眼睛周围涂了眼霜是不是就不用涂其他了【合集20篇】

长期对着手机，眼睛是不是很干涩，那么，眼睛干涩还有什么原因呢?下面由小编来告诉大家吧。

要消除眼部干涩，有以下两个简易办法：

第一，要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次。

第二，熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。

预防

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

眼睛干涩可由于两个原因造成：

一方面是泪液生成不足引起的，

另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。

由于原因不同，处理的方法也不同，有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。还有吸烟，游泳，长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩，长时间接触电脑也会造成 眼睛干涩。在此情况下，眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。

当然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干涩，如脸板腺功能障碍，那我们就应该及时到医院就诊，尽早解决疾病带来的不适。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高>=140/90mmhg，常伴有脂肪和糖嗲写紊乱及心。脑，肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特点的全身性疾病。那么高血压会导致眼睛疼吗?接下来请大家来寻找答案吧。

高血压会导致眼睛疼吗?小编分析如下：

高血压患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化(包括眼底小动脉)，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，称为高血压病的并发症。当血压急骤升高是可导致视网膜渗出和出血，同时也会导致眼睛疼。

高血压的病人，长期的高血压是可以导致眼底血管的硬化，严重可以导致出血的，这样可以出现眼睛疼的，建议：高血压早期若血压得到满意控制，视网膜病变可逐渐恢复。但长期高血压病人或已发生动脉硬化病人很难恢复正常，并可引起视乳头缺血、水肿、视力下降者应住院治疗。

高血压患者血压突然升高，并且伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期疾病急救知识讲座小编给大家详细介绍突发高血压该如何正确急救，敬请关注哦。

如果小龟的眼睛如果仍然多少可以张开的情况下，就直接滴药水给它。如果已经完全紧闭双眼的情况下，不妨采取一些暴力措施。

乌龟眼睛睁不开怎么办？乌龟眼睛睁不开怎么回事

乌龟眼睛睁不开怎么办

乌龟眼睛睁不开究竟是什么原因呢？观察下眼睛是否有白肿的现象，检查下眼睛有无异物，有的话很大的可能是白眼玻而其症状是病龟眼部发炎充血，逐渐变成灰白色且逐渐肿大。眼角膜和鼻黏膜因眼部炎症而糜烂，严重时会双目失明，呼吸受阻。眼球的外部被白色的分泌物掩盖，眼睛不能睁开。病龟常用前肢擦眼部，行动迟缓，严重者停食，最后因体弱并发其它疾病而衰竭死亡。

防治方法：

1、加强饲养管理越冬前和越冬后，开始摄食时，经常喂给动物肝脏（牛肝，羊肝，兔肝，鸡干等），加强营养，增强抗病能力。

2、养龟器皿消毒养龟的玻璃缸，水族箱等都用10%食盐水浸泡30分钟。在用清水冲洗后再养龟。

3、轻中度感染，白天用氯霉素眼药水，一小时一次，晚间涂上红霉素眼膏。口服阿奇霉素。重度感染，建议使用注射用抗生素。外用氯霉素眼药水和红霉素眼膏。这过程千万不要试着用刀片去剥离、割除覆盖在眼球上的感染中的充血发白增厚的白膜，因为那是龟眼睛里的瞬膜。必要时可以用光滑的镊子，在结膜、瞬膜表面，轻轻刮除、夹掉不易自行排出的黄脓或脓肿块。清理瞬膜与角膜之间的黄脓或脓肿块时，采用推、挤、夹的清理方法，操作一定要格外小心。覆盖在眼球上的感染充血发白增厚的瞬膜，在抗生素的作用下，会慢慢康复到正常状态。记得患病的要独养，切记不能光照，要在干燥阴凉的地方。

4、患病的可以把它泡在浓的茶水里，一天三次。

5、食欲正常就在水中喂食，如果没有胃口则进行人工喂食。但要注意幅度，生病期间最好喂用龟粮。一周为一个疗程，如果小龟的病情好转得快就再用多一个疗程，如果没有起色就要换药。

乌龟眼睛睁不开怎么回事

乌龟不打开眼睛有两种情况，一是冬眠二是得玻而乌龟眼睛的疾病比较常见，大都是白眼玻大多打不开眼睛是龟患了结膜炎（既白眼病）白眼病因眼部受伤或因水质不好，刺激眼部而使病龟用前肢擦眼部，感染细菌所致。该病多见于红耳龟，乌龟等，且幼龟发病率较高。发病季节是春季，秋季和越冬后的春季为流行盛期。

对于白眼病的治理，首先恢复温度，每天滴眼药水，用手指轻轻的拨开眼睛，眼里的白色物体用药水滴，然后还得用镊子轻轻的夹出来。在坚持滴眼药。具体细节如下：

1、如果小龟的眼睛如果仍然多少可以张开的情况下，就直接滴药水给它。如果已经完全紧闭双眼的情况下，不妨采取一些暴力措施。

2、滴药后应该不要将小龟放入水中。无论你的水有多么的好毕竟眼病是细菌传染的，还是在小家伙虚弱的时候尽量避免。

3、及时消毒。可用浓盐水对饲养地方进行消毒。

其实，膜炎见于其他所有的龟，病情的轻重从轻度炎症到全眼球炎症，但也可能由传染性口炎引起。用抗生素溶液（新霉素或链霉素）冲洗，所有的病例在治疗时都要添加维生素A。所以平时应经常换水，保持水质清洁，并按时投喂营养药物，以提高龟自身的抵抗力。对已经患病的龟，应单独饲养，并对原饲养容器用高锰酸钾溶液浸泡30分钟以上进行消毒杀菌。对于同缸饲养的龟若发现已经有的患有白眼病，其它的可用呋喃西林（或呋喃唑酮）溶液浸泡。这既是预防措施，又可用作早期治疗。稚龟用20毫克/升浓度，幼龟至成龟均用30毫克/升浓度，浸洗时间长短依水温高低而定。必要时每天浸洗1次（40分钟），连续浸洗3-5天。

