隐形硅胶胸贴游泳时候会不会掉出来（精选20篇）

每年7月18日是纳尔逊·曼德拉的生日，这一天也是纳尔逊·曼德拉国际日。你知道纳尔逊·曼德拉国际日是什么吗?现在，小编来告诉你关于纳尔逊·曼德拉国际日的资料。

1、2015年纳尔逊·曼德拉国际日致辞

每年的纳尔逊·曼德拉国际日都呼吁全世界人民采取行动，花时间为他人服务，以促进他们生活和工作的地方发生变化。

该国际日的主题是“采取行动，促进变化”，强调必须共同努力建设一个和平、可持续和公平的世界。

纳尔逊·曼德拉一生有67年是用来争取人权和社会正义。联合国同曼德拉基金会一道呼吁世界各国人民在7月18日曼德拉的生日至少花67分钟的时间用于社区服务活动。

值此联合国成立70周年之时，现在来回顾曼德拉先生的生活和工作是再合适不过的时候，因为他体现了联合国的最高价值。今年，联合国将首次颁发由大会设立的纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉奖。这一光荣的奖项将每五年颁发给两个人，一名男子和一名妇女，以表彰他们通过奉献精神、辛勤工作和同情心，在曼德拉所遗留的成果基础上做出更多的贡献。

纳尔逊·曼德拉曾说过：“只有依靠你的双手，才能创造一个人人享有的更加美好的世界。”他是一位坚信正义和人类平等的领袖。让我们大家继续每天都从纳尔逊·曼德拉毕生树立的榜样，以及他关于永远致力于为人类建设更美好世界的呼吁中汲取灵感。

国际日是什么相关

2、纳尔逊·曼德拉规则

2015年12月，大会决定扩展纳尔逊·曼德拉国际日的范围，用以改善监禁的人道条件、提升对社会固有组成部分——囚犯的认识，以及重视监狱工作人员工作，将其视为一种特别重要的社会服务。

大会第(A/RES/70/175)号决议不仅通过了联合国囚犯待遇最低限度标准规则，还批准该规则被命名为“曼德拉规则”，以纪念这位在狱中为囚犯待遇抗争27年之久的已故南非总统。

3、纳尔逊·曼德拉国际日的由来

2009年11月11日，联合国大会主席发言人让·维克多·恩科洛说：第64届联大通过决议，自2010年起，将每年7月18日 南非前总统纳尔逊·曼德拉 的生日定为“曼德拉国际日”(Nelson Mandela International Day) ，以表彰他为和平与自由做出的贡献。

大会决议认可了纳尔逊·曼德拉的价值观以及在解决冲突、种族关系、促进和保护人权、和解、两性平等、儿童和其他弱势群体的权利以及改善贫穷和不发达社区等领域，为人类社会所作出的贡献。

大会还确认他在国际上争取民主的斗争以及在世界各地促进和平文化方面所作的贡献。

联合国秘书长潘基文强调，“曼德拉国际日”的核心含义是“为人类和地球做有益的事”，旨在动员人类大家庭为建立一个和平、可持续和公平的世界付出更多努力，“这是人们能够对一位体现人类最高价值的杰出人士所致以的最高敬意”。

2013年12月6日，曼德拉去世，2014年7月18日，成为首个“没有曼德拉的曼德拉日”。

换句话说，以太坊是根据区块链标准的一大进步，虽然比特币也是由区块链应用支持，可是以太坊的目地却并不是与比特币相竞争。不过，以太坊总市值的飙升还是让它卷进了与所有区块链的市场竞争，特别是在交易层面的市场竞争。现阶段，以太坊（以太坊）的总市值早已跨越了Ripple和Litecoin，但还远远地低于比特币（BTC）。总得来说，比特币和以太坊是应用区块链技术的不同版本，他们也在不同总体目标的驱动下来建设发展自身。

殊不知，从一般情况看来，比特币和以太坊的目的不一样。虽然比特币最开始创立时是被作为常规货币的替代品，因此它也是付款买卖的媒介和价值存储的一种行为。但以太坊开发设计目地是做为一个服务平台，这样它就能够根据自身的货币专用工具使P2P买卖和手机应用程序便捷化。尽管比特币和以太坊都是虚拟货币，但以太坊的关键目地并不是把自身做为支付替代品（这一点有别于比特币），而是使以太坊的经营扩大开放且货币进化，从而促使开发者能够创建并运作分布式应用程序。

像比特币一样，以太坊也会产生一条区块链，区块链包含着数据块（交易数据和区块链智能合约代码）。一些参与者创建和挖到区块链后，就分发给别的参加者去验证（这是区块链的合规则性）。

在以太坊互联网中，每一区块之间的间隔时间大约是14秒，而比特币的区块时间间隔约为10分钟。这一时间差代表，当你同时发了比特币交易和以太坊交易，一般而言，把以太坊交易记录到以太坊区块链的速率要比比特币交易记录到比特币区块链的速率要快。我们还可以将这一点了解为，比特币互联网每10分钟写一次数据库，而以太坊互联网每14秒写一次数据库。

像比特币一样，以太坊主网是对外开放且不用批准的。所有人能够通过下载的或是自己写的软件来网络连接，不用登陆某一网址、不用向任何人上报，就能开始建立交易和区块链智能合约、验证交易甚至挖矿（挖掘区块）。

比特币在全球范围之内无数电脑上保持了交易统计数据的认证，拷贝和储存（因而也有人称之为“分布式系统帐簿”）。而以太坊则把比特币中区块链的定义多方面拓展，更进一步，期待在世界各国的无数电脑上同等无偏地运作计算机编码。

以太坊的交易一直与比特币有所不同。虽然以应用性更广而出名，但比特币依然是交易最普遍和接受度最高的代币。虽然二者都将在未来缓慢增长，但以太坊将通过诸如区块链智能合约这类的未来发展从这当中得到大量使用价值。比特币将伴随着对区块链的接受以及未来如何解决分叉而升高。

狗狗在身体机能成熟及外表定型之前都会度过一段尴尬期，在这个尴尬期里，无论是外观或是性格都会发生些许变化。很多家长都表示自己家狗子尴尬期已经到来，快要被它们丑哭了。今天小编带大家了解一下狗狗的尴尬期是从什么时候开始的？

那么尴尬期从什么时候开始呢?

