孩子早上吃荷包蛋好吗【优秀20篇】

南瓜是脑部能量极佳来源。鸡蛋中的卵磷质，对大脑和神经系统发育非常重要。随手可得的食材，加入妈妈爱心调味，让孩子愈吃愈聪明。

茄汁深海鲑鱼丁（4人份）

材料：鲑鱼丁300公克、番茄半颗、豌豆一小把、洋葱半颗、笋丝一小把、沙拉油一大匙

调味料：番茄酱、香油适量、糖适量

做法：

1.将所有材料洗淨备用，番茄和洋葱切丁。

2.鲑鱼富含油脂，先把锅加热，不用加油，把鲑鱼两面煎成金黄色备用。

3.起油锅待油热，放入洋葱丁爆香，再放入番茄熬煮约5分钟后，放入笋丝和煎过的鲑鱼块和少许水拌炒。

4.待所有材料熟透，加入少许番茄酱、糖调味，即可起锅。

特色：

1.使用深海鱼类，含丰富EPA及DHA，也可以用鲔鱼、旗鱼代替。

2.利用番茄的酸甜味及洋葱甜味，减少鱼类腥味，让小朋友更易接受。

马铃薯烘蛋（4人份）

材料：马铃薯100公克、蛋3颗、红萝卜40克、油一大匙

调味料：盐巴、黑胡椒少许

做法：

1.蛋打散，加入调味料成蛋液

2.马铃薯和红萝卜刨成粗丝备用，可以先烫过或是微波后比较容易熟。

3.热油锅后先将马铃薯及红萝卜放入一同拌炒。

4.淋上调味过的蛋液，中小火烘到一面金黄色，小心的翻面再煎个20秒即可。

特色：

马铃薯含丰富的维生素A及C，而鸡蛋中的卵磷质，则对大脑和神经系统发育非常重要。

南瓜炊饭（4人份）

材料：小型南瓜半颗、白米2杯、虾米少许、油2/3大匙、干香菇两朵、肉丝半碗

调味料：盐、酱油、糖

做法：

1.白米洗净，并将干香菇泡水切丝备用。

2.热油锅后先爆香虾米、香菇和肉丝，再放入南瓜，加入酱油、盐巴、糖，拌炒均匀即可。

3.将做法2的材料放于洗淨的白米上，加入两杯水以煮饭的方式烹煮即可。

特色：

南瓜含丰富的维生素A、C、E、B6与铁质，是脑部能量极佳来源。

大地能量粥（4人份）

材料：糙米100公克、胚芽米20公克，小麦20公克、大麦20公克、荞麦20公克、燕麦20公克、白米40公克（总共1杯半，也可以市售十谷米2/3杯，搭配1/3杯白米）、肉丝半碗、带骨小排240公克、泡过水的海带芽40公克

调味料：盐少许

做法：

1.将所有材料洗净，十谷米请依照包装说明先浸水备用。

2.除海带芽外，其馀材料皆放入电锅，内锅6杯水，外锅1杯水，待电锅跳起后，加入海带芽，调味，焖半小时后即可食用。也可以于瓦斯炉上熬煮约20分钟后，调味即可。

特色：

1.葡萄糖是脑部重要的能量来源，以天然食材做为醣类来源，可提高孩子注意力及集中力。

2.海带的鲜味，可减少调味料的使用；加入全谷类米食让小朋友无形中摄取更丰富的B群及纤维质。

孩子最不喜欢父母说什么?当我们长大成人之后，才会知道父母曾经对我们说的每一句话都是为我们能够更好，他们总是希望通过他们自己的方式来保护我们的身体、心理健康，能够看到我们不断的成长。但是，对于一些孩子来说，父母的一些话是他们最不愿意听到的。

孩子不愿听到的话

1、“你怎么越大越……”

如果一个六岁的孩子因为得不到他想要的东西而哭泣，那是因为他只有六岁;如果一个四岁的孩子总是无法在汽车座椅里保持安静，那是因为他只有四岁。虽然我们总是希望孩子能表现得更成熟听话一些，但事情是：孩子们总要经历那些固执，淘气，自我中心，多动等行为的年岁，这是他们成长的必需。

很多父母很容易忘记这个事实，因为孩子们这些“不乖”的行为总是令他们恼火。可是，当你对孩子说出这样的话的时候，你所表达的只是空洞的责备，而忽略了孩子会这样做的原因。当你对孩子大喊：“你怎么越大越不听话”时，你所关注的只是自己的感受。

我们建议你多去了解幼小的孩子的感受，在你忍不住要责备他的时候，请用一些比较有同情心的句子来开头：“你看上去非常生气。”或者“我知道你不高兴，但这样的事情总是难免要发生的。”

2、“别跑，会摔跤的。”

你当然是好心，作为母亲，你总是想保护自己的孩子。但是，我们还是想说，诸如此类的警告反而更容易让孩子遭遇挫折，你知道吗，你这样说的时候其实是在向孩子传递这样一个信息：你肯定他一定会摔跤的。对于一个正在努力走向独立的孩子来说，这样的信息无疑是一个沉重的打击。所以，更好的说法也许是：“出去玩之前一定记得把鞋带系好。”这样你强调的是鞋带，而不是孩子的笨拙。

而且，当你的警告一次次地没有变成现实(小心，果汁会洒出来的!你会把杯子打碎的!)，你的孩子也就慢慢对你的建议表现出不以为然，因为他觉得你只是随便说说而已。

3、“我只是逗你玩儿。”

你或许认为，跟孩子开个玩笑没什么大不了的，而且还可以培养他的幽默感。可是你想过没有，当你对孩子说：“如果你再不认真听妈妈说的话，下回我就用胶水把你的耳朵粘起来。”你想过吗，孩子可能真的相信你会这么做。

作为父母，你的责任是爱并且帮助你的孩子，而不是要用那些看似幽默实际是侮辱的话来让自己表现得那么幽默和有趣。所以，有些话你不是认真的，最好别说。

4、“你怎么就不能像人家丽丽那样呢?”

诸如此类的比较只能得到一个结果：让你的孩子感觉像个二等公民，同时还可能导致孩子们之间的仇视和斗争。如果希望孩子像隔壁小朋友那样总能得到红花，或者像小表姐那样有礼貌，用这种比较的办法绝不可能奏效，唯一的作用只是打击孩子的自信心。

要记住，你越是跟孩子说他不如别人好，他就越相信自己不够好。所以，比较明智的办法是宽容地接受孩子的长处和不足，然后鼓励他向一个最适合他的方向快乐地成长。

综上所述，要想让自己孩子健康快乐的成长，那么不要仅仅注重孩子的身体，还要注重孩子的心理，毕竟孩子的心理是相当脆弱的，一定要呵护好孩子的心理健康。只有身心都健康了，那么孩子的内心才会更加强大，将来才会更有出息。

婚姻有时候不只是两个人的事情也有肯是几个人的事情，因为婚姻中不仅有夫妻两个人还有孩子的存在，今天小编就和大家讲一下，究竟婚姻对于孩子的影响吧。

丈夫出轨对孩子有影响吗

有的，家庭中的夫妻生活是怎么样的，将会成为孩子之后对家庭婚姻的印象，会在孩子的心理留下存在，如果夫妻经常吵架会给孩子的性格造成极大的影响，会让他自卑，自闭，不自信。如果丈夫出轨，那么小小的孩子很可能产生怨恨的心理，觉得父亲被抢走，或者被父亲抛弃等。

夫妻不和对孩子的伤害

安全感是影响婴幼儿成长最大因素，尽管有许多原因会影响安全感，但最大影响因素莫过于是父母失和或离异。这样家庭的孩子，在童年所受的伤害和留下的记忆，将会影响他的一生。当然这有一点危言耸听，可许多案例表明，有问题的孩子其父母关系往往不理想。好的夫妻关系，是孩子建立安全感的必须。如果父母不能向幼儿提供稳定、温和、有秩序、责任明确、规则统一的关爱，幼儿就会缺乏安全感。和谐的夫妻关系，能够教会孩子如何与他人互动，孩子自然知道分歧如何解决，问题如何进行协商，以及在保证自己利益的前提下如何做决定，这些都是父母为孩子提供了最真实的案例。

