那些水果对便秘有效果（汇总20篇）

生间的作用就是洗浴、洗漱以及方便，但是很多人都只认为卫生间的主要作用就是方便。那样就会对卫生间的装修没有积极性。可是对于一个家中使用频率最高的房间，不好好装修怎么更好的享受生活。鉴于现在很多小户型的卫生间都不大，所以小编就给大家整理了只有三平米的卫生间装修设计。

3平米小型卫生间装修效果图欣赏：

三平米的卫生间装修效果图一

看上去是很小的卫生间，但是在设计时却充分的利用了空间。首先最左边是一个马桶，然后水箱的上面就用来放置浴巾了。并且墙面上还有空间放置两张照片，这样使卫生间都充满了艺术气息。在洗手台的右边就是洗浴间了，只用一个彩色的帘子隔开并且在洗浴间前面放置了一个绿色的小垫子，这样洗澡时就更加的方便，而且绿色还给温馨的卫生间中增加了一些生气。

三平米的卫生间装修效果图二

如果卫生间小，就要在装饰品上多花点心思。看上图中的马桶罩以及小地毯还有配套的拖鞋，是不是看上去像绿色的田园呢?如果没有这些装饰，就是普普通通的白色卫生间，多少会给人一种清冷的感觉，但是有了这些绿色的、绒绒的装饰品，就将清冷变成了清新舒适。像这种配套的卫生间装饰品，会有多种颜色和图案，基本上可以依照自己的喜好去选择。此外，马桶旁还有一个个小小的立柜用来收纳，平时放一些纸巾都很方便实用的。

三平米的卫生间装修效果图三

这一间就是奢华版的卫生间了，其他的房间自然不必多说，这间卫生间就已经透露出了主人的品味。这种精美漂亮的卫生间，如果称之为厕所，就相当于将阳春白雪叫做下里巴人一样。同样是三平米，主人并没有放置过多的器具，只是简单的一个马桶，一个洗手台，在墙壁的另一面可以设置一个小小的玻璃洗澡间。重点就放在镜子与水龙头上，就连洗脸台下的水管都做了包装。配上一幅金色相框的画，真的有一种宫廷文艺的感觉。

看了上面的三平米的卫生间装修效果图，不知道大家会不会觉得自己家的卫生间太平凡了。正在准备装修的朋友，也可以从上图中吸取好的设计经验，然后让自己家的卫生间也变得与众不同。

中国古典风格的设计主要是从家具造型的选择，颜色的配置以及线条的统一等几个方面来进行的，要想设计出既符合中国传统的美感又符合现代人生活的房间并不容易。下面，小编来为你介绍现代中式装修效果图。

1、现代中式装修之客厅

(现代中式装修效果图3)

中式设计讲究对称，如果在沙发，台灯以及桌椅的摆放上能够尊崇对称的布局，就可以使整个房间显得大气而沉稳，另外，如果可以配以陶瓷，古玩，字画甚至一些造型优美的盆栽，更可以体现主人的品味以及高雅的情趣，吊顶可以做成方形，吊灯也可以尝试用方形设计，可以增加整体造型中国文化的韵味。

2、现代中式装修之玄关

(现代中式装修效果图1)

中国传统建筑的装修很注重空间层次感。这样的追求在现代中式装修的设计中得到了很好地运用，空间的分隔可以使空间能够依照其功能得到更好地利用，在需要隔断的地方，利用木头雕花或者屏风进行分隔，有一种含蓄内敛的感觉。

3、现代中式装修之卧室

(现代中式装修效果图4)

中式家具的色彩一般较深或者特别艳丽，在设计时讲究整体的一致性与和谐型，不能过于突兀也不可以过分沉闷，装修的中式风格的房间色彩一般含有古朴自然的棕色，但是如果整个房间只有这种颜色就会显得单调和死板，这时候适当加入中国红的元素和灯光的布局就会使得整体的抑郁感一扫而空。

中式装修效果图相关

4、现代中式装修之书房

(现代中式装修效果图2)

传统的中式家具一般都非常注意细节的雕琢，做工比较复杂，而现代中式风格，讲求把繁杂的东西简单化，在保留传统中式家具的主要木质风格和色调的基础上，做了简单的改版，使得房间充满活力和现代感，却仍有古典文化的风韵。

便秘在生活中算是非常常见的一种现象了，在医学和临床史上，便秘并不算是一种病，但是这只是针对轻度便秘患者而言。下面我们具体了解下彻底治疗便秘的方法。

彻底治疗便秘的方法：

西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

卡捷运动卡捷运动

做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。

饮醋疗法

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。

醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。

(1)常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。

(2)多喝水，食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。

(3)适当增加脂肪摄入量。

(4)少食辛香类及刺激性食品。

(5)浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。

(6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

便秘食疗方举例

(1)花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

(2)槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

(3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

便秘的分类：

一、轻度便秘者。(此类人群排便无规律，有时会两、三天排一次，常有未尽感)基本上平时从网上看一些相关专家的建议，在日常生活多加注意，增加蔬果粗粮的摄取，便秘情况也能相应得到缓解。

二、严重性顽固便秘患者。(超过三天不排便、每次排便时间超过半小时，已经因为便秘严重影响到自己的生活和心情)由于相关数据显示，便秘人群中只有很小一部分人会跑去看医生做正规检查治疗，所以这部分患者通常会通过“网上求方”、轻信电视广告和道听途说三类途径来治病。

众所周知，如今市面上或者网络上充斥着太多治疗便秘的药物，什么西药中药肠润茶之类的，五花八门，但这些药物90%均含有泻药成份。很多患者朋友因为受疾病痛苦折磨，很容易盲目用药，结果只图一时之快，而彻底伤害了自己的肠道和身体，渐渐的还形成了药物依赖，也就是不吃药根本无法排便，根本没有便意。大家也可以自己上网查查借助含有泻药成份的药物治疗便秘的危害.

