不使用乐器伴奏的人声合唱称为无伴奏合唱【优秀20篇】

墓地使用期限与其土地性质和使用年限有关，一般为50年或70年。20年不是指墓地的使用年限，而是指护墓费以20年为一个缴费周期。下面由小编为你详细介绍墓地使用年限的相关法律知识。

国有土地的概念

依法使用国家所有土地的权利。国家作为国有土地所有者并不直接使用土地，而是由具体单位和个人来使用。国有土地的收益权能一部分由土地使用者实现，一部分由国家通过收取土地使用税(费)和土地使用权有偿出让的形式来实现。

由于中国法律禁止土地买卖，国家土地所有权一般不能流转，因而国家对国有土地的处分权主要是对土地使用权而言，划拨、出让或者确认、收回土地使用权的权利，都可以理解为对土地的一种处分。有偿取得的国有土地使用权，可以依法转让，因此，国家土地所有权中的处分权有一部分也可以有限制的由土地使用者来行使。

在农村，农民使用国有土地和使用本集体所有的土地，除了在法律概念上不同外，其他方面已没有本质的区别。国家在收回农民长期使用的国有土地时也要给以适当补偿。依法有偿受让取得的国有土地使用权，成为一种完整意义上的财产权，可以依法转让、出租、赠与、继承、抵押，与一般通过划拨取得的国有土地使用权不同的是“有偿”、“有期”，这是国家凭借土地所有权对使用权进行的一种限制，是实现土地所有权的一种措施。

墓地使用年限为20年系误传

清明节期间，又有关于“墓地使用限期只有20年”的说法在坊间流传、热议。成都市民魏女士称，逝去的父亲“安土重迁”，传言令她不安。对此，民政部相关部门负责人解释，“只能使用20年”系误读，《公墓管理暂行办法》规定20年使用周期，是出于20年一代人的考虑。在现实中，期满20年后，如果丧主还想继续使用墓穴，可以再缴管理费。

四川省民政厅及成都市民政局相关负责人昨(4)日均表示，对于墓穴使用年限，地方殡葬管理条例目前未作相关规定。成都市民政局介绍，市民只要继续缴纳管理费，墓穴都将妥善维护和保存。市民担忧20年的说法是否可信?

墓地使用年限为20年系误传

“网上说，墓地只能使用20年，这是真的吗?20年后，又该怎么办?我好焦虑。”成都市民魏女士说，去年，父亲去世，四个姊妹花上万元买下墓位时，并没听说20年的年限问题。

随着网上的一则传言，如魏女士般担心的市民越来越多。传言是否属实?相关部门又是如何规定的呢?

相关规定中确实出现过“20年”，但与传言有所不同。“20年”最早出现于1992年民政部出台的《公墓管理暂行办法》，其中第十六条规定，经营性公墓的墓穴管理费，一次性收取不得超过20年。此外，在1998年《国务院办公厅转发民政部关于进一步加强公墓管理意见的通知》中，也规定“今后墓地和骨灰存放格位的使用年限原则上以20年为一个期限”。

在《殡葬管理条例》中，同样没有规定公墓使用期限，其中有关的规定是：严格限制公墓墓穴占地面积和使用年限，按照规划允许土葬或者允许埋葬骨灰的，埋葬遗体或者埋葬骨灰的墓穴占地面积和使用年限，由省、自治区、直辖市人民政府按照节约土地、不占耕地的原则规定。在地方条例中，北京市及武汉市规定，墓穴及骨灰格位的一个使用周期最长为20年，期满后可以续租。

部门回应

续用墓穴，可再缴管理费

过了20年之后，又该怎样呢?民政部社会事务司殡葬管理处负责人表示，《公墓管理暂行办法》规定的20年使用周期是出于20年一代人的考虑。在现实中，使用满20年后，如果丧主还想继续使用墓穴，可以再缴管理费。对于无人认领或者不交管理费的骨灰，都会统一下葬，体现对逝者的尊重。

该负责人表示，现行殡葬管理法规和规范性文件仅规定墓地和骨灰存放格位的使用年限原则上以20年为一个周期，将墓地使用与格位存放相混淆，没有明确界定墓地使用性质以及20年之后继续使用需交纳哪些费用，导致在解决“一个使用周期20年”“续费”等问题上政策失据。他建议说，今后应该立法明确公墓价格构成和墓位使用年限，规定墓位使用年限应根据公墓用地的使用年限确定，格位租赁期限由当事人约定;规范公墓墓位销售或格位租赁合同，明确墓位使用或格位租赁一次性交纳的费用及收费项目构成，消除公众对墓位“最长使用20年”的错误认识。

4月4日，省民政厅相关负责人介绍，四川省目前未对墓穴使用年限作出相关规定。成都市民政局有关负责人也回应称，市民只要继续缴纳管理费，墓穴都将妥善维护和保存。

公墓表态

墓穴到期，不会随意处理

成都市殡葬协会秘书长李崇禄说，曾有市民就使用墓穴年限问题询问，他告知对方：“即使到了20年后，我们也不可能把墓地随意处置，而是继续维护”。目前，成都市规定，管理费缴纳周期为5年，管理费由物价部门统一核定。

成都多家经营性公墓称，出现了拖欠管理费的情况，也不会擅自对到期的墓地进行处理。“有时，我们会通过贴纸条的方式，提醒家人与总台联系。”磨盘山公墓相关负责人告诉记者，公墓内下葬时间超过20年的却不多。即使超过20年，也没有重新办理手续，公墓方面也会继续维护工作。

多地墓穴到期潮

20年到期如何续费?

