夏季穿搭2021通用20篇

随着夏季的到来，天气炎热，晚上外出活动的市民越来越多，加强安全防范意识，提高安全防范技能，更好地维护自身的合法权益。以下是由小编整理关于夏季安全防范知识的内容，希望大家喜欢!

夏季安全防范知识1

一、安全用电常识

1、不要购买“三无”的假冒伪劣家用产品。在家庭生活中，如需安装电气设备或电灯等用电器具时，应由有资质的电工进行安装，在使用过程中，电气设备出现故障时，要由有资质的电工进行修理。

2、自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电线，私安电炉等。检查和修理家用电器时，必须先断开电源。

3、使用家电时应有完整可靠的电源线插头。对金属外壳的家用电器都要采用接地保护。电灯线不要过长，灯头离地面应不小于2米，灯头应固定在一个地方，不要拉来拉去，以免造成触电事故。

4、空调、电风扇、电冰箱等金属外壳的电气设备，应按规定进行接地。安装和修理接地线，要由电工进行。不要用湿手接触带电设备，不要用湿布擦抹带电设备。

5、要根据用电设备的瓦数来选择保险丝，不要因为夏季用电量大就私自更改保险丝的规格。如果保险丝经常熔断，应由有资质的电工查明原因，排除故障。

6、安全用电规则:

不接触低压带电体(如220伏)，不靠近高压带电体。

7、 触电的急救:

(1)迅速切断电源(拉开总闸或总开关);

(2)用干燥的木棒、竹棒挑开电源线，迅速使触电人脱离电源;

(3)发生电火灾时，各必先切断电源后，再泼水救火;

(4)进行人工呼吸抢救

二、防火：

1、使用燃气时，应将窗户尽量打开，以防燃气泄漏发生意外。停止使用煤气时，应关闭气体总阀。

2、定期检查电器、电线及连接燃气的胶管，发现损坏，请立即更换。

3、若发生火灾，要保持冷静，立即通知物业或报警，火警电话：119，并正确指示起火点。

4、外出、睡觉或突然停电时，要及时切断电源，特别是大功率电器具更应倍加注意。

5、防止气体泄漏。提示您在使用然气烹调，一定要经常检查管道和阀门是否安全无漏气并保持室内具有良好的通风条件，特别是在入睡之前，要确认气体阀门关闭。若发现漏气现象，要保持镇定，迅速关闭阀门，打开门窗;切勿惊慌失措，不可开灯和打电话，更不能动用明火。一旦出现然气的泄露，往往造成严重的后果。

6、小区各区域配置有消防箱(内有消防水带、枪头、灭火器等)，烟感、声光、手动报警器、火灾显示盘、消防电话等，这些设施都是为业主服务的，平常请您爱惜，以便应急需求时能发挥作用，发现破坏现象及时联系物业。

三、防盗

1、为了防止闲杂人员进入楼内，请你进出时随手关好单元门，不要将门禁卡交于无关人员;遗失门禁卡，请及时至物业挂失、补办;

2、对外来上门人员必须提高警惕，如若发现有陌生人员按门铃或可疑人员，敬请及时告知物业或与监控中心联系;

3、晚上休息或外出时，请一定认真查看门窗是否关闭并锁好(切记反锁)，具备条件请开启家居安防设施;

4、外出旅游时，请切断室内电源，关闭水阀、气阀，同时尽量不要在家中存放大量的现金及贵重的首饰和物品;

5、摩托车、电瓶车等请您放到地下非机动车库内，并锁好防盗装置，充电器放入充电盒锁好;

6、邻里之间和睦相处、相互关照。不要高空抛物，以免伤害他人;

四、上门推销

若有人冒充与物业有合作关系上门推销类似保洁的产品，骗取钱财，请业主增强自我防范意识不要轻易上当受骗，如发现可疑人员请及时联系物业。

看过“夏季安全防范知识“

夏季安全防范知识2

防范1 入室盗窃：

警方提醒：晚上休息时，一楼居民应关闭门窗，居住在高楼的居民应关闭靠近下水管道、煤气管道、空调外机的窗户。为提高安全系数，居民可以在窗口、阳台安装防盗网，有条件的家庭建议安装防盗报警系统，采取技术防范手段。还可在窗台上种植仙人掌等有尖刺的植物，或者放些玻璃瓶、铃铛、罐头盒等物品。安装质量可靠的防盗门，门的内侧再加装一把插销锁或“L”型锁，形成双保险，同时注意离家外出时一定记住反锁防盗门，这将大大增加安全系数。家中不宜存放大额现金及特别贵重的物品，更不要将身份证、户口本与存折、金融卡放在一起。

防范2抢劫：

警方提醒：尽量选择在人员较为集中、光线较好的路段散步纳凉，少带或尽量不带现金及贵重物品，也可随身带上一两件防护用品，如哨子、报警器、喷雾剂等。假如遭遇歹徒抢劫，要首先确保人身安全，可以将财物丢到一旁，等歹徒去捡财物时，乘机脱身报警。报警时，要讲清嫌疑人的体貌特征及作案所用的车辆车型、逃跑路线，以利警方破案。

防范3 抢夺：

警方提醒：市民应注意以下几点：1、前往银行存取大额现金或携带贵重物品外出时，最好有人陪同。从银行提款准备出来时，先观察周围有无可疑人员和车辆，让同伴走在离你一两步的前侧方进行保护，确有需要请银行保安员护送，往返途中应乘坐安全系数较大的汽车，尽量不要坐公交车或步行，且要尽快直达目的地，避免长时间在外逗留;2、走路要走行人道，尽量靠路的右边走，随身携带的背包应向右斜跨，骑摩托车、自行车时，不要把包挂在车头或未加锁的车篮里;3、乘公交车时，身体不要太靠近车窗，防止窗外“黑手”抢夺耳环、项链，尤其不要在窗口旁边打手机。

防范4 扒窃：

警方提醒：市民应尽量少携带大额现金出门，可以用各类金融卡代替;大面额钞票与零钱应分开存放，可以专门带个零钱包，避免大额钱财“全数曝光”。乘坐公交车应提前备好零钱，上车时才去掏钱包容易遭受扒手的侵害;就餐时勿将携带的手提包或挎包随手搁置一旁、挂在椅背上或身后，可放在腿部或身体的前方;对在公交车站、商场、集市等公众场所故意往你身边“贴近”的人，要格外警惕;部分男士喜欢将皮夹或钱包放在裤兜里，这容易成为扒窃的目标，可在钱包上栓一条防盗链，另一端固定在皮带上。

2016年暑假马上就到来了，去美国旅游的最佳时间也开始了。小伙伴们还在犹豫去美国哪些地方玩吗?如果你还没有确定自己的目的地城市，不妨先来看看小编为你推荐的美国夏季旅游最受青睐的十大城市。

NO.2 纽约城(New York City)

纽约城历来游客偏多，每月航班搜索量达650万次，主要归功于其三大国际机场：拉瓜迪亚机场、纽瓦克机场和肯尼迪机场。在这座城市，你可以去感受曼

哈顿区无穷的能量，欣赏中央公园(Central park) 茂盛的花园以及参观大都会艺术博物馆(Metropolitan Museum of Art)这样世界级的场馆。去感受美国精神支柱自由女神(Statue of Liberty) ，去步量第五大道 (Fifth Avenun) ，华尔街(Wall Street)，时代广场(Time Square)和布鲁克林大桥(Brooklyn Bridge).

NO.3 奥兰多(Orlando)

奥兰多是美国佛罗里达州中部城市，它一直是美国人最爱的度假胜地之一。不管是迪士尼乐园里面惊险刺激的游乐项目，还是水上乐园弯曲的水滑梯都让这个城市迷人无比，哪怕有夏季的暴风雨和潮湿的天气，它依旧深得人心，赢得了430万的航班搜索量。

NO.9 火奴鲁鲁 (Honolulu)

火奴鲁鲁又称檀香山，是美国夏威夷群岛最受欢迎的一个港口城市。在这里，你可以充分享受到阳光、沙滩和大海交融的感觉，还能看到夏威夷休眠火山的山峰，毛伊岛(Maui)起伏的海浪以及考爱岛(Maui)上威美亚峡谷(Waimea Canyon)激动人心的自然奇观。该城市每月航班搜索量达210多万次。

NO.8 芝加哥(Chicago)

芝加哥林肯动物园的奇异动物和鲁普商业区(Chicago Loop)标志性的公共艺术品都使得这座“风之城”一直以来为美国游客们所爱。每月潜在飞往芝加哥国际机场的航班搜索量达240万次。

NO.6 迈阿密(Miami )

今年夏天许多游客都准备前往迈阿密，因为可以到当地小哈瓦那(Little Havana)尽享古巴风味美食，去迈阿密南海滩免受潮湿天气的困扰，还能到附近的佛罗里达群岛上戏沙冲浪等等。因其景点消费不高，到当地的航班搜索量达到了320万次。

NO.5 洛杉矶(Los Angeles)

如果你渴望寻找圣塔莫尼卡(Santa Monica)和马里布(Malibu)众星云集的豪宅之巅，渴望前往繁华的威尼斯海滩一睹奇特艺人们的表演大杂烩和阳光照耀的沙滩，渴望瞧瞧优胜美地山谷(Yosemite Valley)崎岖的地形，那么洛杉矶将是你的不二之选。该城市的航班搜索量达到了410万次。

7. 德式小香肠

在德式猪肉香肠淋上洋葱和芥末，配着德式泡菜，品尝一下威斯康星州的圣餐，5月24-27日期间，麦迪逊市会有烤肠节，若恰好在威斯康星州，可千万别错过这道美味。

8. 唐棣馅饼

唐棣果肉多浆，味甜如蓝莓，却又比蓝莓有嚼劲，用它做出来的馅饼非常非常美味，而北达科达州的Lund’s Landing in Ray的唐棣馅饼尤其好吃。

NO.10 美国丹佛(Denver)

