甜杏仁与苦杏仁区别(精选20篇)

杏仁的颜色鲜亮，香味四溢，十分诱人，而恰好很多孕妇都爱吃，那么，到底孕妇能不能吃杏仁?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

孕妇可以吃哪些干果

干果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。不管是准妈妈还是胎儿，干果都是最好的补脑益智食品，为各位准妈妈介绍一些适合孕妇吃的干果。

1、花生

花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。

2、瓜籽

我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用;西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。

3、核桃

核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育。

4、开心果仁

含蛋白质约20%，含糖15%—18%，含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。

5、松子

松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸。还含有其它植物所没有的皮诺敛酸，它不但具有益寿养颜、祛病强身的功效，还具有防癌、抗癌作用。孕妇吃还可以益气、助消化及促进胎宝宝大脑健康发育。

6、腰果

腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等。

7、栗子

栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质，脂肪含量比较低，碳水化合物含量比一般坚果都高。同时还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质，尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还可消除疲劳。

8、榛子

榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。其本身还带有一种天然的香气，具有开胃的功效。其所含的丰富的纤维素还有帮助消化和防治便秘的作用。

苦杏仁有毒吗

日常生活中，杏仁有两种，一般人们用来煲汤的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有经验的老药工在熬药之前都会去皮去尖。

一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。

另外，成人一次性口服生苦杏仁40~60粒可中毒，50~100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗(约60克)，含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。

对于孕妇来说，为了健康着想，孕妇还是不要吃苦杏仁。

杏仁的功效与作用

1、镇咳、平喘作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘，配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、消炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

5、降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

6、抗肿瘤作用

有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面：

①一部分学者认为癌细胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。由于癌细胞缺少硫腈生成酶，该酶具有对HCN的解毒作用，使HCN变成无毒的硫腈化物，而正常细胞缺少β-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依据该理论，苦杏仁苷应该能够选择性杀死癌细胞，而对正常细胞几乎无害。

②苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

③有人发现苦杏仁苷类似NaSCN和NaOCN能够影响胸腺嘧啶核苷进入肝瘤细胞DNA和肿瘤细胞对磷酸盐及氨基酸的吸收。

7、美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

8、用于肠燥便秘

本品含有油脂而质润，味苦而下气，故能润肠通便。常配伍柏子仁、郁李仁等同用，如《世医得效方》之五仁丸。

孕妇能吃杏仁吗

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。

孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

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好丽友杏仁糖多少钱

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好丽友杏仁糖产品介绍

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产品配料：白砂糖、麦芽糖、杏仁等

产品含量：90克

产品毛重：100克

生产日期：全新/新鲜/见于包装罐

保质日期：12个月

保存方法：请勿置于潮湿、高温或阳光直射之场所。

杏仁是一种营养含量非常高的食物，事实上杏仁也有很多种，一般分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁口味微甜，且非常的细腻，有止咳祛痰的效果，除此之外还有一种苦杏仁，这种一般在我们北方的地区比较的常见，主要是具有药用，但是有一定的毒性，所以孕妇尽量少吃苦杏仁。

孕妇吃杏仁粥有美容作用，根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

苦杏仁苷具有抗突变作用，能减少由安乃近、灭滴灵、丝裂霉素C等引起的微核多染性红细胞的数量。苦杏仁油还有驱虫、杀菌作用，体外试验对人蛔虫、蚯蚓有杀死作用，并对伤寒、副伤寒杆菌有抗菌作用。杏仁还具有抗蛲虫和滴虫感染，治疗再生障碍性贫血作用。

所以孕妇可以食用一些杏仁汤，因为杏仁汤在做的时候通过高温就可以将杏仁中含有的毒素挥发掉，同时保留了它的营养，所以我们在日常的生活中可以尝试着做，同时对于孕妇来说除了要注意杏仁粥之外还应多补充一些营养含量高的食物。

杏仁酸的正确使用方法是：一般洗完脸后直接涂抹杏仁酸，然后再继续使用水乳，精华，面霜，眼霜。对于皮肤敏感人群来说，建议先抹化妆水再擦杏仁酸，杏仁酸属于果酸的一种，对皮肤的刺激比较小。

但是要注意的是：6%浓度值的杏仁酸可以每天用，早中晚都可以使用，白天需要做好防晒隔离工作。其中含有的亲脂性水杨酸、能柔和新陈代谢老废角质层，去闭口粉刺、深层次皮肤毛孔內部，消除粉刺黑头，充分发挥焕肤的功效。

而18%浓度值的杏仁酸建议用1休1，也就是第二天夜里擦，而且最好是擦部分，整脸用的话不必每天都用，大约4滴上下就可以全脸使用；除此之外，建议杏仁酸不要和别的去痘产品一起配搭使用，应该尽可能选择有柔和、保湿、补水成分的产品，像含有A酸水杨酸钠一类的产品。

杏仁胎盘乳霜是一款质感软滑的新型乳霜，清爽不黏腻，极易吸收。美白保湿、滋润肌肤。独特活性成份组合，杏仁蛋白和胎盘蛋白，为肌肤补充丰富养分，提高肌肤紧致度，预防衰老痕迹。杏仁油可使肌肤润泽光滑，亮丽柔软，同时收细毛孔。帮助肌肤分解有害物质及色素沉积，提亮肤色，抵抗氧化，改善肌肤因环境伤害，生理因素带来的多种问题。

