沙姜的好处与坏处（优秀20篇）

妙卡是最近进军中国的一个巧克力品牌，市场口碑一直不错。对于即将到来的情人节，送巧克力几乎是一种风潮。那么，妙卡巧克力好吃吗？吃妙卡巧克力有什么好处和坏处？

妙卡巧克力好吃吗

超级好吃的德国本土品牌Milka妙卡多种口味巧克力，现于卡夫食品旗下经营。销售各式巧克力，所有巧克力都是用阿尔卑斯牛奶制作而成，口味不逊于瑞士莲和GODIVA。独特柔软细腻口感，依然使用阿尔卑斯地区奶源为原料。

妙卡巧克力的口味

有14种口味选择：

1、妙卡酥脆果仁夹心巧克力

2、妙卡全榛子夹心巧克力

3、妙卡葡萄干坚果巧克力

4、妙卡阿尔卑斯牛奶趣多多夹心巧克力

5、妙卡焦糖夹心巧克力

6、妙卡奥利奥香脆夹心巧克力

7、妙卡酸奶夹心巧克力

8、妙卡草莓酸奶夹心巧克力

9、妙卡黑白纹奶油巧克力

10、妙卡鲜奶油巧克力

11、妙卡纯奶油巧克力

12、妙卡全彩虹豆夹心巧克力

13、妙卡白巧克力

14、妙卡焦糖充气酥松牛奶巧克力

吃妙卡巧克力的好处和坏处

巧克力的好处有能让你精神充沛、能对抗抑郁和改善记忆、能够帮助男子抗感冒、减少梗死和中风的危险、减少心血管肿瘤的危险性、有利于牙齿和牙床、抗癌、舒缓经痛、吃不加馅的苦味黑巧克力能燃烧脂肪，也就是能减肥。但除去这些好处巧克力也是有坏处的，巧克力有促进血管放松、增加血管弹性，甚至降低血压的作用，如果过多食用的话，对心血管的坏处会多过好处、巧克力有轻度兴奋脑神经的作用，所以有偏头痛，有暂时性脑缺血，血性中风的人最好别吃、巧克力热量高，吃太多容易发胖、过量吃巧克力会造成肚子痛、巧克力跟奶酪和红酒一样会含有酪胺，这种活性酸是引起头痛的主要原因。

女性坐月子，家里人或者是产妇本人也想用极好的食物来补充自己的身体，以最快的时间让自己恢复元气。那么，产妇做月子时可以喝蜂蜜水吗?产后喝蜂蜜水的好处和坏处都有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

答案是肯定的，女性在做月子时，肯定能喝蜂蜜水的。这个主要是蜂蜜是天然的食品，没有污染，也没有副作用，而且是种健康的食物。对产妇来讲，有极好的保健的功效。所以，产妇完全可以在产后喝一些蜂蜜水的。

产后喝蜂蜜水的好处

产妇在做月子时，也会因为一些麻烦事，或者是头疼事，或者是身体本身的疼痛感，无法安然入睡。如果能在睡前喝一点儿蜂蜜水，可以有效地帮助你进入梦乡，是极好的安眠的一种食物。

医生指出，产妇也可以在做月子期间喝蜂蜜水，主要是它可以帮助女性改善了血液的成分，而且能促进心脏，以及血管的功能，如果你坚持服用的话，可以有效地帮助你预防一些心脑血管类的疾病的。

女性在产后一般会有便秘的现象，所以，在月子期间喝蜂蜜水的好处是帮助你减少便秘现象的发生。因为蜂蜜可以起到润肠道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也会起到迅速补充体力，以及解除产妇疲劳的作用，对于提升疾病的抵抗力来讲，也有好处。

当然，月子里喝蜂蜜来讲，也可以起到更好的杀菌的效果。实际上，经常喝蜂蜜，一个是对你的牙齿好，另一个也可以起到杀菌消毒的作用的。因此，对于蜂蜜来讲，促进伤口的愈来愈也是极好的一种食物。

月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促进了脏腑本身的组织的再生，以及自我修复的效果，可以促进新陈代谢的分泌，改善你的食欲，以及改善你的睡眠等。

产后喝蜂蜜水的坏处

如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体健康，而且还会引起胃酸过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。一般来说蜂蜜水应该在饭后1-2个小时之后再喝。另外，要是你肠胃不好，在喝蜂蜜水的时候，水温最好不要超过30℃，以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。