丹佛位于美国科罗拉多州，可以看到，当暖和的天气来临，美国落基山脉的雪道解冻时，丹佛就开始生机勃发了。这儿有一年一度的粉笔艺术节，让你一睹拉里默广场(Larimer Square)的色彩斑斓，千变万化。此外，杰纳西公园(Genessee Park)的美洲野牛和啤酒节上将展出的工艺啤酒，都是值得期待的美事。该城市网络航班搜索量达200多万次。

10. 油煎白斑鱼

威斯康星州麦迪逊市的托比高级俱乐部(Toby’s Supper Club)，每周五都会把这种温和的片状白斑鱼做成一道美味，呈上餐桌。

NO.1 拉斯维加斯 (Las Vegas)

拉斯维加斯是一座独一无二的城市，城内总是灯火通明，似乎它已经成了放纵青春、享乐主义、赌博和奢华旅行的代名词。难怪即便是最热的夏季，它依旧是美国人每月搜索量最高的城市，达到670万次。

不过在LV的赌场未满21岁是不能参与赌博的哦

12. 爱荷华州的玉米热狗

在8月7号到17号举行的爱荷华州博览会上，你就能吃到最正宗的玉米热狗了。玉米糊裹着热狗，兹兹啦啦油炸一番，穿在木棍上，香喷喷的味儿要馋死人了。

NO.7 旧金山(San Francisco)

舒缓一下工作紧张的神经，去清凉舒爽、古怪神秘又充满美食的旧金山游玩一下有何不可呢?很多人周末都到旧金山去放松自己，享受这座城市海港的美妙。该城市每月的航班搜索量达250万次。

NO.4 劳德代尔堡(Fort Lauderdale)

劳德代尔堡是美国佛罗里达州东南沿海城市，这里有许多真正平价的酒店，航班的平均价格也非常之低。更棒的是这儿的海滩距离大西洋海岸仅23英里(约1.6公里)。难怪其航班搜索量位居第四，达到了410万次。

15. 堪萨斯州的城市烧烤

相对南部的烧烤口味，美国中西部的烧烤比较甜。在堪萨斯州 Oklahoma Joe’s in Kansas City的门口，每天早上十点前就已排了长长一队，等待体验这种城市烧烤了。

看过“美国夏季TOP10旅游城市”

吊带裙在夏天是很多身材好的宝宝们都会穿的款式，既清爽又好看，一条适合自己的吊带裙可以让你在别人眼中瞬间感觉就不一样了，超级加分哦！

青涩学院风

清纯又靓丽的学院系，可是吊带连衣裙的鼻祖哦!最先的时候，是学院妹子们日常的穿搭，衍至今时它不仅有活力与朝气，还有丝丝的青涩美在其中，不得不说是减龄的代表。

当经典的格纹与吊带相遇，碰撞出一种独特的美感，这种美将少女们的活力与朝气凸显而出，让你美的不再艳俗，纤细的吊带不仅维持着衣型，还悄悄的将脖颈、肩部、锁骨修饰，呈现出精致的美感，令你更具潮气。

柔美淑女范

作为知性、优雅的代表，当属淑女系了，这样的风格与吊带完美的结合，塑造出独一无二的气息，让你时髦不输阵。

清新感十足的印花融入裙体，打破了整体的单调性，让它更具潮意，纤细的吊带勾勒出性感的V领，凸显出精美的锁骨，丰腴的双峰，将你的美好展现，赢得众人的赞美。

东方魅力美

作为低调的东方女性，相比对于东方元素相当的熟悉，印花、刺绣作为本土时尚代表，在吊带裙上又着显著的效果，它将知性、儒雅的美展现淋漓，悄悄的演绎出东方人的时尚美。

来自于云思木想的印花吊带裙，以一种我们所熟悉的方式出现，它采用了印花，而“印花”元素在它的身上展现，不仅勾勒出窈窕的身线，更将浓浓的东方美呈现，让人们久久的回味它的美，它的独特。

看，周围的美眉们，是否已经按耐不住怦怦跳动的小心脏了呢?那就不要犹豫，大胆向前迈吧!什么传统、俗套全都抛诸脑后，让它们都不再成为你追寻潮流的理由，让自己美美哒一点都没错。

火辣辣的夏天，特别容易流汗，身上有汗的味道很容易给人很邋遢的印象，香水不光可以遮掉身上的汗味，还能用香味来增加自己的气质，提升自己的气场！下面本网的小编来介绍一下适合夏天用的香水。

适合夏季用的香水

1.MARCJACOBS雏菊女士淡香水

Daisy香水最高好评率最高的应该属于这款雏菊女士淡香水，气味清新，非常适合春夏季节。一款清新而活泼可爱的花卉木本香调女性香水。外观的设计风格体现了无限的成熟魅力，兼具了年轻与活力，在不经意间的放肆中展示着自己独有的魅惑。这种外貌和香味简直是让女生在夏天爱不释手。

2.安娜苏许愿精灵香水

安娜苏女士香水超值好物一应俱全，受到许多大女孩的青睐。无论从香水调味或是瓶身设计，都以其神奇的魔幻力。喷出来的那一瞬间的清新酸甜的味道，柑橘之类水果的清香，很简单的味道，不想浓浓的香水女生，可以放心入手。留香短，但是只要是感到困乏和沉闷时，只要轻轻的按一下喷头，就会愉快起来。

3.菲拉格慕甜心魔力女士香水

菲拉格慕香水来自于意大利的奢华时尚品牌，据说这款菲拉格慕甜心魔力梦中情人女士香水，环绕着水边，带着冒险魔幻与奇特非凡的邂逅。一种跨越文化界限的交融，揉合了欧洲时尚与精致的异国风情，传递出遥远国度的魅惑与神奇的吸引魔力。清新花果香调，特别适合炎炎夏日来使用。

4.凯卓水之恋女士香水

该款香水香调是水生莲花的香味，感觉有点冷，所以适合走气质高冷的路线。淡雅的水生花香调，融入了清新的冰薄荷、柔美的莲花及感性的粉胡椒注入淡淡欲望。清新自然又不失现代感，既平静温柔，又充满感性，为这瓶香水带来新的生机。

5.伊丽莎白雅顿情定地中海香水

最后这款是小编最喜欢的一款香水，淡淡地甜香不浓烈。最赞的是它的味道很持久，持久度还不错持续6个小时不是问题。相对于香奈儿清新淡香水的女孩味清新淡雅，她的味道高贵而有诱惑力，相对成熟。瓶身设计也参考了海洋的波浪，香甜的水果味并渗透出花木的香气，味道并不浓，让人有点想到地中海的天空和海洋。粉粉的颜色还是女生的最爱。这款是非常适合夏季使用的香水，特别是甜美的女生，用这个绝对不会出错。

女人为什么喷香水

“不擦香水的女人没有未来。”这是夏奈尔女士最爱引述的法国著名诗人保罗.瓦莱利的一句话。她认为：一个衣着优雅的女人，同时也是一个气息迷人的女人。”香水能对我们的心情起到相当大的作用，只要用少许，它就能将我们带入不同的心境，使我们变得更加自信，更加浪漫与优雅。它不但会使女人打扮更趋完美，也会使男人享受一种瑰丽的气氛。香水调配师称香水是“液体的钻石”。而女人又称调配师为“调和全世界香味的艺术家”。女人的优雅、娇艳，女人的爱情，甚至女人的命运，都同一瓶瓶美轮美奂的香水有着剪不断理还乱的情愫。法国女性认为与其被男性称赞“你的衣着十分得体，很漂亮”，不如一句“你的香水多么适合你，你太有魅力了”。对衣着对赞美只是外在对恭维，可是一个男人已经注意你身体散发的香味时，就是从心理上了解你，或者对你有非常好的好感了。香水也是一种奢侈品，由于它的价格可能是相当昂贵的，因此要好好放置，尽量避免放在阳光直射的地方，高温，低冷对它都有影响。香水一般能保存三年左右，有句话：“爱情与香水都不能储藏”，我觉得它是最应该尽情使用的，不要吝啬。每次只买够用一年的更好，这样就可以保证使香水处于最良好的状态中。

喷香水的技巧

1.七点法

首先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部；轻拢头发，并于发尾处停留稍久；双手手腕轻触相对应的手肘内侧；使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。

注意擦香过程中所有轻触动作都不应有摩擦，否则香料中的有机成分发生化学反应，可能破坏香水的原味。

2.喷雾法

在穿衣服前，让喷雾器距身体约10-20公分，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，随后立于香雾中5分钟;或者将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾。这样都可以让香水均匀落在身体上，留下淡淡的清香。

3.点擦式

耳后、手腕内侧、膝后。淡香精以点擦拭或喷洒于脉搏跳动处，避免用于胸前、肩胛的脉搏跳动处。

孕妇能用香水吗

答案当然是不能的，但是出门在外，总是难免会问道一些香水的味道，孕妇们就会问了：孕妇不能使用香水，那可以闻香水吗？其实很多时候二手的香水对孕妇来说比二手烟的危害更大。在封闭的空间中，香水刺鼻的味道会让吸入这一个香味的人出现头晕，喉咙痛的情况，孕妇在这样的环境中对自身和胎儿的健康都是不利的。孕妇在吸入了二手香之后，还非常容易患上抑郁症。另外，一些劣质的香水，光是味道就非常让人受不了，而品质好的香水，虽然味道不重，但是如果长久的使用，对孕妇的危害还是非常大的哦。

很多男人都会选择在夏季节减肥。那么夏季男士减肥要注意什么呢?虽然夏季出汗多，但也正因为这样我们会不自觉地触犯减肥的禁忌。下面是小编为大家带来的男人夏季减肥有效的小方法，欢迎阅读。

男人减肥有效的小方法：运动强度要因人而异

40～50岁，运动时心率应维持在120～135次/分，60岁以上的人运动时，心率维持在100～120次/分即可。特别要强调的是运动锻炼的时间要足够长。脂肪的减少量，也就是减肥的重量，与运动量相关，运动量越大，减肥的重量就越多，而运动的持续时间与运动量成正比。因此，通常采用运动强度低、中度的有氧运动进行减肥，必须有足够长的时间，才能有效地消耗能量，减少脂肪。一般而言，应该平均每天进行1～2小时的运动。

