15岁例假两个月没来是怎么回事【精选19篇】

作为一个在青春期之中与更年期之前的女人，每个月都会有例假，我们亲切的称它为大姨妈。大姨妈来访少时三四天，多则一个星期。在例假期间，很多女性都会产生一些身体上的疾病，什么头晕目眩、内分泌紊乱，但最多的还是小腹痛，我们俗称它为痛经。那为什么女人来例假时小腹会痛呢？我们要怎么防止痛经呢？

1.合理的饮食：合理的饮食对调理痛经、减轻痛经事半功倍。对调理痛经、缓解痛经的症状十分有益，如在痛经期间、月经期间多食一些温补的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食用，如麻辣火锅之类的，这样对减少痛症状就非常的有利。

2.适量的运动：痛经期间或月经期，能运动是最好的，这样有助于血液在人体内的循环，有助于内分泌的调理，这样对调理痛经是非常有帮助的。

3.合理的穿着：很多女性为追求时尚和美丽，不顾一切的痛苦，哪怕是在痛经期间，也穿的非常少，这样不利于人体内的血液循环，导致气滞血瘀，所以痛经期间合理的穿着可以帮助你缓解你的痛经。

4.注意个人卫生：痛经期间勤换内衣、内裤是一个良好的生活习惯；勤洗澡，以防止身体受细菌的感染，便防止其它疾病的发生。

5.勤换卫生棉：痛经期间，整个阴部的卫生环境是值得大家重视的，因为女性的生殖器是属于开放性的一种，此时必须注意阴部的清洁。

通过以上几点，我们可以详细的知道痛经时，女性应该做一些什么措施来缓解自己的疼痛。我们要了解痛经并不是什么大的疾病，不需要太过担心。只要贯彻落实这些事项，就可以远离痛经，在例假期间也可以做一个快乐活泼的健康女人。

女性每个月那几天一定要好好的爱护自己，无论是在饮食、运动、工作、夜生活、卫生、性生活等各方面都需要注意细节，其中饮食是重要的注意事项之一。木瓜作为一种传统的丰胸水果，不仅味道好功效多被广大女性喜爱，那么当你在特殊的经期是不是还能正常吃木瓜呢？

来月经能吃木瓜吗

1、可以吃

来月经可以吃木瓜，但最好是与其他食物搭配食用。相对于其他时期，女性经期身体素质会有所下降，尤其是痛经女性，所以饮食上需要尽量避免刺激性食物。而木瓜不但营养丰富且刺激性小，适合经期女性食用，可以和一些性温和的食物搭配，如红枣、牛奶、红糖、生姜等。2、经期护理

众所周知，女性在经期要避免受寒以及禁吃生冷、辛辣食物，除此之外要注意睡眠、医疗等多方面，具体表现为经期避免拔牙、避免高歌、避免剧烈运动、禁止性生活（经期性交是绝对需要禁止的）以及外阴清洁。需要注意的是外阴清洁上，不要用沐浴液清洗外阴，以防阴部感染。3、温馨提示

其实大多数女性在经期不必过于谨慎，因为月经作为女性天然的生理现象并不会对身体造成很严重的影响，只要尤需注意的地方注意就可以，其他方面与日常没有多大区别。对于不少非单身女性而言，经期伴侣的性要求是不得不面对的问题，所以双方需要协商沟通，让男性也明显经期性交的危害。

产后第一次例假的困惑有哪些？产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

困惑1：量多

大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：

1.产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。

2.精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。

3.妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长（超过7天或者产前正常时间），就应该到医院做进一步的检查与治疗。

困惑2：量少

有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有：

1.新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。

2.子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

3.产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。

4.哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。

此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。

困惑3：恢复时间较晚

产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升，从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少，从而没有例假来潮，还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。

此外，对于产后长时间例假没有复潮的妈妈，要警惕再次怀孕的可能。

席汉氏综合征：是指产后大出血致休克时间长，由于缺血引起脑垂体前叶功能性萎缩，出现闭经等症状。

困惑4：不规则

不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：

1.注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

2.注意休息，避免过度劳累。

3.适当参加活动，适当运动。

产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。

困惑5：饮食起居上该注意什么？

当产后第一次例假来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化。这时，有些宝宝会出现轻微消化不良的症状，但这只是暂时的现象，例假结束后，就会恢复正常。因此，即使是在经期，妈妈也可以正常给宝宝哺乳。

