单个15公斤哑铃适合什么人（推荐20篇）

又到了一年一度穿打底裤的时间，打底裤可以算是冬天的搭配神器，但是如何搭配打底裤也是有小心机的，不当的搭配方式可能会从视觉上起到相反的效果，让我们来看看冬天的打底裤应该如何搭配吧。

冬天打底裤怎么搭配

1、搭配裙子，袜鞋同色远远好过袜裙同色

袜鞋同色才会让你腿显长显瘦，袜裙同色并不会

2、先贵后贱原则

买东西的顺序一定是先贵后贱，你要把贵的大衣先搞定，再决定买什么围巾，同理你要把贵的鞋买进来，再决定搭配哪些袜子，而不是买一堆五颜六色的袜子，妄图拯救自己仅有的一双黑鞋。

有妹纸问，我只有黑鞋，怎么办？按照袜鞋同色原则，我那一堆彩色袜子无用武之地了吗？对，如果只有黑鞋，就买黑色、深灰色裤袜，不要想着用带颜色的裤袜+黑鞋，达到美好的效果，没那个好事儿。

3、不反光更优雅

不反光的黑色裤袜+不反光的翻毛皮短靴，最显腿细而且翻毛皮也更有精致感，亮面皮气势会更强，适合派克大衣+黑色小脚裤

所以，搭配裙装，用失去反光的黑色短靴，会更优雅

4、黑色裤袜+黑色亮皮浅口鞋

前面说黑色短靴最好选不反光的翻毛皮，但浅口鞋呢，亮面又胜出了，非常精致优雅还有whist365用黑袜+黑色亮面玛丽珍鞋，也很好看

5、裤+袜+鞋，裤鞋同色最显腿长

这个和穿裙子的原则不太一样，反而是裤鞋同色+低调文艺感袜子，最显腿长比如黑色小脚裤+酒红色袜子+黑色短靴，灰色也是适合搭配浅口鞋的颜色

6、长裤+鞋之间露出的袜子，不要反差太大

前面说过，长裤+鞋的搭配，最好裤鞋同色，那么裤鞋同色以后，袜子颜色不要反差太大。

7、灰色裤袜是救场王

虽然袜鞋同色原则在灰色这里不适用，因为灰色裤袜+灰色反毛皮短靴，看起来会像腿被泼了水泥，但灰色裤袜除了不适合搭配灰色鞋以外，却可以拯救天下所有颜色的鞋，黑白棕绿复古莫兰迪...堪称救场王

8、灰色裤袜还是文艺少女的好基友

灰色裤袜对文艺少女风来说，就像黑袜黑靴对优雅通勤风一样的重要。有一些非常经典的搭配，比如深灰色裤袜+黑色乐福鞋，基本能搞定你一切复古色系服装

9、穿裙装的时候，尽量不要出现裙袜鞋三种颜色的情况穿裤装允许出现三色，

比如穿灰裤黑袜白鞋、黑裤灰袜白鞋、白裤黑袜棕鞋

10、组合排行榜

鞋袜裙组合

鞋袜同色>鞋裙袜同色/裙袜同色/鞋裙同色>裙袜鞋三色鞋袜裤组合

鞋袜同色>裙袜鞋三色>鞋裙同色/鞋裙袜同色/裙袜同色

打底袜冬天适合的颜色

-黑色打底袜-

毋庸置疑，黑色连裤袜一定是最百搭的那一条。无论是黑灰驼这些冬季的基本色，还是春夏的花裙子，黑色打底基本都能穿得很好看。

如果天气还没那么冷，你还可以选择微透肉的丝袜，会让造型的层次感更强。AlexaChung就很喜欢这么穿。

你也不必担心黑色打底裤太基本，很多品牌也推出了充满设计感的款式。比如菲菲穿的这条，缀满了亮闪闪的珠饰，让厚重的冬日造型看起来灵动不少。

但黑色打底裤绝不是万能的。不知你注意了没有，上面的造型全都搭配了黑色鞋子，因为如果下装和鞋履全都是浅色，黑色打底裤就会显得格外厚重。

可如果换成黑色鞋子，相似颜色的裙子也能看起来轻盈灵巧。

最起码，也要做到下装与鞋履保持同色，不要让它们与黑色连裤袜的对比太过突兀。

-灰色打底裤-

除了黑色打底裤，你可能还会选择肉色裤袜，甚至很多女生会选择“假透肉”。事实上，由于裸色系细分太多，选到自己合适的实在很难，不然就会显得比较廉价，反而不好搭配。

其实同样好搭的还有灰色打底裤，并且它比黑色显得更特别，无论深浅，搭配造型也能让你更年轻。

不过对于浅灰色来说，你可能更需要注意颜色的统一性。最简单的搭配方法是下半身使用大面积同色系单品，不让浅色看起来过于夸张。

打底裤搭什么鞋

-靴子-

冬天的街道是靴子的主战场，它功能性强，而且款式变化多端，足够时髦，搭配打底裤也总能很好看。

尤其是经典的黑色踝靴，可以最大程度地化解打底裤的厚重感，让它无形融入整体造型之中。

穿踝靴的注意点在于靴筒的高度——不要卡在小腿肚中间。如果你的腿不够细长的话，这样的高度实在很容易显矮。

另外一个常用的靴子+打底裤造型就是穿同色的长筒靴，在冬天这样的搭配会更加温暖，更会拉长你的腿部线条。

-尖头高跟鞋-

打底裤就没法穿出精致的感觉了吗？根本不是这样，看看CarolineIssa这一身，羽绒服和打底裤一样没少，保持了温度的同时却同样柔美优雅。

其实这种精致感大部分都要归功于尖头高跟鞋，经典的Stiletto本就是充满女性气质的单品，能为连裤袜注入不一样的气质。

可既然是不同气质的东西，搭配起来就更需要颜色和谐。搭不好就会让全身被切割成几个色块，打底裤就真的成了秋裤。

另外，尖头的粗跟鞋也非常好穿，搭配深色的打底裤也更能镇得住气场，同时精致感也不会变。

-乐福鞋-

如果你想将连裤袜穿得更酷、更有性格，你可以试试用乐福鞋来进行搭配。作为春秋季的常备鞋款，乐福鞋在冬季也能为造型带来不一样的感觉。

乐福鞋自带一种厚重感，更适合搭配深色系的打底裤，比起穿靴子或高跟鞋，这样的搭配显得更有意思。

而且乐福鞋有一种独特的中性气质，与短外套和大衣、短裙这样的单品也会更加契合。

当儿女都成立了家庭稳定以后，老人才开始考虑自己的生活。操劳了大半辈子，老年朋友也该趁身体硬朗时充实一下自己的生活，多出去走走，留下幸福的身影。老人出去旅游考虑的因素比较多，究竟比较适合老人旅游的地方有哪些呢?下面小编为你介绍。

适合老人旅游的地方推荐3：云南丽江

选择丽江古城，让老人感受一下古城古镇的生活，趁此休假机会，也圆一下老人的古城梦。丽江古城始建于宋元，由丽江木氏先祖将统治中心由白沙迁至现狮子山。至今已有八百多年的历史。漫步在丽江古城，感受闲适光阴里的一花一木，让午后的阳光照进心中最柔软的地方。

适合老人旅游的地方推荐5：桂林漓江

漓江，是中国锦绣河山的一颗明珠，是桂林风光的灵魂和精髓。漓江位于广西壮族自治区东部，属珠江水系。漓江发源于兴安县猫儿山，从桂林到阳朔83公里水程，漓江像蜿蜒的玉带，缠绕在苍翠的奇峰中。乘舟泛游漓江之上，可观奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、渔翁闲吊、古朴的田园人家以及呼吸清新的空气，感受所有诗情画意，和水天盛景的风光旖旎。

适合老人旅游的地方推荐4：成都青城山

青城山-都江堰景区，2007年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气鲜润，非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节，在自然气息中颐养身心，体验深厚的道教和养生文化。

