巴西龟冬天怎么养 巴西龟怎么养【经典20篇】

在冬天睡衣如果买大了的话可以找裁缝改小一点的，冬天的睡衣如果太大了的话穿着是不暖和的，所以选择合身的尺寸是最好的。

冬天睡衣买大了怎么办

1、睡衣太大了的话可以拿去找裁缝改小，是很方便的;衣服本身尺寸稍大，可以再深缝一些;裁缝需要按照你身材的尺寸，来确定衣服的深缝尺寸;如果需要做的精致些，则需要把原来的线拆掉，再重新锁边，重新缝制。

2、先对折，按照尺寸，对比好画出边界;剪刀剪掉多余的部分，再打开;然后准备好，找出不用的魔术贴，把魔术贴贴在低端;然后用缝纫机订好边缘，连接完成，这是成品。

冬天睡衣尺码怎么选

"号"指人体的身高，以cm为单位，是设计和选购服装长短的依据;"型"指人体的胸围和腰围，以cm为单位，是设计和选购服装肥瘦的依据。体型分类：以人体的胸围与腰围的差数为依据来划分体型，并将体型分为四类，体型分类代号分别为Y(偏瘦)、A(正常)、B(偏胖)、C(肥胖)。

如何测量裤侧长：从腰部开始测量一直到脚裸的长度就是裤侧长

如何测量腰围：经脐点(om)的腰部水平围长

标准腰围计算方法：腰围=身高的1/2减19厘米(如:身高160cm的标准腰围=160cm/2-19=61cm)

冬天睡衣怎么挑选

1、买睡衣需要做的买一件适合你自己的睡衣，所以睡衣必须要符合自己的身材，我们在选择睡衣的时候，主要是你的身体要和睡衣比较一下，起码要比你的身体大半个号码，这样穿着起来才舒适。

2、我们在购买睡衣的时候，需要注意睡衣的质量，棉料睡衣我们摸起来一定要柔软，而且要选择那些透气性好睡衣，这样才可以减少对你自己皮肤的一些刺激，所以要选择睡衣的时候必须算账全棉的睡衣为好。

3、睡衣的选择我们要注意，质地的好坏，大家要知道棉料吸湿性强，这样可以很好的解决你休息的时候，身体的舒适性，所以大家要选择纯棉睡衣，这样可以很好的解决皮肤的舒适度，大家要在一点是多检查。

睡衣品牌推荐

1芬腾(广东著名商标,十大睡衣品牌,中纺协家居服专业委员会副会长单位,大型家居服饰企业,汕头洪兴制衣有限公司)

2美标Meibiao(广东著名商标,国家纺织行业执行标准起草单位之一,十大睡衣品牌,行业著名品牌,广东美标服饰实业有限公司)

3秋鹿(创于1989年,广东省名牌产品,家居服产、销量最大的大型专业公司之一,行业标杆企业,广东秋鹿实业有限公司)

4康妮雅(中国名牌,中国500强最具价值品牌,中国家居/内衣服饰行业领域的龙头企业之一,广东康妮雅商贸发展有限公司)

5雪仙丽(中国驰名商标,家居服行业领先品牌,知名家居服品牌运营商,行业标准起草单位,深圳市雪仙丽实业发展有限公司)

蚕丝被很多人都觉得是属于夏天的单品，其实蚕丝被的设定是一年四季都可以用的，不过很多人都担心在冬天盖蚕丝被会不会冷，我们来看看吧！

蚕丝被冬天盖暖和吗

暖和。

从蚕丝被的材质及特性上来说，蚕丝被以蚕丝为填充物，蚕丝组织呈多孔型，能够吸收大量的气体，因而保温性能特别的好;传统棉被是有天然产物棉花制成，在很久之前，棉花是主要的保暖物，非常的结实，但是随着科技的发展，传统棉花被逐渐退出市场，取而代之的是一些新型的保暖材料;而羽绒被的保暖材料主要是绒，也就是没有毛杆的鸭子羽毛，保暖性也是十分的好，但蚕丝被的保暖效果也不逊色于羽绒被，且蚕丝被还具有一定的保健效果;七孔被和太空被都属于化纤被，环保型自然不如前三者，是被类产品的经济之选。

蚕丝被冬天盖会冷吗

着凉多在睡觉时发生，不少人在睡眠状态中，会因为被子不够暖和或被子太过闷热踢开被子，导致人的体温下降,抵抗力减弱，身体内的各种病毒，细菌便会大量的繁殖，难免会患病。而蚕丝被有着“冬暖夏凉”的奇妙特性，在天冷的时候能够发挥其超强的保暖性和御寒力，天暖的时候，又能像凉被一样干爽舒适，使人不易踢被子，从而大幅度的降低感冒的概率。

总之，蚕丝被这个名字听起来就十分优雅高贵，款式图案亮丽的产品更是给人舒适柔和的视觉体验，保暖效果极佳，是寒冷冬季的绝佳保暖用品。

蚕丝被最适合什么季节

夏秋季节盖最适合。

蚕丝是熟蚕结茧时所分泌丝液凝固而成的连续长纤维，也称天然丝，是一种天然纤维。人类利用最早的动物纤维之一。蚕丝是古代中国文明产物之一，中国劳动人民发明生产为极早之事，相传黄帝之妃螺祖始教民育蚕;甲骨文中有丝字及丝旁之字甚多。

蚕丝被使用要点

1、使用时，应根据季节的不同和使用环境的差异，选择适当重量的蚕丝被。蚕丝被通常有夏凉被、春秋被、冬被三种重量,合理选择重量，可以获得最佳的睡眠环境。

2、应养成良好的睡姿，避免用力扯拉蚕丝被，以保持丝胎良好有序的内在结构。

3、蚕丝被不宜长时间在湿度较大的环境中使用，以免蚕丝丝胶发生质变，从而影响蚕丝的柔韧性，导致结板。

爽肤水和柔肤水都是给肌肤补水用的，爽肤水和柔肤水从质地作用上有一定的区别，一般干皮适合柔肤水，油皮适合爽肤水，爽肤水和柔肤水都是可以天天用的。

冬天用爽肤水还是柔肤水

冬季比较干燥，柔肤水好一些，还要看你冬天脸上出油多不多，要多的话用爽肤水。柔肤水、爽肤水只是叫法不同，但全是以保湿为主要目的的护肤品。爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。爽肤水和柔肤水其实区别不是太大.爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分更适合夏天用.柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水更适合冬天用。

柔肤水可以天天用吗

可以天天用。

柔肤水具有保湿，软化角质的作用。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。

柔肤水可晚上用么

柔肤水可以在晚上使用，晚上是人体新陈代谢的最佳时间，使用柔肤水可以帮助脸部更好的吸收水分。我们一定要选择适合自己肤质的柔肤水，皮肤偏干的女生可以选择高保湿的柔肤水，如果你的皮肤经常出油可以选择清爽型的柔肤水，中性肌肤的女生要选择滋润型的柔肤水。我们使用柔肤水护肤之前一定要对脸部进行彻底的清洁，这是为了将皮肤毛孔清洁干净以及将油脂污垢清除，避免毛孔堵塞。洁面乳一般呈现弱碱性，柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水，它呈现弱酸性，当我们清洁完脸部再使用柔肤水能使肌肤酸碱值达到平衡的状态，给面部补充足够的水分以及后续护肤品更够更好的吸收。使用柔肤水一定要搭配化妆棉，不要直接使用双手拍打脸部，这样水分不仅不能被吸收，而且手上的细菌还会依附到皮肤表面，然后渗透到肌肤里层，首先我们要准备一块化妆棉，把柔肤水倒在化妆棉上面，将化妆棉全部浸湿之后，采用擦拭法将柔肤水覆盖全脸即可。

柔肤水的作用是什么

柔肤水最主要的作用就是给肌肤保湿，还能够清洁调理肌肤，控制肌肤油脂的分泌，还能收缩毛孔，美白滋润肌肤，软化肌肤角质，促进后续护肤品的吸收。柔肤水应该是在清洁肌肤之后使用，能够给肌肤快速补水。洁面之后把柔肤水轻轻拍在脸上，让肌肤的状态更好。柔肤水是水类的护肤品，质地比较轻薄，也比较容易推开，使用之后吸收也非常快，不会粘腻也不会给肌肤造成负担。一般的柔肤水都是在乳液之前使用，有些护肤品是要先使用乳液再使用柔肤水，这个时候一定要注意，在使用之前应该问清楚或者是看好使用说明。柔肤水还可以用于肌肤状态的急救，把柔肤水倒在化妆棉或者是面膜纸上，让化妆棉或者是面膜纸充分浸润，保持湿润但是并不滴水的状态，然后敷在脸上，给肌肤补水保湿，是一种简单面膜的做法。等到十分钟之后把化妆棉或者是面膜纸取下来，不能时间过长，如果化妆棉或者是面膜纸变干，反而会吸收肌肤表面的水分，让肌肤更加干燥。取下面膜纸之后不需要清洗，按摩促进吸收。

