自制冰糖葫芦粘牙汇集20篇



奶酪

奶酪是一种发酵的牛奶制品，其代谢产物对机体有一定的保健作用，有利于维持肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。市售奶酪几乎都含盐或添加剂，给猫吃并不合适。一二月龄的小猫咪，正是需要补钙补营养的时候。自己做的话无论是成本、原料还是营养价值，都优许多，何况一点也不难。

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1、 准备材料，柠檬榨汁后过滤；

2、鲜奶和淡奶油入锅，搅拌均匀；

3、 中小火加温；

4、在烧开前关火（80度左右）；

5、加入过滤后的柠檬汁，稍许搅拌一下，静置20、分钟让锅内混合液充分反应；

6、 纯棉过滤袋用开水烫一下，撑开在容器口；

7、倒入反应完毕的混合液；

8、用力扎紧挤压过滤袋，将乳清和奶酪固体分离；

9、将过滤袋封口，放入尺寸合适的容器中；

10、用重物压1小时左右，使奶酪成形；

11、分离出的乳清请密封冷藏保存；

12、成形后的奶酪密封冷藏过夜后使用。

温馨提示：

1、榨取柠檬汁可用汤勺碾挖，柠檬汁请务必过滤；

2、纯棉过滤袋购买关键词是 纯棉 煎药袋 纱布袋，直接用孔径小的纱布也可以。



空气清新剂的作用很大，很多地方都会用到，市面上的空气清新剂总觉得不怎么安全，味道也刺鼻。让小编教大家几种自制空气清新剂的方法，不仅安全清新空气，还有杀菌安抚情绪的功效，关键是特别简单，下面安全网小编把方法跟大家分享一下。

方法一：把酒精倒一些在小喷壶里，然后滴几滴精油进去摇匀就可以用了。我用的是柠檬精油，也可以用几种精油自己调配香味儿。用茶树精油还可以去除发霉的味道呢。喷壶要用比较小的，喷雾比较细的那种脸部喷雾壶比较好。摇匀了以后就变成一种悬浮溶液了，能看见细细的精油小珠。一次不用做太多，免得挥发浪费，一般做够一天或者两天用的就可以了。味道特别清新，可是不是特别持久，这可能跟我选用的精油有关系，我打算自己调配点复合香型的，应该会更持久。

方法二：找些小罐子（比如放胶卷的小罐），在上面戳几个眼儿，（或者用大一些的盐瓶，胡椒瓶也可以），在里面装满苏打粉，然后在每个房间的角落里都放一个，一个月更换一次。苏打粉能吸收潮气和异味，使您房间的空气保持清新怡人。

方法三：将精油滴在面纸上放在计算机、灯泡、等热源旁，如此一来便能让香气散发到房间的每个角落。

方法四：切半个橙，吃光橙肉，然后在这个半圆的橙皮内放满盐，就会缓缓放出橙香味，成为价廉物美的空气清新剂。

方法五：将香茅5滴、薰衣草5滴、尤加利2滴混入100ml蒸馏水中，注入喷雾瓶摇匀。这种空气清新剂有驱蚊效果，喷于窗帘、床边位置，蚊子自然会远离你的安乐窝。

方法六：天竺葵5滴、柠檬2滴混入100ml蒸馏水，倒入铝质喷雾瓶，摇匀，喷于空气中，即时令满室香气清新。

附：精油调配方法

春、夏：莱姆、柠檬、天竺葵、苦橙叶、熏衣草、檀香。

秋、冬：橙、肉豆蔻、安息香、乳香、丝柏。

如果希望增加杀菌的效果请加入以下精油：肉桂、丁香、尤加利、绿花白千层、葡萄柚。以上请选择约三至四种使用。

空气清新剂作为消除家里异味或者清新空气的主要帮手，但是我们要明白，有一些空气清新剂，因为产品质量的低劣，本身还会成为空气污染源。要想让家里保持清新的空气，希望安全网小编给大家提供的这几个自制空气清新剂的方法可以派上用场哦。想拥有一个健康的身体，平时有安全意识很重要，更多生活常识请关注安全网常识频道。

紫薯干

紫薯是一种非常常见的食物，很多自制狗狗食物中都会添加一些，这种高纤维食物可以保证狗狗不肥胖，味道也是很受狗狗喜欢的，今天我们就用紫薯，为狗狗制作一款小零食，可以帮助狗狗磨牙哦！

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将紫薯洗净，最好去皮，要是觉得麻烦不想去皮的话，就在洗的时候注意点就可以了；

2.将紫薯切条，大小根据个人洗好；

3.烤箱190左右，上下加热，半小时就ok，主人也可以吃哦！

温馨提示：

1.想要烤出来是嘎嘣脆的就切的薄一点，想要吃的时候里面也是糯糯的就切的厚点；

2.紫薯是非常健康的零食，但是一次不要喂太多哦，狗狗很有可能一次就吃够了。

绿茶及绿茶相关的产品一直都十分受大家的喜欢，不仅可以用来泡茶喝，还可以制作各类食物，同时用来制作成护肤品也是拥有极好的天然功效，绿茶良好的氧化剂与消炎功能是用作护肤品最好的成份之一，对于皮肤皱纹与红肿等问题有一定的缓解作用，下面小编就教大家5款使用绿茶做的护肤品。

