咖啡怎么冲（精选20篇）

咖啡大家都喜欢喝，但是又有多少个人知道怎么做咖啡呢?之前小编在电视上看过有关以勒咖啡机的一些资料，发现这款咖啡机是特别方便泡制咖啡的一种咖啡机，那么今天小编就教您一下怎么样用以勒咖啡机来制作咖啡，一起来学习吧。

咖啡是使用以勒咖啡机所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长(大概四五分钟)，所以咖啡因含量较高。

制作咖啡可以使用不同类型的咖啡机，因为咖啡制作简单，是最基础的咖啡，而不需要太讲究咖啡机。最常见的是以勒咖啡机壶，也有人称为以勒咖啡机，咖啡壶一般不带磨机的功能，所以一般是选择咖啡粉来制作咖啡。另外还有一种全自动的以勒咖啡机，带有磨豆的功能，只需要选择咖啡豆就可以直接制作咖啡哦。

1、清洁器具： 每次用完后，要用清洁的热水冲洗，再用吸水的纸巾或毛巾擦干，这样可以确定你的咖啡器具是绝对的干净。

2、选择咖啡豆： 尽量购买刚刚烘焙好的咖啡豆。新焙好的咖啡豆对于一杯顶尖的咖啡非常重要。购买少量的咖啡，尽量在一段预定的时间内用完。

3、咖啡和水的比例： 一条通常的定律是六盎司滚水比1到2大匙(tablespoons)的研磨咖啡粉。你可以按照个人的喜好调整。

4、水的温度： 要得到最佳的提炼效果，你的咖啡壶的水温应该保持在华氏195到205度。温度太低提炼不够，会使咖啡平淡无味，温度太高也会使味道变差。

怎么样，看完小编教您的这么多关于以勒咖啡机的咖啡制作方法之后，相信您今后就可以自己一个人使用以勒咖啡机来冲泡咖啡来给自己提神了，以上就是关于以勒咖啡机制作咖啡的基本方法了。

咖啡机很多人都知道，咖啡机的品牌众多，飞利浦就是其中的一个，而且飞利浦的咖啡机在市场上还是蛮受欢迎的，今天，小编就来和大家讲讲飞利浦咖啡机怎么样以及飞利浦咖啡机买回来以后的使用方法，喜欢的朋友可以一起来看看的哦。

一、飞利浦咖啡机怎么样

1、系列众多

飞利浦 咖啡机 能够针对不同的层次需求研究出不同功能、不同系列的咖啡机供人们使用，飞利浦的每一台家用咖啡机都符合严格的质量流程和所确定的感官参数。例如：蒸馏咖啡机、浓缩咖啡机、手动式浓缩咖啡机等，从程度上满足个人的口味需求。飞利浦圆锥式 研磨机 可以研磨新鲜的咖啡豆，在冲煮前调制所需的杯数。使用研磨选择器旋钮，您可以从9种研磨选项中选择，以便定制符合您个人口味的新鲜研磨咖啡。研磨颗粒越细，咖啡口味越浓郁，研磨颗粒越粗，咖啡口味越淡，越爽口。

2、口感佳

飞利浦咖啡机采用当今最适合的材料制造而成，最主要的目的就是为了满足人们对优质生活的追求，为追求优质生活的人提供更好喝的咖啡，飞利浦的咖啡机外表新颖时尚，不管是什么阶层的人群，都比较能接受。咖啡机自带独到烹煮系统，可以从咖啡中提取丰富的美味和醇香。无论是质量还是外观设计，都极为苛刻。充足的容量足够你家人和好友享用。无论您是喜欢什么口味的咖啡，只要轻轻一按就能出来啦。

3、用户评价

飞利浦的 咖啡机 收货已经两天了，刚开始使用的时候觉得有点不太正常，以为是坏的，可是用了两天之后就又正常了，一开始估计是自己操作错误，所以用起来不太顺手。老公不放心，还拿去售后检测了，其实没有什么毛病，后来也回来试了很多次，一切正常。反正飞利浦是个，我也不用太担心，保质期两年呢，的售后服务又是非常的好，哈哈。

二、飞利浦咖啡机使用注意事项

飞利浦咖啡机刚买回来的时候，您需要看一下使用说明书，虽然说飞利浦的咖啡机智能化很高，操作方便，但是在使用之前还是要看一下使用说明书的哦。每个人购买的咖啡机系列可能不一样，但是咖啡机的操作方法其实都是差不多的，毕竟是同一个品牌嘛，只需轻轻一按按钮，香浓咖啡就呈现在你眼前啦。在使用咖啡机之前，看好咖啡机使用的注意事项，连接之前，检查电源线是否连接好了，咖啡机周身也先擦洗一遍，总之咖啡机的清洗其实是很方便的哦。

意式咖啡机制作出来的咖啡温度很高，杂质含量很低，并且口感浓郁，所以深受现在年轻人的喜爱，那么意式咖啡机操作方法是怎样的呢？意式咖啡机的优缺点又有哪些呢？今天小编就带大家一起来了解下吧！

一、意式咖啡机操作方法

1、每天早上将咖啡机电源开关转到加热档，使咖啡机加热。确认电源指示灯亮着，把两个过滤把手挂在机器出咖啡龙头上。

2、将咖啡豆倒入磨豆机豆缸，仅倒出当日所需的豆量。把剩余的咖啡豆重新密封包装，放在干燥的室温环境下保存。

意式咖啡机操作方法

3、大约十五分钟后，咖啡机上的压力表到达设定位置，表明机器已经加热完毕可以使用。

4、为确保能够做出高品质的咖啡饮品，在做咖啡前打开出咖啡开关从两个龙头各放出约5盎司的水，并从两边的蒸汽管和热水管各放出一些蒸汽和热水，使咖啡机再充分加热十分钟。

