发脾气

如果一个人总喜欢发脾气的话，这的确不是一件好事，这会不利于人际关系的交往。那么，发现自己有爱发脾气的毛病时该如何改进呢？下面就让小编来给大伙做个指导。

操作方法

找出原因。无风不起浪，一个人总喜欢发脾气，总是有缘由的，有可能是生活不容易，有可能是工作不顺心。反正情绪低落，容易暴怒都会有一定源头的。

努力解决。不管是出于环境的原因，还是自个身体的原因，还是存在心理问题，我们都应该积极去面对，并努力解决。

培养慢性情。如何去培养慢性情呢？比如说我们可以通过练习书法的方式来让自己获得心平气静的能量，让自己遇到事情的时候不显得那么急躁。

遇事慢慢表达。有的时候我们之所以爱发脾气，是因为我们不懂得好好的表达出来，总是以一种极端的方式来解决，这就会令人觉得脾气不好，不容易相处。所以我们平日里不妨多跟人好好的沟通，坦诚地沟通，这样我们表达了自己，也获得了他人的回馈，就不会动不动就发脾气了。

宝宝发脾气的如何处理

宝宝发脾气也是有某种原因的，在宝宝发脾气的时候，妈妈不要跟着发脾气，要先找到宝宝发脾气的原因再去解决问题，如果妈妈和宝宝一起发脾气，只会让宝宝的脾气越来越大。如果是比较小的宝宝发脾气，妈妈也对他发脾气，那样孩子会对妈妈产生恐惧心理，觉得妈妈很可怕。如果孩子大一点懂事了，他在发脾气，妈妈也跟着发脾气，只会让宝宝的对抗情绪越来越大，最后也解决不了问题。

小一点的孩子发脾气，妈妈要先安抚住宝宝的情绪，看看他是什么原因，其实小孩子发脾气无非就是饿了或者是没有得到自己想要的东西才会发脾气，妈妈只要按照原因去解决问题就好。对于大一些的孩子发脾气，他们真正的原因可能也是有某种诉求没有达到满足，妈妈可以先了解一下孩子为什么要发脾气。如果孩子一直不听劝，一直在那里哭闹或者是摔东西，妈妈可以先让孩子自己在房间里面冷静一下，告诉孩子，如果你能平静下来再找妈妈谈话。

当孩子情绪稳定下来之后，要问孩子什么原因导致的他有这么大的脾气。比如他想要买某一样玩具妈妈没有同意，妈妈可以问问孩子，你这样发脾气妈妈同意了吗？最后还是没有找到解决的办法，发脾气有用吗？告诉孩子任何事情都有解决的方法，但是发脾气确实解决不了问题的，只会让问题越来越糟糕。

你喜欢玩具可以，但是妈妈可也能答应给你买，必须要有条件的，如果你真的喜欢这样玩具可以从你的零花钱里面扣除。或者你半个月不吃零食给你买这个玩具，你要做出选择。这样不仅教育了宝宝，不乱发脾气也能让他知道，想要一件不该要的东西是要付出代价的。这样既给了宝宝选择的机会也让宝宝知道该怎样去选择。对于宝宝的独立能力也是一种锻炼。

小孩容易发脾气怎么办

孩子其实不会无缘无故的犯脾气，对于孩子发脾气的问题，父母要先找到原因。不管是孩子出于什么原因发脾气，父母必须不能让孩子的情绪牵着走。如果孩子处在发脾气的状态，父母也跟着孩子对抗，那么最后会导致孩子的脾气越来越大，父母也会生气孩子还没有教育好。孩子发脾气的时候，先把孩子的情绪安抚下来。当孩子情绪稳定以后，再和孩子沟通。

对于总是经常无缘无故发脾气的孩子来说，父母对孩子的沟通教育是特别重要的。当孩子的情绪稳定下来之后，父母在和孩子安静的沟通，问一下孩子是什么原因导致的他发这么大的脾气，孩子有可能会说想要什么玩具，或者是其他原因，孩子肯说出来是为什么发脾气就是有办法沟通的，我们要先告诉孩子，不管你想要什么都不可以乱发脾气，发脾气是解决不了问题的。

你想要什么玩具可以和妈妈说。妈妈会看情况和需要是否同意你买这件玩具。但是如果是你不需要的玩具，你又特别想要，就需要你付出努力才能得到这样东西，然而你发脾气妈妈是根本不会同意你去买这样东西的，发了一顿脾气，没有达到任何效果，是不是很不应该？通常孩子能认真听妈妈说这些话的时候，就表示他是可以沟通的，这些话能听进去，下次再出现这种情况就不会乱发脾气。

当孩子乱发脾气的次数逐渐减少，妈妈要对孩子进行鼓励和夸奖。告诉孩子你的进步妈妈是能看到的。你现在比以前发脾气的次数少太多了，这说明你能控制好你的情绪，这对于你来说是特别重要的。孩子听到家长的夸奖也是特别高兴的，因为所有的孩子都是有表现欲，对于自己的进步家长能看到是特别开心的，所以为了得到夸奖，他以后会越来越控制自己的情绪。

孩子发脾气,家长怎么办?

孩子经常发脾气父母要对孩子做出正确的引导。孩子爱发脾气是受父母的影响特别大，如果父母经常对孩子发脾气，那么孩子也会学会父母的行为，也会动不动的就发脾气，父母要对孩子做出正确的引导，告诉孩子不能乱发脾气，同时也要给孩子做出榜样，也不要对孩子或者家人经常乱发脾气，尤其是不能当着孩子的面和家里人吵吵闹闹，这样对孩子的影响特别大。

除了父母对孩子耐心疏导之外，也要认真的听孩子有什么诉求，有的时候孩子发脾气是因为他想做的事没有做成或者想要什么东西，没有得到就会乱发脾气，父母要耐心地听孩子，把话说个，看看他有什么需要，或者有什么事，有些时候孩子的表达力不清楚，也会导致他着急发脾气，父母要告诉孩子有话慢慢说，不要着急耐心的听，孩子把话说完之后再帮助孩子解决问题。

尤其是在孩子小的时候性格形成的阶段，父母对孩子的引导特别重要，要让孩子能够有耐心静下心来，有什么事慢慢说，告诉孩子，发脾气解决不了任何问题。还会让大家都很苦恼，有的时候会让问题变得更加难解决。如果表达不清楚，可以想好了之后再说。在教育孩子的问题上，父母的态度必须要统一，不能母亲再这样教父亲却是那样教，或者是家里的其他人都参与里面意见不统一。

教育孩子改变了发脾气的情况，必须家长有耐心。在孩子发脾气的时候，家长不要和孩子产生对抗心理，因为本身孩子的脾气就很不稳定，情绪比较激动，如果家长在跟着一起吵闹，那样孩子会更加激动，导致最后彼此都生了一肚子气，但是问题还没有解决。孩子乱发脾气的时候也可以冷静处理，让孩子先自己冷静一下，一会儿再谈问题

在正确对待孩子发脾气时，需要找出发脾气的原因，教给孩子正确的表达，我们每一个人都可能出现各种各样的情绪，对于孩子来说，同样不例外，有的孩子脾气特别的暴躁，而且一点小事就会大发脾气，作为家长，应当正确的对待孩子发脾气的情况。

找出原因

如果家长发现自己家的孩子经常发脾气，那么最应当做的是，及时的找到引起这种情况的原因，因为每一个孩子的性格是不一样的，不能用同一个方法对待所有的孩子，只有找到了具体的发脾气的原因，才能更好地理解孩子，不仅仅大人才会出现负面情绪和脾气，当孩子在学校里面遇到一些事情的时候，也会导致情绪变差。