众所周知，吃水果对身体健康有利，那么有哪些水果是能够美容养生呢?以下是由小编整理关于水果美容养生知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、椰子

椰子可预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。椰肉补脾益胃，杀虫清疳等症;椰汁清暑降温，生津利尿，主治暑热烦渴，吐泻伤津，浮肿尿少等症，椰汁也是公认的美容佳品，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用;椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的作用。

鲜奶椰汁排骨

主料：牛奶150克,猪排骨(大排)200克,土豆(黄皮)350克,洋葱(白皮)50克

辅料：椰子水300克

调料：淀粉(玉米)30克,胡椒粉10克,白砂糖10克,盐3克

教您鲜奶椰汁排骨怎么做，如何做鲜奶椰汁排骨才好吃

1. 土豆去皮洗净切成厚块;

2. 洋葱切丝;

3. 排骨洗净斩成块，装盘加盖，进入微波炉，高功率转2分钟取出，去除血水;

4. 排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀，放入盘内待用;

5. 将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后，放进微波炉，加盖高功率转15分钟;

6. 取出后再放入鲜奶，高功率转1分钟即成。

看过“水果美容养生知识“

2、柠檬

柠檬虽酸但含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。柠檬有漂白作用，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑具有极佳的效果，当然，减肥和消除疲劳的功效也很显著。

1、加强头发弹性

如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性。

2、强硬指甲

每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气。

3、去头皮

一杯柠檬汁，加入两汤匙米酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻按摩5分钟。待10分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有纾缓毛囊，减少头皮的作用。

4、美白牙齿

柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的磨擦牙齿，可令牙齿洁白。每周一次即可。

5、加小麦粉美白肌肤

用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面15分钟后，用水洗净便可。连续做1星期，皮肤即刻有变白。

6、饮柠檬水助排毒

柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。

7、浸浴消疲劳

将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。

3、菠萝

菠萝几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助人体消化吸收。能有效地酸解脂肪，帮助减肥。还能增加肠胃蠕动，治疗便秘。丰富的维生素B 能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

菠萝菜饭

【原料】菠萝1个，大米适量，火腿、蔬菜少许。

【做法】把菠萝切丁，和淘洗好的大米加水一起用电饭煲煮熟。在煮饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐、味精，和煮好的菠萝饭一起翻炒几下即可。

【功效】经常食用既养颜又美容。

美丽心经

菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。菠萝还含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感并增强肌体的免疫力。

4、西柚

西柚，也叫葡萄柚，很多人因为感觉这种水果比较酸而不太愿意吃。事实上，西柚含有丰富的营养成分，是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

西柚含有天然叶酸，对于怀孕中的女性，有预防贫血的作用。它还含有高血压患者必需的天然矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者不错的食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的菜单都少不了它。

同时您也需要注意，葡萄柚的作用是很强大的。如果您正在服药期间，可事先咨询医生，看吃葡萄柚是否会影响某些药物的正常吸收。

5、草莓

草莓在水果中所含肌肤营养素较为丰富，用草莓敷面美容，能收到令人满意的效果。 草莓具有去皱增白的功效，是美容之理想食品。

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

草莓美容方法：

草莓滋润防皱护肤液：

既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功能。

材料：草莓50克，鲜奶1杯。

1、将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。

2、拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。

3、保留奶液于皮肤上15分钟，已清水清洗干净。

草莓光泽面膜：

草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。

材料：草莓50克，橄榄油少许。

1、将草莓切片，然后搅匀捣烂。

2、加几滴橄榄油。

3、敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。

6、樱桃

樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。

【保健食谱】

1.樱桃甜汤：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

2.樱桃汁：樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

【注意事项】樱桃性温热，不宜多食;热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

7、奇异果

奇异果的效果首先是美白。是因为奇异果富含维生素C研究报告说大概是柠檬中维生素含量的1.4倍，在每100克的奇异果中，维生素C含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。

然后是能够促进肌肤健康，保持光泽和弹性。除了含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑

再来是减肥。奇异果拥有位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾以及大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化。125g 的奇异果的热量值仅为60kcal。

最后就是美发。含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

奇异果面膜

奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。

材料：蛋1只,奇异果1个

步骤：1、奇异果切碎、捣烂。

2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。

3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。

奇异果瘦身果汁

材料：奇异果2颗，苹果1/2颗，菠萝2小片，嫩姜2片，蜂蜜适量

做法：1. 苹果，菠萝均去皮，切块榨汁，嫩姜榨成姜汁

2.奇异果业去皮切块，加200cc水榨成糊汁

将所有果汁混合搅拌，然后加入蜂蜜。

作用：奇异果具有利尿作用，可排出体内过多地水分和钠离子

8、橙子

橙子具有滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤的作用。

1、橙皮沐浴保湿、嫩肤

沐浴时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

2、橙汁卸妆深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

3、橙皮磨砂去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

4、橙籽面膜紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1-2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。

5、橙瓣眼膜补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

9、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。就丰胸而言，熟食更佳。木瓜中含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良。木瓜还富含β胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

1.木瓜牛奶露

材料：木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，碎冰块适量，糖1小勺(可加可不加)

做法：木瓜去皮，切块.放入果汁机中加入鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜，鲜奶制成，新鲜香浓。

