孕妇居家生活和外出的注意事项有哪些【热门20篇】

维兰特兔

维兰特兔作为宠物兔，通常养在家里，合理的为维兰特兔布置一个环境，可以帮助主人更好的管理空间，一些学会了上厕所的兔子，更是可以避免兔子在房间里大小便，使环境更加整洁。

一、维兰特兔的兔笼选择

养维兰特兔一定要给它买一个专用的兔笼，如果是狗笼子一定要买脚垫，因为狗笼子的铁丝会使维兰特兔得脚皮炎，一定要买足够空间的兔笼子，因为成年的维兰特兔大约有50cm，另外也要买维兰特兔专用厕所，经过一定时间训练，维兰特兔就会明白要在它自己固定的厕所方便，不会乱在四处大小便。要给维兰特兔准备兔专用饮水壶，维兰特兔不会像狗一样低头舔水，那样会呛到它们的鼻子。

二、维兰特兔洗澡

小维兰特兔一定不能洗澡，洗澡会导致她的体温失衡，导致死亡，如果实在很脏用毛巾沾温水轻轻擦拭。成年兔的话，可以在夏天拿温水洗，记得洗完立马吹干。

三、维兰特兔环境温度

维兰特兔小时候十分不老实，它们会磨牙，所以一定要给它买个磨牙石。成年兔适合的温度是25~10℃，幼兔适合的温度是30~20℃。维兰特兔是夜行动物，晚上会吃很多的草，所以晚上睡觉前一定要备满充足的草。

“怀孕八个月了最近睡觉老是腿酸是怎么回事?”“八个月孕妇大腿总是酸软，这是怎么回事?会否影响到胎儿?”许多准妈妈遇到过类似的问题。那么小编为大家准备的资料，希望能帮助大家解决疑惑。

1、可能是缺钙引起的，这个可以补充钙片的哦，平时的饮食中也要多吃些富含钙的食物，奶制品、豆制品，海鲜类食物了。

2、怀孕的孕妇出现这样的情况是属于正常的，胎儿越来越大了，给你身体的承受能力就会加大，所以才会出现不舒服的现象，这种情况注意休息就可以了。

3、这种的话是属于身体气血虚导致的。一般怀孕八个月这样是正常的生理现象，主要是要及时的补充好血气。

垂耳兔(详情介绍)

宠物兔生活环境布置的是否合理，是保证其健康的主要因素，一个狭小、潮湿的环境只能让其生病，兔子喜欢生活在干净、整洁的环境中，只有这样才能保证小兔子不生病。

首先要有一个能让兔子很舒适且有一定活动空间的兔笼，里面一定配备一块站板，至少占笼内一半的面积。供兔子休息用。一个足够容量的滚珠水壶，注意小兔子要用小滚珠的水壶，大滚珠的兔子舔不动。长期给兔子准备一根磨牙石，供兔子磨牙。一个可以固定在笼内的食盆。一个可以固定的草架。如果条件允许，可以再配一个兔子用的厕所，可以培养兔子定点大小便的好习惯。

1.兔笼：很多兔友用买兔子送的笼子养兔子，这是不合适的，因为这个笼子非常的狭窄，兔子在里面很难受，再加上面对一个新的环境，很容易造成兔子应激死亡。

2.水壶：兔子的口腔结构决定来兔子只能用滚珠水壶饮水，用水槽喝水会导致兔子得湿性皮炎，下巴会发炎溃烂，即而导致败血症死亡。

3.磨牙：需要为兔子准备一个磨牙石，供其磨牙，兔子如果不磨牙会带来一系列的问题，兔子的两颗门牙时持续生长的，如果没有东西磨牙，会造成门牙过长，导致口腔不能闭合，即而导致口腔溃疡，不能进食而死亡。

4.脚垫：兔子的身体结构决定来兔子两个后腿的关节处为全身最重的受力点，如果此处长期受到挤压，就会溃烂即而导致脚皮炎，脚皮炎时及其难以治愈的顽症，所以预防就显得极为重要。

怀孕的女性在孕期失眠是十分常见的一种情况，而孕妇失眠对于自身的身体健康和胎宝宝的发育都是非常不利的。为什么会失眠，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇失眠怎么办?

1.听音乐

这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能够起到胎教的效果，这是一举两得好方法，保持平稳的心态，这样就能够起到疏导睡眠障碍的好方法。

2.饮食控制

怀孕的孕妇食欲总是特别好，看到美味的食物总是吃个不停，其实这也是造成失眠的一个问题。摄入过多的食物，这会影响其肠胃功能，身体不舒服，自然睡眠也跟着出现问题。

3.情感转移

因为怀孕的关系，很多孕妇把所有的精心否放逐在宝宝的身上，特别是第一次怀孕的女性承受很多的心里压力，因为过多的紧张而直接导致失眠。

4.学会释放压力

焦躁的心情是失眠最大的根源，在夜间睡觉之前应该清空脑海中的内存，对于不开心的事情应该学习淡忘，如果遇到什么不开心的事情，那么一定要找个人说出来，这样聚会倍感轻松，这样就不会有失眠的压力。

5.营造良好的睡眠环境

营造良好的睡眠环境这也很是关键，舒适、优雅的原则，让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方，这样美好的环境也会让准妈妈的心情倍感舒适。

6.安排规律生活

很多人都错误的以为孕妇就应该享受特权，其实这也得遵守科学的生活原则，器具生活都要遵守健康的原则，养成定时起床和休息的习惯，建立一个自然的生理钟，避免多睡觉的问题。

7.看电视帮助催眠

在睡觉之前我们来选择看电视来打发时间，因为很多人都觉得很是无聊的电视剧会让我们感觉到精神萎靡，非常想睡觉。

孕妇为什么会失眠?

