脾气暴怒的人会猝死通用20篇

桂银芳今年已经102岁了，她做事风风火火，脾气大，性子急，和别的百岁老人相比，还真有点特殊，下面来看看暴脾气为什么也能长寿吧？

桂银芳小时候家里重男轻女，她心里备感压抑。长大以后，家人又不同意她的婚事，结果她只身跟着丈夫到了重庆，再也没回过贵州。她的女儿罗开仙说：“母亲跟父亲闹了一辈子。但她哪怕今天才和爸爸吵架，明天早上照样把荷包蛋煮好端去。”吵归吵，闹归闹，桂银芳从来没将不愉快往心里去。

桂银芳特别幽默，一次社区干部来看她，她热情地和大家左拥右抱。“靓妹，你送的礼物好独特哟!”在接过一本笑话册子时，桂银芳立马给社区主任郭娟献上一个热吻，引得大家捧腹大笑。“妈妈是开心果。”罗开仙说一次她与老伴发生争执，“你们不怕脸上再多长点‘萝卜丝’(指皱纹)吗?”母亲的玩笑话，让罗开仙与老伴哈哈大笑。

很多老人喜欢徒步健身，老人要选择适合自己科学运动的方法，徒步健身的好处很多，但是也要预防猝死，老年人科学运动的方法是什么呢?老人在健身的时候怎样预防猝死呢?我们和看看吧。

什么是“运动猝死”?

个人身体原因在户外运动中导致的突然性死亡叫做户外猝死。它主要是指心源性猝死，也就是说它是潜在的心脏病源在过量运动的诱发下出现的致死性心律失常造成的死亡。按照运动医学的说法，它不但指发生在驴行过程中的突发性死亡，也包括在驴行过程中出现不适，而在驴行结束后一天内发生的突发性死亡。也就是说：人和人不一样，极限、亚极限运动，对于一些朋友来说随时都有可能致命。

过度疲劳后不要桑拿

身体感觉到极度疲劳时蒸桑拿，是不少人热衷的休闲方式。桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张，让心脏负担加重。老年人、心脏病高血压患者最好不要蒸桑拿，一旦出现恶心、心慌、心跳过快等不良反应，应该及时停止。

清晨忌一骨碌爬起床

上午6时―11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，容易出现血栓，而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。

蹲便后应缓慢起身

研究显示，用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外，所以此时站起来应该缓慢。

运动后勿洗冷水澡

锻炼到大汗淋漓后，淋上一个冷水澡，会觉得身体特别舒坦。但此时，也是心脏最脆弱的时候。如果突然遇到冷水的刺激，会使全身血管急速收缩、血压升高，增加心脏和肺的负担，出现心慌、气短、头晕等不舒服的感觉。所以，在运动出汗后不要马上洗冷水澡。

户外运动不是人人都适合，有心肌病、风湿性心脏病的青年人，不常锻炼的中年人，体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者、一些慢性疾病患者都不适宜参加大运动量的爬山运动。注意日常生活细节的同时，大家在选择户外活动的时候，一定要量力而行，可以选择使用老年代步车出行，注意老人出行安全，掌握老人出行安全知识。

运动是一把双刃剑这并非危言耸听，运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，这样的事经常发生在我们身边。那么如何避免学生运动意外猝死呢？为大家介绍一下，让大家了解更多的学生意外伤害知识，让大家爱知道如何让学生远离意外伤害。

运动猝死的具体原因是运动过于紧张、激烈，超过了人体可承受的极限，造成血压过高、心率过快，心肌缺氧，导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死、心律紊乱或急性心力衰竭，以至猝死。至于其他伤害，主要是肌肉、筋骨等的外伤。

不能长期有效地开展长跑活动，但学校又需要完成教育主管部门规定的学生体质测试或考试任务，学校的长跑活动必然向临时性和突击性发展，这就陷入了恶性循环——学校越怕安全风险就越不敢开展长跑锻炼，但越不长期开展长跑锻炼，学生体质就越差，当为完成体质测试或体育考试而进行长跑时，发生意外的风险就越高。

如何消除学校的安全风险，现在还缺少有效机制。一旦发生学生意外伤害，社会舆论、家长都会给学校施压，学校、体育老师的压力很大。我相信，发生过学生意外伤害事故的学校，即便不把长跑给停了，继续开展长跑活动的决心和力度也会大受影响。现在，这种风险的规避只能靠学校各自想办法，很多学校的态度就成了宁可不干事，也不能出事。当然，也有做得好的学校。