2.清炖冰糖木瓜

材料：木瓜，冰糖，水

做法：将木瓜去皮，去籽，切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟，即可。

3.银耳炖木瓜

原料：银耳25克，木瓜1个，冰糖适量。

做法：把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽，切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可。

10、西瓜

西瓜营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿、净化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于肾脏病、膀胱炎，对补充水分、排泄体内废物、治疗高血压有不错的效果。西瓜皮可以按摩脸或手脚，能使皮肤富有光泽。

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。

2、西瓜肉中含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

11、香蕉

香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美.常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化，脱皮，瘙痒，皲裂.香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素，对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。香蕉润肠通便有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

香蕉面膜：

方法：把香蕉捣碎后加入蜂蜜， 2勺牛奶和3勺浓茶，将混合物调匀至糊状，涂在脸上，15分钟后用温水洗净。用完之后感觉格外滋润。使用了三个多月之后，皮肤光泽明显提高。

12、火龙果

火龙果，原产中美洲。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果减肥法，就是要坚持，早晚餐正常吃，不要多也不要少。正餐外不要吃任何零食，油炸食品杜绝吃，晚餐吃一个火龙果。每天坚持快走40分钟。快走的衡量标准是，微微有些呼吸急促但不影响说话。

为了打造健康的减肥方法，建议可以适当吃一些白肉(鸡肉，鱼肉)和蔬菜，保证营养均衡。

由于火龙果减肥法是一种健康减肥方法，适合大家长期坚持，美容养颜，减肥健身功能全达到。#p#副标题#e#

13、苹果

苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。

1、防止肥胖：苹果几乎不含蛋白质，却含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止肥胖。

2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，可以清除牙齿间的污垢。

3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。

4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

推荐自制苹果面膜：方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

14、芒果

芒果有热带果王的美称，营养价值极高，维生素A、C的含量极高，不仅含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，而且还含有人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等。

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。

3、芒果有祛疾止咳的功效，芒果汁能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌很有裨益。

【中医推荐】

防治晕车、晕船、呕吐

配料：芒果、蜂蜜各适量。

制作方法：直接生食芒果;或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜，适量饮用。

【值得注意】

饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则易使人患发黄病。

芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故应注意。

芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

医食疗性味分析，芒果性平，味甘，是可解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船。

15、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。因此，枇杷也被称为“果之冠”。

最重要的，枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

百合枇杷羹

【组成】百合(鲜者良)30克，枇杷30克(去核)，鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。

【做法】将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。

【功效】润泽肌肤，令皮肤玉白。滋阴润肺，清热止咳。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸，以致肺失清肃而引起的干咳不止甚至咳唾带血、面颊及唇皆红赤，舌苔薄干、脉细数无力等症。

美丽心经

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用。

由于不良的饮食习惯等生理因素，很多人被便秘困扰。再加上正值冬季，天干物燥，更为便秘的产生提供了「环境」。而便秘来袭，除了借助药物帮忙之外，还有什么好方法？

今天小编教大家中医养生的方法，在人们的身上所存在的促进排便的穴位。

按摩身体中的哪些穴位能调节便秘

1、合谷穴

在手部拇指指腹，即第1和2掌骨的中心点位置便是合谷穴，此穴是大肠经上的重要穴位。

在对合谷穴进行点揉的时候可增加肠道蠕动的速度，使得淤滞在肠道中的宿便更快的排出，从而达到调节便秘的作用。

注意：在对合谷穴进行按揉的时候，手部要稍微用力，以穴位处有酸胀的感觉为宜，每次按揉3分钟左右，双手两侧都需要进行，此外在排便时按摩效果最佳。

2、天枢穴

肚脐左右两侧大约2寸的位置便是天枢穴所在的穴位，当有便意却难排时，便可用手对天枢穴处进行用力按揉，遵循顺时针结合逆时针的方式，按摩3-5分钟便可。

此方法能有效促进肠道蠕动，促进肠道「垃圾」的分解排出，起到改善便秘的效果。

注意：按揉腹部天枢穴时，需先将双手搓热乎，避免寒气袭击，另外按摩时一定要有规律，切忌糊乱按摩。

如何预防便秘产生

1.勤加运动

现代的很多人不管是在工作中还是日常生活中，常会处于一个久坐的状态，期间除了吃饭、上厕所，几乎都是坐立状态，这很容易造成肠道蠕动减缓，引发便秘。

所以，要多走动，勤运动，能有效增强肠胃道蠕动的活力及减缓肠道老化的进程。

2、注重营养均衡

饮食中不要秉承无肉不欢、无辣不乐的原则，尤其是便秘人士，一定要少吃，另外注重营养膳食的均衡，多增加粗粮、果蔬的摄入，能利于增加肠道内的水分及膳食纤维，增强肠道蠕动。

3、多喝水

便秘的产生和肠道因缺乏水分而影响毒素分解有很大关联，所以养成一个多喝水的好习惯相当重要。不要求你每天都达到8杯水，但是喝水规律一定不能忘。

上文为诸位总结了2个能治疗便秘的穴位，便秘患者的「福音」来了，还不赶紧收下？另外，穴位按摩养生需要长期坚持才能收获效果，并不是一按就好的，所以，要坚持！

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简中式装修将中式的古典、雅致与现代的简约元素融合，从而给人带来一种安宁、闲适的心情。在生活压力日趋增长的时候，可以很好地让人感到放松，因此受到了不少人的追捧。今天小编就为大家带来了一些不错的简中式客厅装修效果图 ，大家赶快收藏。

赏析简中式客厅装修效果图:

从效果图里面大家可以看到整体的色调不超过3种，让空间既整齐又大方，突显出一种安宁的氛围。家具 采用的是中式家具，颜色偏深，给空间增添了一抹厚重感，不会让整体显得太过飘逸。而素色的灯具、沙发、窗帘等则给空间带来了一种灵动感。可以看出，整个简中式客厅给人一种很舒适的感觉，在家里招待客人一定会赢得夸赞。

这一设计案例中，并没有摆放太多的家具。这个简中式客厅效果图中是以桌子为中心，椅子是对称摆放的，这样会加深空间的协调感。因为整体的主色调以米色为主，红棕色为辅，颜色太过单一。因此需要增加一些装饰 物来提升空间的层次感，比如绿色植物可以增添生气与活力。

大家可以看到客厅中没有电视，因而用中式桌子代替，从而起到装饰作用。客厅中的灯具是一个系列，光线并没有太过明亮，也没有显得特别暗沉，让整体的舒适感从内而外散发出来。一家人一起坐在这种简中式客厅，一定是很享受的事情。

如果想装修出古色古香的电视背景墙 又不知道该如何下手，那么你可以考虑使用屏风。屏风不仅有一个装饰作用，还可以起到划分空间、美化的作用。墙上加上几多梅花，就让整个画面活了起来，为了突出简中式的风格，家具可以像效果图中选择素色的。旁边也可以摆放一些装饰来加深简中式的味道。

镂空的窗花加上造型独特的桌椅，很好的突出了中式风格，现代化的地砖元素简化了强烈的中式风格。设计者用屏风将大面积的客厅分隔成2边。偏向的风格不同，却显得十分和谐、融洽。如果在这样的客厅中跟好友一起喝茶、聊天一定是件十分惬意的事情。

看到这么美丽的简中式客厅效果图，你还没有心动吗?赶快收录起来，装修属于自己的简中式客厅吧!

随着社会工作生活压力的增大，以及性观念的日渐开放，患前列腺炎的男性日渐增多。不想吃药的话，可以通过吃一些水果来达到治疗的效果。下面就由小编来介绍有关治疗前列腺炎的水果吧!

前列腺炎的预防方法

(1)增强机体的免疫力和抗病能力

生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

(2)有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度

有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。

(3)积极预防感染

注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

(4)避免酗酒和食用大量辛辣食物

酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

前列腺炎的易感人群

1.长期久坐

使前列腺长期处于充血状态;

2.刺激

长期过冷或过热的刺激，穿紧身内裤或牛仔裤。

3.不良生活习惯

吸烟、酗酒，喜辛辣刺激性食物，长期情绪不良压力。

前列腺炎是前列腺疾病常见病种，对男人的伤害程度，也是排在比较靠前的位置，因此对前列腺炎男人要引起重视。

猜你喜欢：

治疗前列腺炎的水果

苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

鲜葡萄

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

甘蔗

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

荸荠

荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

不能空腹吃的水果——山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

不能空腹吃的水果——菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

不能空腹吃的水果——橘子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

不能空腹吃的水果——西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不能空腹吃的水果——柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

不能空腹吃的水果——香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

如何才能随遇而安，如何才能保持自己的那份本质的心，在我们的休息空间，我们渴望自然的本质。所以原木风格卧室也越来越受到人们的欢迎，受到人们的喜爱，现在就和小编一起看看原木风格卧室装修的装饰特点吧。

原木风格卧室装修效果图赏析：

(原木风格卧室装修效果图欣赏一)

原木风格卧室装修特点一

如果对于任何事物都能心生欢喜之心，那么我们的心境将于自然融为一体。因此在实际的生活中我们会对我们周围的环境进行改变，让它符合自己的要求。在原木风格卧室的装饰中就体现了这一点。我们希望自己能够返璞归真，希望自己能够与大自然融为一体。这样原木风格的卧室就慢慢的发展起来。

从这幅原木风格卧室的装修效果图中我们可以看到从地板和吊顶以及墙壁都采用了原木的装饰，这样就展现出了一个木屋的风格特点，宛如住在了森林之中，与动物为伴，眼中只有自然的风光，远离了尘世的嘈杂。想必这个也是很多人选择原木风格卧室装修的原因吧。

(原木风格卧室装修效果图欣赏二)

原木风格卧室装修特点二

这款原木风格卧室的装修，主要体现在用木质装饰来点缀这样的一个空间。喜爱程度的不一样，也会影响到一个家居装饰所使用材料的多少。这个充满艺术性的木质装饰透露出自然的本质特点，就是那种自由性，那种不受羁绊的生长。柔软的床铺，自然的氛围，让你在休息的时候也能恬淡舒适。这个原木风格卧室是不是打动了你的内心呢?

(原木风格卧室装修效果图欣赏三)

原木风格卧室装修特点三

让自然的木质香气来的更猛烈些吧，这样的一个装饰比前两幅效果图更加融入了自然的世界之中，这样的一个原木风格卧室装修非常适合多子女的家庭。孩子的本性就是天真烂漫的，他们的成长也要融入在自然的世界，这样才能保护了孩子的想象力和孩子的纯真。让他们对这个世界充满爱意。这样的一个原木风格卧室是给孩子们的最佳选择吗，是给孩子们一个最好的礼物。

男装店的装修风格，重要的就是服装的陈列与展示方式，不同的服装定位也会影响男装装修风格。以下是小编收集整理的男装店装修效果图，希望对你有帮助。

男装店装修效果图欣赏

男装店装修效果图1

男装店装修风格确定的第一要点就是服装的定位，如果是价格比较低廉，注重薄利多销的店铺，在装修时就要有较多的桌面展示。这种店铺除了简单的墙壁展示以外，会在店铺中央设置较多的展示平台，许多衣服可以摆在上面，这种量的展示，会让顾客产生一种淘宝的感觉。第二种就是中档的商品，这类衣服使用的展示台较少，重点就在与陈列展示，所以这种店铺装修时需要引进多种货架。第三种就是高档品牌的男装了，这类服装店的装修就需要寻找专业的设计师，根据品牌的理念来设计。 男装店装修效果图2