想要准备的估算出狗狗的尴尬期可是很难的，尤其这段尴尬期所经历的时间也是很长的，大概两个月左右。有的狗狗早点的话可能差不多三个月月龄就开始了，但是有的可能得有八月龄才会出现。尤其有的狗狗可能脱离尴尬期脱离的也会比较早，所以还是因狗而异吧。

尴尬期的主要原因是：因为幼犬长成成犬是需要一个过程的，所以在这段时间内，它可能会脱离掉它原本稚嫩可爱的面容，接着才会慢慢的接近它长大后的样子。

在发育的过程中，它很有可能会身体方面变得不协调，甚至有的时候可能是因为生活习惯或者是行为习惯导致它的身体发育出现某些问题。尤其不同的时期发育的部位也是不一样的，比方说有的狗狗的四条腿会发育的比身体要快，结果就是腿变得很长。但不管怎么说，随着狗狗身体的日渐成熟，它会完成整个身体的发育的。

家长们在狗狗尴尬期的时候一定要注意给它提供饮食的营养要足够均衡、全面、充足。

在市场需求保持不变的情况下，供应下降将导致价格通货膨胀，每次减半的话市场需求没有减少，价格就会翻番。

成千上万韭菜纷至沓来，金融资本炒作。货币的赚钱效应导致更多的增量资本流入，这往往导致数倍甚至数十倍的高。

至今为止多次证明了每次减半价格都会上涨，那么匿名币达世币DASH什么时候会减半呢？

什么是达世币DASH？

达世币DASH是开源的P2P数字货币。

Dash是DigitalCash的缩写，该缩写于2014年首次命名Xcoin，然后改为DarkBlackEngure，于2015年3月更名Dash。

一开始来源于莱特币分叉，2015年1月份使用比特币作为蓝本。与比特币相比，达世币具有实时、匿名、安全的支付功能。

达世币发行总量为1890万，每年减少7%，最近一次达世币DASH减半在2020年5月，最终在2150年左右结束发行。

除此之外，每一块奖赏对策和与互联网矿工总数有直接关系，大量矿工参加，开采奖赏降低。

在生活中我们有非常多的常识是大家容易遗忘的，那么今天小编就和大家一起来回忆一下运动后什么时候喝水比较好吧，跟着小编我们一起来学习吧。

运动后可以马上喝水吗

针对这种情况，还要看大家运动的强度。如果运动后呼吸比较均匀，出汗量不是很多，此时饮水不会有较大的影响。若是做完剧烈运动后，呼吸强度很大、心跳加快，身体整个运动神经都属于兴奋状态，我们就可以调整下呼吸频率，等到身体慢慢恢复后，再饮用水也不迟。相反，在这个阶段用“牛饮”的方式大量补水，供给肠胃的血液都被分散到四肢，反而会给机体代谢增加负担。并且，不管是在运动后还是其他阶段，大口饮水让机体短时间内稀释血液，心脏、肝脏都会加大负担。

运动后什么时候可以喝水

15-30分钟。运动完最好等身上汗微干，脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以适量补水，并且要注意补水原则应该是少量多次，不可以大量饮水，每次喝100ml为宜，小口小口饮用，两次饮水的间隔是10分钟为好。

运动后喝什么水比较好

1、白开水

白开水最简单不过了。在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等大事，其他散失的成分可以在运动之后的饭食补上。

2、蔬菜汁

蔬菜汁中含有大量人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量低，在运动后喝蔬菜汁既能及时为人体补充水分和其他营养，而且有助排毒消化，有利于减肥。

3、碱性饮料

剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。因此，运动时的适宜饮品是含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。

运动后一定要注意这些事

1、刚刚做完运动，身体里面的血液流动速度非常快，心脏跳动的频率也很高，这时身体各机能还处于运动状态中，马上停止活动很容易出现胸口发闷、头晕眼花等异常状况，因此运动过后不可以马上就停下来休息，需要等到呼吸顺畅后才行。

2、运动过后身体因流汗而出现缺水的状况，这时候大部分人都会狂喝水或者是饮料，这么做对身体是极为不利的，导致肠胃超负荷工作。所以运动以后需要等到呼吸顺畅后才能够喝水，而且只能喝温水，不然会诱发疾病。

3、运动过后身上出了一身汗，这时候很多人都会想到洗澡。实际上这时候洗澡很容易导致肌肤受损，比如说皮炎，还有瘙痒的感觉。大家最好先休息一下，等平稳之后再去洗澡。需要注意的是，也不能用热水冲洗身体，不然会促进血液循环，反而会让自己觉得越来越累。

在施胶过程中，如果不小心粘到硅胶，,应该怎么做处理手上的硅胶呢?如果衣服上粘到了胶要怎么处理呢？下面，小编来为你介绍粘到了胶的处理方法。

1、水彩渍的去除

绘画用的水彩为了增加着色的牢度，在颜料中加入了适量的水溶性胶质。当衣物沾染上了水彩渍，首先要用热水把污渍中的胶质溶解去除，再用洗涤剂或淡氨水脱色，最后用清水漂净。白色的衣物可用双氧水脱色。

2、万能胶渍的去除

衣物上沾染了万能胶渍，可用丙酮或香蕉水滴在胶渍上，要用刷子不断地反复刷洗，待胶渍变软从织物上脱下后，再用清水漂洗。一次不成，可反复刷洗数次，终可洗净。含醋酸纤维的织物切勿用此法，避免损伤衣物面料。

3、白乳胶渍的去除

白乳胶是一种合成树脂，是聚醋酸乙烯乳浆。它的特点是除了尼龙绸之类以外，对绝大多数纤维素质材料均有粘接作用，故能牢固 地粘附在衣物上。它还有一个能够溶解于多种溶液中的特点。我们就利用它自身的特点找出去除的方法。可用60℃白酒或8：2的酒精(95%)与水的混合液，浸泡衣物上的白乳胶渍，大约浸泡半个小时后，就可以用水搓洗，直至洗净为止，最后再用清水漂洗。