学校风险不能消除，从根本上说，还有政府、社会、学校等很多方面对学校体育的意义认识不足，我们这个社会的传统观念就是‘重文’，每个学生的智力是有差别的，但我们以文化成绩作为衡量标准的做法却无人提出异议，而体育考试却会引来各方争议。体育运动对学生体质的增强只是作用之一，更重要的是运动习惯的养成和意志力的增强。对年轻人来说，在生长发育期需要心理宣泄，运动也是最好的方式。现在，对人才的培养，除了注重智商外，还要注重‘动商’。”

学校对竞技体育成绩的过分追求也在影响着学校体育活动的长期有效开展。我们要提高学生体质状况将是一个漫长的过程，但一些高校追求短期效益，将学校体育的重心放在竞技成绩上，虽然风险小，但学校体育活动的普及开展，却很难得到实质性的加强。

所谓猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。其临床特征主要是突发意识丧失，大动脉搏动消失，在20—30秒的叹息样呼吸后呼吸停止。猝死发生前可能胸疼，气急，也可毫无预兆就突然发生。在成人发生的全部猝死中，心脏性猝死占80%以上。那么心脏性猝死急救方法是什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

猝死发生后，如果在2—4分钟内没有获得有效的治疗，大脑就会出现不可逆的损害，超过8分钟人就死亡了。当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即使其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏。

首先使其头部后仰以畅通气道，继之进行有效的胸外按压，同时进行口对口人工呼吸。这些基本的救治措施应持续进行到专业急救人员到场。

心脏复苏术怎么做

临床心搏骤停，突然呼吸停止，神智丧失，听不到心音，大动脉动消失，测不到血压，皮肤粘膜苍白，瞳孔散大。前三项是主要判断标志。

心搏骤停后，能否及时进行有效的心复苏，是生与死的关键，心搏骤停判明后，必须立即心复苏，防止脑缺氧，尽早恢复心脏泵血的呼吸功能。因猝死是突发事件，难以预料，实施及时抢救必须动员社会公众参与，尤其有心脏病患者的家庭成员，应掌握心复苏术。具体方法是：

（1）将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。

（2）施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。

（3）立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在其上方，以每分钟60次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。

（4）人工口对口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分钟16-18次的速度，反复（吸，吹）进行。如能听到患者呼气声最好。

在抢救过程中，每4-5分钟检查一次颈动脉及自主呼吸，瞳孔大小，对光反射等生命体症，每次检查间歇时间不能超过5秒钟。如在医院外抢救，心跳，呼吸出现后应急送医院观察，寻找心脏骤停原因，针对原发病继续治疗。

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体，有很多的学生喜欢长跑运动，但是长跑会引发猝死，那么学生长跑猝死的原因是什么呢?下面为大介绍一下。

跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。

心室颤动是导致死亡的最直接的原因;第二个原因实际是心脏基因的一些突变引起的心电活动异常;第三个原因就是大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”

跑步的时候不要跑的时间过长，锻炼也要有度，不要影响了身体的健康，想要了解更多的校园运动知识请到。在这里你会了解到学生怎样跑步才安全。

为什么眼皮厚的人脾气坏？为什么眼皮厚的人容易发脾气？或许这个概念很多人暂时搞不清楚，什么叫眼皮厚，这不是单纯的指单眼皮，也不是指皮肤粗糙的人。这种眼形的区分很难具体用文字详尽的描写，通常在不同眼形的对比中最能看出端倪。

眼为情绪之窗，人的任何情绪最先由双眼中表达出来，所以历代帝王画都要求慈眉善目，这就是直观的表现仁厚。

上眼皮厚的人

上眼皮厚的人，眼眶不会很大，眼睛想睁大会变得比较困难，所以多有眼无力的情况出现。这种人就是内心背负的情绪压力比较多，且不懂得舒发，使之很容易将积压的情绪一下暴发出来，这就是明显的因急而脾气坏的特点。

这类人通常给人感觉难以亲近，难以摸清脾气，有时更是脾气发得莫明其妙，会因此而错失人际关系。

下眼皮厚的人

下眼皮厚的人，这种女人较多，眼下本应松软的地方变得厚实，使之眼角向上翘起，不仅性情乖张，很容易遇小事乱发脾气，这种人情感和婚姻上都很难安宁。

这种情况主要形成于自小娇生惯养，过多的溺爱，长期下去，认为只能自己对不起别人，不能别人对不起自己，稍有不如意就觉得不公平，从来都把问题甩给对方去承担，就连工作中也是如此。

