qq聊天记录删掉了如何恢复通用20篇

玻尿酸是补水神器，很多妹子几乎每天都会敷玻尿酸面膜，这种存在于肌肤细胞中的物质是最需要的，但是痘痘肌肤能敷玻尿酸面膜吗？下面本网小编带大家来看一下长痘痘可以敷玻尿酸面膜吗？

长痘痘可以敷玻尿酸面膜吗

可以用的，玻尿酸不但有着强悍的补水保湿效果，还能渗入角质形成透气的保护膜，阻挡外来细菌的侵蚀，从而间接帮助皮肤修复。眼看着马上就要立春了，不过深冬干冷的气候还在，调皮的水分在皮肤里总是待不住，虽说有保湿霜在那里硬扛，但随便逛两圈皮肤就爬满了干纹，所以更得抓住夜间保养时间，在睡觉前敷片玻尿酸面膜，让皮肤变水润更饱满。

玻尿酸面膜能去皱吗

玻尿酸面膜不能直接祛除形成的皱纹，但经常敷的话能让皮肤变得莹润饱满，从而对于脸部的小细纹淡化，而且由于缺水引起的小干纹，玻尿酸面膜改善效果还是比较明显的。

玻尿酸面膜适合什么年龄用

一般说来，玻尿酸面膜的使用没有年龄限制。玻尿酸面膜的主要作用是补水锁水，是最基础的肌肤护肤品，是适合任何年龄段的人使用的。但是因为考虑到肌肤的需求以及使用的效果等，我们会建议某些年龄段的人使用更好。18岁以前皮肤中的胶原蛋白、弹力纤维具有活力，皮肤本身就水润饱满，随着年龄的增长，18岁以后，肌肤中的营养成分流失肌肤问题显现，这个时候再使用玻尿酸面膜补充营养，改善肌肤效果更好。

18岁以下的人，我们建议慎重使用玻尿酸面膜。如果是皮肤没有干燥问题的话，只需要每天做好肌肤的清洁护理即可，使用玻尿酸面膜很容易造成肌肤营养过剩。如果是出现了皮肤干燥的问题可以使用玻尿酸面膜。

如果是已经处于60岁以上的年纪，此时皮肤细胞出现衰老，使用玻尿酸面膜可能也不能明显改善肌肤状况，还可能因为敷玻尿酸面膜加重本身脆弱的皮肤负担。

平价玻尿酸面膜有哪些

佑天兰玻尿酸黄金果冻面膜

佑天兰家的果冻面膜，网格状的膜纸加上厚重的果冻精华，敷上后能吸附皮肤，稳妥妥的不跑位，凉凉的滋润感特舒服，随便精华的吸收膜纸会变薄，而且皮肤有种喝饱水的紧致感，补水效果能让沙漠肌感到震惊。

森田药粧白金玻尿酸面膜

这款白金黑面膜，采用竹炭纤维做的膜纸，柔软富有弹性，敷上后能贴合各种脸型；内含三分子玻尿酸，能渗透肌底补水，同时吸附毛孔内的油污浮出，混油皮用洗干净后，皮肤上有明显突出的角栓，并且皮肤变得嫩滑。

AHCB5玻尿酸面膜

这款黄金版面膜需要揭掉内层的纱才敷，黄金外贴膜加上天蚕丝内衬组成的膜纸，增强了服帖性和传导力，敷上后能辅助精华的吸收，能感觉皮肤在喝水，很适合熬夜后密集补水，不过揭掉后精华有些微黏，但皮肤很水嫩。

BEURER蒸脸器FC72

这款面膜的膜纸柔弹贴肤度高，太用力扯容易变形，不过调整好后可以用薄如蝉翼来形容，而且淡黄色的精华清爽不黏腻，玻尿酸和蜂胶成分的组合，能提高皮肤的保水力，所以敷完洗掉后都有种由内而外的水润感。

eaoron玻尿酸胶原蛋白面膜

红衫木纤维制作的膜纸，上脸后可以薄到透明，有点微微的弹力，可以完全贴合各种脸型，虽然轻薄但精华含量一点不少，稍不注意就会从脖子流下，虽然精华有点黏但很好吸收，敷10分钟左右膜纸就有干哦，揭掉后皮肤都能掐出水。

AVALON酵素玻尿酸面膜

AVALON家这款面膜比较适合急救用，水果酵素和玻尿酸的搭配，能让熬夜党或者干星人的皮肤，敷完后立马水水哒，并且还可以提升饱水量让皮肤莹润饱满，轻薄羽丝制作的膜纸，上脸服帖裸裸哒妹纸都喜爱。

纹眉是很多美美们为了装扮自己的眼部而进行的微整形修复，但是在纹眉后的初期因为进行手术后留下了一些伤口，伤口需要一点时间修复结痂，所以初期眉毛显得不是很自然，一般情况需要一段时间结痂、掉痂后才会根据每个人的体质慢慢更自然，下面我们来详细的了解与分析吧！

纹眉后多久恢复自然

纹眉之后并不需要多长的时间就可以恢复自然了。纹眉是如今非常流行的一种眉部整形术，随着这项技术的逐渐发展，大大小小的美容院都纷纷开发了这个项目。专业的纹眉可以有效的改善眉型，令眉目更加自然。

美容医院专家指出，纹眉手术一般第二天就结痂了，5—7天结痂自然脱落，掉痂之后就可以恢复的比较自然了。一定要注意护理工作，防止眉部沾水出现感染问题，还有就是不要用手抠结痂，以防影响纹眉的效果。

纹眉后多久恢复需要根据个人的身体情况和纹眉手术后的护理而定。当然也可能需要1~3个月的时间，这个时间差跟个人的恢复、吸收有一定的关系。一般1个月之后，皮肤如果有颜色等不足可以通过补色进行修复调整，让眉毛变得更加的自然。因此，大家应该要对纹眉后的护理有一定的了解，以便于纹眉后的恢复时间更快。

纹眉当然可以改善一个人的眉型，但并不是每个人纹眉后都有一个好的效果，这跟个人条件和纹眉师的技术都有关纹眉术后恢复最主要的是注意清洁，清洁做的好的话，手术也会恢复的比较快，涂搽消炎药膏。纹眉后表皮会自动结痂，数天后自然脱落，不可用手去剥，否则会形成疤痕，还有纹眉后短时间内不可吃海鲜、饮酒，以防过敏红肿。手术后的注意事项是格外重要的，手术后如果调理做的好的话，纹眉恢复的时间也会格外短。

