夏天剪短头发热吗【精彩20篇】

炎炎夏日到来，我们应该吃些什么食物来帮助我们的身体处于最佳状态呢?夏天养生食品有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏季养生方法

福自“苦”中来

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素有“液体面包”之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。

苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

苦笋：苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。人们常用苦笋、排骨、青菜等原料做成多种佳肴，味美可口，堪称夏日蔬中上品。

此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

注意补充盐分和维生素

盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

不可过食冷饮和饮料

天气炎热时，适量吃些冷饮或喝点儿饮料，能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料制成，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。

夏日勿忘补钾

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

讲究饮食卫生

暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料;膳食最好现做现吃;生吃瓜果要清洗消毒;在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用;即使天气再热，饮食上也不可过份贪凉，以防止病原微生物乘虚而入。

夏天养生食品：

茄子：茄子是寒属性的蔬菜，在炎热的夏天有助于我们缓解暑气，如果你在夏季容易长痱子，那么吃点茄子就很容易缓解这种症状，并且茄子中的维生素E可以缓解细胞衰老，有助于我们保持青春活力，还具有美容的功效。

草莓：在夏季吃一点酸酸的草莓，有助于我们去暑，想一想，吃草莓的时候嘴里的酸甜味道会刺激唾液的分泌，不仅能解暑，它还能够止渴。

冬瓜：冬瓜是夏季的主要蔬菜，并且相对来说冬瓜要便宜很多，冬瓜中含有的物质可以有效的帮助我们身体的消化，并能够消耗脂肪，对女性来说这也是一种很好的可以有助于减肥的食物。

鸭肉：鸭肉是夏季的滋补食物，它可以很好的保养我们的胃，给我们消化食物提供动力，并且具有止咳补肾的功效。

西瓜：西瓜是当之无愧的瓜中王者，甘甜美味，多汁多水，具有很好的清热解渴的效果，并且有通便的功效，在夏日吃一些对身体有很好的好处。

西红柿：西红柿中含有多种酸，对人体消化具有促进作用，并且西红柿是酸性食物，多吃一些有助于止渴生津，还能够解暑。

葡萄：葡萄是一种多汁美味的水果，在炎热的夏季可以清热解渴，并且葡萄中含有大量的葡萄糖，有助于补充人体消耗的能量，不会因能量不足而体弱。

人，是一个成长的过程。在人生中，青少年阶段的发展尤为重要，需要引起我们的注意。如果在青少年时期头发掉的厉害该怎么办?以下是由小编整理关于青少年掉头发的内容，提供给大家参考和了解。

1、青少年掉头发的原因

头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。平时饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

脱发的原因之一、饮食因素：动物类、油脂性大、辛辣的食品为青少年合成过量的雄性激素提供了优良的条件，而过量的雄性激素，会促使人的皮脂腺分泌旺盛，这样便会导致青少年头皮上存在的一种噬脂性的真菌大量繁殖。而这种真菌在获取营养以及排放代谢产物过程中会对头皮和毛囊造成不良刺激，形成慢性炎症，从而使毛囊逐渐萎缩，导致青少年掉头发现象的发生。

原因之二、头皮问题：头皮屑过多及干癣都会引致掉头发的数量增加，应对头皮屑使用药性洗头水和其他治疗法都是不错的解决方法。

原因之三、洗护不当：头发的洗涤用品选择不当，会对头皮造成不良刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

原因之四、甲状腺功能异常：甲状腺过度活跃及不够活跃都可能会导致头发变稀薄。

原因之五、精神因素：青少年精神上过度紧张、忧郁、恐惧等情绪均可能会导致神经功能紊乱，使得毛细血管持续处于收缩状态，而毛囊得不到相应的血液供应，最终会导致头发的掉落。

引起青少年脱发严重的主要因素是学习压力。尤其是勉励中考和高考的青少年，生活的压力是他们造成掉发直接因素。强大的学习压力如果不能及时缓解，很容易出现脱发的状况。外加上现在网络游戏的流行，很多的青少年在学习外，迷恋网络游戏经常熬夜通宵网络游戏，在游戏中饮食也会出现不规律，长此以往就会出现掉头发严重的状况。

诱发青少年脱发严重的另一原因：青春期荷尔蒙的作用，很多的青少年易出现叛逆的性格。抽烟，喝酒以及频繁的更换发色是导致大量掉头发因素。外加上长时间网友，精神很容易疲劳，如果精神神经系统经常处在紧张的状态下，就会造成植发神经紊乱，局部血管收缩，头皮局部血液供应受阻，造成毛囊收缩继而诱发大量掉发。

2、青少年掉头发之洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

3、青少年掉头发的解决方法

1、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

4、食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

5、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

爱美之心人皆有之。而往往追求的美是从头发开始的，每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，女人如此、男人也是如此。下面小编带给大家使头发变黑的食物，美丽从头发开始呢?