花生油花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。

1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。

2.花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。

3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。

4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

另外一般地说来，花生油有生榨和熟榨之分。生榨的花生油颜色一般是呈浅橙黄色;熟榨花生油则呈深橙黄色，二种皆较为清新而透明。纯正的花生油一般在气温3℃以下时凝结而不流动，如果掺有猪油或棕桐油，在气温10℃时就开始凝结而且不流动。浸出花生油是经溶剂浸出制取的油，压榨花生油是用压榨方法制取的油

今天的小编对无公害花生油好处和坏处进行了简单的介绍，对于吃无公害粮食对人体有哪些好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识。

洁面是美容的第一步，走得好了，会有事半功倍之效。那么，洗面奶对皮肤有什么好处与坏处呢？

洗面奶的好处：就是能把脸洗的干净彻底不留脏东西，洁净皮肤是护肤的最基础也是最关键的一部分，因此洗面奶就起到了这个作用。

洗面奶的坏处：洗面奶如果成分不好，可能导致过敏什么的。破坏皮肤结构，选择好的洗面奶是关键。

洗脸注意事项

1、洗脸的次数不宜过多，以免过度清洁，带走肌肤正常油脂;也不宜过少，让肌肤油光满面。

2、一般情况下，洗脸的次数看自己的肤质是怎么样的。普通肤质只需早晚清洁一次，偏油的肤质可多增加一次，肤质越干或越敏感的早晚洗一次就可以了，以免过度刺激皮肤。

3、那么，对于那天整天盯着电脑，整天被辐射的女生就要注意了，每天中午下班的时候，如果允许的话，最好洗一次脸，把脸上的油渍都清洗干净，让皮肤得到呼吸。晚上下班也一样，最好洗一次脸，以免油渍在脸上堵塞毛孔。

4、对于上班族的女性，睡觉之前要少开电脑，少玩手机，如果你玩了电脑、手机，最好睡觉之前再洗一次脸，总之要保证皮肤的呼吸。可以拍一些补水的护肤品，如果皮肤不干的话，最好就裸睡，让皮肤得到最好的呼吸。

以上是小编为您提供了关于洗面奶对皮肤有什么好处与坏处的解答，想了解有关什么洗面奶好等其他小知识还请关注的女性安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。

香皂一般是用来洗澡擦拭的，有些人会拿来洗脸，据说对女人肌肤美白有效。那么香皂洗脸有什么好处?香皂洗脸有什么坏处?

香皂洗脸有什么好处

肥皂洗脸好处一

每天早晚洗脸时用肥皂洗脸可以有效的去黑头哦，将脸部打湿以后，用肥皂均匀的在脸上摩擦，在有黑头的地方用手指轻轻的摩擦几分钟，轻轻的，切记是轻轻松的用手指抓，这样每天坚持，黑头自然就会少了，值得提醒大家的是记住要每天坚持才能够看到效果的！

肥皂洗脸的好处二

采用上面同样的方法坚持用肥皂洗脸的话可以让你的肌肤变得白皙透亮，还可以去痘痘，比用洗面奶要有用好多呢，现在市场上的很多洗面奶中就有很多对人体不利的化学成分，所以用肥皂洗脸还是比较健康的哦！而且经济又实惠。

肥皂洗脸的好处三

用上面同样的方法坚持每天用肥皂洗脸就可以对付闭锁性粉刺，长期睡眠不足的学生族MM和上班族MM们可以试一试哦！因为作息时间和睡眠时间的不正常，从而导致内分泌失调，才会出现粉刺的，但是出于青春期原因长的青春痘，用肥皂洗脸就没用喽！

香皂洗脸有什么坏处

病情分析：只要香皂残留在皮肤上,肌肤就会因处于碱性状态,而逐渐变粗糙.我们在洗脸时,一般都会将香皂冲洗干净.所以,用香皂洗脸使肌肤呈碱性的只有香皂停留在脸上的这段时间,冲洗后碱性会被中和.

指导意见：皮肤中有着一种叫原状稳定的因素,能保持肌肤在某一定状态的性质.乃至用清水冲洗干净后,皮肤会自然地由碱性恢复到弱酸性状态.所以,不用刻意寻求弱酸性的香皂,普通香皂一样可以帮你清洁皮肤.