经过上面专家的介绍，纹眉后多久可以恢复自然大家都知道了吧，专家提醒，为了保证您的利益和安全，并且确保效果，纹眉请一定要到正规的专业医院。

纹眉后护理方法

1、纹眉后1-3天不可吃海鲜，喝酒，以防过敏红肿。

2、患有糖尿病、心脏病、皮肤过敏或受伤手不易痊愈者，以及白血球过多、血小板不足、出凝血时间延长、皮肤对色素有排斥者，更不适宜纹眉。

3、纹眉后表皮会自动结痂，数天后自然脱落，不可用手去剥，否则会形成疤痕。

4、纹眉后三日内创面保持清洁干净，不得沾水。

5、纹眉后在创面上外用消炎药（金霉素眼膏）,以防止感染，每日2-3次，连续三天。

6、纹眉痂后不宜接触热水、蒸汽等，防止痂软化、脱落影响着色。

7、结痂后应使其自行脱落，不能人为地抠掉，以防其颜色随痂一起脱落而影响着色效果。

8.纹眉后要注意忌口，避免吃辛辣刺激性、烟酒、海鲜类食物，以免引起伤口过敏等情况不利于恢复等等。

9、由于麻醉剂的药效不会立即消失，纹眉后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息;术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些;

10、纹眉整形手术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适;

11、纹眉整形手术后一合周内避免手术部位沾水，一周后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位;

12、纹眉后四天内，最好避免做运动。四天后，可做轻微运动;十天后，可稍加大运动量;但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

13、纹眉手术完成之后，手术部位会出现轻微的肿胀，这都是正常情况，受术者可以通过用冰敷的方法将手术部位进行消肿。

14、纹眉手术完成之后，如果受术者的手术部位出现严重的红肿情况，这时候受术者就需要口服消炎药来进行消炎。

15、纹眉手术完成之后，手术部位的伤口处在结痂状态下是不能够接触热水、蒸汽等，以免影响术后效果。

做好了以上这些纹眉后护理的作用，你就可以静等纹眉后恢复了，你也就可以拥有一个满意的眼眉美容效果了。而纹眉后多久恢复其实也是由你来决定的。

纹眉后第一周护理流程

当然，做完眉毛后并非就可以坐等效果了，你要知道，纹眉3分看技术，7分看养护，纹眉后头一个星期护理很重要，好的护理才有好的效果!纹眉一般第二天就结痂了，5—7天结痂自然脱落。纹眉后恢复需要根据个人的身体情况和纹眉手术后的护理而定。在纹眉的恢复期间，万万不可用手去剥，否则会形成疤痕。接下来小编就带大家一起来了解一下纹绣项目操作后一周的修复过程及养护注意事项吧!想做半永久的请细看噢!

第一天：纹眉后在创面上外用消炎药(如唇宝、芦荟胶)以防止感染。保持清洁干燥，不得沾水，不可吃海鲜，喝酒，以防过敏红肿。

第二天：眉毛看上去很浓，属于正常现象，无需担心，避免把清洁剂和水碰触到眉毛

第三天：眉毛已经开始结痂，可能会出现微微痒的感觉，但是要注意千万不要用手抓、揉、搓，继续按时涂抹修护霜!尽量待在室内，避免外出晒太阳，特别是现在夏天!

第四天：此时结痂可能还没有完全，继续修复液，部分人恢复的较快可能完全结痂。

第五天：眉毛这个时候要开始掉痂了，到这个时候，很多MM忍不住了，强迫症开始犯了，眉毛痒，手也痒了，开始剥痂皮!千万别这样做，一定要让痂皮自然脱落!眉毛依然不能碰水，也不能吃辛辣，海鲜等。

第六天：痂皮开始大面积掉落，不碰水，不撕扯，忌口依旧，放松心态，别担心此时的眉毛是有点丑!哈哈!

第七天：眉毛掉痂基本完成。你会发现颜色不止淡了一点，但是别担心，到差不多一个月左右就可以找纹绣师补色，就能看到最完美的纹眉效果了。

半永久化妆眉毛术后护理

1、半永久化妆在眉毛处植入天然色素，在手术部位痊愈前，眉毛颜色会稍重，等痊愈后颜色会逐渐减轻，同时也会变得清新自然。

2、在施术后至痊愈期间，请避免伤口接触水或者不洁物体，以免伤口感染,同时请避免摄入酒精，辛辣食物以及去汗蒸房。

3、施术部位在施术后会轻微红肿，一般持续两个小时到三个小时，不需要特别注意，如三个小时内没有消退迹象，可吃少量消炎药。

4、施术部位一般两到三天内会结痂，绝对不可人为去除，须等结痂自然脱落。

5、施术后7~10天左右，结痂自然脱落，术后一个月内新的皮肤会生成。

6、施术后第五周如果色泽不满意可以进行二次补色。

了解更多相关知识，请关注我们的「5号美妆」（：meizhuang5h）

苹果手机微信聊天记录删除了怎么恢复?最近发现很多小伙伴都反映自己的微信“出问题”了，不是微信修复失败就是自动删除微信聊天记录。这到底是怎么回事呢?很大一部分原因是由于手机内存不够，导致iPhone开启了自动清理的机制。更有无良小编宣扬:recover修复功能可以实现数据的恢复，导致很多人失去了恢复数据的最佳时间，甚至损失的更多。那么苹果手机微信聊天记录删除了究竟该怎么恢复呢?莫急，不妨继续看下去。

数据恢复的原理：

微信聊天记录删除后，该数据块并没有立即从数据库文件中销毁，只有当收到新的微信数据时，才会被随机覆盖数据块。收到数据写入后，数据库文件可能会进行整理。另外删除后，仍然会有碎片文件存在数据库中，所以能从碎片文件中提取到删除的微信聊天内容。

微信聊天记录恢复步骤：

其实这些原理对于我们普通人来说是不需要了解的，因为我们可以借助工具软件来将自己苹果手机里不小心删除了的短信轻松进行恢复。话不多说，直接上图上步骤。

第一步：打开iTunes软件，并将手机与电脑进行连接，连接成功后，依次点击窗口左上角的手机小图标，然后选择“本电脑”，再点击“立即备份”按钮，接下来在弹出的窗口上点击“备份应用程序”。即依次点击下图中的1，2，3，4处。

