女人常喝的茶【热门20篇】

女性发胖的原因很多，除了一些生孩子或者是天生肥胖的原因之外，还有很多原因会导致女性朋友发胖。那么，女人发胖的原因是什么?下面就由小编告诉大家女人发胖的原因吧!

女人发胖的原因是什么

1不吃早餐

很多上班族不吃早餐，这样是非常会导致肥胖的。人体经过一夜的消耗，早上正是补充能量的时候。这时候早餐不管吃什么，身体都会全部吸收。如果不吃早餐，不仅体质下降不说，中午和晚上肯定饭量大增，到时候能量消耗不掉，肯定会发胖的。因此，早餐一定要吃，而且要吃好，建议减肥的女性早餐吃一个苹果，一个牛奶。苹果促进消耗，牛奶补充蛋白质，但是空腹不要喝牛奶哦。

2水肿型肥胖

从医学来来讲，这类女性非常容易发胖，属于水肿性肥胖，其实就是虚胖。这类女性喜欢吃重口味食物，平常的症状表现是容易口干，分泌物多，下半身有水肿现象。这类女性肥胖的原因是因为体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积在体内，阻碍循环，造成相对肥胖。针对这类的女性，一定要改善自己的新陈代谢，日常生活中尽量改掉重口味的饮食习惯，有实验表明，母亲早餐时候限制孩子盐的进食量比限制早餐饭量有利于控制孩子体重。

3便秘

排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。

4心理抑郁

这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗?但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

5胃火旺

很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。

6缺“铁”

铁是人体必需的一种元素，主要存在肉食当中，如猪肉。近年来，有研究表明，有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说，人越胖，身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜，这样是不可取的，因此，肥胖女性，不妨适量补充铁元素。

7睡眠不足

晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。睡眠不足是很多女性发胖的原因。因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。实验证明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。

女人失眠多梦是怎么回事呢?女人失眠多梦的原因是什么?下面就由小编告诉大家女人失眠多梦的原因吧!

女性失眠多梦怎么办?如何调理好?

1.要建立信心

偶尔的失眠问题，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。偶而失眠之后，如不多想，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心愈容易失眠，这就跟“一朝被蛇咬，十年怕井绳”表达的一样，遭遇一次心理就害怕，很多人失眠是因为想太多。

2.规律作息时间

养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，特别是冬天，不要赖在床上玩，睡醒了就起床。

3.坚持适度运动

每天保持一定量的运动能让女性保持好身体，还能让身体产生疲倦感，让你更有睡意，更容易入眠。

4.建立安全感

很多女生睡不着、多梦，多是因为缺乏安全感，特别是单身女性。有足够的安全感能让女性有个更好的睡眠，但是这个安全感不应该是来自外界，而是来自内心。要安全感要先强大自己的内心，此外一个人住睡前要检查好门窗，确保安全后再睡，给自己良好的暗示也能建立安全感。

5.床就只是拿来睡觉

养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上玩手机玩电脑，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

6.通过中医辨证分型来治疗失眠

失眠并不是不可战胜的疾病，景田老中医通过中医望闻问切四诊，辅助物理检查，分虚实，辩证分型，综合运用针灸、推拿、穴位注射、中药等手段，在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神、镇惊安神、清心安神，再配合精神治疗，消除紧张焦虑，保持精神舒畅，改善睡眠，1—2个疗程即可明显改善睡眠，避免西药副作用及依赖性。

女人失眠多梦的原因

一、女人失眠多梦的原因主要有女性心思细腻、万事考虑周详导致：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。

二、女人失眠多梦的原因主要有女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

三、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

四、女人失眠多梦的原因主要有内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等，呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。

和喜欢的人在一起就是想要被对方呵护和珍藏，每个人的择偶标准都不一样，现在有钱人哪里都有，有钱的男人也很受欢迎，毕竟人家贵公子可以给你的生活物质条件不一样。

有钱的男人喜欢什么样的女人

1、家境出生要好，至少父母高管啊，教授啊，公务员啊，国企啊!女生最好是医生、公务员、高校教师、投行女、富二代。工作稳定加分，家里经济条件好加分，名校毕业加分，工作体面加分，家世清白加分，家里有各种关系加分。

2、肤白貌美年轻漂亮，基本需求。名校毕业加分，海龟背景加分，英文好加分，摄影艺术爱好者加分，会谈钢琴加分，会打扮带的出手加分，有头脑加分，温柔贤惠加分。

3、女方经济独立，有思想，能够帮助自己事业加分。女方能够独当一面，是某一领域的掌门人加分。女方个人能力很强，容貌普通也无所谓，聊得来也是加分项目。

4、懂奢侈品，懂收藏，知道哪些该买来投资，哪些该买来赚钱。是有品位的女人，善于保养，最好纯天然，整容前照片也得翻出来，不能丑!身体一定要健康，能够生孩子，多生儿子。生产后，依旧保持美貌和苗条。

如果一个女孩子只想年轻漂亮就能嫁土豪，就能霸道总裁爱上我。你还是死了这条心吧。经济越不景气的时候，男人在择偶这个问题上越现实越挑剔，那些一无所有就指望空手套白狼，指望用爱情绑架男人把房车写你名字，你当有钱男人是傻子!还有些有钱男人，他们自己是很有钱，女孩觉得跟他睡一下，或者怀孕就能结婚。富一代会给你钱打胎，他们不需要这种比较低劣的基因。越有钱的男人越重视自己后代智商。富二代会说：这孩子不一定是我的，我妈不同意。我是家族联姻的产物。你配不上我。男人都不会放过青春漂亮的妹子，特别是25岁以下好生好养还相信爱情。自己的圈套一般没法识破。毕竟这些妹子家境很差，都指望温柔贤惠上位，男人说啥就是啥。想上位的妹子，基本不花钱，比自己还省钱。因为要保持一个态度。

有钱人真正喜欢的类型

1.有内在的

现在社会，大部分男人找女性，尽管注重表面，但更注重内在，内在是你肚子里边读了多少书，往往读书多的女子，都比较命好，这不是因为她更美，而是因为她更懂男人。

2.温和的

在传统文化中，有这样一句话，叫妻子越柔，老公越有，其实这句话是有一定道理的，妻子和婉了，家庭就会和睦，老公就能将一切的心思放在工作上，那样家里的收入也就高了，老公也开心。

3.知道节省的

节省不论什么时分，都是一种美德，一般人们都是比较奇怪的，比如男人跟女性逛街，女性越想跟男人要什么，男人越不想买，可是当女性越什么都不要的时分，男人却是什么都想买，其实现实就是这么怪。

4.有爱心的

爱心不分男女，自咱们哇哇落地以来，传统文化就一向伴随着咱们，不论在做什么的时分，都能遇到爱心，有爱心的女性，会让男人觉得轻松，没有爱心的女性，会让男人觉得有压力。

男生喜欢你有什么表现

1.跟你聊天的开场语通常是：“你在干什么呢?”

2.你的信息永远都是秒回，如果没有秒回页会告诉你为什么没有秒回

3.有一瞬间，你发现他在偷看你。你俩四目相对，你急忙低下了头羞红了脸，而他依然微笑的看着你

4.下了晚自习在寝室打游戏的他，还是会秒回你信息，那绝逼就是喜欢你了。你一定想象不到，他被整个寝室说成是坑队友的时候，脸上还挂着微笑的模样

5.原来不修边幅的他，在遇见你之后，衣服变得得体了，鞋子变干净了，再也不是胡子拉碴的了

6.一天没见面，就会发信息给你说些有的没的，见面总有说不完的话，你不开心的时候总是想办法逗你笑

7.超级喜欢跟你有一些肢体接触，无论在公共场合还是在只有你们两个人的地方

8.原来是个抠门到死的人，突然愿意为你花钱了，而且不是一点点，如果他不在乎钱，就是特别愿意花时间陪你

六个小细节看出他爱不爱你

1.他会拥抱你而且散发出幸福的氛围

当一个男人对一个女人没兴趣时，他不会拥抱她。如果一个男生喜欢你，他无法掩饰出他在你身上得到的笑容与快乐，也会很兴奋的告诉你他所发生的事情，其实没有别的原因，只因为你在那里!如果你想看看这个男生喜不喜欢你，建议你可以用这招来做个小小测试。

2.当他看见你的时候眼睛会发光

眼睛是一个很简单就可以判断一个男生是否喜欢你的部位，不像其他部位比较难观察。你知道那种看到喜欢的东西时，眼神会发光的样子吗?如果他看到你的时候都有这样的反应，那很可能他已喜欢上你，甚至到了为之疯狂的地步。他无法掩饰出他在你身上得到的笑容与快乐，也会很兴奋的告诉你他所发生的事情，破不及待的想要第一个分享给你让你知道。有时候男生甚至会很容易就脸红了。

3.他愿意陪你做任何你有兴趣的事情

简单来说，如果男生即使对你所提出的活动没有兴趣，还是很愿意和你一起参与你所喜爱的活动，例如：和你的姐妹淘出去逛街、陪你看爱情偶像剧。应该很少男生会对这类女生的事情感兴趣吧，若是他愿意陪你做这些事，代表他真的想要花更多的时间和你相处、更加了解你的生活，在认识初期，可以用这点来观察这个男生是否真的喜欢你。

4.他喜欢花时间与你相处

不一定是安排好的约会，也可能只是下班后抽空见个面，或是不做什么，只是和你一起在咖啡厅喝咖啡看书，总之他非常乐意花时间与你共处。若如果一个男生只是你的朋友，他其实没必要花这些时间在你身上，甚至是用了假日休闲的时间与你约会和你腻在一起，不为别的，只因为他最想要做的事情就是和你相处在一起，这也很清楚的表达了你对他来说「很重要」!

5.对你总是过度关心

对于朋友和家人我们都会给予关心，但是若是一个男生对你表示过度的关心，表示他是真的喜欢你。怎么说呢?例如：「他常问你吃午饭了没?」、「当你冷的时候拿他的外套给你穿」、「你身体不舒服说要带你去看医生，即使只是一点小病。」这些都是“过度”关心你的征召。有些男生表示：「如果我们对一个女人有感觉，就会有一种直觉想要好好照顾我们的女人。若有以上这些征召出现，你还在怀疑这个男生是否对你感兴趣吗?

