篮球鞋鞋带的正确穿法图片（合集20篇）

每一个学科都有属于一套正确的学习方法去学习，同样的英语也是，下面和小编具体了解下英语正确的学习方法。

英语正确的学习方法：简单原则

学习英语：从简单的开始

上大学的时侯，英语老师让我们大量阅读英语。有些同学就借来原著，第一页看下来就有20几个生词，第二页还有20几个……到了第五页已不知道第一页所云;到了第十页已不知道前九页讲的是什么。阅读变得异常艰难和单调，体会不到有任何收获，读英语原著变成了查英语词典、记忆生词的过程，变成个苦差事。因此很少有人能坚持下去，就放弃了。其中有人又做了第二次努力，结果还是放弃。原因何在?我想它违背了"循序渐进"的常理。

所谓"循序渐进"就要求你从"简单"开始。学习、使用英语都要遵守简单原则。当年，我碰巧是从英语简易读物开始的。现在，书店里有好多套把原著简写成的"简易读物"。我先读那些用500～800词简写成的读物，后来又读用800～1500词简写成的读物，再后来就读用1500～2500词简写的作品……我能读进去，因为我读懂了;读懂的感觉特别好。当一个人有了成就感时自信心就诞生了，并越来越强，也就产生了更大的兴趣。外国的英语文学作品仿佛带我走进了一个不同的国家，一个不同的文化，一个不同的生活，结识了一些不同的朋友。在走入另样的文化、生活、人物，风俗的过程中就产生了一种强烈的神往，一种强烈的欲望。每时每刻都想读!

只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生"兴趣"，才容易把事情进行下去。英语阅读应遵守"简单原则"，听、说、写都应从最简单的开始，因为简单原则有巨大的优点：

1、造就成就感，培养自信。

2、增加兴趣。

3、语言朗朗上口。

4、易于学以致用。

很多中国学生对简单的语言往往不屑一顾，只求理解而不去尝试着使用自己学到的东西。中国学生在学英语中最喜欢追求一个字--"难"。尽管学了很多难的东西，却不会"用"。而事实上，简单的东西如能灵活、准确地使用才是真正重要的。比如从口语来说，人们并不是看一个人会说多么难的单词，关键在于看他能否熟练运用最简单的单词、句型、语法来表达情感、思想。英语国家人们日常生活的交流是通过有限数量的单词和简单的句型来完成的。

学会容易的东西，并把容易的东西融会贯通地加以运用才是英语学习的关键所在。

英语正确的学习方法：模仿原则

语言是人们在长时间的实践中形成的认同符号，其运用"规则"可依。孩子学语言是个模仿的过程，他们每天模仿父母、周围的人、电视等一切可以模仿的东西，并且模仿得越来越象，突然有一天，他们停止模仿了，并且逐渐形成融合自己个性特征的语言方式。

作为英语学习者，必须模仿已有的东西，不经历到位的模仿的"创新"意味着错误。创新源于模仿，模仿是学习英语的基础，模仿是创新的基础。只有在你通过模仿，真正掌握了英语的灵魂、精髓，然后，才可能谈到自己的语言风格。

学习英语时，模仿原则是必不可少的。比如在学习语音时，要大量地重复练习音标、单词发音，朗读句子和文章。而在练习过程中，尽量模仿"音标发音和单词发音，同时模仿句子的音调和节奏。模仿对学好语音至关重要。如果你要学习英语口语?模仿亦很重要。在学口语时，要尽量模仿你已经读过的东西和已经听过的东西。当然，如果你模仿你已经用"重复原则"所读过的和所听过的，效果就会更好。如果你要学习英文写作，模仿的重要性更是显而易见。你要读各种不同类型的文章、名家的文章，重复地读过多遍而能真正理解了后，就要一丝不苟地去模仿。模仿得越像越好，这是英语学习最基本的常识。

我的一位朋友英语口语很棒，当他谈到学口语的秘诀时，他总是说"外国人怎么说，我就怎么说;外国人怎么写，我就怎么写。"真可谓一语道破天机!

对于模仿原则，可以选择英文电影学习，因为英文电影有真实语境、生活的方方面面，用看电影学英语工具：能飞英语学习软件，就可以做到对电影剧本深入的理解，可以做到每句台词精写，同角色演员一起模仿练习口语，对口语提升效果非常明显!

英语正确的学习方法：兴趣原则

"兴趣是最好的老师"，学习英语首先要有兴趣并努力发展这一兴趣。如果你对英语没有兴趣，那就不会有持续的干劲和动力，英语学习将很难坚持下去。反之，一旦你对英语有了兴趣并努力地发展这一兴趣，那么，你就会不知不觉地去做，带着强烈的欲望去读英语，听英语，说英语，写英语。你就会主动地找人去练英语，找一切可以提高你英语的机会去提高你的英语水平。不知不觉中你的英语就会提高。不知不觉中你就把英语学会了。所以"兴趣"对学好英语有举足轻重的作用。 然而，尽管知道兴趣的重要性，但很少有人有意识、有步骤地去培养和发展自己对英语的兴趣。

英语正确的学习方法：重复原则

英语有句谚语"Repetition is the mother of skills(重复是技能之母)"。你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车，都是重复同一类动作的过程。 任何技能的获得，当然包括英语这项语言技能，均来自重复。一种事情重复多了，便产生了感觉和深刻的把握。因此，在发展英语技能时，也应该遵循重复原则。比如，在阅读时，当你读过20本初级读物后，就要在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。同样的，当你读过20本中级水平的英语读物后，就应该在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。学习听力和口语也要遵守重复原则。比如说，在听了20盘初级英语听力磁带后，就要在这20盘已听过的磁带中选出一盘，再把这盘磁带听上20遍。在刚开始学习英语口语时，重复原则就更为重要。因为，刚学习英语口语，背诵一些英语后，就找同伴来练，反复重复已学内容。 "重复原则"与"量的原则"缺一不可，要有机地把两者统一起来。学习英语中的任一项技能：阅读、听力、口语、写作，都必须在量的原则的基础上，再反复重复。英语中一定有一些你理解的很透并且已经掌握了的单词或句型，你可以灵活自如地使用它们来交际。请注意，这些熟练掌握了的词和句型一定是你重复过无数遍的，这些被重复的东西已经变成了你的一部分，因此你能把它们运用自如了。重复是人记忆的最重要途径，重复使人准确、深刻理解事物本质、内在规律。 量的原则要求你多读多听，多说多写，强调一个"泛"字。而重复原则要求你将同一件事做很多遍，也就是强调一个"精"字。如此看来两者相互矛盾。但是矛盾是必然存在的。我想世界上最好的东西一定是矛盾的。因为只有两个矛盾体，才能产生最大的动力使主体前进。好的英语学习方法也应力求矛盾的统一。既要有数量的积累，把面铺开，又要同时将一本阅读书、口语书、一盘磁带、一部电影学透彻。在量的基础上把部分内容学"精"，这是很重要的。

英语正确的学习方法：量的原则

多-好，更多-更好，最多-最好

中国人学习英文，精读、精听、精说有余，但泛读、泛听远远不够，大量的乱说就更不够了。没有量的变化，怎么能有质的飞跃?因此，中国人学习英语在注重"精"的同时，必须更加注重"泛"。比如学习英语阅读，如果没有读到足够的数量，就无法熟练地阅读英语。若要学习听力，那就大量地听各种磁带，听英语广播，看英语电视，看英文电影。如要学习英语口语，那就尽量多说英文。学习英语不能太急于求成，因为只有有了"量"，才能有"质"的飞跃。

量的积累是必须的。许多人学习英语时，往往有一种误解，认为一本书就代表一个水平。比如，当读完一本初级阅读书时，就会说"我的阅读水平达到初级了"，学完一本高级阅读书，便狂欢"我达到高级阅读水平了"。刚刚读了一本初级口语书，就认为已有初级口语水平。读了一本高级口语书，就认为已有高级口语水平。其实，英语学习有一个"点-线-面"的关系。一本书只是一个点，无数本书连成一条线，更多的线形成一个面。所谓"水平"就是面的问题。就拿阅读来说，首先要读大量初级书。当你读完30本初级读物书后，在你读第31本初级读物时已没有几个生词，能轻松地读懂，并进入作者所描绘的世界时，那你就可以读中级水平的读物了。仅仅读过一本初级水平的读物，基础根本没打好，就急于读一个更高水平的读物，那必然就会"欲速则不达"，自然不可能学好。也就是说，无论处于何等英语水平，在相应水平上的量的积累是必须的。英语听力、口语、写作的学习亦应遵循这一原则。

