冬天养巴西龟要注意什么19篇

萨摩耶犬(详情介绍)

寒冷的冬天，频繁的忽冷忽热会造成皮肤搔痒脱皮。每次散步回来后，记得检查脚掌及脚趾之间是否有红肿或有裂缝，如果脚掌是湿的，请尽快擦干。寒冷的日子尽量少洗澡，因为太常洗，会洗去可以保护肌肤的油脂，皮肤过度的干燥会引起脱皮。想要给狗狗洗澡，也请使用受医师建议的保湿洗毛精。冬天请记得帮宠物穿衣服，可以有助于保持体温，避免肌肤干燥。并且常帮宠物刷毛，除了可以刷除脱落的毛发，还可以促进血液循环，改善肌肤整体状况。冬季也要让宠物多喝水，宠物燃烧多余的能量以便在冬天也能维持温暖，有时会导致脱水，请确保您的宠物喝足够的水，有利于保持体内水分及肌肤不干燥。

冬天吃鱼有很多的禁忌，那么，冬天吃鱼的禁忌有哪些呢？

冬天吃鱼有何禁忌

1、空腹吃鱼导致痛风

在这个营养过剩的年代，很多人喜欢只吃菜不吃主食，空腹吃鱼那更是再平常不过，但这很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起的组织损伤疾病，而绝大多数鱼本身富含嘌呤。如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有及时的被碳水化合物分解，人体酸碱平衡失调，就容易诱发痛风或加重痛风患者的病情。

2、吃生鱼片得寄生虫病

现在有很多人喜欢日本饮食——生鱼片，觉得味道鲜嫩美味，却不知生鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。

肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人体通过生食或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类受到感染，症状为疲劳、腹痛腹泻、消化不良、肝区隐痛、肝肿大等，严重感染者造成肝腹水，甚至死亡。

3、活杀现吃有毒素

一般吃东西都讲究要新鲜，因此喜欢活杀现吃，但这其实是一个误区，无论是人工饲养还是野生，体内都有一定的有毒物质。活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及排出，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡。此外，鱼蛋白也没有完全分解，营养成分不充分，口感也不是很好。

4、擅吃鱼胆易中毒

鱼胆是一味中药，用开治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。土方说鱼胆可清热解毒、明目止咳，所以总有人跃跃欲试。专家指出，鱼的胆汁中含有极强的毒素，这些毒既耐热又不会被酒精所破坏，因而无论是煮熟、生吞或是用酒送服，均可发生中毒。

鱼胆中毒发病快，病情险恶病死率高，轻者恶心呕吐、腹泻等，严重者如抢救不及时会造成肾功能衰竭直至死亡。患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食鱼胆的大小决定中毒症状的轻重。

冬鲫夏鲤有依据吗

冬鲫夏鲤”，意思是说“冬季最宜吃鲫鱼，夏季最宜吃鲤鱼”。从中医的角度分析，这种说法有一定道理，不同季节气候不同，在吃鱼方面也应注意选择。冬天冷气袭人，应选择一些温热性的鱼类。鲫鱼性平味甘，入胃、大肠经，具有和中补虚、温胃进食之功效。此外，鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，且易消化吸收，直接炖汤食用，是补益佳品，适于各种人群食用，特别是产后、手术后、病后体虚的人，经常吃鲫鱼有益身体恢复。并且，冬季正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。一般来说，0.5~1斤的鲫鱼肉质最鲜嫩，还略带甘甜。鲫鱼烧、炖、焖均可，但以做汤最为美味，比如鲫鱼豆腐汤、鲫鱼蘑菇肉片汤、鲫鱼猪蹄汤等。鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。

夏季天气炎热，在食物选择上要注意避免热燥之物。夏季的鲤鱼最肥美，而且味甘、性平，入脾、肾、肺经，有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。鲤鱼选重量为1~2斤的，这样的肉质最鲜嫩。鲤鱼鱼腹两侧各有一条细线一样的白筋，去掉可以除腥味;在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了。鲤鱼可以用来炖汤、红烧，或做成糖醋鲤鱼、葱烧鲤鱼等。患有淋巴结核、支气管哮喘、恶性肿瘤、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病者要忌食鲤鱼;由于鲤鱼是发物，上火烦躁及疮疡者也要慎食。

冬季吃鲈鱼的禁忌

鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。不能吃鲈鱼的人的体质是患有皮肤病疮肿的人群除外都可以吃鲈鱼,大家切记鲈鱼不能和牛羊油和奶酪或者是中药一起同食,否则的话,会出现意想不到的后果,会很严重的。患有皮肤病疮肿者忌食。

哪些人不能吃草鱼

痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。出血性疾病患者、肝肾功能严重损害者、服用某些药物的人严禁一次摄入过多,可适量选用含嘌呤较少的鱼类。

乌龟在中国一直有吉祥长寿的寓意，很多人饲养乌龟镇宅去煞气。其中养巴西龟的人越来越多，小编为大家介绍一下巴西龟。巴西红耳龟是一种水栖龟，色彩艳丽、极易饲养。喜静怕噪，喜暖怕冷，生性好动，有较强的适应能力。那么巴西龟冬天怎么养？应该注意什么？