适合老人旅游的地方推荐6：庐山、井冈山

推荐理由：

夏天天气炎热，不妨和父母一同前往避暑胜地庐山，一家人入住名人别墅，畅游庐山青山绿水。此外可以和父母顺道游览红色名胜景点井冈山，感悟“艰苦奋斗、实事求是、坚定不移、依靠群众”的井冈山精神。

推荐玩法：

庐山名人别墅是庐山的必游景点之一。其中久负盛名的是美庐别墅。另外，美庐别墅还有高贵的“蒋家菜”，在那里父亲可以品尝到当年蒋先生爱吃的扬州狮子头、无锡嫩子排等江浙名菜。

除了到庐山避暑，当然不少人选择和父母来到当年他们感触深刻的红色旅游圣地——井冈山。游览井冈山，既可以让父母们回忆当年革命前辈的战斗业迹，还可以饱览景色绮丽的无限风光。

小贴士：

住宿：可以选择入住庐山山上的豪华酒店，或者欧美别墅，方便游客观赏庐山山上不同时间段内的不同景色。

美食：“三石一茶”分别是庐山石鸡、庐山石鱼、庐山石耳和庐山云雾茶，一定得尝一尝。

适合老人旅游的地方推荐7：海南三亚

推荐理由：

三亚市位于海南岛最南端，是中国最南部的滨海旅游城市。地处热带地区，是海南甚至也可以说是中国最美丽的旅游胜地。三亚的空气条件特别好。海南岛主要靠旅游业发展，所以基本没有重工业等，海南岛整体的空气质量就特别的高，特别适合老年人生活。

小贴士:

吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

海南盛产珍珠与水晶，来旅游的人们大多也喜欢购买这些珠宝饰品，建议在正规商家购买，最好是专卖的那种，如京润、海润珍珠、帝佳水晶，买完了别忘了开发票，以便购物后发生纠纷好解决。

看过“适合老人旅游的地方推荐”

适合老人旅游的地方推荐2：海南南燕湾

老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

适合老人旅游的地方推荐1：厦门鼓浪屿

厦门鼓浪屿可以称的上是老人享受慢生活的不二之选了。鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之首，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

俗话说：“丑媳妇总要见公婆。”这话虽然不怎么中听，但道理是对的，情侣们在相处到一定阶段，见家长是避免不了的，对于很多女生来说，见家长意味着正式和看重，是认真恋爱的体现，但很多男生却有些恐惧。

男友不愿去见我父母是什么原因

1、他觉得时机不成熟

男人觉得双方交往的阶段还不是见父母的时机，这是比较常见的原因。有人问“我们都恋爱3年了，也到了结婚的年龄，怎么就不是时机了？”是不是对的时机并不是以双方的交往时间长短来衡量的，对于男人来说，带女友见父母意味着结婚就要提上议事日程了，长辈最喜闻乐见的事莫过于子女“成家”，而晚辈往往想要先“立业”，在自己认为还需要再打拼一下的阶段把女友带回家，自然会增加自己被催婚的压力。面对这种情况，女孩往往会怀疑男友对这段关系的诚意，“你是不是根本就没想娶我？”“究竟你认为什么时候才是适合结婚的时候？”当这些问题被摆在桌面上，解决问题的方向就跑偏了，因为这会制造更多问题，比如双方产生信任危机。正确的应对方式是和男友讨论未来，一起制定两个人共同的未来规划，在存在分歧的问题上分多次沟通逐渐达成共识，在已敲定的问题上做切实的努力。

2、他觉得你还没有通过他的观察期

还有一种比较普遍的情况是他还没有完全确定你就是那个未来可以陪他余生的人。

有一个比较残酷的真相就是男人普遍在衡量是否娶一个女人时，都是理性的，不会仅仅凭爱情的感觉。比如男人会被热情迷人的女性吸引，也会陷入热恋，但是说起结婚，他就首先会想到“她好像不是踏实持家的类型”；男人会被娇滴滴的可爱型女生吸引，也会享受宠爱她的感觉，但是一谈到娶她，他会考虑“这个女孩能同甘不能共苦，她可能不会与我共同承担未来的风雨”。所以，想要让男友笃定地认为你就是妻子的不二人选，你虽然不需要改变自己最初吸引他的特质，但是也要逐渐让他认识到你不仅只有一面。想要做到这一点，你需要准确捕捉到男友对婚恋关系的核心需求，比如他认为好妻子就是要懂得体谅人，那么你若一直撒娇作闹，他可能会觉得你可爱，但是对于带你回家见父母，就会比较排斥，更倾向于保持观望状态。

3、他可能不是真的爱你

一个男人之所以迟迟不肯带你回家见父母，很有可能是因为他不是真的爱你。一个男人要是真心实意想要和你在一起，他对你是真爱，那么他一定会在你们感情进入到谈婚论嫁的时候，主动带你回家见父母。因为他真的离不开你，所以他会想要和你结婚。结婚之前，他会真诚地将你介绍给他的父母家人认识，他会想要让你们的爱情得到父母家人的认可与祝福。

如果一个男人从来不肯将你主动介绍给他身边的亲朋好友认识，他一直拖着不肯带你见父母，那么多半意味着他对你不是真爱。当一个男人从来不肯在你面前提到回家见父母的话题，他也从来不肯和你聊结婚的事情，那么十有八九说明他心里并不是真的爱你，至少他没有你想象中的那么在乎你。既然一个男人迟迟不肯带你回家见父母，他也没有和你结婚的想法，而你对婚姻又充满向往与渴望，那么你可以考虑放手了。

恋爱多久适合见家长

1、女方先见男方家长

尤其是女孩子，特别关注谈恋爱多久见父母这个问题。当恋爱中的女生已经把现任认定为能够携手走一生的伴侣时，就希望能带他见见自己的父母。跟女方见家长相比，男方见女方父母压力会更大，因而一般让女方先见男方家长比较好。其实交往多久见家长并没有规定，大多根据两个人的意愿来规定。

2、见家长时机要成熟

如果是带女生见自己的父母，那么必须征得女方许可。一般情况下女生不愿意去见男方家长无外乎一个理由“还没准备好”。具体点来说就是女生还没有真正认可这一段感情的成熟性，觉得两人还没有发展到要见家长“丑媳妇见公婆”的局势。也可能是由于女生心理还不够成熟觉得没有勇气和成熟的心理准备来迎接这样一种需要接受陌生长辈检验与审视的特殊形式。那么说这种情况是时机不成熟的。

3、双方沟通好

不管是男生见女方家长还是女生见男方的家长，事先要和自己的父母沟通好，把你们现在的具体情况先告诉你的父母，让你的父母觉得你们是认真的，并不是玩玩而已。最好不要没有沟通好就突然见家长，这样会给父母留下不好的印象，特别是你要做好中间的调和工作，尽量让他们的第一次见面能愉快进行。另外，准备带恋人见家长，还得先让父母知道恋人目前的工作情况、家庭环境、教育背景等基本信息，让他们心里面有个底，更加方便于双方的正式见面。如今不少情投意合的情侣都会因为父母的阻扰而分手，这样的话始终有一天男女双方难免会后悔莫及的。

第一次带女朋友见父母要注意什么

1、见面时间

最好的见面时间，是晚上。提前和爸妈打好招呼，准备好丰盛的晚餐，这样一进家门，就可以让女生洗手、上桌吃饭，餐桌上热腾腾的饭菜、热络的气氛，可以让女生很快消除紧张，融入这个家庭。还有，见面时间安排在晚上，女生吃完饭，就可以早点洗漱休息，消除一天的舟车劳顿，不用疲于应付各种亲戚的问话，要的话，也是明天的事情了。