语言的学习是培养一种感觉，而感觉要靠数量的积累来培养。俗话说水到渠成。同样的道理，达到了一定的量，"语感"就产生了。这时应再把感觉上升到理念，将理念融入到自己的思维中，英语就能运用自如。请注意量的积累在基础阶段最为重要。金字塔的魅力就在于它完美的建筑结构。有宽广深厚的基础，才能造就塔尖的辉煌。学好英文的道理是同样的。基础必须打牢，也只有在基础打牢的前提下，才能学好英文。

总有人问，要花多长时间才能学好英语。这问题不好回答，因为没有衡量学好英文的标准，并且学习英语的速度也因人而异。但有一点是肯定的，那就是你必须有正确的学习英文的方法。实际上，学习英语如按照正确的方法去做，你很快就会入门。从入门到能用英语交际也就是一二年的工夫。因此，如果一直是按照正确的方法做，你很快就能学好英语。

想要用哑铃练人鱼线的话，可以试试哑铃伐木、哑铃弓步前举转体、哑铃弓步转体这些动作，都是对腹部和胯部肌肉线条塑造很有用的。

哑铃怎么练人鱼线

1.哑铃弓步转体

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/腹内外斜肌

2.哑铃伐木

伐木式是有效的腹外侧肌训练动作，由于有负重器械的参与，可以给予身体肌肉额外的刺激，达到改善腹部肌肉轮廓的效果。

3.哑铃弓步前举转体

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/腹内外斜肌

4.哑铃弓步侧举

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/三角肌中束

5.瑞士球哑铃飞鸟

与普通我们长做的哑铃飞鸟不同，在瑞士球上做哑铃飞鸟需要身体提供更多的肌肉来参与，尤其是腹部肌肉。

哑铃练人鱼线计划

哑铃计划的重点在训练腿部肌肉及腹斜肌!每个动作做15次，循环2次，第一次循环可选用较轻的哑铃，然后渐渐加重。每周3练。腹肌下面的两条完美曲线就是人鱼线!可以说是男人腹肌的加强版!有腹部不算什么，有人鱼线的男人才是男神!

哑铃训练注意事项

1动作一定要标准

在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。

2重量一定要合适

切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果;也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进。每次练习的次数要相对固定，每次比固定的数值高出2~3个，过一段时间就会会发现自己可以轻松举起这个重量了，这时需要更换重一点的哑铃。

哑铃健身的好处

第一：稳定性和活性

比如，我们做卧推时，有很多种方式供我们选择，但是当我们选择用哑铃来做卧推时会发现效果会比较好。哑铃卧推相对于其实卧推效果是最好的，和杠铃卧推作用效果差不多。但是哑铃卧推对肱三头肌的锻炼起到更好的作用效果，那是因为哑铃卧推对我们稳定性要求更高，所以对我们肌肉的刺激也就更大。

第二：肌肉平衡发展

哑铃的身体比较小，所以可以很好的单独训练到某些肌肉。当我们在用哑铃训练我们双手手臂肌肉时，如果我们两只手的力量不同是很容易被我们发现的。所以我们就能更好地针对另一只手臂力量更弱的那只手做针对训练。而且当我们用哑铃练习时过度补偿的情况是不会出现的，所以就能更好的改善我们肌肉失衡的情况。

第三：安全性

如果我们做了很多杠铃深蹲和卧推其实是不安全的，万一我们没有还原重量，不仅丢脸，而且还可能出现危险。但是我们用哑铃就完全不会出现这种情况。就算当我们手臂突然出现问题，我们可不松手，哑铃就掉在了地上，对我们的安全没有任何危险可言。但是对于很重的哑铃，就不要这样做。

减肥瘦身一直是大家都很关注的话题，说到减肥很多人都尝试过各种各样的减肥方法，蜂蜜白醋水减肥一直有人说效果好，对身体也十分有益。

蜂蜜白醋怎么喝减肥

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝;

蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝。

3、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!。

4、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。早晨锻炼不如晚上锻炼。

5、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

白醋蜂蜜水正确比例

蜂蜜白醋水的调配方法：刚开始制作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，调到适合自己的口味即可。常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效哦。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替。

如何鉴定纯蜂蜜

一看：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流;假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。

二闻：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香;假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。

三尝：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化;假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。

四热水溶：将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。

白醋美容法

白醋日常洗脸法：

每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

白醋去皱洗脸法：

白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

日常篇：

白醋柔嫩肌肤：

A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。

白醋祛斑褪斑：

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

白醋驱除倦容：

用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋还能抑制头屑：

每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

白醋美发：

每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

配方篇：

1、爽肤水

材料：白醋、甘油。

配方一：皮肤粗黑者。白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感.

配方二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油4:1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

配方三：外婆的皮肤超级保湿秘方。白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

配方四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水=1:2:4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

2、嫩肤去痘

配方一：白醋+纯水。白醋：纯水=1:3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶然还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

配方二：白醋+黄瓜汁。白醋：黄瓜汁=1:1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发.

配方三：白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛四周)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，

第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

3、祛斑褪斑

材料：白术

配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期.天天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退.

好好利用你身边的白醋来美容吧，不过要提醒一句，假如肤质偏敏的MM要小心尝试了。

富贵竹在生长过程中，经常会出现叶片发黄，其原因多是由于栽培管理失调引起。下面小编为大家介绍富贵竹叶子发黄病因和正确的处理方法，欢迎阅读。

土培的富贵竹叶子发黄原因：强晒

富贵竹属于喜阴植物，如果有强光直接照射在其上的话，也会造成发黄，具体表现在叶梢或边缘发枯。这时，只要将其移到阴处即可。

植物的生长离不开光线，如果长时间将富贵竹至于隐蔽处，叶片得不到足够的阳光，就无法形成叶绿素，就会造成叶片变黄，继而脱落。这时，只需将其置于阳光下即可。

土培的富贵竹叶子发黄原因：整形不当

富贵竹易于丛生，所以在换盆添土时要注意修剪老残须根，疏理多余的茎叶，以免养分过度消耗，起到养根护叶的作用，如果没有注意整形，也容易造成叶子发黄。

土培的富贵竹叶子发黄原因：浇水不足导

富贵竹浇水不足引起的发黄和缺水不足引起的发黄表现完全不一样，缺水发黄主要表现在叶梢或边缘发枯，但是新叶生长的很正常。这时只需要直接浇水就可以了，但要注意浇透。

土培的富贵竹叶子发黄原因：施肥过多

这是很常见的一种原因，施肥过多也很容易引起花卉发黄，它主要表现在新叶顶尖出现干褐色，叶面一般显得肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片则焦黄脱落。这时应立即停止施肥，并用清水清洗。

肥料不足就会造成养分不够，所以肥料不足也会造成叶子发黄，它主要表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而不是绿色;老叶这时一般看不出什么大的变化。这时就要检查盆土，如有干结现象就需要换土，施肥时要注意，薄肥勤施并适时浇一些矾水。

富贵竹与电视、空调等电器相连，就会很容易造成叶缘等发黄。这时只需要将其远离，置于一个适宜的地方，便可生长的很好。

土培的富贵竹叶子发黄原因：浇水过多

富贵竹浇水过多，这是最常见的原因之一。常见症状有：嫩叶暗黄并且无光泽，但老叶无明显变化，新梢萎缩不长，这时只要将花卉脱盆，至于阴凉处吹干后，再装回盆中。

水培的富贵竹叶子发黄原因和相应的处理方法

第一、水质影响

对于水养来说，水是富贵竹生长的基础，自然也是造成叶子发黄的一个重要方面，这时主要是看它的根系是否新鲜，如导致根系腐烂，则要剪去腐烂的根系，换用凉开水。

第二、光照 影响(这里也包括两个方面)

a、光照过暗：无法得到足够的阳光，无法形成叶绿素，自然也会造成叶子发黄。

b、光照过强：富贵竹不适宜强光照射，强光照射就会造成叶子发黄

针对上述两种情况，应该先将黄叶剪去。同时将腐烂的根系剪去，然后放在一个适温、散光的环境，这样又能重新生长的很好。

第三、施肥 影响(这里也主要包括两个方面)

a、施肥过多：施肥过多也很容易引起花卉发黄，它主要表现在新叶顶尖出现干褐色，叶面一般显得肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片则焦黄脱落。这时应重新换水。

b、肥料不足：主要表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而不是绿色。老叶这时一般看不出什么大的变化，这时只需要加入适量的肥料就可以了。

