nba 猝死(热门20篇)

猝死，顾名思义，就是一种很突然的死亡，如果在一小时之内，猝死患者能够得到有效救治，还是可以重生的。所以，第一个发现猝死患者的人，就显得非常重要，如果要是同时懂得猝死急救方法，那简直可以说是猝死患者的救命恩人了。

猝死患者，4分钟决定生死

专家称，大多猝死发生在一小时之内，87.8%的猝死在家中发病，猝死患者生存率仅为1%。因为心脏一旦停止工作，大脑缺血超过4分钟就将发生不可逆转的坏死，进入死亡状态。

那么，谁能在猝死患者最需要的时刻伸出援手?在马路上，警察和路人是第一目击者;在家中，患者家人是第一目击者;在运动场上，伙伴是第一目击者……任何人、任何时间、任何地点都有可能成为一次猝死患者的救命恩人。

急性心肌梗死并非是突然发生的，约有2/3以上的病人在发病的前一周有一些“先兆表现”。如在无诱因的情况下频繁地发作心绞痛，而且每次发作后无论是疼痛的程度还是持续的时间都比以往严重，服用硝酸甘油的效果也不如从前甚至无效，有时一两天内发作数次，且多出现在清晨、夜间休息安静的状态下。以上称之为“梗死前综合征”。如果能在早期注意到自己或身边的人出现这样的症状，及时去医院就诊，危险系数会大大降低。

一旦发现猝死患者，我们该怎样进行简单有效的救治?

(1)应就地卧床休息，现场如有硝酸甘油片或速效救心丸可给其舌下含服，同时家人应立即呼救。

(2)给患者吃25毫克一粒共12粒阿司匹林也可以在一定程度上阻止梗死严重化。如果患者已经陷入昏迷，在专业急救人员、医生到达之前，第一目击者应该用冰块敷住患者脑部四周，降低脑部温度减少脑部氧消耗。用一只手护住患者胸腔中部，另一只手在前手上用力击打一拳，也许可以起到心肺复苏、起死回生的作用。

(3)对患者进行人工呼吸、心脏按压等心肺复苏术，同时拨打电话呼叫专业急救机构迅速前来抢救。

对于猝死患者，每一分钟都是在与生命赛跑，所以，我们每一个人都有必要学习一些猝死急救常识，无论是作为家人，朋友，还是作为路上正好碰到的陌生人，我们都可以在危急时刻伸出爱心的援手，用正确的方法应对猝死，挽救他们的生命。

在校园里也是我们每个人最美好的时期。但是我们秋季开学在进行军训时，经常会听到一些不幸的消息，这就说明我们学生对校园安全知识了解的太少。导致新生对校园运动知识以及新生军训安全注意事项缺乏，才会出现这些意外的发生。

大学生军训猝死的原因

首先，我们不得不承认的是。现在的大学生都是90后学生，大多是独生子女。家庭的宠爱与娇惯导致了无法承受一定强度的训练。现在很多孩子在家任何事情都不用做，有的甚至于饭来张口，衣来伸手。出门有车送，回家有车接。除了上学之外，一天到晚就是呆在家中。因此，我们看到了新生中的“齐全哥”，很显然，他们适应新环境、面对新生活的能力很差。加上大学的军训一般都安排在8月至9月中下旬举行，这时正是“秋老虎”发威的时候，突然之间，这样的孩子一阳光下暴晒，能不晕倒?甚至发生意外吗?

其次，现在很多的高中单纯追求升学率，只在追求学生的分数，而忽略了孩子们的身体素质。尤其是到了紧张的高三，很多学校的体育课都几乎是名存实亡了。除上睡觉，一天24小时几乎有18个小时都在坐在教室中学习学习，再学习。如果一个学生，缺乏最基本的体育锻炼，那身体如何得到保证，对于刚刚进入大学的他们来说，突然面对有些强度的军训，能不出现问题吗?

第三，如果是因为孩子自己的身体本来就有疾病或者说有家族遗传病史的，面对军训，发生意外的可能性比较大。如果真是因为这样的愿意发生了这样的悲剧，那么，我们的家长与学校都存在一定的责任。因为一些不适宜剧烈运动的疾病应该在军训中多加注意。作为家长，如果对自己的孩子的身体有所了解的话，那么对于刚刚进入大学的孩子一定要再三叮嘱。而作为学校，首先应该对孩子们的身体健康做一定检查，对于身体有问题的学生一定要多一些照顾。这样也可以避免这样的悲剧的发生。

所以我们家长和老师一定要注重学生了解运动这方面知识。大家也可以一起到上详细的了解一下。让我们身边减少意外发生。

保险险种多样，每一个险种有自己的理赔条件，以条款为参考给予赔付。不过，有些情况很难界定，比如猝死。猝死属于意外还是疾病呢？很多朋友在问，猝死保险公司赔吗？下面，希财新金融小编就给大家介绍一下。保险中什么是猝死？