父母与孩子

任何孩子与父母的关系，在孩子内心里，都是一份无可替代、不能动摇的铁三角关系。有以有一句话，不管你相不相信它都是一个事实：世界上最伟大的爱是母爱，然而比母爱更伟大的是来自孩子对父母的爱。所以当夫妻关系破裂或是夫妻之间经常吵架时，你会发现有些孩子会在睡眠中咬牙、做噩梦，在自己的房间里偷偷的哭，胆小、无力感重，容易发怒生气，不听教导。在孩子的世界里，不管发生什么事，他都是不允许父母的婚姻关系受到伤害的，同时孩子会愿意做任何事，做出任何牺牲去维系父母婚姻关系。当他看到父母婚姻关系出现问题时，他的内心既着急又无法理解，不知道该怎么做、也无法想到一个很好的办法，所以他会推动他自己制造一些问题出来。比如：学习下降、故意破坏等一些不当行为的表现，以为这样就能使父母停止争吵。这便也是当家庭里的婚姻关系不和谐时，孩子出现一些不当行为的原因。

如何减少父母关系给孩子带来的伤害

父母吵架对孩子的伤害，往往不是吵架造成的，是应对吵架的态度造成的。我们在关系中不能避免吵架的发生，应对好，甚至是有好处的。比如，在吵架结束时，对孩子说，“不管如何，妈妈都会保护你的”，这对孩子心理是有支持作用。或者强调建设性，“爸爸妈妈很爱你，给你最好的东西，但由于观念不同，所以有争执。”“我们的初心是不坏的，发生争吵是因为都太有个性了，太着急了，用太大声的方式来表达意见。”尽量从积极的角度解释。如果争吵真的到激烈的程度，也可以在结束后抱住她，“没有关系，虽然气得快炸了，但我们还是你的爸爸妈妈”。我们都有失控的时候，可以靠稳定和支持来化解。虽然夫妻关系经历了冲突，但还存在，这也为他提供了底线的安全感。关键是，避免说另外一个人的坏话。不能借用孩子，来指责对方，这非但不能减轻伤害，反而是利用伤害攻击对方。要让孩子从被三角化的位置上释放出来。

为了孩子维系的婚姻感情是很难受的，与其两个人勉强在一起，却每天当着孩子的面争吵保，夫妻矛盾不解决，对孩子的身心影响也是很大的。

没有感情的婚姻该不该为了孩子继续维持

1、婚姻生活的时间长短。如果你们是因为婚姻生活刚刚开始，刚刚有了小宝宝而发生的无休止的争吵。那我想说，这段婚姻还是继续争取一下吧。因为这段时间往往是彼此的磨合期，所有的矛盾问题都会在近几年内突然爆发。这是每对夫妻都会经历的。所以如果是此时想离婚我劝你一定要三思再三思!!!

2、跟孩子沟通。有些人口口声声说是为了孩子在一起。但你是否真的跟孩子沟通过，有没有征询过孩子的想法。伪装出来的夫妻和谐，其实对孩子没有一点好处。孩子都是很聪明的，所以试着跟孩子说清楚，如果你们努力了很久，还是感觉确实不合适继续在一起生活，那就告诉孩子。即使父母不在一起，但也会爱你的。

3、你们感情的受损情况。如果只是正常的吵闹，为了一些感情琐事，生活烦恼而困扰。那么我想说这就是选择结婚必须所承担的责任，而逃避是解决不了问题的。如果涉及到底线原则问题，比如家暴，酗酒，玩毒等等问题，那就不要犹豫，必须果断选择结束，没有必要为了孩子继续。陌生的两个人从相识，相知，相恋，相爱。最后走进婚姻的殿堂，一路过程坎坷都是很不容易的。所以有句俗话说得好，叫做宁拆十座庙，不拆一桩婚。所以一般的磕磕碰碰都不建议选择离婚。

有一种婚姻叫为了孩子

在感情破裂之后，我们就向孩子坦白了这些，那会他已经长大了，懂得了一些感情上的事情，他没有反对，而是支持我们选择离婚，他能够自己照顾自己，也有了明辨是非的能力。我觉得不应该为了孩子维持婚姻，在将孩子培养到一定年龄后，他能够接受这样的事实，就可以选择不必为了孩子而坚持一段破碎的感情。一个人的路只能一个人走，家长只是为他提供一些帮助。两个人既然没有了感情。又何必将两个人捆绑在一个无爱的婚姻困境中呢?孩子既然已经成人，那就应该选择放弃，重新开始一段感情，这样对两个人好，也对孩子好，想想他面对整天冷着脸的父母，心里面也会感到不开心。在婚姻生活中，感情破裂了，我的回答是：为了孩子，两个人应该选择维持婚姻。单亲家庭中的孩子会缺少父爱或者母爱。这样的孩子虽然更加独立和认真，但作为母亲，绝对不会忍心自己的孩子缺少关爱，父亲和母亲给孩子的爱是不同的，如果说母亲给孩子的爱是温柔与善良，那么父亲的爱就是坚韧和责任。孩子正值青春期，正处于价值观和世界观形成的关键时期，而且还有点反叛精神，如果他不能接受父母要离婚的事实，那么有可能会做出一些偏激的事情。所以我选择为了孩子维持婚姻，相信普天之下的大多数母亲会和我做出一样的选择。在感情破裂时，我选择的是毅然决然地和他选择离婚，因为他做的是突破了我底线的事情，我再也不能忍受下去，一看到他我就想起他做的事，我甚至不想听到关于他的任何事情，所以我就对孩子说明这件事情，孩子最开始有一点不能接受，但后来我慢慢对他说服，父亲和母亲还是会照顾你，只是不能像从前一样每天陪着你。孩子后来也同意了我们离婚这件事情，不再干涉家长的选择。

80后观点

现代社会，上有老下有小算什么，老年人看得开，小孩也早熟得很。与其吵吵闹闹天天打架，不如客客气气和平分手。该离就离吧，两个互相看不顺眼的人硬要生活在一起，多痛苦。不应该。孩子的感觉是异常敏锐的，家庭是真和谐，还是维持表面和谐，他是能够察觉的。现在的孩子早熟，勉强维持的感情，时间久了孩子也会看穿，反而觉得父母说谎，对他们不诚实。如果家庭里面已经出现暴力，那维持下去对孩子只有更深的伤害。

90后观点

今天的社会，小孩拴不住另一半，所以单亲家庭的小孩越来越多，这就是现实。我们不应该低估小孩的感知，这会对孩子造成压力和负担。孩子是无辜的，没有理由成为条件，他们没有判断标准，会给他们一生留下不可恢复的伤痕。

六岁大的孩子经常头晕是什么情况，是什么造成孩子头晕，有什么方法可以治疗这些祖国的花朵，小编为你支招。

防治头晕的方法

1、若为贫血造成的头晕，建议补充铁剂乳酸亚铁，补血口服液，也可以吃保健品类的中药制剂复方阿胶浆，平时饮食上注意多吃点含铁的食物，比如大枣，动物肝，还有炒菜的时候用铁锅的话也会有比较好的补铁效果。

2、若为营养不良的头晕，则应该多补充点营养类食物，如大豆，鸡蛋，牛奶等富含蛋白质食物给孩子补充营养。

3、日常应多注意让孩子休息，防止孩子过度疲劳而精神不振，身体虚。

可以引起头晕的疾病是很广泛的

1、贫血、低血压、心脑供血不足造成头晕

2、可能乃是营养不良造成的头晕

3、可能是休息时间不充足所造成的头晕

很多夫妻在感情破裂离婚之后，会觉得对小孩不好，孩子没有一个健康的家庭环境成长，那么这个时候要不要为了小孩而选择跟前任复婚呢？

该不该为了孩子复婚

这个问题和“到底要不要为了孩子而离婚”的答案是一样的。你想复就复，不想复就不复，不要拿孩子说事。

为什么说不要拿孩子说事呢?提问要不要“为了孩子”而复婚，基本上可以判断，首先，对“复婚”这件事情是有犹豫的，也就是说自己有可能内心并不想，但是，又担心不复婚会对孩子造成不好的影响，到最后孩子可能会怪自己。