杏仁胎盘乳霜主要成份：去离子水、杏仁蛋白、胎盘蛋白、丝蛋白液、杏仁油、乳木果油、维生素E、维生素原B5（D-泛醇）。

用法用量：清洁皮肤后，取适量均匀涂抹于面颈部及需要保养的皮肤上，轻轻按摩至完全吸收。

注意事项：1.放于儿童不可接触处。 2.在使用之前做过敏测试后再使用。 3.避免入眼，如若入眼用清水冲洗即可。

俗话说：“清油调苦菜，各人取心爱。”春夏季节，在子洲、横山、绥德一带的人们，最爱吃“杏仁调苦菜”这一道别有风味的凉拌菜。

这道菜做法容易而简便。先把山上拔回的苦菜根子去掉，洗净，放在开水锅里焯2分钟分左右，然后捞出在冷水盆里泡上3至5个小时,挤干水，切成段，杏仁泡10多小时，去掉皮，就可以调菜了。用清油泼辣子、食盐、醋、花椒面、姜面等调料搅拌均匀，就可以吃了。

这道菜，药用价值高，食疗价值广泛。在夏季，绿豆米汤就杏仁调苦菜，可以防暑降温，防止感冒、上火，具有清热解毒，凉血止痢、止咳、消炎等功能。吃起来，味道略有点苦，但凉爽、清香、可口，愈吃愈有味道。据有关专医学家讲，经常吃苦菜，对于肠炎、贫血、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、癌症等疾病有一定的疗效和预防作用。

甜杏仁中含有少量苦杏仁苷成分，脂肪油，胡萝卜素，有滋润肺燥、润肠通便、保护视力的功效。苦杏仁中含有苦杏仁苷，脂肪油，可以生成安息香，有止咳化痰、润肠通便、消炎镇痛功效。甜杏仁和苦杏仁是常见的两种杏仁，它们的功效和成分有所不同。

甜杏仁中的苦杏仁苷成分虽含量较少，但是其具有一定的药用价值。苦杏仁苷是一种具有苦味的有机化合物，对于人体的健康有一定的益处。它可以刺激唾液分泌，促进消化，并对肠胃起到润肠通便的作用。苦杏仁苷还具有镇静、利尿、解热、镇痛的功效。

甜杏仁还富含脂肪油，这些脂肪油主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有助于维持心血管健康，降低血液中的胆固醇水平，并对身体的各项功能起到正面促进作用。

甜杏仁中还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是一种重要的抗氧化剂，可以保护眼睛的视力，减少眼睛疲劳和干涩感，预防眼睛疾病的发生。胡萝卜素也有助于维持皮肤的健康，延缓衰老的过程。

苦杏仁与甜杏仁相比，含有更多的苦杏仁苷成分。苦杏仁苷是苦杏仁中的一种有毒成分，在一定剂量下可以发挥药用作用。苦杏仁苷具有止咳化痰、润肠通便、消炎镇痛等功效。可以刺激呼吸道分泌物的排出，减轻咳嗽和痰液的症状。苦杏仁苷还可以增加肠道蠕动，促进排便，对于缓解便秘有一定的帮助。苦杏仁苷还具有一定的消炎镇痛作用，可以缓解疼痛和炎症反应。

值得注意的是，甜杏仁和苦杏仁都含有脂肪油，但在制作食物或药物时要注意苦杏仁的使用剂量，以免引起中毒反应。对于过敏体质人群来说，食用杏仁前要注意个体差异，以免引发过敏反应。

杏仁含有大量维生素E，经常吃杏仁有美容作用，能够促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。那么杏仁与什么食物相克呢?

小米与杏仁相克，同食会令人呕吐腹泻。杏仁与小米同食,易使人呕吐、泄泻。

杏仁与猪肉相克，杏仁不宜与猪肉同食,同食会引起肚子痛。

杏仁与狗肉相克，服用杏仁时,不宜进食狗肉,同食会产生对身体有害的物质。

杏仁与栗子相克，同食会胃痛。服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。

杏仁、菱与猪肺相克，同食不利于蛋白质的吸收，会产生不良反应，对身体不利。

杏仁不能和黄芪、黄芩、葛根等中药同食。

忌多食杏，杏具有强烈的酸性,可以分解人体内的钙、磷以及蛋白质等营养成分,影响人体健康,甚至造成人体缺钙。另外,多吃酸性食物,胃内酸性液增多了,还会引起消化不良和溃疡病。杏的酸性液还可以腐蚀牙齿的珐琅,容易发生龋齿。

苦杏仁忌生食，杏仁是红杏的核仁,它有甜杏仁和苦杏仁之分。其中甜杏仁偏于滋补养身,被广泛应用于烹调之中,家庭中常见的为凉拌杏仁,其营养非常丰富。无论甜杏仁还是苦杏仁,它们都有三大功效:润肺、消食、散滞气。现代研究证明杏仁有抗癌的功效。如苦杏仁可治肺癌的咳嗽、咯血、发热等症,只是在食用它时不能像甜杏仁那样生食。

