甜杏仁与苦杏仁区别（精选20篇）

近一段时间，众安杏仁派成为了一个很热门的网贷平台，有不少人在申请。不过，有的朋友在申请众安杏仁派时，遇到了今日额度放完的情况。那么，众安杏仁派今日额度放完是怎么回事呢？在这里，为大家详细介绍一下情况。

根据所了解到的情况，众安杏仁派每天的放款金额是有限的。如果当天申请的人数较多，那么额度就会消耗较快。对于出手比较晚的人，就会遇到众安杏仁派今日额度放完。

对于想要再次申请众安杏仁派的朋友来说，需要注意以下4点：

1、如果大家打算从众安杏仁派申请贷款，那么就要尽早申请，可以在凌晨12点以后就开始尝试，申请时间尽量不要晚于中午12点。

2、在申请贷款前，大家要仔细检查个人资料以及网络，保证不要因为其它因素而影响贷款。

3、有时，因为短期内申请人数过多，众安杏仁派系统会出现卡顿，所以大家需要在申请贷款时多尝试几次，不要轻易放弃。

4、大家在申请众安杏仁派时，要尽量避开节假日前的申请高峰。

以上，为大家介绍了众安杏仁派今日额度放完是怎么一回事。总的来说，众安杏仁派每天的放款额度是有限，额度放完之后就不能申请了。如果大家对贷款申请仍然有疑问，那么可以联系众安杏仁派的客服人员。客服电话是：10109955-6。

有一种干果，在人们百般聊赖地看电视电影的时候，便会拿出来嚼一嚼。它不仅可以当零食吃，还可以做成各式美食。它的名字叫杏仁。如此好吃好用的杏仁，下面就由小编为大家介绍下杏仁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

杏仁的营养价值

1、杏仁中含有苦杏仁甙。苦杏仁甙具有抗肿瘤的作用，它可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

2、杏仁中含有不饱和脂肪。不饱和脂肪对人体的益处多多，可以调节血脂;能清理血栓;可以增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力;维护视网膜提高视力;补脑健脑;改善关节炎症状减轻疼痛。

3、杏仁中杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁中含有蛋白质。蛋白质是人体的重要组成部分，对人体的新陈代谢十分重要。

5、杏仁中含有脂肪。脂肪能提供人们热量，保证人的日常活动。

6、杏仁中含有胡萝卜素。有大量的研究证实，胡萝卜素可以预防肿瘤、心血管疾病及白内障等疾病，是人体不可缺少的营养素。

7、杏仁中含有钙、铁、磷等微量元素。这些微量元素虽然份量少，但是对人体起着重要的作用，钙是骨骼的重要组成部分，铁能预防缺铁性贫血。

杏仁的功效和作用：

1、美容

杏仁含有丰富的蛋白质，因此其具有美容的功效。

2、抗肿瘤

由于杏仁中含有苦杏仁甙，其具有抗肿瘤的作用，它可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

3、具有降血糖、降血脂的功效

杏仁中含有不饱和脂肪。不饱和脂肪对人体的益处多多，可以调节血脂和能清理血栓。

4、润肠通便

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

5、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

6、具有镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。

“这是进入秋季后，比较典型的风燥型感冒症状。”上海沈小珩主任告诉记者，“立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主。此时对付感冒，重点是滋阴润燥。”

对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。做法很简单，从市场上买回杏仁粉（自己磨也可以），直接冲服，或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克，煎汤取汁喝。有条件的还可以自制“五汁安中饮”（牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10亳升的混合物），有很好的润燥作用。

用药方面，如果是单纯的感冒，可以吃些清热灵颗粒剂;如果以燥咳为主，可以吃些参贝北瓜膏。

需要提醒的是，立秋后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。

链接

防感冒常用冷水洗鼻子

用冷水洗脸、热水泡足。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抵抗力。除此，要坚持用冷水洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

把琼脂放到冷水中浸泡10分钟左右至发涨，然后将泡好的琼脂联通浸泡的水一起倒入锅中，一边小火加热一遍搅拌。将杏仁粉兑水调成杏仁露，用锅将纯牛奶、淡奶油、糖加入，加热沸腾后，加入杏仁露，搅拌均匀。