事实上呢，重点不是你离婚、复婚、或是再婚，而是你是否有处理好这一段关系。如果处理得当，孩子不仅不会受到坏的影响，还会从中学习到如何正确处理关系。所以重点是，你自己到底怎么想，你还想要继续延续这段婚姻吗，如果想，那就复，如果不想，那大可不必为了孩子而复。

为了孩子复婚有意义吗

如果夫妻已经没感情了，只是为了孩子复婚的话，意义不大。

其实，我觉得这个问题没有标准答案。见仁见智。早知如此，何必当初。你要想清楚，当初你们为何要离婚。如果单纯只是为了孩子着想，而选择复婚，我觉得意义不大。如果你们的本质问题没有得到解决，复婚后也依然会过得不幸福。不幸福的婚姻，对孩子的成长有百害而无一利。因为孩子，有些人离婚后冷静下来的时间，想给孩子一个完整的家，就考虑复婚的事。

为了孩子复婚是对是错

一切以孩子为借口的婚姻问题都是不负责的，婚姻这个锅不能让孩子来背。婚姻是你们夫妻双方的事情，跟孩子没有半点关系。

我想我们必须正视一个现实，离婚是因为夫妻双方对这段婚姻没有修补的能力，或者说是决定不再挽回了，才离婚的。在整个过程中，孩子只是一个旁观者的角色，他绝对不会占据主导地位;要知道，夫妻关系是高于亲子关系的。

什么情况下适合复婚

一、婚姻生活中没有出格的问题

都说“婚姻不易，且行且珍惜”，然而如果两个人决定离婚，自然说明有问题，然而问题有大有小，并且有的问题可以原谅，只要对方诚心的改过，自然也可以破镜重圆。如果说走向离婚的原因仅仅是因为一些小矛盾，甚至是误会引发的“闹剧”，一时兴起才离婚，不是真正的想要结束。那么只需要时间慢慢平复心情，等双方冷静下来，就会发现，离婚其实是错误的决定。

所以，如果女人发现离婚后的生活反而过的并不如意，本以为可以洒脱的忘却过去的纷扰日子，重新开始，却总回想当初的甜蜜，甚至想念曾经争吵时的模样，那么女人大可和对方商量复合的事情。

二、双方都已思过，愿意重新开始

都说“人是世界上最后知后觉的动物，有时只有真正失去了，才会后悔和珍惜”，其实感情更是如此。“人非圣贤孰能无过”，有时做错事情也只是一念之间，只要诚心的悔改并且双方都能够保证不会再犯，再给彼此一次重新来过的机会也是可以的。

如果两个人在一起时，有很多问题，可能是生活上的小矛盾，也可能是性格上的小缺陷。但分开后，发现自己可以为了对方改正，并且，正在做出行动，一点点的再变好。女人也可以重新思考一下两个人的关系。时过境迁，发现男人真的有所改变，观察对方的表现，还算有所提升，也达到自己的目标要求，这时女人也可以提出复婚要求。

三、彼此依旧相爱且互相都有牵挂

婚姻，并非只有两个人，上有父母，下有子女。并非是让女人委曲求全，为了家人而选择复婚。而是在自己还爱对方，对前夫还有感情的基础上，两个人都认为回复婚是最周全的选择，才可以。

女人都是感性动物，有时候看不得让自己爱的父母和孩子伤心难过，每个人都需要一个完整且健康的家庭，有一个支柱可以支撑两个人继续相爱，回头来过，并非不是最好的结果。女人要明白，爱可以重来，但一定要心甘情愿且保证不会让自己再一次陷入同样的漩涡。所以只有自己的心才能最清楚，所谓牵挂和羁绊只能是其中的一个理由。

在婚姻中除了夫妻两人要好好沟通外，还要和孩子好好的沟通，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟父母应该怎么和孩子沟通，以及家庭中父母如何以身作则？

父母应该怎么和孩子沟通

1、理解，是一种无条件的喜爱与尊重的情感，他需要你的无私和爱心，应该知道做父母的如果不能理解他们，孩子就会向外寻找理解他们的人，反之父母若能理解他们，他们就会感到家庭的温暖、安全，愿意与父母交流、沟通，只有先去理解而后才能够正确引导。

2、注重亲子教育，孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们的成长，有的父母虽然与孩子长年在一起，但不一定经常沟通，大多数父母都是以忙为理由忽视亲子教育，父母的亲子教育应该走在孩子的生理、心理发展的前面，所以父母应全身心的投入孩子的教育，不断学习，提升教子能力，才能赢得孩子的尊重和爱戴。

3、平等沟通，平等相处，父母与子女之间的沟通非常重要，但是沟通不只是告诉孩子什么该做，什么不该做，更不是丢给他们一个笼统的好孩子、坏孩子的概念，父母应该树立平等沟通、平等相处意识，要求孩子做一件事情时，作为孩子的养育者，如果总是难以忘记自己教育者的角色，就会在和孩子沟通时难以保持平等的地位。

家庭中父母如何以身作则

第一，记录。

孩子的父母都回顾记录自己的行为和情感表达方式，把它们列举出来。

第二，评估。

对自己的行为进行评估。哪些方面做的好，哪些不好，选出希望孩子模仿的、好的行为。

第三，示范。

列出希望孩子学习的行为，经常示范，对于不想让孩子学的，尽量不做。

如何给孩子树立正确的榜样

1、首先就是不要乱发脾气，不要动不动就“劈头盖脸”得一顿责骂，小孩子会被吓坏或者吓懵了的，只会战战兢兢的说“下次一定改”。

2、家长做错了事情，也要勇于承认错误，不要肆意狡辩，真的错了就要改正。不要给孩子留下不好的效仿模式。

3、家长们还有重要的一点就是：说到做到。只有自己信守承诺了、说到做到，才有资格管教自己的孩子。

4、此外，家长们还要有比较好的“行为修养”，比如：过马路不闯红灯、上高速不走应急车道、和幼儿园老师礼貌打招呼等。

教育孩子正确的方法

1、生活中不要对孩子采取过激的对待方式，不要粗暴的对待孩子，长久会使孩子性格变得偏激。

2、一定要以身作责，让自己成为孩子最好的榜样。

3、父母意见要统一，不然孩子不知道如何做决定，而且会使家长威望下降。

4、不要扼杀孩子的兴趣。

热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式，有些人可能也会用到孩子身上。但事实上，经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育。

脚部结构复杂，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此，不建议经常给孩子热水泡脚。在家里，最好让孩子光脚走路，这样可以增加脚趾抓攀能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼柔软，肌肉力量弱，心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时要注意，在宝宝足弓尚未较好形成前，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过，水温和水量有讲究。一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚，有助睡眠和生长发育。

近日，加拿大安大略省公共卫生局(以下简称“pHO”)的研究者发现：父母若能直接、积极地帮孩子养成健康生活习惯，他们的孩子在体育活动、健康饮食和屏幕时间等方面更有可能达到加拿大健康生活指南要求。

pHO健康促进、慢性疾病与伤害预防部门主任称，在加拿大，有超过30%的儿童超重或肥胖。考虑到父母在儿童生活中所起的重要作用，我们热切期望能够确定何种育儿行为更有可能与儿童的健康生活相关。经过考察。结果如下：

和孩子一块运动

亲自带孩子去体育运动场所(如公园、操场、运动场地)的父母，他们的孩子达到加拿大体育运动指南标准的可能性是其他孩子的2倍;父母与孩子一起参与体育锻炼，孩子达标的可能性比其他孩子高35%。加拿大健康生活指南建议5~17岁儿童每天至少从事中高强度的体育运动60分钟。

用新鲜果蔬当加餐

餐间为孩子提供新鲜水果蔬菜作为零食的父母，他们的孩子达到蔬菜水果指南标准的可能性比其他孩子高近5倍。如果父母与孩子吃饭时远离电视，孩子达到果蔬推荐食用量的可能性比其他家庭高67%。加拿大健康生活指南建议根据儿童的性别和年龄，每天要吃4~8份果蔬。

屏幕时间少于两小时

执行严格规则的父母，其孩子达到屏幕时间推荐标准的可能性是其他孩子的2倍。有意思的是，研究人员发现，如果家庭成员一起看电视或家中有几部电视机，儿童就不太可能达到屏幕时间标准。加拿大健康生活指南建议，5~17岁儿童每天接触娱乐性屏幕的时间应该限制在2个小时之内。