卫生方面，要勤换卫生巾，用温水清洗阴部，洗澡最好选择淋浴，并禁止性生活和游泳等，保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。

保证营养，注意荤素搭配，防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜饮酒、喝咖啡。

很多女性在经期的时候会遇到经量过多的情况，这个时候我们应该怎么办呢?我觉得最重要的是要找到导致我们月经量多的原因，然后对症治疗。下面这篇文章就为大家介绍一下关于月经量多的相关知识。

女性月经过多并不是好事，如果经期经量过多，应该加以注意，因为这很有可能暗示着一些疾病的存在。

正常妇女月经血量一般为50~80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，周期正常的称为月经量大。

1、患有子宫内膜异位

子宫内膜异位简单的说就是本该长在子宫壁内层的组织长在了别的地方。这种情况的出现会干扰正常的生殖器官功能。会出现经期延长，经血量大，经前点滴出血，继发性痛经等等。

妇科专家介绍：月经量大是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、房事后出血、或经血的突然增加。可分为无排卵型功能失调性子宫出血型及有排卵型功能失调性子宫出血型两类。其中无排卵型功能失调性子宫出血占70%～80%，多见于青春期及绝经过渡期妇女;而有排卵型功能失调性子宫出血占20%～30%，多见于育龄妇女。

2、生殖器遭到感染

女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。

当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量大和经期延长。

3、患有子宫肌瘤

患有子宫肌瘤的女性，会因为雌激素分泌过多而合并子官内膜增殖及息肉，造成月经量大。

导致月经量多的原因有很多，在平时的生活中我们应该注意一些调理方法，下面就为大家介绍几点调理月经量多的方法：

1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

3、注意劳逸结合，在平时的工作和学习中需要适当的放松，不要时刻都紧绷着自己的神经。但是也不适宜过于剧烈的运动。

4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人-流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

经期是每个女性每个月都必来的，有些女性的经期会提前或是推慢，那么女性经期提前是什么原因呢?下面就来了解一下。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

1、内分泌失调

引起月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、血热

血热是月经提前的主要原因。素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

l、实热。常见的有阳盛血热和肝郁血热。阳盛血热素体阳盛，或过食辛燥助阳之品，热扰冲任，迫血下行，以致月经提前而至。《妇科》说：“如曾误服辛热暖宫之药者，其冲任伏火也。”指明阳盛血热而致月经先期的病理。肝郁血热郁怒伤肝，木火妄动，下扰血海，迫血下行，月经提前的原因致使月经先期来潮。《月经提前的原因》说：“如性急躁，多怒多妒者，责其气血俱热，且有郁也。”

2、虚热。素体阴虚，或因久病明亏，或因失血伤阴，水亏火旺，热扰冲任，血海不宁，经血因而下行，故使月经提前而至。《妇科》说：“先期而来少者，火热而水不足也。”

3、气虚

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

4、血热

人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。

5、气虚

气虚也可能成为月经提前的原因。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”

另外，每个成年女性的月经周期都不尽相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，对此大不必过于紧张。临床医学上，将正常育龄女性的月经周期设定为21~45天，应该说在这个范围内的周期都属于正常的。

月经提前如何预防：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

7、素体阳气盛

引起月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

食疗治理：

1、连根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。

2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。

5、材料取丝瓜籽50克，刺菜30克，然后用水煎熬，再加入白糖适量内服。

6、材料取干芹菜500克，加入水1000毫升，煎取500毫升汁液，可以经常服用。这种食疗方法效果显着。

7、气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。

8、肝郁化热型月经提前：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用，每天1次，连服7天。

9、生育状况

月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚，这是因为在哺乳期排卵会受到影响，哺乳时间延长的话，排卵次数就会减少，所以绝经就越晚。反过来，哺乳时间越短，绝经就越早。月经提前的色、量以及质和持续时间与正常月经基本是相同的，而月经期间出血常发生在月经期的12~16天，大概持续1~2个小时或者2~3天，经量一般比较少。

腰腹环吸应该算是一种比较安全的吸脂手术了，相信不少人都有听说过，不过很多女性会担心腰腹环吸手术对子宫产生影响，下面就来看看它会不会影响怀孕和例假吧。

腰腹环吸会影响怀孕吗

不会影响。

其实这个问题是完全不用担心的，理论上讲吸脂只是物理减少脂肪数量。而腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。也就是说腹部吸脂只是皮下部位的操作，不会影响到身体器官，当然也就不会影响怀孕和生产了。

