金毛太活泼怎么训练（20篇）

一些朋友由于种种原因，饲养的泰迪在较大的时候仍然没有怎么训练，于是感到十分着急，不知道还能不能开展训练，有没有效果。那么，六个月泰迪能训练吗？相信也是许多朋友关注的问题，下面一起来了解一下。

1.六个月可开展训练

六个月泰迪能训练吗？一般来说，狗狗最佳的黄金训练时期都是在三个月到六个月大的时候，这个时候训练的效果也是最好的，能够比较省力就达到预期的效果。如果拖到六个月大的时候，自然训练效果就没那么好，不过这也并非说不能够训练，只不过这需要狗狗主人耗费更多的时间和精力去开展训练，至于具体的训练方法其实和传统的训练方法没有什么区别。

2. 室内训练

泰迪犬首先需要开展室内的训练，无论是幼犬还是成犬皆是如此，如果发现狗狗把家里弄得很乱，我们不应该用体罚的方式去训练它，因为单纯的口头责骂已经足够让狗狗知道错误了，如果胡乱的去打它，只会让狗狗害怕你，并不能达到较好的训练过。我们需要让狗狗知道什么时候才能大小便，同时在它吃饱睡足玩够以后，告诉它在哪里大便。

3. 笼内训练

另外，我们还需要开展笼内的训练，这也是非常有必要的，毕竟不在家的时候，为了避免狗狗捣乱，就需要把它关在笼子里。在开展训练的时候，需要命令它入笼，可以利用小零食引诱它进去，另外还要训练它习惯狗笼，平时没有催促的时候，也会乖乖的自己进去。狗笼要放在家里比较热闹的地方，切忽放在冷僻的地方，平时不要在白天关在笼子里太久，尽量选择在晚上睡着的时候再把它关在笼子里。

为学

天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。[4]

蜀之鄙（边远的地方）有二僧，其一贫，其一富。贫者语于富者曰：“吾欲之南海，何如?”

富者曰：“子何恃（依仗、凭借）而往？”

曰：“吾一瓶一钵足矣。”

富者曰：“吾数年来欲买舟而下，犹未能也。子何恃而往！”

越明年，贫者自南海还，以告富者。富者有惭色。

西蜀之去南海，不知几千里也，僧富者不能至而贫者至焉。人之立志，顾不如蜀鄙之僧哉?

1．本文通过一个生动的故事，告诉我们_________________________对于学习的重要性。

2．“以()告富者”是一个省略句，括号中省略的内容是___________________。

3．选出下面加点的词解释不正确的一项。()

(A)贫者语于富者曰(告诉)(B)吾欲之南海(往)

(C)西蜀之去南海(距离)(D)顾不如蜀鄙之僧哉(看来)

4．文中有两处“子何恃而往”，为什么第一处用的是问号，而第二处用的是感叹号?请作简要分析。

答：____________________________________________________________________

5．对比鲜明是本文写法上的一大特点，请以蜀鄙二僧欲往南海部分为例，说说文章是如何运用对比手法的。

答：____________________________________________________________________

6．下列哪句话可以看出作者希望子侄立定志向，刻苦学习？（）

A、天下事有难易乎?B、人之为学有难易乎?

C、僧富者不能至而贫者至焉D、人之立志，顾不如蜀鄙之僧哉?

7．文中可以看出“之南海”是非常困难的语句是__________________________________。

参考答案：

1、主观努力或立志2、到过南海这件事或“之”3、D（难道）4、第一次表探询的语气，第二次轻蔑的语气或第一句表疑问，第二句表不屑一顾）

5、贫和尚认为去南海一瓶一钵就够了，富和尚认为应雇船去南海（或贫和尚从南海回来了，富和尚还没有成行）

6、D7、西蜀之去南海，不知几千里也。

当一只小狗进入到一个家庭当中，这就像是一个家中又多了一个孩子一样。你要让它去习惯这个家里的一切，愿意守主人给它立的各种规矩。但同时要让它自己完成大小便的事情。定时定点是一方面，最重要是不去随地的大小便。到底怎样训练狗狗大小便能够做到自理？一方面在它来到这个家里只要有一段时间了，就一定要开始进行有时间规律的大小便训练，其次就是要让它做到只要大小便，地点必须要固定，做的好就要奖励。只要坚持一段时间，小狗从心理和生理就会形成相应的习惯。

怎样训练狗狗大小便能够做到自理？

1、利用它的嗅觉进行固定地点引导

我们都知道狗的嗅觉很灵敏，那么既然这样我们就可以利用这一点，来训练它每天到指定地方大小便，而不是随意的进行。比如可以提前把它的粪便，给带到指定的地方。当它闻到自己的味道。首先从心理上就可以放松下来，那么排便也就顺利了。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？首先第一点就是一定根据小狗的生理特点做引导。

2、固定排便地点很重要

每个人对于狗狗大小便的地点安排在哪里，想法很不一致。有的人认为必须给它养成到卫生间的习惯。但有的人却认为只要是远主人就行了。那么哪个才对呢？其实因人而异吧。只要主人认为方便就行了。但无论怎样一定要保证，地点要固定且不能再随便更改。通过一段时间坚持，就能让小狗心理上形成习惯。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？地点固定是必须做到的。