头发变黑的食物：马齿苋

马齿苋是一种常见的草本植物，同时也是药食两用的养生食材，常吃点马齿苋也能很好的起到促进乌发的目的。

在马齿苋中含有丰富的多种维生素、氨基酸、蛋白质，且还含有一种珍贵的微量元素——铜。铜元素是促进酪氨酶合成的重要组成成分，而若人体内缺乏铜元素，便会导致黑色素减少，这也是诱导白发产生的重要因素。

因此常吃马齿苋能增加体内黑色素和酪氨酶的活性，从而利于抑制白发产生，起到乌发的目的。

另外，马齿苋对于杆菌病毒有极强的抑制效果，所以对于病菌炎症有极好的辅助治疗的目的，这也是防止病菌对人体造成危害的重要途径。

养护头发日常习惯：充足睡眠

有句俗话说的好：“药补不如食补，食补不如觉补”。所以最为轻松简单的乌发方法便是通过睡觉来达成。

养护头发日常习惯：注重养肾

在中医中认为：“肾主藏精，其华在发”。一个健康的肾脏如果肾精充足那么头发自然能乌亮有光泽，而如果肾脏虚弱，那么精气自然不足，于是不能为发梢输送充足的养分，这也是造成脱发、白发产生的重要因素。因此，在日常生活中我们要想拥有一头乌发，需要注重养肾。

头发变黑的食物：海带

头发要想乌黑铮亮，其中头发的光泽也是很重要的，一个健康的秀发，不仅需要乌黑，还得亮丽，有些人的头发虽然说比较黑，但是头发没有光泽，看起来也是黯淡无光，人也失去了丁点儿神韵。

而这一点我们也可以通过吃食物进行缓解，其中海带便是极好的一个选择。头发的光泽度产生的主要因素是由体内甲状腺而产生作用的，在海带中含有丰富的碘元素，这种物质正是促进人体内甲状腺激素合成的重要原料，所有说常吃点海带能有效从根源上进行解决，能为人体源源不断输送碘元素。

头发变黑的食物：核桃

核桃中富含人体所需的各类营养素，同时还具有养生、润肤、乌发等保健功能，还素有“乌发王”的美称。核桃中含有丰富的磷脂成分，其被人体摄入之后能有效的增加体内细胞的活性，这对于保持大脑神经系统的机能、促使皮肤嫩滑细腻、以及头发的生长都产生极好的作用。

同时，在核桃中还含有大量的优质蛋白质和脂肪，这些物质都很容易被人体所吸收。而头发生长所需的重要物质便是蛋白质，所以多吃点核桃能很好的为人体进行优质蛋白质的输送，为头发生长提供充足的养分。

另外在蛋白质中还含有人体生长所必需的氨基酸，能很好的作用于大脑神经系统，从而吃核桃对于缓解神经紧张、失眠等发挥不错的调节作用。而神经紧张和精神压力过大也是造成脱发的主要因素，因此有这些不良症状的人在日常便可以通过多吃核桃进行解决。

2016年8月，是一个缤纷多彩的季节，夏天旅游去哪好？告别了温柔的春风，迎来了火热的夏天。许多地方暑气逼人，燥热更是纤毫毕现。怎么才能让我们的疲惫和燥热回归恬淡与泰然呢?今天不如跟着小编一起去国内这些地方，好好的避暑一下吧!

1月夏天避暑好地方十、甘肃张掖，色彩斑斓的童话世界

张掖是古时河西走廊四郡之一，地理位置险要，正所谓不望祁连山上雪，错把张掖当江南，来到张掖，你会发现粗犷的大西北也有柔美的一面。张掖出名缘于丹霞地貌，张掖丹霞论色彩为中国一等，雨后欣赏尤为浪漫;除丹霞外，张掖必游的另一个景点是祁连山脚下的马蹄寺，马蹄寺有着开阔的森林草甸，自然风光优美，生活着90%能歌善舞的裕固族人。

2月夏天避暑好地方九、甘肃敦煌，行丝绸之路，翻艺术篇章

一提到敦煌，多数人的脑海里都会浮现出沙漠、戈壁、荒无人烟的景象，历来的许多诗词歌赋也赋予了敦煌一种苍凉之感。敦煌古称沙洲，地处河西走廊的最西端，是古代丝绸之路上的重镇咽喉。一座戈壁沙漠，加上一个沙漠绿洲，鸣沙山月牙泉，就是那么美的一个地方。骑上骆驼，看着远处的骆驼游客队，瞬间觉得自己穿越到了几千年前的丝绸之路的商队。

3月夏天避暑好地方二、四川九寨沟，中国最美的水景

夏天到四川九寨沟旅游沐浴着阳光，饱满的海子，不假雕饰，直抒胸臆;墨绿色的海子深婉含蓄，缠绵悱恻;亮绿色的海子恣意渲染，热烈欢快。凝聚着天地精华的五彩池，散发着炫目的光芒，那一条条五彩的光沿着脉搏触摸着思想和感情的源头，如小溪般千折百回的在心里流淌。夏天的九寨沟是您四川旅游的避暑天堂。

4月夏天避暑好地方六、贵州荔波，沉醉花海闻花香

8月，荔波迎来了醉美的季节。玩水你怎能不到荔波?这里有清泉石上流，绿树石上生的茂兰水上森林奇景，有清爽宜人的小七孔，有上帝修建的凯旋门大七孔景区仙人桥。樟江沿河风光带，全长30公里，一水贯穿水春河峡谷和大七孔、小七孔景区,河面水流平稳，水清如玉，两岸青山绿树，农田村落，交织成美丽的田园风光。

5月夏天避暑好地方一、四川若尔盖，中国最美的高原湿地

神赐草原给若尔盖时，想必也有一个柔软的心意，不然它何以如此晶莹、丰饶、温顺、润泽呢?对夏天闯入的游人来说，城市生活早就失去了重心，只有草原能让人感觉到美和魔力。夏天的若尔盖就像一座城市，里面有很多人和故事，但9月一过，他们就全都消失了。