希望，通过以上的介绍，能为饲养乌龟的你们帮到一定的忙，愿你和你的宠物健健康康，和和谐谐的生活。

眼睛是人们的心灵之窗，所以对于眼睛的保护需要我们时刻的关注，而很多人说吃叶黄素可以有保护眼睛的作用，下面我们就一起来看看关于吃叶黄素对眼睛有哪些好处吧~

吃叶黄素对眼睛有什么好处

叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。

叶黄素对眼睛的作用：

1.保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

2.保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

3.缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

3.叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。叶黄素存在在深绿色蔬菜和黄色食物中，因此可以考虑多吃些玉米、菠菜、甘蓝菜、南瓜等，但考虑到吸收问题，营养剂补充会更合理，如健视佳越橘叶黄素这类由汤臣倍健的这种大厂家的出的营养剂补充较为适合。所以，适量地补充叶黄素对眼睛是有益的。

叶黄素的功效与作用

⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明；

⑵保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化；

⑶抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病；

⑷保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用；

⑸缓解视疲劳症状：（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；

⑹提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

⑺预防黄斑变性及视网膜色素变性；

⑻减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生。

什么人不能吃叶黄素

四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度，很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。

纯天然的叶黄素任何人都可以食用，没有任何副作用。

叶黄素适用于以下人群：

眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健。

保护眼睛吃什么好

保护眼睛远离蓝光的伤害，多补充叶黄素和鱼油就够了?日前台湾研究发现，蓝光对于眼睛视网膜的伤害罪证确凿，就连肾、肝、肺等脏腑都可能出现癌前病变，因此让许多3C族吓得猛吃保健食品护眼。然而，中医提醒，护眼饮食除了跟随潮流补充叶黄素和鱼油等之外，建议再参考体质搭配其他食物，保健效果更佳。

前一阵子，美国《自然与科学》期刊刊载一篇由台湾眼科专家与日本防卫医科大学所共同发表的研究，内容提到实验老鼠每天12小时、连续7天暴露在蓝光环境下，视网膜的感光细胞会出现凋亡与自噬等病变现象，导致视力变差，严重甚至可能失明。特别的是，除了视网膜受损，实验鼠的肾、肝、肺，也疑似因为蓝光暴露造成自由基增加，进而引发癌前病变。

不只伤眼，为什么手机蓝光也可能损害肝肾器官?

“蓝光伤眼”的说法，几乎每个人都听过，但为什么蓝光也会造成身体其他脏腑异常呢?台湾台南市立医院中医部医生郭佑睿表示，从光学的角度来看，蓝光的波长接近紫外线，范围约在400至500奈米左右，能量比红光强，对细胞的伤害也比较严重，照射到视网膜上的辐射能量引发一连串化学反应，就会产生自由基，造成视网膜病变。

本来，蓝光最大的来源是太阳光，但现代人3C产品不离身，就连晚上也是手机滑不停，使眼睛处于晚上晒太阳的状态。而中医经典《黄帝内经》曾提到：“阴阳者，天地之道也。”上午11点至下午1点是午时，也是阴气开始出现的时候，一直到晚上11点至凌晨1点的子时，阳气开始出现前，都是属于“阴”的时间。

若是在“阴”的时间受到过度“阳”的影响，到晚上就会导致“阳不入于阴”的现象，除了会出现失眠的症状，阳过多(也称为“阳盛”)也会引起阴衰。而阴衰最主要的症状会水液不足，水液不足就不能滋养身体各个器官，到时不仅是眼睛会有问题，全身也都会出状况。

此外，《黄帝内经》又提到：“目者，五脏六腑之精也”、“肾主水，受五脏六腑之精而藏之”，当蓝光照射过度，引起阴衰水少、肾水不足，五脏六腑之精当然不够，对眼睛的伤害尤为显着。

降低蓝光对眼睛的伤害依据体质选吃护眼食物

现代人凡事离不开3C产品，眼睛时时暴露在蓝光的风险之下，许多人为了拯救灵魂之窗，跟随潮流补充叶黄素和鱼油等保健食品保护眼睛，但综合上述可知，中医认为同样是接触蓝光，眼睛所受到的伤害也会因体质不同而有轻重程度的差异。

郭佑睿医生表示，随着体质不同，视网膜健康程度确实也会有所不同，就像有的人先天肝火旺盛，有的人先天体质虚寒。而根据中国大陆的学者研究统计，视网膜病变的患者体质是以阴虚跟气虚为主，再其次是血瘀体质，所以视网膜病变的患者，护眼除了要吃大家所熟知的叶黄素、鱼油等护眼保健品之外，还可依据体质来选择合适的食物，有助提升护眼效果，降低蓝光对于眼睛的伤害。

阴虚体质的人可食用：白木耳、黑枣、芦笋、水梨、莲藕、山药等。

气虚体质的人可食用：小麦、小米、土豆、麦芽糖、黄豆、香菇等。

血瘀体质的人可食用：黑木耳、洋葱、姜、醋、深海鱼、山楂、马齿苋等。

另外，在中医用药部分，可以使用菊花、夏枯草、桑叶来降肝火;益母草加强眼睛血液循环;枸杞子、决明子补肾水，3C族也可常常热敷眼睛、按摩穴位(睛明穴、丝竹空穴、攒竹穴)，对于保养眼睛都有不小的裨益。

【护眼小叮咛】：

虽然体质好的人，接触蓝光所受到的伤害可能小一点，但不代表可以肆无忌惮地长时间或暗处观看3C产品。郭佑睿医生提醒，无论体质好不好、目前眼睛健不健康，都应该注意“使用3C产品三原则”：第一、2岁以下儿童不看电子产品;第二、2岁以上用眼30分钟要休息10分钟;第三、每天看屏幕不超过1小时，才是护眼之道。

一粒小石子飞进了眼睛，我们就会下意识伸手揉眼睛。那你可能还不知道，这是个非常不好的习惯。下面由小编为大家介绍不能用手揉眼睛的主要原因，希望能帮到你。

手揉眼睛的危害

人的手上有多少看不见的细菌?

