婆家觉得你高攀了（合集20篇）

简单的说，就是指甲里面没有神经.感觉不到痛觉.

指甲的构造和组成

指甲相当于皮肤的角质层，但不是活细胞而硬角质蛋白组成的薄板，角化细胞紧密地排列在一起。

与皮肤的角质层相比，指甲的脂质含量较少，约为0.15%~0.75%，但是含硫量占3%以上，比皮肤角质层多。

指甲虽然和毛发的形态不一样，但由于是同样的角质蛋白的原因，故指甲的氨基酸组成和毛发比较接近。

指甲是由指甲母细胞(nailmatrix)形成的。指甲母细胞在指甲床(nailbed)之上紧沿着指甲床一起向指尖方向生长。这就是指甲的生长现象。

指甲床补给指甲水分，并与指甲廓一起，起到使指甲向一定方向整齐地伸长的调整作用。指甲延伸到离开指甲床部分称为游离缘(freemarginofnail)。由于很难得到水分的补充，这部分的水分减少，变脆而易被损坏。

指甲的根部有半月形的乳白色部分为称为指甲半月(lunua)。此处的指甲形成不完全，尚未充分角质化。指甲半月与指甲的其它部分相比有些柔软，与下面的连接也不完全。

围绕指甲边缘的皮肤称为指甲廓，在指甲根部为后指甲廓，两侧的为侧指甲廓。

指甲上覆盖着的上皮称为指甲上皮，起着保护未成熟指甲的作用。如果没有指甲上皮，指甲很易受伤，有时也会造成新生指甲的形状异常。

由于在指甲母细胞间有黑色素细胞存在，所以指甲中含有微量的黑色素。

健康的指甲应该是光滑、亮泽、圆润饱满、呈粉红色，指甲每个月生长3毫米左右，新陈代谢周期为半年。指甲的生长速度随季节发生变化，一般夏季生长速度较快，冬季较缓慢，指甲主要有三大部分组成：

1、指甲尖(指甲前缘);2、甲盖(甲体);3、甲根甲基。

1、指甲尖——也叫指甲前缘，是指甲面从甲床分离的部分，由于下方没有支撑，缺乏水分及油份，所以容易裂开。

2、指甲体——也叫(甲盖)一般称“指甲”部分，是由位于支甲根部的甲母构成。

3、指甲沟——及指甲的外框，如果太干燥，便容易长出肉刺。

4、甲弧影——也叫半月区，是位于指甲根部白色如象半月形的地方。

5、指甲床——支撑指甲皮肤的组织，与指甲紧密相连，供给指甲水分，下放密布血管，是指甲呈粉红色。

6、指甲根——位于指甲根部，在甲基的前面，极为薄软，其作用类似农作物的根茎。

7、甲床表皮——即“软皮”，其功能在于保护柔软的指甲。

8、甲基——位于指甲根部，含有毛细血管，淋巴管和神经。其作用类似于土壤，甲基是指甲生长的源泉，甲基受损时，使指甲停止生长或畸形生长。

9、游离缘——也叫(微笑线)甲体与甲床游离的边缘线。

10、指芯——是指甲尖下的薄层皮肤。

很多媳妇由于害怕婆婆，所以过年都不愿意回婆家，更愿意回娘家。其实，聪明的媳妇更愿意回婆家过年，这样不仅给足老公面子，而且还可以借机促进自己跟婆家人的关系，促进家庭和睦，何乐而不为？

第一：给足老公面子。男人是最好面子的，不管是在家里还是在家外，都要有男人的尊严。过年休长假了，带上全家人回去看看自己的老父母，看看他们的生活怎么样，顺便和兄弟姐妹聚一聚，一年到头，无法就这么个想法。没有想到却被自己的老婆拒绝了，不愿意和自己回去过年，真是伤了自尊心。其实我觉得婚姻是靠两个人来经营的，既然选择了对方，就应该选择和适应对方的生活习惯、家庭成员，所谓“爱屋及乌”就是这个道理。老公高兴了，婚姻也甜蜜了，自己也幸福了，回婆家过年，没有什么不好的理由。

第二：和谐家庭关系。提起婆媳矛盾，有的人就对媳妇说“以后你当了婆婆就知道滋味了”，其实做婆婆的象女儿一样多照顾媳妇，媳妇也象对待老人一样尊敬婆婆，这婆媳关系就很容易融化的。而且你怎么样对待婆婆，对待老人，孩子们都看在眼里，也记在心上，等他们长大了，想起这些事情，也会看不起自己的妈妈，也会有孩子们仿照你的做法去反过来对待你，那个时候，除了伤心，还会有懊悔吗？一家人关系是否和谐，关键在于媳妇，家庭也象一个小社会，不能光为了自己的想法，而去伤害全家人。婆媳关系融洽了，孩子们也在和谐的家庭关系中健康成长了，不会给他们造成不良的影响，这不是女人想要的幸福吗？

第三：缓和婆媳关系。虽说婆媳关系是人际关系中最微妙最复杂的关系，婆媳矛盾也是最难化解的矛盾，婆媳不和而引起的婚姻破裂数不胜数，但是生活中也有很多婆媳关系亲如母女的。婆媳不和根本原因在于媳妇，媳妇有强烈的爱情独占欲，她们不愿意自己的老公被另一个女人宠着、爱着，她们在思想里没有把婆婆当成“婆婆”，而是当成威胁和破坏自己婚姻的女人。如果不住一起，婆媳平日里是从来不来往的，往往各过各的。但是每逢节日、春节，中国人都有全家人相聚在一起的习俗，不论平时怎么不来往，过年过节都是要一定在一起度过的。其实我倒觉得这是一个缓和婆媳关系的最佳时期，买一些礼物，带上孩子一家三口去婆婆家坐坐，既增进了感情，又拉进婆媳关系的距离，大大小小的都回去了，老人也高兴，也不会亏待，准备一大桌盛宴，笑不合嘴，气氛喜庆而愉快，这没有什么别扭和不舒服的啊！

岩茶属于乌龙茶，半发酵茶，主产区为中国福建武夷山 ，因其地貌特色 享有“岩岩有茶 非岩不茶”，其工艺 采摘 晒青 做青 杀青 干燥。武夷岩茶的品质“清 香 甘 活” ，具有独特的岩骨花香岩茶。具有明目益思提神醒脑，健胃消食，利尿消毒、止渴解暑、降血脂 降血压、降胆固醇的功效。岩茶的存储方式，常温 干燥 密封 阴凉，如果储存得当 ，岩茶根据不同火候，有不同的品饮时间，建议轻火的岩茶，在三个月内饮用完毕。中火的岩茶，在一年内饮用完毕。足火茶，可以长期饮用。

（1）主产区：福建武夷山。

（2）岩茶：乌龙茶、半发酵茶，清香甘活。

（3）功效：明目提神、健胃消食、利尿消毒、止渴解暑、降血脂、降血压、降胆固醇。

（4）储藏方法：常温干燥、密封阴凉。

（5）饮用注意：轻火岩茶三个月内饮用完毕，中火岩茶一年内饮用完毕，足火茶可长期饮用。

现实中，有家暴事件的家庭，受害者多为女性，因为女性一般而言力量比男性弱小，性情较柔弱。这些家庭中的施暴者——男人，在欺凌老婆时看似威风雄武，其行为却隐藏着自己难以启齿的秘密。家庭暴力的男人究竟是出于什么心理原因呢？

一、打老婆的男人可能受家庭重男权的影响较深

这一类人大多小的时候是个大家族从小因为是男孩子就受着不同的尊贵待遇，从心底不把女人当回事情。认为只要是自己的女人不听话就要打服，当然这个女人必须是她的老婆才打。

二、打老婆的男人可能想证明自己是个男人

这一类人大多长的比较女里女气，但最忌讳的就是被人说成像女人，如果是别人说还好，如果是自己的老婆婚后无意说了，那就会从其心底唤醒别人对他嘲讽的记忆。认为别人可以说，你是我老婆我对你这么不错你也说，于是就会突然爆发而打老婆。

三、打老婆的男人可能因为爱的自私而变态

这一类人往往非常在意自己妻子的贞操，把爱情想的完美无缺。所以当结婚后知道自己的老婆不是处女时，放弃不舍，留着脑海里总会想起自己妻子和别的男人在一起的情景，从而时时感觉到自己的耻辱。于是就开始了家庭暴力，而且大多带有家庭性虐待暴力来发泄自己的不满。

四、打老婆的男人可能存在极度的自卑心理

这一类男人往往是自己其貌不扬，但找了个漂亮老婆，也就是俗话一枝鲜花插在牛粪上的那一类。因为每天疑心自己的老婆会红杏出墙，所以一有风吹草动就紧张。直至后来试图用暴力把女人打服，用讽刺挖苦的语言，比如什么：你现在比以前丑多了。再勾引别人也没人要了，等等之类的把女人征服。

五、打老婆的男人可能因妻子犯错

这一类男人的打女人和女人自身有很大的关系。有的是因为女人太懒，太依附于男人。也有的是因为本身不检点，如网恋，外遇，被男人发现。还有的是因为女人不孝敬，对公婆无理等等，这一类原因使男人忍无可忍而打女人。但这一类的打往往次数很少，是在特殊的情况下才发生的，男人还没有形成性格和心理上的偏激。

