甜杏仁与苦杏仁区别（精品20篇）

网小编语：甜杏仁性味甘、辛，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁是一种健康食品，常吃甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素等多种营养元素。

尤其需要指出的是甜杏仁中所含的不饱和脂肪，对心十分有益。研究发现，每天吃50～100克杏仁，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

甜杏仁真是日常健康小能手，不仅可以直接食用，还可以放入一些菜肴中。今日，39健康饮食编辑给大家推荐几款杏仁美食，夏季食用可以强身健体，还可以去热消暑!

杏仁粥

原料：杏仁10克，大米50克。

做法：将甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。

功效：止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。

功效：山楂、银耳搭配成汤，在夏季能清润消暑，冰冻之后吃更加美味。

杏仁银耳山楂汤

材料：水发银耳50克，杏仁25克，山楂30克，枸杞子20颗。

调料：盐、白砂糖、蜜枣各适量。

做法：

1、银耳洗净，撕成小朵，杏仁、枸杞子分别洗净;山楂洗净，去子，切片;

2、沙锅倒入适量冷水，放入银耳、枸杞子、中火烧开;

3、加入杏仁、山楂片、盐、白砂糖，大火煮2分钟，盛入碗中，加入蜂蜜调味即可。

市面上干果的种类琳琅满目，每一种干果的口感和功效都不同，今天我们就来说说看上去相似的杏仁和巴旦木他们的区别是什么。首先两者产地不同，杏仁是产于内陆河北、华北等地，蔷薇科植物，果实扁而短，味涩，外壳硬而厚，而巴旦木主要产于西域新疆以天山以南喀什为主要产地，桃属扁桃亚属植物，果实扁而长，味醇香，外壳很薄。另外，巴旦木和杏仁都有着极高的营养价值，杏仁有益于心脏的健康，抗衰老，巴旦木具有补脑安神的功效。

一、杏仁主要功效

杏仁蔷薇科植物是杏干燥后的种子，，因其营养价值和药用价值比较高，被收入药典，杏仁中除了含有丰富的微量元素，蛋白质等，还含有一些别的干果没有的，杏仁中含有的苦杏仁苷，因此对咳嗽气喘具有很好的效果，但是杏仁还含有能顾分解苦杏仁苷的酶，在高温的环境下能够分解出氢氰酸，使用过量会中毒，且孕妇不可食用，易发生流产现象。杏仁中含有大量的抗氧化成分，因此女性食用易抗衰老，不饱和脂肪酸有助于血压血脂的下降，降血脂的好物，对心脏也有很好的保护作用，脱脂杏仁还有抗炎镇痛的功效。

二、巴旦木的主要功效

巴旦木桃属植物，主要产于我国的新疆地区，新疆日照时间长且干旱，座椅生长在新疆的巴旦木糖分和油分都很高，巴旦木有着很高的食用价值和药用价值有“西域珍品”之称，巴旦木中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素、植物油等，其中钾的含量最高，，钾可以有效的降低血压，减少心血管的疾病，具医生建议，每天一小把巴丹与有利于心脏，且含有丰富的维生素E也有利于皮肤细腻，在药用方面巴旦木具有补脑安神，明目、通肠润肺的功效。在工业方面，因为巴旦木中棕榈酸的含量较高，油份很高，所以常用于化妆品的制造或者是香料油

台湾医美DR.WU杏仁酸亮白焕肤乳液，每天使用的，早晚都可以用，可以让你的肌肤得到焕肤，去痘痘的作用也会更好，还可以搭配它们家的杏仁酸精华使用哦

drwu杏仁酸乳液怎么用

关于杏仁酸的概念和作用，我已经在DR.WU杏仁酸精华里给大家普及过了。那么，高浓度的杏仁酸精华是不可以每天全脸用的，很多姑娘怕不用精华的时候，效果没那么好，就可以配合他的精华用这个乳液，这个乳液是可以每天用的喔。

这个乳液，虽然是酸类修复,但是完全完全不干的，用下来的感觉甚至比玻尿酸那个海洋胶原乳液还要更润一点点，真的太奇妙了。不过既然是酸类的产品，还是建议大家一定要搭配保湿产品一起用DR.WU这个牌子是台湾的医美品牌，大S曾经在书里推荐过的吴英爵诊所，这个产品就是这个诊所研发的一系列产品，所以产品品质非常有保障，是医生研发的，也是很多明星推荐的，她们家有名的产品是玻尿酸系列和杏仁酸系列的产品。一个是肌肤zui需要的保湿，一个则是针对痘痘粉刺暗沉皮肤的温和焕肤。

这牌子因为是医生研发，所以特别知道我们皮肤需要的是什么，产品无添加、不含酒精、不含香料、高安全性、通过敏感试验等一系列测定，非常安全，孕妇、敏感皮、还有微整以后的术后修复，都可以用dr.wu的产品，尤其是皮肤干燥、敏感、还有痘痘等出现很多问题的时候，我也会推荐大家用温和、成分比较简单基础的医美类产品，而不要用太多太营养，成分很复杂的东西。M