第四、与电视、冰箱等相邻

和土养一样，这时只需要将其远离，置于一个适宜的地方，便可生长的很好。

第五、整形不当

富贵竹易于丛生，所以在换盆添土时要注意修剪老残须根，疏理多余的茎叶，以免养分过度消耗，起到养根护叶的作用，如果没有注意整形，也容易造成叶子发黄。

都说撒娇女人最好命，那么在恋爱中你会撒娇吗？或者你撒娇撒到点上了吗？下面跟着小编我们一起来了解一下女人撒娇正确方式吧。

女人撒娇正确方式

1、说话要可爱，音调要温柔

台湾的女生最会撒娇，为什么？因为她们说话最嗲，而嗲嗲的声音又最能抓住男人的心。因此我们可以多看一些台湾的偶像剧，学习她们说话的强调。其次说话要温柔，要可爱，拖长腔。比如“人家好怕怕嘛~”“不可以这样子嘛~”“过分了拉~”

2、身体紧靠对方

抱着对方，或者握着他的手，依偎在他的怀里，深情默默的看着他，委屈的小眼神，诉说着自己的小抱怨。能够激发男人的占有欲和保护欲，令他只想把你狠狠地抱在怀里，为你遮风挡雨。

3、学小孩扮天真

可以学习小孩的举止神态，拉住他的手摇啊摇，或者锤他的胸膛。像个小女孩一样冲他撒娇，他是完全招架不住的。在交流中，可以适当的扮演小白，装天真无知，会让人觉得非常的可爱。但要拿捏好尺度，否则就不是纯真无邪的小可爱，而是一个大脑空空的白痴了。

女人应该怎么撒娇

1、温柔的暴力

捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他。这些女性化动作，不妨有选择地用。

2、紧挨着对方

抱着对方的后背，同时握住对方的手。像这样先让身体的一部分紧密接触再来嫉妒吧，向上翻着眼珠倾诉你的抱怨之情，男生会一下子抱紧你的。

3、带点噱头

用类似动漫人物的语调说“不许去，不许去。”之类的话来阻止想要去联谊的他吧。这种情况下男生们可能在笑笑之后还是会去，但最重要的是传达“我不想让你去”的心情。

女人撒娇要注意什么

1、撒娇要有自己的风格并逐渐强化

也可以跟着影视剧里的角色学样，但一定要选和自己的气质相似的榜样。

2、摸清对方对撒娇的承受能力

他的心理底线在哪、究竟能容忍你到哪种程度，抗撒娇力是如何，聪明的女人在搞清楚这些之前，不会冒然撒娇。

3、众目睽睽下不适宜撒娇

试想，当男人与他人谈话时，女友突然走过来，抱住自己娇嗲的说：“亲爱的，人家好想你”，这样的举动容易让对方不自然并且有排斥感。所以说，女人在家里的时候可以任性撒娇，但是在人多的地方，请不要这样做。

男生最喜欢女生的撒娇方式

第一种，“卖萌式”

女人如果在男人面前露出自己软萌的一面，很少有男人能够招架得住，大大的卖萌的眼睛，撒娇的动作，软萌的语气，轻轻松松就能令男人心生怜惜，瞬间心就软了，会觉得女生在寻求自己的保护欲，得到自尊上的满足，不由自主的就会关心女生，难以招架不自觉的就会答应女生的要求啦。

第二种，“御姐式”

御姐式的撒娇往往是女生用状似自己年长男生的口气来撒娇，比如说你就不能听话么，乖一点好不好，男生会觉得有一种痒痒的感觉，从女生那里感觉到对自己的关心，再加上女生撒娇的软萌的样子会让男生不由自主的有点心痒，一来二去就只能缴械投降，拜倒在女生膝下了。

第三种，“可爱式”

假如一个女生说一个男生，哎呀你真可爱，你太好玩儿了，你真是太可爱了，好萌啊。就会让男生觉得这个女生对自己有意思，所以才会关注自己，说一些这样的话来挑逗自己，所以一旦女生用这种语气说一个男生很可爱时，男生总会不由自主的对这个女生产生兴趣，进而一点点的沦陷。

门诊上经常遇到这样的妈妈，孩子因腹泻来就诊，当问到宝宝用过药没有，她会急切地告诉你三四种药名，甚至有的妈妈干脆把家里的药全拿来了，最多的有五六种之多;再问是怎样给孩子服用的，小儿腹泻正确用药有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

小儿腹泻正确用药

一、抗生素类

这类药主要针对细菌性肠炎，品种很多，选药时医生往往根据患儿的临床特点和便检结果，并结合孩子的用药史及过敏史等。这类药在临床上的问题比较突出，滥用现象诸多，如家长心急，擅自加大药量;一种药不行，再加一种，盲目联合用药;医生开的药不管用，去药店买广告宣传的药或别人推荐的药，造成重复应用;不规律用药，时服时停，孩子成了试验品。这些做法都属于滥用抗生素，它最严重的后果是肠道菌群进一步紊乱，耐药细菌大量繁殖，导致药物难以控制的肠炎，即抗生素相关性腹泻。因此，非“细菌性”肠炎是否用抗生素一定要遵医嘱，否则后患多多。

二、黏膜保护剂

这类药顾名思义，就是能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻击。常用药有思密达、必奇等。服这类药需注意它的用法，一是空腹，二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前，而最好在两餐之间;怎样与水调和，务必认真阅读药物说明。这两条做好了，会极大地减轻患儿症状，缩短病程。

三、微生态制剂

主要是指双歧杆菌、乳酸杆菌等一些有益于肠道正常菌群生态平衡的活菌制剂。它能抑制病原菌的定植和侵袭，调节恢复肠道的微生态，从而控制腹泻。这类药由于是活菌制剂，切记不能用热水送服和与抗生素同服。另外，这类药重在调理，如患儿单纯消化不良或因肠外感染引起的腹泻，症状迁延反复时，可服用，但疗程要长。

四、中药类

现有的许多中成药制剂在临床上都是行之有效的，关键是如何提高宝宝服药的依从性，应避免饭后喂药引起呕吐，或硬喂导致宝宝强烈逆反，尽量寻求一些宝宝愿意接受的办法，使顺利喂药成为可能。

由于药物诸多，服药程序也有讲究。比如病毒性肠炎或水样便，则黏膜保护剂为必选，最好单用;抗生素与微生态制剂同选时，应错开时间服用;西药与中药最好分开服用;慢性腹泻长期服药需注意药物的副作用等等。一句话，强调对孩子的精心护理。

总之，腹泻患儿如果药选对了，用好了，既能缩短疗程又减轻孩子的痛苦，也有利于他的生长发育。此外，对于腹泻宝宝来说，合理用药很关键，饮食调节也非常重要。所以提醒非母乳喂养儿的妈妈在喂养过程中，务必要掌握好喂养的时机和分寸，辅食添加严格遵照循序渐进的原则，防止宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害。

腹泻主要有三方面原因：

1.秋季腹泻，又叫小儿轮状病毒肠炎，这种病毒就是小儿腹泻的主要病原之一，它季节性强，不分南北方，每年秋冬季发病，12月份达高峰，多侵犯6～24个月的婴幼儿。由于该病常呈小流行，因而此时儿科门诊的小病号容易“扎堆儿”。这种腹泻起病急，病情重，它的特点有“三多”，大便次数多、量多、水分多，易致患儿脱水酸中毒，危及生命。

2.细菌性感染，这种腹泻发病可急可缓，多是卫生注意不够，导致病从口入。其特点是大便次数多，但每次量不多，可见黏液或血丝。病程可长可短，若转为慢性，则危害较大，影响宝宝的营养吸收。

3.饮食因素，多见于人工喂养或添加辅食的小宝宝。

当然，可能还有其他因素导致小儿腹泻，如气候变化、水土不服等，但无论怎样，妈妈们最好还是带着孩子和便样去医院，经医生查体和大便化验，明确腹泻原因，对症用药。

都说四肢发达，我们的手是我们无时不刻在用的。那么你知道女士手势礼仪吗?下面小编就带大家看看女士手势礼仪图片，大家看细节，希望能够帮到大家哦!