巴西龟的冬眠期，大约在10-4月份，温度在15摄氏度以下，龟逐渐停止进食。应把巴西龟放在有水的缸中过冬，水放到龟背即可。

从9月就开始给巴西龟补充营养储备足够的越冬脂肪，冬眠前两周左右开始停止喂食，最后三四天泡温水排便，清空肠道。

用储物箱放上厚厚的沙子，它们自己会钻进去。搁几天给沙堆喷水保持湿润。10--13度是最佳冬眠温度。可把储物箱搬到室内，放在有1-2小时阳光照射的地方，可以杀菌。

第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

此外虚弱的龟或生病的龟以及巴西幼龟不要让他们冬眠，他们没有充足的脂肪以供在冬眠期间消耗。可以采取加温饲养的方式，买个加热棒，加温至22摄氏度~25摄氏度。

各位养乌龟的朋友们可以参考本文巴西龟冬天怎么养，有疑问可以留言哦。

养护/习性

修剪周期

1年

冬天只要把苹果螺放在室内养，不要结冰，苹果螺就不会被冻死，只是不喜欢动。苹果螺是热带螺，水温应保持在18-28度的范围，苹果螺的行动是随着温度的上升而逐渐活跃的，冬天苹果螺经常一动不动，等到温度合适的时候，就会活跃了。

苹果螺是由德国渔场人工选育出来的水族用螺类，学名是平角卷螺，又称金宝螺、福寿螺、大瓶螺，分属软体动物门腹足纲扁卷螺科，大多分布在非洲、美洲等地区，属于雌雄同体的软体生物，幼年为雌雄同体，长大后就可以分辨。

苹果螺的食物主要是鱼缸中附着的藻类，也可以吃鱼缸中残余的观赏鱼饲料。需要注意的是苹果螺在水中溶氧量不足的时候，就会向上爬到水线处呼吸；水中含有刺激性化学物的时候，苹果螺会发黄，一动不动，进一步就会死亡；苹果螺需要比较硬的水质帮助发育外壳，但是如果水质过硬，苹果螺的螺壳又会发白。

冬天天气寒冷，温度较低。幼犬相对于成犬更不耐寒，一般被毛较短的狗狗也比较怕冷。所以主人应该为狗狗准备好御寒的物品哦，小编整理了冬天养狗注意事项，以及怎么为狗狗做好保暖措施家长们可以了解下。

不同品种的狗狗抵御寒冷的能力都不一样，短毛的狗狗肯定会比长毛的狗狗弱一点。体型较小的狗狗御寒能力也相对差一点，身材不一样的狗狗抵御寒冷的能力也不一样，腿短的狗狗因为肚皮靠近地面所以更容易着凉，腿长的狗狗四肢血液循环少，容易变得冰冷。

身体不好的狗狗体温调节能力本来就不是很好，所以就更需要保暖。但是不要以为像哈士奇这种雪橇犬就可以无畏寒冷，无所畏惧的在雪地里玩耍。不论是什么品种的狗狗在寒冷的冬天都不应该长时间的待在室外。如果狗狗出现了精神不好或者颤抖的状态应该尽快的帮狗狗保暖，把狗狗带回温暖的室内。给狗狗保暖的注意事项：

1.小心加热的暖炉，不要让狗狗靠近暖炉、或者是用来加热和保暖的设备。以免造成狗狗烫伤烧伤。

2.给狗狗套上漂亮的衣服，不仅看起来美观又可爱，而且保暖效果也是很好的。

3.给狗狗准备一个温暖的小窝，不要把小窝放在有风的地方，小窝要能够抵御寒风。

4.给狗狗提供新鲜的水和食物，温度不要太低，可以适量的添加一些补充营养的，不要让狗狗吃的太肥。

5.要多观察狗狗的身体状况，因为有些疾病会在寒冷的天气加重，最好每年给狗狗做一次体检。

又到了秋冬大吃火锅的季节，而火锅汤底、火锅料、酱料都是热量的来源，我们往往控制不了口腹之欲，暴饮暴食之后不只体重上升，更造成身体的负担，非常不健康。下面本网小编带大家来看一下冬天吃火锅注意什么？

冬天吃火锅注意什么

和三五好友相聚吃火锅，想要开心、健康地吃，但又不希望体重以直线的速度飙升，那就请把握以下几个原则，小编要解锁冬天吃火锅的正确SOP，让你开心吃又能降低负担！

1、关于汤底，到底该喝不该喝？

汤底绝对是热量的来源，尤其是大家最爱的麻辣汤底，一碗汤就超过三碗饭的热量，所以像是重口味的麻辣汤、牛奶汤底、咖喱汤底就千万不要碰！不过冬天喝一碗热呼呼的汤确实舒服，建议大家选择喝单纯蔬菜汤的汤底，但不是罐头高汤的汤，那都添加过多的味精，而是在下所有火锅料、肉类之前，先放进高丽菜、茼蒿、菇类、南瓜熬出来的汤，喝一碗垫垫胃，也可以增加饱足感，再放进肉类、火锅料之后的汤，就不要再喝了。

2、关于酱料，到底该用不要用？

首先，没有任何转圜的余地，沙茶酱千万不要碰！它就是满满的油、满满的热量，如果你真的无法接受没有味道的食物，就选择热量相对较低的和风酱油，加上醋与新鲜的葱、蒜、辣椒等，其实这样就已经很够味了，但切记凡事都不要过量，适度沾取即可，因为所有的调味都是隐形的热量来源。