男人减肥有效的小方法：持之以恒

将运动作为减肥手段，必须持之以恒，才能起到积极作用。对于刚刚开始锻炼的人或者平时很少运动的人来说，坚持锻炼是一件比较困难的事，所以要达到以上目的，可采取以下方式：⑴锻炼内容应简单易行;⑵开始时不要期望值太高，如降低体重，至少要坚持锻炼3～6个月，才会见效;⑶找一个好的锻炼“伴侣”或者是参加集体活动;⑷制定每周锻炼的目标计划;⑸排除一切干扰，尤其不要以无时间为借口。

男人减肥有效的小方法：制定减肥计划

要想达到理想的减肥效果，必须要有计划。最好以“年”为单位来制定减肥计划。可根据自身的具体条件及运动的效果分阶段或分步进行运动。

在初期通过有氧运动，改善心肺功能，提高身体素质，为下一步运动打好基础。选散步、快步走、太极拳、健身操等，此阶段内体重可能不会减少，也不必控制饮食，只要能提高心肺功能就算达到目标，坚持运动3～6个月。

然后开始初步减少脂肪的运动锻炼，目标为1个月甚至2个月体重减轻一斤即可，千万不可嫌减肥慢。运动项目可选择中等强度的有氧运动，如快步走、慢跑、跳舞、游泳、徒步旅行等。坚持运动6～9个月。

最后通过有氧运动降低体脂，使体重稳定下降，逐渐恢复正常。运动项目可选择中等或稍高强度的有氧运动，如慢跑、游泳、扭秧歌、打羽毛球和网球等(注意球类运动不能是竞赛性质)。

男人减肥有效的小方法：循序渐进

肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2-4周的适应过程。

男人减肥有效的小方法：运动量要适宜

中老年肥胖者运动的主要目的是减肥与健身，因而运动量要由小到大，节奏由慢到快，时间由短到长，以运动后休息5～10分钟后心率恢复正常为宜。

肥胖本身就是一种病态，有些中老年人可能伴有某些疾病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、关节疾病等，根本不适合高强度运动。如果运动时头晕、心悸、气促，运动后食欲减退，睡眠不好，就说明运动量过大，应予调整。锻炼时轻松或过于吃力，可稍调节内容和次数，以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量。

男人减肥有效的小方法：控制饮食

仅靠运动减体重确实很难，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，如果配合适当饮食控制，可以起到事半功倍的效果。

男人的汗腺和油脂分泌比较丰富，稍微运动一下就满身大汗，到了夏季更是饱受汗臭的困扰，“臭男人”的帽子就这样被牢牢扣在了他们头上。其实，男性想要让自己保持清爽的方法有很多，如果不想成为“臭男人”，赶紧学学下面这几手吧!

1.沐浴露：

过去，很多男生都认为洗澡沐浴只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会导致皮肤角质层被破坏，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。

2.速干面料：带走汗水烦恼

很多男士到了夏季一运动就会大量流汗，尤其是那些爱运动的男性更是出汗出的厉害，湿哒哒的粘在身上非常不舒服，想运动又不想流汗，现在有个新的选择：穿速干运动服。

所谓“速干”运动服，是指用特殊纤维制成的衣物，与棉、毛质衣物相比，能更快散失水分，保持人体干燥。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表，并从面料表面扩散和迅速蒸发，使身体更快恢复干爽。汗水的蒸发有利于减低体表温度，避免中暑，也会避免因体表汗水过多，影响汗腺排汗。

3.身体护理：留香不留汗

男性朋友要从根本上杜绝汗臭，应该在炎热的夏天经常洗澡、换洗衣物，并注意洗浴用品的选择。除了运动时穿速干衣裤能快速排汗、保持身体干爽外，在日常着装的时候，只要注意个人清洁用品的选择，配合使用有止汗功能的产品，汗水和体味也都能轻松避免。

蛇皮果一般是在6月份左右上市的，也就是夏季才能吃到，这个水果本身就是属于热带水果，所以当然在夏季吃味道和口感才是最好的。

蛇皮果几月份成熟

一般在6月份左右。

一般来说，蛇皮果在六月份逐渐成熟，它喜爱热带湿润气候，属于热带水果，并且对气候具有独特生长环境、温度，因此一到夏初，陆陆续续就有一部分蛇皮果开始上市了，也就是春末夏初的季节。

蛇皮果什么季节才有

夏季。

由于蛇皮果是热带水果，所以一般对温度和湿度的要求都比较高，它的成熟时期通常在每年的五六月份左右，但是也可能会因为当年的气候等原因导致成熟时间有一定的提前或者推迟，所以说我们在炎热的夏季到来之时就能吃到美味的蛇皮果了。

蛇皮果怎么看熟没熟

一般情况下，成熟的蛇皮果的果肉较黄，与榴莲的果肉颜色比较相近，口感也比较甜，如果是未成熟的蛇皮果，通常果肉偏白色，口感也会很是酸涩。另外，足够成熟的蛇皮果，手感还是比较硬的，若是手感软软的，很有可能过于成熟，快要变质。

蛇皮果如何挑选

与其他水果的挑选方式类似，我们在挑选蛇皮果的时候要挑选一些果形大小差不多的水果，可能一些个头比较小的果子就会是病果。

但是与其他水果不同，在挑选蛇皮果的时候不能选果皮光滑的，色泽诱人的蛇皮果，因为这些水果可能是用了农药和激素才变得这么好看，对人体有一定的危害。相反我们挑选蛇皮果的时候应要闻一下有没有一种自然的清香气。

夏天天气炎热，燥热的天气很容易让我们控制不住自己的情绪，对于狗狗也是同样如此，天气一旦闷热，狗狗也会变得躁动不安。所以每到夏天，就经常会爆出一些狗狗咬人的事件。今天波奇网小编就来说说狗狗夏季咬人的原因，希望大家知道后可以避免被狗狗咬，下面就一起来看看吧。

1.天气热脾气躁

随着天气越来越热，狗狗的脾气也会也来越暴躁。如果狗狗一旦太过兴奋，便会做出咬人的举动。这个时候宠物主人一定要尽快的安抚狗狗，并把它带到阴凉处降温。狗狗如果脾气一直都非常暴躁，可以去医院看看宠物医生，看看到底是什么原因。

2.侵犯狗狗的财产或领地

或许很多宠物主人都有这样的经历，那就是如果狗狗正在吃东西，你故意去拿的话，狗狗就会对着你龇牙咧嘴。这其实是狗狗的“保护意识”，它们不希望自己的东西被人拿。所以千万要注意狗狗的这些东西，最好不要多碰。

3.认为主人受到威胁

宠物狗狗如果感受到了自己的主人有危险，那么它会毫不犹豫地扑上去。因为这是狗狗们的天性，保护宠主是它们的责任。这个时候宠物主人则一定要拉紧自己手中的绳子，然后尽量去安抚它，消除它所感受到的敌意。这个时候只要让狗狗没有感受到那种敌意，狗狗自然而然会平静下来。

4.认为自身周围不安全

狗狗如果感受到周围的气氛不同，认为不安全的话。就会全身汗毛炸立，龇牙咧嘴。狗狗的感官最为灵敏，宠物主人最好不要带狗狗去那种它不喜欢的地方。宠物狗狗如果在一个地方不断走动，神情紧张，时不时地对着一个地方狂叫。那么宠物主人就要赶快带它离开了，不然狗狗太过紧张是会咬人的。

那么，如果被宠物狗狗盯上感觉要被咬了怎么办呢。这个时候千万不要想着转身跑，狗狗身体最是灵活。鼓足勇气捡起石头或者木棍跟它对峙，让它感受到威胁。如果宠物狗狗突然扑上来的话，不顾一切的砸它。让它感受到痛，一般是鼻子，眼睛等脆弱部位。 所以遇到狗狗咬人千万不要慌乱，要努力的挣脱开它，将它打倒。狗狗只要感到威胁，就会快速离开。

夏天燥热难耐，每天都是汗流浃背，上班在家都离不开空调。但是，长期开空调也不利于身体健康。那么，我们在日常生活中又该如何正确使用空调呢？

夏季睡觉空调开多少度

度数不要调的过低

很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。与室外温度相差不要太大

在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。调整温度时要照顾老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。一般温度开26-28度为宜

温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

晚上睡觉温度不能低于25度

很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。

夏季睡觉空调开什么模式

1、开启省电模式。把温度设定在28度就好了，不要开别的功能。2、开启睡眠模式，把温度打到28度就已经很省电了。3、风速关闭。4、什么都不要管，模式设定在制冷，温度设定在28就OK。甚至可以打到29配合电风扇使用更省电。

枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。夏季吃枸杞的作用有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

夏季吃枸杞的作用

1、补肾，枸杞子自古就是补肾良药。

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱发、生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫力

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞3种食疗方

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

在夏天t恤是我们都会穿的款式，可以显得人很精神，而且t恤也是超级好搭配的单品，对于女生来说，一件合适的t恤绝对在夏天特别的重要，我们来看看今年夏天穿什么t恤好吧！

清新文字印花

今年盛夏，为了消减高温天气为造型带来的沉闷感，清新又甜美的文字印花款T恤成为了众多时尚达人的热门选择，比如，近期十分流行的sloganT，个性十足又充满积极寓意，时髦又有态度，配合花式字体以及清新色调的渲染，为你的夏天带去一丝丝清爽气息。

宽松的圆领与袖口设计，带给姑娘们更加自由随性的穿着体验，前身位置装饰的撞色英文印花图案，所采用的字体十分清新可爱，适合在盛夏时节中穿着。

清新条纹印花

规整的排列与和谐的配色，让条纹单品在许多女生的心目中留下了清爽简约的好印象，而这也近一步为条纹T恤在盛夏时节中铺垫好了走上风靡大势之路的良好基础，除此之外，条纹T恤在搭配方面也很让人省心，比如牛仔裤、阔腿裤、半裙等单品都很合适，值得选择。

经典的条纹印花款T恤，在日常生活中可以与各式风格的单品相搭配，宽松的版型加上流畅的线条，显瘦又遮肉，棉质的面料材质，舒适又亲肤，除此之外，吸湿性与散热性也棒棒的，在盛夏时节中很实穿。