在男装店的装修设计 中，许多投资者都追求炫酷的效果，甚至把服装店设计成了歌厅的样式。这种浮夸的服装店不但非常浪费资金，还不会带来好的盈利。服装店的设计就是要以服装的展示为中心，所以，不管是大小店面，都要考虑几方面问题。第一，墙壁的装修，墙壁是展示服装的重要位置，也是顾客最先看到的位置，这就要求墙壁的装饰 与所陈列的服装相衬托。

一般不管是什么装修材料，男装店的墙壁都可以使用黑白灰的基础色调。第二，灯光，人们看到灯光就会有亲近感，对于服装来说，灯光也可以提升店内的氛围，使用合适的灯光，还可以使陈列的衣服看上去质地更好。最后就是店铺的格局布置，男装店的店内布置一定要宽敞，不像女士可以挤在一起选购，男士都比较喜欢开阔的无拘无束的购物环境。并且男装店的休息区一定不能忽略，因为男士一般逛街较少，所以也会比女性更容易累，一个舒适的大沙发和基本杂志，就可以让男士在购物时感到更舒适。 男装店装修效果图3

以上就是关于男装店装修的要点介绍了，此外还有色彩搭配的问题，这就要根据经营服装的总体颜色以及主人的喜好来确定了，总之，男装店装修风格要注意男性心理的特点，然后投其所好，即便可以赢得消费者光顾。

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 那么，患上习惯性便秘来，该怎么办呢?下面小编就和大家分享习惯性便秘的治疗方法，希望对大家有帮助!

习惯性便秘护理方法：

饮食护理

1、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

2、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

3、保持心情舒畅，生活要有规律。

4、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。

5、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。

看了习惯性便秘的治疗方法的人还看：

习惯性便秘预防方法：

1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

习惯性便秘的中医治疗方法：

中成药：麻仁丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸等。

针灸治疗：

①体针疗法。②耳针疗法。③皮肤埋针疗法。④梅花针疗法。⑤温针疗法。⑥艾灸疗法。⑦罐具疗法。⑧埋线疗法。

以上提供资料及其内容仅供参考，详细需要咨询医生。

习惯性便秘病因：

饮食组成不良(25%)：

如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。

排便习惯不良(25%)：

有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

生活习惯(20%)：

生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

机体因素(20%)：

老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

习惯性便秘的西医治疗方法：

生物疗法

从植物中提取的生物制剂对便秘的治疗主要有以下三点优势：

1、水苏糖不被消化酶分解，有害菌无法利用，可靶向性的调节肠胃菌群平衡，重组良性微生态环境;

2、水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强;

3、富含水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效润肠通便，清理肠道毒素垃圾，防治便秘。

药物治疗

刺激性泻药 稀释性泻药 润滑性泻药。

乳果糖、比沙可啶、甘油栓、开塞露。

现在的人们或许不会花费大把时间去看电视，但是它仍然会在客厅 占主导地位。以前只是随便地放在一个电视柜(电视柜装修效果图)上，而今人们会巧妙地把它融入到客厅这个空间中去。因此各种姿态的电视墙 (电视墙 装修效果图)应运而生。

特色背景墙装修效果图赏析：

Part 1：镶嵌式电视柜 充分利用客厅空间

镶嵌式电视墙，利用墙面率最高，收纳功能最足。

全貌展示：

编辑点评：整体墙面做成储物空间，电视安放其中。海量的储纳空间让家庭更干净整洁。柜门起到了整体划一的作用。黑白色调迎合了人们很现代(现代装修效果图)的生活方式——干脆，雷厉风行。

局部展示：

编辑点评：下方的柜门设计更美观，白色的柜门阻止了灰尘的到访，打扫起来轻松很多。柜子也做了多个不同大小的分区，为的是将物品分门别类地摆放。

编辑点评：格架的设计能轻松摆放书籍并且一目了然，不用再痛苦地翻找。高至房顶的设计也是近几年较常被人们采取的方式。

Part 2： 欧式文艺风格 高至屋顶的镶嵌式

编辑点评：乳白的色调增添了一抹温暖， 半明半藏的格架设计让我们能将物品更好的归类。

编辑点评：玻璃柜是摆放工艺品(工艺品装修效果图)的好地方，既满足了观赏的需求，同时也有保护作用。多层次的区隔可以展示更多的装饰 品。

水果布丁是一种比较常吃的甜食美味，混着澳*泽蛋糕奶油等一起吃会有另外一种味道，水果布丁如何做?下面有详细介绍。

水果布丁制作方法1

将鸡蛋打开，弄一个无水的碗，把蛋黄蛋清分离开。将蛋黄搅拌的时间多一点，要起一点点白沫。打到没有空隙。然后加入切碎的香草和吉利丁。

蛋黄打好之后，放到一边，开始制作焦糖汁。煮锅里加入一点水，将适量的白糖放进去，焦糖汁呈纯正的琥珀色以后倒出来。(颜色太浅会太甜，颜色太深就太苦了，大家注意一些焦糖汁的颜色，焦糖汁的颜色影响口感。