绿茶护肤品的功效与作用

在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。

绿茶的抗氧化剂能帮助排除体内危害皮肤的有毒物质，这能起到延缓皮肤衰老的作用。喝绿茶能预防皱纹，太阳斑和老年斑。这也是市场上销售的许多护肤品都包含绿茶成分的原因所在。作为一种天然抗菌剂，绿茶还能帮助治疗割伤和擦伤。

任何正在寻找天然美容产品的人都可以在饮食中添加绿茶并享受它带来的好处。很多人用绿茶替代咖啡，因为咖啡会导致牙齿染色，但绿茶却有美白作用。它包含的咖啡因也较少，因此还对心脏健康有益。用温水泡绿茶最好，因为过热会摧毁茶叶包含的抗氧化剂。

自制绿茶护肤品教程

DIY护肤品的好处是用料天然，你会清楚了解护肤品内的原材料，避免于过程中使用了化学品，绝对是100%纯天然，健康又有益呢!

1.绿茶磨沙

材料：砂糖(白糖或咖啡糖亦可)200克、绿茶粉2茶匙、绿茶茶包2个、椰子油或橄榄油210克、蒸馏水适量。

做法：首先，将1个绿茶茶包加蒸馏水泡成一杯浓茶，待绿茶完全冷却，将另一个荼包剪开，取出绿茶茶叶，将茶叶和其余材料都放进一个碗内，将已冷却的绿茶逐少加入至碗内并与其他材料混合即可使用。

使用蒸馏水泡茶能够延长绿茶磨沙的保质期，但为提升磨沙功效，请不要用已使用的茶包茶叶来制作这款磨沙。

2.绿茶去角质面膜

材料：绿茶茶包1个、梳打粉1茶匙、水、牛奶、橄榄油或蜂蜜各1茶匙。

不同肤质人士选对面膜主调材料后，均可加入蜂蜜来制作这款DIY面膜;油性皮肤的人要用水为主调材料，中性及混合性皮肤的人士可用牛奶，干性皮肤的人可用橄榄油。

做法：将茶包剪开并取出茶叶，将茶叶和梳打粉与水、牛奶、橄榄油或蜂蜜混合来做面膜，并敷在面部，用指尖温和地按摩面部30至60秒，等待5至10分钟后，用温水洗净即可。

3.绿茶保湿面膜

材料：牛油果半个、绿茶粉2茶匙

做法：将牛油果压成蓉，加入绿茶粉混合，敷面10分钟后，用温水清洗。

由于牛油果含油份，加入绿茶粉后能帮助滋润干燥的肌肤，让肌肤回复细致质感。

4.绿茶苹果醋去暗疮爽肤水

材料：苹果醋60ml、绿茶180ml

做法：将材料混合即可使用。

绿茶能有效修护肌肤，苹果醋则能有效平衡肌肤酸碱值，形成天然屏障，预防暗疮形成。

5.绿茶保湿喷雾

材料：绿茶茶包1-2个、水1-2杯。

做法：将茶包加水泡成绿茶，然后放进喷壶内即可使用。

完成后的保湿喷雾亦可放到冰箱内，于早晚洗面后喷在面上作保湿之用。绿茶保湿喷雾有助收细毛孔，大家亦不妨将喷雾放在办公室，工作时感到疲倦时可以为皮肤保充水份，舒缓疲劳，淡淡的绿茶香还有提神作用呢!

今天就试试自己动手做，感受绿茶的天然美容功效吧!

在推崇天然养护的今天，许多护肤品都含有多种果蔬成分，而在美容院的护理中，利用天然果蔬制作面膜则更是传统而经典的美容方法。下面小编为大家介绍几种自制果蔬补水面膜，欢迎阅读。

自制果蔬补水面膜 苦瓜

将一片苦瓜磨成泥，加入少许的蜂蜜、茶树精油和蒸馏水，再与珍珠粉搅拌均匀后涂抹在脸上，这个面膜可以起到排毒消肿的作用，很适合经常熬夜、工作压力大的女性朋友。

自制果蔬补水面膜 香蕉

半根香蕉捣成泥然后加入少许的牛奶调和，然后涂抹于面部，这样不仅使肌肤变得更加细滑紧致，还能起到美白的护肤效果，经常使用和食用你就会发现皮肤越变越好了哦。

自制果蔬补水面膜 葡萄

葡萄去皮去籽，然后将果肉捣成泥状，在将葡萄泥均匀的涂抹在脸上，避开眼部和唇部周围，待15分钟后用温水洗净，再涂抹上具有保湿效果的面霜，这样就可以达到很好的去角质作用，使皮肤更加白皙更加柔滑紧致。