清新动植物印花

争相盛开的繁花、枝繁叶茂的树木以及精力旺盛的小动物，纷纷成为了夏季的标签，所以，当你不知道该选择哪款T恤更具盛夏风情时，选择装饰了清新动植物印花的款式准没错，除此之外，要让造型更有清新感，姑娘要记得选择色调搭配和谐、印花图案不显凌乱的款式哦，凉爽又有趣。

这款T恤衫分别设计了白色与花杏色两款，轻松搞定日常搭配，前身装饰的大橘子印花，看着就有满满的夏日感，自带甜味，让你看起来慵懒又时髦。

上面的这几款t恤都可以选择，这个夏天让t恤变得有趣起来！

华山，又称西岳，为五岳之一，位于中国陕西省渭南市华阴市，西距西安市120公里，秦、晋、豫黄河三角洲交汇处，南接秦岭，北瞰黄河，扼西北进出中原之门户。华山山体倚天拔地，四面如削，更有千尺幢、百尺峡、苍龙岭、鹞子翻身、长空栈道等十分险峻之地，被誉为“奇险天下第一山”。华山共有五峰，即东峰朝阳，西峰莲花，中峰玉女，南峰落雁，北峰云台。1982年被国务院颁布为首批国家重点风景名胜区;1991年被国家旅游局评为四十佳旅游胜地之一;1999年被国家文明委、建设部、旅游局命名为全国文明风景旅游区示范点;2004年被评为中华十大名山;2010年被国家旅游局评为AAAAA级旅游景区。今天小编带给大家的是夏季华山旅游攻略，希望对大家有帮助。

华山旅游主要景点攻略

华山的著名景区多达210余处，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等，其中华岳仙掌被列为关中八景之首。此外华山还是神州九大观日处之一。华山观日处位于华山东峰 ( 亦称朝阳峰 ) ，朝阳台为最佳地点。华山还是道教胜地，为“第四洞天”，有陈抟、郝大通、贺元希最为著名的道教高人。山上现存七十二个半悬空洞，道观 20 余座，其中玉泉院、东道院、镇岳宫被列为全国重点道教宫观。

华山松(五针松)，雄球花黄色，基部围有数枚卵状匙形鳞片，集升于新枝下部成穗状。球果幼时绿色成熟时淡黄褐色;种鳞先端不反曲或微反曲;鳞脐不明显。种子无翅，两侧及顶端具棱脊。主产中国中部至西南部高山。喜温凉湿润气候，不耐寒及湿热，稍耐干燥瘠薄。可供建筑、家具及木纤维工业原料等用材。树干可割取树脂;树皮可提取栲胶;针叶可提炼芳香油;种子可食用也可榨油。

东峰

华山主峰之一，因位置居东得名。峰顶有一平台，居高临险，视野开阔，是著名的观日出的地方，人称朝阳台，东峰也因之被称为朝阳峰。

东峰由一主三仆四个峰头组成，朝阳台所在的峰头最高，玉女峰在西，石楼峰居东，博台偏南，宾主有序，各呈千秋。古人称华山三峰，指的是东西南三峰，玉女峰则是东峰的一个组成部分。今人将玉女峰称为中峰，使其亦作为华山主峰单独存在。

古时称登东峰道路艰险，《三才图会》记述说：山岗如削出的一面坡，高数十丈，上面仅凿了几个足窝，两边又无树枝藤蔓可以攀援，登峰的人只有爬在岗石上，脚手并用才能到达峰巅。今已开辟并拓宽几条登峰台阶路，游人可安全到达。

东峰有景观数十余处，位于东石楼峰侧的崖壁上有天然石纹，象一巨型掌印，这就是被列为关中八景之首的华岳仙掌，巨灵神开山导河的故事就源于此;朝阳台北有杨公塔，与西峰杨公塔遥遥相望，为杨虎城将军所建，塔上有杨虎城将军亲笔所题“万象森罗”四字。此外，东峰还有青龙潭、甘露池、三茅洞、清虚洞、八景宫、太极东元门等。遗憾的是有些景观因年代久远或天灾人祸而废，现仅存遗址。

西峰

西峰海拔2082.6米，华山主峰之一，因位置居西得名。又因峰巅有巨石形状好似莲花瓣，古代文人多称其为莲花峰、芙蓉峰。袁宏道在他的《华山》中记述：“石叶上覆而横裂”;徐霞客《游太华山日记》中也记述：“峰上石耸起，有石片覆其上，如荷花。”李白诗中有“石作莲花云作台”句，也当指此石。

西峰为一块完整巨石，浑然天成。西北绝崖千丈，似刀削锯截，其陡峭巍峨、阳刚挺拔之势是华山山形之代表，因此古人常把华山叫莲花山。

登西峰极目远眺，四周群山起伏，云霞四披，周野屏开，黄渭曲流，置身其中若入仙乡神府，万种俗念，一扫而空。宋名隐士陈抟在他的《西峰》诗中就有"寄言嘉遁客，此处是仙乡"的名句。

西峰南崖有山脊与南峰相连，脊长300余米，石色苍黛，形态好象一条屈缩的巨龙，人称为屈岭，也称小苍龙岭，是华山著名的险道之一。

西峰上景观比比皆是，有翠云宫、莲花洞、巨灵足、斧劈石、舍身崖等，并伴有许多美丽的神话传说，其中尤为沉香劈山救母的故事流传最广。峰上崖壁题刻遍布，工草隶篆，琳琅满目。峰北绝顶叫西石楼峰，峰上杨公塔为杨虎城将军所建，塔上有杨虎城将军亲笔题辞。塔下岩石上有"枕破鸿蒙"题刻，是书法家王铎手迹。

南峰

南峰海拔2154.9米，是华山最高主峰，也是五岳最高峰，古人尊称它是“华山元首”。登上南峰绝顶，顿感天近咫尺，星斗可摘。举目环视，但见群山起伏，苍苍莽莽，黄河渭水如丝如缕，漠漠平原如帛如绵，尽收眼底，使人真正领略华山高峻雄伟的博大气势，享受如临天界，如履浮云的神奇情趣。

峰南侧是千丈绝壁，直立如削，下临一断层深壑，同三公山、三凤山隔绝。南峰由一峰二顶组成，东侧一顶叫松桧峰，西侧一顶叫落雁峰，也有说南峰由三顶组成，把落雁峰之西的孝子峰也算在其内。这样一来，落雁峰最高居中，松桧峰居东，孝子峰居西，整体象一把圈椅，三个峰顶恰似一尊面北而坐的巨人。明朝袁宏道在他的《华山记》一书中记述南峰形象说：“如人危坐而引双膝。”

落雁峰名称的来由，传说是因为回归大雁常在这里落下歇息。峰顶最高处就是华山极顶，登山人都以能攀上绝顶而引以为豪。历代的文人们往往在这里豪情大发，赋诗挥毫，不一而足，因此留给后世诗文记述颇多。峰顶摩崖题刻更是琳琅满目，俯拾皆是。冯贽在他的《云仙杂记》中记述唐诗人李白登上南峰感叹说：“此山最高，呼吸之气想通帝座矣，恨不携谢眺惊人句来搔首问青天耳”。宋代名相寇准写下了“只有天在上，更无山与齐。举头红日近，俯首白云低”的脍炙人口的诗句。落雁峰周围还有许多景观，最高处有仰天池、黑龙潭，西南悬崖上有安育真人龛、迎客松等。

松桧峰稍低于落雁峰，而面积大于落雁峰。峰顶乔松巨桧参天蔽日，因而叫松桧峰。华阴名儒王宏撰称松桧峰是南峰之主。峰上建有白帝祠，又名金天宫，是华山神金天少昊的主庙。因庙内主殿屋顶覆以铁瓦，也有称其铁瓦殿的。松桧峰周围许多景观，主要有八卦池、南天门、朝元洞、长空栈道、全真岩、避诏岩、鹰翅石、杨公亭等。

北峰

北峰为华山主峰之一，因位置居北得名。北峰四面悬绝，上冠景云，下通地脉，巍然独秀，有若云台，因此又名云台峰。唐李白《西岳云台歌送丹丘子》诗曾写到：“三峰却立如欲摧，翠崖丹谷高掌开。白帝金精运元气，石作莲花云作台。”

峰北临白云峰，东近量掌山，上通东西南三峰，下接沟幢峡危道，峰头是由几组巨石拼接，浑然天成。绝顶处有平台，原建有倚云亭，现留有遗址，是南望华山三峰和苍龙岭的好地方。峰腰树木葱郁，秀气充盈，是攀登华山绝顶途中理想的休息场所，1996年开通的登山缆车上站，即在峰之东壁。

峰上景观颇多，有影响的如真武殿、焦公石室、长春石室、玉女窗、仙油贡、神土崖、倚云亭、老君挂犁处、铁牛台、白云仙境石牌坊等，且各景点均伴有美丽的神话传说。

长春石室是唐贞观年间道士杜怀谦隐居之处。传说杜怀谦苦心修炼断谷绝粒，喜好吹奏长笛，经常叫徒弟买回很多竹笛，吹奏完一曲，就把笛投于崖下，投完后再买，往而复始，从未间断。因他能栖息崖洞中累月不起，便自号长春先生。

真武殿为供奉镇守九州的北方之神真武大帝而筑。焦公石室、仙油贡、神土崖皆因焦道广的传说得名。相传北周武帝时，道士焦旷，字道广，独居云台峰，餐霞饮露，绝粒避谷，身边常有三青鸟，向他报告未来之事。武帝宇文邕闻知他的大名，便亲临山庭问道，并下令在焦公石室前建宫供他居住。筑宫时，峰上无土，缺乏灯油，焦道广默祷，便有土自崖下涌出，源源不绝。油缸里的油也隔夜自满，用之不竭。后来人们就把涌土的地方叫神土崖，把放油缸的地方叫仙油贡。

中峰

中峰2037.8米，居东、西、南三峰中央，是依附在东峰西侧的一座小峰，古时曾把它算作东峰的一部分，今人将它列为华山主峰之一。峰上林木葱茏，环境清幽，奇花异草多不知名，游人穿行其中，香浥禁袖。峰头有道舍名玉女祠，传说是春秋时秦穆公女弄玉的修身之地，因此峰又被称为玉女峰。

史志记述，秦穆公女弄玉姿容绝世，通晓音律，一夜在梦中与华山隐士萧史笙箫和鸣，互为知音，后结为夫妻，由于厌倦宫廷生活，双方乘龙跨凤来到华山。中峰多数景观都与萧史弄玉的故事有关。如明星玉女崖、玉女洞、玉女石马、玉女洗头盘等。玉女祠建在峰头，传说当年秦穆公追寻女儿来到华山，一无所获，绝望只好建祠纪念。祠内原供有玉女石尊一尊，另有龙床及凤冠霞帔等物，后全毁于天灾人祸。今祠为后人重建，玉女塑像为1983年重塑，其姿容端庄清丽，古朴严谨。

峰上还有石龟蹑、无根树、舍身树等景观，与其相关的传闻都妙趣横生，从不同角度丰富了中峰的内涵，增添了中峰的神奇与美丽。

诗词选登：

七绝·登华山感题

李祚忠

远眺白崖近看松，华山险道步从容。

常惜岁月匆匆去，更踏东西南北中!

