男人性生活后为何总会觉得累呢（汇编20篇）

喜鹊

喜鹊没有五颜六色的羽毛，所以它是以低调的身姿吸引众多观众。它不仅是人类的朋友，更是妇孺皆知四时长驻苏州的留鸟，已由江苏省命名为省鸟。

说它的名字包括两个含义，一是“鹊鸣，故谓之鹊”，一是“灵能报喜，顾谓之喜”，合起来就是人见人爱的喜鹊。在小说中常将它叫做神女。喜鹊还是传统吉祥图案的常用题材。那么你们知道喜鹊有哪些生活习性吗？

喜鹊除繁殖期间成对活动外，常成3-5只的小群活动，秋冬季节常集成数十只的大群。白天常到农田等开阔地区觅食，傍晚飞至附近高大的树上休息，有时亦见与乌鸦、寒鸦混群活动。性机警，觅食时常有一鸟负责守卫，即使成对觅食时，亦多是轮流分工守候和觅食。雄鸟在地上找食则雌鸟站在高处守望，雌鸟取食则雄鸟守望，如发现危险，守望的鸟发出惊叫声，同觅食鸟一同飞走。飞翔能力较强，且持久，飞行时整个身体和尾成一直线，尾巴稍微张开，两翅缓慢地鼓动着，雌雄鸟常保持一定距离，在地上活动时则以跳跃式前进。鸣声单调、响亮，似“zha- zha-zha”声，常边飞边鸣叫。当成群时，叫声甚为嘈杂。

食性较杂，食物组成随季节和环境而变化，夏季主要以昆虫等动物性食物为食，其他季节则主要以植物果实和种子为食。常见食物种类有蝗虫、蚱蜢、金龟子、象甲、甲虫、螽斯、地老虎、松毛虫、蝽象、蚂蚁、蝇、蛇等鳞翅目、鞘翅目、直翅目、膜翅目等昆虫和幼虫，此外也吃雏鸟和鸟卵。植物性食物主要为乔木和灌木等植物的果实和种子，也吃玉米、高粱、黄豆、豌豆、小麦等农作物。

婚后生活的幸福是需要两个人共同经营打造的，想保住婚姻就需要耐心点，面对生活中的艰难，要好好处理，两个人婚后生活需要好好计划。

婚后生活怎么规划

1、生活中互相包容

步入婚姻后，你将会从一个人变为两个人，接下来甚至会更多。两个人每天都要生活在一起，每个人都有各自的性格特点，所以不免会有摩擦与口角。这时候，就要学会包容彼此。因为既然选定了彼此，就要认定对方，彼此理解与包容。

2、生活中增进感情

婚后的生活可能会从激情转至平淡。这时我们就要学会为生活添点“味”。可以偶尔一起出去旅游，一起看场电影，一起吃一顿大餐、一起漫步在落日的余晖中，让二个人的生活多姿多彩。找回彼此的依赖感，增进彼此的感情。

3、争吵时要学会谦让

生活琐碎往往会让我们很烦躁，可能就会成为婚后争吵的导火索。在争吵时要学会谦让，夫妻双方没有过不去的坎，只有一方退步，战火可能就会马上平息。

4、学会互相尊重

夫妻双方的关系是平等的，在婚后的生活中一定要提前学会尊重彼此，没有所谓的你尊我卑，只有尊重对方、体谅彼此，夫妻双方的关系才可能和睦。

5、关于要孩子

孩子是两个人爱的结晶，可以彼此商讨要孩子的时间，也要省察自己是否能够作为合格的家长。尊重彼此的意见，让孩子让婚后的生活更美满。

6、关于工作

婚后可能由于孩子或房子、车子等，开支会有所提高。要提前审视自己的工作，如果收入拮据，可以尝试换一份高收入的工作。

7、关于婆媳关系的相处

结婚后，不仅仅是双方的结合，还是两个家庭的融入。婆媳关系往往是我们中国人比较头疼的问题，学会尊重彼此父母长辈，体谅老一辈人。这样婚后的生活才会幸福。

8、关于保管钱财

很多家庭都是“男主外、女主内”。在方面，要彼此商讨，彼此理解。如果自己比较爱花钱，没有节制力，可以让对方。婚后一定要学会存款，因为以后的路很长，需要花钱的地方太多。

两个人婚后生活规划

婚前考虑的只是二人的情感问题，总是想着对方开来心就好。婚后有太多的琐事，对方的缺点会被放大。油米酱醋茶等生活中的琐事左右着彼此的心情，有时会有矛盾、会有争吵自。所以，需要更多的彼此体量。对婚姻别期望太高，少抱怨，少纠结于小事，这就需要一个磨合的过程。婚姻需要经营的，像婚前一样去经营。有很多时候把眼睛闭上或者眯上百，也就是装作看不见的会好很多。多为对方考虑，因为生活本来就很平淡。二个人要相守一辈子，包容、理解很重要。家庭里最难处的就是婆媳关系，真心的把对方的父母看成自己的，做事凭良心，营造一个和度谐的家庭氛围很重要，经常去关心对方的父母，会问让伴侣感到你很看中他和他的家人，这样会让对方答感动和满足，怎能不加倍爱你呢!婚后生活道路很长，遇到的事情很多，只能一步步去处理，记住，家和万事兴，多关心理解对方，理解是爱的别名。

不少人不太清楚如何规划婚后生活，首先你得明白婚后生活和婚前是存在一些不一样的。婚后，大家的责任加深，随着父母慢慢变老，家庭有可能诞生小宝宝，你所面对的事也会骤然增多。没有人天生就会处理事务，也没有人天生就能处理好婚姻事务。你们得尝试学习，在一个个小规划中有所受益，学会规划并且规划好自己的婚姻生活。不要太过依赖别人的指点，家庭是自己的，婚姻也是属于你们夫妻双方的，朋友或许能给你们一些好的建议，但在具体内容的实施中还是得取决于你们两个人的想法。不要因为规划过程有些麻烦就避而不谈，这样只会让你在未来遇到新的麻烦。那些麻烦事儿完全可以因为好的规划变得有趣许多。多向懂得规划婚姻生活的朋友取经，也不要太过执着于别人的看法，在某个周末，夫妻双方可以静下心来，面对面地交流，一起思考家庭的发展，婚姻的发展。很多人不愿意把婚姻当做具体的问题来看，抱着得过且过的态度，嘲笑别人庸人自扰。但他们不知道的是，这样的规划完全是出于自身对家庭的强大责任感。为了家庭能够更好地发展，为了另一半能收获她真正想要的婚姻生活，这点付出根本不足为道。你需要静下心来听听自己另一半的想法，看看她真正喜欢什么，想做什么热爱的事，又有什么顾虑。你们两个人可以互相给对方做参谋，指出问题之所在和可能遇到的情况。你们可以一起大胆地展望未来，无论将来是不是真的有当初所想的那样完满。简单的规划能够给你们的婚姻带来很多收获，这是你尊重另一半，愿意倾听对方想法的体现。做一个负责任，愿意为家庭披荆斩棘的人，合理地为婚后生活进行规划。