6月夏天避暑好地方十三、浙江渔山列岛，亚洲第一钓场

渔山列岛被誉为亚洲第一钓场的渔山列岛，岛礁棋布，暗礁林立，海水清澈。渔山列岛有南渔山和北渔山之分，常说的渔山通指的是北渔山。渔山岛给人的第一印象便是清新的空气，令人心旷神怡。蔚蓝的天，湛蓝的海，把海岛掩映得更加美丽。

7月夏天避暑好地方十一、西藏色季拉山，云海日出，满山满眼的杜鹃花海

色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。

8月夏天避暑好地方三、四川色达，土，为信仰而建的红色木屋

如果人生若只如初见，遇见她的第一眼，一定叫你舍不得遗忘越过山脉，那满坑满谷连绵蔓延的红色，在夕阳下闪闪发光，这些成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。然而有多少人清楚自己为何而来?也许是为了那高原的灯火，人间的星光;许是到世界上最大的佛学院来场修习，净化心灵;许是绕着最高处的坛城拨动转经筒虔诚祈福，让疲惫暴躁的心绪回归恬淡与泰然

9月夏天避暑好地方四、青海茶卡盐湖，中国的天空之镜

茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，它与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作青海四大景，同时还被国家旅游地理杂志评为人一生必去的55个地方之一。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。8月这段时间去茶卡盐湖，气温来看的话是最适合的，还可以拍摄到天空之境的茶卡盐湖哦!

10月夏天避暑好地方五、湖北恩施，鄂西的世外桃源，CNN最美

走进恩施，探寻上古巴文化，在鄂西这片神奇的土地上，一派离尘脱俗的自然之美，一步一景一惊奇;热情好客的土苗儿女，在摔碗酒的别样风情里给予您另一种淳朴的体验。在这片神奇的土地上，恩施大峡谷一一炷香被世界知名传媒CNN(美国有线电视新闻网)评出中国最美40个景点之一。恩施养育着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族，民风淳朴，恩施还是中国最年轻的自治州，由于交通的原因，近几年才渐渐为人所知，奇特而富有变化的自然风景，淳朴而又悠远的历史文化，吸引着各方游人尤其是户外爱好者慕名前来。

11月夏天避暑好地方十二、山东成山头，中国好望角、好运角

成山头，一块突出于大海之中的陆地，中国陆地的最东端，被人们称为中国的好望角。 被《中国国家地理》杂志评为中国最美的八大海岸大陆第一名。

12月夏天避暑好地方七、新疆伊犁，中国的普罗旺斯，浪漫的薰衣草之乡

七八月是薰衣草盛开的季节，新疆伊犁是中国的薰衣草之乡，这个时节，上万亩薰衣草花田汇成一片紫色海洋新疆的天山北麓与法国普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已列入世界八大知名品种之一。

绿豆芽或白嫩或青翠摇摇曳曳，与绿豆的顽皮样子一点都不同，绿豆具有清热解毒、清凉降火的作用那么绿豆芽这一功效上有没有什么改变呢？夏天吃绿豆芽可以清火吗？夏天吃绿豆芽能降火吗？

夏天吃绿豆芽可以清火吗

绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。

绿豆芽清热解毒，利尿除湿，其作用较绿豆弱。可用于饮酒过度；湿热郁滞，食少体倦，小便不利等。煎汤、炒食均可。

绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经,具有清热解毒，醒酒利尿的功效。

夏天吃绿豆芽能降火吗

绿豆芽清火食方

⒈将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以清毒解毒；

⒉取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴；

⒊将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服，清体排毒；绿豆芽食用注意

绿豆芽在食用方面，一般人均可食用，尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是，体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面，炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。

闷青色发色一直都很流行，无论男女都喜欢染闷青色，闷青色头发是有点绿的颜色，闷青色染出来通透自然，打造出唯美的气质时髦感。

闷青色刚染完能改色吗

闷青色刚染完是可以改色的，但是不建议立即改色，头发刚染色再染可能会掉色，对头发也会造成一定伤害，所以还是等一段时间再染色好。改色之前仔细咨询一下理发师怎么处理，染完闷青色觉得太绿了，可以在温水浸泡1-2小时，再使用紫色的染色剂，绿色就会淡一些。

闷青色头发怎么染

闷青色头发是可以自己染的，不应漂色也可以染出闷青色，首先购买闷青色染发剂，然后直接将染发剂均匀的涂抹在头发上，等待30分钟，最后清洗干净就可以了，使用染发剂时一定要注意不要让染发剂接触头皮。每个人的发色和发质不同，最后染出来的效果也会有所差别，闷青色气质十足又兼具时尚感，也比较显白，。但闷青色掉色比较快，想达到最完美的染发效果，建议去专业理发店染发。

青棕色适合什么肤色

青棕色适合黄皮肤的人，是一款比较显白的颜色。青棕色是将棕色和青色融合的颜色，显白效果非常好，颜色不过于张扬，也比较容易搭配。青棕色和闷青色有一定区别，染青棕色可以先选一个深棕色，然后向里加绿色，混合出来就是青棕色，呈现自然时尚美感。

不知道什么原因，经常会有女性出现掉头发的困扰，那么，女性掉头发的原因是什么?女性掉头发怎么办?下面就由小编告诉大家女性掉头发的原因吧!

女性掉头发怎么办?