清明节期间，新华社记者调查发现，目前，山东、北京、辽宁、重庆、内蒙古、云南、广西等地出现墓穴“到期潮”，仅山东、北京、云南等少数地方对到期墓穴如何续缴费用出台政策;在一些地方，到期墓穴欠缴续租费用的情况较多，墓园管理方如何处理无主墓面临难题。

政策真空

目前，多地出现墓穴到期现象。沈阳骨灰入土植树纪念林36万盒骨灰中，超过一半的已经过期;山东青岛的百龄园公墓、九峰陵公墓等到期墓穴过万，济南的玉函山安息园4万多个墓穴中到期的有1.2万个左右，其中有2000多个到期后没有续费，最长的到期后四五年没有缴费;北京的33家经营性公墓中，面临到期问题的约有10余家，北京八宝山人民公墓6万多个墓穴中，到期和面临到期的超过3万。

调查发现，墓地到期怎么续缴、按什么价格续缴等问题，目前全国多数地区处于政策“真空”，仅有山东、北京、云南等地出台相关规定，其续租价格、续租周期也不尽相同。

山东采用基层物价部门对具体到期墓园发文件定价格的模式，文件的执行期多为5年。比如，青岛物价部门规定，百龄园公墓和九峰陵公墓的期满墓穴收取每年200元的公墓维护管理服务费，缴费期原则上为5年。

北京市民政局新闻发言人李红兵表示，如果以传统方式续租，北京的第一次续租暂定周期为10年，费用目前只按相关标准收取土地租赁费和墓地管理费两项，“目前收费特别是管理费用明显偏低，将等相关政策调整后，再重新确定标准”。

云南等地对到期墓穴的续租仅有一个原则性的规定。比如，云南2014年出台的《关于殡葬服务收费管理有关问题的指导意见》中规定经营性公墓维护管理费实行市场调节价，由公墓经营单位自主制定收费标准。

处理难题

调查发现，目前，各地在处理到期墓穴过程中面临诸多困难。

欠费墓穴不知如何处理。济南玉函山安息园是全国最早获得“续租批文”的墓园之一，负责人孙建军说，早在2010年，济南市物价局就专门发文，对期满的普通型公墓收取护墓管理费最高不超过每月15元，中、高档型最高不超过每月25元。“由于各种原因，到期墓穴很多时候联系不到家属。”

根据《辽宁省公墓管理办法》，期满后逾期3个月不缴纳的，按无主墓穴处理，但包括沈阳回龙岗墓园在内的管理方都并没有对过期墓穴按无主墓处理。回龙岗墓园服务中心主任李树尧说，尽管政策上对无主墓有明确的时间判定，但现在所有过期墓穴依然都保持原状，连集中迁到骨灰塔都没有做，就怕将来家属找麻烦。

缩短墓穴使用期限，公众尚难以接受。《北京市殡葬事业发展规划(2016-2020)》明确“鼓励缩短墓穴租赁期限”。不少网友直指，20年到期已经太短，进一步缩短周期更不合适。

中国殡葬协会专家委员会专家乔宽元指出，墓穴的使用和缴费周期要兼顾土地资源紧缺的现实和百姓的接受程度，居民的代际年龄已经从十几年前制定使用周期时的20年延长到了30年，使用周期比较短的地方需要尊重社会现实和居民需求制定较长的期限。而在上海、深圳等地墓穴的使用周期在50年乃至70年的，适当研究如何缩短期限很有必要。

相关阅读：

负卡路里食物无疑用来减肥就是最好的了，但是负卡路里食物不能长期单一的吃，那么什么是负卡路里食物呢，长期使用负卡路里食物有害吗。

什么是负卡路里食物

身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此，吃完这些食物不仅不能提供热量给身体储存，反而会燃烧体内的脂肪。举个简单的例子：一个80卡的苹果，大约需要100卡路里来消化，于是造成20卡路里的损失，这种损失，将由身体原本储存的能量来提供。这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。

长期使用负卡路里食物有害吗

从理论上说，长期只食用负卡路里食物，可以不断燃烧体内脂肪，达到减肥目的。但专家指出，由于目前研究出的负卡路里食物均为蔬果类食品，长期只食用这些食物，有可能会造成营养不足及身体乏力，故建议应有选择地搭配食用。另外，部分负卡路里食物较难消化(如西兰花等)，长期食用，会加重肠胃负担，甚至损伤肠胃。

负卡路里食物有哪些

一般每100克水果含30卡左右热量，而在水果当中含热量较多的香蕉(89卡)，芒果(88卡)被误解为高卡水果。其实，它们都是负卡路里食物。负卡食物并不神秘，它们就是我们经常吃到的蔬菜、生果和果仁类食物。

蔬菜类：茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西兰花、绿豆、生菜、冬菇、洋葱、韭菜、南瓜、菠菜、胡萝卜等。

水果类：柠檬、苹果、杏仁、香蕉、芒果、樱桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇异果、士多啤梨、橙等。

果仁类：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。

如何食用负卡路里食物

不过要提醒注意，人毕竟是需要能量来维持生命和各种活动的，不能光吃负卡路里食物。再次强调我们的减肥理念的第一条就是均衡的膳食。

1、只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负卡路里作用。

2、经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用。

菲律宾和平，暴力与恐怖主义研究所一直在追踪当地恐怖组织的交易。

菲律宾和平，暴力与恐怖主义研究所（PIPVTR）发布的一份报告显示，与东南亚伊斯兰国（IS）有关的恐怖组织最近使用加密货币进行了首次交易。

根据5月20日公布的报告，这些资金正在帮助为棉兰老岛的Jemaah Ansharut Dalauh和Mujahideen Eastern Timur等地区恐怖组织提供资金。

投币式洗衣机

该报告详细介绍了洗钱活动对加密货币的使用，根据PIPVTR，该过程分为两个阶段。首先是“身份可疑”的加密资产通过身份不明的交易所进行交易。这种“故意混淆”的交易和硬币的来源，使跟踪它们变得更加困难。

PIPVTR详细介绍了第二阶段（洗钱周期已结束）：“第二阶段是指将这些加密资产转换为法定货币，然后将其返回法定货币周期。在仅加密交易中，加密货币可以相互交换。”