自制果蔬补水面膜 丝瓜

将半根丝瓜和半个柠檬洗净后放入果汁机中榨成果汁，然后到如有少许牛奶的面膜碗中搅拌，将压缩面膜纸浸泡在其中，湿透后拿出来浮在脸上15~20分钟，最后用清水洗净即可，这个面膜可以很好起到美白作用。

自制果蔬补水面膜 莴笋

将几篇莴笋的叶子洗净捣成泥，然后加入一个蛋黄和酸奶搅拌均匀，涂抹在理干净的脸上，大约15分钟后用清水洗净即可，这个面膜可以很好的帮助肌肤收毛孔哦。

自制果蔬补水面膜 黄瓜

将小黄瓜用果汁机打成果汁后倒入面膜碗中，加入蛋清和少许面粉调至糊状，再涂抹于脸上，这个面膜很适合在阳光下晒过之后的皮肤，可以起到很好的滋润和修复作用。

洗衣机在日常生活中是一种使用频率较高的电器，但是很多家庭却没有清洗过洗衣机内桶，由于没有这种意识，因此洗衣机用久了就会有许多污垢垃圾，内桶背面角落，甚至会发霉变质，今日小编就来介绍一个自制洗衣机清洗剂的小妙招。

自制洗衣机清洗剂方法––小苏打和白醋。

"小苏打和白醋"是主要的清洁剂。小苏打的成分是碳酸氢钠，有清洁、除臭的效果，还能软化水质，避免水中的钙、镁离子碰上残存在洗衣槽的肥皂，容易形成不溶于水的皂垢，积留在洗衣槽里。

第一步清洁

材料：食用小苏打，成分是弱碱性的「碳酸氢钠」，有清洁、除臭效果，而且还能软化水质，避免水中的钙、镁离子碰上残存在洗衣槽的肥皂时，形成不溶于水的皂垢，积留在洗衣槽里，主妇联盟环保讲师陈修玲说。

做法：放水到空的洗衣槽达满水位，或利用洗衣机的「槽清洗」功能，加入1杯（约100～120克）小苏打粉，让洗衣机搅动3～5分钟后，静置浸泡30分钟以上（或1小时），然后把水放掉，再放满清水，以一般洗程清洗一次。

第二步消毒杀菌

材料：白醋或柠檬酸的酸性作用有天然杀菌功能，建议到药局或化工材料行，买由天然植物成分制成的柠檬酸。

做法：洗衣机清洁干净之后，一样放满水，加入1小瓶白醋（约300cc），或1杯柠檬酸（可参考产品说明决定加入的量），让洗衣机搅动几分钟之后，同样浸泡30分钟以上，再以清水清洗一次即可。更多有关如何清洗洗衣机的电器安全小知识尽在本网站。

蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。那么，如何自制蜂蜜沐浴露呢？这就给您介绍一些相关的知识。

根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。所以蜂蜜的好处是说不完的，让我们马上行动起来自制蜂蜜沐浴露

将蜂蜜250克、薄荷油少许加入浴缸中，放入温水至将人体全部浸泡为止，浸泡30分钟即可，每周1〜2次。

功效：坚持采用该浴液浸泡洗澡，令人神清气爽，能使肌肤生香、细腻光滑，消除皱纹。

功效：坚持采用该浴液浸泡洗澡，令人神清气爽，能使肌肤生香、细腻光滑，消除皱纹，延缓皮肤衰老，并防止皮肤病和瘙痒症的发生。

宝宝到了吃辅食的时候，妈妈是不是会考虑自制辅食与成品辅食哪个更好？妈妈们都想宝宝们可以吃到既健康又优质的辅食。下面就来了解一下自制辅食与成品辅食有什么主要区别吧？

优质辅食PK一：看原材料

自制辅食选材更丰富，但安全难保障

妈妈喜欢亲自动手给宝宝做辅食，是因为可以亲自选择新鲜的食材，选材也特别丰富，宝宝可以吃到各种不同的新鲜辅食，营养更全面。宝宝辅食的食材容易受季节影响，并且亲自选择的食材难于保证其不受污染，比如蔬菜中可能含有残留的农药，鱼肉中重金属超标等，这些通过肉眼是无法检测的。所以很多麻麻会为了让宝宝吃到更好的食材而买宣称有机、绿色的食物，至少心理上觉得安心。成品辅食选材标准严格，并强化营养素

成品辅食一般在原材料上会有严格的筛选标准与检测，相对更安全。以亨氏佐餐泥为例，其从全球优选食材，有接近一半的原料是从国外优质供应地进口的，经过专业的检测，严格把关，保证食材的安全、优质。另外，成品辅食可以根据宝宝的营养需求，科学搭配多款食材，并强化营养素，这是家庭自制比较难做到的。