六、打老婆的男人可能属于心理、人格变态型

这一类男人就是电视剧《不要和陌生人说话》中的那个医生。其心理变态的原因有很多种。但这类男人外表给人的感觉是温文而雅，非常有涵养。正所谓人前一套，人后一套，是典型的两面性的性格。这种人也是最可怕的，因为不生活在一起很难发现，而且他们的借口是因为太爱。这种人是想改也改不掉的，因为他们的性格是自己无法控制，也控制不了的一种人格上的分裂。

小李，妇科医生，四年前患了过敏性鼻炎。她每年秋天都感到鼻子发痒和打喷嚏。她的鼻子像水一样流鼻涕。时间长了，她的头会疼。

几年前，小李没怎么注意它，但它很快就过去了。今年，他在秋天又犯了一次罪。这一次更严重。当他看到冷风并打喷嚏时，他害怕出去购物。他只能点外卖。没有一包纸，他不敢进地铁。他很尴尬，想死。迟早，事情会变得更严重。起初，他认为他会过得很好，但它似乎没有任何好的意图。一个多月后，他仍然打喷嚏和哼哼，感觉他身上所有的水都被排干了。

经过咨询很多同事，我知道过敏性鼻炎是顽固的，不能通过治疗来治愈。许多人去检查过敏原。也许今年是这一年，明年是那一年。清除过敏原非常困难。最后，你得了哪种过敏症？

无法治愈，但可以控制！

我们可以通过鼻腔冲洗来降低鼻过敏原的含量，从而进一步减轻症状。如果病人的病情不能通过鼻腔冲洗来控制，就必须到医院来，让医生根据病人的病情开药，以降低身体的敏感性。

药物治疗是目前治疗过敏性鼻炎最重要的方法。以糠酸莫米松为代表的鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物，对过敏性鼻炎患者的所有鼻部症状均有显著改善，包括打喷嚏、流鼻涕、鼻痒和鼻塞。

在治疗过敏性鼻炎时，我们需要了解药物的局限性，药物是可以使用的，但只能缓解症状，真正要解决的问题还是要靠自己，增强自己的体质，让自己的抵抗力为王！

身体免疫力下降，身体状况不佳。不能有效控制生活质量，很难保证好心情或坏心情，不能吃好或睡好，身体更差，症状更严重。

公元前403年期间，魏、韩、赵三家分晋，这一事不仅标志着韩、赵、魏三家从法理上正式取代了晋国成为了新兴诸侯，更是标志这春秋时代的结束，战国时代的开始。今日到了战国时期以后，春秋时期那些惩戒性的战争形势被慢慢抛弃，取而代之的就是为了城池、土地、人口、财富、权利而进行的赤裸裸兼并战争。春秋时期有诸侯数百，到战国时期就只剩十余个了，在这样一个凡有血气必有争心大争之世，各诸侯国时时都有被吞并的危险，也时时都想着吞并别人。

战国时期，除了齐、楚、燕、韩等七个较大的诸侯，还有宋、卫、中山等小国夹杂其中，国际关系空前复杂，各诸侯今日我打你，明日你打我，今日还是亲密无间的盟友，明日可能就是刀兵相向的仇敌，一副“邦无定交，土无定主”的乱局。因此，如何应付如此复杂的邦交局面，如何在这样的环境之中更好的发展自己、保存自己，如何让别人火中取栗而自己坐享其成，就成了许多国君关心的问题。马陵之战以后，由于战国初期最为强大的霸主魏国霸权崩溃，一强独霸的格局被多强并立取代，各国之间出现了一种恐怖的平衡，邦交的作用更加的凸显出来，由此一群以天下为棋盘，以诸侯为棋子的纵横家登上了历史的舞台。

所谓纵，即是合众弱以攻一强，所谓横，即是事一强而攻众弱，或纵或横，没有专一的定式，要根据当下的利益决定，可能今日还在合纵之中，明日就在连横之列了。古人常以南北为纵，东西为横，所以楚与三晋及燕的联合常被成为合纵，秦、齐与三晋的联合被称为连横，横则秦帝，纵则楚王。在秦国崛起之后，合纵要对付的敌人就是东、西两大强国秦与齐，而在公元前284年，乐毅合纵五国破齐之后，合纵的主要目标就只剩秦国一个了。在战国二百年的历史当中，秦国遭遇合纵合纵攻击不下五次，虽然每一次都是声势浩大，如泰山压顶，摆出一副不灭秦国誓不罢休的架势，但终究都是无功而返，被各代秦王或用武力、或用阴谋给一一化解了。

秦惠文王在龙门称王以后，其开关东出，与诸侯角力的野心暴露无遗，再加上秦国本是诸侯“耻与会盟”的边陲小国，一朝崛起，又有“斩首立功”的虎狼行径，很快就招致了中原诸侯近乎一致敌视。龙门称王以后，最初的纵横家之一魏人公孙衍联络魏、韩、赵、燕、中山五国相王，以制衡秦国，之后，他又说服诸侯，开合纵大局“躬行仁义，合纵伐秦”。此次合纵，公孙衍成功说服魏、赵、韩、燕、楚五国出兵，又说服秦国的西部的敌人义渠发兵策应，声势浩大，气焰熏天，大有风卷残云，淹没秦国的架势。

面对来势汹汹的合纵大军，刚刚称王不久的秦惠文王嬴驷虽倍感压力，但也没有因此乱了阵脚，他敏锐的发现表面团结的合纵大军背后，各方利益交错、冲突潜伏，暗流涌动，不可能戮力同心。为此，秦惠文王还做了一个生动的比喻“诸侯不可一，犹连鸡之不能俱止于栖之明矣”，意思是说，合纵列国，不可能同心协力，就像一群把腿绑在一起的鸡不可能一起在树上栖息那样明了。六国称秦国为虎狼，秦惠王则称六国为“连鸡”，其中意趣，现在读来也不禁让人莞尔。果然，五国之中的燕国、楚国兵未至秦地便打道回府，势单力薄三晋之兵，如连鸡遇虎狼，在修鱼被秦将樗里疾斩首八万二，五国合纵失败。

美云当时谈恋爱我是知道的，她老公大涛很疼她，我们都在羡慕美云嫁得好呢！最后，大涛受不了家里的矛盾了，就提出来离婚！也许婆媳关系永远都是这样，总是很难和谐共处。而婆家人破坏婚姻的也不在少数。

麻辣婆媳：婆家人习惯成为爱情杀手

美云曾经是我的助手，是一个很勤快也很聪明的女孩子，后来她结婚了，很快又怀孕，便辞掉了工作，回家安心养胎。

有天晚上，她给我打来电话，几个月不联系了，我很开心地问长问短，还告诉她我给她留下了不少宝宝的衣服，希望她也生个女宝宝。等我啰啰唆唆说完了，美云才吞吞吐吐地说打电话来是请我帮忙的，希望我帮她找一个产科专家，因为她想把怀了五个月的孩子打掉。

我一听就蒙了，因为我刚当了妈妈，怎么也想不通都怀孕五个月了，怎么舍得不要宝贝？

美云说，她也是没有办法，因为可能要离婚了，她实在没有能力也没有勇气一个人带着孩子。

美云当时谈恋爱我是知道的，她老公大涛很疼她，每天起大早送她来上班，我们工作的时候，大涛就去给大家买早点，一副模范丈夫的样子，我们都在羡慕美云嫁得好呢！谁知这还不到一年，怎么就打算分道扬镳了呢？

当我问美云原因时，美云半天没说话，我知道电话那端的她在哭。

过了好一会儿，美云才断断续续地讲了个中缘由：

原来大涛是家中独子，一直都是父母的心肝宝贝，美云和大涛谈恋爱的时候，婆家人对美云还是很好的，可是后来大家在一起过日子了，矛盾便日渐凸现。大涛的父母不喜欢美云每天打扮得花枝招展;不喜欢美云花钱大手大脚;不喜欢美云占用大涛所有的时间，而大涛呢，有的时候也是不小心，会把美云的一些话告诉父母，惹得父母越来越不喜欢美云，大涛夹在中间也觉得很烦，就又会抱怨美云不懂事，就这样，争吵时不时地爆发。

就在这个时候，美云发现自己怀孕了，本来以为孩子的到来可以缓和两人的关系，可是没有，家里的气氛反而越来越紧张。

大涛的姐姐也是其中一位关键人物。以前大涛单身的时候，最听姐姐的话，现在结婚了，姐姐依旧是大事小事帮着大涛拿主意，美云自然而然地就很不舒服，就会暗中抵抗。这样时间长了，以前很喜欢美云的大涛姐姐也站到了她的对立面，常常话里话外责怪她，而美云刚刚怀孕，脾气也不太好，争吵就变成了家常便饭！

最后，大涛受不了家里的矛盾了，就提出来离婚！

美云没有想到大涛会说出这样的话，毕竟已经有了孩子，可是大涛的理由也没错：现在都天天吵，将来孩子出生麻烦更多，还不如快刀斩乱麻。

最让美云生气的是，有一天在家里吃饭，美云有点难受就没吃，婆婆说她毛病太多，美云一气之下顶了几句，没想到大涛急了，动手打了她，美云愣在当地，然后就跑了出来，于是就决定走出这段婚姻。

美云说了很久，我劝了半天，后来看她决心已下，就帮她联系了医院。

听了美云的故事，我情不自禁地想到陆游的《钗头凤》：“红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳;东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索，错、错、错！”为什么婆家人总会成为爱情的杀手？

在我的印象里，美云是个乖巧的女孩，应该很会处理婆媳关系，但我也知道这种事情肯定是两边都有原因，一个巴掌拍不响啊。也许婆媳关系永远都是这样，总是很难和谐共处，所以，我们唯一能做的就是在结婚之前就开始培训自己的男人，让他明白在老妈面前要学会美言媳妇;让他明白小两口的事情自己处理，别动不动就搬出老太太当救兵;让他明白将来他是和你过一辈子，要学会发动你的积极性一起去和婆家人相处好！

