身子细又长(热门20篇)

壁虎

壁虎可以朝天仰着身子走。壁虎的指、趾端扩展，其下方形成皮肤褶襞，密布腺毛，有粘附能力，可在墙壁、天花板或光滑的平面上迅速爬行。

壁虎可以朝天仰着身子走。壁虎的指、趾端扩展，其下方形成皮肤褶襞，密布腺毛，有粘附能力，可在墙壁、天花板或光滑的平面上迅速爬行。壁虎每走一步，就像把脚像贴纸一样从墙上撕下来，然后黏到别处。——放心了，粘性甚强的壁虎之脚并不会留下任何残留物，这是无数科学家绞尽脑汁也不知的地方。

壁虎是昼伏夜出的动物。白天，它潜伏在壁缝、瓦檐下、橱柜背后等隐蔽的地方，夜间则出来活动。夏、秋的晚上，壁虎常出现在灯光照射的墙壁上、屋檐下或电杆上，捕食蚊、蝇、飞蛾和蜘蛛等，是有益无害的动物。

壁虎在受到惊吓或者当你去捕捉它的时候，只要一碰到它，它的尾巴就会立即折断，壁虎也就乘机逃跑了。这种现象，在动物学上叫做“自割”，也称为“自切”、“自残”和“自截”。因为折断的一段尾巴里有许多神经，它离开身体以后，神经并没有马上失去作用，所以还会摆动，起了吓唬作用，有时能够达到自卫的目的。

现在很多人都极为重视自己的脸蛋，每天脸蛋都修饰的毫无瑕疵，但是如果细看的话，就会发现身体其他一些地方粗糙的紧，比如说足部，这是一个很容易出现问题的地方，粗糙啊死皮啊龟裂啊等等问题，让人们应接不暇，那么足部保养怎么做呢，皮肤护理又该怎样做呢？下面我们就来看看。

将药片捣成粉末状合成液体，包裹住脚，可让足部变嫩

网络真的是个很奇妙的地方，这里充满家传秘方，完全没办法用科学来解释。

从倒入双氧水进你的耳朵，到把煮熟的酪梨果仁放到你的麦片里，这些都是你不该随便尝试的超怪秘方。但其中有一个秘方成效居然超棒，而且你只需花几十块就可以轻松解决一直困扰你很久的问题。

脚底龟裂可能是因为空气太干燥、不健康的饮食习惯、错误的足部保养穿不恰当的鞋、老化、皮肤病等等，实在太多可能性造成足部干燥了，但现在终于有救了！

而且这个方法还非常简单，几天内就可以看到成效。阿斯匹林里的水杨酸来自柳树的树皮，可以帮助清除多余油脂和角质皮肤表面的死皮细胞，对于治疗痤疮十分有效。她脚底包着棉球睡觉，隔天当她醒来时…惊人的事情就发生了！

如果你不想花大钱在含有水杨酸的昂贵产品在你的脚上，别担心！

其实你可以直接把阿斯匹林捣碎也有同要的效果，毕竟他们里面的成分也有柳树树皮。如果想尝试这个方法的朋友，记住要确认你用是无涂层的阿斯匹林，还有成分是100%纯阿斯匹林。

把这些药片捣碎至完全粉状后，与一茶匙的柑橘类果汁调和，柠檬汁即可。

接着把化妆棉或球浸在混合液里，然后放在你龟裂的部位，为了睡觉时固定绵球的位置，你可以用保鲜膜把棉球绑在你脚上。这样你睡觉时，棉球也不会乱跑，好好的让混合液滋润你的皮肤。

还可以再穿上袜子，预防滑落或弄的床单到处都是。她脚底包着棉球睡觉，隔天当她醒来时…惊人的事情就发生了！

如果早知道这个方法的话，我当初就不用特地去药局买药了！快把这个分享给你有脚底龟裂困扰的朋友吧！

怎么让脚变的光滑细嫩

妙招1

在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保你的脚细嫩，一周两到三次。

妙招2

晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的。

妙招3

想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，在屈臣氏这种东东很多，楼主可以看看，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。

去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果.进行保护~

姑娘们！脸画的精致漂亮固然重要，千万别忽略了脚部肌肤，否则被眼神好的男神看到离你而去你都不知道怎么回事！

高跟鞋好看涨姿势，可你的脚丫禁得住微距考验吗？

1、脚形不好看，比如脚面高，肉多，显得脚形短粗;脚趾弯曲不直，抠抠着或者落在一起。

2、脚丫肤色深，而且粗糙，如果你改变不了肤色，那一定要保证细腻光洁，编辑没有严苛到让你给脚丫涂粉底哦。

3、脚后跟粗糙起皮，与脚面、脚趾形成强烈色差。

4、脚趾和脚后跟上方被磨出泡，老茧痕迹隐约可见。

5、脚面青筋乍现，指甲周围有倒刺。

那么问题来了，你该怎么把你的脚丫保养得白嫩又细腻呢？

首先，你要给脚丫做好清洁，编辑推荐每晚睡前用热水泡脚，里面可以滴几滴精油。

茶树精油有很好的消毒杀菌功效，味道也很清新淡雅.

薰衣草精油不仅可以催眠、放松身心，还有很好的消炎杀菌功效.

如果没有精油，可以放4-5颗花椒在温水里泡脚，有很好的除臭效果哦！

如果想要让脚丫变得又白又嫩，也可以用牛奶泡，想着有点奢侈？但牛奶比保养品便宜好多倍哦！

坚持用温水泡脚

泡脚时间不要太短，至少要25分钟，泡脚水里可加上适量的艾草、精油等，这样更有利于促进血液循环、软化脚部老化角质层。

常用霜剂按摩脚

霜剂是超级滋润且实惠的护肤品，泡完脚后，脚部毛孔处于打开状态，可用霜剂按摩脚部，按摩时要顺着脚尖到脚踝的方向，按摩时间保持在5—10分钟之间，这样更有利于营养成分的吸收。

睡前让脚步喝饱“水”

用霜剂按摩完后，将脚部上为吸收掉的雅霜洗干净，待脚干后，拍上爽肤水(可选用丝瓜水、芦荟水等)，然后再涂上用于基础护理的护肤品。

脚部也要防晒

美眉们不要偏心哦，外出前给脸和手涂完防晒霜后，不要忘记你的脚丫子哦，它们也怕太阳晒的。

切忌三天打鱼两天晒网

美白是需要坚持付出的，美眉们不要偷懒，更不要半途而废哦，坚持一周就会见效，坚持一个月就会有显着效果的。

让皮肤变嫩滑的方法，你知道吗

额头

额头肌肤粗糙有可能是几质层的堆积，女孩们在去角质的时候是不是忘记要帮额头多按摩几下了呢？有时候角质层的堆积除了让肤质粗粗厚厚的，更会阻挡保养品的吸收，也就是说，你那些昂贵的保养品在长久没有去角质的肌肤上使用成效真的不高，只能说太浪费了啦！在选择去角质产品的时候也要尽量选择温和的产品，才不会让肌肤在去角质途中受到伤害喔。

另外，睡眠对于额头肌肤的养成也是很重要的，充足的睡眠才能有漂亮的肌肤，不知道有没有女孩听过额头长痘痘是因为睡眠不足呢？(当然还有你枕头套太脏这个原因！

鼻子

应该很多女孩会对于鼻子的护理很感兴趣，因为小编也是深受鼻子脱皮困扰许久，有时候太乾甚至都不敢化妆了！鼻子肌肤粗糙有可能是因为清洁不足、保湿不足、睡眠不足！

因此，女孩可以利用细緻的洗脸泡沫来进行面部洁肤，除了细緻的泡泡比较不会对肌肤造成负担，也可以洗得更乾净。洗完脸后，更要记得做足保湿步骤，除了化妆水、精华液，最后一定要擦上乳液才能锁水，然后就快点去床上睡个好觉吧！

腋下

每到夏天就算不去海边也要穿上漂亮的无袖上衣，除了要消灭掰掰袖，女孩们应该也很CARE腋下的护理吧！如果一举起手腋下黑黑乾乾的，就算你穿得多漂亮也都没用了！

首先，在除毛之前，女孩可以先用热毛巾敷一敷腋下，让毛细孔蒸开，在除腋毛的时候才不会造成太大的摩擦让毛孔受伤，拔完之后女孩可以使用保湿化妆水或精华液及乳液进行腋下护理，养成漂亮的腋下肌肤喔！

脚后跟

脚后跟也是造成女孩千万烦恼的一个地方，像小编自己也为了脚后跟苦恼很久，为何可以乾成这样真的很不可思议！夏天想要穿露出脚后跟的鞋子真的好困恼喔！其实女孩只要掌握三大诀窍，就能获得漂亮的灰姑娘脚后跟，王子帮你穿上玻璃鞋的时候绝对不会被吓到喔！

第一点是去角质，万恶之首就是角质啊！因为女孩们每天都在走路，由其实爱穿高跟鞋的女孩，脚后跟磨呀磨的角质就长成了，因此定期的去角质是很重要的步骤。

再来，每天都在脸上身上擦乳液，但是很多女孩都忘记在脚后跟擦乳液了，脚后跟的滋润也是很重要的喔！

擦完乳液，女孩可以穿上袜子睡觉，将乳液的养分牢牢地送进脚后跟。长期的保养下来，最美丽的灰姑娘就绝对是你喔！

结语：能够让身体皮肤变得更加嫩滑是谁都希望的，脚后跟是身体最容易变粗糙的一个地方，很多人都会忽略掉它的护理，从而使得这里的皮肤粗糙的很，不仅仅是足部，脸部的肌肤护理也很重要，上文中就为大家介绍了一些，希望本篇文章能够对大家有帮助。

癌症是十分可怕的一种病症，一直以来也都是颇为受到人们的关注，但是大家知道么，其实癌症在发病前也都是有一定预示的哦，比如身体某个地方异常疼痛可能就是预示着癌症的发生哦，那么癌症治疗方法又有哪些呢？来一起看看。

疼痛分急和慢，能碰的和不能碰的。但凡急的，一碰就疼的，要么是炎症，要么有瘀血，或者有占位性病变。那种说不清具体位置又长久不愈的浑身疼痛，很多不是病，而是因为体质虚。

这种说不清楚具体部位、始终不好的疼痛，多在上了年龄的人或者体质过早虚弱的人身上出现。

他们可能会因此每天抱怨不舒服，但并不是疼到不能忍，而且越是虚弱的人，毛病越多，浑身疼是常事，如果真去医院检查，未必能查出什么病，反而会被误认为太娇气了，无病呻吟。

事实上，他们很无辜，之所以疼痛，或者说之所以放大疼痛的感觉，是因为他们老了、虚了。

疼痛需要经过神经传递给大脑，传导疼痛的有两个系统，一个系统进化程度低一点，负责传递慢性的疼痛、弥漫性的疼痛，进化程度高一点的，则可抑制这种携带疼痛信号的的传递，甚至可以说有点止痛的效果。

但是很遗憾，越是进化程度高的器官和组织，退化也越早。当衰老、虚损袭来时，它们首当其冲退化.