因为苦杏仁中的苦味物质是苦杏仁甙,苦杏仁甙在体内的消化酶和酸的作用下分解为有剧毒的氢氰酸,可使人发生急性中毒,所以不可生食。不过苦杏仁甙是水溶性的,若用水浸泡后经过加热可将其破坏掉,并使其挥发,所以必须对苦杏仁进行彻底加热处理后才能食用。

据测定,小孩子一次吃20个左右苦杏仁,成人吃50个左右则发生中毒,原因是苦杏仁甙在人体内产生的氢氰酸令红细胞失去活力,麻痹骨髓的生命中枢,死亡率很高。所以提醒大家勿生吃苦杏仁。

生活中还有很多相克的食物，我们要在平时多了解生活中常见的食物相克有哪些，这样可以更好的去避免食用相克的食物，保证健康的饮食，想了解更多的食品安全知识请到。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。老年人们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。下面我们就一起来看看老年人吃核桃杏仁花生有哪些好处。

1、核桃核桃仁中含有的磷脂成分可以增加细胞的活性，对于增强皮肤的细腻感，保持脑神经的良好功能，促进毛发生长都能起到积极作用。此外，核桃仁中所含有的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘也具有一定疗效。

2、腰果腰果中含极其丰富的矿物质，不但含有锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分，而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、杏仁杏仁含有丰富的纤维素，15克左右的杏仁与一个橙子或苹果含有等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，这些物质都能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用，减少便秘的发生，促进减肥。

吃坚果有哪些禁忌?

1.开心果：开心果因为含有较多的不饱和脂肪酸，因些贮藏时间太久的开心果不宜食用，同时怕胖的人、血脂高的人应少食用。

2.南瓜子：一次不能吃得太多，否则会因为食用南瓜子过量而导致头晕，同时，胃热病人要少吃南瓜子，否则脘腹胀闷。通过以上的内容，你对坚果有哪些功效也有了初步的认识，做为种子类食物，人们大多把坚果做为零食或休闲类食品，其实现在随着坚果功效研究的深入，坚果做为保健食品的功能正在被发掘着，让我们一起来关注着坚果有哪些新的疗效被认识、坚果有哪些新的功能被开发，让我们吃得更健康，更合理。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，大家看了以上的内容一定对这些坚果的好处有所了解了。坚果中的各类营养成分，各种矿物成分，都是老年人朋友抗衰老的必备之物。所以不必在乎金钱的多少，让自己的神火更健康，吃坚果去吧，老年人们!

不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。

“这是进入秋季后，比较典型的风燥型感冒症状。”上海沈小珩主任告诉记者，“立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主。此时对付感冒，重点是滋阴润燥。”

对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。做法很简单，从市场上买回杏仁粉（自己磨也可以），直接冲服，或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克，煎汤取汁喝。有条件的还可以自制“五汁安中饮”（牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10亳升的混合物），有很好的润燥作用。

用药方面，如果是单纯的感冒，可以吃些清热灵颗粒剂;如果以燥咳为主，可以吃些参贝北瓜膏。

需要提醒的是，立秋后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。

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防感冒常用冷水洗鼻子

用冷水洗脸、热水泡足。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抵抗力。除此，要坚持用冷水洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

杏仁并不是杏子的果实，一般杏仁是水果杏的果核部分，也就是种子，一般杏的果实指的是果核外部的那一层果肉，一般杏是由杏仁、果核和果肉组成的。杏仁是长在杏的果核之中的，一般是由胚珠发育过来的，会包含种皮和胚两部分。

杏仁种植技术与管理

1.种植时间

种植杏仁的季节一般选择春季和秋季，此时温度、水分等环境条件较好，植株出苗之后能迅速适应环境，增加成活率。

2.种子选择

要选择合适、健壮饱满的杏仁放在塑料袋中，为其浇水，频率为三天一次，直到它的外壳裂开。然后将其浸泡在在50度左右的温水中，大约1-2个小时后将其晾干。

3.盆土选择

选择尺寸合适，深度和口径合适的花盆，最好带有小孔，可以增加排水透气性。准备好疏松透气，肥沃的土壤，要求土壤富含腐殖质。

4.种植过程

将已经晾干的种子杏仁埋入准备好的盆土中，再为其覆盖上土壤，等待期萌发幼苗。在出苗前后要为其适当浇水、施肥、除草。

5.后期养护

将杏仁埋入土壤后要灌水一次，在花期后，秋季以及植株进入休眠期前都要灌水一次，同时辅以施肥。在萌芽前和坐果前要增加氮肥和磷钾肥的含量;此外在结果期结束后要增加磷钾肥的含量，在采收完果实后继续增加氮肥的含量。此外还要经常修剪树干，结果前将较繁茂的果实摘除，结果后将徒长的枝条剪除，

杏仁的功效与作用

杏仁是一种健康食品，性苦、微温、有小毒，含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病和多种慢性病的发病危险。杏仁具有止咳平喘、降胆固醇、减肥等功效。

1、止咳平喘：杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2、降低胆固醇：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和慢性病的发病危险。

3、促进皮肤血液循环：杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

4、减肥：杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。所以，肥胖者选择杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