回答这个问题，你就会意识到：用脏手揉搓眼睛，其实就把看不见的细菌带进了眼睛里。后果就可能是：细菌感染，进一步可导致眼睛发炎。假如一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛还会把症状传染给另一只眼。

眼睛红红，可能受到了细菌攻击!图片来源：nvxing.jiankangzu.com

而且，眼睛不舒服，如果是进了异物呢?这时候用手揉眼睛，就好像沙子摩擦在玻璃上，很可能造成眼睑或结膜的损伤，甚至进一步擦伤角膜，引起更严重的问题。

用手揉眼睛真的是一个坏习惯，它甚至可能导致——眼结石!因为细菌感染发炎，是引发眼结石的直接原因。程度轻的眼结石还好处理，但“长大”了的眼结石长时间在结膜表面摩擦角膜，导致角膜溃疡、糜烂，能直接影响视力。

不仅仅是大人中招，也发生在小朋友身上：小孩子爱玩，手上不知道沾染了多少细菌，细菌在眼里滋生，分分钟导致感染发炎。

有时候，小朋友眼睛里进了沙子，不舒服就使劲揉，但如果眼睛里有异物，肯定就容易损伤眼表的组织，越揉越严重。

眼睛有异物的处理方法

1利用眼泪的冲洗作用将异物冲出来。异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。

2先让患者眼睛向上看，再用手指轻轻扒开下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处易存留异物，仔细寻找。如果没有，可翻开上眼皮寻找，或者到眼皮的边缘和白眼球处寻找。找到异物用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。

3如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

4用流动水冲洗眼睛。冲洗中让患者不断地眨眼。

不能用手揉眼睛的原因

眼睛的角膜是眼球表面一层光滑而透明的膜，像照相机的镜头玻璃一样。结膜是覆盖在角膜以外的眼球表面及上、下眼睑内面的一层薄而透明的膜，内有丰富的毛细小血管。当异物进入眼睛后，角膜和结膜内的感觉神经末梢感到它的存在，就会试图通过眼皮的上下运动和泪水的冲洗把异物赶出去。

如果我们用手揉眼，就会使异物在眼球表面滑动，将角膜和结膜划伤。角膜会因为表面的划痕而变得不再清亮透明，看东西变得模糊部清。结膜也因异物的划伤而发生小血管的破裂出血或小血管的扩张充血。而且，还可能将异物揉入角膜或结膜的深层，不但异物不易排出，而且增加了感染的机会。因此，揉眼不仅不能将眼内异物揉出，反而会使眼睛变得更红更痛，严重的还会因为揉眼时将手上的细菌带入眼睛引起擦伤的结膜和角膜发炎。

有人习惯翻起眼皮后用嘴吹，实际上这样做不能把异物吹出来，因为异物与结膜通过泪水黏附在一起，就像沙子粘在湿玻璃上一样，光靠吹气这点外力是不能把它弄下来的。

要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，但做好眼睛护理几乎没有要必须照做的基本准则。那么对眼睛好的食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

对眼睛好的食材:水果

像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。

对眼睛好的食材:鲑鱼和沙丁鱼

它们富含的ω- 3脂肪酸对视力非常有好处。ω- 3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω- 3脂肪酸。

对眼睛好的食材:大蒜

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

对眼睛好的食材:西兰花

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

对眼睛好的食材:黑巧克力

黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。

对眼睛好的食材:菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

对眼睛好的食材:胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

对眼睛好的食材:豆制品

豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

对眼睛好的食材:杏

杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。

对眼睛好的食材:鸡蛋

你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。

眼睛发红可能是由于眼部感染引起的，身边的很多因素可能会导致眼部发红，不同的症状要采取不同的方法来解决，小孩子眼睛发红可能会导致什么疾病呢，又是什么样的原因引发的这一问题呢?和小编一起来探讨吧!

眼睛发红的解决方法

平时多吃一些碱性的食物，身体酸性体液过多也会引发各种眼部疾病;当眼部出现红肿的时候，千万不要用手去揉搓它，这样会使情况变得更加严重;平时不要长时间对着电脑等电子产品过多的时间，这样会让眼睛长时间被压迫，进而导致用眼过度，眼睛充血也会使眼睛发红，多做一些眼保健操，帮助按摩眼部，缓解眼睛干涩眼疲劳等症状，也是防止眼部发红的措施之一。

孩子的健康是父母最关心的问题，所以一旦发现宝宝的身体有什么不适的情况，一定要及时的寻找根源去解决它，防止情况变坏。

眼睛发红的原因

1、眼部感染性疾病，常见的如急性结膜炎，除眼红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。此外，眼球附近的眼险皮肤发炎、险缘炎、麦粒肿(俗称针眼)或眼眶部感染等，都会引起眼红。

2、急性充血性青光眼发作时，可因眼内液循环障碍，眼压升高，使血管充血而导致眼红。

3、心力衰竭、眼眶肿瘤、颅内血管海绵窦栓塞等全身或局部循环发生阻塞时，由于眼部血管淤血，会出现眼红。

4、动脉硬化病人的眼部血管可遭到破坏而出现球结膜下出血，故而眼红。

5、眼睛对药物、化学物品过敏，或受到损伤后，会导致血管充血、淤血或破裂而服红。

6、血液病除眼部出血外，还有全身其他部位出血的现象，如咯血、鼻出血、月经过多、皮肤出血点等。

7、翼状涝赘肉是一种三角形的肉样组织，长在白眼球(巩膜)上，因其上面有许多血管，故当其生长迅速时，可使眼球呈红色。 出现了眼红，应查找原因，针对病因进行治疗。

近视就是看东西看不清楚，随着科技的发展，电脑的普及，近视已经越来越年轻化，普遍化，那么近视该怎么治疗呢?以下是由小编整理关于近视的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、高度近视的危害主要在于并发症

1、由于眼结构异常、营养障碍引起的玻璃体、脉络膜及视网膜变性。

2、由于眼轴延长、巩膜伸长、生物力学异常作用。

2、眼睛近视可多补充下列营养物质

1、蛋白质。鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬。近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类。维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物。中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