1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起掉头发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致掉头发，压抑的程度越深，掉头发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，掉头发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

女性掉头发的原因

女性掉头发的原因一：压力过大

在现实中，女性受到社会、家庭及工作的束缚，使她们的精神压力日益加大而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩，使毛囊所需营养供应不足导致女性掉头发。

女性掉头发的原因二：头发损害

很多女性爱美，经常会用到电发水、发胶等美发产品，这样均会直接损伤头皮下的毛囊，使皮肤组织受到破坏而引起掉发。

女性掉头发的原因三：疾病

通过大量的临床观察，发现贫血及细菌感染等疾病，很容易会引起营养不良、免疫功能紊乱、皮脂分泌失调，从而造成女性掉头发。

女性掉头发的原因四：遗传因素

有医学资料表明，从母系一方得到掉头发遗传基因的可能性更大。诱发秃顶的遗传基因做为显性基因，在一对性染色体中只要有一个带有这种特性，就可能出现女性掉头发的现象。

过生日是一件让人开心的事情，同时代表着自己又长大了一岁。今天本网小编就要为大家介绍一下，过生日可以剪头发吗?过生日理发好不好?

过生日可以剪头发吗

过生日可以剪头发，传统上还有过生日、周岁的时候给孩子剃胎头的说法呢！

过生日的禁忌

(一)不要和别人发生争执，打架、吵架

因为生日当天如果与人发生矛盾，在新的一年就容易老是犯小人，而且霉运缠身，不利自己，要以退为进，多忍让他人，保持宽容的心。

(二)不要说不吉利的话语，诅咒人的话

因为如果你自己说了这些不吉利的话，会严重的影响你接下来的运势，这些难听不吉利的话语，就容易应验到自己身上来，所以生日当天最好见人都说好话，未来才能积累更好的人脉。

(三)不要穿不利自己颜色的衣服，会很晦气

你若穿了不利自己颜色的衣服，会与你的气场相反，就会不搭，预示在新的年龄里，自己就容易因小事情老是出状况，不太顺利。

(四)不要浪费当天所有的食物和财务，适当最好

有人过生日，可能会很铺张很高端大气，是好的，但切记不要过多的浪费自己财力或物力，如果太浪费，就容易在接下来的时间，会在财运上面减少，财富涨幅会很慢。

(五)不要因感动、高兴、或难过等情绪，而流眼泪

过生日当天，都要保持好的心情，开心的笑容，不管你是因为感动，还是什么，都不要流泪。因为流泪是最晦气的事，预示新的历程自己遇到的困难会很多，不利自己。

(六)不要一个人独自过生日，有人陪伴是福

自己过生日时，不要一个人独自过，或者根本不在意，这是不好的。最好是有人陪你过，或你请别人，这样子你会在后面的日子，福报多多，而且很幸运。

过生日的讲究

1.过生日吃红蛋：剥蛋壳代表我们剥开过去、脱胎换骨，意味着剥壳重生的开始。

2.过生日中国人吃长寿面线：记得把面线夹进碗里时不要弄断，拉的越高越长代表主人的寿命那么越长。

3.蜡烛一次吹熄：一次吹熄代表愿望一次实现，象征主人身体健康，象征好兆头。

4.蛋糕不能切对半：通常寿星切蛋糕不会一刀到底，要第二刀由寿星继续切下去，分两次切。切到底有一刀两断的不好意涵，结婚蛋糕也记得不要切到底，分两次切完。

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汗蒸是很多人都喜欢的一种休闲娱乐方式，可以排除体内的毒素，通过出汗排出来。那么，夏天可以汗蒸吗？夏天汗蒸好吗？

夏天可以汗蒸吗

夏天比冬天更需要汗蒸的！夏日，许多人不爱出汗的，生怕出汗的，殊不知，过夏天，如果不让自己出汗，则会影响自己的身体健康的。在皮肤上的小汗腺密密麻麻的，肩负着肌体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时。，汗腺这一天然空调开始启动，分泌汗液。

夏天汗蒸的好处

1、深层排汗

夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。

我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。

2、调节阴阳

中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

3、排毒养颜

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

4、以热除热

夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。

5、美容祛斑，排毒养颜

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

夏天汗蒸注意事项

1、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

2、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。

3、如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。

4、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。

5、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

秋季本来就容易掉头发，那么吃鸡精会掉头发吗?鸡精吃多了会掉头发吗?今天本网小编就来和您聊一聊。

吃鸡精会掉头发吗

鸡精主要成份是谷氨酸钠，这个成分其实并不是有毒物质，而是广泛存在各种食物中。联合国粮农组织和世界卫生组织把味精归入“最安全”级别，对身体完全不会产生什么危害，自然也不会引起脱发问题。

鸡精吃多了对身体有害吗

从健康角度讲，鸡精吃多了对人体是有害的，在烹调时，如果加入过多鸡精，则会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超过机体代谢能力，直接危害人体健康，重则引起食物中毒，甚至致癌。

当鸡精摄入过多时，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显着。

当食用鸡精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。

鸡精的使用注意事项

1、鸡精中含有10%左右的盐，所以食物在加鸡精前加盐要适量。若使用鸡精，用盐量减少一半。最好挑选纯度较高的普通味精，含盐量较少。2、鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以患痛风者应适量减少对其的摄入。3、鸡精溶解性较味精差，如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知。做肉菜或鸡蛋时不要加鸡精或味精。

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“天生头发少怎么办”也是有一部分人的烦恼，看着他人浓浓密密的头发甚至羡慕不已。天生头发稀少该怎么治疗?以下是由小编整理关于天生头发稀少的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢

1、女性天生头发稀少的解决方法

1、找出诱因，才能解决头发稀少

女生头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的原因或者诱发脱发产生的因素，然后去除引起脱发的可能诱因，比如消除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠等等。

2、调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间

如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

3、调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长

要想解决女生头顶头发稀少就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。

2、天生头发稀少的解决方法

1、尝试各类偏方：

天生头发稀少大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，尝试偏方前，首先你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。

确定有能长出头发的黑色毛孔后，再经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错(长期)。

2、用正品止脱生发的产品：

市面上诸如成龙代言的霸王防脱发系列产品中，就有生发功效的产品了。有朋友用过，反响还不错。需要的朋友可以试试看。或者最近销售很火爆的爱黑发也可以。

3、中药生发方法：

当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药都是生发固发养发的成分所在。有天生头发少的朋友可以去药店咨询医师，在医生的处方下，按比例抓取服用。长期坚持，会有效果的。

4、食疗治脱发：

此方法也需要长期坚持，比用中药的时间更漫长。食疗方面，你需要做到---新鲜蔬菜水果不可少，填补角质多吃维生素B类食物，还有就是中药固发养发食品如黑芝麻、核桃、首乌等。当然，充分的睡眠，愉悦的心情都能辅助我们减轻脱发问题。

5、建议，较严重的朋友，以上几项配合使用，效果会更佳。

脱发现象不仅发生在年迈的老者身上，年轻人掉头发的现象越来越严重了。那么，年轻人掉头发是什么原因?下面就由小编告诉大家年轻人掉头发的原因吧!

掉头发怎么治比较好?

1、对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

2、有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用古方相云茶，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

3、年轻人脱发，更要注意做好日常保养。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

4、掉头发，日常预防很重要

另外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证充足的睡眠。只有把这些都做好了，那么病人才能把脱发治好，早日使自己恢复健康。恢复一头黝黑亮丽的头发。

年轻人掉头发是什么原因

1、长期电脑辐射

随着科学技术的发展，人们的生活已经从原始的生活状态进入到智能化的时代，手机成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，包括现在人的办公也全部以电脑为主要办公工具，因此，辐射的问题是在所难免的。那么，年轻人脱发原因是什么?最常见的就是由于过度的电脑及手机辐射而导致脱发的问题。

2、过大的压力

心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，脱发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。年轻人脱发怎么办?首先要保持轻松愉快的心理。其次，经常晚睡熬夜也会加重脱发，所以，建议发友尽量在晚上十一点之前就进入熟睡状态。

3、营养素的缺失

头发是由多种营养素所构成的，缺少任何一种营养素成分都会导致头发各种各样的问题。蛋白质成分和维生素对于头发健康都是有着举足轻重的作用。那么，年轻人脱发原因是什么?营养素摄取不充足，食用过多肥甘厚腻的食物都是导致年轻人脱发的主要原因。

4、受遗传因素影响

父母一方如果有脱发的问题，年轻人脱发的概率比一般人都大。

5、盲目节食减肥

不少女性朋友为了自己能够拥有面条的身材，就选择节食。其实盲目节食减肥是促使脱发的元凶，头发生长需要营养的滋润，脂肪的固定。盲目节食减肥，容易导致很多营养缺乏引起脱发。

黄色人种的头发是直而不卷的，长而粗，颜色为黑褐色或黑色。可选择发型比较多样。头发少如何选择发型？

发型是构成仪容的重要部分。恰当的发型会使人容光焕发，充满朝气。选择发型时应该适合自己的脸型、身材、气质等等。长脸型：选择发型时应加重脸型的横向。发帘一定不要向上梳，可以适当的用“刘海“掩盖前额。年轻的可留齐发帘。

发型应尽可能增加额头两侧的厚度。采用侧分，使头发掩盖尖窄的额头。头发不要向后背。

发型尽可能隐藏过宽的额头，增加脸下部的丰满度。

应使两侧头发厚度大一些，用“刘海”遮住前额。可以使用蘑菇式发型。

不宜留削得很短的发型或将高高盘于头上。可以留长发、直发或大波浪的卷发。

剪成超短式，或将头发高盘于头顶，给人一种向上提的感觉。长脸型的人，年轻的可分头缝不可中分。

留披肩发，头发也不可烫的过于蓬松。

留轻便的运动式或将发盘起将脖子露出，以从视觉上增加一定的高度。

夏天一般大家使用凉席可以有效的解暑，即使热得汗流浃背，一旦躺在凉席上休息时，也会很快感到凉爽，但睡凉席并非人人皆益，夏天睡凉席好吗？夏天睡凉席好不好？夏天睡凉席需要注意什么呢？

夏天睡凉席好不好

凉席虽爽，但是要小心睡出“凉席病”来。预防“凉席皮炎”选用凉席最好不要选草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。

要保持凉席的清洁卫生，在每年首次使用凉席前，必须对凉席进行开水烫洗，再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。

在使用过程中，要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。凉席并非人人皆宜当人体受寒着凉时，不宜睡凉席。比如：肌紧畏寒，关节酸痛，喜蜷卧不动等等；若下腹冷痛，喜热饮食，兼有腰脊凉冷感，尿频又色清，咳嗽痰喘、少气乏力，均不宜继续睡凉席。婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此不应直接睡凉席。老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者，还是以不直接睡用凉席为好。不妨在凉席上铺层薄垫或床单。糖尿病人也不适合睡凉席，因为新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。

睡凉席室温不宜过低“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人。

而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。

根据疹状特征“下药”一旦发生“凉席皮炎”，应先根据皮肤“疹状”特征，分清是过敏还是“螨害”。如是过敏，只要脱离过敏源，如更换凉席或不用凉席，同时可在医生的指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状一般可好转。如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，可用一些局部外用药治疗，感染严重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。

还要经常把凉席拿到室外接受“日光浴”。

四类人不宜睡凉席

1.受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。2.体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。3.有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。4.糖尿病人不适合睡凉席。

有些人的头发比较少，身体缺乏某种营养，导致头发生长缓慢。那么头发少吃什么维生素?头发少缺什么维生素?