现在的夫妻都很注重孩子的教育，所以宁愿自己苦一点也要自己带孩子，好好教育孩子，那么如何委婉拒绝婆婆带孩子呢，委婉拒绝婆婆带孩子怎么说呢。

如何委婉拒绝婆婆带孩子

最直接的办法就是和老公说出你的想法，然后让老公去跟婆婆讲，最应该让老公知道的是婆婆带孩子和自己带孩子的区别，这样老公就有过多的想法了。

委婉拒绝婆婆带孩子怎么说

可以直接和婆婆谁出你的想法，不过说话的时候态度一定要好，因为婆婆想帮你带孩子也是想减轻你们的负担，如果你工作，婆婆也是好心想让你安心的工作，所以最好就是沟通。

为什么不喜欢婆婆带孩子

并不是多个免费保姆这样简单，而是生活观念的不同，对小孩的管教什么的也不一样，如果一开始就丢给婆婆带了，以后在小孩的管教问题上好像也没有张嘴的余地了，因为一步退就是步步退不，以后就不好了。

婆婆带孩子的坏处

老一辈的人都喜欢宠着孙子，当孩子做错事时，老人也不会去责罚，对孩子的事情也是件件操办，有求必应，如果婆婆正护着在受教育的孩子，那么孩子就会把奶奶当成保护伞，不利于孩子的身心健康。

黄头侧颈龟(详情介绍)

很多人有时候饲养宠物并不是出于自己的本意，而是因为自己的孩子吵着想要饲养，但是往往他们只有三分钟热度，到后面基本上都是撒手不管了，到最后替他们擦屁股的还是自己的家长。所以对于孩子来说选择宠物一定要慎重，那么适合孩子饲养的宠物龟有哪些，我们来推荐一下。

不管是哪种，给缺乏经验的孩子养要注意以下几点：

1.攻击性强的不宜饲养：这个原则大家都能理解，就不多说了。

2.太小的不宜饲养：很多人图便宜购买5元钱的巴西龟幼龟，至于买回去能活多久，作为家长却不管不顾。这件事奸商也有责任，他们给钱就卖。

3.野生的不宜养：像现在宠物店的安缘、腹甲10cm以上的陆龟、大批大批便宜的巴西龟几乎全是野生的。

4.孩子耐性差：90%以上最后都是家长在百忙中接管，所以这也要考虑到。

权衡利弊之后，推荐2种龟以供供参考：黄头侧颈龟(忍者神龟)和赫曼陆龟(详情介绍)。

它们的食物都是菜叶，黄头侧颈龟饲养缸和罗汉鱼一样空缸装水就行，不需要辅导和晒台，不像玛塔龟要弱酸性循环水，不像猪鼻龟水深度要求较高。它能和金鱼混养。至于赫曼是欧洲龟的代表物种，腹甲10cm的赫曼仅售550元，不像安缘那么贵，不像苏卡达能长到80cm以上，也不像印度星龟那样爱暴毙，极适合没经验的新手。

孩子患病时呕吐是最常见的症状之一，呕吐不仅使孩子非常痛苦还会影响孩子进食，家长也会为此十分紧张，因此家长应该学会初步判断引起呕吐的原因。你是否也在担心着同样的问题呢?

1岁孩子半夜呕吐的护理方式

呕吐可见于很多疾病，如脑子有病、胃肠道有病、上呼吸道感染、吃的东西不合适等。孩子呕吐时，家长要注意以下几方面： ①要让孩子坐起，把头侧向一边，以免呕吐物呛入气管。

②呕吐后要用温开水漱口，清洁口腔，去除臭味。婴儿可通过勤喂水，清洁口腔。

③勤喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。水温应冬季偏热，夏季偏凉，温水易引起吐。

④注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条)，逐渐过渡到普通饮食。

⑤注意观察呕吐情况，呕吐与饮食及咳嗽的关系，呕吐次数，吐出的胃内容等。

⑥尽量卧床休息，不要经常变动体位，否则容易再次引起呕吐。

小儿的呕吐常见于消化功能紊乱，所以当小儿出现呕吐时，首先要暂时禁食，让消化道有一个休息的时间，可先给些淡糖盐水或淡茶水，过几个小时或1～2天也就好了。

如果乳儿偶于吃奶后有吐，可能是吞咽了空气，下次喂食时应将奶头塞没，不让吞咽空气，吮完后可抱起小孩轻拍背部，让空气排出后取右侧卧位，并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐，但一般情况正常，可能有幽门痉挛，应在医生指导下，让小儿吃些解痉药;一般营养情况受到影响时，要防幽门肥大，应请医生检查。

如果反复剧烈呕吐，吐出黄水，一般护理仍不见好转，要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况，应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时，应将呕吐物一并带给医生，以便参考分析呕吐原因，及时正确处理。 儿童出现周期性呕吐怎么办?

周期性呕吐多发生于3～10岁的儿童，诱发原因往往有饮食不规律，食后过度活动或精神刺激等。如果周期性呕吐不出现严重合并症，一般没有什么危险，随着孩子年龄增长，呕吐会逐渐趋于痊愈。

当孩子呕吐时，应少量饮些果汁、糖盐水，并禁食4～5小时。平时父母应教育孩子饮食有规律，饭后不要剧烈运动，在饭桌上不要训斥孩子，这对减少孩子周期性呕吐是有益的。

2岁孩子半夜呕吐的主要原因

1、 喂养或进食不当：新生儿期喂奶过多，奶的配方不当，吃奶时吞入大量空气;婴儿及幼儿一次进食量较多或食物不易消化。

2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，在高烧、恶心、食欲减退的同时，常伴有呕吐。

3、消化道感染性疾病：胃炎、肠炎、痢疾、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。

4、神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、头颅内的出血或肿瘤以及颅脑外伤等中枢神经系统疾病也能引起呕吐，以呕吐前无恶心并呈喷射性为特点，但往往同时伴有神经系统的其它症状，如头痛、精神萎靡、嗜睡、甚至抽风、昏迷等。

5、精神因素：有些孩子可能会因为某些原因造成的精神过度紧张或焦虑引发呕吐，再发性呕吐这种病有时也与精神因素有关。

6、中毒：包括各种中毒，如食物中毒、有毒动物、植物中毒及药物、农药中毒等，几乎都有呕吐症状，但不同的毒物中毒又有其各自的临床特点，可供鉴别。

7、其他：内耳的前庭功能失调或美尼尔氏病(内耳膜迷路积水)呕吐比较剧烈，但多伴有眩晕、视物旋转;小儿先天性消化道畸形，如胃扭转、肥大性幽门梗阻等，此外，肠蛔虫症病儿发生肠梗阻或胆道蛔虫时呕吐也比较严重。

家长了解了上述各种引起呕吐的原因，即可结合自己孩子的表现进行分析，心中有了数，也就可以遇“吐”不慌了。

做家务，是现代孩子学习动手能力的方式之一，有利于培养陪孩子务实、劳动的性格，获得了许多家长和专门的认，那么，具体来说，孩子做家务的好处多不多，有哪些呢?下面是小编整理的五篇孩子帮妈妈做家务感受，供大家参考一下!

孩子帮妈妈做家务感受篇1：

我们从小到大都经历过许多的事情吧!就比如说：第一次洗碗，第一次上学，第一次打电话，但令我最难忘的还是第一次做家务。

一天，我看见妈妈在卫生间洗衣服，地上还有几个大盆，里面装满了水和衣服，上面还浮着很多的泡沫呢!看着妈妈在那忙来忙去，我还觉得挺好玩的，所以我也想去试一试。

于是，我就去跟妈妈说了我的想法，妈妈同意了。然后，我就把我的小袜子、小毛衣挑了出来，学着妈妈的样子，先端来一盆清水，然后，把衣服和袜子放了进去，搓了起来，可是，怎么也洗不干净。这时，我看见妈妈放了点洗衣粉，所以我就让妈妈也给我倒一点。我就又开始搓了，不一会儿，水上就浮起泡沫，就和妈妈的水一模一样啦!我便使劲地搓了起来，一会儿，衣服就都洗干净了，妈妈还夸我很能干呢!然后，妈妈就帮把我的小衣服晾了起来，啊，它们好干净好漂亮呀!