杏仁奶豆腐怎么做？杏仁奶豆腐的制作方法

杏仁奶豆腐的制作方法

豆腐是一种绿色剑旱的饰品，因其含有丰富的蛋白质且低脂肪，受到许多人的青睐。豆腐还具有降血压、血脂、降胆固醇的作用。

材料：杏仁露、牛奶。

辅料：琼脂。

调料：白糖。

做法：

Step1：把琼脂放到冷水中浸泡10分钟左右至发涨，然后将泡好的琼脂联通浸泡的水一起倒入锅中，一边小火加热一遍搅拌。

Step2：将杏仁粉兑水调成杏仁露，用锅将纯牛奶、淡奶油、糖加入，加热沸腾后，加入杏仁露，搅拌均匀。

Step3：将溶化的琼脂液倒入已做好的杏仁露中搅匀。

Step4：最后倒入方形带盖的容器中，凉透后放入冰箱冷藏1-2小时。

Step5：将剩下的矿泉水和糖煮沸，再加入糖桂花搅拌至均匀，然后关火，凉透后置于冰箱冷藏。

Step6：将凝结成块的行人奶冻取出，用到切成校洪，放置于碗中，再浇上冰凉的桂花糖汁即可。

英国nyr杏仁面霜用后皮肤状况很好了，很适合这个季节用，准备给妈妈买一套。那么nyr杏仁面霜多少钱?下面小编为你提供nyr杏仁面霜专柜价格。

nyr杏仁面霜多少钱

产品名称:NealsYardRemedies杏仁保湿面霜

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

功效:提拉紧致抗皱

适合肤质:所有肤质

产地:英国

价格:270

nyr杏仁面霜心得

主要含有一些植物精油等可以滋润修护肌肤的成分，也适合肌肤敏感时期，这个面霜有点类似cream的质地，感觉比一般的面霜质地更固体一点，有点厚重却不会油腻，但是感觉论质地个人认为仅限于冬天使用。刚涂在肌肤上是糊糊的一层，看上去不好吸收的样子实际上吸收力度还算可以，一整天的滋润保湿没有问题，从开始使用到现在不知道有木有其他的原因，感觉皮肤的状态一直维持的不错。

nyr杏仁面霜评价

我选择了适合敏感肌肤用的杏仁面霜，面霜的质地很厚实，但擦上去却不会油腻，味道也算不错，用起来很有安全感，区别于其他面霜的，就是他家擦上去不会搓泥。刚开始擦上去像粉底一样白乎乎一片，两分钟以后竟然全部吸收进去了，皮肤嫩嫩的，还不油腻，呈现出亚光的效果，心里顿时窃喜。一整天下来，皮肤的锁水滋润效果不错，经历北方沙尘暴的天气，摸上去还是软软嫩嫩的，大赞一个。

坚持用了一周以后，明显觉得皮肤从根本上开始好转，原来那些粗糙的皮已经脱落，露出我本来光滑的脸蛋，肤质通透了，红肿消除了，貌似对痘印也有效果，皮肤改善了那种营养不良的状态，我再次拥有了青春美少女的面庞。

在我们日常生活中，杏仁是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，我们通常可以将它的功效与作用归纳为这样几个。

1、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用

有消化系统疾病的人可以多吃些杏仁，因为杏仁中含有大量的营养物质，而这些营养物质能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，其中杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

5、美容作用

苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

杏仁酸其实是属于果酸其中的一种，很多刷酸的朋友应该都有了解过，不过这两种酸在浓度上面是有一定的区别的，我们一起来了解下吧。

杏仁酸是果酸吗

杏仁酸属于果酸其中的一种，杏仁酸是新兴起的一种酸，也是楼主的新宠!它含有效抑制皮肤中号称「黑色素制造工厂」的两个元素：「酪氨酸脢」与「酪氨酸」，可阻断黑色素生成，比其他换肤成份都更为有效。所以杏仁酸除了针对粉刺有用，使用后也会觉得肌肤特别亮白，任何肤质都可施行，温和不刺激，不易产生一般果酸换肤的副作用如红肿、灼伤及结痂等。其对于痘痘肌肤的改善与抗菌效果也非常好。但是楼主提醒，像杏仁酸这种温和酸，要达到一定浓度才能起效，但是也请注意超过20%的果酸可能对皮肤产生灼伤。