每个人都有着属于自己的固定睡眠时间，但有很大一部分睡了十一个小时后却仍然会觉得很疲劳，感觉自己没有得到充分的休息，这是什么原因导致的呢？我们都知道一天二十四小时中有1/2的时间用在睡眠上，那么人为什么要睡觉呢？

你对休息真正的理解是什么？很多人会说让身体与大脑得到充分的休息，当你睡一觉醒来后发现体办得到恢复，那就是高质量的睡眠。

都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？

如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。

抛弃它们，来一场休息革命！

首先，来看看我们对休息有哪些误解：

一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用

当我们一感到疲劳时就会想去“睡睡”，如你写了一天的方案、工作了一天，当一切结束时你说太累了，要好好睡上一觉，这会使我们的大脑或身体产生的一反应就是“躺下睡觉”，但这是一个坏习惯。

睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。

通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。

但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，(除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到)因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。

现在你是否了解为什么你周末两天不出门依然感觉身体很，而下班回来后游泳半小时会觉得很有精神的原因了吧！

二、不必停下来，只是换一下

既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？

答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。

大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。

所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验：

为了消除右手的疲劳，他采取了两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力再进行测试。

结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。

比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。

法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。

但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，而用不着休息一下脑筋。

于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，来对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”

所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。

三、最好的休息，是让你重燃生活的热情

我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以，最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。

如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。

但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们所能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。

我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。

事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。

也许你可以：

1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。

2、试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床。去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。

3、不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。

4、旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......

从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。

5、去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。

女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。

6、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。

所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。

人为什么要睡觉

恢复论(restorationtheory)与保养论(conservationtheory)是解释睡眠必要性的两个理论。按恢复论的说法，睡眠具有恢复精力与[恢复疲劳]的功能。恢复论所指的[恢复]，包括生理的与心理的两个层面。。一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。

还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。有一派科学家相信，睡眠可切断神经元间不重要的连结，防止大脑超载;另一派科学家则认为，睡眠可巩固前一天的记忆。

就生理层面讲，个体在清醒时的一切活动，如果一直不停，不得充分休息，无论在神经系统的传导，或是在肌肉腺体的运作上，既不能达到充实完美的境界，也无法适时完成新陈代谢作用。体力消耗后需要睡眠休息，有如营养消耗后需要饮食补充，是一样的道理。人的体力像一座水库，水库中的贮水耗用到一定地步，必须将出水口暂时关闭，或将出水量减少，俾使水库内贮水量增加，以维持长久的供水功能。

此一生理层面的恢复作用，多半在沉睡阶段发生。睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。科学家列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使身体休息，但是它们仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：在一小时内轮流使一半脑子睡眠，另一半脑子保持清醒状态。据测定，这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，由此看来，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳，而与体力恢复无关。海豚在睡眠时，身作依然在水里游弋。英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。

他认为：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠，动物和人的进化环境不同，各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现：在禁止睡眠的实验初期，不眠者仍能随着旭日东升而精神振奋，在许多方面与平时并无差异。据统计，75%的人在一夜不眠之后，用脑电图反应正常。即使在长期的禁止睡眠的实验中，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。

就心理的层面讲，睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。在学习心理学上早有实验证明，练习过后立即睡眠者，醒来之后会有较好的记忆。原因就是练习后立即睡眠，可供未完成的讯息处理工作，继续在睡眠时完成。按此种心理层面的恢复作用，多半在浅睡阶段发生。作梦是一种心理活动，而且梦中情境常与日间生活有关，甚至日间未能解决的问题，在梦中可能获得答案，此事也可做为睡眠具有恢复功能的佐证。按心理学家的研究，只有在浅睡阶段才会作梦。

某次，科学家们突然明确了记忆研究的方向。在过去的几年间，斯蒂克高德与他的同事马修。沃克一起在美国波士顿的贝思医学中心研究睡眠对于运动技巧的程序记忆的影响。他们让使用右手的受训者使用左手一遍又一遍尽可能快地打一串数字。他们发现，不管这个实验是在一天中的什么时间进行，受训者的精确度都会在6分钟之后提高60%-70%.而如果受训者在早晨接受实验，12小时之后再重新测试一次，他们的精确度并没有什么大的提高。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，精确度将提高30%-40%.

令专家吃惊的是，那些拥有最大提高的受训者花费了最多的时间在非速眼动睡眠上。而其他关于视觉或知觉能力的训练则要求受训者拥有较深的睡眠或同时拥有慢波睡眠和速眼动睡眠，有些时候，就算是合上眼睛一个小时也会有很大的不同。而其他时候，整晚的良好睡眠是非常必要的。

关于睡眠与其他有感知的技能的关系仍在继续着。德国卢比克大学的JanBorn和他的同事们公布了一项研究表明为什么睡眠往往给人们带来比较好的结果。

他们让106名受训者利用简单但枯燥的数学等式将一串数字转换为另外一串。受训者们并不知道这其中有个隐藏的计算诀窍可以缩短他们的反应时间。而夜间良好的睡眠将参与者发现这种诀窍的几率从23%提高到了59%.也就是说，睡眠是非常重要的。

在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了。魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力。这种技术被称为程序记忆，需要重复操作和实践。

而记忆事实，例如记忆美国总统的名字，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特。斯蒂克高德说：“关于记忆，我们的理解总是很天真的。

目前科学家研究得最多的是REM睡眠。目前流行的理论认为，REM对巩固记忆力至关重要，这一阶段的大脑有充足的时间处理清醒时获得的大量信息。可是，英国达勒姆(Durham)大学的睡眠专家伊莎贝拉？卡佩里尼(IsabellaCapellini)不同意这个说法，她举了一个反例：抗抑郁药百忧解(prozac)能够减少服用者REM睡眠的比例，很多服用prozac的人甚至可以在长达数年的时间里完全没有REM，可这些人的记忆力并没有受到影响。

通过脑电图观察人类在速眼动睡眠过程中的状态，你会发现仪器将显示很多大脑的行为，如果你在这期间把睡眠者唤醒，他们会告诉你他们刚刚梦到了什么。而在非速眼动睡眠过程中的梦的组成不会超过一两幅简单的画面。不理会那些关于梦的神话，那些试图寻找梦境隐含意义的科学家们的工作进程却不容乐观。目前对于梦的解释最普遍的观点是梦境不过是重复了一小部分先前发生过的事。

脑电图描记器将非速眼动睡眠由浅至深划分为4个部分。第3、4部分表现为明显的低频率脑电波，被专家称为慢波睡眠。而人类在夜晚的头三个小时花在慢波睡眠状态的时间远大于起床前的一个小时。

小孩最容易进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。另一方面，成年人拥有非常少的慢波睡眠，或许是因为他们在半夜起来的次数总是很多。慢波睡眠良好的仪器可以帮助研究者们更进一步了解慢波睡眠究竟为我们带来什么。在《自然》杂志上发表的一篇文章中，威斯康星州立大学的神经病理学家及精神病学家托诺尼表示大脑中那些在清醒时需要忙碌学习新技能的部分需要更长时间的慢波睡眠，这样才能表现得更好。

托诺尼的实验室有11名志愿者，他要求他们利用鼠标在电脑屏幕上点击目标。但志愿者们并不知道研究人员利用改变鼠标光标的形式加大了操作难度，他们需要对鼠标进行修正才能成功点击目标。

志愿者被分成两组，一组在练习与测试之间拥有充分的睡眠，而另一组则不睡觉。睡觉的一组大脑电波强度远大于了另一组人，而他们第二天的表现也出色很多。这到底意味着什么？托诺尼推测慢波睡眠其实削弱了所有神经之间的联系。听起来很有悖常理，但这其实只是一种自我保存。“总的来说，大脑消耗整个身体20%的能量。”托诺尼解释道。大多数能量用于神经元的连接，而你学习得越多便拥有越多的神经键。“因此最后，如果你的神经键非常强大，证明你运转大脑将消耗更多的能量。”

托诺尼说：“或许是另一个20%.”然而几天后，大脑中一些新的神经键需要更多的能量而身体或许不能给予。因此其中一些神经线连接将会变弱———这被猜测是在慢波睡眠过程中发生的。这种解释仍然是个假设，但托诺尼认为他已经拥有了证据。“在慢波行为中，所有的神经细胞都活跃半秒钟再沉寂半秒钟。”他说，或许睡眠只是重复修剪并加固神经细胞之间的连接以确保我们在学习新东西的同时不至于忘掉以前学过的。

保养论是恢复论的补充。按保养论的说法，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，涵泳生机，以免疲劳过度，危害健康。换言之，对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。

美国宾夕法尼亚大学有个“睡眠研究中心”，曾经专门研究过补觉问题。科学家们找到一批志愿者，每天只允许他们睡4个小时，然后研究这些人周末需要补觉多少小时完全恢复正常。结果他们意外地发现大约15%～20%的志愿者完全不需要补觉，有的人甚至在40小时不睡觉的情况下也只需要睡上8小时就能彻底缓过来。