3、关于火锅料，到底能吃不能吃？

火锅料就是吃火锅的精髓，什么都不吃实在很痛苦，其实也不是不可以，只是要聪明吃、聪明选，像所有包馅、爆浆类的就不要碰，丸类也是热量偏高的，比如你吃一个贡丸就可以吃五个鱼卵卷、一个花枝丸就等于三条蟹肉棒。所以，要怎么搭配就看你的选择了，建议还是多吃青菜、菇类、海鲜来满足口腹之欲，这样就会少吃火锅料了。

4、关于主食、主菜，到底该怎么选？

大部分的火锅都会附白饭或冬粉，但火锅配料中又有南瓜、玉米等淀粉类，所以建议选择热量相对低的冬粉，并且以蔬菜汤底来煮，避免放入高热量的咖喱、麻辣汤，吸收大量汤的热量。主食方面，五花猪肉片是最多人选的，但它的热量也是最高的，建议选择海鲜、牛肉等热量相对低的主食，才能避免摄取过多不健康的油脂。

冬天吃火锅的好处

好处一、御寒暖胃

冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。

好处二、营养吸收多

大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。

好处三、想怎么吃都行

烹调的食物都是人家准备好的，可是火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。

好处四、吃得更放心

食物的新鲜程度和卫生情况看得见，一般可以放心，另外因为是熟食，也不容易伤胃伤身。

夏天吃火锅的好处

一：伏天进补

《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否则就是在伤害阴气。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的肌体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅正好可以解决这个问题。夏吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯和朗口的民众俗语蕴涵着千百年来“夏季养生，夏治冬病”的中医哲理。

二：提神解疲

夏季饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素，而在食用火锅时，会有大量的绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜……这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳；

三：营养健康

夏季细菌容易繁殖传播，高温可杀死细菌。吃火锅时能始终保持菜肴的温度，而且食物的新鲜程度和卫生情况看得见，吃起来放心。此外，食客可根据自己的口味涮食喜爱的食品和掌握涮食火候，可以满足消费者的不同需求，这不仅能吃到营养健康的美味，而且还能体味到涮食过程中的情趣。

吃火锅的禁忌

1、吃菜少

火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

2、少吃内脏

火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。谨慎食用，不新鲜的一定不要吃。

3、少吃烫食

据统计，每年入冬后，口腔病患者会比其他季节增加15％以上，这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果取出即吃，就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。因此，人们吃火锅千万不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里凉一凉再吃。

1、温度

栀子花的耐寒性比较强，只有在温度低于零下12度时才会出现死亡和叶子脱落，只要让室内温度保持在3-5度之间就可以让栀子花安全越冬。

2、光照

长时间不见阳光，栀子花的叶子就会变黄，虽然栀子花在冬天会停止生长，但也需要适度的光照，每天保证3-4小时的阳光照射，可以促进来年开花。

3、浇水

适中的干燥环境是栀子花可以容忍的，冬季浇水次数不能过多，保证每月浇一次水即可，盆土较干时就要浇水，不能等到土壤干结时再浇水。

北方种植栀子花时，如果气温很低，一定要注意防冻。最好用泡沫或者塑料把栀子的花盆包起来，这样能更好的保护栀子花的根系，让它在第二年春天到来时快速恢复。如果不对栀子花进行保温处理，使其根系在低温中受损，那么就会导致来年开春以后栀子花不能正常生长，开花时间也会晚很多。

如果你跑步时感觉上气不接下气，就说明身体在进行无氧运动;如果你跑步时呼吸均匀协调，甚至还可以边和身边人聊天边跑步，而不会感到呼吸紊乱，就说明你正在进行着最能促进脂肪燃烧的有氧运动，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来具体的了解一下冬天慢跑要注意什么吧？

1.冬天跑步要看天气

天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气，雾霾天外出跑步弊大于利，建议尽量避免户外运动。下雨天时，路面滑，增大运动受伤风险，建议在室内跑步。

2.跑步最佳时间是傍晚

冬天早晨空气质量不太好，不宜进行跑步。在下午或傍晚时候，空气质量适宜，并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态，适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上腰椎压力更大，更容易受损，建议不要夜跑。平时跑步也要多注意。

3.冬季跑步应当背风而跑

迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿，另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大，最好在室内跑步。

4.冬季跑步穿着要适当

冬天跑步对装备的要求比较多，重点要注意两方面，一是保暖，二是排汗。为了避免着凉，冬季跑步建议带上手套和帽子。衣着3层，内衣排汗，外衣防风，中间层保暖。外衣不要过于拘束，也不要太过宽松。过于紧身动作无法伸展，过于宽松，跑步时阻力大。棉质衣服舒适，但是非常吸汗，不利于排汗，容易着凉。所以，跑步时不要穿棉质的内衣。鞋子的话，有条件的还是选择专业的跑鞋。

5.跑步的正确姿势

跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实，不论是脚跟用力还是脚尖过于用力，都容易造成受伤。一般来说，初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时，膝盖不要抬得太高。另外，除了腿部和脚部要多加注意，上半身的姿势也很重要。跑步时候，上半身要挺直，不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动，不用过分用力。