2、穿着

第一次见面的印象，穿着体现的作用非常大。我想这点，女生早就在打预防针了，其中，这跟你脱不了干系，需要你的协助。所以，在见家长之前，一定要和女友沟通好，给女友一个家人能接受程度的穿着标准考虑。自己父母的思想比较传统、保守，对待事情比较严肃，那让女友选择简单、干净的衣服穿着，比如秋冬连衣裙、简约大衣、淑女裙等。最后，你可以建议女生花点淡妆，配个颜色比较温和的平底鞋，再搭个小包包，这样就很完美了。

3、礼物

这个礼物是以你女朋友的名义，但是你得帮她出主意，该买什么礼物才恰到好处，家里老人不觉得浪费，又不觉得女孩不懂事。提前给女生介绍了父母的基本情况，这时候就派上用场，省去不少时间和事。比如：送茶送烟酒的话，长辈喜好什么品牌、哪种类型的，你都可以提供一些建议给女生；还有，家里长辈身体不太好的，你知根知底的，就可以建议买一些保养品、按摩仪器等保健类型的礼物。

4.、引领话题

避开敏感话题，女生的感情经历、你们的关系亲密程度这些。作为男生，就要及时的出来插话，主动引出其他一些长辈感兴趣的话题。例如，可以跟老人谈谈你们的未来，这些就是他们最感兴趣的。你们的未来有什么打算，跟家里人说，把你们未来的一些计划告诉家里人。

男友不带我见家长怎么办

一、衡量一下男友是否靠谱。

先要搞清楚原因，然后自己考察清楚这个理由你是否能接受。比如男友担心的父母不同意和经济不稳定等，你可以选择在经济独立之后才见父母，你也可以衡量他的决定是否靠谱。比如看一下他离经济独立的目标有多远，等得起你就等，等不起就放手。

二、给自己设定一个等待的期限。

你给自己设立一个期限这个方法很好，比如三个月或者多久，这个你自己来定，一方面是考察男友的表现值不值得你的妥协和等待，另一方面也是给自己一点时间。

感情发展到一定阶段，就不止是两个人的事了，家家都有本难念的经，如果你的问题还在困扰着你和你们的感情，一定要下载情感之家app寻求解决方法。

锦鲤鱼

锦鲤鱼对于环境的要求主要就是水温、水质，如果水温水质把握不好，很可能会造成锦鲤鱼生病甚至是死亡，所以不要因为锦鲤鱼适应力强而忽略它的弱点，锦鲤鱼对待水温激素变化的环境是无法适应的。

锦鲤鱼如果长期人工饲养，水浊升降2－3摄氏度时尚能忍受，温度下降或升高的幅度超过2－3摄氏度时，鱼容易生病，温度升降幅度加大到7－8摄氏度时，鱼匍匐于水底不食不支，若温度突变幅度再中大，锦鲤甚至会立即死亡，锦鲤鱼最适生活的水浊是20－25摄氏度，在这种温度的水中，锦鲤游动活跃，食欲旺盛，体质健壮，色彩鲜艳，由于科学的发展，在有条件的爱好者家中如能利用保浊器和冷温器分别在冬季及夏季调节水温，控制到最适宜锦鲤生长的水温，使鱼能有舒适环境而生长迅速更为理想。

锦鲤鱼在水中生活依靠鳃吸收溶于水中的氧，将氧送到鱼体中和吸收的食物营养成分化合而产生能量以维持生命，所以水中是否有充足的氧是养好鱼的关键，根据研究的结果，锦鲤每千克体重每小时所需的氧量在水温5－6摄氏度时为35毫克/升，由此证明水温越高，耗氧量越大。

从水质的软硬来说，软水和硬水都可以饲养锦鲤，但是不要来回给锦鲤更换水的软硬度，这样它会有应激反应。还有大家比较关心的就是水的酸碱度的问题，建议大家使用偏弱碱的水，一般ph值为6~8.5之间，这样更加有力于锦鲤的生长。如果锦鲤长期处于偏酸性的水中的话，很容易出现食欲不振、体力减弱、体色变差（如白地变黄，绯质难以浮现等），严重时会发生烂鳃现象。

还有就是水的溶解氧的问题，如果这个处理不当，经常我们会看见锦鲤“浮头”的迹象，此时就表明水中的溶氧量偏低了。但是过高也不行，很容易造成锦鲤患气泡病。一般控制为5~7毫克/升属正常。

最后要跟大家谈谈，氨、氮、亚硝酸盐的问题，这些如果含量过多都会造成锦鲤健康受到威胁，建议氨、氮、亚硝酸盐小于0.1毫克/升；硝酸盐小于30毫克/升。

锦鲤鱼是比较好饲养的观赏鱼，在养殖的过程中不仅仅是要注意锦鲤鱼的生活环境，对于锦鲤鱼的喂食、定期换水也是不可忽略的，定期的检查会有利于锦鲤鱼的生长。

fresh玫瑰面膜火了好久，很多人推荐fresh玫瑰面膜，fresh玫瑰面膜有滋养水润美白的功效，干皮用完贼水嫩，瞬间提升肌肤光泽感，天然护肤。

fresh玫瑰面膜适合什么年龄

fresh玫瑰面膜适合18岁以上的人群使用，玫瑰系列主打保湿补水，质地温和，不伤害皮肤。18岁的肌肤一般来说没有受到很多损伤，不需要功效性太强的产品，所以fresh玫瑰系列正好合适。

fresh玫瑰面膜使用注意事项

1、fresh玫瑰面膜的用法比较简单，在清洁面部之后，直接均匀的将面膜涂抹在脸上就可以，不需要涂抹的太厚，但是也千万不要太薄，尽量把自己所有的皮肤都覆盖住，保证面膜能够均匀的包裹住自己面部肌肤，只要达到这样的厚度，就会让玫瑰面膜的精华成分渗入到皮肤深层，起到舒缓镇定的效果，还能提亮肤色。

2、如果你已经长时间没有去角质，或者很长一段时间没有做过清洁面膜，在使用fresh玫瑰面膜之前，建议大家可以先进行一次深度清洁，这样才能更好的打通皮肤的营养通道，让皮肤吸收更丰富的营养，更有助于fresh玫瑰面膜发挥功效，去角质或者是深层清洁，也更有助于促进皮肤代谢循环，但是不要太过频繁，否则会伤害皮肤屏障。

3、为了保证fresh玫瑰面膜的效果得到发挥，除了需要掌握正确的用法之外，还要注意合理控制时间，每次敷面膜的时间大概是在15分钟到20分钟左右，如果感觉脸上的面膜已经没有粘腻湿滑的状态，尤其是脸上已经开始出现紧绷，在这种情况下必须要把面膜揭下来的，不要想着面膜敷的时间越长才越好，敷的时间太长反而影响了效果。

馥蕾诗玫瑰系列介绍

馥蕾诗玫瑰系列是fresh的主打系列，拥有多款产品，从玫瑰水、乳、霜、精华到面膜、眼霜一应俱全，它们的主要功效都是保湿补水，分工协作为脸部提供最佳的补水呵护，适合对补水保湿有要求的妹子们。在玫瑰系列中因为产品都是纯天然无添加的，所以都合适孕妇和敏感肌肤使用。

fresh玫瑰面膜适合所用肤质

fresh玫瑰面膜主打保湿补水，啫喱状质地，有一定流动性，使用起来清爽不油腻。fresh馥蕾诗面膜的成分非常天然，敏感肌和孕妇也可以使用，没有化学添加，也不含酒精等刺激成分。fresh玫瑰面膜可以深层保湿，舒缓皮肤，适合每天使用和急救用。

亮片妆是个很有美感的妆容，对于双皮的人来说画亮片妆就是仙女，眼睛炯炯有神，肿泡眼就比较特殊了，搞不好就眼皮看着更肿，眼睛也会变小。

肿泡眼适合亮片妆吗

肿泡眼是可以涂亮片妆的，但是最好不要大面积的涂亮片妆，这样会显得眼睛更肿，如果技术好的护是可以小面积在眼中的位置涂的，也可以在眼尾火眼下贴亮片，记住一定是要小面积的，这样涂出来的亮片妆才会好看。