女士手势礼仪细节1

在与人交谈时，如果反复摆弄自己的手指，比如活动关节，甚至发出“嘎、嘎”的声响，或者是手指动来动去，会给人以不舒服的感觉。

女士手势礼仪细节2

交谈中手的摆放。在工作之中，若是将一只手或双手插放在自己的口袋之中，不论其姿势是否优雅，通常都是不允许的。正确的做法是双臂自然下垂，双手掌心向内轻贴大腿两侧。

女士手势礼仪细节3

用手示意时注意别用指头指。在工作中，人们常会忽略手势礼仪，常常因一个小动作而失礼，暴露出自己礼仪修养的不足。

其中最常用的举手示意手势却常被不规范使用，显得对人有失敬意。正确的示意手势应该是除拇指外四指合拢，伸出手掌用指尖所指的方向示意，而不能直接伸出食指、用一个指头进行指示。

尤其是在相互介绍的场合，最忌讳用一个指头指着人向第三方介绍。假如用手指直接指向对方就更加不礼貌了，甚至会引起对方的反感。此外，一些人习惯性地用手中正在使用的笔指点对方或做示意，也不符合礼仪规范。

异国女士手势礼仪需注意

1. 女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。不要双腿张开!很丑!正式场合不要翘二郎腿!

2. 去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。要去洗手间，先询问主人。

3. 洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌

4. 递刀具给别人要记得递刀柄那一端

5. 不揭别人的短处

6. 听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

7. 帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人

8. 站有站相，坐有坐相。

9. 在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。

10. 女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。

11. 掌心向下的招手动作，在中国主要是招呼别人过来，在美国是叫狗过来。

12. 举手致意。它也叫挥手致意。用来向他人表示问候、致敬、感谢。当你看见熟悉的人，又无暇分身的时候，就举手致意，可以立即消除对方的被冷落感。要掌心向外，面对对方，指尖朝向上方。千万不要忘记伸开手掌。

13. 与人握手。在见面之初、告别之际、慰问他人、表示感激、略表歉意等时候，往往会以手和他人相握。一是要注意先后顺序。握手时，双方伸出手来的先后顺序应为“尊者在先”。即地位高者先伸手，地位低者后伸手。如果是服务人员通常不要主动伸手和服务对象相握。和人握手时，一般握上3到5秒钟就行了。通常，应该用右手和人相握。左手不宜使用，双手相握也不必常用。

14. 双手抱头。很多人喜欢用单手或双手抱在脑后，这一体态的本意，也是放松。在别人面前特别是给人服务的时候这么做的话，就给人一种目中无人的感觉。

15. 翘起大拇指，一般都表示顺利或夸奖别人。但也有很多例外，在美国和欧洲部分地区，表示要搭车，在德国表示数字“1”，在日本表示“5”，在澳大利亚就表示骂人“他妈的”。与别人谈话时将拇指翘起来反向指向第三者，即以拇指指腹的反面指向除交谈对象外的另一人，是对第三者的嘲讽。

16. OK手势。拇指、食指相接成环形，其余三指伸直，掌心向外。OK手势源于美国，在美国表示“同意”、“顺利”、“很好”的意思;而法国表示“零”或“毫无价值”;在日本是表示“钱”;在泰国它表示“没问题”;在巴西是表示粗俗下流。

17. V形手势。这种手势是二战时的英国首相丘吉尔首先使用的，现在已传遍世界，是表示“胜利”。如果掌心向内，就变成骂人的手势了。

18. 摆弄手指。反复摆弄自己的手指，要么活动关节，要么捻响，要么攥着拳头，或是手指动来动去，往往会给人一种无聊的感觉，让人难以接受。

19. 手插口袋。在工作中，通常不允许把一只手或双手插在口袋里的。这种表现，会让人觉得你在工作上不尽力，忙里偷闲。

六一儿童节是全世界小朋友的狂欢日，每当“六一”国际儿童节到来的时候，我们也会做一些儿童节主题的黑板报来庆贺节日，下面是小编带给大家的关于幼儿园六一儿童节黑板设计图片，一起来欣赏一下吧。

1儿童节诗歌《 我长大了》

曾经 在众多人的关爱下 我们丫丫学语，蹒跚学步。

曾经 在众多人的呵护下 我们开始迈开人生第一步。

关注我们的眼睛永远有那么多!那么多!

呵护我们的双手永远有那么多!那么多!

妈妈，请放开你温暖的手，让我独自在坎坷的路上，磕磕碰碰向前走。

爸爸，请放开你慈爱的手，让我踩在坚实的土地上，与一切困难、一切胜利交朋友。

老师，请放开你关爱的手，请你相信我很勇敢，在任何的困难和挫折面前不会低头。

我想长大!我要长大!

可是，什么才叫做长大呢?

妈妈说：长大是从蹒跚学步到展翅高飞!

爸爸说：长大是从丫丫学语到出口成章!

老师说：“长大是从一张白纸到色彩斑斓”

哦!我明白了!

长大是蜕变的过程!

长大是成长的经历!

长大是一件快乐幸福的事情!

我们在长大的过程中获得知识。

我们在长大的过程中获得快乐。

今天，我们长大了!

感谢爸爸、妈妈赐予我们生命。

感谢老师传授我们知识。

感谢伙伴让我们学会了分享、承担。

爸爸妈妈，我们郑重的向你们宣告：我们长大了，请收起你们劳累的翅膀，我们有足够的勇气抵挡成长的风浪!

亲爱的的老师，我们郑重的向您宣告：我们长大了!我们会好好学习，天天向上，每天都有一个新进步!

亲爱的爸爸、妈妈、老师请你们放心，我们是已经启航的小船，将勇敢的驶向大海，迎接风浪!

2儿童节儿歌《记忆里永远的童年》

小时候妈妈对我讲

长大了你就可以去远方

走过很长很长的人生路

踏遍万水千山

那时候，我就盼呀盼……

盼望自己快快长大

长大了就可以像大人一样

去远方

走过很长很长的人生路

踏遍万水千山

童年 童年

记忆里永远的童年

常常在我的梦里展现

它美丽也温馨

它纯洁

也快乐

看过“幼儿园六一黑板设计图片欣赏”

幼儿园六一黑板设计图片(4张)

幼儿园六一黑板设计图片1

幼儿园六一黑板设计图片2

幼儿园六一黑板设计图片3

幼儿园六一黑板设计图片4

4儿童节的来历

为了悼念利迪策村和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。

你见过比特币吗？比特币什么样子图片好看吗？其实谁也不知道比特币什么样子图片是否好看？因为比特币并不是一种实物。比特币是一种虚拟币，它是2008年被中本聪在比特币白皮书提出的数字货币，2009年才正式发行。比特币刚发行时并不受欢迎，但随着它的市值和价格上涨，投资比特币的用户疯狂上涨。你想知道比特币什么样子图片好看吗？比特币挖矿是什么？

一、比特币什么样子图片好看吗？

很多人都好奇比特币什么样子图片是啥样，可比特币并没有图片，也没有确切的模样。比特币不过是2009年发行的一种虚拟币，不过比特币发行的总量是不变的，它只有2100万个。比特币没有特定的发行机构或者中心，它的价格不会受到任何人的影响。比特币价格上下浮动没有任何限制，它曾经上涨到过二万美元一个的高价，2020年价格在9500美元左右徘徊。很多人投资比特币都是选的挖矿，因为挖矿投资相对靠谱，而且挖出的比特币能直接卖出兑现。不过新人可能不知道比特币挖矿是什么意思？

二、比特币挖矿到底是什么意思？

比特币挖矿和我们平时说的采矿不同，这是指在电脑上挖比特币。需要在电脑上挖到比特币，以前只需准备一台家用电脑就行，现在家用电脑已经挖不到比特币。现在挖比特币需要购买专业的矿机，然后不断去解决比特币节点上的数学难题。数学难题率先解决的节点就有权发行比特币，发行的比特币个数就是用户获得的奖励。比特币发行为了防止通货膨胀，每四年就会减半，而2020年5月正好是比特币第三次减半的日子，所以今年挖比特币的人尤其多。许多人都觉得比特币减半势必会带来价格上涨，所以今年不少人都加入了比特币挖矿投资。看到这里你应该明白比特币什么样子图片是否存在了吧？

当你足够了解比特币，你就不会问比特币什么样子图片什么样？因为比特币不是实物，它是虚拟币，我们看不到它的样子。比特币是一种存在于特殊网络上的虚拟币，尽管看不到它的样子，但是我们可以通过OKLink浏览器搜索它的价格，以及它每个区块上的交易记录。尽管比特币没有图片，但我们能感受到比特币的价值，所以才会有越来越多的人加入比特币投资。

翡翠作为一种贵重物品，需要佩戴者用心去保养，正所谓人养玉玉养人，只有用心保护，才能真正发挥翡翠的价值。那么你对翡翠保养了解多少呢?以下是由小编整理关于翡翠保养知识的内容，希望大家喜欢!