杏仁酸和果酸的区别

a果酸

果酸是利用酸能腐蚀、剥脱死皮的原理，加速表皮细胞新陈代谢，所以具剥落老旧角质、避免角质堆积，同时疏通毛孔、减少皮脂腺分泌的功效，但是对肌肤表层刺激度较大，用了会有明显的刺痛感，尤其是中干性肤质的人，感受会特别强烈。

b杏仁酸

杏仁酸是果酸中的异类，脂溶性，分子量大，渗透更深，因而在使用过程中的刺激性比果酸低出很多，所以一般来说市面上的杏仁酸产品浓度会比果酸高。

杏仁酸使用方法

1.使用当天不要用a酸类和使用任何去角质的产品。

2.根据说明量和使用天数去用(杏仁酸不建议每天用,但杏仁酸乳液可以每天用,比较温和,推荐大家入一个杏仁酸乳液,配合精华一起用,可以双管齐下)。

3.使用后记得一定要做好保湿和防晒的动作,是洗脸后-玻尿酸的精华-用杏仁酸精华-玻尿酸水-玻尿酸精华-玻尿酸乳液-杏仁酸乳液,这样用的,保湿一定一定要做好。

杏仁酸效果好吗

我是每天晚上洁面后使用，每次2-3滴，两天用一次，刚开始用时，皮肤没有感到不适，但有一点起皮现象，不过，这就是皮肤在加快代谢，只要做好保湿补水就ok。关于大家说的有点油，我个人觉得还好刚开始涂开时会有一点，但是吸收很快，是我可以接受的程度。所以我一般也是晚上使用。

只要一冒痘，我就及时涂上杏仁酸，这样不仅可以有效防止发炎，还能抑制痘痘的生长，效果确实很明显。痘印的去除，相比较缓慢一些，不过，真的不能急于求成，焕肤也得一步一步来才行。目前已经使用快一个月，感觉非常好，肤质细腻很多，痘印也在减少，美白效果也有提升，总之，完美哟!大家如果使用杏仁酸一定要有耐心，坚持使用才会有好的效果!

最好的零食是坚果，最好的坚果杏仁。杏仁分很多种，但是从口感上和营养上最好的是被人们称为美国的大杏仁。它不仅口感上香脆，外形颗粒饱满，最主要的是它的营养价值是非常高的，那么我们该如何挑选优质的杏仁呢？

如何分辨杏仁的好坏？杏仁的挑选方法

杏仁的挑选方法

1、要看颜色，表皮颜色浅的，是当年的或者是比较新鲜的，颜色发暗或深色，褐色的，一般是时间比较长了，是陈的。尽量不要购买。

2、看杏仁的外形大小，颗粒饱满的，并且“个头”大的，是当年的或者是比较新鲜的，相反，外形干瘪，紧缩的，颗粒偏小的，一般是时间比较长了，是陈的。

3、闻一闻气味，或尝一尝口感，如果有一种“哈喇”味，或口感不香，不清新，一般是时间长了，尽量不要购买。

食用杏仁的禁忌

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

杏仁含有丰富的但不饱和脂肪酸，多吃杏仁有益于心脏健康，那么孕妇能吃杏仁吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃杏仁的知识，希望对你有帮助。

吃杏仁的好处

1、促进皮肤血液循环。

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

2、润肺。

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3、降低胆固醇。

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、抗炎、镇痛。

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛与其他物质生成的物质有安神、镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

5、镇咳、平喘。

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

6、抗肿瘤。

杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

7、减肥。

研究发现，每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

孕妇能吃杏仁吗

一些孕妇听说干果含有丰富的卵磷脂，对胎儿的大脑发育和提高智力有益，于是在怀孕的时候狂吃干果。不过，过量进食某些干果对胎儿是有害处的。如杏仁，特别是苦杏仁中含有的氢氰酸偏高，孕妇多吃杏仁会给胎儿带来危险。

氢氰酸是一种氢化物，能抑制体内的呼吸酶。氢氰酸在很多水果的子核中都存在，例如在苹果的子核中也有。虽然人体内存在着将氢氰酸转化为硫化氢的酶，但是摄入过多还是对机体有害，因此吃的时候一定要注意。

对于孕妇忌食杏和杏仁，行有热性及其滑胎的特性，是孕妇的大忌。

杏仁的营养价值

1、杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%。

2、研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维。

3、每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。

4、杏仁富含蛋白质、脂肪油、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

小编提醒，食用杏仁有不少的好处，但也要注意食用的量，因为过量食用杏仁的话，对身体不好，特别是苦杏仁。过量服用可发生中毒，因此一定要多加注意。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。老年人们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。下面我们就一起来看看老年人吃核桃杏仁花生有哪些好处。

1、核桃核桃仁中含有的磷脂成分可以增加细胞的活性，对于增强皮肤的细腻感，保持脑神经的良好功能，促进毛发生长都能起到积极作用。此外，核桃仁中所含有的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘也具有一定疗效。

2、腰果腰果中含极其丰富的矿物质，不但含有锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分，而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、杏仁杏仁含有丰富的纤维素，15克左右的杏仁与一个橙子或苹果含有等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，这些物质都能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用，减少便秘的发生，促进减肥。

吃坚果有哪些禁忌?