上下眼皮都厚的人

如果上下眼皮都比较厚，眼睛就会偏细小，到了后来还会形成三角眼。

遇眼皮厚的人打交道时需要慎重，无论是朋友还是情侣都是如此，或许有人说，脾气坏不是过错，天生就是那样，改不了，但是因脾气而产生的过错，却最终还是由你本人去承担。

雍正猝死之谜被揭晓

雍正皇帝一生都在为政事操劳，据说是他当时每天操劳政事，只睡四个小时，但就是这样一位帝王，却是死的很离奇，据说呢，当时的雍正从发病感到不适开始，到最后死亡，仅是短短两天，如此离奇的死亡，后人对此也是众说纷纭。

首先第一种说法便是吕四娘刺杀之说，据史料记载，当时的吕四娘全家都被雍正所杀，仅留吕四娘一个活口，所以吕四娘之后便是混入宫中，恰好又赶上了雍正身体不适，于是便偷摸把雍正刺杀了，甚至还有记载吕四娘还带走了雍正的头。

第二种说法便是铅中毒的说法，这一说法目前是被多数人认可，因为古代帝王都很听信长生不老的说法，雍正在这方面更是疯狂，每日大量的服用丹药，就是为了长生不老，据记载，在雍正死前一周，曾有大量的铅被运往宫中，当时就是为了炼丹，所以这一说法的可信度也是很高的。

近日，北京941路快车公交司机在行驶途中突然猝死，司机在最后时刻踩住刹车，救了一车乘客，但司机自己却没有抢救过来。于是，过劳死，也再次被人们关注起来，成为焦点话题。

那么，如何预防过劳死，佰佰下面给大家分享几点经验：

预防过劳死之适度运动

特别提醒：切忌在疲劳到极点的时候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，此时运动对人体只有害没有益。

适度就是在锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉心慌为度。万万不可不锻炼则罢，一锻炼就满头大汗，气喘吁吁、心跳、气急，这样于健康非但无益，反而有害，甚至会发生意外。

预防过劳死之每天睡7-8小时

没有足够的睡眠就没有健康。晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段。

此外又是全身除了细胞外，其他各脏器细胞更新关键时刻。人体错过这一时段，对健康损害是难以估量。

预防过劳死之尽量少加班

近年来，因为工作节奏快，强度大，经常加班，白领，特别是IT人群，逐渐成为过劳死的高发人群，另外，过劳死也威胁着生产线上劳作的普通职工，虽然劳动法规定每日工作八小时，但加班已成为中国的职场文化。过度加班是导致过劳死的最主要原因。

简要回答

之所以出现猝死可能是精神因素，简单来说就是一个人的精神情绪等等都会引起猝死的形成，如果说一个人的情绪波动特别的大，他们就会出现猝死，而一个人的生活压力比较大，会导致多方面的问题，像高血压、冠心病等等，另外还会伴随心律失常、血管痉挛。

对于部分小伙伴来说，他们在生活中过度劳累，再加上长期熬夜这时候会出现众多的问题，情节严重的话会诱发低血糖而导致猝死。

有部分小伙伴出现猝死是睡眠呼吸暂停所引发的问题，如果小伙伴们在睡觉的时候呼吸暂停，超过两分钟就会出现猝死的情况。

抽烟喝酒可能会出现心肌梗死，由于人们在生活中抽烟可能会导致血压升高，也会出现心率加快，甚至于会引发心脏病发作，人们在生活中要是长期喝酒的话，可能会导致心力衰竭。

有部分小伙伴肥胖，也会容易出现心肌梗死或者是猝死等等情况，因为人们肥胖之后会出现三高。

网吧猝死事故越来越频繁，而发生突发性猝死的基本是通宵上网的顾客，那么，去网吧通宵为何会猝死呢？在网吧长时间上网有哪些危害呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，通宵不睡往往会使人精神不济、脾气烦躁、皮肤变差、记忆力下降等，特别是对正处于长身体的青少年而言，长时间通宵不睡会导致内分泌失调，影响身体的整体素质，这样长此以往，很容易就会引发突发性猝死。

第二，很多年轻人通宵上网玩游戏，长时间处于游戏的兴奋状态之下，身体负荷加重，血压上升，导致心律不齐，进而引发突发性猝死事故。

第三，通宵上网也会造成人体心源性猝死，所谓的心源性猝死是指由于心电衰竭或机械性衰竭使心脏失去了有效的收缩而发生的突然死亡，即所有生物学功能所讲的不可逆性停止，猝死发生前可能没有心脏病的表现，常以突然意识丧失为特征，据资料显示，全国心源性猝死的男性高于女性，熬夜高于正常作息的人群。