取下透明瓶盖，我们给大家展示一下质地~瓶口为按压式的细小圆孔设计，不会一下子按出很多，方便控制用量。

DR.WU的所有乳液，都是新型的空气压缩头设计，所以里面并没有一根吸管。

这种空气压缩头，是没有吸管的。

好了，现在我们在按压一点手背上给大家看看质地~DR.WU的乳液浓缩比例比较高，在使用的时候，真的只需要一点点就足够了。质地是白色的乳状，有杏仁酸特有的酸味，但抹匀后几乎就闻不到了~乳液本身也是不粘、不油、很滋润，擦开后也会感觉到很明显的保水力。

再稍微抹开一下，可以看到是水水的~即使我现在并没有完全抹开，它也能很好地与肌肤融合。如果您的肤质：角质肥厚、肤色黯沉、毛孔粗大、很多粉刺痘痘，那么我就推荐这一款了!

drwu杏仁酸乳液使用方法

可以用到杏仁酸乳液的的皮肤一样包括以下几种

1.毛孔粗大,黑头白头很多

2.皮肤很多疙瘩,用保养品不吸收,角质肥厚

3.皮肤粉刺很多,闭口很多

4.豆豆长好了,可是留下了红色和黑色的痘*印

5.皮肤很暗沉,偏蜡黄,气色不好,需要提亮美白的

6.有斑点的,想要淡斑的

使用杏仁酸乳液的注意事项

1.使用当天不要用a酸类和使用任何去角质的产品

3.记得一定要做好保湿和防晒的动作,推荐dr.wu的-玻尿酸的精华

推荐搭配保湿精华

drwu杏仁酸乳液怎么样

RMB：150（台币大概换算汇率）

杏仁酸亮白焕肤乳液。大家对杏仁酸精华比较熟悉，这只杏仁酸乳液可以配合杏仁酸精华一起使用。效果更佳好哦。乳液延展性能好，能让脸部皮肤快速吸收并渗透，温和不刺激的杏仁酸配方，能加速老废角质代谢，深入毛孔、有效清除黑白头粉刺，改善粗糙肥厚的角质、肤色黯沈、毛孔粗大、皱纹等多种肌肤问题。白色乳液质地，非常清爽，易吸收，很适合夏天使用

众所周知，杏仁营养价值非常高，含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸和各种微量元素。在功效方面，还能起到镇咳平喘、降血脂、降血糖、美容养颜、润肠通便的作用。因此，杏仁一直受到众多人士的喜爱。但是，民间却有一种说法，说孕妇不能吃杏仁。那么孕期为什么不宜吃杏仁呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，它们的特性是有本质区别的。所以，我们要对不同的杏仁区别对待。

先拿甜杏仁来说，孕妇是完全可以吃甜杏仁的，而且对孕妇本身和胎儿都有好处，其中的营养物质也是孕妇和胎儿所必需的。

但是，苦杏仁就不一样了。上面提到，苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，其实，这么说是不准确的。苦杏仁的毒性来自于其中的苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后才会产生的氢氰酸，这是准确的说法。可是，不管怎么说，这都会对胎儿产生不良的影响。

此外，孕妇吃杏仁还有以下这五种危害：

危害一：

杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

危害二：

凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

危害三：

杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

危害四：

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

危害五：

杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

综上所述，孕妇是可以吃甜杏仁的，而如果是苦杏仁的话最好就不要吃了。所以，孕妇再吃杏仁之前一定要分清楚杏仁的种类，不能瞎吃。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

杏仁别称杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁等，原产于中亚、西亚、地中海地区，我国大部分地方均有分布，营养价值非常高，具有降气、止咳、平喘、润肠、通便的功效，那么孕期吃杏仁有什么危害呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

孕妇不能吃苦杏仁，苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡。

苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7—10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

此外，孕妇吃杏仁还有以下这五种危害：

危害一：杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

危害二：凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

危害三：杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

每一种食物的营养价值都是不同的，对身体也能够起到不同的调理作用，其中是我们很多人都喜欢吃的一种食物，但是我们都知道购买不好吃起来就没有那么美味了，下面我们一起来看一下什么样的杏仁好。

质量好的美国大杏仁有两种：

推荐1：形状短而胖，表面呈浅黄色，核壳相对较硬，开口率低，核仁小而鼓，口感香脆。

推荐2：核仁形状长而瘦，表面呈深黄色，核壳相对较薄，开口率高，口感甜而脆，挑选时形状规整，大小一致，色泽均匀为好。

选购时注意区别：

首先把杏仁放在手上，掂质量，重的是好的，里面肉比较饱满。还有一个办法是放在水里，沉下去的是好的，浮着的是差的。

其次果仁颜色绿色比黄色的新鲜，储藏时间太久的不宜再食用，有走油变味的现象也不宜再食用。好的杏仁果壳一般是淡黄色，如果是白色，那就是用双氧水漂过的，不建议购买。

最后自然开口的要比机器人工开口的好。在杏仁的成熟过程中，随着杏仁不断长大，会推动包围它的外壳直至自然裂开，这样得到的便是成熟的果实。如果没有长熟，果外壳将不开口，加工商会用外力将其夹开，如果仔细观察就会发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐。可以试着把果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。而且自然开口的由于果实非常饱满，不像人工开口的那样壳大肉少。