尿频：孕妇常发生尿频。初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有"尿意"。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。

激素变化;怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。

饮食变换的影响;饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。孕妇只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，睡前不要吃太冷的食物等。“助眠食品”配方：一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、鱼类。

睡眠中抽筋;到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

大学生在学校生活，有的是初次住校，但是迟早要适应大学生活。尽管来自不同的地域，不同的阶级，有不同的风俗习惯等。但是，大家对健康的追求却是一样的。

大学健康生活习惯五、规律生活

每天的作息时间应该规律。饮食规律、作息规律的人的一切生理活动 都有周期性的节律，我们称之为生物钟，生物钟紊乱就会生病甚至死亡。 制定计划，严格遵守，按时起床，按时睡觉。除非万不得已，不要熬夜。

将时间分成一小份，做事情时不要等到最后才做，将最重要的事情安排在自己精力最旺盛的时间段。 当然，在我们的周围也不乏“猫头鹰型”的人，白天精神不好，晚上的精力却十分的充沛。我们大多数的人都是“百灵鸟型”，所以早睡早起不懒床，身体健康

大学健康生活习惯一、合理饮食

我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。” 也有教授总结总结，饮食应该“二多三少”，即多吃一些优质蛋白、多喝牛奶。这里特别说一下豆浆比不上牛奶，因为豆浆中蛋白质的吸收不如牛奶好。多吃新鲜水果、少油、少盐、少吃点饭，饮食不过量。 专家指出：喝茶的最佳时间是用餐后一小时后，饭后马上喝热茶，并不是很科学。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。吃水果的最佳时间是饭前一小时。睡前喝牛奶，利于吸收和睡眠，是最佳时间。 据了解，现在有些大学生的晚上熬夜，白天晚起，所以也就顾不上吃早餐，也就更谈不上营养了，这对健康极为不利。

大学健康生活习惯三、适当运动 生命在于运动。

体育是“以身体为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为目的，并以完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”，具有“文明其精神，野蛮其体魄”的功效。专家推荐，运动时遵循【运动的“三五七”原则】：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。 运动应该从年轻的时候就要养成习惯，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。这里提供大家一个体重指数的算法：体重指数=体重公斤数÷身高米数的平方 正常值为18.5～22.9，低于18.5为消瘦，≥23为超重，≥25为肥胖。超重后第一要控制饮食，二是要增加运动。 傍晚锻炼最为有益，原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力。都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼。 饭后45分钟至一个小时，散步20分钟，热量消耗最大。如果在饭后两小时再散步，效果会更好。

大学健康生活习惯二、戒烟限酒

吸烟对身体有百害而无一利，这是众所周知的。吸烟是心血管疾病、慢性肺部疾病等的危险因素，也是多种癌症的病因，并且还严重污染环境和威胁周围不

吸烟者的身体健康。适量喝酒却对血液的循环有所贡献，正因为如此，却酗酒。殊不知物极必反。世界卫生组织统计，全球因饮酒而死亡的人数超过吸毒而死的人数，酒成为仅次于香烟的第二号杀手。 所以，无论是大学生还是民众都应该戒烟限酒，获得健康。

大学健康生活习惯六、懂得休息

1.睡觉 保证睡眠：睡眠是人生活中的一个重要组成部分。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。作用。 保持每天7～8小时睡眠. 睡眠的最佳时间，午睡最好从下午一点开始，这时人体感觉已下降很容易入睡。晚上，则以十点至十一点上床为佳，因为人的深睡时间在半夜十二点至次日凌晨三点，而人在睡后一个半小时就能进入深睡状态。睡眠也很重要，睡眠前可以出去走走路，或睡前洗澡、泡脚都有助于睡眠，睡前吃温牛奶也有利于入睡。 2.休闲 “闲”就是可自由支配的时间，“休”就是对“闲”的消遣方式。二者

加在一起，反映一种社会文明与进步。 如今是科技时代，有些学生经不起诱惑，一有时间就玩手机Mp3mp4IPAD电脑，甚至熬夜打游戏，看电视等。晚上熬夜少睡，白天上课打瞌睡，甚至旷课。甚至有人因此变成了宅男宅女。 小结 “合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、规律生活、懂得休息。”是健康的基石，作为大学生，都知道健康的重要，却在行动这一环节脱了轨。 从现在开始，从自己开始，养成良好地生活方式，收获美好的人生。 【参考文献】 1. 孟庆洁.上海市外来流动人口生活方式研究.2007年研究生博士学位论文.华东师范大学. 2. 丁凡.中学生生活方式、心理健康与体质健康调差及相关性研究.2009年研究生硕士学位.论文.华东师范大学. 3. 居蔚青.上海市大学生生活方式对身心健康自评的回归分析.2008年度硕士学位论文.华东师范大学. 4. 刘一平.生活方式、体育运动与健康[M]，福建：福建人民出版社.2007. 5. 【英】马瑞娜·贝克著，李理译.青少年健康的生活方式[M].陕西：陕西师范大学出版社. 6. 陈望衡.美与当代生活方式[M].武汉：武汉大学出版社

大学健康生活习惯四、心理平衡

世界卫生组织认为：健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病和虚弱。 心理平衡作用可以说超过替他一切保健作用的总和。现代医学研究表明，持续的心里紧张和心理冲突会造成精神疲劳，免疫功能下降，容易发生疾病。 要做到心理平衡，应该“以动养静”，学习、工作时专心致志，工作、学习之余，寄情 于一技、一艺、一诗、一画、一花、一草，兴趣盎然，凝神定志。 要做到心理平衡，就要懂得知足常乐的道理。 要做到心理平衡，应该有一份孝心。孝敬父母，这是中华民族的传统美德。 要做到心理平衡，就要有仁爱之心。对世界充满爱心，对他人充满关心。 总之，以乐观的态度来对待周围的人和事。多体谅别人，不过分苛求自己，经常反思，疏导自己的愤怒情绪，在助人、奉献中获快乐。