蛋黄打好之后，放到一边，开始制作焦糖汁。煮锅里加入一点水，将适量的白糖放进去，焦糖汁呈纯正的琥珀色以后倒出来。(颜色太浅会太甜，颜色太深就太苦了，大家注意一些焦糖汁的颜色，焦糖汁的颜色影响口感。

将蛋液倒入模具(想要什么形状倒入什么模具。)，放进烤箱内，中火烤上15分钟左右，拿出来，这时便可知道打蛋的重要性。(可以将布丁切开，看看里面是否有洞，有洞则影响口感，那是打蛋时留有的空隙。)

将蛋液倒入模具(想要什么形状倒入什么模具。)，放进烤箱内，中火烤上15分钟左右，拿出来，这时便可知道打蛋的重要性。(可以将布丁切开，看看里面是否有洞，有洞则影响口感，那是打蛋时留有的空隙。)

将布丁扣过来，浇上焦糖汁，放上自己爱吃的水果，(其实还可以放一些果酱，在材料表里我没有提到。)大功告成!

将布丁扣过来，扣过来的时候要小心，浇上焦糖汁，放上自己爱吃的水果，其实还可以放一些果酱

水果布丁制作方法2

1、苹果和洋梨削皮切块;

2、模具内涂抹一层黄油，撒上糖沾匀，倒出多余的糖(这步是为了脱模准备的，如果不想脱模可以省略)。

3、吉利丁片放冰水中泡软，沥干水分备用。黄油放入锅中加热溶化，倒入苹果和洋梨丁翻炒，直到水果变软，颜色变为金黄。

4、黄油放入锅中加热溶化，倒入苹果和洋梨丁翻炒，直到水果变软，颜色变为金黄。加入蜂蜜继续翻炒。炒到蜂蜜完全吸收后熄火，放至一旁晾凉备用。

5、全蛋加糖搅拌均匀。牛奶加香草精混合，加热至稍沸。慢慢倒入打散的全蛋液中，边倒边不停搅拌。

水果布丁制作方法3

甜香可口的布丁

原料：李子脯 糖盐 肉桂粉 玉米粉柠檬汁

辅料做法：

1、将李子脯加冷水300克浸泡过夜，次日在锅中煮20分钟，去核留汁留脯待用

2、用另一锅加300克冷水，放糖盐及肉桂粉煮沸，然后将少许冷水与玉米粉拌合成浆，徐徐倒入煮沸的水中，不停地搅拌均匀

3、将玉米糊与果脯汁，果脯肉，柠檬汁混合在一起，装入碗中摊凉后送进冰箱。

4、食用时不用将碗中物倒出，直接取用。

在现在烦躁的社会，人心越来越不能清净下来，所以我们希望在自己居住的环境中能有一片自然的天地。给自己找一个心灵的栖息地，因此，原木风格吊顶就深受广大年轻人的欢迎，头顶着一片自然的天空，让你生活在天然木香的世界，感受返璞归真的无拘无束之感。现在就和小编一起看看吊顶的原木风格的装修设计吧。

原木风格吊顶设计效果图赏析：

(原木风格吊顶的设计效果图1)

原木风格的家装设计最本质的就是要展现木材的本来面目，那么在原木风格吊顶的设计中，我们怎么去展现这样的特点呢?

首先，我们从原木风格的造型设计上来展现，在“原木风格吊顶的设计效果图1”中，我们采用井格式的吊顶设计，来展现原木的特点，我们可以清楚的看到木质的颜色，木材的疏密程度。

而且在客厅吊顶中的运用与整个混搭风格相互融合了，软装设计采用东南亚的风格，木质的吊顶也是东南亚风格的体现，在石砖墙壁的打造下，出现了乡村风格的特点，还带着一点古色古香的气息。在现代的家居出现这样的原木风格吊顶的设计就是一种新的时尚。

(原木风格吊顶的设计效果图2)

其次，在“原木风格吊顶的设计效果图2”中，我们采用的是乡村房屋打造的三角形框架的吊顶。利用原木作为支撑，点缀着吊顶的设计主题。配上一款复古式的吊扇式的吊灯，让这个房间散发出古老的气息，怪异的装饰又展现出后现代主义装饰风格的特点来。

射灯的使用，又让明亮的灯光把我们照回了现代的社会中，在这个多种元素，多种风格相融合的设计中，更能体现出原木风格的色彩，从纹理，从颜色，无一不体现出自然纯朴的本质来。这个就是原木风格吊顶的设计理念，就是让你在嘈杂的社会拥有一个自然的天地。

(原木风格吊顶的设计效果图3)

最后，在这款具有东南亚热带风格的餐厅装饰中，我们看到只是用了一点原木来装饰着吊顶，但是一样可以展现出原木的风格。整个餐厅的主题就是具有海滩风情的装饰，热带植物的装饰，高贵华丽的软装设计，和这个原木风格吊顶的设计一起体现出了相得益彰的效果。只有相互融合才能达到一个完美的设计。

在小编以上的原木风格吊顶的介绍中，我们发现，一个好的原木风格吊顶的设计还是要与整个风格的设计相融合，也可以说让整个区域的装饰来搭配这样的吊顶，否则，不可能展现原木风格吊顶的优势出来。

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

男性预防前列腺水果——全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA工力。PSA是患上前列腺癌的标号。

男性预防前列腺水果——苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

男性预防前列腺水果——甘蔗

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

随着社会压力的增大以及性观念的开放，越来越多年轻男性患上前列腺炎，当中不少人的急性前列腺炎更演变成慢性前列腺炎，痛苦不堪。专家指出，日常饮食可以辅助治疗前列腺炎。 疾病重在预防，预防又于食物最为重要，病从口入，健康也是从口入。

男性预防前列腺水果——椰菜

假如你不欣赏吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

男性预防前列腺水果——荸荠

荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

男性预防前列腺水果——鲜葡萄

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

男性预防前列腺水果——西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

男性预防前列腺水果——番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

女人都想知道，如何丰胸，最好是找到一个最自然的丰胸的最快方法。对于女人而言，除了想要拥有漂亮的脸蛋之外，更想拥有S型的完美曲线好身材。

可是对于天生胸部扁平的女人来说，S型曲线又谈何容易呢?其实奇迹也不是不会出现的，就算是过了发育期的女性，如果懂得饮食调理，也是能打出性感好身材的哦。下面，女性健康网小编就为您推荐几款具有丰胸效果的水果食谱，想做“挺”女人，就从这里开始吧!一定会有惊喜的哦!

