怎样说让女朋友感到愧疚（最新20篇）

芒种时节是黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。下面给大家分享一些关于2023年度最佳芒种朋友圈文案80句，希望能够对大家有所帮助。

芒种短信问候内容

1、"芒种"也称为"忙种""忙着种"，对农民来说，这是个很忙的节气。"芒种"到来预示着农民开始了忙碌的田间劳作。民谚有"耕种忙几天，增产一年甜"的说法，愿农民朋友："快收快种抢时节，丰产丰收夺米粮"。祝芒种时节保重身体，工作顺利!收成给力!

2、有忙碌紧握的日子，是充实;有丰收在即的`日子，是踏实;有关怀总在的日子，是忠实;有祝福送上的日子，是真实。芒种到，祝你幸福吉祥，生活信心坚实，丰获快乐果实。

3、五谷丰登收获忙，生活充实心舒畅，芒种时节发信息，美好生活从今起。祝芒种时节平安快乐、幸福健康。

4、我们总是羡慕别人收获时的丰硕，往往忽略了别人播种时耕耘时的艰辛。其实你也是幸福快乐的人，只要撒下真心的种，付出真诚的努力。芒种快乐!

5、种子，萌发在肥沃的土壤里;成长，挥洒在拼搏的汗水里;快乐，定格在开心的笑容里;幸福，粘贴在美好的生活里，问候，串联在简短的文字里;祝福，发送到朋友手机里。愿朋友芒种节收获如意，幸福甜蜜，万事顺利!

6、"忙"得脸蛋红扑扑，"种"下欢乐身心舒;额头淌下小汗珠，疲惫全消爽到酥;忧伤逃尽笑意出，如意环绕自有福。芒种节气到，愿好运对你笑!

7、弯弯的"镰刀"，收割勤奋的梦想;肥沃的"土壤"，栽种快乐的希望;醉人的"果香"，飘散幸运的舒爽;翻滚的"麦浪"，谱写幸福的向往。芒种时节，愿你幸福流淌，开心吉祥!

8、让我们在芒种这个催人奋发的时节，向大自然发誓：在未来的日子里，我们的笑容会明媚的像太阳，我们的心灵会清澈的像溪水，我们的胸怀会宽广的像大海，祝愿我们都能在忙碌的生活中种下美好的希望!

9、芒种时节巧养生，应季果蔬来帮忙，每天瓜菜五百克，营养丰富补水佳，凉性蔬菜多摄入，凉拌苦瓜解暑乏，西瓜补钾祛心烦，冰镇莫超三小时，草莓酸甜又可口，清热祛火是良方。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!

10、芒种忙种，忙着种下希望，为了收获理想。芒种节气到，朋友，愿你能忙里偷闲，享受片刻轻闲，就当为身体充充电，也让自己今后多赚钱。哈哈，愿你芒种里，爱惜身体，工作顺利!

11、芒种，跟知足笑一笑，福运财运来报到;跟快乐喊一喊，吉祥如意往家赶;跟希望说一说，发达辉煌会增多。芒种祝福你，顺心又顺意。

12、在麦谷成熟的田野里，有你成熟的理想，有你饱满的希望;在劳动喜悦的田野里，有你努力的汗水，有你奋斗的激情。今天芒种，收获农作物，你收获了期盼，收获了感动。芒种，祝你幸福!

13、芒种时节再忙，养生短信不忘你。天气炎热雨水多，湿度增多要防湿，注意保养少熬夜。压力大了，喝碗桂圆小米粥精神好。火气重了，喝完百合绿豆汤养容颜。祝福你健健康康过芒种，开开心心身体棒!

14、芒种节气六月到，气温逐渐在升高，中午太阳似火烧，出门戴顶遮阳帽，及时补水防中暑，衣要常换勤洗澡，夏天多喝绿豆汤，提神防暑不感冒，注意养生细微处，提前预防无病扰。

15、麦子渐渐黄，芒种渐渐忙，情意乐融融，问候来登场。芒种节气祝愿，薪水奖金如河水，汹涌澎湃往上涨;健康好运齐丰收，实实在在堆满仓;平安快乐全芬芳，五彩缤纷胜花香;幸福生活长又长，吉祥如意伴身旁。

16、芒种忙，祝福长：愿你抛掉迷"芒"，把远大前程播种;忘却"芒"碌，把悠闲自在播种;收敛锋芒，把成功快乐播种。你的幸福无需别人帮"芒"，只需你自己用心播种就可以收获!

17、芒种日，小贴士：养生不在刻意，贵在"顺其自然";锻炼不在夏冬，贵在"持之以恒";作息不在早晚，贵在"规律养成";情趣不在雅俗，贵在"童心萦怀";祝愿你健康快乐，顺心如意。

18、芒种时节悄悄到，我的祝福随风飘，如丝如带轻轻绕，保你安康乐逍遥，满脸喜气精神好，工作顺利意气高，家庭和睦多欢笑，夫妻恩爱多美妙!芒种时节，我的祝福随气温慢慢升高，愿你开心到天涯海角!

19、芒种节气来到，问候祝福送到，短信传递心意，牵挂真心真意，愿你工作顺利，万事吉祥如意，家庭美满幸福，事业宏图大展，祝你芒种快乐。

20、芒种，芒种，忙着播种，哪怕再忙，也要播种。种下一天天的"快乐"，收获一年年的"幸福";种下一次次的"希望"，收获一个个的"成功";种下一条条的"短信"，收获一连连的"祝福"。芒种节，祝朋友开心无数，吉祥眷顾!

21.芒种至，初夏日，天气转热换季时;不贪咸，不贪甜，瓜果蔬菜摆在先;春争日，夏争时，工作生活新开始!祝夏日快乐。

22、种芒种，为你种下幸福，让忧伤无隙可钻;为你种下好运，让霉运无处可站;为你种下快乐，让烦恼无处可躲。芒种到了，祝你幸福!

23、初夏时节，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

24、芒种芒种，忙里偷闲，忙发送，发送快乐连成片，祝你乐无边;发送幸福散开如烟，祝你福如天;发送好运到天边，祝你健康到永远，祝芒种收获快乐，播种幸福。

25、芒种收获到，送你三个好，一要心情好，收获快乐没烦恼;二要身体好，收获健康福气高;三要家庭好，收获幸福好运交。芒种忙收获，祝你天天心里乐!