6.采取鼻吸口呼的呼吸方式

跑步时一般是建议采用鼻吸口呼方式，配合步伐三步一呼三步一吸。呼吸要均匀而又有节奏。呼气要短促有力，吸气要缓慢匀和。千万不要用口大口吸气呼气，这样容易伤喉咙。

7.跑步前后进食要间隔1小时左右

刚吃完东西就跑步，跑步时容易出现胃绞痛的情况。但是，如果长时间空腹跑步，跑步时间又比较长，会造成能量不足，甚至出现低血糖情况。建议，在跑步前的1个小时左右吃点小点心。跑步消耗能量，跑步后人们会感觉饥饿。但千万别一跑完就大吃，这样不仅会断送你运动减肥的效果，还会造成肠胃不适。需要减肥的人，需要控制摄入热量，在跑步后的1个小时左右可以吃一些低热量的健康食物。如果是长跑者，该补充就要补充。

8.跑后少喝运动饮料

经过较大的运动量后，能量消耗大，人们可以喝一些运动饮料来补充能量。一般人慢跑的运动量不会很大，无需喝运动饮料。运动饮料中含较多的糖分，一般人常喝会导致糖分摄入过多，不利减肥。

9.跑后注意腿部拉伸

跑步是一种锻炼全身的有氧运动。但是，在跑步过程中，腿部受力多，一些人就担心经常跑步腿部会不会变粗的问题。除了天生肌肉型的人群，一般人跑步并不会出现腿部长肌肉变粗问题。人们之所以感觉腿变粗，可能是因为腿部肌肉充血紧绷带给人的错觉。在跑步后，做一些腿部拉伸动作能放松肌肉，增强肌肉的弹性，让腿部更有线条感，显得更纤长。

以上是小编介绍的冬天慢跑要注意什么的内容，冬天运动并不比夏天运动需要的水要少。冬天干燥，加上身体排汗，人容易缺水。在跑步前，跑步过程中以及跑步后都需要补充充足的水分，如果大家还想了解更多的慢跑知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

新手父母在给新生儿洗澡的时候要特别注意水温，成年人觉得合适的水温对于新生儿来说可能过高了。冬天用手去测水温，手部感觉到的水温会比实际水温要低。下面就跟我们一起来了解下冬天生宝宝要如何注意保暖呢？

冬天生宝宝要注意保暖

冬天生产相对来说，比较麻烦。准妈妈在医院时一定要关好门窗以防止冷空气侵入，而且分娩过程中一定要增加产房的保暖设备，不能着凉。宝宝出生以后一定要用柔软洁净的毛巾把他包好，放在暖和的地方。虽然是在冬天，但是也不要给宝宝穿得太笨重，软舒适、简单、厚薄适度是冬季新生儿的穿衣原则。值得一提的是，宝宝不能直接表达他们是否舒服，但是妈妈一定要注意，宝宝的腰带一定要松紧适度，太紧会妨碍新生儿呼吸。

虽然冬天很冷，但是室内有条件的话可以让宝宝进行水浴。三周以内的宝宝可以进行空气浴或水浴。空气浴在室温不低于20℃的条件下进行，每次1-2分钟；水浴时室温要保持在18-20℃之间，水温应在35-36℃之间，洗完以后要边擦边包裹，防止宝宝着凉。

1、保温：

冬天室外温度低于5摄氏度的时候，要及时把多肉搬进室内越冬，室内养护时，要远离暖气和空调出风口。如果室内温度过低的话，可以把多肉放到泡沫箱里面保暖。

2、浇水：

冬天要少浇水，一般等土彻底干透，或者多肉叶子发蔫的时候再浇一点水。冬天要在气温最高的中午浇水，给多肉浇水之前要晾晒一天，确保水温和土温一样。

3、阳光：

冬天一定要让多肉多晒太阳，如果室内光照不足，可以在多肉上方摆放补光灯，可以防止多肉徒长、掉色。

4、施肥：

冬天养多肉的气温过低，是不可以施肥的，因为休眠期的多肉不能吸收营养物质，还可能会造成肥伤。

冬天养多肉的注意事项：

冬天要适当修剪多肉，如果出现枯枝败叶或者是被冻伤的叶子，要及时修剪掉，防止病菌感染其他枝叶。

真丝睡衣冬天其实是可以穿的，真丝具有冬暖夏凉的特性，不过刚刚穿上的时候肯定是有点冰的，这点上没有珊瑚绒那么暖，但是如果喜欢的话冬天穿也没什么问题。

真丝睡衣适合冬天穿吗

真丝睡衣肯定是没有珊瑚绒睡衣适合冬天，但冬天要想穿的话也是可以的。

如果一定要穿这种丝质睡衣我们可以选择两件套款式的，就是不单单是只有一件睡衣，可以在外面套上一件相同款式的长袖外套，这就可以有效避免寒冷的问题了，这款睡衣可以说是一件非常少女心的睡衣了，整体上采用了浅粉色调，蕾丝装饰，既能穿出自己的风格，也可以将整套服装的优雅女性气质展露无遗。喜欢更有保暖一些的小仙女可以选择这款，上半部分还是一样的蕾丝蝴蝶结款式，但是下装就搭配上了一条同款式颜色的裤装，这样就更加可以将保暖进行到底了，就算是晚上临时有事走出也不会感觉到冷了。怕冷的小仙女们可以选择这款服装来搭配。

真丝睡衣冬天穿冷吗

真丝睡衣冬天穿不会凉。

真丝睡衣冬暖夏凉，蚕丝睡衣中的蚕丝含有纤维中最高的丝容积空隙，能起双向调节作用，天冷时降底热传导，保暖性胜过棉和毛。天热时又能排出多佘的热量，使身体温度保特恒定，起到冬暖夏凉的作用。