正确的香皂洗脸方法

1、用温水湿润脸部，保证毛孔充分张开，把洁面乳放在手心充分打起泡沫。

2、轻轻按摩15下，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，千万不要用毛巾用力擦脸，以免产生皱纹。

3、照照镜子检查一下发际周围是否有残留的香皂泡沫，这个步骤也经常被人们忽略，因此有些人容易长痘痘。

4、最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了香皂洗脸的全过程。

简要回答

患有各种除出血性疾病的患者千万别洗牙，因为他们本身的凝血能力就比较差，在洗牙的时候极容易造成出血，引发其他事故。这种人如果确实想要洗牙，应该事先适量使用一些促进凝血的药物，这样即使出现了出血的情况，他们的口腔也能利用自带的凝血功能进行凝血，这样便能确保病患的安全。洗牙对于人体的健康还是有一定作用的，一方面可以让人们的口腔避免各种疾病，另一方面还能让他们养成良好的卫生和健康习惯。

如果不经常洗牙有可能会导致自己患上牙周病，这是一种牙龈组织方面的疾病，主要的临床表现就是导致牙齿移位，严重的还有可能导致病患的牙齿脱落，甚至出现病变。如果能在早期发现，就可以及早进行治疗，避免病情恶化的情况发生，而发现这种并且的很多情况，都是在洗牙的时候发现的。

洗牙可以帮助人们预防口腔癌，维持身体的健康。根据科学研究显示的数据，仅在美国一个地方，每小时都有人因为口腔癌丧命，如果他们平常注意自己的牙齿护理，保证口腔的健康，就可以避免很多悲剧的发生。经常清洗自己的牙齿和口腔，还可以保持良好的口腔卫生，较早发现一些牙科问题。

孕妇是不建议洗牙的，对牙齿美白时候使用的各种漂白剂，或多或少会有一部分进入口腔，这些剂量对于孕妇腹中的胎儿有没有影响，现在医学界是没有办法断定的，但是给出的结论是尽可能不要在孕期洗牙。

洗牙的时候应该注意很多情况，还需要结合自己的实际情况进行分析，这样才能确保自己能在洗牙之后获得更好的健康状况，同时不会产生一些负面作用。

在很多人的眼中都以为瑜伽只适合女性，其实这是错误的想法，男人也是可以同于瑜伽来养生的，而且对于男性而言多练瑜伽的好处也不亚于女人。那么你知道男人练习瑜伽有什么好处吗?今天，小编为大家推荐男人练习瑜伽有什么好处。

1、男人练瑜伽可减轻压力

人们现在逐渐意识到瑜伽对人体的益处，尤其减压方面，因此现如今瑜伽也最容易在大都市普及开来。大都市现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。

那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。

2、男人练瑜伽可塑造体形

男人因为不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。

3、男人练瑜伽可对抗健康问题

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。

慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

4、男人练瑜伽可增强性能力

练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性们可以增加她们获得多重高潮的机会，而男女双方都可以把高潮引向身体的各个部位。

男性养生瑜伽的练习动作

1、侧角伸展

主要功效：增加肺活量，有助于促进胸部的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪。

2、风吹树式变体

主要功效：增强人体平衡感和协调性，有助于缓解颈部，肩部，腰部和腿部的疼痛，同时增强腿部的肌力，拉伸脊柱，美化身体线条。

3、蝎子式

主要功效：强化手臂的力量，强壮肩、肘及腰椎等关节，同时强健脊柱，按摩及滋养内脏器官，加强性的控制能力，强化耐力和注意力。

4、头倒立

主要功效：有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。

5、扭身祈祷式

主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。

6、单臂支撑式

主要功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。

7、趾尖式

主要功效：增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

8、双手支撑双莲花

主要功效：强壮脊椎、腹部肌肉，强化手臂力量，改善尾椎及背部疼痛。

吃松子有什么好处，松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一 。下面就为大家科普下吃松子有什么好处以及吃松子有什么坏处。

操作方法

吃松子有什么好处

健脑抗疲劳

由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素，这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。所以常常用脑的学生和上班人士可以选择多食用松子。另外，老年人多吃松子还能收到预防老年痴呆症的效果。

促进身体发育

松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效，松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分，孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。

预防心血管疾病

松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质，像磷、铁等，对于软化血管、增加血管壁的弹性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、预防心血管疾病的食疗效果，所以食用松子，对于老年人的养生保健有着积极的作用。

发补气

松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择。

润肤泽颜

松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，嫩白肌肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。

润肠通便

松仁富含脂肪油(约74%)，主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

吃松子的坏处

1、松子油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情。

2、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火。

乳胶枕由橡胶树的汁液做成，但因为纯乳胶无法达到凝固和蓬松效果，需要人工添加安全材料发酵而成。而乳胶本身是一种十分环保的材料，医用手套、安全套、宇航员外太空行走的手套均由其原料产生。使用乳胶枕头睡觉有一定的好处，但并不是所有人都适合。