优质辅食PK二：看加工过程

说到辅食加工谁更好？立马有人说：“家庭自制辅食可以清楚把控辅食制作过程，更安心。”但有人不服，“成品辅食加工有严格检测，更好。”其实，哪个好往下看就知道了。

家庭自制辅食亲自监控，更放心？

人都有这样的心理：不管什么事，只有亲自动手，自己才会放心，宝宝辅食制作也当然不例外。因而，很多妈妈觉得家庭自制的辅食，可以清楚地把控食材的来源和加工的过程，所以会更安心。但是，自制辅食在制作的过程中如果不注重卫生，很容易受到细菌的污染，毕竟细菌无处不在。而且，在辅食蒸煮的过程中，如果把控不好，容易导致一些营养成分流失。所以妈妈们，好不容易给宝宝做一顿辅食，卫生问题一定要注意哦。成品辅食加工过程看不见，效果看得见

成品辅食的加工过程一般人是看不到的，妈妈们担心是有理由的，但据了解，大品牌的宝宝辅食，都是在商业无菌的条件下生产，产品需经过多项检测，保证食品在生产加工过程的卫生、安全。他们辅食生产中可以精准控制蒸煮时间和温度，这样就不怕煮得太久营养流失啦，要知道，妈妈们最关注的就是宝宝吃得好不好，营养够不够，只要有可能，妈妈们肯定希望把最好的营养都给宝宝，这样看来，成品辅食还是挺有优势的。

小编为大家整理的关于自制辅食与成品辅食有什么主要区别的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

猫咪鲜肉时蔬饭

这是一款既可以作为零食，又可以作为主食的百搭时蔬饭，我们都知道相对于狗狗来说，猫咪是更喜欢吃肉的一类宠物，让猫咪吃蔬菜简直是太难了，所以我们就要在制作工艺上下功夫，再添加一些猫咪喜欢的香料，简直不能再完美！

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将鸡胸肉和鸭腿肉中的肥肉部分和肉皮部分剔除，洗干净后放进绞肉机中绞碎；

2.将三种蔬菜洗净、切丁后放入绞肉机中绞碎，如果绞肉机够大，与肉类一起绞碎也可；

3.将绞碎的肉与蔬菜均匀的搅拌在一起，放入盘中均匀抹抹平，更容易蒸熟；

4.将搅拌好的馅料上锅蒸20分钟，出锅晾凉后可以直接提供给猫咪，作为零食享用，也可以拌上猫粮，作为主食享用，只不过都要记得撒上一些迷迭香，猫咪会更喜欢。

温馨提示：

1.在搅碎肉类食物时，通常会出现一些绞不碎的肉筋，可以随时挑出扔掉；

2.蒸好的肉馅要搅拌开，不然很容易粘到盘子上。

猫咪

每天吃着同一种猫粮，同一种食物，猫咪肯定会觉得乏味，在闲暇之余不如为猫咪做一顿自制猫饭，如鸡肉拌饭，不仅含有丰富的营养，而且让猫咪换换口味，说不定你的猫咪会更爱你的。

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将鸡肉放入水中，然后用大火煮沸，之后换小火慢慢烧。用筷子在鸡肉上扎出一些小眼，这样可以把血水煮掉，然后改小火煮15至20分钟，待鸡肉熟透后捞出。

2.将海鱼去掉刺，煮熟，鱼不要煮太久，会烂掉的。然后将鸡肉切成很小的小丁，海鱼切成小块，拌入米饭内。注意一定要拌均匀了，让每粒米饭上都沾有肉和鱼，不然猫咪可能会把肉和鱼都吃掉，把米饭留下

3.做完以上步骤再加入一些猫罐头，因为已经有了鱼和鸡肉，猫罐头量不要太多，还是一定要拌均匀。

温馨提示：

鸡肉拌饭含有丰富的蛋白质、维生素，海鱼里含有丰富的牛黄酸，能满足猫咪的营养需求。猫咪如果缺乏牛黄酸，就容易患眼病，且自身抗氧化能力会下降。这款营养餐能很好的补充猫咪所需要的牛黄素，提高猫咪抵抗心血管疾病的能力。

鸡肉拌饭适合任何年龄段的猫咪，大中小型猫咪都可以吃，因为鸡肉拌饭里的材料很多，不仅健康美味而且含营养蛋白质，但是量还是控制好，不要一味的只喂食猫咪鸡肉拌饭。

荞麦茶是很常见的一种茶，这类茶很有自己特色，它香气独特，而且对身体帮助比较大，不过在喝荞麦茶的时候，一定要注意方法，很多人都是会选择饭后，这样对身体没有太多好处，饭前喝这样茶最佳，那自制荞麦茶方法如何呢，下面就详细介绍下，使得对它制作有一些了解。

自制荞麦茶：

荞麦茶的主要成分就是荞麦，而很多人是不了解荞麦的。荞麦其实就是麦子的一种，但是和我们平时见到的小麦是不一样的，不仅外观上面不一样，而且在食用方法和味道上面都是不同的。那么，下面就来详细地介绍一下关于荞麦茶的做法。

做荞麦茶很简单，把荞麦，花生仁，核桃仁炒熟，荞麦磨粉，核桃花生砸碎，加黄油(即牛油，造假的放烤鸡油鸭油，所谓地沟油)冰糖适量。开水调糊状即成。老北京有买油茶面的，就这么做的。