腰腹环吸会影响例假吗

腰腹环吸手术不会造成月经不调，但是手术创伤有可能导致内分泌功能出现暂时性的紊乱，使月经周期发生改变。

影响月经周期主要是体内的内分泌功能。常规方式进行吸脂时，尤其针对腰腹部位进行大面积抽吸，容易对整个腰腹造成创伤;其次，术中肿胀液、麻醉药的配比给药不同，也会对人体内分泌造成一定的影响。所以采用常规方式进行腰腹吸脂后，容易在前期对经期产生影响，如少部分求美者在术后会出现月经推迟或者提前几天的情况，但一个周期期后，又将恢复到吸脂前的正常状态。但是，安全正规的吸脂，并不会造成“月经失调”。

腰腹环吸后多久怀孕合适

建议3个月以后。

吸脂通过负压方式将皮下深层脂肪吸出，使脂肪层变薄从而达到瘦身塑形的效果;吸脂时会保留1cm左右厚度的脂肪，保证吸脂部位的手感依然光滑柔软。腹部的脂肪层和子宫处在两个不同的位置，腹部吸脂只是皮下操作，只作用在脂肪层并单纯地将脂肪吸出，并不会碰到深在盆腔中的子宫，自然不会影响到怀孕和生产;临床上很多女性吸脂后都正常怀孕生子。

吸脂一般建议穿3个月左右的塑身衣来加速皮肤的回缩和塑形，如果打算怀孕的，那么建议等完全恢复后进行备孕状态。

腰腹环吸注意事项

1、在术后短时间内不要提一些比较重的物品，对于一些较重的活也不要去干，不要剧烈的运动，这样可能会影响到手术的效果。

2、术后休息的姿势也需要大家注意，大家尽量选择平躺的姿势来休息，避免压迫到腹部。

3、术后不要有太过激烈的运动，如果伤口变得有些红肿或者是说出现一些分泌物，请大家及时的去医院进行相关的治疗。

4、术后要在没有任何嘈杂声音的环境下休息，以免加重肿胀现象的发生。

5、术后会出现一些微微的痛感，请大家不要着急的去吃一些消炎类药物，这样会加重肿胀，可以根据医生的嘱咐来进行相关治疗。

6、术后需要大家穿塑身衣3~6个月左右，这样可以改善局部的不适应感，同时也可以对塑形有帮助。

很多人在来月经的时候做运动都非常大畏惧这样的运动会给身体带来很多的不适，如果每次来月经不好好重视锻炼的方法，那么严重下来还很容易诱发出很多对月经不利的现象，每次来月经的时候做的运动都是需要特别的调节，必须要在一个正规的人指导下才能更好的运动，那么来例假的时候能做瑜伽吗？

月经期间是禁止有高强度运动锻炼的，这个活动也是拉伸身体扭曲身体的，所以对身体例假期间也是有影响的，所以例假期间女孩子还是做好休息，而不是选择到户外活动，最好是卧床休息.因为例假是出血，出血就会使得自己身体的血量减少，只有好好休息饮食，这些血量才能得到补充，

指导意见：

如果选择锻炼那只能消耗更多的气血，其实女性例假期间就是一不气血比较不足的时期，如果在此期间受到风寒刺激，饮食寒凉的，就会造成身体不健康，直接也会引起妇科疾病的.女孩子常为的肚子疼，往往就是在例假期间不注意引起的.而非无缘无故才有的.所以最好是例假过后.这期间不要吃辛辣寒凉，禁止房事.

我们上面指示了，也说明了每次来月经的时候最好是不要做瑜伽，在月经期间该注意点事项上面我们也给大家介绍得非常的详细，如果每次来月经时候做瑜伽必须不能太过于剧烈，这样是很容易危害到月经期间的身体，甚至还会引起月经量失调的症状。

澳大利亚研究人员开发了一种药物，允许女性一年只来三次月经。这种药物不损害妇女的生育能力，长期使用有避孕效果。

新加坡《联合早报》网站9月26日报道称，月经作为女性特有的生理特征，有时会让女性处于尴尬的境地，给工作和生活带来不便。然而，澳大利亚研究人员开发了一种药物，允许女性一年只有三次月经。这种药物不损害妇女的生育能力，长期使用有避孕效果。当女人想要孩子的时候，她们只需要停止生育。自9月24日以来，这种药物已经在澳大利亚的主要药店出售，在澳大利亚妇女中引起了轰动，其中许多人表示愿意尝试。

