小米电动滑板车好不好【实用20篇】

鱼腥草可是我们日常很难见到的，因为他的气味实在是很不容易被人接受，还有就是它属于重要的一种，孙然具有很好的效果，很多人不喜欢，这里小编要仔细为你推荐鱼腥草，那鱼腥草可以喝乌药一起泡茶吗。

乌药能和鱼腥草泡茶吗

乌药能和鱼腥草泡茶吗

一般鱼腥草没什么饮食禁忌的，不过注意虚寒症及阴性外疡忌服，也不要多吃，吃多了对身体也不好的。乌药的功效与作用

【功效】行气止痛，温肾散寒。

具顺气、开郁、散寒、止痛功效，能上理脾胃元气，下通少阴肾经。

乌药来源单一，均为野生。现在中国乌药的各主产区以浙江省产量最大，浙江天台地区产乌药素以道地药材著称，但由于经济和地区差异，现在天台地区已不大量采收、加工和收购乌药，而是集中在浙江省西部地区，原料来源以赣、皖、湘、闽等地。八十年代以来衢州、金华二地的乌药年产量为全国最高，并销向全国各地。

鱼腥草泡茶的功效

第一：提高身体免疫力

通过临床研究发现，鱼腥草进入身体之后能够有效的增强WBC的吞噬能力，这对于血清的备解素合成具有很好的效果。并且科学家还在慢性支气管炎患者的身上进行了实验，发现服用了鱼腥草，可以有效的提高身体中的细胞吞噬能力，在家兔的身上进行的实验也证明了这个结论。所以说，鱼腥草能够有效的提高身体免疫力，并且对于各种感染性疾病的治疗也具有非常重要的意义。第二：防辐射

通过调查发现，鱼腥草是目前发现的唯一一种能够在原子弹爆发点生长的中药材，这也就间接的说明与鱼腥草具有很强的抗辐射的能力，并且不会对身体造成毒副作用。所以说，一些经常需要使用电脑的人群或者是空勤人员这些经常接近辐射源的人群，适量的将鱼腥草泡水喝是非常有必要的，能够有效的促进身体健康。第三：利尿

鱼腥草中所含有的一些物质，在进入身体之后能够有效的促进毛细血管的扩张，这样身体中的血液流量以及尿液的分泌都会增加，所以具有一定的利尿作用。会出现这种情况，很有可能就是由于鱼腥草中所含有的有机物所引起的，并且钾元素也具有很好的利尿作用，而鱼腥草中含有含量丰富的钾元素。第四：戒烟

研究还发现，鱼腥草中还含有的一些物质能够帮助戒烟。所以说，那些想要戒烟的人群，建议每天都能够喝上一些鱼腥草茶，或者是将鱼腥草泡水喝，这样能够很好的降低想要抽烟的欲望。除此之外，鱼腥草也是一种非常适合烟民的食物，因为他在进入身体之后能够很好的解除烟毒对身体的伤害，同时还能够清肺热。所以，可以将新鲜的鱼腥草晒干，然后每天都取出一些来泡水喝，这样能够有效的减少香烟对于身体的伤害，同时还能够有效的防治咽炎、气管严以及肺癌。第五：天然并且安全的抗生素

你知道吗，鱼腥草是一种天然的抗生素，并且服用之后对于身体非常的安全，具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。从中医方面来解释，鱼腥草的药性非常的不错，药性能直接的到达人体的上中下三焦，所以对于肺炎、肾炎以及皮肤上的炎症都具有非常不错的治疗效果。第六：防治肿瘤

通过研究发现，鱼腥草中所含有的鱼腥草素对于身体中的癌症以及肿瘤具有很好的抑制作用。科学家在小老鼠的身体中进行了实验，发现通过注射不同量的鱼腥草素，身体中的癌细胞总数、分裂指数等等都有着非常明显的降低。另外，鱼腥草除了对于胃癌具有很好的治疗效果之外，对于肺癌、直肠癌等等也是具有非常不错的功效。第七：镇静

除了上面所介绍的鱼腥草泡水喝的功效之外，服用鱼腥草还能够起到镇静精神的作用，如果出现了狂躁或者是心神不宁的情况，建议可以将适量的鱼腥草用开水冲泡之后服用。科学家在老鼠身上进行了实验，发现鱼腥草具有抑制小老鼠运动的作用，还能够延长他们的睡眠时间。

鱼腥草饮食禁忌

1.对症选用，病症属痰热者宜，属虚寒则不宜。痰热主要表现为：痰黄、黏稠，时常有口干、口苦，舌苔黄腻，舌质偏红等；虚寒主要表现为：经常有胃部不适，如容易拉肚子，一吃冷的东西胃就难受，怕冷等。

2.掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克。

3.不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。

一年才只能过一次生日，可是有些朋友偏偏不走运在清明节当天赶上过生日了，所以都会觉得很郁闷，其实大家不用如此，其实并没有什么影响与不吉利，如果你个人比较在意的话可以清明节生日那天买双鞋子，当然也可以提前或者延后过也行的，清明节除了生日之外还有很多习俗，所以大家个人看情况而定了。

清明节能过生日吗

其实清明节过生日本来说并没有什么不妥的，只不过中国人比较看重这些习俗，所以你个人觉得无所谓的话也就过了，无神鬼论的朋友们可以完全不用多想。

其实没有什么，是自己的心理，信则心中有忌讳，不信则什么都没有，如果你信的话给你点建议1：恰巧是清明节过生日，因此有时难免就在清明节期间买双鞋。岂不知鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时间购买。2：如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。最好是提前或推后一天最好!比如当日不要接受鲜花，同时生日蛋糕自己不可以当天吃。坊间认为，这样老寿星一定会过一个平安吉祥的年，会更加长命百岁。

同一天吉利吗

生日和清明节同一天没什么不吉利的，因为清明节的习俗有多种，并不只是扫墓！

生日是指一个人出生的日子。一般在中国比较重视年长者的生日，每一年的生日都是一次家庭的聚会，所以在中国生日可以看作是一个家庭的节日。

而清明节是我国传统大约始于周代，已有二千五百多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合，到了隋唐年间（581至907年），清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日，也是一个非常中性的节日，所以没什么不吉利的。