荞麦茶的常见食用方法以及营养研究表明，本品含蛋白质、脂肪、淀粉及矿物质钙、磷、铁，维生素B族等。荞麦中所含的烟酸和芦丁能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇的含量。荞麦中的维生素E，具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的副作用。调查表明，以荞麦为主食的人群高血糖水平(即高于正常值的血糖水平)检出率为1.6%，非主食荞麦地区高血糖检出率为7.33%，后者高于前者4倍多。食荞麦和不食荞麦地区的糖尿病发病率也相差1倍多，前者为1.88%，后者为3.84%。随着人们生活水平的提高，高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等疾患纷至沓来，常食荞麦，既可裹腹，又可治疗疾病，可谓一举数得。

荞麦含有很高的药用成分-生物类黄酮，茎、叶中的含量比种子中多，苦荞含量比甜荞多。槲皮酮及其苷类是类黄酮化合物，具有抗炎、止咳和祛痰作用，苦荞中含量约1.6%左右，已制成槲皮素药品。荞麦的芦丁和其他多酚含量丰富，芦丁是槲皮酮-3-0-芸香糖苷，可以防治毛细血管脆弱性引起的各种出血病，并用作高血压的辅助治疗剂。荞麦中含有大量的铜，为小麦、大米的2~4倍，铜能促进铁的作用，有益于防治贫血病。荞麦含有其他粮食稀缺的硒，有利于防癌。荞麦还含有较多的胱氨酸和半胱氨酸，有较高的放射性保护特性。荞麦种子中含有8种蛋白酶阻化剂，这是蛋白分解酶的一种阻碍物质，能够阻碍白血病细胞增殖。尤其是食用苦荞及其制品可显着降低人体血液中的胆固醇、血脂和血糖，对高血压、冠心病、中风等病人都有辅助疗效作用，对糖尿病及并发症有良好的治疗和缓解作用，对肠胃疾病及口腔溃疡等也有较好的疗效。

在对自制荞麦茶方法认识后，制作荞麦茶后，要及时喝完，这样的茶不能隔夜在喝，否则对身体没有太多好处的，而且要注意的是，对荞麦茶制作过程中，数量上也是要掌握好，同时晚上对这样茶要少量选择。

我们都知道，如今很多零食对宝宝身体有影响，那么家长就可以家庭自制一些小点心来做零食。食材的选择上尽量丰富，宝宝的胃容量有限，但营养需求相对来说并不低，零食也能补充营养。下面小编就为大家来推荐：宝宝自制精选零食。

宝宝零食推荐

1、补钙乳制品

酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。

配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。

2、新鲜水果和蔬菜

切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃!

自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花!

黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受。

3、麦香小面包

2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

4、健康小饮品

豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。

自制宝宝零食精选推荐

1、爱心三明治

小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。

2、自制夹心饼干

用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。

3、营养小饼

无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟)，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。

4、杂粮集锦

蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。

5、糕糕团团

自制的小豆沙包、小窝头、紫米糕、枣发糕、果料发糕、什锦饭团(豆沙、枣泥、水果、蔬菜、鸡蛋、红薯、奶酪、虾米等都可以做成饭团的馅料)，都可以有效补充宝贝的体力消耗。

6、香甜布丁

自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白质，比糕点店中卖的更健康，同时，不会像果冻那样存在误吸入气管的危险。

宝宝吃零食注意事项

1、含反式脂肪的零食。含反式脂肪的零食有人造油脂，如人造黄油(植物奶油);油炸食品，如方便面、薯片、薯条等等;一些含油脂的加工食品，如快餐、冷冻食品、烘培食品、各种即冲型糊粉状食品、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱等等，都可能含有反式脂肪。

2、膨化食品。膨化食品指的是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的食品。这类食品有烧饼、烤面包、煎饼、压缩饼干、凉糕等等。

3、含人工色素的食物。胭脂红、柠檬黄和苏丹红等人工色素，常用于各种“彩色食品”中，如糖果、果汁等。因此，妈妈给宝宝购买零食时，要注意避免一些颜色鲜艳的食品或饮料，同时养成阅读食品配料表的习惯，注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄和苏丹红等合成色素，记住不要选择颜色太过亮丽的加工食品哦。

各位宝妈宝爸，对待宝宝吃零食要合理安排，切勿鲁莽对待，还有其他疑问，不妨给我们评论留言吧。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

自制狗狗生日蛋糕

蛋糕不仅是主人的专属，也是狗狗的最爱，但是人类的蛋糕提供给狗狗的话，不免会让一些主人有些担心，万一蛋糕中有一些狗狗不能吃的食材怎么办？其实，做蛋糕的方式也可以很简单，下面我们就来学习一下，用简单的方法为狗狗自制生日蛋糕吧！

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.用勺子或搅拌机将香蕉搅碎，加入狗狗可食用的牛奶，搅拌均匀；