不只男人要补肾，女人如果肾脏出现问题，人就老得快，同样需要补肾。女人补肾吃什么好?补肾的食物何其多，今天爱美小编为你介绍七种“黑”食物，让你补肾不“黑”肾，吃出健康好气色!

女性25岁后要开始补肾

女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。女人20岁后肾气开始衰退，出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。

女人补血食物——黑豆 补肾 、活血、解毒、润肤

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 而黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，同样有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，调理体内荷尔蒙。

女人补血食物——黑芝麻 益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容

古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为“八谷之中，唯此为良”。芝麻中的维生素E在护肤、美肤中的作用更不可小视。它能促使人体对维生素A的利用，可与维生素C起共同作用来保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性。黑芝麻能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。此外，黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。而且它还是补钙高手，就算你不喜欢喝牛奶，也不要担心自己的钙补充会受到影响，每天吃三勺黑芝麻就可以了。

女人补血食物——黑枣 补气养血、补肾

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B/E，还含有大量磷(P)、钙(Ca)、铁(Fe)等微量元素，除此之外，还包含各种营养元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等方面很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织，还可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

女人补血食物——黑米 滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血

糙米对你有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。研究显示，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

女人补血食物——黑木耳 能很好地清除血管内垃圾和致癌物质

黑木耳被称为素中之荤。 属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。黑木耳它本身就是一种可溶性的膳食纤维，被人体吸收后，能够起到补血的作用，对于高血脂、心脑梗塞具有极佳的效果，还能降低血小板的数量。

女人补血食物——乌梅 缓解便秘、排毒抗衰老食品

乌梅可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，从而缓解便秘的症状!含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，是当之无愧的抗衰老食品。它含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷以及大量的有机酸，能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，可以养护肠道。所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

女人补血食物——黑葡萄 缓解神经衰弱、养护肠道

黑葡萄的保健功效更好，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳，还能增强血管的弹性，防止胆固醇在体内的囤积。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

现在离婚的现象非常多，大家对于婚姻质量的要求也越来越高，离婚之后也是可以继续追求自己的幸福的，每个人的择偶标准不一样，有的男的会不考虑二婚的女人。

二婚女嫁头婚男好不好

好与不好每个人的看法不一样，而且相处的人也不同，好的好处有，坏处也是有的，就看你们在选择的时候在乎的是哪个点，只要那个点是对的，那么相信你就是找对了另一半，不论对方是头婚还是二婚。婚姻生活中好不好并不是这些决定的，还是要相处找对人，打磨自己，相互之间关心，学会换位思考彼此之间的问题，才能够过的幸福。二婚女人嫁给头婚男人的也是有的，随着社会的进步与发展，思想的开明，很多头婚的男人也不会说就不考虑二婚的女人了。很多男人觉得人对了，两个人只要看对眼了，即使对方是个二婚也会有勇气去接受她的过去，跟她组成一个美满的家庭，一起幸福的生活。但是这样的例子还是比较少的，因为二婚的女人很多在心理上都有或多或少的问题，因为曾经被伤害过，但是相信能够自己走出来的女人是可以再次得到幸福的，只要两个人互相相爱，不论是二婚的还是头婚的组合起来依然可以获得幸福的。

二婚女嫁头婚男的利弊

好处：

1.感情比较纯粹

一个二婚的女人能和一个没有结过婚的男人结合在一起，这就是真爱的力量。能够抛弃世俗的眼光，跟你在一起的男人，绝对是对你的真爱。

2.能再一次体会到爱情的浪漫

个二婚的男人可能会因为成熟忽略了夫妻之间应有的浪漫，但是一个初婚的男却是不会这样的，在他心里，仍然是爱情大过天，所以能让你感受到曾经久违的浪漫感受。

坏处：

1.舆论压力大

因为周边对于男人和女人的看法，中国从古至今就有着偏见，在面对一个头婚男娶一个二婚女来说，更会成为周围茶余饭后的谈资。

2.初婚男不够成熟

对于初婚男人来说，有一点初生牛犊不怕虎的感觉，因为没有经历过婚姻，会觉得结婚也就不过是那么一回事，但是实际上，二婚的女人应该清楚婚姻生活跟恋爱真的是两码事。

3.前夫问题

女人结过婚，就会免不了和前夫有牵连，这是不能避免的。而刚开始初婚男会说不在乎，但是长久以往真的会一点儿不在乎吗?换位思考你会不在乎你的现任还有前任的影子吗?总会是你们婚姻生活中的炸弹的。

头婚女嫁二婚男的悲哀

1.可能会因为孩子发生矛盾

我国传宗接代的思想很重，若二婚男人已经有了孩子，那么在婚后两人很容易因为孩子生活，孩子教育等问题而发生矛盾。

2.接受他的曾经

尽管他和前妻已经离婚了，但会因为孩子问题藕断丝连，而自己要接受、包包容他们的接触，这对自己来说是一个很大的挑战。

3.可能会不信任

二婚男已经经历过一段失败的婚姻了，尽管他有了经验，懂得如何去呵护你，照顾你，但已经被伤害过一次的男人，再次面对感情时多多少少会不信任，有些保留。

二婚男人爱你的表现

1.给你的，一定要是最好的

不管男人有钱没钱，如果他不愿意为你花钱，那他一定不爱你。爱情里，最贵的不一定是最好的，但是，如果在男人力所能及的范围内，他都不能满足你的需要，绝对是不爱你的。

2.言行合一

任何时候，女人都要记住，别听男人嘴上飙车，说的天花乱坠，而是应该是否“做到承诺”。因此，要看“疗效”，而不是看“广告”。

3.你犯错的时候是先安慰你还是先抱怨你

你犯错的时候一定是最委屈，最难过的时候，如果他懂得怜惜和爱护你，会将你揽入怀中，然后轻轻的安慰你，待你如小猫一样安静乖巧的时候他再告诉你错在哪里;如果他只是不问缘由的一味抱怨你，而且对你进行质问，那么，他的内心一定不是以你为主的。

4.是否愿意给你花钱

金钱虽然不是衡量感情深浅的唯一标准，但很多时候，能成为感情的炼金石。二婚男人可能在经济上会更加的抠门，因为知道婚姻;里用钱的地方太多，所以可能不像愣头青一样，花钱大手大脚。

十个产后妈咪有九个喊腰痛，这也被列为“月子病”之首。下面小编就和大家分享女人产后腰痛治疗方法，希望对大家有帮助!

女人产后腰痛的小偏方：

1、减轻腰部负担：多备些柔软靠垫，垫在腘窝;睡眠取左侧卧位、双腿屈曲;禁穿高跟鞋。

2、避免经常弯腰：准备一个触手可及的台子，盛放宝宝尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其它常用物品;厨房架子放在合适高度，便于产后妈咪拿取奶具;童车、童床都要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰;清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把。

3、饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、从产后2周开始，在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

提示：倒走鞋与腰痛的关系

为避免骨盆的过度前倾，那么前高后低的鞋和带跟的鞋是相反的，自然可以使重心后移，矫正骨盆前倾。用鞋来矫正人体姿态，也是医学界的常用方法，通常称为矫形鞋，或称为形体矫正鞋。

负跟矫正鞋可以在所有的正常行走过程中发挥作用，运动量有足够的保证，康复效果自然比倒走优越得多。负跟矫正鞋把康复锻炼和日常生活融为一体，对正常行走施加有益的强制性的影响，是倒走康复的替代方法，所以负跟矫正鞋也被称为“倒走功能鞋”。负跟矫正鞋(倒走功能鞋)好比是一个力学转换器，把人的正常行走转化为有益于腰椎康复的康复锻炼。站立和行走时都具有形体矫正和运动健身功能。

第一，可以强制人体重心后移，提臀收腹，强力矫正骨盆前倾，减轻腰椎应力，使脊柱变得挺拔。

第二，前高后低的鞋底，具有平地爬坡的功效，增加运动消耗，有助于减肥塑身，产后肥胖也容易造成产后腰痛。

产后腰痛是孕期腰痛的一个延续。孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后女性，腰椎仍然明显前倾，骨盆前倾不矫正，腰痛就在所难免。 下面介绍三种调理产后腰痛的药膳配方： 1、当归生姜羊肉汤

配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒少量。

做法：将当归、生姜用清水洗净后顺切大片。羊肉(去骨)剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长两厘米宽1厘米厚的条备用。取沙锅放入清水适量，将羊肉下入锅内，再下当归和生姜，加少量黄酒，武火煮沸去浮沫，文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可。 作用：当归性辛温，有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒，发汗解表;羊肉性温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。 2、益母草山楂粥

配方：益母草30克，生山楂30克，粳米100克，大枣5枚。

做法：将益母草、生山楂放入沙锅，加适量水，浓煎20分钟，去渣取汁。取粳米、大枣加水用小火煨成稠粥。兑入前面的浓煎药汁，拌匀，继续煎煮几分钟即可。可加入少量红糖。 作用：益母草性质微寒，味苦辛，有去瘀生新，活血调经，利尿消肿的作用;生山楂有活血化瘀止痛的功效。两者配合能促进恶露排出，减少恶露生成，使子宫尽早恢复。 3、杜仲山药栗子粥

配方：杜仲10克，山药30克，去壳栗子50克，糯米100克。

做法：先将杜仲洗净、泡透，然后沙锅内放入山药、去壳栗子，糯米及泡好的杜仲，用文火炖成稠粥即可。

作用：杜仲甘微辛温，主要治疗腰脊痛，同时可以补中益精气，强筋骨，除白带及外阴瘙痒;山药甘平，具有健脾、固肾、益精作用;板栗在西方被称为“人参果”，味甘性温，具有健脾、补肾、强筋、活血、止血的功效。杜仲山药栗子粥适用于产后肾虚腰痛的孕妇。