杏仁是种子还是果实

种子。杏仁是蔷薇科杏属落叶乔木植物杏或山杏的种子，形状呈扁心形，一端尖，另端钝圆，左右不对称，表面黄棕色至深棕色。杏仁广泛应用于食品、化妆品及医药等领域。

杏树原产于中国新疆，是中国最古老的栽培果树之一。现今在中国各地均有栽培栽培，尤以华北、西北和华东地区种植较多，少数地区逸为野生，在新疆伊犁一带野生成纯林或与新疆野苹果林混生，海拔可达3000米。

与杏仁相似的巴旦木是扁桃仁，跟杏仁是不同的坚果，巴旦木是扁桃的内核回，杏仁是杏的内核，而扁桃和杏从植物学上来说，是不同的植物。杏仁属于蔷薇科植物，而巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物。

苦杏仁是山杏仁的果实，颗粒呈心形，但比较小，直径约1厘米，种仁的皮是深黄色，上面的纹路比较细。甜杏仁是仁用杏的果实，颗粒呈心形，形状比苦杏仁略大，尖端略歪，种仁的皮是淡黄色，皮上的纹路比较粗。

猪蜜枣杏仁汤做法：猪肉300克，蜜枣3个，南、北杏各10克，姜2片、盐少许。猪肉切成块，将全部用料放入清水煲内，大火煲滚后，改慢火煲1小时，调味即可。

操作方法

促进血液循环

若平时适当食用些银杏仁的话，不仅可以帮助促进血液的循环，还能够起到预防动脉硬化和各类心血管疾病，如脑血栓，中风的作用。

增强记忆力

当到了一定的年纪后，记忆力便会出现较为明显的衰退，若平时适当食用些银杏仁的话，便可以帮助增强记忆力和预防老年痴呆症。

延长寿命

每个人都想要拥有较长的寿命，除去基本的药物治疗，食疗也是常见的一种方法，建议平时可适当食用些银杏仁，不仅可以增强细胞的繁殖能力，还有利于延年益寿。

护肝解毒

银杏仁中含有丰富的维生素与水溶蛋白，若适当食用些的话，不仅可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，还能够起到修复受损肝脏组织的作用。

杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。以下是小编为大家整理的关于杏仁的功效与作用，供大家参考!

杏仁的食用方法

甜杏仁可以直接食用，就可以直接吸收杏仁的丰富的营养。杏仁可以被做成很多的不同的形式，比如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜煲汤等很多的食用方法。不可生食，宜炒熟或蒸熟或温油炸制为宜。

杏仁茶

原料：

杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

做法：

1、杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后浸泡5-8小时;

2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白

3、将打好的杏仁茶倒在漏网，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可;

香煎杏仁南瓜饼

原料：

南瓜100克、面粉、糯米粉适量，杏仁。

配料：

黑芝麻、香菜叶子若干。

做法：

1、南瓜切薄片蒸熟;;

2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1;

5、揉成面团;

6、分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

7、放入锅内煎至金黄即可;

杏仁草莓奶昔

原料：

草莓5-6颗、牛奶一包、杏仁几颗。

做法：

把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。

杏仁的功效与作用

1、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

2、镇咳、平喘作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘，配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。

3、消炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

5、抗肿瘤作用

有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面：

①一部分学者认为癌细胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。由于癌细胞缺少硫腈生成酶，该酶具有对HCN的解毒作用，使HCN变成无毒的硫腈化物，而正常细胞缺少β-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依据该理论，苦杏仁苷应该能够选择性杀死癌细胞，而对正常细胞几乎无害。

②苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

③有人发现苦杏仁苷类似NaSCN和NaOCN能够影响胸腺嘧啶核苷进入肝瘤细胞DNA和肿瘤细胞对磷酸盐及氨基酸的吸收。

6、降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

7、用于肠燥便秘

本品含有油脂而质润，味苦而下气，故能润肠通便。常配伍柏子仁、郁李仁等同用，如《世医得效方》之五仁丸。

8、美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

巴旦木和杏仁虽然相似，但口感和外观却大不相同。在口感上：巴旦木气味香甜、口感清脆，杏仁气味芳香但是吃起来比较的苦涩，经过处理的杏仁，口味会不太明显，还会带有微微的咸味。在外观上：巴旦木是果实的内核，杏仁是杏肉包裹的杏核的内核，两者完全不同。

巴旦木主要产于我国新疆的喀什和田地区，巴旦木因新疆维吾尔语名称是由波斯语Badam而得名的，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和氨基酸等成分。杏仁以我国新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多，含有维生素E、维生素B、维生素C等多种维生素。

杏仁，相信很多人都吃过，味道可以用甜脆香来形容。可是，它的功效我们就不怎么了解了，下面我们就来了解一下普通苦杏仁的食用方法吧!