4、口香糖胶渍的去除

衣物上沾了口香糖胶渍，可先用生鸡蛋清去除衣物表面上的粘胶，然后再将松散残余的粒点逐一擦去，最后放入肥皂液中洗涤，最后用清水漂净。如果是不能水洗的衣料，可用四氯化碳涂抹，除去残留污液。

5、胶水渍的去除

衣物上沾染了胶水之类的污渍，可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止，然后再用温洗涤液洗一遍，最后用清水冲净。

硅胶粘手上清洗的方法6

1、硅胶我们完全可以用清水进行清洗，如果不是那么平滑，凹凸不平的我们可以找个小毛刷进行轻轻清洗;如果清洗实在不行的话，可以用肥皂涂抹在上面进行清洗;

2、如果是散热的那种硅胶我们可以用酒精来去除;

3、可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止，然后再用温洗涤液洗一遍，最后用清水冲净;

4、用小涮子沾一些二甲苯,浸在硅胶的地方，用纸巾擦浸过二甲苯的硅胶，最后用抹布擦干净;

白衣服沾上胶水渍的洗涤步骤

第一步：用热水浸泡，使胶水渍软化。不过在用热水之前先查看衣服标签，用衣物所能承受的最高温度进行浸泡。

第二步：清洗已经软化的胶水渍

第三步：清洗之后发现胶水渍处仍然还有些残留，取适量洗衣液在胶水渍处

第四步：将洗衣液涂抹在污渍处

第五步：涂后静置五分钟，再轻轻搓洗

第六步：经过上面的清洗，胶水渍已经洗掉了，最后我们将衣服清洗干净就好了!

粘胶清洗的相关

硅胶粘手上清洗的方法8

1当然用热水洗,最好还用一点香蕉水.

2最好的方法是在硅胶没有干的时候先用纸或布擦,擦的尽量的干净再用水洗.千万别直接洗,越洗越多,根本洗。

3碱性肥皂洗。 硅胶 一般来说,硅胶按其性质及组分可分为有机硅胶和无机硅胶两大类。无机硅胶是一种高活性吸附材料,通常是用硅酸钠和硫酸反应。

网恋是当下比较流行的一种恋爱方法吧，但是有很多人对网恋还是抱着不可以相信的态度，究竟网恋是什么样子的呢？以及网恋了多久见面才合适？我们一起来了解一下吧。

网恋了多久见面才合适

网恋后一星期见面比较合适，在网络上认识，不像在现实生活中，在网络上认识，你不能确定对方的身份，不了解对方的状况，在网络虚拟世界，身份之类的信息很容易作假，网上大把骗子也层出不穷，你永远不知道，对面和你聊天的人是什么样的，他们可能会给你造成假象，骗取你的信任。所以在认识以后立马奔现是很不建议的。一个星期的时候根本不够你们来了解对方。在网络上，一个人隐藏自己的内心真的太容易了。如果一个星期就见面，太容易被骗了，不管是男孩子还是女孩子，都要谨慎一些，现在的骗术五花八门，防不胜防，不要轻易的相信一个人，也不要随便和网友见面，更不要沉醉在网络中的甜言蜜语里。你们刚认识，肯定会聊的很嗨，很激动，但是一定要克制住自己，花花世界，谁也不知道谁是谁鱼塘里的鱼。

什么时候网恋可以见面

网恋后7天见面，对于性格平和温柔的人来说，这个期限应该也是极限，春天的花开了，怎么说也到了出香味的阶段。要知道网上一天，地上一年，双方的生存环境不同，变化也会不同，很多幼稚女人是老公给个好脸是一种情绪状态，对老公憎恶的时候又是一种状态，情感不能停留，只争朝夕，从前面三天到现在的七天，见面就见面了，如果不见面，可以约定时间，无约定者基本都是在“相忘于江湖”中杳无音训，时间在这个时候就是情感萌发后的次生灾害。

网恋奔现第一次见面要注意什么

1、第一次见面，女方应该矜持一点，虽然在网上联系了解过了，但是第一次见面，第一印象还是很重要的。

2.地点的选择，第一次见面地址不要选择的太偏僻了，这样会让人感觉你可能会有其他的想法，也不要约在酒吧之类的地方，现在骗子也多，不是会有女的专门骗消费拿回扣的嘛，要是真心实意想处对象的话，可以选择一些公园作为见面地点。

3、第一次见面，男方可以给女方准备一个小礼物，不需要多贵重，主要也是表达你的心意。

4、第一次见面时话题可能不多，所以时间不需要太久，不然容易尴尬。

5、见面时不宜过于亲密，会让对方觉得轻浮。

网恋一个月就见面能成功吗

一个月以后，正处于你们的热恋期，这种时候最容易上头，爱上对方的你一定迫不及待的想和自己喜欢的人见面，一定想尽各种办法对对方好，对方没吃饭，给对方点外卖，对方给你哭穷装可怜，你就给对方转账…你以为你们足够了解彼此了，你以为你们真心相待了，你以为对方像你一样深深爱着自己，这种时候是最危险的了，你定不要被恋爱的甜蜜冲昏了头脑，一定要注意，在交往过程中，对方有没有对你付出，他/她是一直在索取，还是你对对方好，对方也回报你，如果只有你单方面的在付出，这其中一定有诈。好的女孩子一定不会让自己的男朋友一直付出，好的男孩子也愿意主动为女孩付出，如果你发现你的另一半一直在索取，就要小心谨慎了。如果你的恋人对你也很好，那你可以稍微放松紧惕了，对你很好不是指用甜言蜜语把你哄开心，而是实际的付出。

中国的柚子品种很多，但是有些人喜欢的品种不一。那么，吃沙田柚对身体有什么好处？买沙田柚怎么选？

吃沙田柚对身体有什么好处

不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

沙田柚是什么品种

沙田柚，芸香科、柑橘属植物，乔木。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，广西壮族自治区容县土特产。