夫妻关系不和睦怎么办

(1)以礼相待

男女的地位是平等的，丈夫要学会经常关心妻子，对她温存体贴，如当她休息或疾病的时候，你得细心地去照料她。丈夫要学会经常感谢妻子。当她替你做一些小事，你不可认为是她的本分，应该要说声“谢谢”。在表面上，她虽然觉得你的话是多余的，但是她的内心，却会非常高兴。妻子喜欢丈夫当着别人面前夸奖她。这种称赞使她心里不仅愉快，而且非常感激。妻子最讨厌当着别人的面前，批评她的短处，使她面子上难堪。丈夫需要纠正她的时候，应避免被父母儿女或他人听见。妻子有意见，应当虚心听受，然后和她详细讨论，要尊重对方的意见。对方倘有错误，要纠正时，切忌粗暴口吻。

(2)行端品正

虽然说在任何时候任何场合人品都重要，但是在婚姻中尤其重要。只有具备好的人品，做丈夫才有底气，如果你的心里存有任何的欺骗心理，存有任何的不忠诚，你一定会在与你的妻子的交往中体现出来，你感觉累，你的妻子也累。长期下去问题一定是层出不穷。

(3)心地坦诚

你与老婆沟通最好的方法就是坦诚相待，有问题并不可怕。怕的是不能够认真对话。对自己的老婆不要有任何的隐瞒，无论你自己是好是坏，都要把真实的一面暴露给自己的老婆。有喜悦共同分享，有困难共同承担，同舟共济才可以保持长久的夫妻。

(4)待人宽厚

我们可能都见过这样的人，他们对同事可以宽厚待人，可是对自己的老婆却做不到这点。问其原因，这样的人会说，别人犯错误是他自己的事情，与自己没有关系，所以可以宽厚相待;而老婆却不可以这样，有问题就要直接说出，因为老婆是亲人。实际上夫妻闹不团结，往往不是原则性的分歧，而是因为鸡毛蒜皮的小事引起的，说到底就是我们男人的心胸不宽、度量不大造成的。

(5)关爱体贴

女人常欢喜丈夫赠与她心爱的东西。所谓心爱的东西倒并不一定要价值昂贵的，只要你是为她而买的，她心里就感到无限的愉快了。如衣料、食品之类，当她心里想要而还没有开口的时候，你就买来送她，她自然喜出望外，感到你是关心体贴的人。

(6)情趣常新

平淡的生活也容易让居家的妻子不快乐。所以丈夫要努力让自己变得浪漫一些、有情调一些。妻子的生日、结婚纪念日、情人节等一些重要的日子丈夫千万不可忽视，别忘了送上一束鲜花、送上一件礼物、约上几个亲朋陪妻子吃上一顿饭、或者举办个演唱会等。每年不妨陪妻子外出旅游一次，经常陪妻子走走亲、访访友，饭后也卡拉一下等。总之要不断地调剂一下生活，要让生活的河流泛起一些美丽的浪花。

婚后生活注意这三点

(1)夫妻之间不能分床睡

两个人不睡在一起，平日里丈夫又早出晚归，每天都没有多少见面的时间。时间长了，小玉感觉和丈夫之间就像产生了隔阂，没有之前那么亲密了。其实这样的情况是必然的，夫妻之间不睡在一起，缺乏陪伴和沟通，虽然是保持了良好的睡眠，但是也失去了婚姻中的重要交集。如果想要改变这个现状，可以咨询医生来找到一些缓解的方案，看看是需要一些音乐帮助还是需要换个枕头。千万不要直接选择分开睡，那只会让你失去的更多。

(2)夫妻之间需要保持激情

中年的夫妻才更要注意生活氛围，才能保持婚姻的新鲜感。没有了新鲜感、没有了激情，再好的一对儿，也会失去婚姻的幸福感。左手碰右手，是不会感受到一丝的快乐的。如果婚姻到了这个地步，那就真的是生活的毫无乐趣了。缺乏激情的夫妻感情也不会很稳定，就像方茵一样，她和丈夫在一起才8年的时间，就已经感觉生活很无聊。每天就在不停地循环着前一天的生活。起床做饭、送孩子上学、收拾屋子……忙了一天，自己不知道到底做了什么，有什么意思。日复一日的生活中，丈夫扮演的角色就是吃饭、睡觉，和她没有多少话可说。方茵开始抱怨自己的婚姻不够幸福，其实这就是婚姻危机的雏形。如果方茵得不到很好的解决方案，很可能会有想离婚、出轨等情况发生。毕竟她还年轻，婚姻已经让她失去了人生的乐趣，未来的日子那么长，怎么度过呢?

(3)夫妻之间需要积极沟通

两个人每天生活在一起，沟通是不能缺少的。如果夫妻之间不沟通，不了解对方的真实想法，在遇到问题的时候就很容易产生矛盾。婚姻生活离不开经营，要有一颗宽容的心去面对生活，才能理性的去考虑问题。如果感情的摩擦越来越严重的话，恐怕也剩下厌恶感了。沟通是打开心灵的钥匙，良好的沟通能够让夫妻之间快速的磨合，真正的成为一家人，而不是结婚很久之后还会因为一些误会而争吵甚至离婚。良好的沟通会让妻子对丈夫充满了信任与依赖，即使丈夫彻夜不归，妻子都不担心他会做背叛的事情。这就是沟通的价值与意义。

兔子的体形很小，有两只竖起的长长的耳朵，它的毛有许多种颜色，如白色、灰色等，很受人喜爱。它还有一个可爱的三瓣嘴。兔子的牙齿有28颗，且牙齿是终身不断生长的，所以兔子需要不断的进食干草磨牙。牙齿过长会导致脓包及面部泪管堵塞等疾病。

小白兔的生活习性

兔子不能辨别立体的东西，对近在眼前的东西也看不清楚。小白兔身体里不含色素，它的眼睛是无色的，我们看到的红色是血液的颜色，并不是眼球的颜色，所以它的眼睛自然就是红色的了。兔子的毛发也不一样，有白色的于灰色的，野兔一般都是那种麻灰色。

兔子是很胆小的宠物，突然的大声吵闹、突然的喧嚣、突然的搂抱触碰、突然身处陌生的环境接触陌生的人，这些都会让胆小的兔子害怕紧张。俗话说“兔子急了还咬人”，所以生活中一定要避免去刺激兔子，让它可以有一个安静舒适的生活环境，可以健康快乐的生活。

小白兔的生活习性

兔子白天安静，晚上却好食，这种生活方式与宠物鼠有些类似。兔子白天都会安静地卧于笼中，一到了晚上就会变得异常的兴奋，而且会大量的摄食。根据观潮显示，兔子在夜间的采食量要占全天的70%。所以，你会发现兔子经常在夜晚还有滋滋的活动声音，而白天却显得异常安静。

兔子还是一个喜欢干燥，讨厌潮湿炎热环境的动物。当然这也是因为受到兔子的身体影响。兔子的汗腺不发达，而它主要依靠呼吸来散热。兔子最适合生存的环境温度在14-20摄氏度，如果让它长时间处于35摄氏度的高温环境中，那么它会因为气候关系，而丢掉性命。所以，饲养兔子一定要保证环境的舒适，一定要为它提供一个环境温度合适的休息场所。