翡翠摆件的保养

翡翠摆件要经常擦拭，受空气中灰尘的影响，时间一长，翡翠摆件上会出现“亚光”，翡翠摆件看起来不如刚购买时光鲜亮丽。我们可以经常用柔软的羊皮擦拭翡翠摆件，如果没有羊皮，也可以用细毛刷刷拭或者用棉布擦拭摆件上灰尘，使摆件保持干净。

避免将摆件放在经常被阳光照射的地方。受热胀冷缩原理的影响，摆件长时间被太阳照射，内部的玉石分子会变大，时间一长，会影响玉的质地细腻程度。因此我们要将翡翠摆件放在阳光无法照射的地方，如果有条件的话，还要保持室内的湿度适宜，使摆件吸收空气中的水分，保持摆件水润光泽。

不要将摆件放在桌子的边缘，也不要让摆件与硬物碰撞。将摆件放在桌子的边缘很容易被打碎，因此摆放摆件的时候，应尽量往桌子中间放。此外，桌子上要减少其他硬物的摆放，虽然翡翠的硬度比较大，但是脆度也比较大，被硬物碰撞以后会有一定的损伤，因此摆放摆件的桌子上应尽量减少硬物的摆放。

翡翠戒指的保养

温柔华贵、精致大方的翡翠戒指是女人们无法抗拒的诱惑。不过，翡翠戒指佩戴一段时间以后，就会因为失去原来的光泽，给人一种珠宝蒙尘的感觉，如果拿到珠宝店进行专业清洗的话，不但要花钱，还要耽误时间，所以很多人不愿意去专业的珠宝店进行清洗。但是，翡翠戒指如果不能及时清洗的话，不但会损害戒指的美感，还会使翡翠戒指价值降低。那么，普通人在家应该怎么清洗翡翠戒指呢?

1、取一个小碗，在碗中倒入适量温清水，然后将翡翠戒指放入碗中再次进行浸泡。

2、在小碗中加入适量的中性清洁剂，将翡翠戒指放入碗中浸泡。约三十分钟后取出。

3、将翡翠戒指取出，用柔软的刷子轻轻的刷洗翡翠戒指。

翡翠手把件的保养

首先，当翡翠把玩刚被我们收入的时候，应该对手把件进行清洗。先将翡翠手把件放在温清水中浸泡两三个小时，使手把件上的污痕化解，然后用细毛刷轻轻的刷洗翡翠手把件，之后再将翡翠手把件放入温水中，直至温水凉透再将翡翠手把件捞出来，用棉布擦拭干净。如此循环三次，直至手把件内部的污垢被吐干净。这样之后，每半年进行两次清洗。

把玩手把件的时候，记得在手把件上栓一条绳子，之后可以将绳子系在自己腰际，这样把玩手把件的时候，不会因为手滑将手把件摔坏。夏天手上经常出汗，所以把玩手把件后，清洗的频率要增加，最好可以一星期清洗一次。应该注意的是，不要用手把件蹭我们脸上的油，千万不要认为脸上的油可以滋润翡翠手把件，这是绝对错误的!这种油不但不能滋润翡翠手把件，还会导致手把件的细孔被堵塞，使手把件光泽沉闷，失去原来的灵气。

以上几点都是保养手把件的要点，翡翠手把件是一种比较娇贵的东西，我们一定要用心呵护才能使它灵气充沛，晶莹美丽，价值不断高升!

翡翠手链的保养

第一 避免你的翡翠手链遭到伤害，翡翠的硬度虽然高但是脆性却很大，有时轻轻地碰撞可能不会对翡翠项链造成明显的伤害，但是翡翠的内部可能已经出现了暗裂纹，谁然不会影响外观，但是翡翠的内部结构进已经发生了变化，极大地破坏了翡翠的完美度。所以在平时最好不要带着翡翠手链做家务。另外，阳光的照射还有日常生活中说接触的化学物质也会影响翡翠的光泽和质地。在日常生活中要让你的翡翠手链尽量远离污渍和灰尘，如果碰到要立刻用清水和软毛巾清洗。

第二 要定期的为你的翡翠手链做清洗和保养。清洗翡翠时要把它放在水中浸泡几小时，，用软的毛刷清洗，然后用软毛巾擦拭干净。长期不配戴的翡翠手链要擦一些橄榄油或者其他的无色油，然后再用塑料袋将其密封，这样翡翠手链才能保持光泽。热的石蜡可以清洗长年佩戴的翡翠手链的顽固污渍，翡翠首饰应该经常戴在身上，这就是所谓的“玉养人，人养玉。”玉在吸收了人体内的油脂和水分光泽会更加饱满。

看过“翡翠保养知识大全“

翡翠手镯的保养

翡翠手镯更是古往今来的女性所爱，佩戴翡翠手镯不仅让女性显得更加高贵典雅而且还能够将女性独有的美展现出来，一直以来翡翠手镯还是收藏家的真爱，关于翡翠手镯一定要细心的保养，这样才能让翡翠手镯持久弥新，下面是关于翡翠手镯的保养技巧。

1、不要和硬物相碰撞。因为翡翠手镯一旦受到撞击之后很容易出现暗裂纹，虽然一时可能看不出来，但是翡翠手镯内层的结构已经被破坏了，这样的镯子无论是它的价值还是它的美观度都受到了影响。

2、避免和灰尘接触。如果手镯上有灰尘的存在，那么需要准备软毛刷和干净棉布进行擦拭，如手镯上有油污，可以用温肥皂水轻刷之后再用清水冲洗干净，最后用干净棉布擦拭干净即可。

3、翡翠手镯忌高温，所以平时最好不要长时间曝晒在炎热的高温下，像靠近热源的地方也不要接近，因为翡翠手镯如果遇到高温，那么它的分子容易膨胀，体积也会增大时，对它的玉质会产生很大的影响。

4、不好和强酸强碱以及香水之类的化学试剂接触。因为这些化学试剂中含有的成分和翡翠手镯相接触之后会有腐蚀产生，这对于翡翠手镯的美观和价值影响都非常的大。

5、翡翠手镯不要和身体汗液长时间的接触。因为汗液中的成分会腐蚀翡翠手镯，长时间佩戴翡翠手镯，日积月累之下，它的外层就会因此而受到损伤，同时对于翡翠的美观影响是非常大的。

翡翠吊坠的保养

最基本的护理就是定期对翡翠进行清洗。方法是把翡翠吊坠浸泡在水中， 30 分钟以后用小软布把翡翠吊坠表面的污渍和对翡翠有腐蚀性的物质擦掉。这样做不仅能够起到清洗的作用还能为翡翠吊坠补充一些因为高温或者洗热水澡而失去的“水分”，使翡翠保持光泽与水润。这种基本护理需要一个月进行一次。

进行基本护理的时候可以顺便检查一下翡翠吊坠的挂链有没有磨损断裂的迹象、吊坠上的镶嵌物有没有松动的迹象，一旦发现类似情况一定要立刻停止佩戴并且及时送到购买这件翡翠吊坠的店里进行维修，以免造成不可挽回的损失。