在我开心的时候，我觉得有点累了，所以我跑进奶奶屋趴到了床上，这时，我感觉我的心跳加快似的，不知不觉地睡着了，而且整整睡了三个小时呢!

我醒来以后，立刻就得到了启发，我心想：我才洗两件衣服就累成这样，那妈妈洗那么多件衣服，岂不是更累了吗?那我以后可要多帮妈妈做家务呀!让妈妈不觉得那么累。

看过“孩子帮妈妈做家务感受”

孩子帮妈妈做家务感受篇2：

记得去年暑假的一天，爸爸妈妈都不在家，我觉得无聊，正准备出去玩时，看见厨房里还没有洗的碗，我心想：爸爸妈妈天天上班已经够累的了，回家还要洗碗，打扫家，收拾我的书房，多辛苦呀!我现在没事，不如我帮帮他们吧!

好，说干就干!我第一个目标是厨房里还没有洗的碗，我来到厨房，把碗全摞在一起，一个一个地洗，但是那些有油的盘子特别滑，也非常难洗，弄得我满身都是水，这时我已累得大汗淋淋了，怎么办呀?我索性扔下洗了一半的碗，不干了!我再一次准备出去玩时，又仿佛看见了爸爸妈妈回家以后忙碌的身影，不行!我一定要给爸爸妈妈一个惊喜，绝不可以半途而废，哪有我XXX干不成的事，我又浑身充满了干劲，我坐下来，静静的思考着，有了!妈妈以前洗碗不是要用洗洁精吗?我怎么忘了这么重要的事情，我拿着洗洁精往盘子上倒了点儿，又洗了洗，果然洗干净了，剩下的我不废吹灰二虎之力，全部搞定，耶!

接下来，一切都简单了，我拿着扫帚和簸萁把家里里外外的地都扫了一遍，还把门擦的发亮，最后我把书柜用抹布擦得干干净净，又把书分了类，从小到大，从语文到数学¨¨¨

我看着被我收拾过的家，心里美滋滋的。

这时，只听“丁零零”的门铃声响了，原来是爸爸妈妈回来了，看见家被我打扫的这么干净，就表扬了我。我听了心里特别高兴，我终于尝到的劳动的甜头。

孩子帮妈妈做家务感受篇3：

从小到大，我就是家里的小公主，每天衣来张口，饭来张口。可是现在，我长大了。我想，我要学会做家务活。于是，我说做，就做了起来。

一个阳光灿烂的星期天，我刚从床上爬起来，就闻到被子里有一股汗骚味，妈妈说了，被套盖久了不洗就会发臭。我却很高兴，因为我有活干了。

我先把棉被套取下，那被套可真难取，要拉这边取那边的。我以前也见过妈妈洗被套，我便学着妈妈的样子，把被套放进洗澡盆里，装上一盆清水，然后打着赤脚踩进盆里。哟，这水可真凉!凉得我有从盆里跳出来。不过我觉得这也挺好玩的，于是有踏了进去。我扶着墙壁，像踩脚踏车似的踩被套。这被套真有趣，我踩左边，它右边就会鼓起一个包;我踩右边，它左边又鼓起一个包来，还发出“唧咕唧咕”的声音。踩了十多分钟，我的脚都累得发麻了。初洗被套，还真没经验，连洗衣粉都忘记放了!我连忙舀了几勺洗衣粉放入水中，继续踩着“脚踏车”。由于我的脚长期浸泡在肥皂泡泡里，都起了“皱纹”，真想不干了，可看见就快洗好的被套，我又坚持了下去。最后，我打开水喉对着被套冲，然后使出吃奶的力气把被套拧干，晾在阳台上。

虽说我早已累得骨头都“散架”了，可我第一次就学会了洗被套，心里头那滋味比吃了蜜还甜呢!

这是我从小到大，第一次做家务。一直娇生惯养的我，今天终于体会到如何去做家务，也学会了如何去做家务。在以后的日子里，我一定要帮妈妈继续做力所能及的事情。

孩子帮妈妈做家务感受篇4：

相信大家都做过家务吧，第一次大家肯定会慌张、乱套吧!当然，我也会慌。

记得7岁那一年，爸爸妈妈出去了，我在家闲着无事，便做起了家务事：扫地、拖地……不过洗碗我最起劲。

我先在洗碗池里放满水，在洗碗池里放点洗碗液，再另外准备一个盆，在那个盆里放满清水，在旁边放上洗碗帕，准备工作就做好了。

学着妈妈的样子，我先把一个碗放在洗碗池里转几圈，然后用洗碗帕在碗的内部多擦几次，再在外面擦几次，放进清水里转几下，一个肮脏的碗就被我这样制服了。

洗着洗着，我便开始骄傲起来：原来洗碗那么简单啊!骄傲走火了，便有个碗不听话了，他好像不喜欢我的手，一下从我手里蹦出去了，恰好掉在了地下，“啪”的一声，一个碗便被我这样打破了。我立刻拿来扫把洋铲，把这个不听话的碗给“解决”了。

不一会儿，一堆碗便被我洗玩了。握擦拭着头上的汗，说道：“哎呀，洗碗也不好洗啊!”

妈妈回来了惊讶到：“碗是谁洗的啊?”“这屋子除了你儿子还有谁啊!”说完我还撇撇嘴。妈妈说：“你会洗碗了啊，那家务就可以替我分担了吗?”“恩!”握坚定的回答到。妈妈一把把我抱在怀中。

经过这件简单的家务，我明白了：做事不可以太骄傲，只有谦虚才做的好事情。

孩子帮妈妈做家务感受篇5：

在这个寒假里，我学会了煎鸡蛋和其他几种简单的菜，打扫起卫生来也像模像样了。当然，这个寒假带给我的最大的收获是让我体会到了父母的辛苦。

在做菜的时候，因为是刚开始学，很多事还不懂。一次，锅里的水还没有完全蒸发掉，就倒上了油，结果不一会我就得到了教训，油像小鞭炮一样噼里啪啦的向上蹦，有的还弄到我的手上和胳膊上，烫的我差点把勺子扔了。不过有了这次教训，以后做饭就小心多了，像这样的失误也很少发生了。

我第一个学会做的饭是煎鸡蛋，几次做好给表妹吃，妹妹都说很好吃，后来居然缠着我让我给她煎鸡蛋，每次想到这总是心里美滋滋的。

在学会煎鸡蛋后，我决定开始再学别的菜，后来在爸爸的指导下，我学会了炒白菜，炒蒜薹，虽然都是一些简单的菜，味道也不一定真的很好，但毕竟是我亲自做的菜，吃起来觉得比那些山珍海味还要好吃。

做家务不仅要学会做菜，还要学会打扫卫生，过年了，家里要大扫除，我也拿起拖把抹布帮大人一起干。看着干干净净的屋子，虽然累，但却是自己的劳动成果。

马上就要开学了，虽然开学后肯定会很忙，但我想还是要在周末抽空帮父母做做家务。

这个寒假，我真的体会到了做父母的辛苦，早起晚睡，还要做家务，做饭，家里的大事小事都要操心，寒假里我所做的不算累，因为只是偶尔做一下，还只是一些芝麻大的小事，而大人们，则是把一切事情都扛起来，谁能说这不辛苦?在这个假期里，我发现我能做的原来有这么多，我也意识到原来我确实是长大了，我们不能和以前一样淘气任性了。

每个人的身上都背着或多或少而又不可推卸的责任，我们不能再以年纪小，学业重为理由，不干家务了。

一年一年过去了，我们也越来越大了，身上的责任也越来越多，越来越重，而现在我们要做的是背负责任，让父母省心。

在早上练瑜伽的话一般是空腹会比较好，这样胃部不会有负担，不过如果你有低血糖之类的疾病话，就最好还是先少量吃一点早餐再开始练。

早上练瑜伽要空腹吗

一般来说早上练瑜伽最好空腹，但是具体的还是要给根据自己的身体情况来决定，如果患有低血糖等疾病或者是身体本身比较弱的人是不太适合空腹练瑜伽的。

一般情况下，练瑜伽最好空腹，在瑜伽的时候，会有很多的伸展和拉伸动作，吃饱了练瑜伽可能会加重胃部负担，引起消化不良等不适症状。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺激情况下就可能造成疼痛。