小白兔的生活习性

兔子的消化道特点决定了它们需要摄取大量的粗纤维。兔子的主食是干草或鲜草，但不是所有的草类兔子都可以吃的，提摩西草、燕麦草、苜蓿草、果树草、高山草、小麦草、大麦草等兔子是可以食用的。但这其中能做主要进食草类的是提摩西草和澳洲燕麦草。6个月以下的幼兔需要以苜蓿草作为主草。

暗绿绣眼鸟

想知道暗绿绣眼鸟的生活环境如何，我们不妨先来看看它们以什么为食，因为它们一定生活在食物来源较为丰富的地方。像树林、果园等都是它们的理想栖息地，在这些地方，它们可以不用担心食物的来源问题。当然除了食物来源问题外，气候也是暗绿绣眼鸟选择栖息地的一个重要因素，就拿在中国生活着的暗绿绣眼鸟来说，它们更倾向于在南方安营扎寨，所以在南方比较容易见到暗绿绣眼鸟。

不过当夏天到来、气温较高时，一些南方的暗绿绣眼鸟就会飞往气温较低的北方避暑。有些暗绿绣眼鸟虽然不会往北方飞行，但它们可能会去海拔较高的地方，那里温度同样较低。最新的调查报告显示，在海拔2000米的地方也见过暗绿绣眼鸟，因此它们的环境适应能力自然不会太差。

其实不光是在野外，即便是在城市中也可能会见到暗绿绣眼鸟，但是想一睹它们的风采，你得去树木较多的公园等。一些绿化工作做得较好的小区也可能会有暗绿绣眼鸟出现，而且因为暗绿绣眼鸟的叫声动听，所以人们都很喜欢它们。

如果是家中饲养了暗绿绣眼鸟，主人可能无法为它们创造出类似大自然的环境，但你必须知道在什么样的环境下，暗绿绣眼鸟能更健康的生活。暗绿绣眼鸟喜欢空气清新的地方，如果你觉得家中空气状况不是太好，那么遛鸟就是一个不错的选择。遛鸟不仅可以让鸟儿呼吸到新鲜的空气，还能让它们更加适应与人类一起的生活，可谓一举两得。

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。

维生素B族的食物--消烦躁代表食物：全麦食品

B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。

全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

色氨酸食物--降低兴奋度代表食物：小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”美国博士认为。

钙和镁的食物--放松神经代表食物：牛奶、核桃

研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。

钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

“这些食物同时食用，效果会更好一些，但全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收食用，这两种建议间隔食用。”专家提醒道，“适当的饮食虽然对睡眠有效，但个体千差万别，如果睡眠质量很差，应及早就医。”

食品安全是我们最为关注一个问题之一，而在生活中我们又是否知道一些关于食品安全的常识呢?以下是由小编整理关于生活中不可不知的食品安全知识的内容，希望大家喜欢!

生活中不可不知的小学生食品安全知识

常识1 白开水是小学生的最佳饮品

饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

小学生，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

常识2 长期过量吃冷饮有损健康

一次让小学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。

过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。

常识3 易拉罐饮料对小学生有危害

备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常，不利于小学生骨骼及牙齿发育。#p#副标题#e#

常识4 长期饮用纯净水会染疾病

矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的小学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。小学生如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的小学生影响更大。

常识5 彩色汽水会影响体格发育

五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。

除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多饮用还对健康有害。

那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利，也建议不要食用。

常识6 膨化食品尽量少吃或不吃

油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若小学生运动不足，会造成脂肪积累，出现肥胖。

小学生经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易患高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。

常识7 营养补品千万不能随意吃

家长们认为，给小学生吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。

熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对小学生却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对小学生正常的生理代谢有影响。

如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用营养品时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。

常识8 常吃果冻会阻碍营养吸收

市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

常识9 可乐、咖啡小学生不宜多喝

大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对小学生身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。

小学生如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。

咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的小学生容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，小学生的骨骼发育也会因此受到影响。

同时，咖啡因还会破坏小学生体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

常识10 洋快餐营养单一不可多吃

即便洋快餐中不含“苏丹红”，但是在营养配比上仍存在很大的问题：高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以，倘若经常光顾，对小学生身体带来的危害，是不容忽视的。

据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍：洋快餐以油炸煎烤为主。经测算，一份洋快餐小学生套餐脂肪提供的能量占总能量的50%，而维生素的含量不足脂肪量的10%。

而科学的营养标准是：食物热量的58%来自碳水化合物，30%来自脂肪，12%来自蛋白质。按照这个标准，以汉堡包为主的洋快餐则正好与之相反，具有“三高”;高热量、高脂肪、高蛋白;“三低”，低矿物质、低维生素、低纤维的特点。高热量、高脂肪会导致肥胖。霍教授还指出，对于小学生来说，洋快餐的影响会更加明显，若小学生长期食用洋快餐，久而久之还会对身体发育产生不良影响。

在洋快餐的“老家”，每4个人中就有1个人吃快餐，因此37%的美国人超重。现在欧美、日本等一些发达国家已经把肯德基等快餐食品视为垃圾食品。就是因为其营养结构单一，常吃可导致高血压、高血脂等疾病。

看过“生活中不可不知的食品安全知识“

生活中不可不知的食品安全知识

食品中三大致癌物质是什么?主要存在于哪些地方?

苯并芘、亚硝胺和黄曲霉毒素都是世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质，其中苯并芘的污染主要发生在烟熏和烘烤食品中;亚硝胺则主要来自于肉类及其制品添加的亚硝酸盐和硝酸盐;黄曲霉毒素多存在于发霉的粮、油、花生中。

“三无”食品是指什么

无厂名厂址、无出厂合格证、无保质期的食品。

蔬菜为什么不宜久存?

蔬菜中含有的硝酸盐本身无毒，但时间长了，在酶和细菌的作用下，会被还原成亚硝酸盐，这是一种有毒物质，在人体内与蛋白质类物质结合后，会生成能致癌的亚硝胺类物质。

如何用电冰箱正确保藏食品?

冰箱内的生熟食物必须分开放置;准备放入冰箱内的生熟食物要清洗干净;应按时清洗冰箱，特别是随时清洗生食物上渗出的溶液。

什么是食用油的四怕?

食用油有“四怕”：一怕阳光，二怕高温，三怕接触空气，四怕进水。

儿童不宜多吃的食物有哪些?