清明节期间的八大禁忌

一、清明节忌讳探视朋友亲人吗

最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。二、选择清明时期结婚好吗

同上理，结婚是人生大事，最好避开选择清明节时期结婚。三、清明节可以出去旅游吗

清明节的重要活动就是去踏青，春暖花开的时候去感受一下大自然的美好，无可厚非。但是，特别需要注意的是不要去别人祭扫比较多的山！不要说不吉利的话，更不能说对亡者不敬的话，晚上活动要谨慎。因此清明节休假出去旅游不能说是对不起列祖列宗。四、清明节能穿红内衣吗

通常来说，清明节期间要特别忌穿大红大紫的衣服，即使红内衣也要谨慎穿用；应穿上素色的服饰为宜。当然，也不要佩戴红色的配饰。但是，特别提醒，如果你是本命年，则红内衣可穿。五、为何清明期间忌买鞋

一些人恰巧是清明节过生日，因此有时难免就在清明节期间买双鞋。岂不知鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时间购买。提醒你留意鞋店为何清明节生意不好就明白了。

如果有些朋友不慎清明这天买鞋了，如何破解？请这些朋友用红纸包好鞋子，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。六、清明节忌过生日吗

有些朋友恰巧是清明节生日，提醒你要提前过生日。如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。比如当日不要接受鲜花，同时生日蛋糕自己不可以当天吃。坊间认为，这样老寿星一定会过一个平安吉祥的年，会更加长命百岁。七、清明节当天为何少些娱乐活动

由于种种原因，没能在清明节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽量少些娱乐活动，更不能吵架、说些不着边际的话语，否则，日后恐生麻烦。八、为何不能因头发而盖住额头

按照古人的说法，清明节也是“鬼节”。如果需要在此期间走夜路的朋友，一定要记得随身携带护身的吉祥物，如桃木手珠等。同时，千万不能忘记要亮出你的额头，不能因头发而盖住，因为，那是你的神灯所在。

很多人喜欢空腹吃水果，番石榴是营养价值丰富，味道酸甜可口。受到大家的喜爱。番石榴可以空腹吃吗？空腹吃番石榴好不好？

番石榴可以空腹吃吗

番石榴不建议空腹吃。

虽然番石榴中含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，空腹时吃可以帮助补充能量，其富含的膳食纤维，可以帮助清洁肠道，排出宿便

但是空腹吃番石榴对于身体健康会有一定的不利影响，所以不建议空腹吃。

空腹吃番石榴的坏处

1、番石榴性温味甜酸，是具有收敛止泻的作用的，空腹吃可能会导致便秘现象的出现。

2、番石榴具有通肠排便的功效，食用之后能促进肠胃蠕动，如果空腹时食用的话，胃中没有其他食物提供消化，胃酸分泌过多，会导致胃部不适。

3、番石榴特别是番石榴籽是比较难消化的，空腹吃会增加肠胃的负担，影响肠胃消化功能，特别是肠胃消化功能不好的人，容易出现消化不良的情况。

乳液的成分不一样，呈现出来的状态也都有差别，有的人看到有的乳液是会拉丝的，那么这种拉丝的乳液究竟好不好呢，下面介绍乳液拉丝说明什么？可以拉丝的乳液好不好？

乳液拉丝说明什么

乳液、水的质量好坏，跟拉丝不拉丝没有关系。我可以明确的告诉你，能够拉丝的乳液、水或者霜里面都是添加了拉丝剂的，化学名叫PEG-14聚氧乙烯，除了能拉丝，没有别的效果。

拉丝乳液使用心得

这是我蛮推荐的乳液，冬天用他们家的乳液特别保湿，还能拉丝呢!我可是他们家的忠实粉丝!几年了一直在回购!从洗面奶到乳液…中间还换过其他牌子，可最后用回来，发现，还是它最适合我!冬天的乳液用这瓶没错，我是混合，中间油两边干…夏天的乳液下次再推啦!好物慢慢来嘛虽然闺蜜说看着我一脸泛光…可是真的不油腻，空调房一下午也没事…当然大家也要看看适不适合自己咯。

可以拉丝的乳液推荐

SANA豆乳乳液

SANA豆乳乳液～号称孕妇都可以用的乳液。敏感皮用完全放心，十分温和～官网介绍是大豆发酵神马的，乳液有种豆浆的味道，很好闻，稠稠的质地，甚至可以拉丝，一开始以为会很黏，但是擦上脸后很快吸收!不会有黏黏的感觉，保湿度也好评!基本上当成日常乳液使用，每天早晚都会用到，但是坚持一段时间之后发现自己变白了。

不同时候应该用不同的乳液

早晚使用的乳液应该是不同的，因为我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

用海绵粉扑上妆是很好的，海绵粉扑上妆效果非常自然，很适合新手，能提升底妆的服帖均匀程度，还能提高上底妆的速度，选择质量好的海绵粉扑很重要。

海绵粉扑怎么看好不好

质地比较松的海绵，吸水性比较强，使用上粉底液和粉底霜，比较密实的就适合搭配粉饼用。购买的时候，可以将海绵稍微的向两边翻开，这样就能看到海绵的内部结构了，就能辨别它的质地是松还是实。有些粉扑上面是没有标注材质的，就不知道，这是天然的还是合成的。要判断天然的还是合成的，可以把海绵拨开，如果里面的材质是油亮亮的，那就是合成材质的，如果没有，那就是天然的。