普通苦杏仁的食用方法：

杏仁豆腐

【原料】

甜杏仁100克、苦杏仁100克。 琼脂30克、糖桂花15克、玫瑰花瓣5克、鲜牛奶1000克、白糖1500克。

【制法】

铝锅放清水1250克，加洗净的琼脂烧沸，置小火上煮15分钟，使琼脂溶解。将两种杏仁用沸水浸透、去膜、捣碎，然后加水250克，反复捣成泥，用沙布滤取汁水和牛奶一起搅匀。将琼脂溶解倒入铝锅，置小火上，随即将牛奶和杏仁汁徐徐淋入锅内，充分搅匀(不能太稠或结块)，烧至90℃左右时)速将混合液装在10克糖瓷碗内，使其凝结，即成“杏仁豆腐”，加盖后放入冰箱，冷藏待用。白糖放在铝锅内，加水5000克，熬成糖水撇去浮沫，冷却后用筛过滤，装入洁净的瓶内，冰冻待用。吃时，先把冰糖水1分倒在荷叶碗内，取出杏仁豆腐，用刀切成0.2厘米厚、2厘米左右见方的薄片，整齐地倒入糖水碗中，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。

杏仁煨梨

原料：

梨240克、杏仁12克

做法：

1.梨削皮，洗净，切大块。

2.杏仁冲净，沥干。

3.将梨、杏仁盛入沙锅(或瓦锅)，加水没过约1/2的材料，以大火煮沸，改小火慢煨。

4.煨至收汁，熄火。

Tips：

四季皆宜。症状明显之际宜每天食用1次;平日宜1周食用1～2次，起到保养的作用。

特色：

预防流感、镇咳止喘、美化嗓音、预防便秘

炒杏仁鸡丁

制作： 主料： 鸡肉1斤。 配 料： 甜杏仁1两，盐适量。

做 法： 将鸡肉切成鸡丁，油炸即起。另用甜杏仁(滚熟去皮)及盐，和已炸鸡丁一起用武火炒。起菜时拌粉水加麻油。

特 点： 杏仁润肺，及味道香甜之药膳，常年用菜。

三色杏仁

[原料/调料]

主料：袋装杏仁、盒豆腐、青豆

调料：盐、味精、香油

[制作流程]

制作：

1.袋装杏仁用水冲去盐分

2.青豆用开水烫热，然后过凉水

3.盒豆腐切成小丁，焯水

4.将所有原料加入调料，拌匀

特别关照：如果盒豆腐切不好，可选用普通豆腐，最好在水中先焯一下。

杏仁粥

甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克

【制作】将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量煮水开，再用慢火煮烂即成。

【用法】每日2次，可作早晚餐。温热随量服食。

【功效】止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。

杏仁白糖粥

材料：杏仁10克，粳米100克，白糖30克。

功效：益气养血，润肠通便，适于妇女产后津亏便秘者。

制法：将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制，不要多放。将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加入杏仁及清水500克左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取出杏仁，以白糖调味，离火，待稍凉后即可食用。

杏仁苹果豆腐羹

原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。

功效：此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。

制作：1. 将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹。

2. 杏仁用温水泡一下，去皮;苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。

3. 豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果糊、味精拌匀，即成杏仁苹果豆腐羹。

杏仁牛奶芝麻糊

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

杏仁是一种营养价值很高的坚果，杏仁含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，常吃杏仁可以保健养生。不过，你知道吗，杏仁其实还有祛斑美白的效果，它含有的营养物质可以淡化体内的黑色素。

一：杏仁祛斑原理

1：杏仁是我们大家都很喜欢吃的一种坚果，杏仁不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的，杏仁里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃杏仁可以起到很好的保健养生功效，杏仁有抗肿瘤和降低胆固醇的作用，常吃杏仁还能起到美容减肥的好处。杏仁含有丰富的营养物质，能够抑制体内的活性酪氨酸酶，淡化体内的黑色素，滋润肌肤，起到良好的祛斑效果。

二：杏仁祛斑方法

1：杏仁露：将杏仁磨成粉末，配合适量的蜂蜜，加入开水冲拌饮喝，每日饮喝一杯，杏仁量为10克。

2：杏仁莲子羹：杏仁粉、莲子放入开水里煮20分钟，再加入适量的冰糖便可食用，每天食用一碗杏仁莲子羹。

3：杏仁糖：将杏仁均匀洒在溶化的红糖上，等糖凉结块再食用，每天食用20克杏仁糖可起来良好的补血祛斑效果。

4：杏仁蛋清祛斑法杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润美白肌肤不可或缺的营养元素。可以将适量的杏仁磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮助更好的美白肌肤、去除斑点。

5：另外，我们可以用杏仁，还有白酒，还有一个鸡蛋，把杏仁去皮磨碎，鸡蛋去蛋黄，把三种材料混合成膏状，每天睡觉前可以涂抹，第二天洗干净，这个膏可以帮助皮肤祛斑效果更加明显有效的。三：杏仁不但可以用来预防

症和心脑血管疾病而且还能起到美容养颜等好处，杏仁在祛斑上面的功效也是非常明显的，所以想要去掉脸上斑点的朋友不妨多吃一些杏仁。

dr.wu杏仁酸本身是一件不错的产品，对于很多朋友在使用的时候都有见到效果，不过有些朋友却遇到了使用后长痘的情况，如果你是其中的一名用户那么在使用之前你是否了解过自己的皮肤状况和产品的相关说明了，下面我们就来看看dr.wu杏仁酸好用吗！