5、打开磨豆机电源研磨咖啡豆，不要预先磨出太多量的粉，以免咖啡粉香味丧失。

6、左手握住过滤把手往左转取下把手，将把手插入磨豆机下方。右手拉拨粉器拉手。

7、用手持压粉器的小头的一端轻敲滤器边缘使粉铺平，再将大头的一端垂直向下用压粉一次。然后再用小头的一端轻敲滤器边缘，用大头的一端第二次把粉压结实。

意式咖啡机

8、用手把滤网边缘的残留的粉拭去，先打开出咖啡开关放出3秒钟的热水，然后再将把手挂在机器龙头上往右转并锁紧。

9、从机器上部的温杯板上取咖啡杯放在龙头的出水口下，按下面板上相应的出咖啡键。

10、咖啡做好后转下把手磕咖啡渣入渣桶，用毛刷或洁净的抹布把滤网抹干净，将把手重新轻扣上龙头预热保温。

意式咖啡机的优点

二、意式咖啡机的优点

按照严谨的工作方法，能制作出口感浓郁的高品质意大利咖啡；功能全面，可以做很多花式咖啡。

三、意式咖啡机的缺点

价格昂贵，商用的意式咖啡机价格甚至会高达十万以上，家用的意式全自动咖啡机价格也普遍比较高，万元左右。

白咖啡我们都知道，那么黑咖啡有什么功效和作用呢？下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

黑咖啡的特点：

黑咖啡集合了咖啡“香、甘、醇、酸、苦”五味的特点，是不加任何修饰的咖啡，它深邃、粗犷而又耐人寻味，带来的是品味咖啡的原始感受。

黑咖啡强调咖啡本身的香味。香味是咖啡品质的生命，也最能表现咖啡生产过程和烘焙技术。生产地的气候、品种、精制处理、收成、储藏、消费国的烘焙技术是否适当等，都是决定咖啡豆香味的条件。

苦是黑咖啡的基本味道，有强弱和质地的区别，生豆只含极微量的苦味成份，其后由烘焙造成的糖份、一部分的淀粉、纤维质的焦糖化及炭化，才产生出咖啡最具象征性的苦味。黑咖啡也有酸味，适当的热作用产生适度的酸味，将可使咖啡的味道更佳，让人觉得更有深度。黑咖啡的甜味，与苦味呈表里一体关系，所以清爽的上等黑咖啡口味定带有甜味。

黑咖啡的功效和作用：

1、减肥

一杯100克的黑咖啡只有2、55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

2、改善低血压

低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。

3、美容、抗氧化作用

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。有助于防癌、抗衰老。

4、提神醒脑

咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率;

5、强筋骨、利腰膝

咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

6、开胃消食

咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

7、利窍除湿

咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

8、活血化瘀

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

9、平肺定喘

咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

10、燥湿除臭

咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

11、护肝、解酒

喝咖啡可护肝，解酒。

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以喝咖啡吗？腹泻能不能喝咖啡？

腹泻可以喝咖啡吗

拉肚子不建议喝咖啡咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。

有不少人认为，拉肚子的时候要少吃，否则更严重，甚至有人认为拉肚子时禁食可以让肠子排空从而达到止泻的目的。这些认识是错误的，拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”，否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。

腹泻能不能喝咖啡

咖啡还有帮助消化的作用，特别是食用过肉类时、胃液分泌多，促进消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完热能高的食物后，许多人必定都希望喝杯咖啡.但是，有研究表明，咖啡的消化功效会引起虚假的饥饿感，可能会导致食量的增加。

拉肚子不要喝咖啡的，应该食用好消化的食物。咖啡中含大量咖啡因与茶碱。咖啡因与茶碱有刺激胃酸分泌增加的作用，如果你慢性肠炎等原因，过量胃酸进行肠道，就会导致刺激腹泻的症状。所以拉肚子再喝咖啡等于雪上加霜。拉肚子不能喝咖啡。

腹泻禁食三类美食

拉肚子不能喝牛奶

除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。拉肚子不建议喝咖啡

咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。拉肚子最好不喝蔬菜粥

喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。

不宜喝咖啡的人群

1、孕妇不宜过多饮用咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差，影响胎儿的正常发育。

2、有脑血管瘤患者、高血压、冠心病患者不宜饮用因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧，所以，高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡。

3、消化道溃疡患者不宜饮用咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。

4、皮肤病患者及有胃病者不宜饮用。

5、糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡。

6、过分疲劳者不宜饮用。在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。

7、失眠患者不宜饮用咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。

8、缺钙者不宜饮用咖啡会使体内的钙减少，增加骨质疏松的危险，是诱发骨折的原因之一。

咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，品尝起来是苦涩味道。

因为煮泡会携带部分芳香物质，并聚集在咖啡表面，从而形成泡沫， 而咖啡香味取决于泡沫的密度，咖啡烧开后继续沸煮，会破坏泡沫，使芳 香物质随蒸汽跑掉。

喝咖啡忌浓度过高 -

人在饮用高浓度的咖啡后，体内肾上腺素骤增，以致心跳频率加快，

血压明显升高，并出现紧张不安、焦躁、耳鸣及肢体不自主颤抖等异常现 象。长此以往，会影响健康。

喝咖啡不宜放糖过多

若放糖过多，人饮用后会没精打采，甚至感到十分疲倦。这是因为饮 咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞，分泌大量的胰岛 素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。•旦血糖过低，就会出 现心悸、头晕、肢体软弱无力、嗜睡等低血糖症状。此外，在饮咖啡时， 也不宜过多地吃蛋糕、糖果等高糖食物，否则也会产生上述现象。

上班族嗜饮咖啡后心率不齐怎么办

上班族中不乏嗜饮咖啡者，使其身心出现不适，严重者甚至会导致死亡。面对嗜饮咖啡的种种危害，佰佰小编为上班族中嗜饮咖啡者剖析过度饮用咖啡后出现心率不齐的原因及其补救措施，以便上班族以科学合理的方式饮用咖啡。

1.上班族嗜饮咖啡后心率不齐的原因

流行病学研究已经证实了地中海饮食对冠状动脉疾病、血脂代谢、血压都有有益作用。地中海饮食包含了所有健康饮食的特征。但是地中海盆地的居民习惯喝咖啡，咖啡中含有几百种不同的物质，包括抗氧化剂、碳水化合物、类脂、维生素、矿物质和生物碱等。其中，咖啡对心血管系统的影响主要与咖啡因有关。长期咖啡因摄入对健康只有较小的负面影响，但是，研究显示咖啡因摄入过多却可导致心律失常。