怎样训练狗狗大小便能够做到自理？

3、观察并且掌握小狗的大小便时间点

每只狗的大小便时间，都不可能相同。所以既然主人要管理它的大小便，并训练出一个好习惯。一开始就要在时间上做一个掌握了解。大概的观察一下，它一天内会进行几次，然后尽量训练它，是在固定时间范围内大小便。如果能坚持做好半个月，必然能形成时间规律。到点它就自己去了。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？时间上把控好，主人可以轻松很多。

对于以上三点，每当小狗配合主人完成的很好，那么主人除了摸它的身子和头表示抚慰以外。还应该来点实际的奖励。最好是吃的东西来奖励它。经过一段时间条件反射，狗狗会做的更好。怎样训练狗狗大小便能够做到自理？你感觉心中有底了吗？

大家都知道贵宾犬的智商很高，训练它很简单。如果你家狗狗还在随时随地大小便的话，那么以下干货就是你需要学习的了。怎样训练贵宾犬大便？三步走解决难题！ 决定如厕地点

贵宾犬的排泄系统在2-3个月后成熟，在此之前，贵宾犬无法憋尿。 因此，很小的幼犬想尿就尿了，直到学会转圈以寻找位置排便。 在早晨和给贵宾犬喂食的过程中，重要的是要注意狗狗是否有想小便的迹象，例如一直在转圈，四处探嗅。 当你看到这种情况时，应立即将你的贵宾犬带到指定的厕所位置。如果你想让贵宾犬学会排便和排便，那么必须先选择一个好地方，可以是家里的厕所或阳台。 做出决定后，家长们将在各处清理狗狗的大便，最好还是喷一些东西以消除尿味！ 准备干净纸张

在确定好地方之后，家长应准备一些纸张（可以是报纸等），最好是大一点的纸张，然后将贵宾犬尿液弄在报纸上，随后将沾有贵宾犬尿液的报纸放在固定的地方。 贵宾犬吃完饭后闻到气味并打转时，家长将其带到放置报纸的地方，并在贵宾犬自然闻到尿液的气味，在该大便的地方排便。训练贵宾犬定点大便需要几天，尿渍报纸可以每天更换，但每次都必须沾染上贵宾犬的尿液。 如果你换报纸时没有尿液，那么贵宾犬就不会闻到熟悉的气味，从而会在任何地方排便，因此家长必须注意！ 给予零食奖励 贵宾犬不喜欢被训斥。 如果你的贵宾犬没有在你指定的地方排便，请不要骂它，你只需要帮助它安静地清理粪便即可。 下次要排便时，按照上述方法进行引导。 撒尿也是贵宾犬的一种表达方式，当贵宾犬感到孤独或不被重视时，它们会到处小便以示抗议。 如果你此时谴责它，它的情绪会变得更糟，甚至变得更不清楚该怎么做。每次贵宾犬在固定的地方大便时，家长都必须对其进行奖励。 毕竟，贵宾犬非常单纯，只要有食物，它就会学得更好。 只要家长重复几次，贵宾犬自然就会知道该在哪排便。

金毛和拉布拉多的区别？你们是不是也金毛和拉布拉多傻傻分不清楚，两只品种不同的狗狗长相类似，毛色也几乎一样，该怎么区分呢？

金毛介绍： 金毛犬生性温驯，并极为聪明，是一个均称、有力、活泼的犬种。金毛寻回犬以其可爱，温顺，聪明伶俐的特质受到了广泛的欢迎。而且很容易驯养，对小孩温和并有耐心，忠诚，自信，可爱，喜欢取悦于人，是一种喜欢户外活动的家庭犬。 金毛犬性格友善，个性热情、机警、自信，是人类最忠实，友善的家庭犬及导盲犬。金毛猎犬体格健壮，工作热心，可以用来捕捉水鸟，任何气候下都能在水中游泳。因其是一种猎犬，在困苦的工作环境中才能表现出他的本质特点。 金毛寻回犬，爱玩、温和、贴心，狗界中世界智商排名第四，因为喜欢得到称赞，所以学指令学得快，也表现的很听话，喜欢作好小孩，可以想像，既然会为了喜欢得到称赞而听话，足见天性是撒娇的，喜欢人群的，是最好的家庭伴侣犬之一。

拉布拉多介绍： 拉布拉多犬性格就象它的眼晴一样温柔、聪明、善于思考、胆大且心细。忠实、沉着、和小孩在一起让人放心，永远自足快乐，对侵入者戒心强，适合郊区生活。 拉拉很可爱、对人友善，和人相处时非常高兴。它们是寻回犬，喜欢把人房子周围的东西捡回来给你。它们不是警戒犬，会防御性地叫两声，但不具有攻击性。拉拉是非常好的伴侣犬，他们性情稳定，不容易被突发事件激惹。1、喜欢玩、特别是和你做游戏之类，如果你不觉得累，它会一直陪您。2、喜欢做事、比如出门时，帮你拿拿不完的东西，在家里会帮你取一些小物品等等。3、喜欢水、几乎所有的拉拉对水都特别钟情，无论冬夏看见水就一定会下去游几下才开心。4、不会对小孩和老人猛扑上去，就像明白应该怎么做一样，对陌生人也无攻击性 [除非专门训练发出指令后。5、不爱叫、几乎很少听见声音，除非被关在铁笼里想出来大小便、或连续关在笼里很长时间想出来伸伸腿。6、乐意你教它一些指令、且有极佳服从性等等。