由此，这种身体自带的“止疼系统”较早失去了功能而原本能传递疼痛的低级神经就会肆无忌惮地成了主导，慢性的、弥漫性的疼痛就开始出现，身体对疼痛的敏感度也随之升高。

原来身体好点的时候、年轻的时候能忍受的疼痛，现在就会让人痛不欲生，常被认为是“无病呻吟”，事实上，这一切都是虚损惹的祸！

癌症的早期症状之胃癌：突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快;突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱囘胀感及不适感，同时，体重明显降低。

或者，过去没出有胃痛(“心窝痛”)的人，突然出现反复的胃痛;以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。

癌症的早期症状

食道癌

吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。

或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

肝癌

早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。

但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。

直肠癌

凡30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大使带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸囘到肿块，应考虑大肠癌的可能。

其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直囘肠癌的信号(大肠癌包括结肠癌和直囘肠癌)。

肺癌

咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺囘激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。

如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。

癌症早期的预防

癌症的早期症状搞清了，要常检查、早发现、快预防。在总结了大量的癌症治疗的经验教训的前提下，医学界普遍认为，癌症作为一种慢性囘病，完全可以预防，完全可以消灭在萌芽状态。最有效的办法是负离子自然疗法。

从负离子作用于癌症的治疗机理上看：主任医师，博导陈景藻认为人体细胞电子被抢夺是万病之源，当自囘由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症。

人体得到负离子后，由于负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。

肿囘瘤专家建议说，癌症早期的症状是需要谨记的信号，对癌症的治疗有很大的帮助。负离子疗法在治疗癌症上，为癌症患者争取了很大的时间，在机理上抑制了癌细胞的扩散。

另外，负离子通过调节因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化还原状况失衡，维持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢，减轻，消除化疗的不良负作用。对于癌症患者化疗后的身体恢复也有非常好的效果。

癌症帅筛查到底哪种才是最有效

B超

适用

可以很清楚地看到腹部肿瘤，如肾癌、肝癌，盆腔内肿瘤，如子宫内膜癌、盆腔癌、卵巢癌等，可判断乳腺、颈部肿物的位置、大小、鉴别其良恶性。

检查频率

健康人一年检查一次。对于乳腺癌，40岁后就该每年做一次钼靶结合B超的筛查，35岁以下的女性更应首选B超。

注意事项

做消化道超声前3天最好禁食牛奶、豆制品等易发酵产气的食物;检查前1天晚上吃清淡饮食;当天检查前需空腹，禁食禁水;做盆腔超声前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮1000毫升左右开水，检查前2—4小时别小便。

X线检查

适用：目前比较常用的是肺癌筛查，即胸部螺旋CT检查和乳腺癌筛查

检查频率

中老年人，尤其是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。50岁后可每年做一次乳腺X线筛查。

注意事项

尽量减少受照量，最好仅暴露被检部位，尽量减少曝光时间。此外，婴幼儿、孕妇、有生小孩打算的青年女性应远离。

内镜

适用

肠癌、胃癌。

检查频率

40岁后，建议去做一次胃镜检查，可将胃癌扼杀在早期萌芽中。特别是胃癌的高危人群，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡以及有胃癌家族史者，更应每年做一次检查。

而从大肠腺瘤发展到大肠癌通常需要5—10年时间，因此筛查很有必要。50岁后，应每年查次大便隐血试验，5年查次肠镜，家里若有亲属患肠癌，最好从40岁开始。

注意事项

检查前三天宜吃无渣或少渣半流质饮食，不吃果蔬，检查当天早晨禁食早餐。

抽血

适用

现在一般常规体检中都有肿瘤标记物检查，此外，前列腺的筛查，普遍采用的方法是抽血查前列腺特异抗原(pSA)。

结语：癌症是一种十分可怕的疾病，一直以来也都颇为的受到人们的关注，谁都希望自己的身体能够健健康康，不要受到癌症的侵袭，但是现实生活中却往往不是如此，所以我们在平时的生活中一定要多加注意这些方面的事项，要好好的爱护自己的身体，这一点是十分重要的。

中国自古以来就很重视产后调理坐月子，生产对妇女来说是生命中的大事，尤其在古代生产是风险很高的事情，产后历经气血耗散、体力损伤，会借助一些食补、药膳来帮助恢复。那么，月子里要如何补身子才能不显老。下面请看小编为此而整理的资料。

一、为何要坐月子？

从中医的观点来看，女性生产的过程耗气伤血，现代生产技术的进步，加上营养的充足，虽不至于像古代产妇气血耗伤严重，但生产过程还是多少会造成一些体质损伤的部份，因此给予适当的药补食补，有助体内的器官回覆到怀孕前的状态，解决产后的不适，不仅帮助产后生理、内分泌功能的恢复，许多产前体质上的问题也可得到改善。

二、谁需要坐月子？

不论自然产或剖腹产都需要坐月子，且两者在坐月子的方式与处方也有一些差异，例如自然产与剖腹产服用补汤的天数与开始服用的时间都不同。

另外小产或流产也需要依照怀孕的周数来坐月子，尤其是习惯性流产更应该调养，且很多都有体质上的问题，没有针对原因调理，下次可能还会发生同样的状况。

三、月子要做多久？

产后调理，其实就是产褥期的调理，现代医学将胎盘产出后开始算六个星期，称产褥期（puerperium），这段期间刚好让分娩后产妇的身体与器官恢复至怀孕前状态的时间，例如子宫要缩回原来的大小，因此坐月子能做6至8周是最好的，如果现实状况无法允许时，至少能做到一个月还是较好。

四、要如何坐月子？

坐月子不是只有食补，还包括生活起居的调配，掌握饮食宜忌原则，最重要要搭配适当的药补，服用具有实质作用的中药来调理，才能真正将月子做的好。

药补方面采用分段调理，不同阶段有不同的调理重点，第一要补血化瘀，第二要养血化瘀补气，第三要补脾益肾固筋骨，三大阶段中依据个别产妇状况可再搭配不同的治疗方法解决其他的不适。

要想产后“不显老”，聪明的女人会注意这4点，看看你做到了吗？如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

游泳的好处自然是不言而喻的，所以现在有很多人都十分喜欢游泳，但是大家知道游泳的小常识吗？游泳注意事项有哪些？很多人在游完泳之后都会发现皮肤又干又涩，这究竟是为什么呢？下面就来一起了解下吧。

虽然立秋到了，但天气依然很适合游泳，游泳可以强壮体魄，是一项很好的运动强身项目，可是游泳也有不好的地方，会晒黑皮肤，在室内游不晒黑皮肤吧，却会让皮肤、头发变得很干很涩很粗糙。很爱游泳的你，该如何护肤和护发呢？

游泳前：全身护肤不可少

炎热的夏季，很多人选择下水来纳凉，游泳自然成了最直接且方便的方式。不过，一些游泳场所里的水连续使用，水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液，甚至尿液、泳衣染料等，再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分，这些都会对皮肤造成一定的损害。

所以，首先要做的就是全身皮肤的保护工作。面部方面，洁面后可以拍上水，抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜，隔离霜一定要涂，可以起到物理防晒的效果。

同时能隔离水中的杂质。身体皮肤的护理上，可以选择一些补水、保湿的防护乳。

另外，防晒霜的使用很重要。如果是在室内游泳，选择SpF15倍的防晒产品即可。防晒霜最好是防水性的，如果选择室外游泳，一定要选择防晒倍数稍高的产品，如SpF30倍左右的产品。另外还要每两小时补涂一次比较合适。

游泳后：彻底清洁全身皮肤

游泳后皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，pH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。

游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3ppM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。

另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

因此，游完泳后，一定要彻底清洁皮肤，尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗。

可以使用沐浴液帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

游过泳的人都有这样的体验，游完泳后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤，都会变得很干。所以，从水中出来沐浴后，马上擦干身上的水分，要涂上护肤乳液，能有效缓解干涩的症状。

另外，泳后的皮肤需要一个15天的恢复期，修复时，除了白天使用修复护肤品，每隔三天，晚上可以敷补水修复面膜，补充水分的同时，增强皮肤的代谢功能。

除了皮肤，头发的清洁同样马虎不得，湿润的头发极易窝藏细菌，并且，水中的氯等成分会使头发变得干涩等，用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护，涂抹后可按摩三五分钟再冲洗。

很多人游泳后，皮肤会出现不同程度额瘙痒红肿，非常难受，导致以后也不敢再去游泳池了，那么，遇到这种情况该怎么办呢。

游泳池水如果不经常更换消毒，会残留许多病毒、细菌、微生物，皮肤敏感的人进入池水，被浸泡后，很容易就会出现过敏和瘙痒，非常难忍难受。

如果是过敏导致的，请及时服用抗敏类的药物，一般情况下，吃1-2次左右就会收到很明显的效果。

如果是被脏污的池水弄到破损皮肤，导致皮肤感染发痒的，建议在立刻洗澡的基础上，使用酒精和碘酒联合消毒，最好使用一些抗生素涂抹伤口，确保不经意不感染恶化。

如果只是单纯的出现小红点点或者瘙痒，一般是因为水质问题导致的，本身伤害性不大，对皮肤加强清洗，消毒，并涂抹芦荟胶即可。

前两天朋友说，她带着女儿去游泳，回去后她女儿说手臂和腿上皮肤痒，不停的挠，认为是游泳池的水不卫生造成的。知道我是做游泳池水处理的，所以来咨询这个问题。

朋友还说她经常游泳，不过从来没有看到泳池换水，女儿不常游泳，结果一来就发生了这事。

其实这是泳池营业过程中经常会碰到此类问题，不过也只是个别人这样。那么究竟是不是因为泳池卫生不合格呢？

之前在中国泳池网上看到过一篇文章，泳池天天换水并不现实，为什么呢？一来每天换水花费很大，二来换一次水需要一两天时间。

不仅工作量大，花费大，而且还影响泳池的正常运营，影响泳客游泳。这样成本大了好多，泳客也有可能因为泳池时常不营业而转向其他泳池。这样泳池的损失将不可估量。

为了解决换水问题，泳池一般采用每天换部分水，补充部分新水的措施，而且一般是在营业前或者闭馆后进行，这也是泳客看不到泳池换水的原因。

那既然不是换水的原因，为什么游泳后皮肤痒呢？一般是以下原因造成的。

一：泳客是过敏性体质

游泳池每天都会进行消毒的，消毒一般使用的是三氯异氰尿酸，也就是含氯消毒剂。这个是高效广谱的游泳池消毒剂。

不过有些人属于过敏性皮肤，对氯过敏，所以才会出现皮肤瘙痒的情况，此情况只是少数人，一般人是没有问题的。如果不是大部分人同时出现以上情况，那就不是泳池卫生的问题。

二：pH值的原因

池水pH过量，也就是说碱性过高的水会造成皮肤干燥、皮肤瘙痒。很多因素都会影响泳池的pH，比如人流量，加药量，各种分泌物等。

如果水的pH偏碱性会对皮肤刺激，皮肤则会出现不良症状。人体适应的pH一般在6.8-8.5之间，所以泳池的pH应该维持在正常值6.8-8.5之间，不能偏高或偏低。

这就要泳池管理员负责了，要经常测试水质pH，特别似乎加药前后进行检测，并根据检测结果将pH调节到正常值。如果大量泳客反映皮肤痒，那么管理者要在第一时间检查pH是否高。

游泳后皮肤痒的处理办法：过敏引起的不要用手挠。如果症状明显，需立即去医院治疗。pH偏高引起的：游泳后应立即冲澡。

游泳池消毒不会用84消毒液，学过化学的人会知道之所以泳池是淡蓝色的因为里面加的是硫酸铜溶液稀释过后用于杀毒，当然硫酸铜本身剧毒，但是稀释后少量饮用不会有太大关系，建议你不要刻意去喝。

有毒是其次，主要是泳池的水不是很卫生，很有可能各种皮肤病患者在里面游过，那样有一定概率传染给你。还有人在里面上厕所之类的就不说了。

成天泡在池里，对皮肤不太好。任何运动都要适度，游泳一般不要超过2个小时，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。

游泳池里有大量的消毒水，所以你接触时间长了就会引起皮肤疾病，有皮肤疾病的人也在游泳池游的话，你很难被传染的。

方法就是游泳后彻底的清洁洗澡，涂药膏。还有一种可能是你游泳后身体没擦干净被风吹了。

游泳皮肤过敏怎么办第1招：自制冰镇舒缓面膜

冰镇舒缓面膜的材料十分简单，只需一张纸膜和一瓶喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到有水从纸膜上流淌下来为止，这时候就会有十分冰爽宜人的感觉了，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

有一点要千万注意，绝对不能等纸膜干透了才揭下来，这样会把肌肤中的水分也带走，正确的做法是在纸膜还湿润的时候就揭下来。这样连续做7天，效果十分明显。

游泳皮肤过敏怎么办第2招：水润黄瓜贴

彻底清洁脸部，把黄瓜洗净后用刀切成薄片，黄瓜片不能切得太厚，以薄为佳，贴在脸上过敏处，也有镇静的功效。

游泳皮肤过敏怎么办第3招：冰牛奶浸润

彻底清洁脸部，把冰牛奶倒入浅盆中，用来浸脸，也可以用牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸，但无论用哪一种方法，都必须用清水洗净脸上的牛奶，一定要清洗彻底，否则残留物十分容易堵塞毛孔。