从以上三点我们可以看出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在一定的潜在危险，特别是熬夜上网的人群，捍卫自身的健康不可或缺，也在此劝告网吧业主，当上网顾客超过一定时间，一定要履行提醒的责任和义务，避免发生不可逆的突发性事故，付出生命的代价。

跑步运动固然重要，但在运动前如果没有做好充足的准备而盲目运动，就存在猝死的危险，所以，一般人运动时应一些事项，以预防和远离猝死，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，那么跑步猝死有哪些前兆呢？

一般来说，跑步猝死的人都有一个共同点，就是他们都患有心脏病。身体健康的人，因为跑步而猝死的现象是比较少的甚至说没有。而且在猝死之前也会有一些征兆出现。如果感到胸闷、气踹不上来的情况就很危险了。

有一些患者不知道自己患有心脏类的疾病的情况下而剧烈运动，这样就很危险了。所以，在做一些比较激烈的运动前，最好对自己的身体有足够的了解。有条件的话，可以去做一个全身的检查。如果你是新手的话，最好还是慢慢来，不要一下子就跑太多的量。并且，在跑步前做好热身运动。热身的时间要超过10分钟，不可以敷衍了事不对自己的身体负责。

如果在最近出现了胸闷的症状，这种现象很有可能是得了冠心病。有这种情况出现的话，最好休息一段时间。晕厥是一个很重要的前兆，有时候晕厥会持续几秒但能够很快的恢复。如果恢复不过来的话，就会猝死。所以，一旦有晕厥的现象出现应该立马查明原因。

如果平常会觉得很疲惫，但却不知道是什么原因也要提高警惕。这有可能就是心肌炎引起的，通常出现在得过感冒之后的一两个礼拜后。如果有这种情况出现，也不要再做任何运动了，最好能够卧床静养一段时间。

以上是小编介绍的跑步猝死有哪些前兆的内容，希望大家有时间多了解一下这方面的知识，防止意外发生，如果大家还想了解更多跑步方面的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容。

运动猝死是与运动有关的猝死简称，一般定义为：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人，在运动中或运动后24小时内的意外死亡。强调猝死发生在运动中或运动后，而且患者从发病到死亡也就在几十秒、几分钟之内，这是运动猝死最重要的特征，那么打篮球猝死是什么原因呢？下面为大家介绍一下。

有关专家指出，这些人的死亡原因很有可能是不科学健身或长时间过度疲劳等原因造成，不能不引起我们的警惕，注意避免猝死悲剧的发生。

当然，避免运动猝死不等于就要停止运动、健身，相反，停止或减少有益的健身活动，还可能会使心脏功能下降，增加发生问题的几率。所以，人们应该以科学知识作为指导，并注意加强医务监督，视自身情况量力而为，更合理地进行运动健身，才能达到强身健体、抵御疾病的目的。

专家认为，运动健身一定要与自身的体力相适应，尤其中老年人和体力较差者要根据自身身体状况决定运动量，减少激烈程度。如果在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况，要逐渐减慢运动，然后充分休息，不能盲目坚持，这样就可以减少或避免恶性事故的发生。

我们打球只是为了锻炼身体，千万不要勉强自己去做一些高难度的动作，万一身体承受不了那么就会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

冬季脾气大吃这些理气食物

喜怒哀乐，是人们表达感情的方式。据调查发现，寒冷冬季人们的脾气更易爆发，而中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞，肝火上炎，脾虚肝乘等三种症状，应多吃理气食物。

脾虚肝乘：

症状表现：身倦乏力，食少腹胀，两肋胀痛等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

对策：要健脾理气为主。饮食上应多吃些有健脾益气功效的食物，如扁豆，薏米，栗子等。

肝火上炎：

症状表现：睡眠多梦，目赤肿痛，口苦口渴等。病因多为肝气久郁和吸烟喝酒过度与因过食甘肥辛辣之物所致。

对策：除应戒烟限酒，忌甘肥辛辣食物外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜，西红柿，白菜等。

肝郁气滞：

症状表现：频频叹气，胸肋胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷精神受到刺激或精神创伤史所致。

对策：首先通过精神养生的方法来调节神志和情志。并针对病因采取疏导的方法进行治疗，饮食上可吃些疏肝理气作用的食物，如芹菜，西红柿，柑橘等。

绝大部分有攻击性的猫咪，都是因为受过某种程度上的痛苦，才导致攻击行为的出现。

猫咪

对于长期有攻击行为的猫咪来说，矫正治疗是必须的。无疑，他们的攻击性行为可被视为一种对另一只猫咪、狗狗甚至是人类的敌意。这种猫咪通常是神经过敏的。

假如你的猫咪有攻击性行为，不妨参考一下这些提示：

1、如果它是一只孤单的老猫，不妨添一只小猫与它作伴。因为一老一少比较容易接受对方，不过要注意的是小猫要由一只老猫绝不认识的人带回家中。此人的出现是希望老猫不会将你与小猫联系在一起而产生嫉妒。