金毛与拉布拉多的区别：外观：第一、金毛的毛发较长，而拉布拉多的较短。拉布拉多的被毛是光滑的双层被毛，金毛的被毛是平直或着呈波浪状的被毛。黄色金毛只有一种毛色，即为黄色，由深到浅均有;而拉布拉多有三种毛色，除了黄色还有黑色和巧克力色。第二、金毛的脸型比拉布拉多的短。第三、金毛的耳朵比拉布拉多的短，位置高于眼睛。拉布拉多的耳朵紧贴头部垂挂，比较向后。第四、拉布拉多的尾巴根部很粗，没有边毛。浅色金毛和黄色拉多的幼犬在鉴别上有些难度，但如果细心观察，仍然可以发现两者之间的差别。这个时候你可以摸一下他们的被毛，拉布拉多的毛质短而直，非常致密，手感上面也可以感觉到粗硬。金毛的幼犬，毛发虽然没有发育完全，但仍可以明显看出，相对于拉布拉多，它们的毛发还是长一些，并且略有卷曲，属于绒毛。

性格对比：有人说金毛就象是千金小姐或贵少爷，而拉拉就象是活泼的野孩子，天真无邪但少根筋。金毛比较早熟，拉拉比较大器晚成。金毛走路比较英姿焕发，公的帅气，母的有气质。拉拉永远都是一付走路大摇大摆的蠢样，傻呼呼的。但皱眉无辜的样子真是可爱极了。金毛自我个性比较明显，拉拉服从性较高。金毛似乎心思比较细腻，拉拉比较粗心大意，在外面常看到拉拉很白目的一直要找金毛玩，金毛本来也玩的高兴的，但拉拉可能动作越来越粗鲁惹金毛不高兴被凶的吓一跳的，那就是粗线条的拉拉。金毛比较佣懒，玩没半小时可能就累了，拉拉常玩到累翻了还不知休息。金毛与拉拉都一样会掉毛。只是金毛的毛是卷成一卷卷的毛球，拉拉的是直接散落一地。金毛的毛打理好很漂亮，很费心，这点拉拉倒是很好整理。但当然不会有飘逸的毛发。只要有良好的互动，金毛与拉拉都很好训练，都很聪明。

可能一些新手在训练狗狗坐卧的时候会有一些误区，他们不会去进行一些辅助。而是完全靠狗狗自己去你会主人发出的口令。而且他们常常会有一个疑问，就是狗狗训练坐卧要多久？我们给出的答案只是专业训练员在训练他们坐卧时统计分析的一个时间。但是具体的时间是需要根据信念的人和狗狗的学习状况来具体去判断的。一、选择适合的环境去进行训练。

在一开始训练的时候，我们最好选择一些可以让狗狗们安心和专心的室内缓解。因为室外训练的话，狗狗玩耍的天性，我们是扼杀不掉的，所以因为外界一些新鲜的事物就可能影响到他们学习训练。二、下达的指令要具有单一性。我们在给狗狗下达口令的时候，不论是口令还是手势都需要保持单一性的，比如说用手势指示的时候就不要再给狗狗发出口令。在发出口令的时候就不要再给狗狗手势去进行指示。如果在给出口令的同时也给出了手势的话，这样会给狗狗造成混乱。让他们不知所措。三、选择训练的时间和地点要保持统一性。我们每天在训练的时候最好保持三个统一，就是统一的时间，统一的地点，统一的环境。这样能够循循渐进的去促进他做训练，因为大部分的狗，更喜欢意料之中的事情。固定的模式，按部就班的环境，前后统一的指令对他们来说是最有用的训练，而且狗狗的接受能力也很高。四、不要吝啬自己的夸奖。

这是最关键的一点，是需要每个训练的人都要记住的一点，即使再笨的狗他也是有自己的自尊心的。就不要因为自己家的狗狗看学习能力不好就进行体罚。在这里我希望大家能够运用一种科学的方法进行训练。这种科学的方法就是通过夸奖或者是鼓励去进行训练。这样狗狗更容易接受你所进行的训练更容易接受你来当他的主人。通过惩罚的方式训练出了狗狗大多数的心理或者是性格上都是具有缺陷的。更严重的话会对主人造不可挽回的错误。我们可以多准备一些其他狗狗喜欢的小零食，小玩具，或者是他们最喜欢去的地方。当他们表现的好的时候，或者是很快的学会了一个动作的时候，我们就可以给他一些鼓励和奖励。当然奖励和鼓励不限于物质上的，也可以是精神上的。

随着时代的发展，普拉提被越来越多的人认识，很多人也开始练普拉提了，那么哪些人适合做普拉提呢，普拉提对力量训练有好处吗。

哪些人适合做普拉提

1、急切减肥者

瑜伽的减肥功效是已经得到普遍认证的,不然它也不会以如此迅猛的速度普及到世界各国。瑜伽的减肥是以一种健康、自律的生活状态,代替原本会造成身体发胖的生活习惯,所以你可能不需要经过痛苦的节食过程,不需要食用伤害身体的药物,甚至不用刻意去关心减肥这件事。