专家提示：对于一些特殊的过敏，都会引起不同程度的对我们的皮肤，以及心理上的伤害。皮肤过敏原因不同，治疗方法自然也不同。另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机。

结语：游泳的时候一定要注意，游完之后必须去洗澡，这个很重要，因为水池并不像我们看到的好像很干净，其中蕴含了很多让你无法适从的东西，所以如果有游泳爱好者，就一定要注意了，当然这个也已经属于常识的一种，希望对各位有所帮助。

当人们走进人们无法进入的巨大洞穴时，他们经常发现许多蝙蝠挂在顶墙上。这个大洞穴是蝙蝠最喜欢生活的地方。

许多蝙蝠也喜欢住在废弃的房子里或屋檐下。当它们休息或睡觉时，它们经常头朝下倒挂身体，用后腿的锋利爪子钩住缝隙。如果你抓住一只蝙蝠，把它放在地上，你可以看到它会用前肢第一个脚趾的爪子和后肢的五个脚趾四肢爬行，爬到直立的树或墙上，然后展开翅膀，从这里起飞。如果蝙蝠被放在铁丝笼子里，它会像猴子一样爬到笼子的四周，最后到达笼子的顶部，把身体倒挂起来。为什么蝙蝠倒挂着休息？

这应该从它的身体结构、活动和生活习惯来分析。众所周知，蝙蝠是唯一能真正飞翔的哺乳动物，有又宽又大的翅膀膜。它有一条短的后腿，并被一个翼膜所束缚。当它落到地面上时，它只能躺在地上，身体和翼膜接触地面。它既不能站也不能走，也不能展开翅膀飞。它只能缓慢地向前爬行，非常不灵活。如果你爬到高处并倒挂，你可以在紧急情况下随时拉起机翼薄膜起飞，或者在坠落时起飞，这是非常灵活的。此外，蝙蝠在冬天通过倒挂冬眠，这可以减少与冷顶壁的接触面积。翼膜对蝙蝠也有很大的影响。它可以用浓密的细毛将蝙蝠的头部和身体包裹在一起，从而将蝙蝠与外面的冷空气隔离开来。当然，挂在顶墙上比停在别的地方更安全。这种生活习惯和防御本能是动物长期进化的结果。

大家知道我们的身体上藏了多少真菌吗，真菌最喜欢藏在身体的边边角角以及缝隙当中了，比如脚趾缝、手指缝乃至腋窝等等，都是真菌最爱的聚集地，而脚趾缝更是常见的一个地方，很多人都有过脚气的情况，最坑爹的莫过于脚趾缝烂痒了，那么这究竟咋回事呢，还有哪些地方呢为啥这些缝隙处特别容易“藏污纳垢”，特别脏呢？来一起看看吧。

细菌能致病，很多人都有耳闻，而我们身体表面其实就覆盖着一层细菌，都是什么菌，会致病吗？

据美国某权威网站报道，卫生研究院绘制出了潜伏在人体皮肤表面的真菌种类分布图。原来，脚后跟的真菌构成最为多样化，胸部和腹部所拥有的真菌种类最少，而马拉色菌在身体上最多。那么这些到底跟我们的健康有多大关系呢？

发病细菌爱藏缝隙处

真正引起发病真菌大多藏在脚趾缝、手指缝、腋窝、大腿窝等皱褶地方。这些致病真菌包括皮肤癣菌属、酵母菌属、霉菌属等。在身体上最多的马拉色菌，也是酵母菌的一种。

这些菌类在温暖潮湿的条件下，就很易生长成为菌丝，也就是变成对人体有害的存在形式了。

我们身体上有褶皱的地方或者是夹着的地方因为爱出汗、又不好透气，很容易满足这些致病细菌生长的条件，另外头皮有头发盖着，也是容易发生感染的地方。由于夏季炎热潮湿，也是真菌感染的高发季节。

在我们皮肤科的门诊上，大约有15%~20%都有真菌感染导致出现症状的患者，医学上称为头癣、手癣、足癣、股癣、体癣，也就是我们俗称的脚气、手气、圈癣等，这些患者会出现不同程度的瘙痒、皮肤脱皮、起疱、溃烂等症状。

脚后跟真菌多但不致病

人的脚后跟、脚趾和趾蹼上的真菌种类可谓是最多了，包括马拉色菌属、曲霉菌属、隐球菌属、红色酵母菌属和附球菌属等等，而我们的脚后跟更是分布了80多种真菌。

但你要因此认为脚后跟是最脏的地方，那就错了。因为脚后跟的真菌虽然种类多，但多数都不会引起人发病。

它们多数不是以真菌致病形式存在的，脚后跟的真菌是以孢子的形式出现的，就好像是细菌的儿子，它们的个头比较小，像虫子蛹一样，在壳里包着，不会引起人发病，但如果是长成菌丝的话就会有危害了。

真菌(Fungus)是一种真核生物。最常见的真菌是各类蕈类，另外真菌也包括霉菌和酵母。现在已经发现了七万多种真菌，估计只是所有存在的一小半。大多真菌原先被分为动物或植物。

目前，真菌在分类学上已独立为界，与动物界、植物界、原核生物界和原生生物界平行。真菌具有坚固的细胞壁和真正的细胞核，不含叶绿素，是异养性的，以寄生或腐生方式生存，典型者兼有有性生殖和无性生殖，产生各种形态的孢子。根据生长特性与形态差异，可将真菌简单分为酵母、真菌和蕈(蘑菇)。其中对人类有致病性的真菌约有300多个种类。

除新型隐球菌和蕈外，医学上有意义的致病性真菌几乎都是霉菌。根据侵犯人体部位的不同，临床上将致病真菌分为浅部真菌和深部真菌。真菌性肠炎即属于深部真菌病。

浅部真菌(癣菌)仅侵犯皮肤、毛发和指(趾)甲，而深部真菌能侵犯人体皮肤、黏膜、深部组织和内脏，甚至引起全身播散性感染。深部真菌感染肠道即表现为真菌性肠炎，可独立存在如婴儿念珠菌肠炎，或为全身性真菌感染的表现之一，如艾滋病并发播散性组织胞浆菌病。

疾病概述

真菌感染性疾病根据真菌侵犯人体的部位分为4类：浅表真菌病、皮肤真菌病、皮下组织真菌病和系统性真菌病;前二者合称为浅部真菌病，后二者又称为深部真菌病。

(一)浅表真菌病

感染仅仅局限于皮肤角质层的最外层，极少甚至完全没有组织反应，感染毛发时也只累及毛发表面，很少损伤毛发。主要包括：花斑癣、掌黑癣和毛结节菌病。

(二)皮肤真菌病

感染累及皮肤角质层和皮肤附属器，如毛发、甲板等，能广泛破坏这些组织的结构并伴有不同程度的宿主免疫反应;这类真菌感染中最常见的是皮肤癣菌病，其他真菌引起的感染还包括皮肤念珠菌病等。

皮肤癣菌病根据不同的发病部位可以分为足癣(俗称“脚气”)、手癣、体癣、股癣、甲癣以及头癣等各类癣病;在世界范围内广泛发生，是最常见的真菌性疾病，发病率高。

(三)皮下真菌病

感染皮肤、皮下组织，包括肌肉和结缔组织，一般不会经血液流向重要脏器播散;但有些感染可以由病灶向周围组织缓慢扩散蔓延，如足菌肿等，也有些则沿淋巴管扩散，如孢子丝菌病、着色芽生菌病。免疫受损患者的皮下真菌具有潜在的播散全身的危险。

(四)系统性真菌病

除侵犯皮肤和皮下组织外，还累及组织和器官，甚至引起播散性感染，又称为侵袭性真菌感染。近年来，随着高效广谱抗生素、免疫抑制剂、抗恶性肿瘤药物的广泛应用，器官移植、导管技术以及外科其他介入性治疗的深入开展，特别是AIDS的出现，条件致病性真菌引起的系统性真菌病日益增多，新的致病菌不断出现，病情也日趋严重。

主要包括念珠菌病、曲霉病、隐球菌病、接合菌病和马内菲青霉病等。

后二者为深部真菌病，其感染危害最大，也是院内感染类型之一，其临床症状体征无特异性，缺乏有效诊断工具，病程进展快，预后差，预防性治疗和经验性治疗的应用越来越普遍。

由于皮肤真菌感染引起的皮肤病(真菌类型)，皮肤真菌感染的一些常见的病症是体癣，脚癣及皮肤念珠菌病。以下是有关不同类型的真菌引起的皮肤感染的详细信息。

皮肤真菌是一组微生物引起皮肤感染。一些真菌，酵母，自然呈现在人体内。癣菌是机会主义的有机体。当他们接触到一个有利的环境，它们在人体内生长和感染皮肤的上层以及指甲或头发。

不同的皮肤真菌感染类型有体癣(股癣)，运动员的脚(癣足癣)，指甲癣(甲癣)，约克瘙痒(股癣)，胡须癣(癣barbae)，头皮癣(头癣)和念珠菌。在极少数情况下，真菌的过度生长，可能会导致感染，以到达血液或内部器官。

脚气真菌感染的治疗方法

足癣(俗名“香港脚”、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。

真菌(Fungus)是一种真核生物。最常见的真菌是各类蕈类，另外真菌也包括霉菌和酵母。现在已经发现了七万多种真菌，估计只是所有存在的一小半。大多真菌原先被分为动物或植物。

1.趾间有糜烂、渗液者

不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1：8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。

2.如果皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收

可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。

皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。

3.足部起小水疱，未破溃者

可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。

4.足癣合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染

可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。

5.全身治疗

对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，肝功能不良者忌用。

脚气真菌感染的治疗方法有很多，被脚气真菌感染的人可以尝试一下，另外一定要注意脚部卫生情况，要经常洗脚，袜子也要和家人分开洗，境外一定不要和家人混穿拖鞋，这些都是容易传染给其他人的。

科学家们发现，我们的脚上将近有200种不同的真菌。人体的各个部分都存在着真菌，但是它们最喜欢的地方就是下脚跟，脚趾和脚趾之间。

对于真菌感染的脚部疾病的治疗方法有很多。患者最主要的治疗就是采用抗真菌药物进行辨证的治疗，但是抗真菌药物虽然使用期间有效。

但是如果患者不注意坚持治疗的话，病症还是很容易出现复发的情况。患者对于自己病症的治疗，要注意用药的方法。

患者对于自己脚步的真菌感染病症，可以使用抗真菌粉剂，达克宁等抗真菌药物进行病症的治疗，但是患者在治疗病症的时候要注意，自己病症如果好转了以后，还是要坚持地使用药物，切不可看到病症轻了，就停止用药。那么很容易就会出现复发的情况。

另外，患者对于自己病症的多发季节，在病症未发的时候，就要预防病症的发生。因为对于真菌感染的病症只要做好预防的工作，就可以减少病症发生的情况，达到治愈的目的。

尤其是患者要在日常生活中养成良好的卫生习惯，可以有效的预防疾病发生。

我们保持健康的饮食，少吃一些辛辣刺激的食物。同时还要注意进行适当的体育锻炼，提高自己身体的抵抗力，增强身体免疫力，可以有效减少皮肤病症的发生。

研究称脚上真菌最多

真菌感染是极为常见的，包括脚气，癣和酵母菌感染。脚气也足廯，是一种很常见的真菌感染，它能造成脱皮，红肿，瘙痒，烧灼感，水疱和溃疡。

指甲真菌感染影响三成左右的英国人。指甲真菌感染最常见的症状是指甲增厚，变色。它可以变成白色，黑色，黄色或绿色。

研究小组测试了10名健康成年人14个不同的身体部位，检测其中生活的真菌。自然无害的真菌通常生活在皮肤表层上，但如果数量较多则会造成感染。

在第一项研究中，美国团队调查了不同群体的健康成人身上的细菌。

样本分别取自耳道，眉毛，后脑勺，耳后，脚跟，脚趾甲，脚趾之间，前臂，背部，腹股沟，鼻孔，胸部，手掌，肘部之间。

真菌分布范围广

数据显示，真菌在身体中的整个变化十分丰富。真菌的栖息地中最复杂是脚跟，大约总共有80种真菌。研究人员还发现，在脚趾甲下面有约60种真菌，脚趾之间的40种真菌

其他真菌青睐的热点地方包括手掌，前臂，肘内。一般都是一些中等水平的真菌，每个位置大约有18至32种类型。与此相反，在头和躯干隐藏真菌较少，大约2到10个。

“我们的研究数据给了我们一个基线，对正常个体，这是我们从未有过的。”首席研究员说。

“底线是你的脚下充满各种各样的真菌，所以在更衣室穿你自己的拖鞋，如果你不想让你的脚真菌再混合别人的真菌。”