孕妇得痔疮是一个很常见的问题，痔疮也给孕妇的生活带来很大的影响。那么，注意！患有痔疮的孕妇要改变日常生活方式。接下来小编就和您一起来看看吧！

患有痔疮的孕妇要改变日常生活方式

1、痔疮的发生与饮食有很大的关系

孕妇除了保持保持充足的营养需要之外，如果你有便秘和得痔疮的趋势，适当的多吃一些蔬菜，一些含纤维素比较的食物，有利于肠胃的蠕动和大便的畅通，

2、要养成每天按时排便的习惯

譬如每天早上，最容易产生便意。如果排便不是很顺畅或是比较干结的话，可以适当的喝点蜂蜜或是香蕉等通便的食物或水果，平时还要多喝白开水，这都都是预防与治疗的关键，

3、在日常生活中，应避免久坐

这个是很多准妈妈没有注意到的，如果是上班的妈妈，孕期大部分都是在上班的过程中，如果不上班的妈妈，很多的妈妈都利用打麻将来消磨时间，建议平时要定时活动一下，不要长时间坐着，长时间久坐，是很容易得痔疮的

4、孕期有痔疮的妈妈需要注意保持肛周卫生，避免感染

建议每晚用30℃左右的温水清洗肛门，洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。最好买一个小的吹风机，按摩后用温风吹一吹，保持肛门干燥，以防止因潮湿而发生感染

若真是得来比较严重的痔疮，需要药物治疗的话，一定要到专业的医院，专业的医生来指导吃药，决不能擅自服用任何药物。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

绿颊锥尾鹦鹉

对于真正喜欢绿颊锥尾鹦鹉的人来说，在人文意义上关心生命的人，在你买鸟之前你就应该考虑到饲养它健康成长的问题了如：计划给鸟儿取什么名字、买好喂它吃什么、它的原产地来自哪、它的生活习性是怎样的、它的产地的环境怎么样？气候怎么样？倘若这些基本条件你都熟悉后，你可以提供接近原产地的环境给你的鸟儿居住，鸟就越能尽快平安地适应你家的环境。然后才能开心地生活，并繁衍后代。绿颊锥尾鹦鹉主要栖息于各种树木林立的区域、沼泽、充满小树的森林、生长次要植被的区域以及2900米高云雾弥漫的林区。在中国的春夏之交和秋季就是鸟类繁殖的旺季。那么你养的鸟就要注意提供接近这样气候的环境。过于潮湿的天气要放室内，过于冷的天气要放室内，基本上气温在10度以下就不要放室外，繁殖的鸟更要注意不但气温不可过低，温差也要避免过大。比如春天的广东白天气温可以达到20摄氏度以上，但是晚上只有10度左右，虽然相对北方已经很好，昼夜温差却高达10度。这样的气温对一般鹦鹉没关系，对产卵育雏的鸟就有很大的威胁，温差过大，鸟的适应性差，自保尚且困难，就不用提繁殖了。所以，虽然饮食充足，环境安静，亲鸟仍然弃窝。环境安静。过于吵闹的环境给鸟以不安全的感觉，鸟处于急躁和不安状态，它总要处于警戒状态，也不能很好地成长和繁殖。因此繁殖期的鸟尤其要注意环境安静，放在家里比较少人打扰的地方，实在条件有限，就用暗色调的布稍加遮挡，或者绿色植物遮挡更佳。它们相当喜爱洗澡，常沐浴能使羽毛与皮肤维持良好的状况，许多饲养绿颊锥尾鹦鹉的人会遇到这些小家伙长大时会开始出现咬人的习惯，尤其在开始成熟的时期时（约9个月大到1岁时），但这个问题通常很快会解决。

生活中被误解食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

生活中被误解食材——方便面

关于方便面有害的种种传言从未间断：有说方便面含防腐剂、抗氧化剂，吃多了会变成“木乃伊”;方便面碗壁上有蜡层，被吃下后会堆积在人体内导致癌症等。陈君石告诉记者，方便面虽然算不上什么健康食品，但关于它的“有害”传言也并不靠谱。

方便面中的防腐剂和抗氧化剂都是常规食品添加剂，安全性是经过科学评估的，只要合法使用，并不会对人体健康产生影响。至于担心方便面的碗里有石蜡也是杞人忧天。现在方便面生产中所用的纸杯其实是聚乙烯涂层纸杯，这种纸杯它能够经受泡面时的温度，还有非常好的隔水效果，而涂蜡杯早已被淘汰了

生活中被误解食材——隔夜菜

隔夜菜致癌说法的支持者认为，隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物。陈君石表示，“隔夜菜”因蔬菜种类的不同，在保存不当、存放时间过长的情况下确实可能产生亚硝酸盐。

不过，亚硝酸盐本身不是致癌物，只是可与人体摄入的其他食品、药品、残留农药中的次级胺反应形成致癌物——亚硝胺。同时，是否致癌还要看有多大剂量。实验表明，隔夜菜虽然亚硝酸盐含量略有上升，但含量有限，对人体健康并不会构成实质的影响。

生活中被误解食材——豆浆

有传言说，豆制品含有大量的植物雌激素，可能引发女性乳腺癌等。其实，豆制品里的植物雌激素并不等于人体雌激素。大豆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮，它有双向调节作用，体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，如更年期综合征和骨质疏松;

雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用，可预防乳腺癌，因此，大可不必担心喝豆浆会导致乳腺癌。《中国居民膳食指南》推荐每日食用30~50克大豆，相当于喝800~1200毫升的豆浆。

生活中被误解食材——牛奶

牛奶致癌的说法一直颇为流传，其中一个说法就是，牛奶中的IGF—1可以刺激癌细胞生长与繁殖，引发癌症。陈君石指出，IGF—1的全称是类胰岛素一号增长因子，它是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，对人体血糖控制、生长发育等方面有重要作用。

人体本身也含有IGF—1，一名成年人每日体内的生成量为一千万纳克。而牛奶中IGF—1含量约2.45纳克/毫升，远低于人体内的量。目前科学界评估认为，IGF—1并不致癌。还有说法称，牛奶中的酪蛋白会致癌。