肿泡眼涂亮片妆好看吗

如果你的技术好的话涂亮片妆也是很好看的，不过在化亮片妆的时候一定要配好眼影，眼影对整个亮片妆也起了很大的作用，肿眼泡单眼皮不能选择红色系和饱和度高的颜色，最好是大地色系的，因为亮片很散，所以肿泡眼小面积化是完全没问题的。

肿泡眼亮片如何贴

画完眼妆之后，选择自己喜欢的亮片，使用假睫毛的胶水或者是凡士林作为粘合剂，将亮片贴在眼睛的下方，建议贴得稀疏一点。根据自己妆容的变化选择贴的位置，亮片的取用一定要小心不要被划伤。所贴的眼妆亮片是属于比较亮眼的，那么你眼部的妆也应该比较亮，这样一来才不会显得自己的眼睛看起来很小。

肿泡眼贴亮片用什么贴好

一般贴亮片都可以用爽肤水或是粘假睫毛的胶水粘在你想粘的地方就可以了，不过在使用粘睫毛的胶水的时候一定要先做过敏试验，不过敏的话就可以使用，亮片会给人耀眼的感觉，好的亮片妆会给人不一样的感觉，大家学会了吗

那让人厌烦的赘肉实在是让很多美眉们没有勇气露，看着别人那曲线般只能由心羡慕，其实不用羡慕，只要你狠，想拥有后背曲线不是问题，通过哑铃锻炼就可以的，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，大家知道单个哑铃怎么锻炼胸肌吗？

1.交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。

2.意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。

3.侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。动作：坐姿(或站立)，双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。

4.颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿(或站立)，双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。

以上是小编介绍的单个哑铃怎么锻炼胸肌的内容，想练胸肌的可以学习一下上面的动作，如果大家还想了解更多的健身运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

不同肤质适用的面膜类型也不相同，痘痘肌朋友在选用面膜时，应该注意选用刺激性小的，防止皮肤状态变得更差。小编为大家整理了适合痘痘肌的补水面膜，快点get起来吧。

适合痘痘肌的面膜有哪些

1.佑天兰玻尿酸面膜

功效：补水保湿

佑天兰有3款面膜，我回购最多的是红色玻尿酸面膜，非常补水。精华超级多，用不完的就抹在脖子上，腿上。需要注意的是，这款含有酒精，特别敏感的小伙伴慎用。

2.GLAMGLOW格莱美发光蓝罐补水面膜

功效：补水保湿，舒缓修复

用完脸超嫩~有明显的提亮效果。第二天起来摸了一下自己的脸很Q弹。刚涂上脸会有一点刺痛感，过一会就好了。非常清凉舒服。质地轻盈，淡淡的椰子蜂蜜香，超想舔一口~免洗的补水面膜，可以洗也可以不洗。每周2-3次。干皮可以薄涂一层，作为睡眠面膜。我怕闷痘，敷上15分钟就冲掉了。

3.芙清

功效：改善中，轻，重度痤疮，及皮炎，湿疹；保湿，修复皮肤屏障去年刷酸大面积爆痘，医生推荐的就是这款。对红肿的大痘痘很有效果！印象非常深刻的是，芙清的面膜液跟王老吉的颜色味道都蛮像的。我买了2盒，第一周每天一片，第二周隔天敷一次，每次20-30分钟，然后洗掉。现在没有大面积红肿痘痘就没回购了。

4.创福康

功效：祛痘，过敏修护，创面修护

等到红肿的大痘痘消下去以后，剩下普通的小痘痘，医生推荐用创福康。用法同芙清。用了2盒多后，感觉终于可以见人了。PS.医美面膜只是起到辅助作用，祛痘最重要的是根据医嘱吃药涂药膏，饮食健康作息规律。

5.敷尔佳白膜

功效：适合轻中度痤疮，促进创面愈合和皮肤修复

最近入手了风很大的敷尔佳，特别适合敏感肌肤，痘痘肌肤，说的不就是我嘛。很适合日常护理，补水舒缓效果不错。

痘痘肌适合的补水面膜

痘肌可以选择可莱丝针剂睡眠面膜、SKII前男友面膜、Dr.Jart药丸面膜、KOSE高丝日本婴儿肌面膜等，这几款面膜的补水效果好，质地不厚重，非常适合痘痘肌使用，同时还能够缓解皮肤上的痘痘。

油痘肌挑选面膜，首先要摆正态度。不要以为皮肤油就不用补水了，油痘肌属于外油内干，更需要补足水分，只有皮肤的水油保持了平衡，痘痘粉刺才不会乱长。

可莱丝针剂睡眠面膜：

选择适合痘肌的面膜，一定要能够控油、补水，并且质地比较轻薄，不会容易闷痘。这款面膜是涂抹类型的面膜，但是这款面膜还是非常好推开的，质地和面霜有点像，容易长痘的油皮还有敏感肌都可以使用。

海藻自制面膜.jpg

SKII前男友面膜：

作为面膜界的贵妇产品，这款面膜的价格真的是有些让人望而生畏，但是一分价格一分货，这款面膜功效绝对是非常全面的，精华多但是一点也不粘腻，清爽舒服，痘痘肌本身就是皮肤水油不平衡导致的，用完这款面膜就算不清洗也完全可以。

Dr.Jart药丸面膜：

绿色的镇定舒缓，蓝色的持久保湿。绿色的舒缓效果很好，皮肤状态不稳定的时候敷一片，第二天起床泛红都消掉了。蓝色的适合做完清洁后拿来补水。

KOSE高丝日本婴儿肌面膜：

这款作为一包7片装的面膜带着出门是真的很方便，大概是少了包装成本，单片价格也是很便宜的，每天用都不心疼。因为不是单独包装，所以精华液不算很多，肤感清爽，面膜布也比较贴合皮肤，日常懒人推荐款。

痘痘肌的成因

1、皮脂腺旺盛。

皮脂腺旺盛是痘痘形成的根本原因，它与雄性激素的分泌关系最为密切。皮脂腺易受雄性激素影响，而处于极度活化的状态，这就会造成大量皮脂的分泌，形成痘痘。

2、内分泌失调

现在996这么火，相信很多上班族都是为了工作拼得不要不要的，所以日常就无法按时吃饭、按时休息，再加上各种各样的压力，时间一长就容易导致内分泌失调，反映到肌肤上就是产生痘痘了。

3、毛孔堵塞

毛孔堵塞也是痘痘成因之一，事实上有很多女生精于化妆，却疏于卸妆，而洁肤不当，会使油脂堵塞毛孔，皮脂无法排出，时间一长，痘痘自然就冒出来了。

痘痘肌肤怎么改善

了解了痘痘肌形成的原因之后，我再来分享下自己的抗痘经验，首先各位痘肌小仙女要放平心态，抗痘是一个长久的过程，大家不要操之过急，反而给自己过大的压力。其次科学的抗痘方法是内外结合，是个全面护理的过程。下面我就来详细说一下吧~内服方面，平时可以多吃一些排毒养颜的食物。像现在夏天到了，可以煮一些绿豆汤，它有清热解毒、排毒消肿的功效；另外日常可以饮用一些绿茶，茶叶里含有茶多酚，能帮助肌肤驱逐痤疮；柠檬水也是个不错的选择，它不仅可以杀菌消炎，还能淡化痘疤。

其他食物我就不一一列举了，总之就是饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，甜食也尽量要少碰，多吃水果蔬菜就对了。

而外用嘛，其实产品有很多，过于严重的痘痘肌我建议直接去医院遵照医嘱擦药膏了，如果一般的话，可以试试我使用的这套抗痘组合产品：

1、清洁-elta氨基酸洗面奶

很多痘痘肌的妹纸们因为出油多，就喜欢用清洁力特别强的洗面产品，这一点一定要改。清洁力过强的洁面产品会带走脸上的水分及皮脂，刺激人体皮脂大量分泌，毛孔会更加粗大，所以最好选用氨基酸洁面产品。

elta氨基酸洗面奶非常有名了，这款洗面奶是白色的乳液质地，泡沫不是很多，但是清洁力还是不错的，而且不会刺激肌肤，洗完之后脸不会有假滑的感觉，也不会觉得紧绷，是一款很不错的洗面奶。