2、如果老猫对小猫有敌意，不妨称小猫为“老猫的小猫”，因为这能使它们之间产生正面的联系。其次，与小猫说话的时候，要同时跟老猫说话，使老猫投入，与小猫有正常接触，以此培养它们之间的感情。

3、假如猫咪对某人特别容易紧张，不妨把这个人说成是猫咪的人，如“这是猫咪的莉莉，它是莉莉的猫咪”。使他们联系在一起。这样会驱散猫咪心中对此人的紧张和焦虑，不过要反复练习。

4、猫咪是很容易受到主人的情绪影响的，身为主人的你应多做减低压力的运动和活动，使你和猫咪都得到松弛。

5、有些主人会到宠物医院去，利用镇静剂来控制猫咪的情绪，但如果单单是试用镇静剂，这是治标不治本的方法；要有成效，必须重建猫咪的行为并辅以镇静剂，这样才能帮助猫咪，减低触发它攻击性的行为。

6、音乐对猫咪也有松弛的作用，能减少它的攻击性行为。所以，你可以把你的音乐配以轻柔的背景音乐来播放，也有安抚猫咪的作用。

7、当猫咪感到紧张时，它会很自然地用爪去攻击它的敌人，所以你要经常给猫咪剪指甲，剪的时候，最好由另一个人抱着它，引开它的注意力。

总而言之，猫咪的攻击行为大多是因为情绪受刺激而引起的，所以主人要避免任何可能影响猫咪情绪的事情发生。

性交猝死是指由于性行为引起的意外突然死亡，又叫“房事猝死”，中医称为“脱症”，民间又叫“大泄身”。那么婚外性生活性猝死的原因有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

在性猝死中，婚外性生活比正常性生活死亡的危险要高得多。据日本专家对184名男性猝死的调查，绝大多数人竟然是幽会中死于性生活的。因此认为，它甚至可以作为性猝死的主要原因。这是因为：

首先，情人们在幽会时没有一颗“平常心”。机会难得和大喜过望，使他们在性生活中的心率因过度兴奋而骤然加快。据对幽会的男性心电图24小时监测，多数人的心率在性生活中升高到135次/分，达到大剂量运动时的心率。这种情况在正常夫妻的性生活中是极少的。

其次，矛盾的心情和短促的时间，使心血管适应不了过度兴奋的刺激。因为总在异常兴奋又很不从容的时间内完成性行为，便使性兴奋因来得过快而骤然出现性高潮。而这种急骤的性兴奋和性高潮，使得心血管没有足够的缓冲、调控和适应过程，心脏负荷便骤然加大，血压又很快升高，以致促发猝死。

此外，以酒助性加大了猝死危险。与情人幽会，许多人往往是以酒(或咖啡)助性，这对原来就突然升高的血压和心率是火上浇油。

日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。

爱生气或是肾不好

肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱生气。由此可见，脾气不好与肾虚有关。要治本，就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时，当然是食疗补肾最安全了。

常见的滋阴补肾食物

1.黑豆

黑豆中含有的微量元素，对于补肾抗衰有良好的功效。且黑豆含有的粗纤维能帮助消化、防止便秘。另外，黑豆还有活血养颜、清热解毒的功效。

2.黑木耳

黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能令人脸色红润，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，白发、脱发的人应多吃黑木耳。

3.黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞，可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。

4.黑枣

黑枣富含钙和铁元素，对于预防缺铁性贫血和骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用，其效果是寻常药物不能比拟的。

5.黑提

黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸，还富含矿物质和维生素，具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现，黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基。

6.桑葚

桑葚有滋阴补血的功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》记载：桑葚“凉血、补血、益阴”，适用于肝肾阴虚体质患者。而现代研究证明，桑葚富含磷和铁，能益肾补血，使人面色红润。