附书：华山险峻壮美，尤以东西南北中五峰为最，也可指中国及世界各方位。

华山三险

“华山三大险”位于从玉泉院出发到北峰的登山通道上。分别是千尺幢、百尺峡和老君犁沟。千尺幢有石梯370余阶，盘旋于悬崖峭壁之上，游人需手握铁索，手足并用，沿陡峭的山路攀登，千尺悬崖令人望而生畏。其间，崖壁陡峭，头顶只见一线天光，惊险绝伦。出口名曰“天井”，为“太华咽喉”。若用铁板盖上，则上下无路可走。出千尺幢不远是百尺峡，这里是登山第二道险关。两壁高耸，中间夹有一块从天而降的巨石，上刻“惊心石”三个大字，游人要从石下小路穿过，确实惊心动魄。此后还有仙人桥、俯渭崖、黑虎岭等小险处，就到了登山第三道险关老君犁沟，这是夹在陡峭石壁之间的一条沟状险道，深不可测，有石阶570有余。传说太上老君见此处无路可通，就牵来青牛一夜间犁成这条山沟。

千尺幢

回心石之上，便是华山第一险境“千尺幢”。这里，山幢壁直立，其间仅容二人上下穿行。两边铁链垂直下垂，状如刀刻锯截。坡度为70°。从上到下共有370多个台阶，皆不满足宽。登时上视，一线天开，形如青蛙在跳，又如粘壁之鼯。下比上时更险，如临深井，心惊目眩。故而常有人下来时倒退而行，从胯下窥视路面。“千尺幢”顶端，有仅容一人的石洞，因为当人们爬上最后一个石级时，便从洞中钻出，故而此洞名叫“天井”。“天井”上有一平台，台上刻写的“太华咽喉”，形象的说明了这里的路形。台上的“百尺峡”为咽喉上段，峡下的平台，形如突出的喉头。“天井”以下的千尺幢，为咽喉下部。此处整个路形如人的咽喉食管，既窄又突且长。“天井”口为“太华咽喉”中段，若从此堵住，上下就会绝路。国民党残匪韩子佩曾在“天井”口加一块铁盖，企图固守华山，人民解放军八勇士却飞越天险，消灭了据守在这里的一个班的兵力，为增援部队打开了通道。

“千尺幢”通天道的打开是在汉代。原来的登山路不在这里，而在华山东侧的黄甫峪。

秦昭王令工施钩登华山就是从那里走的。在东峰博台下还留有两处石刻。据《七修类编》载，莲峰之路本无路可通，因有人从北斗坪望见猿猴上下于崖隙间，探奇者循猴径而登，才发现了此条登山路。“此载虽无年可考，但却有“站北斗，望华岳”的记述。自汉武帝从黄甫峪迁西岳庙至官道北今西岳庙址，人们便开始从华山峪道入山。魏晋南北朝时期的郦道元在《水经注》中说：“千尺幢”和“百尺峡”处，既没有铁链，也没有石阶，人们只能“穴空迂回，倾曲而上。”

从唐代李白写的《黄神谷晏临汝裴昆陵十四明府序》上看出，他是从黄神谷旧路登华山的。杜甫诗中对“千尺幢”也只是简单的提到过：“车厢入谷无归路，箭括通天有一门。”说明此时两条路皆可通行。到了明代，描写“千尺幢”的诗、记等就极多。阎尔梅在《箭括》千尺幢诗中写道：“险光一线开，窄峡夹青天。蹑登先妨膝，扳崖侧用肩。木梯撞外补，铁绳井中悬。怪石横如窦，阴风直上穿。”杨嗣昌也曾这样记述过“千尺幢”：“形如槽枥，持金绳、探石窦以上。”“金绳”即是指铁链，“窦”是指石窝、脚窝。说明，在明时千尺幢已经安装铁链，凿有石窝了。解放后游人逐年增多，每年阴历三四月是朝山的旺季，这里经常发生“绣幢”事件。这里的道路曾作过两次大的修整。后在千尺幢、百尺峡处，又各开辟了一条复道，分别为上行道和下行道。

百尺峡

“幢去峡复来，天险不可瞬。虽云百尺峡，一尺一千仞。”过千尺幢向北折即到“百尺峡”，它是登华山的第二个险境。“百尺峡”也叫“百丈崖”，仍是一处危石耸峙，直插云表，令人望而生畏的地方。峡的两壁欲合，却被飞来的两颗石块从中撑开，人从石头下钻过，胆战心惊，生怕石块从两壁间掉下来，这就是“惊心石”。通过此石悬着的心才放下来，再回头看原来此处卡着的两块石头，是上大下小故能安然无恙，所以这颗石头也被称之为“平心石”。故韩愈诗中有“俄然神功就，杀气见棱角”的描写。

老君犁沟

从群仙观上行，便是“老君犁沟”。这里原来没有路，是老子李耳驾青牛用铁犁开的，形如耕地时留下的犁沟，故被称为“老君犁沟”。其实，那是山水长期冲蚀而形成的。

当初，人们上下华山便是从犁沟两旁的石窝爬行的，人们还可看到犁沟两旁的石窝。当地流传说：“千尺幢，百尺峡，老君犁沟慢慢爬。”可“老君犁沟”同千尺幢、百尺峡一样，是登华山的必经险道之一。已在犁沟的右上方，凿成271个石级，两旁铁链下垂，行走较为安全。

老君犁沟”原为“老君离垢”。用道教的话说，这就是离开尘垢到达仙境的意思。传说道教祖师李耳曾到过这里，所以是“老君离开尘世的地方。”因“离垢”同“犁沟”同音，加之此地又似犁沟，再加上华山又有卧牛石、岳庙青牛树以及北峰老君挂犁处的传说，所以人们便认为这里是“老君犁沟”无异了。

在犁沟上端的石崖上，既有“老君犁沟”又有“离垢”石刻。这是因为郭雄藩看到有人误把“离垢”当“犁沟”之后，为恢复原名的真实性，于是又题写了“离垢”二字。其实，是先有“离垢”后有“犁沟”的。王履写的《始入华山至西峰记》中写道：于明洪武十六年即1383年秋游华山，当他行到此时“问仆，仆曰：老君离垢也。”这说明到此时为止还叫离垢。在明代后期的一些记载中，才出现“犁沟”的字样。

夏季气温高，皮肤油脂分泌过多，很容易导致油光满面的情况，如果不及时清理势必就会导致毛孔堵塞，因此形成毛孔粗大。所以夏季控油一定要警惕三大误区。

■误区3：夜晚不控油

只在白天控油而忽略夜晚护理，这大概是油皮mm的通病了。晚上虽然人体在休息，但是各个器官的排毒工作却是最活跃的，而皮脂腺也不会休息，甚至更加活跃，晚上不控油不护理，直接导致了第二天的满脸油光，所以只有在晚上进行针对性的护理，才能更有效地控制白天皮肤出油状况。

■误区1：频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以

许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。

■误区1：频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以

许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。

■误区2：随时使用吸油纸吸油

频繁使用吸油纸，会让皮肤收到“缺油”的信号，反而刺激肌肤出油。其实，皮脂腺分泌油脂主要是体内荷尔蒙掌管的，跟控油产品和吸油纸都没有关联，但肌肤皮表是需要受适量的油脂保护的，频频吸油反倒有可能让肌肤抵御力下降。

使用吸油纸时候要注意，不要拉扯皮肤，尽量采用轻按的方式。另外，一些防晒剂本身就是油溶性的，非常容易被吸油纸带走。可以在使用吸油纸以后选择具有防晒值的散粉或者轻薄的防晒霜，这样可以减少皮肤再次油光泛滥的情况。

■误区2：随时使用吸油纸吸油

频繁使用吸油纸，会让皮肤收到“缺油”的信号，反而刺激肌肤出油。其实，皮脂腺分泌油脂主要是体内荷尔蒙掌管的，跟控油产品和吸油纸都没有关联，但肌肤皮表是需要受适量的油脂保护的，频频吸油反倒有可能让肌肤抵御力下降。

使用吸油纸时候要注意，不要拉扯皮肤，尽量采用轻按的方式。另外，一些防晒剂本身就是油溶性的，非常容易被吸油纸带走。可以在使用吸油纸以后选择具有防晒值的散粉或者轻薄的防晒霜，这样可以减少皮肤再次油光泛滥的情况。

■误区3：夜晚不控油

只在白天控油而忽略夜晚护理，这大概是油皮mm的通病了。晚上虽然人体在休息，但是各个器官的排毒工作却是最活跃的，而皮脂腺也不会休息，甚至更加活跃，晚上不控油不护理，直接导致了第二天的满脸油光，所以只有在晚上进行针对性的护理，才能更有效地控制白天皮肤出油状况。

随着盛夏到来，气温不断升高，天气变化无常，用电用气量剧增，生产、生活中一些细节稍不留意就容易引发火灾、酿成灾害。下面是小编为大家整理的夏季消防安全小常识相关资料，供大家参考!