当人类知道了如何测量脑电波之后，情况发生了变化。科学家们按照脑电波的不同把睡眠分成两大阶段。一个叫做“快速眼动”(REM)阶段，此时人的眼睛会快速转动，脑电波异常兴奋。另一个则简单地叫做“非快速眼动”(NREM)阶段，其中包括一段关键的“慢波睡眠”期，此时人的脑电波的频率和强度都降至最低点，所以又叫做深度睡眠。人在深度睡眠时被叫醒会感到格外难受，因为此时人的脑干也处于休眠状态。要知道，脑干控制着人的呼吸和心跳等基本生理功能，如果此时被叫醒，脑干来不及兴奋，人肯定好受不了。睡眠太少就会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终，你的身体将要求这个债务一定要偿还。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，但我们的判断力、反应能力以及其它官能仍会被削弱。

卡佩里尼认为，要想回答人为什么要睡觉的问题，必须研究其他哺乳动物的睡眠习惯，从中寻找答案。所幸近几年来科学家积累了大量相关数据，为进行这类系统性研究提供了可能性。卡佩里尼通过检索相关文献，收集了对115种哺乳动物的研究结果。她发现，动物的睡眠模式和种群的遗传相关性有很大的关系，也就是说，亲缘关系越近的动物，其睡眠模式就越接近。

卡佩里尼还发现，新陈代谢水平越高的动物睡眠时间越少。这个发现颠覆了曾经流行一时的自由基理论，该理论认为睡眠能够帮助消除动物体内的自由基，减少自由基对组织的破坏。可是，代谢水平越高的动物产生的自由基就越多，理应更能睡才对。

对此结果，卡佩里尼提出了一个有趣的假说。她认为新陈代谢速率越高的动物需要的食物也就越多，这就意味着该动物必须花费更多时间觅食，而不是睡觉。

事实上，大量数据证明，动物的睡眠习惯和身高体重没有关系，却和它的生活习性更加一致。比如，狮子大部分时间都在睡觉，而同样重量的野牛却每天只睡4～5个小时。蝙蝠是个出名的瞌睡虫，一天要睡20个小时，而大部分候鸟却几乎不睡觉。生活在水中的大部分哺乳动物都不需要睡觉，尤其不需要REM。比如海豚的左右脑可以交替进入慢波睡眠状态，没有REM。一种毛皮海豹(FurSeal)出海捕鱼时采用海豚式的左右脑交替睡眠模式，可它们一旦上岸，就会迅速恢复成陆上动物典型的REM睡眠方式，而且并不需要像陆上动物那样补充失去的REM。也就是说，它们完全不需要补觉。

针对这些有趣的事实，美国加州大学洛杉矶分校的睡眠专家杰里？西格尔(JerrySiegel)提出了一个崭新的理论。他认为，睡眠并不是人们想象的那样，有着某种不可代替的生理功能。睡眠只是动物节省能量的一种方式。在相同的条件下，睡眠时间越长的动物反而越安全，因为它们可以选择一个隐蔽的地方休息，减少了被天敌发现的机会，以及因乱动而造成的意外伤害。生活在海里的动物没有这个优势，因此它们普遍不睡觉。

西格尔的这个理论很容易解释某些动物之间睡眠模式的差别。比如，狮子一旦捕食成功，就可以获得大量高热量的食物，因此，它们完全不需要再去浪费体力，选择睡觉才是最经济的方式。相比之下，野牛需要吃进大量低热量的草，因此它们必须不停地进食。迁徙时的鸟当然要一刻不停地飞才能尽快到达目的地，而蝙蝠最爱吃的食物——蚊子只在每天黄昏的时候才集体出来交配，只要抓紧这段时间吃个饱，蝙蝠就可以安心去睡觉了。

西格尔承认他的这个理论还有很多需要解释的地方，尤其对于深度睡眠还有很多谜没有完全解开。但是，一旦他的理论被证明是正确的，必将为“清醒药”的研究打开一扇大门。

科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉;人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。

其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。那么快波睡眠又有什么作用呢？有些研究者提出，这是脑部在进入慢波睡眠之前所做的“准备动作”和“整理动作”，是对慢波睡眠的补充。可是也有研究者不同意这种看法，认为快波睡眠可能与早期脑部发育有关，但持这种观点的科学家还没有找到令人信服的证据。

研究人员发现，人类的睡眠在20岁时会突然产生变化

我们的作息都是受生物钟控制。这个周期一般是24小时。但是这也因人而异。作息周期短的人属于“云雀型”，他们都有早睡早起的习惯;而另一种被称为“夜猫子型”，这类人晚上异常活跃，早上则很晚才起床。

德国慕尼黑大学的提尔·隆纳柏格教授和他的同事对人一生中各个时期作息时间的变化进行了研究。研究人员对25000名年龄在8岁与90岁之间的研究对象进行了调查。在一一询问他们的作息时间后，研究人员获得了相关的一些数据。青少年早上嗜睡是因为他们晚上去舞厅跳舞的缘故，还是他们因为晚上要去舞厅才在早上“养精蓄锐”？通过调查，研究人员计算出他们睡眠的“平均中间点”，即他们入睡后与睡醒前的中间时间。

在将这些“中间点”与每个人的年龄对比后，研究人员发现，在20岁前，儿童的睡眠时间会逐渐延长。20岁后，这种情况会突然改变，时间点又开始向前推移，也就是说，他们的起床时间开始提前。隆纳柏格教授说，他还无法确定这种变化究竟是由于行为原因还是环境因素。但他相信这种作息习惯的突然改变与人的生理有关。“我们第一次找到了青春期结束的时间分水岭。”

他指出，这种时间变化的早晚同时也表明女性比男性发育的要早。根据研究人员的调查结果，女性一般在19.5岁时青春期就已结束，而男性结束的时间到20.9岁时才会到来。

科学家还发现，睡眠太少就会造成“睡眠债务”

科学家们发现，每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素，包括年龄。对大部分成年人来说，每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间，当然，有些人可能睡的时间少一些，每晚只需5个小时，而另有一些人则可能长一些，每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话，那么他或她需要的睡眠时间也会增加。

美国的研究人员曾做过实验，结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降;如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降;如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动;如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹;到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。

呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长。而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西。你的眼皮变得越来越重，到了20个小时时，你将开始打盹。

而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，你将在很多国家遭到拘留。你还会忘记很多事情。

最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳

(整理本文中我简单的理解睡为了解决体力问题;眠为了解决精神和心理疲劳问题和记忆整合等。很多老年人需要休息而不需要特别多的睡眠，临床常常作为失眠处理是有待商榷的。)人们变老后，尽管他们所需的睡眠时间与青壮年时所需的睡眠时间一样多，但他们的睡眠会更“浅”，而且时间跨度也更小。也就是说，每一觉的时间少了。

差不多有一半的65岁以上的老人经常面临睡眠问题，比如失眠等，而许多年纪大的人的慢波睡眠阶段经常变得非常短，或者完全没有，这种变化对老年人来说是正常的，或者是因为老年人普遍存在着的健康问题引起的，或者由于对这些健康问题进行治疗而引起的。

睡眠不正常就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪

睡眠和健康关系密切，睡眠不好，身体机能就会发生紊乱，比如，中风和哮喘这样的问题就经常发生在夜晚或凌晨，这可能是因为荷尔蒙、心跳速度以及与睡眠有关的其它特性变化引起的。

几乎所有精神失调的人都有睡眠方面的问题，比如心情沮丧的人经常在凌晨时醒来，而且无法再入睡。缺乏睡眠还会引发癫痫症发作。健康的人如果极度缺乏睡眠，可能会导致进入精神疾病的偏执狂和幻觉阶段，而中断睡眠则会引发燥狂抑郁症患者的癫狂(兴奋和极度活跃)。

有其他身体机能紊乱的人，包括阿尔海默症、中风、癌症和头部受伤等，也经常发生睡眠问题。这些睡眠问题发生在脑区和控制睡眠的神经传递素发生变化时，或者由于服用控制其它紊乱症状的药物时发生。一旦发生睡眠问题，就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪。不能睡眠的病人会更注意身上的疼痛，也许会增加止疼药的服用量。

现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，这会让人们极度缺乏睡眠

研究人员指出，如果你在白天感到昏昏欲睡，这说明你没有得到足够的睡眠。如果你躺下5分钟后就睡着了，说明你也许严重缺乏睡眠。醒着时有时会出现短暂的昏睡(尤指失去正常睡眠者的阵发性昏睡，通常仅持续1至10秒钟)或者很短的睡眠现象，这也是睡眠缺乏的另一个标志。在许多情况下，人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象。现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，这会让人们极度缺乏睡眠。

许多研究清楚地表明，缺乏睡眠是危险的。用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验，结果发现，缺乏睡眠的人与喝醉了酒的人表现一样差，甚至是更差。缺乏睡眠还会增加酒精对身体的伤害作用，所以，一个疲劳的人喝酒的话会比休息好的人喝酒更有害。

有相反的结论：有一种观点走得更远，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。加里克认为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8～11天不睡觉，身体功能仍无损害。研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。

氮是体内蛋将会产生何种影响？以往心理学家，从事过很多实验研究，所得到的结果颇为一致，而且是颇为令人意外的结果。

剥夺睡眠(到了睡眠时间不准睡或自愿不睡)实验中，时间最长的记录是200小时(八天多)。结果发现：受试者除了感到极度疲劳，昏昏欲睡之外，在其身心功能方面，并无显着异常现象发生。甚至曾有心理学家研究发现，连续维持十一天不睡眠的受试者，在智力测验的表现上，居然没有受到很大的影响。

学者们目前还没有统一的意见。以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难。

英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔.希尔顿。希尔顿身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9日，希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血，用火熏烫，施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星期，到8月7日才醒来。