很多人在购买食物的时候千挑万选也没有时间挑选到口感和口味更好的食物，其实是没有掌握好方法，通过对什么样的杏仁好的介绍以后，希望朋友们可以按照这样的方法去试一试，其实挑选食物也是非常简单的。

中山杏仁饼：因其外形似杏仁，故称。原属家庭自作自食，以后仿制成为商品，外形改为圆形小饼。已有70余年历史。饼身松脆，饼心香甜，肥而不腻，入口融化，风味独到。

中山特产杏仁饼是一种绿豆饼。它是由90多年历史的咀香园饼家首创，最初的杏仁饼是选用绿豆磨成粉，再制成杏仁状的饼，在饼中间夹一块糖腌猪肉，经烘烤后制成绿豆饼。杏仁饼也以它的形状而得名，现在经由改良，己变成圆饼状。

中山特产杏仁饼的来历：清光绪末年间，智慧的中隐士就以绿豆粉、肥猪肉片等原料，精心制作绿豆夹肉饼，为节日送礼招待亲友的佳品，时任香山知县覃寿堃品尝，咀嚼之觉甘香松化，且有杏香，覃知县大加赞赏，立即挥毫写下“齿颊留香”四字赞语。并开始批量出产，广受欢迎。民国七年（1918），因政府规范工商税收，遂正式工商登记，挂牌经营，商号为“咀香园杏仁饼家”。

新世纪伊始，咀香园介入起草了全省焙烤食物GMP尺度，成功通过了焙烤食物GMP认证、HACCP国际食物安全体系认证、ISO9001－2000国际质量治理体系认证，成为海内率先通过这三项权势巨子认证企业。是卫生信誉度A级企业，被省技监局授予“产品质量信得过企业”。 中山特产杏仁饼以其独特的魅力，质量、信誉的保证，赢得奖项无数。所以来到中山的朋友一定要品尝下这个出名的地方土特产。

杏仁现在是我们生活中一种很常见的坚果类零食，不过，如果我们从保健的角度上来讲，杏仁可不是一般的零食，它可是自然界给我们非常优秀的药用保健品，特别是对于老年朋友们来说，更是再适宜不过了，现在就一起了解一下杏仁药用价值有哪些吧？

杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的成熟种子，又名杏核仁、杏梅仁、木落子、苦杏仁。含苦杏仁苷、杏仁油、蛋白质及氨基酸等。味苦性温，有毒。阴虚咳嗽及大便溏泄者不宜食用，不可生食或大量煮食。

杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠的功效。适用于外感咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘、胃寒痛、跌打损伤、痔疮下血、小儿脐烂、无名肿毒、白癜风等症。

1.伤风咳嗽：杏仁9g，生姜3片，白萝卜100g，水煎服。

2.哮喘：杏仁15g，麻黄30g，豆腐I50g共煮60-70分钟，去药渣，吃豆腐饮汤，日2次分服

3.大便燥结难下：杏仁、桃仁、郁李仁各等份，共捣碎加蜂蜜适量为丸，每丸重10g，每日早饭前、晚饭后各服1丸。

4.老年性慢性支气管炎：苦杏仁，冰糖等量，研碎混匀，制成杏仁糖。每次9g，1日2次，10天为1个疗程。

5.胃寒痛：杏仁5粒，胡椒7粒，大枣7枚，共捣烂为丸，黄酒冲服。

6.跌打损伤：杏仁6g，大黄3g水煎服。

7.痔疮下血：杏仁(去皮尖)50g(研碎)，加水1000ml文火煎至500ml，去渣，加入大米50g煮粥服食，1日2次。

坚果类的食物对于老年人群的保健是很好的，不过，食用要适度，而且在选择上也需要按照自己的健康状况来进行，这样就会更安全，也会让防病治病更有效。

甜杏仁中含有少量苦杏仁苷成分，脂肪油，胡萝卜素，有滋润肺燥、润肠通便、保护视力的功效。苦杏仁中含有苦杏仁苷，脂肪油，可以生成安息香，有止咳化痰、润肠通便、消炎镇痛功效。甜杏仁和苦杏仁是常见的两种杏仁，它们的功效和成分有所不同。

甜杏仁中的苦杏仁苷成分虽含量较少，但是其具有一定的药用价值。苦杏仁苷是一种具有苦味的有机化合物，对于人体的健康有一定的益处。它可以刺激唾液分泌，促进消化，并对肠胃起到润肠通便的作用。苦杏仁苷还具有镇静、利尿、解热、镇痛的功效。

甜杏仁还富含脂肪油，这些脂肪油主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有助于维持心血管健康，降低血液中的胆固醇水平，并对身体的各项功能起到正面促进作用。

甜杏仁中还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是一种重要的抗氧化剂，可以保护眼睛的视力，减少眼睛疲劳和干涩感，预防眼睛疾病的发生。胡萝卜素也有助于维持皮肤的健康，延缓衰老的过程。

