豆腐做出来有点酸怎么处理汇集20篇

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧那么你了解豆腐吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟豆腐的主要营养价值是什么呢，以及豆腐的作用有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

豆腐的主要营养价值是什么呢

1、能量豆腐的工艺过程是提取大豆中的蛋白质并使其凝固成型的过程。因此，豆腐中含有大量的蛋白质，每100克豆腐中含蛋白质9.2克，豆腐中的蛋白质是优质蛋白质，含有多种氨基酸，包括人体需要的多种必需氨基酸，而且豆腐中的蛋白质容易为人体消化和吸收。此外，豆腐中含有少量碳水化合物和脂肪，是低能量食品。

2、维生素每100克豆腐中含有维生素B10.05毫克，维生素B20.02毫克，维生素E8.4毫克，此外，还有尼克酸、叶酸等。

3、矿物质除大豆中原有的矿物质外，也有一部分是在生产过程中作为凝固剂加入的。每100克豆腐中含有钙105毫克，镁63毫克，铁1.5毫克，锌0.74毫克，钾106毫克，此外还有铜、磷、硒等对人体有益的矿物质。

豆腐的作用有什么呢

豆腐是采用豆类经加工、高温调制而成的食品，营养丰富，具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效。食用豆腐能够起到健脾养脾、防癌抗癌、清热解毒的作用。豆腐是高蛋白低脂肪食物，它可以延缓更年期、预防心脑血管疾病、降低乳腺癌的发病率。因为豆腐中含嘌呤较多，痛风患者忌食。豆腐偏寒，胃寒、腹胀者不易多食。正常人每周可吃2-3次，每次不超过300-400克为宜。

豆腐怎么吃最有营养价值呢

1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。

2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。

3、将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。

4、柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。

豆腐是发物吗

是的，豆腐是发物。所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

话说十个男人中有九个人手淫过，还有一个死不承认，适度的手淫有益身体健康，相反过度手淫会对身体造成严重的伤害。

手淫次数过多，影响健康

一来，可形成依赖性，令男性出现手淫比性交更刺激的感觉。毕竟手淫要避人耳目，快慢、轻重都由自己控制。此类男性在性生活中往往不太积极，甚至有些性冷淡。

二来，诱发炎症。不仅仅是前列腺炎，还可诱发精囊炎、睾丸炎、龟头炎等。特别是有包皮包茎现象的男性更容易中招。

炎症典型症状：龟头又红又肿、龟头疼、小便疼、小便次数多、小便带血、尿道口有白色分泌物(早上起床时)、射精痛、早泄等。

正常情况射精射不出的原因

一、器质性射不出：

多有神经、内分泌疾病或手术、创伤史

1、阴茎本身疾病：

包皮过长、包皮口狭窄使性交时嵌顿，产生疼痛而使性交中断。包茎由于包皮遮盖龟头，使摩擦产生的刺激减弱，达不到射精“阈值”。此外，阴茎龟头炎症、过敏等可能无法感受到来回摩擦而导致射不出。

2、内分泌异常：

主要见于垂体、性腺、甲状腺功能低下及糖尿病引起的周围神经损伤。

3、神经系统病变与损伤：

大脑侧叶的疾病或手术切除;腰交感神经节损伤或手术切除;各种原因所致的脊髓损伤;盆腔手术，如前列腺摘除或根治、直肠癌根治术等，引起了神经系统损伤，使射精功能失调而射不出。

二、功能性射精射不出：

多有遗传史和非性交状态下射精史

1、心理因素：

常见于紧张情绪，夫妻生活不和谐;家庭过于拥挤嘈杂，使性交时注意力不集中，以致使阴茎摩擦的刺激强度不够等而引起不能射精。如担心性交时疼痛使男子的性冲动受挫而致射精射不出。

2、性知识缺乏：

往往是由于缺乏婚前性教育，不懂性交过程，使阴茎的刺激强度不够，而不能射精。或错误认为性生活是污秽、肮脏而抑制性欲，致使性兴奋不够而不能射精。

3、精衰竭症：

是指男子过度纵欲、频繁性交射精，致使射精中枢处于疲劳衰竭状态。

不射精症是男子性功能障碍疾病范畴中的一种。射精射不出不仅反映了男性性能力的病理性衰退，也反映出男性的健康出现了问题，需要及时找专业医生诊疗。除了考虑以上两个大原因外，还有可能是手淫过频，阴茎变得不敏感导致的。这时候应该控制性生活次数。

在excel中行号和列号怎么能打出来呢?下面教你一键搞定行号和列标，excel中如何将行号和列号打印出来?来学习一下。

步骤

打开excel文件，在excel中插入一些需要打印的表格。

看一下打印预览效果，发现没有出现行号和列标。

选中表格后，单击页面布局-找到打印标题。

在出现的页面设置中，找到行号和列标，勾选，确定。

最后发现，打印预览中表格中的行号和列标出现了。

男人爱吃豆腐，女人更应该爱吃豆腐，豆腐不仅爽口，而且吃了之后不仅不会胖还会对瘦身十分有帮助，这里给大家推荐几道豆腐菜肴，帮助妹子们饱肚子又好吃还可以瘦身。

晚餐的好吃豆腐瘦身法

醣类OFF却能填饱肚子！没有任何压力的让体重下降！要成功瘦身的关键，就是在抑制醣类摄取量的同时，不让肚子感受到空腹的不适感。这里就要介绍这样的饮食瘦身法。就算吃的很饱，它的低卡路里＆低醣类，没有发胖的危险，而且富含身体所需的蛋白质及矿物质。就为各位读者介绍这种没有任何压力，极具魅力的「豆腐瘦身法」。既能填饱肚子，又是营养价值非常高的低卡料理，除此之外还非常好吃！像这样不会带来任何压力的减重餐，就以最适合减重的豆腐入菜吧！

在一些菜餚或汤品等副菜中随时可见，非常平易近人的豆腐，这次要将它当成主食加以活用。炒饭、盖饭、大坂烧、面类等，利用豆腐这个食材，都能取代米或面粉做出非常相似的料理。要利用饮食成功达到瘦身效果的关键，必须要抑制碳水化合物等醣类的摄取，并增加蛋白质及膳食纤维的摄取量。

「现代女性的饮食不只是卡路里，也吃进过多的碳水化合物等醣类。糖是让肝脏进行代谢的能量来源，但是体内糖过剩时会转化成中性脂肪，增加身体的脂肪细胞，这些脂肪也会囤积在肝脏，这就是造成肥胖的原因。关于这一点，利用豆腐可以抑制醣类，也能够减轻肝脏负担。想要改善自己的饮食生活，非常推荐活用豆类制品。」对于肝功能及肥胖间的关係非常详细了解的栗原诊所东京．日本桥的栗原毅院长作了以上这样的建议。

豆腐中含有大量现代人经常摄取不足的镁等各种矿物质，对于减重来说是必要的营养成分。专门针对慢性疾病及减重进行饮食指导的管理营养师大柳珠美小姐指出「我也将豆腐的机能性充分活用于减重瘦身上」。「低醣类及低卡路里、高蛋白质及矿物质含量丰富的豆腐，能够期待它不造成肌肉及骨质流失，而却能只让体脂肪降低的效果」（大柳小姐）。除了期待新的一年能减重成功的人，还有那些晚上9点过后才吃晚餐的人、肚子饿了想吃点心的人来说，豆腐都能带来大帮助。

饮食只有2个规则

1晚餐以豆腐取代白米饭

将完全去除水分的豆腐捣碎取代白饭。豆腐的平淡味道与配菜的盐味非常搭。喜欢食物有口感的人适合「板豆腐」；至于喜欢滑嫩口感的人，可以选择适合作成类似茶泡饭或粥料理的「嫩豆腐」。2晚餐以豆腐取代面粉