要想知道猝死保险公司赔不赔，首先我们要弄清楚在保险行业中什么是“猝死”。毕竟保险业对于某些东西的定义可能和我们日常认知有出入。

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，目前对猝死的通用说法是，猝死只是一种死亡的表现形式，而非死亡原因。猝死是指一个貌似健康的人，由于潜在的疾病或机能障碍，发生突然的，出入意外的死亡。猝死虽然主观上也是出人意料的意外死亡，但客观上死亡原因是因潜在的疾病或机能障碍而造成的死亡。猝死保险公司赔吗？

那么，猝死保险公司赔吗？因为猝死是自然发生、出乎意料的突然死亡，而非外来的、非疾病因素导致的，所以意外保险是不赔猝死的。

如果投保了定期寿险、终身寿险、两全保险等产品，包含疾病身故保险责任，被保险人猝死保险公司会赔付。至于重大疾病保险，要看具体情况。因为某些产品对于“猝死”的赔付条件不同，有些重疾产品规定在罹患某种疾病后要成功渡过一定的生存期才能给付保险金，所以保险公司也有可能不赔，具体要看产品条款而定。

【相关介绍】猝死保险怎么赔预防猝死买什么保险

近年来，猝死事件屡见报端。由于工作和生活压力大，一些年轻人突然猝死。在探讨如何预防猝死时，如何通过保险转移风险也成为关注焦点。很多人不清楚预防猝死买什么保险，下面小编就给大家介绍一下。猝死意外险赔吗？

由于猝死的突发性，很多朋友认为意外险能够赔付。其实不然，意外险产品都将猝死列为免除责任。保险上的“意外”，必须满足4个条件：遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的。而猝死多是因为潜在疾病或者机能障碍突然死亡，猝死意外险是不赔的，所以预防猝死买意外险是没有意义的。预防猝死买什么保险

那么，猝死买什么保险好？猝死的定义为表面健康的人因机能障碍、潜在疾病或其他原因导致的非暴力性突然死亡。说到“死亡”责任，不得不提的就是寿险。寿险能够因为各种原因导致的身故，无论是因意外事故致死，还是因疾病身故或者猝死，都可以得到赔偿。

所以，想要预防猝死的话，可以投保寿险产品。无论是定期寿险和终身寿险都可以，这类产品一般列入免赔责任的只有故意杀害、酒驾、吸食毒品、或2年内自杀、伤害等特殊情况。

除了寿险外，猝死还可买重疾险。不过并非所有的重疾险都能赔猝死，在投保之前需仔细阅读产品条款，了解保不保猝死。如果是只针对疾病产生的医疗费用予以赔偿的重疾险，那么，猝死将无法获赔。若产品包含死亡责任，那么有望拿到保险金。

1977年9月16日，传奇歌剧女主角玛丽亚·卡拉斯在巴黎住所突然去世，享年53岁。当时，官方的死亡原因是心脏性猝死。很快葬礼将在4天后举行。到1979年，根据她生前的愿望，她的骨灰被撒在爱琴海，一代女神随风而去。

由于女神的生活经历，当时的媒体普遍认为希腊船王奥纳西斯抛弃了她，转而追逐杰奎琳·肯尼迪，导致女神心碎而死。然而，由于女神的突然死亡，另一个未经证实的说法迅速获得势头:女神在被遗弃和服用过量安眠药后精神崩溃而死，这意味着她是自杀身亡的。

2004年，曾执导电影《永远的卡拉斯》的意大利导演弗朗哥·泽菲雷利给出了另一种解释。这种说法颇具传奇色彩:在他的故事中，卡拉斯晚年信任一位希腊女钢琴家迪特，而迪特长期向卡拉斯提供安眠药和安非他命，以获得卡拉斯的遗产，从而死于用药过量。泽菲雷利质疑道:“我听说卡拉斯的遗嘱实际上把她的遗产留给了她的仆人、司机和一家退休音乐家福利机构，但事实上“设计”得到了最大的份额。为什么卡拉斯一死就被火化了？是迪特尔试图掩盖她的行为吗？为什么医院没有尸检就突然宣布她死于心脏病？“自从1987年迪特自己去世后，这一事件就更加复杂了。(据说迪特是卡拉斯多年的好朋友。1979年，她将卡拉斯的骨灰撒入爱琴海。20世纪80年代，她成立了卡拉斯国际基金会来宣传卡拉斯的作品

2010年，博洛尼亚大学的一群学者在分析了大量卡拉斯的记录并参考了他们的医疗记录后，得出结论，卡拉斯当时确实患有一种罕见的疾病，这间接导致了女神的早逝和随后的药物治疗。亲爱的医科学生，让我先卖个关子。