3、高度近视的简介

近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。其发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于近视眼的发病有重要作用。

4、高度近视的症状

1、视力下降。

2、近视发展速度快：不同于单纯性近视眼，有的高度近视眼即使到了成年后，近视还是继续发展，故也称为进行性近视。

3、眼球突出：高度近视眼多为轴性，眼球明显变长，前房较深，睫状肌萎缩，部分人眼球向外突出。

4、暗适应功能差：视网膜的色素上皮细胞发生病变，影响视细胞的光化学反应过程。

5、眼前黑影：高度近视眼会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等。

5、近视眼的表现

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。常见的症状表现如下：

1、远视力下降，近视正常。近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，3.00D以上的近视眼，远视力不会超过0.1;2.00D者在0.2～0.3之间;1.00D者可达0.5，有时可能更好些。

2、视力疲劳。近视度数低的人常见的就是视力疲劳。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。

3、眼位。由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。

4、眼球。低度、中度近视眼的眼球一般无变性改变。而高度近视，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。天津眼科故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜虹膜：虹膜属于眼球中层，位于血管膜的最前部，在睫状体前方，有自动调节瞳孔的大小，调节进入眼内光线多少的作用，因而发生轻度虹膜震颤。

5、眼底。低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变，具体表现如下：

随着酷暑的退去，秋高气爽的季节来了。一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害。那么，秋季眼睛痒什么原因?下面就由小编告诉大家秋季眼睛痒的原因吧!

秋季护眼大妙招

1秋季比较干燥，所以滋养明眸是少不了的，所以建议在饮食方面少食用辛辣油腻的食物，多吃一些萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜。

2现代生活节奏加快，很多人都存在着视力过度透支的情况，建议养成良好的用眼习惯，电脑族把电视上的字体放大、调低电脑屏幕的亮度，不长时间玩手机，10-15分钟就稍作休息。

3晚上不要深夜玩手机，要养成早睡早起的好习惯，让眼睛得到充分的休息和放松。

4如果有时间的话，要经常用热毛巾敷眼睛，平时有意识地增加眨眼次数，也会让眼睛得到充分的休息。

5秋季护眼学会喝茶，像是菊花茶，枸杞子茶，决明菊花山楂茶等。

6秋季护眼要多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。

秋季眼睛痒什么原因

秋季眼睛痒原因之一：眼睛干涩引发的眼睛痒

不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。

秋季眼睛痒原因之二：用眼过度引发的眼睛痒

随着我们生活水平的逐渐提高，电视、电脑的普及，不少人特别是年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，长时间目不转睛的双眼紧盯电视屏幕、电脑屏幕，双眼长时间不眨，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干现象的发生。

秋季眼睛痒原因之三：眼睛过敏引发的眼睛痒

如果患者眼睛痒有明显的季节性，特别是每年都会在春暖花开时节发生眼睛发圌痒，而再其他季节却没有明显的眼睛发圌痒症状，同时，伴有鼻子发圌痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，则多为过敏性结膜炎所引发的眼睛痒。

生活中常常会有些父母对自己的孩子睁着眼睛睡觉感到担忧，这是为什么呢?这到底正不正常呢?其实这是一种正常的现象，对于正在成长期的婴儿来说尤其是如此，他们的眼睛处于一个快速转动的时候就会看起来像是睁着眼睛睡觉。其实那是他们已经睡着了，只是说眼球还没有完全闭合。这在中医说来就是阴阳不合的情况。这种情况出现在婴儿时期是十分正常的。电视的节目里面，谢娜就是一个例子。这就说明了，成人也是会睁着眼睛睡觉的。那么睁着眼睛睡觉到底有没有坏处呢?下面我们来看看。

总结

其实睁眼睡觉就是对眼睛产生一种伤害，而伤害是来自于外界的，所以只要我们保持一种阴暗的环境下休息就能够解决睁眼睡觉的问题。

脾虚造成的睁眼睡

脾虚的人会睁着眼睛睡觉，一般都是半睁。但有些人确实是天生就是半睁着眼睛睡觉的。 这样的人睡觉的时候环境越暗越好，这样才能把对眼睛的伤害降到最低。通常这样的人视力都不好。

1.睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。

2.有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如“急性面神经炎

3.有的人眼轮匝肌先天性畸形，或者上眼睑过短造成睑裂不能完 全闭合，在睡眠时就留下一条缝隙，好象半睁着眼一样，俗称"羊眼"

4.有的人面神经麻痹，以及某些脑部疾病致使面神经失去控制，眼睑因肌肉失去张力，从而眼裂增大，合眼困难;

5.有的人是因为某些疾病引起眼球突出，而不能闭目，如巩膜萄葡肿、眶内肿瘤、甲状腺机能亢进等;

6.有的人是由于炎症、溃疡、外伤等原因引起眼睑疤痕性短缩和皮肤缺损，造成眼睑闭合障碍，终日不能完全合眼。

这些人虽然"睡不合眼"，但由于部分眼皮已经闭拢，黑眼珠总是偏转在闭扰的一侧，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，这并不严重影响睡眠。

同时,中医称睡不合眼为"目不瞑"，早在二千多年前的医学著作《灵枢·邪客》中就有记载，认为是阴阳不相交所致。

科学家研究发现,人的大脑是分成几个功能部分的,有一部分是意识思维,有一部分是控制身体运动,睡觉的时候,意识思维部分和控制运动的都睡着了,系统关闭了,有时候,你意识思维功能部分醒过来了,你就有意识了,但这时候控制身体运动部分还没有醒过来,所以无论你大脑怎么发命令,要起身,要转身等,你就是动不了,因为那个系统还没有启动,得不到命令,这就是俗称的鬼压床,其实不是有鬼在压你,生理现象而已.