2、舒缓修复-植物智慧安肤水

这款安肤水是植物智慧舒缓特护系列里的单品，这个系列是零添加的天然护肤系列，专为敏感肌肤设计，能够舒缓、修复肌肤。其实说白了痘痘肌也是一种炎症肌肤，所以选择这种能够修护肌肤的产品是最合适不过了。这款水里含有尿囊素和透明质酸，能够补水并锁水，深层保湿，维持肌肤的水油平衡。同时还含有水蓼植物成分，它是一种十分有效的天然肌肤抗炎剂，能够缓解肌肤炎症，增强肌肤屏障，有效改善痘痘肌。

这款水的质地比较滋润，淡淡的植物香气，闻起来很舒适，用化妆棉拍到脸上立马就吸收了。保湿效果非常棒，用了之后，能够看到出油的情况变少了，以前每天早上起来都是大油田，现在早上照镜子肌肤也很清爽。把它湿敷在爆痘的地方，第二天痘痘就憋下去不少，修复力超强。

3、消炎-悦木之源祛痘凝胶

悦木之源是雅诗兰黛旗下的品牌，这款祛痘凝胶是专为痘痘肌设计的。质地是凝胶状，很粘稠的样子，颜色也是透明的，有一点淡淡的薄荷味，闻起来稍稍有些刺激，但是用起来还是蛮温和的。用棉签抹于痘痘处，几秒钟就会有冰凉凉的感觉，接着凝胶就会形成一层薄膜，感觉在压迫你的痘痘，多用几次，慢慢痘痘就变小了。要说有什么缺点的话，可能敏感肌用起来会觉得有些刺激，而且价格偏贵，小小的一瓶10ml就要389元，但是效果真的不错，妹纸们可以酌情考虑是否入手。

散粉和粉饼都有很好的定妆作用，在选择散粉和粉饼的时候，根据自己的肌肤状况来选择，毛孔粗大一般建议使用粉饼最好，因为粉饼可以一定程度的隐形毛孔。

毛孔粗大适合用散粉还是粉饼

用粉饼比较合适。散粉和粉饼是可以两样一起用的，先用粉饼，然后再用散粉来定妆，如果只能用一种，那就选择粉饼。粉饼是能很好的隐藏毛孔的，毛孔粗大的小伙伴比较适合，不过这也不是绝对，这就需要从散粉和粉饼的区别来看。

1、功效上的不同

粉饼在遮瑕以及隐藏毛孔的效果上是非常不错的，不仅能作为补妆产品用，还能补妆。散粉的定妆效果更好，质地轻薄，油皮用比较好。

2、用法上的不同

粉饼可以做底妆，也可以做定妆，用粉扑蘸取后按压在面部就可以了。散粉是可以用粉刷或者是粉扑上妆，一般是用在定妆的时候，补妆一般很少用散粉。

选择合适的产品很重要

毛孔粗大的女性可以使用粉饼进行定妆。

粉饼和散粉都是定妆粉的一种，粉饼分为干用、湿用和干湿两用，干湿两用粉饼是最方便的，其遮瑕能力也更强，能有效隐藏毛孔。定妆是化妆过程中必不可少的一步，生活中最常见的定妆粉就是散粉，散粉是细腻的粉末状，加入了精细的滑石粉，能够抑制油脂分泌，起到控油的效果，散粉还有一定的遮瑕功效，但遮瑕效果并不强。粉饼呈膏状质地，功效和散粉是一样的，但它的遮瑕效果比散粉强一些，在使用粉饼时，干用粉饼可以用粉扑或者化妆刷进行上妆，湿用粉饼和干湿两用粉饼则需要用粉扑进行上妆。先将粉扑打湿，挤干粉扑中的水分，然后沾取少量粉饼轻轻按压在脸部，要注意少量多次，避免出现定妆不均匀的情况，侧脸自内向外轻拍着涂抹均匀，额头由外向内涂抹，然后顺势下滑至鼻梁，鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。平时容易出油的部位可以作为重点定妆对象，这样能有效避免出油，保持妆容的干爽，不易发生脱妆的尴尬情况。

腮红和粉饼区别有哪些

1、质地区别

腮红有粉状和粉饼妆的，如果是粉状的腮红或者是膏状的腮红，这个时候在质地上的区别就和粉饼这种固体的粉底产品很明显了。

2、功效区别

腮红起到的是提亮气色的作用，让人感觉你在害羞或者是气血很充足，想想一张惨白的脸是没有任何元气的。粉饼的主要作用是均匀肤色和定妆，相当于固体的散粉，当然作为底妆就相当于固体的粉底液。

腮红和粉饼的使用顺序是什么

当粉饼，尤其是干湿两用或者是湿用的粉饼，作为底妆产品使用的时候，腮红应该用在粉饼的后面，起到的是让底妆更加有气色的作用。不过将粉饼作为底妆的话，一定要记得做好肌肤的保湿工作当粉饼起到的是补妆或者是定妆的作用的时候，腮红就用在粉饼的前面，此时的粉饼是让腮红更加持久的，建议这个时候使用粉饼用刷子扫一下，或者是轻轻用海绵上妆，不要破坏腮红的妆感。

藏獒犬

藏獒原本生长在海拔很高的严寒地带，所以它们的被毛比较丰富，因此对于它们来说它们更加适合生活在天气较为寒冷的北方，那么在南方是否适合养藏獒呢？对于气温较高的南方它们能否适应。其实对于这个问题大家一般不需要担心，因为藏獒的适应能力是非常强的，只要给它们一定的时间，它们就能较好的适应新环境。

不光我国的南方有人饲养藏獒，在香港、新加坡、英国以及南美洲的一些火热的地区也一样有人饲养，为什么这些地区藏獒也能活下去呢，究其原因就是藏獒具体很强的适应能力。所以对于南方是否适合养藏獒这一点不需要太过担心。

而且我国南方的环境非常的优美，如果城市的环境太热的话，在很多山区有着较多的凉爽地带也是非常适合饲养藏獒的，而且那里水源也非常的充足，能够及时帮藏獒降温，所以在相对气温较高的南方养藏獒基本上也不会有什么太大的问题，这里的气候也是非常适合养藏獒的。

藏獒的适应能力强，它们高原地野外生活到如今被人工饲养这里的温度跨度也是相当大的，但是它们仍然能够生活的较好，可见藏獒并没有我们想象的那么脆弱，所以在温度相对较高的南方也是可以饲养藏獒的。

举哑铃依然是锻炼手臂力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，以便不同部位使用不同的哑铃，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，大家知道女生塑形适合用多重的哑铃吗？

1、根据身高体重选择哑铃重量

一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道如何选择，可参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同）

身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合

身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合

身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM5-6组

如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）

2、在重量的选择上也要注意，尤其是在运动的前10分钟，要选择最大负荷55%至70%的哑铃

a.试举选重量：连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

b.建议最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。

c.塑胶哑铃的优点是置放时声音轻，但比较不耐磨。

d.不锈钢哑铃的优点是耐磨，适合在户外用。

以上是小编介绍的女生塑形适合用多重的哑铃的内容，想减肥的女生可以适当的减轻一下哑铃的重量，本网健身运动安全小知识库中还有很多关于健身器械的知识，大家有时间可以多关注一下这方面的内容。