1.开心果：开心果因为含有较多的不饱和脂肪酸，因些贮藏时间太久的开心果不宜食用，同时怕胖的人、血脂高的人应少食用。

2.南瓜子：一次不能吃得太多，否则会因为食用南瓜子过量而导致头晕，同时，胃热病人要少吃南瓜子，否则脘腹胀闷。通过以上的内容，你对坚果有哪些功效也有了初步的认识，做为种子类食物，人们大多把坚果做为零食或休闲类食品，其实现在随着坚果功效研究的深入，坚果做为保健食品的功能正在被发掘着，让我们一起来关注着坚果有哪些新的疗效被认识、坚果有哪些新的功能被开发，让我们吃得更健康，更合理。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，大家看了以上的内容一定对这些坚果的好处有所了解了。坚果中的各类营养成分，各种矿物成分，都是老年人朋友抗衰老的必备之物。所以不必在乎金钱的多少，让自己的神火更健康，吃坚果去吧，老年人们!

杏仁不仅营养丰富，对女性还有很好的美容功效，那么吃杏仁有哪些好处呢？杏仁的具体功效与作用是什么？下面就由小编为大家介绍下杏仁茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

杏仁的基本介绍

苦杏仁为蔷薇科植物山杏(苦杏)、西伯利亚杏(山杏)、东北杏或杏的干燥成熟种子。原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

杏仁的存储

1.把从未开封的罐。杏仁储藏于干爽环境中，其保质期可长达两年。开封了的杏仁则应置于不透风的储物罐中。

2.在干燥、凉爽的储存环境中，杏仁的最佳食用期为3个月。所以，要避免将杏仁暴露在潮湿环境中。

3.杏仁还适合存放到冰箱里，冷藏可以显著延长保质期。不过在冷藏时一定要注意密实封装，以防杏仁因为受潮或结冰而引起霉变。

杏仁的食用方法

如果杏仁受潮，可将杏仁切碎后，放入烤箱烤或入锅干煎，便能再食用。生食有毒，炒熟、煮熟后食用也一定要少吃 。

杏仁的功效和作用

1.润肺

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2.降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

3.促进皮肤血液循环

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

4.抗肿瘤

杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

5.减肥

研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

杏仁的营养价值

1.杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

2.其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

3.美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。

杏仁的选购

好的杏仁形状短而胖，小而鼓、均匀、饱满、有光泽的，形状多为鸡心形、扁圆形，颗粒大，表面呈浅黄略带红色;核壳相对较硬，开口率低。用指甲按压杏仁，坚硬者为佳。杏仁要干燥，用手捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者。若指甲能轻易按入杏仁里，代表已受潮，不新鲜。如果仁体有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。

想要通过杏仁酸来祛痘印的话起码是要使用一个皮肤周期才能看到效果，也就是最少要28天左右的，祛痘印本身就是一场持久战，大家不要着急。

杏仁酸祛痘印多久见效

杏仁酸的作用是焕肤，它能够去掉旧的角质层上的痘印，淡化长期堆积在皮肤的黑色素。但是通常来说，痘印其实也是色素沉淀，而且是在皮肤的深层处。那么一般来说痘印的淡化比痘痘的消退要来得慢，基本上需要28天的一个周期。

杏仁酸祛痘印原理

杏仁酸类的产品简单来说就是用酸的产品作用在肌肤上面，让皮肤做一次温和的换肤，等于剥除了脸上的老废角质，让皮肤细腻光滑，所以杏仁酸针对皮肤暗沉，毛孔粗大，角质肥厚，脸上红色黑色的痘印，还有粉刺，闭口发不出的大豆豆等各种皮肤问题都有很好的功效，每天坚持涂杏仁酸，可以让皮肤迅速恢复光洁，痘印会淡化，毛孔会细腻，蜡黄的皮肤也会变得白皙，这个是自己用一段时间的心得，我额头因为mc来的一颗红豆豆，每天涂，真的消很快，而且颜色越来越淡了。