儿童不宜多食以下食物：糖果、甜食、巧克力、果冻、方便面、纯净水、洋快餐、冷饮、银杏果。

四喜鸟(详情介绍)

四喜鸟在我国分布比较广，饲养的人也相对较多，在野外饲养的四喜鸟寿命约在5年左右，家养的胜过野外的，寿命长达10年左右。四喜鸟也可象点颏一样用鸟架饲养，别有一番情趣。四喜鸟排便量大，而且有奇特臭味；它又喜欢水浴，笼底很容易污染。每隔一、两天就得清刷一次笼底和托粪板(或笼垫)，水浴最好移水浴笼中进行。水罐每天清洗并换新鲜饮水。食罐中的粉料每次清刷笼底时更换新料。换羽期( 8-10个月)减少水浴次数,在南方，夏季需有纱布笼罩；在北方冬季需室内过冬，保温15℃以上为宜。

每个人择偶的条件都不一样吧，有的人看中颜值，有的人看中能力，对于个人来说学历比颜值重要吧，那么女生在乎男生的颜值还是学历呢。

女生觉得学历和颜值哪个重要

学历会更重要一些，虽然可以靠颜值吃饭，但是并不能保持很久。一个人的内在才是保持长久不衰的法宝。颜值只是一个人的表面东西，内在的才华才是最重要的。

女生在乎男生的颜值还是学历

颜值会为你加分，但是学历是实打实的东西，因为学历决定你的社会地位，颜值只是一个锦上添花的东西，所以有时候不要太把颜值看的太重要了，出来赚钱实力和才华才是最重要的。

学历和颜值怎么选择

这两者并不是敌对关系。都很重要!杨澜也说过，没有人有义务通过你邋遢的外表去了解你的内在的内涵。人脉，学历，背景等等其实决定的是一个人的投入产出比。越是条件优秀的人，投入产出比越高，越是底层的人，投入产出比越差。对于一般人而言，没有出众的颜值，没有逆天的人脉，没有当官，有钱的家庭背景。那么你的学历越是优质，你未来的选择性越大，投入产出比越高。

学历和颜值会选择哪一个

在当下这个不读书也能混的很好的社会，读书也许给不了你物质，满足不了你对钱财的向往，世界上任何书籍都不能带给你好运气，但你要知道，读书能让你悄悄成为最好的自己。高晓松颜值不高吧，可是人家有趣!

洪都拉斯木纹龟(详情介绍)

洪都拉斯木纹龟对于环境的要求不高，通常来说，要保证其背甲的颜色艳丽并且不受到疾病的影响的话，是需要精心控制水质和环境的，下面简单的介绍一下。

一、人工饲养下的栖息环境

洪都拉斯木纹龟很喜欢晒背，所以需要一个晒背点，晒背点上方安置UVB灯管，以及热泡。如果水温太低，建议大家使用沉水式得加热器。它们都是游泳健将，所以饲养场所里的水位应尽量深一些。

二、推荐的饲养环境

饲养单只成年的洪都拉斯木纹龟，如果是雄龟，那么我们建议至少需要30加仑的水族箱，而如果是雌龟，则需要至少75加仑的水族箱（能在90加仑以上更好）。这样才能提供足够的游泳区，并且有利于过滤器保持良好的水质。如果要饲养更多的，推荐大家，每增加一只雄龟，至少要增加20加仑的水箱空间，而每增加一只雌龟，至少增加40加仑的水箱空间。储物箱和橡胶制成的容器也很好。

黄斑地图龟(详情介绍)

野生的黄斑地图龟生活在美国密西西比州的帕斯卡古拉河，这是唯一一处发现了黄斑地图龟的地方。这是一条正在饱受污染的河，恶劣的环境给沿岸以及河内的野生动物带来了严峻的生存考验。

帕斯卡古拉河是一条长约130公里的河流，在美国密西西比州东南部。河流面积约23000 km²和密西西比河流入墨西哥湾的声音。帕斯卡古拉河流域是由帕特哈里森航道管理。它是重要的是唯一不受影响的河，排放超过10立方千米，每年从美国流入墨西哥湾，事实上只有一个Cfa Koppen气候分类区在世界任何地方，和最近的方法被Juquia伊塔雅伊巴西东南部。因此，帕斯卡古拉，在现代，被大量的工作的重点就其保护，以防止大坝的建设。

黄斑地图龟正在田纳西水族馆充满浮游生物的水中游泳。在野生环境中，它们只栖息在美国密西西比河帕斯卡古拉河中，特别是在河流南段居多。这一种群自从卡特里娜飓风导致大批死亡后，仍未恢复生机。地图龟通常会被急速驶过的高速快艇辗死。而在运输河道清理障碍物时，人类留给这种动物晒太阳的地方已经所剩无几。

不法分子行骗一般都会事先进行一项调查，选好位置、过程、台词，同时他们对不同人群的心理也会加以剖析。老年人的思维相对来说不太活跃，防范意识比较薄弱，而且有一定的经济能力，所以极容易被不法分子钉上。老人要从容应对骗局，就要学会以下技巧。

陌生人不进屋

老人一个人在家时，有很多骗子会装成快递员、维修员，这时老人一定要清楚，陌生人不能随便放进屋。你一定要记得查看他的工牌，不确定时要给家里人打电话，如情况可疑，应立即报警。

远离可疑人员

有很多骗子会主动和老人搭讪，说他们爱听的话，这时他们就会放松警惕。所以要提醒老年人，人不会无缘无故对你好，对陌生人一定不要太过亲近。

分清陌生人和邻居

子女每天早出晚归，留老人在家，这时就会让骗子有机可趁。所以老人平时要多熟悉邻居的情况，多来往，如果陌生人出现，自己也会警惕一些。

不要轻信产品

老人很关心自己的健康，有很多骗子就会利用一些“托”大肆宣传产品的高效果，而老人一旦轻信，就会上当受骗。老人买东西一定要去正规的店铺。

在这个不安定的社会，我们要时刻保持一颗“害人之心不可有，防人之心不可无”的心理，这样才能保障自己和家人的健康安全。

多关注实事

老人如果想要跟社会不脱节，就一定要时刻关注新闻、社区宣传，平时可以多看看报纸，对各种各样的诈骗手段要适当了解，当身临其境时，也可以多一个心眼，不容易上当。

免费的午餐不要吃

老人一向对免费的东西特别感兴趣，很多骗子就是利用了这个心理，举办一些免费的活动吸引老人，然后实行骗术。所以老人要明确“没有免费的午餐”。

财不外露

老人在家要对自己的钱财进行妥善的保管，要记住“鸡蛋不放在一个篮子”法则，凡事多留个心眼。出门在外不要携带过多的钱，外出购物时可以在口袋里放一些杂物如纸巾、糖等，这样可以增加盗贼下手的难度。

不贪图小利

不法分子喜欢用利益来诱惑老人，所以老人时刻要保持清醒的头脑，不要贪图小利，牢记“天上不会掉馅饼”的事，任何回报都是要有付出的，所以对于陌生人的话，一定不要轻信，以免上当受骗。

狮子兔(详情介绍)

狮子兔对环境的要求并不高，并且可以很快的适应新的环境，即使是这样，我们也要注意为狮子兔提供一个合理的环境氛围，这样不仅可以让狮子兔有个舒适的生活，更重要的是可以预防疾病的发生。那么，什么样的环境才是合理的呢？

一、狮子兔适应的温度

兔子是属于温带性的动物，饲育理想的气温为摄氏30℃～32℃，居住的环境要保持常温、空气流通，不可太冷也不可太热。

二、狮子兔适应的湿度范围

兔子饲养合适的湿度为40～60﹪。兔子在梅雨季的死亡率偏高，潮湿导致兔子的疾病，兔窝也必须保持干爽、通风。

三、避免风吹雨淋

兔子若不是在室内饲养，注意不要让兔子在太阳下晒太久(阳光的沐浴)，也不要让兔子享受“雨水的滋润”，会让兔子容易染病。

四、保护好家具、家电

兔子自然的会啃食或咀嚼任何物体以磨牙，家具、垫子、电线或窗帘均有可能遭受破坏，需特别注意危险性的存在。尤其是电器、电线等，小心它们会因此触电。

五、根据季节布置环境

夏天防热，冬天防冷。太热要替兔子准备电风扇，以免中暑；冬天到了，体贴的主人可以在兔子的笼子的四周罩上旧衣服、毯子，并且准备一盏黄灯泡，让兔子的冬天也过得很温暖。不过要小心灯泡，最好是放在笼子的外头，不要让兔宝宝烫伤了。