第二步：备份的时间长度与您手机里面的数据多少有关，少则两三分钟就备份完成了，多则要一两个小时也是有可能的。当窗口顶部的进度条消失后，说明备份已经完成。

第三步：安装并打开开心手机恢复大师软件，点击【通过iTunes备份恢复】模式，选择最新的备份文件。点击【开始扫描】。

PS：开心手机恢复大师还有【通过设备扫描恢复】模式、【通过iCloud恢复】模式，其中【通过设备扫描恢复】模式无需备份，连接电脑即可扫描手机残余数据实现数据的恢复哦~

第四步：跳转进入开心手机恢复大师的功能界面，可以看到有QQ聊天记录、短信、照片等17种图标。点击图标恢复相对应的数据。点击【微信聊天记录】。想要恢复微信中的过期文件或者视频等文件，点击【微信附件】。

第五步：进入微信聊天记录的恢复界面后，橙色字体是已经删除的微信聊天记录，黑色字体是未删除的微信聊天记录。勾选需要恢复的微信聊天记录，点击【恢复到设备】或者【恢复到电脑】均可~

苹果手机微信聊天记录删除了怎么恢复?以上就是分享给大家的微信聊天记录恢复教程。最近有很多人提到开心手机恢复大师第一模式扫描设备的速度过慢，所以大家可以尝试先用iTunes备份数据，再去扫描iTunes备份的方式。如果是电脑小白的话，推荐使用第一模式哦，操作更简单~希望能帮到有需要的小伙伴。

耳软骨垫鼻子效果非常自然，有很好的美鼻效果，很多人去做隆鼻手术都是用耳软骨垫鼻子，可以打造水滴鼻效果，挺挺翘翘的，但只要是手术就会有人不满意。

耳软骨垫鼻尖好取出么

对于经验充足的专业医生医生来说，操作耳软骨垫鼻尖取出手术并没有很高的难度。耳软骨垫鼻尖取出手术相对来说比较简单，手术时间也较短，术前进行常规检查、清洁。在局部麻醉或者静脉麻醉的情况下，整个取出过程十几分钟就可以完成。选择经验充足的，有责任心的医生做耳软骨垫鼻尖取出的手术对鼻子不会有什么不良的影响，只要是处理得当，不会出现疤痕问题，也不会感染。

耳软骨垫鼻尖取出恢复时间

针对于耳软骨垫鼻尖取出的恢复，大部分通常在术后的半小时可消肿，在术后3-6个月，鼻腔内的损伤能逐步修复好。

耳软骨垫鼻尖取出恢复进程

耳软骨垫鼻尖术后0-3天：该时期是术后症状最严重的时期，术后当天伤口会有持续渗血及轻微疼痛感。次日开始肿胀明显，分泌物较多，有可能波及眼周出现肿胀症状。需口服抗生素3天。

耳软骨垫鼻尖术后4-9天：快速消肿的时期，变化比较明显。术区的肿胀及青紫症状会慢慢变浅，眼周肿胀也会较快好转。可能会觉得伤口处发痒，是伤口在愈合的标志，可用无菌棉签沾生理盐水轻轻擦拭伤口，尽量保持鼻腔内的清洁。

耳软骨垫鼻尖术后10-30天：持续消肿期，术后效果基本清晰，但仍有肿胀。术后48小时可正常洗漱。注意保持鼻腔清洁。不要让鼻子受外力撞击。

耳软骨垫鼻尖术后31-90天：持续消肿期，可正常生活饮食，术后问题已无大碍。

耳软骨垫鼻尖取出会肿胀多久

耳软骨垫鼻尖取出手术一般消肿的时间是因人而异的，较明显的肿胀需要8天左右的时间消除。有的消肿时间慢的人则长达10-30天才完全消肿。

未经中国政府批准，很难处理人民币交易并为中国客户，投资者和交易商提供服务。因此，如果OKEX和Huobi-Pro在未来几周推出人民币到比特币的加密货币场外交易市场，很可能会获得中国政府和中国人民银行（PBoC）的许可。

比特币中国的本次信息，假如未来别的平台交易也跟踪这种行为，的确说明了政府部门的某类心态，比特币行情必定会受危害，但要是以前的比特币中国运营沒有难题，客户把存有比特币中国这一服务平台的钱获取出去，应当不容易碰到问题。毕竟，政府已经监控了很长时间。假如确实要老板跑路，也许不容易提早半个月开展通告。

截至目前，中国境内的大部分交易都是通过LocalBitcoins等不受监管的场外交易市场进行处理的。对于中国当局来说，像OKEX这样受监管的香港公司处理交易而不是没有网络管理员和中介的平台会更有利。

那么，比特币在中国恢复交易了吗？

正如日本和韩国在过去几个月所做的那样，中国政府可能会推出并实施更严格的加密货币交易许可计划，并最终恢复加密货币交易。

虽然没有具体证据表明中国政府正准备加密货币许可证，但新华社的文章仍然遵循预期的“中华人民共和国民法通则”立法，该立法定于10月1日生效。

5月31日，中国外汇市场终于复苏，OKCoin交易平台的撤离恢复作为催化剂，引发当地投资者对比特币的兴趣和需求。目前，比特币在中国以高价进行交易，这是全球市场自去年以来从未见过的。

预计将推动加密货币交易的恢复，预计将在今年晚些时候举行。像比特币研究员JonCreasy这样的分析师强调，国家领导人连任很可能会导致比特币和加密货币交易的恢复。

由于中国广泛的主流媒体报道比特币作为数字黄金，国内和本地交易商对比特币的需求已经在上升。

OKCoin恢复撤资将进一步推动中国比特币市场的增长，当中国人民银行在本月完成比特币最终监管框架时，中国市场将趋于稳定，比特币价格可能会因此而上涨。

随着交易所的退出恢复，中国的交易有所回升，这有助于推动全球价格上涨。中国交易商重新获得信心正在反弹价格。

玻尿酸的美容效果好，风险也比较低，操作起来也很方便，是医美行业很流行的一种医美方式，玻尿酸的作用有很多，玻尿酸丰唇可以让嘴唇变得更丰满更性感，那么玻尿酸丰唇后怎么快速消肿？玻尿酸丰唇后怎么恢复快？