教给孩子正确表达

家长对孩子的乱发脾气会特别的头疼，其实孩子同样也会出现懊恼或者后悔的情绪，孩子发脾气，只不过是因为不知道该怎么具体的表达心中的情感，只能选择不恰当的方式宣泄出来，所以家长一定要帮助孩子学会利用正确的方法表达心里的情绪，通过恰当的沟通交流之后，让孩子变得更加的安稳，觉得自己并不是一个孤单的人，父母一直会陪伴在身边。

还有一部分孩子发脾气的原因是因为受到了家长的影响，建议家长在孩子面前一定要做好榜样的力量，可能很多父母在孩子面前，不能更好地控制个人的情绪，从而被孩子模仿到了平时的言行举止，任何一个乱发脾气的孩子都有各种各样的原因，家长可以在生活当中多多的留意和观察，及时的纠正孩子出现的错误的行为，慢慢地帮孩子学会控制个人的情绪。

简要回答

孩子喜欢发脾气与理性大脑的发育程度不完全相关，对于幼儿期的孩子来说，以发脾气的方式来表达情绪是一种本能反应。要了解孩子喜欢发脾气背后的秘密，作为家长，需要知道孩子为什么喜欢发脾气！哭闹是正常的生理需求。当孩子还是婴儿时，哭闹是表达生理需求的方式，比如想睡觉、想喝奶、想上厕所等等。由于孩子的成长，哭闹和发脾气从生理需求扩展到情绪需求。要了解孩子发脾气背后的内心世界，需要知道孩子为什么会发脾气。

1.生理上的需求

如果孩子特别容易发脾气，要观察孩子的身体是否有问题。许多孩子在身体不舒服时，情绪也会变差，很自然地就会对父母发脾气。当孩子面临高强度的压力时，心理压力过大也会导致焦虑、紧张和暴躁等情绪。如果父母没有及时观察到这一点，就会直接认为孩子脾气差，将责任归咎于孩子。

前几年曾经报道过这样的新闻：一位妈妈接到老师的电话，说孩子在课堂上闹事，妈妈赶到学校后大骂孩子，甚至打了几个耳光。然而，没想到孩子呆愣了一会后，突然跳楼结束了自己的生命。如果孩子发脾气，要判断是否是生理上的需求。

2.家庭中的榜样

在育儿的道路上，有句老话叫做“父母是孩子的镜子”。父母的行为方式会对孩子产生影响。如果在家中，父母总是暴躁，遇到问题总是发脾气，在这样的环境中长大的孩子自然会学习父母的言行和行为方式，面对问题时第一反应就是发脾气解决。

古人有这样一个故事：在一户人家中，男人和妻子不孝顺老人，经常打骂老人，老人的晚年生活很悲惨。有一天，妻子把发霉的剩饭端给老人吃，一脸厌恶地催促她赶紧吃完。这时，家里的小儿子给父母端来了同样的发霉剩饭。妈妈很惊讶，问儿子为什么给他们端发霉的饭菜。没想到儿子说：“你们对奶奶就是这样的，以后我也要这样孝顺你们。”

现实生活中有很多类似的例子。乐观的家庭教育会培养出开朗活泼的孩子，压抑紧张的家庭环境会让孩子倍感压力。如果孩子非常容易发脾气，父母也需要自省，是不是自己树立了不好的榜样。

3.情绪的价值得不到及时回应

让家长最头疼的一种发脾气是，当孩子无法满足自己的需求时，就会选择发脾气来解决问题。例如，明明家里已经有这个玩具，但在超市里非要哭闹着再买一个；明明可以自己好好吃饭，却非要别人喂，不喂就赌气不吃。有时候正常的情绪需求得不到及时回应，孩子也会通过发脾气来表达自己的需求。当孩子发脾气时，必须考虑是否忽视了孩子的情绪需求，这样可以帮助家长更及时地解决孩子发脾气的问题。

4.掌握发泄情绪的方法才能更好地控制情绪

在教育界，有一种观点认为，聪明的父母一定懂得如何帮助孩子宣泄情绪。每当孩子产生负面情绪时，内心会感到空虚，需要得到满足，此时无论是纵容还是漠视，都容易加重孩子的坏脾气。适度地帮助孩子宣泄情绪，让孩子学会如何发泄情绪，才能从根本上解决孩子发脾气的问题。

5.引导孩子适当宣泄坏情绪

当孩子的坏情绪突然袭来时，不要急于制止或满足，可以适当地引导孩子宣泄自己的坏情绪。当孩子因为考试成绩不好而烦躁时，可以教给孩子一些宣泄方法，带孩子去跑步、唱歌，或者陪孩子一起哭一场。让孩子将坏情绪尽情宣泄出来，找到宣泄的出口后，孩子就会用另一种方式驱散坏情绪。通过这样的方法，孩子慢慢找到解决问题的方法，就不会无缘无故地发脾气了。高质量的陪伴让孩子感受到爱和理解

6.高质量陪伴

对于孩子来说，高质量的陪伴并不意味着只是陪在孩子身边或者为孩子做所有事情。真正能让孩子的脾气平和，感受到爱和理解的陪伴是与孩子一起游戏、聊天，倾听孩子的声音。

在有限的时间内，通过高质量的陪伴与孩子建立联系，让孩子获得足够的安全感，这样孩子才能感受到爱和理解。

许多人喜欢霍思燕的儿子嗯哼，因为他很有同理心，性格也非常好。从霍思燕与儿子互动的细节中，可以明白，如果高质量地陪伴孩子，孩子就会感受到爱和理解，培养出良好的脾气。

7.共情才能更好地走进孩子的内心

当孩子遇到问题发脾气时，作为父母，不要急于打断或责骂，要与孩子站在同一立场上分析问题。理解孩子难过或生气的原因，让孩子感到自己不是一个人，没有被人理解之后，可以与孩子一起分析并解决问题。这样往往会事半功倍。与孩子共情之后，父母会惊喜地发现，原来走进孩子的内心并不是一件难事！

8.情绪控制

每个人都会有坏情绪，在面对问题时，父母绝不能只站在旁观者的角度去责备和质疑，要与孩子站在一起，体验其内心的波澜，用更好的方法帮助孩子宣泄情绪。这样，孩子才能走出发脾气的阴霾，学会更好地控制自己的负面情绪。

应该保持冷静，设定明确的规则。孩子在发脾气的时候，父母可能会感觉到心烦意乱，甚至会被孩子的情绪感染。当孩子发脾气时，就需要给孩子一个能够表达自己内心情感的机会，去尊重他们的感受，倾听他们的内心想法。当孩子在处理个人情绪时，如果没有发脾气，就需要给予积极的反馈。

孩子为什么胡乱的发脾气

可能是情绪表达，个人需求没有得到满足，另外在沟通这一方面也会有语言表达的不足。在孩子成长的过程中就会逐渐感受到自己的情感，会通过表达来得到他人的认可和理解，发脾气其实就属于其中的一种，但这并不一定肯定就是负面情绪。如果孩子想要玩具或者实物就没有办法得到满足，可能就会引发抗议以及不满。

面对孩子发脾气怎么办

应该积极的引导孩子，让孩子有一个可以表达自己的机会，认真的去听孩子内心的真实感受，理解孩子的情绪以及需求，然后创建一个良好的沟通关系。在孩子发脾气的时候，可以适当性的转移孩子的注意力，引导他们去关注一些比较积极的事物，然后去激发出一些正面的情绪。

如何能有效预防孩子发脾气

无论如何都应该选择制定一些明确的规则，让他们能够明白到底什么是应该做的，什么是不应该做的，在后期的一段时间内就会选择严格的遵守规则。如果可以注重这些方面，就能有效减少孩子发脾气，在后期一段时间内还可以有效改变当前的现状，从多个方面来看都拥有好的做法。只要坚持一段时间就能改变孩子当前的现状，让孩子更好地控制个人的情绪，有效减少经常性的发脾气。