杏仁酸浓度怎么选

1.6%浓度最低，最溫和，可以每天使用，它适合皮肤比较敏感，痘痘、闭口不是很严重的皮肤，或者搭配其他浓度，做为巩固。

2.10%和18%的区别不大，适合本身肌肤角质层正常也不会过敏的，10%的可以每天晚上使用，18%的建议2天使用一次，也是晚上使用。

3.20%效果最强烈。

杏仁酸使用注意事项

1、种草之前你得明确自己的诉求，脸上的问题是痘痘还是闭口;你想要美白还是控油。仅需要祛痘的同学可以出门右拐试试水杨酸(友情提示之做好功课的重要性)。

2、其次你要清楚自己属于什么肤质。温和如杏仁酸，就算是角质肥厚的大油皮也可能出现不耐受的情况，薄皮和敏感皮还是尽量避开的好，改走养角质的路线。如果实在长草了一片草原了，那就少量的试试看，切勿大面积使用。

3、当天时地利人和你终于决定要刷酸了，之前就不要做去角质、清洁面膜之类的事情，先养一阵子最保险。当然刷酸期间，这些事更是不能做的!也不能和其他酸类共同使用。酸啊，就是这么傲娇，不肯与其他佳丽共处。

4、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用(但是它不怕人造光源，如日光灯、手机、电脑等)。白天一定要注意防晒(哪怕不刷酸防晒也必不可少哦)

杏仁果长在短距(short spur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。

合适的饮食不仅能提供运动时必要的营养和帮助身体恢复，而且可以降低肌肉痉挛的危险。英国“女士优先网”8月20日载文，刊出营养师总结的适合运动前吃的5种食物。

杏仁。运动前吃一把杏仁，可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重要营养素，为身体备足营养。研究还发现，杏仁含热量相对较低。

香蕉。香蕉富含钾，运动前吃1根可以降低运动过程中肌肉痉挛的危险。

全麦面包。它可平衡蛋白质、碳水化合物和必要的脂肪，为身体提供能量。

酸奶。在酸奶中加入一把蓝莓，可防止因为过量运动导致的肌肉自由基损伤。

苹果。苹果有“全方位健康水果”之称，其富含有机酸、膳食纤维、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等营养物质。另外，苹果含糖量适中，很适合运动前食用。

杏仁酸这几年在保养品市场火速串红，经常刷酸的朋友一定都很熟悉，杏仁酸有很好的祛痘效果，质地也比较温和，适合大多数肌肤使用。

杏仁酸去痘印要多久

杏仁酸的作用是焕肤，它能够去掉旧的角质层上的痘印，淡化长期堆积在皮肤的黑色素。但是通常来说，痘印其实也是色素沉淀，而且是在皮肤的深层处。那么一般来说痘印的淡化比痘痘的消退要来得慢，基本上需要28天的一个周期。

含有杏仁酸的护肤品推荐

1、森田药妆杏仁酸舒适焕肤面膜

规格：5片

价格：49.00

功效：补水、舒缓肌肤、修护润透

杏仁酸很温和对皮肤刺激小，用于面膜贴片护肤，是利用了杏仁酸的细小分子对皮肤强大的渗透力，改善肌肤干燥及角化现象，达到均匀和提亮肤色的效果。

2、DR.WU达尔肤进口杏仁酸焕肤精华液

规格：15ml

价格：199.00

功效：改善局部黯沉、改善黯沉

质地非常水润不油腻，适合任何肌肤，尤其是油皮痘痘肌，可以在刷酸之后给皮肤一定的水分补充。

3、FORBELOVEDONE宠爱之名杏仁酸轻柔焕肤化妆水

规格：150ml

价格：230.00

功效：美白、补水

这一款化妆水并不是主打保湿的。而是主打提亮和去黄，去角质的。每次洗完澡，用化妆棉倒上这个化妆水轻轻擦拭自己的脸，之后就回擦出黄黄的角质。

杏仁酸使用注意事项

1、使用时避开眼周嘴唇，可以单独晚间使用，白天使用必须必须加强防晒。

2、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用。

3、如果是使用手来涂抹杏仁酸，用完之后最好去洗个手，不然手上蜕皮护手霜也不一定能有效。

杏仁酸是果酸吗

杏仁酸属于果酸其中的一种，也是是目前唯一具有“亲脂性”的酸类，对皮肤的刺激性比较小，与皮肤亲和力高，能去除不严重的粉刺，让肌肤角质细致，提亮肤色。

dr.wu是台湾一个很有名的护肤品牌，很多人都很喜欢使用dr.wu的护肤产品，dr.wu杏仁酸系列一直非常火，dr.wu杏仁酸亮彩洁颜慕斯泡沫很多人推荐，那么下面就来看一看dr.wu杏仁酸亮彩洁颜慕斯泡沫适合肤质？dr.wu杏仁酸洁面。