每到冬天，很多人的嘴巴都会变得很干燥，容易起皮，然后很多人就会拿手去撕嘴唇上的死皮，请千万不要这么做，因为这样一时的舒服，会使你嘴唇干裂起皮症状越来越严重，甚至还导致很深的唇纹，发炎，出血，红肿等现象。跟着小编一起来学习怎么保护你的嘴唇吧。

冬天嘴唇起皮怎么办

1、刺激唇部肌肤

唇部肌肤同样是需要血液循环来保证唇部的红润和紧致，如果想促进唇部血液循环的话，可以在刷牙的时候，用牙刷在唇部上移动，或者是直接用手按摩双唇，这样就可以促进唇部血液循环，就可以达到保养唇部的效果了。

2、毛巾敷唇部

如果唇部起皮的话，最好的办法就是用毛巾来敷唇部，要不还可以用水蒸气来蒸，这样都是可以减少唇部死皮。

3、蜂蜜保湿

在秋季唇部很容易干燥，那在这种时候我们就不要太过着急的涂上润唇膏，涂上蜂蜜的效果会更好哟!因为蜂蜜具有天然的滋润效果，特别适合用来做唇部护理。如果是润唇膏的话，有的润唇膏还含有化学物质，吃了再去反而不好。而蜂蜜天然成分，即便吃了也是有利无害。

4、定期去死皮

唇部干燥引起的死皮，这样也就会让唇部皮肤看起来很暗沉，有的严重的甚至会产生唇纹。面对这些状况，大多数人一般都是置之不理，或者是直接涂上润唇膏，认为这样就会好。但是这种情况应该及时处理，不然的话，到了后期就很难解决这个问题。所以说面对唇部死皮，我们应该定期去除，并且在去完死皮之后，快速涂上护理品，这样才能更好的保护唇部肌肤。

5、涂凡士林

其实在唇部除了涂润唇膏之外，最好的就是涂凡士林，它和润唇膏都有同样的滋润功效。并且还可以给唇部肌肤进行一个按摩，这样还能让唇部更显诱人哟!

嘴唇起皮的原因

嘴唇干燥，身体缺水严重。

1、可能是由于空气比较干燥。空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

2、有可能是过敏引起的唇炎，唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。这时候可以找出过敏的原因，积极应对。

3、由于缺水。可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

4、引起口唇起皮最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥起皮。建议不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律;多参加户外运动，改善脾胃功能。

5、对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。

饮食要注意

平时喝水是很重要的，但仅是喝水还是不够的，在双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。而且要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

唇膏的选择

1、嘴唇没有问题也不很干燥，尤其妆前需要给口红打底的人，选择合成脂比例高的最合适。

2、嘴唇没什么问题但是天气十分干燥想要保湿效果长久的人。选择有比较高比例矿脂和其他封闭性高油脂的唇膏最为合适，也是平日里的最好选择。

3、嘴唇干裂脱皮受损严重的，最好选择含有比较丰富植物油脂的唇膏，给唇部皮肤提供真正的滋润和修复的帮助，这时候就不要管擦着好不好看了，命最要紧!

桃胶是很适合夏天吃的，因为夏季正是桃胶比较多的一个季节，这个时候的桃胶也是最新鲜的，不管是口感还是营养价值都会更好一些，所以喜欢吃桃胶的朋友在夏季可以多吃一些。

桃胶适合夏天吃吗

适合。

夏季是收获桃胶的季节，因此夏季的桃胶较为新鲜，还有很多从树上直接摘下的新鲜桃胶可以食用，如深秋、冬季等，桃胶大多是干桃胶，或者存放很久的陈年桃胶，相对来说，新鲜桃胶营养更丰富，口感更加细腻。

桃胶夏天吃还是冬天吃好

夏天吃会比较好。

桃胶在春夏之交的时候分泌最多，这个时候的桃胶是最好的。所以最好的食用季节也正是这个时候，因为营养价值丰富，这个时候吃桃胶药用保健价值最明显，长期食用的话还可以达到一个美容养颜的效果。

吃桃胶效果好吗

因人而异。

桃胶有和血作用，能够促进血液循环，可以用于治疗暗疮，桃胶羹含较多的纤维素，有润肠通便的作用，有利于排除体内毒素，常食用桃胶有美容养颜的功效，能减少色斑暗沉，维持肌肤弹性，抗衰防皱等。个人体质差异，对桃胶药效吸收程度也不同，因此桃胶的美容效果是因人而异的。

桃胶怎么做好吃

材料：

雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法：

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上。

2、银耳用清水泡发，撕成小块。

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们除了理疗外，应该如何防护呢?

1、洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

2、三餐正确饮水。肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

3、适当缩短待在浴室的时间。长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身体虽然舒适解乏，但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解，角质细胞被过度清洁剥落，这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发，造成肌肤干燥不适。

4、改变不良的生活方式。尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉;皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物;平时要少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。

5、使用保湿护肤品。洗澡所用沐浴液应尽量选用PH值小的，因为即便再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱的。

6、避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

7、选择质感柔软的贴身衣物。在这个季节，最好穿一些质感柔软的衣服，尤其是贴身衣物，这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理想，更重要的是，质地柔软棉绒的衣物能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

8、注意饮食。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

9、多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

10、居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。

11、隔夜茶水迅速止痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

冬季身上痒怎么办?若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去调理，否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样改变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

洗澡是我们经常会做的一件事情，洗澡可以很好的清洁我们的身体肌肤，是非常常见的护肤步骤，每个人洗澡的频率不一样，尤其是冬季，很多人就不会每天洗澡了。

冬天多久洗一次澡最好

两到三次比较合适

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

冬季洗澡要注意

1.冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

2.无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

3.水温最好在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

4.洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。

5.洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。

大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

6.洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加救援难度。

7.洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。

洗得太勤小心皮肤瘙痒

上个世纪80年代初，曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长皮肤受不了了，出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病。这是因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方，因为它会对皮肤造成持久的伤害。

除了长期使用抑菌产品，过度清洁对皮肤造成的物理伤害也不可小视。洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱，如果人们还用过热的水洗澡，皮肤会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。在面部清洁时，过度使用磨砂膏、去角质膏等，也会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤病增加。因此，大家在洗脸或洗澡时，温水最好不超过40摄氏度，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。

冬天每天都洗澡对身体好吗

频繁洗澡会使得人体抵抗力下降。冬天温度低，很多人觉得洗一个热水澡可以让身体更暖和一些，于是天天都会洗澡。其实冬天外界温度低，人体如果经常受到冷热交替的刺激，会让身体的调节机能变弱，抵抗力下降，身体就变得容易生病。频繁的洗澡会使皮肤变得更加敏感，丧失天然的保护层。洗澡时皮肤的水分会被洗澡水带走，使得皮肤没有水分。洗澡的时候尽量不要去揉搓自己的身体，这也是出于保护皮肤屏障的目的。尽量避免使用沐浴露，因为沐浴露中都会含有表面活性剂，这种活性剂会对皮肤产生刺激，使得皮肤的角质层变薄，皮肤的锁水能力就会变得越来越差，从而出现皮肤干燥，起皮，甚至红肿等现象。

冬天早上练瑜伽的话一般是建议从六点半左右开始到八点左右结束，然后去吃早餐，这是最科学的时间，不过也还是要根据不同人的身体状况来灵活应变。

冬天早上几点练瑜伽

一般来说早上六点半左右是练习瑜伽的最好时间。

一般来说早上六点半左右人都是空腹的，因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪里获得能量，才能最大化减脂。早上练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率，一般练习30分钟左右即可，在早上练习6遍拜日式，再搭配几个瘦侧腰的动作，如三角式、三角侧伸展式等就可以了。但是，一定要注意，空腹不等于饿，如果有饥饿感，可以在练习之前喝点牛奶、蜂蜜等流食，切忌不要在饥饿时进行任何锻炼，否则会对身体造成伤害。