传统避孕药

根据《澳大利亚每日电讯报》9月25日的报道，这种药物的学名是Yaz Flex，以前被称为Yaz避孕药。像大多数避孕药一样，Yaz不能长时间连续服用。药物中所含的高剂量雌激素会使女性丧失受孕能力。后来，一家澳大利亚药物研发公司升级了雅兹，将其开发成一种能够抑制月经的新药。德国拜耳制药公司承担了这种药物的生产。

澳大利亚新州计划生育部门的医学主任迪博拉·巴特森博士称赞这种药物“有助于女性减少许多顾虑”。他说，“自己来月经的决定大大减轻了女性的忧虑。我们对1万人进行的问卷调查显示，超过70%的女性愿意服用这种药物。”迪博拉说，减少月经对女性无害，也能保护女性的生育能力。

很多女性朋友都喜欢通过喝减肥茶来减肥，但是作为女人，总有那么几天特殊的日子，也就是经期，这个时期的女性，身体往往比较脆弱，那么来例假可以喝减肥茶吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

一般来说，来例假时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状，还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状，会觉得非常不舒服。相关研究也表明，在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女性更容易得经期综合征。所以，为了能度过一个轻松的经期，建议女性朋友来月经时最好不要喝减肥茶。

注意事项

在喝减肥茶时，需要注意的事项比较多，比如孕妇、溃疡病人、发烧症状的病人是不能喝减肥茶的。比如饭后也不能立即喝减肥茶，不然容易导致贫血。比如来例假或者哺乳期间也不能喝减肥茶，不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡。此外，不要老喝一种减肥茶，应该跟着季节来喝，一般建议，春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝清茶，冬季喝红茶。

终上所述，一般是不建议在例假期间喝减肥茶的，因为在经期喝减肥茶会加重经期的不适症状，而且还更容易患上经期综合征，对身体不好。所以为了自己的健康着想，女性朋友在经期最好不要喝减肥茶。平时也要多了解女性喝减肥茶对身体有影响吗等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

现在很多减肥方法都会对我们的身体带来一些副作用，因此有不少人会担心针灸减肥也会影响到我们的健康，下面就来了解下针灸减肥到底会不会影响例假和怀孕吧。

针灸减肥会影响例假吗

可能会有部分影响，要看个人的体质。

针灸减肥相对来说比较可靠比较安全的一种减肥方法，它主要是通过对人体的穴位刺激来达到减肥的目的。而针灸在减肥的同时还可以调节人体的内分泌，比如说调节女性的月经不调，但是在针灸的过程中，要说对月经一点影响也没有那是不可能的，因为人体的内分泌系统是很复杂的，在调理的过程中是肯定会出现一些异常情况的，大家不必太过担心，疗程结束，自然就可以恢复正常。

针灸减肥会影响怀孕吗

针灸减肥对于女性怀孕是没有影响的，如果一旦受孕成功可能就要停止，以免造成对自己和胎儿的不好健康影响。而且还要注意孕期的叶酸服用，注意休息等，只有做好这些才能更好的保证胎儿健康发育。千万不要在孕期再进行针灸减肥，以防出现什么不好的健康影响。

针灸减肥对于怀孕是没有影响的，但是怀孕后就不能要继续进行了，以免发生什么不好的生育健康影响。只有在孕期做好各项护理保障，才能更好的实现间孕育，保障自己和胎儿的健康。谨记，孕后不能进行减肥，只有保证营养充足，身体强壮，才能孕育出健康的聪明宝宝。

针灸减肥的原理

针灸减肥主要就是通过银针来刺激身体的穴位，这样可以起到调节中枢神经系统的作用，同时也可以改善人体的内分泌功能，改善产后肥胖、更年期肥胖等症状，还可以加快身体的新陈代谢，使体内的脂肪可以快速燃烧，另外它还可以改善人的肠胃状况，延长胃排空的时间，抑制食欲，减少食量，还可以改善便秘，使减肥瘦身的效果更加明显。

针灸减肥有效果吗

针灸疗法减肥很有效，而且绿色、安全、健康，是众多女性推崇的减肥好方法，最主要的是此减肥方法不会对女性怀孕有什么影响，大可放心。但是要注意，如果在针灸减肥期间受孕成功了，就要暂时放弃减肥计划，这样对于胎儿的健康才有保障。