气垫粉扑和海绵粉扑有什么区别

两者在服帖性、吸水性以及上妆效果和质地上都是有所不同的。相对来说，气垫粉扑的服帖性比较强，而海绵粉扑的吸水性比较好。

1、市面上的气垫粉扑有很多种，根据功效可以分为很多种类型。这种粉扑不会像普通粉扑那样特别容易吃粉。是比较耐用的。

1、海绵粉扑一般都比较适合湿用，并且还分为很多种形状，比如：像三角状的海绵粉扑适合用来涂抹眼尾等需要注重细节处理的部位。用海绵粉扑上妆，能方便均匀地推开粉底。

气垫粉扑和海绵粉扑哪个好

这两种粉扑各有各的优势，在选择的时候，可以根据个人的使用习惯和需求来进行选择。这两种粉扑在质地、使用方法以及上妆效果上都是有很大的差别的，海绵粉扑可以吸水，而气垫粉扑几乎不能。但相对来说，气垫粉扑没有那么的“吃粉”，并且更耐用一些。气垫粉扑，耐用、服帖性比较强，搭配水润的气垫粉扑很好上妆;海绵粉扑可以吸水，可以用来涂抹粉底液，弹性，角度，方向等，都很不错。

海绵粉扑要怎么清洗才能清洗干净

海绵粉扑在清洗之前，要做见检视筛选，质地密的才能清洗，质地松了洗了容易坏掉。清洗海绵粉扑的频率也不能太频繁，实在是脏污老旧的海绵，里面的藏的污垢是没有办法完全清理干净的，弹性也不好了，不适合再用了，还是扔掉买一个新的比较好。粉扑一周至少是要清洗一次的。因为粉扑会很容易就将肌肤表面的油脂吸走，有油脂的粉扑又会与空气发生反应，会很难蘸取粉末，还会滋生细菌，降低自身的抵抗力。每次化妆用粉扑，要用干净的一面，这样才能保证妆面的服帖、持久、干净。如果在用粉扑的时候发现触感不好，边缘已经破碎了，那就应该换新的了。

雷柏RATV不能连接小米手机，能够将用户所需的不同系统(android/ios)、不同终端(PHONE/PAD)的内容推送到电视大屏幕上，实现分享。

雷柏RATV是一款跨界的家庭娱乐终端设备，在同一WIFI环境下，它能够推送不同系统(android/iOS)、不同终端(phone/ipad)中的多媒体文件到电视大屏幕上，实现实时分享。雷柏RATV将全面覆盖电视、投影机、平板电脑与智能手机等智能操控领域。

雷柏RATV采用了基于Android4.0平台，专为大屏(电视)深度开发的RA.UI智能电视操作系统，采用多点触控交互模式，因此拥有海量的网络视频、游戏、音乐、新闻等资源，并且可以输出全高清的画面。

雷柏RATV搭载WIFI设备，内置HDMI输出，支持1080p的视频播放。雷柏RATV额外提供了两个USB接口，可以接上键盘、鼠标、U盘等设备，以扩充RATV的功能，还可以透过iPhone的APP，实现可视化的远程操控。

串串狗就是混血狗，指的是两种不同品种的狗狗生育出来的后代，我们一般把这种狗狗称之为串串狗，对于京巴和蝴蝶大家肯定都不陌生，都是一种外形小巧可爱的宠物犬，但如果是把京巴和蝴蝶犬配种，那生产的串串狗会是什么样子呢？下面就和小编一起来看看吧。

有些串出来的狗品相还是很不错，有可能是它的父母有一只是纯种的，或者两种不同品种的狗繁殖，尽管有些狗发生很大变化，然而还是非常漂亮好看。而有些狗狗串种后，嘴型鼻吻的变化尤为明显，这会影响到犬的观赏颜值，因此大多串狗就不怎么好看。

有的人问串狗好养还是纯种犬好养，但从饲养简单程度来比较，杂交狗更容易饲养。原因是，杂交狗的基因稳定，而纯种犬的基因容易发生缺陷，这种缺陷会代代相传。而据统计，杂交犬的寿命会比纯种犬更长，只要饲养者不嫌弃狗狗，给予足够的关照，科学喂养，那么串狗会更健康更长寿哦。

从自然繁衍规律来看，串狗更占优势，因为本身大自然中动物就是自然繁殖，而人为强行为了保留纯种血统利用近亲繁殖，这势必会导致狗狗容易发现基因缺陷。对于养狗的人士来说，饲养串狗更简单，更容易养活，好多人多买了很贵的纯种犬回家，结果没几个月就养死了，而很多串狗体质顽强，甚至大多串狗不注射疫苗也能健康长大。

至于以人类的观赏角度来看，纯种蝴蝶犬肯定比串狗更好看，纯种犬很少，在普通城市很少能见到血统优秀品质漂亮的蝴蝶犬，而见到普通血统不是很好的，因为这些狗狗价格便宜一些。

睡眠不好是一种很常见的情况，经常会出现失眠、睡眠浅或者多梦的现象，这都是睡眠不好的表现，引起睡眠不好的原因也有很多，比如有心情、精神不佳、压力大、饮食不健康、生活习惯不规律等等，都可能会造成睡眠不好的现象，现在的学业压力也比较大，所以很多小学生也会出现睡眠不好的现象，那么小学生睡眠不好是哪些原因引起的呢？

第一：不良的生活习惯

现代人其实都有很多不良的生活习惯，例如抽烟喝酒、作息不规律等等，具体如下：

1、喝太多咖啡。很多白领都喝很多的咖啡或者茶叶来提神，但是这些饮品喝多了容易影响睡眠质量，所以最好不要过量饮用，并且在睡觉之前的几个小时也不要喝;

2、睡前抽烟。香烟中含有尼古丁，这对我我们提高睡眠质量非常的不利;

3、过量喝酒。酒精中含有的一些物质会降低我们的睡眠质量，所以千万别过量喝酒，同时也不要在睡前喝酒;

4、睡前精神兴奋或者紧张。我们在睡觉之前最好能够放松一下，听一些舒缓的音乐或者安静的看一会书，最好不要在睡前看球赛、吵架或者运动;

5、白天睡太多。白天睡太多，很容易晚上就会睡不着;

6、睡前吃太饱。太晚吃晚餐或者是睡前吃太饱，容易令我们睡不好。所以晚餐应该早点吃并且别吃太饱或者是过于油腻;