2.加入面粉，瞬时间搅拌均匀，千万要加好牛奶后再加面粉，不要偷懒哦！

3.用蛋清分离器将鸡蛋清分离出来，做蛋糕我们只取用蛋清；

4.将蛋清用机器打成硬性发泡，拌到香蕉泥里面拌匀；

5.拿个烤模，底下铺烘培纸，把前面拌匀的香蕉糊倒进去，额外撒了狗狗吃的巧克力做点缀；

6.烤箱预热150度左右，烤40~45分钟，取出、晾凉，就可以放心分享啦！

温馨提示：

1.打蛋清是一个比较长时间的工作，建议买一个打蛋器，就会方便很多；

2.即便是狗狗可食用的巧克力，每天也不能多吃，所以要少放；

3.烘培纸就是肯德基外卖全家桶下的那张纸，如果没有的话可以用这个来代替。

跌碎最爱的腮红，真的很心痛。原来可以把它变成漂亮的花瓣腮红，不止可以再用在脸上，单是放在化妆台，也赏心悦目!

花瓣腮红自制方法

所需材料：漂亮的容器、人造花、刷子、棒子、保湿喷雾、碎掉/用剩的胭脂、碗

1.将清洗干净的人造花花瓣，一块一块拔下来

2.用棒子刮碎胭脂，放在碗里

2.用棒子刮碎胭脂，放在碗里

3.倒入保湿喷雾

4.再用棒子拌匀，使喷雾混合胭脂

5.混合后，用刷子把胭脂逐一扫上花瓣

6.然后等待1-2小时让花瓣腮红风干

7.倒进漂亮的容器里，就完成了啦!

对于上班族的我们来说，每天陪伴狗狗最多的时间就是晚上了，我们也可以趁着这段时间，为狗狗做一顿营养丰富的晚餐，不仅可以为狗狗提供营养，还可以很好的取悦狗狗，让它更开心。

狗狗营养晚餐

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将以上所有的材料都切丁，分装后备用；

2.将牛肉与猪肉用水焯熟，紫薯放入蒸锅中蒸熟；

3.在锅中放入少量橄榄油，将胡萝卜炒熟后加入白菜继续翻炒，加入猪肉与牛肉，翻炒至全部食材都熟透，就可以出锅啦！

4.将炒好的食物放入蒸熟的紫薯中，搅拌均匀，晾凉后就可以提供给狗狗啦！

温馨提示：

1.蒸紫薯时可以稍微加一点水，以免紫薯太干；

2.胡萝卜一定要炒熟后给狗狗吃哦，用油煸炒过的胡萝卜营养更容易被吸收；

3.猪肉也可以换成鸡胸肉，会更利于狗狗的健康。

有没有想过在家中也可以自制蛋挞呢?除了制作出蛋香十足的蛋挞外，还加添了蛋黄哥造型，十分吸引!

在家自制蛋挞教程步骤

挞皮材料：面粉140克、糖霜45克、无盐牛油55克、鸡蛋1只、盐1汤匙、

蛋浆材料：牛奶125毫升、糖85克、热水85毫升、鸡蛋2只、云呢拿香油1/4汤匙

步骤：

打发牛油及糖霜、加入鸡蛋。

筛入面粉搅拌均匀。

面团用保鲜纸包好放进雪柜冷藏30分钟。

砂糖用热水溶化后放凉。

鸡蛋加入牛奶、云呢拿香油搅匀，加入放凉了糖水。

将蛋液过筛备用。

面团分成六份搓成球状压入模具。

倒入蛋液，用180度焗25分钟。

用朱古力画上蛋黄哥图案。

一盘香喷喷又得意的蛋挞就完成了!大家还可以发挥自己的小宇宙亲手画上不同图案呢!