针灸减肥法很有效，可以采用。但是要注意，一定要找准穴位对于敏感点，准确性的插入，这样才能起到良好的减肥效果。如果出现偏差，可能还会造成减肥者的不健康，一定要找准穴位精准插入。再者就是插入之后需要精心地进行揉压，直到有明显的酸胀感就可以停止了，这个过程需要专业的技师操作完成。这一减肥方法，安全有效，而且对于女性怀孕没有影响，可以采用。

月经期能上坟祭奠吗?月经期间是女生的阳气最弱的时刻，迷信的说，就是去扫墓容易撞到东西。4月5日是2022年清明节的时间，那么清明节大姨妈来了可不可以扫墓呢?现在，小编来告诉你来例假上坟的注意事项。

目录

月经期能上坟祭奠吗

大姨妈来了可不可以扫墓，这跟各地的风俗有关，在很多地方关于女子上坟有一些禁忌，如有这方面的信仰，不妨遵守。 比如：身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去，必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。 还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

月经期不能上坟这种说法是因为修练过的鬼怪有嗜血的嗜好，所以对动物血液比较敏感，一闻到就出来了。它们都是有道行的，女孩子月经源于下体，这样招它们出来是对它们不敬。所以民间有很多你说的这种忌讳。

来例假上坟的注意事项

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动，不仅如此。严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。提醒朋友们：咱们祖国辽阔，南北方对于扫墓的习俗略有不同，比如：南方通常儿女均前往扫墓，而北方一些地方，则通常女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

不宜亲临墓地祭祖的人群

1、体质较虚弱之人;

2、孕妇、幼儿;

3、有病之人;

这三类人如果亲临墓地祭祖，比较容易受不良气场的侵害，而出现病灾之事，尽可能以遥祭为佳。

4、八字身弱官杀重的人;

5、意志薄弱，神经敏感之人;

6、失恋、失业，生意失败、喝醉酒、睡眠不足等时运低之人;

这三类人如果清明节去拜山祭祖，容易受到阴煞的滋扰，所以，不宜亲临祭祖。

大姨妈来了可不可以扫墓

女生来例假不能去墓地其实都是古时候传下来的，古时候，人们认为女生的经血是很脏的东西，若是去了墓地，易受到不良气场的侵害，出现病灾。但其实，女生来例假是可以去墓地的，这只是人的正常生理反应罢了。

跟各地的风俗有关，在很多地方关于女子上坟有一些禁忌，如有这方面的信仰，不妨遵守。比如：身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去，必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

月经期间是否能够上坟还是没有科学依据，所以如果当地没有相关风俗习惯，在自己的身体承受范围内建议前往扫墓。

女人祭祀祖宗的禁忌

民间有这样的说法，黑狗血和女人身上的经血都是辟邪之物，阴间的灵魂自然害怕! 另一种说法就是：女人来例假的时候，也是身体和微光比较弱的时候， 这时最容易被不干净的东西侵犯。

由于数千年来男权社会对于女人的偏见，在清明上坟扫墓的风俗上也形成对女人的不少禁忌。在一些地区和地方，对上坟祭祖这个民俗传统虽然十分重视，家家户户上坟祭祖的频率也非常高，但是，清明节的上坟祭祖，对于女人却有其特殊的要求。

譬如，身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去,必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

当然，清明节的上坟的扫墓也有一些特别意味的风俗，就是那些有新过门的媳妇、新生孩子的人家，是必须要在这年的清明节，带上新过门的媳妇和刚生过孩子的母亲带着孩子一起去上坟扫墓的。首先表明认祖归宗，其次也是告慰先人：家里开枝散叶、又添新人了!这样的一家人上坟扫墓的话，应该放鞭炮，并在放过鞭炮的袅袅香烟中，一对新人要在坟前磕头行礼，小孩子则让大人抱着一起行礼，口中还要念着“爸爸(妈妈)，儿媳(孙媳)给您行礼了!”当然，怎么称呼要随着先人的身份和辈分不同而不同。

值得一提的是，前去上坟扫墓的新媳妇或者新生儿的身上，千万不能穿着素衣素服，必须要穿着喜庆一些的服饰，最少要穿戴一件红衣服和佩戴一件饰品，一为报喜，让先人们看到家里开枝散叶，添人进口;二为辟邪，不让周围的孤魂野鬼侵害。而就是这些喜庆的色彩，让清明节的上坟扫墓平添了几分不同的意味，也象征这生命的延续，香火的传承。

逝者已去，孝心永在，其实这只是各地习俗罢了，来月经和生病的人不去上坟，不是对祖先不敬，是因为来月经和生病的人身体比较弱，如果去上坟阴气比较重，怕得病。

月经是每个女人都会遇到的“好朋友”，很多女性都会遇到不来例假的情况，那么，不来例假的原因是什么?下面就由小编告诉大家不来例假的原因吧!