它最早来源于美国康奈尔大学教授柯林·坎贝尔的一项“大鼠实验”，大鼠被喂食致癌物黄曲霉毒素的同时，分别喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更易促进黄曲霉毒素诱发癌症。

陈君石表示，黄曲霉毒素本来就是致癌物质，没有它，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。所以，不能用这个动物实验来类推奶类的致癌效果。事实上，牛奶中富含钙质，而且容易消化吸收，每天喝有利于补钙。

生活中被误解食材——可乐

可乐致癌的说法最早来自美国一个消费者权益保护组织“美国公众利益科学中心”(CSPI)发布的一份公告，它称可乐中的焦糖色素含4-甲基咪唑，并称这种物质可能致癌。其实，焦糖色素是一种人工合成的色素，生产过程中的确会产生副产物——4-甲基咪唑。

科学界对焦糖色素的安全性研究相当充分，美国和欧盟等国家中把它作为很安全的食品色素。至于其副产物4-甲基咪唑，美国FDA评估后不认为这种物质能给人体健康带来威胁，只有当一个人每天喝1000罐以上的可乐时，才能引发致癌风险。

黄领吸蜜鹦鹉

想要养好黄领吸蜜鹦鹉，给它们提供合适的生活条件是必须的。通常情况下，主人们最先会考虑到的是笼子的问题，黄领吸蜜鹦鹉的体长达28厘米，因此大小适合的笼子对它们来说就显得尤为重要。此外，对于喜欢啃咬的黄领吸蜜鹦鹉来说，主人还要注意笼子的材质，金属笼为最佳选择。因为要保证黄领吸蜜鹦鹉的生活环境处于干净卫生的状态，主人要定期清理笼子、每日清洗食罐和水罐等。

黄领吸蜜鹦鹉的寿命可达30年，如果想要饲养这种鹦鹉，意味着你可能要在30年内都要承担起照顾它们生活的责任，因此在没有想好自己是否真的能肩负起这个责任时，不要轻易饲养黄领吸蜜鹦鹉。

野生黄领吸蜜鹦鹉的生活环境

野生黄领吸蜜鹦鹉栖息于所罗门群岛，不过，并不是在哪里都能看到它们的身影，森林、椰子园和一些植被区更容易看到它们。在寻找它们的时候，你得把视线往上移，因为它们比较喜欢在高度较高的果树及有花儿盛放的树枝上活动。在繁殖期，黄领吸蜜鹦鹉一般不会单独活动，所以它们的目标会变得更大。同时，黄领吸蜜鹦鹉的分布也是有地区差异的，比如较高纬度的地区聚集的族群的数量就比较低纬度地区的多。当然，海拔也会影响黄领吸蜜鹦鹉的分布，比如在某些地区，黄领吸蜜鹦鹉会更多地栖息于高海拔地区。

煤山雀

煤山雀在亚、欧、非三大洲有分布，因为其大胆的个性，有时人们甚至可以在自家庭院中就能看到煤山雀。没有被人饲养的煤山雀主要生活在海拔较低的树林中，一般海拔超过300米就不太容易找到煤山雀了。有的时候煤山雀也会到平原地区的小树丛中去，目的主要有两个——活动和觅食。为了照顾好后代，煤山雀会精心筑巢。煤山雀的巢通常筑在树洞中，此外诸如适合的石缝等也是煤山雀会筑巢的地方。

在人工饲养条件下，主人首先要考虑的不是怎么给它们选择一个合适的笼子，而是要先确保你能提供一个较大的空间供鸟儿飞翔，这对煤山雀来说非常重要，长期关在笼子中的煤山雀很容易出现你意想不到的问题。如果你无法提供这样的一个空间，不如趁早打消饲养煤山雀的念头。

如果你能给煤山雀提供自由飞翔的空间，那么你可以再考虑饲养煤山雀所用的笼子的问题。煤山雀是小型鸟，因此笼子不用太大。此外，煤山雀是喜欢洗澡的鸟儿，所以主人还要为它们准备一个合适的“浴缸”。为了保证煤山雀的身体健康，饲主要做好笼子的清洁工作。

野生状态的煤山雀有一定的抗寒能力，但饲主不能将人工饲养的煤山雀和野生的煤山雀相比。如果气温较低，饲主还是要注意给煤山雀保暖。

诱人的香烟、过重的工作和生活压力、不当的膳食，正让各种慢性疾病侵扰着中年男士们。这些疾病大多都是因为不良的生活方式造成的，因此称之为“生活方式病”。那么，哪些不良的生活方式是白领们最容易犯的呢?

十大不健康的生活方式

(1)缺乏身体锻炼

缺少运动，就容易疲劳、患病。很多中年男性长时间伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过将近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作，最容易导致骨质疏松和其他疾病;而紧张的脑力劳动，还会使神经体液调节失调，导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。

(2)缺乏主动体检

慢性病刚开始往往症状不明显，但不明显并不意味着健康，相当一部分疾病等出现症状时，已经是病人膏肓了。

(3)不吃早餐

随着工作节奏的加快，能吃上符合营养要求的早餐，已经成为压力巨大的男性们的奢侈。许多人来不及吃早餐，习惯将早餐和午餐合并，这样容易造成营养摄入不均衡。

(4)有病不求医

许多人习惯在有病时，当作感冒、发烧、拉肚子等表面症状自行用药解决。由于缺乏专业医生的诊治，一些疾病会延误治疗时机，另外一些疾病则会被自行用药掩盖。

(5)抽烟喝酒

烟、酒是许多男士忠实的伙伴，虽然都知道烟、酒有害，但很多场合，烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识薪朋友，而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意，决定你能签多少单。在愿与不愿之间，烟和酒一直在侵害着你的身体。

(6)不健康的饮食

许多男性无法按时进食三餐且三餐无法定量。再加上各种酒会、聚会，更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白少，都可能会破坏健康。

(7)面对电脑过久

有些工作都是要在电脑前完成的，很多人每天使用电脑超过了8小时。过度使用和依赖电脑，除了会造成辐射外，还使得眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公室群体中十分普遍和流行。