丰胸水果食谱：牛油果奶汁

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

丰胸水果食谱：葡萄番茄汁

丰葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象;番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品。

丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对促进女性荷尔蒙分泌有显著效果。

丰胸水果食谱：青木瓜排骨汤

很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。

丰胸水果食谱：橙子酒酿

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

自然丰胸的最快方法

相信选择喝丰胸水果的女性，都是因为崇尚天然健康的丰胸方式。众所周知，任何食物的营养吸收很有限，仅想靠丰胸水果要想达到胸部不断UP的效果，那丰胸的路可能就相当漫长曲折了，就算花上个十年八载的时间，胸也不一定能否增长个一两公分。

别墅装修效果图大多都是在展示别墅的华丽堂皇、雍容华贵。但谁说别墅装修效果图不可以存在“小清新”、“文艺范”，入户花园装修效果图就是这出淤泥而不染，濯清涟而不妖的“芙蕖”。在大多数优雅、奢华的别墅装修效果图中，入户花园装修效果图就显得比较亲近自然，反而有着田园风格的气息。

入户花园装修攻略如下：

入户花园装修攻略：选址

选择花园设置的位置是首要的问题，一般情况下都会选择在阳台设置花园，因为阳台光照比较好，并且平时也只是当做休闲的用处。但是近年来又有在玄关处设置花园的，因为过惯一打开门就是客厅或者卧室的生活，如果在玄关处设置花园，会让人觉得耳目一新。每天回来后面对扑鼻的花香，也会觉得心情舒畅。

入户花园装修攻略：风格

通常情况下，入户花园分为干景和湿景，但是多数朋友还是喜欢用水来装修，这样会增加室内的通透性，并且空调等的使用会将室内空气变得干燥，有水的话，还可以调节湿度。但是这种设计所带来的难题也较多。

入户花园装修攻略：防水排水

房屋本身是具有防水性的，但是在建造花园时，很容易破坏防水层，这就要求再进行二次防水设置。另外，不像地面花园，入室花园的水分不能排到地下，所以需要做好排水措施，以防植物的根茎腐烂，并且也会增加建筑物的负荷。

入户花园装修攻略：隔根层和过滤层

植物的根茎穿透力非常强，所以，为了避免让植物根茎破坏到建筑物，需要在植物下方设置隔根层，主要材料是玻璃纤维和无纺布。其次，过滤层的设置则是为了避免水土的流失，土壤会堵塞排水系统。另外，为了防止隔根层与过滤层会因为连接过紧出现连带损坏现象，可以在中间放置无纺布等作为活动区。

入户花园装修攻略：合理布置花园

建筑物的承重能力是有限的，所以，在设计花园时，要提前找专业人员测量好花园区域的负载能力。一定要在负荷能力之内合理布置。一般使用较轻的花盆和土壤，并且土壤的通透性要好。

最后，花园的设置还要充分考虑光照的条件，合理布置植物，尽可能的发挥它的功能。这样就可以有一个美丽的小花园了，不但给生活带来了乐趣，更是一个天然的氧吧，随时给我们提供新鲜的空气。

入户花园装修效果图欣赏：

别墅装修效果图——入户花园装修效果图要点一

一般来说，入户花园都是设置有假山、红花、绿叶的，但是如果将这些元素几种在一个狭小的空间内，就会使这些景象的美丽大打折扣，过于拥挤的布局反而得不到理想的效果。但是，花园的面积太大就会占据走道的大部分位置，就又会造成日常活动的不方便性。

因此，选择一个合适的地点就显得至关重要。在设计入户花园的时候，需要考虑到设计的可行性。可以在某一个角落做点缀。先规划出一片空地来，然后再考虑水电的问题。

别墅装修效果图——入户花园装修效果图要点二

水电问题

入户花园如果没有水景那就不算是完整的入户花园，因此，防水、放电很重要，而且一定要做好地面的处理工作，可以在地面铺设防水层。

虽然别墅型建筑可以做到水循环，但是依然需要定期地进行清理。必须保证电线不会遇到水。完工之后还要认真完成验收工作，确保没有留下任何的安全隐患。

由于入户花园可以丰富室内的空间格局，所以可以使得室内温馨、浪漫的氛围加倍。同时，无论什么样的户型或是楼层，都可以将生态理念带入家居布置中。在这片区域内，可以随心所欲地种植自己喜欢的花草树木。做到足不出户就可以欣赏到自然的美景，必然利益提高生活品味和质量。

(入户花园装修效果图)

别墅装修效果图——入户花园装修效果图要点三

对别墅装修效果图来说，入户花园装修效果图始终都是珍藏的瑰宝。入户花园装修效果图就如同是卢浮宫的蒙娜丽莎的微笑一般，是万分珍贵的。想要在一般的高层住房中设置一个花园，也是困难重重，但是只要有心，结合我们的花园装修攻略，相信每一个朋友都可以打造出自己的空中花园。