头发少吃什么维生素

补充维生素E并用维生素E涂抹发根。维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。

头发少缺什么维生素

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

头发少吃什么好

1、黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。黑现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

2、核桃：核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。

3、菠菜：菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

4、首乌：首乌为黑色，所以入肾。泡酒，每天一小口，可以黑头发，延长生命的功效。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。

5、海带：海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。

夏季，是人们外出旅游的旺季，炎热的夏天，难得的暑假，一定有这样一些地方值得你用暑假去旅行..去旅游当然要找一个清凉，而且可以玩水的地方啦。或是吹着海风，或是到旅游避暑胜地，都是不错的选择哦!下面小编为你介绍几个夏天旅游的好地方。

夏天旅游好地方推荐2：日照

推荐理由：这里是“日初出光先照”的地方，是中国十佳绿色城市、中国优秀旅游城市、国家卫生城市、国家园林城市、获得联合国人居奖的城市、也是中国水上运动之都、这里是山东半岛的尾翼----日照!来到这里你可以尽情的放松自己，把自己扔到海里，像鱼儿一样享受属于自己的夏日清凉吧!

玩法提示：灯塔风景区、万平口风景区、金沙滩、乘快艇、划龙舟、体验沙画······

避暑山庄

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

夏天旅游好地方推荐3：北戴河

理由：北戴河 位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂， 是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑

夏天旅游好地方推荐1：青岛

推荐理由：美丽的海滨城市青岛，是08年北京奥运会的合作城市，她是中国重要的经济中心城市和沿海开放城市，是国家级历史文化名城和风景旅游、度假胜地。青岛市山海风光秀丽，环境气候宜人，素有避暑胜地之称。旅游资源丰富，市区海滨岸线蜿蜒曲折，分布有众多的优质沙滩，是进行海水泳浴的良好场所。市区西部以红瓦绿树、碧海蓝天的优美城市风貌为特色，东部以现代化的都市风貌和和谐的环境建设为特色，构成青岛海滨一幅美丽的画卷。崂山风景名胜区是海上名山和道教圣地，是来青游客必游之地。

玩法提示：百年栈桥、五四广场、崂山、金沙滩、海底世界、海边风景、避暑。

夏天旅游好地方推荐5：威海

推荐理由：走遍四海，还是威海!冬无严寒、夏无酷暑，冬季最低温零下1°，夏季最高温25°，是我国第一个国家级卫生城市、首批国家环保模范城市和中国优秀旅游城市、国家园林城市、国家文明城市，曾两度被联合国确定为“改善人居环境全球最佳范例”城市。被誉为“海上花园”,是世界上最适合人类居住的地方之一。用四句话概括威海那就是“青山环抱、碧水相绕、清新缢静、玲珑小巧”。华夏城，大乳山，刘公岛，国际海水浴场，西霞口，海驴岛还有更多意想不到的旅游资源等你发现!大街小巷更有众多韩国美食等你品尝!

玩法提示：“红高粱”拍摄基地、玩水、看日出、避暑 、品尝海鲜、韩国美食!

看过“夏天旅游好地方推荐”

夏天旅游好地方推荐4：乌镇

推荐理由：乌镇是一个历史悠久，文化氛围浓郁的水乡古镇。这时除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。在这座小镇，历史上曾出过64个进士，161个举人。现代中国的文学巨匠DD茅盾，也诞生在这个小镇上。

玩法提示：看古建筑、体验文史之乡

很多有刘海的女性，刘海的位置很容易出油，为了刘海洗头又会很麻烦，那么可以在刘海出油的地方打散粉吗，刘海扑散粉会导致脱发吗。

刘海出油可以打散粉吗

刘海油腻的话可以用散粉来改善，只需要将散粉涂在油腻的头发上就好了，这样头发能立马变得很清爽。还可以随身携带散粉，头发油腻的时候再补上一点，这样就能维持很长时间了。

刘海出油是很正常的状况，毕竟很多人都是在头皮部位出油，或者很多人喜欢用手摸刘海，让刘海变得很油腻。

但洗头也不是随时都能洗的，更何况还会有不想洗头的时候呢，所以挽救油腻的刘海就显得很重要。

用来定妆的散粉是可以涂在头发上的，只需要用化妆刷蘸取适量的散粉，然后将其轻轻地刷在头发上就可以，这样头发油腻的情况立马就能得到改善。

这都是因为散粉有很好的控油效果，对于头发上的油分也是能控制住的，所以头发才变得不那么油腻了。

如果没有散粉的话，那爽身粉也是不错的选择，爽身粉也有一定的控油效果。

还有就是免洗喷雾也能喷在头发上，这是专门针对头发出油问题的产品，轻轻一喷立马就能解决头发油腻的问题。

散粉涂头发会脱发吗

用散粉扑头发能明显的改善头发油腻的情况，及时的缓解尴尬。只要按照正确的方式来操作，那一般不会导致脱发。扑头发的时候散粉的用量不能太多，也不能一直依靠散粉来解决头发油腻问题。