这项研究警告说，东南亚的恐怖组织可以在监管机构的监督范围之外进行加密货币交易，鉴于宽松的法律框架，这引起了人们的关注。

该机构呼吁当局对加密货币实施反洗钱和打击资助恐怖主义的程序，因为该系统脆弱，并指控政府失去对资金流的控制。

对“匿名加密资产”的担忧

该报告援引了2017年发生的《马拉维围困》案，该案未经证实的报告涉及私人汇款和带有货币的现金快递公司，为涉及的恐怖组织提供资金。这些报告被当局“大为忽略”。

PIPVTR还对诸如Monero（XMR）之类的“匿名加密资产”的使用增加表示担忧，这使得隐藏非法活动变得更加容易。

Cointelegraph 在3月份报道称，一名美国ISIS支持者因2017年使用包括比特币在内的加密货币资助恐怖组织而被判13年徒刑。

然而，区块链法医公司Chainalysis今天发布了一份报告，揭穿了许多有关使用加密货币的恐怖组织的故事。该报告说，许多有关该主题的新闻都是过时的或基于错误的信息。

硬件钱包的价格现在市面基本为几千元到几万元不等，既然价格这么贵，为什么还要使用硬件钱包呢？

其实对于资产量少的用户来说，存在NeoLine、imToken这种软钱包里是可以的，或者也可以自己制作冷钱包来储存资产，具体的制作过程，大家可以点击这里的链接查看。

而对于资金量大的用户来说，没有什么比硬件钱包来储存资产更安全的了。

交易所账户被黑，交易所安全漏洞，交易所跑路等不确定因素都是潜在的安全隐患。其次，你放在交易所的币也是存在交易所的钱包里面，而钱包的私钥掌握在交易所手里，其实你并不对该私钥享有归属权。

联网即存在安全隐患，目前市面上的钱包大多数是热钱包，只要私钥触网，就有安全的漏洞。

而硬件钱包的私钥是完全掌握在自己的手里，与网络隔离，安全性也完全控制在自己手里，只要不丢失硬件即可。

当然了，硬件钱包也不是万能的，它的优点是私钥不接触网络，储存资产更安全。但是却使得交易不方便，更适合长期大量屯币者使用，对于频繁交易者，可以放在热钱包。

面膜的护肤效果很好，现在不仅女生注重护肤，很多男生也开始注重护肤了，男生敷面膜也是习以为常，男生敷面膜其实也很有讲究，不要敷错了。

男士怎样使用面膜

任何人使用面膜前都是需要清洁脸部皮肤的，用深层清洁的洁面产品洗完脸，脸是干净的才有利于面膜精华的吸收，提高面膜的护肤功效。用洗脸巾擦干面部，涂抹些爽肤水再开始使用面膜更好，使用面膜的次数不宜过多，一星期敷两到三次就可以了，面膜在10-15分钟后就可以拿下来了，面膜后要清洗脸部，然后做后面的护肤工作。

男士敷面膜最佳时间

敷面膜的最佳时间是晚上洗完澡洗完脸后，这个时候皮肤的毛孔张开了，敷脸效果最好。敷面膜前可以先用精华液打底，再敷面膜，将面膜纸抚平，一定要贴服贴。拿下面膜纸后加以按摩帮助肌肤吸收营养成分，然后用温水清洗干净，最后涂上乳液锁住水份和养分。

面膜不避开眼周会怎么样

敷面膜的时候最好避开眼周，因为面膜的营养成分都比较高，敷在眼周容易长脂肪粒，造成营养过剩的负担。眼周肌肤也异常的脆弱，还可能会造成眼周皮肤敏感不适，容易受到伤害。如果是敷的撕拉面膜或者清洁面膜，更是不建议敷在眼周围了。

提起汽车都不会陌生，它已经成为了生活中不可缺少的部分。在汽车上拥有很多的零件，每个零件都有自身的作用，比如自动大灯就是很不错的配置，实用性很强，不仅能提高整个行车的安全，也能给上下车提供照明。下面就一起来了解下，自动大灯是什么意思，如何使用？

自动大灯是一些厂商为了方便驾驶者，在前大灯安装了感光控制系统，当感光控制系统感应到外界光线强度大于或小于一定值时，汽车大灯就会自动给亮起或熄灭。这个配置还是相当人性化的，不少驾驶员在天刚刚黑的时候，因为有路灯的情况下而忽略了开启大灯，直到视线非常不好的情况下才突然想起要开启大灯，这样还是存在严重安全隐患的。

自动大灯怎么使用呢？只要将组合灯开关拧至auto挡，自动大灯功能便启动，当夜间开车或进入隧道时，大灯会自动亮起来。如何辨别自动大灯是否正常工作呢？把组合灯开关拧至auto挡后，用手挡住阳光传感器，过一会就放开手，测试大灯是否有反应。阳光传感器在哪里？一般在组合仪表正前方一个圆形零件为阳光传感器。如果没有正常工作，有可能是自动大灯控制系统出现故障，请及时进行检修。

安卓手机使用比特币挖矿APP 一：CryptoMiner

这个挖矿APP是由JesusOliver提供和开发设计的多货币挖掘APP，4.3MB，兼容安卓2.3以上的版本，还有很多算法，具有不同的硬币基础。

效果很好，每天可以获取近1美元的奖金。开始挖掘一些比特币的简单方法，不是从中获利，而是让人们快速进入。

安卓手机使用比特币挖矿APP 二：EasyMiner

这款比特币挖矿APP适用于安卓设备，并且是免费的。比特币挖矿APP内展示比特币即时蜡烛图，协助投资者更好的掌握行情。

无需支付一分钱就可以开始使用Easyminer。源代码可用，因此您可以自定义/调整此挖掘软件以满足您的需求。

兼容getwork挖掘协议及其Stratum挖掘协议。挖掘可用于单独和合并挖掘。

展示过去一小时内的哈希率，接受/无效和总份额。通过其特色日志查看器确保最大透明度。

安卓手机使用比特币挖矿APP 三：StormPlay

这个是针对安卓创立的新型比特币挖掘APP之一。有了这个比特币挖矿APP，只需要完成任务即可获得比特币。任务包括观看视频和玩游戏等等。

一种快速，有趣，轻松的方式，通过手机获取免费比特币或以太坊。全世界的用户都可以将最有价值的加密货币直接送到他们的钱包中。

游戏化微任务平台建立在区块链技术的背后，为世界各地的人们创造了获取加密货币奖赏的机会。

安卓手机使用比特币挖矿APP 四：AlienRun

这个比特币挖矿APP是和比特币外星人合作开发的赛跑游戏，玩家可以再数百个与众不同的关卡中完成每日任务并获取比特币奖赏，正因这个基本功能让它成为了了安卓上最好的比特币挖掘APP之一。