冬天早上练瑜伽好吗

非常好。

寒冷的冬季，人人都不愿意走出室外做运动，然而不运动，又害怕会积累脂肪。这时候就让瑜伽来帮忙，不受地点限制，随时随地都可以做哦。天冷的暖身最好以大动作、重复大块肌肉动作较多，比如：站立做腿肌训练的动作，会比较快让身体热起来。暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。

在体位法上，冬季应该是呼吸配合动作，做得更深入些。可以用ujayyi呼吸法(吸气到肺腔底，横隔膜外突，并发出嘶嘶声音)，或者腹式呼吸法(吸气到腹腔，腹部突出)。只要练习时专注于动作与呼吸的配合，充足的氧气能燃烧更多热量，也比较快的进入练习的状况。

冬天早上练瑜伽的好处

早上练习瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显着疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

冬天早上适合练什么瑜伽

1、腰部伸展运动

坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者伸开一条腿)。在做这个伸展运动的时候，一定要把你的坐骨放在地面上。

(a)把你的左手放在你的右膝盖上，吸气，然后拉长你的脊椎。呼气，把身体转向右侧，呼吸，回到初始位置，然后换方向做;

(b)把你的右手放到地上，把左臂伸过头顶，吸气，用你的手指伸向天花板，然后呼气，伸向你的右侧，伸展你的左边。如果你左边的坐骨离开地面的话，那么你的伸展就不不够到位。呼吸，转到另外一侧，然后重复，做左边。

2、懒猫伸腰式

跪在地上，用手支撑住地面。伸长你的脊椎，把你的头顶朝向你前面的墙，你的尾骨朝向你身后的墙。深深的吸气，呼气，然后身体象一支饥饿的猫一样把背部朝向天花板(如图所示)，同时把你的下巴朝向你的肚脐。在下一次吸气的时候，弓起你的背，把你的腹部朝向地面，抬起你的坐骨和锁骨，同时头抬起，眼睛望向天花板。依次做3遍。

3、下犬式

手和脚伸直趴在地上，把你的手和手指压在地板上，弯起你的脚。上下抬动你的屁股，保持膝盖弯曲，呼吸，然后“摆动你的尾巴”。把你的一个脚后跟朝向地面，向后伸直这条腿。呼吸，把这条腿去起来，然后伸直另外一条腿。

4、前进式

回到手和脚趴在地上的动作，把你的右脚向前迈，这样你的脚趾和你和手指就在一条直线上了，同时你的膝盖越过了你的脚踝。然后慢慢的把左腿滑向你身后，膝盖跪在地上(如图所示)，保持你的脊椎挺直。为了加大你的拉伸力度，把你的髋关节前压，放下来，锁骨抬起来，呼吸，然后换另外一边重新做。

冬天是一个特别容易上火的季节，人为什么会上火呢?上火的原因和症状有哪些?上火了以后，我们可以采取哪些方法来降火呢?

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。

预防上火需要注意的事项

1，不要吃烧烤，油炸，辣的东西。

2，多喝水，最好在水里加入甘草、金银花、菊花，泡着喝。

3，多吃蔬菜，多吃水果;尤其是富含维生素C的东西;例如，桔子、橙子、柠檬。

4，多吃有利于肠胃消化的东西，确保新陈代谢良好正常;例如，苹果。

5，确保良好的睡眠。

冬季吃橘子有讲究

又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。饭前或空腹时不宜吃橘子。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病。有些孩子多吃橘子会上火。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。

冬季可适当食冷饮

人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

冬天适当吃点凉菜

冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。

冬季可常喝凉开水

若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。

冬天怎么养红掌花?大多数人都不是很清楚，那么，带着这个问题，下面就与小编一起学习冬天怎么养红掌花吧!

红掌的价值用途

观赏价值

其花朵独特，为佛焰苞，色泽鲜艳华丽，色彩丰富，是世界名贵花卉。花期长，切花水养可长达1个半月，切叶可作插花的配叶。可作盆栽，盆栽单花期可长达4～6个月。周年可开花。

经济价值

红掌是重要的热带切花，佛焰花序，其佛焰花苞硕大，肥厚具蜡质，色泽有红、粉、白、绿、双色等。其色泽鲜艳，造形奇特，应用范围广，经济价值高，是目前全球发展快、需求量较大的高档热带切花和盆栽花卉。

冬天怎么养红掌花

红掌冬季室内养护时应注意以下几点：

1、控制好室温：红掌生长的最适温度为18～28℃，最高温度不宜超过35℃，最低温度为14℃，低于10℃随时可能产生冻害。冬季如室内温度低于14℃需加温，如套塑料袋、开启空调等，防止冻害发生。

2、保持较高的空气湿度：红掌生长需较高的空气湿度，一般不应低于50%，高温高湿更利于它生长。当气温在20℃以下时，保持室内的自然环境即可;但冬季即使室内气温较高，也不宜过多降温保湿，因为夜间植株叶片过湿会降低抗寒能力，容易造成冻害。

3、控制好光照：根据红掌喜阴的特点，宜放在室内有一定散射光的明亮之处，千万不要将放在有强烈阳光直射的环境中。

4、水肥管理要恰当：红掌属于对盐分较敏感的花卉，水的含盐量越少越好，最好用自来水。施肥往往结合浇水一起进行，一般选用氮磷钾比例为1：1：1的1‰的复合肥。冬季一般每5～7天浇一次。也可直接直接使用红掌专用肥。

5、病虫害要预防：红掌一般较抗病虫，但也要避免蜗牛、蛾类幼虫、蚜虫等危害。常见的病害有细菌性叶枯病、炭疽病、根腐病、疫病等，病害关键在于预防，可每隔1个月左右用小壶喷杀菌剂一次，可用代森锰锌、多菌灵、托布津等药。

红掌可用分株、播种、组培等方法繁殖。分株可选择春、夏、秋季的晴天，将植株从盆中用手轻轻剥离吸芽，双株(同等大小)进行盆栽。

换盆或分株时要因地制宜地选择几种基质混合使用，如将泥炭土、椰糠和珍珠岩按3：2：1的比例混合。换盆时先在盆底垫上一层混合土，将花苗从老盆中取出，不要除去原来的培植土，直接放在花盆内再加上混合土即可。分株时，轻轻拍打花盆，连根取出植株，轻轻敲去部分培植土，再将植株分为2～4株一丛(一般每丛应有3个芽眼以上)，另栽新盆，覆土到根颈交界处，然后轻轻拍实即可。换盆或分株时如发现有变黑坏死的根应及时剪去，还应昼避免植株沾上基质。

冬季天冷，很多人都已经开始犯懒不注重面部肌肤保养了，甚至出现脱皮干燥的情况，对于敷面膜更是怕冷而没坚持。

冬季敷面膜技巧

敷面膜技巧一：给面膜加温

寒冷的冬季，面膜冷冷的，敷个面膜也需要鼓足勇气呀。你可以在敷面膜之前，将还没拆开的面膜放入37°的温热水中。2分钟后拿出敷上，温温的面膜能打开毛孔，更快速的被吸收。记住水温不要太热了，否则很容易破坏面膜的营养成分。

敷面膜技巧二：精华液

在敷面膜之前，先涂抹上一层精华液，加以适当的按摩可以使肌肤血液循环加快、肌肤表面温度升高，再敷片面式的密封面膜，让肌肤充分的去吸收营养吧。

敷面膜技巧三：泡澡的时候敷

在冬天泡个暖暖的热水澡是最舒服的一件事了，浴缸里面的热气会打开毛孔，这个时候敷上一张面膜，放松心情，张开的毛孔能大口的吸收营养和水分了。

敷面膜技巧四：沐浴后敷

冬季沐浴完之后，毛孔受蒸汽热量的影响微微打开了，而且整个人也会赶紧非常的舒服。躺在床上再来张补水面膜，能使面膜的效果发挥的更好。

敷面膜技巧五：敷完要保湿

敷完面膜后，面膜的水分和精华还只是在肌肤表面，没有被完全吸收，会很快蒸发掉，所以在敷完面膜后立即涂上面霜，面霜可以将脸部刚刚从面膜中吸收的水分和精华锁住，使保湿效果更加长久和明显。

天冷面部护理小常识

1、不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱。

2、就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。

3、选择冬天护肤品主要是看护肤品的保湿性能如何。

4、在做完洁肤、紧肤、润肤的步骤后，可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华素。

5、一个星期使用一次磨砂膏，能够有效清理死皮，让干燥的肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。

6、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精极易造成皮肤的干燥。

冬季皮肤干燥怎么办

1.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

2.防晒：秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处

3.食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

4.中药补水，银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!