不来例假怎么办

1、测早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，因此，如果月经超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。测早孕的方法有：

(1)家庭验孕：现在在家中验孕的方法有很多，大家可以在药店购买早孕试纸或者是验孕棒测试晨尿来眼晕。这种方法由于测试的方法与时间不同因此并不能保证一定准确。

(2)医院验孕：可以到医院进行尿检或者做B超验孕。尿液人类绒毛膜促性腺激素(HCG)阴性为未怀孕，而阳性则表示已经怀孕。而B超是最准确的验孕方法，即超声波检查，能够看到胚囊发育。

2、疾病治疗：如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

3、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等， 多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。

4、情绪调节：在例假推迟的时候，很多时候可能是我们情绪不稳定的原因造成的。这个时候我们应该保持愉快的心情，调整好情绪，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，保持放松的心情，不要给自己太多的压力，平时多运动。

不来例假的原因

1、贪凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至不来例假。

2、吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

3、压力

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

4、便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

5、蹦迪：

噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

6、电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，不来例假。

7、滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

我们女性都知道，在来月经的时候都会出现心理情绪变化，这个是自无法控制的，一个月总是有那么几天是异常的，所以来月经的时候也被称之为特殊情况，很多女孩子在来月经期间经常都会生气，其实在月经期间经常生气的话是会有很多危害的，但是她们自己都不知道为什么会出现这样的情绪变化，那么我们下面就来看看例假期间生气的危害有哪些：

生气对身体的危害不可忽视，有的女性到经期的时候，情绪往往容易变坏，女性生气时来月经痛经有什么危害？从中医学的角度讲，女性生气是有许多坏处的，会伤及大脑、内脏等器官，所以在月经期间生气、发火也会对身体有所伤害的。

1、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

2、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

3、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

4、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

5、伤乳房，也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。

6、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

7、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。女性生理期生气的危害有这么多，所以，女性朋友在生理期时一定要控制好自己的情绪，那时伤的不只是和家人、朋友的感情，而且还有自己的身体。

在月经期间情绪我们是无法控制住的，但是可以从自己的生活和饮食中来进行改善，在来月经的时候如果情绪变化反应大的话，那么饮食上就要多清淡，不要吃辛辣的食物，这样是会火上浇油的，导致自己的心情更不好，也可以听听音乐来改善自己来月经时候的暴躁情绪，也可以看看比较快乐的书籍。

在日常生活中，每个女性每月都会经历生理期，但是有的人对于生理期的知识还不是很了解，对于有些事也比较迷惑，有的人问例假干净7天会不会排卵，那么下面就简单介绍一下。

一般情况下，月经什么时候来，日期都是很规律的，而且，上一次来和这次来间隔时间都差不多。生理期周期规律的女性，在月经的前7天和月经后8天安全期。但女性的排卵受时间，温度，情绪的各种因素的影响，是一个很复杂的过程。如果为了安全，一定要注意。如果女性月经正常的话，一般女性的排卵日是在下次月经来潮前的第14天左右。一般在排卵期的前五天和后四天连同排卵日在内的十天时间定为排卵期，在排卵期内同房就容易受孕。

例假干净7天有可能会是排卵期，所以是有怀孕的可能性。

瑜伽是一种非常好的健身方式，虽然瑜伽源自国外，但是这几年在国内发展十分迅速，那么，例假可也以做舒缓瑜伽的，下面小编带你一一了解!