简要回答

家庭教育是每位家长肩负的重要任务之一。然而，许多家长不时会发脾气，发脾气并不总是坏事。它可以是情绪的一种表达方式，但如何有效地管理这些情绪，以及何时发脾气才是关键。

一、家长情绪管理的挑战

1. 教育孩子所带来的挫败感： 家长的崩溃和焦虑通常源自对家庭教育的无力感和挫败感。孩子可能不听教，无论如何教育都不奏效，这可能会让原本在工作或其他领域表现出色的家长感到沮丧。

2. 情绪失控： 一些父母在面对孩子的问题时可能会失去情绪控制能力。他们可能因为生活中的其他压力、疲劳或焦虑而情绪激动，导致不合理的发脾气。

3. 控制型的家长： 有些父母可能试图过于控制孩子的一切，这可能导致孩子产生逆反心理，父母反过来对孩子发脾气。过度控制和压抑也会导致孩子长大后情绪问题。

二、情绪管理的关键

1. 冷静冷静再冷静： 当情绪激动时，尝试冷静下来。数到60，深呼吸，或者离开情境片刻，都可以帮助你重获冷静。

2. 自我观察： 观察自己的情绪和行为，了解何时和为什么会发脾气。这有助于认识到激发情绪的触发因素。

3. 身体化释放： 一些家长使用身体化方式来释放情绪，如戴手环或用橡皮筋甩打皮肤。这可以帮助释放紧张情绪。

4. 与孩子交流： 如果不可避免地对孩子发脾气，事后务必与孩子交流。客观地描述自己的感受，告诉孩子为什么会这么做，然后告诉他们正确的方法，并真诚地道歉。

三、教育的艰难之路

教育是一项充满挑战的任务，充满了高兴、挫折、希望和失望。家长不应期望自己完美无缺，但可以努力提高情绪管理能力，以更好地应对教育中的挑战。

最重要的是，家长要明白，发脾气并不能解决问题，只会加剧矛盾。与孩子建立良好的沟通和理解，以及提供积极的引导和教育，才能真正帮助他们成长并在人生中做出正确的决策。

当家长不时发脾气时，需要深入思考背后的原因，并寻求更有效的方式来应对教育挑战，以建立一个健康、和谐的家庭环境。这对于孩子的成长和家庭的幸福都至关重要。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

男人是比较冲动的动物，有时候一言不合就会和别人动手。还有就是容易发脾气，对于男性来说，过于急躁其实是一种不自信的表现，因为不自信，所以才会冲动，这是一种自我保护的行为。这是为什么呢?

从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪，如急躁、愤怒等。

对于爱冲动的男人，建议不妨采用以下几点，帮助自己缓解冲动情绪。

首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。

自信是需要自己建立的，自信的人在生活中会有更好地心态去面对生活中，而缺乏自信的人，在生活中更容易陷入心理问题，难以保持自己的心理健康。所以在生活中，大家一定要注意培养自己的自信。

婴儿又发脾气了。母亲们不知所措吗？祖父母又听孩子说话了吗？两岁或三岁的孩子最容易发脾气。父母通常不知道如何管教在这个阶段发脾气的孩子。如果他们太严厉，他们可能会更叛逆，如果他们发脾气，他们可能会妥协，他们可能会害怕孩子们会成为只喜欢我的小霸王。因此，父母必须认真并准备好处理孩子的脾气，以帮助他们健康成长。

我只是一个可爱的婴儿，为什么我的坏脾气突然爆发？最有可能的原因是沮丧、恐惧或焦虑，它们会在他的心里积累，一旦积累到无法忍受的程度，就会爆发出来。此时，孩子的情绪超出了他的控制范围，他可能会开始跌倒、尖叫、四处奔跑、哭泣并在地上打滚。婴儿可能会尖叫，直到他的脸变蓝，并在一段时间内无法呼吸。父母也不必害怕这种情况，因为孩子的身体反射会在任何危险发生之前很久就发挥作用，迫使空气回到他的肺部。

如何防止婴儿发脾气？父母可以将他们要求孩子做的一切融入他们的生活计划，让孩子习惯性地做正确的事情，并将他们的沮丧和焦虑减少到容忍的极限。当你需要你的宝宝做一些他不想做的事情时，你也应该试着用一种聪明的方法来引导他并询问他。你不能用绝对命令式的话来让你的孩子绝望。你只能发脾气，给他们一个体面的退路。

婴儿发脾气时，父母如何对待他？婴儿无法控制的愤怒一时无法平息。父母应该防止孩子意外伤害自己。也许确保婴儿安全最简单的方法就是轻轻地抱着他。当他安静的时候，他会发现他的父亲或母亲的手臂是如此的安全，周围的东西仍然像以前一样熟悉。他会慢慢放松，刺耳的哭声会变成抽泣，一个不讲道理的小霸王会变成一个可爱的小宝宝。有些婴儿在发脾气的时候不想被成年人抱着，捆住他们的身体会加剧他们的愤怒，让他们更加叛逆。如果你的孩子是这样的，你不能强迫他去犯罪，拿走所有他肯定会伤害的东西，并试着保护他不伤害自己。

当你的宝宝发脾气时，不要和他争论。愤怒会传染。每当你的宝宝哭的时候，你父母的愤怒就会上升一点。尽量不要卷进来。如果父母也大喊大叫，很可能会延长宝宝发脾气的时间。因为当他要冷静下来时，他会再次爆发，因为他感觉到你生气的语气。

不要让你的孩子觉得发脾气可以达到他原来的目的，否则他发脾气后会受到父母的惩罚。你应该让他知道发脾气改变不了什么。如果他因为你不让他看卡通片而发脾气，他一定不能改变主意打开电视。

不要害怕，因为你的宝宝会发脾气的。许多父母担心孩子会在客人面前发脾气，但是你不能让孩子注意到你的担心。如果你在客人来访时故意给他巧克力，以免发脾气，以免宝宝发脾气，他很快就会明白一切。一旦宝宝意识到他的坏脾气会影响你对他的行为，他肯定会学会用这种方法发脾气。这时，父母在教育孩子时会变得非常被动。

做两三岁孩子的母亲并不容易。应该努力保持儿童情绪的平衡。然而，随着婴儿的成长，当婴儿成为学龄前儿童时，许多情绪不稳定将会平静下来。

我相信许多父母在教育孩子的过程中发了脾气。虽然我们都知道这种做法是不正确的，但事情发生后，我们往往无法控制自己的情绪。所以，当孩子犯错误时，父母如何正确地做呢？如果他们发了脾气，父母怎么能和他们的孩子和解呢？

发脾气的本质是无助的父母正在使用虚张声势的教育方法来控制局面。教育的目的不是让孩子害怕。帮助他们理解和改正错误需要的不是脾气，而是耐心。“这孩子犯了错误，还需要讲什么理由？当打屁股疼的时候，人们自然会记得这些传统的“给儿子打棍子”的观念已经过时了。这是因为在这种简单粗暴的教育过程中，目前的情况可能暂时得到控制，但身体上的耳光和责骂耳朵的话语都是孩子头脑中留下的印记。因此，调节情绪是每个家长的必修课。

那么，在孩子犯错后，父母应该做什么呢？请记住以下六点来正确教育您的孩子:

1.面对犯错的孩子，不要当众责备他，要为孩子留点面子。

2.不要当面揭穿你孩子的谎言。你可以用委婉的方式告诉你的孩子你已经知道了真相。

3.当孩子不仅拒绝承认错误，还用“妈妈，你不信任我”来批评别人时，他应该控制自己的情绪，不要大发雷霆。

4.当孩子开始感到羞愧时，他可以用“妈妈很难过，因为她被她最喜欢的人欺骗了”这句话直到现在，并且不会继续探究。

5.鼓励孩子以真诚的态度说出自己的想法，并找出他们犯错的原因。

6.通过合理化建议而不是命令来帮助孩子找到解决问题的方法。

如果父母对孩子发脾气而不控制自己的情绪，他们以后怎么能和孩子和解呢？国家二级心理咨询师居提出了以下建议:

1.自我调节。父母应该首先思考他们为什么生气，以及是否有更合适的方法来慢慢调整他们的情绪。

2.真诚地道歉。父母在向孩子道歉时应该真诚。他们应该和他们的孩子有眼神交流，并指出他们因无法控制自己的情绪而伤害了他们的孩子。道歉之后，父母也应该引导他们的孩子说出他们的不满，并给予适当的安慰。

3.告知原因。父母应该让他们的孩子知道他们为什么生气。

4.聚焦“下一次”。父母应该确保下次尽可能地控制自己的情绪，并提醒孩子下次不要犯错。

5.深入“这一次”。回到“这个时候”，父母应该和他们的孩子讨论为什么会发生冲突以及如何避免这种情况。

6.表达感激。父母可以对孩子的理解表示感谢，这有助于迅速修复关系。

本文由中国人民解放军第371医院心理咨询中心二级心理咨询师李先红进行了科学的验证。目前专家的研究领域有爱情婚姻情感咨询、情感管理、改善年轻人不良行为、减轻工作压力等。

一些退休后的老年人由于身体状况下降、工作能力减退，从原来的快速紧绷的生活节奏上过渡到退休后的悠闲生活节奏时出现了适宜不良的情况，容易产生失落感。再加上眼前一些看不惯的事情，自然难以适应，进而对情绪产生负面影响，变得烦躁、不满，老年人烦躁易怒爱发脾气该怎么办呢？感到需要公开内心秘密或遇到不顺心的事情,就坦诚地讲出来,养成一种倾诉的习惯,及时将内心的痛苦向亲人或朋友们讲述,使一些莫名的烦躁趋于消失；运动不仅可以锻炼身体,还可以发泄自己的情绪的,在运动的时候,不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来,并且在运动的时候,还可以出汗,这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的,这样对于自己的健康是有利的，下面来看看老年人爱发脾气怎么办吧？

1、喝糖水，有的时候由于天气的原因，也可能会出现烦躁的现象，这样就会影响自身的心情了，因此，这时候就要及时的滋补，可以从食物中获取一些营养，除了喝汤之外，喝糖水也是一个很不错的选择，尤其是在天气干燥的时候，则你可以喝一些糖水来缓解，最常见的可以滋补润燥的糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等。

2、转移自己的注意力，其实这是一种不错的方法，当你非常的烦躁的时候，你可以远离自己烦躁的事件，试着转移一下注意力，这就是尽快平伏情绪的地方，可以将注意力转在其他人的身上，如：心情烦躁听听重音乐、看幽默笑话、综艺节目等，这样就可以让你烦躁的情绪慢慢的消散的。当出现了烦躁易怒的时候，则不要总是钻牛角尖，这样不利于心情的恢复。

3、进行自我调价，其实很多原因就是心理因素造成的，这时候你在冲动中，则要注意陶冶自己的情操，比如作画、炼字、品茶等，则这些都可以帮助我偶们拓宽自己的心理世界，减少心情烦躁的现象出现的，你可以多培养自己的一些性趣，并且在生活中也出现积极的以免，学会享受自己的人生和生活，这样也可以避免烦躁易怒的现象发生的。

4、做运动，这不仅可以锻炼身体，还可以发泄自己的情绪的，在运动的时候，不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来，并且在运动的时候，还可以出汗，这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的，这样对于自己的健康是有利的。

孕期胎儿也会发脾气吗？从孕5周起，胎儿就能对刺激做出反应；孕8周时，他们开始通过蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶；孕6个月开始，他们甚至会在不满意时发点小脾气。

有科学家在研究大脑与荷尔蒙等化学物质时得出结论：在母亲与胎儿之间传递着一种与电信号完全不同的另一种信号，例如，母亲一紧张，其内分泌就发生变化，通过脐带进入胎儿体内的激素浓度也就变化，直接对胎儿的状况产生影响。

说起胎儿会发脾气，肯定让很多人觉得匪夷所思，但事实上确实如此。研究发现，胎儿在妈妈子宫里时，就能对母亲十分细微的情绪变化或不同情绪作出反应。妈妈的不良情绪，对胎儿的情绪影响是最大的。

大量研究表明，胎儿在孕育过程中，他们的性格及气质就已经开始萌芽，包括爱、恨、忧、喜等情感。虽然性格在一定程度上受到遗传因素的影响，但并非完全取决于遗传因素，也不完全是后天形成的。一般来讲，胎儿在第1个月时就会对周围的刺激有反应，在第2个月时受到刺激时会通过蹬腿、摇头等动作，来表达自己是喜欢还是讨厌，到了第6个月时会因妈妈不高兴、与别人争执、哭泣等而不满，会发脾气。

那么胎儿为什么发脾气呢？

孕妇发怒时体内分泌大量去甲肾上腺素，导致胎儿缺氧。这时，胎儿会因惊恐或不安而发很大的脾气，如在子宫里的不规则活动增多，以示自己的愤怒。由此看来，母亲在孕期保持良好情绪非常重要。

据调查显示，有97%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，那么，孕妇发脾气有哪些危害？孕妇如何调节坏脾气呢？

孕妇情绪差会“谋杀”胎儿的健康，胎儿在妊娠期间不但每天都要通过脐带来获得母体的氧气和营养，健康成长，还可以准确感受到妈妈的心理变化。到怀孕6个月后，胎儿还能听到声音，并在妈妈的肚子里作出各种反应，如增加胎动的次数、心跳加快等。当妈妈心情愉快时，在腹中的胎儿也能感受到母亲愉快的心情，胎儿可能会做出吃手指、微笑、掏耳朵等动作，在羊水里中怡然自得。但如果孕妈受了到惊吓、或强烈的精神刺激、忧郁、生气时，胎儿也会感到害怕，可能捂着嘴巴。当孕妇反复出现坏情绪时，如果任由坏情绪的发展，那么很有可能会殃及到胎儿，出现流产、早产、生长发育受限以及出生后难养等问题。专家医生认为，不良情绪会通过母体传染给胎儿。如果在怀孕期间孕妈妈出现了心情不好、忧虑、急躁，那么宝宝小时候多半会容易哭闹、不乖巧、很“难养”，长大后也易出现心理问题。

孕妇发脾气有什么危害？孕妇发脾气容易导致流产，如果在怀孕的时候发脾气，则体内就会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大时体内皮质醇的含量明显增多，这是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程十分重要。因此，医院经常会给压力大的孕妇注射黄体酮来预防流产。女性在怀孕期间发脾气或精神压力都会导致婴儿先天性缺陷，尤其是在怀孕期间经历了“重大变故”而产下患有兔唇、腭裂、听力缺陷和先天性心脏病的婴儿的几率远远大于其他婴儿。例如有的女性在怀孕前16个月以及怀孕期间发生心脏病发作、情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

胎儿生长会受到孕妇精神压力的影响，孕妇心理压力会导致胎儿的生长受阻，往往这种现象早在怀孕2、3个月就开始出现。压力小的妇女比心理压力重的孕妇所生的婴儿的体重中得多。孩子会因孕妇压力过大而容易患上糖尿病、心脏病。当孕妇承受过严重的精神压力后，孩子生下来更加容易患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