(8)久坐不动

许多男性的工作都是稳坐在电脑前，除非上厕所，否则轻易不站

起来。而久坐不利于血液循环，还有可能引发很多新陈代谢和心血管疾病。而且，男性久坐会造成前列腺相关疾病，据武汉现代泌尿外科医院统计，患有前列腺疾病的人中大部分有久坐习惯。如果久坐时坐姿固定，也是颈椎病、腰椎病发病的重要因素。

(9)与家人缺少交流

繁忙的工作以及社交应酬，使得男士们很难有固定的回家时间。这样既不能保证充足的睡眠而且也缺少和家人在一起的时间。如果缺少和家人的交流，很多心情都无法疏导、宣泄，就会造成精神压力与日俱增。

(10)长时间处于空调环境

夏季用空调降温、冬季用空调升温。在上班时，超过七成的男性

们一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中，“空调病”让他们自身机体调节和抗病能力下降。

孕妇头痛还是什么原因呢?孕妇头痛的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

1、孕晚期头痛的原因：

1妊娠高血压引发头痛

孕5月之后，如果孕妈出现妊娠高血压，就可能出现头晕头痛、眼花、呕心、呕吐等症状，因此，如果孕晚期头痛的症状持续加重，这可能是由妊娠高血压所引起的。

如果到了孕晚期，孕妈还有持续的严重头痛，并且伴有视力模糊症状，这可能就是高血压的前兆，应该及时请求医生的帮助。

2精神性紊乱引发头痛

精神性紊乱疾病，如颅内高血压，也是导致孕期头痛症状的警惕因素之一。就拿特发性颅内高血压来说，它通常发生在肥胖的孕龄女性身上，而这种紊乱性的疾病，会在女性怀孕之后进一步恶化。因此，原先患有精神性紊乱疾病的孕妈，孕期出现头痛症状时，应该多加注意。

3脑静脉血栓引发头痛

孕期可能因为受到系统性感染、贫血、呕吐等因素的影响，导致静脉血栓的形成，从而导致头痛症状的出现。存在于脑静脉血栓的出现，使得大脑中的血液被吸取，因而导致脑部血供应出现问题，造成头痛症状的发生。

4其它病理变化引发头痛

除去孕妈体内激素和精神状况的变化之外，还有很多病理性的变化也可能引起头痛症状。这些病理变化可能是炎症、压迫、损伤，也可能是推移和扩张，因为这些病理的变化，孕妈很容易因为痛觉神经结构受到刺激而出现头痛症状。

2、孕早期头痛的原因：

1孕妈原先患有偏头痛

威廉·西尔斯—全美最著名的儿科医生之一，他说虽然有些原先患有偏头痛的孕妈，在怀孕之后，偏头疼的症状会有所减轻，但是对于另外一些孕妈来说，头痛的频率和严重程度都可能随怀孕而增加。

如果原先患有偏头痛的孕妈，在怀孕7个月前，头痛的症状没有因为孕期雌激素浓度的增加而得到改善，那么在整个孕期，头痛的问题则可能维持不变，甚至有加剧的可能。这是王蜀君医生在行医过程中总结出来的一个规律。

因此，我们可以清楚地知道，孕妈原先患有偏头痛，是孕期出现头痛症状的一个诱因。

2孕妈血管扩张引起头痛

孕早期出现的头痛症状，可能是由雌孕激素的分泌引起的。具体来说，孕妈怀孕之后，随着雌孕激素分泌量的增加，母体血液循环加剧，为了顺应血液循环，血管就会呈现一种扩张状态，脑血管的扩张，就是引起孕期头痛的重要因素之一。

因为激素变化而引起的头痛症状，在孕4月时，就可以得到明显的改变。所以如果是由这个因素引起的头痛，孕妈们大可不必太担心。

3孕妈紧张过度引起头痛

一篇发表在《妇产科医师》上的综述文章指出，怀孕时出现的头痛症状，90%属于紧张性头痛或偏头痛。也就是说，孕期精神状态的变化，也是引起孕期头痛的重要原因之一。

怀孕之后，各种孕期症状蜂拥而至，孕妈们因为从来没有经历过这些，心理上难免焦虑和紧张。精神的过度紧张，容易引起母体植物神经功能的紊乱，导致孕期头痛症状的出现。这种头痛症状，可以在压力得到舒缓之后，逐渐得到缓和。

斯兰德天竺鼠

当你在抱怨养不起宠物狗宠物猫的时候，或是家里空间满足不了他们活动要求时，你可以考虑饲养一只斯兰德天竺鼠他们既不占空间，也不难饲养，那么在饲养的同时准备一个可以容纳斯兰德天竺鼠的窝是最基本的吧。斯兰德天竺鼠的寿命可以长达10年之久，个性温柔的竺鼠吧！它胖乎乎的样子，笨拙可爱，虽然通是鼠类，却比传统的老鼠要更招人喜爱。个性很温顺，除非把它惹急了，否则很少会咬人（要知道兔子急了还咬人呢）。它的价格也不高，也不需要专业的饲养设备。只要准备一个合适大小的笼子，每天供应新鲜的水和食物，经常陪它玩耍，定期清理小窝，它就能健康快乐的成长。养的熟了它还会在你下班回家的时候出来迎接你，会跑到你身上跟你要食物吃。

黑卷尾

由于黑卷尾的尾羽比较长，所以饲养该鸟时应使用较大的鸟笼，通常鸟架、八哥笼都可以饲养。在野外黑卷尾喜欢栖息于城郊区村庄附近和广大农村，尤喜在村民居屋前后高大的椿树上营巢繁殖。多成对活动于800米以下的山坡、平原丘陵地带阔叶林树上；在中国西藏则栖息在海拔2000-2500米的针阔混交林缘。家养黑卷尾的饲养环境可以参照下文。黑卷尾粪稀而腐蚀性强，每周宜洗涮两次栖杠，清一次鸟笼，以防足趾被污染。在北方冬季需室内过冬，在南方饲养，夏季夜间需用纱布罩上以防止蚊虫叮咬。黑卷尾飞行姿态优美，大笼饲养可驯练它飞行捕食，令人悦目。架养时，初期放长脖线，用昆虫诱其捕食，进而放室内，抛食物任其飞行追捕，观赏起来的确别有情趣。驯熟的可放室外游戏，但需掌握鸟的饥饿程度或者拴有颈环，而且要逐步进行，以防飞失。