像面类、面包等这种以面粉制成的食物，也能够以豆腐取代。除了嫩豆腐及板豆腐之外，其他还有像是油豆皮、油豆腐、豆渣、豆干丝等豆类制品，只要活用这些食材，每天都能变化出不同的菜色。让你体会到豆腐的无穷魅力。

豆腐瘦身法不会带来压力

大量减少醣类却能带来饱足感！

以同样重量的板豆腐取代白饭，可以减少约9成的醣类摄取量。血糖不容易上升，也能抑制被称为「肥胖贺尔蒙」的胰岛素的分泌。卡路里也少了大约50％，对于晚餐晚吃的人来说最为适合。能够调整女性荷尔蒙，消除忧郁及烦躁不耐的情绪

豆腐等大豆制品中所含的大豆异黄酮，功效与女性荷尔蒙相似。特别是生理期前的忧郁及焦躁不耐等情绪、头痛等症状，都有不错的效果。除此之外也能改善更年期症状及预防骨质酥鬆。含有丰富蛋白质能够提升代谢及带来美肌功效！

豆腐与鱼类及肉类相比，其中所含的脂肪较少，因此卡路里低，而在减重过程中肌肉及肌肤所需的蛋白质成分非常高，因此能够完全补充身体所需的蛋白质。还有，消化吸收100克蛋白质，身体需消耗20~30卡路里。由大豆中所获得的蛋白质对身体非常好！

大豆蛋白质具有能够抑制体内脂肪合成的效果，也有降低体内胆固醇及预防动脉硬化的效果。而肥胖细胞所产生的坏细胞因子正是导致身体发生各种慢性疾病的原因。近来研究已确实证明大豆蛋白质可以增加体内对抗坏细胞因子的脂联素（adiponectin），因此要多吃豆腐！大豆的植物性蛋白质能够增加体内好的脂联素

把含有大豆蛋白质23.5％的「植物性蛋白质饮食」与含有动物性蛋白质22.4％的「酪蛋白（Casein）饮食分成两组，让肥胖的老鼠进行10天的饮食比较实验，再与实验前测量的「脂联素」数值进行比较。在「植物性蛋白质饮食」这一组，从脂肪细胞中分泌出的联脂素增加最多，而肝脏脂肪的重量也最低。

豆腐制品种类丰富！

豆干丝

在豆腐上加压，除去豆腐中的水分，半生状态的豆腐。有块状的豆乾及条状的豆干丝等。一般市场中能够购买的到。可以取代面条使用，也可以冷冻。

豆渣制作豆浆后的剩下副产品。具有高蛋白质低卡路里的特徵。能取代面粉，用来制作点心等。100克的豆渣中含有11.4克的膳食纤维。油豆皮

豆腐切薄片后油炸的制品。料理前先淋上热水或是放入沸水中川烫一下，「去油」后再进行料理，如此一来可以去除约10卡路里的多余油分。烹调时也比较容易入味。板豆腐

在专用的模上铺上棉布，以加压方式固定形状，口感稍微硬一些，因为较不容易散型，因此适合以炒或煎的方式烹调。1块300克的豆腐中，蛋白质含量约20克。嫩豆腐

在豆浆中加入滷水固定形状。水分含量多因此较为柔软，口感也比较滑顺，营养成分与板豆腐相比，镁与钙等矿物质含量稍微高一些。

以豆腐取代米饭口感好

以豆腐取代白米饭，注意在调理前先将豆腐水分去除。「彻底将水分去除，食材就不会有水水的感觉。另外，将豆腐捣碎，不管是口感上或视觉上都有近似白饭的感觉，减重餐在视觉上也是非常重要的一环」（大柳小姐）。

在这里所介绍模仿炒饭、丼物、茶泡饭、还有麻糬等4道料理。只要加热平底锅，例如5分钟就能完成一道炒饭。可以快速上桌的豆腐料理也是这些私房菜的魅力之一。

白饭一碗（约140克）相比之下，大约相同重量的板豆腐（150克）的醣类少了9成以上，卡路里也低了大约一半。

「与其在高级超市买高价位的豆腐，倒不如在一般超市或便利商店买低价位的豆腐，不仅水分含量比较少，也比较容易入味」（大柳小姐）。

将豆腐的水分完全去除

去水提升口感

豆腐中有90％都是水分，只要能顺利的将水分去除就能让豆腐变得更美味。活用厨房纸巾与微波炉，更能有效率的将水分去除。除去豆腐水分让豆腐紧缩，能够防止在烹调过程中豆腐形状毁损，还能让豆腐更加入味。但在豆腐汤或凉拌豆腐等料理，想要享受豆腐的滑顺口感，就不要去除水分。用厨房纸巾包住豆腐10分钟

豆腐放在耐热器皿上，轻轻的将水去擦掉。再以厨房纸巾包住豆腐放置约10分钟。若不使用微波炉，则在豆腐上放上不会破坏豆腐形状的重物加压约20~30分钟。利用微波炉去除水分2分钟

以厨房纸巾包住豆腐，连同耐热器皿一起放入微波炉加热，1块300克的豆腐以500W加热约2分钟。就能很快的将豆腐中的水分去除。

嫩豆腐梅子泡饭

1人份 93卡．醣类4.5克．蛋白质7.7克材料（1份）嫩豆腐--1块（300克）茶泡饭汤粉----1袋茶--------适量梅干-------1个作法1.嫩豆腐稍微捣碎放入碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉加热2~3分钟（500W）。2.将碗中多余水分倒掉，附入茶泡饭汤粉，再淋上热茶，最后放上梅干。除了梅干之外，也能以盐昆布等腌渍物取代梅干使用。以这种风格呈现也很OK！加上昆布及柴鱼片，更能享用到道地的茶泡饭味道。「加上少许珍珠菇，带来黏滑口感，也能带来温暖腹部的效果」（大柳小姐）

板豆腐榨菜炒饭

1人份 281卡．醣类5.1克．蛋白质21.3克材料（2份）板豆腐（去除多余水分）-----2块（600克）橄榄油-----2小匙榨菜（切粗末）-2大匙鸡粉------2小匙酱油------1小匙海苔粉-----1小匙芝麻------1小匙作法1.将橄榄油倒入平底锅并开火，边将豆腐弄碎边将豆腐多余水分炒到蒸发。2.榨菜和鸡粉、酱油加入锅中调味。3.最后倒入海苔粉、芝麻扮炒，盛盘。以这种风格呈现也很OK！以牛肉或鸡肉代替猪肉也OK！「植物性蛋白质与动物性蛋白质一起摄取，对于胺基酸的平衡非常有益。（大柳小姐）

板豆腐猪肉咖哩丼饭

猪肉及高丽菜可以增加维生素B及膳食纤维板豆腐猪肉咖哩丼饭1人份 448卡．醣类8.3克．蛋白质43.3克材料（2份）板豆腐（去除多余水分）--------2块（600克）猪腿瘦肉（肉片）---200克高丽菜（切丝）----100克橄榄油--------1大匙酱油----------少许盐----------2小匙鸡粉---------1小匙咖哩粉--------2小匙七味粉---------适量作法1.豆腐捣碎成块状，放入加热有温度的大碗中。淋上一圈酱油，再将高丽菜丝铺在豆腐上。2.将橄榄油倒入平底锅中加热。猪肉切成2~3等份放入锅中，再加入盐、鸡粉、咖哩粉调味。3.将2盛到1上，随个人喜好洒上七味粉。以这种风格呈现也很OK！以牛肉或鸡肉代替猪肉也OK！「植物性蛋白质与动物性蛋白质一起摄取，对于胺基酸的平衡非常有益。（大柳小姐）