如何才能控制好情绪？胎宝宝性格的好坏与孕妇心情的好坏有着直接的关系。多为腹中的宝宝着想，准妈妈应时刻多注意调节自己的情绪，要学会释放自己的情绪，让自己缓和下来。比如，散散步，找家人、朋友倾诉，或是可以听听音乐，看看书。遇到不顺心的事，就要及时调整自己的心态，排除不良情绪，尽快恢复平静，那么便能很轻松愉快地度过孕期啦。

在男女相处的时候，可能很多男生都有感受到了，有些女孩子很喜欢无缘无故的发脾气，让男生一头雾水，下面就来给大家讲讲女生会无缘无故生气的原因吧。

女生为什么无缘无故发脾气

一、她们生气是为了引起你的重视，希望你去理她，陪她玩。是她因为在乎你，不要认为她无理取闹，只是一种表达方式的不一样而已。

二、女人有猫性。有着猫一样的自尊。其中一个特点就是性格多变，也许这一个温柔可人，下一秒就咬你一口。

三、女性想和你一起去看个电影浪漫浪漫，你说再等一等吧，过段时刻就能在电脑上看了，还省钱。她每一次兴高采烈地提议，都被你庸俗地驳回，女性的心在你的不浪漫中一次次抓狂，你却不了解她怎么又生气了。

四、女性在外面受了委屈，回来只想跟你诉诉苦诉苦一下，想要从你那里得到一点安慰。可是你却正经八百地跟她剖析原因讲道理，批评她哪里做的不对。道理谁不懂?她仅仅想让你哄一哄她罢了

五、恋爱中的女人对男友有要求和期望，当期望落空时，会失望、生气。她明明只是要一个苹果，你却给她一车芒果。关心她，明白她真正需要的是什么，给她想要的。

六、你说某句话时，女性显着现已不高兴了，你却还在自顾自滔滔不绝，底子没留意到她现已脸色变了。

七、女性每个月总有那么几天身体不适、碰不得冷水。但你不论，你还是像个大爷一样吃完碗一扔，躺在沙发上看电视，洗衣洗碗悉数让她来做，你觉得女性哪里有那么娇贵。

八、大多数人都会有这样的坏习惯，把脾气撒给自己最亲的人。所以能让老婆发脾气的男人，其实是给足了老婆安全感。

九、生日，节日没有收到礼物，这种情况很多女人都会发脾气，因为他们会觉得在对方的心里不重要了，感觉对方不在乎自己了。

十、恋爱初期，男女双方都希望能够控制对方，通过控制对方来获取安全感。如果女生控制对方，在达不到目的的时候就会觉得怨恨，生气。

女朋友发脾气怎么哄

一、买礼物

这招对于大多数女孩子来说都很好使，特别是当发生冷战之后。若是贸然前去，很可能会吃闭门羹，不仅解决不了矛盾，甚至会让问题闹大，以至于彻底闹翻。

所以最好的办法就是送她一个小礼物，不需要太贵重，只要符合她的心意就可以了。但在选择礼物时一定要慎重，不可急功近利敷衍完事否则会适得其反。

二、说好话

女生都喜欢听好听的，哪怕知道你说的假话还是会开心。就好比女生经常会问我和某某某谁好看，很可能在她的心里，某某某就是比自己好看，但她希望听到你给的答案是她好看，她是你心中最好看的。

so~当女朋友生气时不妨试着说些好话，夸夸她，主动降低她的火力值，再慢慢的缓和矛盾。最重要的一点，不要试图去和女生讲道理，因为女生就是道理。

三、直接动手

这个动手可不是动手打人的意思哦，这个动手是温暖甜蜜的。当女朋友生气你说什么她也不听，做什么她也不看时，最好的方法就是什么也不说，静静的抱住她，或者给她一个吻。

正在气头上女孩子肯定会挣扎拒绝，此事男士就应该拿出霸道总栽的气势，牢牢的抱住不撒手，不一会她就会心软的。

什么情况下女生容易发脾气

1男人太懒散脏乱的时候

生活中不可否认，男女相处中，女人要比男人更勤快、爱卫生一些。许多男人相比女人，就像一头赖在猪圈的小猪，通常把自己的小窝搞得既脏又乱，还懒散得不愿意去整理。这时候，不管女人又多么勤快贤惠，看多了男人此般不懂事的败坏作风，嘴巴唠叨多次还屡教不改，于是忍无可忍地只好大发脾气，让男人知道懒散脏乱的作风女人无法忍受。

2男人无辜冤枉女人时候

人都难免会有犯错误的时候，但是如果男人部分青红皂白，平白无故地给女人扣屎帽子，让女人蒙受冤屈，女人是绝对不会退让的。聪明的男人知道，千万不要在无根无据的时候，找女人的茬，如果男人这样做只会在女人面前站不住脚，还促使女人发飙，引发一桩家庭大战。

3男人背叛玩弄女人时候

天下所有女人最恨的莫过于男人背叛自己的爱情，或者玩弄自己的感情。男人如果太渣，习惯把爱情当作消遣把玩的游戏或者出轨到外面玩女人，这无疑把女人当作玩具一样亵渎，对女人的爱情不忠诚，女人一旦知道一定会火山大发，恨不得把男人活剥了才痛快。

4男人不停指责女人时候

男人通常害怕女人唠唠叨叨说个不停，这样让他们无比厌烦。其实，不仅女人喜欢唠叨，还有一些男人也喜欢唠唠叨叨，特别是当女人做错事的时候，更是对女人错误批评个不停。女人做错事的时候，听男人几句批评的话很快就会消化改正的，如果男人屁屁指责起来没完没了，这会引起女人强烈的反感，容易激发她们的脾气大爆发一场，那样怎好?

女朋友气话的潜台词

NO.1我不爱你了

大部分女生说这话的意思就是我很爱你，但我生气了，你要哄哄我。大家要明白一件事情，真正的离开是悄无声息的，口口声声说离开的才是最不舍的离开的。

NO.2你就算给我买XXX也不管用

这个时候，女生说的这句话才是真正考验你求生欲的时候，要是你是直男，肯定会说，“好好好，咱不买，你别生气了。”等你说完这句话的时候，她也许就真真正正的生气了，也别问我为什么，阿伟也不知道。那这个时候你应该怎么办呢?那就是一个回答：“买买买，不管用就不买了啊，别人有的我媳妇儿也得有。”其实女生并不是真的要你给她买什么东西，只是希望你能够哄哄她，让她能够感受到你的在乎。

NO.3果然时间一长你就不爱我了

每当女生说出这句话的时候，广大男同志肯定是一顿无奈啊，一段感情的确不可能一直处于热恋期，它有平淡下来的时候，这个时候可能细水长流的比较多，女生这个时候就可能会感觉到你的平淡，会担心失去你才会说出这样的话，这个时候，你也许说一句不管怎么样我都爱你，她的小情绪也许就没了。

老公心情不好总对我发脾气说明他不爱你，一个人把你当做情绪宣泄口是不尊重你的做法，面对经常对你发脾气的丈夫一定不能软弱，要好好和他说清楚。

老公心情不好总对我发脾气怎么办

1、找到他总对你发脾气的原因

任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

2、在他情绪缓和时沟通想法

很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的情绪。

3、必要时让他静一静

人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

4、也不能一味的忍让

另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

老公心情不好怎么办

1、如果老公心情不好，又不愿向你吐露，这也会是他爱你的一种表现吧。男人习惯把不开心的事情放在心里，怕增加另一半的烦恼。如果他想要安静，你就给他一个空间，等他愿意和你说的时候再做个倾听者吧。我能理解你爱他，在乎他的心情，但切记自己不要因此而胡思乱想，增加自己的烦恼。要知道只有你阳光了，老公才能阳光得更快。

2、情绪波动是一种很平常的事情，当然如果他不是经常这样的话。当老公心情不好不想理你时，那就给他一定的空间，他需要自我调理的时间，如果暂时不想把不开心的事告诉你,等到了他心情好时,他又会和你有说有笑的,放心吧,顺其自然好了......。放宽心吧!