哪些瑜伽动作可以舒缓女性经期疼痛

卧束角式:方法是保持仰卧状态,背部下方用一长枕支撑身体,弯曲两膝向外,脚底脚趾相对,两手心向上放在身体两侧,眼睛闭上自然呼吸练习5分钟。

卧大脚趾的体式:方法是保持仰卧状态,两腿往前伸,使用一条带子勾住脚底适当把握举起单腿。一侧保持2分钟,共练习4分钟。

束角式:方法是保持坐姿状态,两膝弯曲,两脚脚底相对,两手指交叉握住住两脚的脚趾,吸气拉伸脊柱,呼气时让上半身向前向下,头部自然下垂,保持自然呼吸,肩膀放松,意识放在髋部和背部伸展的感觉上。练习2分钟。

单腿坐式体前屈式:这个动作仍然需要你保持坐立的状态,然后开始屈起右腿的膝盖,直到将右脚脚底放到左大腿的内侧为止,同时左腿要保持向前伸直的状态。如果身体允许的话,尽量用双手的手指去勾左脚脚趾,不行的话就用绳子套住脚底。此时脊椎应该保持挺直的状态,随着自然的呼吸将脊柱向前向下延伸。

例假可以做舒缓瑜伽的原因

每个人身体的体质不同,有的学员在生理期(即月经期)的时候身体会非常虚弱,很容易腰痛,会有痛经,身体状况比较差。这样的学员在生理期的前两天会尤其难受,这个时候最好的方法就是休息,或者是做恢复性的瑜伽体式,例如仰卧束角式,度过最难受的两天后则可以做一些舒缓的瑜伽练习,不要强度太大,可以帮助身体状态恢复。在非生理期的时候,注意加强体式和呼吸的练习,可以帮助改善你的身体状态,以避免痛经等问题。

有些老师会认为这些体式也属于身体的半倒置体式,生理期的时候练习会容易造成经血回流,然而实际上,经血回流主要是身体内的压力问题,在下犬式和站立的前屈体式中,虽然上半身甚至骨盆会处于倒置的状态,但是由于我们的下肢的位置并没有改变,身体内的压力并没有改变,因此是不容易产生经血回流的状况的,只要你的身体状况允许,并且在练习前屈的时候不要过快的上下移动,都是可以放心练习的。

综上所述,女人在月经期间还是可以练习瑜伽的,只不过选择的动作一定要谨慎一些,运动量大、难度较高的动作是不适合做的。如果你对自己的身体不适很了解,没有什么把握,那么在来月经这几天最好还是别去练习为好,安全第一嘛!

那些瑜伽动作可以调理月经不调

单脚背部伸展式

功效:伸展韧带,挤压内部器官,放松背部肌肉,温柔的按摩腹部,促进下半身的血液循环,增强胃肠功能,消除由于腹部淤血导致的月经不调。

基本动作:

1、正坐在床上,右脚屈膝放在床上与左脚成90度角,右脚跟靠在胯下位置,脚趾贴着左脚的大腿内侧。

2、吸气,提起双臂,腰背挺直,将双手往上尽量伸展,两手手心向内。

3、由下盆带动,呼气,身体慢慢往左脚的方向前伸展,背部保持挺直,左脚跟蹬直,脚趾朝天,拉长肩膀和胳膊,尽量向前倡导,直至到达甚至超越左脚掌的位置。

4、吸气,再次挺直背脊,接着一边呼气一边慢慢将上半身向前伸展,先是腹部,然后顺序将胸部,脸,最后是额头贴在左小腿上,双手抓着左脚掌外侧。

5、保持这个姿势30-60秒,练习时以感觉舒适为限度,然后轻轻倒次序恢复正坐,再换另一只脚重复上述步骤。

来例假可以练瑜伽的的注意事项

经期中,一定严格避免髋部高于腰部和头部的体式,如头倒立、肩倒立等。凡是倒立类的,或者臀部腹部会倒立的动作,都别做,强度太大的尽量不做,憋气呼吸千万不能做。

经期期间,一般不做瑜伽为好,偶尔在最后1、2天做些舒缓的,算是让身体苏醒,但是不能做盆腔、腰腹压迫的体式,不能做盆腔高于心脏的体式等。

如果条件允许的话可以去参加生理瑜伽课堂,既练习到了瑜伽,又提升了个人的身体素养。

不能保持过久的站立或平衡姿势,过于剧烈的容易造成紧张和疲劳的姿势。也不能去学习有难度的姿势或学习新的姿势。

不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期,非常适合减肥,所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦,很有效果,我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的,合理控制就好。

现在的人们都是非常注重养生的，特别的看重自己身体的健康的，所以对于来例假的那段期间是非常的照顾的，可是却不知道到底有哪些是需要去注意的，特别是在吃的方面的，都知道不能够吃太冰冷的食物的，但是到底在来例假的那段时间里面能不能吃酸奶的呢？

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。

正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

月经期间可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

月经期间应多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

上文就是详细的讲述了来例假可不可以吃酸奶的，虽说酸奶里面是有很多的营养物质的，有活性的乳酸菌的，但是酸奶毕竟是需要放到冰箱里面冰镇的，所以一般是不推荐去喝酸奶的，如果要喝要放在常温下以后再喝的。

女性的例假都是有规律的，有周期性的子宫出血。例假是女性生殖功能成熟的标志之一。下面小编带你了解例假推迟的原因，希望对你有帮助!