苦杏仁与甜杏仁相比，含有更多的苦杏仁苷成分。苦杏仁苷是苦杏仁中的一种有毒成分，在一定剂量下可以发挥药用作用。苦杏仁苷具有止咳化痰、润肠通便、消炎镇痛等功效。可以刺激呼吸道分泌物的排出，减轻咳嗽和痰液的症状。苦杏仁苷还可以增加肠道蠕动，促进排便，对于缓解便秘有一定的帮助。苦杏仁苷还具有一定的消炎镇痛作用，可以缓解疼痛和炎症反应。

值得注意的是，甜杏仁和苦杏仁都含有脂肪油，但在制作食物或药物时要注意苦杏仁的使用剂量，以免引起中毒反应。对于过敏体质人群来说，食用杏仁前要注意个体差异，以免引发过敏反应。

整天的长闭口和痘痘，实在是受不了了，应该怎么办才好呢？今天本网小编要为大家介绍一款产品可以解决您的烦恼哟，达尔肤dr.wu杏仁酸怎么用？达尔肤dr.wu杏仁酸使用方法是什么？

dr.wu杏仁酸使用方法

6%浓度的可以天天用，早晚都可以，但是白天一定要做好防晒哦。

18%浓度的建议用1休1，也就是隔天晚上擦，建议最好擦局部，18%全脸不是不能用,想整体美白提亮肤色可以用,但全脸用不要每天,偶尔用,用的时候请一定做好保湿工作,用量注意不要太多,大概4滴左右就可以全脸了。

然后再次叮嘱建议不要跟其他祛痘产品一起搭配，尽量温和保湿为主，像A酸水杨酸，蜗牛成分的都要注意下。

使用顺序：卸妆、清洁后→杏仁酸精华→化妆水→其他精华→乳液→或者霜→防晒隔离

作为敏感肌、用6%杏仁酸没有刺痛感、效果温和、可以天天使用！杏仁酸6%亲脂性果酸、能温和代谢老废角质去闭口、深入毛孔内部清除黑头粉刺，发挥换肤的作用。

PS：刷酸一定要最好保湿和防晒千万不能忘记

因为用过一瓶了也做了很多功课、所以我来说说正确的使用步骤：洁面后、直接使用杏仁酸，注意用量不能省、每次要半滴管！如果有痘痘可以局部加强、点涂在需要的地方。作为洁面后的第一步、能起到提升后续护肤品吸收效果的功效。刷酸后再用化妆水，按取适量玻尿酸保湿精华液于手心、轻拍按压全脸及颈部，后续保湿的乳液、面霜，晨间护肤后一定要记得涂防晒

使用感：6%杏仁酸比较温和、之前没怎么用过去角质的产品、刷酸后能明显感受到护肤品更容易吸收了

DR.WU杏仁酸亮采洁颜慕斯，回购杏仁酸的时候看到杏仁酸系列有礼盒就一起收了，对DR.WU家的包装真的说不尽的喜欢～不仅包装好看，东西也好用！

这款洁颜慕斯小小的一瓶，出差或是旅行都很方便携带，按压出来就是绵密的泡沫，省去用起泡网的步骤！泡沫很绵密，使用感很棒！上脸温和不刺激，洗完脸后多余的油脂不见了，但也不会觉得干！保湿效果还是很好的～因为含有杏仁酸的成分，能有效清洁的同时清除老废角质及粉刺，还有提亮肤色的效果！另外，氨基酸洁净成分，温和清洁同时不干燥不紧绷！

DRWU杏仁酸适合哪种肤质

1.毛孔粗大,黑头白头很多

2.皮肤很多疙瘩,用保养品不吸收,角质肥厚

3.皮肤粉刺很多,闭口很多

4.豆豆长好了,可是留下了红色和黑色的痘印

5.皮肤暗沉,偏蜡黄,气色不好,需要提亮美白的

使用杏仁酸也有注意事项

1.因肤质不同，部分MM会有脱皮冒痘现象，皆属正常状态。

杏仁的塬理就是加速痘痘、粉刺赶快成熟排出来的一个过程，注意保湿防晒，慢慢就会消下去，SO购买之前一定要做好功课在买哦，爆豆时候不用担心,继续擦,然后做好保湿工作,慢慢的就会好了，推荐搭配保湿精华

2.如果杏仁酸是滴手上然后擦脸,那么,擦完记得洗手喔,不然手会脱皮的呢!