乳胶枕头的好处

舒适健康，纯天然材质的乳胶枕头有很好的抗菌、防螨的功效，能使睡眠环境更优质。减少打鼾，乳胶枕头有很好的吸湿性和透气性，能有效的减少打鼾。亲和力强，有很好的弹性，可以很好的缓冲人体的压力。

不易变形，乳胶枕头的技术都比较好，几乎一次成型，经久耐用，永不变形。

乳胶枕头的坏处

可能引起敏感，因为乳胶枕头有一种天然的香味，并不是所有人都能够适应这种味道。价格昂贵，真正的乳胶枕头是纯天然的材质，加上设计、制作等一系列工序，价格就比较昂贵了。

购买乳胶枕头时需要仔细辨别，天然乳胶枕头会散发淡淡橡胶的味道。

你喜欢吃甜食吗？下面我来告诉大家吃甜食的好处和坏处吧。

操作方法

心情好：对于爱吃甜食的女生来说，在难过的时候吃上甜食，心情可以说好了大半了。所以如果你心情不好的话，就吃一点甜食吧

肥胖：吃多了甜食，是很容易长胖的。因为甜食中的热量很高，会导致发胖。所以减肥的人，就最好不要或者少吃甜食了。

长痘痘：经常吃甜食，会导致皮肤暗黄粗糙，以及长痘痘。如果你比较爱美的话，也要少吃一点甜的东西。

治疗头晕：如果你是低血糖的人，在包里备上甜食。它可以在你饿的时候，不会让你头晕目眩或者手脚发抖。

吃生花生的好处有：养胃、补血、延缓衰老。花生虽有益却不能多吃，尤其是一些特殊人群：患有糖尿病的人员不能食用。减肥人士不宜食用。跌打淤肿患者不适宜食用。患有痛风者亦也不适合食用。花生虽好，也不能过多食用，否则我们的身体就会产生不适感，例如导致腹泻情况。

吃生花生的好处：

1、首当其冲好处要属“养胃”这一条了爆款，这各益处相信你也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。

2、除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期、孕期、产后等特殊时期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。

3、延缓衰老，相信人人都想当天山童姥，而花生是我们日常食用油的主要来源之一，它里面有丰富的锌元素，而锌也是增加大脑记忆力的重要元素，可以激活中老年人的大脑红胞，从而达到抗老化，延缓我们人体的衰老情况。

吃生花生的禁忌：

1、患有糖尿病的人员不能食用。因为我们都知道对于这种病情，医生是严格要求控制饮食的，尤其是油的摄入量，每天不得超过30g，而花生又是花生油的主要成份，所以想必大家此刻已经了解患有糖尿病的人员务必严格控制食用量或建议不要食用。

2、减肥人士不宜食用。上面我们提到花生的油量很大，减肥的根本宗旨则是管住嘴，面对美味可口的花生，大量的热量和脂肪含量吃进身体当中。那么你的所有努力将会被前功尽弃，俗话说一把花生抵碗饭，所以如果你是在为美丽事业而奋斗的减肥者，我们也不建议您食用花生，否则吃了一堆油脂，还没有感觉到吃饱。

3、跌打淤肿患者不适宜食用。花生富有一种因子，叫作促凝血因子。顾名思义就是跌打损伤的患者他如果食用了花生，那么他自身的患处就会产生血淤不能消散开来，会加重病情，容易引发肿痛，无法尽快恢复病症。

4、患有痛风者亦也不适合食用。为了预防加重病情，对于患有痛风的人，我们也并不建议食用花生。高脂肪的饮食会导致身体的尿酸排出减少，所以痛风患者无论是急性还是缓解期都不建议食用。

简要回答

提前还房贷的好处不见得大于坏处，目前从相关的数据显示人们提前还房贷产生的好多好处并不是特别的多，反而体现的大部分都是坏处。可能有部分人群提前还房贷，并没有展示出一些作用，也没有达到减少利息的目的，因此他们提前还房贷并没有产生具体的价值。

提前还房贷的好处

可能有部分人提前选择还掉一部分的房贷，这样可以有效的缩短还款的具体时间，并且能够减轻自己的压力，让自己没有必要每个月都承受如此大的压力。其实提前还房贷以后可能还会面临利息方面的问题，只是利息会随之减少。

提前还房贷的坏处

可能有部分银行明确规定，客户必须要按照具体的计划还房贷。大部分客户都是按月去偿还房贷，如果提前去偿还房贷，可能要赔付一定的违约金。

另外很多客户在选择房贷的时候，他们大部分是选择的等额本息的还款方式，也就是之前的还款前期一般利息相对而言所占的比例是比较大的。随着时间的推移，他们所还款的利息会逐步的降低，本金会慢慢的增加。因此提前还房贷并没有降低所谓的成本。