眼睛的睁开与闭合功能，是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如“急性面神经炎 。

之前一直是防晒霜防晒乳之类的，但是对于全身涂抹还是非常麻烦的，近几年热门的防晒喷雾就解决了这个问题，不过防晒喷雾喷脸的时候很容易误入眼睛，该怎么办？会怎么样？

防晒喷雾进眼睛怎么办

防晒喷雾内的成分较温和，不含有香精，对人体的刺激小，因此当不慎将防晒喷雾喷进眼睛时，应第一时间用大量清水冲洗眼睛，大约冲洗3-5分钟后，眼睛若没有感受到不适，那就没事了。

及时就医

如果冲洗过后，眼睛仍然有流泪、疼痛、红肿等不适现象，应立即前往医院进行检查，注意不要私自乱服用药物或滴眼药水，以免加重眼部不适。

正确使用防晒喷雾的方法

在洁面过后，擦干脸部多余水分，涂抹水乳霜等护肤产品，等待5-10分钟后，护肤品被皮肤所吸收，再开始使用防晒喷雾，在使用防晒喷雾前，需晃动防晒喷雾瓶身，找准瓶嘴，将瓶嘴放在距离皮肤10-15厘米的位置，进行按压喷洒，注意避开眼、口、鼻等敏感部位。

防晒喷雾更适合喷身体

防晒喷雾因为是喷雾状，在喷洒面部时，其实很难做到完全避开眼睛、鼻子、嘴巴等敏感部位，如果防晒喷雾不慎进入以上部位，身体难免会产生一些不适感，因此防晒喷雾其实更适合喷洒除脸部以外的其它身体位置，例如脖子、手臂、大小腿等地方，这样既能喷洒全面，比用防晒霜和防晒乳更节约用量，同时也无需担心防晒喷雾进眼的尴尬。

脸部可用防晒霜或防晒乳

相比防晒喷雾，脸部其实更适合用防晒霜或防晒乳，防晒霜和防晒乳主要是靠涂抹的方式来进行使用，如此一来则降低了涂进眼睛里的几率，另外用防晒喷雾喷脸，一些死角位置可能喷洒不到，而用防晒霜或防晒乳擦脸，因为是双手涂抹，不仅能够照顾到死角位置，同时比用防晒喷雾更加好控制。>

美瞳是一种可以带上去放大我们眼睛的一种东西，美瞳的样式和种类也是比较多的，但是美瞳是建议不要带的太久，对眼睛是有伤害的。

美瞳戴久了眼睛模糊正常吗

1、初次佩戴美瞳的时候，会感觉很不习惯，而且大家都知道佩戴隐形眼镜的话，眼角膜会缺少一定的氧。而美瞳的话，缺的氧会比隐形眼镜的多，因而，刚开始佩戴的话，眼睛会模糊的，需要适应期。

2、佩戴美瞳的话，需要弧度相吻合，如果是因为将镜片弄成扁平的话，会出现眼睛模糊，眼睛有异物感。如果是因为眨眼与看清有关系的话，可能是弧度与眼角膜不适合或者是镜片戴反了。如果眨眼看的清楚些，过会变模糊。需要换一个大弧度的镜片;如果是眨眼变模糊，过会变清楚的话，就换小弧度的镜片;如果是镜片戴反的话，调整过来就好了。

3、戴美瞳模糊有可能是镜片的清洁问题。当镜片表面的蛋白质沉积比较多，而个人又没有很好的进行清洗消毒的话，镜片清晰度会降低，看事物自然模糊了。佩戴者看事物模糊有可能是度数加深的原因。如果是戴了很久的美瞳的话，现在出现模糊现象，很有可能是近视度数的加深，需要重新验光进行配眼镜。

4、戴美瞳切记要注意卫生问题，一些眼科疾病就是因为佩戴美瞳不注意卫生而引起的，而且美瞳的话，也不可以长时间的佩戴。第一次戴美瞳之前一定要做眼睛的相关检查。

美瞳用矿泉水泡过还能带吗

不可以再继续佩戴了。隐形眼镜必须储存于专用的护理液中。护理液可以杀菌,消毒功能,并保持镜片的原有的性能。矿泉水,自来水,纯净水不但没有杀菌消毒功能,而且因渗透压的差异,会导致镜片的变形。

因矿泉水,自来水,纯净水都不是无菌的，细菌等病原微生物可能粘附在镜片上，所以绝不可以将隐形眼镜放在矿泉水中。如果您的镜片已放入矿泉水，请把镜片马上丢弃镜片。

什么人不适合戴美瞳

1、虽然美瞳可以美化形象，但并不是所有的人都适合，眼部方面有疾病的患者就一定不要佩戴，像内囊炎，沙眼，角膜炎症，结膜炎，眼睑炎等，有眼球震颤的人也是不能戴美瞳的。

2、生活环境不好不要戴美瞳，灰尘风沙比较大的地方，佩戴美瞳就不适合，做完视力矫正手术一年之内美瞳也需要避免。

3、小学生中学生也不要过早佩戴美瞳，这个时候眼球还正在不断的发育，过早佩戴容易导致代谢方面的障碍，还容易导致角膜磨损。

4、40岁以后佩戴美瞳的次数应该减少，这个时候眼部的组织也在慢慢的退化，眼球的耐受缺氧能力变得越来越弱，所以这个时候就不要再佩戴美瞳了。

5、过敏患者不要佩戴美瞳，过敏体质的人佩戴美瞳就很容易出现眼部方面的疾病，像眼睛红肿瘙痒，出现轻微炎症以及结膜炎，如果这些症状没有得到有效的治疗，对眼睛部位的危害以及视力的影响也是非常大的，在停止佩戴美瞳后，症状如果仍然没有减轻，那么应该及时到医院就诊，不要耽误最佳治疗时间。

6、女性在月经期间不要佩戴美瞳，这个时候眼部的压力会比较高一些，眼睛周围很容易有出血情况，在月经前后或者在月经期间佩戴美瞳，对眼睛造成的不良影响也是非常明显的。

美瞳佩戴钱注意事项

美瞳在买回来后不要立即配戴，先放在护理液里泡四个小时。原来放美瞳的瓶子里的药水有刺激性，对对眼睛不好，所以还是要先泡过后再配戴。有些人对美瞳里的药水过敏，所以先浸泡是必须的。

长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，可供参考。

1、黑豆核桃冲牛奶

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥

枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

有眼病别吃蒜

大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。可是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法，患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。