果梨形或葫芦形，果顶略平坦，有明显环圈及放射沟，蒂部狭窄而延长呈颈状，水分较少，种子颇多。

果期10月下旬以后，属中熟品种。果实较大，梨形，颈高，皮较厚，外表粗糙，汁囊较硬，爽脆，味较淡，稍带有苦味。

在广西、广东、湖南、重庆等省(市)都有栽培。

如何选沙田柚

挑柚子是重质不重量的，讲求的是一掂二摸三挤压。

首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，一般巴掌大重3斤左右的柚子就不错。还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子，要挑选分量重的。

其次，要用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。如果个体大而分量轻的，则粗糙的柚子皮很厚肉少，味道不好。

此外，柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好;还可以用手挤压，不易按下的，说明瓤紧实，肉是又甜又嫩。上尖下宽是柚子的标准型，其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。这是因为颈长的柚子，囊肉少，显得皮多。

沙田柚怎么保存

沙田柚一般皮比较厚，一般外面都还套有一个保鲜膜，保鲜膜是用于防止柚子的水分蒸发.在长温下，保存时间可以达到一个多月，甚至两个月.所以你现在买，可以保存到过年，但要提醒你一下，如果你家有暖气，最后不要放在家里，可以放在阳台上。

金毛犬(详情介绍)

爱狗的你有没有发现有的狗狗天生爱水，如果主人没有做好牵引，很容易出现狗狗往水里跳的情况。但也有很多品种的狗狗是天生怕水的，虽然狗狗天生会“狗爬式”，但怕水的狗狗也需要主人引导训练才会爱上游泳这项运动。小编就来为你盘点一些天生爱游泳的狗狗品种。

1、黄金猎犬、拉布拉多擅长

黄金猎犬和拉布拉多犬都身体强壮，工作认真，性情温驯，是可靠的工作犬，可用来捕捉水鸟，也很擅长游泳，深受猎人喜爱，而现在也被作为导盲犬或是大型家犬，不论哪种环境，都能适应良好。

2、贵宾狗亲水性

贵宾狗属亲水性犬，要知道最早贵宾犬是被人训练用来猎鸭子的。所以他们看到水时通常会兴奋的跳进去，是天生擅长游泳的猎犬，贵宾在水中游泳时为了减少阻力，通常会减掉部分毛发。

3、萨摩耶游泳

生性开朗的萨摩耶水性也很好，只要游泳一两次他们就会上瘾，且他们拥有能适应恶劣气候的底毛，不论水中或寒冷的地方都可以保护身体，使他们不害怕游泳，也很能适应各种环境。

高考成绩出来后，各省填报志愿的时间不同。有的省份比较早，高考成绩出来后10天左右填报志愿，有的省份比较晚，本科批和专科批的时间也不一样。本科批的时间比较高，一般差10天左右，但大部分省份在高考结束后20天左右填报志愿。

国家线一出来学校招生，考生就能参与复试。在全国联考过了之后，已经知道自己初试分数的考生一定要紧张起来，千万不要放松，复试就快开始了，要提前去做准备，如果是等国家线出来之后再去复习，就会来不及再去备考的时候，很多的方面可能就会疏忽，个人时间也会较为紧张。

国家线什么时候会出

在全国联考过之后，国家线分数一般的公布时间都是在3月10号至3月15号中间在以往的一些考研，公布结果来看，在考研之后国家线一般都是在初试成绩公布之后，半个月，或者是一个月之后才能够发布，所以在今年的时候根据推断考研国家线可能会在3月中旬的时候发布，只是具体的时间还是要去多关注官方的消息，看官方所发的具体报告为主。

国家线之后多久复试

在考研过之后，国家线一般都是在三月初三月中左右的时候公布，一旦公布过之后，有着少数全的学校就开始进行大范围的招生，通过初试的考生也可参加复试，复试大多都是学校给出的具体题目，一般复试的时间都会持续的时间比较久，一般的复试时间都能够持续半个月左右，在3月份国家线出来之后，学生就可以参加复试，如果过不了复试就相当于是白考，只能接受调剂，或者是继续考研以及去参加工作。

考研复试的时候要准备什么

在通过了初试之后参与到复试之中，作为考生一定要去注意自身的证件，例如学生证，身份证出示准考证，有往届生，需要带着毕业证，以及学位证明，不然则会失去资格，其他证书也是可以随身携带的，例如四六级证书和大学期间获得的获奖证书，工作期间所取得的一些成绩，其次则是本科的成绩单要提前去办理，盖学校的公章也可以去学校的教务处打印成绩以及向档案所在单位去申请，去复印在档案之中自己的本科成绩单。

虽然都说姐弟恋很浪漫，但姐弟恋在恋爱过程中也是充满艰辛的，能真正走到最后的并不多，大多数还是分手了，那么，姐弟恋分手后容易走出来吗？

姐弟恋分手容易走出来吗

很多人都想要知道这个答案，但是对于不同的人来说，答案也是不同的，对于男性和女性来说，结果也是不同的，因为男性和女性的思维不一样，人与人的想法也是不一样的。

在恋爱过程中，两个人发生磕碰是十分常见的情况，但如果问题出现在女性身上那么男性的智慧，港咋会较少，特别是在姐弟恋恋情中男性年龄较小，思想不够成熟。他们的想法也没有那么多，不会感到更多的自责，所以当两个人分手以后问题一旦是出现在女方身上，那么难方将特别容易走出来，放弃上一段感情，而女方却在无限的后悔后悔自己所做的一切错事。而深陷上一段感情无法自拔。

如果在一段感情中发现了问题两个人，执意要分手。而分手的原因出现在于南方身上咋女性的自责感会很少，因为在当代恋情中女性本身就作为主导权，再加上是姐弟恋的原因，女性思维较为成熟，有些事情想得要比男性想得开，他们会为自己着想，所以当这一类人结束了他们的姐弟恋情以后，如果最后发现问题是出现在男士方面则他们会很容易地放下上一段感情走出来开始新的生活。