玻尿酸丰唇后怎么快速消肿

冰敷唇部

1-3天内冰敷，可以减轻肿胀;

唇部补水

加强补水，多做补水唇膜;

多活动唇部

适当做张口闭口的唇部运动，活动嘴唇;

唇部防晒

做好唇部防晒，半个月内不要用口红。

玻尿酸丰唇多久能接吻

不影响浅吻，热吻最好隔半个月以上。

玻尿酸丰唇是不影响浅吻的，理论上肿胀消失了就可以接吻了，但是为了让唇部定型更好，建议在等一周，也就是注射后半个月左右在热吻。

玻尿酸丰唇一个疗程打几次

不能确定。

玻尿酸一次不能注射太多，而具体的注射次数，与求美者唇部塌陷情况及要求丰满的程度有关系，一般一个疗程需要注射2-3次。

玻尿酸丰唇怎么维持时间久

术后不要在高温环境久待

高温情况下玻尿酸吸收更快，效果维持时间会大大缩短，比如桑拿、汗蒸等都要避免。

加强保湿

每周做2-3次补水唇膜，让唇部保湿水润有弹性，可以减少玻尿酸的消耗。

避免日晒

日晒会导致唇色加深，还会使得唇部温度升高，同样会加速玻尿酸消耗。

多吃蔬果

多吃新鲜蔬果，补充维生素C和维生素E，有利于保持唇部皮肤的弹性。

视力变差了怎么办？许多电脑族、手机族都有这样的感受，根据新观念认为，造成视力变差的原因是因为血液循环受阻，而导致眼睛虚冷所引起的。所以专家建议，改善视力有效的方法，是这样做的。

如果想要促进眼睛周围的血液循环（消除眼睛的虚冷），温热眼睛部位很重要。另外，藉由温热眼睛部位，也会改善脑部的血流、平衡自律神经、促进荷尔蒙分泌，还能够调整生理时钟而获得舒适的睡眠等，为身体各部分带来正面的效果。

根据日本视力训练中心所长中川和宏所着新书《1日5分钟暖眼操，视力就会好回来》中建议，每天做3种「视力训练」将有助于消除眼睛的「虚冷」，并且改善视力。

【视力训练一】

眨眼运动

重复闭眼&睁眼，促进血液循环，标准一天一回。

这个运动可以综合性地锻炼支撑眼球、控制眼球转动的外眼肌，以及调整水晶体厚度的睫状肌。特别是外眼肌，这是支撑眼球的肌肉，一旦外眼肌僵硬了，眼球就会受到压迫而拉长眼轴距离。

这个运动可以随时随地进行，也不限次数。不过①～⑧的动作顺序一天至少做一回。

建议早上起床后或是开始工作之前做。做完这个眨眼运动之后，眼睛会感到舒畅明亮，心情也会变得开朗，接下来的工作一定可以顺利进行的。另外，长时间使用电脑，开始感到「眼睛好累」时，做这项运动也会有改善效果。1紧闭双眼。以下所有动作各做十秒钟。2睁大双眼，往上方看。脸部朝向前方保持不动。3再度紧闭双眼。4睁大双眼，往下方看。脸部朝向前方保持不动。5紧闭双眼。6睁大双眼，往右边看。脸部朝向前方保持不动。7紧闭双眼。8睁大双眼，往左边看。脸部朝向前方保持不动。温馨提醒：

闭眼、张眼的时间以十秒钟左右为标准。除了刺激眼睛周围的肌肉、血管、神经，还能够促进眼睛细胞的新陈代谢，同时也会锻炼眼睛周围的肌肉，借此改善眼部的血液循环，所以也能够消除眼睛疲劳。

这个运动能够有效阻止眼球轴距持续拉长，避免近视度数加深。另外，由于这个运动会看到平常不会看到的视野范围，因此可以均衡地伸展睫状肌。当然，透过眼部肌肉的伸展而使得肌肉回复柔软性，血液循环也就更加顺畅了。

【视力训练二】

指压眼周穴道运动

刺激穴道促进气血循环，标准一天一回。

散布在全身的穴道就等于气血循环的重点。近视是血流受到阻碍，所以血液循环也会不通畅。因此，请刺激穴道，促进眼睛周围的气血循环吧。需按压的穴道位置分别位于眼头、眉尖、眼沟内侧以及颧骨上。这个运动每天做一回就可以了。1利用拇指指腹，轻轻按压眼头上的穴道（凹陷处）。2坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力度。五秒后回到原位。3利用拇指指腹，轻轻按压眉毛与眼睛之间的穴道（凹陷处）。4坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力度。五秒后回到原位。5接着利用拇指指腹，轻轻按压太阳穴。6坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力度。五秒后回到原位。7继续利用食指与中指指腹，轻轻按压眼睛下方的穴道（凹陷处）。8坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力度。五秒后回到原位。温馨提醒：

按摩时，可以脸朝向前方坐在椅子上做，也可以站立着进行。按压穴道时，一边缓慢吐气，一边把身体往前倾，数五秒后回到原位。指压时，不要以指甲刺激穴道，应该以指腹轻轻按压。藉由按压穴道造成刺激，能够促进眼睛周围的气血循环。

【视力训练三】

追寻指尖运动

眼睛也能够追得上物体的快速移动，标准一天三回。

看移动的物体或是转动眼球时，必须快速移动眼睛。而现代人经常盯着电脑或是智慧型手机的屏幕看，眼球总是固定在同一个地方。年轻时还好，但是当眼睛有老花症状之后，眼睛移动的速度就会跟不上物体移动的速度。

因此，加强动体视力最有效的方法就是追寻指尖运动。透过这个运动可以让你确实感受到眼睛部位变得温热，眼睛周围的血液循环也顺利进行。这个运动每次最少要做三遍，三遍算一回，一天三回。特别是早晨起床后、开始工作前的时段为佳。1、伸出右手或左手食指。2、食指维持在眼睛的高度并往右移动五十公分，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。3、接着食指一样维持在眼睛的高度并往左移动五十公分，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。每一秒一个来回，重复十次。4、然后食指从眼睛的高度往上移动到视力范围的极限，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。5、从4的状态，将食指往下方移动到视力范围的极限，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。6、接着食指往右上方移动，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。7、然后食指往左下方移动，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。8、跟6、7步骤一样，食指往左上方移动，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。9、最后食指往右下方移动，脸朝向正前方固定不动，只转动眼球。食指维持在眼睛的高度，往远、近移动，如此两眼黑眼球就会往两侧分离或往内集中。温馨提醒：

