女性坐月子需要注意什么(最新20篇)

有很大的一部分朋友想当然的认为备孕的过程相当的重要，所以干脆就辞职在家做全职太太，每天吃的喝的也都是大补特补，认为只要自己的身体素质提高了才是可以孕育一个健康宝宝的，其实没那么大的必要，只需要平时的时候稍微的多加注意，不要让自己过度劳累出现营养不良的情况都是可以的。那么，女性备孕前需要注意哪些呢？这就给您介绍一些相关的知识。

准备怀孕前注意事项1：尽量做个孕前检查

孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

准备怀孕前注意事项2：培养好的饮食习惯

怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。

准备怀孕前注意事项3：养成良好的生活习惯

女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。

准备怀孕前注意事项4：受孕前保持良好的心态

女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。

准备怀孕前注意事项5：调整好孕前生理机能

良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼。

操作方法

选择宽松的内衣，女性在怀孕的时候往往激素会发生很大的变化，从而影响到女性的乳房，所以即便流产之后可能有一些女性也会出现乳房胀痛，不舒适的症状，最好是选择宽松的内衣，不要过分的挤压乳房，否则很有可能会出现乳腺炎之类的。

尽量多卧床休息，女性在流产之后一定要记得多卧床休息，因为这个时候子宫并没有复原，过早就开始下床活动干活之类的，很有可能就会落下腰酸背痛的症状，其实这就是我们平时所说的月子病，而且不要提重物，甚至是下蹲，都有可能会诱发子宫的脱垂。

注意营养的补充，因为女性在流产的时候身体会出血，因此也会造成身体营养的缺失，而且流产之后身体比较虚弱，所以还是需要多进补一些有营养的食物，记得千万不要吃一些生冷或者是辛辣刺激的东西。

多喝一点红糖水，女性在流产之后一般来说子宫恢复期还会有一定的恶露，所以平时就可以多喝一点红糖水，这样能够很好的补充身体的铁元素，而且能够有利于身体血液的恢复，当然对于子宫的复原也是非常有好处的。

注意个人卫生，这个时候的女性千万不要选择洗盆浴，可以选择淋浴，而且要使用中药来冲洗下体，因为这时候的子宫其实是处于一种扩张的状态，如果洗盆浴的话，很有可能就会导致，水流逆行进入阴道产生妇科疾病。

人工流产需要进行抗炎处理，有一些流产是人工流产或者是进行过清宫手术，那么就一定要进行抗炎消菌处理，这样能够防止宫腔遭到感染，而且一定要遵照医生的嘱咐来服药，尤其是消炎药是必不可少的。

流产一个月后做B超检查，流产这一个月好好的调理身体，等到过了一个月之后一定要去医院做一个B超检查，这样能够清晰的看到自己的子宫是否恢复健康如初。

做好避孕措施，流产之后3到6个月之内女性最好就不要再怀孕，所以有性生活之类的尽可能的选用有效安全的避孕措施，否则在短期流产之后迅速怀孕，对女性的身体来说伤害是极大的。

夏季天气比较炎热，所以很多的女性往往都比较喜欢长时间的呆在空调房里，而且吃饭的时候喜欢吃凉的，甚至喝水也喜欢喝冷饮，这些习惯看起来非常的普通，不过对女性的身体健康来说影响非常的大，那么女性夏日保养需要注意的方面有哪些呢？

操作方法

不要缺少午睡，夏季的时候往往晚上睡觉比较少，而人的新陈代谢特别的旺盛，所以消耗能量会比较大，就比较容易出现疲劳的情况，所以中午最好是能够睡一个小时左右，这样对自己的身体健康可是非常有好处的。

不要坐木头，简单的来说，就是夏季的时候外出千万不要做一些露天的木头凳子，一般来说雨水比较多，而这样的木头凳子在外面就容易淋雨，水分含量肯定也会比较高，会由内向外散发湿热，如果长时间的做这样的木头凳子就容易，出现一些身体疾病。

不要多吃冷食，夏季虽然说天气相当的炎热，但是这个时候千万不要过量的食用一些冷饮之类的，否则自己的肠胃会受到冰冷的刺激，容易造成一些肠胃性的疾病。

不要夜晚露宿，夏季身上的汗腺相对来说分泌的优惠比较多一些，因为体内的热量过剩，所以晚上睡着的时候身体的抵抗力相对来说肯定会下降很多，而晚上在野外露宿，露水容易湿身，所以就容易导致身体出现一些疾病。

不要长时间吹电风扇，夏季吹电风扇虽然能够让人感觉清凉，但是如果长时间地吹电风扇，就会让人感觉头痛头晕，甚至出现身体不适腰酸腿痛的情况，另外还会诱发一些别的疾病，还有晚上睡觉的时候也不要，整宿整宿的开电风扇，容易出现着凉感冒的情况。

空调不要开得过低，夏季呆在空调屋里面，确实会让人感觉比较的舒适一些，但是空调调的不要过低，跟室外的温度差异太大的话，当人们在出去的时候就难以适应，更容易出现感冒的情况。