板豆腐矶边麻糬风

能填饱肚子的简单吮指美味板豆腐矶边麻糬风1人份 123卡．醣类2.8克．蛋白质12.4克材料（2份）板豆腐（去除多余水分）-----1块（300克）酱油------1大匙零卡代糖（或是蜂蜜也可以）------1大匙柴鱼粉-----1小匙烤海苔------1片作法1.豆腐切成像麻糬一样的大小。2.将酱油、代糖、柴鱼粉混在一起拌匀。3.将豆腐放入平底锅排列整齐，开火。将2的调味料放入锅中与豆腐结合调味。豆腐两面煎至焦香后，再以海苔捲起。以这种风格呈现也很OK！想要有脆脆口感，可以在切片豆腐表面涂上太白粉（1小匙），并在平底锅中加入橄榄油后煎豆腐。就能有油炸豆腐的口感。

豆腐是我们生活中，经常食用的一种健康食品。尤其是素食者，更是视豆类制品为大爱。豆制品我国是最早种植大豆的国家，也是最早利用大豆制成豆腐制品的国家。下面跟随本网了解一下吧！

豆腐存在的历史悠久，相传是在前164年，由中国汉高祖刘邦之孙-淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。袁翰青以为五代才有豆腐。日本学者筱田统根据五代陶谷所著《清异录》"为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个"，认为豆腐起源于唐朝末期。

1960年在河南密县打虎亭东汉墓发现的石刻壁画，再度掀起豆腐是否起源汉代的争论。《李约瑟中国科学技术史》第六卷第五分册《发酵与食品科学》一书的作者黄兴宗，综合各方的见解，偏向与认为打虎亭东汉壁画描写的不是酿酒，而是描写制造豆腐的过程。但他认为，汉代发明的豆腐未曾将豆浆加热，乃是原始豆腐，其凝固性和口感都不如当前的豆腐，因此未能进入烹调主流。

到宋代豆腐方才成为重要的食品。南宋诗人陆游记载苏东坡喜欢吃蜜饯豆腐面筋;吴自牧《梦粱录》记载，京城临安的酒铺卖豆腐和煎豆腐。

日本传统的观点，认为唐代鉴真和尚在公元757年东渡日本时把制作豆腐的技术传入日本，日本人视鉴真为祖师，不过，学者们还没有找到日本在唐代有豆腐的证据。1183年日本朝廷管员神主中臣佑重的日记中记载有"唐腐"，约半世纪后，有一封日本僧人日连上人的书信中出现suridofu，可能是一种豆腐。到十四世纪，日本文献中多次出现"唐腐"、"唐布"等词，而"豆腐"一词，迟至1489年才出现于日本。天明二年(1782年)，大阪曾谷川本出版了一部名为《豆腐百珍》的食谱，书中介绍了100多种豆腐的烹饪方法。

豆腐在宋朝时传入朝鲜，19世纪初才传入欧洲、非洲和北美。如今豆腐在越南、泰国、韩国、日本等国家已成为主要食物之一。

《旅行记》中最早向欧洲人介绍一种在中国上自帝王下至平民多食用的食物，豆腐，介绍豆腐制法。

在20世纪中期，西方国家不太熟悉豆腐，随着中西文化交流，以及素食主义和健康食物日趋重要，在20世纪末期广为西方食用。现今，在西方的亚洲产品市场，农产品市场、健康食品店和大型超级市场都能买到豆腐。在中国的超级市场，可以找到4至5种不同软硬度的豆腐。

豆腐制作发展到现代已经不是单纯的靠人力去完成了，经过现代科技加工出来的豆腐拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。

很早以前制作豆腐的方法全部是由人力来完成的，磨豆浆、过滤豆腐渣、压水分等等，很费劲。现代科技已经使豆腐实现了流水线生产，各种电气化的磨浆机、甩浆机、压干机将豆腐制作从泡黄豆到出成品一条龙生产，日产量比过去提高了4倍以上。2012年底，新型的家用豆腐机也被研发出来，可以在家里轻松制作豆腐。

相传汉代淮南王刘安始创豆腐术。他曾招集大批方士改进了农民制豆腐的方法，采用石膏或盐卤作凝结剂，洁白细嫩的豆腐制作出来了。

豆腐，古时已在南北食物市场上出现。据当时的《清异录》记载，人们呼豆腐为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并论。

宋代，豆腐作坊在各地如雨后春笋般开设出来。登泰山去拜佛和游览的人都要尝尝绵滑细腻的泰安豆腐。古代泰安城里多豆腐作坊，夜间全城磨轮辘辘，豆香四溢。安徽的八公山豆腐、湖北的黄州豆腐、福建的上杭豆腐、河北正定府的豆腐脑、广西桂林腐竹、浙江绍兴腐乳等都是古代有名的豆腐制品。

豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圆豆腐、水豆腐、冻豆腐、包子豆腐等分别，都是豆腐鲜货制品（包括豆腐干、豆腐皮、豆腐脑等）；豆腐的发酵制品，有臭豆腐、乳腐、长毛豆腐等，这些都是我国人民传统的副食品。

墨鱼豆腐汤，而对于这些美味的食物制作，当然也不能够缺少其他食材的搭配，比如在熬墨鱼豆腐汤的时候，可适当的加入一些香菇或者食蟹味菇，就能够帮助增加营养。

方法一、

黑鱼，豆腐，秀珍菇，原木香菇，蟹味菇

生姜，火腿片（最好有，没有也不要紧）

调料

盐，鸡精，料酒，糖

烹制方法

1，将黑鱼洗净，切块。在我看来这个步骤最为艰难。黑鱼的身体粘稠，滑溜，很不好下手，不时地会有血丝渗出，其实相当恶心。另外强烈的血腥味会让别人误以为我在分尸。

2，加热煎锅，在锅内倒油适量，这个适量么基本上多一点也不要紧的，太少不行。而且一定要先加热锅子，后放油，遵循热锅冷油的原则。

3，在锅内加入生姜片先，爆出香味，但可能对于某些人来说是臭味。

4，待香味散发出后，将鱼块倒入锅内翻炒，表面发白即可，当然能够金黄更好；但是并不要求鱼熟。

5，在锅内喷入黄酒，这个姿势是这样的：用手掩住酒瓶的大部分口子，然后均匀地洒在锅内，少待片刻。

6，在锅内加入适量热水，看你要喝多少汤了，煮沸。改文火小炖，待汤色变奶白。

7，在汤内加入盐适量，可以用嘴巴尝一下。

8，改大火，同时加入秀珍菇，原木香菇，蟹味菇，稍煮片刻，待香味散出。

9，加入嫩豆腐一盒，稍煮。

10，加入糖，鸡精少许，即可出锅。

方法二、

原料：黑鱼；豆腐；

步骤与做法：

1、处理鱼：鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水；鱼头对半切；鱼身体切蝴蝶片；老姜用到拍扁，切小块。

2、锅中放适量油，将老姜放入；将切好的鱼片放入锅中；适当拌炒；放清水，没过鱼的量；放适量盐跟糖，盖上锅盖大火煮；葱切段待用；等到鱼汤变白；放少许料酒，盖上锅盖焖上5秒钟；出锅前撒上葱段即可。

3、提醒：1、料酒后放是关键，且料酒的量不要放太多，老姜稍稍多一点，最后不会腥的；2、因为要煮白鱼汤，需要时间多一些，所以鱼块切厚一点，这样不至于最后鱼肉很老；3、要放适量糖，可以提鲜；4、鱼汤味道最好稍稍咸一点，不要过淡。

在腊八这一天除了要吃腊八粥之外，还有一种很特别的食物，它就是腊八豆腐，吃腊八豆腐的起源已久，最开始是为了出行方便，现在更加带有节日的色彩，一起来看看它的营养价值吧！

腊八豆腐的营养价值

腊八豆腐腊八豆腐含有较多的蛋白质和脂肪，营养价值较高，适合在寒凉的时节食用。腊八豆腐含有的蛋白基本属于完全蛋白，有人体必需的多种氨基酸。内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏、预防乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。此外丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；大豆蛋白能恰到好处地降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病。

