骨性关节炎一般休息多久【精选19篇】

羊肉火锅是火锅的一种，主料羊肉为主，加上其他搭配的食材，营养健康又美味。下面小编准备了羊肉火锅搭配食材，希望对您有帮助！

羊肉火锅

羊肉火锅搭配食材

主料：熟羊排骨700克

配料：冬笋100克，水发木耳100克，油菜心100克，口蘑50克

调料：料酒15克，精盐3克，味精3克，辣椒油30克，虾籽酱油50克，蚝油25克，醪糟汁25克，高汤1000克，香油40克

做法

1、熟羊排剁成4厘米见方的块。

2、火锅内加入高汤，下入羊排。

3、下入口蘑，加料酒、精盐、醪糟汁、蚝油烧开。

4、下人菜心、冬笋、木耳摆成型，加味精烫熟即可。辣椒油、虾籽酱油、香油等食用。

看过“羊肉火锅搭配食材”

羊蝎子火锅

菜谱简介 毫不起眼的羊脊骨，经巧手烹调，冠以蝎子之名，从此闻名天下。香喷喷的一锅上桌，顾不得其他，先来一块过过瘾，和躲藏在骨缝中的美味捉迷藏，正是品尝这道美食的一大乐趣所在。

羊肉火锅搭配食材

锅底用料：羊脊骨(羊蝎子)3000g，羊肋排2000g，老姜5片，大葱5段，蒜100g，盐2茶匙(10g)，鸡精1茶匙(5g)，酱油100ml，油1汤匙(15ml)，

炖肉料1份：丁香3粒，草果1枚，肉豆蔻2枚，香叶3片，花椒30粒，八角2颗，小茴香10粒，桂皮1片，黄芪5粒，南姜1支，砂仁2粒，枸杞5粒，党参1根，

涮料用料：面粉100g，土豆200g，平菇300g，茼蒿200g，粉丝50g，大白菜200g

做法

锅底做法：

1.羊脊骨和羊肋排洗净切大块，放入煮锅中，加入适量冷水，大火煮开后捞出羊脊骨和羊肋排用冷水洗净备用。

2.中火加热炒锅中的油至5成热，放入老姜片、大葱段和5粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排，调成大火加盖煮至即将沸腾，加入酱油，不需搅拌，待煮开后撇去浮沫，将炖肉料装入调料包放入汤中，加入其余的蒜、姜片调成小火焖煮2小时。

3.上桌前取出调料包，连汤盛入火锅，待重新烧开，先品羊骨再涮其他材料。

涮料做法：

1.面粉放入大碗，加入少许冷水，用筷子搅拌，再次加入少许冷水再次搅拌，直到面粉呈絮状，碗中尚留少许干粉，用手将所有已形成絮状的面片揉和在一起，反复揉按成一个面团，盖上保鲜膜醒制10分钟。上桌前在案板上铺较多薄面，把面团擀压成0.5cm厚的大片，上下反复折叠2次，切成10份装盘。用时将一份面片抖开，两手向两边抻拉，拉成宽面条下入沸腾的汤锅煮熟即可。

2.土豆洗净去皮，切成0.3cm厚的大片。平菇洗净，撕成小块装盘。茼蒿洗净装盘。大白菜取白菜叶部分掰开然后装入一个小筐。

3.粉丝放入盆中，加入足量的冷水浸泡至回软，然后装盘上桌。

小诀窍

关于蘸料：羊蝎子火锅以味浓汤咸为特点，因此通常情况下不需要另备蘸料，如果在涮菜时觉得口味不够，可以使用涮羊肉的麻酱调料作为蘸料。

菜谱简介 形象美观，羊排软烂，香浓味美，营养适口。

大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解花菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟花菜一般煮多久才熟，以及花菜煮熟会变色吗？

花菜一般煮多久才熟

花菜通常煮三分钟左右就可熟，市面上售卖的花菜有老有嫩，所以大家在炒花菜的时候还要根据经验选择，其次再根据实际看花菜是否熟了，在生活中很多人喜欢食用花菜，而且现在很多花菜都是有机培养的，所以它的营养物质是比较高的。特别是对老年人来说，经常食用花菜还可以清理血管，预防血管方面的疾病。

花菜煮熟会变色吗

在生活中有很多人比较喜欢吃菜花，菜花也是营养价值比较高的一种蔬菜，因为现在菜花都是有机培养的，它里面含有的营养成分非常的多，吃了之后能够预防我们身体的很多疾病，特别是关于血管的方面，它能够起到清理血管的功效，花菜煮熟是不会变色的。

花菜变黄还可以吃吗

视情况而定。一般来说，发黄的蔬菜是不能吃的，因为它不是和蔬菜那样的颜色一样绿，如果是稍微黄一点，不碍事，营养还没完全流失，还可以食用。

花菜可以放冰箱吗

可以。花菜最佳的存放温度为0℃，约可储存3-4周，湿度最好保持在95%rh以上。花菜在冰箱可以存放2天左右。花菜不能放在冰箱里面保存，放在冰箱里面会使花菜蔫掉，导致营养流失。

大家在生活中应该经常遇到穿纱裙的小姐姐吧，但是你知道纱裙应该怎么清理吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟纱裙可以用洗衣机洗吗？以及纱裙一般怎么清洗呢。

纱裙可以用洗衣机洗吗

网纱裙最好不要放进洗衣机洗。原因分析如下：

1、网纱裙是由许多细纱线编织而成的，在洗衣机时洗很容易造成纱线折断、交织在一起的现象。

2、网纱裙的丝线容易造成洗衣机转动故障，清理比较麻烦。

纱裙一般怎么清洗呢

水洗，应将衣物浸入冷清水中5——10分钟，用合成低泡洗衣粉或中性肥皂、洗洁精等轻揉轻搓，然后在清水中反复漂洗。晾晒：一般应放在阴凉通风处晾干。因为太阳中的紫外线容易使真丝织物泛黄、褪色、老化。

清洗纱裙要注意什么呢

1:是洗得勤洗得轻，不要挂破；

2:洗后要马上用清水漂洗干净，不要使肥皂或碱久浸或残留衣料中；

3:是不要在阳光下曝晒，应放在阴凉通风处晾干。

纱裙染色了应该怎么洗呢

1、彩漂。超市里面有很多品牌的彩漂，可以选择合适的一款。按照使用说明将染色衣服用彩漂洗涤，可以将染色地方洗掉。但注意彩漂一般适用于浅色衣服，而且也不能滥用哦！

2、陈醋。将陈醋涂在被染色的地方，搓一搓染色情况会有所改善。

3、84消毒液。将84消毒液稀释后放进衣物漂白，但注意不要把握稀释比例和浸泡时间，否则衣服也可能褪色。

4、高锰酸钾和醋。将高锰酸钾溶于水再将被染色的衣服放进去浸泡10-20分钟，之后拿起衣服用清水冲洗。再将醋和水稀释混合，将衣服放进去，染色的地方就会被洗掉。

5、盐。将染色的衣服用水打湿再将食盐涂在染色处，用手反复搓洗后再用清水清洗。买回来的新衣服也可以在盐水中泡一泡再穿，可以防止掉色。

6、米汤。吃完饭如果剩了米汤别扔了！在染色的地方用米汤浸泡，染色可以去除。

7、小苏打。热水中溶解小苏打，将染色的衣服放进去浸泡，再用月桂叶覆盖在衣服染色处，放置一晚上，第二天清洗后染色情况会改变。

repetto是芭蕾舞鞋是近几年大火的款式，这个牌子的鞋子非常经典了，上脚舒服，款式新颖，很受欢迎，这个牌子的鞋子很耐穿，所以性价比非常高。下面本网小编给大家讲讲repetto的鞋一般多少钱？repetto芭蕾舞鞋价格是多少？

repetto鞋子价格

品牌：repetto

名称：repetto芭蕾舞鞋

产地：法国

材质：真皮

价格：1900+

repetto鞋子怎么样

REPETTO在欧美可谓是明星们人手必备的平底鞋。一只铂金包或者2.55配一双REPETTO的鞋子是明星们的惯用配搭!KATEMOSS也出了一组组图。对!大S也是这么搭配的!港台的明星们也称REPETTO是最舒服的平底鞋。梁咏琪，关颖，孙芸芸都为REPETTO代言!康熙来了介绍平底鞋的推荐也是REPETTO!热播韩剧的女主角也穿REPETTO!我这双是3cm的小跟，红色蛮好看的，又百搭，就是穿出去老有人问我是不是婚鞋，逛街很舒就是我没好好保养，有段时间老穿它开车就宽了送了，平时正常穿穿应该是不错的。

repetto的小红鞋，也是心仪很久才入手的，去年春天入手的，我是在大阪买的，可能价格会比欧洲那边贵点，穿了一年多了还是爱不释手，真的是很百搭，牛子裤，小裙子都可以随意搭!!就是刚开始穿的时候确实会有点硌脚，磨合一段时间就好了!