5.用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

大家在生活中应该都都听说过皮肤干燥吧，但是你了解是为什么吗？今天小编就和大家一起来了解一下冬天皮肤干燥的秘密吧，究竟冬天为什么皮肤会干燥呢，以及冬天皮肤干燥应该怎么办呢？

冬天为什么皮肤会干燥呢

1、血液运转差造成

血液还有淋巴组织循环不畅通是造成皮肤出现瘙痒问题的重要因素，当天气变得比较寒冷的时候，人体的血液运转就会变得十分的差，这时候全身的代谢功能就会变得比较差，最后会让血液回流不通畅。如果皮肤长时间在这样的状态下就会越来越差，皮肤还会显得十分的粗糙，而且也不能接收到外界的养分了，最后就会有脱皮的现象发生了。所以皮肤干燥，脱皮，瘙痒问题和血液运转是存在很大联系的。

2、天气比较干燥造成

进入到冬季之后，天气就会变得干燥寒冷了，这时候人体的皮脂腺，汗腺分泌功能都会降低很多，这样皮肤表面的皮脂膜就会有明显的减少，皮肤也会变得无比的干燥，甚至会有脱皮现象发生。而如果给末梢神经产生刺激了，就会出现瘙痒的感觉。所以在寒冷的天气中，一定要做好皮肤的保护工作，要让皮肤充满水分，不要让它总是让受到很冷刺激，以免皮肤受到干燥刺激，让皮肤状态下降。

3、干燥会让皮肤纹理变得比较差

皮肤如果长时间在干燥情况下，那么纹理就会变得比较差，毛孔也会比较明显，加上水分的逐渐流失，皮肤也会干瘪下来，所以会变得更差一些。所以就会有皮肤干燥，粗糙等现象发生了。所以在平时一定要给皮肤补充充足的水分，这样才能让皮肤状态更好，毛孔也能缩小一些。

冬天皮肤干燥应该怎么办呢

1.首先是日常护肤包括水、精华、乳液和面霜，其中面霜一定是不能省略的；其次呢，还需要面膜，冬天的话因为皮肤比较干燥，所以建议两天一次。

2.其次保持皮肤的滋润度可以选择按摩霜或者滋润度比较高的护肤品给面膜进行按摩，促进血液循环，这样也可以避免干燥。（注意：按摩霜每周1次就可以哦）

3.想要保持皮肤的水润，除了面部护理，外在的一些事物也不能掉以轻心。准备好加湿器，尤其是天气冷且空气干燥的北方，室内来暖气以后会蒸发掉空气中的水分，特别需要一台加湿器。

4.除了加湿器，具有同样效果还可以选择绿植或者是经常在室内放上一盆水，也可以减缓空气的干燥程度。

5.此外还需要多吃水果，虽然冬天的水果比较少，但是富含补水的水果还是很多的，比如苹果，梨子，猕猴桃等。

解决皮肤干燥的办法有什么呢

肌肤干燥已经是见怪不怪的问题了，因为有非常多的人都会出现这个问题，尤其是在秋冬季节。秋冬季，空气中的水分减少，温度降低，肌肤分泌的皮脂也随之减少，所以出现肌肤干燥是很正常的事。肌肤干燥轻者引起人体不适，重者可能导致细纹、痘痘的发生，所以让肌肤保持水润是护肤的基础。肌肤如果太干燥，整个人看起来会老几岁，精神面貌也不会太好，喜欢化妆的人更是应该发愁，因为肌肤太干根本不好上妆，效果也不好。那么应该如何解决肌肤干燥的这一难题呢？做好肌肤清洁是关键。清洁是打开毛孔的好方法，只有清洁到位，使用的一系列护肤品才能被肌肤更好地吸收。冬季一天清洁一次即可，用中性或者偏酸性洗面奶。洗脸过后一定要使用适合自己的水、乳、霜等保湿用品，及时补充水分。如果有条件的话，可以在家或者办公室使用加湿器，这样不会让肌肤失水过度。多吃富含维生素的蔬菜和水果也有助于肌肤补水。另外，冬季洗澡不要太勤，也不要用太热的水，洗澡后记得使用身体乳。

冬季护肤有什么技巧吗

1：觉得不用做防晒：很多朋友会觉得防晒只是夏天才需要，其他季节，尤其是冬季无需防晒，因为阳光不再刺激，真的是这样么？其实秋冬的阳光紫外线强度照样在，特别是下雪后反射的UVA和UVB更强烈。阳光中的紫外线加上极度干燥的肌肤基础，会直接影响毛细血管的弹性。毛细血管被刺激扩张却无法及时收缩，最终结果就是导致敏感肌比如角质脆弱和红血丝等。所以冬季的防晒一样不能偷懒。

2：忽略收毛孔的重要性：夏天出汗多，毛孔变大会很明显，所以大家会很自然地做收缩毛孔的功课。冬季出汗变少了，所以也很自然容易忽略收毛孔。其实毛孔对气温的变化并没有想象中的那么明显，毛孔粗大的因素主要在于两点，油太多了，水太少了。冬季容易出现水太少导致毛孔粗大从而引发闭口和痘痘的情况，所以收毛孔在秋冬也是必须，结合定期去角质使用对毛孔友好的收敛水，是冬季你不可忽略的护肤步骤。

3：对于化妆水和精华等，建议倒水手心温热后再上脸使用：首先是因为过低的温度会影响产品活性成分发挥效果，其次是因为温热后毛孔更容易打开，从而更快地吸收被激活后的有效成分。

4：请使用温水洗脸：冬季因为气温低，更多人偏好使用热水，但是水温过热会洗去过多油脂，油脂本身其实有保护肌肤的作用，洗去过多油脂的结果就是肌肤容易脆弱受伤，也有喜欢使用冷热水交替或者索性使用冷水洗脸的朋友，冬天水温低容易导致毛孔闭合，从而洗不净毛孔深层的垃圾，引起各种肌肤问题。

秋冬正是吃橘子的季节！橘子里面含有丰富的维生素，经常吃对身体有不少好处呢！那么不少人困惑，冬天吃橘子有什么好处呢？关于，冬天可以吃橘子吗？冬天吃橘子有什么好处？本网小编来为您一一解答！

冬天可以吃橘子吗

冬天可以吃橘子。橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。另外，橘子也是一种中药成份，具有美容，降血压，降低胆固醇的作用，而且还能利湿，化痰，止咳。但要注意，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

冬天吃橘子有什么好处

1、促进通便、降低胆固醇：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;2、降血压、扩张心脏冠状动脉：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;3、美容、消除疲劳：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;4、阻断癌细胞生长、保护基因完好：在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

冬天怕冷的人可以多吃橘子

橘子性温，属于热性水果，但是“上火”的原因并不完全因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔溃疡。

橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。冬天怕冷、贫血、胃寒、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。

济州岛(Jeju Island)是韩国最大的岛屿。位于东海，在全罗南道西南100公里(60哩)。面积1825平方公里(705平方哩)，包括26个小岛。岛形椭圆，由火山物质构成。数以百计的丘陵、滨海的瀑布、悬崖和熔岩隧道吸引著世界各地的游人。海洋性气候利于亚热带植物的生长。济州岛是由火山喷发而形成，地貌十分奇特，处处岩浆凝石。加上四面环海，沿海的奇岩和瀑布、白沙场以及小岛等，都显示着海滨的天然美景。今天小编带给大家的是济州岛冬天旅游攻略，希望对大家有帮助。

济州岛美食介绍

济州岛美食的主要材料为海鱼﹑蔬菜﹑海藻，并用大酱调味，用海鱼熬粥、熬汤，主要用猪肉和鸡肉做肉片。济州岛人勤劳﹑不爱装饰﹑朴素的品格在饮食上就能表现出来，例如：看不到摆出很多菜或加许多佐料或者用多种混合材料做菜，特点是发扬各种材料所具有的原汁原味。

济州岛美食味道稍咸，可能是因为天气热，防止食物变味而做得咸一点。济州岛冬天暖和，以至于白菜能留在地里，所以不用做埋在地里长期吃的泡菜，制作短期吃的泡菜即可，而泡菜的种类却较少. 此外，济州的风味名吃还有糕饼、烤嘉吉鱼、五梅汽酒、山鸡荞麦面、盛蟹汤、荞麦刀削面等。在济州，宾馆里有西餐厅、日本餐厅、韩国传统饮食店、济州地方饮食店等各式餐厅，顾客可以随便享用。