2、被某些慢性疾病困扰的人

大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适,都可以通过练习瑜伽得到缓解和治

3、压力过大渴望平静的人

压力、焦虑,在快节奏的现代生活中想要回避这两个问题是没有可能的。但是情绪是可以疏导的,中医就有“悲克怒,怒胜思,思胜恐”之说,就是说情绪是相生相克的,可以借助这种相克的关系相互疏导。

普拉提对力量训练有好处吗

1、体态改善：普拉提从运动康复医学的角度，从新让你审视自己的身体。身体肌肉维度变大，关节活动幅度下降，过于僵硬的脊柱导致你弯腰都觉得困难，这些大块头的困扰，都可以通过这项运动来改善。

2、提高肌肉质量：在肌肉训练中，围度很容易增大，但肌肉质量的提高就需要时间去雕琢了。通过普拉提练习，提高你身体每一块肌肉的控制能力，特别是深层肌肉

3、可提高肌肉的控制能力：提高训练效果。举例来讲，杠铃卧推时，如果我们控制能力不够的话，背部和肩部会与胸一起用力，而相反，控制能力提高后，可能你的力量会下降一点，胸部的感觉会完全在训练中爆发。身体更稳定，保护不受伤，提高了深层肌肉尤其是腹横肌的力量，可以代替那厚厚的腰带了，而且会帮助你找到气沉丹田的感觉。同样提高肌肉质量，适合赛前减脂阶段和平时的训练当中。尤其是腹部的效果非常明显。你会体会到雕刻般的感觉。

4、身体的平衡：身体的不平衡会影响脊椎的位置不正，从而影响到身体的健康。普拉提有一点和祖国的中医的理论是一致的，就是脊椎和骨盆的位置的改变，会影响到人的健康。因此，上下、左右的平衡是非常重要的。

普拉提的种类

1、直立普拉提

顾名思义，直立普拉提要求MM们在整个过程保持直立!直立普拉提主要是腿部动作，你把两脚分开，手臂伸直上举，同时右脚伸直往上抬起，注意脚背弯曲，接着沿顺逆两个方向划圆圈哦。运动类了就换左脚。

2、健身球普拉堤

这个运动是在健身球上进行的哦，MM们先跪于地面，将身体右侧靠在健身球上，伸出左脚支撑身体，右手搭在球上，左臂弯曲，左肘放于脑后，扶住颈部。并用你的左肘尽可能触到左胯，做完后换另一侧。

3、弹力绳普拉提

这个运动需要用到一条弹力绳。MM们首先要仰卧，双腿绷直，脚背弯曲。把弹力绳绕在脚上，用手抓住两端，深吸气的过程中，努力将肚脐贴向脊柱，接着双手向胸部抬起，后在慢慢躺回地板。

4、小球普拉提

这个运动要用到一个软皮球。先仰卧，用两脚的踝部夹住球，双腿抬起与地面垂直，再慢慢旋转，在空中划圆圈，顺逆各转10次，同时手心向下，放于身体两侧。

普拉提不适合什么人做

1、经期女性不适宜做普拉提，以免使腹部受到强烈挤压，高冲击和骨盆高于身体的动作还容易造成子宫内膜异位和子宫脱垂。

2、血小板功能不良或凝血性功能障碍性疾病人群练习普拉提后可能加重病情，所以同样不能练习。

3、有关节炎，韧带受损，肌肉拉伸等运动系统损伤的人群不宜练习普拉提。

jordantrainer2flyknit是这个月的热点，很多人都在关注这双乔丹新款训练鞋，这双鞋子设计的非常好看，款式简洁，上脚效果特别好。下面本网小编给大家讲讲jordantrainer2flyknit训练鞋什么时候发售？

乔丹新款训练鞋发售日期

不管是标志性的风格亦或左右赛场的表现，训练始终是JordanBrand基因中不可或缺的一部分。从MichaelJordan被不少人熟知的“早餐俱乐部”获得启发，JordanBrand清楚无论哪项运动、何种水平，冠军都是从训练中历练走来。

JordanTrainer2Flyknit在致敬品牌传统的同时，能作为运动员的最佳训练鞋迎接比赛。Trainer2采用全新Flyknit编织织法，能够给予支撑和耐用性，适合从篮球场到橄榄球场的任何球员着用。这也标志着品牌首度在运动款式上使用Flyknit，将Nike最具创意的科技与JordanBrand真正的风格和精髓相结合。Flyknit提升灵活性和耐用度，中段绑带给予额外的稳定性，ZoomAir气垫则能提供动态缓震。致敬品牌传统的元素，包括绑带上的爆裂纹、冰蓝色大底以及鞋舌内侧表现“早餐俱乐部”的Logo。

JordanTrainer2Flyknit将于7月1日起登陆全球。

乔丹新款训练鞋怎么样

眼前这两双JordanTrainer2Flyknit是Flyknit材质首次在JordanBrand鞋款上得到运用，其意义非同一般。两款训练鞋分别使用了黑/灰/伽马蓝，和白/红/黑配色构筑，配色上可以说是十分讨喜了。除了配备Flyknit鞋面外，一根粗壮的魔术贴包裹足弓部位提供训练所需稳定性，一体式鞋舌更是提升了包裹感，中底部分配备了前掌ZoomAir气垫，水晶外底的耐磨性和防侧翻系统的配置都极大得提升了性能，大底上的镂空图案和爆裂纹纹理也可以提供足够的抓地力。