老人可能还记得，早在1958年1月2日晚上，卡拉斯就在罗马歌剧院首演了他著名的《诺玛》。包括总统乔瓦尼·格朗奇在内的许多意大利政治家都加入了进来。一件奇怪的事情发生了:第一幕唱完之后，卡拉斯毫无理由地离开了舞台。观众等了她一个小时，但等不及她回来。他们不得不失望地回来。当时，媒体对此事件反应强烈，所有媒体都指责卡拉斯是明星。然而，根据现在发现的医疗记录，卡拉斯在头天晚上有某种程度的“喉咙不适”。据他的好朋友乔万娜·洛马齐说，在第一阶段的幕后，卡拉斯发现她已经完全失去了对声带的良好控制。她被这前所未有的经历的巨大打击吓坏了，直到那天晚上2点钟才恢复正常。

卡拉斯的声音在那时开始下降。从1960年起的记录也显示，她经常感到四肢无力和昏睡，每天需要大量的咖啡来保持清醒。体重减轻也很显著。到1975年，她的健康状况明显恶化，迫使她去罗马看一位著名的医生，马里奥·贾科瓦佐。Giacovazzo医生看到她脸上、脖子上和关节上出现紫色皮疹，手指上有溃疡和疤痕，并迅速确认了她的病因。这种疾病在当时很少见(现在在许多其他医院也很少见)。没有治愈方法，只有激素和免疫抑制剂可以用来控制这种疾病，即皮肌炎。

卡拉斯一直接受激素和免疫抑制剂治疗，直至死亡。再回头看看她的官方死因，心脏性猝死，有以下几种可能:(1)由于这种疾病的罕见性，当时大多数医生没有治疗经验，包括激素和免疫抑制药物在内的许多医院至今都不规范。因此，Karas的病情可能无法得到很好的控制，皮肌炎影响心肌，导致心力衰竭和心律失常，导致心脏性猝死的情况并不少见。(2)长期使用激素和皮肌炎继发血管炎是肺栓塞的高危因素。卡拉斯不能生育，可能多次流产，可能继发于抗磷脂抗体综合征。因此，如果她死于急性肺栓塞并不奇怪。

猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。下面大家就把时间交给，一起进入今天的互动话题：脑溢血猝死怎么急救?

对于发病的患者，我们首先判断是否为脑溢血，病人意识不清或者病人有喷射状的呕吐往往是脑溢血的重要标志，还要看看瞳孔，用手电筒来回照患者的瞳孔，若是发现瞳孔明显地一侧大一侧小的话，那就能确定是脑溢血。

脑溢血是因颅内血液压力过大导致，此时应做的就是放血,当见病人面目潮红，血压升高，头痛欲裂时可用一下方法急救。

1、鼻腔放血：用最快速度找到纤细的尖锐之物(如：针，细牙签)，伸入鼻腔深处轻刺几下，让患者低头使血从鼻腔内流出，减轻颅内压力。

2、太阳穴放血：发病时可见太阳穴有明显淤积的血管，用针刺破放出淤血。

脑溢血的先兆症状：

脸部皱纹变了。脑出血发生之后,病变部位是在我们的中枢神经系统,它会影响到人身上所有肌肉的功能。脑出血发生后，面部肌肉控制力发生变化，皱纹也可能突然变轻。吹不成口哨。脑出血的情况下，人的面部可能会瘫痪，此时吹口哨会出现漏风，发不出声音。双手平举，手会下落。把双手向前平举起来，2分钟后，如果有一侧手下垂或者落下来了，说明很可能脑出血，这也与脑出血后的肌肉控制能力有关。踮脚走不了路。踮起脚来，如果无法顺利走几步就摔倒了应警惕脑出血。练习该动作时，一定要在有扶手或可倚靠物体的旁边。

以上内容有小编提供，希望大家能够好好收藏。突发脑溢血该如何正确急救?大家可以多多关注，学习一些相关的疾病急救知识。

猝死，按照世界卫生组织的定义是指，平时身体健康或貌似健康的人，因自然疾病而突然死亡。那么你知道猝死高发人群吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

临床将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死最常见，约占75%。

什么是心源性猝死

心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时内。患者发生猝死事件前可以有心脏疾病表现，但猝死的发生具有无法预测的特点。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。

有些人血压不稳，夏天血压波动尤其大；进行户外活动时，因为活动量过大，体内代谢加快，导致心脏负荷加大等，都是造成夏季心源性猝死高发的重要原因。

医生特别提醒人们，炎热天气下进行剧烈运动后，不要马上喝冷饮、吹空调或洗冷水澡等。

突然的冷刺激可引起人体外周血管收缩，造成血压一过性突然升高，甚至冠状性动脉一过性痉挛，斑块破裂，形成血栓，可能造成恶性心律失常而引发心源性猝死。

猝死高发人群

1、有高血压、糖尿病、冠心病者，特别是血压、血糖控制不佳者。

2、各种心肌病患者，如肥厚性心肌病、扩张性心肌病。

3、先天性心脏病，如法洛氏四联症、主动脉狭窄等。

4、竞技运动员。

5、有各种心律失常者，如brugada综合征、短QT综合征等。

6、长期熬夜、精神压力大、有酗烟酗酒不良嗜好者。

什么是猝死如何有效预防猝死猝死的高危人群

记住这些猝死发生前的预兆

心源性猝死患者大多有基础疾病，而且猝死前数小时、数天甚至数月可能都有猝死预警先兆。

猝死的征兆包括：胸闷、胸痛、心慌、头晕及黑朦等，由于这些症状并不严重，经常被忽略。

如何预防猝死？

坚持锻炼身体

长期坚持锻炼身体能有效的提高身体素质，降低心脑血管疾病突发的概率。锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。