早上空腹练瑜伽好吗

如果身体状况允许的话，一般空腹是会比较好一点的。

早上空腹练瑜伽可以避免加重胃部的负担，因此在身体允许的情况下早上当然最好选择空腹练习瑜伽，但如果身体不允许的话最好还是要吃一点东西。

早上练瑜伽的好处

早上练习瑜伽的好处有很多，但是关键是贵在坚持，坚持每天早上练习瑜伽不仅精神会变好，而且皮肤和身体也都会变好。用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，用肯定的态度，真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活，帮助身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。其次长期早起瑜伽，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。最后经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调。早起瑜伽，好好锻炼身体就可以起到减肥瘦身的效果。

早上练瑜伽体式推荐

1、犁式

如果你不想让宝贵的晨起时间在指缝中溜走，你可以坚持每天清晨练习，不仅能让你精神饱满地开启新的一天，还能让你的生活方式变得更加有序和健康。

体式分解：

吸气时抬起腿，呼气时腿向上倒立，直至双脚放到头上方的地板上。下巴抵胸骨，手臂伸直，两手在身体下方即可。这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处，缓解压力和疲劳。

2、跪立舞王式

用瑜伽唤醒自己的每一个细胞。可能整天都感觉自己精神棒棒哒。周围越来越多的人开始练瑜伽了，早晨练瑜伽激活大脑，让你精神焕发一整天。

体式分解：

跪姿，手在肩膀正下方，曲左膝抬腿向上，右手抓脚趾，腿部线条拉长，保持呼吸。练习这个体式能提高平衡感，胸部扩张增加肺活量，柔软腰部和腿部。

3、新月式

如果我们想要慢点的衰老，早晨练瑜伽一定必不可少!万物复苏，人也跟自然界里的生物一样，体内的阳气开始处于勃发状态，早晨的瑜伽练习让你的一整天自信满满。

体式分解：

左腿在前，脚踩地膝盖不能超过脚趾头，右膝落地，身体缓慢的向后打开胸腔，拉长腹部肌肉，双手紧握双脚。这个体式可以减少腹部赘肉，强化双腿肌肉，美化线条，身型纤细修长。

孩子正在长身体需要充足的睡眠，可是有些家长却发现自己孩子的睡眠很少，这是怎么回事呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

宝宝的错误睡眠：

1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。

不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”

实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。

3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。

4 “抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。

失眠的原因相关

2岁孩子睡觉少的原因：

1睡眠环境较差

环境不良刺激,如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡眠不安宁。

2不良生活习惯和无规则的作息制度

有的家长为了哄孩子入睡,用一些不良的诱导方式,例如手中抱着长毛绒玩具或毛巾之类的物品、咬被子、含奶头、抱在手中抖动等不良习惯,时间一久孩子形成条件反射,如果不给于满足就会引起失眠。

3过度兴奋

一些孩子很可能白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪,尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事,喝了过多的可乐之类的饮料,或睡前做紧张的游戏,会使孩子难以入睡,有时还会半夜做恶梦惊醒,影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难,除了疾病因素外,绝大多数是由于孩子精力较旺盛,喜欢在宽敞的场所跑跳,如果白天室外活动时间少,充沛的精力无处发泄,晚上上床后,就会迟迟不肯入睡。

4躯体因素

躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况,影响孩子睡眠,此外有肠道寄生虫,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,从而产生痒感,使儿童常常半夜醒来。

5失眠包括3种形式

入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒,青少年期则可表现为3种形式的共同存在。

儿童是一个比较脆弱的群体，需要我们家长的呵护，如何儿童患了鼻炎，那就比较麻烦了，那么大家知道知道鼻炎治疗方法是怎么样的吗?以下是由小编整理儿童鼻炎的相关内容，提供给大家参考和了解。

儿童鼻炎在除了必输以及流鼻涕之外，还会出现发热咳嗽精神萎靡的情况，还出出现中耳炎，鼻出血以及关节疼痛等并发症。

形成慢性鼻炎后，出现闭塞性鼻音和张口呼吸，粘液性鼻涕“取之不尽。长期鼻阻塞和张口呼吸会影响面部和胸部的发育。作为家长就要多加注意。

小孩鼻炎处理方法

主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等;

滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状;

感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛甚至恶心、腹泻，而鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞。家长应注意观察孩子的症状;

给孩子试试用盐水洗吧，要用生理盐水洗。盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。

儿童鼻炎的特点

1、儿童身体抵抗力低，对外界环境变化的适应能力较差，易患鼻炎、上呼吸道感染、急性传染病(流感、麻疹、百日咳等)。

2、儿童的鼻腔，以及鼻道会比较狭窄，鼻腔中的粘膜比较柔软，一旦儿童的鼻腔发生了感染就会出现明显的肿胀情况，容易导致儿童呼吸不畅的状况出现。

3、儿童鼻窦窦口相对较大，感染易经窦口侵入鼻窦。

4、鼻部的临近器官，如咽部的扁桃体和鼻咽部的腺样体肥大以及先天性腭裂等疾病影响正常鼻呼吸。

5、儿童易发生鼻腔异物、鼻外伤，而引起继发感染。

6、体质容易发生过敏的儿童，也会比较容易出现鼻炎的情况。

7、儿童若在不清洁的水中游泳或跳水等，都为儿童易患鼻炎、鼻窦炎的致病因素。

8、儿童常用手指挖鼻，鼻涕刺激鼻前庭皮肤易引起鼻疖和鼻前庭炎。

小孩鼻炎怎么办

1.注意观察小孩鼻炎症状;

2.给孩子试试用盐水洗吧，要用生理盐水洗;

在心理学当中，儿童时期乃是培养健康心理的关键时期，因为一个人在这个时期的时候，不论是生活习惯也好还是各种行为模式都在这个时期打下基础。对于家长来说，不应该忽视掉孩子的心理健康。保持儿童心理健康都需要注意什么呢?

孩子健康成长注意事项

一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

各位家长在培养孩子心理健康的同时，也别忘记要正确的对待自己的孩子，不要总是在孩子面前喜怒无常，如果这样的话，孩子就会变得多疑，而且还会变得胆小，情绪十分不稳定。一定要多给孩子笑脸，这样孩子的内心才能更加阳光。

3岁是宝宝长得比较快的时间段，这时候宝宝的饮食是十分重要的，那么3岁宝宝早餐吃什么比较好呢？宝宝饮食的注意事项有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看看吧！有宝宝的可以留意下哦！

三岁宝宝的早餐饮食

三岁宝宝早餐吃蔗浆大米粥是很好的，用500克甘蔗和60克大米，甘蔗去皮后切段榨汁。大米煮粥后加入甘蔗汁，再沸后即可食用。百合花山药粥，需要十克百合花和三十克山药，三十大米和适量冰糖。山药洗干净后削皮，切薄片。大米洗干净后和山药放入锅中，加水熬粥，快熟时放入百合花。粥沸后加入冰糖。

三岁宝宝早上喝山药红枣粥比较好，先准备一些红枣、山药、粳米及盐。红枣泡软后洗干净，粳米洗净，山药去皮后切块;红枣、粳米及山药同时放入锅中煮粥。喝的时候可以放些盐即可。

三岁宝宝早餐可以吃番茄火腿蛋卷，用两个鸡蛋和半个番茄、一片火腿，还要一些盐、胡椒粉。鸡蛋打到碗里，西红柿和火腿切丁。西红柿丁及火腿丁炒香后倒入蛋液，等蛋液凝固的时候就把蛋饼卷起，煎到金黄色即可。

三岁宝宝早餐还可以吃黑米粥，黑米和大米一起煮粥就可以了。黑米内含15种氨基酸和维生素，可以益肝补脾，养胃滋肾。红枣粥也可以，红枣可以补气血和益肝健脾，可以治疗气血不足、贫血、慢性肝炎及营养不良等。

婴儿饮食调理

孩子对于父母来说，都是最宝贵的。也正是因为家长对宝宝的过分呵护，才会出现一系列的问题，例如宝宝饮食方面的问题，不要因为溺爱宝宝，只给他喜欢吃的，这样很可能会造成孩子营养不良，消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯？