狮子兔尽量不要一直生活在笼舍内，主人在家的时候可以将其放养出来活动一下，这样更有利于健康，并且可以与主人有互动。

异位性皮炎是一种皮肤性疾病，这类疾病的诱发原因也有多种，不过多数人都与自己本身的体质有关，同时过敏也是可能原因之一，那么如果你是不幸的那一位患者，以下分享个人的相关建议。

异位性皮肤炎案例

又称四弯风，多与体质相关，小熙本身有过敏体质，因幼儿时期太早送至托婴中心，一岁之后她便常感冒、久咳不癒，尤其湿疹、异位性皮肤炎常找上门。长大后去诊所拿西药也是家常便饭的事，而且她经常夜咳、睡不好，导致白天精神无法集中。看了中医，依指示服中药、水药后，调养一到二个月之后，感冒及咳嗽的情况渐渐缓和，她自己也很积极地在饮食上忌口，油炸、性冷的瓜果都不碰，调理了叁个月，偶尔才有咳嗽症状。

异位性皮炎多与体质有关

异位性皮肤炎又称「四弯风」，最常发生在孩子身上，多数长大体质变好，就能自然恢復。不过有些人即使到了成人，异位性皮肤炎仍可能一直存在，特别是体质很差的人。异位性皮肤炎的发作原因，多与体质有关，包括：脾虚、肺气虚体质都很容易发生，大约有七、八成的孩子曾患有异位性皮肤炎，只是严重程度不同。

体质偏阴虚皮肤易干痒

中医认为脾主四肢、肺主皮毛，所以异位性皮肤炎容易发生在四肢手肘弯处，是身体的阴经经络所过之处。一方面这些部位皮肤容易受摩擦，比较闷热，另一方面在这些经络交界处，气血较容易淤塞、阻塞，但主要原因是因为身体的阴虚所造成居多。

异位性皮肤炎病人不会有类似湿疹一样出现组织液，而是出现干、痒现象，身体处于比较干的状态。在炎热的夏天，因为流汗潮湿，更加不舒服，很容易因为痒而抓到皮肤破皮流血。

此外，中医治疗主要在补充身体的阴液、水分，更要多补充具涵养性物质，例如：比较滋阴、含较高水溶性纤维素的植物，像是白木耳、川七、山药、秋葵等有黏液的食物。

治疗概念就是帮身体补充津液再加上补血药物，但是不能给予太过温补的药材，以免上火加重搔痒不舒服。古代人认为虚不受补，其实不是不能补而是要慎选药物，要有技巧的补，以不上火又能补津液为原则。

孩子过敏先检视家里早餐

异位性皮肤炎是幼儿最常见的过敏疾病，其实小朋友会过敏往往和早餐有关。不知道大家有没有发觉，我们小时候其实很少听到或看到「过敏」，但转眼几十年间，过敏几乎成了现代小朋友共通的问题，究竟是哪个环节出现问题？如果你家的小朋友刚好就是过敏儿，与其担忧害怕环境中会不会充斥太多过敏原，倒不如先改善小朋友虚弱的肠胃系统，就从一天中的早餐开始做起吧！

以前我们的早餐大多是清粥小菜和豆浆，现在饮食习惯改变，汉堡、奶茶早已取代过往的清粥小菜。冰牛奶、奶茶虽然好喝，但针对已是过敏儿的肠胃道，热粥（甜粥、咸粥、五谷杂粮、小米粥都可）和温豆浆，才是能顾脾胃的早餐。唯有将肠胃道先顾好，达到中医所说的胃气强，才能拥有健康的气管、鼻子以及漂亮的皮肤。

异位性皮肤炎生活小叮咛

1.天气干燥会更痒、建议冬天做好保湿。

2.避免熬夜，熬夜会加重病情使红、痒更严重。

3.血虚型体质的病人，只要一泡温泉，病情立刻加重，所以要禁止泡汤。

4.少穿紧身衣、牛仔裤，宽鬆衣物才能降低因皮肤磨擦影响而加重的病情。

三阴交血海按压养血穴位

那些穴道能达到滋养皮肤的效果呢？可千万别错过具有养血效果的叁阴交、凉血泻火的血海穴。身体的穴道大都具有双向调节的功效，例如：按压足叁里在腹泻时可以止泻，若便祕时更可刺激肠胃蠕动加强排便。每一个穴道都有其主要治疗功效，但若是不同穴道搭配则是会有更多的变化，就像在料理食物时，所添加的调味料不同，菜色滋味就会不一样。若要让肌肤健康，首要身体血足，阴血能濡养皮肤使皮肤滑腻。我们体内的养血穴道，最重要的就是叁阴交，叁阴交为肝、脾、肾叁经的交会点，肝藏血、脾统血、肾为先天气血生化之源，多按摩此穴有助于肝经、脾经、肾经运化正常。而血海，顾名思义和身体血虚、血热之疾密切相关，按压此穴同样有助于养血、生血，进而让肌肤细嫩。滋润养血—叁阴交穴

按摩这个穴道有补血、滋阴功效，还能改善经痛、经前症侯群！

穴位：在小腿内侧、足内踝尖上叁寸（约4根横指距离），在胫骨内侧后方。

按摩方式：每次按压穴位1分钟。用左手拇指指腹按揉右叁阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹按揉左叁阴交穴。凉血泻火—血海穴

身体血液之海、血属阴，也代表身体阴虚、阴液不足，出现肌肤干燥时，一定要按摩的穴道。

穴位：屈膝在大腿内侧，用对侧手掌握住膝盖（例如：左脚膝盖屈膝，用右手手掌五指打开握住左膝盖），刚好就在大拇指所到之处。

按摩方式：按压每个穴位5∼10分钟，每天可轮流按压4∼5次，建议不要在吃饱饭后按。抗老拉提—迎香穴

迎香穴可改善鼻子不通，勤加按摩可改善脸部循环、预防脸部斑点产生。《黄帝内经》曾言：「女子五七阳明脉衰、面始焦、髮始堕」。意思是女孩过了35岁后，因手阳明大肠经、足阳明胃经的衰煺，开始出现脸部暗沉、斑点及落髮等老化现象。要想维持青春抗老化，首要不让阳明经衰老，透过按摩阳明经重要穴道，维持顺畅就对了！