杏仁酸会毁脸吗

这款产品可能刺激会有一点大，建议大家在使用的时候不要用的太猛了！一周用一次吧！再看情况增加次数，如果觉得不对赶紧停！或者做足功课再用吧！有些人就是因为对于产品了解太有限导致出现了一些出痘情况，使用前一定要详细看明白说明书，并进行相关的皮肤小测试，无问题再进行适度使用。

杏仁酸怎么样

浓度为6%的杏仁酸精华，是最温和的焕肤精华，适合新手第一次尝试，也适合角质层薄的敏感肌长期使用。它非常温和，极少出现过敏，非常适合刷酸新手的入门。它是每天早晚都使用的，每次四五滴，全脸均匀涂抹，然后再用爽肤水、乳液、面霜等。只要注意好补水保湿，坚持使用，它的效果会让您感到惊艳~！

没必要往下看了，如果这些问题你都能回答：

哪个浓度好？能去闭口粉刺吗？能去痘印吗？可以去脂肪粒吗？会过敏爆痘吗？全脸用还是局部用？搭配什么水乳更好？先敷面膜，还是先用酸？没痘可以用酸吗？有依赖性吗？皮肤会变薄吗？白天可以用吗？一定要防晒吗？哪个牌子更好？

如果答不上来，我就慢慢和你讲，我相信肯定越详细越好，这样你就不会选错，更不会用错。从2012年起，西台就开始卖DR.WU杏仁酸，因为自己用得不错，就带回来上架了。那时候，大陆代购DR.WU的店铺不超过三家。这些年来，不管是自己使用，还是接触到成千上万的用酸顾客，积累了大量经验。渐渐发现，官方介绍有些地方并不精确，更别提那些看似头头是道的网红乱写了。

其实，杏仁酸精华并不是DR.WU独家，最早开发杏仁酸的品牌是Dr.Hsieh（别搜了，快倒闭了），在台湾有不少实体店，整个店面都是绿绿的那种，但总体上经营不善。同时期，很多台湾品牌都有注重杏仁酸的研发，比如宠爱之名。但最终让杏仁酸声名大振的是DR.WU，十年前大S美丽日记就有介绍到，品牌创始人吴英俊先生是台湾医学美容之父（官网写的），然后在周杰伦和昆凌结婚前一年，签了昆凌做代言人，一下子让DR.WU跻身一线品牌，成为亚洲第一医美保养品牌（官网写的）。不管怎么说，它已经成功打入大陆市场，而且出口欧洲（官网没写，事实如此）。

在台北屈臣氏、康是美，最显眼的货架都摆着DR.WU杏仁酸，有时也有宠爱之名杏仁酸，但别的品牌真心少，基本都被DR.WU打垮了。DR.WU杏仁酸有更大的市场，所以一直更新迭代，根据大样本使用反馈来逐步完善产品，所以每一批都可能和前一批不同，因为它一直在改版，在渐进完善。反观别的品牌，可能和五年前的配方一模一样，连包装也没换过，完全没长进。单论杏仁酸精华，恐怕没有比DR.WU更好口碑的了。

简单来说，杏仁酸精华，是一种作用于角质层的焕肤精华，促进老旧角质层的代谢，在28天的焕肤周期里，渐渐去掉废旧老化的角质层，长出完美无暇的新的角质层。原先附着在废旧角质层上的粉刺痘痘、痘印色斑、暗沉黄气、黑头毛孔，都会随之代谢掉，这就是「焕肤」。不管是正常肌肤所需的「嫩肤美白、去角质、收毛孔、紧实抗皱」，还是痘痘肌急需的「祛痘去印、闭口粉刺、皮肤暗沉」，杏仁酸都有不俗的表现。同时，它能抑制「酪氨酸脢」和「酪氨酸」的生成，这两种是黑色素生成的主因，杏仁酸通过抑制它们的生成，从而阻断黑色素生长，让皮肤亮白纯净。

这里有个小小停顿，我希望你停下来，把上面这段再看一遍。

好了，杏仁酸已大致了解，现在回答最开始的问题。DR.WU杏仁酸有6%和18%的，哪个浓度好？很抱歉，没有好坏之分，选择什么浓度，只看皮肤是否敏感，敏感就选6%，不敏感就选18%。6%和18%的功效一样，18%能去闭口粉刺，6%也可以；18%能提亮肤色，6%也可以；它们没有本质区别，只是浓度不同，低浓度的6%适合脆弱的敏感肌，高浓度的18%适合不敏感的正常肤质。在见效时间上，没有太明显的快慢之分，6%浓度低，每天早晚都用；18%浓度高，两天才用一次。也就是说，在48小时内，6%用4次，18%才用1次，因为使用频度高，6%不一定见效慢。只是同样的30ml容量，6%只能勉强用上两个月，18%能用四五个月。

杏仁酸是温和型焕肤精华，在代谢掉废旧角质层的同时，还能刺激真皮胶原纤维，加速表皮细胞的生长，长出必要的新鲜角质层。这正是杏仁酸和去角质产品的不同之处，它不仅去除废旧角质，而且加速新角质层生长，蜕去旧的，换成新的，一个完整的焕肤过程。总的来说，20%以下的杏仁酸都是温和的护肤浓度，连医美治疗浓度都没达到，所以并不会损伤角质层，不会让皮肤变薄。