太热的时候不要大口喝水，夏季出汗比较多，所以很多人都比较容易感觉口渴，无论如何自己在特别热特别口渴的时候，千万不要一下子喝太多的水，那样容易给心脏增加很大的负担，甚至这种情况容易出现心慌气短以及出虚汗等问题。

不要用饮料代替白开水，可能有一些年轻人比较喜欢喝一些碳酸性的饮料之类的，虽然说这些东西喝起来甜甜的比较好喝，但其实这些物质会对自己的肠胃产生很严重的影响，甚至会造成肾脏的过滤负担加重，最好夏天的时候还是多喝白开水。

健康与养老是生活面临的两大难题，处于工作起步阶段的年轻人，积蓄有限。尤其现代白领，收入虽然可观但压力大，平时可能又缺乏运动和保养，更需要提升抵御风险的能力和意识。保险专家建议，女性白领应尽早将保险纳入理财规划，那么，哪些女性保险值得白领投资?

投保篇：女白领如何选择保险产品?

白领们在考虑购买商业保险时，不能只盯着收益如何高，忽略了保险产品所具有的转移和分散风险的主要功能。要利用自己年纪轻和容易通过保险公司核保的优势，从自己的收入中合理拨出一部分，购买低保费、高保障的保险，为未来提供坚实的保障。

由于长期处在紧张的工作中，白领很有必要购买一份重大疾病保险，在大病险基础上再购买几份健康类附加险。可根据自己企业的医疗保险制度选择相应的保险，可选择购买津贴类保险或附加住院险，达到分摊风险的目的。也可以在主险的基础上，再购买一份人身意外伤害险，以免除后顾之忧。

专家特别强调，如果经常出差或参加户外活动，购买意外险则十分必要。提前做好防范，在意外发生时才不会给家庭带来沉重的经济负担。另外，由于客观的生理情况，女性患病的种类比男性要高。其中，乳腺癌便是我国女性癌症发病率最高的恶性肿瘤之一。因此，购买相应的女性重大疾病保险，是让女性获得关爱的保障措施之一。如果被保险人家族病史中有乳腺癌、宫颈癌等疾病，可有针对性地投保特定癌症保障高的险种。

对白领一族而言，购买商业养老保险是必不可少的，可选择购买一些养老险或可以分红的养老险，为自己的未来购买一份高额保障。

如何消除家人的后顾之忧，这是每个负责任的人士必须及早考虑的。作为家庭收入的“顶梁柱”，有责任为家人的安全做好规划。目前有关女性及儿童的保险产品林林总总，可以选择购买一些针对女性和儿童的关于健康、医疗、意外、教育等保险产品，让你的家庭无忧无虑地享受生活。

知识篇：职场白领买保险有三大误区

误区一：现在还年轻用不着

不少年轻人认为自己身强体壮、抵抗力强，患大病的几率是非常小的。年轻不等于不得病，现代社会在充满机遇的同时，也给年轻人带来了巨大的挑战和压力。有些职场白领在专心工作时忘了缓解脑力疲劳;有些年轻白领繁忙的工作之余养成了不良的生活习惯，如暴饮暴食、嗜烟酗酒等。这些将直接造成神经内分泌功能混乱、新陈代谢功能下降及自身免疫功能下降，从而减低机体抵御癌细胞生长繁殖的能力，容易患上癌症。有资料显示，我国约有70%的人呈亚健康状态，从事研究工作的脑力劳动者是最易进入亚健康状态的人群之一。职场白领承受工作压力的同时，尽早地购买一份适合自己的疾病医疗类商业保险无疑是明智之举，因为年纪越轻费率越低，越早拥有保障。

误区二：社保已足够用

社保是广泛覆盖，需要个人负担一定比例的社会医疗保险。社会医疗保险的自费部分需要商业医疗保险进行必要的补充;如果购买住院补贴类商业医疗保险，可用一定金额的住院补贴来弥补社会医疗保险费用报销的不足部分。一般重大疾病的治疗费用少则几万，多则达几十万，而社会医疗保险在统筹基金的应用上通常规定了最高支付限额，在药品的应用等方面也有一定的限制。目前，不少保险公司推出的重大疾病保险都是确诊即给付保险金，让被保险人在不幸患上重大疾病的同时，可以得到一笔可观的医疗费用作为救命资金。

误区三：买保险不如投资赚钱快

有些职场白领喜好激进的投资方式，只要是现金投资总喜欢和收益率挂钩。可是保险的优势不在于投资收益率的高低，而在于它的保障功能。它好比理财金字塔的地基，年轻白领只有为自己准备好充足的保障，其他的理财计划才可能一一实现。如果没有打好这个地基，所有的风险投资都将是空中阁楼，一旦坍塌，后果将不堪设想。只要缴纳的保费在合理的收入比例范围内，对你的整体投资计划不会有什么影响。