26、芒种，芒种，有忙有种。愿你种下拼搏，事业露出“锋芒”;种下浪漫，爱情出现“光芒”;种下希望，人生不再“迷茫”。芒种看麦芒，祝你幸福一片____!

27、芒种火烧天，问候送清凉。芒种及时雨，祝福送给你。祝愿你：忙忙碌碌，忙中有乐，开开心心，播种快乐，潇潇洒洒，收获幸福!

28、芒种芒种，一定要忙，一定要种，忙着快乐，种下希望，忙着幸福，种下梦想，忙着想你，种下思念，忙着祝福，愿你一生，永远幸福!

29、气温高升雨水丰，芒种时节不盲种。悉心浇灌幸运地，辛勤播撒幸福种。来日长势正喜人，转眼又是丰收景。只盼收获粮满仓，美好生活永绵长。愿你芒种时节开心忙碌，日后幸福收获。

30、芒种到了分外忙，初夏时节气温扬，工作再忙注健康，午后小憩是妙方，五谷金黄眼前望，硕果累累收满仓。祝芒种时节快乐徜徉、幸福满屋。

芒种精选优秀短句

1.芒种节又来到，养生贴士祝福到，天气渐热气温高，心情舒畅暑气消，身体健康要保重，饮食卫生要注意，工作莫要太劳累，注意健康休息好，祝你芒种开心乐逍遥。

2.芒种忙，小麦收获忙，粮食堆满仓;爱情收获忙，今日结成双;事业收获忙，升职官运长;生意收获忙，财神在身旁;家庭收获忙，全家都健康。芒种到，祝你万事顺意，忙到幸福长!

3.春争一日夏争时，芒种时节紧忙碌，夏粮丰产醉心头，夏种稻谷栽红苕。农田管理要跟上，水涝干旱病虫害。每样农活快速干，辛勤耕耘贪早黑。朋友：“芒种”挥汗承包田，注意身体保健康。

4.芒种节气到，把健康种进身体里，收获美好;把快乐种进心里，收获常乐;把梦想种进生活里，收获人生;把幸福种进耳朵里，收获美妙，芒种快乐!

5.芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找;希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖;幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃!祝朋友芒种快乐!

6.芒种节气到，养生最重要，保持心情好，洁净多洗澡，绿豆汤防暑，百合护美肤，香菇益肠胃，枸杞滋肾阳，起居要规律，拥有好身体，祝你好运多，芒种最快乐。

7.芒种，种下理想，浇灌辛勤的汗水，丰收就在眼前;芒种，种下快乐，用积极的阳光普照，幸福就在身边;芒种到，祝你幸福安康!

8.芒种时节，让快乐种在你的心田里，永远开怀;让幸福种在你的生活里，永远美好;让健康种在你的身体里，永远长寿;让幸运种在你的日子里，永远好运!芒种快乐!

9.芒种时节，种下理想，收获一份成功;放飞爱心，收获一份幸福;付出真心，收获一份情意;送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐!

10.又到芒种，祝福快送，送你快乐种子，愿你生活乐无穷;送你幸福花，愿你财运福运一起抓;送你顺利帆，愿你事业家庭永靠平安岸;芒种节气，祝你种下幸福收获好运。

11.芒种芒种，短信传送，祝福播种。播下“开心”的种子，收获甜美的笑容;播下“幸福”的种子，收获缠绵的爱情;播下“健康”的种子，收获强壮的身体;播下“努力”的种子，收获事业的成功。芒种时节，愿你开心不停，幸福常拥!

12.芒种忙碌风风火火，问候温馨芬芳飘香，祝福你：心情清爽静静雅雅，芒种播种快乐，收获幸福，忙中有乐，如意吉祥!

13.六月芒种麦子黄，责任田里收麦忙，汗珠子里边滚喜悦，笑看麦粒流机仓，芒种节气祝农民：幸福美满奔小康!

14.芒种，芒种，赶快播种，种下“希望”的种子，用“汗水”浇灌，用“爱心”呵护，用“勤劳”坚守，用“双手”收获!愿你芒种收获幸福!

15.芒种时，祝福到：健康到，快乐绕，生活美满;工作顺，事业顺，一切顺利;爱情美，幸福围，甜蜜一生;祝你芒种快乐。

16.“芒种芒种，连收带种”芒种节气到了，在这蕴含收获和播种耕耘的时节里，愿你在你的工作领域，用努力播下辛勤的种子，收获忙碌工作后的累累硕果!祝你芒种节气里，工作顺利，快乐进取!

17.芒种芒种，忙里关注养生很必要：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻酸辣;多注意休息，消疲劳保健康;多些乐观保持良好心情，少些烦恼忧愁——芒种祝你忙中有乐，生活愉快，笑口常开!

18.芒种芒种，忙着播种：种下一份事业，收获满满的成功;种下一份乐观，收获灿烂的笑容!伴随着芒种的温暖气息，让我们在忙碌中升华，在平淡中知足，在简单中常乐!

19.芒种，这是夏季的第三个节气。芒种一到，意味着告别初夏，仲夏正式开始。这个夏天愿你安好!

20.今日芒种，种下善良的种子，才可收获宽容和美好!种下勤劳的种子，才会收获丰盛的物质。芒种，一个金色灿灿的季节，充满丰收的喜乐。有芒应收，有芒当种。愿你有收获，有播种静待下一个收获。

21、芒种时节，“瓜族”总动员：水水灵灵西瓜来，消暑解渴排老大，清清凉凉冬瓜来，清热生津避暑烦，甘甘甜甜丝瓜来，预防疾病煮一粥。愿你芒种时节有个好身体!

22、芒种时节悄悄到，麦浪滚滚满飘香。田间鸟儿欢声唱，四野金黄人倍忙。今逢丰收精神爽，工作莫要太辛劳。一条短信传问候，忙碌时刻思健康。

23、六月的祝福赠给勤劳的你，芒种的喜悦送给丰收的你，收获的欣慰寄给快乐的你，好运的短信发给幸福的你。芒种节气，收获祝福，祝忙中有乐，天天开心!