7、作息不规律。日常生活中我们要养成良好的睡眠习惯，每天在固定的时候睡觉，不要轻易打乱。

第二：睡眠障碍

睡眠障碍的范围非常的广，常见的就有失眠症、多动腿综合症等等。

失眠症：这是一种比较常见的睡眠障碍，主要表现为晚上难以入睡，白天精神萎靡。日常生活中郁结的负面情绪，例如焦躁、抑郁、身体疾病等等，都是引起失眠症的原因之一。

文章中介绍了很多睡眠不好的原因，当然并不针对小学生，这些原因也可能会导致成年人睡眠不好。所以了解了这些可能造成睡眠不好的原因以后，我们才能够更好的进行预防，规范自己的生活习惯和饮食习惯，才可以改善睡眠质量。

16岁的孩子也在青春期之中，身体在这个阶段会一直保持着我们发现不了的变化，而我们在这个年龄阶段口腔颌骨未发育完整，也就是说还会有很多变化的可能性，如果在这个时候做了烤瓷牙产生的影响可能会是一辈子的，建议大家去专业的医院听取医生的建议，最好是成年之后再做更宜，当然具体情况具体对待。

16岁可以做烤瓷牙吗

1、坏处影响

烤瓷牙的危害主要有以下几种情况，第一种是烤瓷牙因为和真牙不密合，导致缝隙间藏纳细菌腐蚀真牙，造成真牙龋坏。

第二种是出现咬合疼痛，这种情况通常是由于烤瓷牙在制作过程哄没有调整好咬合而引起的，如果出现严重的咬合问题就必须将烤瓷牙拆除重做。第三种情况是会造成颞颌关节紊乱，一般是因为没有调整好烤瓷牙的咬合，牙齿长期在咬合不正常的状态下工作造成的。2、护牙方法

一、多吃富含有维生素C的水果，因为维生素可以保护牙齿，防止牙齿出现牙龈水肿、牙齿松动或者脱落等情况。

二、吃糖以及一些甜食后，需要及时的清洁牙齿没这样就不容易造成蛀牙了。

三、刷牙时间最好是选择饭后的十分钟左右，这个时间段内刷牙可以阻碍口腔内的酸性物质腐蚀牙齿的珐琅质，从而起到保护牙齿的效果。3、温馨提示

做烤瓷牙年龄最好是在20岁到60岁之间，因此青少年或者年龄过大的人最好是谨慎考虑。另外不所有人都能做烤瓷牙或者说适合做烤瓷牙，做烤瓷牙除了要考虑患者年龄之外，还需要查看患者的牙齿状况、身体状态以及心理素质的影响。

泰国colly叶绿素是目前市场上最好喝的叶绿素了，swisse的叶绿素水状的，这个叶绿素是粉状的，比较方便携带。对于觉得叶绿素不好喝的人，colly简直就是救星了，它家还有胶原蛋白哦~

泰国colly叶绿素怎么样

CollyColly这个必须给你们安利了，它不是减肥产品，只是帮你排出在体内淤积的垃圾。colly叶绿素的原理是可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素还有老坏细胞!人体一般有7-8斤的宿便，排出去之后自然肚子就小了垃圾毒素也没了。

叶绿素的作用

1、造血功能:叶绿素中富含微量铁元素是天然的造血原料

2、提供维生素:叶绿素中富含大量的维生素与无机盐是人体生命活动中不可缺少的物质

3、维生素酶的活性

4、消炎作用

5、降血糖补气血通便排毒养颜祛斑

colly叶绿素适宜人群

1、口臭便秘排便不顺畅

2、肤色暗沉色斑痘痘

3、经常腹胀肚子咕咕叫

4、肥胖或者吃得少还肥胖者

5、爱吃肉应酬多着

6、吸烟喝酒常吃高热量者

7、缺乏运动办公室久坐学生党

建议每天早上5-7点间服用起来空腹的时候冲一杯一股绿茶的香味喝起来并没有别的叶绿素那么难喝和它家的胶原蛋白粉搭配起来就是黄金搭档

孕妇可是最难伺候的，不管是口味的变化，还是营养我们都要小心，因为孕妈妈可是最宝贵的，孕妇吃东西之前一定会查询东西的可能性，孕妇可以吃莴笋叶吗？下面小编带你一起看看，莴笋叶的奇迹。

孕妇能吃莴笋叶吗？

孕妇能吃莴笋叶

孕妇能吃莴苣叶莴苣怕咸,盐要少放才好吃。孕妇可以吃莴苣,但要注意少量食用。莴笋中含有丰富的叶酸，尤其是适合孕前期食用。但是莴笋当然也不能吃太多，吃过量的莴笋对身体也是一种伤害，莴笋毕竟性寒，孕妇适量吃即可，蔬菜的食用还应该丰富一些。适合孕妇的莴笋叶的多种吃法

1、莴笋的嫩叶洗净后，可蘸由芝麻酱、甜面酱混合调制的酱食用，口味清香爽脆；

2、深绿色的莴笋叶可以做汤，如与豆腐或鸡蛋一起制成清汤，咸鲜可口；

3、莴笋叶还可以用植物油旺火烹炒，炒制时加少量盐和味精，菜肴色泽碧绿，口感鲜香；

4、莴笋叶用水汆制后，与肉沫或炒鸡蛋或虾皮拌成馅，包成包子或饺子也味美适口。莴笋食疗药效

1、莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。

2、患有尿血及水肿、产后缺奶或乳汁不通等症患者食用莴笋，能起到治疗作用。

3、儿童常食用莴笋有助于生长发育。

4、莴笋含氟丰富，对牙齿有保护作用，参与骨骼的生化过程，对儿童有益。

5、神经官能症、高血压、心律不齐、失眠患者，常吃生鲜莴笋，疗效显著。

莴笋叶的做法大全

一、凉拌莴笋叶

将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水抄一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。二、莴笋叶汤

把面粉加水调成面粉水备用。把洗净的莴笋叶放到热水里抄一下捞出沥水后切碎。然后烧水，水烧开以后把面粉水倒入锅里搅拌均匀，水再次烧开以后把打散的鸡蛋撒进锅里，然后再加入抄好的莴笋叶，再加上点盐就好了。三、莴笋叶炒雪菜