3.还有一个重点,有的mm用杏仁酸会有脱皮现象,如果不是特别严重,那么请必须配合玻尿酸精华,加强保湿,多补玻尿酸精华就没事了。

但是如果是皮肤非常非常非常敏感,并且本身就有炎症红红的皮肤,脱皮比较严重,那就要停用杏仁酸,先保湿做好,一样是用玻尿酸精华。

4.用杏仁酸的同时,不要去角质,而且一定要做好保湿和防晒。

5.用杏仁酸,皮肤的痘痘和痘印好了以后,建议停用一段时间再用。如果是没有痘痘只是想要美白提亮的,也建议用一段时间就停用一个月。

平时用的时候也用一阵停一两天,会对皮肤比较好(针对痘痘和痘印局部擦的可以每天擦,但好了以后也建议停用一段时间再用)不然皮肤常常在换fu状态,会变得很脆弱。

杏仁，是一种常见的干果类食物，其营养丰富，对于健脑益智、美容、抗衰老有很好的作用，而且，每天吃几粒杏仁可以养心肺。杏仁果长在短距(shortspur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。下面本网来了解一下吧！

杏仁的营养价值

杏仁富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、铜、锰等微量元素和多种维生素。杏仁中的硒含量最高，硒有明显的延缓细胞和机体衰老的功能。杏仁中的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，是极其珍贵的药用物质，具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥的功能。

杏仁保护心脏

国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半，每周至少吃一次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。杏仁富含健康脂肪单不饱和脂肪酸，有利于降低“坏胆固醇”水平，从而减低心脏病发作风险。

杏仁可清洁肺

杏仁富含维生素E，可以使肺癌的发病率大大降低，经常进食养肺气的食物，可以提高免疫功能，在我们的生活中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等，都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。

预防运动损伤

杏仁富含维生素E，是维生素E的最佳食物来源之一。维生素E可以防止健身或肌肉拉伤后自由基对肌肉的损伤，加快肌肉的恢复，还有助于防止晒伤，预防认知能力减退，保护记忆力。

每天吃大约25粒杏仁就可以满足维生素B2每天摄入量的17%，维生素B2有助于将食物转化为能量，对于体育训练。竞技发挥及力量训练至关重要，维生素B2还有益皮肤和肝脏健康。

强壮骨骼

杏仁中的钙、镁和钾等矿物质含量非常丰富，有益增强骨骼健康，预防骨质疏松，维生素E、钙、镁和钾组合，有益提高男性雄激素水平。

润肠通便

杏仁的脂肪有润肠通便的作用，苦杏仁苷在经过酶的作用，分解形成氢氰酸的同时，会产生苯甲醛，而苯甲醛在体外以及在健康或者溃疡者体内均能抑制胃蛋白酶的消化功能。

健脑益智

杏仁含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E以及钙、磷、铁等，因此杏仁对于改善脑部营养很有益处，是人们补脑、益智的佳品。

消炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

现代科学还证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E以及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的成分，他们可以帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑的生成，使肌肤更加光滑细致，还能为毛发提供所需营养物质，使秀发更加乌黑光亮。所以，杏仁无论是内服还是外用，美容、减肥效果都是非常明显的。

杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，甜杏仁可以直接食用，而苦杏仁因为有小毒，所以在食用的时候应该注意安全的吃法，避免因为食用不当而对身体健康造成危害。

苦杏仁有一种去毒方法，先把苦杏仁儿放到水里面浸泡，然后把尖和皮去掉，再浸泡数日，每天都要换水，直到把苦杏仁的苦味去掉，这时候吃起来毒性就非常的小了，可以煮着吃也可以炒熟了吃。我们吃苦杏仁其实在加热以后，能够破坏苦杏仁里面的毒性，这样吃起来就更加安全。

巴旦木外形与杏仁十分相似，因此很多人将两者混肴。那么，巴旦木究竟是不是杏仁呢？巴旦木和杏仁有什么区别呢？巴旦木和杏仁哪个营养价值更高呢？今天小编来给大家科普一下。

巴旦木是杏仁吗

巴旦木（Badam）是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。

巴旦木和杏仁的区别

1、根据种类区分。巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物；而杏仁属于蔷薇科植物。

2、根据形状区分。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖；巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。

3、根据个头大小区分。杏仁果实比巴旦木果实小很多。

4、根据果壳的坚硬程度区分。杏仁果果壳较硬，不易剥开；巴旦木的果壳很薄，用指甲盖就能抠开。

5、根据果实的表皮颜色来区分。杏仁果覆有一层褐色的薄皮；而巴旦木的果皮呈土黄色。

6、根据果实气味区分。巴旦木的果实有特殊的甜香风味。杏仁的气味芳香微苦。

7、杏仁的核面光滑，边缘有沟纹。而巴旦木的外壳有明显的蜂巢状孔纹。外观是一方面，最大区别在于，杏仁可入药，而巴旦木则仅为零食。中国的杏仁味苦、属性微温，有润肺润肠的功效。而巴旦木，含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，是减肥人群选用的佳品。巴旦木中含有的维生素E和抗氧化物质，更是女士美容的最佳选择。

巴旦木和杏仁营养价值哪个好

巴旦木和杏仁营养价值体显在不同的方面，巴旦木主要为食用价值，杏仁则以药用为多。

1、杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。

2、苦杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹，不可当花生果来吃。

3、巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。做为平日吃的干果，有健脑、明目、温肺、心脏疾病、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、强筋、壮骨、养颜护肤、养阴补虚的功效。

杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。那么，妈妈在哺乳期能吃杏仁吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

杏仁的营养价值很高

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。

杏仁有苦杏仁和甜杏仁两类

苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，产生剧毒物质，一般作药用。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。