1、以身作则

例如告诉孩子吃菜的营养价值，并当着宝宝的面大口吃蔬菜，让宝宝喜爱上吃蔬菜。

2、尝试改变烹饪方式

一种菜并不是只有一种做法，不是只有红烧，也不是只有清炖，不断探索宝宝的口味，只要孩子爱吃，喜欢吃才能摄入多种营养成份。

3、不要吃太多零食

平时不要给宝宝吃太多的零食，这对于宝宝的健康是不利的。

4、及时表扬、鼓励

家长不要吝啬你的赞美，哪怕孩子吃进的只是一小块食物，也要马上进行表扬，如“宝宝你真行”、“宝宝很棒呢”。

5、在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康，在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些0-6岁小儿时期的常见病时，经过近4年多的临床实践证明，给宝宝服用益生菌是预防和治疗上述疾病最有效的一种方法。

不能给孩子吃的早餐

1、“回味”早餐

如剩饭菜，剩菜炒饭、剩菜煮面条等。

危害：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生致癌物亚硝酸，对人体健康产生危害。

建议：吃剩的蔬菜尽量不吃;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

2、速食早餐

如各种西式快餐。

危害：高热量的早餐容易导致肥胖，油缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等。最好不要长期食用。

3、传统风味早餐

如油条、豆浆。

危害：油条是高温油炸食品，豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

建议：豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次。

4、零食早餐

如雪饼、饼干、巧克力等。

危害：用零食充当早餐，非常不科学的。谷物只能在短时间内提供能量。导致营养不足，体质下降，容易引起各种疾病入侵。

建议：平时肚子饿可以用零食来充饥，零食不能当早餐。

结语：宝宝在小时候对于饮食是十分讲究的，那么宝宝吃什么食物比较健康呢？3岁宝宝吃什么早餐比较好呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍可以帮助到大家哦！

孩子喜欢说谎话怎么办？如何看待孩子说谎话的行为呢？孩子说谎话应该怎么纠正呢？对于孩子说明家长应该怎么做好？让我们一起来看看这些问题的解决方法吧。

孩子说谎时不要当面质问

孩子去大伯家玩，很喜欢堂哥的两台小车子，结果把堂哥的两台小车子偷偷地放进口袋带回家玩，此时，婶婶来告诉妈妈，孩子没有询问就把两台小车子擅自带走了……。

王意中临床心理师说，如果是别的父母来告诉你，你的孩子拿了别人的车子，爸妈优先要注意的，就是不要在众人面前质问自己的孩子，可以先礼貌性地回复会马上回家问问看孩子，进行处理；等到回到家，先观察孩子是否真的有把别人的车子拿回来在玩，如果是，妈妈可以说：「妈咪有点好奇耶，昨天没有看到这两台小车车耶，这两台是从哪边开过来我们家的呢？」

家长很激动，小孩不一定会有感觉

让孩子自己说出事情原委

大部分的爸妈一旦发现孩子出现说谎，甚至偷窃的行为，都会非常急着想要马上处理与处罚。事实上，孩子根本还没有机会察觉到自己的行为与后果之间的关联性，也有可能孩子还没有认知到所谓的偷牵涉到所有权的概念；唯有让孩子自己说出来，让某件事情暴露在对话之中，孩子才会真正有感觉。换句话说，爸妈应该要让孩子自己说出（意识到）自己并没有经过他人同意，就把人家的东西拿走这整件事情，接着，再来处理孩子的偏差行为。

父母不能迁就着孩子

这时孩子可能会急着解释：「谁叫你都不买给我，我说了很多次我很想要这两台车子了。」但爸妈这时要做的是把孩子拉回来，而不是顺着孩子做解释或是生气，可以问孩子：「所以，你做了什么？」要把焦点放在让孩子觉察到自己的行为，就像在看行车纪录器一样；也要让孩子自己说出怎么做，可以改善自己的偷窃行为。

如果孩子说：「好吧，那以后就不要让我去大伯家。」可再问他，为什么不让他去大伯家，就会改变偷窃行为？孩子可能会说：「因为我真的很喜欢去大伯家玩。」家长可以自行衡量，如果孩子的话能够说服你的话，就那么做。

自律由他律而来，所以还是要让孩子知道当他做了不当行为，他就要付出他所在意的代价。最后，家长也要自己思考一下，是否在日常生活中对于孩子的需求，真的没有适当满足，才造成孩子的不当行为。

你陪孩子爬过树吗?你陪孩子冒过险吗?没有，或者很少。很多父母只是将时间拿来陪孩子上课外辅导，却从没有走进过孩子的生活。“你真的懂怎么陪孩子吗?”成了很多80后爸妈面临的问题。趁着六一儿童节到来，小编为你讲讲一些明星的育儿心经吧!你知道吗，原来张学友为女儿专门创作儿歌，在歌神的感染下都成小乐评人了。

1赵薇张学友佟大为郭涛分享育儿心得

赵薇：让孩子爱上做家务

最近赵薇佟大为主演的热播剧《虎妈猫爸》引发对孩子教育的话题。现实里，”虎妈“赵薇表示自己绝对不是虎妈，对女儿“小四月”采用放养型教育，“因为我不是一个自我要求严格的人。所以在家里我女儿是虎，我和老公都镇不住她，地位低啊。”

对于女儿的人生，赵薇称对女儿并没有过高期望，只希望她能快乐成长，做善良的人，做自己喜欢的事儿。至于报班，赵薇说，“班要报，玩还是要玩，跳舞、画画、珠心算、英语都报了。她想玩的时候就不想去，她只对玩感兴趣。我的小孩就贪玩，不过我小时候也是贪玩。暑假来了让她看《还珠格格》，她看不下去。”

赵薇长期在外工作，小四月已经学会了用iPad和妈妈视频，玩儿各种游戏更是不在话下。女儿从小搞定高科技，让赵薇很欣慰。虽然自称“镇不住孩子”，但赵薇也不溺爱小四月，从小让她养成做家务的好习惯，在家的时候和女儿一起洗洗筷子，让女儿学做饺子，锻炼动手能力，培养孝心和爱心。赵薇家中还收藏了各种书籍，从小培养小四月的阅读兴趣，尤其是各种杂志：“虽然看不懂文字，但可以认认图，提前掌握娱乐圈动态也是好的。”

佟大为：“饥饿报班法”

佟大为在剧中是一个猫爸，但现实对女儿也有十分严厉的时候，他的心得是“因材施教”：“对待不同性格的孩子，用不同的方法。我对待女儿有些事还是很严厉的，既不是‘一棒打死’野蛮粗鲁，也不是一味纵容。比如说我要孩子在规定的时间吃完饭，或者完成作业，如果完成不了，那当天的水果不给吃，也不允许她去玩，会有类似的惩罚。”

对于报兴趣班问题，佟大为奉行“饥饿报班法”：“孩子也报了很多班，都会征求孩子意见，感兴趣的会学。譬如弹钢琴这件事，早就有这个机会，她的同学们也都在学，但我们用饥饿式的教育方法，先不让她学，让她特别渴望这件事，之后再让她学。现在女儿对画画比较感兴趣，时不时作幅画。”

至于如何陪伴孩子，佟大为说：“我们能影响孩子的东西是有限的，孩子需要我们的时间非常有限，十三四岁不理你了，我女儿现在六岁半，顶多还有六七年，之后就各玩各的，跟我没什么关系了。所以我现在要把节奏放慢，多陪陪女儿，想带她去农村感受一下，干点农活，吃吃苦。”

张学友：亲自为女儿创作儿歌

歌神张学友有一对女儿，他的“育儿经”最注重的是沟通：“我喜欢带小孩子，不仅是带，还要阅读他，这个沟通是有一定的困难的。我很希望建立培养跟小孩子沟通的机制，我觉得跟小孩子的沟通是非常重要的。”但小孩子不听话时，学友也会打孩子：“但是不会像我妈打我时那样狠打，我会把她关到她们的房间去，比如说两个星期不能吃糖果等等。有的时候大女儿还可以讲道理，但是你毕竟要有一些惩罚的制度在里面，会让她知道她做这个东西会损失什么，我知道可以讲道理，但是她当时不会懂，要到二三十岁的时候她才懂。”