广场舞已经成为中国大妈们的一种重要的娱乐方式，而到了今天一些年轻的女性也加入其中，甚至还走出国门。但是，每年总有几次不美好事件的发生，即因为跳广场舞而猝死。

2015年2月，一位39岁的妈妈因为跳广场舞而发生猝死，最小的孩子仅仅5岁。

2015年9月，跳广场舞的大妈与带外孙女遛弯的另一位大妈，因为口角而导致心脏病发作而猝死。

2016年9月，一位50岁的中年男性因为跳广场舞而发生猝死。

甚至更早期间有七旬老太也因为跳广场舞而发生猝死。总结这新猝死的原因，不难发现，与心血管疾病、跳舞太剧烈、没热身、没体检有关。

跳舞没热身，七旬老太猝死

七旬老太之所以发生猝死，医生怀疑与天冷诱发的心血管疾病有关。天冷会诱发血压升高、血脂粘度大，血栓形成。而平时锻炼少，尤其是老人，没有进行充分的热身，马上投入剧烈运动中的，因为血管比较僵硬，又患有心血管疾病，会导致脑缺血、心肌梗塞等疾病的发生。

所以，建议在进行广场舞之前要充分热身，呼吸也不宜过度张大嘴巴，为了避免摔倒、受凉，雨雪天不要进行跳舞。跳舞太剧烈

即使在正常的运动过程中，身体也会发生渴、累、乏力、酸胀、痛、麻木等现象，而当运动过度时，身体便会感觉到恶心、气短、头晕、眼前发黑等现象。此时必须停止运动，如果强行坚持，后果可想而知。

另外，中老年人大多患有三高中的一种或全部，如果再剧烈运动，则很容易发生心脏病猝死问题。有资料显示，大约有90%的运动猝死由于心脏病引起，并且患者会在短时间内死亡。没有定期体检，39岁妈妈猝死

39岁，应该算作中年，此时的人群很容易忽视对身体的检查，忽略了身体的衰老。其实，一些心血管疾病，如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、肥厚型心肌病等，并不容易被发现，如果在不了解疾病的情况下，盲目运动，有发生猝死、心跳停止的可能性。

医生建议，当中老年人发生短暂性的胸痛、胸闷时，要引起重视，定期体检。另外，心脏停跳5分钟内进行急救，可以挽回部分生命。所以，学习一些急救知识很有必要。

一、脾气有点大，作为射手座的女生平常有时候脾气是有点大的，虽然表面看起来温柔到让别人感觉很好欺负，事实上内心里的脾气是大得很。同时射手座的女生性格也属于很矛盾的，因为自尊心极强所以容易忧郁更容易受打击。

二、容易心软，许多星座都有着容易心软这一点，而射手座女生当然也是必不可少。容易心软这一点还是射手座女生最大的弱点，哪怕受到再大的伤害和打击，只要对方道歉或者求她她就会忍不住心软要原谅别人。

三、善良，爱笑，容易心软的射手座女生当然也是非常善良的，对待任何事情都不舍得伤害别人，有时候表面无所事事其实内心是非常纠结的，单纯的射手座女生总是习惯了等待。

四、性格两面性，虽然射手座女生内心脾气大表面看起来很好欺负，但其实也是一位柔弱的女子。射手座的女生外表非常吸引人，其实内心也是女汉子，但是女汉子也会有柔弱的一面也是需要关心的。

心脏性猝死是死亡率非常高的一类突发性疾病，这样一个夏季又是心脏性猝死的高发期，夏季湿气重温度高，很容易出现心肌缺血，那么就会很容易导致心脏心猝死的出现。一旦突发这种疾病，被抢救回来的几率也有，但是死亡率是非常高的。很多人觉得心脏性猝死是老年人才会出现的情况，其实不然，近些年心脏性猝死的人群越发呈现年轻化。这一类突发性疾病的原因有很多，那么夏季的时候，就要在生活中做好一系列的注意措施，远离心脏性猝死的发生。只是具体该如何做呢？随着这篇指南深入了解一下吧！

操作方法

锻炼时避开酷热时间段

在夏季锻炼以及减肥的人群是很多的，这样一个花红柳绿的季节，大多数都谁选择恰当的时间外出进行运动锻炼，可是锻炼的时间一定要选择，不要选择酷热时间段、夏季温度高空气潮湿闷热，这样对我们的心脏和血管就有一定的影响，如果酷热时间里外出运动，那么就会导致心脏的负担骤然增多，血液不能够及时达到心脏处，造成心肌缺血，便一定会引发心脏性猝死的情况发生

切勿瞬间起床要清醒五分钟

尤其是早上起床的时候，闹钟叮铃铃在响着，大家都是条件反射般的快速爬起来，而夏季这猴子那个行为是非常可怕的，很多人会在这种行为后感觉到头晕目眩，需要快速躺下休息才能恢复。清晨的时间是我们交感神经非常活跃的时候，一旦猛然起身坐起来，瞬间造成心肌缺血，还会造成大脑缺血缺氧，这样不但容易引发脑血管突发病，还极易引发心脏性猝死。所以在起床的时候，一定不要猛然起身，而是要先躺着清醒五分钟，然后半靠着一小会儿再起床。