济州岛购物场所

济州购物的好去处主要有市中心商业区、传统集贸市场——比如每隔五日开市的“五日集”，以及超市大卖场等。市中心商业区位于市区最繁华的地带，道路的两旁商店鳞次栉比，商务区、住宅区集聚，咖啡店、快餐厅等休息场所，一应俱全。

在济州的传统集市里，各类日常生活用品、水果、农产品乃至草药商品种类齐全，且因价格低廉而受到济州岛居民及外地游客的喜爱，来此购物还可以顺便感受一下济州人真实的生活风貌。大型超市对济州岛的零售业起到很强的推动作用，而济州的土产蜂蜜、济州干玉鲷、汉拿峰柑橘等土特产，都能在各大超市买到，极大地方便了游客的旅行购物。

到了济州，当然要买些具有济州岛特色的礼品，如土布衣、多尔哈鲁邦仿制石像、靖洞帽子等民俗工艺品及土特产等，韩式的小饰品和化妆品也是不错的选择。

济州岛气候描述

春秋季节是最适宜游览济州岛的，但在其他的季节里，也有着您意想不到的美景。济州岛的气候，冬季干燥多风，夏季潮湿多雨，年平均气温在16℃左右，夏季最高气温33.5℃，冬季最低气温1℃。

济州岛的春天，樱花、油菜花、杜鹃花纷纷绽放，景致迷人。此时，无论是樱花大道上的樱花节，还是中文旅游区内的油菜花节都刚刚进入高潮，美丽的景色和精彩的活动在这里得到了完美的结合。夏天，不时从翠绿的丛林中传出悦耳的鸟鸣声和流水声，遍布山间的瀑布、神奇的溪谷以及浓密的绿荫绘成一幅绝妙的风景画。在济州市内著名的商业街区塔洞公园举办的海滨节正逢其时，而盛夏里，跳进挟才海水浴场，痛快淋漓地洗一个海水澡，也是不错的选择。

济州岛购物简介

温暖的气候和岛屿的地理特征，使济州具备了瓜果飘香、鱼肥水美的天然条件。最有名的济州特产柑橘，酸甜的味道和饱满的果肉十分诱人。其中，含糖量高的汉拿峰更是远近闻名。水产品中以高级鱼类鲷鱼最为有名，主要是冷冻或晾干后销售，做成汤或烤鱼食用，味道堪称一品。济州岛纪念物35号的百年草仙人掌，制成粉末或蜂蜜销售，也是备受游客欢迎的特产之一。用济州产的覆盆子、柑橘、五味子等制成的巧克力，香醇满口，更是人气不断。

济州岛娱乐概述

美丽的济州岛是一个休闲与运动的王国，那里丰富多彩的娱乐活动将现代人从繁忙的工作中解脱出来，在亲近大自然的过程中，使疲惫的身心得到充分的休息。

喜欢大海的游客可以去享受海水浴场的欢乐，游艇观光、海底潜水将使您有机会体验一下海底世界的神秘，或者去玩玩帆板，在与大海的搏击中寻找刺激与快感。

在济州岛上的西归浦有世界上唯一可以观看矬马比赛的济州赛马场，周围设有大型停车场、乡土餐馆、儿童骑马场、人造池塘等附带设施，已经逐渐成为家庭休闲和娱乐中心。

旅游特色介绍

最美丽而壮观的油菜花景色要属济州岛东边的城山浦一带。城山日出峰被指定为济州12景中的第一景，尤其以每年1月1日的日出最为著名，也是济州岛上唯一喷向大海的活火山。99座石峰形成城墙的模样，因此取名为“城山”。每年3月，油菜花的黄、城山的绿、大海的蓝构成一幅五彩缤纷的图画。

春天到济州，很可能会“晕花”。海边也好，路边也好，黑色的玄武岩边或是丛林间也好，到处都是绽放的油菜花，黄澄澄的一片覆盖着济州大地。油菜花一般3月底陆续开放，至4月中旬达到鼎盛。油菜花明亮、绚烂的色彩像太阳一样耀眼，黑色泥墙内嫩黄的小花儿随风摇曳的模样甚至比梵·高的“向日葵”还具有视觉冲击力。

观赏油菜花的另一处好去处是沙池岬地。野生草原、济州马、奇岩怪石、灯塔以及蔚蓝的大海，使沙池岬地被选为多部电影和电视剧的外景地，沙池的原意是狭地，而岬地则是济州岛方言，意思是突出的地方，沙池岬地沿海岸伸展开的整体地势正与其名相符。

一定要观赏一下山房山附近的樱花。特别是，盛开在从山房山往龙头海岸方向的平原上以及通向山房山后方的大路两旁的黄灿灿的油菜，形成一幅壮观的景象。四周被油菜花环绕的山房山是济州10景之一，样子酷似钟，并且岩石也奇形怪状，再往山上爬一点，还可以品尝甜甜的山泉水。宽10米，深5米的山房窟寺是一个天然岩洞，据传洞顶滴下的山泉原来是山房丘的眼泪，还传说饮下这里的泉水可以延长寿命。

君子兰不仅能吸收有害气体、减低噪声、杀灭细菌，创造出舒适起居的环境。它的花在元旦、春节期间开放，象征喜庆吉祥、高雅尊贵。不过冬季怎么养君子兰呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

君子兰花语：

花语

君子谦谦，温和有礼，有才而不骄，得志而不傲，居于谷而不卑

象征意义

它那厚实光滑的叶片直立似剑，象征着坚强刚毅、威武不屈的高贵品格;它丰满的花容、艳丽的色彩，象征着富贵吉祥、繁荣昌盛和幸福美满，所以人们广泛培育。 中国共培植了160多个名贵的君子兰品种，是百姓家庭常见的花卉品种。

君子兰之所以特别受人喜爱，不仅是由地它鲜艳娇美的花容，更由于它具有一种其他花卉所无可比拟的优越性：这就是它既有令人赏心悦目的花朵，更有值得欣赏的碧绿光亮、犹如着蜡、晶莹剔透、光彩照人的叶片。所以，不少鉴赏花卉的行家认为：君子兰即使没有娇艳动人的花朵，仅仅它那犹如碧玉琢成的叶片，就已经是一些观叶植物所望尘莫及的了。

冬季君子兰怎么养：

1.土肥管理 君子兰喜疏松肥沃的中性或弱酸性腐殖质土，栽培用土可按腐殖质土65%、净沙20%、细炉灰15%混合而成。自秋分到冬至，对君子兰要施一次固体肥料，应少施氮肥，多施磷肥、钾肥。蛋壳粉与沤熟的鱼腥水就是很好的磷肥，糠灰、烟灰是易得的钾肥。也可施氮、磷、钾复合肥，以促其萌发更多的新生株、叶。施肥一定要适量，切忌施入浓肥和未经发酵腐熟的生肥，否则，容易引起叶尖枯焦或腐烂。冬季若新叶出现斑点、根系发黄，说明施肥过多，而新叶窄、薄且颜色特别浅则是缺肥的表现。

2.浇水 土壤不宜过干和过湿，每次浇水一定要浇透，现蕾后还要多浇一些。可每隔20天左右结合浇水施一次发酵的豆饼水、淡鱼腥水和马蹄水等，把浇水和施肥结合起来。室温低时要控制浇水，防止盆土过湿，盆土过湿会引起烂根死亡，但也不能使盆土过干。

3.保温 君子兰在冬季的适宜温度是15℃～20℃，最好不要低于10℃。窜箭后温度应保持在18℃左右，昼夜温差最好在10℃左右，否则花箭长不到适当高度就开花，易形成“夹箭”。所以，当夜间室外温度低于10℃时就要将其移入室内。当室内温度低于10℃后，除在盆土表面盖一层1厘米厚的木炭末保温外，还要放置在室内向阳保暖处。当室内温度特别低时，可在花盆上罩上薄膜以升温，但罩内温度不能超过25℃，如果超过，则要通风降温。