进了Repetto家的门就再也出不来!自夏天以后的第二双，之前那双真的太好穿了，逛街也没问题。这次就又入了一双百搭的黑色。当时在店里挑的时候还看中了一双表面全漆皮的暗墨绿色，结果试了一下觉得脚后跟不舒服，最终还是买了表面羊皮的，只有鞋尖一点漆皮，保护我脆弱的后脚跟啊。

今天准备去repetto买小红鞋的，结果被告知木有35码，法国帅哥导购员推荐玫红色和肉粉色，最终还是选了玫红，夏天还是更倾向亮色吖!都说Repetto比菲拉格慕舒服，希望不要让我失望。

购于上海国金中心repetto门店，2600rmb，贵但是鞋子真心美腻，可能因为每个女孩心里都住着一个跳芭蕾的小姑娘吧，大爱!鞋子上脚舒适无比，皮软轻便又跟脚，但鞋码都偏小一到一个半码，我平时36的脚这双37正好。试了好几双，最终选的漆皮灰色，亮亮哒～又好打理!上脚洋气又好搭配!拍照灯光较暗用了滤镜，结果第二张效果和实物最接近。好鞋子不怕多，我可以美美滴睡啦!

repetto品牌介绍

丽派朵(Repetto)是法国顶级时装芭蕾鞋品牌，丽派朵(Repetto)创建于1947年，巴黎总店的地址就是当年的品牌创始人罗思·丽派朵(RossRepetto)女士所主持的芭蕾舞教室。罗思·丽派朵(RossRepetto)女士为了给自己的儿子，也就是法国著名的芭蕾舞蹈家小罗兰(RolandPetit)打造一双最好的专业芭蕾舞鞋，而开创了丽派朵(Repetto)舞鞋专卖店。由于口碑载道，丽派朵(Repetto)自此成为不少芭蕾舞者和芭蕾舞团的指定舞鞋品牌。而真正令其声名远播的，还是1956年法国性感女星碧姬·巴铎(BrigitteBardot)在其电影中穿上了有丽派朵(Repetto)标志的红色Cendrillon舞鞋，自此这款RepettoCendrillon舞鞋就正式成为了代表法式风格之一的经典圣品，时至今日，RepettoCendrillon芭蕾舞鞋仍是巴黎女人的最爱。作为丽派朵(Repetto)芭蕾鞋的标志之一的可爱蝴蝶结，除了装饰之外还有着可松紧的作用，这样，丽派朵(Repetto)芭蕾鞋穿起来就更加合脚更加舒适。即使在今天这个讲求机械化的年代，平均一双丽派朵(Repetto)芭蕾鞋还要花上22分钟才能诞生。

现在很多人都比较喜欢养狗，那么养狗的话，卫生这个问题是必须要注意的，因为银行夏天狗身上可能会比较难闻，那么在这个时候，为了保证大家有一个比较好的生活环境，所以就必须，要经常给狗狗洗澡，那么多久洗一次呢？接下来就给大家介绍一下。1.狗狗为什么要经常洗澡。

狗狗一般多久洗一次澡比较好？

可能很多人就会比较疑惑，为什么要经常给狗狗洗澡呢？夏天的时候洗澡是主要来消除狗狗身上气味的，当然也是为了她的身体着想，因为狗狗的肛门附近会排泄出来一些物质，而这些物质不仅难闻，还会影响狗狗的身体健康，那么如果不洗的话，会形成皮肤性疾病，而且经常洗澡的话，也可以有效的避免一些病毒，所以说要经常的给狗狗洗澡。2.多久洗一次。

狗狗一般多久洗一次澡比较好？

在洗澡这个问题上，大家是千万不能含糊，不过也不能够太过频繁洗澡，因为这样的话也可能会给他造成一些伤害， 比如说身体的免疫力下降，或者是引发感冒等疾病，所以说呢，狗狗洗澡一定要有时间，正常情况下夏天比较热的话，一个月可以洗四次，冬天的话洗两次就可以了，而且在洗澡的时候，要使用给宠物狗专门特制的洗澡液，因为这个洗澡液是可以杀除一些病毒的，狗的皮肤是碱性，如果说长期的使用人们的肥皂的话，可能会导致脱毛等现象，而且还会把狗身上的狗味给洗掉，那这样的话就不太好了，别的狗可能就会欺负它，如果没有这种专用的浴液的话，也可以用婴儿的预兆也是比较好的，大家可以尝试一下。以上就是对于给狗狗多久洗一次澡的一些介绍，其实洗澡的话也是为了狗狗好，但是过于频繁的洗澡也就不好了，就像人一样，洗澡是为了更加舒心情，但是写的太频繁的话，可能就会导致感冒，那么这样也就失去了大家洗澡的意义，所以说一定要保护好狗狗，保障他们卫生的同时，也要保证他们的健康。

用法

一般现在时表示经常性或习惯性的动作，常与表示频度的时间状语everyday,usually,always,often,sometimes,onSunday等连用。如：

Igotoschoolat6everymorning.每天早上我七点去上学。

一般现在时表示客观存在及普遍真理。如：

Summerfollowsspring.春天之后是夏天。

Thesunrisesintheeast.太阳从东方升起。

注意：此种用法即使出现在过去的语境中，仍用一般现在时。如：

IlearnedthattheearthgoesaroundthesunwhenIwasinprimaryschool.我在小学就学过地球是围绕太阳转的。

一般现在时表示格言或警句。如：

Pridegoesbeforeafall.骄者必败。

一般现在时表示目前的情况或状态。如：

Iamateacher.我是教师。

PeterwritesgoodChinesebutdoesnotspeakwell.彼得汉语写得不错，讲的可不行。

以here,there等开始的倒装句，表示动作正在进行。如：

Herecomesthebus.=Thebusiscoming.车来了。

Theregoesthebell.=Thebellisringing.铃响了。

在下列情况下表示将来：

1.在状语从句中用一般现在时代替一般将来时。如：

IwillgiveittohimassoonasIseehim.我一看见他就交给他。

Hewillcomeifyouinvitehim.如果你请他,他会来的。

Supposehedoesn’tagree，whatshallwedo?假如他不同意，那怎么办?

IshalldoasIplease.我高兴怎么做就怎么做。

Hewillcontinuetheworknomatterwhathappens.不管发生什么情况他都要继续这项工作。

2.在themore…themore…(越……越……)句型中,前者通常用一般现在时代替一般将来时，因为前者相当于条件状语从句。如：

Theharderyoustudy,thebetterresultsyouwillget.你学习越努力，成绩就会越好。

3.在makesure(certain),seetoit,mind,care,matter后的宾语从句的谓语动词用一般现在时代替一般将来时。如：

Seetoitthatyouarenotlateagain.注意别再迟到了。

4.表示按计划或时间表将要发生的动作，通常有表示将来的时间状语。如：

Theplanetakesoffat11:30andarrivesinShanghaiatl:20.飞机十一点半起飞，一点二十分抵达上海。

注：只限于少数动词能这样用，如begin,start,,end,finish,stop,go,come,leave,sail,arrive,return,close,open等。

很多女性朋友会提出这样的一个问题就是白带淡黄色正常吗？在生活当中可能会有的女性遇到这样的问题，也不太清楚是否是属于正常的情况。应不应该去采取相关的措施进行治疗，那么我们就应该了解一下白带淡黄色是否属于正常的情况，这样女性朋友们才能第一时间知道自己的身体状况，然后才能够对症下药。

白带淡黄色正常吗

白带发黄是不正常的，建议检查白带常规，可能与妇科的炎症有关.白带是从阴道内流出的少量白色粘液，其中含有大量的生殖道脱落上皮细胞，无臭味质稀薄。

当生殖道出现炎症或肿瘤时，白带就会增多，颜色、性质也发生改变。阴道细菌性炎症时，白带增多，呈黄色，脓样有臭味。阴道滴虫感染时，呈灰黄色、泡沫状、稀薄。阴道霉菌感染时，白带增多呈白色、乳凝状、稠厚。宫颈炎时，呈浅黄色或脓性粘稠状。

老年性阴道炎时，白带呈黄水样或脓样。子宫或子宫颈粘膜下肌瘤时，白带呈黄水样或带血性。子宫颈癌时，白带特别多，呈黄水样、脓血性、米泔水样，有组织腐臭味。子宫体癌时，白带增多呈血水样或浆液性，有时有臭味。当妇女出现白带增多，又伴随异常症状时，应及时就诊，找出原因及时治疗。

白带是阴道和宫颈的分泌物，正常情况下量很少，透明发亮带有粘性，无臭味，但如果在阴道内时间过长，可以略带黄色，并且在月经前，排卵期，妊娠期有所增加，排卵期的白带呈蛋清状。

如果白带增多，发黄，有异味，多为阴道炎和宫颈炎的临床表现，需要到正规医院妇科进行白带常规等检查，确诊后对症治疗。

正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味，

当白带发生异常时，建议你化验白带常规，明确病因，对症治疗.