杏仁中所含的维生素E居于各类坚果之首，能够帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。它富含的不饱和脂肪酸可以保护心脏，而且不含胆固醇，是相当安全的健康食品。孕妇吃甜杏仁是可以的，日食用量以10至20克为宜。

哺乳期是可以食用杏仁的，处于哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易流失大量营养元素，吃杏仁有利于妈妈们补充营养元素，帮助妈妈们强身健体。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

很多护肤产品里都有杏仁酸和水杨酸这种成分。大家知道刷一定的酸对皮肤有一定的帮助。那么，杏仁酸和水杨酸哪个好？杏仁酸对皮肤的作用又是什么呢？

杏仁酸和水杨酸哪个好

没有好不好的区别，只是需要根据个人的肤质适当选择产品。

1、水杨酸，这个现在较为流行的一种去闭口产品。以前用过大热的某拉甄选水杨酸，一些人说用完爆痘、毁容，楼主表示没有那么恐怖，只是在楼主脸上没有作用而已。因为水杨酸本身是较为刺激的一种酸，所以有导致爆痘、敏感肌过敏的可能。但是即使是较为刺激的酸，某拉2%的酸性还是制服不了闭口（都说了它是辣么顽固）的，反而会对敏感肌造成伤害。

2、杏仁酸，这是新兴起的一种酸，也是楼主的新宠！它含有效抑制皮肤中号称「黑色素制造工厂」的两个元素：「酪氨酸脢」与「酪氨酸」，可阻断黑色素生成，比其他换肤成份都更为有效。所以杏仁酸除了针对粉刺有用，使用后也会觉得肌肤特别亮白，任何肤质都可施行，温和不刺激，不易产生一般果酸换肤的副作用如红肿、灼伤及结痂等。其对于痘痘肌肤的改善与抗菌效果也非常好。但是楼主提醒，像杏仁酸这种温和酸，要达到一定浓度才能起效，但是也请注意超过20%的果酸可能对皮肤产生灼伤。

杏仁酸对皮肤的作用

杏仁酸是果酸的一种，分子量大，性质温和，而且属于亲脂性果酸，容易与皮肤亲合、渗透角质层，可以帮助抑制皮脂腺、减少出油和减少痘痘，对于粉刺痘痘、角质代谢异常所导致的毛孔粗大等问题

都有良好的作用。同时因为杏仁酸能温和去除老旧角质，肤色看起来会比较明亮，对色素沉淀如痘疤等都会有益处。

杏仁酸的使用方法

1、杏仁酸和果酸一样属於酸类产品。正式使用前先作局部敏感性测试(耳後、手腕内侧)。

2、从低浓度5%-10%开始使用，适应後再往高浓度。

3、使用时避开眼唇。

4、毕竟是酸类，易增加晒伤反黑的可能性。白天使用後，一定要再擦上「足量」的防晒产品(擦太少达不到防晒外包装标示的防晒系数)。

5、杏仁酸有良好的控油特性，使用者视情况增减後续的保湿产品，避免肌肤过於乾燥。

6、皮肤有伤口、损伤、红肿时不得使用。

杏仁也属于一种坚果，坚果一般都是非常有营养的，很多人就想着适合孕妇吃，但是也有很多人说杏仁不适合孕妇，下面介绍孕妇可以吃杏仁吗建议不吃或少吃。

孕妇可以吃杏仁吗

关于孕妇能不能吃杏仁的说法在网上是众说纷纭，没有定论，有说不能吃的，有说能吃的，而且双方的论点、论据都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃货想吃东西当然也有吃货的理由。

关于能吃，也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁，从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

关于不能吃是因为杏仁中所含有的部分物质能够渗透过胎盘影响胎儿的发展从而使婴儿发育不好，因此很多网友认为不应该吃杏仁，需要禁止使用杏仁。笔者在网络上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。”

综上所述，杏仁中的物质对婴儿的影响是影响胎儿，因此当你量过多的时候，对孕妇及胎儿是有影响的，但是如果是微量，在可接受的水平下还是可以吃那么几个的。

杏仁去皮的最好方法

一、沸水煮沸

1、找一个足够大的平底锅，加一半的水，加热到沸腾。

2、将要去皮的杏仁放入锅里，保持水沸腾，煮30秒。注意，别煮太长时间，否则杏仁会失去脆脆的口感。

3、将沸水过滤掉，并且用冷水冲洗杏仁。然后把杏仁在毛巾上铺成一层，用毛巾将水分吸干。这个时候你会看见杏仁的皮是皱的。

4、当杏仁的温度降到可以用手拿的时候，用拇指和手指捏住杏仁轻轻一捏，杏仁皮就会被扯掉。注意，这个时候别太用力，不然里面的杏仁会被挤出去。

5、将去皮后的杏仁放在一块另外的毛巾上或者放在小碗里，当你将所有的杏仁都去皮后，如果你不马上食用，可将它们放在可以密封的保鲜袋中，然后冷冻保存。

二、碱液加热消煮

用碱面和自来水配成PH=10的碱液,加入杏仁,两者的比例以碱液浸过杏仁略多一些为宜。加热消煮20分钟。此时杏仁表皮已变坎而薄,经搅拌即可除去。

tips：特别是食用苦杏仁时，一定要先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。同时，一定要去皮、去尖(胚芽)。