4.调节光照 君子兰虽喜半阴环境，但冬季阳光照射越长越好。开花时遇强光会缩短花期，遇弱光则能延长花期。它喜温暖凉爽，忌严寒酷暑，一般在18℃～20℃温度中长势良好，5℃以下停止生长，0℃以上不受害。君子兰入室后，光照受到了限制，需人工移动花盆进行调节。在通常情况下，白天要摆放在室内的向阳处，以使其照射到阳光，保持原有的色泽。在开花前，晚上还应放置于日光灯下进行室内补充光照。由于君子兰的两列叶片是对生的，如光照长期处于一个位置，会使叶片生长错落不齐，影响观赏效果，为此，调节光照应注意叶片的方向，每隔10天左右就要调换一次向阳面。花盆在室内的摆法有两种，一种是将叶片平行于向阳窗，另一种是将叶片垂直于向阳窗，后一种效果好于前一种。

5.延长花期措施 君子兰的花期大多为12月至翌年3月。延长花期的方法是在花将要开放时将其放置于避光处，适当控制浇水，并使温度保持在8℃～12℃。这样，花期可延长10～20天。

君子兰的介绍：

君子兰为石蒜科。君子兰属多年生草本植物，其植株文雅俊秀，有君子风姿，花如兰，而得名。根肉质纤维状，叶基部形成假鳞茎，叶形似剑，长可达85厘米，互生排列，全缘。伞形花序顶生，每个花序有小花7～30朵，多的可达40朵以上。小花有柄，在花顶端呈伞形排列，花漏斗状，直立，黄或橘黄色。可全年开花，以春夏季为主。果实成熟期10月左右。花、叶并美。美观大方，又耐阴，宜盆栽室内摆设，为观叶赏花，也是布置会场、装饰宾馆环境的理想盆花。还有净化空气的作用和药用价值，是人们的首选品种。

冬天除了取暖之外除湿也是非常的重要的，尤其是在比较湿润的南方，我们除了使用专门的除湿机之外，空调也还是可以用于除湿的，那么空调的除湿原理是怎样的呢？冬天除湿使用空调真的没有关系吗？下面我们就一起来了解一下吧。

空调的除湿功能，正是利用空气中的水分遇冷会被冷凝成水的原理。空调除湿，室内机的换热器作为蒸发器吸热。当房间空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器时，空气中的水分被冷凝成水，然后汇入排水管引到室外排掉，房间空气中的部分水分就这样被除掉了。空气的相对湿度由除湿前的70%以上（桑拿天的难受感觉），降到50%左右，给人以干爽的舒适感觉，摆脱了除湿前浑身湿漉漉的难受。

在开空调的房间内，如果空气湿度还是非常大的话，需要使用专门的除湿机，在开空调降温或者升温的同时除湿。一般夏天使用空调制冷给房间降温的同时，是具有一定的除湿功能的。冬天则不同，冬天用空调取暖，空调运行升温的同时并不具有除湿功能。

其实除湿的功能是针对梅雨季节的。不过如果像平时家里面打扫卫生拖地有残留水渍的话，也可以开除湿功能，会比较快的干燥。但是冬天天气本身就是干燥的了，建议还是不要用长期的开除湿功能的好。制热的就可以开，但是为了避免皮肤干燥最好还是使用加湿器，加湿器不是说让室内变得潮湿，而是让室内空气变得湿润，人的皮肤就不会干燥瘙痒。开除湿的时候当然是可以在房间里呆的。只是不要长时间的就可以。

现在空调的功能是越来越多了，它们既可以在夏天降温又可以在冬天保暖，还可以在一年四季除湿保湿，真的是非常的好用呢，不过我们在使用空调的时候会发现保暖和除湿是不可以一起使用的，我们只能选择一个功能，不知道什么时候可以既可以保暖又可以除湿呢？

仓鼠最适宜的环境是温度20℃-28℃，避免阳光直射或直接被大风吹到的地方，那么，仓鼠到冬天怎么养?下面就由小编告诉大家仓鼠到冬天怎么养吧!

仓鼠到冬天怎么养

第一步 给仓鼠补充蛋白质

大家都知道，冬天是非常寒冷的，动物们都需要消耗自身脂肪来抵抗寒冷。而脂肪来自平时食物的摄入。有的鼠儿吃的非常清淡。那么在寒潮来临前要多喂一些好吃的，活食更好。

第二步 给仓鼠换垫材

之前小编也有介绍过仓鼠夏天用哪些垫材。那么仓鼠冬天用什么垫材呢，这里小编非常推荐大家使用原味木屑。用细砂打底然后铺上厚厚的木屑，仓鼠会自己打洞钻进去，非常的可爱哦。

第三步 改造仓鼠窝

仓鼠如何过冬?仓鼠绝大多数时间还是呆在洞穴里的，因此仓鼠窝的保暖是非常重要的。现在有两种解决方法，第一就是购买仓鼠冬季小窝，厚厚的，夹带棉花，直接起到给仓鼠保暖的作用，第二就是自己放一些无毒的棉花，仓鼠觉得冷了，会自己扯棉花回去垫窝。

第四步 仓鼠笼的摆放

仓鼠笼摆放很有学问，最重要的就是不要再过寒冷的地方，如果是开着电暖气的房间，那么不能离电暖气太近，以防仓鼠挂掉-被热死的。温度变化太大的地方也不要放，会感冒的。

第五步 观察仓鼠的神态

家养仓鼠是不会冬眠的，然而有的仓鼠养着养着就伪冬眠了。这是一种不好的现象，仓鼠会为此死去。伪冬眠的原因大多数还是因为冻着了，因此处于特别寒冷地区的鼠友，在保暖的基础上还是要多关注仓鼠的神态，看是否伪冬眠了。

第六步 仓鼠过冬不要晒太阳

仓鼠到冬天怎么养?仓鼠如何过冬?有的鼠友在冬季会把仓鼠拿出来晒太阳，这是不正确的，仓鼠不喜欢阳光。小编建议大家可以把木屑神马的晒晒拿给鼠鼠用，但是不要强迫仓鼠日光浴哦。

冬天温度非常低，很多人都会围围巾来抵御寒冷，围围巾之后披头散发的会显得比较厚重，干净利落的盘发最为好看，下面就由本网的小编来为大家介绍冬天围围巾怎样扎头发？冬天带围巾头发这样扎好看。

冬天围围巾怎样扎头发

时尚看点：将头发扎成高耸的丸子头再戴上围巾或是微博，这样能够轻松的为女生带出冬日里的清爽感与气质感，也不不容让头发变得凌乱。而那无刘海的搭配更是能清爽露额显完美瓜子脸蛋，再配上两小烫卷发丝的点缀就更清新唯美了。

准备工具：卷发棒定型产品黑色小发夹自己喜欢的围巾

扎发步骤

1第一步先用加热的卷发棒将头发弄卷，再在手上涂少量定型产品抹匀于头发上之后，再用手将头发往后抓。

2第二步头发全部集中到后面扭转成丸子头并用黑色小发夹固定好。注意扭转头发前面发最好留一点点发丝。

3第三步接着就是将准备好的围巾围上一圈。

4第四步最后再将围巾调整一下，让围巾看起来更加有设计感与稳固一些。

冬天带围巾头发这样扎好看

对于短发的宝宝来说还没什么，但如果你是中长发或者长发，估计你也有过围围巾时发型怎么弄的困扰。直接放下来吧，头发散在外边蓬起来很奇怪，而且不时来一阵风瞬间凌乱。

想要围起围巾造型整洁大方，赶紧来看看时髦精们都是怎么弄头发的吧~~最适合懒人的方法就是直接把头发塞进围巾里。

操作就是把头发放下来直接围围巾就好了~可以注意把两侧头发稍稍拉松，显出一种自然的蓬松感~

或者只塞一侧，也会比全部头发披下来要好哦~不过这种方式头发可能会挠得脖子痒痒的...只能说看个人习不习惯了，如果不习惯，还是扎起来吧。

可以扎个低马尾，简单但是不失优雅。

当然你可以加入编发，编一个好看的低马尾。可以参考下这些扎发步骤~~先将两边各扎一条小辫子，然后将两条辫子的尾部用橡皮筋扎紧，合成一条即可。

全部头发盘到后面，右侧留出一束头发编成辫子，其余头发扎成低马尾;然后用辫子绕着马尾缠绕，绕到最后可以将头发塞进之前的橡皮筋里，也可以另外用夹子固定。

两侧各挑一束头发，拧转后在中间汇合，用发绳扎好，然后向上翻转一下;接下来再从两侧各挑一束头发，同样扎好，然后再次向上翻转;最后中间剩下的一束头发和之前两束头发尾部一起扎紧就好。