如果透过这个运动使眼睛变年轻的话，眼睛就能够快速移动。在意老花眼的人，在斗鸡眼的状态做这项运动效果不错。如果手举太久感觉手酸的话，可以换手。

处理文件如果误删了且回收站的文件也删干净了，那误删文件能进行数据恢复吗? 误删文件如何恢复呢?我们通过具体教程教您文件误删怎么恢复。

1、根据“ 电脑怎么进bios更改启动顺序 ”开机u盘启动，然后进入win8pe系统，如图：

2、在pe系统桌面依次点开“开始--程序--数据恢复--finaldata数据恢复”，如图：

3、在打开的finaldata企业版窗口中，点击左上角的“浏览”按钮，选择需要我们需要恢复数据的磁盘，点击“确定”。如图：

4、在弹出的“选择搜索的簇范围”窗口，点击“确定”。如图：

5、耐心等待簇扫描过程，如图：

6、簇扫描完成后，点击选择误删文件，右键选择“恢复”。如图：

7、选择存放恢复文件的路径，然后点击“保存”。如图：

8、文件恢复完成后，我们打开刚才存放文件的磁盘，可以看到误删文件已经成功恢复了。如图：

如果还有朋友问误删文件如何恢复 ，小伙伴们可以把这个教程分享出去。

我们在使用电脑的过程中难免会不小心删除一些文件，删除之后可能后悔了，于是就想着怎么才能恢复回来，那么下面就来介绍一下不小心删除的文件怎么恢复。

不小心删除的文件怎么恢复?

1、一旦意识到你误删除了文件，首先要做的不是在资源管理器中没有目的的乱操作，要确保误删文件的磁盘不再断续写入文件。然后在百度搜索下载一个恢复误删除文件的软件。在此我以recover4all恢复软件为例，来说明恢复数据的具体步骤。其实很多软件的操作方法都是大同小异，我在此举一你可在彼反三。打开软件，点击左上角的搜索选项。

2、搜索你想恢复的磁盘，就是你所删除的文件曾经在哪个驱动器内，就选择这个磁盘的盘符。如果你在D盘中误删除了文件，就点击D盘，点击之后开始搜索所有在D盘中曾经删除的文件。

3、如果你曾经删除过很多的文件，并且你的磁盘驱动器很大，将会需要较长的时间，而且如果你所删除文件的这个驱动器再次写入过文件，那么这些文件很可能已经被覆盖，虽然也是有可能被搜索出来，但是可以完全恢复的机率已经非常小了。

4、搜索完毕，所有在这个盘中曾经删除过的文件就全部被列在软件右侧的这个列表中了，包括各种类型的文件。如图所示。

5、你果你想恢复某文件，就仔细查找，找到这个文件之后，在文件上面点击鼠标右键，然后选择恢复选项就可以了。

6、选择恢复之后，下一步要选择一下所删除文件恢复需要保存的路径，即你要把这些恢复的文件放在什么地方。选择一个位置，点击一下，然后点击确定。

7、确定了保存路径之后，软件即开始恢复这些你选定的文件。如果需要恢复的文件过多，那么这也是一个十分耗费时间的过程，需要耐心等待恢复完成。

8、最后 ，所有已选择数据恢复完成，这时会跳出一个提示对话框，框中显示这些文件已经被成功恢复。点击确定之后你还可以继续恢复别的已经删除并被查找出来列在列表中的文件。

不小心删除的文件怎么恢复?要注意什么问题?

当你曾经删除过重要文件的磁盘被重新写入文件之后，这些误删的文件可能也会被软件查找出来，但是这些查找出的文件并不是每一个都可以被恢复。

当选择恢复文件保存路径的时候，一定不要选择正在查找的那个磁盘，因为恢复的过程也是写入文件的过程，如果被搜索盘写入文件，那么很有可能会恢复不成功。

在进行数据恢复操作过程中，不要同时运行其他程序，只保留一个恢复软件，这样既能保证恢复的速度也能确保恢复的准确性。

油痘肌是指喜欢出油，但是又容易长痘痘的皮肤，痘痘常常出现在出油部位，比如鼻子区域，或者下巴额头部位，是很常见的现象，下面本网小编带大家来看一下油痘肌怎么保养？

油痘肌怎么保养好得快

1.每天洗2~3次脸

朱蕾安曾经尝试女星推荐的「早上只用清水洗脸」，但后来发现油性肌的自己并不适合，因为只要不洗脸，痘痘粉刺马上在脸上开party，所以她每天都会洗两到三次脸，早晚各一次，中午如果脸很油也会再洗一次，并再洗完后会擦上保湿产品。

2.每天都要洗头

你可能会觉得脸跟头发有什么关系？关系可大了！因为头皮跟脸皮可是同一张皮，所以基本上你是油性肌，头皮也会容易出油的，而且油腻腻的头发只要碰到脸部，很容易长粉刺痘痘！

3.使用凝胶类的保湿产品

痘痘肌千万不要再用油类的保养品了！乳霜、保养油等都不建议，因为都很容易生成粉刺，「我喜欢用凝胶类的，质地清爽又保湿！」

油痘肌保养方法

1、日间保养：油性肌肤专用的洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油水漾透明质酸原液→防晒品

2、晚上保养：强力卸妆油→油性肌肤专用洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油水漾透明质酸原液

3、特殊保养：一周进行1-2次去角质，一次美白面膜。

油痘肌怎么做清洁

1、定期去角质：身体7天一个小循环，28天一个大循环，产生很多老废角质，堵塞毛孔，形成痘痘。（市面上大多数都是强力磨砂膏和果酸类去角质产品，对肌肤损伤很大，一定要选用温和系列，妍诗美的深层角质素，除了基础去角质的成分，还含有透明质酸等补水修复成分，非常温和）

2、卸妆：用了隔离防晒也要卸妆，洗面奶只能洗掉灰尘和油脂，是洗不掉隔离防晒成分的，必须要卸妆，不然很容易堵塞毛孔，形成痘痘。（选用温和类型的卸妆乳或者是卸妆液，但是市面上大部分的卸妆产品都是针对彩妆的，用来卸隔离防晒，清洁力度太强，会容易引起代偿性出油，刺激皮脂腺加班加点分泌更多的油脂，更容易滋生细菌，加重痘痘，恶性循环）