穴位：位于鼻翼两旁、法令纹交会处。

按摩方式：可用两手食指化圆周方式按压此处，每次按摩30秒、来回按摩3∼5次。

玩具小部件、干燥剂、牙签、纽扣电池……甚至是一颗圣女果或一粒葡萄，都可能威胁到宝宝的安全。俗话说，安全无小事。小心提防祸从“口”入，再细节的隐患也要扫清。

儿童日常生活注意事项

远离玻璃体温计

玻璃体温计很容易折断和摔碎，不但碎玻璃可能扎伤宝宝，体温计里的水银流出后，聚合成的水银小球，也容易吸引宝宝注意，导致误吞等危险。

汞中毒的主要途径是挥发成气体，经由呼吸被人体吸收，如果被宝宝吞进肚子里，经消化道吸收的量会比较少，引起中毒的风险反而降低。另外，只有在房间长时间密闭、室温较高、宝宝在房间停留时间过长的情况下，才可能因为吸入过多的汞蒸气，而对身体造成损害。一支体温计里水银的含量有限，如果不慎洒在地上，妈妈只要及时把水银清理出房间，并注意开窗通风，一般就不会对宝宝健康造成影响。如果宝宝误吞水银，要马上用清水漱口并催吐，避免剧烈运动，并及时到医院进行检查。

扫清玩具柜里的定时炸弹

如果你在宝宝两岁时，就已经把有4+标识的乐高积木买回了家，就请一定要遏制一下自己冲动的购物欲。这不仅仅是宝宝“会不会玩”的小问题，而很可能是你在宝宝玩具柜里埋下的一颗定时炸弹。3岁以内的宝宝会习惯于用“嘴”来探索世界，如果玩具中有细小的可能造成误吞窒息的玩具小部件，在给宝宝玩时就要谨慎。如果妈妈无法自行判断多大体积的部件对宝宝才算安全，就最好严格遵循正规品牌玩具上的适合年龄推荐，不要轻易购买超龄的玩具。

千万不要用牙签

很多家庭有用牙签插水果吃的习惯，但是对于有小宝宝的家庭来说却并不适合。一方面存在扎伤宝宝的眼睛或身体的危险，万一被宝宝误吞，也会对健康造成很大的伤害。牙签、别针、缝衣针等长度超过5厘米的尖锐物品一旦被误吞，会刺伤宝宝的食道或肠壁，甚至伤及内脏器官，引发严重的胸腔或腹腔感染。如果宝宝误吞了牙签等尖锐物品，无论宝宝当时是否感到不适，都要马上带宝宝去医院。

远离水果盘里的危险陷阱

6个月～3岁的宝宝很容易在吃饭时出现被食物噎到或呛到的现象。一方面，由于小宝宝还不懂“细嚼慢咽”的道理，一旦尝到食物的味道，就会急于把食物咽下去。另一方面，小宝宝的臼齿发育还不完善，嚼碎大块的食物对他来说的确有些困难。因此，大块的食物被强行吞咽时，宝宝就容易被噎住。一旦食物不慎进入气管，就可能存在导致窒息的危险。

提防玩具小部件

玩具小部件在被宝宝误吞后，如果没有出现呼吸困难、剧烈咳嗽等问题，说明异物很可能进入了食道，而不是气管，这便是不幸中的万幸了，应该不会引起严重的危险。3～4天后，异物就会经大便自行排出。但保险起见，在宝宝误吞异物后，即使第一时间并没有出现严重的不适，妈妈也最好带宝宝到医院进行检查。

吃了干燥剂怎么办

袋装小食品中往往都有一小袋的干燥剂。这一袋小玩意很容易引起宝宝的好奇，放进嘴里尝尝味道的情况也不鲜见。目前常见的干燥剂有两种：一种是生石灰干燥剂，呈白色块状，受潮后变成粉末;另一种是硅胶干燥剂，呈无色透明的小球，有些是彩色的小球，看起来很像好吃的糖果，是最容易被宝宝误食的。

宝宝如果误食了生石灰干燥剂，妈妈需要立刻给宝宝喝一些水或牛奶，然后迅速送宝宝到医院就诊。如果宝宝误食了硅胶干燥剂，因为硅胶干燥剂不能被肠胃吸收，可经大便排出，对人体也没有毒性，所以妈妈不必特别担心，但还是建议到医院检查一下更为妥帖。

锁紧卫生间里的瓶瓶罐罐

洗护用品、洗涤剂和清洁剂……卫生间里永远是那些外表伪装的颜色鲜艳、味道友好，但却极度危险的瓶瓶罐罐最集中的地方。把这些瓶瓶罐罐存放在不上锁的低矮地柜里的习惯一定要在宝宝出生后彻底改变。给地柜上把锁，或是把瓶瓶罐罐转移到宝宝够不到的高层是妈妈必须要做的工作。

误食化学物品怎么办

如果宝宝误食的是非腐蚀性的化学物品，妈妈可以第一时间给宝宝催吐。需要提醒妈妈注意的是，此时一定不要给宝宝大量喝水，因为大量喝水反而容易促进化学物品的吸收。进行了以上紧急处理，即使你感觉宝宝已经吐出了大部分化学品，但仍建议带宝宝到医院就诊。如果宝宝误食了强酸性、强碱性化学品，妈妈就不要给宝宝催吐了，以免对消化道造成二次损伤，需要立即带宝宝去医院。

误服药品及时催吐

当发现宝宝误服药品后，如果是刚刚吃进嘴里，妈妈首先要给宝宝进行催吐，尽量让宝宝吐出药物。同时要保持镇定，根据现场状况判断宝宝吃了什么类型的药物，吃了多长时间，吃了多大的量，吐出了多少，残留在宝宝体内的药物大概还有多少。然后迅速带宝宝去医院。提醒妈妈注意，在去医院时，最好将宝宝误服药品的包装和说明书一并带在身上，以便医生充分了解药物成分，对宝宝进行针对性的治疗。另外，千万不要让宝宝大量喝水，以免加速药物溶解吸收。

降压药、强心药是最危险的，一旦宝宝误服，要马上送去医院。避孕药、退热剂如果大量服用也不能忽视。维生素、中成药等如果服用的药量不是特别大的话，一般不会出现特别严重的危险，但仍建议带宝宝到医院检查。

提防纽扣电池

电动玩具中的纽扣电池也是很容易被宝宝误吞的物品之一。妈妈在选购玩具时，最好选择电池槽用螺丝固定的，可以最大限度避免宝宝自己抠开电池槽，取出纽扣电池。宝宝一旦吞食纽扣电池，很可能导致窒息的发生。即使勉强咽下，纽扣电池在被鼻涕、唾液、咽喉分泌物或胃液等液体浸润后，其中的腐蚀性化学物质可能会发生泄漏，腐蚀食道或胃黏膜，造成内脏穿孔，因此一定要及时带宝宝去医院。

小水果一定要切块

整粒的圣女果、葡萄等水果最容易引起宝宝窒息，因此一定要切成两瓣儿或四瓣儿再给宝宝吃。并确保宝宝不在跑跳、大笑或说话时进食。

让药箱在宝宝的视线之外

家中常备感冒药、退热剂、中成药、外伤用药;哪怕是妈妈每天服用的避孕药;爷爷奶奶的降压药、强心药……都最好统统锁进抽屉，或是藏进药箱再放到高高的宝宝够不到的地方。千万不要因为大人图方便随意把药乱放，而给宝宝“尝鲜”的可乘之机。