看了女人产后腰痛治疗方法的人还看：

女人产后腰痛治疗方法：

一：

每次月经时，买猪腰一天一个(前四天)，生粉，姜片。做法： 1、猪腰取净后用水稍洗切片。

2、放入少许生粉，酱油(可放可不放)，姜3片一起拌一下。

3、热油，将姜5片放入，倒入拌好的腰花快炒，加点料酒快炒，放一饭碗水。开后就可。可拌饭可单独吃。大概两到三个周期就见效吧，后面就可减少到两天。以后也可常吃(一定要在月经期间食用)。

二：

1、核桃一把(大约用手抓一把)，然后放在碗里捻碎，稍微压碎点就可以了。

2、把黄酒倒在碗里(一般的黄酒就可以了，不需要很贵的那种，比烧菜的好点就行了)，用吃饭的大碗，大约放1/3-1/2碗酒，然后把核桃肉放进去。再敲一个蛋进去(蛋不要捣碎)，最后再放4勺糖(烧菜的糖就可以了，4勺满的。如果觉得不甜，烧熟后可以再加糖) 3、以上隔水蒸，先开大火，水滚后小火蒸20分钟就可以了。

三：飞天小猪：我是通过自我按摩来治疗腰痛的。

1、用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。 2、用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3-5次。

3、双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替扣击，以皮肤有温热感为宜。

4、双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。

春季色时候，很多女人都发现自己掉发变多了，这是怎么回事?春季女人脱发什么原因?下面就由小编告诉大家春季女人脱发的原因吧!

女人脱发的护发原则

一、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

三、保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2~5天，洗发的同时应边搓边按摩。

春季女人脱发什么原因

1、精神压力：一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代女性的角色日益重要，不单工作压力大、交际频繁，更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等，这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成女性头皮过油，而导致落发的现象。

2、吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

3、产后脱发：女性在怀孕期间，头发处于最佳状态，但当孩子生下来大概三个月后，由于体内荷尔蒙的变化，掉发问题就会开始出现，这种情况只会维持短时间，之后头发会回复正常的生长循环。但是如果产后焦躁或其它的因素，如坐月子时没注意头皮清洁问题，造成头皮不清洁等问题，将会导致头发不健康，也就不能回复以前的浓密。再加上如果本身有头发问题的话，头发会继续掉落，严重的话还可能形成秃发。

4、频繁美发：定型液、染色剂、过度吹整，均会损害头发健康，这点不难理解。但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。若长年如此，将会使毛囊阻塞，最后形成脱发问题。

5、过度减肥节食：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

40岁的离异女性，其实该经历的都经历过了，再婚的话肯定会比较慎重，以免重蹈覆辙，那么40岁的女性打算再婚的话要注意哪些问题呢？

40岁女人再婚要注意什么问题

1：不要对比

爱对比的人我不知道是什么毛病，是虚荣吗?还是炫耀?但我知道喜欢拿人对比的，都不幸福，人比人气死人。二婚尤其敏感，说没关系都是假的。千万不要拿现任和前任作对比，那将是不幸的开始，后果会非常严重。要知道人最讨厌别人拿自己作对比。心里明白就行，非要说的话——换个方式。

2：不要藕断丝连

忘不掉前任，那生活永远都是战场，人都是有占有欲的，藕断丝连尤为可怕，谁都不喜欢别人在自己的生活上插一脚。我也不理解为什么已经离婚了，还在一块干嘛。为了孩子吗?我想你给孩子说清楚，孩子都会理解，都不喜欢欺骗。有的甚至都不敢问孩子，孩子都不知道父母已经离婚了。还是离了这个家没法生存?既然已经离婚了，别将就，要断就断的彻底。藕断丝连最终结果是谁都过不好。

3：不要翻旧账

只要爱过，就应当感激。即使离婚了，不要和前任产生仇恨，不然受伤的都是自己。我不相信那些婚姻中受伤害的人不相信爱情了，你在外边也摔过跟头，你怎么还出门啊。既然过去了，那就要重新开始。和现任更不要翻彼此的旧账，人怕揭短啊，揭短就跟打脸一样。翻旧账更容易刺激到对方，百害无一利。

4：不要偏爱孩子

孩子是父母的宝贝，二婚不免出现家里几个宝的。孩子脆弱，家庭对孩子的影响很重要，不要因为不是自己亲生的就偏爱孩子。要知道你怎么对他的，他总有一天能会还给你。要跟孩子多沟通，建立关系。人心是可以换人心的。你对他好，他会明白的。不要因为偏爱，影响孩子一辈子。

5：不要怀疑对方

信任和尊重是交往的底线，也是一个家的基础。重组的家庭，要给对方充分的信任，而信任会给你一个意想不到的礼物，那就是幸福。猜疑会让人紧张，甚至反感。信任需要时间，如果做不到，还请自重。

40岁女人再婚选什么男人好

1，他要爱你的孩子

如果你离婚后带着孩子生活，要再婚时，你必须为孩子考虑，他必须要爱你的孩子，不嫌弃孩子，如果没结婚他就表现出对你的孩子讨厌，那么这种人放弃吧。

2，他要足够的爱你

没有真爱的婚姻是不幸福的，如果他跟你结婚，并不是真的爱你，而是为了找一个给他洗衣做饭，跟他一起睡觉的人，那么这种也是不可以的。

3，他要孝敬双方的父母

都说百善孝为先，如果一个男人不孝顺自己的父母，他能好好对待你的父母吗?别傻了，这种人绝对要排除掉，然后找一个孝顺的人。

40岁女人再婚怎么才能幸福

一、在遭遇背叛，或者夫妻关系决裂导致离婚后，女人首先要学会调整好自己的心态，给自己的感情、生活放几个月的假期。这几个月的假期，最重要的是要让你放空自己，在经历一次失败的婚姻后，大多数女人其实都会对婚姻产生一种不信任和恐惧感;而这几个月，你恰好可以出去散散风，旅个游，然后放下、忘掉过去。当你的内心准备好了，做好重新出发的准备，那么你才会有勇气面对下一次婚姻，迎接新的爱情。想要在二婚时更幸福，调整好自己的内心，才最重要，这也是首先要做的事情。

二、离婚之后的二婚女人，要做到经济独立，如果你能做到经济独立，那么在选择二婚对象的时候，才能有更多话语权。经济不独立的女人，在婚姻里始终都会有一种“低人一等”的感觉，无论是自己的感觉，还是丈夫对待她的态度。一旦夫妻两个人发生了矛盾，感情出现了分歧;无法做到经济独立的女人，往往会被男人抓住这点说事。而当你能够做到经济独立，不依附男人的经济，你的生活会更加幸福。他为你花钱，就坦然接受;而同样的，你也有钱去回报他;对等的婚姻状态，才是最好的婚姻。离婚女人，如果能经济独立，那么二婚再嫁，也不会受欺负，因为有钱就意味着你有底气。

三、与你的前夫断绝不必要的联系，与你和前夫的共同好友们，保持一定的距离;这样，你再嫁之后，才不会回忆起那些悲伤的往事。想要忘掉一个“渣男”最好的办法是什么?那就是删掉、过滤，主动在心里清除所有和他有关的信息;和那些你曾经因为他而认识的朋友，保持距离，才能够做到真正的放下。而当你能够做到与前夫断绝不必要的联系，再婚后，你也可以理直气壮地告诉你老公：我可以与别的男人保持距离，你也应该做到和我一样，这是最基本的态度。

40岁女人再婚建议

女人到中年，历经了离婚，脆弱的心早已经疲惫不堪，有的女人会希望可以找个让心休息的家，有的女人却可以靠自己的能力活出光彩。

苏菲玛索曾经说过：“女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。”

再婚，并不是离婚女人的唯一出路。

人生短暂，女人要把自我放在第一位，多听听自己心里的声音，舒心不舒心，只有自己知道。

40多岁的女人，如果不能追求到“真爱”，也不必为爱而将就自己一生。

相信没有人愿意因为自己在社交场合上，因为失礼而成为为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。由此可见，掌握基本的礼仪常识在人生交往中显得非常必要。下面小编就为大家整理了关于女人礼仪常识，希望能够帮到你哦!

女人礼仪常识

1，女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。不要双腿张开!很丑!正式场合不要翘二郎腿!

2，去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。要去洗手间，先询问主人。

3，在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。

4，女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。

5，捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

女人礼仪常识

白领女性仪容自照，头发保持干净整洁，有自然光泽;不要太多使用喷彩或发胶之类的东西;发型大方、高雅、得体、干练，前发不要遮眼遮脸为好;化淡妆，施薄粉，描轻眉，唇浅红;服饰端庄，不要太薄、太透、太露;领口干净，衬衣领口不能太复杂、太花哨;可佩戴精致小巧的饰品，如点状耳环、细项链等，不要戴太夸张太突出的饰物;公司标志，佩戴在显要位置，并把私人饰品移开，不能并列佩戴;衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品，手帕洁而丽，透着芬芳;指甲精心修理，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色、粉色、肉色或透明的，不要太浓艳;工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不要太短、太紧或太长、太宽松;衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹;鞋洁净，款式大方简便，没有过多装饰与色彩，中跟为好，跟不能太高太尖，也不能是系带式的男式鞋;随时捏走吸在衣服上的头发;丝袜挂破了一定不能再穿，可以在随身包里备一双丝袜，商务招待的礼仪，招待工作也蕴含着艺术的想象，商业经理人应该有这种意识。

要获得业务并成功合作，必须使客户得到真正的快乐。商务招待，应该被看作一种投资，而且最好要有明确目的，而明确目的指的是具体的需要。商务招待成功的秘诀在于细心，照顾到每一个客人的喜好，他们会因你的细心而愉悦。商务招待是经常性、很普遍的活动之一，从办公室的一杯茶水到招待客人吃工作餐，再到高级别的正式宴会。好的商务招待可从以下几个方面去着手。