以上内容就是有关于白带淡黄色的情况那么我们可以知道这样的情况应该是属于白带异常的情况女性朋友如果发生这样的问题一定要及时的去正规的医院进行检查治疗。为了不给我们的生活造成严重的影响，所以最好尽早发现尽早治疗。

很多人都有掉头发的困扰，特别是到了秋冬季节，掉发大把大把的掉，但是，普通人一天掉100根头发是正常的，为什么会一直有头发掉下来？下面本网小编带大家来看一下头发为什么会掉？毛囊想休息了。

头发为什么会掉

虽然平时不太能感受的到，但头发的生长也是分成不同时期的。头发的生长分为生长期、退行期和休止期。生长期（Anagen）就是头发在正常生长阶段；退行期（Catagen）的时候活动就已经在减少了，类似准备退休的状态；而当头发进入休止期（Telogen）的时候，就会自行脱落了，类似进入了冬眠状态。三个阶段循环往复，每一个正常毛囊都像三班倒一样。休止期的过一段时间重新进入生长期，退行期的逐渐进入休止期，生长期也会逐渐进入退行期。而正常的掉头发就是部分毛囊进入休止期，头发也就脱落了。由于毛囊都处在不同的时期，所以也不会整齐划一的一起脱落或者开始生长，也就有了似乎一直在掉头发的感觉。

为什么说一天掉100根头发是正常的

这里借用一下真魅博客中的计算方法，虽然是简单的估算，但还挺好懂的。详细的计算过程可以去真魅博客的网站查看。中国人头发数量在10W根左右，处于三个阶段的时间大致是生长期：2-6年；退行期：2-3周；休止期：2-3月。这样整个周期中处于休止期的头发数量=头发总数*处于休止期头发所占比例。按上面的数字计算大概在5000～10000之间（生长期的时间差别比较大）。再平均到休止期2-3个月的时间内，算下来平均每天在80～110根。这个算法当然比较简略，都是用的估算值，而且你和我之间的差别很可能比80和110的差别更大，不过作为大体估算足够了。

快速减肥也可能多掉头发

是的，尤其是依靠长时间节食的速效减肥。原因说起来挺简单的：我们的身体比你想的实际的多啊。当你开始大幅度节食的时候（热量摄入突然减少），你想的是「饿俩月我就又是瘦瘦美美的啦～」，可你的身体想的是「妈呀这孩子现在连饭都吃不上了，每天就嚼几片菜叶子，这是闹饥荒了啊！」于是身体为了让你尽量挨过饥荒期，其中一项就包括把一些正处在活跃期的毛囊放入休眠期，尽可能节省一点能量消耗。于是你就开始掉头发了，我们的身体就是这么实在。大量且持续的节食从哪个角度都不是个好方式，即便有减重的需求大家也要考虑更科学持久的方法啊。

三个“拔掉”头发的坏习惯

1编辫子

这种外力拉扯引起的脱发，叫做牵拉性脱发。扎马尾辫、编细发辫、梳头、盘头发，用太紧的发卡，都可能引起牵拉性脱发。（尽量减少束发或编发的次数，使用合适的护发素，减少毛发牵扯，梳头要从下到上，减少不必要的牵拉）

2带过紧的帽子

把头皮压的太紧，长期挤压发根也会造成牵拉性脱发。（尽量选择宽松点的帽子，不要待太久）

3吹风机使用不当

吹风机是头发减少的“帮凶”，可能造成风力太大导致水分流失太快，温度太高，头发变得又干燥又热。（牢记三个点：档位低一点、温度第一点、距离远一点。）

脱发这3类食物要忌口

烟、酒及辛辣刺激食物

日常我们接触的刺激性食物有葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮、芥末、咖喱等，这些食物摄入过多的话会使掉发更严重。这些辛辣刺激的食物容易助热生风，使头发失去滋润，容易出现干燥、易脱落的情况。如果是体质偏热的朋友，多吃这些辛辣刺激的食物等于是火上浇油，让头发掉得更快。

油腻、燥热食物

这类包括肥肉、煎炸、油炸等食物，这些食物容易诱发皮下脂肪堆积，使皮脂腺大量分泌，加重脱发的情况。另外，肥肉等动物脂肪在分解代谢的过程中会产生大量酸性物质，严重影响头发的生长，加快掉发速度。

糖和脂肪丰富的食物

如肝类、肉类、洋葱等食物。含糖量高的食物进入人体后需要经过分解代谢，在这个过程中会产生大量酸性物质，这些物质不利于头发的生长。另外，糖在分解的过程中还会产生热能，促使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，造成皮下脂肪形成堆积，阻碍了毛囊的营养供给，造成头发营养不足出现掉发的情况。

白带对于我们女性来说是非常熟悉的，但是白带多会影响腰痛吗？这对于我们来说是一个值得讨论的问题。因为有的女性，在白带增多时可能会引起腰痛的情况，所以我们在很多的情况下就会怀疑白带增多，可能会影响腰痛。但是具体是否影响腰痛呢？下面我们就来了解一下，希望大家能够时刻注意自己的身体状况。

白带多会影响腰痛吗

1、白带增多有时是慢性宫颈炎的唯一症状，通常表现为粘稠或脓性的粘液，有的时候分泌中带有血丝或者是少量的血液，有时也会出现接触性出血，由于白带的刺激会引起外阴的瘙痒。

2、下腹疼痛下腹或者腰骶经常会疼痛，有的时候疼痛会出现在上腹部、髋关节、大腿的部位，而且每月来月经、性生活、排便的时候这种疼痛都会加重，尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延时，会形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈主韧带增粗时疼痛更甚。

3、膀胱及肠道症状慢性宫颈炎可通过淋巴道播散或直接蔓延波及膀胱三角区、膀胱周围的结缔组织，因而当膀胱会出现尿频或排尿困难的症状，但是尿液清澈，在进行尿常规检查时又一切都正常。因此，女性若是出现以上的症状就要引起注意了，应该及时的去医院进行检查和治疗。

1、女性腰痛白带异常可是盆腔炎典型症状。盆腔炎的典型症状就是下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性;可伴乏力，腰痛，月经失调。病情严重者为可见高热、寒战、头痛、食欲不振;如有腹膜炎则出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状;由于炎症引起盆腔充血，患者除白带增多外会伴有腰酸，特别是当子宫后位时，腰酸就更明显了。

2、白带异常腰痛还有可能是由于宫颈炎或是子宫内膜炎引起的，白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多伴有腹痛。

以上内容就是有关于白带增多引起腰痛的问题，相信很多女性朋友都已经掌握和了解了那么如果自身有这样的情况出现时一定要及时的就医治疗，以免发生其他的严重疾病。为了我们的身体健康，一定要重视白带异常的情况。随时掌握白带的情况，然后根据白带异常进行相关的治疗。

现在市场上的皮肤衣各个档次，不同价位的都有，让很多人在挑选的时候都眼花缭乱，不知道应该怎么选择，所以我们今天就来给大家讲讲皮肤衣究竟什么价位才算正常吧！

皮肤衣一般多少钱

皮肤衣的价格一般买两三百元左右的就可以了，太贵了的没必要，太便宜的穿着不舒服。

市面上皮肤衣性价比高的，推荐骆驼、伯希和、探路者、稻草人。骆驼价位不到200块钱左右，款式很好，性价比可以的，功能虽说会好点，但是实际用处不如买件便宜点的防晒衣。伯希和款式还蛮多的，以性价比来说，伯希和的还算可以。

皮肤衣什么样的好

添加剂

棉质皮肤衣和“皮肤衣”防晒衣，均添加了二氧化钛防晒剂。袖套式防晒衣则完全没有防晒剂。皮肤衣添加的比棉质的多，防晒效果更好。

材质

挑涤纶>蚕丝>棉黏胶、锦纶、腈纶材质做的皮肤衣效果更好。优质的防晒服面料轻薄、透气，能折叠成巴掌大小，非常方便随身携带。

颜色

深红色和藏青色>其他颜色(值得提醒的是，浅色衣服对紫外线的防护作用很差，特别是那种白得耀眼的棉质服装里面往往含有荧光增白剂)

皮肤衣设计原理

皮肤衣采用先进的快干科技，是湿润的衣料能在短时间内有效的扩散开，促使空气更通畅的进入，以达到快干的效果，让身体保持最佳状态。

皮肤衣怎么样

皮肤衣特点主要是具备皮肤衣防水性，防紫外线，防风，透气性好，柔软轻薄，以及体积超小，易收纳等特点。相对于皮肤衣防水性能，防风更是是皮肤风衣最基础的功能，此外还被一些特殊工艺赋予了防紫外线、防泼水等特殊性能。

在传统工艺中，实现防紫外线和防泼水的性能是需要在面料的基础上加一层功能涂层，但增加涂层的衣物必定又会牺牲衣服的透气性和轻薄性，这也是为什么一些人觉得穿皮肤风衣有些热的原因。

不过诞生了一种从物理角度上解决该问题的面料技术，不像传统工序那样直接将涂层涂到面料表面，而是在纺纱线的过程中即将涂层分子织入每条纤维，然后再纺成面料。这样既能保证皮肤衣的优点，又能保障其透气性和舒适性。

1.概念：过去某个时间里发生的动作或状态；过去习惯性、经常性的动作、行为。

2.时间状语：ago,yesterday,thedaybeforeyesterday,lastweek,last(year,night,month…),in1989,justnow,attheageof5,oneday,longlongago,onceuponatime,etc.