3、洗面奶清洁：洗面奶最核心的作用就是清洁和滋润肌肤，所以，选择补水类型的洁面乳最佳。（千万不太用控油或者美白洗面奶，而且控油的洗面奶清洁力度太强很容易引发代偿性出油，刺激皮脂腺加班加点分泌更多的油脂，更容易滋生细菌，加重痘痘，恶性循环）

油痘肌护理心得

1、做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

2、做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3、选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用类似萱语萱颜植物药妆型的祛痘精纯露，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘群体。

4、及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。

掉发脱发一直是很多人在意的问题，发际线后移可依靠一些方法来自然恢复，不过还是需要先找到自己的原因，根据不同的原因选择恢复方法。

发际线后移怎么解决

1、减少洗头次数

洗头一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的洗发产品洗头;要多用护发素;还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发;洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

2、按摩头皮促进血液循环

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康。

3、选对梳子

梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能起按摩头皮的作用。

4、经常改变分发方向

分发的方向如果长期保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在涂抹发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头的麻烦。

发际线后移能恢复吗

出现发际线后移可通过药物来处理，帮助促进恢复。导致发际发际线后移的原因主要是雄性激素性脱发，这种脱发主要与患者体内的雄性激素水平增高有关，雄性激素水平增高可破坏局部毛囊，从而引起脱发。所以，在治疗方面主要是抗雄激素药物的治疗，也可使用异维A酸来帮助治疗，它可帮助减少油脂分泌，改善毛囊皮脂腺腺口的异常角化。如果药物治疗效果欠佳，也可考虑手术治疗。主要是植发术，患者在治疗期间要注意休息，要尽量保持心情愉快，避免过度紧张或劳累。同时在饮食方面也要注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。

发际线后移的原因有哪些

1、经常扎马尾

马尾辫简单，方便，很对姑娘出门都习惯扎个马尾辫或者丸子头，可是，马尾辫扎的过紧，头皮就会受到牵扯，时间久了，头皮毛囊会变得松弛，前额的头发也会慢慢的变得稀少，到最后可能只剩下绒毛。

2、热风挡吹发根

洗完头，很多人为了让头发能够尽快的吹干，会使用热风挡一吹到底，殊不知，这样最伤脆弱的发根，高温猛吹，头发被你吹的又干又蓬松，毛孔和毛囊可能就会被你吹坏了。

3、护肤品涂抹过界

在涂抹护肤品，还有使用洗面奶的时候，部分妹纸可能不是很仔细，将一些护肤品，洗面奶涂抹到发际线以及鬓角两侧，然而，不清洗干净，长期下来对毛囊也是一种深深的伤害。

4、长期不变分发线

偏分发型虽然美，但是长期保持偏分发型，分发线处的头发也会变得越来越稀少，最后露出可怜的头皮来，所以，不管怎么样，一个发型保持最好不要超过三个月。

如何判断自己的发际线是否后移

发际线后移影响整个面部的美观，使整个面部显得不那么协调，甚至给人秃顶的感觉。那么如何判断发际线是否后移呢?一般审美中，高发际显得高贵，一般标准的发际线线条是很柔和的，和额头相接的地方清晰干净，额头不过高或过低。发际线是从面部开始到发根间的界线，发际线的高低影响五官的协调度，简单来讲，就是从前额发际线到眉骨、从眉骨到鼻底，从鼻底至下颏各占脸长的1/3，一张脸刚好容得下五只眼睛，这样就算是标准的发际线。发友如果不能判断自己的发际线是否标准，可以根据这个比例自己测试一下，当然了，对于大脑门的发友们，一眼就可以判定为发际线过高。

我们在使用电脑的过程中，由于系统故障或是操作失误，会发现电脑桌面的图标丢失了，为了不影响使用，下面就来介绍一下如何恢复桌面图标。

如何恢复桌面图标?

一般桌面上，常有“我的电脑(计算机)”“回收站”“网络链接”等，如果丢失可以找回的。

“右键”点击桌面空白处，选择“个性化”设置，其他系统如xp等，可能是别的名称如“显示”

点击“更改桌面图标”

出现“桌面图标设置”选项，勾选所需要显示的项目即可

再或者点击“还原为默认值”按钮

记得点击“应用”以使得设置生效，或者直接点击“确定”也可以设置成功

锡纸烫在男生中是很流行的发型，在街上经常可以看到有男生烫了锡纸烫，发量少可以做锡纸烫，头发打薄了也可以烫锡纸烫，因为锡纸烫烫完就会显得发量很多。

头发打薄可以锡纸烫吗

可以，因为锡纸烫烫出来的就是爆炸的效果，如果头发太厚的话烫出来是不好看的，所以如果发量太厚的话，建议在烫发之前打薄一下，不然烫完之后头发硬不起来。

头发打薄后还能恢复吗

头发打薄之后是会恢复的。头发打薄只是相当于，减去了一部分看不出来的头发长度，随着头发的生长，这一部分还是会生长出来，慢慢的就会恢复之前的头发厚度，如果需要维持造型，还是需要继续去进行打薄的。

头发打薄了有什么后果

打薄对头发没有危害。打薄只是改变了头发的厚薄状态，并没有对头发的毛囊、毛发质量等产影响，因此不会损害头发。想要损伤头发的话，需要损伤毛囊或者用强烈的物理或化学因素才能使头发有所损害。而单单的打薄是不会有任何影响的。

自己怎么打薄头发

1.买一把打薄剪打薄剪多在美发沙龙里使用。打薄剪的边缘比普通剪刀厚，且呈锯齿状，打薄剪一次大约能剪掉15%的头发，使得头发在保持原有造型的基础上变少变薄。打薄剪在美容用品店或商场的美发用品区都能买到。

2.使用打薄剪之前，确保头发洁净、干爽用普通剪刀时，湿润的头发在塑形过程中比较容易掌控。但如果是使用打薄剪的话，头发必须是干的，这样你就能清楚地看到你到底剪掉了多少头发，以免把头发打得太薄。