保险专家指出，买保险需要未雨绸缪，不能等到身体出现问题时再投保，将为时已晚。

女性是这个社会的弱势群体，但她们出门在外，也会有需要和他人拼车的时刻，那么，女性与陌生人拼车需要注意什么呢？拼车安全隐患与预防方法有哪些呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，女性与陌生人拼车时，要谨慎选择“拼友”，一旦形成拼车关系，搭乘人的出行安全在很大程度上就要依赖于司机，搭乘人应通过了解驾驶人提交身体体检证明的情况、实际驾龄、以往交通违法处理记录等情况，综合判断驾驶员的技术水平、遵守交通法规的情况以及有无开快车、酗酒等不良驾驶习惯。

第二，女性与他人拼车时，最好签订书面协议，明确车主和搭车人的权利义务关系，并对行驶过程中可能出现的问题做出约定，特别是要明确车费的支付形式、数额及性质，尽量避免“营利”嫌疑，避免保险求偿受阻。

第三，女性与陌生人拼车时，也要注意车上的乘客的性别，如果条件允许，最好可以让男朋友或者男性朋友陪同，这样才能确保真正旅途安全。

第四，女性与陌生人拼车时，无论多渴多饿，也不要吃他人递过来的食物，这是自我防范的安全意识。

从以上四点我们可以看出，女性因为是这个社会的弱势群体，所以出门在外，一定要多个心眼，要注意保护自己不受他人的侵犯，而且包里最好可以时刻装着防狼喷雾，这个武器可以在关键的时候保自己的安全，也能助自己逃脱。

就材质而言

最好选择纯棉的内裤。由于化纤内裤的通透性和吸湿性较差，会阴部的汗液不易蒸发，非常有利于细菌繁殖，进而引起外阴部或阴道的炎症。但需要提醒的是，纯棉内裤虽然吸汗，但是不容易保持干燥，体质较弱、多汗的老年朋友应注意及时更换。

就颜色而言

老年女性朋友最好不要选择带有颜色或图案的内裤，最好穿纯白色的内裤。这是因为，穿着有颜色的内裤时，象征老人病变的白带颜色往往不容易被辨别出来。

白带是许多老年朋友易患的妇科疾病的早期信号，例如宫颈癌患者常表现为白带异常浑浊，带红或者带黄;患有滴虫性或霉菌性阴道炎的老人，其白带的颜色会变成黄白色或水样。如果穿着一条白色的内裤，老人可以及时查看白带的颜色，不会延误病情。

老年女性购买内裤需要注意的三点

就款式而言

宽松舒适的平角裤最适合老年人穿。这是因为，老年人的血液循环相对较差，平角裤与三角裤相比，可以减少对大腿根部的束缚和摩擦，有利于血液循环。

内裤的裤腰也不宜过紧，老年人的腰围往往较大，腰部过紧的内裤容易妨碍腹部脏器的血液循环。此外，最好选择裤腰高于肚脐眼的内裤，老年人朋友一定要注意脐部的保暖，否则，肚脐受凉后容易诱发腹痛、腹泻等多种胃肠道疾病。

简要回答

女性怀孕之后饮食是一定要注意的，要合理的摄入一些营养成分高的食物并且提供孕期胎儿生长需要的营养元素。女性在孕期时如果饮食不当会导致婴儿的体格发育，有一些问题也会导致孕妇的身体健康状态，所以在怀孕的时候有良好的饮食和营养摄入是很有必要的。

孕妇在怀孕时饮食不要单一，并且要吃一些营养丰富高的食物，好吸收的食物，在饮食的过程中，尽量选择多种的食物，并且相互搭配去使用，可以让营养元素更高，提高营养价值。每天饮食中需要有新鲜的水果蔬菜以及鱼类和肉类，所有的食材都要选择新鲜的，这样能够避免一些不干净的食材产生的变质。

日常饮食的过程中控制食盐的摄入，尽量不要选择鲁菜和食盐腌制的食物，一些咸菜等。日常吃食物的时候要控制油炸类食物的摄入，各种糕点和油炸类的食物存放时间过长就会出现变质的情况是一定不能够吃的，会导致胎儿的发育不好，有可能导致女性妊娠期体重过高，对身体不好，在生产时也有一定的影响。

孕妇在妊娠期的时候尽量补充铁元素，还有叶酸等多种元素，这样能够起到营养均衡作用，并且孩子会发育的更好，生产的时候也会比较顺利，减少一些痛苦。饮食是非常重要的，不能够吃酒类的食物，即使是含有酒类的饮料，也是不能够食用的。在怀孕时适当的喝一些豆浆很有必要，因为豆浆的营养成分高并且好吸收，所以可以让胎儿的大脑发育是妊娠期营养价值高的食物之一，一定要多吃水果，因为水果中也有营养价值。