巨大的多样性

该研究还定义了真菌在皮肤上，还提供了一个框架，调查皮肤上真菌的条件。在20%的志愿者中，研究人员观察了与真菌感染一致的问题。

微生物的不平衡可能会促使有害微生物的蓬勃发展，为疾病的滋生提供了机会，他们相信。

在谈到这项研究时，博士说，真菌通常可以在对身体不造成任何伤害的情况下共同存在。但是免疫系统差的人除外。

结语：脚上是最容易藏污纳垢的地方，一直以来也都是很多人的心病，尤其是脚趾缝间还有脚上的一些裂口脱皮处，都是很容易吸引真菌的，所以我们在平时的生活中一定要多加注意了，尤其是女性朋友，如果有脚气的话，那得多尴尬啊。

胖头鱼的头是大家吃的重点，其实很多人不知道胖头鱼的身子应该怎么吃比较好，其实这个问题的答案很简单，下面介绍胖头鱼身子怎么做好吃这几招就够了。

胖头鱼身子怎么做好吃

可以分段吃，鱼头做剁椒鱼头，清蒸，红烧鱼头，鱼身子你要是冻过以后可以做成侉炖，冻过的鱼比较适合侉炖，你要是冷藏的话建议不要超过三天，而且撒点盐比较好，不然会腥味大。

胖头鱼功效

1、补充蛋白质

为人体补充丰富的蛋白质是胖头鱼的重要作用之一，因为这种鱼含有大量高质量蛋白，它的脂肪与胆固醇含量却特别低，而蛋白质又是人体正常代谢与维持身体正常机能的重要营养成分，所以平时多吃胖头鱼能提高身体机能，预防多种疾病发生。

2、健脑益智

健脑益智是胖头鱼的重要功效之一，因为这种食材中含有大量的天然磷脂，

它被人体吸收，以后可以提高记忆力，也能促进脑垂体叶素的分泌，能让脑髓含量增高，它既能提高脑细胞活性，也能促进智力发育，经常食用能让人们变得越来越聪明。

3、保护心血管

胖头鱼还能保护人类的心血管，它是一种低脂肪和低胆固醇的食材，而且它含有的微量元素磷和钾等物质还能抑制人体对胆固醇的吸收，能软化血管，促进血液循环，可以预防血管发生病变，也能减少高血脂和高血压等常见疾病的发生机率。

4、滋养肌肤延缓衰老

平时多吃一些胖头鱼，还能滋养肌肤，也能延缓衰老，因为胖头鱼不但含有大量的蛋白质，它含有磷脂和多种维生素以及一些微量元素鳞与硒等营养成分，除此以外胖头鱼还含有一定数量的胶原蛋白，这些物质被人体吸收以后都能滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老，能有效减少皱纹和色斑的生成。

孕妇能吃胖头鱼吗

孕妇能吃胖头鱼。

鳙鱼性偏温，而且含有丰富的铁元素，有补血的功效，所以非常适合孕妇食用，比如鲜鳙鱼汤就是一道对孕妇和胎儿来说营养丰富的美食。

鳙鱼的鱼脑中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，是一种人体必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，水分充足，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。

炖胖头鱼的做法

材料:胖鱼头、酱油、大酱、姜片、大葱、白糖、料酒、耗油、花椒面、八角。

做法:胖头鱼洗净后控水,入预热好的电饼铛略煎一下,或者入平底锅。混合所有的调料调成汁。锅内入油,油热后加入调料汁,加入姜片、葱。放入胖头鱼,豆腐,开锅后再放入宽粉及白菜。炖至汤汁浓稠后既可。

猴是一个俗称。灵长目中很多动物我们都称之为猴。灵长目是哺乳纲的1目。动物界最高等的类群,大脑发达;眼眶朝向前方，眶间距窄;手和脚的分开，大拇指灵活，多数能与其它趾(指)对握。包括原猴亚目和猿猴亚目。原猴亚目颜面似狐;无颊囊和臀胼胝;前肢短于后肢,拇指与大趾发达，能与其他指(趾)相对;尾巴能卷曲或缺如。猿猴亚目颜面似人;大都具颊囊和臀胼胝;前肢大都长于后肢，大趾有的退化;尾长、有的能卷曲，有的无尾。按区域分布或鼻孔构造，猿猴亚目又分为阔鼻猴组，又称新大陆猴类;狭鼻猴组，又称旧大陆猴类。本目包括11科约51属180种,主要分布于亚洲、非洲和美洲温暖地带。大多栖息林区。灵长类中体型最大的是大猩猩，体重可达275千克，最小的是倭猴,体重只有70克。 树科的头骨特征与某些十分原始的原猴类颇相似，许多解剖学家和古生物学家曾把它包括在灵长类内，但其外部形态和生态习性却与灵长类有很大差异，因此，现代分类学家已把它独立成树目。

猴子

猴子互相搔身子的原因

因为猴子也需要吃盐，平时吃的东西里含盐分很少，猴子身上出汗，汗水蒸发后，就变成小盐粒，它们互相在身上抓搔，就是找毛发里的盐粒吃。

很多朋友都在为自己的腿粗而感到十分苦恼，总觉得腿粗真的是太影响美观了，好看的衣服别人穿着是女神，你穿着就成女屌，但是大家也千万不要认为腿细就一定是好事，腿细的人很容易生病，比如糖尿病，从而把自己身子弄差的。

还在为自己的腿粗，不敢穿裙子发愁吗？不要忧桑，小编今天告诉你们一个好消息，你们再也不用对着大细腿羡慕嫉妒恨啦。

那就是，我们腿的长短粗细和心脑血管健康也是息息相关的！你不信？这是真的。

研究人员发现，大腿的周长小于60厘米的男性和女性，患心血管疾病和早死的可能性更大。

不仅如此，教授通过进一步研究又得出了一个结论，即如果大腿的肌肉比正常情况下的肌肉更少会成为引发2型糖尿病的一个因素。

也就是说大腿围不到43cm的女性比大腿围57cm以上的女性患上糖尿病的风险高上5.4倍。所以腿细的妹子要小心了，你很有可能会患上糖尿病！

或许你会说，高血糖不是和肥胖有关吗？肿么“瘦人”会更容易得糖尿病呢？这是因为胖人有皮下脂肪这个大功臣！而它多聚集在腹部、臀部和腿部等部位。

科学家通过对小白鼠的腹部注射皮下脂肪后发现，小白鼠的体重、脂肪组织和血糖含量都随之降低，对胰岛素的反应也更加强烈。

由此认为，皮下脂肪可以产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素，这种胰岛素可以促进新陈代谢，从而降低患2型糖尿病的可能性。

所以想要瘦腿的美眉可要考虑考虑了，“吸脂”和健康哪个更重要？

但是这并不是说“膀粗腰圆”就是好的，因为在与糖尿病的关系上，身材和体型也很重要。难道我们的身高的比例也会影响糖尿病的患病风险？

一项研究就发现，下肢与身高比例较低的人患2型糖尿病的风险会更高，也就是说腿较短的人更容易得糖尿病！

这是因为，对于那些身高较低，腿较短以及腿部长度与重量比较低的人来说，血液中脂肪水准高且粘稠度也高，这种特性是高危险心脏病因素，与糖尿病的高发病率有关。

而且腿的长短与胰岛素抵抗综合症有反比例关系，胰岛素抵抗综合症就是糖尿病的危险信号。

所以，有娃儿的亲们，一定要给自己的孩子及时补充营养，争取让他们长高个儿，要知道腿的长短可对未来的健康有着巨大的影响，患糖尿病和肥胖的危险或许在长身体时就已经潜伏下来了，别让自己孩子的身体输在腿上！

很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一点是正常的。

大腿细直接说明人的肌肉总量不够，这可能对全身健康都有影响。据介绍，人体有大约50%的血液和神经在两条腿上，人体的很多能量代谢也要依靠两条腿。

对于很多中老年人来说，如果大腿变细、上身变胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血压。

此外，如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花，有可能血压有问题，甚至有脑梗问题。

把两条腿练粗对身体健康很有好处，人的代谢能力也可以提高。

锻炼大腿第一个办法是大步走

一是迈弓步，之后保持弓步状态下蹲，再抬起迈另一条腿;二是大步走，每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下。

让大腿在这一阶段完整用力，这个过程可以让大腿的肌纤维得到有效刺激，让腿变得更有力量。

第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯

但最好扶着楼梯的栏杆，每次跨越两级台阶。但这个最好是下午3点到9点，因为这时经过一天的活动，人的膝关节不易受伤。

第三个办法是下蹲练习，但最好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者，最佳的锻炼时间也是下午3点到9点。

而且蹲下站起时，最好双手扶着膝盖，先抬起屁股再抬头，这样人不容易头晕。

杨贵妃如果不被弄死，说不定也会长寿，谁听说过她喝减肥药的，只听说她醉酒的，是不是？

腿的长短粗细不仅关乎外形好看与否，它往往还能反映出健康隐患。近日美国《医学日报》总结了腿部的5个秘密。

一、腿短心脏病风险高

当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。

一项研究表明：上半身长度相同的人，大腿的长度每短1.3厘米，患上冠心病的风险就会增加10%。

二、女性腿长生育力强

人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力，这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。研究表明：长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。

双腿的长度是营养状况的一个很好的指标，因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。

如果女性拥有一双大长腿，她很有可能成长在良好的环境中，这会对她的生育能力产生积极影响。

三、双腿太过短粗可能预示肝脏疾病

大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝脏疾病的生理征兆。最新研究成果显示：如果女性大腿的腿围在51~74厘米之间，那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高，这就意味着她们可能会患上肝病。

四、大腿太细不健康

不够苗条的大腿让很多女性苦恼，但事实上它有助于你活得更健康。医院研究发现：大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病，而大腿健壮的人患病几率则相对较低。

五、大腿疼痛当心外周动脉疾病

当人们在行走、爬楼梯时，大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。

研究显示：一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失，如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。

结语：上文中就是给大家介绍了一些关于腿粗细与健康之间的关系，大家千万不要忽视了这些方面的关系，从其中我们可以看出很多的，希望本篇文章能够给大家带来一个帮助，要时刻注意自己身体上的一些小情况，以便能够及时发现并且去及时治疗。

女人什么事情经历的越多身子越差呢？在生活中，意外怀孕的女人都会通过人流来解决问题，那么，你知道人流的危害有哪些吗？人流后注意事项是什么呢？人流最佳时间是什么时候呢？下面我们一起来看看吧！>>>人流之后子宫内会流出这种毒物

药流？人流？未来可能不孕？

人流对女性健康危害深远，人流无论是对于女性自身还是对其家庭，都有很大的伤害，女性应该学会保护自己。

曾经的一位患者经历

曾接诊过一个女孩子，结婚半年了，想要孩子，来做孕前检查。医生发现该女孩月经不正常，有卵巢功能的问题，不容易怀孕。

追问之下得知，她从17岁开始有夫妻生活，怀孕5次流产过5次，其中2次药流，3次人流，而该女孩对流产或致不孕的危险一无所知。

医院每天门诊量可以达到1000多人，其中有很多女性是做过多次流产的，甚至有相当一部分人是仅仅做过一次流产就再也怀不上孩子了。

多次人流的危害

多次人流，有时会造成宫腔粘连，就好比被犁过的土壤一样，处处是伤痕，再也长不出草;或者是这里能长，那里不能长。受精卵着床没有良好的“土壤”，则不能发育成胚胎，因而导致不孕。

不孕只是人流对女性及其未来家庭的伤害之一

人流虽然是个小手术，但它同样可以引起并发症，近期的风险如大出血、子宫穿孔、人流综合征(如低血压、慢心率、大汗淋漓等);远期的风险如习惯性流产(反复人工流产，再次妊娠容易在相同的周数出现流产征兆)、输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，这些往往都和流产后的盆腔感染有关，没有流产就没有发生并发症的机会。