腊八豆腐的功效

腊八豆腐的蛋白属基本属于完全蛋白，不仅含有人体必需的多种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。腊八豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。此外，腊八豆腐丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。

总体来说，腊八豆腐是比较理想的食品，对更年期、病后调养、肥胖、食欲低下的人来说都有一定的好处。脑力工作者、经常加夜班的人也比较适合佐餐食用。需要注意的是，腊八豆腐盐分相对较多，含有一定量的嘌呤，肾功能不全、痛风及血尿酸浓度高的患者要慎食。烹饪腊八豆腐的时候把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高其中蛋白质营养的利用率。

腊八豆腐怎么吃

腊八豆腐由大豆、辣椒、五香等原料经传统手工艺精制而成，有“素火腿”之称。成品色泽黄润如玉，入口松软，咸中带甜，又香又鲜。

【做法】

食材

小黄豆适量，食盐适量。

步骤

1.先用上等小黄豆做成豆腐，并切成圆形或方形的块状。

2.然后抹上盐水，在上部中间挖一小洞，放入适量食盐，置冬日温和的太阳下慢慢烤晒，使盐分逐渐吸入，水分也渐晒干，即成腊八豆腐。

【烹饪须知】

1.如在晒制时加入虾米等配料，味则更好。

2.腊八豆腐平时用草绳悬挂在通风处晾着，吃时摘取，一般可晾放三个月不变质、变味。

3.它既可以单独吃，也可与肉类同炒、同炖。

4.招待贵宾时，黟县人会将其雕刻成动物、花卉，浇上麻油，拌上葱姜蒜等佐料，配成冷盘，成为酒宴佳肴

腊八豆腐的制作

腊八豆腐是古浔阳州的一道美食，它可以作菜、下茶、当点心，味道鲜美、富有嚼劲、容易贮存、携带方便。腊八豆腐制作并不复杂，只是时间较长。每年腊月，人们将豆腐做出圆柱体，放在盘子里，上面抹上细盐后放到太阳底下晒，晒几天后，把下面朝上，再抹些细盐，晒一周左右，豆腐表面开始发黄，并且逐渐变硬时，就要用稻草编一个直径小于豆腐的环放在盘里，把豆腐放在环上。这样就避免贴着盘面的一面回潮。每隔1-2天，把豆腐翻过了晒，每晚收回家还要用盐水抹豆腐的环形侧面，以确保豆腐咸味均匀。大约一个月左右，腊八豆腐就晒好了。

腊八豆腐注意事项

腊八豆腐对更年期、病后调养、肥胖、食欲低下的人来说都有一定的好处，脑力工作者、经常加夜班的人也比较适合佐餐食用。但需要注意的是，腊八豆腐盐分相对较多，另含有一定量的嘌呤，肾功能不全、痛风及血尿酸浓度高的患者要慎食。

腊八豆腐的传说

过去，浔阳州人出门谋生，总要带点茴香豆、盐煮笋（又叫咸盐笋）、腊八豆腐之类的，一可下饭，二可当点心、下茶、招待客人。大多是把腊八豆腐切成片下稀饭或切成丝作菜。腊八豆腐起源于什么时候已无从考究，根据民间传说，腊八豆腐和腊八粥是同时出现的。相传每年农历十二月初八，玉皇大帝召集各路神仙云游天庭，并走出“南天门”巡视凡间疾苦。这天，人们还将五谷杂粮、干菜、豆豆之类放在一起煮成稀粥，这就是腊八粥。凡人为了表达对玉皇大帝的尊敬，打扫卫生，扫除灰尘，摆上猪头三牲和豆腐朝天礼拜。“腊八扫尘”据说就是这么来的。当时的“腊八豆腐”还不是真正意义上“腊八豆腐”，是没晒的新鲜豆腐。

当玉皇大帝步出南天门看到凡间遍扫灰尘、焚香礼拜，甚是高兴。可仔细一看，人们吃得却是菜饭当半（各一半）的早饭。心想，一定是年成不好。因此，把雷公、电母、风伯、云童和龙王叫到身边吩咐道：你们好生履职，确保凡间年年风调雨顺，五谷丰登。后来，浔阳州人将腊八日祭天的豆腐抹上盐晒干，就成了真正意义的“腊八豆腐”。

浔阳州另一个传说是：朱元璋在登基前被追杀，退到浔阳州新蔡县（今黄梅县）孔垅镇蚂蚁塘，还没来得及喘气，追兵又至。孔垅镇老字号梅发兴豆腐坊一老妪拿出一个腊八豆腐和一个装满水的茶筒（竹制茶筒）塞给朱元璋，领他躲在村后山上，逃过一劫。后来朱元璋登基后曾派人从南京来孔垅查访老太未果。再后来，朱元璋也曾微服到孔垅，也没找到老太太，而“腊八豆腐”却因此“走”入京城。这个“名不见经传”的小菜肴，也终于登上了“楚菜系列”的大雅之堂。

颧骨垫高手术是一项改善面部骨骼的手术，对于一些颧骨比较平的脸型，可以起到很好的改善作用，那么颧骨垫高之后会很容易看出来吗？

颧骨垫高看得出来吗

颧骨垫高是看不出来的。

颧骨垫高是通过截骨的方法，将颧骨离断、移位并重新固定。并不是单纯的表层整形，外表上看不到疤痕，也不会有填充物外泄等情况。但是比较熟悉自己的人，还是可以通过外貌变化看出来的。

颧骨垫高可以摸出来吗

颧骨垫高以后是摸不出来的。

颧骨垫高是使用的是自己本身的骨头，并没有填充物，外表也没有疤痕，所以摸不出来。但是术后要好好保护颧骨，不能受到外界的撞击。

颧骨垫高多久恢复

颧骨垫高恢复时期在2-3个月，颧骨整形恢复时间一般术后3-4天是软组织肿胀极明显的时候，此后软组织肿胀会明显消退，颧骨整形后到一星期以后就会消退，一般不会影响学习和工作，随着肿胀的消退，手术效果会在术后开始逐渐显现出来。

颧骨垫高术后注意事项

1.术后刷牙时尽量避免碰伤口部位。

2.术后为了预防手术部位的感染或炎症，吃饭后必须要漱口。

3.术后3-4天禁食刺激性的东西。

4.术后1周禁止去洗浴或桑拿等的空气热干燥地方。

5.术后4周禁止烟酒。

有的人使用乳液的时候会发现有的乳液突然按不出来，这个情况其实是比较糟心的，很多人都不知道如何解决，下面介绍乳液按压不出来怎么办？乳液按压头坏了怎么办？

乳液按压不出来怎么办

首先，先把乳液按压的那个压式的东西给拿下来，然后拧紧里面的螺丝，然后再把那个安上去，再按压试试，一般来说，按压不出来都是里面的螺丝口有问题，多拧一下，拧紧就可以了，我的喷雾也会出现这样的问题，后来我上网一查，用这个办法就搞定了。

乳液按压不出来的原因

乳液是按压型瓶口，如果刚买回来就按压不出来，或者很难按压，就要先鉴别一下自己买的是不是正品，一般正品不会刚开始就按压不出来。如果是用到一半突然按压不出来，可以在平时都把乳液平着放，再按压不出来就只能旋开瓶盖倒出来，或者换个新的按压口也可以。

乳液可以与底妆混合使用

化妆时粉底液、BB霜都会偏干，这时候可以用保湿效果比较好的乳液，可以使底妆更服贴，注意混合时，乳液添加的比例不应多于底妆，毕竟底妆强调的是遮瑕效果，若大于底妆可能会导致底妆遮瑕效果减弱。