蓝点颏

由于蓝点颏生性活泼，爱动。因此每天要花时间来溜鸟，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。初期饲养该鸟要先放在板笼中驯养，最好用线扎飞羽，以减少飞撞，保存体力。在野外蓝点颏喜欢栖息于灌丛或芦苇丛中，不去密林和高树上栖息。常见于苔原带、森林、沼泽及荒漠边缘的各类灌丛。家养的到了夏天应经常让其水浴，每日可进行一次。冬季应减少水浴次数，浴后要注意不能直接吹风，浴水温度应在25℃～35℃之间。如放入大笼饲养，须经过板笼驯化上食后，再放人较大中笼（100厘米长、60厘米宽、70厘米高）饲养一段时间，发现吃食不爽的继续填喂，直到体况健壮，再放入大笼，2米高、4米长、3米宽的大笼可饲养30只左右。笼顶要有1/3遮雨，多设较低的栖架。蓝点颏畏寒，冬天气温低于0℃时要在室内饲养，鸟笼要放到室内有阳光照射的地方，在室外应选择避风向阳之处悬挂。

夏天到了，吃西瓜不仅仅可以解暑，更可以补充营养。不过孕妇可不可以吃西瓜呢?接下来就跟着小编一起去看看吧，希望对你有所帮助。

挑选西瓜的技巧

1、看瓜底部，圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜;反之，瓜底部圆圈大，而内凹的瓜不甜。

2、看瓜的蒂，新鲜又弯曲的，表示是新鲜采摘的甜瓜。反之，瓜蒂干枯的，表示采摘已久，瓜不新鲜了。

3、看瓜的纹路，清晰，表皮光亮，光滑的是好瓜。瓜的一边会有些黄色的皮，这一部份是瓜坐在地上，太阳晒不到的位置，这个黄色位置越少越好。

4、听声音，这部份很关键，看瓜的外表都附合我们以上条件时。单手捧着瓜，另一手拍拍西瓜，如果听到“咚咚”的声音，像在拍装满水的肚子一样，有些空洞的声音，那就是又甜又多汁的好瓜。如果听到“扑扑”的声音，像在拍实心脑门一样，那就是没熟透的瓜。

那么孕妇能不能吃西瓜?

专家表示，孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。

孕妇吃西瓜注意事项：

1、孕妇吃瓜要适量

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜“，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

4、每天不能超过200克

虽然说建议孕妇可以吃西瓜，有益健康，但是也不能毫无节制的吃。一定要注意适量的问题，孕妇每天吃西瓜最多不能超过200克，否则大量食用西瓜，容易造成摄入过量的糖分。

西瓜是夏季最常见最受欢迎的水果了，但是有些人不会挑西瓜，导致买的西瓜不甜。那么在夏天怎样才能挑到好的西瓜呢?挑选西瓜的技巧，一起来看看。

柠檬灯鱼

柠檬灯鱼属于热带鱼，小小发光的身体是柠檬灯鱼的特色，柠檬灯鱼喜欢成群游，因为体型小的原因，成群结队的在一起可以抵御其他鱼儿的攻击，如果你想养殖柠檬灯鱼，一定少不了了解它的生活习性和养殖方法，下面就为大家一一介绍。

一、柠檬灯鱼的生活习性

柠檬灯鱼多栖息在小河川、小湖泊、沼泽、潮湿草地带。亚马孙河流水缓慢，水草茂盛，河底积满了腐败的枯枝，烂叶，水质的PH值在6.2以下。在这种特定环境下生长的灯鱼，其颜色鲜艳无比，比在水族箱里饲养的要漂亮的多。与野生灯鱼相比，感到水族箱里的灯鱼逊色不少。如何使我们饲养的灯鱼，也能变得如此令人神往？有人认为，造成这种差异的原因可能是：

1、天然环境中灯鱼受阳光照射，而鱼缸里的灯鱼多用灯光照明。

2、亚马孙河的水呈红褐色或白浊色，而水族箱多无色透明。

3、亚马孙河水的PH值比较低。

4、食物的差异。

二、柠檬灯鱼饲养要点

饲养柠檬灯鱼最重要的是水质。灯鱼原产地的土壤呈酸性，下雨时，雨水将土壤中的酸性物质带进河流，加上枯枝落叶及各种有机物溶解于水，形成了富含有机物的弱酸性软水。柠檬灯鱼在这种独特的环境中形成了特殊的体色。而自来水大多是中性的， 饲养柠檬灯鱼时可把水的PH值调到6左右，同时在水族箱中放入落叶等有机物质，过一段时间，水质变成透明的淡咖啡色，使水质接近原产地的水质（要注意，有些落叶会造成水质腐败），并种上水草，这种环境对柠檬灯鱼灯鱼生长有利。水中亚硝酸盐浓度过高时，鱼容易得病，因此要定期换水。换水采用少量多次的办法，每次不能超过原水体的1/3。

柠檬灯鱼

三、柠檬灯鱼简介

柠檬灯鱼原产于南非的亚马逊河、巴西境内，又名柠檬翅鱼。鱼体长4~5厘米，长梭形，侧偏，眼大。体色浅绿色略微透明，闪银光体两侧中部有一条光亮耀眼的，黄色条纹。眼虹膜红色，柠檬翅鱼喜欢微酸性软水适应水温21~30度，最适生长水温23~26度，有水草的宽敞环境。