真丝睡衣的优点

一、绿色环保

真丝睡衣采用天然桑真丝精制而成，无污染，正真的绿色环保产品。

二、美肤养肤

真丝睡衣中的桑真丝由含人体所需的十八种氨基酸组成的天然蛋白纤维，其化学结构与人体皮肤相似，有着很好的相容性。可以帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢,防止皮肤老化，促进血液循环延缓衰老，使皮肤保持滋润光滑。对过敏性皮肤和皮肤瘙痒症有明显的功效。

三、轻柔滑爽

真丝手感天然柔顺滑爽，贴身亲肤是任何纤维无法与其媲美，被称为“纤维皇后”人体的第二肌肤，能真正使人体心身得到最佳的关爱和享受。

真丝睡衣保养要点

1对真丝睡衣的话，因为真丝睡衣的透气性好，如衣服不十分脏可不洗,将穿过的衣服挂在通风处待汗气挥发后再穿即可。

2如果脏了或者不穿了，先要洗涤干净，熨干后再收藏。熨平为止，以防止发生霉变、出蛀。经过熨烫，还可以起到杀菌灭虫的作用。

3存放衣物的箱、柜要保持清洁，尽量密封好，防止灰尘污染。

生活中老年人应该注意自己的饮食方法，尤其是在冬天的时候，应该做到饮食清淡，而且要多吃一些温热的食物，平时需要注意身体的调理方法，要注意全面进行护理，避免造成更多影响，那么老人冬天饮食须知注意哪些事项？平时应该注意饮食调理方式。

老人冬天饮食须知

饭菜宜香。老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境；集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。

味道宜淡。菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。

质地宜软。老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉；牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

温度宜热。食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

老人冬天吃什么

多吃苹果少吃瓜。少瓜多果，尤其西瓜、黄瓜，因为它们偏凉性。吃瓜比较多就容易出现腹泻，吃水果，除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的。从中医说食品有那么几系列，分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。也就是在温性里边最热的变热，在凉里边再凉点就变成寒性，如果不凉也不热就是平性。所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。最近天气已经开始慢慢变了，尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退，容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天，少吃瓜类，多吃些苹果。

多吃蜂蜜少吃姜。冬、秋两季要多蜜少姜。蜂蜜一方面给人们带来能量，另外它有大量的微量元素，像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时，吃一杯蜂蜜酸奶（糖尿病要减半），有助于睡眠，蜂蜜补充微量元素，补充维生素。另外蜂蜜还能缓解便秘，第二天我们就会感觉我们便秘一扫而光。相对蜂蜜而言，姜要少吃些，避免发汗伤害津液，保存体力。

多吃增加能量的食品。再说冬天非常寒冷，冬季要吃三高食品，高热量、高蛋白、高维生素。也就是说多吃碳酸化合物，多吃一些蛋白质，比如说鸡蛋、牛奶、肉类，其实鸭肉秋天吃比较好。如果我们一些老年朋友胃不舒服，想吃鸭肉又怕胃不舒服，所以做鸭肉放点姜或者放点当归。冬天御寒多吃高蛋白类，适当增加脂肪。此外，多吃鸡肉，鸡肉是温性，含蛋白质非常丰富。而且鸡肉它的营养成分可以防止得呼吸系统疾病，可以预防感冒。

除此之外，在饭后老人应该注意什么呢？

饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。

饭后再揉腹。唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到这一点，“令人能饮食，无百病”。若“饱食则卧”，就会“生百病”。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

冬季天气比较寒冷，很多的老年人会出现食欲下降的现象，因此，平时需要注意合理的进行饮食，而且要注意增强营养，在饭后应该进行活动，这样有助于促进胃肠蠕动，但是不要跳舞，平时应该注意身体的调理方法，在饭后不宜长时间散步，避免造成胃下垂。

瘦脸针是很小的一个整形手术，瘦脸针通过注射的方法，将肉毒素注射在咬肌部位，从而达到瘦脸效果，是现在很受欢迎的一种瘦脸方法。

冬天打瘦脸针效果好吗

打瘦脸针并不分季节，一般来说选择在春秋季打瘦脸针的比较多，因为这两个季节比较暖和无一伤口感染。所以在冬天是可以打瘦脸针的，但要注意伤口的恢复。至于瘦脸效果与季节关系不大。专家指出，采用传统的民间方法比如饮食、按摩、脸部体操、运动等方法进行瘦脸虽然在一定程度上有效果，然而这些方法要求太苛刻，而且需要长时间的锻炼以及坚持，而且有的是没用科学依据的，只能徒劳。冬天到了，在冬季更少运动的情况下，瘦脸针瘦脸就成为冬季瘦脸的首选。

冬季采用注射肉毒素瘦脸针瘦脸是非常不错的选择，无需开刀手术，只需轻轻注射几针。这种瘦脸方法是微创式的非手术瘦脸，注射肉毒素瘦脸时间一般几分钟左右完成，不需要恢复期。注射肉毒素瘦脸后的效果，一般来说可以持续八至十二个月，具体的时间还需要看个人的情况。要想长期有效，可以持续一段时间注射，就可以收到长期的效果了。注射肉毒素瘦脸，一般每侧选择注射点，注射肉毒素瘦脸后也不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。注射肉毒素瘦脸不须使用任何镇静剂或局部麻醉剂，且治疗后可立即继续进行正常的活动。注射肉毒素瘦脸后也不需要进行局部按摩和其它特殊处理，注射肉毒素瘦脸后几周即可观察到脸部改善的效果，实现快速瘦脸。