美甲已经成为女性生活精致妆容的一部分，但是频繁的美甲容易让指甲变得越来越脆弱，会出现分层、断裂等问题。美甲时需要注意哪些问题才能将美丽与健康同步进行？安全网小编和您一起盘点不可不知的七大美甲注意事项，让你的指甲健康有色彩。

注意1：美甲次数不要太频繁

美甲最好是半年或者一年做一次，虽然美甲的保存时间不是很长，但是只要保护的好基本能持续很长时间，所以不要频繁做美甲，很容易损伤指甲面的哦。

注意2：美甲的指甲不要用甲锉太久

到美甲店之后，一般美甲师都会给你的指甲用甲锉锉一遍，如果觉得不行还会继续锉，你要做的就是和美甲师沟通，告诉她你大概多长时间之前做过美甲，她就有数咯。

注意3：美甲之前或者之后要做手护

一般来说美甲店美甲之后都会做个手护，这个是必要的哦，不要漏掉。一是手护正好能够保养一下你的手，另外一个对手指甲边上的皮也是要好好护理的。

注意4：如果不经常清理死皮就不用清理

一般人都喜欢清理自己的手指甲边上的死皮，而有的人是不经常清理的，所以如果你不经常清理死皮的话就告诉美甲师不要清理死皮哦，清理死皮后会让你的手有些微的不舒服。

注意5：尽量不要贴假甲片

很多人嫌弃自己的指甲面不是很好看，所以会贴上假甲片，其实这是是很不好的，一是清理的时候会容易造成你自己的指甲面断裂等问题，而是甲片过长容易影响日常生活，正好够长容易累积赃物等等。

注意6：美甲之后尽量少沾水和洗涤剂

美甲之后最好是不沾水或者洗涤剂，如果沾水或者洗涤剂的话会容易造成美甲脱落，所以需要的话最好是戴橡胶手套或者薄皮手套哦，这样持续的时间才会长一点。

注意7：美甲之后不要撕等自然掉落

有些强迫症的MM在美甲出现小缺口的时候喜欢用手去撕掉，这样是不可以的哦，撕掉的过程中如果顺利的话只会连带自己指甲面上的薄皮撕掉，如果不顺利会造成直接断裂出现断层的哦。

现在很多年轻的MM都喜欢美甲，确实美甲之后手如果护理的好的话会很漂亮！小编过年之前都会做一次，但是不是很频繁，也不使用假片，虽然如此，指甲也变得很薄，所以决定，没有特殊的日子就不做美甲啦！

大部分的女性在刚怀孕的初期，身体都会有不适的症状出现，如果女性不重视，是会影响孕妇健康，甚至威胁到腹中胎儿的生命。那么女性刚怀孕的时候需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性刚怀孕的时候需要注意什么

1、开始经历一系列怀孕初期症状！

在怀孕初期，孕妇出现容易疲劳、腹部变大、胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。其实孕妇家人要多关心孕妇。

2、一定要去做正确的孕检！

许多准妈妈认为在怀孕初期，腹部还没有变大，生活没什么改变。其实从怀孕那一刻起，准妈妈就要时刻关注自己的肚子，关注胎儿的发育和成长，做正确的孕检是十分重要的。孕检能让孕妇更清楚胚胎的发育初期，了解胎儿的发育和健康情况。

3、应该尽量少做或避开房事！

怀孕初期，腹中胎儿很容易因为母体或外力的影响导致流产，所以怀孕初期尽量少做或避开房事，一切以肚子的宝宝为主。

4、谨慎用药！

准妈妈在知道自己怀孕起就不能随便用药，尽量能不用就避免用药，除非情况严重，那需要在医生的指导下安全服用，但是建议准妈妈在服药前仔细看说明书是否有禁止孕妇服用的说明，这样做也是为了预防有些医生比较粗心或不太专业。

许多女性因工作需要或因其它原因需要深夜才能回家，独自走夜路的时候，极有可能会成为歹徒的侵害对象，女性夜间出行需要注意什么？在此，小编送您五条安全提醒。

提醒一：结伴而行

为了保障自己的财产安全特别是人身安全，女子晚上出行或回家较晚时，首先要选择最安全的线路，比如较为宽阔、有路灯的马路或行人较多的道路，尽量避免走灯光昏暗林阴小道；最好是结伴而行，独自行走容易成为不法分子侵害的目标。

提醒二：财不外露

女子在晚间行走时要注意财不外露，最好不要随身携带贵重物品，如手机等要放进口袋里，不要挎在胸前。另外，挎包也要注意技巧。靠右行走时，要将包挎在右边；靠左行走时，就应该将包挎在左边，即让你的背包在街道的里侧。如果必须要带一些贵重物品，如笔记本电脑，就尽量打车。

提醒三：学会躲避

为防范可能发生的不法侵害，遇到可疑人员尾随，要学会巧妙躲避。比如，夜间独自行走时，干脆乘出租车，不让可疑人员尾随。独身女子在快到家门口时，最好留意一下周边的情况，不要让歹徒尾随进门。