大家在生活中不知道会自己做东西吗？今天小编就和大家一起来学一下怎么自制简单的零食吧，究竟面粉和鸡蛋可以做什么，以及如何自制小零食？跟着小编我们一起来学习吧。

面粉和鸡蛋可以做什么

可以做火腿鸡蛋软饼，鸡蛋1个，中筋面粉120g，水适量（差不多半碗），盐，炼乳，鸡精。

1、鸡蛋一个、中筋面粉120g、水适量（差不多半碗），放碗里一起调匀。

2、在调匀的面浆糊里加入少许盐、2茶匙炼乳、少许鸡精，再次完全的调匀。

3、锅刷干净，烧热，放少许油（我觉得橄榄油比较好所以放的橄榄油），锅面上有一层就行，千万不能多。

4、调好的浆可以分三次倒入锅中，做成3张饼。每次倒入并且快速转动锅柄可以使饼更薄，熟的更快。锅烧热了，油放了，一定要把火关小或者关掉。

5、待饼转均匀后方可调到中火，大概一分钟后翻面再过一分钟就可以起锅了。

6、煎好的饼放在砧板上用刀划开放盘就行了。

如何自制小零食

1、首先我们需要在一只无水无油的盆中放入两个蛋黄和一个完整的鸡蛋，再一次性的放入全部的糖粉。

2、然后我们用打蛋器将盆中的鸡蛋进行高速打发，打成浓稠的状态即可。

3、紧接着我们把低筋面粉过筛到打发好的蛋液中，然后用刮刀将其翻拌均匀。

4、这是翻拌好的样子，尽量不要画圈圈，要类似炒菜的手法，拌到没有干面粉即可。

5、最后，我们把拌匀的面糊装到裱花袋中再挤到烤盘上，烤箱设置成上下火150度，烤25分钟即可。

6、烤好之后，立即取出，放置凉透后即可食用，密封保存7天左右，尽快吃完哈。

面粉和鸡蛋制作饼干的时候注意

1、鸡蛋要用新鲜的哦，分离蛋黄的时候会很容易。

2、打发鸡蛋的盆子必须无水无油且干燥哦，如果有水的话会影响鸡蛋的打发。

3、在面粉与蛋液混合的时候，手法类似平时炒菜，从底部翻拌上来，不要搅拌避免消泡。

4、糖粉不是必须的，没有的话可以用白砂糖代替哈。

面粉和鸡蛋可以做蛋糕吗

可以的哦。

1、将鸡蛋蛋清和蛋黄分开，蛋清顺一个方向打，达到有泡沫，泡沫越丰富，做出的蛋糕越松软。

2、将面粉和打好的蛋清均匀混合，加入适量白糖，顺一个方向搅拌均匀

3、将蛋黄打出泡沫，倒入之前的混合物中，加入适量花生油，搅拌均匀。

4、将蛋糕液体倒入电饭锅中，按下开关，一直加热到开关自动跳起，就完工啦

5、根据个人喜好，可加入葡萄干、奥利奥饼干屑

6、也可用微波炉，大火3分钟。

冬瓜是夏季的时令蔬菜，有清热解毒消肿利尿的作用，夏天使用非常好，那么冬瓜都是很大的一只，如果想要卫生买回一个冬瓜又吃不完怎么办，不妨来学习一种零食的做法，今天小编就带大家了解冬瓜糖怎么做？怎么自制冬瓜糖。

冬瓜糖怎做

冬瓜糖高糖，成品含糖量可高达90%，化痰止咳，降压利尿。嗜甜者的最爱。第一个食谱——献给我的外公，这是他老人家最爱吃的零食，同时也是属于自己小时候的味道。凉性，不能吃太多哦用料

冬瓜不限

石灰水（食用级石灰）2%浓度

白糖=50%~75%冬瓜肉

自制冬瓜糖的做法准备

把冬瓜切成条状小块

泡一晚石灰水：石灰融入清水，石灰和水的比例为20:1000，放置几分钟，取上层清液泡冬瓜块，冷藏6-8小时。自制冬瓜糖的做法洗净过沸水

冬瓜块洗净，倒清水泡半天至一天（时间久需冷藏），期间换2次清水，确保无石灰味残留。洗后冬瓜块入沸水煮5分钟自制冬瓜糖的做法

冬瓜称重，取白糖重量为冬瓜肉一半。我这里取白糖300克，甜度和干吃蜂蜜浆差不多。糖渍

一层冬瓜块一层白糖铺好。冷藏2~3天。煮冬瓜糖水

糖渍后的冬瓜硬而透明，冬瓜块糖水全部进锅开煮（不用另外加水加糖哦，此时冬瓜块水分已经和白糖混成糖水）自制冬瓜糖的做法

沸后转中火，期间不停搅拌。

糖水变成浓浓的糖浆包裹瓜肉，产生糖泡，注意看基本无糖水液就立刻关火。

倒进盘子摊开放几分钟，糖浆一起倒入。搅拌析糖

瓜肉温度下降开始自己析出糖粉，触摸表面有沙粒的感觉，然后开始轻轻用大勺子搅拌，越搅拌析出白色糖粉越多，瓜肉由软变硬，冬瓜糖就可以美美开吃啦自制冬瓜糖的做法步骤10小贴士

1.我是用迷你冬瓜，可以用大冬瓜，肉质肥厚的老冬瓜为佳。糖量按口味，最好不要低于50%瓜肉，需较甜或储存较久可加大糖量，糖有防腐功能。

2.注意用食用级生石灰哦，不是石膏不是其他。浓度2%，即1千克水混入20克的石灰。上层清水富含果胶酸钙，作用是防止瓜肉煮软，成品可以脆爽些。不要问我不用石灰可不可以，浓度很低，洗净泡过清水基本很少石灰残留。知道不用石灰法子的可以分享一下哦~