女性观察比较细致，对社会现象比较敏感。我们在与同性社交时应注意，首先多想想自己也是女性，是否自己也有常见的弱点。如：喜欢挑剔别人，却不注意自己的举止;遇事推卸责任，却又争强好胜;自己事事斤斤计较，却说别人“小心眼”等。其次，应尽量避免女性社交时找不到有意义的话题，就东家长、西家短地议论。女性社会的许多危机起因于“闲言和碎语”。总之，与人为善，以和为贵，是现代文明女性社交礼仪的总则。掌握了这一总则，便可使我们周围的人际关系更和谐，生活更美好，事业更顺达。

幸福的婚姻是会让女人变得越来越好，越来越温柔，这样的婚姻真的需要经营的方法，那么是怎样的婚姻会让女人变得越来越好呢。

婚姻会让女人变得更好吗

1、美好的婚姻可以让女人变得更美丽

好的婚姻会让女人越过越滋润，她的心态和形体往往也会越来越美。不要总以为女人越老越不经看，往往女人如果在婚姻里舒心，则也就越来越成熟了。这个时候女人也一定是倾倒所有人的。遇到一个对的人，给了一个好的婚姻，那么女人的青春不仅不会离开，反而会越来越美好。青春也能重新来过。

2、女人会越来越懂事

婚姻刚开始的时候，女人的心态更多时候还是不懂事的，对很多事都是傲娇的，喜欢无理取闹的。但是，如果有一个好的男人给了她好的婚姻，那么她一定会是越来越懂事的女人。知道怎么样照顾家庭，怎么样把自己的男人哄好，怎么样才能做到最好的自己，把这份感情更好的延续下去。

3、女人会越来越努力

一个好男人在生活和工作上一定是很努力的。这个时候，在一个好的婚姻里的女人也一定能被感染，最后变成越来越努力的那一个。爱情就是需要两个人一起努力，需要一起把家庭经营好，把生活弄的越来越有味道。不努力的女人想要依靠男人，最后只能是吃西北风。所以，依靠自己的女人才是最美的。

4、女人会越来越像自己的男人

很多人都说在好的长久的婚姻里，自己会越来越像自己的爱人。其实这也不都是指两个人的长相，更多时候指的是两个人的性格和脾气越来越像一个人。一份好的感情里两个人是会变得，都会变得更像自己的爱人。两个相爱的人都以自己的爱人为榜样，这样的爱情也才会越走越远，想分开也不舍得。

怎样做婚姻更幸福

1、别奢求太多，平淡才是婚姻和生活的本质。

每个人都是有想法的，女人在结婚后对物质品质要求极为强烈，但不是只有过华美繁盛的日子才算爱，长久的婚姻源于平淡。每个人都希望能过得好一些，但也不要超过界限给对方造成太大压力，或许你想和你爱的人去巴黎在蓝天之下、埃菲尔铁塔旁许着一生一世的诺言。但是，在小公园里撑着把雨伞，即使雨下得再大也不放手的恋人们，同样也很浪漫。

2、放下精明和强势，做一个普通人

现在有很多女人选择做一个强人，她们奋力向上，她们无坚不摧。她们在公司可谓是呼风唤雨，叱咤风云，但在家里她们可能是迭见层出，一个月也见不到几次。男人有自己的骨气，总是希望做家庭的支柱，做妻子的天，女人过度强势，会给男人造成心理落差，没有自信。而且，男人娶妻是要一个贤淑的亲子，而不是一个几天见一次的同事。

3、给对方一个空间，等于爱加上了保险

丈夫是妻子的支柱，妻子给丈夫带来温暖。社会的勾心令人疲惫，同事间的阿谀我诈令人心累，当结束一天的忙碌，回到家也不过是想要一个温暖的怀抱。家是温馨的港湾，人是漂泊的船。当船回到港湾之后，要对它表示关怀。给他一杯热茶，最一顿好饭，一个温柔的笑容，一个温暖的怀抱。

怎样看出女人在婚姻中过得好不好

1、看女人心态的变化

一个人的心态是会变化的，他所处的环境会影响心态，只要时间够长就很有可能发生变化。这种心态变化是不知不觉的，当事人一开始可能都还没有察觉，但局外人却可以看得清清楚楚，一个人目前的生活状态是好是坏也能从变化中体现出来。

2、看女人脾气的变化

有人说脾气是天生的，是什么就是什么样，无法改变，其实一个人的脾气是可以得到控制的。一个正常人不会无缘无故的发脾气，通常是因为受到了某种刺激才会控制不住自己的情绪，只要一直处在温和愉悦的环境下，就算脾气再暴躁，无处可发，也会慢慢的变成好脾气。

3、看女人老公的态度

婚姻是夫妻两人生活在一起，双方相互影响，也相互制衡，作为一个各个方面都紧紧绑在一起的共同体，任何一件事情都可以影响到对方的方方面面。两人会因为对方开心而开心，也会因为对方难过而难过，当然如果一方过得很不好，另一方身上肯定多多少少有些责任。

女人在婚姻中幸福的表现

1、自信

自信应该是我们每个人都具备的，只有拥有自信，面对任何的事情，我们都能够拥有足够的勇气去挑战，不会害怕，不会退缩。自信会让我们变得更加与众不同，让别人喜欢自己。

而做为女人，如果拥有幸福的婚姻，往往会变得越来越自信，因为和在男人相处的快乐时光中，会让女人更加愿意去面对美好的生活，保持乐观的态度，会感觉生活是那么地幸福。自信会让女人变得更加优秀，而且拥有更大的魅力，更加能够增进和喜欢的人之间的感情。

2、对待事物充满爱心

在我们的生活中，到处都会有爱的存在，可以说生活是离不开爱的，如果失去了爱，那么我们的生活也将失去它原本的意义。我们常常会猜测身边的人是否有一个美好的婚姻，而如果一个女人能够对待事物充满爱心，那么就说明她的婚姻是幸福的。因为这样的女人心里是有爱的，爱会让她的生活变得不断精彩，一个能够时刻对身边的人传递爱的温暖的女人，她的生活又怎么会不如意。因此，在我们的世界里，应该充满爱，生活才会更加地美好。

3、积极向上

没有谁的一生是一帆风顺的，每个人的人生道路上，都会遇到各种各样的挑战，这就需要我们能够保持积极向上的态度，勇敢地面对自己所遇到的困难，不退缩，只要我们真正地战胜了这些困难，我们会发现这些挫折只不过是为了让我们的生活更加的精彩。而在我们的身边，那些拥有幸福婚姻的女人，往往会保持积极向上。要知道婚姻的幸福是可以给一个人前进的动力的，会让自己不惧生活的任何挑战，勇敢地大步向前。女人知道在自己的身边还有一个值得依靠的男人，自己更加需要努力，表现出最好的自己，才能更加地让自己喜欢的人欣赏，两个人过上更加美好的生活。

外表漂亮的女人可以有很多，但是有气质的女人却往往很少见，而对于大多数平凡的女人来说想要让男人一见钟情更是需要暗自修炼，下面小给大家分享的8种女人气质便能让你喜欢的男人完美爱上你而无法自拔。

让男人一见钟情的女人气质

一、永远优雅

一个美丽的女人能够吸引住男人的目光，但一个美丽而优雅的女人则可以让男人甘心臣服。光是将自己打扮得光鲜亮丽是不够的，你要随时保持优雅的态度与气质，才能让男人永远记住你。

二、善解人意

男人是喜新厌旧的，即使当初娶得是他满意的女人，过了几年仍然蠢蠢欲动。一个女人只有漂亮的脸蛋是无法满足男人的，只有善解人意的女人才可以让男人安份地留在身边。你要努力去了解你的他，懂他的心事、安慰他的失意、支持他的失意，他将把你视若珍宝。

三、眼睛会说话

一个妩媚的眼神、一个流转的眼波，足以让大多数的男人想入非非。请你经常对着镜子练习用眼睛说话，你的思念、你的爱慕、你的娇羞、你的嗔怪，从眼睛里流泄给他，你无须多言，光靠你的眼睛就可以让男人懂得你想说什么。

四、神秘感

请记住，在男人面前千万不要太率直地说你有多喜欢他、你多思念他，尤其不要把自己交过几个男友、有什么感情经历都一股脑地倒给他。保持一定的神秘感，让他有种捉摸不定的感觉，才能激发他对你的好奇心与热情。

五、懂得撒娇

既然大多数的男人都有点英雄主义，你就投其所好吧！满足他们做英雄的愿望。你可以不时地向他撒娇，依赖他、需要他，男人必定对你百依百顺。不过撒娇也要控制频率，频率太高便流于矫揉做作，男人会觉得你不真诚。

六、轻声细语，吐气如兰

让男人喜爱的女人肯定都有一副娇柔的嗓音，是不可能粗声粗气犹如河东狮吼。要善用女人的优势去解决问题，而不是和男人比力气大、比嗓门高。做一个讲话轻声细语的女人，男人会更乐意听取你的意见。

七、浪漫香氛

香水不仅仅是一种气味，它还代表了每个人不同的风格品味。一款对味的香水，能够让男人对你念念不忘，因此，不妨选择一款适合你的香水，每次和他约会时都擦上它，那股代表你的香味将会挑动男人的神经，让人产生一种浪漫的感觉。

八、话不投机，全身而退

即使你是妖精般的女人也会看走眼，但你不要将自己陷入一个烂泥沼里面，这样既愚蠢又浪费时间。如果对方不适合你，或是你在他那里得不到你要的东西，就别耗费彼此的感情和时间了，优雅地说再见吧！如此他还会记得你的好，说不定一辈子都忘不了你。

生活水平提高了，体重也随之增加，于是各种各样的减肥瘦身方法从报刊、电视，网络随处可见。下面小编为您带来女人健康减肥方法，欢迎阅读。

女人健康减肥食谱

第一天

汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天

汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天

汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天

汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天

汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天

牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

女人健康减肥方法

1跳一次，双腿张开，跳一次，双腿合上，做两组。

​2右脚向前踢45度后放下，左脚跳，做一组;左脚向前踢45度后放下，右脚跳，做一组。

3右腿膝盖抬起与腰平行后放下，左脚跳，做一组;左脚膝盖抬起与腰平行后放下，右脚跳，做一组。

4右腿膝盖打开，内侧朝上(类似踢毽子)后放下，左脚跳，做一组;右腿弯曲膝盖向后踢，左腿跳，做一组;左腿膝盖打开，内侧朝上后放下，右腿跳，做一组;左腿弯曲膝盖向后踢，右腿跳，做一组。

5右腿伸直膝盖向前踢90度，左腿跳，做一组;左腿伸直膝盖向前踢90度，右腿跳，做一组。

可能好多人在头疼，肾虚怎么治疗呢?下面小编就和大家分享女人肾虚最佳治疗方法，希望对大家有帮助!