冬季打瘦脸针注意事项

1、短期不要按摩

注射完瘦脸针后脸上可能会存在酸胀感，不要自以为效果更好按摩脸部，因为这样会促使瘦脸针剂快速在脸部消失，从而影响到瘦脸针的效果。

2、不要化妆

注射完瘦脸针后一个星期内不要化妆，这是因为针孔透过皮肤表层进入到真皮层会造成创口。如果化妆品中的化学物质进入到创口就很容易引起发炎的症状。

3、不要吃过硬食物

在注射完瘦脸针的1个月内，不要吃过硬的食物。因为过硬的食物有助于锻炼脸部的咬肌，从而使得很多妹纸在注射完瘦脸针后没有效果，所以建议以不要过多咀嚼的流食为主。

冬季打瘦脸针恢复过程注意事项

1、一般在进行这种治疗之后我们的治疗位置皮肤会有轻微红肿的现象，其在治疗之后的几小时后就可以消退，少数人在进行治疗之后会有轻微淤血的现象产生，但也是可以很快消失。

2、在治疗之后的4小时到6小时内，接受治疗的人最好采用坐着或者是站着的方法，这样可以有效避免肉毒杆菌形状破坏。

3、在治疗之后的6小时之内，接受治疗的人是最好不要洗脸和化妆的，注意不要使用自己的手去触摸注射部位。

4、注射后我们不要对于注射的位置进行按摩，以防止注射材料扩散。

5、在手术之后的一周内不能食用辛辣以及海鲜来的食物。

哪些人不适合打瘦脸针

瘦脸针是一种药物，任何药物它就有药物的适应症，瘦脸针为肉毒杆菌，不适合的人群比如说上睑下垂、进行性肌营养不良的结缔组织疾病、红斑囊疮的，比如孕妇、65岁以上的皮肤特别松弛的一些老人这些都不太适合打瘦脸针。瘦脸针适合任何季节打，而且恢复时间短，见效快。瘦脸针是没有什么季节分别的。瘦脸针的效果是慢慢显现的，注射后约两周到一个月左右开始显效;通常在三到六个月之后效果会慢慢消失。这时如果要想获得原先的效果，则须再一次接受注射。而即便打了3次甚至更多次数后，也不可能永久定格，效果还会在一段时间后消失。

很多人认为晨跑才是跑步最正确的时候，因此更倾向晨跑。那么，晨跑应该要注意些什么呢？

醒之后不要立刻就起床

要“赖床”五分钟，在这时你可以可揉腹、叩齿、提肛或者以五指作为梳子“梳头”，并且进行“心理沐浴”，以快乐的心情来迎接新的一天。起床后应饮一杯开水(凉水或是温水)。

以用来稀释血黏度，排除体内聚积毒素，以起到“内洗涤”作用。晨练增肌宜轻，轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃。微汗即可止，这样才会见效明显。

选择正确的时间晨跑

冬天早上最好在9点左右开始晨跑，要知道冬天早上气温是比较低的，而且太早的话一般会有雾霾，跑步时可能会随着运动进入脏器官内，对身体有害。

选择合适的场地晨跑

通常很多人跑步可能就是随便沿着马路跑，但因为汽车尾气多，空气质量是很差的，建议尽量找一些氧气充足、空气清新的地方跑，如公园小径、学校操场等，最好是泥地、草地等弹性强的地面，能减少跑步时对膝盖的冲击。

晨跑应注意保暖

另外糖尿病的朋友要特别注意，因为糖尿病患者常合并神经病变，对寒冷刺激不敏感，这时全面保暖，可以避免冻伤和手脚缺血性病变加重。

冬季晨跑要注意饮水，因为高血糖易引起渗透性利尿，导致水分丢失，所以补充水分显得格外重要;同时运动量要适当减少，避免心肺功能出现不良反应。

跑步的正确姿势

跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实，不论是脚跟用力还是脚尖过于用力，都容易造成受伤。一般来说，初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时，膝盖不要抬得太高。另外，除了腿部和脚部要多加注意，上半身的姿势也很重要。跑步时候，上半身要挺直，不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动，不用过分用力。

正确的跑步姿势

错误的跑步姿势

对于汽车而言，大家都知道汽车需要定期进行保养的，尤其是在冬天洗车的时候一定要注意细节，很多人认为冬季洗车没什么需要注意的，其实冬季洗车时如果不注意的话可能会对车造成一些损伤。那么冬天洗车最好用什么水清洗比较好？

在冬天如果用热水洗的话漆面非常容易受伤，出现细小的裂纹，甚至导致挡风玻璃破裂。在冬天洗车后，除积水当然是最重要的。不管是洗车师傅还是自己洗，车门缝、钥匙孔、雨刷器等这些地方，都要注意擦拭干净，防止积水冻住，影响使用。而且冬季洗车的时候不建议用水枪冲洗汽车锁眼、门窗缝、排气管等有缝隙的地方 ，以免积水成冰，影响使用。

通常情况下，冬天洗车最好要用常温水来进行清洗，不能用冷水或热水直接冲洗，冷水清洗会急速降温，造成引擎盖表面油漆皴裂。热水清洗则会造成挡风玻璃破裂。

目前，空调已成为家家户户必备的一类家用电器。在炎热的夏季，它能带来凉爽的感觉；在寒冷的冬季，它能带来温暖的享受。但长时间使用空调，身体并不会感觉舒服，尤其是没有设定合适的温度值。那么，究竟冬天开空调多少度合适呢？下面小编就带大家一起去文章中寻找答案吧！