杏仁酸是全脸使用的护肤品，不是局部点涂的祛痘精华，这可能和你在别的什么地方听来的观点不一样，但这就是标准答案。不管是6%，还是18%，都是全脸使用的。但有时候脸颊敏感，就可以避开脸颊使用，如果脸颊不敏感，就全脸使用。任何护肤品都尽量避开眼周，因为眼周皮肤最敏感，杏仁酸也不例外。但如果要去除眼周的脂肪粒，那就用棉签蘸一点杏仁酸，局部点涂在脂肪粒上，避免弄到眼睛里去。这里我要说一下杏仁酸的味道，它有非常淡的酸味，如果你涂抹在鼻翼，能闻到明显的酸味，几分钟后消散。但如果涂在下巴或额头，鼻翼周围没怎么用，那就可能闻不到什么酸味。（人与人之间的嗅觉差异很大，以上仅就我个人的使用心得为例）

本链接是浓度6%的杏仁酸精华，适合比较敏感的肌肤使用，如果皮脂层比较薄，经常动不动就发红，偶尔还有红血丝的，那就选择6%吧！用的时候，每次滴5~6滴在手心，然后全脸均匀涂抹。6%的杏仁酸精华，是可以每天早晚都使用的。

杏仁酸是代谢角质层的，白天用的话，一定要涂抹防晒霜。不涂会怎样？也不会怎样，只是更容易被晒黑而已。因为原先阻挡紫外线的废旧角质已经去除，新的角质层还没有长出来，隔离紫外线的能力变弱了一些。如果晚上使用的话，第二天没有户外活动的话，就可以不用防晒霜。很多老顾客，冬天没有太阳，整天在室内，不管用酸不用酸，也坚持用防晒霜，这是好习惯，会回报好肤质。

看到过超不负责任的广告，说杏仁酸有很好的保湿效果，这是瞎说。杏仁酸不保湿，所以用酸的同时，尽量搭配补水保湿的爽肤水和乳液一起使用，最佳搭配是DR.WU的玻尿酸保湿水、玻尿酸保湿乳，其他品牌的保湿水乳也可。如果水分不够，可能会出现轻微刺痛（干燥肌第一次用酸，即使补水了，也可能发热、刺痛）、发痒、发红、蜕皮等状况，但只要把水分补充起来，这些状态都会缓解，这些并不是过敏。补水的办法，除了搭配保湿水乳，还可以敷面膜。昆凌有拍一个使用视频（想看的找客服要），洗脸后，用杏仁酸，然后敷一片DR.WU玻尿酸保湿面膜，这是最速效的补水办法。但DR.WU面膜一片三十几块，贵，其他品牌的保湿面膜也可。

不觉得杏仁酸爆痘是负面情况，很正常，所以我不会避而不谈。杏仁酸有活化肌肤、加速新陈代谢的作用，蜕去表层的废旧角质层后，毛孔疏通，让原先隐伏在皮肤底层的闭口粉刺冒出来了。形象点说，手持演唱会门票的你排着队，等待检票入场，杏仁酸蜕掉表层废旧角质层后，打开了原先堵塞的毛孔（闸门打开，开始检票），原本囤积在毛囊里无法排泄出来的闭口粉刺（手持门票的你），一下子就冒出来了（一下子冲进会场），变成了肉眼可见的红肿痘痘。闭口粉刺变成红肿痘痘，或带白头的红肿痘痘，这就是杏仁酸的催熟作用。这些痘痘会在一两周内经历一个焕肤周期（代谢慢的皮肤需要三四周），发育、成熟、破口、褪掉，之后皮肤底层就不再有闭口粉刺囤积，完全根除了痘痘，彻底改换了痘痘肌。当然了，皮肤底层没有粉刺的，自然也不会催熟冒痘了。这都是由杏仁酸的焕肤原理决定的，不是意外情况，更不是过敏。根据以往经验，有10~20%的顾客会出现闭口催熟成痘痘的情况。

经常问到的问题，有没有依赖性？它是护肤品，不是药，没有依赖性，想用就用，想停就停。一个痘痘都没有，我可以用酸吗？其实在台湾，一半顾客是用它来焕肤美白、嫩肤去黑头的，并不仅限于祛痘。话说回来，我也用，我也没痘。

杏仁大家应该不陌生吧,很有营养的食物,那么患有糖尿病的人是否可以吃杏仁呢?糖尿病人吃杏仁的话好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

杏仁糖尿病人能吃吗

能吃.杏仁有甜杏仁,苦杏仁之分,甜杏仁一般可以作为休闲小吃,苦杏仁则有药用功效,对于糖尿病及其并发症有一定的防治作用.

糖尿病人吃杏仁的好处

苦杏仁的营养价值很高,具有防治因抗肿瘤阿脲引起的糖尿病的作用.能帮助糖尿病人和需要减肥的人群避免营养不良的问题,坚持每天吃适量的杏仁有助于提高胰岛素的敏感性,减少前驱糖尿病患者体内的组织低密度蛋白质胆固醇水平,达到防治2型糖尿病的作用.

再者,杏仁中含丰富的维生素E,蛋白质,钙质以及不饱和脂肪酸,对糖尿病心脏病,高血压,肥胖症有一定的防治作用.