3.基本结构：主语+动词的过去式或be的过去式+名词

4.否定形式：主语+was/were+not+其他；在行为动词前加didnt，同时还原行为动词。

5.一般疑问句：was或were放于句首；用助动词do的过去式did提问，同时还原行为动词。

eg：

①Sheoftencametohelpusinthosedays.那些天她经常来帮助我们。

②Ididntknowyouweresobusy.我不知道你这么忙。

橄榄核手串现在蛮多人都在盘，这种手串非常有设计感，尤其是盘的好了之后，光泽度超级有吸引力，那么，现在市场上面一串橄榄核手串一般要多少钱呢？

橄榄核手串一般多少钱

橄榄核手串的价格区间跨度很大，从几十元到好几万都有，主要要看橄榄核的品质。

橄榄一般可分为青橄榄、黄橄榄和油橄榄(乌榄)三大类。前两类主要用于食用(蜜饯、吃其皮，核小嫩)，不可用来雕刻。而油橄榄食用口感较差，但所以主要用其核榨油。油橄榄核大、坚硬，适用做核雕原料，主产地在我国广东、广西两省。乌榄树一般生长在山势低洼，或山坡处;现在结果的榄树大部分都是有15至30年的老树，甚至更长时间，一般年龄越久的橄榄核树才能长出更优质的大核。

橄榄核手串什么样的贵

1、看橄榄核颜色是否均匀，有无花点。

2、核肉厚不厚，核皮薄不薄，以肉厚皮薄的为佳品。

3、密度高不高，如果是密度不高的核子，在上油后会很容易花。

4、是否是怪核，核子如果是特别大或特别小的，价值会很高。如果是佛手核或多花核，那就更是难得的佳品了。

橄榄核手串怎么包浆

最快的办法是，把核雕串成项链，挂在脖子上，半个月就会非常红润，亮光夺目，核壁自外而内显现出深红色泽，条件是要贴肉戴。这其实是对核雕进行24小时不间断抚摩，加之胸前汗水分泌充足，想不红也难。夏秋两季，是最适宜的。

橄榄核手串保养原则

原则一：适当防晒

太阳光或高温灯光长时间直接照射橄榄核雕作品，将会导致其开裂，特别是夏季高温，切记不可把橄榄核手串遗留在车内等温度过高的场合。但是刻意躲开阳光照射，无疑将失去很多的收藏乐趣，而且橄榄核雕作品若是长期不见阳光，往往也会造成颜色灰沉、呆滞无光的不可逆缺陷。

因此，在收藏核雕作品时，也应该适当地戴着在阳光下进行盘玩，这样可以增强其后期的稳定性，还能保养出颜色饱满、红润的核雕作品。

原则二：适当防水

橄榄核是不宜碰水的，橄榄核作品如果掉进水里或用水刷洗清洁，空囊就会因为进水蒸发很慢，而外表蒸发很快，核雕就会由内向外膨胀开裂。过湿的环境，确实会给核雕作品的保养带来诸多不利影响，但只要质量良好、先期陈化充分的核雕作品，自然环境中的干湿度通常不会直接造成核雕作品的开裂。

所以呢，巧妙利用不同干湿度环境进行核雕作品的盘玩，还能带来不同韵味的光泽效果。核雕作品在我国南方地区经过盘玩后通常会呈现明润、透亮的光泽，而在北方则大多呈现沉檩木的光泽，便是干湿度对核雕作品影响的最好说明。

现在很多女性朋友对于自己的身材是非常重视的，往往你们选择食物的时候会挑选糖分以及脂肪含量比较低的食物，而南瓜这种食材，你们可能会认为糖分很高，会认为食用南瓜会导致发胖。其实，我们在生活中喝南瓜粥是不会发胖的，主要是因为南瓜粥可以清理肠胃，所以南瓜粥是减肥的主食来的。

关于是否发胖，与早上喝南瓜粥关系是不大的。关键是合理的饮食习惯等等问题。只要适当注意饮食，控制饮食的总量，适当的多运动，就不必担心肥胖等等问题的。南瓜粥是可以适当的喝一些的。食用南瓜粥能够降低饭后血糖的升高，补中益气，清热解毒，功效非常之好。

南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素。多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的。所以，用粥来当主食是很好的减肥方式，及补充了营养，热量又比较低。

这篇文章详细的为我们介绍了喝南瓜粥是不会导致变胖的，所以我们建议大家最好是要知道南瓜粥这种这种对于我们的身体健康是有帮助的。我们在生活中喝南瓜粥有利于我们降低血糖以及补充维生素，对于防止高血压等疾病也是有帮助的。

化妆水湿敷大家应该都很熟悉，在我们平时生活中，经常能看到有人用化妆水湿敷，化妆水湿敷的好处是很多的，化妆水湿敷可以给皮肤补水。

化妆水湿敷一般几分钟

化妆水湿敷每次的时间控制在10-15分钟就可以了，一个月4-5次便可以，每次湿敷的时间不宜过长，否则会给肌肤造成一定的压力，尤其是敏感肌肤，容易引起不必要的肌肤问题，湿敷和敷面膜的功效差不多，一般都会用敷面膜来替代湿敷，从而达到护肤目的。其实湿敷就是将化妆水以面膜纸的方式敷在脸上，从而达到护肤的目的，湿敷不同于涂抹化妆水，它需要借助面膜纸的力量，首先要将面膜纸被化妆水浸透，不要心疼使用化妆水，如果化妆水过少便不能达到湿敷的目的，面膜纸全部浸透后，便可以敷在脸上，湿敷时间控制在10-15分钟就可以。湿敷后不需要洗脸，用手轻轻拍打面部，让化妆水更好的被肌肤所吸收，湿敷过后会发现面部非常有光泽，而且后续的护肤品更容易被肌肤吸收了，角质层也发生了变化，这便是湿敷的好处。不仅如此，用化妆水湿敷还有镇定、舒缓晒后肌肤的功能，但不宜经常湿敷，毕竟成本还蛮高的。

湿敷的几大好处

湿敷有很多好处，它可以软化角质，还可以给皮肤补水，会让整个肌肤变得更加有光泽，充满水润感，其实湿敷和敷面膜很像，二者的效果也是相同的。一般我们擦拭化妆水都会用手轻轻进行拍打，或者使用化妆棉，其实还有另外一种方式也就是湿敷，湿敷因此成为很多美妆博主最爱的护肤方法，可以有效地改善肌肤问题。湿敷需要用指定的面膜纸，用化妆水浸透面膜纸，之后敷在脸上，间隔一段时间后，便可以将面膜纸从脸上揭下来，让化妆水更好的被肌肤所吸收，这种方式并不需要洗脸，直接涂抹其他化妆品就可以了。湿敷最好的时间是在早上，可以帮助肌肤更好的打开保养通道，让肌肤起到一定的镇定效果，毕竟皮肤经过一晚上的新陈代谢，水分会消耗很多，而湿敷能够快速的为肌肤补充水分。湿敷最好选择不含酒精、不含香精的化妆水，这样对肌肤不会有过多的刺激性，不过湿敷比较浪费化妆水，虽然效果很好，但并不建议经常湿敷，一个月4-5次就可以了。

化妆水湿敷一周几次合适

化妆水做湿敷的话可以一周使用2-3次，每次湿敷的时间都控制在5-8分钟。其实湿敷和敷面膜是一样的，只是湿敷持续的时间不长，很容易干。同时，湿敷也是不能天天使用的，否则会造成肌肤营养过剩，不仅起不到护肤效果，反而会起到反作用，导致肌肤过度水合化而损伤。

化妆水的用处有哪些

化妆水是护肤步骤的开始，在洁面后可以用它浸湿化妆棉来擦拭肌肤，也可以直接拍在肌肤上，如果有需求的话，可以直接用它浸泡化妆棉或者压缩面膜来敷脸。它可以有效帮助肌肤补充水分，改善一些肌肤问题。