春分刚过，让人爱犯困的季节又到了，白天犯困让人们在工作和学习中总会显得无精打采的，严重的影响到了效率，这时候很多人都会选择绿茶来提神，可是常喝绿茶都有哪些好处哪些坏处大部分人却并不知道，下面我们就来具体的了解下喝绿茶的好处和坏处吧！

喝绿茶的好处

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病

饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明，适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇，让你的身体变得轻盈。这是因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质，是维生素类物质综合协调的结果，特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用，能够有效的促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。除此以外，茶多酚还能够溶解脂肪，其维生素c则可促进胆固醇排出体外。

2、延年益寿

绿茶对人体的抗衰老的作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上。特别是绿茶中所含的咖啡碱、茶多酚、维生素c、脂多糖等，以上元素能增强人体心肌活动和血管的弹性，从而可抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强人体免疫力，因此具有抗衰老，延年益寿的作用。

3、防癌、抗癌

绿茶所含的茶多酚和咖啡碱成分，两者所产生的综合作用，除了能够起到提神、养神的作用外，还能提高人体免疫能力和抗癌的功效。近几年科学研究发现，茶叶不仅对消化系统癌症具有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有很好的抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶碱、茶多酚、维生素c和维生素e;其中茶多酚中的儿茶素抗癌效果是最好的。

4、抗辐射

喝绿茶还具有抗辐射的功效，这点很多朋友都还不知道吧。我们知道，电脑对人体会产生辐射的现象，在这，小编告诉大家一个防辐射的小方法，长期饮用绿茶能够增强身体对辐射的抵抗能力哦，减轻辐射对人体的伤害。因此经常使用电脑工作的朋友你可以通过饮用绿茶抵抗辐射。这样对身体健康有非常大的帮助。

5、美白，活血化瘀，防止口臭

绿茶内含有较多的茶多酚，女性喝绿茶能快速的消除肠道内的油腻，咖啡碱能增加胃液的分泌，从而促进消化。绿茶内含有的茶多酚能够降低血脂的含量，因此达到减肥的效果，进行科学的搭配绿茶，不仅能减肥，还具有美白，活血化瘀，防止口臭功效。用绿茶制作成面膜还能快速的修复阳光晒伤和烫伤。

喝绿茶的坏处

1、怀孕期间不适合喝绿茶。一般浓茶中含有的咖啡碱浓度可高达10%，会增加孕妇的尿液和心跳的次数，从而加重孕妇的心与肾的负荷量，很容易导致妊娠中毒症，因此最是好少喝茶为好。

2、孕妇将要临产前也不宜喝茶。因产前若喝浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，如果孕妇在产前睡眠不充足，那很可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况。

3、妈妈在喝下茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响到婴儿，对婴儿的身体健康非常不利。

4、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等，经期间喝茶它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低人体对铁质的吸收的程度，茶在肠道中还很容易与其他食物中的铁相结合，产生沉淀的现象。

5、建议胃不好的人群，想喝茶最好先去咨询一下医生，在医生的指导下饮用其他茶，避免对身体来不利的影响。

关于银壶泡茶的好处如下所示：

1、提高茶叶萃取效率作用

因为银洁净无味，热化学性质稳定，不易锈，所以使用银壶泡茶不会让茶汤沾染异味。

2、软水作用

银壶煮水，能使水质变软，有很好的软水效应。银壶煮水泡茶对茶叶的韵味香醇表现更充分，而且银壶本身不留茶香，一把壶可以冲泡各种类茶。

3、防腐保鲜作用

使用银壶烧水能防腐保鲜，即使水在银壶中盛放数天也不会变质，而且银壶烧水还有净化水质的作用。

银壶煮水泡茶对身体百利而无一害，但如果银壶的纯银含量不高，有可能会掺杂铝、铅、汞等有害身体健康的金属物质，对于人体则会造成不良的影响，危害身体健康。

选择银制品的国家标准有三个，S925、S990、S999，S925多用于银饰品，可食用的纯度至少要达到S990和S999两个标准，市场上常见的银壶基本都是S990标准的。

牛肉这种肉类是比较鲜嫩美味的，是我们在生活中最喜欢食用的一种肉类。对于女性朋友来说，你们在经期是可以适当的食用一些牛肉的，因为经期的你们身体非常脆弱，你们应该要食用一些肉类来补充身体所需的能量，所以牛肉这种东西你们在生活中可以适当的去食用一些，对于你们是有帮助的。那么经期女性吃牛肉好处和坏处你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希望能帮助到你。