柠檬灯鱼鱼体长4厘米性成熟。选择4厘米以上的做亲鱼。雌雄鱼没有明显的区别，雌鱼腹部比较宽大，雄鱼窄长而显得小于雌鱼；雄鱼体色比雌鱼明亮浓重。对繁殖条件尤其对水质的要求较严，必须弱酸性软水，氢离子浓度PH6.6~6.8，硬度2~3度，水温25~27。产卵箱较大，长不小与40厘米。用狐尾藻或金丝草附卵，雌鱼产卵结束后捞出亲鱼，轻轻充气后用黑布或黑纸将水族箱围住挡光。一尾雌鱼可产卵100~200粒，受精卵在24小时后孵出仔鱼，第二天仔鱼开始自由游动时，逐渐取走挡光物体。

柠檬灯鱼与其它生活在南美洲的灯鱼类热带鱼一样，喜栖息于既有水草又较宽敞的环境，水质为pH6.4～6.8，硬度小于8的弱酸性的软水。这种热带鱼在21～30℃水温条件下生长， 最适生长水温为23～26℃。爱吃小型活饵料，如红鱼虫，线虫应选细小喂之。

由于柠檬灯鱼跨科的特性，造成灯鱼的分布十分广泛，当然，最主要的脂鲤科还是分布在亚马逊河流域，但是也有在非洲刚果河流域的柠檬灯鱼。至於鲤科的故乡则是在东南亚，湄公河、昭披揶河及其支流可以发现其小巧可爱的踪跡。

柠檬灯鱼喜欢群聚生活，这样会让它们有安全感，在喂食方面，柠檬灯鱼也是比较好饲养的，不挑食，一般人工饲料和天然饲料都可以食用，养殖者可以放心把一些小型鱼和柠檬灯鱼一起混养。

腹泻很常见，出现腹泻症状，大多数人第一反应就是吃止泻药。但是老人的身体不一样，过多的服用药物自然会对身体造成一定的损伤。所以我们应当应选择其他的方法。

腹泻第四计：特效止泻穴

中医向来有穴位养生的方法，当然，穴位还可以有效治疗疾病。几十年来的经验证明，采用该穴治病，方法简单，时间最少，具有令人难以置信的效果，远非任何药物可比。

位置：腹泻穴位于足临泣与地五会之间，大约于脚小趾与四趾丫前一指半，近地五会穴约1分处便是此穴。以手食指轻按，凡腹泻患者，该处压痛。一般以自然把手放在穴位上的力量便足够了，然后心里默默地边揉边数，从1数到60即可。

腹泻给人的生活带来不便，一旦出现腹泻情况，应马上采取办法止泻。老人建议先使用食疗，如实在无法缓解，再用药物治疗。

腹泻第二计：喝点米汤

米汤向来是养生的佳品，只是现在的大米都过于精细，因此米汤也没有那么好的效果。但是腹泻时喝米汤是可以缓解腹泻的，家里有老人腹泻的话，不防试一试。

腹泻第三计：吃蒸苹果

这个食疗方法是比较常用的。材料和制作方法都很简单，是宝宝腹泻的首选。蒸苹果既可以治疗腹泻，又可以作为一道营养丰富的加餐。

腹泻第一计：多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。还要适当补充体内因排便流出的葡萄糖、矿物质。所以这时喝点胡萝卜汁、苹果汁对病情是非常有利的，能补充水分和身体流失的营养。

随着人们收入越来越高，生活水平也相对提高，日常的生活用火必不可少，那么你对家庭生活用火安全了解多少呢?以下是由小编整理关于家庭生活用火安全知识的内容，希望大家喜欢!

家庭用火必备的消防安全十条

在日常工作生活中，要注意用火、用电和用气安全，小心使用炉子、液化石油气灶等各种明火以及电暖气等家用电器。要学习防火知识，掌握扑灭初期火灾和火场逃生自救本领，加强对孩子的防火教育，让他们远离火源，确保全家平安。

1、 不要在煤炉附近放置易燃物品，如烟囱通过的窗子为木结构时，应采取保护措施。

2、 家中无人时或者在夜间，要把炉子暂时封好，避免发生意外。

3、 所用燃煤及木柴不要堆放在室内或楼道内，以免遇到火源引发火灾。

4、 发生火灾不要惊慌，应立即用自来水或浸水的棉被扑灭。火势较大时拨打119报警。

5、 在使用电热毯时，睡时一定要拔掉电源;电热毯不要折叠使用，不能直接放于身下，需要在电热毯上放一层薄褥子，以免电热毯发生漏电时对人体造成伤害。

6、 不要把电器装置安装在露天和有腐蚀气体的场所。电器装置与导线连接处应接触牢固，插座附近不要堆积可燃物，特别要注意不能用裸线头代替插头。

7、 各种电热器要按产品说明书正确安装，通电使用时尽量不要离人。防止线路超负荷运行或者短路，不要将电热器直接放在可燃物(木质、塑料等)制成的台板上。

8、 使用微波炉和电磁炉时，要防止线圈受潮短路起火;在烘烤物品时，时间不宜过长。此外，在微波炉和电磁炉附近，切勿放置如塑料、木制品等可燃物。

9、 电视机注意通风散热，收看时不宜放在易燃液体或气体的附近，收看结束切断电源。一旦着火，应用二氧化碳等灭火器或用湿棉被覆盖灭火，切勿浇水。

10、 室内严禁使用明火，如煤气炉、酒精炉、点蜡烛、燃烧纸头等。

家庭防火安全注意事项

一、家庭防火一般包括：火柴、火机、电子炉灶等明火;雷电、静电等造成的自然火源;家具、衣物、床褥等可燃固体;汽油、煤油、植物油等可燃液体;煤气、天然气、液化石油气，发胶、空气清新剂等可燃气体。

二、不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。

三、不私接乱拉电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。

四、离家切断电源，入睡前，应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查，用电设备长期不使用时，应切断电源或拔下插头。

五、使用煤气、液化气，要先开气阀再点火。使用完毕，先关气阀再关炉具。不要随意倾倒液化石油气残液。煤气泄漏要迅速关闭气阀，开窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，切记不要在燃气泄漏场所拨打电话。

六、火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯，湿被褥勇敢地冲出去。

七、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。

八、当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒，醒目物品不停地发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。

九、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重物上，顺势滑下。

十、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

十一、不在禁放区及楼道、阳台、柴草垛旁等地燃放烟花爆竹。

看过“家庭生活用火安全知识“

家庭生活用火安全知识

在我们的日常生活中，火扮演着重要的角色。我们用它烧水做饭，烘烤取暖。但是，不正确地使用火，也可能酿成大祸---火灾。火灾发生的原因之一就是人们不正确地使用火。怎样才能避免火灾的发生呢?我们就要多了解一些关于生活用火安全的知识啦!