JordanTrainer2Flyknit和一代最大的差别，在于鞋面改用了Flyknit，让鞋款更轻量化，这也是JordanBrand产品首度启用这项面料科技。延续一代的利落外型，搭载前脚掌ZoomAir以及半透明橡胶外底，鞋带采用Flywire动态系统辅助，另外内靴式的设计提供了更贴合的穿着感。鞋身中段黏扣带还融入了经典爆裂纹(elephantprint)元素，十足飞人本色。

首波释出的AirJordanTrainer2Flyknit共有两色，分别为黑/白、黑/湖水绿。黑/白配色已于FinishLine发售，售价140美元。

乔丹品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。

徒手抗阻训练是指不需要利用器材，就靠自身力量来对抗阻力的一种健身方式，徒手抗阻训练其实在家也可以做，十分的方便，下面就来看看有哪些适合的动作吧。

徒手抗阻训练怎么做

1.平板支撑

平板支撑动作，对抗的阻力是地吸引力。一开始我们双手支撑在地面，使用手肘以及脚尖保持我们身体平衡，并且能够与地面形成平行的状态。此时我们身体是处于一条直线的，并且臀部和腰部都不能上下凹凸，接下来就是坚持阶段，一直保持这个动作不变至少30秒为一组，每次坚持完成三组，这个动作能够锻炼我们的核心肌群。

2.仰卧起坐

仰卧起坐动作也是一种很基础的抗阻运动，这主要对抗的是我们腹部的阻力。因为在完成这个运动过程中，最主要的就是使用我们腹部肌肉完成，所以对于我们腹部考验很大，在完成这个动作时，我们每组可以做30个，一天进行3~5组，能够让我们看见腹部明显变硬，从而肌肉慢慢显现出来。

3.深蹲

深蹲动作主要锻炼的就是我们的腿部肌肉，一开始我们双腿打开与肩同宽站好在瑜伽垫上，此时背部挺胸收腹，双手可以自然放松伸直，放在身体两侧。当我们身体下蹲的同时，将我们的手臂向上做前平举动作，这样一来就能够同时锻炼到我们的手臂以及腿部肌肉。当身体向上站直的过程中，手臂向下放松再回到原来位置，一次完成动作50个。

4.俯卧撑

俯卧撑动作相信大家一定都不陌生，一开始我们双手手掌距离肩部更宽一些，曲肘放在地面上，同时双脚脚掌接触地面，此时保持身体与地面呈倾斜的角度，这时候我们手肘弯曲幅度更大一些，让身体能够和地面保持更加贴近的状态，并且是平行的。然后再稍稍向上升抬手臂，让身体更向上。一次完成动作30个，每次可以进行三组。

徒手抗阻训练注意事项

1.保证训练动作准确

抗阻训练做好训练的动作，掌握相应的动作要点是非常重要的，做好了你的训练成果会更好。

2.训练负荷的控制

开始训练的时候抗阻训练的负荷不要过大，循序渐进的增加训练负荷可避免受伤的风险。

3.制定好动作训练计划

合理科学的训练计划能能让你的训练更加顺利，基本要包括训练前的热身，训练的具体动作和训练后的放松拉伸。

抗阻训练小技巧

1.开始练习抗阻训练的时候建议选择轻负荷的练习，选择过重的负荷很容易造成受伤的风险，所以我们练习的时候开始的运动强度不要太过剧烈。

2.确定好你的训练目标和计划，这样你的训练会变得更加有方向感。

3.多做复合运动，复合训练动作可以让你的肌肉群得到更多的锻炼。

4.选择正确的练习频率，同样的训练频率不同，训练的效果会不同。

5.多注意大肌肉群的练习，他们能让你在更短的时间内获得更好的锻炼效果。

抗阻训练的种类

1有氧抗阻训练

有氧抗阻训练就是增加负重的方式来提升有氧训练的难度，这是力量和有氧的结合的训练方式锻炼效果很好。

2无氧抗阻训练

这类的抗阻训练多属于力量训练，能通过对不同肌肉的阻力对抗实现深入刺激目标肌肉的效果。

鹦鹉

想要训练鹦鹉学习说话是很多主人非常喜欢的一件事，聪明的鹦鹉要是有一点进步主人就会高兴半天，但是有的主人却总是不得要领。其实不能盲目的训练鹦鹉说话，想要让自己的鸟宝贝学习这项技能也要做好准备工作啊。一、取得鹦鹉信任刚离开母鸟或刚从鸟店买回家的鹦鹉都很怕人，常常会钻到黑暗的地方躲起来，这时还不要急着喂牠，最好是确定小鸟空腹了好一阵子，有饥饿感了，再用温热的饲料引诱。要先取代母鸟的地位，成为朋友才好训练。二、主人要有耐心让鸟学会说话要付出很多时间，还要很有耐心，不是随随便便就能成功的。所以，想要你的鹦鹉会说话，必须要有耐心和时间慢慢训练和教导。三、经常和牠交流潜移默化的效果非常好，教授时声调要清晰，因为鹦鹉听清楚才能说得好。此外，单只饲养对鹦鹉学话会比较好一点，因为这样不容易受到其他同伴的干扰。平常主人不在家时可用录音带播放给鸟儿听。