什么时候涂乳液最合

我们都知道，乳液的质地介乎于爽肤水与面霜之间，含水量会比爽肤水低，但会比同样的乳霜多一两倍，涂在皮肤上主要起到的作用就是能迅速地为皮肤补充水分，不仅如此，还能为皮肤建构一层水润的皮脂膜，来阻止水分流失。由此可见一斑，相信大家都应该猜到，乳液就是用在爽肤水之后，用在面霜之前。

乳液的使用还要根据自身的皮肤情况来决定使用种类和使用次数。干性皮肤需要选择一些含有强效锁水功能的乳液，并且质地要较为浓稠，并有锁水和滋养双重功效，而这种“锁水功能”是乳液最重要的功能之一，有需要的时候甚至可以多层涂抹。而油性皮肤则要选择质地相对清爽的保湿乳液来避免水油失衡的情况。

很多人以为金蝉是在树上生长的，因为每年的夏天我们都可以看到很多金蝉爬在树上叫。但是5号我那个小编告诉大家，金蝉是从土里出来的。那么，金蝉为什么从土里出来？什么时间出来？

金蝉的自然习性

金蝉一般３～５年完成１代，也有记载５～６年或１２～１３年完成１代的情况。以卵群体在当年生或二年生的幼小枝条上和各龄若虫集中于土壤中植物根系上越冬，即越冬虫态为两种，卵和大小不同的若虫；越冬场所也分为地上和地下两种环境。

越冬卵于翌年５月中旬开始孵化，５月下旬至６月上旬为孵化盛期，６月下旬孵化活动结束。卵多在白天下午孵化，占８０％左右，夜间孵化的较少，约为２０％。卵期接近３００天。越冬若虫的活动受地温和寄主植物树液的影响最大，在低温高于１０℃～１５℃时，树体汁液开始流动，越冬若虫随之开始刺吸取食活动。

从越冬卵中孵化的若虫（称之为蝉蚁），潜入土中，在寄主植物根部吸食汁液，活动性较小。随着龄期的增长，营造大小不同、形状各异的土室，栖居其中。土室外表粗糙，内壁光滑湿润，壁的一部分附着在植物根上，以便取食。秋后温度下降，便钻入深土层中越冬，春暖后又向上迁移至树根附近活动。一年中以５月份在土中的若虫数量最多，此时正值越冬卵大量孵化入土，又是末龄若虫即将出土蜕皮变为成虫的时期。

金蝉什么时候出土

在土中完成若虫的整个生活过程后，成熟若虫于５月下旬至８月中下旬从土中钻出来，并爬行到灌木枝条、杂草茎干等处，用爪及前足的刺固着于树皮枝叶上，蜕皮羽化为成虫。６月中旬至７月中旬为成虫出现盛期，１０月上旬为末期。成虫羽化后２０天左右，交尾产卵，６月下旬开始产卵，６月底至８月下旬为成虫产卵盛期，９月上旬至１０月上旬为产卵末期。成虫的终见期为１１月上旬。即成虫的产卵期可以持续在６月下旬至１０月上旬。

金蝉什么样的天气出土最多

夏日雨后最多。

每年6月中下旬（夏至前后）开始到8月初（立秋前后），是田间采收的最佳季节，其中以7月初或雨后的天气最为集中。若虫（知了龟）在湿软的地下用锯齿般的一对前足掘土出洞，爬出地面后即在地面上作短期运动，然后樊缘树干或棚架上准备蜕壳，第二早晨4～6时羽化为成蝉，可利用手电筒照明，夜晚在树下地面和树干上觅捉，或清晨在树上抓获羽化的嫩成蝉。

一般大家炖肉都是加的什么东西在一起的呢？有人加莲藕，有人加玉米，有人加冬瓜等等，今天要介绍的是白豆腐和党参可以一起炖肉这样吃效果会如何？让我们一起来看看吧。

营养专家介绍：

白豆腐和党参是可以和肉一起炖着吃的，这几种食物是不相克的反而营养价值非常高。其中含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、蛋白质、矿物质和微量元素，特别适合妇女老人孩子食用。

吃豆腐的好处有哪些：

1、豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品；2、豆腐可以改善人体脂肪结构；3、豆腐可以预防和抵制癌症；4、豆腐可以预防和抵制更年期疾病；5、豆腐可以预防和抵制骨质疏松症；6、豆腐可以提高记忆力和精神集中力；7、豆腐可以预防和抵制老化和痴呆；8、豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病；9、豆腐可以预防和抵制糖尿病；10、豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒；11、食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效；12.、豆腐可以防治心血管疾病；13、豆腐对更年期女性有帮助，女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。专家发现，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素；14、吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。

吃党参的好处有哪些：

党参营养价值

党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2，多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等。党参食用效果

1、降血压

党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力;能使家兔红细胞及血红蛋白增加;能扩张周围血管而降低血压。

2、补中益气

党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。

3、养血

党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。

4、调整胃肠

党参还可调整胃肠运动功能，增强机体免疫功能、增强造血功能、抗应激、强心、抗休克、调节血压、抗心肌缺血和抑制血小板聚集等作用。党参还具有益智、镇静、催眠、抗惊厥等作用。党参适用人群

一般人群均可食用

四肢乏力、食少便溏、脾胃气虚、慢性贫血、白血病、神疲倦怠、慢性腹泻、体质虚弱、气血不足、面色萎黄以及病后产后体虚、慢性肾炎蛋白尿者、血小板减少性紫癜以及佝偻病等病症患者适宜食用。党参饮食宜忌

党参性平，益气健脾，诸无所忌，但是党参不宜与藜芦一同食用。

吃党参有什么好处我们应该知道了，在平时最常见的就是党参黄芪炖鸡汤吧，这道汤的滋补作用是很大的，还能够很好的调理我们的身体，大家不妨去多学习一下这道汤的做法，关于党参的做法有很多，都是很不错的药膳，大家可以多了解一些。

前不久又曝光了毒米粉含矾，对人体危害非常大。那么毒米粉是如何做出来的?下面了解下毒米粉的经过吧。

前晚11点，记者跟随执法人员来到一家米线生产点。这家米线厂位于碧鸡街道办长坡村一个面积近千平米的院落内，厂房为简易房屋。记者观察到，其生产环境肮脏，大门口堆放着成堆的煤块，盛装米线的竹筐随意堆放在煤堆上。走进院子，刺鼻的酸腐臭味扑面而来，地上污水横流。

从大米到米线，要经过浸泡、打浆、榨沥、搅拌、压型、煮、漂洗等过程。

作坊大门正对面的一个房间是堆放大米的仓库。紧挨这个房间的是面积约10平米的泡米池，大米先要在这个池子里泡上五六个小时后才进入打浆工序。泡米池隔壁的房间有两台打浆机和一套压榨设备，房间里同样有浓烈的酸腐臭味。打浆机处于停止状态，压榨设备上装满了一袋袋快沥干水分的米浆。

另外一间面积几百平米的房间内，有搅拌机、米线成型的压榨设备、加热水池和漂洗池。制作时，工人们在搅拌机内沥干的大米浆中添加辅料;搅拌好后再输送进设备压出米线，之后米线被送进一个大的热水池，最后装入竹篓漂洗，等沥干水分后，销售给批发商。

记者在厂区外的一个角落里，发现了凌乱堆放的包装袋，其中不乏有添加剂的袋子。

采访时，机器轰鸣，10多名工人正忙着加工米线。记者发现加工食品的工人没穿工装、没戴口罩等。执法人员介绍，所有工人均无健康证。该米线生产点负责人宁德省告诉记者，在他的米线厂里，没有操作流程以及卫生管理制度。

在作坊露天角落里，执法人员查找出5种添加剂包装——焦亚硫酸钠、三聚磷酸钠、复配水分保持剂3、面粉增筋剂和特精粉。执法人员还在搅拌机旁发现3袋辅料玉米淀粉。宁德省承认，加工中用了这些添加剂和辅料。