吃杏仁注意事项

1、杏仁不宜与猪肉同食，同食会引起肚子痛。

2、服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质。

3、杏仁与小米同食，易使人呕吐、泄泻。

4、杏仁与猪肺同食，会产生不良反应，对身体不利。

5、服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。

香煎杏仁南瓜饼的做法

原料：

南瓜100克、面粉、糯米粉适量，杏仁。

配料：

黑芝麻、香菜叶子若干。

做法：

1、南瓜切薄片蒸熟;;

2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1;

5、揉成面团;

6、分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

7、放入锅内煎至金黄即可。

戴春林熙凤杏仁蜜，它是一款精华乳，除了可以用在脸上之外还可以用在眼部做眼霜，颜色是微微的淡黄色，可以水嫩保湿的一款，看起来像是油脂，却一点点也不油

戴春林杏仁蜜怎么样

戴春林杏仁蜜怎么样

杏仁蜜是黄色的凝霜，看着一点也不厚重。确实可以称的上是蜜。上脸吸收贼快，亲肤能力强，一点也不油。味道没有探春沁凝露好闻，有杏仁的味道，但习惯了还行。

价钱并不美丽，58克188元，胜在成份简单，哺乳期用用还行。

戴春林杏仁蜜搓泥吗

我是大干皮（脸颊），但是T子区，又有些油，俗称混合性肤质。涂过水和乳后，再涂上这个杏仁蜜，皮肤水水的，很保湿，也木有搓泥现象。每天皮肤水哒哒。

戴春林杏仁蜜油不油

夏天用有点油腻，冬天用挺好的

使用感受：本来想买正装，但坐标广州，混油皮，担心会太油腻，所以买了18g试水。使用了两次，涂上脸很容易推和吸收，面部呈哑光柔润感，第二天起来皮肤也不发干，不过感觉在南方的混油皮只能在秋冬季节使用了，夏天估计会油腻哈～

用户点评

杏仁蜜很滋润，吸收快，有提亮肌肤的效果，感觉角质层也变软了，很温和，国货之光。但是，包装真的很不科学，一打开全都翻出来了……浪费了好多。感觉戴春林的产品质量和功效都很好，就是不肯在包装设计还有宣传上下功夫，细节上很糟糕

刚开始用时效果比较明显，感觉皮肤一下子变好了，现在用了一个多月可能皮肤适应了吧，只是感到温和无刺激，坚持用吧，对皮肤无伤害也就是好东西了

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。下面就由小编为大家介绍下苦杏仁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

苦杏仁的食用方法

1、粳米100克煮粥，煮稠后入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有润肤嫩肤作用。

2、甜杏仁10克，绿豆，粳米各50克，混匀后淘净，加水磨成浆入锅，大火煮沸，加白糖适量，改用小火煮熟即可温服，有解暑润肤、防治痱子的功效。

3、杏仁去皮研粉，与莲子粉、冬瓜仁粉各等份混匀，每次用开水冲服10克，常服可使肌肤白嫩红润，并散发杏香气味。

4、杏仁30克，水200毫升，文火煮沸20分钟后，加入蜂蜜10克稍煮，再加白糖5克拌匀食用，有疏气解郁、活血香体之效。

5、杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣入冰糖调味即可食用，有乌发养颜、护肤祛斑之效，宜于女性四季常饮。

6、甜杏仁30克，荸荠150克，玉米50克，共研粉，加入冰糖少许，水煮熟调匀饮之，有清热化痰、润肠通便作用，对结节、囊肿性痤疮有效。

7、甜杏仁、海藻、昆布各9克，加适量水煎煮取汁，再与薏仁米30克煮粥食，有助于消除青春痘。

8、杏仁10克、麦冬30克、大米50克，洗净入锅加水用大火煮开后，再用文火煮30分钟，即可食用，可解决多种面部肌肤问题，有美容奇效。

9、甜杏仁粉、枸杞子、冬瓜仁各10克，薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，大米100克。将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可食用，有美肤去皱、光泽皮肤之效。

苦杏仁的功效和作用：

1.镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢氰酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而达到止咳平喘之功效。

2.润肺清火，通便排毒。尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物!

3.减肥。可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

4.养颜美容。不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。

5.降低胆固醇。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

6.抗肿瘤作用。这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

苦杏仁可以降气止咳平喘，润肠通便。是属于药材的，那么苦杏仁与什么食物相克你知道?下面我们一起来了解。

苦杏仁，别名：杏仁。拉丁文名：SemenArmeniacaeAmarum.为蔷薇科植物山杏，夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。主治功能有降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。主产内蒙古、吉林、辽宁、河北、山西、陕西。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。

苦杏仁中含有苦杏仁甙(amygdalin)约3%，脂肪油约50%，并含苦杏仁酶(emulsin)、苦杏仁甙酶(amygdalase)、樱叶酶(prunase)、醇腈酶(oxynitrilase)，以及可溶性蛋白质.种子研碎后加水放置，苦杏仁甙受苦杏仁酶的作用，生成氢氰酸、苯甲醛和葡萄糖.