张学友表示会经常在家里和自己的女儿做游戏，为此他还专门创作了一首活泼有趣的儿歌：“一支手指小毛虫，二支手指小白兔，三支手指大花猫，四支手指小天鹅，五支手指妈妈好，两只小手拍拍笑。”

张学友说，大女儿比较文静，和她妈妈的性格很像，她也显示出音乐天赋。“她常常和我一起看我的表演，经常说‘这里唱得不好’、‘那里比较生硬’，最后还要问我对不对?唉，我只好点头。”张学友觉得自己女儿都已经成为乐评人了。

郭涛：一起看儿童剧培养艺术素养

因为《爸爸去哪儿》节目，大家都认识了郭涛的儿子石头。在节目当中观众看到的石头是一个有责任能担当男子汉。郭涛认为：“现在中国大都市家庭的很多男孩子雄性的元素都有所缺失。我是典型的北方人，我认为北方人的性格豪爽对于男孩子来说非常重要。”

郭涛一直很注重为他创造接触不同体验的机会，比如会还带着石头玩冰球、骑马、学武术。演话剧出身的郭涛还会跟石头一起看儿童剧，“儿童剧既容易引起孩子的兴趣，又可以培养孩子的艺术素养，对于孩子健康人格的塑造有着非常重要的价值，身边许多明星朋友也都有这种习惯。”

大家都知道石头上的是国际学校，石头接受的教育也是比较西式的，而郭涛是希望他成长在一个中西教育都能接受的环境里。

2怎样陪孩子才对?看明星专家怎么说

杨千嬅：每天至少一小时单独相处

杨千嬅今年主演了《五个小孩的校长》，影片除了感人还让人反思我们的教育问题。杨千嬅透露在戏外她对儿子Torres的教育方法，和戏中吕校长的方法有异曲同工之处，就是“ 当他是朋友，从他的角度去看东西。”“我觉得不要老说他们是小孩子，现在的小孩子的生长速度比我们想象中快很多，所以跟他相处要有一颗同理心，那就是当他是朋友，从他的角度去看东西，这样子就会了解他多一点，其实小孩子是蛮纯真的。”

虽然工作很忙，但杨千嬅很注重陪伴儿子的时光：“他早上上学，下午的时候在家睡觉，所以午睡以后就开始跟他玩，比如说他有些学校的功课是要家长和孩子一起做的手工艺，我就会陪他一起做，或者给他念故事书，他很喜欢看书， 总之每天至少有一个小时在一起，没有其他人的 ，我觉得这样子我们的亲子关系就比较健康一点。”

专家点评：身为大明星，拍戏紧张繁忙，但杨千嬅是非常重视给予时间来陪伴孩子。亲子的陪伴十分重要，现在有的父母把自己交给工作、朋友时是否也会想想我要给多少时间孩子和孩子在一起，而且还是有质量的陪伴。

蔡少芬：让孩子摸米识字，远离iPad

小孩子最重要的就是和爸爸妈妈在一起，有父母的陪伴和关爱比任何早期教育都好。其实我和丈夫都是开朗型的父母，快乐最重要，一家四口常常玩作一团。

我丈夫会和孩子做运动、翻筋斗，又跳又叫。

比如最近教女儿中文字，有个米字我就会带她去厨房，打开米缸告诉她这个就是米啦，接着她就会很开心。这个办法比死记硬背强多了。

现在很多家长嫌孩子烦，拿一部iPad打发孩子，我不会这样做的，这样对视力不好。我会尽量多和她们玩，带她们到户外多看绿色的东西，这个对眼睛非常有帮助。

专家点评：现在社会是一个“机械化”“数码化”的社会，一不小心孩子就被“机械化”了，蔡少芬和孩子一起玩，还在玩中渗透了学习，这非常符合孩子的教育模式。

谢安琪：亲子旅行安排大有讲究

谢安琪和张继聪的儿子张瞻比较好静又好动，喜欢艺术，画画，整粘土，也喜欢踢球。谢安琪说这些都会配合他一起玩。谢安琪和张继聪都是签约无线，平时工作繁忙，但假日就很注重陪孩子。“我公司对于我的家庭责任很尊重，我安排得挺好的。像节日要和家人共度的话，我就不会接工作。一般艺人节日会很忙，但我大时大节就会休息。每年尽量抽时间去一两次家庭旅行，让大家有时间可以亲密接触。”

不要以为这一年两次的亲子旅行会是很随意的，谢安琪透露其实行程安排十分有讲究，这是源于她父亲的亲子方式。

“我爸爸以前带我去旅游是有特别的部署。比较小的时候，会带去近一点的地方，像中山，看看国父孙中山的纪念馆，看跟自己生活的环境比较相近的。小学的时候，会去些比较落后的国家，像菲律宾、东南亚其他地方，想我学会珍惜生活。到中学的时候，我开始学世界历史，他就带我去欧洲，比如学到了世界大战的时候，他就带我去看战争纪念馆，看战败国战胜国各自是怎么样的，让我看到书本之外真实的世界。我觉得我爸爸做得很好，配合我读书时学什么就带我去看什么，我想我会效法他。”

专家点评：像谢安琪这样不但牵着孩子的手一起去共度快乐的“黄金时间”，而且还能如此有计划性地策划与孩子亲子游的行程，值得家长们借鉴。孩子到13岁之后和父母在一起的时间会变少，珍惜当下快乐的“黄金时间”吧。

3识多一点点：你家孩子适合什么活动?

如何亲子，如何陪伴小孩是一项学问，根据小孩不同的性格去做不同的活动，或者在不同的活动中去修正小孩的性格。趁着孩子还小，多抽些时间陪伴自己的孩子吧。在陪伴的过程中，家长可根据孩子自身的特点，有意识地引导。

孩子太内向

希望内向的孩子长大后外向点，家长可以给他多创造“外向”的环境，比如常带他去性格外向的亲戚家或者游乐场等。

孩子太调皮

希望调皮的孩子乖一点，家长可以奖励“好”的、惩罚“坏”的，比如，孩子整天看电视，就规定妈妈和你一起看，看两个节目就停下，做到了就表扬。

孩子贪玩

希望贪玩的孩子喜欢上学习，培养孩子读书的习惯，家长得先拿起书来。放下手机，跟孩子一起看书吧，这是陪伴孩子的好方法。

孩子有些任性

想让任性的孩子懂事一些，家长可以让他给你“帮帮忙”、“跑跑腿”。比如，做晚饭时，让孩子帮你做做准备。牛奶送到了，让孩子去楼下取。孩子是最棒的助手，孩子长大后，你和他都会怀念这段时光的。

孩子的学习问题，让很多家长都伤透脑筋。很多孩子并不是不聪明，而是心思没有用在学习上，他们可能沉迷看电视或是玩电脑等，家长们此时一定要懂得正确的方式来引导。那么，如何激发孩子的学习动力呢?

让孩子爱上学习方法1

早动手，先下手为强。初三第一学期末，中考各科的内容大部分就讲完了。最好抽一定的时间开始总结所学知识，在复习的基础上形成知识网络。尤其对初一、初二的个别落后的科目，要提前着手进行补差补漏，等到初三第二学期综合复习再补，孩子的时间就很难安排了。

孩子不爱学习，家长不能太武断去责骂孩子，或是强行要求他们去学习，这样对于孩子心理健康是不利的。上述的三个方法，都是适合家长们采纳的，理性帮助孩子，才能让他们开开心心地爱上学习。

让孩子爱上学习方法2

家长首先要定位要准确。应该让孩子明了中考的意义。只有孩子重视了，他才有动力，才能自觉地投入。家长的任务不是替孩子下决心，而是帮助孩子做好思想工作，帮助孩子客观分析他的能力和原来的学习水平，找出他的潜力，树立孩子的信心，确立要奋斗的目标，鼓励其努力拼搏。与此同时，要创造一个和谐的稳定的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

让孩子爱上学习方法4

"帮"。进入初三后，家长要鼓励孩子，帮助孩子制定学习计划，计划要切实，力所能及，欣赏他们的每一点进步。要善于与孩子沟通倾听他们的呼声，引导教育，少指责，多表扬。在日常生活中，从生活小事入手，帮孩子形成严谨认真的习惯，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。帮助孩子安排好作息时间和合理的饮食。