1、夏季火灾的特点

1、高温炎热，易引发火灾。

随着高温天气的到来，空调、冰箱、电风扇等用电设备大量增加，电气设备线路超负荷运转，电源绝缘皮损坏造成短路打火，或电器的电动机进水受潮，使绝缘强度降低，发生短路烧毁电机着火，还有生产设备升温等。进入夏季也是汽车火灾的多发期，另外，在炎热的气温条件下，化学危险物品在生产、运输、储存过程中稍有疏忽就会酿成火灾。

2、温度高，蔓延快，易形成立体或大面积燃烧。

炎热天气易形成强烈的对流天气，增大了火灾发展蔓延的速度。夏季日照时间长，高温炎热，降水少、蒸发大，天干物燥，燃点降低，遇明火易发生燃烧，在辐射热的作用下火势会向相邻建筑蔓延，形成立体或大面积火灾。

3、易发生雷击火灾。

炎热季节雷雨天气增多，打雷产生的强雷电易引发建筑物、可燃气体、森林等火灾的发生。

4、是扑救困难，易造人员伤亡。

天气炎热，被救人员易产生烦躁不安的情绪，在得不到及时救助的情况下易发生跳楼等，造成人员伤亡。

2、工作内防火安全注意事项

1、检修或做卫生用的抹布及易燃物品要及时进行回收、处理，如果随意搁放在高温条件下极易发生火灾。

2、危险性高的物品要根据安全规范予以保存和储藏，并且要定期进行检查和清理，以断绝火源，并按照要求及时进行通风。

3、对老化的电线、电缆及有可能发生火灾、爆炸的机械要按时进行安全检查，要更换设备的要坚决更换，不能因小失大，易燃品要远离电线电缆处。

4、加强对消防设施的安全管理，完善消防设施维护保养、巡回检查制度，确保消防设施完好。

5、及时对办公区域、装置区域、物品储存区等开展夏季专项防火安全检查。

6、严格落实动火安全管理程序。

7、夏季雷电活动频繁，定期做好防雷专项活动检查，确保重大危险源、设备和建筑物导地接零设施的完备，有效防止雷电的影响。 点击下页查看>>>夏季消防安全小常识

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3、工作外防火注意事项

(一)、家庭防火措施

1、教育孩子不玩火，不玩弄电器设备。

2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

5、离家或睡觉前要检查电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

6、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

7、不能随意倾倒液化残液。

8、家中不可存放超过0.5公升的汽油，酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

9、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

10、所有的充电器不能长时间使用，甚至没有人在场时，让充电器仍在运作。

11、认真学习消防安全知识，学会使用灭火器，发生火灾自救及救人方法。

(二)、夏季防火常识

1、装修材料要慎选，刷漆远离火灾源

室内装修要选用难燃或不燃的材料，电器线路的铺设要合理。刷油漆时，应及时打开门窗，散发易燃气体，不要在刷油漆的室内吸烟或用火。裸露的电源线路要用绝缘胶布包好，以免漏电或短路。

2、灭火器材是个宝，机动车辆不可少

汽车自燃一般是由于车内电线短路或渗油引起的，其中车内电线短路多由人为引起。比如车内的线束经过长时间的高温烘烤，再加上夏天气温的增高，加速了线束绝缘体的老化、变硬和脱落，造成线束裸露，也容易导致电线短路。此外，汽车进油管老化、电动汽油泵的线束老化、继电器失效等也容易引起汽车自燃。炎炎夏日，机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，自燃频繁发生。因此要注意车辆的正常保养和维修，配备专用车辆灭火器，不要在仪表盘上放气体打火机、空气清新剂、灭蚊剂等受热膨胀后容易爆炸引起火灾的物品。

3、电器着火莫慌乱，灭火之前先断电

夏季生活用电剧增，假如遇到电视、电磁炉等家用电器着火，切勿向电器泼水，应先关掉电源，然后用干粉灭火器或二氧化碳灭火器灭火，情况危急也可用浸湿的被褥等物覆盖住电器，以达到窒息灭火的目的。

4、电线铺设要安全，私拉乱接酿祸端

电气线路种类繁多、铺设复杂，任何人都不要随意拉接电线。如需进行线路维修或改造，应找具有职业资格的专业电工操作。电气管线铺设时电线均要穿防火管保护，线头裸露处均要用绝缘胶布包扎好，防止酿成火灾。

5、电源线路常检查，短路起火先拉闸

夏季高温多雨，要经常对生产生活区的电源线路、电源接头和开关进行检查，如发现裸露、松动或发热等情况要及时更换或紧固。一旦电源线路短路起火，要先拉下电闸开关断电，然后再灭火。

6、加油加气易燃地，手机要关闭

在液化气站，加油站等易燃易爆场所，不要使用手机等通讯工具，因为接通时手机信号会干扰加油机导致计量不准，更严重的是手机信号同电控输油设备共振感应，电子摩擦，静电打出的火花容易引爆挥发油气气体。

7、塑料桶易生静电，充装汽油很危险

加油站在给汽车加油时，有的驾驶员常多准备一个塑料桶来盛装汽油，这样做非常危险，坚决禁止。因为塑料桶绝缘，和汽油摩擦很容易产生静电，产生电火花导致起火。

夏季消防安全小常识（4）

1.高温炎热，易引发火灾

随着高温天气的到来，空调、冰箱、电风扇等用电设备大量增加，电气设备线路超负荷运转，电源绝缘皮损坏造成短路打火，或电器的电动机进水受潮，使绝缘强度降低，发生短路烧毁电机着火，还有生产设备升温等。进入夏季也是汽车火灾的多发期，另外，在炎热的气温条件下，化学危险物品在生产、运输、储存过程中稍有疏忽就会酿成火灾。

2.蔓延快，易形成大面积燃烧

炎热天气易形成强烈的对流天气，增大了火灾发展蔓延的速度。夏季日照时间长，高温炎热，降水少、蒸发大，天干物燥，燃点降低，遇明火易发生燃烧，在辐射热的作用下火势会向相邻建筑蔓延，形成立体或大面积火灾。

3.易发生雷击火灾

夏季雷雨天气增多，打雷产生的强雷电易引发建筑物、可燃气体、森林等火灾的发生。

4.扑救困难，易造人员伤亡。

天气炎热，被救人员易产生烦躁不安的情绪，在得不到及时救助的情况下易发生跳楼等，造成人员伤亡。

夏季消防安全小常识（5）

※装修材料要慎选，刷漆远离火灾源

室内装修要选用难燃或不燃的材料，电器线路的铺设要合理。刷油漆时，应及时打开门窗，散发易燃气体，不要在刷油漆的室内吸烟或用火。裸露的电源线路要用绝缘胶布包好，以免漏电或短路。

※灭火器材是个宝，机动车辆不可少

炎炎夏日，机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，自燃频繁发生。因此要注意车辆的正常保养和维修，配备专用车辆灭火器，不要在仪表盘上放气体打火机、空气清新剂、灭蚊剂等受热膨胀后容易爆炸引起火灾的物品。

※电器着火莫慌乱，灭火之前先断电

夏季生活用电剧增，假如遇到电视、电磁炉等家用电器着火，切勿向电器泼水，应先关掉电源，然后用干粉灭火器或二氧化碳灭火器灭火，情况危急也可用浸湿的被褥等物覆盖住电器，以达到窒息灭火的目的。

※电线铺设要安全，私拉乱接酿祸端

电气线路种类繁多、铺设复杂，任何人都不要随意拉接电线。如需进行线路维修或改造，应找具有职业资格的专业电工操作。电气管线铺设时电线均要穿防火管保护，线头裸露处均要用绝缘胶布包扎好，防止酿成火灾。

※电源线路常检查，短路起火先拉闸

夏季高温多雨，要经常对生产生活区的电源线路、电源接头和开关进行检查，如发现裸露、松动或发热等情况要及时更换或紧固。一旦电源线路短路起火，要先拉下电闸开关断电，然后再灭火。

※加油加气易燃地，手机呼机要关闭

在液化气站，加油站等易燃易爆场所，不要使用手机等通讯工具，因为接通时手机信号会干扰加油机导致计量不准，更严重的是手机信号同电控输油设备共振感应，电子摩擦，静电打出的火花容易引爆挥发油气气体。

※塑料桶易生静电，充装汽油很危险

加油站在给汽车加油时，有的驾驶员常多准备一个塑料桶来盛装汽油，这样做非常危险，坚决禁止。因为塑料桶绝缘，和汽油摩擦很容易产生静电，产生电火花导致起火。

※蚊香点火温度高，稍不注意易起火

夏日的夜晚，点蚊香驱蚊者越来越多。蚊香阴燃时，火点最高温度可达700～800℃，火点周围1厘米处可达130摄氏度高温，足可将燃点低的蚊帐、衣服、纸张等引燃。因此，人们在驱蚊时应当注意把点燃的蚊香要放在金属支架上，并将支架置于不燃烧的盒子里，且不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物。在使用电热蚊香器时也需谨慎，要注意通电时间，防止因电热器使用时间过长，烧毁电热器导致火灾事故。

炎炎夏日即将来临，今夏您将如何选择旅游目的地？下面一起随小编来看看中国夏季旅游的好去处吧。

中国夏季旅游好去处2：贵阳

点评：民间谚云：“上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳”。贵阳气候宜人尤其是夏天，在最热的七月，一般平均气温仅为23.7℃，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度仅在中午很短的时间内达到4级，其余时间均为弱或很弱，夏季雨水充沛，夜间降水量占全年降水量的三分之二左右，被称为“晚上下雨白天晴”，加之贵阳拥有“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源，以及年复一年举办生动多彩的“避暑季”活动，为此，曾连续八届名居中国避暑旅游城市榜首，并连续九届获本榜赠献“避暑之都”形象美誉。