《本草纲目》中指出，“大蒜久食伤肝损眼”。中医认为，肝开窍于目，肝血充足可以养目，肝血虚则目无所养，表现为视物不清、双目干涩。大蒜性味辛温，吃多了不仅容易导致肝血亏虚，目无所养，还会助火伤目，加重眼疾。现代医学也认为，大蒜对眼黏膜有刺激作用，所以，眼病患者在治疗过程中，一定要注意忌口，与葱、蒜、生姜、辣椒等辛辣食物保持距离。对于患有近视或远视的人来说，也不宜多吃葱、蒜，否则会导致肝血亏虚、肝火上升，加重眼睛的不适。

除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃点养眼的食物。干眼病的发生与维生素A缺乏有关，应适当多吃动物

肝脏、蛋、奶等维生素A含量丰富的食物。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，也可在体内转换为维生素A。有些人的眼睛有怕光、爱流泪、视物模糊、容易疲劳等症状，这与体内核黄素、维生素B1、维生素B2缺乏有关，应多吃猪心、瘦肉、绿色蔬菜、蛋、奶、豆类、鱼类、糙米等进行补充。如果得了结膜炎或麦粒肿，要多吃绿豆、黄瓜、香蕉、冬瓜等凉性果蔬。

将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。有什么好办法解决吗?试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。

造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。

与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。

另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。因此，调整画面的亮度，对比度及色彩可一定程度避免眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。至于调整方法，请参考各显示器的说明书。

另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在[高级]中选择[窗口]，通过[色1]换成喜爱的颜色。

根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。

要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。

透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品(80～90%左右)。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品(50～70%)。

关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

我们都知道，一切生命都离不开光，从自然界的阳光到人类创造的其他各种形式的光，都在我们的生活中扮演者重要的角色。简单来说，光分为可见光和不可见光，不可见光顾名思义就是人类肉眼看不到的光，其中包括我们熟悉的紫外线、红外线、远红外线等。不可见光人眼虽然无法感知，但是不可见光会伤眼睛吗？

红外线是波长介乎微波与可见光之间的电磁波，波长在750纳米至1毫米之间，是波长比红光长的非可见光。覆盖室温下物体所发出的热辐射的波段。透过云雾能力比可见光强。在通讯、探测、医疗、军事等方面有广泛的用途。因此红外线污染问题也随之产生。红外线是一种热辐射，对人体可造成高温伤害。红外线对眼的伤害有几种不同情况，波长为7500～13000埃的红外线对眼角膜的透过率较高，可造成眼底视网膜的伤害。尤其是11000埃附近的红外线,可使眼的前部介质（角膜晶体等）不受损害而直接造成眼底视网膜烧伤。波长19000埃以上的红外线，几乎全部被角膜吸收，会造成角膜烧伤（混浊、白斑）。波长大于14000埃的红外线的能量绝大部分被角膜和眼内液所吸收，透不到虹膜。只是13000埃以下的红外线才能透到虹膜，造成虹膜伤害。人眼如果长期暴露于红外线可能引起白内障。

紫外线比一般的可见光更具有穿透能力，所以科学家也常以紫外线来进行透视或鉴定的工作（就好像用X光来进行健康检查一样）。例如利用紫外线来检查金属上细微的裂缝、图画的真伪、食品安全，甚至于在探索太空时，紫外线都可以派上用场。紫外线对于生物有强大的杀伤力，因此人类就用它来对付这些难缠的细菌、病毒，我们也常利用阳光来帮我们杀菌。只不过要特别注意的是，这些杀菌设备一样会伤害人体，因此人眼过量接触紫外线是有伤害的。

综上所述，不可见光在使用不当的情况下会伤害到人眼。更多有意思的内容请大家继续关注。

孩子老眨眼，妈妈也担心，但是又不知怎么办?没关系，快点来跟着小编去了解您的小孩为何老爱眨眼吧，了解完原因之后，还有小贴士哦，赶快来看看吧!

1.先天性眼睑内翻和倒睫

部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻，使睫毛倒在眼球表面，刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。

2.习惯性眨眼

部分孩子因为曾有频繁眨眼的历史，通过治疗，在病因除去之后，仍然保留着频繁眨眼，结果形成习惯性的频繁眨眼。

3.神经性眨眼

由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后，频繁收缩而引起的。

4.儿童多动症

儿童多动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动，如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声，甚至骂人、说脏话等，这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。频繁眨眼也是多动症的一种表现，其发病原因目前尚不清楚，可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。

5.眼疲劳性眨眼

这种情况是由屈光不正，特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起，是一种保护性反射，通过不断眨眼可以调整眼球曲率，使视觉清晰。

6.炎症刺激

炎症刺激是引起孩子眨眼的最常见的原因，最常见的是细菌、病毒、衣原体等感染所致的结膜炎、角膜炎等。炎症除了使孩子眨眼增多外，还会引起眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。

支招：

1.应该控制孩子看电视和或电脑的时间，每天最好不要超过1-2个小时。

2.多吃蔬菜和水果，比如胡萝卜。

3.注意用眼部的卫生。有时小孩眨眼，可能是眼睛不清洁而引起的不舒服。注意用眼卫生，就减少不适感，就不会眨眼了。

4.父母应及时提醒，帮助孩子自我控制，克服掉眨眼的毛病。

5.合理安排孩子的学习生活，告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长，督促孩子做眼保健操，必要时验光配眼镜。

6.局部按摩和热敷，内服镇静剂如巴氏合剂、三溴片等。还可使用神经营养剂如维生素B1、B12、肌苷等药物。

另外，还可以利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，缓解眼疲劳，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝;还可以用枸杞菊花泡水喝。

眼睛是人心灵的窗户，也是人观察世界的重要器官，而随着计算机和智能手机的普及，过度用眼和各种眼睛的疾病越来越多的出现在人的身上，视力下降也成了一个严峻的问题，而且对于生活也造成了不便，造成眼睛模糊的原因有很多，导致眼睛模糊的原因又是什么呢?