把洗净的莴笋叶在热水里抄一下捞出切碎。热油锅，油热后放入辣酱翻炒，然后再放入雪菜翻炒，然后再把莴笋叶放入锅里翻炒，再加入白糖翻炒均匀即可。四、莴笋叶鸡蛋煎饼

将切碎的莴笋叶和鸡蛋面粉加水并放入盐，鸡精，胡椒粉和香油后搅拌到一起。在平底锅加油烧热倒入搅拌好的原料摊成饼状，定型后翻转，两面均变成时候黄色的就熟了。

莴笋叶的食用禁忌

事实上，一般的人群均可放心的食用莴笋叶，不过莴笋叶吃得太多会导致目糊，使人看不清楚东西，需要停食几天后方可恢复，因此视力低下的人就不应该吃得太多了。另外，有眼疾特别是有夜盲症的患者更是要尽量少吃莴笋叶。

怀孕期间孕妇需要摄入足够的营养，保证均衡的饮食。虽然孕期妈妈胃口挑剔但也要适量吃点。那么孕妇能吃榴莲炖鸡吗?孕妇吃榴莲炖鸡好不好?

孕妇能吃榴莲炖鸡吗

妇科医生介绍孕妇是可以吃榴莲炖鸡的，并且孕妇吃榴莲炖鸡能够补血益气、滋润养阴，但要注意应适量食用，不可过量。

孕妇吃榴莲炖鸡注意事项

榴莲炖鸡一次不能吃太多，因为其丰富的营养，肠胃无法完全吸收会导致上火。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道，引起便秘。

孕期饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。

适合孕妇的榴莲食谱推荐

榴莲炖鸡

原料：土鸡1000g、榴莲肉80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒

做法：

1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。

2、把所有原料投入砂锅中，同时注入1500g矿泉水，盖好盖用沙纸密封好，上笼屉蒸4小时。

3、取出入盐调味道，再封闭好，入笼屉蒸1小时即可。

贴士：榴莲，味甘温，有很高的营养价值，经常食用可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体的作用，特别适用胃寒的孕妇。榴莲壳排骨汤

原料：猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量

做法：

1、排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用。

2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。

3、将排骨放入砂锅中，倒入清水(没过排骨即可)，大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢。

4、倒入榴莲瓤块一起煮，直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。

贴士：

这碗汤不必要加料酒，酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。

虽然番石榴有着很高的养生价值，但是也有很多食用禁忌，肠胃不好的人，如果受到食物的刺激很容易出现肠胃不适。胃不好可以吃番石榴吗？胃不好吃番石榴好吗？

胃不好可以吃番石榴吗

胃不好可以吃番石榴，只是要少吃

因番石榴性温，含有大量的鞣质，有收敛作用，故大便秘结者慎用。

番石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化;石榴叶子可制作石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、消除眼疾。

番石榴的禁忌人群

1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

注意：番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，不过高血糖患者，肥胖症患者食用。

肝脏负责人体内大部分的解毒和排毒，但每天经由饮食、呼吸、皮肤接触等管道进入身体的毒物多不胜数，加上现代人普遍压力大，更是对肝脏造成负担。根据卫生福利部统计，「慢性肝病及肝硬化」为103年国人十大死因第九位，「肝和肝内胆管癌」更是十大癌症死因第二位，且20年来「肝癌」盘据十大癌症死因第一或第二名，每年因肝癌而死亡的人数在5000～7000之间。究竟该怎麽吃，才能让肝脏更健康呢？

美国医学博士KarMaret指出，上千种和身体活动相关的酵素系统都是建立在肝脏，眼睛、心脏、大脑、关节、肾脏等器官要发挥正常机能，都需要依赖好的肝脏活动。肝脏若因受损而无法制造酵素，就会使全身机能受损，并造成更大的代谢压力。因此，藉由在饮食中囊括下面七种食物，就能给肝脏多一分健康的保障喔！

肝不好饮食推荐

大蒜

大蒜中有许多含硫化合物，能够加速肝脏中负责排毒的酵素作用，大蒜素和硒则被证实能够帮助保护肝脏免於有毒物质的损害，并加速解毒。葡萄柚

丰富的天然维生素C和抗氧化物质，都能够帮助清理肝脏。葡萄柚中也含有许多化合物，能够加速解毒酵素的作用。另外，葡萄柚中一种名为「柚皮素」的类黄酮，能够使肝脏加速脂肪燃烧，而不会囤积脂肪。绿茶

绿茶富含儿茶素，这种植物抗氧化物已经被许多研究正持能减少肝脏脂肪囤积，并促进肝脏机能。绿茶还能避免有毒物质伤害肝脏，使有毒物质不易累积进而造成伤害。绿色蔬菜

苦瓜、芝麻菜、蒲公英嫩叶、菠菜、芥菜、菊苣...这些苦味蔬菜含有许多具有清洁作用的化合物，能够中和重金属。绿色叶菜类也能消除体内的农药、除草剂等，并加速胆汁的制造和流动。酪梨

酪梨富含能够制造谷胱甘肽的化合物，能够促进肝脏健康、避免累积的毒物伤害肝脏，并加速肝脏清除毒物的能力。有研究显示，每周吃1~2颗酪梨，并持续30天，有助於修复受损的肝脏。核桃

核桃中有高浓度的L-精胺酸（一种天然胺基酸）、谷胱甘肽、omega3脂肪酸，能够帮肝脏解除氨毒。另外，核桃也能提升血液的氧气含量，核桃外壳的萃取物则常被用於清洁肝脏的处方中。姜黄

姜黄可说是最强力的护肝食物之一，并被证实能够避免毒物伤害肝脏，甚至能够使受损的肝细胞重新作用。姜黄也能加速胆汁制造、缩小肿胀的胆管，并增进胆囊整体作用，帮助净化身体。

相信大家都有这样的一个困扰，自己每天明明有在按时刷牙，可为什么牙齿还是黄黄的？很大一部分原因有可能都是因为你的牙刷以及刷牙的正确方式不到位，所以牙齿才会一直黄黄的。下面本网小编带大家来看一下佳洁士电动牙刷好用吗？