与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧，难以入睡，他象一般人—样安甜地入睡。而且波林白天要连续工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。

结语：对于睡觉的质量我们都希望越高越好，但你要知道睡觉的质量好坏与你的日常习惯有着很大的关联性，睡眠不好身体机能就会出现紊乱，几乎所以有精神失调的人都有睡眠方面的问题，健康的人一旦缺乏好的睡觉质量也会使自己的精神系统受损。

操作方法

抓住用户去分享互联网的动机，在分享内容初期，粉丝基本上都是很少的，依靠的是用户转发传播，当然具备大量粉丝的，同样也需要用户的分享传播才能快速提升粉丝，因此找到用户分享内容的原因是什么，然后从这个点入手，那么势必会让更多用户去分享。

要让用户觉得分享的内容能体现出他们的优越感，这种优越感有让用户觉得有用的最直接目的，另外还有就是让用户觉得转发这个内容是一种身份的代表，就好像有些内容写得比较专业，就会让用户觉得转发内容能体现他们自身的特点。

要让用户阅读文章之后会有思考，这种思考的感觉往往会引起用户的共鸣，就好像到底是早睡早起好？还是晚睡晚起好？这些矛盾的问题一旦让用户产生疑惑时，那么其实在某种程度上已经起到文章的目的了，当然对于文章的问题设置也是要特别注意代入感。

选择一些数据来增加文章的科学性，有些数据内容往往会增加内容的真实性和陈述性，直观的数据能让用户觉得很有道理，就好像科学数据总是会觉得数据是比较科学的，也是比较可信的，当然这些都是需要紧紧围绕文章内容来展开的。

不断修炼文章负责团队的运营能力，在互联网竞争中人才的重要性是毋庸置疑的， 就像文章不是通过一篇就结束了，要有源源不断的内容输出才可能获得更好的用户体验，这点都是运营团队在背后付出，因此人才这块是互联网文章内容的重要部分。

特别提示

在互联网上写出那种让人感觉特别好的文章，才会产生更多的用户行为。

电脑是人们生活中经常使用的一种办公娱乐工具，人们经常的使用各种的软件来进行相关的学习工作，所以往往在桌面上会有很多的软件，长时间的不整理的话就会让电脑更加的乱了，而且使用的时候有时常常的会发现图标变大了，那么电脑桌面图标的太大怎么办呢?

桌面图标其实就是电脑上各种软件的快捷方式以及文件文档等，人们为了方便软件的使用，所以常常的会在电脑桌面上创建软件的快捷方式，这样就能够很好的帮助自己快捷的打开软件了，人们电脑使用的时间越长桌面的各种快捷方式等也就会越多，而且常常在电脑桌面显示设置不正常的时候电脑的图标就会变得很大，影响自己的使用。

电脑桌面图标的太大应该先鼠标右键点开查看，看一下是不是开启了大图标，如果是选择了那么就直接选择中图标或者小图标就可以解决了，这样之后不能够解决就查看下电脑的分辨率，往往分辨率不合适的话会让桌面的图标以及显示都非常的不正常，调到电脑分辨率的推荐分辨率就可以了。

为什么转阴后感觉疲乏

在新冠肺炎转阴之后感觉到疲惫，是因为体内的激素水平出现变化。由于生理变化，因此就可能会有睡眠问题，还有情绪波动问题，会让人感觉到身体疲劳。建议应该保持良好的生活，习惯注意休息，注意健康的饮食，一般完全恢复，可能需要两个星期到三个星期左右。

保证充足的休息

在进入到康复期，首先就应该保证拥有良好的精神状态，拥有较好的心态，另外还应该掌握科学的饮食。在这一个阶段不要吃得过于油腻，应该有效拒绝肥甘厚味的东西，这对于个人的康复没有什么好处，甚至还可能会出现一些问题。饮食这一方面需要保持清淡，不应该清汤寡水，不应该没有营养。

不要着急剧烈运动

在刚刚恢复期间，应该选择适量运动，但不应该选择剧烈运动，适量运动就可以有效促进恢复，过量的运动不仅没有办法恢复，反而还可能会造成更多的问题。新冠感染者在康复期间应该有效结合个人的病情还有状态，然后去调整运动量，运动量尽量不要超过平时的1/3。在逐渐增加运动量之后，可能会觉得有一些疲倦，在这个时候就不应该选择增加运动量。

科学使用药物

有一部分患者在使用药物之后，可能会出现一些消化系统反应，比如原本就有胃部慢性疾病，在使用解热镇痛类药物时应该有效避免空腹的状态，这就能够有效减轻胃肠道所出现的不适症状。另外还需要选择一些胃黏膜保护剂，另外多种药物之间可能还会形成一些相互作用，如果有一些比较严重的慢性基础性疾病，在使用药物之前不应该盲目，必须要在医生的指导下一定要问清楚，否则很可能会留下一些隐患。

这些举动让他觉得你不爱他

这些举动让他觉得你不爱他

常说“我爱你”即使这很傻

“最近，我和老婆在我提到我总会说“我爱你”的这个话题上交流了一下，她竟然都没意识到！现在，她会尽量说多点。这听起来有点傻，但尽管如此，我不怀疑她像我爱她一样爱我，听着“我爱你”之类的话总会让我感觉棒极了。”

和朋友走得近要注意适可而止

“我理解女朋友和她闺蜜聊很多私人话题，但我始终觉得如果他们中有人在我面前提到某些我过去的事，就会很怪异。我相信我女朋友，但有时我希望她知道适可而止。就像有一次，她当着她闺蜜的面，就在我面前开我前任女友的玩笑，感觉就像我女朋友靠我的故事来逗她闺蜜一样。”

别总等男人先行动

“当涉及性爱时，我感觉自己总是先行动的人。我当然很开心这么做，但我也希望她能主动。这样，我才能感觉她像我爱她一样爱我。”

请让我们共同做决定并执行决定

“我讨厌我老婆将原本我们两人定下来的事，突然自作主张地做改变。最近，我们想让女儿创建FACKBOOK账号，这是我们之前谈好的，本来想等女儿生日时一起给她开账号，结果我老婆为了讨好女儿，就自己先做了。我觉得让我一个人扮黑脸很不公平。”

甜蜜有时只是黏在一起而已

“我期待我们两人的夜晚，当她说她不准备和我在外面晚餐或者不想和我一起去参加我朋友的生日会，我觉得很伤心。她说我可以自己去，但这不是重点，重点是我想和她在一起。”

请尊重我喜爱的电视节目

“我非常爱看《绝命毒师》，经常去酒吧的角落里看转播，因为我女朋友从来不和我一起看。我知道这和品味有关，我也不是要求她每周都看，但她不加入总让我感觉她对我的爱好一点不感兴趣，觉得她忽视了我的感受。”

相互信任是关系的前提

“那次我遇到一个女性同事，但我却没有提前告诉我女友，我没想骗她，只是我知道她如果知道会反应很强烈。果然不出我所料，我女友发现后，真的崩溃了。我们说开了，我承认我应该先告诉她，但最终我们还是分手了，因为她放不下这件事。”

一些贴心小惊喜能为感情保温

“我喜欢送花到女友的办公室或是在她生日时带香槟回家，我也喜欢她为我做同样的事。我并不需要很大的、精心准备的惊喜，或者是投怀送抱。甚至哪怕只是送我一块我喜欢的巧克力，我都会很开心，因为这代表她在乎我。”

亲密关系应摆在各种关系的第一位

“我觉得自己和老婆一起做我们喜欢的事是非常有意思的，但有时候我感觉她见她好朋友的机会比见我还多。我认为我们的关系应该永远放在第一位，当她不想妥协时，就会让我感觉我只是她的后补。”

简要回答

平时媳妇儿不愿意回婆家，有可能是婆媳矛盾，毕竟现如今大部分的婆媳之间处于面和心不和，很多人觉得年轻人跟老年人的三观是不一样的，通常情况下建议年轻人适当的包容，可能有些老年人比较顽固，她们总是喜欢摆架子，时刻要求婆婆按照自己的思想去做事情，这样就会产生了问题。

每个人从小到大生长的环境是不一样的，而对于我们来说不同的地区，不同的家庭，不同的生活环境，最终导致的生活习惯是不一样的。

媳妇儿之所以不愿意回到婆家，主要是生活习惯格格不入，如果两个人又处于异地，这时候生活习惯可能会千差万别，与其面对那些不太喜欢的生活习惯还不如不去。

很多人觉得自己在家的时候想做什么做什么，这就是自己的家特别的放松，但是去婆家的时候却变得十分的拘谨，毕竟这是婆家。

现实生活中，女方一旦结婚之后就需要去婆家过年，虽然现如今的独生子女越来越多，但是大家发现是婆家的时候，变得特别的不舒服，有可能是因为恋家因素。

30度的猫不会感到热，猫的耐热性很好，一般30度的温度是完全可以接受的。如果猫感觉很热，就会有中暑、体温升高、呼吸、食欲不振、恶心呕吐、全身无力、心跳加快等症状，主人可以根据这些症状来判断猫是否能适应温度。

如果猫中暑，迅速将猫转移到通风处，避免阳光直射，打开风扇或空调冷却，并在水中加入一点冰。在养猫时，在炎热的夏天必须采取预防中暑的措施。

奥卡那根称之为“北极苹果”，它使用一种叫做RNAi的基因改造技术来阻止使苹果变成棕色的酶的产生。美国农业部认为这种转基因技术是无害的。然而，这只是栽培。奥卡那根还向美国食品和药物管理局提交测试，希望能在美国正式销售。