不要过度疲劳

工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

夏天防猝死，就要注意心脏检查

1.超声心动图：超声检查可以了解人体左、右心房有没有变大、变小，心脏瓣膜有没有缺损。

2.心电图：心跳突然变太慢、太快或时慢时快，最快速准确的检查就是做心电图。严重心律失常患者，还可以佩戴24小时动态心电图（Holter检查），有助详细了解心脏的电生理变化。

3.冠状动脉造影：冠状动脉负责给心脏输送营养，如果它出了问题，就会发生冠心病、心肌梗死等。而冠状动脉造影检查可以直观地看到冠状动脉血管的情况。

不要精神过度紧张

因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

简要回答

猝死意思是：平素身体健康或看起来健康的患者，在出人意料的较短时间内，因为自然疾病而导致的突然死亡。

在不少的新闻当中经常会看到报道，某某人突然猝死，究竟这个猝死是什么意思？又应该如何为这个猝死下定义呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

从发病到死亡多长时间才能认定为猝死，具体的量化时间目前尚无公认的统一标准，分别有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内，有人认为也包括48小时之内的死亡者。

世界卫生组织认为的时间是6小时之内，但这仅是一家之言。目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。

患者没有死的，一律不能认定为猝死。猝死是终结性诊断，是盖棺定论。因此猝死是只能预防，不能治疗的疾病，任何能够治疗甚至治愈或复苏成功的情况都不能称为猝死。

患者属于自然死亡，即因自身疾病而死亡，死亡起因于患者身体内部因素。而不是死于患者身体的外部因素，不是死于溺水、触电、自缢、中毒、低温、高温、暴力、失血、外伤、麻醉、手术等非自然原因。

猝死是突然发生的，其发生时间是不可预料的，也就是说患者并没有出现即将死亡的征兆，故没有人认为该患者将要死亡，但死亡偏偏发生了。因此，凡能预料的死亡都不属于猝死。

网吧是24小时营业的娱乐性公共场所，这也造就了很多年轻人通宵连续不断的在网吧上网，那么，网吧上10小时网会不会猝死呢？在网吧长时间上网有哪些危害呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，如果上网者去网吧之前已经拥有足够的睡眠，那么在健康的状态下，去网吧连续上网十个小时是没有大问题的。

第二，如果上网者在很疲惫的时候去网吧连续上网十个小时，那么很容易就会导致疲劳过度而猝死在网吧，这里如果网吧业主没有尽到提醒的义务和责任，家属是可以告网吧，让其负相应的法律责任和赔偿一定的经济损失。

第三，顾客在网吧上网，连续超过五个小时，应当适当的运动一下，不要一直钻研于游戏中不可自拔，毕竟生活不是游戏，不能等同而语。

第四，如果一直连续不断的上网，对我们的眼睛也是一种伤害，很容易得眼睛方面的疾病，所以一定要做好预防，不要轻易的让自己陷入疾病当中。

从以上四点我们可以看出，顾客在网吧连续上网超过十个小时，不一定会猝死，也要根据顾客本身的健康情况而言，但肯定是一种不健康、不积极的生活方式，作为有朝气的年轻人，一定要多加运动，上网连续超过五个小时一定要及时的自我约束一下，而作为网吧业主，一定要尽到提醒的责任和义务。

老人滥用洋地黄等病药可致猝死。作用于心脏的药物洋地黄是抗心功能不全的重要药物，不过，目前心内科医师倾向于小剂量治疗，因为过量使用或同时使用其他能提高其血药浓度的药物，可出现“洋地黄中毒”，如贻误治疗，会因心室纤颤而导致死亡。

奎尼丁是治疗心律失常的重要药物，然而当血液中的药物浓度过高时，会出现室性阵发性心动过速，甚至心室颤动。心房颤动病人用该药治疗时可诱发心房内血栓脱落，引起脑栓塞或心肌梗死而突然死亡，这种现象称为“奎尼丁晕厥”。

利多卡因、苯妥英钠用于治疗心律失常时，若用药过量或静脉注射过快，会导致血压下降或心搏骤停，严重者会因循环衰竭而死亡。

平喘药氨茶碱能有效缓解哮喘、喘息型慢性支气管炎的症状，但应用过量或用于快速静脉注射可导致窦性心动过速，故伴有心律失常的慢性阻塞性肺部疾病的患者应慎用。

异丙肾上腺素气雾剂被哮喘病人广泛使用，但过度应用可引起异位室性心率失常，甚至导致心室颤动而猝死，故冠心病患者及甲状腺功能亢进者应慎用。

补充电解质类药物严重腹泻病人会大量丢失钾，可导致严重低血钾，如补充电解质时忽视补钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。但补钾亦需注意量及方式，严重高血钾对心脏有抑制作用，会引起心肌细胞的兴奋性降低，可直接导致心搏停止。另外，低血钙可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。