佳洁士电动牙刷好用吗

佳洁士声波美白电动牙刷是一个不错的选择。在这么多的电动牙刷里面，偏偏佳洁士小白刷能深得我心，它不论是在颜值上还是功效上，都特别的出众，高质感的纯白机身，手握起来非常的轻巧，一支口红的重量，随手就能塞进化妆包里，方便我们出门旅行随身携带。这么实用又高颜的牙刷，不愧是维密超模何穗和阚清子、米兰达可儿等一众明星的爱用品啦！

像小编在刷牙的时候就非常看重刷头的舒适度，而佳洁士小白刷的刷头便是选用欧洲进口刷头，非常的柔软细腻，能够全方位的贴合牙齿，从最深处清洁牙齿。而且它采用的日本智能声波科技，能达到31000次/分震动，所以清洁力自然没得挑了。

而且它还根据我们不同的刷牙需求，贴心设计了两种模式，美白与清洁模式，如果只需要日常清洁的话，只需选择清洁模式即可。但想要自己的牙齿变得更白的话，那么美白模式可以说是神助攻啦！在深层清洁去除牙渍的同时，还能抛光牙齿，短短两周内便可以去除高达96%的牙渍，使牙齿白两度。当我们选择完一款优质的电动牙刷以后，正确的刷牙方式也是极为重要的，像是平常我们刷牙的时候速度都会非常快，这样不仅清洁不到我们牙齿内部的牙垢，而且还会造成牙龈损伤、出血等问题。那么我们刷牙的时候就应该将牙刷与牙龈线倾斜呈45度，从牙龈线开始移动，然后再由内而外的移动，最后把牙刷放在舌面上移动，再用清水漱口，这样才能全面的清洁我们牙齿的牙垢，让我们的牙齿变得白白净净的哦~

佳洁士电动牙刷多少钱

官方价格：￥399.00

品牌：Crest/佳洁士佳洁士电动牙刷

型号：S311颜色

分类：云感白

充电模式：感应式充电

生产企业：宝洁

电动牙刷类型：声波式

适用人群：成人

保修期：24个月

电动牙刷怎么选购

1.首先考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的。根据个人喜好选择适合的刷头。

2.牙刷每分钟转动的次数，转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动牙刷振动频率甚至可以达到31000次每分钟，但价格也会相对较贵。除了转速，还有力度的选择，多力度选择有助于选择最佳的刷牙力度。

3.电动牙刷的多功能选择。电动牙刷不但仅仅是清洁牙齿的功能，还有帮助治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿、刷牙计时。提示口腔健康信息等等多功能。是否需要这些功能也可以根据个人需要选择。

4.充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型。根据自己的洗手间充电的方便程度来选择电动牙刷。牙医建议每次刷牙应该达到2分钟才能有效清洁口腔细菌。结合电动牙刷的自动、手动协作混合刷牙更能最大化达到清洁的目的。

电动牙刷的好处

1、清洁能力

实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑

2、体验舒适

能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果

3、使用方便

自动旋转的刷头，保证了刷牙的有效与便捷

德国牧羊犬(详情介绍)

鸡肝的营养非常丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、磷等等，营养价值极高，而且带有独特的腥味，是宠物狗们非常喜欢的一种食物。研究发现，鸡肝可以算是狗狗们的营养品，可以适当的吃，但是千万不能多吃。简单的说，如果你养的德国牧羊犬偶尔吃顿鸡肝，这是极好的，但是长期、单一、大量的吃其后果也不好哦。

临床研究发现，有些德国牧羊犬是适合吃鸡肝的：

例如，一些容易感冒、腹泻的的德牧，可以多吃吃鸡肝。因为鸡肝中含有丰富的维生素，可以很好的来维持狗狗呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，帮助增强身体抵抗力，维持德牧犬的身体健康。

此外，如果德国牧羊犬有挑食、厌食的坏毛病，我们可以准备些鸡肝，来刺激狗的食欲，让它可以慢慢恢复正常的饮食习惯。当然，鸡肝营养非常的丰富，如果你的德国牧羊犬身体体质比较差，身体营养比较缺乏，为了狗狗的身体健康，给它喂一些鸡肝也是非常好的选择。

给德国牧羊犬吃鸡肝有好处，但也有坏处，这关键还在于主人的喂养：

一般来说，如果德国牧羊犬身体非常的强壮、没有营养不良、挑食厌食的坏毛病，那么可以少给它喂鸡肝，一般1-2个星期1次即可。如果，健康的德国牧羊犬还每天大量的吃鸡肝，那后果也是非常严重的。

比如，德牧大量的吃鸡肝就容易造成肥胖，体内维生素A蓄积引起中毒、抑制身体对钙质的吸收、如果长期缺钙那影响是非常严重的。宠物狗可能因此引起凝血功能障碍，骨骼发育不良等等。

生蚝是很多人最爱的食物，鲜美多汁，生吃烧烤都别有一番风味，下面本网的小编为你们介绍生蚝好消化吗？肠胃不好的人少吃。

生蚝好消化吗

生蚝不好消化。

如果肠胃不好的人吃生蚝，没有及时消化的话是会对肠胃造成负担的，而且生蚝是凉性的，不消化也会有一些后遗症。

生蚝怎么样

首先我是海鲜吃货一枚，好友过年期间推荐的这家生蚝，过年他家休息初八开始营业，过了年马上就联系拍了十斤生蚝，再来具体说说生蚝，我买的Xl号的，个顶个的不错很饱满，十斤一大箱子有40个左右，太意外了，感觉幸福感爆棚，又说偏了，哈哈，总之这个生蚝我给99分。

海蛎子个头都挺大，一共有53个，都挺肥的，里面很干净没有泥沙，味道鲜美，吃得很嗨，到货也很快。除了刷洗外壳的时候累点，为了这么好吃的海鲜，辛苦点也值了。

超级无敌好，第一次在网上买生蚝，原本还有点担心的，收到后表示很满意。个头很大，数量也够多，忘记数了，还送了手套和开盖的。前面开的比较困难，到后面就很熟练了。生蚝很新鲜，无异味，满满的鲜味和微微的海腥味。分开2天吃了，撬壳后一吻很鲜，个头也很大。大家在吃之前要清洗下，我刷了一遍，冲了2次。虽然做的没有外面好吃，但只能怪自己手艺不好，下次买之前会多看看做生蚝的视频，不说了，上图。.