我们每天都要吃饭，那做饭就要用到火，这时那些做饭的家庭主妇们就要注意了，使用炉火时要注意安全;使用地灶时要做到灶前干净整洁无杂物，烟囱不漏火;使用煤气灶后要及时关火并关掉煤气瓶阀门;使用煤气，液化石油气，沼气要做到先点火，后开气，发现有气体泄漏可用涂抹肥皂水的方法查漏，禁用明火查漏;使用煤油炉，炉子要放在安全地点，禁止向煤油炉内加入汽油。冬天设取暖炉取暖时，炉子和管道都不得直接靠近可燃物，一般要保持一米以上的距离。夏天蚊子多，人们一般会把蚊香放在屋子里熏一会儿，这时就要注意，点燃的蚊香要放在金属支架上，最好再把支架放在盆子里，不得把蚊香放在木器家具，书本上，也不能让蚊香靠近床单、窗帘等易燃物。

此外，我们还要注意日常生活中的一些火灾隐患。大人抽烟时经常靠在沙发上或躺在床上，这样会使烟头或火星掉在沙发或床单上燃烧，从而形成火灾，一些大人还会在禁火区抽烟，将吸剩的烟头随地乱扔，导致烟头触碰易燃物燃烧。有的家长会把火柴，打火机等物放在茶几，桌子上，认为没什么事，但是一旦让贪玩的孩子发现并玩弄，就有可能酿成大祸。

逢年过节，家长千万别让小孩子独自或结伴玩耍烟花爆竹或购买烟花爆竹，小孩子应在大人的陪同下到合法经营的商店或零售点去购买有安全保障的烟花爆竹，并在成人监护下正确使用，否则会因为小孩图方便贪便宜买劣质的烟花爆竹燃放而发生危险，严重的可能造成火灾。

生活中的用火安全知识和火灾隐患不止这些，正确地使用火，发现并及时消除火灾隐患，既减少火灾的发生又能保证家人朋友的安全，所以大家要多了解消防安全知识，这样才能远离火灾，使我们的安全得到保障，让我们的生活变得更安全美好。

贾丁氏鹦鹉

贾丁氏鹦鹉可以说是宠物市场上比较普遍鹦鹉品种，当然市场上出售的几乎为野生鸟，它属于比较安静的鹦鹉，刚饲养时可能会出现不安或害羞，这都输正常现象，等适应欢迎后就会变得十分健壮活泼。许多族群栖息在保护区内，包括了喀麦隆的柯鲁国家公园与加纳的比亚国家公园，在肯尼亚与坦尚尼亚贾丁氏鹦鹉主要栖息于海拔1800-3250米的高山森林中，剩余的族群多栖息在低地雨林中。室内的温度不适可以使鹦鹉的体质下降、免疫力变差，严重的还会导致鹦鹉死亡。鹦鹉其实是很怕热的，炎热对鹦鹉的伤害远甚于寒冷。环境温度超过35℃时，大多数鹦鹉就会烦躁不安；超过37℃时，个别体质差的鹦鹉就可能因为中枢神经麻痹而死亡。预防鹦鹉中暑的做法很简单：夏季注意室内通风，别把鸟笼和栖架放在光照强烈的地方。贾丁氏鹦鹉大概需要每天25-30分钟的阳光照射。在户外的时候应给它有遮阴的位置， 如它觉得热时可以躲避。你亦可以安装尘全光谱灯在室内， 不要离鸟笼超过三尺。记着要定期换灯， 经长时间使用后全光谱灯可能会失去效用。请记着：多在户外活动的鹦鹉会较健康。

孕妇一旦感冒，很可能会出现头痛或者是食欲差的情况，严重的话还可能出现流鼻涕以及鼻塞症状。孕妇感冒一旦引起发烧问题，很可能会影响到胎儿的健康发育。那么孕妇要想远离感冒应该注意哪些生活小细节？

孕妇要想远离感冒应该注意哪些生活小细节？

一、注意自己的卫生，尤其是手。

做很多事情都是需要我们的手进行操作的，因此，很多疾病也是从手部开始进行传染的，孕妇朋友预防感冒的第一点就是要注意自己的手的卫生清洁，尤其是在饭前，一定要将自己的手洗干净之后，再吃饭，睡觉前也一定要洗一次手，让自己的手每天都保持清洁的状态。

二、注意给手足保暖。

大家都有这样的体会，手足容易着凉的人很容易感冒，主要的原因是这两个部位设计到人体的多处神经，很容易受到刺激，因此，孕妇要想预防感冒，要注意自己这两个部位的保暖，随着天气的变化，及时采取保暖措施，尤其是易发感冒的秋冬季节。

三、避开三高饮食。

大家都知道孕妇期间如果总是食入三高饮食的话，对自己和胎宝宝的健康是会有很大的影响的，其实，还有一点危害，那就是很容易让孕妇出现感冒的状况，三高饮食，其实先破坏孕妇的饮食结构，再影响孕妇的体质状况，最后导致感冒。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇远离感冒咳嗽的一些内容，希望对大家有所帮助哦。天冷了，孕妇朋友要多多保暖，多多注意身体。如果你对孕妇感冒怎么办等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇感冒安全常识栏目。