一、冬天空调开什么模式

在寒冷的冬天，空调开启的模式并不是制热模式，而建议大家使用自动模式。在此模式下，空调电脑版会自动调节开启适应模式。

二、冬天空调温度多少合适

冬天空调设定的温度是20℃。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。喜欢调高室内温度的朋友需要注意，务必不要在冬季将空调温度设在30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时还会损坏空调压缩机。总之，空调温度的设置一定要保持在合理范围内，也就是冬天在18℃～20℃之间。

三、空调温度设定注意事项

空调的设定要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉的温度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调的温度应尽量选定在这个温度范围左右。需要注意的是，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。从省电方面来考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。

每到冬天，家中有老人的就会很担心，或许很多人都听说过，老人过冬就是一个坎，有很多高龄老人会扛不住冬天。那么老年人如何养生呢？冬天的注意事项有什么呢？今天我们就为大家详细的介绍一下。

家中有老人的要注意了

冬天离开的老人最多

有专家称，老人之所以称冬天是一个坎，是因为一到冬天，他们的身体自我调节能力就会下降，对应的抵抗力就会减弱，再加上冬天气温的骤降以及冷风的侵袭，因此很容易导致原油的疾病加重，尤其是一些心脑血管疾病以及呼吸系统类的疾病，而且，冬天人们还容易感冒跌倒，老人恢复又比较慢，这过程中很可能就会诱发其他一些疾病。

中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

国外也有类似现象。前不久，英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群。

低温加重心脑血管病

如今很多老人有高血压、高血脂等疾病。

冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

汪芳建议，老人在冬季一定要密切监测血压，及时调整药物。高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

寒冷干燥让呼吸系统很受伤

冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致老年性慢性肺病患者急性发作。

专家表示，最常见的呼吸系统疾病主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

专家提醒老人，冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而咽喉下面就是气管，受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，对肺部呼吸也极其不利。

感冒诱发基础疾病

冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率和致残率很高。

由于老人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转分布与作用强度都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。对于有其他基础疾病的老人，感冒药可能会和其他药物相互作用，影响药效或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。

骨折导致多种并发症

入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

部分骨折患者活动受限，部分需要长期卧床，容易形成深静脉血栓，而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞，重者可导致骨折病人猝死;此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率，应注意观察。

其实老人和孩子一样脆弱，老年人是骨质疏松的高发人群，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，必要时到医院检查，以免造成更严重的后果。

对于老人如何平安过冬，专家建议，老年人首先要注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣服，避免着凉，防止感冒。此外，要根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。饮食宜品种多样，避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

结语：对老人的关爱，是很重要的一环，尤其是老人冬季养生问题，更需要家中人的关注，相信看了文章的介绍，大家对于老年人如何养生已经有了自己的认识，也知道了冬天注意事项有哪些，大家千万要当心。

梅雨季节担心电脑受潮、夏天的时候担心电脑过热，可没想到这风平浪静的到了冬天，电脑变卡了起来，难道电脑到冬天也会“冬眠”?

显然不是，温度低时，电路元件(电容、电解)等的电气性能发生变化，导致电路通讯信号不稳定，校验、等待、重新获得指令等操作增加，因此电脑变卡。当机器开了一段时间后，温度升高了一些，重新启动一下电脑，电脑变卡这个现象一般会消失的。

你真的认为这仅仅是重新启动下电脑的小事儿吗?以屏幕为例，液晶显示器在工厂测验的温度是:零下20～零上60度，然而一般建议我们在0度～50度的华景下进行工作，如果在过低的温度下运用液晶屏幕轻则可能会出现坏点重则造成TFT屏幕永久性破坏。事实上，其它电路元件也有相似的问题，低温最容易影响的就是元器件寿命。

你认为这些问题和大多数人没有关系?作为一名深深呼唤、期盼供暖多年的重庆人，小编想给大家说的是——重庆晚上温度都够低了!而且木有供暖、木有供暖，你让我开着空调晚上挂机??

看到这个小标题是不是有点疑惑，仔细思索就瞬间明白了?静电!冬天对于电脑最可怕的杀手就是经典了，在冬季，不少地区室内空气都比较干燥，这种环境下很容易产生静电。由于静电的瞬间电压很高，有可能在接触时造成电脑配件破坏。因此，在冬季也要特别注意防范静电的危害。人体带静电的时候触碰电脑、手机一类电子产品，静电可能造成电子元件破坏。

在冬季运用电脑过程中，大家最好养成一个好习惯，就是在开机或者接触电脑硬件之前，用手与机箱的金属部分或其他接地金属进行接触，短暂的接触，可以释放掉人体所可能携带的静电。

此外，日常运用移动硬盘、USB设备同电脑连接的时候，也要格外注意防范。不要将这些电子产品置放于棉袄、毛衣等容易产生大量静电的衣物口袋中，静电不仅容易对这些电子产品带来损害，同时也还会在与电脑连接的过程中意外破坏电脑。

电脑变卡-- 冬季散热也需注重

为了通风散热，电脑机箱并不是完全封闭的，所以灰尘是很容易附着在机箱内部部件上。当灰尘附着在部件表面时，会造成散热不畅，严重时会造成问题。在冬天，虽然环境温度不会太高，但电脑作为“热源”，很容易在寒冷的天气里吸收大量灰尘，不仅仅容易让电脑内部温度飙升，更有可能影响电路元件。