24、芒种到，花神要退，百花要凋，我默默的为你祈祷，明年花神再来时，让你的生活最美，让你的气息最香，让你的容貌最娇，你就是百花之中最高贵的那一朵。

25、芒种芒种，连忙种颗“爱心”种子，收获，开心，顺心，欢心;芒种芒种，连忙种下“福运”种子，收获，幸福，财福，祝福;芒种节气祝事事顺心，天天享福。

26、芒种，芒种，有忙有种。愿你种下拼搏，事业露出“锋芒”;种下浪漫，爱情出现“光芒”;种下希望，人生不再“迷茫”。芒种看麦芒，祝你幸福一片____!

27、播种希望，放飞梦想，幸福和谐闪金光;播种吉祥，赶走遭殃，如意快乐已登场;播种健康，剪除痛伤，好运平安到身旁。芒种节，播种祝福，驱除寂寞，顺心如意收获多!

28、芒种节气到，气温更飙高，养心是首要，粥里放小枣，口舌易生疮，黄瓜多吃妙，衣物常换洗，小心湿气袭，作息需规律，熬夜不可取。关怀传心意，愿你好身体!

29、种子，有雨水浇灌总会长出茁壮的苗子;热情，有汗水的挥洒总会收获成功的喜悦;朋友，有热情的问候联系总会万古长青;幸福，有我的祝福总会来到你身旁!芒种到，祝你平安幸福!

30、芒种时节，短信提醒：天气变热，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃隔夜食物，中午注意午休，晚上早点睡觉，多喝水，勤锻炼，祝你开心快乐。

2023年度最佳芒种朋友圈文案

1.芒种芒种忙着种，有种才有得，生活有奔头;芒种芒种忙着送，送福送思念，愿你过得好。芒种时节到了，祝亲爱的你，万事顺意，幸福快乐!

2.芒种到了，一"种"事业心，工作有动力;二"种"好心情，家人朋友亲;三"种"棒身体，万事皆如意。祝你多种多收获，生活更美丽!

3.芒种节气，带上有力的锄头，拿起锋利的镰刀，担起结实的箩筐，播下幸福的种子，祝你收获幸福小日子，快乐美满生活。

4.思念，如这阵雨的速度，来得急，难停息;祝福，如这芒种的心情，心里甜，有动力。想你，愿借着芒种的声音，传到你的心里。祝你万事如意!

5.芒种，忙种，忙着种。种下一颗诚心，收获千万顺心;种下一颗真心，收获无限关心;种下一颗恒心，收获事业风顺;种下一颗爱心，收获生活温馨。芒种节，愿你开开心心!

6.芒种节气到，小麦成熟了，农民丰收哈哈笑;芒种节气来，玉米播种才，又是一年希望来;芒种时节忙，虽忙心欢畅，又种又收万担粮。芒种到，祝愿大家生活事业双丰收，财气运气双重旺!

7.播种希望，放飞梦想，幸福和谐闪金光;播种吉祥，赶走遭殃，如意快乐已登场;播种健康，剪除痛伤，好运平安到身旁。芒种节，播种祝福，驱除寂寞，顺心如意收获多!

8.芒种节气悄然到，气温往上直攀高，炎炎夏日多闷热，心平气和暑气消，一旦下雨气温降;薄薄外套准备好，以防感冒来侵扰;饮食清淡为健康，瓜果蔬菜不能忘，芒种到了，愿你健康!

9.芒种时节热如潮，养生保健防疾病。饮食要调节，应以清补为主利脾胃，少食辛辣热燥之物，多吃清热利湿之品。山药薏米补肾又健脾，鲜藕百合清心又安神，青瓜木耳养阴又生津。金银菊花清肝又明目。祝你芒种身体健康，清凉自在乐逍遥!

10.芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。年复一年，日复一日，新的芒种节气悄然而至，让我们放下身心疲惫，放下烦恼忧伤，放下尘世浮华，静静享受美好的生活，祝福每个热爱生活的人一生快乐!

11.脚步匆匆忙忙，种下金色希望;拔掉烦恼忧伤，汗水浇开花香;幸福颗粒归仓，好运初露锋芒;笑谈五谷苍黄，前景一片阳光;芒种再诉衷肠，祝你快乐无恙!

12.芒种，让日子"芒"，把好运"种";让笑声"芒"，把快乐"种";让工作"芒"，把成功"种"。祝福为你"芒"里偷闲，我已为你"种"下幸福!

13.今天是芒种!送你一粒祝福的种子，种瓜得幸福瓜，种豆得欢乐豆，种草长出金钱草，种树长出摇钱树，种花长出有钱花。芒种节，愿你种下希望，收获幸福健康!

14.芒种见麦茬，丰收乐嘎嘎，祝你收割麦子一茬茬，收割幸福笑哈哈，收割甜蜜一片片，生活快乐又美满。芒种丰收吉祥播种。芒种快乐!

15.芒种时节气温扬，挥汗如雨暑气降，忙种忙收心欢畅，短信一条送清凉，愿您工作再累心情爽，生活在忙烦恼光，保重身体保健康，芒种节气，祝君吉祥!

16.芒中节气到，幸福围你绕，忙着收愿望，忙着种希望，忙着趋走烦恼，忙着收获喜悦，芒种来临，送你一颗种子，种下美好的希望，来日收获无数的愿望，芒种快乐。

17.芒种节气最炎热，避暑健康要养生。最忌油腻和肉食，最宜清补和清淡。粒粒玉米如黄金，吃下有益胃和脾。片片苦瓜如翡翠，吃下生津又止渴。颗颗红豆如玛瑙，吃下补肾又祛湿。祝你芒种时节吃出营养，吃出美味，吃出健康，吃出幸福!

18.芒种时节再忙，养生短信不忘你。天气炎热雨水多，湿度增多要防湿，注意保养少熬夜。压力大了，喝碗桂圆小米粥精神好。火气重了，喝完百合绿豆汤养容颜。祝福你健健康康过芒种，开开心心身体棒!