安卓手机使用比特币挖矿APP 五：Binance

这个是一个允许用户购买和交换加密货币的APP，这个APP兼容安卓4.2以上的版本。

区块链早已被公认为是多个行业的游戏规则改变者，它正变成一类强大的技术力量，有望改变旅游行业的现状。

针对一个像旅行那样零散的行业，依托于区块链的服务早已在隔离主要的痛点，致力于简化流程并创建一个避开看门人的更为公平的生态系统，以解决常见的挑战。这项技术的影响远非想象中的那样，新出现的几项新业务破坏了该行业供应链上的多个节点。

这六家公司已经在努力改善旅行生态系统的关键层面，并创建区块链在行业中的地位。

1.风树：取代在线预订中心

从那时起，像Expedia和Priceline那样在互联网上出现的主要旅行服务聚合商开始在机票预订中占主导地位，但对旅行者和航空公司而言都是沉重的代价。这一类网站上的订购往往包含高额费用和附加费，这是因为它们当做看门人的地位在很大程度上没有受到挑战。依托于区块链的初创公司WindingTree早已依靠挑战他们当做行业中间人的角色，已经在努力让这一类根深蒂固的巨头落伍。

依靠其LíF令牌，WindingTree致力于将旅行者与航空公司，酒店和导游等服务提供商直接联系，以最大程度地降低旅行者的相关费用，同一时间降低服务提供商的成本。该公司巧妙地使用智能合约和ERC827协议，能够为全部旅游行业利益相关者节省大量的钱，同一时间其非营利组织地位确保没有中间人在订购过程中增加不必要的费用。

2.酷表哥：得到很好的指导

识别区域的亮点和潜在景点是旅行者规划过程的重要组成部分。孤独星球（LonelyPlanet）和TripAdvisor（TripAdvisor）等主要名称出示了某些指导，但因为欠缺透明度和以利润为导向的模式而产生的问题给它们造成了伤害。

CoolCousin于2016年在特拉维夫（TelAviv）推出，如今已被全球500,000多名旅行者使用，凭借其精心策划的旅行经验，力求为游客出示很好的选择。

该公司依托于区块链的生态系统激励本地向导从他们的本地知识中获利，从而为该应用程序的用户出示更为负责和真实的游览机会。

有了CUZ令牌，这个旅行者社区和当地的“表兄弟”就参加了完全去中心化的旅行社，从而使价值在用户之间流动，而不是被中间商沿链提取。因为依托于区块链的系统固有的内容可信赖性和透明性，该系统的反馈和评级更为可靠。

除此之外，针对要求更个性化感受的“千禧一代”和“Z世代”喷气式客机，CoolCousin依靠符合他们独特需求的按需导航帮助旅行者缩小搜索过程。

3.Webjet：增加保证并避免不准确性

不准确或丢失的酒店预订会给旅行感受增加很大的压力和焦虑。除此之外，客户一般必须在供应链的各个层面上承担费用，而提供商则必须不断地获取价值。

归功于区块链的一成不变的分布式账本技术，知名的在线旅行社Webjet创建了一类致力于避免这一类令人讨厌的订购感受的新模型。

该系统依靠将全部条目记录在区块链的不变账本中来增强客户体验，从而降低了错误或丢失订购的可能性，并降低了买卖双方之间的联系。

除此之外，该技术的改进的安全功能为生态系统出示了很好的维护。除去提升供应链效率和降低酒店成本外，旅行者最终还将受益于更低的订购成本，透明度和更高的责任心。

许多人会因为过度劳累、情绪激动和饮食不节等原因引发冠心病心绞痛的发作或加重。因此，充分认识速效救心丸并且会正确使用是冠心病心绞痛患者和家属应熟知的。有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

使用速效救心丸要注意以下几个问题：

1、平时要注意药物是否变软、变黏、变色、破碎，一旦发现变质，要立即更新。

2、在心绞痛发作时先嚼碎后再压在舌下含服，起效会更快。

3、含服时应取坐姿，站着含服会因血压降低引起晕厥，躺着含服会加重心脏负担。

4、外出时应随身携带药物，并放置在固定、掏取方便的地方。

99药剂师温馨提示速效救心丸不会产生耐药性，而且随着服用时间延长，其心功能、血流变等不断得到改善，治疗效果也不断增加，长期服用速效救心丸，急救时不会影响疗效。

速效救心丸使用方法

速效救心丸的药性

速效救心丸具有行气活血，祛淤止痛之功效，用于气滞血淤型冠心病心绞痛，是治疗冠心病、心肌梗塞、心绞痛，缓解胸闷、憋气以及疼痛等症状的一种常用中成药，由活血化淤、开窍醒脑之中药川芎、冰片等药物组成，因其疗效独特显著、服用方便、剂量小、起效快、生物利用度高、耐药性低等特点，已成为患者心目中救急、治病的速效药物。

用药要及时 多吃滥吃要不得

当冠心病患者出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状时，即应迅速含服速效救心丸，切不可等典型的心绞痛发作后再含服。开始剂量宜小，一般4粒，含服后5分钟起效。药效产生时，舌下应有苦辣味和清心透凉感。如果10分钟后不缓解，可酌情再服用4~6粒，如连用2~3次仍不能奏效，应立即去医院救治。

对于速效救心丸的使用，应根据病情而定，不宜盲目多吃、滥吃。速效救心丸作为应急使用，在急性疼痛时偶尔吃一下，可以缓解疼痛，为来不及就医的患者提供一些保护。千万不能因为一次服用速效救心丸没有效果，而继续多次服用，以免造成不良后果。