有研究探讨了饮食和房颤之间的关系，主要是咖啡和咖啡因的摄入与房颤的关系。研究入选了首次发生房颤的患者，应用调查问卷调查了患者的饮食习惯。调查者调查了咖啡摄入量和咖啡因的其他来源食物，如苏打饮料、可乐、巧克力、茶。特别评估了咖啡的摄入，包括咖啡的种类(过滤的或是煮的)，每天摄入浓咖啡的杯数、美国咖啡、去咖啡因咖啡和牛奶咖啡。咖啡摄入被分为4个类型：习惯较低(1杯/天)，中度习惯(2-3杯/天)、重度习惯(>3杯/天)和无咖啡摄入习惯。

研究发现：房颤患者的咖啡因摄入量高于非房颤患者，摄入咖啡及咖啡因较多的患者更容易发生房颤。本研究提示咖啡因摄入过多可增加无心脏病人群的心律失常危险性。因此，人们在喝咖啡时，一定要注意适量，不要饮用过多。

2.如何改善过度饮用咖啡后心率不齐的状况

(1)消除紧张与顾虑，心理放松。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，从而有所改进神经功能。

(2)加强体质锻炼：运动能调整和有所改进大脑的兴奋与抑制过程，还能明显改变人的情绪，坚持长时间锻炼，能增强体质、可使心脏功能增强，心率减慢，心血管功能有所改进，自主神经的调整功能增强，窦性心律不齐也会逐渐恢复。运动方式，年青人以跑步为好，每天坚持半小时～40分钟。

以上为佰佰小编为嗜饮咖啡者提供的建议，望上班族在饮用咖啡时要适量适当，切莫过度饮用。当出现不良身心不适时采取措施及时补救。

随着人们的生活水平不断提高，人们的生活质量也是逐渐的变好。现代生活中，许多人都喜欢喝咖啡，在疲困的时候可以起到提神的作用。那么，提到更高的生活水平，自然就要提到全自动咖啡机了。但是，具体的使用方法和一些该注意的事项又是什么呢?下面，就让小编来给大家讲讲吧。‍

使用前： 移去豆箱盖，并用适量的咖啡豆放入豆箱(大多数全自动咖啡机的豆箱容量不会超过400G)，装至8成满。取下机器上的水箱，取走水箱盖，装入约3/4容量的清水，水箱底部的阀门作用为放水流出。将水箱放回机器时，正对能自动打开的阀门轻压水箱，然后盖好水箱盖。

使用中： 完成以上准备工作后就可以制作咖啡了，一般全自动咖啡机机身上面都有：“小杯” ，“大杯” ，热水/蒸汽 ，咖啡粉 等几个功能按键，有的没有用粉按键，是因为它没有粉糟这个装置，也只是说只能使用咖啡豆子。有的还有咖啡粉量设置，咖啡水量(浓度)设置，双杯等按钮，具体的的按钮因机器而异。需要大杯咖啡则按大杯按键，要喝小杯则按小按钮，所以全自动咖啡机制作咖啡是非常简单的，根本不需要人为过多的操作，只要满足做的咖啡的基本条件就行。

使用后： 如果需要制作花式咖啡的话，则需要提前做好一杯浓缩咖啡(ESPRESSO)，然后用拉花钢杯装至1/3-1/2全脂牛奶，让蒸汽管刚好接触牛奶表面，距杯体内壁约一指远。打开蒸汽开关，当奶泡已经大约到满杯的程度，先关上蒸汽，再拿离奶杯。这时右手端起拉花钢杯，左手端起浓缩咖啡，将打好的奶泡徐徐倒入刚完成的浓咖啡中。

切勿将水倒入豆槽，将豆倒入水槽，勿将异物放入水槽，豆槽，粉槽;制作咖啡过程中，切勿强行拿出豆渣盒，造啡器，废水槽，水箱等可以直接拆卸部件;水箱只能装冷水，切勿装热水、温水。打开蒸汽或开水开关时，切勿将手放蒸汽头下试温度，以免烫伤;机器清洁切勿用毛刷或清洗剂，以免损坏咖啡机外观，请用软布沾水擦拭。

有关于使用全自动的具体操作方法以及一些相关的注意事项内容就为大家介绍到这里了。从上述我们可以知道，全自动咖啡机的使用也不是很困难的，只要多加的留意操作步骤即可。同时，也要多加注意一些特别的事项，这样才可以更加长久的使用一款全自动咖啡机。

由于遗传、饮食或者压力等各方面的原因，肥胖已经成为很多人不得不面临的问题，过于肥胖不仅影响形象，而且不利于健康。那么，左旋肉碱咖啡什么时候喝最好？

左旋肉碱咖啡什么时候喝最好

1盒十袋，一袋10g，饭后冲泡一包。保质期为两年。

每天早上一包，和普通咖啡味道差不多，味道和普通咖啡味道差不多，有一点点苦。每天早上喝，没有不良的反应，坚持喝下去，会有效果，要配合运动的，喝好后慢跑半小时。

左旋肉碱咖啡多久有反应

1、咖啡条是粉末的，一拆开就闻到一股很香浓的咖啡味。

2、冲泡以后醇厚浓郁的咖啡香气立刻扑鼻而来，而且冲泡过程中不会结块凝结。

3、喝完以后不会离开有反应，而是等大约十个小时以后才会有反应，排便效果很好，能很好的治疗便秘的。

左旋肉碱咖啡有副作用吗

泡开后味道很浓郁，有一股淡淡的清香，又有一点点的苦涩，苦中带甜，很喜欢这种感觉。味道很不错，和咖啡味道差不多。口味清香扑鼻，滑润细腻浓郁，携带冲泡都极为便利。饮用后不会出现口干舌燥口渴味苦的感觉，也不会造成任何肠胃不适。

左旋肉碱咖啡有用吗

网友口述：

这个减肥产品整体来说还算不错，需要配合运动效果更加明显。这个产品泡开是褐色，咖啡味。我的每日减肥日常：早餐，午餐，晚餐正常，中午11点喝这个减肥产品，下班后去健身房跑步一个小时，坚持了刚好一周，瘦了3-4斤，我的体重在52公斤维持7-8年了，一直减不下去，这个挺好的。

咖啡，已经成为大部分人的日常饮品了。下面小编就为大家准备了关于咖啡的礼仪，希望能够帮到你哦!