更为严重的是，流产与宫颈癌也可能密切关联

近年来，宫颈癌有年轻化的趋势，而人乳头瘤状病毒(HpV)感染是导致宫颈癌的原因。过早性生活、多次人流、多产、多个性伴侣都是宫颈癌的高危因素。过早性生活，尚未发育成熟的生殖系统对致癌因素比较敏感，容易感染病毒、细菌。多次流产容易造成宫颈的损伤，也增加患宫颈癌的风险。

人流对女性心灵的创伤更难医治

人流其实对男女双方的身心都会造成伤害。如果说身体的创伤还可以医治的话，那么心理的创伤更难解决。

多数做人流的女生不希望家人、同学、亲友知道怀孕这件事。怀孕本身就使她们心理紧张，而这种隐瞒，又会加剧她们的紧张和害怕。

有研究表明，十几岁的女孩子在接受人工流产手术过程中，其疼痛感会明显超出正常女性，而这种异常一般来自手术前的不安和恐惧;而且手术后，她们常做噩梦，注意力不集中，影响学习和生活。

人流对男性也会产生心理压力

有的男性因为担心再次让女友怀孕，不敢再有那种行为，还有的甚至因此产生生殖功能障碍。

还有一些情侣在人流后关系大不如前，而以分手告终。这可能与女方的身体变差、女方不愿意再有夫妻行为、双方互相埋怨，以及双方在堕胎后的心理变化等有关。

产科和妇产科学院的博士在研究人流后遗症时发现了一些规律，23%的堕胎者经常会感受到与堕胎有关的幻觉，35%的堕胎者经常会感受到那被堕胎孩子的到访，54%的堕胎者经常会做与堕胎有关的噩梦，69%的堕胎者欲望受到影响，73%的堕胎者经常会回想堕胎那一刻的经历，81%的堕胎者常想念被堕胎的孩子，还有一部分堕胎者在与人沟通方面出现问题。

人流最佳时间

人流最佳时间一般在怀孕9周前，不过要最终确定怀孕多久可以做人流，还得参考术前的一些检查结果。但如果胚胎太大，甚至长出骨骼时，用最大号的吸管也无法将它吸出来了，这时只能住院先通过药物或水囊引产，待胚胎及大部分胎盘排出后再清宫。

如果引产失败，则需要借助钳刮术，即用器械直接将胚胎及胎盘子宫中钳刮出来。该手术风险较大，手术过程中容易造成宫颈损伤和出血量增多，还增加感染、子宫损伤、术后宫腔黏连的风险。因此，如果意外怀孕打算终止妊娠，尽量在孕2个月内实施。

结语：通过上文的介绍，你知道女人什么事情经历的越多身子越差了吗？在生活中，很多女人都不知道人流对身体到底有多大的危害，那么，看了以上小编的介绍，你知道人流有什么副作用了吗？希望能够帮助到大家哦！

其实，章鱼的脑袋并不那么大，我们所看到的脑袋大部分是躯体，科学家解剖以后发现，里面藏着全部内脏，包括鳃、胃、肝、肾及墨囊等器官。章鱼的头长在眼睛后面的身体里，我们看不见，才误以为它的躯体就是脑袋。

平时我们看到章鱼就是一个脑到和8条触手，感觉章鱼没有身体，难道章鱼真的没有身子吗？当然不是了，那么，章鱼的身体藏在哪里了呢，下面带大家一起来了解章鱼。

章鱼真的没有身子吗？

章鱼又叫蛸（xiāo），是一种长着触手的软体动物，根本不是鱼类，所以不像鱼那样有着明显的脑袋。章鱼的身体长得很奇怪，似乎是一个很大的脑袋，顶部长着2只眼睛，下面就是长长的8条触手。其实，章鱼的脑袋并不那么大，我们所看到的脑袋大部分是躯体，科学家解剖以后发现，里面藏着全部内脏，包括鳃、胃、肝、肾及墨囊等器官。

鱼的头长在眼睛后面的身体里，我们看不见，才误以为它的躯体就是脑袋。章鱼的8条触手上都长着两排吸盘，吸盘能吸住物体，一些小动物一旦被吸盘吸住，就很难脱离开。平时，章鱼躲在礁石的后面，把两条触手伸出来摆动，游过来的小动物如果碰到了触手，章鱼会立刻用触手把它缠住吃掉。对有些甲壳软体动物，章鱼会把分泌的毒汁注人其体内，使贝壳张开，再吃掉它。别看章鱼的长相不怎么样，但它的威力可不小，一些大的章鱼甚至还能战胜鲨鱼呢。

章鱼不是鱼。凡是鱼类，必须具备四个条件：一是有脊椎，鱼属脊椎动物；二是用鳍游泳；三是有真正的上下颌；四是用鳃呼吸。这四条缺一不可。而章鱼连一条也不具备。

章鱼没有脊椎骨，它的身体全部是柔软的肌肉组织，属软体动物的头足类。它没有鳃，也没有鳍，游泳靠一个漏斗状器官，漏斗喷水的反作用力，使它箭似地向前推进；它没有上下颌，只有鹦鹉嘴状的硬颚。

排尿的时候，大家是否注意过自己的小便是否清澈呢？在生活中，有些男性在排尿的时候，无意间会发现自己的小便混浊，大家一定很想知道导致这种问题的原因都有哪些，男性应该要知道哪些疾病会导致男性的尿液出现浑浊，不要让我们的身体变的不健康！

近日，胃癌转化医学课题组最新发现了尿液中的胃癌标志物，该研究成果在国际癌症研究权威刊物发表。

这些新发现的尿液小分子化合物与血清传统肿瘤标志物对比，显示出更好的敏感性与特异性。该成果对于实现胃癌的“无创化”诊断、提高胃癌早期发现、早期治疗有着积极的意义。预示着今后通过验尿也可以筛查胃癌！

胃癌是一种高发病率、高死亡率的消化系统恶性肿瘤，而我国又是胃癌的高发区，由于早期缺乏特异性的临床症状，往往被查出时已经达到中晚期，失去最佳手术治疗时机。

如何更早更有效地找出早期胃癌患者？研究团队关注肿瘤研究领域长期被忽视的生物样本——尿液，并在研究中发现尿液中确实存在胃癌标志物！

尿液中的代谢物是人类生命活动的最终分解产物，属于小分子物质，原有的检测设备无法分析测试小分子化合物。

胃癌转化医学研究课题组从头摸索与建立分析方法，收集取样，并借助大学理工科的学科优势，利用分析化学领域的精密仪器(气相色谱-质谱联用仪暨GC-MS)，在第一轮先对90余例尿样开展了初筛，发现了尿液里由100余种小分子化合物构成的代谢物谱。

有了这一新发现，课题组进一步优化分析与数据挖掘方法，对锁定的17种潜力巨大的小分子，将样本又扩大200例进行定量分析验证。

最终发现氨基酸类和有机酸类共14种小分子化合物有生物学意义，这些新发现的胃癌尿液小分子化合物作为肿瘤标志物与血清传统肿瘤标志物对比分析，显示出良好的敏感性与特异性。其中有3种小分子在尿中的升高与胃癌不良预后相关。

此次，围绕胃癌患者尿液小分子标志物的创新性发现也已申请国家发明专利，课题组目前正着手进行尿液新型小分子标志物的临床实用检测方法学探索，使这项集医工、医理多学科交叉性研究成果能早日实现临床转化，造福患者。

不管我们是醒是睡，肾脏从来不歇着，始终在辛勤劳动。排出代谢废物，实现身体里水和盐份的平衡，都得靠肾脏。

而尿液，可以说是肾脏劳作的「汗水」了。尿液中含有水、一小撮血液中的代谢废物、尿酸，以及肌酐等物质。

实际上，尿液中含有很多小秘密，它是肾脏健康的晴雨表。

这篇文章中，健康头条(微信号：baojiandaifu)会为大家解决一些关于尿液的疑问。先从感官最为直接的尿量、尿色和尿的气味着手，谈一些趣闻，以及它们和健康的关系。

健康人一天会尿多少？

人的尿量取决于肾脏中肾小球和肾小管(肾脏的功能单位)。

正常成人的尿量为每天1000～1500毫升，大概是2～3瓶矿泉水的量。通常，白天的尿量比晚上的多。

每天排尿量多于2500毫升为多尿，少于400毫升则为少尿，而低于100毫升被认为是无尿。出现这些问题，一定要及时去医院检查，看看是不是肾脏或者其他器官系统出了问题。

另外，尿量也与气候、饮水量和食物有关。最近，天气炎热干燥，出汗多，尿量就会减少。一定记得要适当多补充水分。

尿量的多少和体型大小也有关系，大个子相扑运动员的尿量肯定会比婴儿的多。

如果放眼到整个动物界，这种差异就更有意思了。10只小鼠全天的尿量仅一汤匙，一匹马一天的尿量要用两个水桶装，而一头成年大象，一天排出的尿可以盛满整个浴缸。

不同的尿液颜色，预示着什么？

早在中世纪时期，就有图表记录了医生对尿色和健康的直观感受。现如今，我们对此有了更详尽的了解。

健康的尿液是浅黄色的，不同颜色的尿液有着不同的原因，有时候，预示着需要到医院进一步检查了。

下面这张图反映了尿液颜色对应的可能的原因。对照一下？

上面这些异常颜色中，有些和饮食相关，通常只是一过性的，出现异样时大家不妨先想想当天吃过什么特殊的东西没有。

但如果尿色持续改变，或出现血色、棕色等异样颜色的话，还请尽快就医，查明原因。

尿的气味能说明什么？

尿的气味有时也会改变，除了少数情况下具有病理提示意义外(如糖尿病的尿液具有蜂蜜气味)，更多场合下和进食的食物存在联系。

正常情况下，尿的气味是淡淡的氨味，肯定不好闻，但也谈不上刺鼻。

喝浓咖啡后，尿的气味则可能也会洋溢着咖啡味，不信你可以仔细体验咖啡馆厕所和普通厕所的区别。

最为着名的有趣例子还是芦笋，进食芦笋之后，不仅可能会出现绿色的尿液，尿的气味也会变成霉鸡蛋味——但并非所有的人都能闻到，因为人群中只有22%的比例具有能闻到这种气味的基因。

而在吃过金枪鱼、洋葱、藏红花等食物后，尿液也会沾染它们的气息。

一个小逸闻：古罗马时期的贵妇，曾尝试服松节油，以使她们的尿液充斥「高贵」的玫瑰气息。这显然是不可取的愚蠢行为，因为松节油具有毒性。

学会观察尿液情况，对预防或及时采取治疗疾病很有好处。

一、深黄色

有可能是脱水的迹象。应知道，即使是短期脱水，也会造成更严重膀胱问题。在身体脱水时，会尝试保存液体，因此使尿液变得更浓。

尿液中的化学品接触膀胱内衬，导致刺激，并引起尿失禁或感染。最理想的情况是，尿液始终是清澈或淡黄色。在发现尿液颜色深时多喝水，能帮助修复脱水问题。

二、红色尿

说明尿液中带血，有可能是血尿病的迹象。发现这种情况，应马上看医生，以为这不是正常现象。导致尿血的原因包括创伤，肾脏疾病或癌症，肾脏发炎或感染等。

三、尿液有强烈气味

首先检查刚吃过何种食物或饮料。芦笋是最容易造成尿液气味的食物。一些人体内有一种酶，能将芦笋分解为气味浓烈的化合物。

此外，咖啡也会增加尿液气味，尤其在脱水时更明显。这些情况很正常，不用担心。但另一方面，由细菌造成的尿路感染也会产生尿臭。如果还发现撒尿时有烧灼感，发烧或尿液浑浊等症状，应马上看医生，可能需要用抗生素抵御感染。