女人肾虚最佳治疗方法1

1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。

3、蜂蜜。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平

4、牛奶。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

5、海带。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

6、三文鱼。美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。“三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”，佩里肯乐此不彼.佩里肯指出，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。

7、猕猴桃。又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

8、肉皮。随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。

看了女人肾虚最佳治疗方法的人还看：

女人肾虚最佳治疗方法2

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

在恋爱的时候男生可以适当的耍一些小心机哦，可以增加两个人感情，让女人更加离不开你，那么让女人离不开你的套路有什么呢？下面我们一起来看看吧。

让女人离不开你的套路

1、虽然说在相处的过程中，你很少对他说一些贴心的话，也很少对他说一些情话，但是在很多生活中的小细节上，你对他无微不至的照顾，无论你现在在怎么累再怎么没心情也要给对方一个甜甜的微笑，一个大大的拥抱，最好主动能够帮他分担一些家务，自然会让对方觉着你是一个贴心的男人，对于女人来说，如果这个男人能够照顾他，能够考虑到他自然就会死心塌地的对他。

2、首先我们需要做的就是能够真诚的对待对方，而且也能够时不时的为他准备一些惊喜，因为女人对待感情来说，他们一般都很憧憬那种浪漫的恋爱，所以如果你能够满足他自然会让更加的爱你，更加的喜欢你，更加的离不开你了。

怎么让女人越来越离不开你

1.学会倾听与沟通

女人都比较委婉，她不会像男人一样直白，想到什么就说什么，她会含蓄的表达自己的内心想法，所以男人要学会倾听女人，给予她感同身受的理解和安慰，当两人存在难以解决的问题时，要积极沟通解决。

2.多关心体贴她

男人如果想要让自己的女人离不开自己，就一定要多关心体贴她，下班回到家以后，不要只顾着玩手机看电视，多陪她聊聊天，帮她做下家务，帮她按按摩，尽管只是小事，但女人是非常在意这些小事的。

3.少说空话多行动

女人都是现实的，行动比一切甜言蜜语来得实际点。男人如果不希望你的女人离开你，那你答应了她的事情就一定要做到，别让她失望，一百句甜言蜜语都比不上一次切切实实的行动。

让女人离不开你的方法有什么

1.关心女人的生活，让女人觉得你很在意她。男人若想赢得女人的芳心，让女人对自己青睐有加，一定要懂得关心女人的生活，男人只有对女人付出了真感情，多为女人做一些事情，女人才会明白男人心中的情意，对男人心怀好感，进而也对男人死心塌地，一心一意爱着这个男人。

2.记住答应女人的事情，践行对女人的承诺，让女人觉得你值得信赖。男人若是想让女人离不开自己，让女人对自己一心一意，一定要对女人拿出自己的诚意，要懂得做一个言而有信的男人，答应女人的事情，一定要努力做好，唯有如此，女人才会对你另眼相看，觉得男人靠得住，进而把心交给这个男人。

3.关于原则问题，切勿总是迁就她，该表达自己意见的时候，一定要第一时间和女人表达自己的想法。其实，在两性交往中，男人若想赢得女人的尊重，让女人敬重自己，男人一定要懂得坚持自己的原则，切不可放弃自己的原则来迁就女人，该坚持自己的时候一定要坚持自己，男人要坚持自己的“性格”与“做事风格”，保持自己的特色，这样才能吸引女人，让女人对自己倾心，男人若是一味顺从女人，什么都依着女人，根据女人的要求改变自己，女人可能会感动一时，然则，时间一长，女人便会对男人失去兴趣，变得不再对男人上心了。

让女人深爱你的套路有什么

一、惊喜很重要

让女人爱上你的套路！没有女人不喜欢惊喜，就好比她们去拆快递盒子，明知道里面会是什么，但还是忍不住那颗跳动的心！那有什么能够让女人爱上你的套路呢？比如说，男：诶，你今天怎么怪怪的？女：怎么怪啦？男：怪好看的！这个时候女生绝对会笑的！你get到了吗？

二、不走寻常路

让女人爱上你的套路！其实这个蛮简单的，只要你身边有女性朋友，你都可以试试！你不妨这样做，比如：她走路不小心把脚扭到了，你要一脸嫌弃的说“怎么那么不小心啊，都这么大人了”，她这时候一定很委屈，你在说完这句话的时候，蹲在她面前“来，我背你”，这时候她一定会拒绝，这时候你态度强硬一点“少废话，快点”！这样的男人完全是一幅霸道总裁的样子，没有哪个女人不会沦陷的哦

三、带她去浪漫的土耳其

让女人爱上你的套路！这个不是说真的带她去土耳其，只是带她去走走。现代城市的高压环境让女人变得非常喜欢大自然，尤其是类似于稻城亚丁这样的地方！我有一个女性朋友，有一天，我问她，你们会一直走下去吗？她的回答是，会的我们两个人走过的地方实在太多了，不管走到哪儿都充满着回忆，所以，我们两个人会永远在一起的！是啊，回忆也是女人最珍贵的东西了！

失眠的危害很大，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等功能性疾病！那么，女人失眠该怎么办呢？要如何治疗呢？下面小编就和大家介绍下女人失眠治疗的相关知识，希望对各位有所帮助！

女人失眠的中医治疗方法

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。

中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。

药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

一、肝郁化火。

【证候】包括不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。

【分析】本证多因恼怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐。肝气犯胃，则不思饮食。肝郁化火，肝火乘胃，胃热则口渴喜饮。肝火偏旺，则易噪易怒。火热上扰，故目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。舌红，苔黄，脉弦而数，均为热象。

【治法】疏肝泻热，佐以安神。

【方药】龙胆泻肝汤加味。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中。可加朱获神、龙骨、牡蛎以镇心安神，如胸闷肋胀，善大息者，加郁金、香附之类以疏肝开郁。

二、痰热内扰。

【证候】包括不寐头重，痰多胸闷，恶食，嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。

【分析】本证多因宿食停滞、积湿生痰，因痰生热，痰热上扰则心烦不寐。因宿食痰湿雍遏于中，故而胸闷。清阳被蒙，故头重目眩。痰食停滞则气机不畅，胃失和降，故证见恶食，嗳气，或呕恶。苔腻而黄，脉滑数，均为痰热，宿食内停之证。

【治法】化痰清热，和中安神。

【方药】温胆汤加黄连、山栀主之。方用半夏、陈皮。竹茹、枳实理气化痰，和胃降逆;黄连、山栀清心降火;茯苓宁心安神。痰热重而大便不通者，可用礞石滚痰丸降火泻热，逐痰安神。

女人失眠的西医治疗方法

磁疗治疗

失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠(swa)中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮(NO)――这是一种调控大脑血流的因子――的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以，抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

针对失眠的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定，作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

心理治疗

一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

失眠的催眠疗法

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。

药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得快速、理想的疗效。

女人到了45岁，不如年轻时状态好，所以更要注意健康。那么45岁女人怎样注意健康呢?小编带您去看看吧45岁左右女性的养生之道!希望对您有帮助哦!

女人45岁保养方法

保养卵巢、充足的睡眠可以延缓衰老

其实，女人衰老的重要原因是其卵巢的衰老，多吃一些养护卵巢的食物，可以增强卵巢的活力，推迟更年期，这样可以从根本上延缓女人的衰老。多吃一些叶酸类食物、富含维生素C、维生素E和雷胡萝卜的食物。大豆异黄酮也是保养卵巢的最佳元素，它也称植物雌激素，豆类食品富含大豆异黄酮。另外，人体的器官组织的免疫能力的维持需要蛋白质的参与，摄入优质的蛋白质，可以延缓卵巢的早衰，但是不能以动物蛋白来补充，因为肉类含脂肪较多，大量食用对身体健康不利，可以多吃一些豆类、鱼虾、奶类食品。同时，充足的睡眠也能延缓衰老，所以女人在45岁以后，一定要早些入睡，不要熬夜。

养成良好的生活习惯，才是美容的关键

女人想保持年轻，一定要保持良好的生活习惯。首先不要用过热的水洗澡，因为热水会带走皮肤表面的油脂，这样皮肤会因此流失水分而使皮肤老化。其次，一定不能吸烟，经常吸烟可以使皮肤老化提前10年。第三，经常喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水具有抗氧化功效，让皮肤延缓衰老。

2岁女人注意健康方法

平时早餐最重要吃有营养的,就算减肥也要吃早餐,因为早餐是人每一天最重要的一餐,就比如鸡蛋,牛奶,鲜榨果汁,面包等,或者吃点粥粉类的,如果早餐不吃好的,会容易引起营养性贫血,造成人面黄肌瘦的.

午餐最重要的是吃饱,因为如果午餐吃得不饱下午工作时或者学习时就会很容易觉得肚子饿,这样会令你有想吃零食的念头,中午最好蔬菜,肉,米饭/面的比例是：3：1：2,如果要干体力活的话,就多吃点米饭/面,这样不会那么容易引起血糖低.

晚餐最好不要吃那么饱,因为身体里的器官运动了差不多一天已经进入疲惫状态,再加上晚上没什么事情要做的话,吃得太多会长胖.