中国夏季旅游好去处3：烟台市

点评：美丽烟台，地处山东半岛中部，依山傍海，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，历 届中国避暑旅游城市榜上总占据着靠前名次。烟台全市海岸线长达909.3公里，有近代开埠最早的烟台山领事馆基地遗址、人间仙境--蓬莱阁、莱州云峰山魏碑刻石等名胜古迹，有海上仙山长岛、芝罘岛、养马岛、崆峒岛、大小基岩岛屿60多个，其中不少入选2013中国海洋宝岛榜，这些美丽海岛像一颗颗灿烂的珍珠镶嵌在大海之中。优美的海滨、海岛风光和人文景观，每年吸引了大批中外游客前来观光旅游。今年是中国海洋旅游年，“山海仙邦”——烟台，自然会成为今年最具吸引力的海滨海岛避暑名城之一。

中国夏季旅游好去处7：黑龙江垦区

点评：黑龙江农垦红兴隆管理局“九场联建”中的中国农业公园，是中国最大的全天候、全开放、全景式的现代化大农业休闲旅游综合体，展现着别具特色的千里沃野之美、北国田园之美、绿色生态之美、多彩植被之美、黑土生金之美、五谷丰登之美、避暑气候之美。该局7月平均气温22.0℃左右，“上午是春天，下午是秋天，中午夏天只冒个尖”。

看过“中国夏季旅游去哪里好”

中国夏季旅游好去处4：哈尔滨

点评：多年前，世界旅游组织专家提出黑龙江的旅游形象为“黑龙江——中国的‘酷’(COOL)省后，哈尔滨市也提出了“哈尔滨——中国的‘酷’(COOL)市”。哈尔滨市气候属中温带大陆性季风气候，春季山野挂绿、满城丁香;夏季酷而不热，清凉宜人;秋季秋高气爽、层林尽染;冬季银装素裹、雪韵冰情。这里7月平均气温约23℃，昼夜温差大，干爽而舒适度高，适宜休闲避暑。

中国夏季旅游好去处6：丽江

点评：丽江集世界自然遗产、文化遗产、记忆遗产于一城，是山——玉龙雪山与老君山、城——大研古城、江——金沙江、湖——泸沽湖、文——纳西东巴文化、风——摩梭风情等地域文化非常丰富的地方。丽江属高原型西南季风气候，最热月平均气温在20℃左右，只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，夏季旅游舒适度、惬意度很高。徐霞客当年遍游华夏，最后转身之游，便是丽江白沙解脱林木氏旧址。徐霞客在解脱林寓居修养、出行游玩，“寓之不舍辞离”，更催生了“导游”的说法。

中国夏季旅游好去处5：玉溪市

点评：一提起玉溪，许多人首先会想到它一个如影随形的别号“烟草王国”。事实上，玉溪的产业发展是多元的。有篇小文曰：“烟茶药果花，铜铝磷铅锌，水煤风光电，吃住游购娱，红塔红玉红河红梅红山茶，绿城绿乡绿农绿产绿休闲，亲山亲水亲氧亲凉亲美景，宜居宜游宜学宜业宜发展”，这是说云南，也应是对玉溪多彩发展的凝练表述。1916年，“玉溪”因横贯市区的珠江源头之一的玉溪大河(州大河)河水澄碧透亮，如玉带潺潺流淌在万亩田畴之中而得名，沿用至今。玉溪与春城昆明电话区号已经“连城并号”，生态与避暑气候特点比较近似，因此被称为“春城姊妹城”。玉溪是人民音乐家聂耳的故乡，有神奇美丽的抚仙湖和名扬天下的水下古城，蜚声中外的李家山“牛虎铜案”，被誉为“二十世纪最惊人的发现”的帽天山动物化石群。应该说，玉溪最让中外旅游者魂牵梦绕的，还是“中华十大生态亲水美景”抚仙湖，这是中国最大的深水型淡水湖泊，湖面积216.6平方公里，湖容积为206.2亿立方米，湖水平均深度为95.2米，最深处有158.9米，湖容量达206.2亿立方米，其水量相当于十二个滇池，六个洱海，四个半太湖，占云南九大高原湖泊总蓄水量的72.8%，占全国淡水湖泊蓄水量的9.16%，因此，抚仙湖堪称“云水仙渊”，其生态价值深不可测。

中国夏季旅游好去处1：昆明

点评：昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃左右，最热月平均气温19℃，最冷月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，天气常如二三月份，花开不断，四季如春，一向被公认为“春城”。

对于很多人来说，一年中最难过的便是夏天。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，高温炎热对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。夏季消暑营养汤谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

夏季消暑营养汤谱

1.牛奶桂花龟苓膏

原料：龟苓膏1盒，全脂牛奶1袋，糖桂花半勺，蜂蜜半勺。

做法：龟苓膏放进大玻璃碗中，用小刀划碎，倒入冰箱中取出的凉牛奶，最后放入蜂蜜和糖桂花拌匀，盛入小碗中，即可食用。

点评：这款甜品兼有龟苓膏的风味和桂花的香甜，美味独具，口感凉爽，又巧妙地通过牛奶来补充钙和蛋白质。适合作为甜点或冷饮食用。

1.莲子鸡心汤

原料：鸡翅4只，鸡心10个，莲子2把，水发木耳1把，葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量。

做法：1.鸡翅和鸡心洗净，莲子、木耳泡发后洗净晾干水分，葱姜洗净切片。

2.将鸡翅和鸡心放冷水砂锅中，加4小碗水，煮开后撇去浮沫。

3.砂锅中放入莲子、葱姜片，再加入各种香辛料，转小火煲1小时。

4.加入木耳，再调入适当的盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉略调味，即可食用。

点评：夏天燥热，人们容易心烦，喝鲜美的汤有利于安定情绪，也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。对于肠胃不好的人来说，夏天多吃

冷饮和瓜果后往往胃部发凉，可以在汤中多加一点姜片，促进肠胃的血液循环，就会感觉到很舒服。汤味鲜美，喝汤之后，鸡翅和鸡心捞出来，加一点调料拌一下，又是很好的冷盘。

2.花生百合豆沙

原料：红豆100克，百合干1把，花生1把，玫瑰酱1勺，蜂蜜1勺

做法：1.红豆和百合洗净，提前在冰箱中泡24小时。

2.将红豆、百合和花生一起倒入高压锅中，大火烧开后转小火煮30分钟后关火。

3.待高压锅自然冷

却后，打开锅盖，盛入小碗中，室温晾凉或放冰箱中冷藏，调入玫瑰酱和蜂蜜，即可食用。

点评：这款甜品增加了B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。风味香浓，口感柔美。适合作为开胃汤、冷饮或夜宵食用。

3.肉末蛋花玉米羹

原料：鸡蛋1只，鸡胸肉50克，速冻甜玉米粒半碗，盐少许，鸡汤2碗，水淀粉适量。

做法：1.鸡胸肉斩成蓉，加少许盐和水淀粉混匀;鸡蛋打匀，加几滴料酒和少许盐;甜玉米粒切碎。

2.锅中先加入鸡汤烧开，加入甜玉米粒搅匀，煮3分钟。

3.水沸腾后加入适量水淀粉，然后下鸡肉蓉搅匀。

4.最后打入鸡蛋液，迅速搅散，煮2分钟即可。

点评：这款蛋羹可以补充蛋白质、维生素A和多种B族维生素，同时又便于消化。鸡肉蓉可以换成猪肉末或牛肉末，素食者可以换成豆腐蓉。改用酸辣汤、西湖牛肉羹等都有类似的作用，只是制法略复杂一点。

有车一族都希望自己的爱车能够开得长久，减少维修费用。要做到这一点，必须学会科学地养护爱车。但在汽车保养过程中，很多车主因为不了解汽车保养常识，常会弄巧成拙损坏了爱车，有些甚至会损坏漆面保护层，导致漆面剥落、生锈，特别是在炎热的夏季。下面是小编整理的一些福美来夏季汽车保养方法，希望对大家有所帮助!

福美来夏日汽车保养方法具体如下：

烈日下洗车伤车漆

很多车主喜欢在烈日下洗车，认为这样洗后很快就能将车身上的水晒干。其实不然，在烈日下洗车，水滴所形成的凸透镜效果会使车漆的最上层产生局部高温现象，时间久了，车漆便会失去光泽。若在此时打蜡，也容易造成车身色泽不均匀。所以，洗车打蜡最好是在有遮蔽的条件下进行，如果无法保证，则最好选在阴天或是晴天的早晨、傍晚时分进行。

洗车像洗澡损空调

夏季天气气温高、灰尘大，车身容易脏，车主洗车的频率也开始上升，很多车主在洗车时也希望像给自己洗澡一样弄得彻彻底底。需要注意的是，一定要保持汽车空调外表的干爽，如果汽车空调不小心被弄湿，会影响到它的寿命。

洗车的工具需慎选

汽车漆面由于长期暴露在空气中受到伤害，油漆很容易脱落。因此，洗车工具坚决不能使用如塑料刷、普通毛巾或粗布等。

清洗车身时，要用软而清洁的海绵擦洗，因为车身一般都有坚硬的尘泥，如果直接用高压水流冲洗，无异于让灰尘颗粒在车漆表面做“摩擦运动”。擦玻璃窗时，则需用专门的玻璃清洁剂，同时要用干净的毛巾擦干，不能晒干。需要清洗油渍时，应用海绵蘸煤油或汽油轻轻擦拭;擦拭转向盘、灯具等塑料和橡胶件时，就只能用普通的肥皂水清洗，不能用有机溶剂如汽油、去渍剂和稀释剂等。

洗车的水温有讲究

经常有车主在结束一天的旅途之后，想在回家之前把爱车清洗干净，这种精神可嘉，然而做法却不对。因为汽车在经过一段时间的行驶之后，发动机、底盘及各动转系统都处于高温状态，特别是在炎热的夏季。这个时候用冷水清洗车身，无异于让一个剧烈运动完毕的人大量喝入冷水，其刺激性可想而知，严重时还会发生爆裂。