(入户花园装修效果图)

老年人随着年龄的增长，不仅身体各个器官功能会降低，在饮食方面肠胃的蠕动也会有所减慢，这个时期的人们对于很多食物都不容易消化，长期如此的话，就会导致便秘的发生，那么老年人便秘应该怎么办呢，吃什么可以缓解便秘呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

老年人便秘改善食材——2、番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验，慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。

老年人便秘改善食材——1、小白菜

小白菜具有清热、通利肠胃的功能。而且在小白菜中还含有大量的粗纤维，可有效的促进肠胃蠕动。而且小白菜中所含有的粗纤维还能够增加消化腺的分泌，不但可以促进肠胃蠕动同时还可以促进食物消化，从而起到治疗以及预防便秘的功效。

老年人便秘改善食材——3、卷心菜

卷心菜因其叶能卷心而得名，在平时生活中经常食用具有很好的益脾胃、滑肠道的功效，尤其是对于肠胃功能减退的老年人而言，卷心菜的功效可帮助他们有效的起到预防以及治疗便秘的作用。尤其是对一些习惯性便秘的老年人而言，在平时生活中更应该多吃些卷心菜。

4、改善老人便秘招数

1、便秘的老年人身体素质往往比较差，万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。

2、现在生活水平好了，很多人认为老年人身体虚弱，食疗食补又受到大家热捧，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，会导致便秘。每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。

3、很多老年人存在不同程度的骨质疏松，有不少人给老年人过度补钙，这也是导致便秘的一个原因，这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所致。

4、一些老年人秋冬气候干燥，天气却寒冷的时候，由于懒得上厕所，往往减少饮水，这种情况也会导致便秘。多喝水也可以缓解便秘。此外，要减少食用易燥热上火的食物，否则加上水分摄入不足，很容易加重便秘。

5、有不少老年人喜欢喝浓茶，浓茶会刺激结肠减少蠕动，加重便秘。因而，便秘的老年人，应该尽量不喝浓茶，或是少喝浓茶。

上述文章就是我今天给大家介绍的关于老年人便秘吃什么比较好，以及老年人便秘怎么办，如果有便秘的老年人不妨试试上面的方法进行缓解，希望可以帮助到大家。

老年人便秘改善食材——4、桑椹

能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周，可以有效缓解老年人便秘的情况。

美式居家说的不只是一种风格，也是一种生活态度。家居自由随意、简洁怀旧、实用舒适;暗棕、土黄为主的自然色彩;欧洲皇室家具平民化、古典家具简单化;家具宽大、实用舒适;侧重壁炉与手工装饰，追求粗犷大气、天然随意;相信你也会喜欢这样的装修风格。

美式大厅吊顶装修效果图赏析：

格状的吊顶，灯光的点缀，厚重的家居，实用且舒适。这款白色的吊顶不仅没有带来压迫感，还冲淡了室内的一些浮夸的效果，金黄色的吊灯的运用让这间客厅变得有欧式的风范， 壁画的装饰，让这个客厅变得更美观。

这款美式吊顶装修效果图非常的具有艺术性，四个梁木构成的吊顶风格，就让这种田园的乡村气息展现了出来，无论你走在哪里，坐在哪里都会有一个恬静的环境，一个随性的装饰陪伴着你。

简单的吊顶装饰，中间只采用石膏的装修，在周围运用一些扣板的的吊顶，让这个吊顶有了造型，一款白色的水晶吊灯给人一个纯净的感觉。

木质的吊顶装饰，黄色的天花板颜色和绿色的背景装饰，以及编制的沙发等等，这种种的装饰，都带来了田园的风味。一种倾心自然的装修，一种对生活充满热爱的态度，这款美式吊顶装修效果图将会是一个视觉盛宴。

健康水果减肥食谱，下面两款水果减肥食谱由肉和新鲜的应季组成，都是好吃的食物，组合在一起不但味道鲜美，而且还有有效帮助减肥。

1、橙香鱼块

原料：

鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂糖3茶匙、植物油适量

做法：

1、将鱼肉用利刀斜切，片成8毫米左右的厚片，用盐、料酒将鱼片抓匀，腌制10分钟

2、放入鸡蛋黄，将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄，放入30克玉米淀粉，将鱼片均匀的沾上粉

3、取1.5个鲜橙用榨汁器榨汁备用，将鲜橙汁加白砂糖、白醋、番茄沙司在碗内调匀制成味汁，1茶匙玉米淀粉+1/2汤匙水在碗内制成水淀粉

4、锅内热植物油加热至170度，放入鱼片用大火炸至表面金黄色捞起，重新将锅内的油烧热，放入鱼片用大火炸约30秒即可捞起

5、锅内留1汤匙植物油，将味汁倒入锅内小火煮至砂糖溶化，加入调好的水淀粉勾芡，一边小火煮一边用锅铲搅动，直至酱汁变浓稠，将煮好的酱汁乘热淋在鱼块上即可。

2、草莓鸡丁

原料：鸡胸肉200克、草莓200克、盐1茶匙、姜3克、生抽1/2汤匙、淀粉1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙

做法：

1、准备好鸡肉和鲜草莓，草莓洗净，沥干水分后切成丁

2、鸡胸肉去掉肥筋膜，切成和草莓一样大小的丁;鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉和淀粉上浆腌制10分钟

3、锅中放入植物油，爆香姜丝，下入腌制好的鸡丁

4、翻炒均匀至鸡丁变色，再加入2、3滴生抽，继续煸炒均匀

5、倒入草莓丁，快速翻炒均匀即可