姐弟恋分手了如何放下

1寻找新的目标

在经历了一段比较让人心累的姐弟恋之后，那么想要放下这一段比较复杂的感情，就必须在生活当中对过去的自己做一个告别，那么寻找新的目标也是一个不错的方式，毕竟张爱玲曾经说过能治愈心痛的只有时间和性化，所以选择重新找一个男人作为自己的发展目标，是一个比较明智，而且会给自己带来很多利益的选择。

2转移自己的注意力

感情生活不能再继续维持下去的话，就算是分手了之后，两个人也是会回想起当初的美好回忆的，那么在平常的日常生活中，或者是在工作的岗位当中，突然想起了那个连自己魂牵梦绕的人的话，千万不要深陷回忆当中无法自拔，应该快速转移自己的注意力，养一盆花或者是养一只小宠物，发泄自己的爱意，或者是多出去看一看这个城市你没有见过的那些风貌。

3放平自己的心态

好的感情对人来说是一种进步，坏的感情对人来说是一种成长。我们没有权利评判，绝地恋对人来说是良好的感情还是差的感情，我们只能在这里建议那些经历了姐弟恋之后慢慢无法走出去的人，可以把自己的心放平常一点，就当自己谈了一次失败的恋爱，不要去想象这个过程中你付出了多少或者得到了多少的回报，那样只会给自己平添压力。

4让时间慢慢淡忘

时间是治愈一切最好的良药。要想让自己心中的伤痛慢慢淡忘的话，就让时间来证明吧。在这个无爱一身轻的状态下，可以去报一个自己喜欢的兴趣班，或者是帮自己的父母干干家务活，不管是你干什么，都要有一个重新面对生活的态度和目标，这样才能慢慢的走出来那段虐心的感情。

姐弟恋为什么不长久

1、男方不成熟

某一些男生喜欢姐姐型的恋人其实就是因为自己不成熟，他们喜欢粘着恋人，喜欢被照顾，不够体贴责任感也不强，一开始谈恋爱没什么，可是相处久了，女人就会开始觉得累，而在女人累的时候，这类型的男人又不会给予暖心的安慰与坚强的依靠，当身体累心也累的时候，爱情也就消磨殆尽了。

2、女方母性太强

姐弟恋情侣，往往女方比较成熟，甚至是强势，会把照顾小男友当成自己的责任，一切大包大揽，久而久之就会让男人觉得自己没有用，甚至会怀疑自己到底是找了个有万能的保姆还是一个贴心的恋人呢?

姐弟恋男生要注意什么

1，言行和思想要成熟，你可以偶尔抽风、卖萌逗逗她，让她开心，但是出了门以后在其他人跟前呈现出的精神风貌一定是成熟稳重的。当她遇到事情的时候，不要用武力强出头，更要用成熟理智的方式去帮她解决问题。

2，不要发小脾气，虽然你年龄小，她年龄大.但她不是你的父母，也不是你的哥哥姐姐，你们是处于平等的位分。作为男朋友，你应该成为她的臂膀，而不是中她发脾气的小孩子。

3，宠着她，生活上应该给予她足够的关心和爱护，把她当孩子一样宠着。工作上，用你成熟睿智的想法，给予她一些建议和帮助。再成熟的女人也希望有男人把她当宝贝一样宠着，但要记住，宠她不是天天亲亲她、抱抱她，而是用实际行动来表现的。

4，不要追问过去，比你年长的她，一定也有喜欢过、爱过的人，尊重她，就请尊重她的过去。等她有一天愿意主动开口说起，你就负贵耐心倾听就好了，但绝对不要主动询问逼她揭开伤疤，也不要在她坦诚说出过去时勃然大怒。

运动正所谓是人人都不可缺少，不过对于喜欢喝咖啡的朋友便会问起，自己刚刚喝过咖啡再运动会不会对身体不太好？爱游泳的朋友也会问到，游泳如何才能达到减肥的效果呢？

有氧运动40分钟才能减重

我们人体日常活动时能量的来源是脂肪和碳水化合物（米面蔬菜提供的能量），两者比例约各半（见下图），使用碳水化合物提供的能量比例大一些些，当我们开始运动之後，两者的比例开始互调，脂肪提供能量的比例上升，而碳水化合物提供的能量比例下降，在运动20分钟之後，两者开始「黄金交叉」，身体使用脂肪当能量来源的比例超过碳水化合物提供的能量比例，但是到40分钟才会有较显着的差异，而且这差异随着时间拉长越来越显着，所以我们说要运动减重要40分钟以上才会有「燃烧脂肪」的效果，如果只运动20分钟，消耗脂肪有限。

在先前解释运动强度与能量来源的关系，其中我们也发现了一个事实，那就是运动强度越高，例如进行举重或者是激烈的球类运动，使用脂肪的比例就越低。强度低的日常活动使用脂肪的比例高，但是不代表轻松走路就可以大量燃烧脂肪，因为当运动强度低时也代表不需求太多能量，而脂肪能提供的能量很大，1公斤的脂肪能提供7700大卡的能量。换言之，假设你散步30分钟，能量的来源大部分是脂肪，但是可能只消耗5-10公克脂肪而已。因此要消耗脂肪，就必须选择强度中低的有氧运动例如快走、慢跑、骑飞轮、跳韵律舞，运动时达到微喘，但还可以讲话的强度，然後维持40分钟以上才有燃烧脂肪的效果。

如何游泳才有减重效果

暑期很长，爱游泳的人也多，但是要达到减重效果就要进一步了解一些事实，首先是游泳的方式，大部分的人去游泳都采最省力的方式─悠哉悠哉地游，尤其是蛙式，水中有浮力加上动作具经济性，游半小时也只需要消耗200大卡左右的热量而已。其次是游泳容易觉得饿。游泳上岸之後会觉得饿，是因为水中有压力，会挤压内脏，离开水之後，压力消失了，加上水会带走温度，游泳完身体核心温度是低的。人是恒温动物，当体温低时会本能刺激食慾，赶快吃进食物增加热量，以保持体温恒定，因此一般利用游泳减重的效果不彰。如果要能有减重效果，必须做到以下要点：1.快慢交替