37.例句：贪婪是灵魂的蛀虫，侵蚀了多少善良的本性。

仿句：____________________________________________

38.人们都爱秋天，爱她的天高气爽，爱她的云淡日丽，爱她的香飘四野。

仿句：___________________________________________

39.仿照下面一句话的句式，仍以“人生”开头，仿写两句话，组成一个排比句。

人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；___________________________________________________；____________________________________________________

为了让狗狗更加快速的融入我们生活中，一些社会化的训练是很有必要的。史宾格犬怎么训练？史宾格犬训练方法

怎样训练史宾格犬在正确的地方上厕所：

1、一般宠主们在带狗狗回家的时候，都需要去训练狗狗在正确的地方上厕所，不然沙发和房间就会是它们最好的肆虐场地了，可以用狗狗的尿液沾湿纸巾或是布料，放在宠主们需要它上厕所的地方，然后让它习惯，大概训练几次也就没什么问题了。

2、史宾格的脑回路很简单，所以要用正确的方法，当它犯错时一定要及时教育，不能打骂或是过分的举动，会让它产生抗拒和害怕心理。

史宾格犬训练方法1.尽量多一点锻炼：充足的运动量能够消耗汪大人多余的精力，在玩耍或是奔跑了一整天的时候，狗狗回家时也不会太闹腾，毕竟玩累了就会想要好好休息，这时候也不会把家里弄得一团糟，所以要合理释放狗狗的精力。

史宾格犬训练方法2.可以购买一些骨棒之类的硬物：如果有骨棒之类的硬物或是玩具之类，能够堵住狗狗的嘴，它们也不会随便就嚎叫，而是会咬着骨棒，当成玩具玩耍，分散了它的注意力，那些难咬烂的东西狗狗就越喜欢挑战，如果宠主们要出门的话，这些小玩具也能很好避免家中沙发或是柜子被汪大人啃咬。

史宾格犬训练方法3.可以制造声音分散狗狗注意力：由于狗狗会对周围的环境十分敏感，也正是因为它们的警觉性，可能外面路过的人的脚步声，也会让狗狗对其狂吠不止，这个时候宠主们就可以制造出一点声音转移它的注意力，比如放一些音乐或是开吸尘器之类的，发出的音响足以让狗狗过滤掉外面的杂音，还是很有效果的。

史宾格犬训练方法4.可以尝试去理解狗狗吠叫的原因：狗狗不停地吠叫也是有原因的，狗狗也是很通人性的，所以一般突如其来的吠叫是由于身边发生了什么事情才导致它如此，比如它饿了或是什么东西掉了，它都可能会吠叫来引起宠主注意，所以遇见这种情况，宠主还是要注意一下。

史宾格犬训练方法你了解了吗？训练狗狗一定要有耐心哦，反复的教，它们都能学会。千万不要打狗狗，否则会适得其反哦。

跑步是最简单的一种运动方式，老少皆宜，但是相信很多运动人士会发现，在快速跑的过程中，自己的身体似乎十分不协调，速度根本无法提起来，这样就无法达到快速跑的训练要求。那么，如何有效提高跑步速度呢？

1.耐力

如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。

部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划，特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。

2.力量

不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。

增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。做俯卧撑时不用太快，并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量，所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的作用。

3.速度

细分跑步速度是怎样才算是快：

一，腿部力量大，暴发力强，起动快，跑的途中频率快，这与平时的锻炼是分不开的，锻炼者可以在练习的时候有意的提高频率，以适应在高频率下跑动，从而在总体上有速度上的提高。

二，跑步中的幅度，幅度越大，总体的速度也就越快，幅度大这跟平时的压腿跨度有关，练习者可以多练练压腿。还有关速度的提高也迁摄到身体的柔韧性方面了，这要经过长期的身体训练来提高柔韧性。

如今，越来越多的宠物狗出现在了我们的生活中，因此很大程度上代表着宠物狗已经成为了我们人类生活中的一部分，这些狗狗不仅能够陪伴我们的生活，增添我们生活的乐趣，这些宠物狗还能够帮助我们做家务，那么今天小编就来跟大家聊一聊怎么训练金毛做家务呢！

如何训练金毛做家务呢？

我们要知道影响金毛训练的最大因素是我们自己，也就是金毛的主人，虽然还有很多其他的因素，但是总的来说主人对它影响最大，这是因为在和金毛的生活中，时刻都与我们生活在一起，跟我们接触的机会是最多的，这在很大程度上会增加了他们对我们的依赖性，因此金毛很大程度上只听从我们的指挥和支配。当我们开始训练金毛做家务的时候，我们要永远保持一颗耐心的心，在训练上不可以过于急切，这样不仅起不到任何效果，还会导致金毛的反感，首先，我们必须先让狗狗学会坐下，过去，回来等简单的操作，其次我们需要用语言和动作给我们的狗狗做个示范，同时我们一个动作要慢慢做，多做几次，加上金毛的智慧和记忆力强，是很快就会记住的。其次当狗狗一起开做家务的时候，我们需要进行监督，防止狗狗做错了导致其他危险事故的发生。