dr.wu杏仁酸亮彩洁颜慕斯泡沫适合肤质

DR.WU杏仁酸亮白洁颜慕斯。我是非常喜欢泡沫质地的洁面，方便卫生。该品牌的杏仁酸系列非常适合油皮有黑头有闭口偶尔闷痘的皮肤。泡沫丰富绵密，很适合卸完妆夜间使用，能轻微的去角质，洗完略干，需要后续做好保湿工作，持续用下来是有感觉皮肤变得干净一些的。

dr.wu杏仁酸洁面好用吗

氨基酸洁面，很温和，清洁力中等，洗完没有紧绷干，混油皮用作晨洁很合适，晚上用感觉力度不太够。泡沫不是很厚实的那种，所以用量大。本来打算回购，毕竟便宜好用，但是用到三分之一泵头就坏了…剩下一大半都是小心翼翼倒着用的。

dr.wu杏仁酸亮彩洁颜慕斯泡沫怎么样

这个在xhs好像很少推荐，dr.wu的杏仁酸洁面泡沫～大家都知道dr.wu的杏仁酸有多么好用了,祛痘,美白,祛斑,去黑头,收毛孔,各种有效。

这个洁面也是杏仁酸系列的产品,不但富含了明星产品杏仁酸,还添加了氨基酸,用起来不会干燥,里面的金缕梅成分专门镇定消炎滴,所以,痘皮油皮用起来非常赞～但是因为温和和氨基酸的添加,其他肤质用起来也不会觉得干的,尤其是按压头直接就可以按出来慕斯泡泡,用起来方便,不需要自己打出来泡泡～

泡沫丰富、洗完脸不紧绷～洗的很干净～早晚都可以使用～我入的是50ml旅行装～等手头囤货用完会回购～

香脆的杏仁，已经成为了大家在日常生活中特别爱吃的一个坚果类零食，到处都能轻松买到。很多人用杏仁喂养狗狗，那么狗能吃杏仁吗？

狗狗不能吃杏仁，它会阻断狗狗的食管，甚至破坏支气管使狗狗窒息。轻则出现头痛头晕恶心呕吐等症状，重则呼吸困难，意识障碍，全身抽搐甚至呼吸麻痹，心跳停止致死。同时洋葱、大蒜及各种类似葱类蔬菜、绿色的番茄和生马铃薯、葡萄和葡萄干、猪肉、巧克力及可可、柑橘皮和萃取柑橘油、大量的肝脏、坚果类、苹果、梨子、枇杷、桃子类、李子类、芒果、梅子类的种子、樱桃、桃子、杏子、蘑菇、生鸡蛋、含酵母的面团、西兰花、甘蓝、油菜、莲藕和牛蒡、大黄、烟草、人类食用的含铁维生素、糖果类、菠菜等狗狗都是不可以吃的，平时喂养的时候一定要注意，避免造成对狗狗身体的伤害。

狗狗是不能吃杏仁的，轻则会出现头痛、头晕、恶心呕吐等症状，严重会造成狗狗致死。

杏仁(Bitter Apricot Kernel)，又称为杏子、木落子等。杏仁果长在短距(short spur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。

苦杏仁有毒吗?自从《后宫甄嬛传》播出后，其中有关安陵容自杀是吃苦杏仁，确实让很多人一下子就紧张起来了。难道，吃苦杏仁有毒?

日常生活中，杏仁有两种，一般人们用来煲汤的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有经验的老药工在熬药之前都会去皮去尖。

一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。

另外，成人一次性口服生苦杏仁40~60粒可中毒，50~100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗(约60克)，含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。

如何区分甜杏仁和苦杏仁?