19.芒种芒种，绽放梦想光"芒"，把希望看"重";陪伴快乐"忙"碌，将幸福播"种";抛弃人生迷"茫"，走向目标"终"点。芒种，就是忙一点，让自己被生活重视。芒种快乐，我的朋友。

20."芒"里偷个小闲，愿你芒种日里笑容光鲜;"芒"里窃个小懒，愿你芒种日里收成满满;"芒"里盗个小嗑，愿你芒种日里幸福永远，祝你心想事成，芒种快乐!

女性朋友如果避孕失败的话通常会选择吃避孕药来解决，通常情况下，吃避孕药之后没有太多的饮食禁忌，但即便如此，为了提高避孕的成功率，大家还是要懂得吃避孕药的相关事项。

一、吃了紧急避孕药后不能吃什么

一般吃避孕药后在饮食上没有特别的禁忌，不过在吃药的前后2个小时最好不要吃东西，要空腹，吸收会好一些。紧急避孕药在一年内服用最好不要超过3次，否则容易引起内分泌失调。

吃完紧急避孕药还会有其他反应，比如不规则子宫出血：有些女性用药后会有些X点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。还有其他的，如乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

自服药后的本周期内，不能再有未保护的房事，如果有房事时必须采用避孕套避孕，并且避孕不能再出现失败。

紧急避孕药在本次月经周期内只能服用一次，不能多次服用。因为紧急避孕药不是服得越多就越有效，如果在一个周期中反复用药，不仅不增效，反而会导致月经的紊乱；。

万一避孕失败妊娠，最好做人流。

如果在服紧急避孕药后发生呕吐，必须在2小时内再补服一片药。

二、吃避孕药后要注意补充维生素Be

目前已知避孕药对维生素Be的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素Bs水平降低，容易发生维生素Be缺乏症。这主要是由于避孕药中的雌激素可增力口肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢增强，而维生素Bs是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺乏，多摄入一些富含维生素B6的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，必要时每日口服小剂量的维生素B6片剂。已经发生缺乏症的，则需口服大剂量维生素B6，每日25毫克左右才能得到纠正。

三、一般服用避孕药以后，三天之内禁止食用辛辣刺激性食物和凉的东西，要不很容易引起腹痛的。

指导意见：建议以后避孕不要长期服用避孕药，很容易引起月经不调，导致不孕不育的。可以采取别的方式避孕。

演示手机：小米10 Pro

手机系统：MIUI 12

软件版本：微信7.0.15

看到一段好的文章想转发到朋友圈，结果却发现被折叠成一行灰色底的文字，那么要如何操作才能避免发送复制粘贴的长文被折叠呢?

1.长按并选择需要发送的文本，点击“复制”。

2.打开微信，点击“发现”，点击“朋友圈”，点击右上角“相机”图标。

3.选择或拍摄要发送的照片或视频。

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5.长按文本，选择部分文字，点击“粘贴”。

6.最后删除多余文字，点击发送，一条不被折叠的朋友圈就发送成功啦。

总结：1.提前将需要发送的文本复制到剪贴板;2.随意手动输入几个文字;3.选中部分文字替换成想要发送的文本;4.最后删除多余文字。

不少通过贷款购买房子的朋友都应该有想过提前还款的问题吧，但是看到很多人说提前还款需要考虑自身的情况，并不像大家想象中的一样，提前还款并不是所有情况下都能节省贷款利息，还可能会存在不是很划算的情况，所以有这些想法的朋友们还需要慎重考虑一下，今天小编就来讲讲，准备提前还款需要考虑哪些问题？

1、分析贷款情况

提前还款的话并不一定就能节省贷款利息，这需要购房者根据之前自己的贷款情况来分析，银行对于不同借款者，在不同时期给予的利率折扣不同。如果贷款的时候购房者是享受到了贷款利率折扣的，获得银行八五折、八折甚至七折的优惠利率，这种情况下，购房者贷款购买房子已经是非常优惠的了，提前还贷的话，所享受利率折扣就没有了。

2、贷款文件要准备好

办理贷款手续的时候需要购房者提交一些贷款资料，提前还款的时候也须要准备一些资料，相信大多数的购房者都不是很清楚，所以才需要提前咨询和准备。对于准备提前还贷的贷款人来说，在提前还贷之前需要电话或提交书面申请，通常提出提前还款的申请之后，购房者需要携带自己的身份证、借款合同到银行办理审批手续，按照银行提示办理就行。

3、了解银行规定

不同的银行在申请贷款的时候规定都是不一样的，所以针对提前还款的相关规定，银行之间也有不同的规定，很多中小股份制银行而言，对想要提前还贷的购房者很少有额外罚息，要求支付违约金的。而一些比较大型的银行通常是规定某个时间段提前还款的话就不收取违约金，但有的银行需要收取实际还款额3%的手续费。

4、合理利用资金

考虑提前还款的朋友大多数都是手里面有了足够资金的朋友，现在都讲究一个合理的利用资金，实际上在银行贷款中，房贷算得上是利率相当低的一种贷款了。如果购房者有更好的投资渠道的话，则可以不考虑提前还款，让手里面的钱能够最大限度的利用起来，但对于只追求稳定储蓄的家庭来说，提前还款以节省利息仍旧是个不错的选择。

提前还款跟办理贷款手续是一样的，不同的银行规定会不一样，虽然大家对于提前还款的理解都是好的，觉得提前还款能够减少大家的还贷压力，但是提前还款却不一定是一个很好的选择。

首先打开光遇的游戏，进入游戏后，移动到遇境的石台上。点击打开石台上的星图。点击选择好友，进入好友界面。点击选择一个好友，点击右边赠送爱心。点击赠送爱心之后，给朋友送礼物这个任务就成功了。

光遇给一位朋友送礼

《光·遇》又名《光遇》《Sky光·遇》《Sky光遇》《Sky》《Sky：Children Of Li》，是由游戏制作人陈星汉及其团队Thatgamecompany历时七年打磨出的社交冒险游戏，由网易游戏代理运营。2017年在Apple秋季新品发布会上首次亮相。游戏已于2019年6月21日在App Store发行。游戏在2020年7月9日在安卓平台正式上线。