那么训练金毛做家务的时候需要注意什么呢？

首先我们不能够一开始就对他提出过高的要求，这样不仅会使狗狗的训练频繁失败，甚至对它的内心也会收到损害，如果金毛无意中做错了事情，我门业不可能够用暴力的行为去呵斥它，责罚他，这样会时金毛形成一种恐惧的心理。其次我们不能超限训练，过长时间地让狗狗重复一个动作会导致金毛的神经疲劳，这样不仅不能加快狗狗的训练效果，还会拖延时间，对狗狗的训练是非常不利的，同时如果我们的狗狗做的好，我们应该给予一些奖励，但是不可以不是科学地使用奖励，不仅起不到奖励和强化地作用，反而还会降低效果！其次我们也要根据训练天气，场地等环境合理安排训练。这样能够大大提高训练金毛的效率和成功率！总而言之，一切都要用科学的方法去训练！

二、达标训练

（一）选择题

5、下列事件：①检查生产流水线上的一个产品，是合格品.②两直线平行，内错角相等.③三条线段组成一个三角形.④一只口袋内装有4只红球6只黄球，从中摸出2只黑球.其中属于确定事件的为（）

A、②③B、②④C、③④D、①③

6、甲、乙、丙三人随意排成一列拍照，甲恰好排在中间的概率（）

（A）29（B）13（C）49（D）以上都不对

7、从1,2,3,4,5的5个数中任取2个，它们的和是偶数的概率是（）

（A）110（B）15（C）25（D）以上都不对

宠物鸟

笼中鸟外逃是鸟的本性，但经过训练的鸟放飞之后，不但不逃，而且还能自己飞回笼中。那么怎样训练才能使其“听话”呢?以下做简单的介绍：1、训练的鸟儿要选择羽毛未丰，刚刚会飞的雏鸟,成年鸟“秉性”已定，很难驯服。2、接受训练时一定要让它处于半饥饿状态，使它每回一次笼就能吃上一次食物。3、要训练鸟敢于和人接近，如给鸟整理羽毛，直接用手给它喂食，让鸟站在手上玩等。4、为防止鸟飞失，开始先在屋里放飞，待它能自动回笼后再移到室外放飞;也可在鸟腿上系一根细尼龙线，线要由短逐渐变长，训练一段时间后，再去掉细线。5、根据多数鸟都忠于爱情的本性，训练时可以只放飞雄鸟，而把雌鸟留在笼中，这样雄鸟会因为恋着雌鸟而乐于回“家”。

7.《左传》相传是鲁国的史官左丘明所作，是我国第一部叙事详细的______体历史著作。起于鲁隐公元年（公元前722年），止于鲁哀公二十七年（公元前468年），记叙了春秋时期前后250多年的史事。《左传》又称《春秋左氏传》，与《公羊传》、《谷梁传》都是为解说《春秋》而作，故被称为“春秋三传”。

8.司马迁，时期著名史学家、文学家和思想家，字子长。所著史籍人称为《太史公书》，后称《史记》，是中国最早的通史。由（12篇）、（10篇）、（8篇）、（30篇）和（70篇）五部分组成。本书传记语言生动，人物形象鲜明，也是优秀的传记文学作品。对后世史学和文学均有深远影响，先生称其为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。

9.班固，时期史学家和文学家。著有，它是我国第一部。

能力训练

1、下列句中标点符号的使用，正确的一项是

A、在山巅，我写云海、松涛；在海边，我写浪花、礁石；在田野，我写春光、秋月；真可谓“远山近水皆有情”。

B、鲁迅先生有两句诗：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”，我从中感受到了一个伟大作家的真挚感情。

C、情况的了解，任务的确定，兵力的部署，军事和政治教育的实施，给养的筹划，装备的整理，民众条件的配合等等，都要包括在领导们的过细考虑、切实执行和检查执行程度的工作之中。

D、第十二期《〈求是〉杂志》不到一星期就销售一空。

2、下列句子中，标点符号使用正确的一项是

A、它不同于“美女妖且闲，采桑歧路间；柔条纷冉冉，落叶何翩翩。”(曹植《美女篇》)中的落叶，因为那是春夏之交饱含着水分的繁密的叶子。

B、科学的教育理念和崇高的教育目标对老师提出了一个十分有意义的问题：老师是应当带着知识走向学生呢，还是应当带着学生走向知识

C、要问这座城市每年新增多少产值?我不知道；每年新盖多少座大楼我不知道。我只知道它正以前所未有的速度发展着。

D、此刻的萨达姆已经不是原来的公众形象，(总统、独裁者、民族英雄)而是一个众叛亲离的失败者、一个提克里特乡下土地的儿子。

3、下列句子中标点符号使用正确的一项是

A、据人民银行调查，截至3月末，钢铁，水泥，房地产三大行业投资项目中，48％的资金来自银行贷款。

B、我很欣赏哈佛校训上的一句话：“为增长智慧走进来，为服务祖国和同胞走出去。”中国青年也应把“胸怀祖国，服务人民”作为自己的座右铭。

C、取消自行车牌照招致了人们的反对，其理由是：一些交管部门认为：根据道路交通管理条例，任何上路的车辆都必须证照齐全；公安部门则认为：自行车挂牌照，便于追赃；一些市民也认为：自行车牌照仍有存在必要，否则赃车就会光明正大地招摇过市。