夏季切勿突然大量吃冷饮

有一个医学名词叫冷饮性头疼，夏季酷热难当，吃冷饮降温解暑是很平常的一件事，如果在你热的不行的时候突然吃冷饮，确实会瞬间清凉了，但是冷饮刺激到神经发出错误指令，让脑部血管快速扩张释放血液，这样一来，不但你的大脑受不了刺激会疼痛不已，你的心脏也会因为瞬间缺血而造成心脏性猝死的可能。所以说夏季预防心脏性猝死就要严禁快速大口并且大量吃冷饮，一定要身体减少燥热的时候，再慢慢的小口品尝才可以。

适当减少工作量

虽然我们在这样一个炎热夏季做不到不上班不找工作不赚钱不养家，可是我们也不能拿自己的健康甚至生命为代价换取一点点钱吧？所以说，适当的减少自己的工作量，这样你就能够避免发生心脏性猝死的几率。人过于疲劳的时候精神也会跟着紧张，那么人的血压就会呈现不稳状态，那么这对于心脏来说就是一种沉重的负担，一旦加上情绪的反反复复，再加上睡眠不好或者睡眠质量差，那么就非常容易在夏季突患心脏病性猝死。

调整饮食控制体重

虽然不能说胖子比瘦子发生心脏性猝死的几率大，但是，当一个人的体重比健康体重高除超过百分之二十的时候，那么突患心脏性猝死的可能性就会上涨百分之四十几。所以说，在夏季的时候要适当控制自己的体重，不要让自己太胖了。并且夏季的时候注意饮食的调控，油腻辛辣食物少吃，这些食物既会发胖还会造成心脑血管里面的垃圾过多，那么也会增加心脏性猝死的几率。

保证最基本睡眠

夏季天气再热，上班族也不可能有暑假的，每天还要拼死拼活的上班赚钱养家，晚上照样还是加班加点或者熬夜做事情。本身夏季闷热潮湿，人的精神状态就很不好，大脑和心脏的负担就会随之增加，如果加上熬夜或者睡眠不足的话，那么一旦遇到比如情绪激动，或者是突然的劳动力，亦或是被太阳暴晒等等这些情况时，心脏性猝死就会找上门来。所以说，夏季想要远离心脏性猝死，那么就要保证最基本的睡眠时间。

学会分辨猝死前兆

心脏性猝死和其他疾病不同，这种疾病几乎没有什么大的前兆，比如说先是哪儿疼痛的非常厉害，或者是某个部位不舒服很多天了，然后再出现心脏性猝死的情况。心脏性猝死是非常突然的一件事，但在猝死之前会有些许的前兆，比如说突然的心里闷得厉害，伴随着身体上一阵阵的虚汗，感觉到没由来的疲倦等等。如果在夏季的时候突然出现这些症状，第一时间入院治疗，也能够避免心脏性猝死的发生。

每顿饭七八分饱即可

最后再来聊几句关于饮食的问题，就算是平日，每顿饭吃七八分饱，这对身体健康是很有益处的，而这样一个炎热夏季，如果吃饭的时候每顿饭都会吃到一个撑，那么全身的血液就会涌进胃肠帮助我们笑话那些大量的食物，这样实际已导致脑缺氧以及心肌缺血的，那么一旦遇到其他因素的出现，发生心脏性猝死的可能性是非常大的。

在生活当中有很多人因为心脏病而导致死亡，所以我们想要多加了解这类疾病，例如说突发心源性猝死该如何正确急救，这都需要我们去掌握的，只有我们学习到更多这类知识，我们才能解救更多的人。那么下面我们大家就一起来了解一下心脏性猝死的症状有哪些?

心脏性猝死的症状

临床表现

1.心脏性猝死发生的特点

(1)猝死与性别：可发生于任何年龄，但以男性多见，男女之比为4：1。

(2)猝死与年龄：高峰为45～75岁及

(3)猝死发生的地点：60%～70%在院外，最多见于家中(50%～70%)。

(4)猝死与季节：1月份、5月份、11月份是发生心脏猝死的最高季节;又以星期五、星期六发生率最高。

(5)猝死与时间：以上午时至下午3时，午夜12时至清晨4时两个时间段发生率最高。

(6)猝死与诱因：50%有明显诱因，且以劳累、情结激动等多见。

2.心脏性猝见的发展过程

①前驱期：表现为心悸、呼吸困难、胸痛等，随后症状突变，可有心电异常、心肌收缩力下降、低血压、晕厥;②心脏骤停发生，有效循环丧失，意识丧失;③生物学死亡：复苏无效，电机械分离，收缩障碍，中枢神经功能丧失。猝死患者的临床表现差异很大，有的患者可无前驱症状，心脏病发作即可引起心脏骤停。