苦杏仁有苦味，比西瓜子大一些，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称。甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。从口味上看，甜杏仁吃起来甜丝丝的。一般来说超市里卖的是甜杏仁，一些杏仁茶和杏仁露也都是甜杏仁制作成的。甜杏仁其实也含有苦杏仁甙，只不过毒性量比苦杏仁要少很多，但也不主张一次性多吃。

杏仁

杏仁食用指南

香煎杏仁南瓜饼

原料：

南瓜100克、面粉、糯米粉适量，杏仁。

配料：

黑芝麻、香菜叶子若干。

做法：

1、南瓜切薄片蒸熟;;

2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1;

养颜杏仁露5、揉成面团;

6、分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

7、放入锅内煎至金黄即可;

杏仁草莓奶昔

原料：

草莓5-6颗、牛奶一包、杏仁几颗。

做法：

把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。

西芹杏仁炒虾仁

原料：

虾仁100克、西芹100克、熟杏仁20个、蒜、葱若干、料酒1汤匙(15ML)、适量盐、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。

做法：

1、虾仁开背去黑线，洗净，适量盐、白胡椒粉腌5分钟;

2、西芹撕去老筋洗净，斜切成段，在开水中焯一下，捞出浸入凉水备用;

3、将调料倒入小碗中和匀;

4、热锅，7分热的油，入拌过芡粉的虾仁迅速滑炒，虾仁变色、弯曲后就盛出来;

5、热锅，入少量油，爆香蒜、葱后倒入调料，依次倒入西芹、虾仁和杏仁，翻炒匀，既可出锅。

杏仁豆腐

主料：

杏仁150克、冻粉100克

辅料：山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克;

做法：

1、杏仁放入水中浸泡片刻，剥去皮，砸成细泥，然后用细纱布拧出汁，放入碗内;

2、汤锅洗净放火上，加清水，浸泡的冻粉，用小火熬煮化后，加入淀粉、杏仁汁、白糖、煮沸后倒入盘内，冷却后切成块;

3、将山楂糕、黄瓜皮、西红柿均匀成细丝，摆在杏仁豆腐上;

杏仁是一种坚果类的食品，其营养价值较高，同时里面含有很多的维生素和蛋白质，能够帮助肌肤抗氧化，抑制黄褐斑的形成，所以杏仁在美白淡斑方面是有一定的功效的。

杏仁可以美白吗

杏仁能美白。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白，通利血络还具有止咳平喘作用。

杏仁的主要功效

1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。

2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。

3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。

4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。

7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。

不要过量食用杏仁

假如过量食用杏仁的话，对身体也不好，特别是苦杏仁。过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。

杏薏双仁奶做法

将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

杏树是浑源县传统的经济林木，分布广泛，栽植历史悠久。近年来，浑源县从“突破传统调结构，调整结构增效益”的指导思想出发，突破了肉用杏单一的种植结构形式，扩大了仁用杏种植面积。全县已发展仁用杏11万亩。据科学鉴定，仁用杏仁含蛋白质、粗脂肪、糖、磷、钙、铁等微量元素、多种维生素和氨基酸，且有润肺、消积食、散滞气、抗衰老、美容颜等多种作用，是食品工业、医药工业、润肤化妆系列产品的上乘原料。目前，开发的产品主要有油炸杏仁、开口杏仁、杏仁巧克力、生杏仁、甜杏仁等。( 浑源)

dr.wu杏仁酸在使用的时候很多人不知道怎么用，因为这款护肤使用的过程中并不是单独的使用这一款产品即可，建议配合其它产品才可以最好的保护保养皮肤，下面我们来说说的就是dr.wu杏仁酸的正确用法。

杏仁酸怎么用

●6%的杏仁酸温和焕肤精华，可以天天用，早晚都可以用；

● 小编建议的使用顺序是：洗脸后→→爽肤水→→杏仁酸精华→→爽肤水再拍一遍→→乳液、面霜等。

● 杏仁酸精华是收敛性质的，用的时候尽量做好补水工作，不然可能会出现蜕皮现象，那是因为皮肤太干燥了！（建议搭配DR.WU玻尿酸保湿水一起使用。

● 如果使用杏仁酸，白天最好使用防晒（推荐DR.WU防晒），不管有没有户外活动。

● 洗脸就用正常的洁面乳，不要用太强力的清洁面膜了，更不要强力的去角质磨砂。

适宜人群

1.毛孔粗大,黑头白头很多

2.皮肤很多疙瘩,用保养品不吸收,角质肥厚,摸起来不平滑

3.皮肤粉刺很多,闭口很多

4.豆豆长好了,可是留下了红色和黑色的痘印

5.皮肤很暗沉,偏蜡黄,气色不好,需要提亮美白的

6.有斑点的,想要淡斑的

杏仁酸使用注意事项

皮肤不够透亮、毛孔粗大、有闭口的童鞋注意啦!推荐你们这款杏仁酸。它分两个浓度的，6%和18%。6%的属于温和酸，可以每天用，坚持用可以提亮肤色，收毛孔。18%的不能天天用，隔几天用一次吧，我一般就是看最近毛孔大的不顺眼，闭口多的不顺眼的时候会用的比较勤快。需要提醒的是，用完酸类产品一定要注意保湿!后面的乳液和面霜啥的一定要涂的多多的，不然会导致皮肤紧绷爆皮(酸类产品刚开始用可能会有刺激感，如无大碍则属于正常情况，可以继续使用)。