唇部彩妆一直是大家很关注的，唇部彩妆产品有很多，变色唇膏是很多人在用的一种，变色唇膏颜色比较自然，滋润唇部的同时还能改变唇色，适合素颜或者裸妆使用。

变色唇膏能涂着睡觉吗

变色唇膏不建议涂着睡觉。

变色唇膏是含有一定刺激成份的，睡前建议涂抹无色的滋润唇膏，这样才能达到滋润唇部的功效。变色唇膏涂上嘴巴会变色，涂变色唇膏睡觉可能会蹭到床单枕头上，很难清洗。如果涂了口是要使用卸妆液卸掉唇妆的，色素沉淀会让唇色加深。

涂唇膏的正确步骤

涂唇膏之前，先用润唇膏进行打底，然后选一只唇膏从嘴唇的中间开始上色，慢慢往外填充，画出自己想要的效果即可。可以用棉签或纸巾进行唇部的修整，在唇膏上扫蜜粉，能延长唇妆的持久度。用唇线笔画唇线有很好的丰唇效果，打造一款色泽饱满、线条分明的唇妆。润唇膏是用来滋润嘴唇的，给唇部肌肤补充水分，后续画唇妆会更加顺滑好看。

唇蜜和唇膏有什么区别

唇蜜和唇膏从外观质地上就有区别，唇蜜一般是啫喱状的，质地滋润，颜色比较浅，没什么遮盖力和颜色，适合日常淡妆和裸妆。唇膏是固体膏状的，显色度好，颜色饱满浓郁，遮盖力强，用在正常的妆容中，提升气色，两者一起搭配使用效果更好。唇膏不用的时候最好放在通风阴凉的地方保存，不要放在温度高和潮湿的地方。

坐姿杠铃推举是在健身人士中练的很普遍的一个动作，主要是用过杠铃来练到上半身的力量，是一个很全面的动作，我们一起来看看坐姿杠铃推举的标准动作是怎样的吧。

坐姿杠铃推举正确姿势

1选一靠背椅，整个背面和靠背完全接触上，双肘自然分开，双手正握杠铃

2背部挺直端坐，正手抓握杠铃置于上胸部。

3吸气，将杠铃垂直向上推举，动作完成时呼气。

4肘部稍向前可加强对三角肌前部的锻炼，为使三角肌中部得到更多的锻炼，可外展肘部，健身肌和支架可以帮助练习者减少对身体姿势的关注，将精力集中于锻炼三角肌。

坐姿杠铃推举动作要领

1首先这个动作需要我们坐在凳子上完成。我们先选择一把不是特别高的凳子，能够让我们双腿屈膝呈90度触碰到地板。

2我们背部挺直做好，同时收腹，杠铃放在我们的身体前侧。开始动作时，我们俯身双手正握杠铃将杠铃举起，差不多到我们的胸部位置，这时候可以稍微停顿一下，等我们换一口气。

3然后再发力，将杠铃向上举起，直到我们的手臂伸直，坚持这个动作10秒后，再曲肘缓慢收回杠铃。收回动作一定要缓慢进行。

坐姿杠铃推举怎么做标准

1，坐姿推举时，选用80-85度靠背的长凳。

2，坐姿推举时，后背要完全靠在靠背上。

3，用杠铃或其他机械推举时，而手的握距比肩宽2-5厘米。

4，做哑铃推举时，哑铃与身体在同一平面，双手自然垂直。在做动作时上臂不要比手更先移动。

坐姿杠铃推举注意事项

首先在开始之前我们需要先准备好杠铃的重量，一定要注意是在自己的承受范围之内，切莫因为急功近利而让自己受伤。

另外我们在做这个动作时，一定要坐好，否则容易受伤，这些都是需要我们注意的。如果想要见效，一定要能够坚持，至少需要1个月以上。

踏步机是一种常见的健身器材，很多人都会通过它来减肥。那么，练踏步机可以瘦肚子吗？

踏步机可以可以瘦肚子吗

踏步机可以瘦肚子，坚持练30分钟以上，一定会有效果的。

踏步机怎么练瘦肚子

(1)每次练30分钟

踏步机是一项有氧运动，想要达到燃烧脂肪的效果，运动时间就需要达到至少20分钟。所以每次踏步机锻炼最好是能练上30分钟，这样能更好的帮助消耗肚子上的热量，更快的实现减去赘肉的效果。

(2)每周练3-5次

减肥是一个长期的过程，想要达到瘦肚子的效果，就需要保持每周进行踏步机锻炼3-5次的频率，这样才能更快的见到瘦肚子的效果。

(3)腰腹配合运动

练踏步机想要瘦肚子，在锻炼过程中就必须要使腰腹部也一起配合运动，可以在锻炼时配合扭扭腰，摇晃身体等。

(4)适当的增加阻力

在适应了踏步机的节奏后，可以调整阻力，适当的增加踏步机的阻力，这样在踩踏的时候，能更有效的牵动腹部肌肉，促进腹部脂肪更有快的燃烧。

(5)锻炼前后进行拉伸

在锻炼前，进行5-10分钟的充分热身，如高抬腿、关节环绕，肌肉拉伸等，让身体能微微发热起来，可以身体部位更快投入到锻炼中去，更好的得到锻炼效果。

在踏步机锻炼结束之后，可以进行拉伸运动，放松运动中紧绷的肌肉，而且还能够对肚子进行按摩，帮助促进瘦肚子的效果。

如何避免踩踏步机腿变粗

锻炼前热身

在进行踏步机锻炼之前，先进行热身运动，特别是腿部肌肉，可以压一下腿、踢腿、慢跑等让腿部肌肉不至于因突然的高强度运动而有损伤，也是能帮助肌肉更好的进入运动状态。

控制运动量

虽然说在踩踏步机20分钟后才能有减肥效果，但是也不能因想减肥就锻炼很长的时间。踩踏步机最长最好不要超过1个小时，每周锻炼3-4次为好。运动量过大，会使肌肉劳累不容易恢复，容易使腿部肌肉纤维变粗。

掌握正确的踏踏步机的姿势

最基本的踩踏动作是站在踏步机上，身体稍稍的前倾，一边做踩踏的动作一边前后的摆动手臂，注意小腿肌肉的紧张感，像跑步一样。这样不但可以保持身体的平衡，而且也能让全身得到锻炼，腿部要收紧。

锻炼后要放松

不注意锻炼后的放松，腿部肌肉处于紧张状态时间过久，容易使腿部肌肉感增强。因此在踏步机锻炼结束之后，进行一些拉伸运动，踮脚练习，还可以按摩揉捏双腿，缓解腿部肌肉的紧绷。

踏步机是有氧运动吗

踏步机属于有氧活动,对减肥有明显效果,运动的时候,身体各处肌肉都需要更多的氧气,体内血液循环加剧,同时呼吸也会加剧,而如果长时间运动,肌肉持续收缩,肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外,在有氧运动时,体内的积存的糖分会被氧气氧化,也就是可以被有效地消耗掉,同时体内的脂肪也会加快燃烧,对心肺功能也有促进的作用。进行有氧运动还能放松心情,是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。

在我们的生活中离不开一日三餐的食物，那么对于一日三餐怎样搭配，怎样进餐，其实都是有讲究的，一日三餐的主食和副食的搭配应该粗细结合，动物和植物的饮食要有一定的比例。那么如何正确合理的养生方法有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

正确合理的养生方法：多浴少衣

适当减少衣服，让机体逐渐适应环境，可增强皮下毛细血管的收缩和扩张功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌肤受到适当的按摩，血液通畅，消除疲劳，提神醒脑。

正确合理的养生方法：多茶少烟

茶对人体的益处很多，可生津止渴，消除疲劳，清肝明目，还能防癌，抗衰老，延年益寿等。而吸烟能使多种组织和器官产生生理和生物化学变化，使血氧量下降，血压增高，免疫功能降低，导致各种疾病的产生。

正确合理的养生方法：多嚼少食

咀嚼不但能帮助消化，还可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指适当增加饮食次数，减少每次的食量，这样可减少肠胃负担。

正确合理的养生方法：多水少酒

常饮凉开水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。习惯饮凉开水的人，体内脱氧酶活性提高，肌肉组织中的乳酸积累减少，不容易感到疲劳。老年人每天清晨饮一杯凉开水，日久可产生神奇的益寿功效。大量饮酒可损害胃肠黏膜，引起胃溃疡、胃出血可伤肝，诱发心脏病和中风酒后怀孕可能造成胎儿畸型或智力低下。