具有降压作用 用药须谨慎

速效救心丸有一定的降压作用，低血压患者应慎服。低血压患者用药后，可能出现眩晕等症状，加重低血压病情。此外，速效救心丸中的冰片，有伤阳耗气，导致心脏功能减退的作用，因此无论哪类患者，都要注意避免用量过大，用药时间过长，以免发生不良反应。

数字货币是2009年存在的虚拟币，可很少人连数字货币的使用都不知道。对普通人来说数字货币的使用方式有哪些呢？第一个出现的数字货币是比特币，当比特币出现并发展不错时，后续便出现了以太币、莱特币等多种虚拟币。不过每一种虚拟币的发展模式不同，价格和市值自然也不同。接着一起来讨论数字货币的使用方式有哪些？你比较喜欢哪一种呢？

一、数字货币的使用数字货币在使用上可以作为一种支付的工具，也可以作为一种资产。数字货币在跨境支付上起到了很好作用，它可以不需要第三方直接，直接进行点对点的支付。这样不但改善了跨境支付需要第三方的费用，而且还节约了跨境支付的时间，所以数字货币在支付上的使用很广泛。另外数字货币也可以作为一种保值品，购买之后就不用管它，只需要等到它升值了留着养老就可以了。币圈的九神就曾说过，购买比特币养老可比购买养老金要富足一些。另外数字货币的使用除了这些，它还可以用来投资，而且投资的方式非常多。

二、数字货币的投资数字货币的使用自然包括投资，不过它的投资方式非常多，常见的就是数字货币挖矿。比特币挖矿是2009年就存在的方式，挖矿一开始采用的是家用电脑，现在需要专业的矿机。不过现在挖出的比特币可比之前能卖的价格高出了许多。另外数字货币的使用还包括炒币投资和比特币合约交易。炒币的风险不算大，新手可以在低价时买入，高价时卖出去。而比特币合约的交易风险相对高一些，因为可以选择最高100倍的杠杆倍数，加入了杠杆倍数后风险就提高了很多。所以对于新人来说，若是做合约交易就要把控好风险，千万别带着赌一把的思想，万一亏损可就惨了。

其实市面上数字货币的使用非常广，只不过普通人很少接触这方面，普通人通常只知道数字货币可以进行投资。而且现在投资数字货币的人非常多，他们会选择比特币挖矿，以太币炒币，还可以做比特币合约。既然现在数字货币的投资方式这么多 ，那么大众都可以尝试着投资试试，反正比特币的投资成本小。不过做任何投资都有风险，用户还是要下载OKLink浏览器先了解币圈的情况，然后再进行投资。

贵宾犬(详情介绍)

狗狗营养膏是一种易吸收、易消化且非常实用的速补营养品，狗狗吃后能快速恢复到最佳状态。这是一种主要以狗狗每日体内所需的营养来调配的营养品，用途比较广，但目前主要用于术后以及生病的狗狗。那么狗狗营养膏有哪些功效呢？适合哪类狗狗呢？

一、狗狗营养膏的功效

狗狗营养膏顾名思义就是补充营养的作用了啊，一般狗狗在营养不足或者很小的时候或者是大病初愈的时候都是可以通过吃营养膏来补充他的营养的。主要用于手术。病后犬猫体能恢复；工作、大量劳动后体力恢复；体弱、老年犬猫能量补充；治疗厌食、贫血，提高免疫力。亦可作为日常营养补充、皮毛健康和食欲调节使用。

宠物营养膏

二、哪些狗狗需要补充营养膏

1.幼犬，这时候狗狗的消化吸收能力还没有发育健全，容易缺钙，这样会造成狗狗生长发育慢，体质差，抵抗力弱。

2.挑食的狗狗，对于长期挑食，不好好吃狗粮，或是吃人吃的饭且饮食结构很单一的狗狗，有必要补充一定的营养，比如维生素、矿物质等。

2.怀孕的狗狗，哺乳期的母犬。这时候狗狗身体对营养的需求要搞的多，给狗狗吃营养膏能补充它对各种营养特别是钙质的需求。

3.年纪大的狗狗，由于老年犬的消化吸收能力慢慢退化，对营养的吸收会大大降低，给它吃狗狗营养膏能增加各种营养元素。

4.生病的狗狗，生病的狗狗由于吃不下饭，给它吃营养膏能提供基本的能量。

5.换狗粮的时候，通常给狗狗换狗粮，狗狗都不会胃口很好，这时候给它加点营养膏，狗狗胃口会大开。

6.肥胖的狗狗，对于一些肥胖的狗狗需要有效均衡宠物营养，从而达到控制体重的功能。

宠物营养膏

三、狗狗营养膏的正确使用方法

1.每5公斤每天5-10ml；

2.若本品为主要食物，每5公斤10-20ml；

3.少部分狗狗在喂食之前，先置少量本品于口中使其适应，然后便可直接喂食；

4.直接涂于宠物的鼻或嘴处舔食，也可混合在食物中，或遵医喂食。

开始时如果喂食过多不能让宠物宝宝很快适应其口味，所有要先用少量，先挤出少量到指尖上，不要直接从管口挤出喂食，这样宠物宝宝可能会被管内挤出的气味吓到，可以先挤出点在你的手指上，如果宠物不愿意舔，可以挤出涂抹在宠物的鼻子上，记住宠物不接受此味道不要气馁，请再次尝试。

营养膏不是神物，但营养膏能维持狗狗正常生理功能并维持每天所需要的维他命、蛋白质、热能。这种种优点大可分担爱宠人士为它们健康的忧虑，对于爱狗的人来说狗狗胃口好！身体倍儿棒才是最好的。

小编提示：由于一支营养膏约14og左右，就跟家里用的牙膏差不多大，并且营养成分非常高，对于大型犬以及喜欢吃的狗狗来说，如果量控制不好几天就吃完了。所以喂食这类营养品时要注意克制哦！

imtoken钱包安全吗？如今在我们投资虚拟货币是都需要使用到钱包，可是有很多人都产生疑惑，比如imtoken钱包安全吗？我们首先就应该看这到底是一款什么样的钱包，相对来说还是比较安全的，具有快捷的效果，让小伙伴们在平时使用的过程中可以轻松的管理自己的资产，能够有效减少经济上的损失，一起来看一下这方面的内容。