生产中工人在米浆中加入特精粉、焦亚硫酸钠或三聚磷酸钠、复配水分保持剂3，而面粉增筋剂直接加入煮米线的热水里。

对于添加剂的用量，宁德省直言不讳：每50公斤米浆中加入500克左右的特精粉，在煮锅里放入焦亚硫酸钠、复配水分保持剂各100克左右。且这些添加剂由他亲自投放。宁德省告诉记者，投放这些添加剂全凭经验“用瓢舀”，从来没有称过。

就这些添加剂的作用，宁德省说，加入焦亚硫酸钠是为了成品米线看起来更白，而三聚磷酸钠也有这个作用。复配水分保持剂，能增强米线的顺滑感、防腐和防止米线变稀;面粉增筋剂和特精粉的作用是，增加米线的柔韧度。

尽管现场查获的添加剂的包装上都注明“食品添加剂”字样，但宁德省告诉记者，购买添加剂时，没有发票，因此，无法进一步了解添加剂的来源。而西山区质监局执法人员说，云南省鲜米线的地方标准要求，加工米线时不能使用任何添加剂。

以上是毒米粉的制作方法。为了健康，我们应撑握些有毒食品安全知识及食品安全知识，更多识别有毒米线的方法尽在。

刮痧在很多人的眼里通常都是治疗病痛的神奇方法，但是今天小编想要告诉大家的是刮痧的另一个神奇的作用，那就是美容。说起来可能很多人都会持有疑问的态度，到底刮痧有没有美容的功效，一起去看看下面的文章是如何介绍的吧！

刮痧美容

美容刮痧手法

一，在进行脸部刮痧的美容之前，首先要在脸部和颈部位置均匀的涂抹按摩霜或者美容精油，这样可以有效的减小在进行美容刮痧的时候，刮痧板和肌肤之前的摩擦力。

刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒了。若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现。

1.从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处)顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次;

2.从腮腺节点开始，也就是大概在脸颊轮廓侧面中间凹陷处顺着脸颊的轮廓向上后方进行刮面，知道听会穴处停止，听会穴的位置约在耳垂的下面，每边刮5次即可;

3.锁骨处由内向外，5次;

4.换边，重复如上3个步骤。

二，面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。

1.从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次;

2.从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次;

3.从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次;

4.换边，重复如上第2、第3步骤。

三，面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁。

1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中;

2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高;

3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处;

4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处。

四，美容刮痧板点压穴位后继续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴，2～3次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边重复如上过程。

五，采用平面刮痧滑动的手法，从人中穴位开始向上方1/3处朝外面平刮直到脸部的法令纹上方即可停止，刮2至3次即可，然后再换另一边进行同样的操作。

六，美容刮痧板恢复画小螺旋的方式，从嘴角往上顺着颧骨下缘斜刮至听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处)，2～3次;再从下巴往上斜刮至听会穴(耳垂下方)，2～3次;换边重复如上过程。

七，面部刮痧美容手法除了美容，当然也有明目保健的功效，对于普遍存在的鼻炎等鼻腔问题，我们也可以顺手保健一番，很简单，就是用画小螺旋的方式，沿着鼻梁外侧、鼻翼外侧至嘴角，1～2次，换边。

八，面部刮痧美容手法进入最后的整体放松阶段，可以换用美容按摩板的大头部分，全部采用平刮滑动的手法。

1.从额头中心至太阳穴，2～3次;

2.从迎香穴至下关穴，从下嘴唇下缘至听宫穴，2～3次;

3.从下巴至听会穴，2～3次;

4.从耳垂下方顺着脖子外侧至锁骨，2～3次;

5.换边，重复如上4个步骤。

刮痧的作用

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸痛等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。

预防保健作用

刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。

健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

治疗作用

刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面。

活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。

信息调整

人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。

通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。如用刮法、点法、按法刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的S-T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。

排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病情，促进康复。

总结：通过上述的文章对刮痧美容和刮痧的作用等有关知识的详细介绍，现在朋友们是否已经相信刮痧的确具有美容的效果了呢。爱美的美眉们是不是也迫不及待的想尝试下了呢，虽然刮痧可以美容，但是不能盲目的刮痧，那样不但起不到美容的效果，反而会影响你的健康。

独头蒜是的大蒜的一种,那么这个独头蒜是怎么种出来的呢?独头蒜是否是转基因呢?下面我们来一起介绍下吧!

独头蒜是怎么种出来了的

1、整地做畦.选择沙壤土或轻壤土,忌连作.前作物收获后每亩施腐熟圈肥250公斤、过磷酸钙50公斤作基肥.浅耕耙耱后做成宽1.4米左右的平畦.

2、种蒜挑选.在从事独头蒜生产前,应进行品种比较试验,筛选出适宜在当地种植的、独头率高、单头重较大的品种.据了解,二水早、温江红七星蒜等早熟大蒜品种的独头率较高,可达76~92%.一般要求独头蒜的单头重达到5~8克.为了生产出独头率高而且大小适宜的独头蒜,需要进行种瓣大小与独头率和单头重关系的试验.一般生产上采用重0.5~1.5克以下的蒜瓣作种蒜.

3、播种生产.独头蒜的适宜播种期必须在当地做分期播种试验才能确定.播早了,蒜苗的营养生长期长,积累的养分较多,易产生有2~3个蒜瓣的小头蒜;播晚了独头蒜太小.秋播地区一般较蒜头栽培推迟50~80天左右播种.每亩用种量一般为100公斤左右.

4、开沟.播种时先按15厘米行距开沟,沟深约6~8厘米,然后按株距3~4厘米播种,随即覆3~4厘米的土.全畦播完后,均匀撒播小萝卜种子,每亩用种量0.5公斤左右,播后耙平畦面,灌水.混播小萝卜种子的目的是利用小萝卜发芽出苗快的特性,抑制蒜苗的生长,以增加独头率.

5、田间管理.小萝卜出苗后分期间苗,保持6~8厘米的距离.翌年早春将小萝卜全部收获上市后,蒜田进行中耕、除草、追肥、灌水等项管理.在蒜头膨大期间要保证水分的充足供应.

6、适时收获.秋播地区在翌年立夏前后当假茎变软、下部叶片大部干枯后及时采收.一般每亩300~500公斤.采收后要在阳光下晾晒2~3天,以防霉烂.

独头蒜是转基因吗

形成原因独头蒜并不是转基因

大蒜一般都在秋天种下去到冬天已长成小蒜苗了.春暖之后蒜苗长势很快,当日照逐渐加长时,围绕着蒜苔产生了好几个幼芽.蒜苗抽苔时,各个幼芽迅速膨大并生在一起,这样就形成了一个一个的蒜瓣.

一、播种过迟是产生独头蒜的主要原因,如果在春季比较暖和的时候栽种,则蒜苗刚长出来不久就遇到高温和长日照.这种条件就不利于蒜瓣幼芽的发育,许多幼芽就会退化,而只剩下一个单独的蒜瓣,这样就形成了独瓣蒜.

二、大蒜长出并不开花的花序而却产生许多气生鳞茎(就是蒜薹顶端的花长大形成的),用这种气生鳞茎种在地里,这样结出的大蒜往往也是独瓣蒜.

三、此外,早熟品种、蒜瓣较小、土壤贫瘠、基肥不足、干旱缺水、草荒严重、密度过大、叶数太少、鳞芽分化所需温度及光照条件得不到满足等均会导致产生独头蒜.

四、由于种性退化,植株长势较弱,叶面积小,同化营养物质积累少,植株不足以分化花芽所致.

独头蒜的防治

1.选用优质蒜做种农谚说,"好种出好苗,好苗产量高".所以栽种大蒜时应首先确定生产的目的,如栽种以生产蒜头为主要目的就应选蒜头大,分瓣明显,蒜瓣肥的白皮蒜作种.如为生产蒜薹就应选用蒜头好,瓣肥的紫皮蒜作种,因而种蒜不得乱用种.