提醒四：抵御侵害

一旦受到不法分子的纠缠，要学会抵御侵害。当正面面对不法分子，或者有人纠缠摆脱不了的时候，你可以用携身携带的钥匙、钢笔、圆珠笔等，攥在手里像锥子一样用来防身。另外，经常晚上独自外出的女性，还可随身带上一两件护身物品，如哨子、小型警报器或防狼喷雾等。

提醒五：及时报警

如果遭遇不法侵害，要及时向公安机关报警，因为沉默只会纵容犯罪分子继续侵害更多的无辜者。报警时要尽量保持镇定，说清事发的具体地点，包括道路名称、所处的具体位置以及附近有什么明显的标志，以利于民警在最短的时间到达现场。

不是小编大男子主义，偶发现女人开车真是毛病不少，几次追尾都是因为前面的是个女人开车!真是郁闷，针对女人的，小编总结了6点注意事项，希望你们能够虚心接受建议。

女性开车注意事项2：开车时摘掉挂件

女性常喜欢挂一些漂亮的挂件，但在开车时，别致的挂件可能会带来潜在的危险。因为在开车过程中，当遇到突发情况急刹车时，人的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对身体会产生很大压力，如果胸口佩带了挂件，很可能会造成胸骨骨折等严重伤害。所以为了安全起见，养成开车前摘掉挂

温馨提醒：开车前检查一下身上，看看是不是戴着挂饰，如果戴了，就赶紧摘下来吧。

女性开车注意事项5：车窗上不挂毛绒玩具

汽车是生活的一部分空间，许多女性车主都喜欢把这部分空间装点得温馨漂亮，于是许多毛绒玩具就顺利地来到了汽车里。挡风玻璃前、后座上方，甚至车窗上，处处都放着毛绒玩具。

开车或倒车时，有一个清晰的视野十分重要，毛绒玩具虽然好看，但很可能会遮挡了驾驶者的部分视线，造成一定的视线盲区，开车的危险度也增加了。

温馨提醒：漂亮内饰和驾驶安全相比，哪个更重要大家应该都明白，牺牲一点温馨，换来更多安全，这个交换应该不会让你吃亏。

女性开车注意事项3：开车不戴手套

开车时，双手要和方向盘发生摩擦，用不了多久就能在手掌上磨出几个“茧子”。开车戴手套也是部分呵护双手的女性车主乐意做的事。虽然手是得到了保护，但人身的安全却会因此而受到威胁，这是因为开车时戴手套，在转向时很容易发生打滑，如果是急转弯，更容易转向不足而发生事故。

温馨提醒：如果一定要保护手，就赶紧去选一副驾驶专用手套，护手和安全都兼顾到了。另外，或者去选一个贴合性好又柔软的方向盘套，同样能解决兼顾的问题。

女性开车注意事项6：座位离方向盘保持一臂

在马路上，常常能见到“抱”着方向盘开车的女性车主，由于女士相对男士体格瘦弱娇小，许多女性上路前，都会把座位调得离方向盘很近，觉得这样开车更有安全感，其实这样的做法很不好。

在驾校学车的时候，教练教的第一个内容就是调整座椅，把握座椅和方向盘的距离有一个简单的方法——人坐正后，向前伸直手臂，手腕与方向盘上方自然接触，这个距离就是最佳距离，而座椅的高度通常来说都是脚将刹车踩到底后仍然有一定角度的弯曲就可以。

座椅调整不好，“抱”着方向盘开车，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。

温馨提醒：调整好座椅是开车上路前的第一项，也是很重要的一项准备工作，找到合适的位置并加以适应，才不会在遇到紧急情况时来不及发现和处理。

女性开车注意事项1：换双平底鞋开车

女性开车，穿高跟鞋是安全的大敌，当然穿厚底鞋和拖鞋也不适合开车。因为穿高跟鞋、厚底鞋或拖鞋开车，都会影响踩踏板的动作和力度，这些动作和力度都直接影响车辆行驶的状态。

女性开车建议穿一些薄底、柔软的休闲鞋，穿着舒适，也不会影响对车辆的控制。

温馨提醒：如果您对高跟鞋情有独钟，您最好在车上备上一双平底鞋，开车前就把高跟鞋换下，下了车再换上。值得注意的是，上车后换下的高跟鞋千万不要随手放在驾驶座下或驾驶座旁，因为车子遇到下坡时，鞋子很容易滚到刹车踏板下面，卡住刹车踏板。一旦碰到紧急情况，刹车踩不下去，就会出大事。所以，最好把高跟鞋放在后排。

女性开车注意事项4：开车时，长发扎起来

长发飘飘确实有魅力，也许有许多女性车主会想象着长发飘逸驾驶敞篷跑车的场景。但飘逸的长发很可能会影响到女性车主开车时的精力集中，同时也影响观察左右来车情况，为安全行车带来隐患。开车前扎起长发，这个习惯不能少。