四、尿液有泡沫或气泡

这可能是肾脏疾病的迹象。在肾脏这一过滤单元不能适当工作时，就会导致蛋白质积聚在尿液中。在尿液冲击水池时，其中所含的蛋白质会产生泡沫。

如果患有高血压，糖尿病，或有这类疾病的家族病史，就存在肾脏疾病风险。

五、尿频

这可能是前列腺增生的结果，也叫做前列腺肥大症。前列腺围绕尿道，身体排出尿液要通过它。在这个腺体变大时，会给尿道施加压力，并导致排尿变化。

尿频意味着撒尿次数增加，而且有可能在夜间睡觉时起床多次撒尿。许多人认为少喝水能避免尿频，但脱水也会导致泌尿系统问题。因此，在发现排尿变化时，应看医生找出适当的治疗办法。

六、有空气排出

这意味着细菌进入膀胱，因此会在撒尿时释放气体。如果有任何感染迹象，应马上看医生。此外，虽然罕见，但瘘管也是原因之一。如果曾患过结肠疾病或肠易激综合征，就存在瘘管的风险，需要手术治疗。

结语：尿液是人体新陈代谢排除的产物，也反映着人体的健康状况，尿量、尿频、尿液颜色的变化、尿液气味的变化等，都能放映出身体健康状况。排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。

提起皮肤瘙痒，相信很多朋友们都不是很陌生，这是一种会影响人们健康的疾病，所以我们在平时的时候一定要记得重视起来，这个很重要，不要认为皮肤瘙痒没什么，过段时间就好，不找到原因的话，它可能会愈演愈烈，下面我们就来看看皮肤瘙痒的原因，以及皮肤瘙痒怎么办吧。

皮肤痒的时候怎么办？为了解决这个古老的健康问题，人们想尽了各种办法。中医宝库中有一味药对此有着明显治疗效果，而且方法极为简便。这就是水煎夜交藤。

准备夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮肤，每天一次，坚持半个月，可以见到明显效果。

所谓夜交藤，实际上就是中药何首乌的藤。它之所以能够治疗皮肤瘙痒，还要从瘙痒的根源说起。

中医认为，皮肤瘙痒，尤其是空气干燥环境下秋冬二季的皮肤瘙痒，以及风疹所致瘙痒，致病因素有两个。

一是血虚，血虚则生风，风起则有瘙痒之感。二是阴虚，水液不能滋养皮肤，进而形成瘙痒。因此，治疗皮肤瘙痒，就是要养血滋阴。

方中的夜交藤，恰恰有养血、滋阴、安神、祛风、通络的效果。

它不但对于皮肤瘙痒有明显的治疗效果，还可以对风湿病起到治疗作用。外用夜交藤，效果明显，操作简单，而且十分安全，适合我们日常使用。

如果外洗的效果不明显，我们还可以根据同样的思路来内服。准备熟地黄和当归各20克，水煎取汁，用药汁兑入热水煮粳米粥服用。熟地黄滋阴，当归养血活血，也能起到标本兼治之效。

因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

远离皮肤瘙痒

寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。

如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。

步骤1

水温应在30—40摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

步骤2

如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。

洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。

可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

步骤3

尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

步骤4

浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

1、皮肤瘙痒常为皮肤疾病的主要症状，有时可并有出疹、抓痕、血痂、苔藓样变及色素沉着。

2、根据病史、病情等进行诊断思考。

(1)皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。

(2)因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。

(3)年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。

(4)由情绪波动而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚。

3、皮肤专科检查，免疫生化实验检查，如过敏实验、致敏实验等，可以有助于明确诊断。血常规、尿常规可作必备检查。

皮肤瘙痒容易与哪些症状混淆？

巨痕症：巨痕症也叫蟹足肿或疤痕疙瘩，是纤维瘤的一种，是由纤维结缔组织过度增生的产物。

瘙痒病多见于40岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱，皮肤干燥。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的肥皂多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。

糖尿病皮肤瘙痒症状

四肢疼痛

下肢、足部各关节经常疼痛，而排除骨质增生、风湿、类风湿

皮肤瘙痒

约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒。且较顽固，以特殊部位或肛门部位最严重。

面色发红

典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有89.5%的患者呈不同程度面色发红。

手足部水疱疹

隐性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。

菱形舌炎

大约有2隐性糖尿病病人可出现原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳头缺损(即舌背上无舌苔覆盖)等等。

手足背肉芽肿

皮肤、特殊部位瘙痒而又无皮肤病变，早期糖尿病人在手足背常出现色泽淡红、如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿。

间歇跛行

经常出现行路后下肢痛，脚趾痛，必须休息一会儿才能缓解，这种现象在医学上称之为“间歇跛行”。

胫骨前出现褐色斑

此症多见于轻型糖尿病病人，主要表现为小腿前部皮肤出现椭圆形褐色斑，伴有轻度凹陷性萎缩。其中有10%左右可合并糖尿病性神经病变。

可见，糖尿病早期症状极有可能隐藏在我们身上，稍不留意就会染病。为了健康，你要及早察觉。

结语：一到秋冬季节，很多朋友都会出现皮肤瘙痒的问题，所以一旦出现这种问题就一定要找清楚原因，看看究竟是哪里出了问题，这个是很重要的，希望各位朋友们能够重视起来，千万不要认为没什么就放任对待，这样是很不好的，毕竟对任何人来说身体都是最重要的部分。

体虚是很多女性朋友都会遇到的一种情况，因为体虚会给自己的身体还有生活都带来不便，所以掌握好正确的调理方法很重要，比如说用水煮点小米加红枣，就是一种很好的治体虚方法，食补气血是现在很流行的方式，下面我们就来了解下体虚怎么调理比较好吧。

红枣小米粥，有养胃补气补血的功效。

天气阴冷，喝着粘稠的小米粥，暖胃也暖心。

材料

小米，红枣，冰糖，清水适量

做法如下

小米洗干净，注入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。

待小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

熬夜女性

常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

进补原则

早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

食疗方案

平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

虚胖女性

有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则

虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

食疗方案

在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。

脾虚女性

脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱;脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

进补原则

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。

食疗方案

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

肝虚女性

肝虚又称肝阴不足。指肝脏阴液亏虚的证候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。症见眩晕耳鸣，胁痛目涩，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等。对于职场女性来说，喝酒是交际场合的重要手段，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着女性的肝脏。肝功能不好的女性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则

肝虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可以用滋补肝阴、补肝益气、补肝养血、疏肝理气等来进行调理治疗。

食疗方案

女性由于有内热，所以进补时绝不适宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，犹如火上加油，令体内津液燃烧得更快。在滋补肝肾和育阴养颜补品当中，冬虫草、山药是不错的选择。

肾虚女性

肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

肾阳虚的女性，适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。

进补原则

对于肾虚女性来说，进补应该按照肾虚类型和个人体质的不同，否则可能会“雪上加霜”。

食疗方案

肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋

当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋

龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片

何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮

水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼

甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤

剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥

西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

结语：女性是非常容易发生体虚的，所以朋友们一定要注意呵护好自己的身体，只有把自己的身体呵护好了才能让自己变得更加健康，食疗法是一种很好的办法，可以根据自己的实际情况来进行对症下药，找到适合自己的食疗方案，从而摆脱一些身体上的小毛病。

随着智能手机的流行，现在手机已经成了人们离不开的一个东西，但是经常玩手机的危害也是很大的，很多人因此而被伤了身子，手机辐射是很大的，有的甚至还会影响到人的发育，尤其是睡前玩手机，这种事更为猖獗，大家知道睡前玩手机的危害有哪些吗？

男女晚上别做这事了！

现在可谓是手机时代，拥有一部智能手机，上网什么的都方便了许多，大家会发现，不用打开电脑，你也可以从手机里了解世界一切信息。但是，偶尔玩手机可以消遣，如果长期晚上玩手机，不但对视力有影响，对身体发育的影响也是相当大的！

暑期里，许多家长都会因孩子个子不高去医院查找矮小的原因。10岁的倩倩(化名)父亲身高1米74，母亲身高1米60，她却不到1米2，经检查骨龄落后同龄人两年。

前日，父母带着倩倩来到医院求诊。在了解到倩倩的生活习惯，进行了相关检查后，专家给出结论———长期熬夜玩手机影响了生长激素分泌，从而影响了倩倩长高。

家住后湖的倩倩从小聪敏可爱，3岁时就能独自操作母亲的手机。上小学一年级时，倩倩看到班上很多同学都有手机也要父母给她买了部手机。

每天晚上，倩倩做完作业后就躺在床上玩手机。一开始，父母要她早点睡觉，但倩倩有些任性，总是偷偷躲在被子玩手机。

时间一长，父母觉得倩倩学习压力大，玩手机可以放松心情，又不影响她第二天早起上学，也就不再管了。

从此以后，倩倩晚上玩手机的时间越来越长，平均每天只有4到5个小时的睡眠时间。

最近两年父母发现倩倩的个子一直不见长，她是班上最矮的，排队总是站在第一个。父母觉得女孩子长得慢，平时吃的也不多肯定是营养不够。

然而，在每天加强了孩子的营养一年多后，今年已经10岁的倩倩身高竟然还不到1米2，和同班的同学比起来就像是个8岁的孩子。前日，焦急的父母带着倩倩来到了医院内分泌科求诊。

内分泌科主任医师通过量表测定出倩倩的骨龄落后同龄人两年，随后的检查在排除了染色体异常的原因后，诊断去为生长激素部分缺乏导致的矮小症。

张主任告诉倩倩的父母，“在青春期前，2至11岁的孩子每年身高增长速率至少是4到7厘米，但倩倩每年身高增长速率不到4厘米。”通过进一步了解倩倩的生活习惯，张主任给出结论是长期熬夜玩手机抑制了生长激素分泌，影响了长高。

目前，张主任为倩倩进行了注射生长激素治疗，并要求父母除了增加孩子营养，多让孩子运动外，一定要改善孩子的睡眠。

张主任介绍，在很多少家长的观念里，孩子长得矮不是先天“遗传”，就是还没到“长个”年龄。

其实，长个除了遗传、营养、环境、疾病等因素外，儿童的生长发育与生长激素分泌有着密切的联系，生长激素能促进骨骼、肌肉的发育，生长激素一旦缺乏，就会影响孩子的身高。

孩子在晚上入睡后45~90分钟内，是儿童生长激素分泌的高峰，入睡后，一小时的分泌量占到了每天分泌总量的一半以上。

因此，保证充足的睡眠有助于身高的增长，对儿童来说，每天至少8小时的睡眠时间是必不可少的，最好能保证每天10点之前就上床休息。

熬夜伤身七宗罪

伤害一：耳聋耳鸣

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

伤害二：肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

伤害三：皮肤受损

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

伤害四：记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五：肠胃危机

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。

同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害六：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

伤害七：心脏病风险

长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜可适当的降低熬夜带来的伤害，但是为了身体的健康还是少熬夜的好。

男子熬夜玩手机突发中风

18日上午9点他一觉醒来，发现左侧的手脚完全不能动，连话也讲不清楚了。家人见状，赶紧将他送进了市第一医院。检查发现，林先生右侧大脑中动脉已完全闭塞。

“这种在睡梦中发病的中风称为‘觉醒中风’，是十分危险的一种中风类型。”主刀医生刘文华副主任说，这种病人绝大多数都错过了最佳治疗时间，即使手术，效果也不好。

介入团队立即为他进行介入取栓，70分钟后拖出一条近3厘米长的血栓，血管被打通了。

其家人说，林先生喜欢熬夜，几乎每晚熬夜玩手机到次日凌晨。头天晚上，他和朋友出去吃烧烤喝酒消夜，玩到转钟2点才回家，临睡前还抽了3根烟。

医生说，林先生患高血压多年，再加上不良生活习惯，以及高温湿热天气，出汗后若补水不及时，血液浓缩，很容易形成血栓。

扰乱作息时间

将手机带上床，将会无限推迟你的睡觉时间，扰乱作息时间就会导致睡眠不足，损失次日的记忆力。

降低睡眠质量

长远来看，缺乏足够的睡眠会导致神经毒素积聚，从而使我们更难以获得良好的睡眠质量。

降低工作效率

往往因玩手机而推迟睡觉的次日，我们的精神会不足，注意力不集中，工作及学习效率也会大打折扣。

容易患抑郁症

晚上长期暴露在手机光线之下，褪黑激素水平被一直，人体生物钟被关闭，更容易患上抑郁症。

增加肥胖风险

通过扰乱褪黑素分泌和作息时间，手机光线也会扰乱控制饥饿水平的荷尔蒙分泌，潜在地增加肥胖风险。

造成视力损伤

现有一些证据表明，黑暗中玩手机会导致视网膜过度劳累，从而有可能损伤视力，患近视、散光、视力偏差等眼部问题。

结语：现在有很多人都喜欢熬夜玩手机，几乎都已经成为了一种常态，我们在平时的生活中一定要多加注意，严格的控制好自己的时间，这个很重要，现在手机成了人们生活中不可或缺的必用品，但是其中潜藏的危害也变的越来越多了，这一点希望大家能警惕。