四季流年转，唯有我的皮肤不变，真是个悲剧啊，干燥的皮肤，到了夏天更是要保湿呐，不然皮肤真的会裂掉，想想就让人害怕，珂润家的乳液可以说是润物无声那种，对我这个干皮非常友好，下面本网小编带大家来看一下curel乳液是水状的吗？

curel乳液是水状的吗

不是水状的，但是它流动性很好，它比一般的乳液的质地还要稀释一点，所以不会很黏，这是我喜欢的地方，以前用浓稠的乳液抹上去，真的是跟化浓妆一样难受。干皮的我当然是要湿湿的清爽感，这也是我入手它的原因之一啦。牛奶白的质地，闻起来香香的，对我这样的干皮啦说是超快吸收的，皮肤能感受到滋润度。

质地：★★★★☆

curel乳液评测

1、延展性

相信大家都有经历皮肤干燥的困惑，有些人是季节性的，而我就是非季节的，被这个折磨好几年了，真是气人，出去逛街都觉晒不起啊。在我作死的边缘踏出了第一步，找到这款珂润乳液，（内心还有点小确幸呢）。在我还是苦逼学生党的时候，这样的大脸每次用乳液不到一个月就要用完了，心疼自己的钱包，土豪就能跳过啦，毕竟我这个学生党没有那么多钱，性价比也是要追求的，所以乳液的延展性也是超级重要的呀。我真的是爱上它了，丝滑的奶油肌，涂一点就能整只小手都是滋润的感觉，就好像晚上洗完澡身体舒适滑溜溜的样子。你想啥呢，看我的小白手。我手上这乳液一个月才用了1/4呐，真爽。

延展性：★★★★☆

2、温和度

温和度方面，我是觉得卖的产品一般都是检查合格，符合人体才卖的嘛（得意脸），怎么会伤害皮肤呢，防止作死，我也测试了一下。不过有敏感肤质的小仙女们还是要注意，不适的话就打住哦。看吧，我说的没错吧，哈哈哈，PH值在5。6之间呢，对我的皮肤是很亲和的，这下相信我了吧，哼哼。一天都我涂抹两三次了，早晚各一次，也没遇到刺激的使用感哦，而且这款乳液是专门针对敏感肌的，温和度是很在线的啦。

温和度：★★★☆☆

3、滋润度

我们的重点来啦，就是滋润度了！我是为了它才入坑，要不然买来干嘛呀，像我这种干皮小妹还是要滋润度持久点好。滋润度这种效果，文字是表达不清的，所以我找来了科学的仪器（得意脸），看到我的干皮的数据了吧，一般人都能接近40%，让我抱枕枕哭一下。不过这样的水润的还是不错的，刚刚好的使用感。

滋润度：★★★★★

4、清爽度

乳液不清爽那叫涂粉底呐，不清爽我要你何用？这夏天也是没天理的好吧，我还要清爽一整天。谁也不能阻挡我的清爽。其实还有点控油的效果，每次晚上用的时候，摸摸脸蛋都不是油油的。一点油都没有哦，清清凉凉的感觉真好，抹上去后保湿，而且也不会有黏黏的感觉，做到里面的保湿才是最棒的，外面自然就能够清爽啦。

清爽度：★★★★☆

5、评测总结：说了那么累，接下来划几个重点！

1.质地清爽不黏腻，对我这样的干皮超友好。

2.温和的使用感，坚持使用还有舒缓敏感哦。

3.性价比很高，滋润度和清爽度并存的一款。

当我们浮躁的时候，我们什么是都不想做，什么人都不想见，可是为什么我们会浮躁呢?很多人都想知道原因。今天小编就给大家介绍浮躁产生的原因，希望对大家有帮助!

浮躁产生的原因

1、高科技和信息产业的发展导致人们浮躁心态 。因为高科技强调一个快字，人们不能再像过去一样，一壶酒，几碟菜，海阔天空地聊天，神游。人们追求速度，效率和解决方法的捷径。在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价地投机。最后，人与人之间的交流变少，变得越来越自我和独立，而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，笼统归为浮躁的心态所致。

2、激烈的竞争与工作压力。如果说高科技只是一个间接原因，一个诱因。那压力与竞争便是浮躁的直接原因。竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争取，去获得。这是个很现实的问题。所以，冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。

3、畸形的快餐文化 。太多理财投资类书，太少净化心灵的读物。动不动畅销读物，排行榜，音乐小说。用新奇的标题，离奇的情节，夸张的形式，眩目的色彩夺取本已无太多抵抗力的人们。人们在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化变得束手无策，只能选择默默的接受。

浮躁心理的克服

第一要务实精神和实事求事的精神。不可自以为是，好高骛远。没有务实精神，任何开拓只是花拳绣腿，虎头蛇尾。

第二要善于思考，思维严谨。不能跟着感觉走、心干什么就干什么。做任何事情要从实际出发。分析研究问题要全面、要客观。做一个实在的人。脚踏实地。

第三要砍掉多余的目标和不切实际的目标。因为一个人如果有太多的目标，就会产生无法专注一个重要的目标。从而导致一个人的精力分散。事实上，不切实际的目标就是等于盲干。

第四要去掉盲目攀比和乱比较的心态。正常的比较是人们获得自我认识的重要方式，然而比较要得法、要有个度。比如，有的人开公司投入人力，资金，技术，管理及其市场分析等一系列程序所带来的成功。有人就很羡慕，看别人很行以为自也可以。于是弄一点钱也想搞，然后到市场转一圈。感觉“不错”，之后随便投入一点资金，叫几个人一起干。最后，干得一蹋糊涂。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，这样就会得出可行性还是不可行性。乱比较，乱模仿，误人误事。

第五要切忌拜金主义、享乐主义、投机主义。因为当人在拜金主义、享乐主义、投机主义所诱惑中所产生躁动的心态的驱使下，一个人会变得极不理智，迷失方向。为了赚钱而挺而走险。记往浮躁是一种病态的心理表现。

当今中国处于一个社会浮躁期，人人都必须意识到浮躁对人的危害是巨大的，所以要要避免浮躁情绪。浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，也会使人随波逐流、盲目行动。浮躁的人是一个没有意志力的人。浮躁是失败之源。

浮躁的建议

太极生两仪

打太极拳确实可以让人心平气和，看着拿慢悠悠的动作，想不静下来都难，当然除了太极还可以做瑜伽等等，但是一定要修心养性，正所谓修心养性，然后能悟，悟然后能得，得然后能定，定然后能安。既然安了自然不会浮躁。

消耗体力

心情浮躁的时候会不受自己控制的想一下东西，这个时候可以通过大量的体力消耗，让自己快速的进入疲倦状态，最好是可以倒头就睡的状态，一觉醒来发现这个世界还是如此的美好。跑步就不错。

调理饮食

夏天的时候不易吃过多燥热的东西，像火锅这样的就可以封起来等冬天吃了，可以多吃一些水果、苦瓜早上喝点清粥小菜。总而言之，言而总之要吃的清淡一点。

七八个星天外

夏天心情浮躁很大的原因是由于天气炎热的原因，如果自己的条件比较多的话，可以选择去一些避暑的地方，那些地方第一：天气不会太热，第二大多空气比较好，可以再晚上出去散散心。

深呼吸，这个世界很美丽

心情浮躁的时候深呼吸，再深呼吸。心情就可以得到一定程度的回复，我记得上学的时候老师说过人心情浮躁的时候，深呼吸可以让人的心情最快的平复。

想要娇嫩雪白的肌肤，身体肌肤的护理一定不能忽视，身体乳是最常见的身体护理产品，坚持涂抹身体乳以后可以看到皮肤状态有质的改变。

身体乳一般涂哪里

洗完澡后可以全身涂抹，主要是躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。洗完澡后将身体乳涂抹在全身，轻轻按摩效果更好，不要忽略了腰和脚等部位。洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。小腿和关节的部位是在秋季最容易干燥得最厉害的地方。因此，特别的区域就要有特别的呵护。抹上乳液的同时花一些时间给这些部位做一下肌肤按摩，促进乳液的吸收，让乳液重复锁住水分，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，保护你的小腿和关节光滑一整天。每个人的身体肌肤都可能存在不同的缺水状况，比如阳光暴晒后、长时间吹空调、熬夜加班等待都会造成皮肤不同情况的缺水，这时候随身携带一瓶身体乳是十分必要的，可以在肌肤缺水的时候随时对肌肤补充水分，防止水分流失。

身体乳哪里不能涂

1、胸部

胸部很柔软，也是很脆弱的部位。现在市面上有很多身体乳，一般纯天然的身体乳胸部是可以用的，避开乳头就可以了!好的产品，化学成分都不超标，所以可以放心使用。但无法保证每个身体乳的成分都是纯无害的。有的身体乳可能含有的化学元素比较多，涂抹在胸部的话，可能会引起人过敏等不适症状。所以身体乳一般为了安全不建议涂抹胸部。