1、如何欣赏一杯好咖啡

咖啡的美味总是与温暖的心意并存的，以正确的方式欣赏一杯好咖啡，不仅更容易欣赏咖啡的美味，也不至于辜负冲泡者的心意。一杯好咖啡，应该是清澈明亮，透明度良好的。

2、喝单品咖啡的步骤

1、先喝一口冷水，让口腔完成清洁。

2、喝咖啡要趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，而使口味变酸，自然影响咖啡的风味。

3、先用鼻子闻一下咖啡的香味，激活大脑的味觉记忆。

4、细细品尝第一口，根据小编上上期给你们普及的各大洲豆子风味简介来试一下你们是否能对应上，努力回忆，小编我第一次接触单品咖啡的时候也是在咖啡师的指引下努力回忆和想象的!

3、怎样拿咖啡杯

在餐后饮用的咖啡，一般是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去，正确的拿法应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

4、喝咖啡时如何食用点心

不要一手端咖啡杯，一手拿点心吃，吃一口喝一口。

5、用咖啡匙的技巧

咖啡匙是专门用来搅拌咖啡的，饮用咖啡时应该把它取出来，不能用咖啡匙舀着喝，也不要用咖啡匙来压碎杯内的方糖。

6、怎样给咖啡加糖

给咖啡加糖时，砂糖可以用咖啡匙舀取，直接加入杯内。也可以用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加入杯内。如果直接放入，可能会使咖啡溅出弄脏衣物。

7、如何使用咖啡杯碟

盛放咖啡的杯碟都是特制的，它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡杯的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边饮用。不宜满把握杯、大口吞咽、也不宜俯首去喝。喝时，不要发出声响。

咖啡有咖啡粉、咖啡豆，不同的加工冲泡的方式也不同，而且口感也不一样。那么，研磨咖啡怎么喝？研磨咖啡味道怎么样？

研磨咖啡怎么喝

猫头鹰牌袋泡三合一原味咖啡，大包装蓝咖的色系，比较低调，虽然算不上高大上，却也淡雅清新.里面是密封的小包装，15包，每包30克，份量适中。

打开小包装，里面是无纺布的小袋子，满满一包，我用的是250ml左右的杯子冲入开水，没有搅拌。开始的颜色偏白，像奶茶。搅拌后，咖啡的颜色加深，浓淡适中。

研磨咖啡味道怎么样

看完外观，来尝下味道。口感香淳，奶糖恰好，没有速溶咖啡的甜腻，有些许研磨咖啡的淡香，回口略微偏酸，偏向拿铁的口感。

这是泡完一次后的咖啡包，看看扔了怪可惜，就又加了一次开水，泡了更长的时间。第二遍的咖啡，少了奶和糖，咖啡的颜色也更深，香气反倒比第一杯更香，更接近清咖，更接近原味。一包冲泡了两杯，性价比应该说还是不错的。

研磨咖啡优缺点

优点：密封小包装方便快捷，操作简单，口感细腻淳香，适合女孩子及繁忙的办公一族。

缺点：个人感觉回口略酸，如果咖啡粉和糖及植脂末能分开包装更好，可以依据口味自己添加。还有，如果不用植脂末，用奶粉，就更加好啦！

半自动咖啡机不能磨斗，使用的是事先磨好的咖啡粉，半自动咖啡机需要操作者自己填咖啡粉和压粉。每个人的口味不同，对咖啡的要求自然不同。而半自动咖啡机正可以通过操作者自己选择咖啡粉量的多少和压粉的力度来提供口味各不相同的咖啡，那半自动咖啡机使用步骤及清洁方法是什么样子的呢?下面随着小编一起来了解下吧!

一、半自动咖啡机使用步骤

1、磨咖啡豆

把选择好的咖啡豆放在磨豆机的盒子里，如果想磨出的咖啡粉细些就逆时针旋转适当就好，如果想磨出的粉粗点就按照顺时针旋转2/3就可以。如果有咖啡粉就可以省略这个步骤。

2、压咖啡粉

注意不要装得太满，大概是手柄槽深度2/3的量装好了。然后用压粉工具把咖啡粉压平，在压粉的时候，如果你想喝浓咖啡，在压粉的时候就力度用大点，如果想喝的咖啡是比较淡点的，压粉的力度就用小点。

3、使用半自动咖啡机

咖啡粉压好后现在就要使用半自动咖啡机了，在使用半自动咖啡机之前得先插上电源打开咖啡机，然后再拿压好的咖啡粉成45度角对准半自动咖啡机的口向右旋转感觉紧了就ok了。

4、用杯子装咖啡

就可以用杯子装咖啡了，半自动咖啡机上面有标识分单杯，单杯半杯和双杯，双杯半杯，如果是两个人的话又喜欢喝浓点的咖啡那么就选择双杯半杯按钮，把杯具放在流出咖啡的口下方按下按钮就可以了，这里不需要人守在旁边半自动咖啡机咖啡流完会自动关闭的。这就是笔者在使用半自动咖啡机制作咖啡的操作流程。

二、半自动咖啡机清洁方法

1、咖啡机机身清洁

每日开机前用湿抹布擦拭机身，如需使用清洁剂，请选用温和不具腐蚀性的清洁剂将其喷于湿抹布上再擦机身(注意抹布不可太湿，清洁剂更不可直接喷于机身上以防多余的水和清洁剂渗入电路系统，侵蚀电线造成短路)。