开蚝刀果然好用(?▽?)我一个人一顿吃完了十斤。遗憾有一点，蚝有咸味，甜味不太多。生吃特别好吃唉!送的小调料特别好，芥末呛的我又爽又想哭。海蛎子焖饭太棒了!

这次的生蚝个头很大，所以数量比较少。有好几个打开以后真的吓到了，肉好大好饱满，吃得好过瘾!不过有一个大生蚝让我好失望，壳子超级大，肉却是最小的，一对比差距太大!

生蚝好吃吗

生蚝收到的时候还有活的，很不错。打开箱子有股腥味，拿盐水一泡，生蚝就开始吐泡泡。生蚝也很大，够称。晚上做的是蒜蓉的。蒜泥太咸，影响口味。蚝肉很鲜甜。

清明节是我们传统的节日，这一天有很多注意事项和禁忌事项。不少人困惑，清明节可以去点痣吗？关于，清明节可以去点痣吗？清明节点痣好不好？本网小编来为您一一解答！

清明节可以去点痣吗

清明节可以去点痣的，没有什么禁忌事项的。色素痣是皮肤的痣细胞增生现象，为良性肿瘤，如有美容的需要，可以清除。一般当地公立医院，皮肤科可以做冷冻治疗，清明节会上班。

清明节点痣好不好

清明节点痣是没有什么禁忌事项的，可以点痣。点痣后治疗区域一星期尽可能保持干燥,清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。点痣后应避免治疗处的日晒以免造成晒伤,导致色素沉淀,尤其结痂脱落后的20天时间内,尤其要注意防晒。饮食须注意尽量少吃酸味食物辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。多吃含维生素C的食物,还可以补充维生素C、维生素E,按照用药说明服用。请勿随意搔抓以免引起感染,进而导致疤痕或者色素沉着产生。

点痣后涂药部位,一般1-2天内即可形成一黑色的结痂,大约1-2星期左右结痂会自动脱落。结痂脱落以后,如果痂脱离处是白色的皮肤为最佳,如果是鲜嫩的红色皮肤,有时就会由于日光过度照射,颜色会加深,过几个月后就可以恢复。

什么样的痣是需要祛除

1、先天就有的痣：一个人生来就有的痣演变为癌的危险性较后天性的痣要大得多。

2、过大的痣：痣的大小有时可预示将来是否会引起麻烦。研究表明,较大的黑痣比较小的黑痣恶变几率大(巨痣除外)。

3、暴露在外的痣：阳光或紫外线可能增加痣发生变化的机会,因而长期明显暴露部位的痣最好要去除。

4、易磨擦的痣：长在易摩擦部位的痣有较高几率转为恶性痣。如长在手掌和足部、颈部、腋下、胸部、头部、背部、生殖器等易受磨损部位的色素痣,恶变几率高,必须定期观察或直接切除,以防恶变转移。

5、长在四肢的痣：脚底的痣是黑色素瘤好发部位,据医学统计显示,四肢末端的痣,像手指或指甲下面的痣要特别注意。东方人大部份的恶性黑色素瘤都是发生在手部及脚部。因此如果发现手掌及脚掌的黑痣不正常的快速长大,一定要尽快就医。

点痣后需要注意的事项

1、复发：如果是手术切除的话,一般是不会复发的,如果是通过激光或是其他方法的话还是有可能会复发的。正常通过激光去痣要做三到四次,中间间隔三到四月,一次很难彻底去痣。

2、留疤：一般情况下,点痣后医生会要求不能喝有色素的饮料,也不建议食用酱油或者醋类的食物,因为激光去痣的话是会留下一个小坑在脸上的,如果吃这些食物,容易让激光部位的颜色会变深,形成一个比原来还要大的色素痣。但是在点痣之后坚持一个星期以上,不要吃含有色素的东西,尤其是酱油和醋之类的东西,那么那个痕迹不会很明显。