2、脸部和脖子

脸部和脖子不可以使用身体乳，因为脸部和颈部皮肤比较敏感，需要专业护肤品呵护，身体乳主要针对身上的皮肤，不适合涂抹到脸上。护肤品都是针对不同的皮肤，添加了不同的成分。面部皮肤细腻、多油、脆弱，添加的成分偏柔和;身体皮肤粗糙、干燥，因此身体乳添加的成分偏滋润。

3、有伤口的部位

身体乳大多数部位都是适用的，但是在涂抹身体乳的时候，一定要避开伤口的地方。因为伤口可能正在愈合的状态，这个时候要是涂抹身体乳的话，就造成伤口感染细菌，影响伤口的愈合程度。有的身体乳有很多的润滑剂，要是贸然的涂抹在伤口处，会导致患上破伤风等病症。

身体乳的使用方法

选身体乳就跟选化妆品一样，一定要选择一款适合自己的产品，市场上的身体乳有很多种，不要听信推销员对你的热烈推荐，她只是为了卖产品而已。一定要根据自己的肤质来选择适合自己的。大家都知道身体乳是洗了澡之后用，但是具体在洗澡后多少分钟用才是合适的呢?其实在洗澡后的三分钟左右是很好的护肤时间，因为在这个时候身体上的水份还没有挥发完，我们涂上身体乳，会有效的保留了肌肤中更多的营养。

一，先用沐浴露或者香皂把身体洗干净，然后把多余的水份擦掉。

二，先取适量的身体乳在手上，然后从下到上，渐渐把全身涂完，这个时候可以加上适当的按摩手法，活动一下身体上的肌肤，特别是每个关节处。坚持用身体乳可以有效改善肌肤问题，比如说腿上有鸡皮肤，有一部分原因就是因为身体太干燥了，所以每次洗完澡后坚持涂可以使鸡皮肤得到不同程度的缓解。在涂身体乳的时候，有些人嫌涂多了身上会很油腻，所以就涂的很少，这是错误的使用方法，因为皮肤没有得到足够的滋润。相反涂太多了也不行，肌肤不能很快的吸收掉，造成浪费而且还可能堵塞毛孔，所以在取量的时候大家一定要把握好。任何的肌肤问题都需要我们慢慢的去保养，一定要有耐心，不能半途而废，这样才能有一个嫩滑的身体。

涂抹的方式也很重要

1、先用手温暖一下再涂

空气比较冷的时候身体乳一般会比较硬，涂在身上其实是靠身体的温度在融化它，而这样渗透性就不好，所以最好先用手温暖一下再涂。

2、涂抹的时候就像画圆圈一样

一定不要用力摩擦着涂，就像图片那样画圆圈涂抹。太用力反而会损伤皮肤，本来是为了保湿，结果还伤了皮肤，所以一定不能用力。在皮肤上摊开，慢慢涂一涂吧~

特殊疑问形式

1、“特殊疑问词+will+主语＋动词原形+其它”？

2、“特殊疑问词+be+主语+goingto＋动词原形+其它”？

（如果对主语进行提问，把主语变成who就可以）

IwillshowmyphotostoyounextMonday.

Hewillbeathomeatseventhisevening.

Theywillcomesoon.

Iamgoingtovisitmygrandparentsthisholiday.

Thereisgoingtobeafootballmatchthisafternoon.

Wearegoingtohaveameetingtoday.

★注意

1．有些动词如：go,come,fly,leave,arrive,move,meet,start等常用进行时表将来。

Myauntiscomingtoseeme.

2.在时间状语从句，条件状语从句中，主句是一般将来时，从句为一般现在时。

I’llgoonholidayassoonasIfinishthework.

We’llgoswimmingifitdoesn’train.

樱花，一般开花时间非常短暂，只有15-20天的时间左右。不少人困惑，樱花一般什么时候开呢？关于，樱花一般什么时候开？樱花一般几月份开？本网小编来为您一一解答！

樱花一般什么时候开

樱花花朵极其美丽，盛开时节，满树烂漫，如云似霞，是早春开花的著名观赏花木，多数在3月下旬至4月上旬开花，但这些年因全球温暖化的影响，令樱花开放的时间有所提前。而且太平洋的气候变暖，亦导致花开后被风吹至散落，大大缩短了人们欣赏樱花的时间。

樱花一般几月份开

樱花常于3月与叶同放或叶后开花，随季节变化，樱花花色幽香艳丽，常用于园林观赏。樱花可分单瓣和复瓣两类，单瓣类能开花结果，复瓣类多半不结果。全世界共有野生樱花约150种，中国有50多种。全世界约40种樱花类植物野生种祖先中，原产于中国的有33种。其他的则是通过园艺杂交所衍生得到的品种。樱花原产北半球温带环喜马拉雅山地区，在世界各地都有生长，主要在日本国生长。花每枝3到5朵，成伞状花序，花瓣先端缺刻，花色多为白色、粉红色。

樱花的花语是什么

1、樱花：生命、幸福一生一世永不放弃，命运的法则就是循环

2、山樱：向你微笑、精神美

3、西洋樱花：善良的教育

4、冬樱花：东方的神秘

5、重瓣樱花：文静

6、樱花草：除你之外别无他爱

7、山樱花：纯洁/高尚/淡薄

樱花是爱情与希望的象征，代表着高雅，质朴纯洁的爱情。樱花宛如懵懂少女的，安静得在春天开放，满树的白色粉色的樱花，是对情人诉说爱情的最美语言。心中的某个人，就如那场寂寞的樱花雨，缓缓消失在时光的深处，留下永恒的记忆。

夏天已经到了，时常会下着雨。一等到下雨，一些有风湿性关节炎的人就开始难受了，他们关节部位会开始疼起来了，真的很难受的。那么，今天小编带来了治疗风湿性关节炎的偏方，希望大家能够有所帮助吧，大家去看看吧。

目录

1、风湿性关节炎的病因2、风湿性关节炎的检查

3、风湿性关节炎的鉴别诊断4、风湿性关节炎食疗偏方

5、风湿性关节炎吃什么好6、风湿性关节炎的中医偏方

7、风湿性关节炎的注意事项8、风湿性关节炎如何预防

风湿性关节炎的病因

风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

病因

RA的发病可能与遗传、感染、性激素等有关。RA关节炎的病理主要有滑膜衬里细胞增生、间质大量炎性细胞浸润，以及微血管的新生、血管翳的形成及软骨和骨组织的破坏等。

临床表现

1.好发人群

女性好发，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。

2.症状体征

可伴有体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。

(1)晨僵

早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。

(2)关节受累的表现

①多关节受累

呈对称性多关节炎(常≥5个关节)。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。

②关节畸形

手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮孔花样畸形等。足的畸形有跖骨头向下半脱位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位、弯曲呈锤状趾及足外翻畸形。

③其他

可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征，膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿(Baker囊肿)，颈椎受累(第2、3颈椎多见)可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置，寰枢关节半脱位，相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。

(3)关节外表现

①一般表现

可有发热、风湿结节(属于机化的肉芽肿，与高滴度RF、严重的关节破坏及RA活动有关，好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部等关节隆突部及经常受压处)、风湿血管炎(主要累及小动脉的坏死性小动脉炎，可表现为指、趾端坏死、皮肤溃疡、外周神经病变等)及淋巴结肿大。

②心脏受累

可有心包炎、心包积液、心外膜、心肌及瓣膜的结节、心肌炎、冠状动脉炎、主动脉炎、传导障碍，慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化等表现。

③呼吸系统受累

可有胸膜炎、胸腔积液、肺动脉炎、间质性肺疾病、结节性肺病等。

④肾脏表现

主要有原发性肾小球及肾小管间质性肾炎、肾脏淀粉样变和继发于药物治疗(金制剂、青霉胺及NSAIDs)的肾损害。

⑤神经系统

除周围神经受压的症状外，还可诱发神经疾病、脊髓病、外周神经病、继发于血管炎的缺血性神经病、肌肥大及药物引起的神经系统病变。

⑥贫血

是RA最常见的关节外表现，属于慢性疾病性贫血，常为轻至中度。

⑦消化系统

可因RA血管炎、并发症或药物治疗所致。

⑧眼

幼年患者可有葡萄膜炎，成人可有巩膜炎，可能由血管炎所致。还可有干燥性结膜角膜炎、巩膜软化、巩膜软化穿孔、角膜溶解。

(4)Felty综合征

1%的RA患者可有脾大、中性粒细胞减少(及血小板减少、红细胞计数减少)，常有严重的关节病变、高滴度的RF及ANA阳性，属于一种严重型RA。

(5)缓解性血清阴性、对称性滑膜炎

伴凹陷性水肿综合征(RS3pE)男性多见，常于55岁以后发病，呈急性发病，有对称性腕关节、屈肌腱鞘及手小关节的炎症，手背可有凹陷性水肿。晨僵时间长(0.5～1天)，但RF阴性，X线多没有骨破坏。有56%的患者为HLA-B7阳性。治疗上对单用NSAIDs药物反应差，而小剂量糖皮质激素疗效显着。常于1年后自发缓解，预后好。