正确合理的养生方法：多练少药

一个人身体健康，首先要靠自我保健，不能只靠医生开药方。不但要锻炼身体，更重要的是养成乐观处事、心理开朗的健康人生观。

正确合理的养生方法：多动少停

生命在于运动，运动有助于调节人体平衡，增强免疫力。而懒惰则易引起思维迟钝、机体素质下降，易患心理疾病。

正确合理的养生方法：多菜少肉

食肉过多，会导致血脂、血黏度升高，体重超标等。而蔬菜不但味美可口，还能软化血管，增强毛细血管弹性，清热解毒，抗衰老。

正确合理的养生方法：多醋少盐

食盐过多的人易患高血压、脑中风、肾病等。每天适量喝点醋，对高血压和动脉粥样硬化的人很有益处。

正确合理的养生方法：多笑少怒

怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。

正确合理的养生方法：多眠少愁

忧愁和烦恼改变不了任何事情，而且还会影响人体调节系统的平衡。缺少睡眠将影响人体的免疫功能，使人容易受到疾病的侵扰。通常睡眠时间以每天8小时为宜。

安布闭壳龟(详情介绍)

安布闭壳龟(详情介绍)

安布闭壳龟的外形古朴漂亮，而且这种宠物龟的价格在闭壳龟当中是相对来说比较便宜的，所以它们成了很多养龟人士的选择。想要养好一只安布闭壳龟，首先对于其饲养方法要正确，那么如何正确饲养安布闭壳龟也就是我们需要关心的问题。

一、亚种。安布分为四个亚种，灰壳、黑背、线纹、扁背。其中扁背数量最少，灰壳最常见，线纹最漂亮。

灰壳很好认，甲壳明显发灰，而黑背与线纹在甲壳上的区别在于后者有一条明显的龙脊，类似黄缘。至于扁背，顾名思义，其甲壳较之其他三种都要扁平。

二、环境。安布相比其他闭壳龟，要亲水的多，一般陆地和水的比例为二比八。基本上安布可以当成草一样养，但安布的水性并不出众，水深没背即可。刚到新环境的安布胆子比较小，时间长了以后会活泼很多，据说大安布有欺生的习性。

三、饮食。安布的食谱很广，通常在水里进食，鱼虾、龟粮、面食、水果都吃，钙质对安布壳的生长很重要，在食物中要考虑这方面的配给。

四、温度。安布在自己的生长环境中并不冬眠，一般温度室温控制在20度以上就能正常过冬并不影响进食，但冬天还是尽量减少食物的次数与数量，避免因温差造成其消化不良。此外，也有网友有过安排安布冬眠的记录，这点要根据当地的气候来斟酌。

五、疾病。安布平时不太容易生病，但爆壳却是该品种常见的现象之一，其表现类似于其他品种乌龟生长时的脱壳。造成这种问题的原因主要在于日照时间过长，以及离开水的时间太久，因此要控制好水位。

大家应该都掏过耳朵吧，但是你真的了解怎么掏耳朵吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟耳屎多会造成耳鸣吗，以及如何正确掏耳朵？

耳屎多会造成耳鸣吗

耳屎特别多的时候，有的时候会导致耳鸣。有的人耵聍腺分泌特别旺盛，而且也不愿意定期的清理耳屎，就会有大量耳屎形成团块的物质堆在外耳道内，这样会出现耳鸣的情况，有的时候也会导致外耳道感染。在治疗方面，患者最好是到医院的耳鼻喉科，将外耳道内的耵聍在耳内镜下彻底的取出，同时在平时的生活里，患者也最好定期到医院去检查，如果耳屎特别多，一定要定期的取出。患者应该养成良好的习惯，避免外耳道进水，这样都会加重患者耳道感染的情况。平时也不要到特别吵闹的环境，以免导致耳鸣出现。

如何正确掏耳朵

1、首先成人的外耳道，大约有三厘米长，所以我们在掏耳朵的时候工具进入的深度不要超过三厘米，

2、给婴幼儿掏耳朵的时候深度要更加的浅，而且要用消毒棉签，

3、在进行掏耳朵的时候要由浅入深，沿着耳内的轮廓进行转动，

4、也有专用的掏耳勺，一边是是竹子制成的，一边是棉球，如果自己没有经验，可以请有经验的人士进行帮忙掏耳朵，掏耳朵的时候要找找一个僻静处，周围不要有人走动打闹，以免除意外，

5、当我们感觉耳朵痒的时候，其实也不一定要掏耳朵，只要上下拉动耳朵的外轮廓，然后把头侧过来，而内的耳垢就会自然的脱落，这种方法比较安全，

6、当耳朵里面感觉到疼或者掏耳朵的时候，棉签上有少量出血的时候，就不能掏了，情况严重，应该及时就医，

7、更为专业的有专门用的可以吸耳垢的器具，拳头大小，用手按扁对着耳朵，一松手，轻轻就可以把耳垢吸出来，

8、当耳朵里面的耳垢比较多，难以掏出的时候，我们也可以往耳朵内滴少许的滴耳液软化耳垢，然后用棉签掏出。

掏耳朵会把鼓膜碰坏吗

掏耳朵的时候可能会把鼓膜碰坏。当然其与掏耳朵的进入深度有关系，正常成人外耳道平均长度为2.5-3.5cm，如果深度在此范围之内，一般不容易损伤鼓膜，如果超过此范围就可能会损伤鼓膜。因此为了自己的健康一般不建议自己掏耳朵，自己掏耳朵除了可能会损伤鼓膜，也有可能损伤外耳道皮肤，引起外耳道出血及反复的外耳道感染。当然如果掏耳朵把鼓膜掏坏了，这种情况也不用太紧张，自己需要注意的就是防止耳朵进水，防止用力擤鼻涕，防止感冒。一般来说鼓膜穿孔之后可以自己长好，但是如果观察1-3个月之后没有长好，可以做手术进行修补。

掏耳朵有什么注意

一、次数不要太多

掏耳朵如果次数太多，会让整个耳道变得过于干燥，而皮肤过于干燥就会发痒，会让身体出现不适。

二、不能太用力

如果掏耳朵用力不当，会引起外耳道损伤及感染，从而导致外耳道发炎及溃烂。对耳朵造成不必要的伤害。

高抬腿对于瘦肚子是有一定的帮助的，虽然主要是腿部在运动，不过这个动作也是会牵扯到腹部的，所以只要你的运动姿势是正确的，高抬腿是可以瘦到肚子的。

高抬腿可以瘦肚子吗

高抬腿是可以瘦肚子的，但是要掌握正确的方法步骤。

在高抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒，最后在流汗中，将毒素予以排出。在高抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力。因此，可以说，高抬腿瘦肚子的效果简直就是杠杠的。

高抬腿减肚子有用吗

高抬腿是可以帮助瘦肚子的，看起来高抬腿似乎只是一项下肢运动，但其实在进项高抬腿运动的时候也需要腹部力量的支撑，而腹部受力之后就能起到一定的锻炼效果，从而帮助消耗脂肪。

高抬腿要注意什么

首先是要保持身体的挺直，然后两腿交叉抬起至腹部的位置，高抬腿有很多种类的，可以是原地高抬腿，这对场地的限制很小，接着可以进行高抬腿跑步，再交替双腿的时候，快速的向前移动。高抬腿还需要强度和时间的长度配合，强度是指双腿交替的速度，不能太慢，但也不要太多，而时间不要少于10分钟，中途可以停息一会儿，但不要半途而废。

瘦肚子可以做哪些运动

1椅子运动

椅子运动适合经常久坐的上班族用于减肥，像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。

2空中蹬自行车

这项运动可以在每天睡前的时候进行，具有很好的减肥瘦身效果，身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。

3仰卧起坐

仰卧起坐是瘦肚子最好的运动，很对人应该都知道在做这项运动的时候主要运用的就是腰腹部的力量，仰卧在床上，把两腿伸直，两手交叉放在头后面，上半身用力的坐起，注意要使用腹部力量，通过做仰卧起坐能够让腹部得到伸展运动，时间久了就开始燃烧腹部的脂肪了，每天坚持做50个左右，坚持一个月肚子的赘肉就明显减少了。