然而，即使食品和药物管理局通过了测试，北极苹果树的生长和结果还需要一些时间。他们可能需要一段时间才能真正进入市场。

在进行科学检验的同时，转基因食品也得到认可。如果北极苹果通过了美国食品和药物管理局的检查，它也是第一个直接供应给消费者的转基因食品，即使是在美国。在此之前，市场已经接受的转基因玉米和大豆没有直接推向消费者，而是提供给食品公司。例如，去年，转基因土豆被批准用于减少油炸过程中产生的毒素，并被大量供应给一些快餐公司。(所以美国人也吃转基因食品)

即使是开放的美国人也限制了对转基因食品的接受。在《北极苹果》的新闻发布后，有人提出了一些批评。有些人说这样做会妨碍人们对烂苹果的判断。甚至美国苹果产业联盟也表示反对，质疑转基因食品的安全性。

冈甘公司的创始人说，他们相信阿奇可以让更多的人喜欢吃苹果，并促进该国的苹果消费(20世纪80年代，每人每年平均消费18公斤苹果，但现在每人每年只消费7公斤)。因为许多人不喜欢吃完整的苹果，他们认为苹果太大了，切片的苹果容易变质。北极苹果的出现很好地解决了这个问题。

姑娘们解释自己不想谈恋爱的原因之中，觉得谈恋爱很累、很麻烦占了最大比重。恋爱真的是一件很辛苦的事情吗?这里小编为大家整理了关于你知道为什么谈恋爱会觉得累吗，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

如何度过爱情疲倦期

有这么一段时期，你会看对方不顺眼，比对方多做点事就会觉得委屈，稍一冷落你就会怀疑对方，动不动就呕气冷战，脑子里时不时还会有偏激的想法……这个就是传说中的厌倦期。

追根到底，不是不爱，只是忘了如何去爱。

想起曾经网上很红的一段对话：

“奶奶 为什么你们那个年代的爱情可以维持60年”

“因为我们那个年代什么东西坏了只想的去修 而你们却总想着换 ”

确实如此，如今的爱情，厌了，换。委屈，换，没钱，换。不爽，换……总会有各种各样的理由让你离开对方，可是一旦离开了又会追悔莫及，于是苦苦哀求重新再来，殊不知，你早已错过。

要知道，爱情是需要修炼的，厌倦期也并非想象中那么难控，只要你多用点心，修补修补，所有的问题便会迎刃而解。

修补一：学会寻找问题。

无论是什么原因导致的厌倦，问题都应该先从自身找。发现自身问题之后再找对方的问题。找到之后，两人就心平气和的把话挑明，你们若是相爱，自然就会理解，然后去改变。

有时候，其实真的只是很小很小的`误会，一旦挑明，那都不是事。可是如果一直憋着，憋到极限就会很容易生成病，就算治好了，也难断根。

我闺蜜小欣和他男票一起五年，腻腻歪歪的，关系一直很好。我问她恋爱秘籍，她说：“其实没什么秘籍，我们也会闹别扭，只是每次我都会反省自己，这个很重要，因为你会发现其实每次吵架都是因为鸡毛蒜皮的事。”

修补二：杜绝冷暴力。

冷暴力堪称分手大boss，十段破裂的感情九段都是因为冷暴力。

我朋友LB的男票就是冷暴力的纵情者，时不时就冷漠她。她实在忍不了，便发了写一段话给他：

“你出轨一次我就能聊骚十个，你和朋友去喝酒我也可以跟伙伴去夜场，你不回消息我也能直接关机，这世界真的没了谁离开谁一样照过一样活得过来。可是，这并不是我们在一起的初衷啊。”

冷淡对方是极其幼稚的行为，对方当然是在乎你的，你大可不必用冷漠对方来换取丝毫的在意。你若用冷暴力相待，对方当然也不会乐意用热脸相蹭。告诉你，如果你们一直僵持，无论晴天雨天，结局都是分手。

所以当你们处于厌倦期时，不妨冷静下来，把思绪带到美好的时光。回味你们初识的腼腆，牵手时的悸动，热恋期的激情，以及这一路走来的艰辛。多想点开心的事，不要一脑子都是他缺点，一脑子都是乱七八糟的攀比与高傲。爱他，就放下你的架子，放下你所有的冷漠，用你的热情好好的爱他。

修补三：学会控制。

当你的爱情到了厌倦期，所有的诱惑随之也会百倍放大，这时的你就会觉得家里那个简直是糟糠，而外面的全都是仙女。可是，如果你还爱他，那你就得耐得住性子。欲望如害人的魔障，一旦跳进出轨这个漩涡，那就真的是难以挽回了。

其实厌倦期真的不会很长，学会控制愤怒，控制肉体，控制欲望。在感情动摇时，你要给自己以及对方一道稳定剂，稳住双方摇摆不定的心。给他更多的包容和体贴，为他分担压力，要知道，你们才是一家人，纵使外面诱惑再多，只要家门够稳，妖风怎敢进?

修补四：制造浪漫。

假如一个人和另一个人在一起，只是为了生活，而生活中没有节日，没有惊喜，没有感动，没有浪漫的话，那就叫做搭伙过日子。

所以，得学会让爱情保鲜。

前一秒她拉着苦瓜脸，这时你拿出点小礼物，下一秒她肯定就会笑开花。或许你会说，我每天忙到要死，哪里有时间精力金钱去制造浪漫?但是，浪漫这东西，是不用金钱去衡量的，衡量它的唯一标准就是心意。商店的一个小饰品，路边小贩的鲜花甚至是TA爱吃的零食………浪漫真的不需要高逼格，需要的是你的用心。

你知道为什么谈恋爱会觉得累吗

一.觉得恋爱疲惫，也许因为自己就是疲惫的

朋友小何告诉我们她已经谈恋爱时，把我们都吓了一跳。那时，她因为和同事关系不好，刚刚辞职，还没找到下家公司，加上因为心情不好，两个月的时间把自己由110斤吃到了130斤。朋友一起出去逛街，她从来都是拒绝，不想和不过百斤的美女脚踏同一片土地。虽然我们很惊讶她会去谈恋爱，但想着如果恋爱能将她从这种糟糕的状态中拔出来，也是好的。

一个多月后，她就来诉苦了，觉得那个男人烦死了。天天嚷着让她赶快找工作，有时，也会带她去面试。每周带她去三次以上的健身房，说这样是为了她身体好。朋友说：“我还不知道?让我减肥，是想带我出去有面子，我偏不!”。她说不能接受一个男人就这样强制干涉她的生活，要分手!

我说“我支持你分手”时，换成她惊讶了。

我解释说：“我支持你分手，不是因为这个男人干涉你，而是你自己的`状态真不好。自己的状态不好，看一切都不顺眼。这个男人甚至不是干涉你，而只是戳到了你的痛点，你对自己不工作的现状不满意，你对自己的身材不满意，所以才会放大这些东西。”她没有听我的立即分手，而是又继续了两个多月，最后情况越来越糟，糟糕到她需要吃安眠药才能够睡觉。

这绝不是个例。本想着用爱情拯救自己，却没想到它反而成了累赘。生活就是如此：你得先给自己做减法，减掉累赘的情绪、多余的负担、糟糕的心情、不顺的事业，然后再给自己做加法，包括让自己再谈恋爱。先把自己整理好，再去爱别人，就不会让彼此都累。

二.“圣母心态”要不得，做到互相尊重就已是“圣人”

见过太多人抱着改造对方的心态在谈恋爱，包括上面提到的那位男人，不自觉地总想把自己的意志强加给对方，觉得是为对方好，如父母和子女的关系一样，把孩子送进各种辅导机构，孩子没有了快乐，父母依然觉得这是在爱孩子，在为孩子好。

有姑娘说“要费尽心思去协调双方，真的很累”，可为什么要费劲心思去协调呢?彼此都是成年人了，会有个人的处事方式，不要去协调，尊重对方就好了。相互尊重才会有磨合，协调只会有摩擦。给彼此对一些的空间，两个人都会舒服。

有姑娘说“我就是这样做的啊，我看见问题，不想解决，也不想去改变别人，但这样的结果是我们分手了”。尊重绝不是不面对，不去改变别人很好，但也要对方知道你不想去改变他的点在哪里。沟通在任何时候都非常重要，无论是在陌生人还是在恋人之间。你要让他知道你生气的、不满意的点在哪里，他若自己调整就调整，他不调整你也别强制，这才是恰当的尊重。不给对方“知情权”，是逃避，不是尊重。

三.和自己想象中的恋爱差别太大，也会觉得累。

其实，每个人心中都有一个高富帅式的“完美恋人”，但生活中基本上不太可能实现。我一大学同学，上学时说什么也要找一个大叔似的男人。大学毕业后走上工作岗位，以为会有大把的大叔袭来，没想到，三四年的时间里追她的人全部都是“小鲜肉”，即便款款有型，她却觉得不满意，觉得很累。吃饭时，她心中的大叔会帮她剥虾，眼前的小鲜肉只会自己吃虾;难过时，她的大叔会过来抱一抱她，和她谈谈人生，小鲜肉则是“哭什么哭嘛?有什么大不了的”;情人节，她的大叔会在家里做几个小菜，两个人喝着红酒聊聊天，小鲜肉带她去酒吧，扬言不醉不归。