头发变油腻是很正常的现象，毕竟头皮或者是脸部皮肤一直在分泌油脂，头发很可能会沾到，再者说很多人都习惯用手撩刘海，这也会导致头发变油腻。

当部分头发变得很油腻，暂时又很不方便洗头的时候，那散粉就派上用场了，直接将散粉涂在头发上就能改善头发油腻的问题。

用粉扑或者是散粉刷蘸取适量的散粉，将其轻轻地扑在头发上，然后用梳子梳一下头发，这样头发就能变清爽了。

不过操作的时候一定要注意，使用散粉的量不能太多，只需要改善油腻就可以，不能在头发上扑太多的散粉。

再就是散粉只能偶尔用来扑头发，不能单纯的依靠散粉来解决头发油腻的问题，头发变油腻之后还是洗头最好，这样能从根本上解决问题。

散粉能长期用吗

用于最后的定妆程序，可以长期用，但是不能直接涂抹肌肤长期用，要知道，肌肤没有基础屏障，直接接触散粉类物质，会造成肌肤黯淡无光，因为散粉的主要物质是一种滑石粉，滑石粉是孕妇禁用的产品，儿童也不可以用，这种成分每天少量用无害处，但是如果直接涂抹在皮肤上，会损害肌肤的健康。国家对滑石粉的添加是有量的规定的，只要拿到国家安全生产许可的散粉，大家可以安心使用。同时，孕妇要使用不含滑石粉的散粉。

散粉长期用的害处

伤害皮肤直接将散粉涂在脸上，不做任何保护工作的话，散粉内的化学成分会直接接触皮肤，对皮肤产生刺激，并伤害到皮肤，皮肤受到刺激可能会长痘痘或者粉刺，严重地甚至会产生过敏现象以及其它皮肤性疾病。加速皮肤衰老化妆品内多少含有化学成分，化学成分直接接触皮肤一次两次，是看不出有什么伤害的，但是长期如此，会加重皮肤的负担，影响皮肤的正常呼吸，令皮肤的衰老速度加快，严重地甚至会提前产生皱纹。堵塞毛孔散粉本身作为一款定妆产品，其最大的功效就是用来定妆，如果不化妆直接涂散粉，就起不到定妆的效果，并且很容易因此而堵塞毛孔，导致脸上长出痘痘、闭口粉刺和斑点等。

夏天炎热而潮湿，也导致了很多人的生病，那么对于夏天感冒我们应该怎么办呢?又以下是由小编整理关于夏天感冒的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、治疗夏天感冒的食疗方

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、服酵母

在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

3、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

4、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

5、多吃黑色食品

色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。

6、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

2、夏天感冒了治疗方法

第一步：感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。

第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步：在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八步：服用止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

生菜是一种四季都比较常见的蔬菜，夏天的蔬菜凉拌一下就可以吃了。因此，夏季的需求量还是蛮大的。那么，六月份可以种生菜吗？夏天可以种生菜吗？

六月份可以种生菜吗

夏季遮阳网覆盖栽培5-7月播种，6-8月定植，采用遮阳网加旧膜顶棚覆盖，最晚9月采收，这样可以弥补夏季叶菜伏缺茬缺口。播种前先浇透水，以苗床两边透水为宜，为使播种均匀，播种时将处理过的种子掺入少量的细潮土，混匀，再均匀撒播，覆土半公分左右。播种后苗床起拱覆盖:遮阳网或稻草保湿降温。

生菜的生长环境

生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热，生长适宜温度为15℃-20℃，生育期90-100天。种子较耐低温，在4℃时即可发芽。发芽适温18-22℃，高于30℃时几乎不发芽。

植株生长期间，喜欢冷凉气候，以15-20℃生长最适宜，产量高，品质优；持续高于25℃，生长较差，叶质粗老，略有苦味。但耐寒也颇强，0℃甚至短期的零下低温对生长也无大妨碍。

生菜根系发达，叶面有腊质，耐旱力颇强，但在肥沃湿润的土壤上栽培，产量高，品质好。

土壤pH值以5.8-6.6为适宜。

生菜的种植方法

1、中耕。定植后3～5天及时中耕保墒，封垄前一般进行1～2次浅中耕，以促根早发。

2、浇水。在生长期浇水要均匀，小水勤浇，保持畦面湿润，不能过干过湿。

3、追肥。因生菜以生食为主，追肥不施用人粪尿或鸡粪，主要以化肥为主，一般追肥3～4次，缓苗后15天一次，团棵期一次，包心期一次，每次亩施尿素5～8公斤，随水冲施。

4、病虫害防治。生菜病虫害很少，仅有少量蚜虫，可用高效低毒农药及时防治。5、分批采收。因生菜定植密度相对较大，主食脆嫩叶片，故定植后30天即可陆续采收松散叶球上市。