温馨提醒：开车时不是展示美丽的好时机，暂时收起美丽，不要让美丽成为闯祸的原因。

现在越来越多的女性开车，今天小编要跟大家讲的是女性选车时需要注意什么，希望对大家有所帮助。

操作方法

女性当然是爱美了，对于女性来说，选车的时候外观和内饰都十分重要，要注意的是不能一味选择外观好看的，要结合多方面考虑，看内饰是否精致，否则别人一上车，车就露馅了。

对于女性来说，车最好是自动变速箱，大部分女孩子开车，只是为了一个移动工具，不会考虑太多的手动换挡的感觉，因此自动箱比较适合，并且比较舒服。

后备箱高度不能太高，因为有的车后备箱开口底部很高，需要把行李抬的较高才能放进去，这种车就不适合女性了，女性最好买后备箱低一点的车。

最后，因为女性力气相对于男性来说会小很多，所以座椅高低调节和靠背调节不能太沉，最好是电动的，否则难以操作。

女性朋友经常使用高锰酸钾坐浴，下面给大家说说女性高锰酸钾坐浴需要注意什么？

操作方法

高锰酸钾浴不适合长期坐浴，温水坐浴可以长期坚持，如果女性长时间使用高锰酸钾洗剂，它会杀死寄生在阴道内的阴道细菌并帮助维持酸性环境。导致病原体繁殖。

如果长时间使用高锰酸钾溶液清洗外阴和阴道，会杀死大量的阴道细菌，使表皮细胞中的“糖元素”不能分解成乳酸，从而引起阴道 失去酸性环境。

严格控制浓度，严格控制使用指示，严格控制使用时限。 配制时，可以根据其总量精确分配，以达到所需的浓度。

为了现在使用并确保洗浴时间，制备的水溶液只能储存约2小时。 当溶液的颜色变成棕紫色时，消毒效果就会丧失。

不推荐因接种疫苗而终止妊娠；哺乳期女性接种疫苗后建议继续母乳喂养；HPV疫苗和新冠疫苗接种间隔需两周以上；生理期可以正常接种疫苗，不受影响。

全国各地都在推进新冠疫苗的接种，对于女性群体来说，接种肯定会有很多的疑问，特别是生理期和怀孕期间，担心接种会不利于身体健康等，女性接新冠疫苗需要了解的是：不推荐因接种疫苗而终止妊娠；哺乳期女性接种疫苗后建议继续母乳喂养；HPV疫苗和新冠疫苗接种间隔需两周以上；生理期可以正常接种疫苗，不受影响。

根据以往相关数据统计，孕妇接种流感疫苗、狂犬疫苗后，并没有出现与疫苗有关的不良妊娠结局，如胎儿发育异常，流产等。所以，接种新冠疫苗后怀孕，按时进行产检即可，但第二剂新冠疫苗就不要再接种了。

另外，目前各品牌疫苗说明书和《知情同意书》中的禁忌人群和注意事项中均未提及备孕期女性。接种新冠疫苗等灭活疫苗，并无对于备孕的具体时间间隔要求。

女性快来经期的前几天就常有莫名的烦躁等心理表现，生理周期情绪变化是由于激素分泌的变化等引起的。下面是小编给你介绍的女性生理周期情绪变化和月经周期需要注意的事项，希望对你有帮助。

月经周期需要注意的事项

第1天：小心偏头痛

伴随着月经初潮的到来，很多女性还容易出现偏头痛的危机。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，那么最好的解决方案，就是在家静静的修养，这能够很好的解决这个问题哦!这是很不错的方法哦!加薇信：NLSD90 教你用西红柿7天瘦6斤

第2天：睡得像个孩子

在月经的第二天，感觉到女人经血流通性十分大，这也是治疗很多妇科疾病的最佳时机。因为这个时候用药起到的效果很好。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，大家会在这个时间顺利的进入梦乡，让更多的女性能够缓解失眠的危机哦!

第3天：巧补维生素

这一天，你应该特别注重饮食营养，因为这个时候能够帮助摄入更多的营养，需要多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。大家在服用的时候，最好还是咨询一下医生的意见。

生理周期的简介

生理周期包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。普遍认为，女性生理周期是由排卵期、安全期和月经期组成，但这种说法并不确切，从理论上说，女性生理周期分为月经期和卵泡期、排卵期、黄体期四个时间段。

其中黄体期是相对固定的，平均为14天，而根据每个人卵巢功能的不同，决定了卵泡期和排卵期的差异，进而导致女性月经周期的不同。

卵泡期是卵巢有卵泡群发育增大，一般开始为3-5个或者6-7个，但除了双胞胎和疾病以外，大部分人因为卵巢功能受大脑皮层激素的作用，卵泡群里面最终只会有一个卵泡在月经后的第7天左右形成优势卵泡。然后优势卵泡在月经后8-13天里持续增大，最终形成排卵前卵泡。最后在这以后24小时左右，排卵期卵泡从卵巢中破裂出来出现排卵，继而进入子宫等待受精。排卵结束后女性就会进入黄体期，如果该卵子没有受精，黄体寿命一般12-16天。而在黄体期结束后，子宫的内膜会脱落和出血，就进入月经期，女性就会来月经，完成一个生理周期。