可以直接盘个丸子头，看起来会更有活力一些~

也可以是盘一个低低的发髻，看起来更优雅女人一些。

可以参考一下下面这些盘发技巧。先扎两条低辫子，然后将辫子分别往另一侧盘起，用发夹固定。

也是先两边各扎一条辫子，然后将两条辫子拧在一起，最后再将辫子盘成一个低丸子状。

扎一条低马尾辫子，然后将辫子网上翻起，用发夹固定，还可以加条发带来装饰~

冬天围围巾头发怎么弄才好看

想要时髦且温暖地过冬，只有围巾这个保暖利器是不行的，在保暖的同时还能凹个造型。我就有半柜子的围巾，各种类型各种材质的都有，可以满足我所有的搭配。

Style1：塞进去

这个戴法应该是懒人必备，直接将头发塞进去，满满的韩剧style

这样塞起来，头发不再凌乱，方便又实用，关键还显脸小呢

如果佩戴毛线帽，对于头发习惯走油的姑娘，真是太实用了

塞头发也能塞出花样，比如有些潮人们就是只塞一半的

Style2：丸子头

围巾和丸子头搭配也是迷人又好看，关键是清爽的丸子头能显高

即便是平底鞋穿起，扎上丸子头，围上围巾，不觉得臃肿，还能变身瘦高个

Style3：马尾

如果不想太随意或俏皮，那就选择马尾

如果是高马尾搭配围巾，则大方有气场

围围巾的好处

1.远离感冒

颈部由于长期裸露在外，是冬季最容易进风寒的地方，冬季若果忽略头颈部的保暖，不仅会诱发感冒，还可能引起神经性头痛，而戴围巾能很好的保护颈部，及时保暖，就不会导致伤风感冒的发生了。

2.腰背不受冷

冬天里呼呼的北风经常会光顾大地，风大的时候钻进脖子里一点，全身都会觉得冷飕飕的，加上现在多数人都会长时间用电脑，腰背部的肌肉会僵硬，如果加上北风的侵袭，背部易受凉，肌肉会痉挛甚至疼痛，有可能还会痛到肩膀上，长期这样会留下患大病的隐患。

3.颈椎没烦恼

冬天是颈椎病高发的季节，对颈部进行适当的保暖，可以预防发生颈椎病。天气变冷后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环也会随之减慢，经常会导致局部出现肿胀，所以在寒冷的冬季，对颈部进行保暖很重要。

沐浴露和香皂是我们平时洗澡的时候经常会使用的两种产品，随着现代生活中日化产品的丰富，人们的选择性越来越多，那么沐浴露和香皂哪个健康？冬天用沐浴露还是香皂？

沐浴露和香皂哪个健康

先说沐浴露的分类。其一是润肤型，其二是清爽型。顾名思义，第一种洗完擦干感觉身上滑滑的，后者洗完后很清爽(清爽程度看你用的什么牌子了)，就像控油洗面奶洗完脸的那种感觉。

香皂算是相对沐浴露而言很强的一种碱，无论是除污还是去油都有很好的效果。但我们都知道皮肤表层的油脂层有保水的功效，这层油脂如果被清洗的太过干净，那在其再次形成前皮肤就会较为干燥，一干燥体内就会分泌大量的油脂出来，反复如此会在一定程度上加剧皮肤的油性。

手工皂的好体现在原料的天然，去污能力也强，主要是没有化学残留，皮肤自然就不会受到那么多的伤害。市面上的沐浴露几乎都含有化学添加剂，洗后容易有残留，皮肤长期在用，肯定会受到伤害。

再者从洗涤的效果比较：这一点香皂要好于沐浴露，他可以把人体的毛孔都洗得干干净净，洗完过后会感觉全身都十分的舒服。再者看看护肤效果：这一点还是沐浴露比较好，香皂只是把身体洗的比较干净，而用过沐浴的人会发现其还有润肤和白肤的功能。特别是用完沐浴露之后会觉得皮肤很滑很嫩。

也可以从他们的生产方式来比较：

香皂：其制作一般是采用动物的油脂如牛或羊，再加入其他东西，然后加入学凝固剂，也可以自然凝固。

沐浴露：他的制作方式因为沐浴露算是液体，而油与水本身是不相容的物质，所以，在制作过程中必定会加入苏打和一些稳定剂。

沐浴露、洗手液、甚至洗发露等，使用的主要成分都具有粘稠属性，调和后的成品自然具有粘稠属性，不易洗掉。就像吃粽子时不小心，糯米粘在衣服上一样，具有粘性。

但是使用沐浴露以后没有风燥感，而且普遍感觉皮肤还非常香气迷人，是因为皮肤在清洁后又被残留成分填补了皮肤表面的坑洼不平，使之平坦，同时黏住皮肤毛孔，芳香成分也被长时间黏在皮肤上，所以会感觉很顺滑，而且长时间的香气迷人。

专家提醒，沐浴液毕竟属于化工制品，建议每次洗澡时要将身上的沐浴液冲洗干净，避免残留，或者尽量选用天然洗涤用品。而对化工制品不放心的消费者，可以选择使用一些天然的洗涤用品。如果条件许可，将金银花或菊花用水煮过后，放在浴盆里面泡澡，也是不错的选择。

冬天用沐浴露还是香皂

冬天里本来就很冷，能够洗个热水澡，整个人的状态都变得不一样了，在洗澡的时候，用的清洁工具也是不一样的，一般呢，香皂是传统的清洁用品，我们小时候洗澡时就一直用香皂。而沐浴露最近十几年流行开，慢慢成为生活中不可或缺的一部分。那洗澡到底是用香皂还是沐浴露好呢?

1、肥皂更加干净

首先洗澡的目的就是为了清洗干净身上的肌肤，保证肌肤没有残留顽固污垢呢。因为香皂是碱性的，里面加入了甘油等护肤类的营养成分，所以香皂相对比沐浴露来说是清洁更强的，而且还能让我们保持肌肤的干净清爽，改善油性肌肤哟。

2、沐浴露更滋润

沐浴露生产，由于水与油天生不相容，生产中要合而为一，生产过程需要加入化工的苏打与稳定剂。沐浴露的清洗能力会香皂稍弱，但是它的美肤效果比香皂好得多，有洁白润肤的作用，洗完澡后，可以使皮肤更加光滑。试试你就知道了。

3、视情况而定

相信大家在洗澡时难免会用到沐浴露或者香皂，到底用那个好呢?天天洗澡，用沐浴露好还是香皂好?其实不是天天洗澡的小伙伴们就可以用肥皂来清洗，如果说每天都要洗澡，就可以选择沐浴露来清洗，因为有很好养肤的效果，特别是冬天容易起皮和干燥瘙痒的情况。

洗澡用香皂好还是沐浴露好

市面上售卖的香皂，都是“皂基”

1、肥皂

现在在市面上售卖的香皂，主要的去污成分都是“皂基”，大家看看成分表就可以发现，它们基本上都带着动物性脂肪酸、氢氧化钠、色素、香料、防腐剂、硬化剂、发泡剂等成分。

“皂基”沐浴剂的优点，就是去污能力很强。皂基的“去油脂”效果很好，能够去除附着在皮肤表面的大部分灰尘、污垢、分泌旺盛的油脂等，但是我们皮肤表面有一层起到保护作用的“皮脂膜”，它能够维持皮肤水油平衡，从而减少皮肤干燥或者皮肤出油，让皮肤维持在一个正常的状态。沐浴露相对较温和，添加了“甘油”

2、手工皂

虽然现在市面上售卖的沐浴露也有很大一部分属于“皂基”沐浴露，但是这些沐浴露中也添加了甘油等“油性成分”，能够减少皂基对皮脂膜的破坏。

另外，现在还出现了“氨基”沐浴露，它的清洁能力比起“皂基”沐浴露要差一些，但是它不会破坏皮脂膜，破坏皮肤的水油平衡，所以特别适合敏感肌人群使用，如果使用平常的沐浴露、肥皂洗澡的话，皮肤容易起皮，可以试试带着“氨基”的沐浴露。手工皂品质没保证，最好别用

3、香皂

现在特别流行自己制造的“手工香皂”，很多卖家都说这种香皂能够护肤，对皮肤特别好，这是真的吗?