心源性猝死是指健康人或在已有的疾病稳定的情况下，突然心跳骤停，呼吸也很快停止，脑的供血供氧立即中断的情况，又称急死，多数来不及抢救。下面就是小编为大家整理的关于心源性猝死方面的急救措施，供大家参考。

心源性猝死的预防措施

猝死后数分钟或数秒钟，症状尚未出现，就突然死亡者，称即刻死亡。我国每年约有15万人死于猝死，其中50%～60%发生在家中，且多在床上，6%发生在厕所，8%～12%发生在工作时间，2%～3%发生在体力活动时，也有发生在进餐、看电视、聊天时者。

1.中老年对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗。

2. 脑疾病的人，应常有人照料，特别是在夜间与蹲厕时等。

3.时每天分多次口服阿司匹大0.3～0.6毫克，有预防冠心病的功效。

4.减肥防胖，心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁。

5.戒烟酒，饮食勿过饱，保持大便通畅。

6.前常无先兆，心搏收缩停止未超过4分钟，抢救及时，约有半数存活，如超过6分钟存活率很小。因此，关键在于预防。

7.口服心得安可使心肌耗氧减少，缩小梗死面积，对冠心病心性猝死的预防有较好效果。

8.心绞痛急性发作时，病人常突然面色苍白，大汗淋漓，血压下降，特别是出现室性早搏时，常是猝死的预兆。

看过“心源性猝死的急救”

心源性猝死抢救把握黄金4分钟

先做胸外按压

根据最新指南，把胸外按压放到了急救程序中最重要的位置，是抢救心跳呼吸骤停患者的第一步。这是因为要求一个非医护人员对一个素不相识的人进行口对口的人工呼吸确实是一件很难的事，如果太强调这一点，反而会降低人们救人的积极性。在医护人员到达前，单纯的胸外按压亦可提高患者的抢救成功率，当认识到这点，大多数人都愿意在危急关头救人一命。

要注意的是按压的同时配合人工呼吸的效果是最好的，因此如果发生意外的是自己的亲人，建议最好配合口对口的人工呼吸。

心肺复苏过程

1、观察周围的环境，看看自己所处的环境是否安全。

2、拍打患者两侧肩膀，凑到两边耳朵边大声问：“你怎么啦?”

3、确定其无反应后，指定身边的人拨打120。

4、立即开始胸外按压，按压30次。

5、对于没有头或颈创伤的患者，应一手往下压住病人额头、另一手提起下颏，使其气道通畅，做两次口对口人工呼吸。

6、如此按压、人工呼吸，比例为30∶2，循环多次并观察患者的反应。

心脏按压技巧

定位：两乳头连线中点。

姿势：两手掌重叠平放，双臂伸直，然后身体前倾，把力量集中在手掌根部(借用自身上半身重量和肩臂的力量)按压病人。

力度和频率：对成人每次按压宜使胸骨下陷至少5厘米，按压频率至少100次/分。按压时注意用力平稳、均匀。

人工呼吸技巧

要求连续两次平稳的人工呼吸，吹气的时候捏住患者的鼻子，力度平和，每次吹气时间大于1秒钟。

常生气竟然易致猝死？

我们都存有丰富的表情，高兴时喜生气时怒。那生气过多到底有多伤身体呢?美国研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

1、伤肝脏。

美国一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

2、伤心脏。

一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

3、伤胃肠。

研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

4、伤肺脏。

一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

5、致癌。

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

6、皮肤愈合慢。

美国一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

7、折寿。

研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

8、猝死。

一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

操作方法

不科学的疯狂的减肥。有些人为了别人眼中的看法，自己的形象，而不加节制的疯狂减肥，大大降低身体免疫功能，还会损害胃和心脏，从而引起猝死。

不节制抽烟、酗酒。烟不离手，酒不离口，过量的烟酒会导致血管痉挛，增加突发性心脏病的风险。

睡眠不足。长期睡眠不足会导致内分泌严重失调，精神抑郁，同时会影响心脏调节功能。通宵是导致猝死的一大原因。

压力太大。压力会使人产生紧张、焦虑和愤怒等情绪，情绪常常不稳定会使内分泌失调，心脏调节功能瘫痪，从而诱发心脏病。

夏季是一个让人头疼的季节，因为我们必须要面临着饮食的冷冷热热，老年人怕热也会吃很多寒凉性的食物，这样的话肠胃就会受不了。每个人几乎都会遭遇便秘问题，老年人会经常遇到，其实老人严重便秘可能引发猝死。

夏季便秘尤其会困扰老年人。夏季，很多老年人由于便秘引起血压骤升，晕倒在家中，今年夏季这样的病例已经超过10例。便秘，这个容易被人轻视的小毛病，却有可能危及我们的生命!