(6)成人Still病(AOSD)

以高热、关节炎、皮疹等的急性发作与缓解交替出现的一种少见的RA类型。因临床表现类似于全身起病型幼年风湿关节炎(Still病)而得名。部分患者经过数次发作转变为典型的RA。

(7)老年发病的RA

常>65岁起病，性别差异小，多呈急性发病，发展较快(部分以OA为最初表现，几年后出现典型的RA表现)。以手足水肿、腕管和跗管综合征及多肌痛为突出表现，晨僵明显，60%～70%RF阳性，但滴度多较低。X线以骨质疏松为主，很少侵袭性改变。患者常因心血管、感染及肾功能受损等合并症而死亡。选用NSAIDs要慎重，可应用小剂量激素，对慢作用抗风湿药(SAARD)反应较好。

风湿性关节炎的检查

1.实验室检查

(1)一般检查

血、尿常规、血沉、C-反应蛋白、生化(肝、肾功能，A/G)、免疫球蛋白、蛋白电泳、补体等。

(2)自身抗体

风湿因子(RF-IgM)、抗环状瓜氨酸(CCp)抗体、风湿因子IgG及IgA、抗核周因子、抗角蛋白抗体，以及抗核抗体、抗ENA抗体等。

(3)遗传标记

HLA-DR4及HLA-DR1亚型。

2..影像学检查

(1)X线片

关节X线片可见软组织肿胀、骨质疏松及病情进展后的关节面囊性变、侵袭性骨破坏、关节面模糊、关节间隙狭窄、关节融合及脱位。X线分期：

①Ⅰ期正常或骨质疏松;

②Ⅱ期骨质疏松，有轻度关节面下骨质侵袭或破坏，关节间隙轻度狭窄;

③Ⅲ期关节面下明显的骨质侵袭和破坏，关节间隙明显狭窄，关节半脱位畸形;

④Ⅳ期上述改变合并有关节纤维性或骨性强直。胸部X线片可见肺间质病变、胸腔积液等。

(2)CT检查

胸部CT可进一步提示肺部病变，尤其高分辨CT对肺间质病变更敏感。

(3)MRI检查

手关节及腕关节的MRI检查可提示早期的滑膜炎病变，对发现风湿关节炎患者的早期关节破坏很有帮助。

(4)超声

关节超声是简易的无创性检查，对于滑膜炎、关节积液以及关节破坏有鉴别意义。研究认为其与MRI有较好的一致性。

3.特殊检查

(1)关节穿刺术

对于有关节腔积液的关节，关节液的检查包括：关节液培养、风湿因子检测、抗CCp抗体检测、抗核抗体等，并做偏振光检测鉴别痛风的尿酸盐结晶。

(2)关节镜及关节滑膜活检

对RA的诊断及鉴别诊断很有价值，对于单关节难治性的RA有辅助的治疗作用。

诊断

1.RA的诊断标准、分期、功能及活动性的判断。

(1)美国风湿病学会1987年修订的RA分类标准如下≥4条可以确诊RA。

①晨僵至少1小时(≥6周)。

②3个或3个以上的关节受累(≥6周)。

③手关节(腕、MCp或pIp关节)受累(≥6周)。

④对称性关节炎(≥6周)。

⑤有风湿皮下结节。

⑥X线片改变。

⑦血清风湿因子阳性(滴度>1：32)。

(2)病情分期

①早期有滑膜炎，无软骨破坏。

②中期介于上、下间(有炎症、关节破坏、关节外表现)。

③晚期已有关节结构破坏，无进行性滑膜炎。

(3)关节功能分级

①Ⅰ级功能状态完好，能完成平常任务无碍(能自由活动)。

②Ⅱ级能从事正常活动，但有1个或多个关节活动受限或不适(中度受限)。

③Ⅲ级只能胜任一般职业性任务或自理生活中的一部分(显着受限)。

④Ⅳ级大部分或完全丧失活动能力，需要长期卧床或依赖轮椅，很少或不能生活自理(卧床或轮椅)。

(4)活动性指标有

①关节疼痛≥4个。

②晨僵>30分钟。

③ESR≥30mm/h。

④CRp增高。

⑤血小板(pLT)增高。

⑥贫血。

⑦RF(+)1：20以上。

⑧有关节外表现(发热、贫血、血管炎等)。

风湿性关节炎的鉴别诊断

1.骨关节炎

多见于中、老年人，起病过程大多缓慢。手、膝、髋及脊柱关节易受累，而掌指、腕及其他关节较少受累。病情通常随活动而加重或因休息而减轻。晨僵时间多小于半小时。双手受累时查体可见Heberden和Bouchard结节，膝关节可触及摩擦感。不伴有皮下结节及血管炎等关节外表现。风湿因子多为阴性，少数老年患者可有低滴度阳性。

2.银屑病关节炎

银屑病关节炎的多关节炎型和风湿关节炎很相似。但本病患者有特征性银屑疹或指甲病变，或伴有银屑病家族史。常累及远端指间关节，早期多为非对称性分布，血清风湿因子等抗体为阴性。

3.强直性脊柱炎

本病以青年男性多发，以中轴关节如骶髂及脊柱关节受累为主，虽有外周关节病变，但多表现为下肢大关节，为非对称性的肿胀和疼痛，并常伴有棘突、大转子、跟腱、脊肋关节等肌腱和韧带附着点疼痛。关节外表现多为虹膜睫状体炎、心脏传导阻滞障碍及主动脉瓣闭锁不全等。X线片可见骶髂关节侵袭、破坏或融合，患者风湿因子阴性，并且多为HLA-B27抗原阳性。本病有更为明显的家族发病倾向。

4.系统性红斑狼疮

本病患者在病程早期可出现双手或腕关节的关节炎表现，但患者常伴有发热、疲乏、口腔溃疡、皮疹、血细胞减少、蛋白尿或抗核抗体阳性等狼疮特异性、多系统表现，而关节炎较风湿关节炎患者程度轻，不出现关节畸形。实验室检查可发现多种自身抗体。

5.反应性关节炎

本病起病急，发病前常有肠道或泌尿道感染史。以大关节(尤其下肢关节)非对称性受累为主，一般无对称性手指近端指间关节、腕关节等小关节受累。可伴有眼炎、尿道炎、龟头炎及发热等，HLA-B27可呈阳性而风湿因子阴性，患者可出现非对称性骶髂关节炎的X线改变。

风湿性关节炎食疗偏方

风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物，饮食应注意以下几点：

饮食要节制，饮食要定时，定量，食物的软，硬，冷，热均要适宜，不可因担心体质虚弱，营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

饮食宜清淡，风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

饮食不可偏嗜，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

正确对待食补与药补，无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行，如牛奶，豆浆，麦乳精，巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参，白木耳，阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

注意饮食宜忌，风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利，一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。

1、黑豆蛇肉羹。组成：黑豆90克，蛇(有无毒均可)1条，生姜、红枣各少许。制法：蛇去其头、皮、内脏;黑豆、生姜、红枣洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加水适量，文火煮2小时，至豆熟烂，并成汁状为度，调味即可。功效：养血祛风，通络除湿。适用于风湿性关节炎、风湿性坐骨神经痛属血不养筋者。

2、透骨草蛇肉汤。组成：蛇1条，透骨草15克，细辛3克，当归12克，生姜、红枣各少许。制法：蛇去头、皮及肠杂;透骨草、细辛、当归、生姜、红枣洗净，把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。功效：适用于风湿性关节炎、风湿性关节炎等属风寒湿邪伏于筋骨者。

3、黄芪桂枝蛇肉汤。组成：蛇1条，生黄芪60克，桂枝9克，当归12克。制法：蛇去其头、皮、内脏;黄芪、当归、桂枝洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。功效：补气活血、祛风逐寒。适用于风湿性关节炎、风湿性关节炎、良性膝关节痛等属于风寒痹阻，气血两虚者。

4、细辛川乌鸡肉汤。组成：鸡肉90克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时，调味即可。功效：益气祛风，逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、风湿性关节炎等。

5、附子鸡肉汤。组成：鸡肉90克，熟附片10克，生姜、红枣各少许。制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至汤水入口无麻辣感为度。功效：温肾逐寒，祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、风湿性关节炎等。

6、川乌黑豆鸡肉汤。组成：鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣少许。制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为度。随量饮用。功效：祛风逐湿，散寒止痛。适用于风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。

7、防已桑枝粥。组成：防已12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅，加水适量，文火煮2~3小时，成粥即可。功效：清利湿热、宣通经络。适用于风湿性关节炎属于湿热痹阻者。