1、imtoken钱包安全吗

当我们第1次在选择投资时接触到钱包，可能会觉得比较疑惑，不知道这到底是否是一个安全的平台，不知道到底应该如何来正确的操作，毕竟如果所选择的钱包不正确，分分钟就可能会造成经济受损，因此我们首先就应该注意，在经过一番调查之后会发现这是一个比较安全的钱包，一般最好是直接放在交易所，然后等到我们熟悉如何操作之后再转到自己这边保管，在保管的过程中只需要复制收款地址，把后位的这几个数字记住即可，而为了安全起见，只需要等到使用的时候在粘贴几个数字。如果操作的方法正确，那么在使用钱包过程中是无需过于担心的。

2、钱包如何来使用助记词

imtoken钱包安全吗？虽然这是一个比较安全的钱包，但是当我们在使用的过程中没有选择正确的方法，同样可能会出现风险，比如助记词是没有经过加密的一种私钥，而一旦有人拿到了你的助记词，也就等同于已经掌控了你的钱包，所以很有可能就会造成经济上的损失，首先我们在使用助记词的时候需要了解，在创建钱包之后，必须要第一时间选择备份，最好是选择物理介质来备份，比如可以直接把上面的信息抄在纸上，然后把这张纸收藏好，尽量不要选择截屏的方式。另外平时也应该多次的核对，有的时候记在脑子里或许是最好的方式，如果是选择手写的方式，一定要选择妥善的保管，以免出现被盗又或者是被他人利用等情况。

imtoken钱包安全吗？钱包是很安全的，不过在使用的过程中如果没有选择正确的方法，同样会留下经济损失，造成安全隐患，因此建议大家在平时投资时需要引起注意，一定要谨慎的操作，另外在选择助记词时也应该了解，如果胡乱的操作，很可能就会被有心之人利用，给自己造成严重的经济损失，同时还会留下很多的风险。

红参属于大补的食材之一，孕妇孕期需要摄入大量的营养物质，这一点大家应该都知道。那么，红参茶孕妇可以喝吗？产妇可以吃红参吗？

红参茶孕妇可以喝吗

红参是很好的补气药物，不是妊娠禁忌药，所以孕期是可以使用的。红参可益气补虚，适用于体虚血虚者。湿热证者忌用。体弱的孕妇可于孕早期及晚期适量服用些红参，但由于参的抗凝作用，临产及分娩时忌食，以免导致和增加产后出血，将红参切成薄片,每次取一两片入口慢嚼即可，是最简便的服用方法。建议咨询医生后使用，因为对于阴虚内热体质的是不适合使用人参的。所以应该在医生辩证的基础上使用，虽是补药也不能自己随便用的。

红参茶最佳饮用时间

红参最简单的吃法就是泡水喝，把红参用蒸汽蒸一下，会变软，切成片，泡水喝，冬季时饮用效果好。孕妇的饮食需要格外注意，如果不忌口，产后容易落下后遗症，婴儿体质差等问题也会出现。

产妇可以吃红参吗

不可以吃。

孕妇产后身体都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。一般满月后酌情服用少量即可，不过请朋友最好在医师的指导下服用。

孕妇饮食建议

专家建议，除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质相对健康的孕妇尽量不要随意吃补品。像桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等都是温补助阳之品，大量服用会对胎儿造成不良影响。如果一定要吃，可以适量服用铁皮、西洋参，达到凉血效果。

ahc面霜是很受大家喜爱的一款面霜，ahc面霜适合18岁以上的人群，可以增加肌肤的锁水能力，用完之后皮肤就变得非常的水润和清爽了。

ahc面霜贵吗

ahc面霜价格不贵，一般一两百就可以买到了，性价比还是比较高的。ahc面霜这一个系列都是热卖的，价格不贵，大多数人都能承受，产品的功效作用也很显著，温和不刺激，适合大多数肤质。

ahc面霜使用评测

Ahc玻尿酸b5面霜刚打开的时候看起来有点厚重，但是使用之后却是一种水润而不油腻的感觉，可以明显感觉到肌肤变得更加水润了，却不会有粘腻感。还可以感觉到肌肤变得更加细腻柔软了，整个脸摸上去是滑滑的，十分舒服。而且使用之后肌肤也没有任何的不适感，所以任何肌肤的宝宝都可以使用哟。

ahc面霜功效有哪些

1、快速高效补水保湿

迅速渗透皮肤，吸收1000倍的水分子进入肌底，补水锁水，增加肌肤免疫力，改善肤质。避免干燥脱皮，皮肤水水润润，自然吸收也能水当当。

2、软化角质、提亮肤色、修复受损肌肤

软化角质，迅速重组受损细胞，供给营养的同时让肌肤充满活力和亮泽，使用后肌肤注满水分，倍觉水嫩清新，具有活肤效果滋养修护肌肤。

3、镇静敏感部位

晒后皮肤保养修复，对抗受损恢复皮肤屏障，恢复嫩滑弹力年轻肌肤状态。

ahc面霜怎么用

每天早晚洁面爽肤乳液后使用面霜，取适量面霜涂抹于脸部，轻轻按摩至完全吸收即可。在护肤水、精华后及直接使用面霜用来保湿也是可以的。ahc面霜的保湿度非常好，清爽不油腻，适合全肤质，改善肤质状况，孕妇敏感肌都可以使用。

如今很多家庭注重拔罐，但是用火罐拔需要操作专业以免烫伤肌肤，所以往往用真空拔罐，但是有人用家庭式的真空拔罐也拔出水泡的现象不理解。那么，真空拔罐拔出水泡来是怎么回事？真空拔罐的正确使用方法来看一下吧。