3、感染：不能对结痂的伤口随意碰抓,以防止引起伤口感染,点痣后在往脸部涂抹护肤品的时候一定不要涂到伤口处,这样会造成伤口的感染。

很多人在试穿高跟鞋的时候没有考虑到平时要走路的问题，有的时候会买很高的高跟鞋，结果回家之后又觉得太高了。下面本网小编给大家讲讲高跟鞋太高了怎么办？

高跟鞋太高了怎么办

1.慢行。穿很高的高跟鞋就比较有难度的，所以放慢脚步，能够减少一些危险。

2.脚底贴胶布。为了方便走路，有时候还可以在鞋子的底部贴上增加摩擦力的胶布。

3.穿长裙。如觉得太高的鞋子不很适合，还可以用长裙遮掩一下鞋跟。

4.穿长裤。用裤子的长筒遮掩鞋跟。

5.适当使用。鞋跟高的鞋子鞋跟也较容易损坏。

高跟鞋高度怎么选择

1、如平时日常生活或工作中穿着，建议购买跟高10cm及以下的高跟鞋。

2、如平时日常生活中短时间穿着，建议购买跟高12cm及以下的高跟鞋。

3、鞋跟太高怎么办?如参加各种宴会或晚会等其他活动穿着，建议购买跟高14cm以下的高跟鞋。

4、如以欣赏收藏为主，室内穿着，可站立基本不走路，建议订购跟高16cm以下高跟鞋。

5、如纯粹欣赏或收藏，并不走路，您可订购任意跟高的高跟鞋。

高跟鞋怎么正确走路

1、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

2、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

3、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

4、练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

高跟鞋脏了怎么办

1、真皮

先用干毛巾擦干净鞋上的水分和尘垢，再用与鞋子同色的鞋膏或鞋油擦拭。另外，香蕉皮可清除鞋上的油污，喝剩的牛奶或者过期的牛奶擦鞋可防止皮面干裂。

2、人造皮

人造皮面的鞋子清洁起来比较简单，只要用湿布清洁皮面后立刻用干布擦干水分即可，切忌长期用擦皮鞋的保养油来擦拭鞋面，会导致鞋面皮质出现小裂纹。

3、漆皮或PU皮

漆皮和PU皮的鞋子用柔软干燥的布轻轻擦拭即可以免留下刮痕。PU皮的鞋子也可以用风油精解决，在污渍处滴上1、2滴风油精，然后用纸巾擦拭即可。

现在我们几乎都一种通病，那就是恋床，要说我们这群恋床的女生，可是恋床是自己很舒服，那身体到底舒服吗？要知道恋床不是好习惯，专家说恋床还有健康的隐患，下面我们一起来看看。

女生早上不能做什么？

忌恋床

经相关医学专家研究发现，告知我们，清晨卧室内空气比较混浊，有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。

一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。

经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。忌醒后马上进食

经过一夜的睡眠，胃在清晨也还处于“半梦半醒”的状态，需要十几分钟至半小时才能苏醒。而且早上唾液和胃液分泌量相对较少，如果立即进食，尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等)，易导致消化不良。忌醒后立即起身

不少人早上醒来便急匆匆地爬起来，却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。因为睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适。因此，醒来后先别急着起身，可以先仰卧床上做以下活动。忌醒后立即工作

有人工作任务紧，醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足，不仅导致工作效率低，还容易疲劳。因此，工作再忙，醒来后最好睁眼躺在床上，想想一天的计划，让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后缓慢起身，伸个懒腰。还可以在床上做个小的伸展运动，放松全身肌肉。忌醒后剧烈运动

在时间充裕的情况下，晨起适度锻炼对健康益处很多。但有些人早上起来就马上开始进行剧烈运动，比如仰卧起坐、跑步、广场舞等，还有人为了赶车上班，一路小跑，累得气喘吁吁。

其实，早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑。路上尽量从容不迫，建议不要快走或者小跑。早锻炼时，不妨做一做“养生操”。忌醒后立即小便

晚上水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。然而，睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。忌醒后立即叠被子

从小我们就被教育着要养成起床马上叠被子的“好习惯”。然而，起床后不马上叠被子，是有益身心健康。因为，即使是非常整洁的卧室，每张床上的被褥里也至少有1500万只螨虫。由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存，而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液，因此给尘螨创造了生存条件。

早起做什么最好？

排除宿便

早晨起来后，有许多人不会选择排便。这是不对的。实际上，起床后，如果有便意，要立刻去上厕所，把存了一天的便便排出去，帮助身体排毒。如果没有便意的话，还是蹲坑一下，努力让自己有拉便便的冲动。

早起做什么事情身体好又养生冷水洗脸或加白醋

用冷水洗，春夏秋冬，不仅能保护皮肤，而且也能刺激全身的皮肤活过来，加速皮肤的新陈代谢。如果想让脸部的皮肤更好的话，可以加几滴白醋在洗脸水里，这样，不仅让皮肤嫩滑细致，而且改善体质酸碱度。

早起做什么事情身体好又养生选择冲个澡

早晨洗澡，我们可能无法接受，但欧美人会选择在早晨冲澡，早晨冲澡，能加速血液的循环，能使精神变得更加清醒，促进工作状态是有好的帮助的。所以，早晨最好是可以冲一下，不需要时间多长，三分钟搞定。

肚子大的才好，正常的优质的火龙果是肚子大的，就是矮矮的圆圆的，而长的火龙果说明生长时营养摄取不当，这样的火龙果甜度不够，口感不佳，且营养不好，所以大家在挑选时选那种矮肥圆的，不要选瘦高个。

火龙果长的好不好

不好，肚子大的才好。挑选火龙果，首先就要选“肚子大的”，因为肚子越大，说明火龙果发育得越完善，储存的水和糖分就越多，吃起来清甜可口；若是瘦长的火龙果，口感就没有这么好了，还可能有发涩的味道。所以我们在挑选的时候，选择个头大一点比较好，如果个头小的，在吃的时候除掉外皮里面的果肉就很小了，那么买大一点的相对划算。

火龙果什么时候吃减肥

(1)午餐后

我们都知道的是，午餐是起一个承上启下的作用，一方面要补充上午营养物质的流失，另一方面还要储存下午的营养，在这个时候吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感。同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。

(2)睡觉前

火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效。火龙果只有选择在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到大化。

火龙果适合孕妇吃吗

适合，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

火龙果怎么吃方便

1.用水果刀由头到尾划一刀，不用太深，表皮破了就行，太深会伤到果肉。然后只要在这个位置掀起一角，用力撕开。接下来就容易了，像剥香蕉皮一样抓着火龙果的顶端果叶点点撕开，就能轻松的把整个果皮和果肉剥掉了。拨号的整个火龙果可以切丁吃。

2.火龙果洗净，用水果刀对半切开。准备一把浅口勺子沿着果皮和果肉分界位置插入转一圈，果肉就能轻松的挖出来。

3.火龙果对半切开，直接用勺子挖着吃，就像捧着一半西瓜挖着吃一样的爽！

4.火龙果洗净，纵向对半切开(就是从头部到底部切半)，把对切后的火龙果再纵向对半切一次，呈长月亮形。这时候可以像吃橙子一样吃它。也可以在每块切好的火龙果肉上再横向切几刀，不要切断，保持果皮连着的状态。抓着头底两端往外翻，果肉即可分成几块，吃着很方便。

5.火龙果洗净，头尾切掉，纵向切半，分别把每半切成厚薄均匀的片状，摆盘，像橙子一样吃掉。

6.火龙果纵向对半切开，在果肉上纵划几刀横划几刀，切进去的时候注意不要把皮切断，这时果肉呈一小块一小块的样子。抓住头底两端往外翻，果肉块自然会出来。