女性朋友在经期是忌吃一些生冷和活血的食物的，所以对于这些食物女性朋友在平时应该要多去了解一下，这样对于你们在经期正确食用牛肉是有帮助的，建议女性朋友可以引起重视。

医学研究证明，牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富，故营养价值高。老年人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人吃牛肉非常适宜。牛肉含铁.正是女生月经期需要补充的。

月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。

牛肉在肉类中的蛋白质含量比一般的高，而且相对的脂肪含量低，所以平时建议多吃牛肉、鱼肉。当然在例假期间也可以食用的。牛肉含铁.正是女生月经期需要补充的,因为女性本身就贫血,所以吃牛肉是可以的。

月经期间应该注意的事项比较多，牛肉应该是可以吃的，没什么影响的，只要不吃对月经和月经期间生理变化有影响的食物就好了。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

很多人以为吃素就能减肥，且不说你能不能坚持下来一直吃素不沾荤腥，但就吃素这件事而言，就不能减肥的。所以还是不要克制自己，合理地荤素搭配吧~

吃素能减肥吗

坚持吃素不可以减肥。吃素不能减肥的原因如下：

1、食物摄入总热量

2、不进食肉类食物，造成动物蛋白质摄入不足。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来;对于女性，蛋白质过少，会导致激素分泌失常，月经周期紊乱，生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

3、过量的蔬果对身体不利，蔬果中含有丰富的膳食纤维，过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出，造成体内矿物质营养素未经吸收便已流失。

4、只吃蔬菜不吃米饭的素食者，由于体内缺乏足够的脂肪，会形成强烈的饥饿感，相比正常的饮食，会进食更大量的蔬菜食物。由于蔬菜容易吸油，进食大量的蔬菜反而更容易摄入更多油脂，导致越吃越胖。

吃素的好处和坏处

1、长期吃素的好处。长期吃素有很多的好处，首先多吃素能长寿其次吃素能够美容，吃素还能够减少癌症的突发率，经常吃素的人患直肠癌和结肠癌的概率会比较低，吃素还可以预防慢性疾病的发生，比如说心脏病、糖尿病和高血压。吃素还可以预防骨质增生，而且多吃素还能够减肥让人性格更加温和。

2、长期吃素的坏处。虽然说吃素有很多的好处，但是经常吃素不改变饮食的话还是有一些坏处，最大的坏处就是吃素的话营养会不均衡，特别是30到40岁的女性经常吃素的话会影响身体，在更年期的这段日子里女性朋友一定要荤素搭配均匀，给自己补充营养，才能够让身体更加棒，年纪越大只吃素的话，会影响身体健康会出现肌无力的症状。

每件事情都有多面性吃素也是一样的，相信各位看了这篇文章之后都了解了长期吃素的好处和坏处，其实在平时的生活当中只要合理的调节。多把握住吃素的好处，就能够让自己更加年轻态，身材更苗条面色更红润。

素食减肥需要注意些什么呢

1、不同蔬菜营养大不同。对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献。所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。

2、多吃新鲜蔬菜。新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。

3、不应舍弃的营养部分。例如豆芽菜，有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上，豆中含维生素C比芽儿的部分多2～3倍。再就是做饺子时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。

正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜就不会出汤了。

4、炒菜用旺火。据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59%。因此炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。

5、炒好的菜趁热吃。有人为节省时间，喜欢提前把菜炒好，然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实，蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25%。炒好的白菜若保温30分钟会损失10%，若长到1小时，就会损失20%。

6、吃菜更要喝汤。许多人爱吃青菜却不爱喝汤，事实上，炒菜时大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例，小白菜煮好后，维生素C会有70%溶解在菜汤里;新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟，维生素C有50%溶在汤里。在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

7、用菜炒肉，蔬菜更吸油脂。有些人为了减肥不食脂肪而偏爱吃加在肉里的蔬菜。研究人员发现，凡是含水分丰富的蔬菜，其细胞之间充满空气，而肉类的细胞之间却充满了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，吃了之后反而不利于减肥。

8、“素油”并不都比动物油好。不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能替代新鲜天然食品的健康作用。

针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用“植物奶油”等为宣传卖点，而就对血脂的影响而言，这类“素油”比动物油更糟糕。已经有多项研究证实，这些产品中所含的“氢化植物油”成份会引入“反式脂肪酸”，而它会大大增加人们罹患心血管疾病和糖尿病的风险，还可能危害大脑的健康。