2.培肥地力栽种大蒜不宜选用重茬地,蒜地需深耕松土,增施有机肥及磷、钾肥.667m2应施1500~2000kg农家肥作底肥,增施磷肥30~50kg、钾肥15~20kg.

3.严格播期适宜大蒜鳞茎膨大的温度为20~25℃,高于26℃大蒜进入休眠,日照时数低于13h新叶虽可继续分化,但不能形成鳞盘上的侧芽,所以大蒜栽种时必须因地、因种严格播期.生产中农民常说:"中秋不在家,端午不在地",春蒜种植的说法"春蒜不出九,出九长独头".明确指出了秋种蒜应在秋分节到寒露播种,春种蒜应在土壤5cm深处开始化冻,不出九即大约在3月中旬以前播种.

4.合理密植合理密植利于大蒜的整体及个体生长.一般白皮蒜密度安排为行株距16cm×10cm,总产量高出对照25%以上,蒜头大、蒜瓣肥.而红皮蒜安排行株距为10cm×8cm.

5.加强管理大蒜整个生长周期分为发芽期、幼苗期、鳞芽分化期、鳞芽膨大期、休眠期.每个生长期都应环环抓紧,但鳞芽膨大期是管理的重点,需加强肥水供应,667m2追尿素10~15kg,每3~5天浇一水,保持地表不干,此期还可叶面喷洒600倍磷酸二氢钾增补磷钾肥.秋播蒜还需做好入秋后的管理,冬前覆盖柴草等物,春暖及时揭开覆盖物,浇好返青水.进入3月中旬应加强中耕,以利保墒提高地温,同时喷洒1000倍乐果防治地蛆.

豆腐汤，豆腐是我国炼丹家—淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。下面我们就来简简单单的稍微了解一些，豆腐汤怎样做好吃。

1.皮蛋入汤，我着实喜欢。皮蛋瘦肉粥的做法大家都知道，皮蛋和豆腐、白菜、土豆、菠菜等搭配做汤，效果都不错。用皮蛋入汤，汤会变白，而且味道极其鲜美，若是没有高汤的情况下，用皮蛋来给汤提鲜增味，的确是个简单有效的好方法。您可以试试，皮蛋切成小块，爆锅之后，用油先煎一下皮蛋，然后加热水煮滚，再加其他食材煮熟煮开。即便是只用盐调味，成菜的鲜味也足够让人。

2.鲫鱼豆腐汤非常亲民，是中国人餐桌的国民月子餐。也是经典的美容护肤餐。鲫鱼民间称为喜头鱼，寓意生子有喜时食用。豆腐的营养极为丰富，民间素有“吃肉不如吃豆腐；又省钱又滋补”之说。鲫鱼豆腐汤的完美搭配，具有益气养血、健脾宽中的功效，而且鲫鱼豆腐汤蛋白质较高，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用，

3.羹，用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。从羔，从美。“羔”与“美”联合起来表示“一种滋补身体的既软又热的食品”，即指用肉或菜调和五味做成的柔软粘稠的食物，比汤稠，需趁热吃。这甜羹，有吃过藕圆甜汤，酒酿甜汤，银耳羹；菜食类，豆腐羹，发菜羹，蟹黄羹等。我把大家喜欢加入平菇的豆腐羹改为了西兰花，带了些绿绿的色彩，孩子更是特爱吃呢。当然，加入平菇，香菇也可以，鲜味食足哦。

以上就简单的介绍了豆腐汤怎样做好吃的问题。现在社会环境越来越差，我们的饮食也不可能完全的按规律来进行，那么我们怎么样才能保持良好的健康身体。就需要我们坚持保持良好的生活和饮食习惯，不要盲目的追风别人的生活作风比较好。

作为办公一族，各种办公软件都操作的得心应手，但是对于新手来说，通常在做excel表格的时候会遇到输入序号0+数字，0总是显示不出来，下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

首先，找到你需要编辑的excel文档，双击打开，找到你要编辑的那一列，

这里以新建的excel表格为例，可以看到数字1下面都是一串序号，这里需要在数字前面加0

第二，直接输入数字0回车后依然无法显示，因为excel默认模式就是这样，我们可以在输入0之前加一个“”，注意是英文模式下

第三，这样会发现单元格显示了数字01，下拉单元格填充即可

第四，也可以在设置单位格格式，选中要编辑的单元格，右键选中设置单元格格式

第五，进去单元格格式设置后，查看菜单栏“数字”在分类里选中“文本”格式，点击确认

第六，以上操作完成，回到excel文档中，查看数字列单元格，直接输入数字0就可以了，然后向下填充就Ok了

现在越来越多的人敢于表达自己的喜好，在身上纹自己喜欢的图案。但是这个社会对纹身的包容度还没有特别高，在一些正式的场合漏出纹身是非常不合适的，今天小编教教大家如何遮盖纹身。

如何用遮瑕膏遮纹身

1用红色or色彩饱和度高的裸色唇线笔勾边

全涂适用于：数字字母线条类纹身

勾边+覆盖深色区域适用于：图案类纹身

2初次散粉定妆

用散粉或者粉饼扑在已画好的唇线上

用法：刷子蘸取（用粉扑的话粉扑容易花）

3遮瑕膏

任何一种遮瑕类产品都可以

一定要均匀的薄涂第一层还是能看见是正常的

要有耐心哦小可爱们

4用粉饼做间隔

遮瑕上面扑粉饼这里建议用有色粉饼

最好是底妆粉饼遮瑕力度会好一丢丢

（这里尽量不要用散粉替代哦）

5一层遮瑕一层粉饼这里是循环步骤

直到你满意为止

一定要有耐心

6无色散粉“封层”

这里建议用无色散粉or无色粉饼做最后封层，为的是不让衣服轻易染到颜色

花臂、满背就别想了，可以只遮离袖口近容易露出的位置，还是一次性，不然太浪费了！

纹身怎么遮看不出来

纹身确实是很难遮盖的，如果纹身的面积比较小的话，可以选择用不透明的膏药贴贴起来，如果别人问起来的话，我们可以说受伤了，这样是可以在短时间遮盖。

如果纹身是在手上的话，在冬天的时候，可以选择戴上不透明的手套进行遮盖，如果旁人问起来，可以说我们的手指最近受伤了，只能戴着手套，这样也是可以短时间内进行遮盖的。

如果身上纹身不是太明显的话，还可以选择使用粉底膏进行涂抹，让纹身无法看出来，需要多涂抹几层，这样效果才会好很多，往往也就看不出来了。

最后，如果纹身面积相对来说大一些的，其实还是可以选择使用纱布遮盖，这个也是很不错的一种方法，别人要是问起来的话，也是可以说最近受伤了，去医院后，医生帮我们用纱布裹起来了。这样也是可以在短期内进行遮盖。

纹身能用遮瑕膏遮住吗

有的品牌的遮瑕膏说的是可以遮住纹身，不过据网友经验来看，遮瑕膏并不能完全遮住纹身。据说使用专业的纹身遮瑕产品可以遮住！

遮瑕膏的种类通常有三种：液状、膏状和条状。

液状和条状的遮瑕膏遮盖效果较佳，但是上妆技术必须熟练；膏状遮瑕膏的遮盖能力较低，但是因为质地清爽，反而容易创造出自然的妆容。一般情况下多为固体，但是粘度各不相同。你可以根据自己的需要，选择大面积使用或用于局部的产品。

怎么选择适合自己颜色的遮瑕膏

遮瑕膏颜色的选择还是很重要的，如果你选择的颜色和自己的瑕疵不搭配，那不仅起不到遮瑕的效果，还可能让你瑕疵的地方看起来更突出，或者很不自然。通常我们使用的遮瑕膏有黄色系的，绿色系的，以及粉色系的。