总的来说，在女性生理期里面，月经期一般为4-7天;卵泡期变化很大，每个人都不一样，而且很容易受到情绪等外界因素的干扰;排卵期很短，只有1天;黄体期相对比较稳定，多数人都为14天，这给女性推算排卵期提供了方便。

女性生理周期情绪变化

第一天：月经第一天总是不那么好受的，此时姐妹们的神经比较敏感，偏头痛，痛经，胸胀，腰酸等种种不适，接踵而至。姐妹们这个时候要注意休息，顺便喝点红糖水缓解一下不适。

第二天：随着经血的蜂拥而至，血流开始畅通。此时姐妹们经期第一天所带来的不适情况都还在，不要吃刺激性的食物，会对子宫造成影响，不利于正常排出经血。

小提示：此时人体所产生的褪黑激素会比往常多很多，可以早点入睡，可以达到自然美白的效果。很多男性朋友可能都有种痛的领悟，大姨妈期间的女人惹不起。脾气差，易怒，你想想，谁这么难受了还能对你温柔体贴呢?对经期的女性要多一点包容，多一点爱护，然后不要招惹大姨妈陪伴着的女同胞。

第五天：可爱又可恨的“大姨妈”终于要走了，但即使量少也要勤换姨妈巾哦。而此时新城代谢全速运行，是排出体内废料和有害物质的最佳时机。姑娘们可以多喝点热水，提高排毒的效率哦!

小提示：姨妈走后可以补补气血，吃些有营养，富含维生素的食物，如：红枣，黑糖，黑米等，安慰一下我们的身体。

现在是女性高跟鞋的时代，走上路上各种各样的高跟鞋，女性朋友应该清楚穿高跟鞋是有危害的，那到底有哪些危害知道吗？严重的危害还是需要注意下的，下面就让我们来看看到底有哪些危害吧。

穿高跟鞋时需要注意事项

1、确定鞋底与跟脚弧度相符与否

脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高2cm～4cm最佳。购鞋最好选在下午3时～4时，此时试穿10分钟或多走几步，能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段时间，然后再外出穿着。2、穿着高跟鞋走路姿势要正确

脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。3、注意步行环境

不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。4、适度休息

穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。5、脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎

所以说，高跟鞋虽漂亮，但大家在穿的时候还是要多注意啊，毕竟健康才是最重要的，不要因美丽而失去了健康啊！

自己省吃俭用，把老公孩子打扮得花枝招展。

如果说前面两种情况，女人多半是迫不得已。那么，这第三种情况，就只能说是女人咎由自取了。试想想，作为一个女人，你自己不去打扮保养，而只是一门心思地去打扮老公和孩子，这完全是作死的节奏啊。女人不比男人啊，女人到了三十岁以后，岁月的雕刻作用，那简直是一日一个样啊。如不注意保养，你和男人的反差，那几乎全都是写在脸上的。就算你不在乎，也不能保证你老公不在乎。而且最重要的还有外人的嘴。说得人多了，有些情况也就会慢慢发生变化。

对于一个家庭来说，女人美才是真正的美！所以，女同胞们，一定要记住：无论何时何地，都别忘了让自己更美，不要为了婚姻，而无底线地改变自己，更不要听任何欺骗你的鬼话。当你完全改变得不再像自己时，基本上就到了你婚姻的危机四伏之时。

陪着孝子老公和公婆一起住;

记的，我以前写过一篇文章《孝子的老婆最难当》。孝子和父母住在一起，毫无疑问，最易被冷落的就是媳妇了。孝子们为了自己所谓的愚孝，为了让父母开心快乐，往往总会不自觉地让自家媳妇，在父母面前当恶人。使得父母总认为，所有不好的事，全都是那个外人媳妇所为。于是，常常使得住在同一屋檐下的婆媳，水火不相容。

而解决的最好的办法，还是尽量不要陪着孝子老公，与父母一起住。这样反倒，可以在平时更显得亲，关系也容易相处。

丢弃自己先前的圈子和工作，在家中做全职太太;

全职太太，其实是一个非常危险的职业。女人在婚后作出做全职太太的决定，其实也并非是易事。这需要有一定的奉献精神作铺垫，更需要很大的勇气去实施。有太多的现实案例告诉我们，做全职太太的女人，有相当的概率，最终都是充满后悔的。因为，她们稍有不慎，便会让自己进入巨大的婚姻危机，并完全让自己处于婚姻的弱势中，没有自我，各种焦虑。

所以，做全职太太，仅凭一时的热情，是远远不够的，还需要结合家庭的实际情况，充分考虑老公的性格、人品和态度，再从自己的人生长远规划考量，感觉不开心就要及时转变过来。所以，天空永远蔚蓝的建议是，女人在家中做全职太太的时间，最好别连续超过五年，并且在做全职太太的期间，心态一定要好，不能一味地把自己封闭在家里。