便秘危害更多

据银川市第一人民医院急诊内科主任姚琳芳介绍，一般来说，正常人每天大便次数为1～2次或两三天排便1次，多数人会在清晨起来或者早饭后排便。出现以下3种情况就说明你是便秘了：排便次数太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次;粪便干结而且量少;排便不畅，很费力、很困难。

当出现便秘情况时一定要及时调理，夏季是心脑血管疾病的高发期，如果发生便秘，人们一定会用力屏气排便，此时腹压会迅速增高，紧接着引起血压骤升。在夏天，血压的突然升高非常危险，可能会导致脑溢血。使劲儿时心肌耗氧量的增加可能诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，这些都可能造成猝死!

老人便秘要及早检查治疗

随着年龄的增长，老人的各项身体机能减退，如食量和体力活动减少，胃肠道分泌消化液量减少，肠管的张力和蠕动减弱等都会导致对排便的推力不够，易引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。

姚琳芳医生建议，老人一旦出现便秘，可以先自我调整，如果原因不清楚，要及早去医院检查，明确便秘原因，可以查查便常规，有必要的还要做结肠镜检查等。

在选择服用通便药物时，姚琳芳提醒，服药要从小剂量开始，尽量减少用药次数，最好晚上服用，而且通便药最好几种交替使用，别老使用同一种药物，否则会影响使用效果。

对于长时间便秘患者，除了服用药物外，也可以通过肠道水疗等方法帮助患者解决便秘问题。

生活规律，改掉坏习惯

对于老年人来说，通过调整饮食结构来预防便秘是最为行之有效的方法，“管住自己的嘴”，多吃一些有利排便的食物，如含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆、薯类，还要多吃水果和蔬菜。重视足量饮水，如早晨起来喝杯白开水对改善便秘有好处，平常也要注意主动多喝水，不但可以预防便秘，而且对预防心脑血管疾病发作也很有好处。

有些老人喜欢在上厕所的时候看报纸或者听收音机，久而久之也可能导致便秘发生。当我们的精力都集中于读书看报时，就会很难注意排便时的力度，势必会延长排便时间。“反过来，越是便秘，越可能借助读书看报打发时间。”姚琳芳指出，这种坏习惯应尽量注意避免，以免恶性循环。

小编为大家整理的关于老人严重便秘可能引发猝死的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

工具/材料

生活恶习

操作方法

吸烟

从小我们父母就教育我们不要吸烟，吸烟有害身体健康。这句话绝对不是吓唬我们的。香烟里面含有尼苦丁，如果给人注射50毫克尼苦丁，就会致死。换一个思路，把尼苦丁吸入体内，日积月累会对身体造成多么大的伤害。另外，吸烟对人体呼吸系统的伤害是最大的。长期吸烟会导致气管炎、肺气肿等长期疾病。

吸毒

吸毒会使人对毒品产生依赖性。人在吸毒的时候会得到所谓“精神上的满足”最典型的例子就是晚清时期大量中国人吸食鸦片，吸毒者最后瘦骨嶙峋，精神散漫，毫无生气。长期吸毒后，吸毒者的反应会变得迟钝、陷入幻想等。有的静脉注射毒品甚至会感染艾滋病。

心情抑郁

人的新陈代谢与其心情是有着密切联系的，可以说成正比。心情好，新陈代谢顺畅。反之，新陈代谢缓慢，人体各项机能都会下降。我们看影视剧或者是小说都会看到某某某抑郁而终，实际上这个就是心情低落所导致的。

酗酒

现在很多老年人都有肝病，其中很多都是因为长期酗酒造成的。平常所听到的肝硬化也是由酗酒导致的。而且很多人都不知道的是酒会脱水。人在喝酒之后，总会觉得渴，这就是就进入了人体，开始脱掉你身体里的水分，慢慢地皮肤就会越来越干。最严重的还是喝酒会导致血压升高，酒桌上喝趴下的例子屡见不鲜。

暴饮暴食

大家身边应该都会有那种暴饮暴食的人，经常一次性吃很多东西而且吃的时间很长。暴饮暴食的必然结果就是肥胖。人胖了之后患各种疾病的几率就会上升。其次就是伤害消化系统，暴饮暴食增加了消化系统的负担，属于超负荷工作，长期超负荷总会有“报废”的那天。

长期吃甜食

世界卫生组织在调查23个国家人口的各种死因后指示，嗜糖比嗜烟更可怕。长期嗜食高糖食物的人，平均寿命要比正常食糖者缩短20年左右。

久坐

编者呢是学习中医的，中医理论里讲：“久坐伤肉”，久坐不动，气血不畅，会使肌肉松弛，弹性降低，下肢浮肿，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑。这个不难理解，大家看字面意思就能清楚。

闹市骑车

在闹市当中，各种废气非常多，正常人经过都会对其呼吸系统造成破坏。对于骑车的人来说，本身就在剧烈的运动当中，加上吸入废气对呼吸系统的摧残更为严重。越是快速骑行剧烈运动，就越容易供血不足。

特别提示

以上均是本人拙见，如有不足，还请多多指正。

很多老人喜欢徒步健身，老人要选择适合自己科学运动的方法，徒步健身的好处很多，但是也要预防猝死，老年人科学运动的方法是什么呢?老人在健身的时候怎样预防猝死呢?我们和看看吧。

什么是“运动猝死”?