真空拔罐拔出水泡来是怎么回事

体内湿气较重会拔出水泡

患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。拔罐拔出水泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，这也是湿邪的表现。

tips：水泡的大小和数量在很大程度上反应了机体内痰饮水湿的情况。水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿证;水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热证。

留罐时间长或会拔出水泡

留罐时间有点长可能会拔出水泡，这一点因人而异，也和体质有关系。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象，也有人5-10分钟就会起泡。所以，一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。

部位的差异或会拔出水泡

部位的差异也有可能拔出水泡，同一个人拔罐，可能有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部的确相对其他部位比较容易起水泡。

拔罐过重或会拔出水泡

拔罐过重，超出了承受能力，也有可能拔出水泡。

真空拔罐的正确使用方法

首先，你要把身体洗干净，一般是在冲凉后的半个小时左右开始最佳。

平躺在床上，用刮痧油放在身体上，然后用刮痧工具把身体需要拔罐的穴位都刮一片，得到皮肤稍微红润，感觉到有点出汗的效果就行。

闪罐法，拔罐的一种方法。适应于肌肉比较松弛，吸拔不紧或留罐有困难处，以及局部皮肤麻木或功能减退的虚证患者。操作方法是：将罐子拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。需注意闪罐大多采用火罐法，且所用的罐不宜过大。

然后把罐通过下面图片操作

腰部

肝俞，肾俞，三阴交，太乙

闪罐至红潮，再留罐十五到二十分钟

腹部

足三里，关元，水分

留罐20分钟，每周2——3次，一个月为一疗程。在起罐后加上手部按摩。

臀部中脘，腰阳关，神阙，环跳，足三里先用闪罐法把穴位至红潮，留罐20分钟，每周2——3次。

腿部

血海，足三里

留罐20分钟，每周2——3次

真空拔罐的优点

1、性能安全

拔罐器旋转活塞排气法替代了传统的点火排气法，无烫伤之忧，安全放心，大大方便了百姓使用，既适用于医院，又适用于家庭，而且起罐更容易。

2、减轻疼痛

根据人的体形，罐口采用宽边圆弧形特殊设计，拔罐器罐体外形采用传统火罐(玻璃罐)形状设计，罐口呈宽边圆弧形，平滑、圆润，与皮肤接触面大。这种设计减轻了拔罐时产生的疼痛，增加了走罐时的舒适感。

3、携带方便

拔罐器罐体采用特殊工程塑料经特殊工艺制造而成，而碰撞，掉在地上也不会破碎。体积小，重量轻，携带方便，适合出差、旅游及野外工作者使用。

4、密封性好

磁针上的排气筒内安装了压簧，拔上罐后阀门与气密芯会自动关闭，避免了漏气现象。

5、操作方便

罐内负压可根据病人的耐受程度和病情随意调节，使用起来更简单、方便，一看就懂，一学就会，老少都能熟练掌握。

欧莱雅护发精油是一款性价比比较高的精油，受到很多人的欢迎，那么这款护发精油可以每天使用吗，下面为大家介绍一下这款精油的使用频率。

欧莱雅护发精油可以每天用吗

欧莱雅这款护发精油质地比较油，可以很快起到滋养效果，不建议大家每天使用。

一般来说一周用1-2次就可以了，护发精油和发膜的使用方法有些相似，都不需要天天用，适当的护理才能让我们的头发更好地吸收里面的营养成分。

护发精油可以经常使用吗

护发精油不可以天天用，一般每周用一两次就可以了。如果每天使用护发精油，那么你头发就会变得非常油腻，整个人看起来很不整洁，所以想让头发清爽一些就不要经常使用护发精油。

要知道护发精油的主要作用是滋养头发，强韧发丝，每天使用会造成营养过剩的情况，还会让毛囊堵塞。因为滋养过度头皮屑也会越来越多，严重者会出现脱发的情况，所以用量一定要控制好。

如果你的头发非常毛糙，那么护发精油就非常适合你了，抹上以后能够滋润发尾，让发质看起来更好一些。但如果你的头发本来就是比较顺滑，而且是容易出油的类型，那么不建议你用太多，不然会出现越用越油腻的情况。但是大部分小姐姐的头发应该都是比较干燥的，尤其是发尾部分干枯比较严重，用精油滋养一下效果还是不错的。

护发精油可以干发用吗

可以干发使用。

护发精油之所以越来越得到消费者的喜爱，因为它拥有广泛的使用方法。它可以作为头发的卸妆油使用。在洗发前，将护发精油涂抹在使用过造型产品的头发上，轻柔按摩后加水冲洗，能乳化停留在头发上的化学造型产品，使洗发水的清洁力升级，另外也能降低因头发打结而造成的洗发时脱发。还可以在洗后湿发上使用，能保护头发，免受吹拉损伤，防止头发干枯。另外，也可以随身携带，在干发上使用。当受到干燥、紫外线伤害时，少量地将护发精油涂抹于发梢，能瞬间滋润秀发，防止静电，恢复秀发的轻盈

先涂护发精油还是先吹头发

建议大家先吹头发再涂精油，因为我们的头发经过吹风机会变得比较干燥，这时候再涂护发精油会有滋养的效果，对头发起到修复的作用。

大家在生活中应该都见过哑铃吧，到是你了解哑铃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟哑铃应该怎么使用呢，以及举哑铃的好处有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

哑铃应该怎么使用呢

1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2.上斜推举：主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。

3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

举哑铃的好处有什么呢

1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

举哑铃要注意什么呢

1、练习哑铃前要选好合适的重量。

2、练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。

练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。

3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。

举哑铃误区有什么呢

1.哑铃重量随便选

训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10千克，就需要选择重量为6.5—8.5千克的哑铃进行锻炼。对于一般健身者而言，拥有两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼，就足够了。锻炼时每次举6—8组，每组重复8—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太短或太长，效果都不好。

2.哑铃不适合老人

老年人中有不少健身爱好者，但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目，力量训练则很少有人问津，哑铃更是基本上不被考虑。一般人都以为，年纪大了，力量下降了，所以不适合进行力量训练了。事实并非如此，从某种意义上说，正因为力量下降了，所以更需要力量训练。