同学们收到产品可能会发现瓶口有白色的东西，那其实这是杏仁酸的原料粉末结晶后的残留物，属于正常现象，大家可以放心使用，没有什么影响的哦~~

杏仁酸用户常见问题

① 顾客问：我应该选择6%，还是选择18%，它们有什么区别?

西台答：6%和18%在功效上是一样的，所不同的只是浓度，敏感肌用低浓度的6%，不怎么敏感的就用浓度高一些的18%。

18%是杏仁酸的黄金浓度，如果您角质层不是特别薄、很少过敏发红、也没有什么红血丝，那么您就应该选择18%，它是杏仁酸的黄金浓度。

但，如果您肤质状况比较敏感，皮脂层比较薄，经常动不动就发红，偶尔还有红血丝的，那就选择6%的吧!

6%杏仁酸是「温和焕肤」，是专门为敏感肌肤设计的，更温和、更安全、很少会过敏。② 顾客问：全脸使用，还是局部使用?一瓶能用多久?

西台答：杏仁酸精华是可以全脸使用的。这款6%的杏仁酸精华，我建议每天早晚使用。早晚洁面后，全脸使用，每次至少五六滴。

因为杏仁酸精华是非常温和的酸类，所以全脸使用就可以的，不用刻意局部使用。不过，有的顾客脸颊非常敏感，不管用什么都容易过敏，所以这种情况下，建议局部使用，避开比较敏感的脸颊部位。

这款6%杏仁酸精华的容量是5ml，每天早晚使用，每次五六滴，差不多是一个星期的用量。③ 顾客问：多久能见效?

西台答：每个人肤质不一样，所以见效时间也都有快有慢。具体情况，建议大家参考其他顾客的评价。评价里，有的顾客效果很明显，要么么哒西台的;有的顾客效果不明显，要用最坏的恶意来揣度西台的，建议综合衡量一下。同样都用了杏仁酸，有人见效快，有人见效慢，这跟个人肤质吸收能力、以及角质层厚薄也都有关系，所以并非每个人见效快慢都一样。

一般来说，如果是水分充足的肌肤，效果会稍微好一些;如果搭配杏仁酸水、杏仁酸乳液一起用的，效果也会快一些。西台只保证绝对正品，不保证每个人的见效时间具体有多快。④ 顾客问：杏仁酸可以祛痘、去闭口粉刺，还能淡化痘印，对吗?

西台答：是的。杏仁酸精华能够加速痘痘和闭口粉刺的代谢，有时候直接瘪下去，有时候会催熟痘痘。如果是催熟，让痘痘冒出来，继续使用，等痘痘自然破掉，然后局部使用杏仁酸，之后结痂脱落，通常不会留下新的痘印。

同时，因为杏仁酸的原理是焕肤，能够去掉废旧角质层上的痘印，淡化长期堆积的黑色素。红色痘印和黑色都印都可以去掉，但是需要注意的是，因为痘印相当痘痘来说，在皮肤更底层，所以见效时间会比痘痘慢一些。⑤ 顾客问：听说杏仁酸还能去脂肪粒、小疙瘩?

西台答：是的。因为是用在眼部，所以建议局部点涂，因为眼周皮肤比较敏感。其他情况下，全脸使用就好。

今天你刷酸了吗

推荐给从没刷过酸的小伙伴，可以用它先来小试牛刀下。这支是可以天天使用的，且全脸可用(眼周您就甭涂了)。杏仁酸是刷酸界入门产品，可以起到提亮、去除粗糙的焕肤效果。

6%的杏仁酸比18%那瓶来的温和一些，可以天天使用。

但这也是相对而言，皮肤特别薄、非常容易泛红、敏感的肌肤雪梨宝还是建议根据自己皮肤耐受程度来调整使用周期。使用前一定要做好保湿工作。