45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。

这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。

3岁女人的保养法则

1、洗澡水不能过热，太热的水会使肌肤表面的油脂洗去，使肌肤缺水，缺水的皮肤就会提前老化。

2、不要去抽烟。抽烟的人比不抽烟的人提前出现皱纹，最明显的部位是嘴唇，因为长期抽烟使水分缺失，嘴唇因为干燥出现唇纹。

3、每天吃点蜂蜜。蜂蜜是一个好东西，含有抗氧化物质，抗氧化物质的含量比绿茶和维他命E都还要高。

4、应该化适合自己的妆容，染发会让你整体看来更为明亮。

5、腮红和眼妆是重点。45岁的女人必须要具备的化妆品腮红、遮瑕膏、粉底、睫毛膏。

我们国家是一个传统的礼仪之邦，吃饭用餐都很有讲究，饮食礼仪也是饮食文化的重要组成部分。你知道女人吃饭的时候要注意什么问题吗?下面小编就为大家整理了关于女人吃饭的礼仪，希望能够帮到你哦!

关于女人吃饭的礼仪

一、座次

总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应听从东道主安排入座。

一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。

二、点菜

如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他/她来点菜，除非是他/她主动要求。否则，他会觉得不够体面。

如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的?”或是“比较喜欢吃什么?”让大家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味 ”，“要不要再来点其它的什么”等等。

点菜时，一定要心中有数。点菜时，可根据以下三个规则：

一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。

二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。

三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。

还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。

附：中餐点菜指导——三优四忌

一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。

优先考虑的菜肴

1、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

2、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

3、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条

1、宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。

2、出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

3、不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。

4、有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

三、吃菜

中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。

中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。

客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始;客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

四、喝酒

俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。

细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。

细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

细节六：端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒?

细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?

关于敬酒

1、主人敬主宾。

2、陪客敬主宾。

3、主宾回敬。

4、陪客互敬。

记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。

五、倒茶

这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。

首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢? 现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。

其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。

再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗?

添茶。如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。

六、离席

一般酒会和茶会的时间很长，大约都有在两小时以上。也许逛了几圈，认得一些人后，你很快就想离开了。这时候，中途离席的一些技巧，你不能不了解。

常见一场宴会进行得正热烈的时候，因为有人想离开，而引起众人一哄而散的结果，使主办人急得真跳脚。欲避免这种煞风景的后果，当你要中途离开时，千万别和谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便可。

中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见了。

和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天对方要做的事很多，现场也还有许多客人等待他(她)去招呼，你占了主人太多时间，会造成他(她)在其他客人面前失礼。

有些人参加酒会、茶会，当中途准备离去时，会一一问她所认识的每一个人要不要一块走。结果本来热热闹闹的场面，被她这么一鼓动，一下子便提前散场了。这种闹场的事，最难被宴会主人谅解，一个有风度的人，可千万不要犯下这钟错误。

相亲是现在很流行的一种认识异性的方式了，很多人想脱单，但是身边圈子太小，没有合适的人，所以相亲就成为了一种时尚潮流，解救单身。

二婚女人相亲应该问些什么

二婚女人相亲时可以问问对方的经济情况月收入以及对方的家庭成员或者是对方的兴趣爱好等。相亲对于每个去相亲的人来说都是一件比较隆重的事情，很多人会通过这个途径寻找能够携手共度余生的人。特别是大部分二婚女人都会通过相亲去找另一半，所以在她们心里相亲这件事情对自己来说还是很重要的。当在相亲的过程中就免不了要跟对方交流接触。通过这些来了解到对方差不多是一个什么样的人，跟自己很不合得来两个人在一起合不合适。如果合适那么就能很大的避免感情的失败。大部分二婚女人对上一段婚姻的结束内心多多少少都还是会有点阴影的。所以需要通过问问题等方式来开始两个人之间的话题并互相了解。

1、问对方的经济情况

很多人觉得才刚认识一上去就问对方的经济情况就显得自己很没有礼貌。但是却忘了经济方面的问题也是会影响到两个人感情的主要原因之一。在这一方面千万不要觉得不好意思，也不要觉得自己迂腐。二婚女人经历过一段婚姻在思想上已经不是只有追求爱情的小姑娘了，所以什么该问清楚心里都差不多有个底。经济这一方面是大部分相亲人士都会提起的。凡事只要换个语气换个方法那么什么迂腐不礼貌都是不搭边的，能打开天窗说亮话是最好的。但是人嘛总是想给对方留下好印象的，比较相亲想要的目的就是成功。所以当你要问对方经济情况的时候可以不需要那么简单粗暴与直接，大可以先寒暄再慢慢把话题往这上面引，这样就顺其自然了，得知对方经济情况的好坏对一个女人来说是很重要的，所以经济是必问的。

2、问对方的家庭成员

两个人在一起跟对方有多少兄弟姐妹有什么关系呢?是的，谈谈恋爱没有什么关系，但是要嫁给对方那就不简单了。一个家庭是和谐还是矛盾多，人多了矛盾自然就会多了。二婚女人这么多年的婚姻生活了，大部分都不傻知道什么对自己是有利的什么对自己是无益的。对方家里家庭人员的多少，这一点也是必须要问清楚的。因为如果对方家里有几个哥哥或者是弟弟，但是家庭又不是特别的有经济。那么将来涉及到分家的问题、赡养老人的问题、对方兄弟这么多相处也不知道是怎么样的等等这些都是结婚之后要去面对的。俗话说家和万事兴嘛，如果因为这些问题而家庭不和那么对两个人的感情会有所影响对婚姻也会有所影响的，所以面对对方家庭成员的问题还是要问清楚的。

3、问对方的兴趣爱好

一个人的兴趣爱好往往是最容易映射出一个人的性格三观的。二婚女人可以不找一定非得给自己爱情的男人，但是会想找对自己好，疼自己的男人。这应该是基本底线。而一个男人如果性格好三观正。感兴趣有爱好的都是一些很积极的事情那么这个人的人品性格就不会差到哪里去。而且问对方的兴趣爱好有可能二婚女人也有着跟对方共同的兴趣爱好。可能那种感觉没经历过的人不知道，简直就是有一种知音难求的感觉。对两个人的距离也可以拉进很多。所以问对方的兴趣爱好不止能了解到一个人的基本三观以及性格，还可以通过这个问题有可能找到彼此的共同兴趣爱好，所谓是两全其美呀。兴趣爱好这个问题也是大多人相亲时会问对方的问题之一了。

离异男女相亲正确发展步骤

离异男女相亲后通常是先通过电话与网络联系、再相约对方、最后合适就确定关系等三个步骤来发展的。大部分离异之后的男女有想要再开始新的感情大多部分会通过相亲去寻找另一半。因为现在生活节奏比较快，离异的男女年龄也是一个主要的现实。时间不等人，没有机会像以前一样慢慢的去等那个自己心动的人出现。在这些情况下大部分离异男女会主动出击，而相亲是当前最好的办法。通过介绍让彼此互相认识与熟悉最后看是否合适再在一起。是一个比较方便又快捷的方法。那么当相亲之后离异男女应该按什么样的步骤去发展呢?这个还是很有讲究的，太快的话心急吃不了热豆腐的道理大家都懂。但是温水煮青蛙的方法也不行呀太慢了。所以选择正确的发展步骤能使相亲更顺畅。

第一通过电话与网络联系

相亲这种事情有百分之五十的成功率，剩下的百分之五十就是失败率了。所以在相亲的这一个过程中显得尤其重要，因为这个过程即将影响到你们相亲之后的发展。如果只有一方满意另一方不满意那么之后的发展还是有点困难的。所以离异男女最好在相亲的过程中是对对方有好感的，而对方对自己也是有感觉的。这样接下来才有需要发展的正确顺序。在刚认识对方有好感的时候就代表你们有发展的机会。而相亲之后肯定会有对方的联系方式，第一步就是通过电话以及网络上的聊天去保持联系。不要小看这个虚拟的联系，有时候通过网络上的聊天可以让你更加容易看出对方属于什么样的人，有时候在面对面的时候对方会比较含蓄，但是在网络上可能会比较主动会比较会说话，了解了第一步之后感觉可以再进入第二步。

第二约对方出来

在通过网络电话的交流之后两个人对彼此都有一个基本的了解了。如果双方都感觉可以并且好感度也有上升的时候就会进行第二步了。第二步就是在对彼此有了一定的好感之后就可以约对方出来约个会。第二步就是使关系更进一步的时候了。有时候因为彼此只通过电话交流与第一次的见面，所以对对方的了解并没有很通透。对于离异男女来说因为经历过一段婚姻，所以对下一段感情的考虑会比较多，也会想在更了解对方之后再确定关系。因为他们害怕这段感情因为了解不充足而可能会重蹈覆辙。于是第二步就是要通过与对方的约会来更了解对方，减少感情失败的几率。当你越了解对方的时候感情就会越和谐，两个人相处也就会更舒服，因为彼此都知道彼此想要什么。所以约对方出来约约会，多接触多面对面的聊天，促进彼此的了解，是离异男女相亲后正确发展的步骤二。

第三了解后觉得合适就确定关系

不管是离异男女还是正常的相亲对象，其实都是一样的。彼此在通过一段时间以及一系列的接触与认识之后。对方内心是否满意是否有好感是否想要继续相处下去都有了一个答案。相亲之后最忌讳的两点就是太快跟太慢。那相亲之后发展之后的真正定义又是什么呢?其实没有什么绝对的答案。因为离异的男女在对于感情这一方面需要考虑的点比较多，所以他们适合的也就是需要时间先去接触去了解。等到对彼此的了解都足够了之后自然而然就会有一个答案了。离异男女不适合那种快速的跟相亲对象表白，这样是在没有了解对方的情况下做出的决定不利于两个人之后的发展。所以第三步就是了解足够之后觉得合适就可以确定关系了。