例假推迟多吃这些食物

1、羊肉

味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

例假推迟的原因

手术原因:药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜,如果子宫内膜损伤过度,或者手术后不注意护理的话,子宫内膜就得不到很好的恢复,那么就会导致月经推迟。而一些宫腔手术如果造成宫颈粘连的话,也会阻碍经血的流出,从而导致月经推迟。

妇科疾病:妇科疾病是导致月经推迟的一大原因,比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大等妇科疾病,都会导致月经推迟,所以患有这些妇科疾病的女性一定要及时治疗。

例假推迟治疗偏方

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

例假推迟怎么调理

1、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生,如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

2、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

在备孕期，细心的妻子应当了解男人生理期的表现，好好呵护你的男人，必将会拥有健康的宝宝。那么备孕期男人来例假时该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期男人来例假时该怎么办

1.让男性自由一下，争取自己恢复过来。

2.在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗；

3.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助；

4.作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的；

5.参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态；

6.给男人独处的时间，此时最需要女人的善解人意。

帮助男人度过这段时期之后，就可以开始造人计划了，总之，只要夫妻是在思维、语言、行为、情感诸方面都达到高度协调一致的时候同房受孕，出生的孩子就会集中双亲在身体、容貌、智慧等方面的优点。为了生出优质的宝宝，夫妻之间的沟通理解是最重要的。

男人来“大姨夫”时的常见表现：

1.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；

2.食欲不振，即便美食也不为所动；

3.大便失去规律，坐便时间延长；

4.总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；

5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯；

6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；

7.时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；

8.眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；

9.总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；

10.总显得很不耐烦，变得急躁；

11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；

12.拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；

13.“性趣”大减。

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。

月经血块过多容易与哪些症状混淆?

月经失调：也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

月经时多时少且淋漓不断：月经淋漓不尽会有很多的原因，如生殖道的一些慢性的炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎、慢性的宫颈炎等、盆腔器质性的病变、还有内分泌失调都可引起经血不干净。月经量少，淋漓不尽也是月经不调的表现，月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。

月经量多：的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血或经血的突然增加系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。

月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。

常见于一般妇女的月经中，血块有大有小，颜色有紫黑、黯红、淡红的不同，有些人会合并腰酸、腹胀、腹痛等。

另外其他一些原因也会引起痛经：

1、子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高：前列腺素E2(PGE2)可作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量比正常妇女明显升高。

8、子宫的过度收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

9、子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物造成痛经。

12、经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。

13、空气不好：受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香蕉水等造成痛经。

月经血块过多的正确处理方法

1、月经期间多喝红糖水，红糖具体活血化瘀的作用，

2、放松心情，摆正心态，不要熬夜，日常起居注意保暖防寒。

3、如有血块增多等异常应及时到医院检查。

4、如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。

此外，月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。

个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。

诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。

月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

女儿初次来例假前家长应该做好心里辅导

女孩子在第1次来例假的时候可能都比较抵触，作为家长一定要做好孩子的安抚工作，排除孩子的抵触心理。尤其是妈妈跟孩子沟通这方面特别重要，当做妈妈可以告诉孩子，这是自己走向成熟的一个阶段，让孩子慢慢的接受，不要觉得是害怕的一件事情。

那么，在初次月经时候可以告诉孩子，月经本身就是一个女性的生理周期也是正常的生理现象，不要过度紧张，在第1次来月经的时候，不要出现急躁的心情，认真的进行辅导，并且普及一些该关于月经的知识，还告诉来月经的时候如何正确的处理。

作为家长可以告诉孩子要注意个人的卫生习惯，避免阴部导致细菌的滋生，注意在月经期间的饮食，比如不能吃冰镇西瓜、冰糕、刺激类型的食物等，告诉孩子如何保护自己也是非常重要的一种方式。