3.煮的过程留意，糖浆基本包裹住瓜肉就立刻停火。不然糖浆呈金黄，瓜糖就没那么雪白了。

4.析糖时开始轻轻搅拌免得弄烂瓜糖，最后瓜糖基本干燥则加大力度把凝在盘上的糖粉一起刮开包裹瓜糖。

5.最后储存方法，糖粉包裹完瓜糖，这时候瓜糖也完全凉了，立刻密封储存，如要存比较久就加糖粉糖霜混合再裹一遍。置阴凉处，千万不要高温暴晒。

冬瓜糖的功效与作用

冬瓜本身有降火去热的作用，冬瓜糖也不例外，它能消肿降脂，还能化痰止咳，因含有丰富的维生素A，女性吃了能美容养颜，养肝明目的作用。

冬瓜糖的饮食宜忌

宜

夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者

宜食。忌

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮

期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。注意事项

冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用；久病与阳虚肢冷者忌食。

对于烧仙草，是夏天很多人喜欢的饮品，甚至有些人自己买仙草粉进行自制。那么，自制烧仙草可以放多久？烧仙草可以隔夜喝吗？

自制烧仙草可以放多久

可以放冰箱冷藏保存2-3天，不过最好是吃多少煮多少，太多了保存时间久了容易变味。

烧仙草可以隔夜喝吗

如果是没打开的包装，并且放冰箱保存是可以吃的，若是已经打开的，而且没有放冰箱，若是变质就不能吃，一般烧仙草吃不完最好保存在冰箱冷藏。

台湾烧仙草怎么做的

主料：

烧仙草

辅料：蜂蜜、红豆、花生、绿豆等，看个人喜好可以自行添加一些水果等成分。

做法步骤：

1、先将豆类等浸泡3小时以上，放入电饭煲或是高压锅煮40分钟左右。

2、市场上买的仙草粉用净水融化，然后搅拌成糊状。

3、烧一锅开水，然后慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。

4、搅拌后放入火上，再次煮沸，然后关火，等冷却到常温状态就结冻了。

5、这时候添加辅料豆类等食材，也可以加入鲜奶，若是加入炼奶口感更美味。

另外，夏天冰镇后的口感比常温下的口感更佳，很多人都喜欢。

蛋黄酥是台湾传过来的一种传统美食，口感香甜软糯，非常好吃，但是一个蛋黄酥的单价可不便宜，普通糕点店里一个要将近十块钱，其实那是因为和蛋黄酥的制作成分高有很大的关系。

蛋黄酥为什么那么贵

1、首先，原材料就是一笔不小的支出。拿咸蛋黄来说，新鲜磕的蛋黄和真空包装的蛋黄，口感上，外观上，就存在差异。新鲜咸蛋磕的蛋黄，甘黄油亮，个头十足，口感咸香松化，入口即融，一个新鲜的咸蛋，市面大概1.5元一个,真空包装好的咸蛋黄，经过长时间保存，在口感和味道上肯定不如新鲜的，成本大概平均是0.7-1元，所以一个好吃的蛋黄酥光蛋黄的成本就不低。

2、豆沙也是影响口感的重要因素之一，有些烘焙店会自己做豆沙，控制糖分和颗粒感对豆沙口感的影响。据说市面上卖的广州酒家的红豆沙，是比较受好评的豆沙，价格也是不低。

3、说完了馅料，就不得不说，蛋黄酥的酥皮。要想酥皮好吃，就要用油脂。市面一些蛋糕房，为了减少成本，会用合成黄油代替猪油，黄油。黄油是通过提炼牛奶而得，那么植物黄油是怎么来的?是将植物油部分氢化以后，加入人工香料模仿黄油的味道制成的黄油代替品，虽然价格低廉，只是黄油的四分之一，植物油经过氢化后，会产生反式脂肪酸，对心脑血管并不好。

一个新鲜出炉的蛋黄酥，凝结了制作者的心血，每一分用料，每一次擀制，都是造就美味的根源。并不是说贵就一定好吃，但是一分钱一分货，好吃的又相对健康的，肯定便宜不到哪里去。

自制蛋黄酥如何保存

1自己做的蛋黄酥没有添加剂，也没有真空包装的设备，所以建议一次不要烤太多，现做现吃比较好;

2可以入冰箱冷藏保存，但是必须密封好，不然容易酥皮受潮;

蛋黄酥的蛋黄是什么蛋

蛋黄酥的蛋黄是采用的是咸鸭蛋的蛋黄。市场买的做蛋黄酥的蛋黄，是腌制过的。50天或者多少多少天。所以是固态的了。有的个别的还是软的。你敲开的时候就看到了。此刻蛋黄正好可以做蛋黄酥，蛋白是流动的液态。所以蛋白直接扔了。市售的咸鸭蛋应该是经过熟制的，取出蛋黄喷酒去腥烤一下就可以用来做点心，如果是袋装的裸蛋黄就要用油浸一下，喷酒去腥后蒸熟或烤熟，用来烤点心的咸蛋黄都应该是熟的。

蛋黄酥的营养成分

营养素含量(每100克)

热量(大卡)388.00

碳水化合物(克)76.10

脂肪(克)3.90

蛋白质(克)11.70

纤维素(克)0.80

维生素A(微克)33.00

度量单位热量(可食部分热量)

1个(大)蛋黄酥(60.0克)233大卡

1个(小)蛋黄酥(35.0克)136大卡

标准(100克)388大卡