不能只是慢慢游，需要快慢交替，例如一趟快速，接着两趟慢速，体力好的一趟快、一趟慢。让运动强提升到会微喘气但还可以讲话的地步，但是动作要能持续40分钟以上，不能游一趟，就休息一下。2.不同的游泳姿势交替运用。

蝶式使用上半身肌肉多，蛙式多使用下半身肌肉，每一种游泳姿势使用不同的部位，会多种姿势的人不妨多使用几种姿势，锻链不同部位的肌肉，发挥游泳运动的优势。3.使用辅助工具。

戴着手蹼、蛙鞋、踢水板等辅助工具阻力更大，需要更用力动作，消耗脂肪效果更好。暑热当中，游泳运动是令人愉悦的事，长年跑步的人，在夏季改从事游泳运动，可以平衡身体肌群的发展，也让下半身肌群获得休息。体重较重的人，膝盖受力较大，也可以用游泳来减重，不过，游泳完会特别感到饥饿，要特别小心补充食物不要过量。

运动前喝咖啡助分解脂肪

运动前摄取200毫克咖啡因，大约是一杯小杯美式咖啡的份量，可以提高神经系统的兴奋，促进身体消耗能量，也加速脂肪燃烧。对跑步来说，研究发现，不管长跑或短跑都有正面的效果，跑得快、跑得远又不累，不过饮用的时间要对，在运动前一小时喝。分量也要适当，大约每公斤体重3-6毫克，例如60公斤的人，喝的份量是180毫克-360毫克，大约是一到两杯的美式咖啡。喝多了，交感神经过於兴奋，会心悸、频尿、血压上升，对身体反而不利。

要减重，喝咖啡也有帮助，一杯咖啡就可以提升人体新陈代谢率3-4%，但是维持时间不长，一至两小时而已，所以如果喝完咖啡去运动，能加速游离脂肪酸的分解，减重效果更好。值得注意的是，只要是甜的，就有热量，因此咖啡不宜再加糖和奶精。日常生活上早上喝咖啡最好，能刺激中枢神经系统提振精神，消水肿和刺激肠胃蠕动，有帮助排便的效果。

包括台大医学院的国内外医学研究发现咖啡对肝硬化、慢性肝炎和心血管疾病，都有良好的效果，因为咖啡成分中的绿原酸有抗氧化作用，能抑制致癌物形成，对於肝病是国病的我们，是一件重要的讯息。瑞典与日本的研究也都指出喝黑咖啡能降低罹肝癌的风险。咖啡会有苦的感觉就是成分有绿原酸，良药苦口，它却有清除自由基和抗氧化作用。其他如大肠癌、皮肤癌、乳癌都有研究数据显示，一天喝咖啡两杯的人有较低的罹病机率。还有医学研究发现咖啡在预防心血管疾病和阿兹海默症、帕金森氏症等失智症上都有正面的作用。有痛风问题的，咖啡也有加速代谢作用，让尿酸值下降。

但是医师也提醒我们，这些效果都只限於喝黑咖啡；添加奶精与糖的即溶咖啡，喝下反而会增加「代谢症候群」的风险。成大家庭医学部孙子杰医师最近发表一篇〈从实证角度，谈咖啡对於健康之影响〉的研究，他发现许多文献都指出，适量咖啡有助於降低像是肝硬化、慢性肝炎等肝脏疾病，可以保护肝脏并降低癌症风险。但是即溶咖啡则不然，添加了过多的糖和奶精，反而提高代谢症候群风险。

宠物龟

乌龟算是比较好养活的宠物，而且也比较方便简单，这不仅仅是因为它吃的少运动的少，最重要的是龟龟每年都会有三个月的冬眠时间。不过如果你想让龟龟一直保持清醒状态也是可能的哦！

饲养箱提供舒适环境乌龟在冬天需要始终保持一个温暖的环境，而由于它们不停地游走、爬动，在家中很难找到一处温暖所在将其固定住，所以就需要一个环境相对宽敞但恒温的饲养箱。对于陆龟，可在饲养箱中准备一些干燥的树叶，也可以用揉松的报纸代替，同时隔几天在报纸上洒点水，以保持环境湿润。对于巴西龟来说，饲养箱中可设成半水栖结构，同时需要经常给饲养箱内添水，以保持湿润。

龟用灯管提供营养支持对于龟龟来说，太阳光是最好的光源。建议饲主在阳光明媚的下午带龟龟到户外晒晒太阳，同时，为了保证龟龟能够摄取足够的营养，还要在家中安置爬虫专用灯管，这样一来能够增进食欲，二者则对龟龟吸收钙质有着相当重要的影响。这种灯管要到专门经营爬虫用品的商店购买。

加温垫调节生理机能龟龟和其他爬虫一样，都属于外温动物，无法自己调整体温。当它们作为宠物出现在温度一致的室内时，自然无法再调节体温。可对于龟龟来讲，体内的酵素需要较高的温度来消化食物、进行代谢，而加温垫的原理有些近似于我们冬天使用的电热毯，能够使小面积范围的温度升高，当龟龟趴在上面时，体温随之升高，从而顺利地完成它的生理机能。

钙粉、维生素补充体能对于龟龟来讲，健康在这个季节显得尤为重要。作为家养宠物，龟龟的食物来源自然没有野外摄取的那么丰富，所以主人就需要不定期投放一些钙粉、维生素，以免龟龟营养元素缺乏而出现疾病。对于陆龟来说，需要的食物以水果、蔬菜为主，而体态娇小但食性繁杂的巴西龟就同时需要龟饲料、小鱼、小虾等食物的全面补充，由于成年龟偏向素食，可以试试水果蔬菜，以便安然过冬。