小米与杏仁相克，同食会令人呕吐腹泻。杏仁与小米同食,易使人呕吐、泄泻。

杏仁与猪肉相克

杏仁不宜与猪肉同食,同食会引起肚子痛。

杏仁与狗肉相克，服用杏仁时,不宜进食狗肉,同食会产生对身体有害的物质。

杏仁与栗子相克，同食会胃痛。服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。

杏仁、菱与猪肺相克，同食不利于蛋白质的吸收，会产生不良反应，对身体不利。

杏仁不能和黄芪、黄芩、葛根等中药同食。

其实生活中有很多不适合搭配的食物，为了合理的饮食，在平时我们要多了解生活中常见的食物相克有哪些?这样避免伤害到我们的身体。健康的饮食才能帮助我们更好的生活，更多食品安全知识尽在。

杏仁是一种营养价值很高的坚果，杏仁含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，常吃杏仁可以保健养生。不过，你知道吗，杏仁其实还有祛斑美白的效果，它含有的营养物质可以淡化体内的黑色素。

一：杏仁祛斑原理

1：杏仁是我们大家都很喜欢吃的一种坚果，杏仁不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的，杏仁里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃杏仁可以起到很好的保健养生功效，杏仁有抗肿瘤和降低胆固醇的作用，常吃杏仁还能起到美容减肥的好处。杏仁含有丰富的营养物质，能够抑制体内的活性酪氨酸酶，淡化体内的黑色素，滋润肌肤，起到良好的祛斑效果。

二：杏仁祛斑方法

1：杏仁露：将杏仁磨成粉末，配合适量的蜂蜜，加入开水冲拌饮喝，每日饮喝一杯，杏仁量为10克。

2：杏仁莲子羹：杏仁粉、莲子放入开水里煮20分钟，再加入适量的冰糖便可食用，每天食用一碗杏仁莲子羹。

3：杏仁糖：将杏仁均匀洒在溶化的红糖上，等糖凉结块再食用，每天食用20克杏仁糖可起来良好的补血祛斑效果。

4：杏仁蛋清祛斑法杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润美白肌肤不可或缺的营养元素。可以将适量的杏仁磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮助更好的美白肌肤、去除斑点。

5：另外，我们可以用杏仁，还有白酒，还有一个鸡蛋，把杏仁去皮磨碎，鸡蛋去蛋黄，把三种材料混合成膏状，每天睡觉前可以涂抹，第二天洗干净，这个膏可以帮助皮肤祛斑效果更加明显有效的。三：杏仁不但可以用来预防

症和心脑血管疾病而且还能起到美容养颜等好处，杏仁在祛斑上面的功效也是非常明显的，所以想要去掉脸上斑点的朋友不妨多吃一些杏仁。

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kate三色眼影怎么样

哇!第一次真正收到ur中奖通知,收到这盒眼影太开心了~谢谢ur跟kate,其实我个人就已经很喜欢kate的产品,近期也购入许多,所以可以得到这盒眼影真的好黑皮阿,以下就慢慢看我的不专业使用心得吧~价格说明

在台湾此款产品的售价为380新台币，折合人民币约为77.52人民币，在淘宝上的价格也基本约为78元。对于过贵或者过于便宜的大家购买前请三思是否有假货等问题。产品外观

从包裹拿出来就被外观闪到,超像一颗钻石的感觉~眼影+包装上的切割纹让整盒质感提升不少背后说明

大概就可以看出是在教怎么画这盒眼影中文简介脱衣后的样子

把外盒拆掉后是长这样,虽然外盒是塑胶材质容易沾指纹~但是还是很美

打开产品后的样子，有附一只海绵头刷，海绵部分蛮Q弹扎实的，可是整隻太短了>

再附上一张进照试色

从右到左分别是香槟色，很美的古铜偏金色，较深的古铜色，颜色非常显色!可以说浓了吧，粉质非常细緻擦起来很滑顺，不飞粉~甚至在眼影盘上抹时有种滑润感

一开始在手上试色时候我就想!!哇这盒眼影会不会太闪亮亮跟太显色不好掌控，但擦到眼皮上完全改观!!!非常好看，最浅的香槟色擦到眼皮上变成很像薄薄的丝绸，因为我眼皮很泡~所以上眼影很怕那种很白的会让眼皮看起来更肿，但是这盒我认为很适合泡泡眼的美眉使用，难怪会取名深邃之类的名字，最深的咖啡色也不是很暗沉的颜色，搭配中间色调的金色呈现的眼妆是暖色调的，让眼睛呈现出有气势~但又不是太夸张的眼妆

眼睛半闭的感觉

就算是拍照颜色也看得出来

其实我很不会画眼影~都是依心情乱画，所以这盒眼影算是很好上手的，新手或是想要入手一款实用眼影的，我觉得这盒可以考虑购入唷，小小一盒外出非常方便，再放上一张贴双眼皮后的感觉，好啦~其实我只是想表示我真的很喜欢这盒眼影而已XDDD，眼睛真的变得有种媚感阿效果：

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