9、素食不要都以生冷食物为主。一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值，因而很少吃熟的菜肴，热衷于凉拌和沙拉。实际上，蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大幅度提高。例如，维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。其中维生素K对骨骼健康是必需的，胡萝卜素是维生素A的前体，而番茄红素是抗氧化和预防癌症的重要健康成份。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。

眼霜可以滋润呵护眼部的肌肤，是日常护肤大家都会使用到的护肤产品，滚珠眼霜是有按摩功效的眼霜，深受大家的欢迎与喜爱，滚珠眼霜有好有坏。

滚珠眼霜的好处有哪些

在使用滚珠眼霜可以保证自己取的量是定量的，也可以促进吸收，同时方便而且干净。

1、定量。

在使用滚珠眼霜的金属头一般都会采取定型设计，涂抹眼霜也会更加容易控制力度，可以保证使用的时候用量不会太多，而且对眼睛点穴位的按摩也更方便。比普通眼霜最大的好处也就是在这一方面了。

2、促吸收。

通过滚珠眼霜金属头的清凉触感可以更快的达到冷却效果，也能够在一定程度上舒缓眼部肌肤带来的疲劳感觉，同时促进肌肤对眼霜成分的吸收，更加有利于消除浮肿和减少细纹产生。

3、方便。

用双手涂抹眼霜我们可能会因为手的粗糙或者是力度过大而拉伤眼皮，但滚珠眼霜的定型金属头的设计又起到了一定性的作用，它的力量可以轻易的控制，来回涂抹也是同样的平滑，不用担心自己的力度过于大而伤害到我们的眼皮了。

4、干净

用滚珠眼霜避免了我们直接用手去直接接触我们的肌肤，省去了用眼霜前必须先清洗双手的麻烦，这样也会更加的卫生，不直接用手触碰眼霜也会让我们变得越来越方便。所以既可以缓解眼睛周围肌肤疲劳浮肿现象，促进血液微循环，也能够在一定程度上让我们的生活越来越方便。

滚珠眼霜的坏处

1.走珠式滚动珠容易将脏物皮屑带进眼霜里，使用时，容易将老化角质、细小皮屑带进走珠笔里面。

2.使用分量无法自由控制。

3.使用力度不慎，容易拉扯眼周皮肤。

小tips：选购时需要查看滚动珠滚动是否顺滑，液体是否能较好滑出。使用时尽量保证眼周肌肤洁净，使用后用纸巾将滚动头擦拭干净。

适合人群：追求速效保养者、日常出差旅行频繁者、过度用眼者、眼周浮肿者。

走珠眼霜如何使用

把自己的额头上扬，拧开眼霜的按钮将眼霜在眼部来回的滚动，可以帮助眼霜满满的附着在滚珠上，促进眼部的吸收，来回滚动力气不要太大，否则会加深皱纹。走珠眼霜非常适合任何一种肌肤去使用，平常女生都很注意护肤，所以使用滚珠眼霜不会显得干燥，工作之后每天面对电脑的时间会比较长，再加上长时间对着玩手机的原因，相信所有的人黑眼圈都会比较重，要是提前使用眼霜这些黑眼圈还是消不掉，肯定是使用办法错了，在使用滚动眼霜的时候要记得力气不要太大。在使用走珠眼霜的时候把自己的头部稍微的扬起来，将走珠滚动按摩器轻轻的倾斜朝向面部以获得适当的用量。在上下眼睑轻轻的滑动走珠，走珠滚动按摩器方向是由太阳穴开始向眼角内侧重复2~4次。使用走珠按摩球在三个按压点轻轻的按压三秒，刺激眼睛达到减轻浮肿充血效果，直接轻轻的重复同样的打圈按摩方式，按摩自己的眼睑处，用指尖轻轻地帮助肌肤吸收，按压太阳穴完成指压按摩达到深度的放松，注重这些方法就可以正确的利用走珠眼霜，缓解我们的眼部肌肤问题，快速的摆脱黑眼圈或者是眼袋这些困扰。

好用的滚珠眼霜推荐

1、卡尼尔水润凝护多效眼部滚珠精华露

眼霜管部的设计也很具人性化，握着很舒服，特别是眼霜的出口采用新颖的滚珠形式，通过滚珠将产品涂抹于眼周肌肤很舒服，很方便。产品质地晶莹剔透，透明液体状的眼霜产品很水润，将产品涂抹于眼部肌肤上面也很舒适。产品的气味很清淡，几乎没什么香味。产品中含有一定的油分，清爽度较为一般。保湿性良好，具舒缓眼部浮肿功效。