冬季给电脑清理下灰尘其实也是很必要的，这可不仅仅是夏季专属操作，同时，天气凉了，有些人喜欢躺在床上躲进被窝里玩笔记本。这样的习惯很容易造成风扇口被堵住，而使笔记本由于散热不佳，而出现问题。对于笔记本用户而言，冬天运用电脑的时候，用一个笔记本小桌子或者放上一块隔热模板，都是不错的办法。

电脑变卡-- 电源问题需要留心

冬季电脑运用中出现卡慢、变慢甚至不规律重新启动等问题的时候，除前面提到的几个问题外，还有一个比较麻烦的问题就是电脑电源老化。台式电脑电源老化造成供电不够、笔记本电源/电池老化影响运用等等，都可能引发一连串问题，当你确保运用环境温度没有问题、电脑系统也重新安装过并且清理了灰尘，可电脑运用依旧有各种问题时，恐怕得送修重点检查下电源了。

此外，冬季室内电炉子、电暖气等大功率设备统统都会派上用场，这些大功率设备若运用不当可能会造成电路过载而停电，轻则忽然断电引起数据遗失，重则断电产生的强大电泳造成电脑硬件的问题!

妊娠期高血压的原因尚未完全明确。那么，注意！孕妇冬天分娩更容易得妊娠高血压。下面就让小编来介绍吧！

据共同社12月20日报道，东北大学研究人员以2006年10月至2007年9月在宫城县岩沼市一家医院确诊怀孕的101名女性为对象进行了调查，这些孕妇被要求每天早晨起床1小时之内使用家用血压计自测血压。

研究人员在调查中收集到的数据显示，预产期为7月份的孕妇在妊娠后期血压最高值平均是107.5毫米汞柱，比最低时上升了3.1毫米汞柱;而预产期为1月份的孕妇在妊娠后期血压最高值平均为112毫米汞柱，比最低时上升了12.8毫米汞柱。

研究人员介绍说，气候寒冷会导致血管收缩，所以冬季血压容易上升。就孕妇来说，气温每下降10摄氏度，她们的血压就会上升2.5毫米汞柱，因此冬季分娩的孕妇在妊娠后期要特别注意血压变化。

如果患上高血压，应该多吃鳕鱼。因为鳕鱼营养丰富，口感好，鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

银鳕鱼菜饼

食谱原料

鳕鱼200克、生菜150克、大蒜20克、鸡蛋3只。

制作方法

1.生菜洗净，切碎;大蒜洗净，切成蒜泥，待用。

2.鸡蛋煮熟后取蛋黄，压成泥。

3.鳕鱼洗净，切厚片，加调味腌制片刻，放入烤箱内烤熟，待用。

4.将生菜末、蒜泥和蛋黄泥共同放入油锅中蝙炒，加盐、胡椒粉调味，出锅后盖在烤好的鳕鱼厚片上即可。

适用人群

孕晚期准妈妈

预产期为冬季的孕妇在妊娠后期血压上升的幅度大于其他季节分娩的孕妇。研究人员提醒冬季分娩的孕妇在妊娠后期要勤测血压，发现上升趋势要尽早就诊。如果你对妊娠高血压怎么防治等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠高血压安全常识栏目。

在冬天，去超市或者加油站选购玻璃水的时候，您是否考虑过冰点、防冻性等问题呢，下面小编给您介绍下冬天选购玻璃水注意事项。

汽车挡风玻璃水俗称玻璃水（即车窗玻璃清洗液、雨刮水），目前市场上的玻璃水可分三种：一种夏季常用的普通玻璃水，在清洗液里增加了除虫胶成分，可以快速清除撞在挡风玻璃上的飞虫残留物；一种专为冬季使用的防冻型玻璃水，保证在外界气温低于零下20℃时，依旧不会结冰冻坏车辆的相关零部件；还有一种是特效防冻型的，保证在零下40℃时依旧不结冰，适合我国北部的严寒地区使用。

因此在冬天选购汽车玻璃水时有以下注意事项：

首先，秋冬季节玻璃水应该具备优秀的清洗和防冻性能。冬季玻璃水是以防冻性能作为选择的基准，应该选择冰点低于当地最低温度10℃以上的玻璃水。不然会造成玻璃水冻住、喷水壶水泵故障等问题。可根据当地的温度进行选择，正规品牌的产品会以温度划分几个不同的级别，根据季节变化进行选择。

其次，玻璃水还应该具备对挡风玻璃和雨刮器的保护性能。也就是说，在正常使用过程当中对车辆进行保护与护理。一些品牌玻璃水通过调配多种表面活性剂及添加剂，独具修复挡风玻璃表面细微划痕的作用，通过形成独特的保护膜，以达到对挡风玻璃的全面呵护。特别添加的多种缓蚀剂，对各种金属都没有腐蚀作用，保护了汽车面漆、雨刮器及橡胶的安全。

另外，针对北方车主而言，由于北方气候的独特性，在驾驶当中驾驶者的视线很容易受到光的折射和雾气、静电的影响，给驾驶带来安全隐患。所以，车主在购买玻璃水时，要求尽可能选择具备快速融雪融冰和防眩光、防雾气、防静电功效的产品。

如果您还想要了解如何正确使用汽车玻璃水，那么登陆，在车辆保养小知识里就能找到哦。