D、自从施瓦辛格以51％得票率的优势战胜了134位竞争者，当选为美国加州州长后，一个“如果”就让我不得安宁：如果张艺谋竞选某省省长，会怎么样，会发生些什么。

暹罗猫(详情介绍)

猫咪并不是生来就会使用猫砂盆，对于家养猫咪来说，它们在1个月大的时候可以从猫妈妈那里学到使用猫砂盆的知识，而长期在野外流浪的猫咪却对猫砂盆一无所知。如果你领养了一只流浪猫，那么你就要面临教它们使用猫砂盆的问题。

首先，你要选择一个适合猫咪使用的猫砂盆。比如出生不久的小奶猫要用外沿较低的猫砂盆，这样比较方便它们爬进爬出。成年猫咪则完全不用担心这个问题，主人可以任意选择。

第二，猫咪是很讲究卫生的动物，因此，千万不要把猫砂盆放到它们的食盆和水碗附近，否则它们会直接忽略猫砂盆，转而寻找其他地方解决内急。

第三，将猫咪带回家后，你就要先让它们待在猫砂盆里适应一下盆里的环境、感受一下猫砂的质地。你还可以用手指翻动猫砂给猫咪看，让它们明白这里可以掩埋尿液和粪便。特别对于幼猫来说，在它们每次醒来和进食后，你都要将它们放到猫砂盆里，一旦开始用上猫砂盆，你就不用再担心它们会跑到其他地方去排便了。

第四，把猫咪放到猫砂盆里后，你最好不要一直盯着它们看，这样它们会觉得害怕。你可以假装无视它们的存在，或者走到其他房间，猫咪放松戒备后才能安心排便。此外，你每天都要为猫咪清理猫砂盆，因为猫咪可是不愿踏进一个无处落脚的脏地方的。

最后，你需要注意，在整个训练过程中，你都不能惩罚猫咪。猫咪是很敏感的动物，可能只被惩罚一次，它们就会对猫砂盆产生无限恐惧，以后它们就会找自己觉得安全的地方排便，比如你的衣柜、床下等等。为了让猫咪学会使用猫砂盆，你一定要有足够的耐心。

初三化学溶解度基础训练题

一、选择题

1．使不饱和溶液变为饱和溶液，最可靠的方法是( )

A．升高温度B．加入溶质

C．降低温度D．倒出一部分溶液

2．下列叙述正确的是( )

A．物质的水溶液一定是无色透明的

B．冰水混合物是饱和溶液

C．饱和溶液是纯净物，不饱和溶液是混合物

D．矿泉水是溶液

3．同一温度下，从100mL饱和食盐水中取出10mL，下列说法正确的是( )

A．溶液变稀B．溶液由饱和变为不饱和

C．仍为饱和溶液D．以上均不对

比格犬是一种小巧，漂亮，淘气的小型宠物犬。很多家长一开始会十分喜欢，但是如果没有教育好，后期将会十分头疼，然后慢慢疏远。其实想要比格能够大小便自理是很简单的哦!今天就和小编一起看看吧!

训练比格

狗狗

首先训练比格犬大小便最好再幼年时期开始。虽然比格犬在年幼时期，大小便都不规律，训练起来有一定难度，作为家长的您一定要有耐心。您在训练它在指定地点大小便之前，一定要确保它已经听懂自己的名字，还要听懂您对它的赞扬和批评的语气。

一般比格犬吃饭后30分钟，或喝水后15分钟左右就会排泄。各位家长可以在这时候特别注意点。如果发现比格犬在地上到处闻，就请高度警惕，他在找地盘上厕所了。 利用这个特点，我们可以观察比格犬的表现，然后加以引诱小狗。(比如我们在餐后或者睡醒就一直留意比格犬，一旦发现小狗出现要小便的动作，比如转圈圈或者四处嗅，就要把幼犬引到到正确的地点。

一旦比格犬在指定地点进行了大小便，一定要记得鼓励。比如给一块喜欢的零食或者一粒牛肉粒什么的，加以鼓励。慢慢的，小狗就知道来这里大小便是正确的，定点大小便的好习惯也就养成了。

在训练中不要轻易打骂比格犬。家长在训练中，不要轻易因为它没有去指定地点大小便，就随意打骂比格犬。否则比格犬会以为大小便是一件"错事"， 以后只敢在主人没注意时偷偷摸摸的大小便，以后训练起来可就麻烦了。

注意事项：

1.当比格犬拉错地方，家长只要用稍微严肃(音量提高)的口气跟它："不行!"，然后马上抱小银狐到正确的地方大小便即可。

2.拉错地方的排泄物要马上清干净，而且该地点要彻底除味(漂白水+除臭喷剂)。 以免下次幼犬闻到先前的味道，又拉在同一地方，以后就不好改正了。

最后希望所有的主人都能在训练中保持严肃哦!但是也要关爱狗狗才好!