糖尿病人怎么吃杏仁好

取杏仁20克,大枣10克,粳米50克.

将大枣洗净,去核,备用,粳米淘洗干净,加入适量水入锅,放入大枣,杏仁,烧沸,用小火熬至粘稠即可.

此粥可补中益气,健脾养胃,润肠止咳,补气,防治糖尿病性心脏病,高血压,肥胖症.

吃杏仁的注意事项介绍

杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克.氢氰酸致死剂量为60毫克.甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒.所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品.

另外食用杏仁还要注意食物相克.

杏仁不可与小米同食.

杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用.

杏仁不可与栗子:同食会胃痛.

杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收.

知道了食用杏仁的注意事项,大家在食用的时候就能够趋利避害,以免对自己的身体造成不必要的麻烦.

杏仁的选购

好的杏仁形状短而胖,小而鼓、均匀、饱满、有光泽的,形状多为鸡心形、扁圆形,颗粒大,表面呈浅黄略带红色;核壳相对较硬,开口率低.用指甲按压杏仁,坚硬者为佳.杏仁要干燥,用手捏紧时,其仁尖有扎手之感,用牙咬松脆有声者.若指甲能轻易按入杏仁里,代表已受潮,不新鲜.如果仁体有小洞的是蛀粒,有白花斑的为霉点,不能食用.

杏仁的存储

1.把从未开封的罐.杏仁储藏于干爽环境中,其保质期可长达两年.开封了的杏仁则应置于不透风的储物罐中.

2.在干燥、凉爽的储存环境中,杏仁的最佳食用期为3个月.所以,要避免将杏仁暴露在潮湿环境中.

3.杏仁还适合存放到冰箱里,冷藏可以显着延长保质期.不过在冷藏时一定要注意密实封装,以防杏仁因为受潮或结冰而引起霉变.

gilim蜂蜜黄油杏仁，是在韩国和中国，都超人气的一款零食！不少人都非常喜欢吃。不少人困惑，gilim蜂蜜黄油杏仁韩国价格是多少呢？关于，gilim蜂蜜黄油杏仁多少钱？gilim蜂蜜黄油杏仁韩国价格。本网小编来为您一一解答！

蜂蜜黄油杏仁多少钱

gilim蜂蜜黄油杏仁价格是3.5-6.9RMB每包。颗颗美国大杏仁外表包裹着香甜蜂蜜黄油，清脆酥香，营养美味。蜂蜜味甘性平，滋补强身，杏仁补充维生素，营养健康！外出休闲随身备，补充能量好心情~

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gilim蜂蜜黄油杏仁淘宝价格：3.5-6.9RMB35克；

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蜂蜜黄油杏仁用户评价

1、收到了宝贝，哎呀太美味了，和韩国买的一样一样的，而且双11买的，物流发货什么都快，反正超级无敌的满意，一次买了两份，20包一箱子，价钱也太便宜了，店家发大财，爱你呦，么么。2、不错！非常好吃！正品!满满一箱全家人都喜欢！下次一定会再光顾哦！赞赞赞赞！强力推荐大家可以放心购买。3、好好好，好吃到不行，又回购了，同事也爱，卖家继续给我优惠吧，送我各种试吃啊什么的，哈哈哈哈哈哈4、芥末味的太好吃啦！店家的黄油味还没吃～好吃就不来追评啦！哈哈哈，好吃，以后还来买！就是给你们看看图，这我都吃了一半了！

dr.wu杏仁酸洁面慕斯是很多人推荐的一款洁面，dr.wu杏仁酸洁面慕斯的清洁效果很不错，在网上的评价和口碑一直很高，让清洁变成享受。

dr.wu杏仁酸洁面慕斯洗完干吗

dr.wu杏仁酸洁面慕斯洗完不干不紧绷，泡沫丰富柔软舒服，保湿舒缓肌肤，不含皂基、荧光剂、酒精、香精等成分，敏感肌也可以放心使用。dr.wu杏仁酸洁面慕斯有淡淡的香味，闻着很舒服，清洁能力好，使用感也很舒服，没有任何不适感。一按压就出泡的设计用起来真的非常方便，节约时间，能迅速带走面部污垢和多余油脂，去除黑头粉刺，还有美白效果。

dr.wu杏仁酸洁颜慕斯保质期

dr.wu杏仁酸洁面慕斯的保质期是三年。

洁面拿在手上很有分量，设计简洁大方，泡沫很细腻，流动性很好，揉搓以后泡沫不会很快消失，变得更加细腻有质感。清洁能力还可以，有一定的去黑头效果，洗完皮肤变得软软的，配合它们家的杏仁酸使用，去闭口效果十分惊艳。

dr.wu杏仁酸洁面慕斯多少钱

价格是220元。

瓶身设计简洁，是我喜欢的风格，富含杏仁酸，对闭口有一定的抑制作用，但不能完全祛除。挤出来就是泡沫，不用揉搓就能直接上脸，对于懒人来说真的是超方便，揉搓后泡沫化开直接清洁更方便洗净。对我来说清洁能力足够了，没有香精，不会刺激皮肤，洗完皮肤明显透亮了很多，毛孔有一丢丢细化，洗后不假滑，不紧绷，对于干皮来说简直不要太感人。