汤是很多人每天吃饭最喜欢喝的，很多人吃饭都有喝汤的习惯，汤食有很高的营养，夏天喝汤既能养生又能消暑热，清香滋补不油腻的汤是大家都爱喝的。

夏天喝什么汤最好

1、鲜香菇豆腐汤

材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

做法：

(1)猪肉洗干净切片，飞水。

(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

2、番茄芹菜汤

材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。

做法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。

功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润。

3、冬瓜薏仁瘦肉汤

材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

做法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

(3)水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。

功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺。

夏天炖汤食谱大全

一、棒骨汤

食材：猪棒骨1根、白萝卜1根、葱1根、姜3片、盐1勺、料酒1勺。

做法：

1、猪棒骨，买棒骨的时候让店家将棒骨剁成小块。然后用清水浸泡半小时，中间可以换几次清水，这样做就是为了将棒骨里的血水泡出来，这样煮的时候没有那种血浆凝固的小碎块

2、然后用清水浸泡半小时洗净，去血水，然后将棒骨放入冷水中，下锅焯水。

3、焯水后，捞出冲洗干净。

4、萝卜去皮切滚刀块，葱打成节，姜片备好。

5、将洗干净的棒骨放入砂锅中，放姜片，葱节，加入清水没过排骨，加1勺料酒。

6、水开后，改小火炖3小时以上，煮至骨汤呈白色，变浓。

7、放入萝卜块，加盐再炖20分钟，出锅，撒上葱花。

二、包菜紫菜鸡蛋汤

食材：包菜半个、紫菜适量、虾皮适量、鸡蛋2个、盐1勺、水淀粉适量、香油几滴。

做法：

1、食材备好，包菜洗净切细丝，鸡蛋打散备用。

2、虾皮冲洗掉灰尘，紫菜泡一下。

3、锅内加适量清水烧开，下入包菜丝稍煮一会，再加入虾皮。

4、开锅后放入紫菜，加盐调味。

5、倒入水淀粉勾薄芡，再次开锅后，倒入鸡蛋液并快速搅拌，关火即可出锅。

6、盛出滴几滴香油增香。

三、瘦肉豆腐汤

食材：瘦肉1块，豆腐一块，香菇三朵，葱2根，淀粉1勺，生抽1勺，盐1勺、胡椒粉1勺。

做法：

1、食材备好，瘦肉切成片，放入淀粉和生抽。

2、用手充分抓匀，腌制一下。

3、香菇洗干净，撕成几块，豆腐冲洗切长条，葱切段。

4、锅加适量水烧开，待水烧开冒泡时，放入瘦肉片。

5、接着把香菇，豆腐放入锅中煮个5分钟左右，加上一小许盐，胡椒粉少许调味。

6、拌匀即可，盛起后撒上一点葱花。

四、青菜豆腐火腿汤

食材：嫩豆腐1块、青菜1小把、火腿1根、鸡精少量、盐适量、水淀粉适量。

做法：

1、食材备好，豆腐冲洗一下，切成小块。

2、锅置火上，倒入清水烧开，将嫩豆腐放进锅里，焯水，捞出过凉水。

3、青菜洗净沥干水分，然后将其切成碎末，火腿也切小丁，水淀粉备好。

4、另起油锅，炒香青菜末。

5、倒入适量清水或者高汤烧开，调入适量盐。

6、将焯过水的豆腐放进汤里，略煮。

7、加入适量淀粉加水，搅拌均匀，汤变浓稠后，调入鸡精，撒上火腿末即可。

五、酸辣汤

食材：豆腐，鸡蛋，木耳，胡萝卜、火腿，香菇，香菜，生抽，盐，胡椒粉，醋，水，水淀粉。

做法：

1、食材备好，木耳，香菇切丝，香菜切段备用。

2、火腿，胡萝卜，豆腐切丝备用。

3、鸡蛋打散，淀粉加水搅拌均匀。

4、烧开适量水，把切丝的食材下锅，豆腐，香菇，火腿，胡萝卜，木耳，香菜是最后的，先不放。

5、等锅里的食材煮开，放入调味料，生抽1勺，盐，再把淀粉加入到汤里，加入了淀粉的酸辣汤会变浓稠，可以根据自己的喜好来调制淀粉的量，喜欢喝稠一点的可以多加一些。

6、加入淀粉勾芡后，把火稍微调大点，倒入鸡蛋液后搅一下，满锅的蛋花飘着。

7、放入醋一勺醋，胡椒粉，大火再煮十秒钟即可关火，在关火后加入香菜段，均匀搅拌一下即可。

夏天喝什么汤瘦身

1、山楂萝卜汤

材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。

做法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)白萝卜去皮切块。

(3)水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。

功效：消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪。

2、苹果瘦身汤

材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

(3)水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。

3、荷叶瘦身汤

材料：带皮冬瓜一斤、荷叶一张(买新鲜或是到中药店买干的均可)、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。

做法：

(1)冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。

(2)水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用

功效：利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽。

夏天最好喝的一款汤

豆腐肉圆汤

1、肉末一点先调味搅拌一下，像我这样调出的肉圆不柴也不容易散开。加佐料：生姜末、香葱末、盐、五香粉，以及少量冷水，快速的朝着一个方向搅打上劲。

2、嫩豆腐一盒，撕开上面的塑料皮，再剪开底部，豆腐就很容易倒出来了。清洗一下，切小块。香葱几根，洗净剁碎。

3、烧适量热水，先放油盐调味。然后用勺子将搅拌好的肉末滚成一个个圆形，放入沸水中，看到肉圆飘起来，说明熟了。

4、再将豆腐块放入汤内，再次煮沸即可。

5、最后装碗，撒入香葱碎。

豆腐的食用价值：豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品;可以改善人体脂肪结构;可以预防和抵制癌症;可以预防和抵制更年期疾病;可以预防和抵制骨质疏松症;可以提高记忆力和精神集中力;可以预防和抵制老化和痴呆;预防和抵制肝功能的疾病;可以预防和抵制糖尿病;可以预防和抵制伤风和流行性感冒;食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效等等。