《光·遇》是一款社交冒险游戏。光之后裔秉持蜡烛，在天空王国探索过去的历史，拯救先祖灵魂;与伙伴们遨游云端，携手冒险，寻找自我的价值。目前，游戏包含了七个地图，分别是迷雾氤氲的初生地晨岛、绿意盎然的云野、潮湿繁茂的雨林、庄严肃穆的暮土、寂静神圣的禁阁以及最终挑战”暴风眼”。

“众星相映，世界本具无尽光明时光流转，星群骤然离散，沉入云间在那里，他们新建一座云中王国，盼望重新开始然而风暴骤起，沙尘弥漫王国，黑暗蒙蔽本心有谁，心中尚存光明?是谁，梦中仍有善念?如果是你，请点燃黑暗，重聚璀璨星群……”《光·遇》讲述了一座失落的云中王国的故事。

微生物在大家日常生活的自然环境中无所不在，但一直以来，他们一直做为发病源而造成大家的留意。事实上，大家的表皮和肠胃中也日常生活着很多微生物，他们并不会使大家得病，反倒对大家的身心健康起着关键功效，殊不知，这种小微生物与人类关联的紧密水平却不为人知。

身体微生物的类型有数千种，其总数是大家本身体细胞数量的1到10倍。大家常说身体内寄生着很多微生物，而更除此以外法是，他们与大家相互依存。早在人类在地球上走动以前，动物与微生物就创建起各种各样互利共生关联——动物体为微生物出示维护及营养丰富的生存条件，做为收益，微生物则充分发挥其遗传基因优点，协助动物溶解营养元素、合成维他命等。在悠长的演变全过程中，向微生物“借遗传基因”是动物得到超级技能的一条近道。

有生物学家把身体的微生物生态系统看作是一个近期发觉而仍待探寻的“人体器官”，由于他们参与着大家不可或缺的各类生理学全过程。例如，定居在肠子中的一些微生物能合成人类本身没法合成的B族维生素。维生素b21、B2、B7是体细胞氧化磷酸化需要的辅因子，维生素B6在碳水化合物合成中饰演关键人物角色，维生素b29参与核苷酸的合成……这种生化反应针对微生物和人类而言都尤为重要，因此 ，B族维生素是微生物和人类相互需要的。殊不知，也有一些微生物遗传基因确是一心一意地为人类服务项目，例如，肠道微生物合成的维生素B12能够 协助人类凝血功能，对微生物本身却用途并不大，这还可以看作是一个微生物和人类共同进化的证实。

结肠中的微生物能够 溶解人类没法消化吸收的营养元素，使其便于被身体消化吸收。肠道微生物们是溶解木薯淀粉、甲基纤维素、绵白糖等糖分的高手，据统计，身体消化吸收的热量大约有10%是在微生物的帮助下进行的，要是没有他们，这种营养元素就只有穿肠经过。肠道微生物还会继续代谢信号分子到人体血液中，参与大范畴的新陈代谢管控。从肠道微生物释放出来的信号分子不但参与调整肝部和肌肉细胞对动能的存储和运用，还能危害身体对甘精胰岛素的反映性，乃至参与管控大家的胃口和休重。一个实际的事例是大家肠子的病菌在溶解食材中的甲基纤维素时，会造成蚁酸，蚁酸根据血液系统抵达肾脏功能，调整盐新陈代谢，进而危害大家的心率。

肠道微生物不但协助大家消化营养成分、参与人体的新陈代谢管控，他们乃至危害着大家人体的免疫力功能。微生物危害人体免疫作用的方法有很多：最先，微生物生长发育时候代谢抑止别的微生物生长发育的化学物质，因此 ，人体正常有益菌的均衡能够 协助大家抑止别的病原菌的入侵。此外，微生物在人体免疫系统生长发育的全过程中起着一定功效。试验发觉，在无菌检测自然环境中长大了的小白鼠结肠周边的淋巴组织生长发育混乱，沒有一切正常小白鼠所具备的毛细管系统软件，身体的抗原也非常少。值得一提的是，微生物还会继续不断“训炼”大家的人体免疫系统——有利的肠道微生物能提高大家身体的抗原合成，另外能提升寄主人体免疫系统对本身微生物和本身体细胞的鉴别忍受，进而减少本身免疫疾病的产生。除此之外，肠道微生物还能合成一些抗感染化学物质，抑止过多的免疫反应。值得一提的是，研究发现，发炎发病率低的个人，患癌病的风险性也较低。

肠道微生物还会继续危害脑部发育、调整大家的心态。一些微生物能合成脑部发育需要的不饱和脂肪ARA和DHA，这种化学物质是神经细胞生长发育和保持需要的关键成份，人类本身没法合成，只有从食材摄入或依靠肠道微生物的协助。此外，大家的肠胃周边有很多神经结，他们根据交感神经与人的大脑相接，产生脑-肠神经系统轴。肠道微生物能够 合成GABA、5-5羟色胺、褪黑色素、乙酰胆碱等递质，参与大家神经中枢系统软件的调整，从而危害大家的心态和认知能力个人行为。

他又变回了重前，又要我不能与他们有交往。并且说到结婚时不能请他们几个来，我说他们都有老婆、孩子一起来祝福我们，他说有他们来就不办婚礼。

我有一个问题，就是我有4个曾经患难过的异性好友。这个问题一直在困扰、并阻碍着我和男朋友的感情发展，并且为此我们多次吵架，吵得很凶。彼此都很痛苦、很疲惫，最后他提出分手。

如果不是因为这件事，我们早就结婚了。我很想知道老师你是什么样的观点？我该怎么办？我真的应该跟他分手吗？还是我应该背弃朋友？希望老师能帮帮我。篇幅较长，麻烦老师了。

我家是湖南的，十几年前一个偶然的机会来到合肥这座城市。我一个女同志独自在这片陌生的城市努力工作着、坚持着。期间吃了很多的苦，工作上也遇到很多的挫折。一直以来我在异乡的这片土地留下来的理由是：在这里我有十几个很好的朋友，有女姓知己、也有几个异性好友。

曾经在我工作不顺时，他们给了我太多的帮助、鼓励和勇气、为我出谋划策，排尤解难，让我有颗快乐、向上的心。这让我一直很感动，有这份友谊让我觉得很快乐！

我有4个异性朋友，因为以前大家曾都在一起工作过，曾经患难过，我们曾经在一起向天跪地发誓：大家以后都是好朋友、是好哥们，决不背信弃义，有困难大家一起帮。这份友情十几年来，大家一直都尊守着承诺和誓言。他们都有各自的家庭，我与嫂子、弟妹们关系都很好，在我认识他们老公的时候，嫂子和弟妹们就同时认识了我。