3.先拨出拳头粗细的一束头发打薄头发最好是一束一束地来，每次处理的头发的量要差不多。先拨出第一束头发，将余下的头发夹住，与其分开。

4.打薄发束要完成这一步，首先要把剪刀置于发束二分之一处，差不多在耳朵这个位置，剪一刀，然后打开剪刀，移到余下头发的二分之一处，再剪一刀，重复这个过程，直到剪到发梢。

5.梳理打薄后的头发用梳子梳掉剪下来的断发，然后看一眼打薄过的头发，这样的厚度你是不是满意了呢?如果你觉得太不够薄，就再打薄一次。

6.对其余头发也做同样的打薄处理用同样的方法，一束一束地将头发打薄。要均匀地打薄头发，就要保证每束头发剪掉的量都差不多，不要在某一束头发上剪掉很多而在某一束头发上又剪得很少。最后把剪下来的断发梳掉，后退一步照照镜子，欣赏一下自己的成果吧。

用粉刺针去清痘痘做针清是很常见的一项护肤方式，针清后有很多注意事项，针清后一般需要4周左右的时间才可以恢复，恢复好后再化妆最好。

针清后多久可以化妆

针清后要一个月才可以化妆，不过还是看个人肤质，有的人恢复快，就能尽快化妆，恢复慢一些的就晚点化妆。做过针清后使用护肤品，也要等三天以后再用，针清术后也是要进行保养的，不要刺激到皮肤。平时保持良好的睡眠，使用温和不刺激的护肤品，不要去角质，少吃辛辣刺激的食物。

针清后多久恢复

针清后一般要7-10天才可以恢复，针清是用粉刺针刺破粉刺部位，把粉刺挑出来的一种方法。一般长粉刺后很多医生都不建议自己用粉刺针来治疗粉刺，还是在专业的美容机构做最好，以免毛孔受到损伤，留下永久性的疤痕就不好治疗了。

针清后注意事项

针清后不要使用任何护肤品和化妆品，也不要用手去摸，容易造成感染，容易留下印子或者疤痕。做好消毒修复工作，补水保湿，镇静舒缓肌肤，做好防晒，不吃辛辣油腻的食物，多喝水，保持睡眠充足。

不知道是碰到键盘上哪一个快捷键之后，电脑的屏幕倒过来了，不知道要如何进行调整，但其实遇到这个问题并不用担心，只是您一个不小心设置了屏幕方向导致的。那么笔记本电脑屏幕横过来了怎么办？笔记本电脑屏幕倒过来了恢复方法，当然也适用于台式机。

笔记本电脑屏幕横过来了

方法一：快捷键

方法二：屏幕分辨率处设置

屏幕分辨率设置下方有一个“方向”设置，将其设置为“横向”即可。

Win10为例，我们鼠标右键点击桌面空白处，弹出菜单之后，我们选择“显示设置”。

在显示方向下方选项，我们设置为“横向”即可，将电脑屏幕正过来。

而Win7用户的话，方法也十分简单，我们鼠标右键点击桌面空白处，点击“屏幕分辨率”，方向设置为“横向”即可。

世界杯已经开赛有一周的时间了，有的人沉浸在赢球的喜悦当中，有的人却在输球的悲伤中郁郁寡欢。但是不能否认的是，几乎每一位看球的观众都在熬夜，透支着自己的身体健康。下面本网小编带大家来看一下熬夜后如何恢复体力和精神？

熬夜后如何恢复体力和精神

1、熬夜的你，不只是让黑眼圈加重了几分，也让身体中的维生素和矿物质流失。为了缓解熬夜带来的不适，补充维生素和矿物质是非常重要的。尤其是能够促进新陈代谢、恢复身体机能的维生素B，恢复好气色的维生素C和维生素E。这些元素不是吃平日的东西就能补上的，所以熬夜之后也要吃一些含片之类。

2、除了补充维生素等，早上起来最好不要空腹的离开家。吃一顿高蛋白、高维生素B的早餐能够为熬夜第二天的生活带来营养和能量。不用吃的很复杂，越简单越好。时间不充裕的话，一杯牛奶、一个鸡蛋和一个包子就是不错的早餐搭配。

3、熬夜之后的早晨就不要喝黑咖啡了。由于黑咖啡中含有的咖啡因会影响人体吸收铁元素。所以，早上喝黑咖啡不如在上午的时候喝效果更好，也不会导致晚上太过兴奋，睡不着觉。世界杯确实是让人兴奋、难以入眠的运动。但是熬夜伤身，调理身体再好还是比不上不熬夜。

熬夜后怎么滋补

1、生地炖鸭蛋：每次用生地2克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖2分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

2、猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次。有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

3、莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)2克、百合2克、猪瘦肉1克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

4、粉葛生鱼汤：每次用粉葛25克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

5、夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草1克、猪瘦肉5至1克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

熬夜后怎么按摩能恢复精神

1、点按的穴位：太溪穴、涌泉穴、然谷穴

2、穴位的位置：太溪穴位于足内侧，脚踝的后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处；涌泉穴位于足底，在足心前1/3的凹陷处；然谷穴位于足内的侧缘，足舟骨粗隆的下方，赤白肉际。

3、按摩方法：先用大拇指或者是中指的指腹点按太溪穴、然谷穴，稍用力有酸、麻、胀、痛的感觉，持续2~3分钟，然后用拇指面推按涌泉穴20遍。

熬夜须知

1、熬夜时要吃热的东西。

2、晚饭不能吃太饱。

3、注意保暖，不要冻着肚子。

4、一定要有足够多的白开水。

5、熬夜无论多累中间不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

口臭其实每一个人都有，只不过有的人很严重，有的人很轻微罢了。每个人开口说话的时候，口气都会向外散发，一旦有口臭，恐怕不光是自己，就连周围的人也无法忍受。那么男人应该用什么方法快速除口臭？

1、做好口腔清洁卫生

口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，如何保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。

2、及时对舌头进行清洁

除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

3、使用漱口水清洁

我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用。

4、保持口腔湿润

有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

海鲜是很多人忍不住的美食，但是由于海鲜是大发之物，很多做了手术的人都是不能吃海鲜的，假体隆胸也是比较常见的手术了，下面介绍假体隆胸多久可以吃海鲜看恢复程度。

假体隆胸多久可以吃海鲜

恢复好了可以吃，不受限制。假体隆胸手术一般半个左右就恢复差不多，一个月基本上很好了。你的情况如果伤口愈合良好，就可以吃海鲜。注意辛辣膳食虽然美味，生活中尽量少吃，不是因为对假体隆胸有影响，而是对消化系统等不利。