造成眼睛模糊的原因比较复杂，一般来说，有很多因素都可以直接影响到眼睛，造成视力的暂时下降，主要的原因包括：

眼压高可能会导致眼睛模糊。比如趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。

如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，这种时候建议到医院做一个检测。

如果眼睛有近视、远视、弱势、散光或者是晶体移位等多种屈光异常都可能会造成视力模糊;眼部炎症会导致眼睛模糊。如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。此外，眼底动脉硬化、视网膜出血、青光眼、视网膜血管痉挛等眼部的疾患也都可能会造成眼睛模糊，影响正常的视线。

而长期使用电脑的人普遍会眼睛模糊，专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易导致眼睛模糊，严重的甚至会损伤角膜。

电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳也会导致眼睛模糊。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。

眼睛模糊，要注意查明原因，有针对性的加以改善，如果是因为过度劳累引发的眼睛模糊，则要注意多闭目养神，让眼睛得到充分的休息时间;如果是因为趴着睡觉，则要改变这个不良的习惯;如果是因为眼部疾患引发的眼睛模糊，则要及时的到正规的眼科医院进行全面的检查、诊治。

饮食方面的注意点

早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

如何预防

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

2、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3、眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

4、周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

5、佩戴防辐射眼镜也是很好的选择。隔绝电脑辐射对眼睛造成的伤害。

长时间盯着一个物体看眼睛是会受伤的也会比较疲劳，这就是一种视疲劳效果，如何才能有效的缓解这种视疲劳呢？听说中医里的穴位按摩法很有效，我们不妨来试试看吧。

改善视疲劳的方法：

眼睛同时也是心灵的“窗户”，眼睛疲劳的同时，精神也很疲劳。通过正确的穴位按摩，可以预防和缓解眼疲劳综合征，让心灵的“窗户”洁净无尘。方法一：按摩睛明穴（目内眦旁1分）

取坐姿，坐在椅子上，用两手食指按住睛明穴，半身稍向前倾，低头。呼气并数1、2。食指渐渐用力’数3时手指强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，并恢复原坐姿。

两手食指从穴位至额头上方，呼气并慢慢擦揉穴位。指按法（手指强按穴位）一次，指擦法（手指擦揉穴位)一次，即一回。左右各做3〜6回。方法二：按摩京骨穴（足外侧中部）

右脚搭在椅子上，右手中指与食指重叠，按住穴位。呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

右手中指与食指重叠，在穴位上下5厘米处，由脚根向脚趾方向，慢慢擦揉。按住穴位一次，擦揉穴位一次，即一回。左右各做3〜6回。

做完上述按摩后，轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；用中指将下眼窝向下轻按5次。再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3〜5次；闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除,此法对视力也有一定保健作用。

眼晴是灵魂之窗，亦是最容易出卖年龄秘密的地方。要保持面容年轻有活力，保养眼晴健康绝对是必需的。想双眼时刻保持blingbling有神?切记要避免以下的日常坏习惯哦!

化妆对眼睛有害吗

经常化妆对眼部对眼睛有一定的伤害和刺激，比如说卸妆卸不干净，一些污垢会留在眼睛内，随着年龄的变化，眼部的肌肤会随着缺水，松弛，皱纹的出现。眼睛就会失去光彩，所以尽量少化妆，不必要的时候就不要画，现在就要保养自己的眼部，现在美丽了可等到以后就成了黄脸婆。

1、一定要卸妆，卸的干干净净，而且是专门针对眼睛的卸妆产品，温和不刺激，最大程度的减少对眼睛的伤害；

2、卸完妆以后，用优能洗眼液清洗一下眼睛，缓解眼睛不适并且清除眼睛内化妆品的残留

化妆对眼睛的危害

1.造成眼睛感染

由於眼睛比皮肤还敏感，所以当你使用眼线、睫毛膏时，如果成分刺激，或是清洁不当，很容易就会导致感染和其他眼睛问题。

2.易导致黑眼圈

女性很喜欢画眼线和睫毛膏让眼睛看起来更大、更有神，但是这两种化妆品不容易卸除乾净，很容易残留，长时间下来很容易导致眼睛周围皮肤暗沉，像黑眼圈。

3.可能伤害角膜

如果你在化妆过程中不小心失手刺到眼睛，或是睫毛膏的毛絮渗入角膜，这都有可能造成角膜受伤，影响到视力。

4.眼角皱纹下垂

如果你因为想要仔细卸除眼妆而不断的摩擦眼睛，或是太过用力，都会伤害眼睛周围的皮肤，导致下垂或是皱纹出现。

化妆的坏习惯最伤眼

1.拉起眼皮画眼线

化妆时，不少女生都习惯拉起眼皮来涂画内眼线，但其实这样做是极伤害眼睛的!由于眼晴周边的皮肤较薄，如果经常拉扯的话，皮肤便会慢慢变得松弛，久而久之更会导致眼纹或眼袋等眼部问题。如果想保持年青的话，化眼妆时就千万要留神。

2.眼妆没有被彻底卸掉

为了打造完美的大眼睛，我们总习惯使用眼线液及睫毛液等眼妆产品，到卸妆时，总发现于眼头这些凹陷位置的眼线液或于睫毛根部的睫毛液永远是最难被彻底卸掉干净。这些残留在眼周的化妆品会对眼睛有害，加快眼周皮肤老化。每晚卸掉眼妆时，建议使用沾了少许卸妆液的棉花棒抹搽眼睛凹陷的位置，这样才能彻底清洁眼妆残留下来的污垢物。

3.过度化妆

眼线愈粗眼睛便愈有神?大错特错!别人只会认为你要是依靠浓妆来掩饰你的真实年龄，而过多的眼妆品亦会加重眼睛肌肤的负荷!淡淡的眼妆反而令妆容更清新脱俗哦。

眼部皮肤到了一定的年龄阶段，或者说我们没伺候好它的话，是会出现很多问题的。眼部皮肤出现松弛就是其中一种的症状，眼部肌肤是最敏感的，平常稍不注意就会使眼部松弛下垂。万一眼睛皮肤松弛怎么办呢？我们一起来了解一下吧。