我没谈男朋友时，经常跟他们一起喝喝茶、吃饭聊天。偶尔带着老婆、小孩一起，大家都谈谈各自的工作、生活，有什么高兴的事或不愉快的事，大家都一起分享、承担，真的是件很快乐的事，也很难得的友谊。

后来，我谈男友了，每奉过年过节或两、三个月大家才聚一起喝喝茶或聚餐，我们都很珍惜这份很纯真、很纯洁的友谊。(我申明：这里面没有任何的男女关系，真的是很纯很纯的友谊，我们几个人，如果有人品不好的，我们早就不可能成为好朋友了。我不知道卢老师您会相信吗？)

我跟男朋友相恋三年了，他是离异的，他比我大10岁。从刚认识他，我就告诉了他我有几个异性朋友、曾经对我帮助很多。起初一年时，他没什么不良反应。当时，我去他家时，他家人就对我很冷漠、不赞成我们。后来我弄清楚了原因是：他家人知道我是做销售的，跟男人打交道比较多，不放心我。尤其是听说我还有异性朋友，简直是不可思议的事！

当时，我征求了男友的意见，他说那只是他家人的观点，不是他的观点，将来过日子是跟我过。我也想，时间长了，他们会了解我人品的。慢慢地，毕竟3年了，他家人对我的态度有所好转，现在是不冷不热。两年前，我向朋友们公开了我们的恋情，他们都很高兴，为我祝福，终于有人照顾我了，大家都放心了。

一年半前，我男友就开始坚决反对我与他们几个有任何的来往。他一直给我时间，说要我改：不要与他们有来往，包括打电话。说否则就是结了婚都要离婚，我做不到，我需要友谊和朋友，我更需要有个家。为此，我跟他沟通过很多次，这两者没有茅盾，尽管我想努力去让他理解，但还是无果。

我一直试图让他认识我的几个朋友，让他了解他们，可他还是坚决拒绝与他们见面。后来，通过我家人劝说他，他才免强同意：说我与朋友喝茶或聚餐时一定得带他一起去，决不允许我背后独自一人去，否则就分手。只要他答应跟我一起去，我就很高兴了。

一年来，我与男友跟这几个好朋友聚过三次后，大家都认识了。他又变回了重前，又要我不能与他们有交往。并且说到结婚时不能请他们几个来，我说他们都有老婆、孩子一起来祝福我们，他说有他们来就不办婚礼。他很固执。

当我的朋友们很友好的多次邀请他与我一起去吃饭时，他都是坚决拒绝，同时也更不允许我去。背后还说一些无关痛痒的话，如：我就没饭吃了，还要他们请。我是个懂感恩、不是个无情无义的人，朋友在我心中有一定分量。

他这样对我的朋友，让我好生气，好难受。我们为此老吵架，为了他，我很少跟朋友们来往了，两三个月才偶而才打一次电话。这个月中旬，我朋友们打电话，说请我俩一起吃个饭，我委婉的回决了，我真的不想吵架，我一个人在外，我只想过得快乐一点。

可他还是说我说话不干脆利落，还要我朋友的话，他要给他们打电话说：如果你们以后再打我的电话，就是我们分手的时候。这让我好恼怒，分手就分手，于是我们就因此分手了。我真的好难过，都三年了，找一个合适的不容易，除了这点，我们其他方面很和谐。真分手我又舍不得。我一直努力让男友与我的好朋友都能友好相处，可我失败了。我也曾向他转告了我家人的态度：要我在外对朋友要好，对老公更要好。可他不懂，还是逼我：要这几个异性朋友就不能要他，要他就不能有这几个朋友，二者只能选一。他说男女之间不可能有纯洁的友谊。我该怎么办？我真的应该跟他分手吗？还是我应该背弃朋友？

导读：拥有一个坦诚、知心的朋友，是人生最幸运的事情之一。因为难得，所以每个人都珍惜这份情谊。因此当朋友过生日时，很多人都会花心思选礼物。在朋友生日的时候，送花当礼物是很不错的选择。赠人鲜花手有余香，不管是送花人还是收花人，都能闻到友情的芬芳。

送朋友花，还要注意花的花语是什么。那么，朋友生日送什么花呢?一起来看看吧。

百日草：想念远方朋友，天长地久

百日草花期很长，从六月到九月，花朵陆续开放，长期保持鲜艳的色彩，象征友谊天长地久，更有趣的是百日草第一朵花开在顶端，然后侧枝顶端开花比第一朵开的更高，所以又得名“步步高”。百日草花的颜色非常丰富，作盆栽欣赏，观其花朵，一朵更比一朵高，会激发人们的上进心。

大丽花：感谢你的关心，大吉大利，大喜之兆

大丽花形姿妩媚，色彩有艳丽，华贵典雅，是世界名花之一，花卉中的宠儿。朋友大丽花，可表示对朋友给予的友谊、关心的感谢，还可借花名，祝朋友大吉大利。

长春藤：友谊，结婚，永不分离

常春藤是一种十分美好的常绿藤本植物，预示春天长驻，因此有一个美好的名字“长春藤”，深得人们的喜爱。送友人长春藤表示友谊之树长青。如果朋友结婚，送新娘的花束中也少不了长春藤美丽的身影。祝愿“新婚幸福，百头偕老。”

滨菊：真诚，友爱

滨菊花开五六月份，头状花序，管状花黄色，舌状花白色，花梗细长直立，插花时间比较长。

滨菊的“滨”与宾客的“宾”同音，宾客，友也。寓意朋友间的友谊就象滨菊花那样纯洁、坦诚。

1、愿自己永远明媚，永远骄傲，永远勇敢向前。不怕花落，只做种花人。

2、过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和……深话浅说，长路漫走，淌过山梁沟壑，依稀坦途可见。愿所有人安好，自己依然善良！