8、忍冬藤苡仁粥。组成：忍冬藤60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克。制法：把全部用料洗净，放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，成粥即成。功效：清利湿热、宣痹止痛。适用于风湿性关节炎属于湿热流注者。

9、木瓜汤。组成：木瓜4个，白蜜1kg。(做法)：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。功效：通痹止痛。

风湿性关节炎吃什么好

如今生活条件好了，但是疾病似乎也在与时俱进，紧跟其后。风湿性关节炎让众多患者生活大乱，工作受困。治疗风湿关节炎成了人们最迫切的心愿。北京风湿病医院专家提醒各位患者，治疗风湿关节炎固然重要，刻不容缓，但是同时也要注意饮食。那么风湿性关节炎饮食吃什么好呢？下面北京风湿病医院专家做了介绍。

风湿性关节炎的饮食

由于风湿性关节炎病程迁延，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，配合饮食调理不仅可以增加疗效，而且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，对该病的治疗与康复十分有益。风湿性关节炎患者食疗的基本原则是：辨证配食，具体的治疗方法是：“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”，也就是说在为风湿性关节炎患者配膳时要根据病症的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。

一般来说，对于风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。

其次，在烹饪日常饮食时，为避免食物的有效成份被破坏，或使食物的性质发生改变，失去治疗作用，一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

再次，风湿性关节炎患者的日常饮食有合理有节制。因风湿性关节炎病人，常见久病体虚，所以在进食时要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。此外，风湿关节炎患者的日常饮食应味佳可口、增强食欲的饭菜且以素食为主，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。病人在饭后也可食用苹果、葡萄等水果，也可适当饮用一些不含任何添加剂的果汁等天然饮料。

风湿性关节炎的中医偏方

风湿性关节炎(rheumatoidarthritis)是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为风湿病。

风湿性关节炎又称风湿(RA)，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。从病理改变的角度来看，风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌键)，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外，还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。广义的风湿性关节炎除关节部位的炎症病变外，还包括全身的广泛性-病变。

中医偏方

1.乌头通痹汤

药物组成：制乌头(先煎)9g，黄芪15g，桂枝6g，芍药12g，穿山龙15g，地龙15g，青风藤15g，钻地风15g，僵蚕15g，乌梢蛇15g，蜂房9g，甘草6g。

用法用量：水煎服。每日1剂。

2.蚂蚁丸

药物组成：蚂蚁30g，何首乌30g，熟地黄30g，人参30g，五味子30g。

用法用量：上药碾碎过筛，以水调和为丸，每丸2.5g，每3日服1丸，10丸为1疗程，共2个疗程。

3.牛羌

药物组成：牛蒡子90g，新豆豉(炒)、羌独活各30g。

用法用量：为末，每服6g，白汤下。

4.地黄当归金甲汤

组方：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1剂。

制用法：干地黄95克当归3克白金条(即人角枫)须根5克刺三甲5克。

5.三白皂剌熏剂

组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长。

制用法：鲜三白草1000克，鲜皂角刺250克。

风湿性关节炎偏方

干辣椒末30克，生姜120克，大葱150克，烧酒250毫升。将葱、姜捣烂如泥，再入辣椒末与酒，和匀后敷于疼痛部位，直至皮肤发红有烧灼感为止。在同一部位一般用1-2次。

铁板一块，烧热，用厚毛巾包好，洒上米醋。待毛巾冒出蒸汽时，趁热敷患处。每日2-3次。注意防止烫伤。

蒲公英根适量。捣烂，装瓶至一半，加满烧酒，放置10天后可用。每早服1次，每次15-20毫升。

茄根24克，枸杞子15克，当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

桂皮、牛膝、乌药各15克，松针一把，加180毫升烧酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。

生半夏、生南星、生川乌、生草乌各30克。加入50%酒精500毫升浸泡，2周后用之搽患处，每日数次。

穿山甲、全蝎、当归、僵蚕、麻黄、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克，川断、红花各10克，甘草3克。取乌鸡一只去内脏，将上药放鸡腹中，入锅内煮熟(不放盐)，食肉喝汤。

桑枝500克，海风藤、络石藤各200克，豨莶草10克，海桐皮、忍冬藤各60克。共研细末，用纱布包好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗患处，每日1次，每次1小时，7-10天为一疗程。

马钱子30克，地鳖虫、地龙、全蝎各3克，朱砂0.3克。先将马钱子用土炒至膨胀，再入香油炸至有响爆之声，外观呈棕黄色，切开呈紫药色时取出，与地龙、地鳖虫、全蝎共研细末，后入朱砂，制成蜜丸40粒。睡前用糖水送服1粒。(若服不周后不见效，可于每晨加服1粒)

木瓜、防己、防风、红花各30克，生地、威灵仙、当归、土茯苓各60克。泡入酒中，3周后取滤液。另用白花蛇1条、蕲蛇3条、乌梢蛇3条，泡酒3周后取滤液。两种滤液混合每次服10-15毫升，每日3次。

生石膏50克，薏苡仁30克，防己、滑石、连翘各20克，桂枝、姜黄、黄柏、桑枝、苍术、海桐皮各15克。水煎，每日1剂，2次分服。

附子30克，桂枝12克，麻黄、生姜、防风、白术、白芍、知母、甘草各10克。先煎附子2小时，后入诸药，每日1剂，30剂为一疗程。症状缓解后，方中加黄芪30克，以巩固疗效。

制川乌、制草乌、薏苡仁各100克，生地200克，制乳香、制没药各150克，制马前子50克。共为细末，过筛混匀。每次用温开水冲服3克，每日3-4次。

黄芪18克，桑寄生24克，川芎6克，桂枝、附子、当归、赤芍、羌活各12克。水煎服，每日1剂，2次分服。主治寒型风湿关节炎。

黄芪加减汤

组成：生黄芪30—50克，威灵仙20—25克，制附子20克，桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克，麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。

用法：将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，15剂为1个疗程。

功效：主治风湿性关节炎。

加减

(1)若气血两虚者，黄芪加量至60～80克，当归、何首乌各20克;

(2)若兼发热者，加生石膏40～50克，薏苡仁25—30克;

(3)若关节红肿较甚者，加萆薢20～30克，防己、泽泻各12～15克;

(4)若上肢重者，加姜黄、桑枝各10-15克;

(5)若下肢重者，加牛膝、蚕砂、木瓜各10～12克。

风湿性关节炎的注意事项

加强锻炼，增强身体素质。

避免受风、受潮、受寒。

注意劳逸结合。

保持精神愉快。

预防和控制感染。

风湿性关节炎不能吃什么

风湿是一种常见的骨科疾病，通常会由于天气的寒冷而加内剧，另外，饮食对于风湿也有一定的影响。很多朋友咨询：风湿性关节炎不能吃什么？

专家介绍说：风湿性关节炎易发于手、腕、足等小关节，且有反复发作，呈对称分布的特点。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的。除关节病变外，还可表现为、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。该病好发于中老年人，但现在患病人群有年轻化的趋势。

在日常生活中，风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外，还要注意不同食物对风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状，如：高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，像牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此，风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

有些食物则益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山yao、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

最后，专家提醒您：当病情稳定后，对于忌口可以放宽一些，营养均衡对于身体健康来说很重要。

风湿性关节炎如何预防

关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令病人痛苦的症状之一，出现了关节疼痛之后，患者应注意以下几个方面的调护：

1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

风湿性关节炎护理

1、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

2、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

3、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

事实证明，想要预防风湿的发生，就要做好多方面的措施，当然这些措施不仅仅是可以预防风湿，同时也能预防其它疾病的发生，具体有哪些措施呢，请看下文。

1、注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发风湿疾病。

2、预防感染

研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发风湿发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

3、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对风湿的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

日常四招预防关节炎

寒冷的冬季，是风湿关节炎多发的季节，尤其是老年人，易患关节炎，要如何预防关节炎呢，专家表示，日常生活四招赶走关节炎。

1、减脂

肥胖能直接导致骨关节炎。所以，体重超重的人应当通过合理饮食和运动减肥，减轻身体对关节的压力。宜选择对关节磨损较轻的运动，如散步、太极拳、游泳及轻松的舞蹈等。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

2、合理起居

居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，可预防关节炎。

3、合理营养

在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。骨关节炎患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡，可预防关节炎。

4、有益的食物

富含生物类黄酮的水果如樱桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的浆果或有核水果;女性可以多食用一些富含植物性类雌激素的食物，如茴香、芹菜、大豆、坚果等;老年的骨关节炎伴有骨质疏松症患者，宜常食用含钙食品，如奶制品、牛羊肉、豆制品等，可预防关节炎。

结语：通过上述对于风湿性关节炎的讲解，大家也应该知道该怎么去治疗它了吧。特别是夏天天气有时忽冷忽热的，那么风湿性关节炎患者是最难受的，好好借鉴借鉴，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。