秋冬季节穿靴子是非常好看的，大家要根据自己的身高和身材来选择适合自己的靴子，骑士靴是很帅气的一种靴子，保暖性也很好，深受大家的喜爱。

腿粗的女生怎么选靴子

1、筒靴高度不能到小腿肚

小腿粗的女人选择筒靴的高度一定不能刚好到小腿肚上，因为小腿肚本身就是小腿最粗的地方，而恰好把筒靴的高度到小腿肚上，只会让我们的腿看起来更粗更壮，完全是毫无美丽所言，把我们的缺点放大了好几倍出来，所以对于筒靴的高度要么到脚踝就好，要么就直接穿过膝的筒靴了。也许有宝宝会说，小腿粗的女人穿有长筒靴会卡在小腿肚上，以至于穿不了，所以宝宝们在选择长筒靴的时候也要注意这个问题哦，这的却是真实存在的，在挑选的时尚就要注意腿型了，还有小酱想特别提到的是，对于小个子来说，长筒靴的长度也不能太长，到膝盖上面不超过2厘米就好，太长也容易显得腿短。

2、筒靴太宽或太紧都不合适

对于筒靴太宽的鞋子，加上小腿本身的小腿要微粗与常人，所以穿上筒靴宽的靴子，会把我们的视线所扩张，自然自然就显得我们的小腿更加粗了，而同样过于紧身的筒靴也是不适合的，太紧意味着有一种束缚的感觉，对小腿来说也会显粗无疑，而最好的就是合适就好，不过分追求太松或者太紧。有一种叫做切尔西靴，其实是很适合小腿粗的女人，因为一般的切尔西靴都露出了脚踝，刚好露出了脚踝的一方同时对腿型的塑造也会有一定的帮助，让我们的小肚腿显得更细一点，在冬天来说，搭配也会利落一点。

3、筒靴颜色为浅色不合适

颜色也可以让我们看起来显胖，或者看起来显瘦，所以对于小腿粗的女人来说，选择浅色的长筒靴也会显得腿型粗，如果你特别喜欢浅色的筒靴，那么建议选择短裤的筒靴来穿，通常选择深色为主，对小腿粗的女人才能显得我们的腿型更瘦。黑色的高筒靴穿在脚上，对身形和小肚腿型的塑造会让我们的视觉效果更好看一点，同时高筒靴的穿搭也不挑剔，对冬天来说，凸显造型是真实存在的美丽。

4、筒靴装饰太复杂

对小腿粗的人选筒靴，一切以简单为标准，所以一些在鞋子上装饰的过于复杂之类的款型我们也要避开，加上本身的小腿粗的样子出现，只会让粗粗的小腿和看着粗粗的筒靴一起持平。穿上脚的时候就会显得脚厚重又笨重，给人一种小腿更加膨胀的视觉扩张，非常不利于我们变美。

什么腿型不适合骑士靴

骑士靴是从男士骑马靴演变而来的，是身份贵气的象征，款式有以前骑马靴的简约和硬朗，如今被众多女性所追捧，穿上它的女生就好像是高高在上的女王，又帅气又飒爽。绑带，铆钉和金属是它典型的元素，是酷女孩的专属。虽然骑士靴真的能够修饰腿部线条，拉长腿型。相信这也是它流行起来的重要原因，但是一切的友好只是针对大长腿的妹子，就好比是一个“穷的更穷，富的更富”这样两极分化的现象，用在这里就是“腿长的穿上显得腿更长，腿短的妹子穿上显得腿更短”不信，你看看下图中腿短的妹子穿上这骑士靴是不是显得腿更短。如果还是不死心实在想买的话，建议还是去实体店亲自试穿才能选出最适合你的骑士靴。在选购骑士靴的时候一定要选择至少跟高3cm的靴子，平跟，纯色又没有绑带的骑士靴穿在身上真的有雨鞋的既视感，要不就像是捕鱼的。还有一个不要盲目跟风骑士靴的人群就是脚大的女生，骑士靴因其中性风的风格鞋头的设计不能太过于秀气，一般都是圆形的，而靴子底部多出来的一圈会显得脚更大，让本身就中性的风格会因为脚太大而接近男性化，这样估计是每个脚大的女生都不希望看到的吧!

短靴搭配什么裤子好看

1、短靴+高腰直筒裤

正确的搭配应该是短靴配高腰直筒裤，这样不不会显小腿粗，整体look也是比较nice的，时尚简约，高腰裤+短靴整个比例看起来也更好。

2、短靴+高腰微喇叭裤

正确的示范，短靴配微喇牛仔裤就好了，微喇设计不会很夸张，也也最能显腿长，搭配毛衣或西装外套都适合，露脚踝的微喇裤加上高跟短靴优雅随性，还有点小帅气的风格出街也是很拉风。

3、短靴+七分阔腿裤

冬天穿短靴想搭阔腿裤怎么办?最适合的款当然是七分阔腿裤，长款阔腿裤虽然很拉风，但小个子真心hold不住，为了保险起见还是选一点的吧，穿的时候将上衣稍微扎进裤腰里，显高更显腿长，加上一件稍微修身一点的外套，时髦得毫无费力!短靴怎么搭出时髦感

1、小脚裤不要包住靴筒小脚铅笔裤、小脚直筒裤，裤腿都不要包住短靴的靴筒，一旦包住，就基本与时尚绝缘了。裤子的长度，九分刚刚好，裤脚在靴筒之上，或者正好在裤子与短靴的连接处。适合包住靴筒的长裤，必须是裤腿有一定宽度的，例如阔腿裤、喇叭裤。

2、小腿露肤1-2cm最佳如果裤脚与短靴之间需要露肤的话，以1-2cm为宜。如果小腿露肤太多，露肤的部分不再是“缝隙”，而是“段落”，效果就等于将腿分成三截，腿短的姑娘会穿成悲剧滴哦~

3、裤脚不要堆在靴口裤脚堆在靴口，会显得十分累赘，让腿显短又显粗。小脚裤完全可以塞进短靴里，同样，在靴口处产生的堆砌越多越难看。切记，腿长的小姐姐可以任性穿着，矮个的女生记得尽量穿搭短裤和短裙，漏出黄金比例，这才是必胜的法宝，短靴随意搭配想不美都不行。轻松穿出时髦感!

黑熊犬是我国冀中地区的一种狗狗，全身被毛漆黑有光泽，头部较短，吻部较宽。身形较大，肩高在58-72厘米。黑熊犬性格比较温顺，对家人很友善，但是对陌生人有很强的攻击性。黑熊犬厉害吗？黑熊犬适合家养吗？

黑熊犬厉害吗

黑熊犬作为护卫犬是非常优秀的，它们警惕性高，性情勇猛，如果发现有陌生人或别的动物入侵，会全力进攻保卫财产，忠心护主。黑熊犬咬合力强，行动敏捷，反映很快。智商也很高哦，比较容易训练。

黑熊犬是很厉害的狗狗，但是对它们进行训练也是必不可少的。从小训练黑熊犬让它们认主，长大后会更好管理。最好做到凡事亲力亲为，狗狗也是可以感受到你对它们的付出的。在训练狗狗的时候用严厉的奖惩措施，狗狗如果做得好可以给些它们喜欢吃的东西作为奖励，如果做得不好严厉呵斥，不要打它们哦，否则训练效果可能会适得其反。

黑熊犬厉害吗

黑熊犬的环境适应能力很强也不怎么挑食也不怎么生病，比较好养。但是在饮食方面也不能太敷衍，不要把剩饭剩菜喂给黑熊犬吃，会增加狗狗脏器负担。对于狗狗饮食禁忌应该有所了解，不要喂它们吃洋葱、牛奶、西柚、巧克力及其他刺激性食物。

黑熊犬厉害吗

以上介绍了黑熊犬厉害吗及黑熊犬适合家养吗，据调查显示，黑熊犬的智商和6岁儿童差不多哦，是很聪明的狗狗也是看家护院的一把好手。

红腿陆龟(详情介绍)

陆龟平时想要摄取钙质并不容易，所以通过阳光来促进钙质的吸收是非常必要的，因此陆龟平时对于光照的需求量比较大。而且光照对其温度的控制也有着一定的好处，因此陆龟适合的生长环境是什么样的相信大家都清楚了，光照是很重要的一个条件。