2、OLAY新生眼部淡纹走珠精华笔

Olay点睛之笔设计大方，质地水润，触感柔滑。三重走珠设计避免单一滚珠因受力不均而引起的肌肤拉扯，均匀按摩眼部穴位。3款针对性的点睛之笔，分别有效对抗淡纹、提亮眼周、补充水分，维持眼部水润感。配合眼笔健操的按摩，令眼霜更易被吸收。

简要回答

独生女的好处：受到父母的重视和宠爱，得到父母全身心的投入。坏处：1、不太会照顾人比较自私；2、赡养压力会比较大；3、无法理解手足情深；4、成长的过程相对孤独一些。

90年代，国家计划生育执行非常严格，导致很多家庭只能生一个孩子，也就是我们常说的独生子女。那么作为独生子女有哪些好处和坏处呢？下面一起来了解一下吧。

详细内容

好处：非常受宠爱，是家里上两代人唯一的宝贝。很被重视，被寄予厚望，能得到父母全部的投入，包括情感和金钱。此外不会因为父母不公平对待而产生自卑或其他不积极的心态。

坏处：

1、不太会照顾人，自理的能力也比较差，性格会比较自私自我，我就是这样，家务不会做，做事也比较自我中心。

2、赡养压力会比较大，但同时也能享受父母全部的财产，这个要分情况而言，如果父母条件较差，那独生子女的赡养压力会比较大，要养父母两个人，甚至父母的上一代也要赡养。

3、无法理解手足情深，因为没有兄弟姐妹，从小长大都是一个人。

4、成长过程中会相对孤独一点，不过这个也是因人而异，大家情况都不同，也要看父母的教育和自己的心态，就比如我，虽然没有体会过手足之情，但是从小到大玩伴还是很多的，被友情包围。

豆浆对身体有很多益处，经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。千万不要喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。下面跟随本网一起来了解一下吧。

现在有很多人都自己榨豆浆，豆浆对身体有很多益处，经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。但是豆浆可以天天喝吗？自己榨豆浆要注意什么呢？天天喝豆浆有什么好处和坏处？

每天适量的喝一些豆浆是可以的，一般成人每天喝豆浆250ml就可以了，最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

天天喝豆浆的好处

强身健体

每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。

防治支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

防治糖尿病（糖尿病食品）

豆浆含有大量纤维素（纤维素食品），能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

防治高血压（血压食品）

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

防治脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂（卵磷脂食品），还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

防治癌症（癌症食品）

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

防治老年滞呆、艾滋病、便秘（便秘食品）、肥胖等。

豆浆虽好，但是要注意了，千万不要喝未煮熟的豆浆。很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。豆类中含有一定量低聚糖和草酸盐，所以有胃溃疡、肠胃炎、肾结石、肾功能衰竭的病人就不要喝了。

药膳食谱

豆浆饴糖饮

【原料】

豆浆250毫升，饴糖25克。

【做法】

1.将豆浆烧沸。

2.把饴糖置豆浆内，搅匀，再烧沸即成。

【用法】

代茶饮用。

【功效】

补脾胃、益气血，对脾胃虚弱者尤佳。

甜浆粥

【原料】

鲜豆浆500毫升，粳米60克，冰糖少许。

【做法】

1.将鲜豆浆放入锅内，粳米淘洗干净，和冰糖屑同放入豆浆里，加水适量。

2.将盛有鲜豆浆、粳米的锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

【用法】

每日1次，早餐吃1碗。

【功效】

健脾、养胃、润肺、补虚，适用于年老体衰、营养不良、血管硬化、高血压、冠心病、骨质疏松等症。

山药豆浆粥

【原料】

豆浆120毫升，山药20克，大米100克。

【做法】

1.将山药用清水浸泡一夜，切薄片；大米淘洗干净。

2.将大米、山药置锅内，加水600毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入豆浆，再煮3分钟即成。

【用法】

经常食用。

【功效】

清热利尿，减肥降脂。

牙膏洗脸的好处，主要有这样几点。

1、可以缓解青春痘

用牙膏洗脸，可以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

2、可以美白脸部

要做到这一点需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合。

3、有消炎的作用

牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让你的毛孔变得粗大。

牙膏洗脸的坏处有这样几点。

1、牙膏一般都含有氯化物，会剌激皮肤，会引起皮肤表皮加厚，特别是脸上的皮肤，时间一长就会变成淡黄色，表皮后了，容易堵塞毛孔，就会容易引起暗疮。

2、牙膏也含有摩擦剂，和其他的一些化学成分，要是经常用来洗脸，就会损伤皮肤，皮肤就会让牙膏中的一些化学成分渗入，时间长会不好，甚至还会引起过敏。