3、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。

4、一路跌跌撞撞，成长不期而至，感谢每个阶段不同的自己。

5、愿往后余生，快乐是我，暴瘦是我，富贵也是我。

6、生活晴朗，万物可爱，我按时长大。

7、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，承蒙时光不弃，终究又老了一岁，往后余生好好爱自己，才有力气爱别人，感恩所有的相遇和陪伴。

8、我来不及认真年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。

9、愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，一路都有良人伴。

10、承蒙时光不弃，终究又长大一岁，感谢每一个阶段不同的自己。

11、小时候是可爱，老了是老可爱，死了就是可爱死了。祝自己生日快乐！

12、对于你过去遗憾的事笑一笑，今天停下来和自己说句生日快乐！

骗子的招数防不胜防，冒充老师的，冒充好友的诈骗信息都会发生，那么如何预防冒充朋友电话诈骗呢?接下来小编为您介绍。

大家都说朋友之间是需要互相帮助的，诈骗者就是利用这一点进行诈骗，骗子不外乎骗钱，如果有人冒充朋友诈骗，可以要求当面打欠条，否则不借，莫名其妙的借钱多为骗子，特别是打电话的借钱。

将计就计，当对方不肯说出自己的名字，反而说，“老同学你连我都不记得了?”“你猜猜我是谁?”“X总，你真是贵人多忘事啊，就把我忘了啊”之类的话语时，你可以将计就计，回复他，“哦，我想起来了，你是张三”吧?(其实张三根本不存在)不好意思，真是好多年没联系了。”如果他接上了你的话，那么就可以断定他是骗子了。

预防的方法还是有的，现在这样子冒充真是太多了，信息泄露原因导致了我们经常收到这样的信息，只能说尽量抵御吧，最好手机上安装了腾讯手机管家保护自己手机上的账号信息安全，可以预防出现账号信息泄露这种情况，现在网络实在太强大了，如果你不做点防范措施真是根本不行，还有就是也不要太依赖类似的软件，自己平时用手机时也多点儿心眼，小心为上。

希望以上小编我们的小编为您介绍的这些知识，能够帮到您，关注电信诈骗安全小知识，关注，我们下期为您介绍电话诈骗有哪些类型方面的详情。

据流行病学调查，65岁以上老人老年痴呆症的发病率为5%。根据世界卫生组织(WHO)估计，每4秒钟就会出现一个新的老年痴呆症病例。近年来，随着我国人口老龄化的日益严重，老年痴呆症已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后威胁老年健康的“第四位杀手”，严重影响了老年人尤其是老年女性的健康。

阿尔茨海默症(AD)是一种进程性的神经退行性疾病，俗称老年痴呆症。其患者的认知和记忆功能会不断恶化，极大影响日常生活能力。阿尔茨海默症病的主要危险因素是年龄和性别，其中女性患者比男性患者的数目多一倍。据估计，美国有540万人罹患阿尔茨海默症，其中约340万为女性;而近年来，中国阿尔茨海默症的患病率也呈显著增长趋势，目前我国痴呆老年患者已超过1000万，75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%;其中女性患者多于男性，60岁以上女性患者通常是男性的2~3倍。

引发老年痴呆症的异常蛋白，在女性大脑中累积速度比男性更快

上世纪90年代，瑞典神经学家LauraFratiglioni发现：斯德哥尔摩80岁以上的老年人中，女性比男性更易患痴呆症。其他国家也同样存在这一现象，欧美纵向研究也发现阿尔茨海默症发病率在开始时男女相似，但随着年龄增长，特别是到了接近80岁，女性发病率会显著高于男性。

近日在华盛顿举行的国际会议上公布的最新研究成果显示，女性从轻度认知障碍进展到阿尔茨海默症的风险为男性的1.33倍;而引发阿尔茨海默症起关键作用的异常蛋白在女性大脑中累积的速度要快于男性;有心智衰退早期症状的女性病情比同样情况的男性发展得更快。这些新研究成果佐证了女性患阿尔茨海默症的风险高于男性，且病情发展可能比男性更严重。

美国加利福尼亚大学旧金山分校精神病学、神经病学和流行病学教授克丽斯廷·亚夫表示：“在生物学和所处环境方面，女性有别于男性，可能让她们面临的风险更大，也就是说，如果她们出现阿尔茨海默症症状，病情发展可能不同。”

社交活动可促进大脑发展，其抵抗老年痴呆症的效果与健身、智力活动一样

Fratiglioni和同事的深入研究发现，女性的长寿竟然是易发阿尔茨海默症的问题所在。由于女性常常选择比自己年长的男性结婚，再加上男性的平均寿命较短，当她们到80岁或85岁时，常会因失去配偶而独自生活，而这种孤独的生活和患老年痴呆症的风险有很大关系。

过去20年中，科学家们发现，更加丰富的人际关系(与朋友、家人、社区的多方交流)能够为生活带来一系列正能量：从减少感冒的概率，到可能活得更久。研究者认为：在抵抗老年痴呆症的效果上，社交活动与健身、智力活动的效果是一样的。

英国牛津大学的RobinDunba博士曾提出了一种社会-大脑假说，他认为灵长类动物，尤其是人类之所以具有较大的、不成比例的大脑，正是为了应付复杂的社交关系。灵长类动物的社交圈大小与大脑新皮质相对于大脑其他部分的大小有关，社交圈越大，大脑新皮质占的比例就越大;具有不同大小的社交网络的人，大脑前额皮质部分的灰质体积也不同，对他人想法的理解能力也有相应的差别。大脑前额皮质是社会认知的关键部位，它负责处理信息、计划、记忆、控制语言和注意力。

科学家们在大脑的其他区域也发现了相似的联系：杏仁核(大脑深处那个形状很像杏仁的情绪中枢)的大小也和个人社交圈的大小和复杂程度有关。大脑颞叶部分的灰质密度与社会洞察力和联想记忆有关。研究者推测，正如参加体育锻炼可以强健肌肉一样，社交活动可以促进大脑的发展。而这种“大脑储备”可以作为缓存，抵消衰老时大脑的功能丧失，甚至是像阿尔茨海默症之类的状况。