温馨提示：对于婚姻，女人们对它的态度还是需要调整的，我们需要分清太太和女人的分界线，学会善待自己。

虽然现在出远门可以选择的交通工具很多，但长途汽车还是很多人首选，特别是女性，如果单独一个人出门，又乘坐长途客运汽车，保护自己是很有必要的，那么，女性独自乘坐长途汽车需要注意什么呢？乘坐公交车应预防哪些安全隐患呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，女性独自一个出远门时，一定要注意，不能穿得太艳，也不要穿得太露，像吊带衫之类的千万不要穿，要尽量穿得得体一些，甚至低调一些都是保护自己的措施。

第二，女性单独一人乘坐长途汽车，如果有条件的话，最好可以选择跟同性坐一排座位，这样一来，如果旅途寂寞，想睡就可以睡，也不用担心旁边的男士会“不小心”脱掉你的衣服，让你全身暴露在众目睽睽之下，以用来满足他的恶趣味。

第三，在长途汽车中途停车上厕所或者吃饭的时候，一定要看紧自己放手机或者现金的包，并且随身携带，也不要露财，以免被有心人士盯上。

从以上三点我们可以看出，女性独自一人乘坐长途客运汽车时，一定要保护好自己，不要穿得太露，放现金或者手机的包包一定要用手压住，不要随意放在座位旁边，如果有条件的话，最好选择跟同性坐一排，如果实在没有办法，可以选择不睡觉，让自己保持清醒。

提起酒桌文化都知道是生活中不可缺少的部分，流传到现在已经有多年时间。酒桌不仅是交际的好场所，还能更好凸显出利益。如今这个社会女性都很独立，因此女性外出喝酒要注意很多方面，下面就分享下女性外出饮酒应该注意哪些方面？

第1点：对于女性来说，酒量可能天生不如男性好，而且，女性过多饮酒，对于身体也是非常不好的，所以对很多不善饮酒的女性来说，千万不要开口喝第一口酒，否则之后就无法婉拒了。

第2点：有的女性可能拥有一定酒量，但是在酒桌上，却切忌不要充大，这也是咱们酒桌文化的一种，一定要等到领导互相喝完酒，才轮到一般员工。

第3点：在酒桌上，很多人都将劝酒当做是一种规矩，一种流行，但是对于女性来说，劝酒却不那么事宜，过多的劝酒可能会让人不舒服。

第4点：作为女性你可以不懂喝酒，你也可以不碰酒，但是你一定要记得在事宜的时候为领导添酒，这是一个很重要的礼仪哦~

第5点：女性比较在酒桌上遵守的礼仪，是关于敬酒的，可以多人敬一个人，但是却不能一个人去敬很多人。当然，如果你是领导的话，这样就是可以的。

喝酒的注意事项有哪些？

1、不要主动出击，实行以守为攻战略。

2、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里。

3、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分钟醉时，可以以水代酒，主动出击。

4、掌握节奏，不要一下子喝得太猛。

5、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉。

6、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌。

7、不要几种酒混着喝，特别容易醉。

8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上。

女性外出喝酒需要注意很多方面，即便酒量很好的情况下也不能掉以轻心。同时每次在干杯的时候，可以稍微倒满一点，等到喝的时候就稍微洒出去一些，这样就能少喝点酒，以免对自身的身体健康造成更大的威胁。

很多人可能对于怀孕的女性乘坐公交车表示不理解，其实怀孕的女性没有那么脆弱，只要注意一些事宜，完全是可以乘坐公交车的，那么，怀孕早期女性坐公交车需要注意什么事项呢？乘坐公交车应预防哪些安全隐患呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，怀孕早期女性在乘坐公交车时，一定要提前出门，宁愿去等公交车，现在公交车站基本都有位置，孕妈妈可以坐在位置上等，也不要去追赶公交车，宁愿放弃这辆公交车等下辆，或者时间来不及就打车，这也是无可奈何之举，如果因为追赶公交车而发生先兆流产，那么后悔也来不及。

第二，公交车最拥挤的时候，就是上下班的高峰期，这时候孕妇如果有条件的话，就避开乘坐公交车，如果没有条件的话，也不要跟他人争抢车门或者座位，因为在推来推去之中极易发生事故，一不小心没站稳摔倒了，就容易发生流产事故。

第三，孕妈妈穿的衣服一般都是宽松型的，都比较肥大，要当心自己的衣物不要被车门夹到，如果是上车的时候还好，可以提醒一下公交车司机，而在下车的时候，孕妈妈一定要收拢自己的衣物，不让车门夹到，否则后果很严重。

从以上三点我们可以看出，怀孕早期女性坐公交车，一定要注意提早出门，等候公交车，也要注意不要跟他人争抢车门或者位置，下车的时候一定要收拢自己的衣物，不让车门夹住。