怎样护肤?正确的护肤步骤有哪些?护肤品怎么用?针对这些问题，可能每个MM都有自己的答案。可是MM们究竟做对了吗?今天，就让小编来告诉你，正确的护肤步骤应该是怎样的

护肤品的使用顺序

1洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

2使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

3使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

4保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

5隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

6防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。

一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。

一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。

护肤洗脸的六个步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

护肤步骤要诀

女性护肤步骤：

1、日间重点：瘦脸洗面奶 紧肤水 紧肤精华液 眼部凝胶 紧肤乳液 防晒品

2、晚间重点：柔肤水 植物精华液 眼部凝胶 抗老乳液。

Deribit为用户提供了丰富的API接口，以便于用户方便的使用程序交易，同时也可以让用户可以方便的授予权限。通过生成不同权限的API接口，可以可信的使用第三方软件。本文将详细介绍API密匙的获取方法和使用方法。

API的生成

1.登录Deribit网站。

登录Deribit，右上方点击用户名进入我的账户，选择API选项卡。

（注意测试网也有独立的API接口，与正式网账号密码不通用，需要重新申请。测试网的一切交易都是模拟的，和正式网完全无关。）

图1 API页面

2.生成API（图2）

点击生成API Key。其他按钮一般不用，在需要其功能时自会发现其功能所在。

图2 生成API页面

3.选择权限（图3）

点击后弹出权限选择页面，自上而下依次是账户信息、大宗交易、交易、钱包、托管；权限设置有可读写、可读、无权限三种选择。一般根据需求选择即可，通常只需要给Trade交易读写权限，其他只需要可读甚至是无权限。

下方可选填为api别名和IP白名单。

图3 选择权限

图3 新增提现地址

4.密匙

生成API后，列表中会出现密匙，请注意不要将此密匙明码告知任何陌生人。

Client ID为密匙名，Client Secret为密匙密码。各项设置和功能均显示在右侧。

5.Authorized applications

Authorized applications是一种特殊的API获取方式，更加安全，用于Greeks等合作软件的登录。一般会在软件上自动授权，但这些软件只会获得必要的权限，使得授权更安全。

在五官疾病的治疗过程中，我们不免会使用到滴剂，虽然滴剂使用方便，但是如果使用不恰当的话，也容易带来相关的疾病和不适，因此，掌握正确的使用方法十分重要，下面就为大家介绍三种滴剂的使用方法。

滴剂的使用细节：滴眼药

滴眼药水时，病人取坐位或仰卧位，头稍后仰，眼向上注视，操作者用左手拇指和食指撑开上、下眼睑，右手持眼药瓶或滴管，距眼1—2厘米将药液滴入下穹窿1、2滴，提起上睑使药液充满整个结膜囊内，然后用棉球或干净手帕擦净眼周围的药水，嘱病人轻闭眼半分至1分3钟。如眼部涂眼膏或分泌物多时应先用消毒棉笺拭去后再滴眼药水。

滴药时注意滴药前要洗手，严格查对散瞳、缩瞳及腐蚀性药物。滴药时药液不可直接滴在角膜上，滴药后勿用力闭眼，以防药液外溢。滴药时不能距眼太近，勿使酒药瓶口碰到眼险或睫毛，以免污染。

外科用药谨记事项

外科常见病很多，这里仅对常见的扭伤、挫伤、刀割伤、烧伤、烫伤以及创口感染等外科用药，谈几点处理时的注意事项。

1.对—般的软组织扭伤、挫伤，早期给予冷敷降温以减轻出血、肿胀、疼痛，大约1-2天后受伤部位伤口已经凝结，再改用热敷，以促进淤血吸收，加速其愈合。同时还可选外用膏药贴敷局部，也能帮助症状缓解。

2.对皮肤破损的出血性外伤，处理原则是快、早、彻底。一般的小伤口，无明显污染，立即用创可贴贴敷; 若伤口较小时，用干净的布加压包扎好，以减少出血、防污染，立即到就近医院给予清创术，清创术一般在伤后6-8小时内进行最好。

3.发生烧伤、烫伤怎么办?对浅表性烧、烫伤，如备有獾油、京万红、烫伤膏最好。如没有应及时取适量的豆油、香油、酱油、黄瓜汁等任何一种涂在患处，可防止创面起水泡和感染。如出现疼痛，可用米醋涂抹患处止痛。一旦出现水泡，当水泡较大时，可用无菌注射器穿刺水泡抽吸渗出液。

4.对一般感染性创口的处理，除局部清创、消毒外，必要时口服抗菌素。

滴剂的使用细节：滴耳药

外耳道有一定的弯曲度，所以滴药时须牵引耳壳将耳道拉直。病人应使病耳向上，成年人向后上方牵引耳壳，儿童向后下方牵引。向耳内滴药前，要先用棉签轻轻擦净耳道内的分泌物，以防药水被分泌物阻挡或冲淡而达不到治疗目的。滴药时药水应沿耳道壁慢慢流入耳底，滴完药后，再用消毒棉花轻轻堵住耳道口。滴药时，滴药管口不要接触耳部，以免污染药水。

滴剂的使用细节：滴鼻药

向鼻腔里摘药是治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病的主要方法之一。滴鼻药方向必须得当，否则将影响治疗效果。

蝶窦及后组筛窦炎或鼻炎病人应采用头后伸位。病人仰卧，头部悬空后仰，使颏尖与外耳道口的连线与床面垂直，这种酒药姿势适用于滴双侧鼻腔。上颌窦、额窦、前组筛窦炎病人应采用侧头位。病人侧卧，患侧在下，头部伸出床缘或肩下垫枕，头下垂靠近下肩。这种姿势只能用于滴下侧鼻腔。滴药前应轻轻擤出鼻腔内分泌物，滴药时要避免使药瓶开口处触及鼻部，以防污染药液。滴药后将头部略向两侧轻轻转动，以使药液均匀分布，并保持滴药时的体位3~5分钟，以延长药液与鼻粘膜接触时间，然后站起。