假体隆胸术后注意事项

1、假体丰胸术后最初几天里乳房不要洗澡。

2、很少会出现乳晕和乳头的感觉障碍，通常是临时的。乳房也须要时间恢复自然形态。术后切口开始时发红，可持续数月。

3、拆除缝线后，建议您用霜或乳液轻轻推拿疤痕及乳房以防止皮肤干燥，这些只是一般的方法，由于个体差异和反应不同，所以每个人采取的护理方式有稍微有所区别。

4、术后幸免重压，并且幸免那些可能增加脉率和升高血压的活动。

5、术后一般不影响活动。在术后早期应幸免过力、弯腰和举重物，由于这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，幸免压迫乳房，假体隆胸多久才会恢复自然你了解了吗。

6、睡觉要尽量保持仰卧，尽量减少乳房假体受到压力的情况，减少肢体运动，完全为了避免术后假体移位现象的出现。

7、至少在二周内应避免性生活。

假体隆胸术后要按摩乳房吗

其实在做了假体隆胸手术后是需要按摩的，不然3个月后会导致乳房不对称现象，到时就需要手术才能矫正不对称问题了。所以胸部按摩是为了避免这些情况的发生，是很有必要的。

隆胸后的乳房若是渐渐变硬，这种问题就需要在手术后第五天起，天天按摩乳房，以避免包膜变硬。正常的胸部按摩是在拆线后，而且术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举动作，只有随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。进行按摩胸部需做半年月之久。隆胸后胸部按摩力道是越来越强，用力搓揉是其临床好方法，这样能保持乳房良好的手感。

假体隆胸术后具体要怎么按摩胸部，是将双手平放乳房上，顺时针按摩100次，逆时针100次，后手指抓提乳房100次，每天按照以上按摩3次，每次持续半个小时左右。

假体隆胸成功标准

1、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5—6厘米，形状挺拔，丰满、匀称，呈半球形;乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。

2、假体隆胸后乳房大小适中，符合中国妇女的乳房特点(不宜过大)，与受术者的身材和胸廓协调。

3、乳房的形态丰满挺拔，呈半球形向前突出，可充分体现胸部的健美曲线，且自然，协调。

4、假体隆胸后的乳房的柔软度要酷似真乳房，手感良好。

5、隆胸手术切口小而不明显。

6、无血肿，硬化，乳头感觉减退，假体隆胸的假体位置偏移及排异反应等并发症。

现代很多小孩会有近视眼的情况，主要就是因为他们用眼习惯的不正确，那么大家知道小孩近视眼怎么恢复吗，小孩近视眼能校正吗，下面就让我们一起来了解一下小孩近视眼吧。

儿童近视应对办法

如何对待孩子近视，当我们走在街上会看到很多人戴眼镜，甚至很多孩子都戴着厚厚的眼镜，所有的父母都很担心这个问题，但有时无奈。

小孩子近视眼分清真假近视再对症下药

小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。

如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

如果孩子被诊断为100度以上的近视和近视，你要穿能纠正孩子的视力的眼镜，一旦戴上了眼镜，不容易取下来，让正视状态的眼，视力有所缓解。

眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。

近视者要补充的营养物质

1、蛋白质

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌

很对近视眼患者会有缺锌的情况，所以患者在日常生活中要注意多吃一下含锌的食物，就比如黄豆，杏仁，海带等食物，这些食物中都含有不少锌元素。

4、维生素

是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

假性近视治疗法

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

6、劳逸结合防眼病

避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于小孩近视眼也是有了一个比较全面的了解了吧，小孩近视眼在现代社会中是比较常见的情况了，很多小孩不只有自己的用眼卫生，就常常导致了孩子出现近视眼的情况。

电脑在使用过程中出现一些小故障是不可避免的，它的许多系统设置也至关重要，不能够随意更改，但倘若碰上笔记本bios要恢复出厂设置又该怎么操作呢?接下来就和大家分享一些bios恢复出厂设置的方法，赶紧一起来看看吧!

一、笔记本bios恢复出厂设置

方法一、

1、将主板上的 纽扣电池 拆下，拆下之后保持15钞以上，之后再安装上去，这样就可以消除BIOS信息，然后恢复出厂设置了。

2、当然有的主板上还配置有“硬跳线”，只需要按提示用跳线帽将“2”和“3”引脚短接一下，这样也可实现消除BIOS信息功能。

方法二、

1、在开机的时候，当屏幕下方出现一些信息提示如“Press DEl Enter Bios”、“Press F1 to Run Setup”之类信息之后，按DELETE键进入BIOS程序界面。

2、进入到BIOS界面之后，将 光标 移动到“Load Optimized Default”项，之后回车;

3、然后在弹出的窗口中选择“yes”并按回车键，就可以实现恢复出厂设置，最后按F10保存一下即可。

二、bios恢复出厂设置之后对系统有什么影响

1、load bios defaults(载入bios预设值)此选项用来载入bios初始设置值，是厂家预设的最佳状态的设置值。使电脑处于最佳运行状态

2、load oprimum settings(载入主板bios出厂设置)这是bios的最基本设置，用来确定故障范围，恢复此项设置的作用在于恢复bios设置中的一些错误，可以最大程度上保证电脑正常启动。PC.ZX98.Com

load optimized 是恢复出厂设置的意思，选他就可以了，作用就是在你的bios中的设置不知道是对是错的情况下，恢复出厂设置就可以还原原来的设置了，因为bios设置对计算机来说是很重要的，尽量不要过多的更改它。

三、bios忘记密码怎么恢复出厂设置

关闭电脑，打开机箱盖，把主板上面的BIOS钮扣电池取下，让主板自然放电，过十分钟后再装上，一切就OK了!然后再根据上文中笔记本bios恢复出厂设置进行操作。

四、bios恢复出厂设置之f4键

进入BIOS后，按F3或F8恢复默认，然后按F4或F10保存退出即可。

注：部分电脑是F3/F4，部分电脑是F8/F10，需要自己试下。

联想、华硕以及其他品牌电脑bios恢复出厂设置，均可参照上文提及的设置方法。