3、这也许是他的性格原因吧，两人在一起就是要相互的信任相互的理解,习惯了就好,你也不必担心,在老公心情好的时候可以跟他多沟通沟通。

4、我觉得你应该放宽心情哦,男人在女人面前一般都比较讲自尊,在他刚表现出这种情绪的时候关心，可能会让他更烦恼，他可能是想静静的独自解决他的难题，这个要根据他的语气来判断。如果不好安慰，那就静静的在他身边鼓励他吧，温柔的赞赏会化解你们心中的隔阂的，也要理解他，因为他就是这种天生的性格不可能一下就改变的。

应该如何应对老公冷战

1、找个有意义的地方交谈

夫妻冷战怎么办?无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

2、找同一个好友倾诉

冷战的时候可以找好友倾诉，俗话说旁观者清，由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。

3、暂时分开

夫妻冷战可以暂时分开，多给彼此一点空间，让大家都能静一静。心态静下来想事情自然会清晰很多。当你思念对方的时候，就是和好的时机了。

4、主动打破僵局

有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

男人在这时候对你发脾气是对你不耐烦

1、在男人工作压力大的时候

作为男人如果想要在这个社会上能够出人头地，可能需要花很多的时间和精力才能够做到。因此，作为男人在工作上的压力可能会比较大。但是，这并不意味着男人就可以随意对女人发脾气。如果一个女人发现一个男人在他工作压力大的时候，他就会选择对你发脾气，那么这个男人就是不爱你。一个爱你的男人会把工作和生活区分开来。

2、在他心情不好的时候

每个人都会有自己心情不好的时候，那么这个时候你选择一个地方去静一静就好了，没有必要对别人发脾气。如果一个女人遇到一个男人在他心情不好的时候，他就会选择对你发脾气，那么这个男人也就是不爱你。一个男人如果真的在乎你，那么他就算是心情不好，他也会选择自己一个人去消化这些不好的东西，而不是选择对你发脾气。

3、在男人遇到困难的时候

一个人的人生那么长，难免会遇到一些困难，这样的人生才能够完整。而且，看一个人遇到困难时候的态度，也就可以看出这个人，到底是不是一个可靠的人。一个女人如果发现男人在遇到困难的时候，他就非常暴躁，而且会对你发脾气，那么这个男人也就是不喜欢你了。一个真正把你放在心上的男人，他绝对会选择独自去承受这些困难。因为对你发脾气也解决不了任何问题，反而会伤害你。

4、在男人打游戏的时候

虽然说男人都比较喜欢打游戏，但是如果男人真心在乎一个女人，那么他就会花时间陪伴女人，而不是选择一个人打游戏，更不可能会在女人打扰他打游戏的时候，他会选择对女人发脾气。如果女人遇到一个男人，在你打扰他打游戏的时候，他就会对你发脾气，那么这个男人也就是不喜欢你。甚至在这个男人的眼里，游戏比你还要重要得多。

5、在女人无理取闹的时候

如果一个男人真心喜欢一个女人，那么这个男人绝对就会选择去包容这个女人的一切。就算是女人在感情里面会无理取闹，男人也会选择去哄这个女人。因此，女人如果遇到一个男人在你无理取闹的时候对你爱理不理，甚至还会对你发脾气，那么这个男人也就是不喜欢你。所以，女人也就没有必要和男人继续下去了，这个男人是不可能会给你带来幸福的。

6、在女人对男人提要求的时候

虽然男人都不太会有耐心。但是，如果一个男人真心喜欢一个女人，那么他就会把他所有的耐心都给这个女人，绝对不可能会对女人发脾气。所以，女人要是遇到一个男人在你对他提要求的时候，他表现出一脸不耐烦，甚至会对你发脾气，那么这个男人也就是不喜欢你的。

经常听到有些女性抱怨，老公婚后脾气特别大，动不动就发脾气，十分后悔结婚，感觉天天在家里受气，那么老公脾气差的话要考虑离婚吗？

老公脾气差要离婚吗

这要看具体的情况。婚姻不是儿戏，不是说不合适就随便离婚的，它关系到两个家庭，如果可以的话，尽量磨合磨合，现在很多人一向是劝和不劝分的，因为不知道，如果离婚之后，你遇到的人或许还不如他呢?

老公经常对我发脾气要离婚吗

我觉得你可以试着提离婚看看，就单纯的试试看他的态度，如果他听到你说离婚后心软想要留下你，这时候你就可以说出自己为什么想要和他离婚的原因，让他改掉这个总爱对你发脾气的坏毛病。

可如果你提出离婚后他还在对你不断的发脾气，还把家里的东西摔个遍之后大吼一句‘离就离婚’，这时候的你就要好好想想你们的关系了，你们冷静一段时间他都还没有来找你的话，你就和他离婚吧!

你也受不了这种总是和你吵架的生活，离婚了耳根子也就清净了，但是冷静之后他反而来找你的话，我个人认为你还是可以再给他一次机会的，然后把事情的原由和他说清楚，让他改掉总爱对你发脾气的坏毛病，之后就要看他的表现。

老公经常发脾气怎么办

首先你要搞清楚，你老公为什么总是对你发脾气。他是不是家中的独子，被父母娇宠着长大的，也许他觉得你是他的妻子，也是他的家人，所以对你还不设防，有什么情绪就会表露出来。

这样的情况，你老公也许本意并不是针对你，他只是习惯了，有什么不满就发泄出来。你要是觉得不喜欢，可以和他商量，让他尽量收敛一下，你也不要往心里去，大家互让一步，日子不就可以继续过下去了吗?

很多人都想要知道恋爱的时候很好，为什么结婚后就变了呢?谈恋爱的时候，双方约会是属于短时间的相聚，所安排的活动大多是投其所好，这一来二去的就走入了婚姻的殿堂，而结婚之后两人朝夕相处，原本浪漫的场景越来越少，转而越来越多呈现出来的是双方真实的情绪。

可不能小看一个人时常表现出来的情绪，这些都是由一个人的人格基础来决定的。如果你想改变一个人的脾气，这项工程的难度直逼去干预一个人的人格。如果真的遇到脾气不好的老公，不想离婚的话，那可要积极解决问题了。

你可以在生活中观察他对什么事情特别容易生气，找出脾气不好的原因。做妻子的要耐心分析，仔细观察，看一下他总是对什么事情发火，什么时间生气，看看最近他身体有没有不舒适还是什么事情不开心。

有的可能是工作或事业上不顺心，造成情绪低落，容易激动。有的可能是身体变化，或者什么疾病引起的。丈夫心情好的时候跟他聊聊天，一般也可以得到初步的结论。

当然也不要全部否定他的方法方式，只是在认可的基础上修正，让他不要太过，或者说不要事事都动不动吵骂，更不能动手打人。暴力对孩子，会让孩子也养成用暴力方式处理问题的习惯，另外，就是性格上的影响，在外面过于自卑，不够自信。所以，要让他意识到，严厉是好，但严厉不是暴力。