很多人经常会遇到身子发麻的问题，普遍表现为针刺感、电击感、沉重感，发作的部位和频率也不尽相同，让人饱受其苦。有些人会有半边身子发麻的情况，那到底是怎么回事呢?下面看看小编整理的资料吧。

麻木的种类

1.营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木，人体内维生素B族严重缺乏等;

2.中毒性神经性麻木：

长时间与有汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类、异烟肼等化学药品，常容易引起慢性中毒，导致身体麻木;

3.感染引起的神经炎性麻木;

4.急性多发性神经根炎性麻木;

5.脊椎骨质增生性麻木;

6.骨髓病性麻木;

7.动脉硬化性麻木：

8.植物神经功能紊乱性麻木

半边身子发麻出现的因素

1.特殊疾病

对于全身因素主要是大概性的，在这里举出两种因素。其中一种是血脂过高，另一种是糖尿病人。长期血脂过高的人群，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。患有糖尿病的人群，血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。

2.血液受阻

多数人坐在椅子上会习惯性的翘起二郎腿，该姿势很容易是腿部出现麻木的感觉。或者当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时也会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。当出现以上的麻木感觉时，其中的因素有很多，但在这里主要强调的是与人体血管有关。麻木出现主要是因为体内血管受阻造成的，当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。

3.神经压迫

人体各个部位遍布诸多神经，神经可主导身体日常所做的各个动作，对于疾病的防治也可通过神经得到缓解，但麻木感的出现也是与神经有关。神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。

每个部位存在的神经都是不同的，哪个神经出现受阻现象，哪边就会有麻木感。

4.大脑问题

人体遍布各种穴位，每个穴位都与相应的脏器相连，但它们都会有一个集中点，而神经也是如此。所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木、无力。

5.颈椎引起的麻木

各种疾病的产生会出现相应的症状，但多数疾病都会有一个共同点，就是麻木感。颈椎相应的神经叫做颈神经。颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。前支是走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。后支是绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起麻木。

上班族如何预防肢体麻木

对于上班族来说，长时间坐在电脑前，如果静止不动，血液就会在深层静脉，比如在腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。

避免肢体麻木最有效的办法，就是运动。有的朋友会问了，在办公室怎么运动呢?其实，小编在这里说的运动，不是说像在健身房那样挥汗如雨的运动，而是在办公区域做简易的动作。

例如，每隔一段时间起身原地站一会儿，或是起身给自己接一杯热水，脚下轻轻的动动脚趾等。

脱肛是一种十分讨厌的毛病，所患位置太过隐秘，很多人提起这个毛病都会很害羞，那么大家知道脱肛的原因是什么吗？为什么会出现这种情况，脱肛的症状又是什么，以及脱肛怎么办呢？下面就来通过这篇文章好好的了解一下吧。

在小儿的众多疾病中，脱肛可谓是比较令人尴尬的。

所谓小儿脱肛，其实就是小儿肛管直肠甚至部分结肠移位下降外脱的一种疾病。

早在《诸病源候论》中就有记载，“小儿患肛门脱出，多因利久肠虚冷，兼用躽气，故肛门脱出”。

也就是说，小儿血气未充，或因久泄久痢等情况，导致中气下陷，不能摄纳，那么脱肛这种疾病也就容易发生了。小儿脱肛这种疾病对小儿的身心健康是有一定危害的，需要及早治疗。

在小儿脱肛的早期，在排便后肠管从肛门内脱出，随后会自动缩回，这个属于轻证。

但是如果没有及时治疗，就会让这种情况反复发作，每次大便后都需要用手托回，时常会有少量黏液从肛门流出，患儿的肛门处就会有明显的不适感，十分害怕解便，时间一长就会出现身体乏力、食欲不振、面色萎黄和消瘦等症状。

如果小儿脱肛刚开始没有注意，患儿也没有将这些不适症状告诉父母，那么，父母需要细心才能发现。一经发现后，就应该及时治疗。

如果拖延了，可能会导致脱肛久不能复位，被嵌顿的直肠会充血、肿胀、出血，甚至造成坏死等严重后果。

那么，对于小儿脱肛，应该怎么治疗呢？

一般来说，小儿脱肛有自愈倾向，如果刚开始症状较轻，可以用中药洗剂就可以治好，如果出现脱肛嵌顿了，不能还纳的话，那就要去医院手术治疗了。

那么，治疗小儿脱肛有些什么民间偏方呢？

在我的印象里，五倍子就是一味好药。记得以前有个老中医曾告诉我一个治疗小儿脱肛的方子，就是用五倍子、煅龙骨各等分，研为细末，装在瓶子里备用，先用温开水把患处洗净，用棉签蘸上药粉，轻轻扑在肛门周围，然后轻轻按上，让患儿睡一个小时。

对于五倍子治疗小儿脱肛的方子还不止一个，在这里再介绍一个。

用五倍子40克，明矾30克，石榴皮50克，苦参60克，菖蒲30克，将这些药用纱布包好，浸泡在水中，约几个小时后再煎，先熏后坐浴，最好是在脱肛的症状发作时用药，每天1~2次。

除此之外，还有几个比较简单的老偏方也是比较有效的。比如用芒硝20克，甘草10克，水煎坐浴，每日早晚各一次。

又比如用鱼腥草50克，水煎坐浴，每日一次。这几个方子虽然简单得很，但是临床效果还不错。

除了使用偏方治疗之外，还需要注意预防和护理。比如平时应该加强肛门的护理和清洁，每次大便后，应该用温水先清洗肛门，并及时将脱出的直肠揉托还纳。

还有要保持孩子的大便通畅，既不能便秘，又不能腹泻;当然大便的时间不能太长，也不要长时间坐在马桶上。可以多鼓励患儿做提肛运动，这样可以起到预防和调理作用。

如果精通小儿推拿按摩的话，可以按摩一下小儿的足三里、长强、承山等穴位。

大多数人脱肛的原因：肠子从肛门处掉出来，让很多人痛苦不堪，难以接受，对于脱肛，很多人都感觉不经意间就得上了，其实任何疾病都有是一个发展过程的，对于脱肛，很多其他疾病若治疗不及时，也可以引发脱肛。

内痔是痔疮的一种，初期，排便时内痔脱出肛门外，便后痔团自行回纳;痔团紫红或鲜红色，似草莓状，粘膜菲薄易出血。

对于内痔若久拖不治，长期的脱出可导致直肠粘膜脱垂，从而引起脱肛。

其次是便秘：由于便秘患者排便困难，用力排便时常可导致直肠粘膜外翻，引起脱肛;直肠粘膜松弛：直肠粘膜松弛是脱肛的早期症状，不及时治疗可引起直肠、肛管及乙状结肠外翻造成脱肛。

脱肛的治疗方法：首先养成良好的饮食习惯，不要吃辣椒，喝酒等，多吃绿色的蔬菜水果。2加强体育锻炼，增强自身的抵抗力、3配合双红提肛方进行科学的调理。

防治脱肛诱因

久泻、久咳、便秘等疾病易致脱肛，积极防治这些疾病，可减少脱肛的发生。要及时治疗腹泻以及感染性肠炎慢性痢疾等疾病，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。

饮食有节

避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注可有效地预防脱肛：多食蔬菜水果，防止便秘。

加强体育运动

应注意合理运动，经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能，避免缺乏运动致体质虚弱，中气不足则发生本病。

避免多胎生育

多胎生育者极易患本病，故积极提倡计划生育，少生优生，可减少本病的发生。

生活起居有度

平时生活应有一定的规律，养成良好的如厕习惯忌久蹲茅厕用力排便，适当休息，勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞，均易患本病，劳逸结合，则气血条达，可预防本病。

保持肛门清洁卫生

已患有脱肛者，应及时回复纳入，保持肛门清洁卫生，避免并发感染。

脱肛主要症状有

1、脱出

这是脱肛的主要症状，早期排便时直肠粘膜脱出，便后自行复位，随着病情的发展，日久失治，直肠全层或部分乙状结肠突出，甚至咳嗽、负重、行路、下蹲时也会脱出，不易复位，需要用手推回或卧床休息后，方能复位。

2、潮湿

部分病人由于肛门括约肌松弛，收缩无力，常有粘液自肛内溢出，以致有潮湿感，或因其脱出，没有及时复位，直肠粘膜充血、水肿或糜烂，粘液刺激肛周皮肤引起瘙痒。

3、坠胀

由于粘膜下脱，引起直肠或结肠套叠，压迫肛门部，产生坠胀，有的还感觉股部和腰骶部肿胀。

4、嵌顿

大便时，肛门直肠脱出未能及时复位，时间稍长，局部静脉回流受阻，发炎肿胀，导致嵌顿，粘膜由红变为暗红，甚至出现青浅粘膜糜烂坏死或脱垂肠段因肛门括约肌收缩而绞窄坏死。

5、出血

一般无出血症状，偶而大便干结，擦伤粘膜有滴血，粪便带血或手纸拭擦时有血，但出血量较少。

病因

目前对直肠脱垂的发病原因存有分歧，但多数学者认为与下列因素有关。

(1)先天因素，小儿由于骶骨弯曲尚未形成或弯曲度小、过直，直肠呈垂直状态，在久病、久泻或营养不良等诱因下常导致直肠粘膜脱出。

(2)解剖因素，如直肠自身套叠、深陷凹或深douglas凹、直肠与骶骨岬不固定、直肠和乙状结肠冗长、盆底和肛门括约肌薄弱等。

(3)长期缓慢的腹压增高，如便秘、腹泻、排尿困难、多次分娩和咳喘。

(4)外伤，肛管周围的内外括约肌损伤导致对直肠支持作用的减弱，另外还有产伤、直肠肛管手术和子宫切除造成的外伤。

(5)肛门直肠疾病，如痔、息肉和肿瘤等。

(6)神经系统发育异常，考虑与控便和肛提肌及盆底功能减弱有关。直肠脱垂常始于轻度内套叠，经一定时间发展成为完全性脱垂。

结语：谁都不希望自己会遇到那种杂七杂八的毛病，但是很多东西一旦来了，就让你身不由己了，脱肛就是一种，由于所患部位比较尴尬，所以人们提起这个病的时候也都会比较害羞，但是害羞解决不了问题，最重要的还是要去及时治疗。

按摩的好处是很大的，这一点相信很多人都是清楚的，但是一定要有专业的手法以及常识，千万别找一些乱七八糟刚学几天也敢出来给人按摩的人，不然的话说不定哪天就让自己的身体遭殃了，比如下面这位先生，一次按摩竟将自己差点搞出危险，这样的话一点也划算了，来一起看看究竟怎么回事吧。

卢先生近日感到腰痛，于是去小诊所做了个按摩，谁知回家后打了个喷嚏，竟瘫倒在地、大小便失禁。

卢先生今年42岁，上周，他感到自己腰很痛很痛，于是去了家附近的一家私人诊所按摩。一个多小时后，卢先生感觉腰痛还是没有缓解，而且因为推拿师手法很重，他甚至都能听到骨头的响声。回到家后，他吹空调时突然打了个响亮的喷嚏，当时感觉腰部剧痛，头晕眼花，双腿发麻瘫在了地上。

家人赶紧将其送到医院，该院脑病一科住院医师检查发现其是因腰部第三、第四节椎间盘突出，严重压迫后方硬脊膜内的神经，造成双下肢瘫痪、大小便不受控制。

经询问后了解到卢先生曾去小诊所按摩，他推测，卢先生本来就有腰椎间盘突出，由于小诊所按摩手法不当造成脊髓损伤，再加上打喷嚏时腰部及背部的肌肉用力收缩，加重了症状。经对症治疗，卢先生的症状已大大减轻，目前已可慢慢下地行走。