3.临床特征

(1)临床表现：患者开始表现为晕厥、意识丧失，随后呼吸停止，瞳孔散大、固定、对光反射消失。临床死亡多在5min内。按心脏骤停的发生时间，其临床表现依次为：①心脏骤停3秒：感到头晕;②心脏骤停4秒：出现黑矇;③心脏骤停5～10秒：产生晕厥;④心脏骤停15～20秒：产生Adams—Stokes综合征;⑤心脏骤停20～30秒：出现叹息样呼吸，乃至呼吸停止;⑥心脏骤停30秒：陷于昏迷状态;⑦心脏骤停35～45秒：瞳孔散大;⑧心脏骤停lmin;二便失禁;⑧心脏骤停1～2min：瞳孔散大固定;⑩心脏骤停10min：脑细胞基本死亡，标志着死亡已不可逆。

(2)体征：

1)突然意识丧失，可伴有抽搐发作。

2)大动脉(股动脉、颈动脉)搏动消失。

3)心音消失。

以上这些内容都是我们为大家所了解到的，大家要想了解更多疾病急救知识，我们可以关注这个平台，在这个平台上有很多生活当中的知识，供我们学习参考，希望大家能够学习更多的运用，生活当中让我们的生活更加美好。

狗狗变躁有原因

美国一只叫tebow的狗狗最近在社交网络圈当中走红，由于该犬的女主人已经怀孕，所以它几乎阻止了所有接近女主人隆起的腹部的人，包括女主人的老公在内。处于对女主人的保护让狗狗的脾气变得有些“暴躁”，除此之外，还有众多因素能够导致狗狗变得比较焦躁不安。

一、恐惧

狗狗在面对陌生的环境、过多的陌生人或体形比较巨大的同类时，容易变得焦躁。处于这种环境下的狗狗会有一种本能的自卫心理，也会努力地弓起腰、乍毛，使自己能够看起来比较大一点，希望能够吓退对方，如果对方没有领会自己的意思而凑上前来或者完全不吃这一套，那么狗狗很有可能就会对其扑咬。想要改善这种情况，饲主最好在狗狗表现出不安的情绪时对其进行安抚，让它放心，平时多与外界接触，让它慢慢习惯。

二、从小未对其进行教育

狗狗会对外界产生紧张感通常是因为狗狗在心理发育期没有受到合适的社会化训练，长时间没有接触外界，这对狗狗的成长和心理发育非常不利，幼年的狗狗不知道该如何对待外界的事物，从母体中带来的天性让它们用牙齿保护自己，而由于没有及时得到主人的教导和对外界的深入了解，在狗狗长大后就会养成“用牙齿说话”的习惯，把攻击看成家常便饭一样简单。

所以我们在狗狗幼年时期就应当制定以关爱为主、教导为辅的教育方针，不要限制狗狗的自由，同时经常让狗狗与外界和其他狗狗接触，尽可能地和其他狗狗一起分享玩具、食物，培养狗狗开朗、平和的心态，当发生冲突时要及时制止狗狗的攻击行为，让它知道咬是不对的行为。经过长时间的熟悉，它们便能够从容的应对外界，能够较好的于陌生的人或狗狗相处。

三、依仗体型优势横行霸道

体型较大的狗狗有着一定的先天优势，所以很多大狗通常会依仗着自己的身躯肆无忌惮，无所顾忌地去发动攻击，从而达到它们的统治地位。但是对于这种优越心理要适当地进行一下遏止。平日里不能纵容狗狗，同时可以对其进行一些训练，让其有挫败感，改掉它高傲的性格，让其听从自己的命令。

狗狗哺乳期易躁

四、品种原因

狗狗的性格可以说是天生的，但是通过后天的培养与训练能够得到很大的改善。例如比特犬、藏獒等犬种，几乎是看到其他品种的狗狗就会上去与之撕咬争斗，但是如果从小就对其进行教育，如果发现它们动不动就有攻击的倾向就要及时阻止并对其进行教育，如果从小就改善这个问题，那么对于性格的改变有着很大的帮助。

五、哺乳期

处于哺乳期的狗狗比较焦躁是很正常的一件事，因为在它们看来所有的陌生事物都会对它的宝宝产生不利即使是面对主人，它们也没有平时那么亲热，所以对于处于哺乳期的母犬，最好不要去打扰它们，也不要随便让陌生人靠近，以免被咬伤。