个人身体原因在户外运动中导致的突然性死亡叫做户外猝死。它主要是指心源性猝死，也就是说它是潜在的心脏病源在过量运动的诱发下出现的致死性心律失常造成的死亡。按照运动医学的说法，它不但指发生在驴行过程中的突发性死亡，也包括在驴行过程中出现不适，而在驴行结束后一天内发生的突发性死亡。也就是说：人和人不一样，极限、亚极限运动，对于一些朋友来说随时都有可能致命。

过度疲劳后不要桑拿

身体感觉到极度疲劳时蒸桑拿，是不少人热衷的休闲方式。桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张，让心脏负担加重。老年人、心脏病高血压患者最好不要蒸桑拿，一旦出现恶心、心慌、心跳过快等不良反应，应该及时停止。

清晨忌一骨碌爬起床

上午6时―11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，容易出现血栓，而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。

蹲便后应缓慢起身

研究显示，用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外，所以此时站起来应该缓慢。

运动后勿洗冷水澡

锻炼到大汗淋漓后，淋上一个冷水澡，会觉得身体特别舒坦。但此时，也是心脏最脆弱的时候。如果突然遇到冷水的刺激，会使全身血管急速收缩、血压升高，增加心脏和肺的负担，出现心慌、气短、头晕等不舒服的感觉。所以，在运动出汗后不要马上洗冷水澡。

户外运动不是人人都适合，有心肌病、风湿性心脏病的青年人，不常锻炼的中年人，体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者、一些慢性疾病患者都不适宜参加大运动量的爬山运动。注意日常生活细节的同时，大家在选择户外活动的时候，一定要量力而行，可以选择使用老年代步车出行，注意老人出行安全，掌握老人出行安全知识。

一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些。鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么长跑猝死的原因有哪些呢？

1.心室颤动

跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因

2.心脏突变

心脏基因的一些突变引起的心电活动异常。

3.肺栓塞

大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。

以上是小编介绍的长跑猝死的原因有哪些的内容，在跑步过程如果觉得身体不舒服一定不要硬撑下去，防止发生危险，本网跑步安全小知识库中还有很多关于长跑方面的知识，大家可以继续关注哟！

生活水平上升了，我们现在交通工具也特别的方便。所以人们的运动时间就少了。学生的学习也非常近，学生的运动时间几乎就是在校的体育课，学生对校园安全知识了解的也特别少。为了让学生了解一下学生运动拉伤如何急救及学生运动猝死的急救方法。

中学生应该经常参加一些体育活动的锻炼，这样不仅可以增强体质，而且为下一阶段的运动做好准备，防止参加在运动中意外的发生;也可缓解学习压力，调节心情，使学习能有更高的效率;学生在运动中应遵守体育锻炼的规律和方法，在参加强度大的运动前应做一些准备活动，让身体有个缓冲和适应的过程，不能盲目的进行运动，这样会导致身体在运动时出现不良的反应，不利于身体健康.

外界因素也可能导致学生在运动时产生猝死、比如环境因素，炎热的夏季等这些都会使的学生在运动时发生意外，还有学生自身的意识，运动完出现头晕、心跳加速、胸闷等症状不能及时的告诉老师，导致对身体治愈最好的时间错过等原因;学生不良的饮食习惯等都会使运动性猝死的发生。

所以说不管是学生也好还是家长老师，我们都应该关注校园运动知识，让学生了解的更多一些，避免不幸的发生。我们可以上了解得更全面一些。

生活中强烈的运动会发生事故的人有很多，进年在学校里发生的事情也越来越多了，学生对校园安全知识，不是很了解，所以我们要加强学生这方面的知识可以在上找到。如果发生学生运动拉伤如何急救或运动猝死怎样抢救这些事情，我们就要仔细阅读。

脑源性猝死主要是脑血管畸形、脑动脉硬化及高血压等导致的蛛网膜下腔出血和脑出血引起的猝死，较少的还可见到脑栓塞、脑血栓引起的猝死。

诱发机制可能是剧烈运动可使交感神经活动增强，收缩压升高，从而易造成原有动脉硬化、脑血管瘤或血管畸形破裂出血而死亡。

专家认为，在大脑额叶，存在着与心脏猝死密切有关的化学物质，可能是一种神经递质，也可能是一种酶。在应激情况下，大脑中可能突然产生大量的这种化学物质，使心律紊乱，失去控制，甚至导致心肌颤动，心脏骤停。但是迄今为止，研究者既没有找到确定的物质，又没能确定这些物质从大脑传递到心脏的路线。大脑致死的说法依然只是一种假说。

所以说导致运动猝死的案例非常的多，我们应该多加了解校园运动知识，让学生避免任何意外发生。

近几年来，陆续发生多起年轻人猝死事件。那么，什么原因会导致年轻人突然猝死?下面就由小编告诉大家吧!