相亲后的正确发展步骤

1、前两周内多多联系和接触是基础

相亲后要尽可能多的与对方获得联络，短信及网络上的沟通尽量频繁，最好每天都要。但是这时先不要聊太深层次的话题。还有刚认识短信可以每天法，但电话就不要每天都打，每两三天打一个就行了。另外，有时间多约对方出来见见面，喝喝茶，聊聊天，看看电影，有时见面时再适当给对方买点小礼物，如玩偶啊，鲜花等。但送花时要注意鲜花的种类和数量，不同的是有不同含义的。

2、前两周内充分展示自我及了解对方

相亲后的短时间内每个人要充分展示自我个性和兴趣，目的是要让对方更多的了解你身上的特质。同时，也要更多读懂对方身上的各种信息。这种相互了解的阶段可以通过双方自己聊天聊出来，也可侧面向相亲介绍人及对方的亲朋好友们打听。

3、前两周内有好感要大胆表白

如果你真的确定你喜欢她，想和她共度今生，你可以大胆表白，大声说出你的爱，不管她的反应如何，至少你给了自己一次机会，至少以后不会为自己的懦弱而后悔。

4、前两周相互了解阶段忌乱牵手亲吻等

相亲后的相互了解的阶段最好不要随便牵对方手，而拥抱接吻等与女生的肢体接触更要避免。因为在对方没有完全熟悉了解你之前，你的任何小动作都会引起对方的警觉，茫茫然的肢体接触，很容易引起对方的反感。很多女生就有了这样的抱怨：“和相亲男生还没见几次面，一点都不熟悉不了解，对方就想拉我手，占我便宜”。

5、两周后有好感开始进入深度了解

相亲完如果两人度过了愉快的两周时间，并且发现对彼此的好感在逐渐升温，那么接下来可以进行更深入的精神沟通了。这时，可以把彼此的话题扩展到两人更深入的兴趣爱好、生活理念等方面，如此一来，你们之间“感觉的温度”会有个快幅度的提升。

6、两周后可进行偶尔合理的肢体接

请注意是“偶尔的”、“合理的”，而不是刻意的，故意的。比如送她回家，一起坐公交车，在拥挤的车厢，你们的身体离得很近，这就符合“合理”这个词;比如，你和她一起逛街，并排走在一起，有时候，为了避开对面的行人，会往一边靠，这时候你碰到了她，这就是“既合理又偶然”。交往中的男女偶尔的肢体接触，会让两人有触电心动的感觉，可以很好的增进感情。之后偶尔便会演变为习惯，两人感情蹭蹭蹭上涨哦。

单亲家庭父母再婚孩子结婚怎么办

其实像一般由单亲家庭养大的孩子的话，他们对亲情这一方面的话，是没有什么太大的感情的，他们的感情一般都是在抚养自己长大的亲戚和父亲或者是母亲这方面上面其实再结婚的话也是可以就正常的办，该结婚结婚该邀请谁邀请谁，像他们来不来的话就是他们自己的事情，所以说礼数是需要一定要尽到的。单亲家庭的孩子结婚其实是挺不容易的，你们需要面对的有挺多像，嗯，对方的家长肯定是结婚前是比较困难，得到他们的认可，还有自己周围朋友们对自己的不自信的一些情况，所以说要好好珍惜这段感情，不能由于自己的父母感情不好而影响到了自己。

1、告诉自己的亲朋好友

自己结婚的消息作为单亲家庭的孩子，再婚其实是挺困难的，所以说在结婚的时候，你是需要告诉自己家这边的亲人去告知他们自己结婚，然后邀请他们过来参加自己的婚礼，使自己有一场非常完整非常正式，非常有仪式感的婚礼，这样的话才会让对方感觉到自己的被重视的感觉，让他会有一种责任感，去对你好和你们两个人的互相理解且在结了婚之后，也是可以去联络他们，去增加这个感情和在法律上的一个血缘关系。

2、保持良好的心态

像单亲家庭的孩子在结婚的时候一般都只是有自己形单影只的，所以说在这么热闹的场景下一般会产生不自在甚至自卑的心理，所以说这个时候你需要保持良好的心态完成此次婚礼这个时候你需甚至由于自己自卑的心理而不敢抛头露面，不敢在台上讲话等，所以说此刻需要的是你们相互理解相互鼓励这样子才可以保证此次婚礼的圆满。

3、处理好细节上的事情

在举办婚礼的时候，细节是一个很重要的事情，是任何人都不能忽略的，细节决定成败，所以说要非常认真非常仔细的去完成这段婚礼，不光要准备婚礼的一些礼节，什么事情都要去，想的周到，要想清楚要去，想得到，尽量避免到单亲的父亲或者是母亲的一些尴尬流程，要照顾到父母的心情，不能让父亲或者是母亲携带影子的在场内，并且要把自己的一些想法和婚礼上的一些流程一些事情和父母沟通清楚，让他们知道该怎么做，或者是在必要的时候可以帮助自己去完成这些细节上的事情并且征求父母双方的意见，避免到时候不知道和配合不了的尴尬状况和情况。

多女性朋友都有腰疼的困扰，女人腰疼不仅仅是腰部疾病，还可能是其它方面处了问题，严重影响了女性的健康，下面小编就和大家分享女人腰疼的治疗方法，希望对大家有帮助!

女人腰疼的治疗方法1

经常转动、揉捏腰部。我们在维持一个动作久了之后，就会发现腰部酸痛，这个时候我们可以抽取一点时间，转动一下腰部，捶打一下，同时还可以增加血液循环。

尽量不要流产。流产之后，会造成肾虚，腰部酸软等症状，而且腰部酸疼很有可能会跟随你一生。

预防盆腔炎、宫颈炎等疾病，女生的妇科病本来就比较多，而且很多病症都是互相关联的，女性在患盆腔炎，宫颈炎等疾病时，就容易腰疼，多以女性要注意之类病症，注意卫生，预防疾病。

睡硬板床。现在很多人都喜欢睡软床，感觉很舒服，软软的，但其实睡软床对腰部没有好处，在睡眠时，软床会是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一个平面上，就会使得腰部酸软，时间长了就会引起疼痛，因此可以选择睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

保持正确的坐姿。现在不管是上班族还是上学族等，在坐着的时候都是有气无力的，做的东倒西歪的，这样容易导致脊柱变形，或者腰椎间盘突出等症状，同时使得要不负担加重，时间长了，就会使得腰部疼痛，因此一定要保持正确的坐姿，不要整天做的东倒西歪的，这样不仅保护腰部，也有利于提高注意力。

女人腰疼的治疗方法2

长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢平衡受到限制，行走不方便，使身体协调不好，极有可能发生腰部扭伤，一旦扭伤会使肌肉，韧带发生不同程度的受损，给女性生活，工作带来一定的影响

腰肌劳损

不管是不是从事体力劳动的女性都可能患上腰肌劳损，因为不正当的走，坐，站的姿势，都可以导致腰肌劳损，所以女性更要多多注意。

寒湿

女性特殊的生理特点比男性更易患上寒湿疾病，长期受寒湿侵体，可使血脉不畅引起腰疼。女性要注意防寒保暖。

腰间盘突出

青壮年女性易得此病，病因是长期腰肌劳损，腰部突然剧烈疼痛，下肢麻木疼痛，主要治疗方法是牵引，手术。

盆腔炎 生殖泌尿系统感染

盆腔炎是女性腰疼最常见的原因，由于女性剖宫产，卵巢囊肿手术后发生的急性炎症，未能及时治疗，表现为腰疼，下腹部坠胀，白带增多等

生殖系统感染也可引发腰疼，如宫颈炎，宫颈糜烂等。

子宫位置异常

正常的子宫应向前倾斜，当子宫后倾时，子宫发生炎症粘连，引起牵引式疼痛，

常见反复流产，多子，或子宫术后。

7预防腰疼的方法

补肾，月经量多，腰部冷痛的女性要多补肾，可食用枸杞，山药，桂圆，阴虚者可服用六味地黄丸

鞋跟不可太高，增加腰部劳累，

四季要保暖，尤其注意腰部保暖，

不能反复流产，否则伤肾，引起发炎，导致腰疼，

床垫要适中，让腰部充分休息。

及时医治。腰是我们人体的重要部位，很多人因为腰部受伤，导致下半身瘫痪或者下半身不协调，无法上班上学等，因此如果腰疼严重者，要及时去查明原因，尽早治疗

注意保暖。现在很多女性都比较爱美，很多冬季穿的很少和夏季穿露脐装的女生，导致腰部冰冷，不利于血液的循环，使得腰部发生疼痛。所以在夏天的时候也不要总是穿漏肚脐的衣服，冬天要多穿一点，容易发冷的女生可以穿护腰带。

少穿高跟鞋。高跟鞋是时下很多爱美女生的首选，它可以拉伸腿部的线条，打造整体的美感，但是穿高跟鞋的时候，会增加腰部的力量和受累程度，从而增加腰部的负担，得不到应有的休息。

气色不好是什么原因?女人要的就是好气色，可是现实生活中很多女性朋友由于种种原因没了好气色。那么，气色不好是什么原因呢?下面小编就为大家详细的介绍一下女人气色不好的原因。

女人气色不好的原因

睡眠不足最容易导致肤色差劲。晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

一些上班族女性因为工作的压力，经常熬夜加班。睡眠不充足等问题，使得身体经常是处于一个紧张的状态，这时候血管就会收缩，血液循环不顺畅，脸色也就因此出现了问题。

过度劳累的话，肌肤的新陈代谢就会减缓，角质层就会沉积，自然也就导致肤色暗沉不均。

不好的生活习惯也会导致肌肤问题，比如吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命c。

对于白领们来说，紫外线和电脑辐射式最厉害的，也是对肌肤伤害最大的。紫外线会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

气色不好是什么原因?