2、蒸煮头出水口

每次制作完成后将手把取下并按清洗键，将残留在蒸煮头内及滤网上的咖啡渣冲下，再将手把嵌入接座内(注意：此时不要将手把嵌紧)按清洗键并左右摇晃手把以冲洗蒸煮头垫?及蒸煮头内侧的咖啡渣。

3、蒸汽棒

使用蒸汽棒制作奶泡后需将蒸汽棒用干净的湿抹布擦拭并再开一次蒸汽开关键用蒸汽本身喷出的冲力及高温动清洁喷气孔内残留的牛奶?垢，以维持喷气 孔的畅通;如果蒸汽棒上有残留牛奶的结晶，请将蒸汽棒用装入八分满热水的钢杯浸泡，以软化喷气孔内及蒸汽棒上的结晶，二十分钟后移开钢杯，并重复前述段的操作。

4、锅炉

为延长锅炉的使用寿命，如果长时间不使用机器，请将电源关闭并打开蒸汽开关，锅炉内压力完全释放，待锅炉压力表指示为零，蒸汽不再喷出后再清洗盛水盘和排 水槽 (注意：此时不要关产蒸汽开关，等隔天开机后蒸汽棒有热水滴出时再关闭以平衡锅炉内外压力)。

5、盛水盘

使用前将盛水盘取下用清水抹布擦洗，待干后装回。

6、排水槽

取下盛水盘后用湿抹布或餐巾纸将排水槽内的沉淀物清除干净，再 用热水冲洗，使 排水管 保持畅通，如果排水不良时可将一小匙清洁粉倒入排水槽内用热水冲洗， 以溶解排水管内的咖啡渣油。

7、滤杯及滤杯手把

每日至少一次将手把用热水润洗，溶解出残留在手把上的咖啡油脂及沉淀以免蒸煮过程中部份油脂和沉淀物流入咖啡中，影响咖啡品质。

8、冲泡系统及滤杯手把

将任一滤杯手把的滤杯取下更换成清洗消毒用无孔滤杯。

瘦脸针打了之后是有一些饮食禁忌的，很多人不清楚这些饮食禁忌，下面本网的小编为你们介绍瘦脸针可以抽烟吗？瘦脸针可以喝咖啡吗？

瘦脸针可以抽烟吗

注射瘦脸针后是不可以抽烟的，如果想要抽烟，极好是等待身体完全恢复了才可以，否则的话，容易影响瘦脸效果。在打完瘦脸针之后，除了不能吸烟之外，还需要注意：在注射后一周内不要吃辛辣、海鲜等食物;瘦脸针后也不要喝酒;瘦脸针后一个月内禁止患者对脸部做热敷、按摩、揉搓等，这样就会使该瘦脸的方法有更好的效果。

另外，对于这个问题，也是一开始就需要了解的，在具体接受瘦脸治疗的时候，医生会用注射的方式把Botox定量打在病人脸上，放松咬肌，半个月左右脸型逐渐改变，下颌变尖那瘦脸针后能抽烟吗?一般情况下是不能抽烟的，起码在一个星期之内不能抽烟。

瘦脸针可以喝咖啡吗

瘦脸针禁忌里是没有咖啡这一项的，可以放心喝。

瘦脸针注意事项

1、要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。

2、4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。

3、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。

4、专业性的医生会一星期后复查。

5、注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。

6、注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。

7、注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

8、早期可有咀嚼无力、酸痛现象。

9、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。

10、少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。

11、肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)后是可恢复的，也就是说它在六个月之后，理论上还需要再次注射才能维持效果。(也有部分人群注射2-3次后能长时间保持了，若想延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物)但是临床上我们发现，有些人注射了两次到三次之后，并不需要再次注射来维持效果，也就是说BOTOX对于国字脸有长期的疗效。原因是在肉毒杆菌的疗效期间，人体无法过度使用嚼肌，如果借此能够改掉过度使用嚼肌的习惯，在肉毒杆菌的疗效过后，瘦身后的嚼肌并不会再度肥厚增生。

12、一个注射后一个星期内不要熬夜，上火后使药物作用减少。

瘦脸针小知识

关于药品种类。卫生部规定使用的药品就是国产恒力，进口保妥适。韩国药品(白毒，粉毒，绿绿，彩毒)不在其中，然而效果不错，我也是不抗拒的。总体来说，白毒起效最慢但是维持比较久。恒力最快，维持也最短。剩下都差不多。保妥适最贵但是抗药性最小，最安全，土豪首选。

关于副作用。我打了十年了，没体验到什么副作用，传说的什么僵尸脸啊什么的我都没发现。医生的说法是，毕竟咬肌也不承担表情作用，所以正确施术不会出现面部僵硬等后果。而且我觉得吧，确实任何药品都有副作用。但是你生病还得吃抗生素呢!没事还吃点地沟油呢!哪个都比这个副作用大。凡事都有利弊。为了活的漂亮我愿意承担一点未必就有的副作用。

关于抗药性。这个超级好解决的啦~~~~~换药!不要长期打一种药。如果非得打一种，就打保妥适。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。下面就由小编为大家介绍下咖啡的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

咖啡的选购指南

不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。

刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳。

此外，咖啡豆的风味也是另一个考虑因素。内行人选咖啡豆，倒不见得是看颗粒的大小，而是抓一把单品咖啡豆，大约数十颗的分量，看一看每颗单豆的颜色是否一致，颗粒大小、形状是否相仿，以免买到以混豆伪装的劣质品。但如果是综合豆，大小、色泽不同是正常现象。重火和中深的焙炒法会造成咖啡豆出油，可是较浅焙炒的豆子如果出油，则表示已经变质，不但香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味。 点击下页查看>>>咖啡不能和什么一起吃

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咖啡的功效和作用

1、助力消化

咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

2、有助减肥

有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。

3、抗氧化功效

最近，抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因为，咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。有研究显示，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能预防心血管疾病。还有，咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色(深)又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。

4、预防眼睛干涩

有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤，对眼睛具有某种保护作用。所以，像我们天天坐在电脑前，准备一盒便捷的雀巢咖啡，偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是，对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。

5、可缓解疼痛

经常因失眠会头痛，每当这冲上一杯雀巢咖啡，确实有缓解的作用。其实这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，不过要是晚上那就算了吧。