什么原因会导致年轻人突然猝死？

什么原因会导致年轻人突然猝死?常玩手机要小心颈椎、眼睛及心理问题

长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。盯着手机屏幕一段时间，要让眼睛休息一下，特别不要在光线太强或太暗的地方玩手机。

“因颈椎病来看门诊的年轻人，多是经常玩手机的‘低头族’。”该院中医骨伤科主任屈留新介绍，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度‘反向’，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。经常低头玩手机的人，最好每隔1到2个小时适当活动一下。

经常玩手机除了对身体有不好的影响外，对心理的影响也不容忽视，如果你对手机过分依赖，可能要去看心理医生了。该院心理精神科主任 指出，是否对手机有依赖症要看两种情况，一是除了睡觉无时无刻想玩手机;二是看不到手机心里非常难受，会拼命找，找不到会抓狂;如果对应这两条都有，那就说明自己对手机依赖比较严重。专家提醒，解决“手机依赖症”的关键是充实自己的生活，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。

什么原因会导致年轻人突然猝死?熬夜、压力大是猝死主要诱因

年轻人突然猝死，考虑原发心脏病的同时，主要诱因还是和熬夜玩手机有关。长时间熬夜导致人体电解质紊乱，诱发心源性猝死。国外有报告指出每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。“急性心肌梗死及猝死的发生大多在夜间12点至凌晨，所以等家人发现再送医院已经来不及了，这个病发作起来非常凶险。”专家介绍。

现代社会节奏在加快，很多年轻人工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜，都是猝死的诱因。专家介绍，猝死前患者可能会有一定预兆，有的人会感到短暂的心前区疼痛，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。而最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。

什么原因会导致年轻人突然猝死?心血管病年轻化 “拼命三郎”们要注意

目前，心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高，呈年轻化趋势。该院收治的最年轻的急性心梗患者只有27岁，经常熬夜。幸亏发现及时，没有发生猝死。马根山教授指出，近几年来，该院收治的在30—50岁的之间的心脏病患者越来越多。

专家指出，30岁以前的年轻人查出有心脏病，要考虑会不会是家族型的心脏病，可能是遗传上的缺陷。一般他们发病时因为心脏的电流不稳定，导致恶性心律失常，从而发生心脏骤停。据悉，心脑血管疾病年轻化除了与遗传因素有关外，还与年轻人工作压力过大，不注意好好休息、调整自己工作状态有关。马根山教授解释，如果一个人总是处于精神高度紧张或者过度焦虑的状态，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。

专家提醒，现在的年轻人尤其是一些“拼命三郎”更要注意充分的休息，即使平时身体不错，也要注意劳逸结合，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都是锻炼心脏不错的方式。

心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时内。那么现场的我们应该怎么办呢?下面就是小编为大家整理的关于心脏猝死的预防和急救方法，供大家参考。

猝死高发人群有哪些

中青年男性发病率最高。

心源性猝死是医学界公认的一种发病速度快、没有明显征兆的可怕病症。在全世界范围内，心源性猝死发病都很高，美国每天有1200人心猝死，而中国每天每10万男性中就有22.2人心猝死。

男性患心猝死的几率明显超过女性，而且30—45岁的中青年男性发病率最高。除了冠心病患者和三高人群，有家族史和遗传史的年轻人也容易发生猝死。

看过“心脏猝死的预防和急救方法”

深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

•咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

•对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!

如何抢救猝死者?

1、用最短时间判断患者有无呼吸和心跳，如果没有立刻进行心肺复苏。先使病人仰卧，背部垫块硬板。

2、松开其领口和裤带，清除口、鼻异物，迅速清除口腔内异物，如假牙、呕吐物、血块、食物残渣等。头往后仰，确保气道通畅。

3、一旦发现心脏骤停，立即在患者胸骨下段用力按压，每分钟约100次，每次要把胸骨按下去3—5厘米。

4、如患者不能自动呼吸，立即开始一手紧捏患者鼻孔，深吸一口气后将口唇与患者口唇密合，以不漏气为准，往患者口腔内用力吹气。然后，松开口鼻，让患者的胸廓自动回弹。

5、有条件可用AED (自动体外除颤器)，按语音提示操作，提高抢救成功率。

独处时，心脏病发作怎样急救?

一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10 秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

猝死原因是什么?

猝死主要原因多数都是因为心脏有问题，是在冠状动脉硬化的基础上，冠状动脉发生痉挛或血栓堵塞导致急性心肌缺血，而且多伴发心律失常，导致心脏突然停止有效收缩功能者。心源性猝死占据了猝死中的大多数。