夫妻经常吵架要离婚吗

要看吵架的严重程度，一般是不至于闹到离婚的。

两个人经常吵架的话，可以坐下来好好的聊聊，千万不要动不动就说离婚。就算经常吵架，只要你们之间的感情是稳固的，就不该离婚。

是个人就会有不开心的时候，夫妻之间不开心的时候有很多，那么老公心情不好总发脾气怎么办呢，老公心情不好如何处理呢，下面一起来看看吧。

老公心情不好总发脾气怎么办

1、找到他总对你发脾气的原因

任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

2、在他情绪缓和时沟通想法

很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的情绪。

3、必要时让他静一静

人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

4、也不能一味的忍让

另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

老公心情不好如何处理

1、亲切地问候他

如果老公回来时你在家，那就试着用亲吻和微笑来问候。不管他的反应是怎样的，这都会为你们接下来的交流建立良好的基调，让他突然想要和你吐露心声。

2、放他最喜欢的歌

花时间来编一份你老公平常最爱听的或你们在一起时经常听的歌单。把它用可爱的包装纸包起来送给你丈夫，告诉他这个歌单你有必要听听。另外，你还可以把它塞进他的CD播放器，设置成下次他发动汽车时就会开始播放。这个秘密的小技巧能让你丈夫刚一系上安全带就会心地一笑。

3、做他最爱吃的菜

食物真的能滋养灵魂，用心烹调的家常菜能让对方知道你有多爱他。当老公心情不好时，就花时间来做你丈夫最喜欢的菜肴或甜点。给他一个惊喜，这样一定会让他忧郁的情绪多出一片暖阳。

4、留一些爱的纸条

在房间里你丈夫能看到的地方放一些写满爱意的小纸条。除此之外，还要在他衣服口袋里放一些纸条，或者在他汽车方向盘上贴一张写着“我爱你”的字条。这些小举动能让他笑上一整天，并且效果会很持久。运动。这听起来像是在让你为了性感的身材而去锻炼，但是运动能给你带来的不只有修长的线条和健壮的腹肌。在你运动的时候，你的身体会释放内啡肽，这是一种能减轻压力，带来愉悦感的神经递质。

5、运动放松心情

有证据表明，保持固定的运动习惯也有助于提升xy，这要归因于运动对你身心的正面作用。试试减压的运动，例如瑜伽，或者能激发活力的运动，例如跑步。

老公出轨老婆怎么办

1、抓住男人的心就抓住他的胃

这并非只是个民间俗话，也不仅仅体现在表面的会做几道好菜。会做菜的妻子也代表着体贴贤惠，会懂得在丈夫需要安慰的时候送去最温暖的关心。言内之意就是从生活的方方面面关心他，不断完善自我，提升自己的“个人魅力”。

2、不要太依赖男人

男人出轨的事情如今屡见不鲜，可以说太多了。究其中最主要的原因就是太粘着男人，依赖男人，缺乏独立的能力。所以，如果你正处在这样的状态，那么请一定要自立，不要太依赖男人，要了解他的需要，科学地满足他，让他体验到你的优势，让他认为你比别人强。

3、偶尔的犯错是可以原谅的

人的一生中会受到很多的诱惑，并没有多少人能做到思想绝对的忠诚，素以偶尔一次的犯错也许可以视情况而原谅。当然，如果丈夫假如多次出轨的话依旧妥协原谅，那就变成了纵容。想想是不是自己哪方面做得不当，多了解他的想法。老公出轨回归增加沟通频率是十分有必要的。

老公出轨的表现

1、从来不运动的他近期爱上了运动，例如:跑步，游泳，健身等。

2、开始小心“保护”自己的手机和钱包，即使是洗澡，也要把手机带进浴室。

3、不像以往一样带你出席朋友亲戚或同事的聚会和活动。

4、平时不修边幅，且几乎从不逛街的他近期开始注意形象，买了不少新衣服。

5、不再象过去那样经常赞美你，开始挑剔你的外表，你让他不顺眼的地方越来越多。

6、手机话费猛增，信用卡的消费数额也是如此。

7、即使睡在同一张床，也总是背对着你，跟你保持距离，而他自己都快要掉下床了。

8、一回到家马上进浴室冲凉和刷牙。

9、平时从不干家务的他开始洗自己的衣服，说是“怕你干太多家务活会辛苦”。

女人的委曲求全会造成老公的习惯性发火，当老公对你发脾气的时候，一定要搞清楚他发脾气的原因，无缘无故的跟自己发脾气一定不能忍。

老公对我发脾气怎么办

1、找到他总对你发脾气的原因

任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

2、在他情绪缓和时沟通想法

很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的情绪。

3、必要时让他静一静

人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

4、也不能一味的忍让

另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

防止和老公经常吵架的招数

1、当老公说狠话气你时，在心态上不要当真，因为人在生气时说出来的话往往不够理智。所以让自己先冷静下来，认真地听对方把话说完，而不是互怼。如果对方不能做到不说狠话，但你可以做到，这就是积极的想法。

2、无论和老公吵架有多凶，一定要时刻记着：他是自己最爱的人，千万不能说出“离婚”二字。要知道如果说出了这两个字，没必要跟自己过不去。因为有很多夫妻因为气不过，刚把离婚提出来就后悔了。

3、自己的心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。因为情绪是会传染的，当老公感觉到你心情不好时，和你在一起他的心情也不会好到哪里去，而微笑就是最好的良药。

4、和老公吵架后，如果是因为自己的错误导致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向对方道歉。其实，很多夫妻吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话“对待自己的爱人，就不能要面子。”

5、不要经常怀疑他。偶尔的怀疑对方，是可以理解的，因为人与人之间并没有绝对的透明。但是，一定不要经常怀疑老公。不然那就真的是对他的不信任。

6、无论你脾气有多坏，在自己老公面前你就要好脾气。虽然很多女人都知道，但是真正做到的却很少。仔细想想，为了自己的爱人，收敛脾气又算得了什么?人家可是要和你一辈子的人。

7、当双方争吵开始时，一方离家出走，这是最不可取的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，但弊端是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。

老公心情不好怎么办

1、如果老公心情不好，又不愿向你吐露，这也会是他爱你的一种表现吧。男人习惯把不开心的事情放在心里，怕增加另一半的烦恼。如果他想要安静，你就给他一个空间，等他愿意和你说的时候再做个倾听者吧。我能理解你爱他，在乎他的心情，但切记自己不要因此而胡思乱想，增加自己的烦恼。要知道只有你阳光了，老公才能阳光得更快。

2、情绪波动是一种很平常的事情，当然如果他不是经常这样的话。当老公心情不好不想理你时，那就给他一定的空间，他需要自我调理的时间，如果暂时不想把不开心的事告诉你,等到了他心情好时,他又会和你有说有笑的,放心吧,顺其自然好了......。放宽心吧!

3、这也许是他的性格原因吧，两人在一起就是要相互的信任相互的理解,习惯了就好,你也不必担心,在老公心情好的时候可以跟他多沟通沟通。

4、我觉得你应该放宽心情哦,男人在女人面前一般都比较讲自尊,在他刚表现出这种情绪的时候关心，可能会让他更烦恼，他可能是想静静的独自解决他的难题，这个要根据他的语气来判断。如果不好安慰，那就静静的在他身边鼓励他吧，温柔的赞赏会化解你们心中的隔阂的，也要理解他，因为他就是这种天生的性格不可能一下就改变的。

老公心情不好怎么哄他开心

1、亲切地问候他

如果老公回来时你在家，那就试着用亲吻和微笑来问候。不管他的反应是怎样的，这都会为你们接下来的交流建立良好的基调，让他突然想要和你吐露心声。

2、放他最喜欢的歌

花时间来编一份你老公平常最爱听的或你们在一起时经常听的歌单。把它用可爱的包装纸包起来送给你丈夫，告诉他这个歌单你有必要听听。另外，你还可以把它塞进他的CD播放器，设置成下次他发动汽车时就会开始播放。这个秘密的小技巧能让你丈夫刚一系上安全带就会心地一笑。