咖啡饮用禁忌

1. 切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;

2. 茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中;

3. 含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育;

4. 不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;

5. 儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

6. 浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡;

7. 咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣;

8. 咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。

9. 喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

咖啡的饮用方法

咖啡杯的用法

在餐后饮用的7咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

咖啡加糖方法

给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把

意大利式蒸汽咖啡机

方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。

咖啡匙的用法

咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

咖啡太热冷却

刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

杯碟的使用法

盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

咖啡品尝方法

咖啡的味道有浓淡之分，所以，不能像喝茶或可乐一样，连续喝三、四杯，而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以80-100cc为适量，有时候若想连续喝三、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理上需求的程度，来加减咖啡的浓度，也就是不要造成腻或

比乐蒂摩卡壶

恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味。趁热喝是品美味咖啡的必要条件，即使是在夏季的大热天中饮热咖啡，也是一样的。

会客中的咖啡

在家里请客人喝咖啡，作为主人不要帮着客人操作，特别是客人也是咖啡爱好者的时候，就让他们自己动手或加奶或加糖，这样也显的对客人口味的尊重。因为他们对此十分讲究。另外，你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯凉开水，使客人能在凉开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。

咖啡不能和什么一起吃

1、酒

咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化;如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。

一旦将二者同时饮用，应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状。

2、茶

切记咖啡不宜与茶同服。茶与咖啡都有活血，醒脑，提神之作用，二者共用会加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠。

3、黑木耳、海藻

黑木耳与咖啡不能一起吃，否则会降低人体对铁的吸收。铁是细胞的组成部分，构成血红蛋白携养的血红素，帮助身体将养料运送到细胞内，严重缺铁会引起贫血。铁在黑木耳、海藻类、动物肝脏中含量比较多，进食这类食物同时饮用含有单宁酸的咖啡、茶、红酒等，就会降低人体对铁的吸收。

4、葡萄酒

葡萄酒与咖啡不宜同时饮用，含有咖啡因的刺激性饮料能使人们感到精神清爽，但久而久之，人们就会产生一种想法，就是自己饮入的刺激性饮料根本不多。然而，一旦酒精进入这样的人体内并开始发生作用时，人体就很难承受这样的双重刺激了。要知道，葡萄酒加入了咖啡后，酒精对人体的伤害就会加倍。

有医学专家指出，同时饮用咖啡和葡萄酒将对人体造成十分显着的危害，不但会有损心脏机能，更可能引发严重的心脏病。

5、香烟

吸烟的时候不要喝咖啡，因为在吸烟的同时饮用咖啡，主动脉动血管就会发生暂时性硬性，而且它们能够相互反应，对人体的供血系统产生长期的破坏作用。所以，在吸烟的同时不要喝咖啡，以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。

《美国大学心脏学》的研究统计，喜欢用咖啡和香烟开始一天的人，其动脉血管会遭到很大破坏，这种生活习惯可以说一点好处也没有。另外边喝咖啡边抽烟还会使牙齿变黄、口腔有异味。

6、感冒药

咖啡和感冒药不能一起吃。最需要小心的是麻黄碱，它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡，其效果就会大大加强，从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的感冒药很常见，比如康泰克、白加黑等等。

部分的人在吃了感冒药之后喝咖啡的话，会出现剧烈的胃痛的症状，即使是日常已经有喝咖啡的习惯的人也会如此。因为这些物质本身对胃粘膜就要刺激的作用，喝了咖啡之后，因为咖啡中的咖啡因加重了对胃粘膜的刺激，导致不良反应增加，所以出现胃痛问题也就不奇怪了。

咖啡喝红糖一起喝的概率很低,一般都是白砂糖,不过小编今天确实碰到了,那么咖啡喝红糖是否可以一起喝?下面我们来一起介绍下吧!

咖啡加红糖可以吗

可以.

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖.

咖啡里最好不要加红糖,因为红糖甜度太高,味道比较重,会破坏咖啡原有的香味.建议加黄糖或方糖,能中和咖啡的苦味但盖不住香味.

喝咖啡最好放红糖

咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分.咖啡因是一种生物碱,少量摄取能放松紧张的精神,驱逐睡意,但若持续大量摄取,就会中毒,引起胃炎和胃溃疡.

维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁,喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等,可补充些维生素A,以免危害健康;如和富含脂肪的食物一起饮用,则更能增强机体对维生素A的吸收.所以,在喝咖啡时搭配着吃些核桃或奶油点心等富含维生素A和脂肪的食品,是合乎科学的.

另外,蔗糖含有能使胰脏疲劳的成分,红糖里含蔗糖最少,所以喝咖啡最好放红糖.此外,红糖还是碱性食品,有益于身体健康.

喝咖啡不放糖时,应放些牛奶或奶油,以保护胃壁不受咖啡因之害.

功效作用

咖啡加红糖可以在一起喝.一起喝还有增强体质的作用.

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品.

咖啡树是属茜草科常绿小乔木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁,再用适当的方法烘焙而成,一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的,一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨的进行每一步操作,最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度.

红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖.红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多.

咖啡和豆奶虽然都是饮料，但是两者的属性是完全不一样的，那么很多人就问了，咖啡和豆奶手否可以一起喝呢？两者一起喝的话会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

咖啡和豆奶能一起喝吗

有时候我们喝咖啡的时候会觉得有点苦，但是身边暂时没有糖，而豆奶属于比较香甜的饮品，有些人会觉得把豆奶加到咖啡里能盖掉咖啡的苦味，而且还有豆奶的香滑，听起来好像很好喝的样子，可是有没有这样的疑惑，豆奶和咖啡能一起喝吗？这样混合喝好吗？可以一起喝

豆奶和咖啡是可以一起喝的，二者并没有什么相克的地方，豆奶的主要原料是大豆和牛奶，而咖啡的主要原料是咖啡豆，喝豆奶能够吸收很多营养，豆奶中蛋白质含量很高，而且低脂低胆固醇，能够维护心血管健康。咖啡能够促进心血管循环，预防心血管疾病，提神作用也很显著。味道奇怪