找出零食里的危险分子

小宝宝的吞咽功能还不健全，为避免引起窒息，给4岁以下的宝宝吃坚果，一定要谨慎，最好磨成坚果碎。爆米花、糖块和小包装的果冻也非常容易导致窒息，还是不吃为妙。

提防小磁铁

想必几乎每一个宝宝都会有一个钓鱼玩具吧?可你注意过吗?鱼嘴巴上和鱼竿上的小磁铁是否安装的足够牢固呢?这些可能只是用胶粘着的，极易脱落的小磁铁，很可能成为威胁宝宝安全的大隐患。宝宝一旦误吞磁铁，尤其是同时吞下两块以上的磁铁时，会非常危险。因为肠道中的磁铁一旦相互吸引粘连，就可能导致肠梗阻、胃肠穿孔等非常严重的问题，要马上送宝宝去医院。

大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体?下面小编整理了一些关于夏季最佳生活方式，希望你会喜欢！

夏季老年机最佳生活方式：饮料——热茶

说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

夏季老年机最佳生活方式：肉食——鸭肉

民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

夏季老年机最佳生活方式：服色——红色

我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果最好。有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。

夏季老年机最佳生活方式：汤肴——番茄汤

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

夏季老年机最佳生活方式：降温设施——扇子

如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

夏季老年机最佳生活方式：佳营养素——维生素E

德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

夏季老年机最佳生活方式：调味品——食醋

高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。

夏季老年机最佳生活方式：保健措施——定时起睡

夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。

夏季老年机最佳生活方式：运动——游泳

游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

夏季老年机最佳生活方式：蔬菜——苦味菜

炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。

啄羊鹦鹉

一直以来，很多人都以为只有在新西兰才能看到啄羊鹦鹉，但现在在澳大利亚等地也有人发现啄羊鹦鹉的存在。啄羊鹦鹉的生活环境并不优越，为了适应高山地区的寒冷，啄羊鹦鹉都有丰厚的羽毛。此外，由于高山上的食物有限，啄羊鹦鹉想要获得充足的食物，必须要对新鲜食物时刻保持关注，这也是导致它们好奇心重的原因之一。

啄羊鹦鹉不太会在一个地方定居，它们是游牧民，在游牧的生活中努力地寻找更多的食物。有时它们也会在居民家附近出现，因为那里有它们想要的食物，不过居民可不太愿意见到它们，原因在于它们总是会给居民们惹麻烦，比如啄坏房门、窗户等都是非常常见的事。

因为越来越多的人会进入啄羊鹦鹉的栖息地滑雪或登山，所以很多人可以见到啄羊鹦鹉。人类的到来不仅没有让啄羊鹦鹉离开，它们反而发现这里的游客也是可以给它们带来食物的。不要认为啄羊鹦鹉获得了游客的食物就不会破坏它们的车子、帐篷等，该破坏的它们还是一样都不会落。

人工喂养的啄羊鹦鹉数量很少，本身该种鹦鹉的数量少是出现此种情况的原因之一，其他一些原因则包括啄羊鹦鹉的破坏力强到很少有人能hold住它们、饲养代价大等。

科学源于生活，我们身边的事物，经过仔细观察和思考，也能够发现很多知识呢。以下是由小编整理关于生活中的科学知识的内容，希望大家喜欢!

日常生活科学知识

1、牛奶的妙用

牛奶，不仅仅是一种营养丰富的饮料，而且还有许多的妙用。

早晨起床后，如果发现眼皮肿，在牛奶中加入少许食醋，搅拌后用棉球蘸它要眼皮上反复擦试片刻。尔后用热毛巾敷一会儿，眼皮便会恢复如常。

吃大蒜后，口中有难闻蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹调时，若酱油放太多了，在菜中加入少许牛奶，可使菜味道鲜美。

炸鱼前用牛奶浸泡片刻，炸出的鱼不公无腥味，且异常鲜美。

衣服上有墨水迹，先用牛奶洗，后用洗洁净浸泡搓洗，污迹即除。

2、小病小伤试试自疗

生姜止血 如一时不小心弄伤了手脚，可把生姜洗净捣烂敷在伤口出血处，范围以敷满伤口为宜，止血效果好。

炸姜片止咳 用适量生姜切片入锅内，用少量植物油炸黄，加半碗水煮10分钟，放入少量的糖一次喝完，再喝点白开水，效果很好。

味精止牙痛 牙痛时，可用筷子或干净的手蘸一点味精涂到疼痛的牙齿周围，疼痛即刻好转或消失。

萝卜蜂蜜治燥咳 萝卜适时洗净，用纱布将捣烂的萝卜挤出汁，每次60毫升,加入适量蜂蜜调均匀，每日3次，连服3-5日，疗效满意。

大蒜瓣治哮喘 取大蒜2-4瓣洗净后，捣成泥状，装入小瓶中，用鼻子闻大蒜的气味，每日3-5次，多闻无妨，一日换一次大蒜瓣，连用3-4日，冬天效果最佳。

荸荠治结膜炎 用鲜荸荠四五个洗净捣烂，用消毒的纱布数层滤过汁即可点眼，每次滴1-2滴，每日3-4次。此方治疗急性结膜炎初发、眼红、有分泌物、轻度肿痛、自觉干涩有效。

米泔水治皮肤瘙痒 取米泔水(浸洗花生后的水)1000毫升，加入食盐100克，置铁锅内煮沸5-10分钟，倒入脸盆待稍凉，用消毒的手巾蘸水搽洗患处，每次搽洗2-3分钟，每天2-4次，疗效显著。

土豆皮治烫伤 先把土豆洗净，再把干净的土豆皮剥下来后，直接敷在烫伤之处，然后用消毒纱布包好固定，一般烫后敷2-4天痊愈，并且无疼痛，无疤痕。

芝麻叶治咽炎 取鲜芝麻叶5-7片，洗净稍干入口，慢慢边嚼边咽，每日嚼3-4次，连用3-4天，可以痊愈。

蛋黄冰糖治气管炎 取鸡蛋黄10个，冰糖100克，将蛋黄冰糖混合搅匀，再加入黄酒500毫升，放置10日即可服用，每次服25克，每日2次。此方尤其对慢性支气管炎疗效好。

绿豆蛋花汤治口疮 取绿豆适量、鸡蛋1个，把蛋打入碗内捣散。将绿豆浸泡10多分钟后，煮沸1-5分钟，用绿事业汤冲蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服1-2天痊愈。

3、天喝酸奶 结肠不患癌

西班牙最高科技研究中心食物和营养学研究所所长阿斯森松.马科斯指出，酸奶不但能治疗神经性厌食症，还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。他说，酸奶富含钙、高质量的蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机能的防病能力，调节肠功能和免疫系统。此外，它还能较好的吸收营养素。研究表明，每天喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加，还可以治疗因粪水积累引起的中毒。

4、提神，茶比烟好

从医学的角度来说，吸烟“提神”主要是香烟中所含的烟碱在起作用。烟碱属于剧毒药，对中枢神经系统有先兴奋后麻痹的作用。小剂量烟碱加强中枢神经的兴奋过程，减弱抑制过程，大剂量烟碱则使中枢神经转入抑制。这种情况，常常打乱了大脑皮层兴奋和抑制的动态平衡。烟碱还能使人体的血红蛋白携氧能力下降，导致人体组织缺氧，因此，大量吸烟所造成的结果是使人的记忆减退、注意力分散、反应迟钝、工作效率降低。香烟中还含有大量焦油等多种危害人体健康的物质，这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生，故抽烟不仅不能提神，还对健康有害。

看过“日常生活科学小知识“

生活中的科学知识

为什么吸尘器可以吸走灰尘?