专家提醒，腰背部疼痛的患者，一定要去正规有资质的医疗机构进行检查和治疗，以免因按摩不当加重病情，甚至造成不可挽回的后果。

按摩是好事，但是不当按摩却危害甚大

随着人们生活习惯的改变，以及人们养生保健意识的提高。目前越来越多的人由于长期伏案工作、低头玩手机、长期开车等，而造成颈肩不适、腰腿疼痛等自觉问题不大的“亚健康”问题。于是路边如雨后春笋般，出现了各种按摩足疗养生馆，好像按摩推拿是一件非常容易的事，随便一个人就能上手似的。

其实，虽然说推拿不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱。

但是推拿按摩也存在有各种禁忌，而且不同类型的疾病所应该采用的按摩推拿手法也有所不同。必须是专业人士，能够对被按摩者的身体状况作出准确的判断，并给予适合的按摩手法，才能够达到养生防病，祛除病痛的目的。否则可能得不偿失，反而致病，甚至要命。

常见的推拿按摩的禁忌症如下

1.椎动脉型颈椎病病人

在没有详细的颈椎检查资料的前提下，轻易不要使用常见的颈椎旋转复位法和颈椎斜扳法，以免造成急性的颈动脉血流阻断而出现意外。

2.脊髓型颈椎病者

一旦出现上下肢无力、大小便控制障碍的现象，万万不能使用任何按摩手法，应立即送医院进行手术。

3.孕妇也不宜接受推拿

尤其是孕妇的腰腹部和大腿内侧，更是不能施压。

4.女性的经期慎用推拿

5.有精神疾病

且又不能和医者合作的患者不宜进行推拿。

6.身体太虚弱和疲劳时

不宜进行推拿。

7.过饥过饱、醉酒之后

严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。

8.骨折不适合推拿治疗

若是骨折造成扭筋，应该等到几个月后，确认骨折愈合了，才能进行推拿。

9.血液病患者

特别是血小板减少者，绝对不可以进行推拿，以免造成大面积出血，加重病情发展。

10.急性软组织损伤者

前几天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和涂酒推拿的手法，以防加重局部出血和渗出。

11.重度高血压者

避免做易引起病人剧烈疼痛的推拿治疗，以免使血压急剧升高。

12.对恶性肿瘤病人不应给以推拿

以免增加肿瘤细胞转移的机会。

13.各部位急性滑囊炎

以及处在神经根炎性水肿期的腰椎间盘突出者均不宜接受推拿疗法。

14.凡局部疼痛的病人

在进行推拿前，一定要拍局部X光片，以排除结核、肿瘤、骨折等病变。

15.开放性的软组织损伤

某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等，某些急性传染病，如肝炎、肺结核等，皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部，也不宜接受推拿疗法。

按摩是一种传统的理疗方式，按摩师需要掌握扎实的解剖知识和中医经络脏腑理论。

从按摩的功能上说按摩又分为医疗按摩，保健按摩，运动按摩。很多人认为按摩简单易行，不需要什么设备，没有副作用，没有风险。

现在很多生活区都有按摩店，方便了人民的生活需求。但很多按摩师连最基本的解剖知识，经络脏腑理论都不懂，仅仅是和有经验的按摩师学了几种按摩手法就开始开张营业。

还有很多美容院里也迎合消费者的需求开展按摩项目。有时候导致来按摩的人员不仅症状没有减轻，反而加重。

方女士在一家外企工作，工作强度大，想做按摩放松。在一家按摩店里花费一万多元办了一张金卡，每天开始保健按摩。结果，按摩了十几天后，不仅没有觉得轻松，反而出现颈部腰椎疼痛症状，而且疼痛越来越重，没法正常工作。

方女士来到省医院进行检查，发现有严重的韧带筋膜损伤。医生建议她停止按摩，以免加重疾病。其实有很多疼痛疾病是不适合做按摩治疗的。

还有很多疾病需要特殊的按摩手法才能有效。不然很容易出现危险。所以，奉劝大家如果有按摩需求最好选择有资质的按摩师，或者到医院理疗科室设的按摩科找专业的按摩师来做按摩。

如今，无论中老年人还是年轻白领，甚至高中生，得颈椎病的人越来越多。除了久坐、姿势不当等常见原因，一些生活细节也可能诱发颈椎病。

慢性感染

一些看似和颈椎完全不相关部位的炎症，特别是慢性感染，可能增加颈椎病发病的几率。常见的有咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等，这些部位的炎症可直接刺激颈部软组织，或通过淋巴系统引起颈枕部软组织病变。因此，一旦发现要积极治疗，不能“手软”。

错误锻炼

不少伏案工作的人，经常“摇头晃脑”，或学些颈部操来锻炼颈椎。可锻炼要因人而异，头上顶书练平衡、频繁扭头、鸡啄米等动作并不适合颈椎已有慢性劳损的人，甚至可能加重病情。最好拍个颈椎X片，弄清自己的情况。

按摩不当

很多人热衷按摩、推拿等理疗方法，不管身上哪里疼都去做按摩。可如果按摩手法过重或不得要领，或者颈椎已有关节失稳、错位等病变，稍微用力就可能超过颈部骨骼与韧带的正常承受强度，导致关节脱位或骨折，甚至压迫颈髓或脊神经根等，使病情雪上加霜。

头颈部外伤

50%髓型颈椎病的病因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者，由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭窄临界状态中，一旦受到外伤，很可能成“压垮骆驼的最后一根稻草”，诱发症状的产生。

经常受凉

不少年轻人穿着越来越“清凉”，一年四季都爱穿低领、露背装。可颈椎特别怕冻，外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病。

衰老退化

随着年龄的增长，人体各部位的损伤也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性改变，压迫刺激神经根和椎动脉，导致颈椎病发生。

因此，从小注意平衡饮食，适当进行户外运动促进骨骼发育;成年后注意正确坐姿，不要睡高枕头，多跑步、游泳等，都可以让颈椎“老”得慢一些。

颈椎病不当按摩的后果很严重

颈椎病不当按摩发生意外：由于某些操作者对这一问题认识不足，尤多见于重手法推拿操作时，此时患者可突然出现神经症状，甚至完全瘫痪，亦有立即死亡者。尽管较为罕见，但不少地区时有发生，尤其是对于椎管矢径狭窄及伴有外伤的病例。

此主要是由于手法太重或不得要领，以致郝讨颈部骨骼与韧带的正常强度，或是由于颈部遭外伤后颈椎已形成失稳状态，稍许用力即出现脱位或骨折而压迫颈髓或脊神经根：后者多见于椎体伴有破坏性改变者。

因此，在开始这些疗法前，应常规拍摄正侧位X片，以判明局部骨关节状态而减少意外的发生率。

颈椎病不当按摩加速病变：任何超过颈椎骨关节生理限度的操作，均可能引起局部创伤性反应。轻者局部水肿、渗出增加及粘连形成;重者韧带可撕裂，并出现韧带一骨膜下出血、血肿形成、机化、钙化，以致骨赘形成，从而加速了颈椎病的恶化过程。

颈椎病不当按摩的后果很严重，治疗颈椎病最好到正规医院进行对症治疗。深圳景田医院治疗颈椎病更注重针对患者自身情况，病症病因的不同，采取针对性规范治疗，以“防、治、养”系列诊疗方法进行辩证施治。

景田医院中医科赵主任经多年研究和临床实践，创新了一种“赵氏疗法”，重建生理曲度和内外平衡为理念的规范诊治，可有效治疗腰颈椎病，多年摆脱反复发作难题或治好。用“赵氏疗法”及时治疗，一般经2—3周治疗，远期治愈率84.5%。

颈椎推拿不当引起晕厥

晕厥是在颈部推拿过程中患者出现昏厥晕倒的临床表现，有人称之“晕推”。主要表现为在推拿过程中或推拿结束后患者出现恶心、头晕、面色苍白、出虚汗、四肢发凉，甚至出现暂时性或一过性的意识丧失以及昏倒等表现。因针刺而发生这种晕厥临床表现的称为晕针，因推拿出现这种晕厥临床表现的就有人称之为“晕推”。

1.临床表现

患者在推拿过程中突然头晕、恶心、面色苍白、神呆目定、四肢发凉、出冷汗，甚至出现惊厥和昏倒等症状。

2.原因

推拿时之所以会出现晕厥临床表现，主要原因是由于术者不正确的推拿按摩手法所致，如推拿手法过重、时间过长和按压的部位不当等。颈动脉窦是压力感受器，当手法刺激颈动脉窦，造成血压升高时，可引起减压反射，即刺激迷走中枢，抑制心搏，抑制交感中枢，使阻力血管舒张，从而使动脉血压降低。若按压双侧扶突处，提拿双侧天鼎穴(大肠经，在扶突后一寸)，颈动脉搏动处弹拨两侧胸锁乳突肌均可刺激颈动脉窦，出现晕厥或休克。患者过于紧张、体质虚弱、疲劳、过饥过饱等在推拿手法的刺激下也可出现“晕推”。

3.处理

当推拿中发现病人有晕厥时，应立即停止推拿，让患者平卧于空气流通处，给患者饮温开水或饮料，一般经休息后可好转。如果晕厥严重，可采取掐人中、拿肩井、拿合谷、掐十宣、按足三里等方法，促使其苏醒，也可配合针刺等方法或采取其他急救措施。

4.预防

患者紧张时要消除其对推拿的恐惧感;对体质虚弱、空腹和初次接受推拿的患者手法不宜过重，时间也不宜过长;注意使诊室内保持空气流通和安静，防止晕厥的发生。颈动脉窦位于颈内外动脉分叉处，即在喉结(甲状软骨上缘)两侧，胸锁乳突肌后处，相当于大肠经扶突穴处。预防的方法是避免刺激颈动脉窦，推拿时避开颈动脉窦部位，有心脏病、高血压者尤应如此。若必须按摩扶突、天鼎穴，则手法要轻巧，不可双侧同时操作。当推拿时发现患者有晕厥等不适时，应立即停止推拿，让患者平卧，安慰患者，解除顾虑，给患者饮含糖饮料或温开水即可恢复。此时也切忌突然停止重手法，须缓缓停止推拿。

结语：按摩是一件很好的事，但是也不是什么时候，什么人，什么情况都可以的，如果任何一点不对的话，那么就有可能将好事给变成了坏事，所以这一点希望大家能够牢记，平时一定要多加关注自己的身体情况，按摩一定要找有专业资格证的地方去。

简要回答

人在喝酒后会感觉到身体发热，这只是因为酒精刺激了血液循环，身体内的热量被血液带到了表皮上，给人喝酒御寒的错觉。其实喝酒反而是将体内的热量向外散发，使大量的热量通过皮肤散失，进而使体温下降。

冬天天气寒冷的时候大家都会采用各种各样的取暖方式，有些人选择穿衣服、有些人选择呆在家、而有的人却选择喝白酒。那么，冬天喝白酒可以暖暖身子吗？

详细内容

白酒（外文名：Liquor and Spirits [1] ，Baijiu），是中国酒类（除了果酒、米酒外）的统称，又称烧酒、老白干、烧刀子等。

中国白酒具有以酯类为主体的复合香味，以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质（糖质）原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒。

而严格意义上讲，由食用酒精和食用香料勾兑而成的配制酒则不能算做是白酒。白酒主集中在长江上游和赤水河流域的贵州仁怀、四川宜宾、四川泸州三角地带有着全球规模最大、质量最优的蒸馏酒产区，分别为中国三大名酒的茅五泸，其白酒产业集群扛起中国白酒产业的半壁河山。

酒中醛类是分子大小相应的醇的氧化物，也是白酒发酵过程中产生的。低沸点的醛类有甲醛、乙醛等，高沸点的醛类有糠醛、丁醛、戊醛、己醛等。醛类的毒性大于醇类，其中毒性较大的是甲醛，毒性比甲醇大30倍左右，是一种原生质毒物，能使蛋白质凝固，10克甲醛可使人致死。在发生急性中毒时，出现咳嗽、胸痛、灼烧感、头晕、意识丧失及呕吐等现象。

白酒生产中为了降低醛类含量，应少用谷糠、稻壳，或对辅料预先进行清蒸处理。在蒸酒时，严格控制流酒温度，进行掐头去尾，以降低酒中总醛的含量。