豆奶和咖啡混合在一起喝其实味道会比较奇怪，没有想象中那么好喝，因为这两种饮品的味道本来都是比较浓郁的，而豆奶会很甜，如果和咖啡混合喝，既有豆奶的浓甜又有咖啡的苦涩，两种味道混合在一起会让人觉得有些恶心想吐。营养功效不同

咖啡和豆奶分开喝各有各的益处，可是混合在一起喝，对于营养功效来说都有所降低，咖啡的主要作用是可以提神的，而喝豆奶是有助眠的效果的，这两种功效有些冲突，所以不建议把它们混合在一起喝，分开喝才能发挥各自的营养功效。

营养价值分析

豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。豆奶中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量，亚麻酸则有提高学习能力，抗过敏，让血液更清洁的作用。

咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮肤变白。黑咖啡还可以促进心血管的循环低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

咖啡是一直比较时尚的饮品，很多熬夜的人特别喜欢喝咖啡，因为咖啡能够提神醒脑，那么咖啡有哪些种类呢，什么时候不宜喝呢。

常见咖啡的种类

1、浓缩咖啡

意式浓缩是一种具有强烈口感的咖啡类型，发明及发展于意大利，制作过程借由短时间而高压冲煮而成，将咖啡的风味浓缩后，口感尤为强烈。通常供应量以“份”（shot）计算，浓缩咖啡常作为其他风味调制咖啡的基础，如摩卡，拿铁，玛奇朵等。

2、美式咖啡

美式时使用滴滤式咖啡壶所制作的黑咖啡，简单来说，美式就是加了水的意式浓缩，口感相对较淡，但萃取时间较长（四到五分钟），所以咖啡因含量也较高，不宜多喝。

3、马琪雅朵

玛奇朵在意大利文里是“烙印、印记”的意思，焦糖玛奇朵就象征着甜蜜的印记。马琪雅朵不是在浓缩中加入鲜奶油、牛奶，只用加上两大勺绵密的奶泡就做好了一杯马琪雅朵，品尝马琪雅朵要注意不要搅拌，找到合适角度后直接喝，能在口中依然保持咖啡的层次感。

4、康宝蓝

康宝蓝与玛奇朵不同的是，康宝蓝是在意式浓缩中加入鲜奶油，康宝蓝的特色在于它的三层口感“奶油的香甜、咖啡的香醇、糖浆的甜蜜”，同时冰奶油也与刚刚萃取的浓缩形成了冰火两重天的口感，饮用康宝蓝要注意，大口直接喝，尽快喝，不要搅拌，才能品尝到冰奶油和咖啡的分层口感。

5、拿铁咖啡

拿铁是由一小杯浓缩和一杯牛奶制作而成（150ml～200ml）与卡布奇诺一样，拿铁因为含有大量牛奶适合在早餐饮用，比卡布奇诺多了鲜奶味道，味道也更香醇。

6、摩卡咖啡

摩卡通常是由三分之一的意式浓缩和三分之二的奶泡配成，再加入少许巧克力（通常会以巧克力糖浆加入）因为有巧克力和牛奶的关系，摩卡的味道稍甜，也比较适合女士饮用。

7、卡布奇诺

卡布奇诺是一种以同量的意大利浓缩和泡沫牛奶制作而成的意式咖啡。卡布奇诺是一种泡沫咖啡，喝下去后能品味到奶泡的甜腻，再接着就能品味到意式浓缩的苦涩和浓郁。

咖啡什么时候不宜喝

1、新婚时不宜喝咖啡。新婚男人喝了咖啡后直接影响到精子的质量，影响男子都生育能力，受孕过后还可能会影响胎儿的健康。这个特别是爱咖啡的人士必须要注意的东西了。

2、吸烟后不宜喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，而烟草中含有尼古丁等诱发物资，两者结合会对引发组织细胞突变，长期如此的话很容易癌变，这样就后悔莫及了。大家也要主意不要在别人喝咖啡的时候抽烟，这给人家带来多大的伤害啊。

3、工作时不宜喝咖啡，工作喝咖啡容易增加工作的紧张感，造成心率加快、血压升高喝胆固醇增多，对身体特别的不好。

4、饮酒时不宜喝咖啡，酒精与咖啡因都有兴奋喝一种作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，使血循环量大大增大，增加心脏的负担，这样大脑与心脏都受到相当大的损害。饮酒后也不宜喝咖啡，特别要注意。饮酒后也不宜喝咖啡，特别要注意。

5、缺钙者不宜喝咖啡，经常喝咖啡会到时钙大量的流失，甚至在尿液中都会排出钙物质，缺钙者本身就缺钙，这样一来身体就更加差了。

6、不宜过多的喝咖啡，咖啡对人有利有弊，若果在短时间内大量饮用咖啡，会引起中毒现象，长期饮用咖啡，还会对咖啡产生依赖性。会引发精神异常。

喝咖啡注意事项

1、不要空腹喝咖啡

咖啡有刺激胃酸分泌的作用，饭后喝可以助消化，但是空腹喝容易损伤胃壁。比如你在早餐时喝了一杯黑咖啡，是否感觉胃隐隐作痛，虽说这种疼痛不是很严重，时间长了容易患上胃炎，胃溃疡等疾病。

2、胃溃疡病人不要喝

无论你是否在咖啡里加了奶和糖，喝咖啡都会让胃病加重，所以胃溃疡，胃炎病人不要喝，如果你消化不良，胃酸分泌过少，是可以适量喝一些咖啡助消化的。

3、睡前6个小时不宜喝

咖啡是公认的提神饮料，因为咖啡里的咖啡因有点类似兴奋剂的作用，让你的新陈代谢提高，思维变活跃，如果你在加班，来一杯咖啡是不错的选择，如果晚上要睡觉的，那就不要喝了，咖啡因的代谢时间大约为4-6小时左右，你在晚上喝的话，可能当晚就会翻来覆去睡不着觉。