吸尘器的吸尘能力与吸尘器内部和外部的压力差有关。压力差越大，吸尘能力就越强。这个压力差是吸尘器利用电机的高速转动带动风叶组旋转，使吸尘器内部产生一个局部的真空而产生的。显然，吸尘器内部的真空程度是与电机的转速速密切相关的。因此，同功率的电机，运转速度越高，所产生的吸力就越强。吸尘器一般都采用串激式电机。串激式电机的磁场绕组是与电枢串联的，磁场绕组中的电流随负载的不同而变化。

在吸尘器中，电机的负载越轻，它的启动转矩就越大，转动速度就越高，每分钟可达8000～25000 转，因而可以在吸尘器内部产生较大的真空度。有了这个真空状态，吸尘器就可以利用内、外的压力差来吸尘了。

为什么在飞机上禁止使用移动电话?

飞机在空中必须沿着规定的航线飞行，在整个飞行过程中，都要受地面航空管理人员的控制和指挥。飞机的导航设备是利用无线电波进行测向导航的。导航定向设备接收地面导航站发射的电磁波后，能立即测定飞机的准确位置。飞机的自动驾驶仪通过无线电波自动接收地面站的实时信息， 并将其与标准信息进行比较， 然后执行来自地面站和机上设备的指令。移动电话也是通过电磁波传递信息。如果乘客在飞机上使用移动电话，移动电话辐射出的电磁波就会严重干扰机上导航、操纵系统，这些设备就会出现偏差，使飞机自动操纵设备错误操作，从而导致空难事故。为了保证飞机的飞行安全，各国航空公司都禁止在飞机上使用移动电话。

为什么焰火会有不一样的颜色?

焰火的底部装着黑色火药，它发生燃烧、爆炸时就把焰火送上了云端，再在空中引燃顶端的圆球，焰火就在夜空中像天女散花般地开花了。焰火能有各种各样的颜色，主要是焰火圆球里面装有发光剂与发色剂。发光剂是铝粉或者镁粉，它们猛烈燃烧时，射出白炽的光芒。发色剂是整个焰火中的主角，焰火那缤纷的色彩，全倚仗发色剂。发色剂其实就是些普普通通的金属盐类，因为许多金属盐类在高温下能够发射出各种彩色芒。例如，硝酸钠与碳酸氢会发出黄光，硝酸锶会发出红色，硝酸钡发出绿色，硝酸铜、硫酸铜发出蓝光等等。为使焰火爆破，发光剂与发色剂充分燃烧，焰火圆球里还装有燃烧剂。

为什么彩色照片时间久了会褪色?

彩照上的各种彩色染料，大部分是结构较复杂的有机分子，它们的性质比较活泼，遇到强烈的阳光照射及潮湿闷热的环境，均会发生分解反应。所以，一旦保管不妥，就会使彩色照片发生褪色现象。另外，如果彩色照片遇到一些具有强氧化性的化学试剂，也会促使彩照上的染料分解，而使彩照的颜色褪色。彩色照片有时还会出现偏色现象。这是因为彩照上的染料是由三种不同颜色的染料所组成的，而这三种染料在相同的光照或相同的化学试剂作用下，褪色的程度是不相同的。所以一旦某些颜色发生变化，就出现偏色现象了。

世界上的第一张照片

1816 年，法国发明家约瑟夫·尼埃普斯拍摄了世界上的第一张照片，拍摄的是他家窗户外的风景，这张照片的曝光过程用了8小时。

为什么在陶瓷上可以烧出各种美丽的颜色?

我们每餐用的饭碗和碟子，表面有一层光滑的玻璃质，叫做釉。在釉中加进各种金属或金属氧化物，烧熔后就会显出不同的色彩，称为釉彩。制作一件瓷器，先得用瓷土制成坯，放进窑中煅烧，制成素烧瓷。素烧瓷有很多极小的小孔，是会渗水的。在素烧瓷上，涂上一层釉料，釉料烧熔后覆在素烧瓷上，就成了雪白光洁的瓷器。如果在雪白的釉上，用釉彩绘上花卉、人物等图案，经煅烧熔化，一个有美丽图画的瓷器就诞生了。釉彩是几千年前我国劳动人民智慧的创造。

生活中的科学小知识

1、冰糕为什么会冒气?

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

2、向日葵为什么总是向着太阳?

向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

3、蝉为什么会蜕皮?

蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

4、蜜蜂怎样酿蜜?

蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最后才酿成香甜的蜂蜜

5、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。

6、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

7、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光.

8、冰冻的肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好。

9、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾。这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上蒸发而渐渐地被烧干。

10、走样的镜子，人距镜越远越走样.因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。

沙漠巨蜥

国内饲养蜥蜴的人并不少，巨蜥也不例外，但是在选择巨蜥的时候很多人都不会考虑沙漠巨蜥，这种品种虽然在大陆市场属于少见，价格也不算便宜，但相对其他巨蜥来说价格也不菲。因此被选择饲养的机会似乎会更小。在户外的沙漠巨蜥主要栖息于沙漠、沙丘或干燥荒地，饲养难度颇高，饲养空间必须为立体的延伸环境，并在里面放置供其栖息攀爬的树木。在温度方面，沙漠巨蜥可忍受22℃～30℃的平均温度，而加热点必须维持在35～45℃左右，因此需要购买UVB灯来控制温度，在安装此灯时，最好买个隔离套，因为沙漠巨蜥喜欢攀爬，不小心会烫到皮肤。

星点水龟

星点水龟的喜欢的生活环境类似于半水栖龟，它更喜欢生活在浅水区域或是潮湿的晒台上，星点水龟属于比较温和的水龟品种，所以饲养密度的要求不高，通常环境的设置可以参考以下。

星点水龟虽然是属于泽龟类，但是成体的星点水龟比较偏好待在潮湿的陆地上，大约仅有1/2的时间会待在水中，比起一般泽龟类大约2/3的时间在水中来的少。因此，整个饲养环境的设置可以一半水域一半陆场为基准进行设置。

由于星点水龟的体型不大，以一个60公分的鱼缸为例为例，可以养2~3只成龟，幼龟的话可以养4~5只左右。环境中设置的水深大概在10~15cm即可，本种不需要太深的水游泳，比较喜欢在浅水的区域活动；而陆场可以用转块或石头架设而成，摆一些遮蔽物供其进去休息躲藏；此外，水中也可以摆一些石块或沉木，这这不仅他们可以爬上去休息，木头下方或是石缝也可以提供他们藏匿。

在底材方面，可以选用细石或小碎石，也可以不用底材使用裸缸饲养，这样清理或换水会比较方便。在水质方面，星点水龟的适应能力算是不错的，如果因为怕麻烦要使用过滤器的话，尽量使用水流较小的过滤器，以避免干扰到他们，但常常换水还是比较好的选择。此外，最好能提供自然的阳光供其日光浴，不然就要使用爬虫专用的紫外线灯和加热灯提供其必要的热能与紫外线。

生活中有一些小窍门，对防治老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

洋葱含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

杏仁杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。

茯苓茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。

维生素把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500mg和维生素E100mg。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皱纹舒展，淡化色素，消除斑点的功效。