此外，即便要清洗并没有长时间行驶的车，如果车身在阳光下经过了一定时间的暴晒，立即用冷水洗车，热胀冷缩的特性也容易造成车漆的老化。冬季洗车则更需注意水温，尽量选用温水洗车，这样不仅可以保证车辆的清洗质量，还能有效保护车漆。

洗车的水流有技巧

从外表来看，洗车只是个简单的体力劳动，似乎没有任何技巧，但洗车的水流是很有讲究的。专业一点的洗车店绝不会一上来就用高压水枪狂喷，一般第一遍先细水慢流，从上往下冲，把车上沾的灰尘颗粒用水流带走。要是一开始就用高压水枪，那就等于是让灰尘颗粒在车漆表面做“摩擦运动”。

有的时候，车主为了省事，常在路边店里洗车，那些拎个水桶来洗车的，如果你仔细观察，就会发现他们的桶里有大把泥沙，跟用砂纸擦车没什么区别。

洗涤剂的选择很重要

洗车最根本的目的是为了清洗掉汽车的污渍，洗涤剂的选择就太有讲究了。现在洗车店使用的洗车去污剂基本可以分为三种：洗衣粉、洗洁精、专用洗车液。

洗衣粉成本低，见效快，有的洗车店便用洗衣粉来洗车。洗衣粉是碱性洗涤剂，对车漆损害很大，如果长期用洗衣粉洗车，汽车表面就会逐渐失去光泽。而且，洗衣粉对车漆的腐蚀短期内很难看出来，因此，很多车主并不知道其中的厉害。

也有的洗车店用洗洁精来洗车，店主购买的一般都是类似于餐饮行业使用的大桶洗洁精，这样的洗洁精虽然只比专用洗车液便宜几十元，但还是广泛地被洗车店使用。洗洁精也属碱性洗涤剂，长期使用也对车身漆面造成损害，使车身漆面失去光泽。

夏季减肥一天食谱，营养师顾中一在其博文中，给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排，赶紧看看吧。

夏季减肥一天食谱

早餐

8：00

299kcal

一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉

3块胡桃仁

半杯蓝莓

一勺半蜂蜜

一袋脱脂牛奶

加餐

10：00

218kcal

一碗草莓

30g烤杏仁

午餐

12：00

446kcal

三明治：蘸芥末的全麦面包夹上4片低钠熟火鸡或者火腿肉、两片番茄、3片鳄梨、一把嫰菠菜

一碗扁豆汤(继续减钠)

一碗哈密瓜

健康的减肥食谱 健康正确的减肥食谱安排

点心

14：00

271kcal

十五根半熟嫩胡萝卜

四大勺鹰嘴豆泥

晚餐

17：00

449kcal

四盎司柠檬香烤鲑鱼(一勺半橄榄油，胡椒粉柠檬)

一杯绿花椰菜

半碗糙米

零食

19：00

271kcal

一个小香蕉

一袋脱脂奶

最近的气温是一天比一天高，很多的成年人都受不了这样的高温了，更何况一些很小，没有表达能力的宝宝！你们知道宝宝中暑的症状都有哪些吗，生活中宝宝中暑怎么办呢？其实家长们最好的就是做好预防中暑的工作，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

夏季预防宝宝中暑要会这三点

夏日炎炎，宝宝各个系统和脏器发育还不完善，体温调节能力比较差，皮下脂肪丰富，尤其是在新生儿体内，具有保温作用的棕色脂肪含量较高，不利散热，因此宝宝比成人更容易中暑。

如何让婴幼儿平安度过这个夏季呢

中暑判断及分类

先兆中暑，高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5，脱离高温环境，稍事休息，即可恢复。

轻度中暑，具有先兆中暑的症状，同时体温在38以上，并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象，或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。如进行及时有效的处理，3～4小时可恢复正常。

重度中暑，除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。体温在40以上时必须及时送医院急救。

中暑后的处理

发现宝宝有中暑症状，尽快使宝宝脱离高温环境、迅速降温和保护重要脏器功能。

1.改变环境

迅速将宝宝搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20～25房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。

2.降温

轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。

上肢擦拭顺序：自侧颈，肩，上臂，外侧手背;自侧胸，腋窝，上臂内侧，肘窝，手心。

背部擦拭顺序：自颈下至臀部。

下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。

用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5以上者可口服水杨酸类解热药物(需遵医嘱)。

宝宝夏日如何预防中暑

热浪滚滚，朋友圈上很多妈妈表示为自己的孩子发烧发热操碎了心。其实，宝宝夏季爱发烧发热，很多时候由中暑引起。特别是，许多妈妈特别爱逛街，拉着宝宝逛了半天，和刚出门的兴奋劲头相比，回家时宝宝蔫蔫的，妈妈们也许以为是累了并不在意。但盛夏酷暑，宝宝极有可能是中暑了。

许多家长有这种经验，出行时临时下车买个水或者遇上熟人下车闲聊几句，常会把孩子留在车内。尽管对孩子的安全做了极周密的安排，却独独忽略了车内高温！

根据统计，在汽车门窗紧闭的情况下，车内温度也会在短短几分钟内发生极大变化。即使阳光不算充足，10分钟内，车内的温度也会急速提高6至7摄氏度。急剧高温、局促环境，对宝宝来说都是非常危险的，车内温度的快速上升可能会让孩子出现体温飙升、窒息等中暑的症状。

其他闷热的环境也会导致宝宝中暑，如楼梯间、电梯间、不通风的房间等。家长们会把防中暑的注意力放在室外行走上，却往往忽略了上述情境的危害。

宝宝中暑的症状：很热但不流汗

中暑的宝宝一般会有以下症状

1、体温高，但不出汗，或者出冷汗，皮肤湿冷;

2、皮肤发红、发烫，并且干燥无汗;

3、宝宝烦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷;

4、较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。

一旦发现宝宝有中暑症状，要及时采取适当保护措施。首先是散热：将宝宝转移到阴凉处，脱去或松开衣服，擦干汗液或换上干净的衣服，调低周围环境温度。其次是降温：用凉湿毛巾敷在宝宝头部，或小心擦拭全身，也可给宝宝用温水洗澡。但要切忌直接用冰水或冰块使体温骤降，这会使宝宝的皮肤血管极度收缩，皮肤血流明显减少而无法继续排热。

随后的步骤是解暑：当宝宝意识清醒后，可以饮用解暑的绿豆汤或淡盐水。有头晕、头痛的宝宝，家长可涂些清凉油在宝宝两眉之间和太阳穴上，以提神醒脑。进行完以上步骤宝宝还未有好转，家长则要及时送往医院救治。

预防中暑，饮水通风是关键

对于大人来讲，这个夏天有点“蓝”，是自由奔放的热辣辣好时节;但对宝宝而言，这个夏天有点“难”。一不小心，暑热、痱子、流行感冒等夏季病就会“造访”宝宝身体。防止宝宝中暑，家长可以从防暑、降温两个方面入手。

如果要带宝宝出外，家长最好挑选凉爽的早上或傍晚。如果必须在高温时间段出门，则要带上遮阳伞、帽子、饮用水、清凉油等防暑“神器”，有备无患。在宝宝背后枕上一块小方巾，及时擦汗，如果衣服已经汗湿，则需要马上换上干净透气的衣服。

防暑，要让宝宝多喝水，每隔半个小时父母就要提醒孩子喝点水。可以适当饮用淡盐水，补充流失的盐分。除此之外，可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。

夏天炎热，宝宝有可能胃口不佳，这时要注意均衡营养，让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果，它们也含有大量水分，有助于为宝宝补充营养和水分。

降温，主要的工作便是适当调低室内温度，保持室内通风透气。但要注意，不能在宝宝在空调房呆太久，也不能让空调、风扇对着宝宝吹，以防遇凉感冒。

结语：宝宝的健康成长是每个家长的心愿，尤其是对于独生子女家庭来说，宝宝就是家庭的核心。大家都希望宝宝能够远离病痛，希望上述介绍的这些宝宝预防中暑的常识和方法，能够帮助大家更好的照顾宝宝，健康平安的度过夏季哦！

夏季气温炎热，有养狗的家庭要做好狗狗的的日常预防工作，一些经验不足的宠物主很容易忽视狗狗这个部位的护理。今天波奇网小编就说一说狗狗夏季护理的注意事项，养狗的朋友们快来看看吧。

夏天真是从来不给你喘息的机会，气温一路飙升，现在已经入伏了。这样的天气，碰瓷都不敢随便往地上躺。要知道一旦入伏，就别指望着还能降温了，特别是那些火炉城市的狗砸，离开了空调它们要怎么生活？

可即使天气这么热了，狗狗依然想要往外面跑。特别是平时被遛习惯的狗狗，一到了出门的时间，就会准时守在门边。它才不管现在外面是什么状况，一心只盼着主人快点开门带它出去玩。

可是你知道吗？夏天带狗狗出门的时候，狗狗身体上有个部位非常容易被烫伤哦！想象一下经过一天太阳的炙烤，路面的温度你可能根本意想不到。有时候，就算我们赤脚踩上去，都会烫得跳起来。

这个敏感的地方，就是狗狗的肉掌。我们都知道，狗狗全身都被毛发覆盖着，虽然毛发不能帮助狗狗排汗，但能够阻挡灰尘、阳光等物质，从而保护皮肤不受伤害，但狗狗的肉掌却没有毛发保护。

而狗狗的肉掌附近，却分布着少量的汗腺，这就表示狗狗的肉掌可以帮助它散热和排汗。如果狗狗的肉掌长时间接触高温地面，很有可能会被烫伤。所以夏季带狗狗出门前，主人要先用手摸一摸地面的温度。

夏天要尽量避免带狗狗走水泥和沥青地面，这样的路面经过阳光照射，不仅温度很高，沥青地面还容易对狗狗肉掌造成伤害。如果条件允许的话，出门可以给狗狗穿鞋进行保护，避免肉掌被刮伤。

带狗狗回家后，主人要记得检查一下狗狗的肉掌。如果有轻微的烫伤，可以用冷水清洗，在擦干水分，给狗狗的肉掌涂抹一些犬用抗生防止发炎的药物，还要避免狗狗舔舐爪子。要是烫伤严重，更要及时带狗狗就医。