其实，手工皂中的“护肤”成分，也不外乎是添加了“甘油”这种油脂，能够减少对于皮肤皮脂膜的破坏。再加上手工皂的成分、各种原料的含量，而且里面没有添加防腐剂，特别容易腐坏，也没有注明相应的厂家，所以建议大家不要购买“三无”手工皂。

想在洗澡时保护皮肤学会这3招

1、不一定每天都要用沐浴露、肥皂

在洗澡的时候，不一定每天都要用沐浴露、肥皂，可以用清水清洗，在腋窝、膝盖、腘窝、手肘等重点部位用沐浴露即可。

2、少搓澡

洗澡的时候最好少搓澡，防止破坏皮肤的保护层“皮脂膜”

3、洗完澡抹身体乳

在洗完澡之后，一定要记得涂抹身体乳，给皮肤加上一层防护层，保证皮肤的水油平衡。

尽管加密货币行业仍然有许多要改进的地方，但它似乎处于上升轨道。

毫无疑问，加密货币，特别是比特币（BTC），已经被广泛用作整个行业健康的晴雨表，已经卷土重来。在撰写本文时，比特币的价格略高于9,000美元，非常接近投资者希望在今年某个时候实现的10,000美元的反弹-而我们在第三季度才刚到。

尽管有迹象表明加密冬天已经结束，但许多专家仍然可以谨慎。

加密货币一直是个不稳定的投资项目，最初的价格不到一美分，然后在2013年至2016年期间从400美元到1,242美元不等。2017年，加密货币投资者欣喜若狂（有些甚至很自鸣得意）看到货币升值$ 4,400的疯狂高度，然后在年底结束时突破了惊人的$ 20,000-所有这些都是在同年9月暴跌至$ 2,000之后。

当然，在加密货币行业的那个旺季之后，我们称之为“加密冬天”，这是在数个引人注目的庞氏骗局，成功的黑客攻击，加密劫持尝试和整体负面媒体报道之后，价值急剧下降的结果。

在本文中，我们将讨论以下问题：加密货币冬季是否已经结束，已经投资的人是否有理由抱有希望，以及那些没有投资的人是否应该在价格飞涨之前立即加入潮流。我们还将关注加密货币行业内部和外部都存在的区块链技术，以及为什么广泛采用这项新技术可以说明加密货币未来的成功。

加密货币冬天结束了吗？

对于许多专家而言，答案似乎是“是”。从加密爱好者到福布斯，许多人当前的观点是，比特币有望在未来10年中获得巨大收益。尽管加密货币行业的变幻莫测像中本聪本人一样神秘，但似乎我们已经进入了一个稳定的时期，在此期间，加密货币的基本原理得到了更好的理解和信任。

仅有4％的美国人接受加密货币作为他们首选的长期投资，但是由于比特币除了增长空间之外，在不久的将来这很可能会改变。

许多人将比特币的未来与互联网的未来进行了比较，并声称该商品正经历着互联网自1995年以来首次经历的可扩展性，可用性和易用性的增长痛苦。

同样，市场专家指出，尽管只有11％的美国人拥有比特币，但这些数字与早期其他大型技术发展（例如智能手机）相当。

许多人指出，由冠状病毒爆发给传统银行和投资机构造成的破坏可能是促使人们投资数字货币以抵御通货膨胀和法定货币弹性问题的动力。

许多专家还建议，如果不使用虚拟专用网络或VPN，加密货币交易就不会完全安全和匿名。它们也是不可逆的。一旦硬币从您的帐户中消失，它就很容易消失而无影无踪。黑客利用这种优势来进行交易并从每个用户那里窃取少量资金。

因此，比特币获得广大公众的信任可能需要一段时间，但是对于那些愿意冒险的人来说，这可能是2020年最有利可图的投资，特别是对于那些愿意等待十年才能见证真实范围的人而言的增长。

区块链-加密货币背后的真正赢家

尽管关于加密货币的未来还有很多待观察，但没有人可以否认创建数字货币的想法与科幻小说一样古老。从运输到食品再到医药再到视频游戏，各种各样的行业继续将区块链技术用于物流和交易解决方案。七年后，估计将使用区块链技术追踪价值3,000亿美元的食品，每年节省超过1000亿美元。

2018年，摩根大通（JPMorgan）公开表示区块链技术是跨境支付的未来之路，令传统金融界感到惊讶。一年之后，IBM，花旗银行和巴克莱银行宣布开发自己的基于区块链的平台，迪拜发表声明称，它有一个新的目标，即到 2020年成为以区块链为动力的目标。

尽管这仍然是一种相对较新的技术，但毫无疑问，在未来几年中，区块链及其使用的加密技术将迅速占据主导地位。无数的顶级工程师，产品开发人员和设计师正在区块链之上构建真正的解决方案，致力于完善该技术以在各个行业中广泛使用。

我们可能要等到区块链技术被大众充分理解，利用和欣赏之后，才能为加密货币提供急需的宣传推动力。

毕竟，尽管诸如加密货币之类的货币和货币投资可能会经历大起大落，但没有什么比诸如区块链之类的业已证明的可靠技术解决方案更稳定的了。

准备好春季大扫除了吗？

仍然存在许多悬而未决的问题和疑问，令谨慎的投资者感到不安，但这些障碍与其他成功的突破性技术类似，例如互联网和Apple智能手机。此外，有关比特币相关问题的许多负面新闻是由于骗局，如果有足够的金融知识和网络安全性，这些骗局很容易避免。

此外，我们不要忘记传统银行机构对使加密货币看起来像是一笔可疑的投资有着既得利益。当然，大型银行和传统的投资平台具有强大的力量来资助每天都会影响观点的研究和新闻报道。这可能更多是他们对竞争的恐惧的反映，而不是对加密货币行业价值的合法描绘。

当然，如果您希望短期内获得中低收益的安全可靠的投资，则比特币可能不是您的正确选择。

但是，如果您希望通过投资于不断发展的新兴行业来获得巨大收益，并且不担心当前需要改进加密货币的未来安全性和可使用性的“春季大扫除”，那么这可能是正确的该买比特币了。

毕竟，在没有风险的地方，就没有回报-因此明智的做法是，不要等到所有人都在未来几年中对比特币赞不绝口，做出投资决定。

袜子是秋冬季节必备的服饰，袜子有很好的保暖作用，冬天选袜子，要从材质和厚度上选择，冬天温度比较寒冷，所以服饰都要以保暖为主。

冬天脚冷穿什么袜子

澳洲美利奴羊毛袜子让你根本不知脚冷为何物，为了做着一双袜子，还特地选择了澳洲美利奴的羊毛。这个美利奴的羊毛可是公认的最柔软且富有弹性的，而且还散发着优雅的光泽感，最适合贴身穿。美利奴羊毛，最细可达80支以上,多数在60～70支范围，所以美利奴羊毛纺纱性能更加优良，更适宜于制作优良的精纺织物。而且由于美利奴羊独特的细羊毛卷曲结构，形成天然空气隔离层蓄能发热。在袜子中添加了15%的美利奴羊毛之后，这双袜子就拥有了普通袜子所没有的保暖效果。穿上大概1分钟，真的就有了发热感，而且让脚部恒温保持37.1°C。

冬天超保暖的袜子

秋冬加厚加绒毛圈保暖珊瑚绒毛巾中筒袜子，简约的地板袜，加上了可爱的毛球，打造十足甜美味道。在家中直接穿地板袜，这款具有防滑功能的地板，有时候会容易摔跤，帮你解决这个安全隐患。看着真的会少女心泛滥呢，袜口处的卡通刺绣特别可爱哦，搭配上复古的彩色拼接，上脚萌萌哒!卡通的图案超级超级的萌，粉色搭配也非常的好，穿起来满满有着不错的减龄效果，看着就让人对它喜欢的不得了。

冬天袜子多久洗一次

一般的人，1-2天换洗一次比较合适。

如果可以的话，最好仍旧坚持一天一换。就算一天下来袜子非常干净清爽，但是还是有很多肉眼看不见的细菌。如果是容易出汗的话,那就一定要一天一换。如果脚不是特别容易出汗，懒一点的，2天也是可以的，但是最好不要超过三天。有脚气、汗脚的最好半天更换一次，鞋子也要勤换。以及特殊情况，如运动之后袜子一定要及时更换。另外，如果是婴儿，宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以建议每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。

勤洗袜子的好处

冬天穿袜子时，首要袜子要保持干燥，因为袜子受潮后，大量水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，它比水的保暖性要高20多倍，袜子一旦受潮就不保暖了。保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。一双袜子的寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，只靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。