一、陆龟的温度要求

温度对于陆龟的食欲也有绝对之影响。温度低于摄式度时陆龟多半会停止摄食以免无法消化。龟类或其他爬虫类都属于变温动物，它们体内无法制造较高体温来消化食物并输送养份完成代谢，所以必须完全藉助外在的阳光或人工热源使它们的体温能达到正常温度才能开使活动摄食。如果温度不足造成消化不良或消化道阻塞，是很难治疗的。所以当冬天温度低于度时必须使用加温灯泡，加温垫，或陶瓷加热器等。不但保温也保持干燥。但要注意避免烫伤。

二、陆龟的光照需求

陆龟需要日照的时间很长，因为他们原产于非洲地区，紫外线对维他命的形成很重要，可促进钙质的吸收。所以在人工环境下必须以爬虫灯管照明十小时以上或直接做日光浴，但是必须提供遮阴的处所以免曝晒过度造成脱水。现在美国推出的UVB灯泡整合了紫外线和加温灯，是很理想的光源。但是不论使用何种光源都无法取代太阳光，所以定期晒太阳还是不可缺少的。

杰克罗素梗适合家养吗？杰克罗素梗是一种小型犬，被毛底色为白色，分布着黄色、黄棕色及黑色花纹。它们表情热情，精力充沛，性格欢快，很喜欢和人相处。最初是用来捕捉红狐狸的，反映灵敏，动作迅捷。对主人感情深厚，非常适合家养。杰克罗素梗怎么饲养？

杰克罗素梗适合家养吗

首先应搞好幼犬的卫生，增强体质，预防疾病。幼犬时期狗狗皮肤薄，要轻刷、轻拭，使其有舒适感而愿意配合，从而养成梳拭的习惯。注意卫生，尽量保持犬舍干燥。要进行一定的运动和日光浴。适当运动能加强新陈代谢，促进骨骼和肌肉的发育。但运动量不宜过大，以不加控制的自由活动为主，剧烈运动会导致身体发育不匀称，而且影响食欲和地食。当幼犬逐渐长大时，应牵至户外，以锻炼其对外界环境的适应能力，培养其胆量，并开始进行训练。

杰克罗素梗适合家养吗

驱虫与预防接种、幼犬易患蛔虫等寄生虫病，能严重地影响其生长发育，甚至引起死亡。因此，定期进行驱虫非常重要。一般在30日龄时进行第一次粪检和驱虫，以后每月定期抽检和驱虫1次。为防止污染环境，驱虫后排出的粪便和虫体应集中堆积发酵处理。

你的杰克罗素梗吃多少取决于它的体型、年龄、代谢和运动水平。狗和人类一样，需求的食物量各有不同，如果它今天进行了高强度运动，那么肯定要多吃一点，如果今天跟你一起窝在沙发上当了一天“沙发土豆”那么你们俩就都少吃点吧。

杰克罗素梗适合家养吗

为了保持杰克罗素梗完美的运动能力和体态，你必须随时保持它的合理进食量。例如每次能吃完食物而不是剩下一大堆。每天带狗狗运动半小时到一小时左右，既可以锻炼身体还可以促进主人与狗狗之间的情感。

昆明犬

对于警犬我始终对它们抱有一种尊敬的态度，无论是自然灾害，或者是缉毒现场又或者是追捕犯人总是能够看到它们矫健的身影，而且很多警犬为了保护我们而丧失了它们的生命，所以每一头警犬都是值得尊重的。那么什么样的狗适合做警犬，是不是任何品种的狗狗都能胜任呢，答案是否定的。

警犬也会分成很多不同的工作，对于不同的工作挑选狗狗的要求也是不一样的，如果是要追踪抓捕犯人的警犬那么它们的性格一定不能太过温顺，否则到最后还不知道是谁抓谁呢。而且它们的运动能力一定要强，因为追捕需要一定的耐力，如果是不喜欢运动的犬种是不适合的。当然狗狗也不能太过凶猛，像藏獒(详情介绍)这种不管好人坏人都要咬的狗狗也是不易当成警犬的。

对于警犬还有个要求就是它们的顺从度要高，不然在执行任务的时候它们不听从你的命令那么也是没用的。还有一个比较重要的要求就是狗狗的智商相对来说要高一些，否则很难完成对它们的训练，及时训练好了，它们也有可能会忘记。

所以不是任何狗狗都能够成为警犬，对它们也是有着很多要求的，像德国牧羊犬、拉布拉多犬、史宾格犬、昆明犬等等都是相对来说比较出色的警犬犬种而且这些狗狗的智商与运动能力都是比较突出的因此才能狗胜任这份工作。

当一个男人在外面有了别的女人之后是会有很多改变的，女性朋友都应该注意，婚内出轨的男人是没有责任心的，经不住外面的诱惑，没有自制力。

为什么男人都容易出轨

1、男人能够出轨的一大原因，肯定就是因为在结婚以后，男人多数都会在外面拼搏。这样的男人也不会和社会脱轨，更多时候也有机会去接触一些女性。想想现在的人都是非常出色，而女性也是在工作的同时散发着独特的魅力。男人从开始的佩服喜欢到最后就容易出轨了。

2、女人太顾家对于男人来说也是一种有出轨机会的现状。想想结婚以后女人多数都会回归家庭，而男人也会花大把的时间去工作。当你不让男人参与进家庭事情的同时，总是一个人去承担所有，那么这个男人感觉在工作之余又特别闲散。这时的男人就会容易花时间给别的女人。

老公出轨适合分居么

1、不管多么坚强的女人，遇到老公出轨这个问题，都会感觉一蹶不振，那种被打击，那种被人伤害的感觉。此生此世也是对于你的一种伤害。不要轻易的去和老公分居，当时的你或许是出于气愤，也是出于不甘心。当你选择分居的同时，那么你想过了吗?是不是在给别人机会?

2、看到丈夫出轨了，不少女人就会选择去退缩，去退让。想想那种把自己逼得无路可逃的状况，你是否能够勇敢一些。和老公多沟通一下，看看女儿之间的事情需要怎么去解决，不要一个人完完全全去承担。更不能，轻易选择分居。

出轨后分居还能和好吗

1、那个能够在你们婚姻中插足的人，早就对于你们的婚姻来说造成了破裂的现象。不少人在这样的情况下，还选择和另一半去分居。这也是你很无奈的选择。想要和自己的另一半和好就要给对方一些时间，让对方知错就改。

2、老公被别人抢了，最后自己还无奈的选择了分居。这样的你肯定感觉非常糟糕，此时的你应该强大起来，要想变成一个无坚不摧的女人。就要懂得去解决婚姻中的问题，当你们之间没有任何隔阂的时候，相信你会有和好的那一天。

男人出轨被发现后心理

在刚开始他的出轨行为被发现的时候，他的内心相信也一定是备受谴责的那种，他也非常的懊悔自己为什么当初就没有抵制得住诱惑呢，但是如果说你就是这个问题，一直的说一直的去辱骂他，时间长了就会让他对于你的这种愧疚性慢慢的消失，反而会对于你这种的行为越来越不理解，有的时候甚至还会加快自己离开你的脚步，所以说如果你深爱自己的妻子，就一定要让自己抵制的住诱惑，不要让自己有出轨的行为发生。

哑铃的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力，那在使用哑铃该注意什么吗？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，大家知道125斤女生适合练多少斤哑铃吗？

根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；

身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；

身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；

身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。

选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据自己手臂力量的情况来进行选择，尤其是女生手臂力量相对要弱一些的，最好购买两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼。