4、儿童不宜喝

儿童还在身体发育阶段，如果摄入过量咖啡因，会影响到中枢神经，而且儿童需要的睡眠比成人多，喝了咖啡，儿童变得兴奋，会导致睡眠不足，不利于身体的生长发育。

5、喝完及时刷牙

咖啡的颜色通常是深咖色，要知道这种颜色残留在口腔，不及时清理的话，牙齿就会被染色，变成“咖啡牙”，如果你还想拥有一口洁白靓丽的牙齿，最好是喝完咖啡及时刷牙，或者干脆不喝。

喝咖啡最佳时间

1、上喝咖啡

一般来说，早上喝咖啡是最好的。咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显着，但其他时间饮用效果不大。也有不少人认为，早上一杯咖啡，会让自己早上上班都非常有精神。

2、前、饭后喝咖啡

咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。另外，在运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显着。

3、倦时喝咖啡

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

4、适量喝咖啡

喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆蹓跶，享受咖啡馆特有的轻松气氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡对人体的影响。喝多喝少，和健康大有关系。咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，对人体有益。

咖啡提神主要原因是咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。这就是为什么喝咖啡有提神作用的原因。

咖啡主要成分有咖啡因。咖啡因是咖啡所有成分中最为注目的。咖啡因的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位。

咖啡中的咖啡因、单宁酸，咖啡的香苦酸醇对人体的各个器官，特别是对神经系统有一种刺激作用。人的中枢神经系统一旦受到这种刺激，就会产生各种应激反应，也就是中枢神经系统作用，人就显得比较精神。

对许多人来说，咖啡是开启新一天的神奇饮料，是下午必不可少的提神饮料，有时甚至是晚饭后的美味佳肴。然而，多少咖啡是过量的？一项新的大型研究声称已经找到了答案。

网络图

无论是什么吸引了人们和咖啡——无论是它的味道、香气还是提神效果——不可否认，咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。

美国的咖啡消费正在上升。统计数据显示，仅在2018/2019财年，美国人就消费了近2650万袋60公斤的咖啡。这远远高于上一财年的消费水平。其他统计数据显示，2018年，将近一半的年轻人(18-24岁)喝咖啡，大约四分之三的老年人喝咖啡。

最近的许多研究表明，喝咖啡不仅能提高注意力和工作效率，还能带来许多好处。事实上，研究人员认为咖啡有助于保持大脑健康，延长寿命，甚至减缓前列腺癌。

然而，就像任何食物或饮料一样——即使是最有营养和最健康的食物或饮料——日常消费是有限的。

喝太多咖啡在短期内会有不良影响。过量摄入咖啡因会导致头痛、头晕和恶心，持续饮用过多咖啡会增加心血管疾病的风险。什么对心脏来说“太多”了？这是南澳大利亚大学的科学家想在他们的新研究中回答的问题，研究结果发表在《美国临床营养杂志》上。

研究人员发现了喝咖啡的“临界点”

研究人员在先前研究的基础上发现，携带CYP1A2基因特定变体的人代谢咖啡因的效率较低。CYP1A2基因在咖啡因代谢中起着关键作用，这增加了他们患高血压和心血管疾病的风险。

在这项新的研究中，研究人员想确定多少咖啡会增加有或没有这种基因变异的人患心血管疾病的风险。

为了找到答案，他们分析了347，077名年龄在37到73岁之间的人的数据，其中8，368人被诊断患有心血管疾病。在他们的分析中，科学家观察了参与者每天喝多少咖啡，是否有CYP1A2基因突变，以及他们是否患有心血管疾病。

研究人员发现，尽管没有CYP1A2基因突变的人代谢咖啡因的速度是有这种基因突变的人的四倍，但这似乎并没有显著影响他们患心血管疾病的风险。然而，他们每天喝多少咖啡会有影响。

事实上，每天经常喝六杯或更多咖啡的人——科学家定义一杯咖啡含有75毫克咖啡因——患心血管疾病的风险增加。

“大多数人都会同意，如果你喝了很多咖啡，你会感到紧张、烦躁甚至恶心，因为你体内的咖啡因含量可能已经达到极限，”海布林教授说。

“我们还知道，高血压会增加患心血管疾病的风险，这是过量摄入咖啡因的另一个后果。为了保持健康的心脏和血压，人们必须将每天喝咖啡的量限制在6杯以内——根据我们的数据，6杯是咖啡因开始对心血管风险产生负面影响的临界点。”elina Habren教授说。

这篇文章是从今天的医学新闻中翻译过来的，由译者莫克基于知识共享发表。

对于选择去高原地区游玩的旅行者们，出现高原反应后，有些人选择喝咖啡来缓解高原反应引起的症状，让很多人不理解，咖啡能缓解高原反应吗?

咖啡虽然可以提神，但是对高原反应是没有任何的作用的，高原反应的时间其实就是缺氧的表现，咖啡里含有咖啡因，易加重高原反应病情的，有高原反应不喝咖啡，较好的，有高原反应的情况，多些休息休养，如症状严重，可做些吸氧，补氧治疗的，多补充些水分，少些有剧烈运动，少熬夜。

高原反应是正常现象，主要是提供充足氧气是必须的，柠檬水是由柠檬榨汁形成，常和蜂蜜一起冲服，柠檬水是用水泡柠檬形成的，通常会加一些蜂蜜，柠檬虽然味道酸甜，但其性质却是碱性的，柠檬中主要含有较多的维生素等营养物质，对于高原反应是可以饮用柠檬水的。高原反应时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。可以喝绿豆汤，高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头，以便在高原进行体力活动。

高原反应建议适量饮用牛奶是不错的，因为配一些含糖食物一起吃，有助于牛奶中蛋白质的有效吸收，牛奶含有较丰富的营养，主要成分有水、蛋白质、脂肪以及多种矿物质以及脂肪，具有补肺养胃,镇静安神的作用，对于这类人也适用。

所以说咖啡是不能缓解高原反应的，相反还会加重高原反应症状，所以说高原反应症状出现后不要盲目的乱喝咖啡，要对这些旅游疾病知识多了解，关注，这里有很多知识，比如旅游时遇到高原反应该怎么办等都可以了解。