小鲜肉不是对她不好，只是，他给的和她想要的南辕北辙。交往的细节虽然是小事儿，但一个个小的不满意和不愉快，就会影响到整个恋爱质量。

怎么办呢?只能有两种办法：或者降低自己的期待值，承认现实中很难遇到你心目中的完美恋人，如果相处还算愉快，就不要过分苛刻;或者趁着毒瘤未扩散，马上分手，如果继续拖下去，两个人都会筋疲力尽，分手之后，你可以再继续寻找你心中的完美恋人，但基本上是几回重蹈覆辙之后，还是乖乖地对自己的要求做一些妥协。

当然，也不排除有很多人是很自私的，很难接受陌生人进入你的生活，不懂得迁就和体谅，也会累。但这种人往往不仅在爱情中会累，在一切与人交往的场合都会累。一个把自己看得大过天的人，活该没有朋友、没有恋人。

前段时间有个热点新闻，孩子知道妈妈将要生二胎时，以死威逼，很好奇，这个孩子未来和人的交往中会有怎样的表现，毫不意外，这是一个很自私的孩子。会有各种社会原因存在，但这和父母对孩子的教育也是紧密相连，没有让他有一个优质的性格。

人们常说：当你向上爬坡的时候才会觉得很累，可是累过之后是成长，送这句话和姑娘们共勉。不要怕疲惫和麻烦，恋爱不仅仅会给你带来美好和幸福，而且也会在各方面提高你自己，让你成为更好的better me。

感觉谈恋爱很累怎么办

1、一起去冒险，尝试刺激活动

新鲜和刺激感一方面来自于人的精神，另外一方面来自于人的身体。当你们的爱情出现倦怠期之后，不如尝试两个人去做一些从来没有做过的运动来增加刺激，也为自己的爱情制造回忆。两个人一起去冒险，可以感受到刺激感，克服活动中的困难，患难与共的爱情更持久哦!

2、分享秘密

刺激感和亲密度相关，其实两个人最开始的感情是一个相互了解的过程，本着对对方的好奇，所以才会很刺激。爱情起于激情，归于平淡，所以在平时要注意保持自己的秘密，偶尔分享一下两个人的秘密是可以增加感情，也会觉得刺激哦!

3、打赌游戏更刺激

当两个人在一起的时候，可以尝试玩一些打赌的游戏，输赢都会有奖惩，这样能让两个人更加刺激。人都是有好赌的心情的，好胜的心情会让你们的爱情更加刺激，也可以提升感情哦!

4、偶尔叛逆一下下

做叛逆的事情更加有刺激感。其实爱情中需要小小的叛逆，但绝不是通过出轨来实现的。和你的对方可以尝试偶尔叛逆一下，顶撞他，撒撒娇之类的，做点毫无顾忌的事情，来增加刺激感。

5、旧地重游

想象一下你们第一次约会的时候，那一定是非常有感觉，非常紧张刺激的。其实爱情出现倦怠之后，可以重现你们第一次约会时的场景哦!一方面可以缅怀一下你们的过去，另外一方面还可以增加感情，发现意想不到的快乐。

6、网络传情

其实通讯工具现在变成了传情工具，大家用微信，都知道很容易在微信上出轨。在你和对象之间，其实也可以用网络来传递感情。可以给对方发邮件，告诉他你爱他，可以给对方发私信，告诉他你想他，这些都可以用，比干巴巴的说话来的刺激多了。

7、了解对方的`不同面

我们对每个人的了解都是有一个方面，或者是面对学习的那一面，或者是工作的那一面，或者是感情的那一面，或者是生活的那一面。其实每个人都会有不同的面，我们应该从另外的角度去了解对方，让对方和自己都感受到新鲜感。

8、引诱对方调剂生活

恋爱需要激情，引诱对方调剂感情生活是必须的。你可以偷偷的在他的口袋里放张“我爱你”的字条，可以为他做一顿丰盛的晚餐，来个二人世界。也可以在性生活上给对方不同的刺激，这样才能让你们的感情更加升温哦!

为什么感觉谈恋爱好累

感觉谈恋爱很累的原因

异地恋。

总是我哄他，自己像男生。

当我找不到他时，无时不刻在想他，度秒如年，好不容易有了消息，又特别简短，我就觉得，实在是没意思，这么想他有什么意义。

明明有对象却觉得像单身狗。

每天都要打电话、发信息，就好像作报告，如果一天没联系，就要说你不爱他了，特别麻烦，特别累。

找不到他，明明在一起，却不怎么联系。

一见面不是亲就是摸，要么就是开房。

吵架的时候，明明可以让他瞬间崩溃的话就在喉咙，却说不出口。多想从来就没有爱过他，就不过顾虑他会不会伤心了，管他是谁，爱谁谁。

做什么都为他想，为他做。但到头来却说和我在一起特别委屈，我去!爱他爱得把我自己都丢了，最后换来这句。

不想恋爱的时候。

得不到关心，感受不到爱的时候。

管得太多反而很累，羡慕单身的自由。

和他说分手完全不理我的时候。

看到帅哥的时候、吵架的时候、冷战的时候。

下班回家还得被他折腾的时候。

简要回答

平时总是感觉到自己的自己特别的难过，一旦出现这样的情况，建议大家直接放声的痛哭，毕竟哭泣能够很好的缓解情绪方面的压力，当然也能够让自己的心情更加好一点点，不过有些人特别坚强，他们觉得哭不能够解决问题，于是强忍着。

虽说强忍着在面子上比较好看，但大家有没有发现一件事情总是强忍着，自己会不会觉得特别的憋屈呢？

很多人在心里面难受的时候，可以尝试跟自己的亲朋好友诉说自己的感受，或者说直接找一个相对温暖的怀抱，坚强的臂膀让自己变得更加的舒适。

在生活中每个人都有可能会面临这样或者是那样的问题，而我们感觉到自己特别难过的时候，尽量去转移注意力，让自己不要去想它，或者说让自己变得更加的忙碌。

一旦一个人忙碌之后，他往往会想不到任何难过的事情，而且自己也会十分的开心，或者说我们就到一个相对空气清新的地方，适当的释放身心。

男女做爱时，女人在意自己的内衣无可厚非，可是男人也极其在意女性的内衣，甚至不少男人还会有内衣情结，今天一起来看看男人到底有多在意女人的内衣，男人做爱觉得女人穿什么颜色的内衣最性感！女人们赶紧跟小编一起过来了解下。

内衣诱惑，征服男人的第一步

如果女人生性保守，想藉调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，请记住要适时展现柔弱，央求伴侣帮助是第一守则，以满足男人“被”的优越感。

调情开发性自我，学习如何卖弄风情也有助于开发性自我，克服胆怯的个性，更能享受亲密关系。表面上看来，一个勇于开发性自我的女人性感、活泼、在两性互动中就如鱼得水。而且以退为进，踏出调情的第一步，对于男人来说，肉体上的亲密接触往往会比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，适时地对伴侣调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。

千万别觉得只要穿了一件性感的内衣就可以让男人瞬间屈服，女人可以学习用一种间接的方法撩拨男人的欲望，让男人有时间克服对于你欢爱的厌倦情绪。所以，女人要从改变内衣的风格开始，逐渐学会调情的技巧（即使在男人对你仍然抱有极大兴趣的情况下，他也会对女人的调情大加赞扬）。这些做法最终会慢慢改变他认为你毫无情趣的印象。有时候只是小小的一片透明蕾丝，将身体的性感部位若隐若现地圈住，有时候还会点缀上轻柔的羽毛，若有若无地抚摸着身体敏感的肌肤。是的，我们只会在某些特殊的时刻穿着，它是我们最贴身的最后防守，令我们比完全的裸露更加性感！

小小的内衣，有着巨大的诱惑，是你调情的必选物。

男人觉得超过50%的男性将红色列为最不喜欢的内衣颜色的第一位，18%的男性不喜欢粉红色，还有11%的男性说不喜欢肉色。那男人到底喜欢的内衣颜色是什么呢­实际上他们最喜欢的颜色是神秘的黑色，其次是白色内衣。

根据心理学家的分析，女士们可以从男友喜爱自己穿的内衣颜色，观看他对私生活的态度。

黑色内衣喜爱浪漫

喜好黑色内衣的男人，经常陶醉在对异性的幻想中，黑色代表神秘浪漫。黑色的内衣，有一种引人注目的庄重、性感和高贵的奇妙统一。肤色上的光影会使黑色充满魅力。他在肉体上的要求不需太多，反而喜欢沉迷幻想。

白色内衣观念保守

白色的内衣，显现青春和明朗，是洁净的、平铺直叙的色彩。假如他喜欢你穿白色内衣，表示他对你有很强的占有欲，犹如拥有某类收藏品一般，性观念比较保守。他喜好相貌清纯的女孩，并且有点洁癖的倾向，无论在精神上，以及肉体上的要求，均是如此。不管你穿上任何衣服，只要是白色，毋须太性感亦能引起他的冲动。

红色内衣追求刺激

他喜爱这种颜色的内衣，表示他极爱肉欲的刺激，在选择伴侣时，通常都偏好于丰满型，认为这种体态才会带来刺激，他在床上喜好新鲜刺激的行为，并且很在意对方的反应，除了满足自己，亦希望满足对方。

黄色内衣动作配合

如他喜爱黄色内衣，与喜爱红色内衣的态度极为相似，都是极渴求肉欲的快感，但喜爱黄色内衣，则不太注重对方是否丰满型。只要一接触到女性肉体，或是看到黄色内衣，便可能引起冲动，但并不代表他是好色之徒。