糙米茶是可以天天喝的，糙米是一种很常见的粗粮，而糙米茶主要就是由糙米炒制而成的，坚持饮用的话对身体是非常好的，一起来看看什么时候是糙米茶的最佳饮用时间吧。

糙米茶可以天天喝吗

糙米茶是可以每天喝的，并且还能够促进新陈代谢。

糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。

糙米茶什么时候喝最好

糙米茶减肥需要科学的饮用量，不能过多，也不能过少，一天三次为最佳。中饭前后各饮一杯，晚饭之后再饮用一杯即可。一般早上不建议喝糙米茶，减肥应该在保证健康的基础上减肥，早晨是人体营养吸收的最佳时间，喝糙米茶会破坏均衡营养的吸收。

1、人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，利尿。

2、糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶(早晨血糖容易升高)。

3、晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。

糙米茶的制作方法

(1)首先将糙米洗净放入锅中(注意这时的锅中是没不要放油的)，然后炒至黄褐色的时候就将它盛起来，倒在其它容器内，以备使用;

(2)往锅中加入适量的水(通常在1500毫升以上)，然后待水烧开后将把炒好的糙米一并放入，盖上锅盖，关火静上5分钟以上，这样糙米茶就算泡成了。然后就过滤糙米渣取茶水饮用;

(3)过滤出来的糙米渣不要扔掉哦，它可用来煮粥吃，煮的时候可加入适量的白米，这样煮出来的粥营养又美味，还能改善便秘。

糙米是什么

也许很多人并不知道什么是糙米，糙米与我们平时吃的精粮不同，它是稻谷没有去处壳的完整稻米籽粒。这种由于谷壳还在所以口感较粗，而且并不是像我们经常吃的精粮那么容易消化。糙米里面的营养可以调节不饱和脂肪，让肠胃更加快速的蠕动，这样会利于排掉身体的废物;糙米的血糖低，容易让人产生饱腹感，带有膳食纤维的糖分不容易被消化，可以让身体长时间的保存能量使人不容易产生饥饿感。

茶叶是有相对固定的采摘时间的，品质的好坏和采摘的时间以及采摘技巧都有密切的联系。那么，龙井什么时候上市？龙井茶什么时候采摘最好？

龙井什么时候上市

一般的西湖龙井新茶都在3月下旬上市，大概在3月20号左右还要看当时的天气，但是基本能在3月底前上市新茶上市主要跟天气有关系。

龙井茶以四绝称着在清明前采摘的龙井茶叫「明前龙井」，在清明后谷雨前采摘的叫「雨前龙井」，这两种茶，以「明前龙井」较珍贵，是龙井茶中的「贵族」。

龙井茶什么时候采摘最好

一斤「明前龙井」要炒六、七个小时才制成「明前龙井」是要在清明节前后两三天内，茶树刚刚吐出嫩芽时采摘下来的;据茶农说，一斤的「明前龙井」茶，要十个人采一天的芽头才够，采摘约合适时间也只有那么两三天工夫;而「雨前龙井」则是在谷雨前后采摘的。这两种茶的产量都不会很多，是难得的上品，又叫做「头茶」。

茶叶上市时间

头茶（春茶）一定要在立夏前结束，前后才1个多月时间，采摘期短；二茶在小满开采，到芒种后几天结束；三茶在夏至开采，到大暑前几天结束；四茶又称小春茶，于立秋前10天左右开采，到白露时结束并封园。

龙井茶采摘标准

龙井茶采摘精细，级别不同，采摘标准也不同。从春茶开始，由茶芽萌发到新梢形成的不同时期，对鲜叶有不同的称呼。一般来说，高档茶（特一、特二、特三）应于清明前采摘，只采龙牙（单芽）和雀舌（一芽一叶初展，采茶芽长于叶，长度1.5-2.0cm）；中档茶（l级、2级、3级茶）于谷雨前采摘，采下的鲜叶称旗枪（一芽一叶半开展）和糙旗枪（一芽一叶开展和一芽二叶初展，长度2.3-2.7cm）；低档茶（4级茶以下）于谷雨后采摘，采下的鲜叶称象大（一芽二三叶和同等嫩度的对夹叶）。

A4腰近段时间火起来了，不少网友纷纷晒出自己的A4腰，于是一大波女生为了练出自己的a4也在寻找方法！那么这个A4腰的说法是什么时候出现的呢？A4腰又应该怎么练出来呢？

a4腰相当于多少尺寸

一张A4纸规格为21*29.7cm（210mm×297mm）所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。

a4腰这个说法什么时候出现的

a4腰的说法最先起于微博，在微博上了热搜，然后被网友热议，进而才火起来的！

a4腰是怎么练出来的

（一）消耗的两部分。消耗=基础代谢+运动消耗。如何提高基础代谢，答案就是增加肌肉量。很多女生听到这里可能退却了，很害怕大量肌肉。那么我有必要告诉你，完全没必要。因为身体激素的缘故（女生的雄性激素只有男生的二十分之一），所以根本不可能出大量肌肉。你们所看到的肌肉女，都是在非常专业的饮食以及训练，还有一部分在药物的刺激之下，在大量的时间之后才出来的。好了，如何增加那点肌肉呢，那就需要力量训练。

女性的力量训练和男性有所区别。因为女生的二头以及胸是没有必要花大把时间在上面的，胸不能乱练哦（搞不好会小）只能练上胸防止下垂。

女性应当练的部位肩背（包括腰）腹腿臀三头这几个部位。因为女性没有想男性那么严格的训练。我们大致可以分成腿臀一天背一天肩三头一天，腹部可以天天训练。而且女性的训练腰注重多组数，多个数而且要美观。

力量训练是为了提高我们的基础代谢。那么如何提高运动消耗呢，力量训练算是一部分外在消耗，不过也是很少的一部分，除了日常的行走这些消耗之后，我们必须增加有氧运动了，有氧也分不少，跑步、快走、跳绳、动感单车、椭圆机。楼主的建议是有氧运动得经常换一换，避免身体产生适应导致效果变差。

那么为什么我们要先无氧再有氧了。那是因为无氧过后你血液中的血糖会降低，在有氧的过程中可以更快的让脂肪参与消耗。

举例:

周一：腿、臀、+跑步

深蹲、箭步蹲、直腿硬拉俯卧髋伸，坐姿腿内收等等周三：背+腹部+动感单车

坐姿拉背、坐姿划船、哑铃单臂划船、高位下拉、山羊挺身、等等周五：肩、三头+快走

前平举、杠铃提拉、侧平举、俯身杠铃提拉、哑铃单臂臂屈伸绳索下拉周日：腹部+跳绳

八分钟腹肌或者腹部撕裂者

二）饮食方面。饮食方面简单的来说，我们遵循，少吃多餐且低碳、低盐、低油、高蛋白的原则。少吃多餐但重量不增。少吃多餐可以避免一次性摄入太多，导致消耗不完，从而囤积成脂肪，也可以减少胃的负担。

详细的力量训练动作，以及如何安排自己的一日三餐，楼主之前都有过分享，大家不妨翻出楼主之前发表的来看一看，便一目了然。

好了，最好希望各位女性都能在最短时间内练出A4腰以及马甲线，楼主静候佳音。

锻炼方式

身体平躺之后，双手抱头的姿势，双腿蜷曲，然后以交叉的形式，用左手的肘部去接触右腿的膝盖部，用右手的肘部接触左腿的膝盖部。以这样的方式，每一组动作做20--30下，换下一组。

身体平躺在地面上，双腿放直，双手自然的放在腰下做支撑，双腿交叉上提，直至腰部也随着双腿上提离开地面，然后放下，重复刚才的动作。每组20--30次，换动作。

游泳是夏天人们喜爱的运动，游泳时要有充足的体力，下水前要做好相关防护。那么游泳是饭前好还是饭后好?饭后游泳好吗?

游泳是饭前好还是饭后好

游泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，

比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，所以游泳的能量至关重要，而能量的来源一部分是取决于饭，只有吃的合适才能更好的游泳，

要提醒的是，在选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。

游泳有什么好处

1、改善心血管系统的功能：坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。2、提高呼吸系统的机能：因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。3、改善肌肉系统的能力：游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量。4、使身体比例更加合理，塑造健美的体形：在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。

海鲜其实是卡路里十分低的食物，对于减肥的朋友们来说是很好的一种食材，只要烹饪方法不是太油腻，一般是不会导致长胖的，下面给大家推荐一些适合减肥人士吃的海鲜吧。

减肥的时候可以吃海鲜吗

减肥期间是可以吃海鲜的。

相比于其他的肉类食物，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，所以在减肥期间吃海鲜只要是适量都是可以的，并且海鲜还含有丰富的蛋白质，对于减肥还存在一定的帮助。

吃海鲜会胖吗

适量的吃海鲜是不会长胖的。

海鲜是高蛋白，低热量的食物，吃海鲜可以补充营养，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病。海鲜中还含有钙元素，可以促进骨骼的发育，预防骨质疏松。但是，海鲜性寒，不宜多吃，容易脾胃不适，甚至腹泻。

哪些海鲜适合减肥的人吃

1.大闸蟹

大闸蟹同样是作为海鲜中的一种，它也具有了非常高的营养价值。所以，如果女性朋友们想要减肥，不妨在生活中多吃一些大闸蟹，大闸蟹就能够带给我们不一样的瘦身效果，它也能够加快我们身体内部的新陈代谢，我们就无需再顾忌大闸蟹的脂肪含量了。

2.虾

对于我们大家来说，最常见的海鲜品种莫过于虾了，虾不仅营养价值非常高，同时，它还含有很多不饱和的脂肪酸，所以，我们的女性也不用担心虾会增加我们体内脂肪的含量，食用虾能够提高我们体内细胞的活性，所以它才具有了帮助我们瘦身的效果。

3.海参

最神奇且珍贵的海鲜类。在全世界的140多种海参中，只有40多种可以食用。其阴阳同补，增强体质，延缓衰老的功效早已得到公认。海参胆固醇低，且调节血脂和血糖。海参中的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等成分可以影响体内脂肪的代谢过程，防止脂肪肝形成，使人身轻体健。

海鲜的营养价值

海鲜其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。

海鲜含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

车厘子外表颜色艳丽，味道甜美多汁，含有丰富的营养元素，对我们的身体有很多好处，是很多人的最爱，每个水果的上市时间不同，当季的水果吃着才最好。

车厘子什么时候上市

车厘子一般是是6月中旬上市，美国在世界各地处于车厘子生产的领先地位，70%以上的美国车厘子来自于西北部。到了8月中旬出了高山地区的少量车厘子外，美国的车厘子就算完全了提供美食的使命。车厘子差不多一年四季都可以吃到，当夏季美国的车厘子下市之后，智利的车厘子也差不多到货了，正好完成交接。

车厘子成熟季节

根据品种不同，车厘子成熟时间也有所不同。车厘子是一种比较常见的水果，在世界上，它主要分布于美国，加拿大、智利、澳洲等地，在我国主要产地有东北三省、山东、安徽等地，根据其品种不同，成熟时间也各不相同，市场上比较常见的美国车厘子成熟时间多在6月中旬、智利车厘子在12月-1月左右，而我国车厘子成熟时间多在5-6月份。

怎么判断车厘子已经熟了

1、看颜色

成熟的车厘子根据品种不同，外皮会呈现黑红色、鲜红色或黄色等不同颜色，色泽光鲜亮丽，晶莹剔透，红如玛瑙，黄如凝脂，而未成熟的车厘子无亮丽的光泽，而且表皮颜色不均，色泽不够红艳。

2、尝味道

成熟的车厘子尝起来味道甜美，没有明显的酸涩味;而如果车厘子成熟度不够，吃起来会有明的酸涩口感。

车厘子和车厘子有什么区别

从植物学分类上来说，车厘子来源于Cherries的音译，本质上就是“车厘子”。车厘子为蔷薇科李属车厘子亚属植物，世界上主要栽培的车厘子有欧洲甜车厘子、酸车厘子、中国车厘子、毛车厘子、草原车厘子、欧李、黑车厘子等。