比如绿色系的遮瑕膏，它能够有效遮盖你脸部发红的皮肤，像痘印、粉刺以及痘痘,都能够很好地被遮掩。而黄色系的遮瑕膏能够调整整体皮肤色调，通常用在脸部需要调整的地方。这种色系的遮瑕膏是比较通用的。它很适合有日常基础遮瑕需求的人使用。至于粉色或者紫色系的遮瑕膏，它们都可以中和你晦暗的皮肤，像黑眼圈以及色斑，选择这个颜色的遮瑕膏是最合适的。

橘子和豆腐一个是水果，一个是常吃的菜，那么橘子和豆腐这不相搭的食物能否一起吃呢？橘子和豆腐一起吃好吗下面我们来一起介绍下！

橘子和豆腐能一起吃吗

橘子和豆腐最好不要一同食用，因为橘子中含有的营养成分会与豆腐中的营养相互作用，产对人体不利的反应。橘子和豆腐单独食用的营养价值还是很高的，可以为人体带来不少的好处，下面就来详细了解橘子和豆腐一同食用的好处，以及需要注意的内容吧。不可同食

橘子和豆腐一同食用对健康会带来很多不利的影响。豆腐中含有很多的矿物质，而橘子中含有较多的酸性成分，而且还含有较多的草酸成分，因此会导致人体对矿物质的吸收能力减弱，而且一同食用还容易产生结石。豆腐中还含有大量的蛋白质，会与橘子中的酸性成分反应，生产不宜被人体消化的沉淀物，这不仅导致豆腐的营养价值降低，而且还会引起肠胃不适。橘子价值

橘子中含有很多对人体有利的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，具有利尿消肿、润肺止咳、通经活络、促进消化、降血脂、健脾养胃、解酒、润肠通便、增强食欲、生津止渴、保护心血管、提神、补中益气等功效，适当食用还可以治疗水肿、饮酒过度、消化不良、咳嗽、便秘、小便不畅、呕逆、动脉硬化、肺炎、气血不足、高血脂、口干舌燥、支气管炎、食欲不振等不适病症。豆腐价值

吃豆腐对健康也能带来不少的好处，具有补中益气、清热解毒、生津止渴、润肠通便、利尿消肿、清洁口腔、补脑、补钙、提高免疫力、保护心血管、减肥、瘦身、护肝、降血糖等功效，适当食用还可以治疗或抑制口干舌燥、咽喉肿痛、口臭、便秘、消化不良、记忆力减退、注意力不集中、糖尿病、肥胖、老年痴呆症、气血不足、贫血、骨质疏松、乳腺癌、前列腺癌、血癌等不适病症。

与豆腐相克的食物:

1)芹菜；忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。

2)菠菜；不宜与豆腐同吃。

3)茭白；不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。

4)蜂蜜；蜂蜜与豆腐同食易腹泻。

5)萝卜；严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿。

6)南瓜；不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃；不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。

7)韭菜；不可与菠菜同吃，两者同吃有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同吃，同吃会引起心痛；不可与牛肉同吃，同吃会令人发燥上火。

8)竹笋；不宜与豆腐同吃，同吃易生结右；不可与糖、羊肝同吃。

9)甘薯；不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。

10)芥菜；不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。

豆腐的营养价值

1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

3.豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

4.豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。

很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤，这道菜的营养价值高，比较简易的制作方法很受上班族的喜欢，制作的时间也几乎不超过几分钟左右，一般适合早上和晚上使用，豆腐蛋花汤的做法，上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆，这样才能增加口感和味道。

主料

豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克玉米粒50克

鸡蛋1个

辅料

盐1茶匙(5克)鸡精1克

油1茶匙(5ml)

豆腐蛋花汤完美瘦身汤的做法步骤

1.豆腐下锅中焯熟后，切成2厘米的粒，鸡蛋打散在碗中，搅拌备用

2.锅中倒入适量的水和油，水开后，倒入切好的豆腐块

3.水再次开后，倒入玉米粒

4.将打散的鸡蛋倒入锅中，放入适量的盐和鸡精调味即可.

小贴士

豆腐有抗氧化的功效。丰富的大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。

豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的利用率，而且味道更加鲜美。

袁姗姗马甲线网络上掀起一度热潮，很多胖瘦MM们也想拥有完美的马甲线，可是马甲线怎么练呢？马甲线多久能练出来呢？一起来了解一下吧。

女生马甲线怎么练

游泳：游泳不但可以提高心肺耐力，还可以极大程度的燃烧体内脂肪，而且不会关节过大的压力，有助于放松肌肉，是不错的有氧训练方法。

动感单车：动感单车强度较大，可以让人迅速汗流浃背，出现明显的脂肪燃烧感觉，而且随着快节奏的音乐一起运动，可以调动训练气氛，有效锻炼肌肉。

转体卷腹：锻炼者仰卧于瑜伽垫上，两腿分开，保持微曲，利用腹斜肌的力量将上半身向一侧卷起，一侧完成一次锻炼后，不用将上半身完全下方至与地面接触即可向另一侧进行练习。这样的锻炼方式可以有效刺激腹内斜肌与腹外斜肌，使马甲线更加合身，更加性感。

侧平板支撑：锻炼者侧卧于瑜伽垫上，一只手的肘部撑地，保持上下身位于一条直线上，这个动作难度极低，不但可以刺激腹内斜肌与腹外斜肌，对于腹直肌以及腹横肌有一定的锻炼效果。

马甲线多久能练出来

马甲线多久能练出，这个没有明确的时间定论，一般来说取决于锻炼的强度和锻炼的质量，还要视个人运动习惯，身体素质来决定。一般来说，如果平时有运动的习惯，腰腹力量很强，只要坚持锻炼，两到三个月左右，便可以减掉多余的脂肪，练就明显的马甲线;但如果腰部脂肪比较多，而平时又缺乏锻炼的话，要想练就性感的马甲线就需要一段长时间了。

练马甲线要注意什么

1、选择适宜的训练时间地点

每天的锻炼时间尽可能保持在相同的时候，不要今天早上锻炼，明天晚上锻炼，这样对马甲线的形成没有任何积极作用。

尽可能在每天身体与精神最好的时候锻炼，而不要在刚睡醒或临睡觉前才想起锻炼。

2、训练时间不宜过长

过长的锻炼时间对于马甲线的塑造并没有帮助，不但会导致训练效率低下，还容易产生副作用，比如对脊椎和韧带造成负担。

3、训练动作不用太多

在训练的时候，需要变换不同的动作，但是没有必要选择过多，过于繁琐的动作，一次坚持做四个动作，足够帮你塑造性感的马甲线，太多的动作安排反而容易让训练者难以选择。

4、动作难度与强度适中

训练的时候不需要选择太难的训练动作，强度也不要过高，一次训练后难度过大，强度过高，这样反而容易使人变得“懒”起来，缺乏锻炼热情。

5、锻炼部位要准确

锻炼马甲线就需要减掉腹部的多余脂肪，并且提高腹部肌群的力量，所以在训练的时候要注意，训练内容与训练目标要一致，否则就是在无意义的浪费时间。

6、训练动作标准

选对训练动作是锻炼马甲线的关键，但是能否以标准姿势完成训练动作才是训练者更应该关注的，同样是刺激腹直肌的训练动作，如果姿势错误，训练目标就会转移到髋部，腰部甚至腿部，达不到训练目的。

7、有氧运动和无氧运动搭配训练

跑步，有氧等有氧运动会降低脂肪的含量，但是不会给肌肉带来真正意义上的改变，而无氧运动虽然能提高肌肉治疗，但不会让你获得真正意义上的马甲线，所以在进行锻炼的的时候，应该注意制定系统的锻炼计划，将有氧运动和无氧运动结合进行。