研究表明，引起人们气色不好的原因很多，情绪、心理、饮食、疾病等等都容易造成气色不好，如愤怒、悲伤过度、恐惧、食物刺激、药物刺激、大病初愈、身处疾病之中等等，都可能是原因所在。而男女有别,也各有不同。

对于女性而言，气色长期不好往往卵巢功能低下是主要原因，现代医学研究发现，主宰女人容貌与衰老的根源其实是卵巢，卵巢功能衰退，必然反映在女性外貌与生理上!卵巢肩负女性的生殖与分泌，卵巢衰退后，雌激素分泌功能开始衰退，分泌量锐减，这时，会出现包括卵巢在内一系列的生殖系统变化，常出现多种不适,包括气色差，结果是30多岁的女人看起来像45岁以后的女人那样干巴。对于这类女性，关键在于提升女性卵巢功能，改善体积环境、调节内分泌平衡，可通过调整饮食、改善生活习惯等解决。

对于男性，原因则在于脾肾功能低下所致，表现为面色不正、无精打采、面容憔悴等等，建议这类男性可通过调整饮食与情绪，同时结合合理锻炼身体，让身体更强壮。身体是一个有机整体，只有将整个系统健康的运作起来，才能保证整个生命网络调控系统的健康，起色自然会好起来。

女人气色不好该怎么办

在当前社会环境下，很多人都存在气色差的现象，即便是这样，去医院检查一般都无事而返，也不知道这种情况应该如何来解决，气色 不好怎么办。其实很多人气色差都是跟当前的这种生活习惯以及生活节奏有着直接的关系，这种生活导致大家承受极大的压力，无法舒适的休 息，进而表现在面部，也就是所谓的气色不好。

1中午小睡一会儿

午休一般是白领很少会进行的，很多人中午会用聊天度过，聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦 就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目 养神一下，也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴 下的时候一定要关显示器。

2运动加快循环

气血变得活络起来，相应的一个人的气色也会好很多。刺激身体循环的方法很多，去健身房运动锻炼对很多白领是一种想做但是启动难 的方式，其实不一定非要去健身房。建议姐妹们不穿高跟鞋的时候，可以小步慢跑或者快步走到车站，这样也能达到锻炼的效果。要抓紧机会 锻炼，而且这样上班路上效率还高。开车的姐妹，不要以为这事就与你无关，可以利用取车和放下车到公司的这短短的路程慢慢跑步，只要多 动几下，就比一动不动强。

3及时排毒

每天吃进去体内的东西要变成毒素和废物排出体外，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入身体后先经胃部消化，然后由小 肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒 沉睡的肠道，让一天轻盈开始。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足7种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色 的高招。

4DIY一些中药养颜汤

人每天的工作都会消耗很多的精力，用咖啡提神又会导致失眠恶性循环，加重疲劳。其实除了多吃山药等补脾食物，你可以试试黄芪配 当归(15克黄芪配5克当归)，每天喝一次，坚持半个月就会明显感到精力恢复，充沛的气血能让淋巴、血管循环更快，从而得到健康的气色。其 实皮肤气色的好坏根源还是来自于身体内部，体内的气血直接影响到脸部。血液循环的加快可以使皮肤代谢加快。

5补铁

铁对于女性身体健康的作用是非常重要的，铁可以帮助身体生成更多的血红蛋白，帮助提高血液携带氧的能力，从而让气血充足，气色 红润。铁存在于很多食物中，但最容易被身体吸收的就是在肉类中的铁。羊肉、猪肝都富含易于人体吸收的铁。尤其对于孕妇和准备要怀孕的 女性来说，补铁更是必要且迫切的，因为孕妇更容易缺铁。要吃新鲜的羊肉，如果是涮锅，注意调味料不要过重，不要喝含有大量嘌呤的火锅 汤，否则的话对皮肤代谢的负担会加重。

其实很多人气色差都跟自己的日常生活习惯有关系，因此想要解决气色不好怎么办，应该可以从生活习惯上来进行，多运动，增加抵抗 力，培养良好的生活习惯注重日常保健。

以上对于气色不好是什么原因做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢?希望能够帮助到大家。

二婚的女人其实相对于初婚的女人来说，在各方面都会成熟很多，毕竟经历的多了，可能从心理上面也会改变很多，那么，二婚的女人会对你动真心吗？

二婚女人会真心喜欢对方吗

二婚女人在动了真感情或者是想好好过日子时大部分女人是会对你动真心的。

女人会选择离开一段婚姻，那么肯定是因为上一段婚姻出现的问题很多又或者是因为前夫做的一些事情伤害到了女人。所以才会选择分开，很多人都会怀疑经历过一段婚姻失败的女人会不会已经对爱情失望对婚姻有所戒备了，所以在面对下一段感情或者婚姻的时候就会有所顾忌也不会再付出真心了。又或者是会不会因为在上一段婚姻里所受的伤害让二婚女人有了报复的心理，所以在面对新对象的时候会伪装自己，然后欺骗自己的感情等等。有这一些顾虑是正常的，但大部分二婚女人是不存在这样的心理的，少部分女人会因为害怕再次受到伤害而不敢投入太多感情，也不敢太快就付出真心。

二婚女人特别有心机怎么办

1采取以不变应万变

二婚女人大多在经历一段婚姻过后思想会变得更成熟，心智也会变得更加稳重。所以当她们理智下来的时候能很充分的发挥她们的心机。所以我们需要明白的一个点就是有心机的二婚女人在发现面对任何一件事一个人的时候都是很稳重很不慌不忙的。所以要做的就是保持不能先乱了自己的阵脚更要直接的去面对，对于有心机的人大部分人都会有一种比较惧怕的心理，害怕被针对也害怕自己不知不觉就被对方陷害，所以大多都保持着胆小的心理。但是是福不是祸，是祸躲不过，当有心机的二婚女人目标是你时，最好的办法就是面对她，有句话说克服恐惧最好的办法就是面对恐惧，先让自己保持理智，再看看对方要怎么做。做到以不变应万变，这样有心机的二婚女人无法很好的发挥自己的优势，也就没办法心机到你了。

2察觉到心机后果断不联系

每个人都有一个第六感，所以有一些事情会让你感觉到有不怀好意的信号时你的第六感就会提醒你。当有心机的二婚女人开始要对你做些什么或者是靠近你的时候，你们之间一定是要先通过认识的，所以打你跟一个人接触的时候都会有一个第一印象以及对方给你带来的感觉是怎么样的，有心机的二婚女人都比较善于伪装自己，但是就像披着狼皮的羊，那种耍心机的想法还是很快就会使她们露出马脚的。当你第一次察觉到对方不怀好意的想法又不知道如何去应对的话，不知道怎么直接面对其实还有一个方法就是惹不起但躲得起。你可以选择逃避，但是这一种逃避并不是胆小，而是拒绝与对方有任何的交流与往来，保持着点头关系就好，这样你的拒之千里很容易让心机女知道你已经察觉到什么了也就不敢再有什么其他想法了。

3直接跟对方挑明

心机这一种东西向来都是不被喜欢的。大部分人都不喜欢勾心斗角互相陷害。所以当你遇到有心机的二婚女人时，很可能你的资历你的手段都比不上人家，那这时候没有反抗只能被压迫吗?并不是的，当你并不想应对对方的心机时，有一个很直接也是最有效的办法那么就是直接跟对方挑明，当然你要先确定对方是不是真的有心机这一种东西。直接的说出来，省了自己躲与互相针对的时间，也能让对方知道你不是害怕而是不屑于与对方在心机上浪费时间，这能省了很多不必要的麻烦，但是大部分分没有办法做到直接挑明，因为还是缺少勇气了。直接挑明跟对方好好沟通其实是面对心机的最好方法。

二婚女人真心喜欢你的表现

1不会让你心情不好再意你的感受

真正爱你的女人，她一定会重视你的心情，她不会让你的心情廉价。在爱你的女人心目中，老公的心情就是自己的阴雨表。女人真正爱你，一定会懂得去倾听老公的烦恼，也会在自己力所能及范围内解决她的烦恼，因为他会觉得老公开心才是最重要的。她会懂得心疼她的老公，理解她为这个家做出的付出，时时刻刻体谅着你，这样的女人二婚也会有男人去爱去疼去珍惜，爱一个人同样要懂得体谅，理解，宽容，你爱他就要包容他一切的错误，当然他也会为你遮风挡雨承担一切的责任。这才是爱情最好的样子。

2十分珍惜你的身体

一个女人如果爱你会珍惜你的身体，会为你研究菜谱，为你下厨，他的菜只给你吃，一个爱你的女人才会真正捞起袖子，做家务活。甚至，他们习惯了做更多的家务活，只把少数一部分留给他，女人是一种很感性的动物，其实你对她没一点一滴的好她都会记在心里，女性，羞于直接表白心迹，往往采取含蓄的形式表露对异性的好感和喜爱，找借口接近对方，将因为喜爱而主动接近的动机掩盖起来。其实他们真的很爱你

3觉得你就是最好的

一个女人如果爱你，在他心中你就是最后的不可比拟的，没有什么比你更加重要，她会带你出去为你主动去挑选一些帅气的衣服，二婚的女人再谈恋爱，很可能会省略一些恋爱的过程，甚至会直接进入同居或婚后生活。那么，婚姻生活中的甘苦，女人能否承受，愿意和你一起面对呢?毕竟，二婚女有头婚幸或不幸生活的对比。经历过一次婚姻的女人，在金钱的态度上，多数都有些变化。小气的女人，可能会变得大方。大方的女人，也可能变得小气。但不管如何，是否愿意为你花钱呢，也是他一种爱你的表现，爱一个人就要接纳他的过去，无论以前怎么样今后我与你一起抗。

女人怎么正确看待二婚

女人要知道，婚姻的不幸大多是由人造成的。一个男人选择离开你，往往并不是一个人的原因。但如果是男人的原因，那就是他不懂得珍惜。

女人不要觉得离婚是一件很丢人的事情，更不要因为自己离过婚二婚的时候去将就。将就的婚姻大多不会幸福，女人要懂得与时俱进，要学会提升自己。

很多时候内在美永远都要比外在的一些东西实用，只单单看外表的男人也大多不会很优秀。女人要知道，二婚后不幸福这种想法只是片面的。只要你优秀了，又何尝怕没有人去爱你?

婚姻这东西，并不是人们生活得必需品，不要太过于在意婚姻。真正懂得提升自我的女人，都不会太在意这一点。