眼部皮肤松弛的原因

首先我们要知道不是说眼部皮肤出现了松弛就一定痣会发生在年纪比较大的人身体，事实上，造成眼部皮肤松弛是有很多原因的。

当然了，最正常的就是我们已经不再是十七八岁的小女生了，皮肤会出现一点问题是正常的，就跟一个机器用的久了还不是一样会生锈。

所以说年纪大的人会出现皮肤松弛也是很正常的，我们也不用太过于紧张，日常坚持护理就可以了。

年龄的增长是一方面的因素，但是我们要是患有其他病症的话，也可能会产生一些后遗症，这些后遗症也包括会引起我们眼部皮肤松弛这方面，所以我们也要注意，在患病期间尽量保持心情的舒畅，不要老是闷闷不乐。心情要是被压抑着的话，皮肤的状况也是会变得很差的。

日常的生活小细节也是会造成我们眼部皮肤松弛的。比如说经常性的出去应酬，喝太多的酒，又比如说经常熬夜，睡眠就没充足过的人也是容易使眼部的皮肤出现松弛。

因为身体的反应是很老实的，你都没有好好的对待它们，它们就很容易表现出来的。当然了，不单单是睡眠缺乏的人会产生眼部皮肤松弛，睡眠太多也是一样的，过多则不及，这个道理大家都应该懂的。

所以说我们要是想让皮肤变得好一点，就应该保持一个规律的生活，尽量少碰那些不好的东西，这样不仅仅对身体好，对皮肤也好。

最后就是可能跟我们使用了一些化妆品过敏了，或者说也有一些可能是遗传的。

眼部皮肤松弛需调整作息很多人有熬夜晚睡的习惯，通常熬夜的第二天就会出现黑眼圈和眼袋，经常这样就会使皮肤长期处于疲劳状态，尤其是眼部周围的皮肤最为明显，很快会出现眼部皮肤松弛、皱纹的现象。

所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

眼部皮肤松弛需避免浓妆很多女性每天都会化妆，尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。

所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化。

眼部皮肤松弛需多补充胶原蛋白胶原蛋白缺失会导致皮肤松弛，所以可以通过补充胶原蛋白帮助肌肤恢复弹性光泽，眼部皮肤松弛的人建议多吃一些胶原蛋白丰富的食物，食疗的方法解决问题是最健康的。

还可以用一些胶原蛋白系列的眼霜，边涂抹变做提拉按摩。都可以起到改善眼部皮肤松弛的效果。

眼部皮肤松弛需远离辐射电脑、手机等电子产品都有很强的辐射，长时间接受这些电子产品的辐射对皮肤的影响很大，久而久之就会导致皮肤暗黄松弛、没有光泽。

所以如果能不使用这些有辐射的产品就尽量少用，如果因为工作的缘故不得不长时间接触电脑，建议每隔一小时就洗一次脸，缓解辐射带来的影响。

眼部皮肤松弛需进行眼部补水保湿眼部皮肤松弛不仅是缺少胶原蛋白还缺少水分，细胞缺少就会导致眼部皮肤松弛下垂。

所以可以使用补水保湿的眼霜，还可以购买有补水效果的眼膜来使用，眼部皮肤是脸部最柔弱的一部分，一定要好好保养才能重回紧致皮肤。

眼部皮松弛需进行提拉按摩眼部皮肤松弛可以适当的进行一些眼部提拉按摩，这样的按摩简单又省事，在按摩前涂好紧致补水的眼霜，然后进行按摩，不仅可以帮助眼部肌肤更好的吸收眼霜中的养分，还能更有效的紧致眼部肌肤。

眼睛皮肤松弛怎么办

调整作息

很多人有熬夜晚睡的习惯，通常熬夜的第二天就会出现黑眼圈和眼袋，经常这样就会使皮肤长期处于疲劳状态，尤其是眼部周围的皮肤最为明显，很快会出现眼部皮肤松弛、皱纹的现象。

所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

避免浓妆

很多女性每天都会化妆，尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。

所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化，这也是眼睛皮肤松弛怎么办的一个解决方法。

眼部补水保湿

眼部皮肤松弛不仅是缺少胶原蛋白还缺少水分，细胞缺少就会导致眼部皮肤松弛下垂。所以可以使用补水保湿的眼霜，能够给眼部肌肤深层滋养和修复，一步解决眼部的黑眼圈，眼袋，眼部细纹等一系列的问题。

坚持使用以一个月左右，就能重新拥有明亮双眸，眼部肌肤紧致滋润又有光泽，是非常值得选购的眼霜。

补充胶原蛋白

眼睛皮肤松弛怎么办呢，胶原蛋白缺失会导致皮肤松弛，所以可以通过补充胶原蛋白帮助肌肤恢复弹性光泽，眼部皮肤松弛的人建议多吃一些胶原蛋白丰富的食物，食疗的方法解决问题是最健康的。

还可以用一些胶原蛋白系列的眼霜，边涂抹变做提拉按摩。都可以起到改善眼部皮肤松弛的效果。

远离辐射

究竟眼睛皮肤松弛怎么办呢，电脑、手机等电子产品都有很强的辐射，长时间接受这些电子产品的辐射对皮肤的影响很大，久而久之就会导致皮肤暗黄松弛、没有光泽。

所以如果能不使用这些有辐射的产品就尽量少用，如果因为工作的缘故不得不长时间接触电脑，建议每隔一小时就洗一次脸，缓解辐射带来的影响。

需进行提拉按摩

眼睛皮肤松弛怎么办呢，眼部皮肤松弛可以适当的进行一些眼部提拉按摩，这样的按摩简单又省事，在按摩前涂好紧致补水的眼霜，然后进行按摩，不仅可以帮助眼部肌肤更好的吸收眼霜中的养分，还能更有效的紧致眼部肌肤。

结语：上述就是眼睛皮肤松弛怎么办的相关内容，只要大家掌握了眼睛皮肤松弛怎么办的解决方法，就能拥有美丽眼睛了，希望这些眼睛皮肤松弛怎么办的有效方法能帮到大家。