3、做他最爱吃的菜

食物真的能滋养灵魂，用心烹调的家常菜能让对方知道你有多爱他。当老公心情不好时，就花时间来做你丈夫最喜欢的菜肴或甜点。给他一个惊喜，这样一定会让他忧郁的情绪多出一片暖阳。

4、留一些爱的纸条

在房间里你丈夫能看到的地方放一些写满爱意的小纸条。除此之外，还要在他衣服口袋里放一些纸条，或者在他汽车方向盘上贴一张写着“我爱你”的字条。这些小举动能让他笑上一整天，并且效果会很持久。运动。这听起来像是在让你为了性感的身材而去锻炼，但是运动能给你带来的不只有修长的线条和健壮的腹肌。在你运动的时候，你的身体会释放内啡肽，这是一种能减轻压力，带来愉悦感的神经递质。

5、运动放松心情

有证据表明，保持固定的运动习惯也有助于提升xy，这要归因于运动对你身心的正面作用。试试减压的运动，例如瑜伽，或者能激发活力的运动，例如跑步。

6、保持吸引人的态度

吸引人并不只是要看起来性感，还要流露出一种富有同情心的态度。确保你能友好地对待你丈夫，并且考虑他的感受。

7、表现得快乐

作为普通人，我们都会有好的日子和糟糕的日子。虽然你不应该在感觉悲伤、沮丧的时候掩饰你的情绪，但是你要尽量做一个快乐的人。视觉信号和语言一样重要。不要整天皱着眉头走来走去，尽量多微笑。

在婚姻中如果你的丈夫突然变得心情非常的郁闷并且老是发脾气，你应该怎么解决呢？下面跟着小编我们一起来了解一下解决问题的方法吧。

丈夫心情郁闷总发脾气怎么办

1、性子的原因

婚姻生活要注意什么？许多事情都事出有因，丈夫心情郁闷，操纵不太好心态，跟你闹脾气。针对那样的丈夫，媳妇尽可能不必与之硬碰，明白适当的释放出来很必须。除此之外，丈夫闹脾气是否由于你做了一些他会反感的事儿，找寻缘故有则改，合理地沟通交流，还能够减少矛盾的造成。

2、心理状态减轻时沟通交流念头

大部分夫妇矛盾的造成都由于欠缺沟通交流，倘若觉得合好后啥事也不做就能解决困难，将来极有可能一错再错。因而在合好后，能够沟通交流疏通。

这类沟通交流有利于负面信息的释放出来与清晰相互的念头，时下次再遭遇相仿的难题时，就可以降少误会的产生。

3、必不可少时使他独立静会

人心情郁闷的情况下，必须一个理性的室内空间，这一情况下并并不是想要你忍，只是多掌握他，给他一定的室内空间。等消极情绪以往后，再跟他约法三章，那般的实际效果会更强。

4、也不能一味的礼让

除此之外，女性的委曲求全也会让丈夫发脾气时愈来愈“太过”。每一次丈夫发脾气时，必须的是考虑到如何去解决难题，而并不是去哄、妥协，那般总是使他贪得无厌。有什么烦事能够相互明确提出来讨论下，没必要乱闹脾气，把最坏的一面交给身边人。

丈夫心情郁闷总发脾气处理

1、找到老公发脾气的原因

男生不太可能莫名其妙的就闹脾气，肯定是有缘故的，也将会是男性碰到了什么事情，也可能是这一缘故跟你相关，但每一个人都是有心情郁闷的情况下，闹脾气也是一切正常的。由于大部分人都不可以管理自己的这类心态，假如老公是由于工作方面的事儿闹脾气，你应该挑选宽慰老公，假如是由于你做不对什么事情。你应该好好地的跟老公沟通交流，让自身了解错在哪儿？随后去纠正，那样还可以降低许多分歧，但千万别跟老公对着干，那样总是使他更发火。

2、平静心态后好好沟通

尽管男生的心情郁闷，对你乱闹脾气，但这也仅仅一阵儿，不太可能一直发了不停，因此当她性子略微缓解一点的情况下，你应该挑选好好地的跟他沟通交流。把相互的心声彻底说出来，仅有保证以诚相待，这一次沟通交流才更有意义，之后还可以防止许多误解，并且你需要告知老公。碰到一切难题必须立即处理，即便是自身不对，还可以当众强调来，不必一直跟你闹脾气，那样很损害大家的情感，假如你让男生了解到这一点，或许之后男生就不容易跟你闹脾气了。

3、引导老公冷静理性

所有人在闹脾气的情况下，都必须好好地的理智，但在男生跟你闹脾气的另外，他肯定是理智不出来的，这个时候你应该挑选谦让。假如你十分掌握他，感觉她不是蛮不讲理，就应当给他们时间，使他去理智一下，自我反思，你彻底能够全都无需做，也不必去跟他争执，也无需寻找方式使他高兴。只必须给他们充足的时间，使他好好地的去想清晰，使他了解到自身那么做不是对的，使他跟你认错的情况下，你能跟他约法三章，防止之后他再向你闹脾气。

正确和丈夫沟通的方法

1、冷静与尊重的态度

婚姻如何，完全取决于你的心。你的心里有什么，就会看到什么。你把男人当人渣，那么他的表现像个人渣；你把他当流氓，他真的像个流氓。对于自己的男人，要用冷静和尊重的态度去沟通。不要让他觉得受到戏弄，觉得你在玩他。如果让他有种被戏弄和轻侮的感觉，这婚姻当然没救了。男人有逆反心理，你吼他，他就比你吼得更厉害。与丈夫沟通时，要有一个正确的姿势。你可以把丈夫当做一个朋友，充满关怀和爱意，给足信任。而非像对待小孩一般，觉得他不懂事总是轻视他。你把丈夫当做一个男人来看，他才能像个男人，也才能做一个真正的男人。

2、己所不欲勿施于人

在沟通的时候，女人很容易陷入“你必须听我的”“你必须这样做”的执念中。很多执念其实都是错误的，比如“你爱我，就得为我花钱”，“你爱我，就得给我洗衣做饭”“你爱我，必须要有过人的才华、超人的智慧”……其实世界上没有什么事非要这样，没有人非要爱你，也没有人有义务和责任去帮你做什么。爱不爱一个人，完全凭着自己的内心，谁也勉强不了。如果你陷入这样那样的要求和期待中，就总是陷入自寻烦恼的泥潭中。真正的爱为对方着想，总是毫无所求，哪里会为了一己之私存在太多非分要求呢？沟通中层次越高的人，对别人的期望越小，对彼此要求越少。要挽救婚姻，你就要记住一句话，己所不欲勿施于人。当你厌恶对方伸手索取的时候，多想想自己也不该做寄生虫依赖别人生活。一旦触碰到彼此的底线，婚姻无法继续进行下去。多考虑对方的需求，自己不想做的事情，你也不要去强求对方。

和丈夫沟通的守则有什么

1、心平气和。不要气急败坏地追问，不要歇斯底里的吵骂，要心平气和的沟通，才会让对方愿意和你好好谈谈，不至于上来就升级为吵架。

2、尊重对方。尊重对方才会获得对方的尊重，人与人之间都是这样，你对对方好一点，对方也不会对你差到哪里去。要知道人心都是肉长的，还是会将心比心的。

3、就事论事，不迁怒于人。很多时候，可能夫妻之间只是在某些事情上面意见不同而已，不要让这件事情迁怒到人本身上面，不然不仅沟通不了，甚至还可能造成家庭大战。

4、坦诚。坦诚、真心的沟通才是夫妻沟通的原则，如果你的老公做不到，那么不妨让自己先做到坦诚一点，让自己感染对方。

5、避开老人和孩子。和老公沟通事情的时候要避免在老人和孩子面前，以免真的意见不合，吵架的时候影响到老人和孩子，让他们担心和害怕。