一些成功男士在日常生活中避免不了的是应酬还有初入高级餐厅，那么在高级场所的站、坐、走的姿势和手势、微笑等都有严格的规定。下面小编就为大家搜集了一些男生举止礼仪图片啦，希望能够帮到你哦！

1、男生走姿的礼仪

行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候多，而且一般又都在公共场所进行的，人与人相互间自然地构成了审美对象。行走时，步态应该自然轻，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。与女士同行，男士步子应与女士保持一致。总之，走相是千姿百态，没有固定模式，或矫健或轻盈，或显得精神抖擞，或显得庄重优雅，只要与交际场合协调并表现出自己的个性的步伐，就应该是正确的。走路时应注意的事项：应自然地摆动双臂，幅度不可太大，只能小摆。前后摆动的幅度约为45度左右，切忌做左右的摆动。 应保持身体的挺直，切忌左右摇摆或摇头晃肩。膝盖和脚踝都应轻松自如，以免浑身僵硬，同时切忌走“外八字”或“内八字”。 多人一起行走时，不要排成横队，不勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。

2、男生站姿的礼仪

古人云“立如松”，站的姿态式应该是自然、轻松、优美的。不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势及角度在变，而身体一定要保持绝对的挺直。标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。与外宾谈话时，要面向对方站立，保持一定距离，太远或过近都是不礼貌的。站立姿势要正，可以稍弯腰，切忌身体歪斜，两腿分开距离过大，或倚墙靠柱，手扶椅背等为不雅与失礼姿态。站着与人交谈时，双手或下垂或叠放下腹部，右手放在左手上。不可双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里或下意识地作小动作，扣摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等。但可随谈话内容适当作些手势。穿礼服或旗袍，绝对不要双脚并列，而让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。向长辈、朋友、同事问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，双足应当并立，相距10公分左右，膝盖要挺直。等车或等人，两足的位置可一前一后，保持45度角。女性站立的正确姿势：最好是一只脚略前，一只脚略后，两腿贴近，双手叠放在下腹部。

3、男生坐姿的礼仪

坐姿总的要求是舒适自然、大方端庄。在日常国际交往中，对入座和落座都有一定要求。入座时，动作要轻盈和缓，自然从容。落座要轻，不能猛地坐下，发出响声，起座要端庄稳重。正确的坐姿：上身自然挺直，两臂屈曲放在双膝上，或两手半握放在膝上，手心都要向下。谈话时，可以侧坐。侧坐时上体与腿同时向一侧。要把双膝靠拢，脚跟靠紧。不要有摆弄手指、拉衣角、整理头发等懒散的姿态。两腿的摆法：既不能过于前伸，也不能过于后展，更不能腿脚摇晃。不雅坐姿：两膝分开，两脚呈八字形;两脚尖朝内，脚跟朝外;在椅子上前俯后仰，或把腿架在椅子或沙发扶手上、架在茶几上;两腿交叠而坐时，悬空的脚尖不能向上，更不能上下抖动或摆动;与人谈话时，勿将上身往前倾或以手支撑着下巴。 坐姿要依据不同场合，与环境相适应。如一般沙发椅较宽大，不要坐得太靠里面，可以将左腿跷在右腿上，显得高贵大方，但不宜跷得过高。女士尤其应注意，不能露出衬裙，有损美观与风度。在公共场所不要趴在桌子上，躺在沙发上，半坐在桌子或椅背上。

4、男生手势的礼仪

在国际交往中，手势作为一种交流符号，具有十分重要的意义。了解和熟悉某些常见的手势，有助于更准确地相互理解和交流。否则就容易产生误解。例如： 某些中国人爱以食指指点着别人说话，这往往会引起欧美人士的极大反感，因为在欧美这是不礼貌的责骂人的动作。“到这边来”的手势用的很多，中国人习惯手臂前伸，手心向下，弯动手指，示意“过来”。而在欧美，这一动作却是招呼动物的表示。他们招呼人时，是将手掌向上伸开，伸曲手指数次。在中国，这一动作又被误解为招呼幼儿或动物。在大部分中东和远东国家，一个手指表示“性手势”，所以用一个手指召唤人是对人的侮辱。在这些国家以及葡萄牙、西班牙和拉丁美洲国家，用手召唤人的正确姿势是：手心向下，挥动所有手指或挥动手臂。 竖起在拇指表示“好”和“行了”，通行于世界多数国家，而在澳大利亚，这个手势是粗野的。在希腊和尼日利亚人面前摆手是对他的极大侮辱，手离对方越近侮辱性就越大。美国人手指弯曲，手心向前，拇指与食指弯曲合成圆圈，表示“OK”;在日本和中国却表示钱;在拉丁美洲则是低级庸俗的动作。

5、男生微笑的礼仪

在国际交往中，如果语言障碍无法交流，微笑则是迅速达到交流目的的“润滑剂”。微笑即是在脸上露出愉快的表情，是善良、友好、赞美的表示。在绝大多数国际交往场合中，微笑都是礼仪的基础。亲切、温馨的微笑能和不同文化背景的人迅速缩小彼此间的心理距离，创造出交流与沟通的良好氛围。

”眼睛“是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾。下面是小编带给大家的全国爱眼日的手抄报图片，一起来欣赏一下吧!

爱眼日手抄报图片欣赏(8张)

爱眼日手抄报图片1

爱眼日手抄报图片2

爱眼日手抄报图片3

爱眼日手抄报图片4

爱眼日手抄报图片5

爱眼日手抄报图片6

爱眼日手抄报图片7

爱眼日手抄报图片8

全国爱眼日的由来

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开;1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行;1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动;受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义;1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

3、眼睛定期检查

人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，总之，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

看过“爱眼日手抄报图片”

4、眼视光疾病

眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明：

1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。

2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

很多上班族或多或少都患有颈椎病，扭动脖子可以缓解症状。那么，刮痧也能治颈椎病吗？刮痧治颈椎病具体操作是怎样的？一起来了解一下吧。

刮痧能治颈椎病吗

刮痧可以缓解颈椎病的症状。如头疼、头晕，肩颈疼痛，对其他症状如四肢麻木等也有一定的改善作用。在颈椎病初期阶段，经常做刮痧可以起到预防和阻止其发展的功效，但假如已经到颈椎病的中晚期，则刮痧疗法只能起到缓解症状和辅助治疗的作用，想只靠刮痧来治愈颈椎病，需长期坚持。

颈椎病刮痧正确图片

一、风寒阻络

(一)症状

以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。

(二)治法

(1)选穴 风池、肩井、天柱、大椎、昆仑。

(2)定位 风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

(3)刮拭顺序 先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆仑穴。

(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。

二、气血瘀滞

(一)症状

以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，胸闷心悸，舌质黯为典型症状。

(二)治法

(1)选穴风池、肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交。

(2)定位风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

膈俞：在背部，当笫七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。

(3)刮拭顺序 先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海、昆仑、三阴交。

(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外侧昆仑穴和下肢内侧三阴交穴，重刮，各30次，出痧为度。

刮痧注意事项

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。

四、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

西瓜子最为仅次于葵瓜子的休闲小零食，很受吃货群众的欢迎，但由于西瓜子质地很硬，很多牙口不好的人不方便吃，更有人不会吃，大家不要担心了，小编教教你们一个不用嘴咬也能剥西瓜子的秘诀！

西瓜子怎么剥开

1、准备密封罐一个。

2、装上大半瓶西瓜子。

3、用少许纯净水倒入密封罐中均均匀晃动。

4、再倒出多余水分，盖好盖子。

5、闷一会儿，让西瓜子表面吸收部分水份，微微膨胀，这样就可以比较容易的剥开皮，而不影响果仁完整及味道。

西瓜子可以生吃吗

1、如果是成人的话，吃西瓜不吐籽一般没有什么问题，但嚼碎了吃比较好。

2、如果是小孩子的话吃西瓜最好还是要吐籽，网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院。

西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。

西瓜子是发物吗

西瓜子不是发物，西瓜子的食疗价值有三种。

1.有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

2.有健胃、通便的作用。

3.有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化。

西瓜子能发芽吗

西瓜子是可以发芽的。尤其是在夏天吃完西瓜吐的籽在泥土里也能发芽,精心照顾也能结果。可以把西瓜子在花盆里培育发芽,但不可在盆子里生长,另外不要种一棵瓜苗,那样不会结出瓜的。