早上起床后还是觉得又困又累怎么办呢？下面小编来告诉大家。

操作方法

首先，早上起床后还是觉得又困又累的话，我们是可以选择泡一杯咖啡来喝一下的，咖啡是可以帮助我们快速提神的，效果是很棒的，这个是很不错的一个方法。

其次，早上起床后还是觉得又困又累的话，我们是可以选择适当的进行散步的，我们千万不要跑步，那样我们是受不了的，适当的散步是可以帮助我们提神的。

然后，早上起床后还是觉得又困又累的话，我们还可以喝一杯牛奶，牛奶的营养价值是非常高的，喝入牛奶后，是可以快速转化为能量被我们的身体所吸收的，之后我们就会有精神的。

最后，早上起床后还是觉得又困又累的话，我们还可以选择泡个脚去除疲惫感，这样还可以帮助我们提神，这个方法是非常好的，还能促进我们的血液循环。

玉露凋伤枫树林，巫山巫峡气萧森。江间波浪兼天涌，塞上风云接地阴。

丛菊两开他日泪，孤舟一系故园心。寒衣处处催刀尺，白帝城高急暮砧。

全诗以“秋”作为统帅，写暮年飘泊、老病交加、羁旅江湖，面对满目萧瑟的秋景而引起的国家兴衰、身世蹉跎的感慨；写长安盛世的回忆，今昔对比所引起的哀伤；

写关注国家的命运、目睹国家残破而不能有所为、只能遥忆京华的忧愁抑郁。全诗读来令人荡气回肠，典型地表现了杜律的特有风格，有很高的艺术成就。

妻子们面对自己的丈夫出轨，都会愤怒又伤心，很多人出轨的对方并没多出众优秀，但是大多人出轨都是为了新鲜感和刺激，出轨的原因有很多。

怎样挽回出轨的丈夫

挽回出轨的丈夫要做的第一点就是冷静。其实，这现实社会中很多的女性在得知自己的丈夫出轨的时候，她的情绪是不受控制的，往往会发生大吵大闹的迹象，那么这个对象自然不是自己的丈夫就是外面的第三者。这样一来也就相当于把自己的婚姻暴露在了大庭广众之下，遭受无数人的非议和嘲讽。丈夫也会把对自己的愧疚在这样的争吵中消弭殆尽，这样并不划算，聪明的人都是在冷静中处理问题，争吵绝对不是唯一的方法。

1、为家庭做出改变

婚姻出现错误，双方都存在一定的责任。双方是在家庭中就是一个共同体，犯了错误就应该指正，彼此承担，共同勉励。在家庭中不是一味的职责，过多的职责发生了多了，彼此之间的婚姻就会出现问题。可能经营一段感情容易，经营一段长久的婚姻却需要花费很多的心思。这个路要靠两个人前进，无论哪一方都不能逃避属于自己的责任，为家庭做出改变是对家庭的重视。改变过去不好的一面，开展新的一面，不论人事，重新开始才能获得更多的收获。

2、重温过去的回忆

时间久了，也许感情会发生变化，但是夫妻之间曾经的回忆是永远都不会变的。回忆能够勾起心头许多的甜蜜。毕竟双方已经生活了这么久，不可能因为外界的介入就随随便便说没有感情就没有了。两个人走过的路，流过的泪不会有假，曾经的双方能够一起走下去，为什么现在却变了，回忆能够带动一个人的情绪，而美好的回忆能够拉回一个迷途知返的人。

3、改变自己

改变自己从我做起，每个人都需要做出一定的改变，这样的改变不单单是为了别人，更是为了成为更好的自己。想想这个世界上的人每个谁是不喜欢美好事物的，只有美好的事物才能刚给人以赏心悦目的感觉。改变自己由内而外，当自己变得更加优秀的是时候身上所散发出的魅力足以吸引丈夫回心转意。

4、调整心态

重新建立新家一个人的心态决定成败，要有积极向上的心态，这样做起事情来才能够事半功倍。如果从一开始就否定这件事情的成功性，这样并不能成功，因为从一开始自己就否定了一切的可能性，如果自己都不能够相信自己的话，又怎么期望别人相信了。给自己一个自信的心态相信自己能够建立一个新家很重要，有些东西尝试了不一定成功，可是一开就放弃尝试那么注定会失败。

觉得老公有外遇了怎么办

探究真相看是否真实外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先发制人不吃亏。第一，我们在觉得老公有外遇这种情况的时候，我们首先的是不能够自乱阵脚，而是要冷静下来调查清楚对方是否真的有外遇。如果是真的的话，能够忍受，那么可以选择和平相处，当做什么也没有发生，但是如果不能忍受的话就选择趁早离婚，以免耽误了自己。第二，我们可以在知道老公外遇了之后，先了解外遇的妻子原因是什么?为什么会去外遇?看是否有能力解决，是否可以解决这个问题，如果可以解决，那么就皆大欢喜，继续坚持下去。第三，我们可以先发制人，因为先发制人永远不会吃亏，是我们占领了主导地位可以主导这场婚姻的变数。而不属于被动的状态。

1、探究真相看是否真实

外遇我们首先在怀疑一件事情的时候，应该搞清楚这件事情是否真实发生。如果对方在与你结婚的同时真实出现了外遇这种情况的话，那么我们完全有很多种方法可以制裁他。因为两个人在有法定夫妻的时候是不可以出现外遇的，我们可以通过用法律的手段或者是私下解决的方式来解决这个难题。而不是大吵大闹，以免损失了自己的形象。

2、了解外遇原因看是否能够解决

我们在知道对方真实外遇了的话，我们可以了解事情的原因。知道了对方出轨的源头，如果深爱着对方并且不能够与对方分开的话，那么我们可以解决问题的根本之后再与对方继续在一起，并且时时防范着以后再出现同样的情况。但是如果问题解决不了并且更加恶化的话，我们还是趁早选择与对方分，毕竟所有事情有一就有二，我们不能够保证对方不会再犯第二次，所以还是早点结束早点抽身，以免之后陷入更加深的苦海。

3、先发制人不吃亏

如果我们真实发现对方确实存在出轨行为的话，我们可以在对方没有反应，过来的时候选择先发制人。因为任何事情先发制人，处于主导地位的一方都是不会吃亏的，因为我们站在纵观全局的方向来操控着整件事情，而不是落得最后任人摆布的下场。所以，我们应该时刻洞观全局不处于被动的状态，不处于落得下风的状态。虽然过程可能并不是很轻松，但是结局是美好的。

主动出击分离第三者

与其被动挨打，不如主动出击，直接把那个第三者约出来谈谈。相信你也会很好奇，对方是一个什么样的人。女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。虽然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易获得释然与沟通。同为女人，对方也许会理解你的感受，并钦佩你的勇气。但假使不幸你遇上了一个一意孤行或是蛮不讲理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸气。既然必须要有一个决断，那么三个人都得毫无退路地做出选择。当然，大家都是成年人，彼此可以开诚布公，不要把结局变成一场闹剧。整个事件中，你是最无辜的，也是最理直气壮的一个。如果最有权力冲动的一方都采取理性的方式，那么大家都可以很冷静地思考问题。何去何从，也许权衡一番，就有了结果。快刀斩乱麻的理智是残酷的，却也是最有效的。别害怕结果不能如愿，至少你已经做出了最好的选择。

怎样挽回对象的心

挽回对象的心，可以先从朋友开始，以一个普通朋友的姿态慢慢地进入到对方的生活当中。对于刚刚分手的两个人来说，彼此之间都处于尴尬冷战期，这个时候强势性的想要挽回，获得成功的几率会非常低。分手之后做朋友的人可能很少，但是有些东西入股没有尝试又怎么会知道不会成功呢。就算分手也可以做朋友，因为来自于一个朋友的关心是让人无法拒绝的，作为一个朋友也能默默的守候在对方的身边时间一久，说不定就会再次重新走到一起。

1、让自己变得更加优秀

作为一个优秀本身的存在，是完全可以吸引他人的目光和青睐的。自己足够优秀的同时，想要挽回对方的心，并不是一件很难的事情。优秀往往会让人变得更加的强大，曾经失去的恋人和自己分手，说不定就是因为曾经的自己还不是最好的自己。当对方看到这个人有所改变，甚至是焕然一新，那么挽回对方也就不是一件难事了。

2、重新建立信任感

信任是相互存在的，两个人之间缺少了信任的成分，这段感情就会陷入危机。充满猜忌和怀疑的感情，就会随着时间慢慢地变质，就像是食品买来长久的放置，时间一久就会过期，就会变质。人也是一样的道理，感情之中没有了信任，依然会过期变质。所以，挽回对方必须要重新建立两个人之间的信任感，只有相互存在信任感的两个人才是携手的最佳伴侣。

3、给对方足够的安全感

缺少安全感的人往往容易怀疑一段感情是否能够长久。爱情中无论哪一方都要给对方很强的安全感，这样的安全感有时候只需要一个的动作，一个温暖的行为就可以让对方感受到。安全感是信赖，是交流，是彼此之间的无话不谈，共同成长。安全感在情侣之间就像是一种保障，能够把人心中的疑问都消除。毕竟感情中存在着太多复杂的东西，谁也不希望自己的爱情存在着不安全的成分。

4、推心置腹的谈一谈

沉默的方式得不到任何问题的解决方式。如果感情中两个人遇到了问题，一直选择沉默，这段感情存在的问题就会一直得不到解决，甚至会越积越多，以至于到无法收拾的一面。挽回对象有时候也需要推心置腹的和对方谈一谈，通过心与心之间的交流把心中存在的问题或者误会解开。交谈中双方可以清楚明了的了解对方的心思，如此一来想要挽回就会变得容易很多。