老年人的身体机能都在慢慢开始退化，所以很多运动都不适合老年人做，那么老人适合怎样运动呢，老人不宜做什么运动呢，下面来看看吧。

老人适合怎样运动

1、慢动

择项慢动的意思就是说让老年人选择适合自身体质的锻炼项目。一般以缓慢运动为宜,如慢跑、散步、太极拳等。最后不要选择激烈的运动,可能会导致心脏无法负荷。

2、病发止动

老年人在运动过程中出现身体不适,应立即终止运动,可稍作休息或服用随身携带的药物。千万不要勉强自己,否则可能会得不偿失,危及生命。

3、循序渐进

老年人的锻炼应从小运动量开始,量力而行,逐渐加大运动量,以避免突然运动量过大伤身。突然大的运动量会导致老年人身体无法承受,最后可能会造成严重的后果。

4、重视重量训练

适当重量的训练会对老年人身体起到很好的防止肌肉萎缩和让器官正常功能均能的作用,很多老年朋友认为不适合重量训练,这是一种很错误的观念。当然,老年人应选择轻量、安全的重量训练,如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等,而且每次不宜时间过长,以免导致可能的受伤。力量训练包括静力训练,例如金鸡独立、高位马步静蹲等是老年人不可缺少的力量练习。

5、注意维持体能运动的"平衡"

适度的运动对老年人很重要。但没有哪一项单一的运动项目能把体能全部内容都练习到。体能运动的"平衡"应包括中低强度的有氧运动、肌肉韧带的伸展练习、动力和静力的力量训练等多种方面的运动。搭配内容则视个人状况如年龄、疾病、原有的身体素质水平等等因素。

老人不宜做什么运动

1、仰卧起坐

大多数中老年人的颈椎、腰椎或多或少的都有一些问题,再加上骨质疏松,因此做仰卧起坐很容易给颈椎和腰椎造成不可逆转的损伤。再加上,此运动对头部的变化较大,对于患有心脑血管疾病的人来说很容易造成血压升高,发生意外。

2、爬楼梯

对于50岁以后的人来说,身体肌肉减少3%-5%,相应的平衡力也变差。(另外),在跌倒老人中,超过51%与爬楼梯相关,爬楼梯每年致死2万人。上了年纪后,关节退化,上下楼梯或爬山时,膝关节承受的重量是平时的3~5倍,这会加速关节老化。

3、倒着走路

早晨在公园晨练的大爷大妈有人特别爱倒着走路,觉得这样更能达到锻炼的效果。殊不知,老年人平衡性、视力、反应能力等有所下降,倒走易引发意外。

老年人适合做气功吗

锻炼要循序渐进,运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗,运动后轻松、舒畅,说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸,运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳,说明运动量过大,需及时调整运动量。

老年人适合慢跑吗

慢跑又称健身跑,其作为强身健体的手段已风靡世界,成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝,也成为现代生活中防治疾病的一种手段,为越来越多的老年人选用。

完美日记是一款非常不错的平价品牌，这款软件中拥有非常多的物美价廉的化妆品和护肤品，今天小编就和大家一起来了解一下这款完美日记卸妆水吧，究竟他有什么特点我们一起来看看吧。

完美日记卸妆水好用吗

完美日记卸妆水是一款非不错的温和不伤肤的卸妆产品，这款产品拥有非常好的卸妆功效，轻柔快速的帮助我们卸妆，并且还不会损伤我们的皮肤，卸妆也非常的干净，大家可以放心使用。

完美日记卸妆水适合什么人群

完美日记的这款白胖子卸妆水太可爱啦~非常温和，一抹即“0”，卸妆清爽不伤肤；主打氨基酸配方，敏感肌的小仙女完全可以放心，任何肤质都适用，重点强调一下白胖子的卸妆能力，可以说比较让人满意了！

完美日记卸妆水测评

完美日记卸妆水闻起来是牛奶味，这让它感觉很安全。它的卸妆剂比市场上最常见的卸妆剂更强更温和。总的来说，它还是很划算的。卸妆后，我的脸很舒服，不会觉得紧绷。我涂上的口红一去掉就会被去掉。我喜欢。大瓶子非常划算，卸妆也很棒！满意了！推荐。

完美日记卸妆水价格

完美日记卸妆水的价格是非常便宜的70块钱就可以买到两大瓶，一瓶就有500ml真的是非常划算，大家怎么用不会心痛，并且卸妆效果也非常好，任何皮质都可以使用。

在恋爱的时候男生总是迁就女生多一点，那么如果你的女朋友突然送你的气了，你应该怎么办呢？送礼物是最好的一个办法，那么女朋友生气可以送什礼物我们一起来看看吧。

女朋友生气可以送什礼物

1、女朋友生气了就送花

女人如花故天生爱花，既然你们是情侣，她是不会轻易拒绝男朋友送的花的，即使她有再大的郁闷，一束道歉花也能舒缓她不少怒气，说不定你再添油加醋的奉上一封道歉信，就立马原谅你了呢！当然也有非常适合道歉的花类。

2、女朋友生气了就送创意礼物

女朋友生气了去请求原谅，送花并不是唯一的解决方式，要知道女朋友生你气的关键在于郁闷积压在心中，而要化解生气，让其开心的礼物则是最好的良药，现在很多有趣的创意就能在此时利用起来。比如道歉证书、定制圣旨、定制足简等等，在其上写上自己的道歉语，这会比普通的道歉方式更容易让女朋友开心，而一开心原谅你那就是分分钟的事情了，此时顺势加上一个紧紧拥抱，然后就等着上演情深深雨蒙蒙，世界只在你们俩眼中的戏码吧！

3、女朋友生气了就送浪漫礼物

女孩子打心底里喜欢浪漫，即使嘴上不说，但绝对不会拒绝的。细数身边很多的表白成功事迹，不就是用浪漫这点来放大招，最终赢得她应允的吗？所以想要得到生气女朋友的原谅，同样也可以故技重施，再次上演浪漫戏码，成功率绝对妥妥的。

什么礼物适合给生气的女朋友

1、道歉你可以送她一束鲜花，女生都喜欢玫瑰花，都抗拒不了它的诱惑，如果觉得花太俗了，你可以送她一支永不凋谢的玫瑰，是不凋谢的哦，随时都是鲜艳的;

2、如果你想要送实用点，又能让她开心，那就送送一些包包、衣服、香水、丝巾、手表等，都是女生喜欢的礼物，女生爱打扮，送她这些，希望她打扮的更美丽、更漂亮;

3、你还可以送定制的礼物，像抱枕、水晶、变色杯等，可以印上你们的图案，每当她用时都能想起你，是不是很有意义呢？

为生气女朋友挑选礼物

一、送衣服

如果你觉得你让你的女朋友生气了，我觉得送一件她喜欢的衣服还是可以哄回来的，女生最喜欢的就是漂亮的衣服了，送这个准没错的。

二、送项链

如果自己手头富裕的话，那么我也可以建议送项链，当然是一条金项链哟，要想博得自己女朋友的欢笑，金项链是一定要的，谁叫你惹她生气了，也许这就是代价。

三、送香水

可以考虑送一支名贵的香水，让她消消气，不要再生气了，把香水喷在她的身上，是如些的迷人我想她也不会再有生气的理由了。

四、送鲜花

接下来要说的就是送鲜花了，我相信鲜花是女生最不可抵挡的礼物了，有了它会让女朋友马上破涕为笑。

哄女朋友的秘诀有什么

1、端正态度，诚恳道歉

女人大多都是感性动物，而男人的理性在女生这是行不通的，所以当女人生气之后，你首先要端正态度，然后跟她诚恳的道歉，一般女人生气的时候，看的只是你的态度，只要态度好，其他的就烟消云散了。

2、耐心解释，语言平和

和女朋友解释的时候，一定要有点耐心，最重要的是说话一定要平和，一定不要用：你怎么又这样之类的，否则小心打入万丈深渊。

3、给女朋友准备个礼物

女朋友生气的时候，很多男人都会给女朋友买个礼物，以求和好，而且就目前来看，这种方法的确有效。

4、赞美她，说些甜言蜜语

女人最喜欢听别人赞美她，当女人生气的时候，先来个解释，之后再赞美她，最后再来些甜言蜜语，来个拥抱亲吻，两个人就和好如初了。