美国拉什大学医学中心的研究人员对1138名平均年龄为80岁的老人进行为期5年的跟踪研究。研究开始时，这些老人无一患有认知障碍。结果发现，在5年时间内，积极参加社交活动的老人只有1/4出现了认知能力下降的情况，而在较少参加社交活动的老人中，多数人出现了认知功能障碍。社交活动集成度最低的人群和该指标最高的人群相比较，前者的记忆衰退速度是后者的两倍。

老年女性也要有自己的社交圈，多交友可让大脑更年轻

由国际老化研究所赞助的一项新研究显示，与不爱社交的妇女相比，维持密切友谊与良好家庭关系的老年妇女，较不易出现智力衰退。研究结果显示，具有较多社交网络的妇女，在研究期间可能发展成痴呆的风险少了26%。美国圣迭戈医护中心的博士托马斯·拿特莱吉和他的同事们的研究也表明，如果已患有冠心病，那么社交少的女性的死亡率是社交圈广的女性的两倍。

网络和朋友圈能够减少人们的隔离，尤其对于那些行动不便的人来说。专家研究独居老年人后发现，上网能够帮助他们减少孤独感，增加与朋友和家人的联络。社交圈(包括网络社交)能够增进朋友之间的情感支持、提供更多信息、帮助人们做出重要的人生决策。

天津市社科院教授、老年问题研究专家郝麦收经大量调查研究后，建议中老年人应起码建立3个圈子：一个是情感圈，以家人、子女或宠物为主;二是近身交流圈，包括街坊、朋友和老同事;第三就是业余乐趣圈。

坚持7件事，有效预防老年痴呆

1.大声读。朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文章时，建议老人在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

2.多咀嚼。咀嚼次数越多，脑部的血流量增加得也就越多。

3.快走。运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。老人每天进行20分钟以上的快走可以改善脑部血流量，刺激大脑产生有益的活性物质。

4.肯定自己。不停地暗示自己、肯定自己，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活，帮助老人全力以赴地实现自己的目标。

5.活动手指。大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。当你达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因此你需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。

6.找个爱好。如果老人对一件感兴趣的事情特别在行，做事时大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

7.发表评论。在互联网上任何人都可以成为评论家，不分年龄。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，老人都可以通过微博言简意赅地写下你的感受，这可以帮助你更好地分析与思考。

如果你对老人参加集体活动好处有哪些？老人该怎样面对子女的不理解？空巢老人如何关爱心理健康？空巢老人要学会自保？老人要如何养老才能更好？老年人集体活动的好处？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人社交活动安全常识栏目。

在一段恋爱关系中，既然男女双方已经确认了彼此的感情，那肯定是要有一定的限制的，不能跟单身的时候一样对所有异性都好，那么如果自己男朋友对异性朋友很好应该处理呢？

男朋友对异性朋友太好怎么办

你很介意的话，你就要让他知道如何去拒绝。

直接坦言你有一点介意，希望他在能拒绝的时候拒绝一下，知趣的女孩子在拒绝之后是不会再有其他行为的。你可以让他记得告诉你异性麻烦他帮什么忙，如果介意就要教他怎么去拒绝。

他爱你的话，会真心在乎你的想法，你表现出不满的时候，会意识到这样会让你感觉不舒服。不是自己有什么问题，每一女孩子对自己的另一半都是有一定占有欲的，因为你们异地，所以你一定要和他讲清楚，什么可以什么不可以，什么事你会介意，什么事必须通知你。异地比较难，难于沟通就难以维持，所以出现问题就一定要去沟通，别委屈自己也别一拖再拖，会变成大问题的。

男朋友对异性朋友比对我还好正常吗

男人对异性朋友很好，具体也是要分情况看待的。

如果他不管是对同性朋友，还是对异性朋友都特别的好，那么这种男人在人际交往中，可能就是属于那种比较要面子的老好人类型的，反而越是跟他们关系亲近的人，越是容易被他们忽略掉。

如果男人只是对异性朋友很好，但是对同性朋友也就那么回事，那么女人在跟这样的男人交往的时候，就千万要当心了。因为这种男人就是我们现实生活中常说的那种“中央空调型”的人，他很会撩，对身边的女人都很好，也很容易收获女人的好感。这种男人如果在感情中不够坚定，不够专情的话，日后劈腿的可能性也非常大。

所以，男人对异性朋友的态度，也能够在一定程度上反映出他是个什么样的人。这个男人究竟靠不靠得住，花不花心，或许，从他对待身边异性朋友和同性朋友的态度上也能够判断一二。

男朋友异性朋友多怎么办

1、让他进行保证：首先你得和你男朋友进行交涉，表明你对他有很多异性好友的事情非常的生气，希望他平时和他们保持好一定的距离。

2、控制异性朋友的数量：你也可以要求你的男朋友定期的整理通讯录，对比较要好的，认识比较久的异性朋友可以联系，萍水相逢的该怎么办就怎么办了吧。

3、让他带上你一起去：如果你的男朋友和异性好友一起出去玩你实在是不太放心的话，你可以要求他带你一起过去。

4、给他足够的信任：谈恋爱，一定要相信另一半，特别是女孩子，可能疑心会比较的重，不过你要相信你的男朋友，他爱你，他肯定会知道分寸。

5、认识他的那些异性朋友：你也可以通过你的男朋友认识他身边的这一些异性的好友，和他们发展成好朋友，这样你就不怕男朋友有什么动作啦。

男朋友和异性朋友很亲密怎么办

1告诉你男朋友。当你发现你男朋友和异性过于亲密时，你要告诉他你非常介意这件事，让他注意分寸。

2试探你男朋友。如果你告诉男朋友，而他觉得你在无理取闹时，你可以找个朋友故意在你男朋友面前过于亲密试探他的反应，然后告诉他真相，他会体会到你当时的感受。

3和男友异性朋友聊天。如果你男朋友设防，但是他异性朋友依然我行我素时，你可以找她聊天，告知她你在意这件事，请她注意分寸。

4一巴掌拍死。如果那个异性朋友行为有问题，你可以告诉你男朋友，让他断绝与异性朋友的来往。

5分手。如果当你劝告他们，而他们不予理睬时，那么你也不必勉强，可以转身离开，你值得更好的。

找信得过的共同认识的朋友吹吹风

告诉一个你信得过的两人共同的朋友，让他帮忙吹吹风，叫这个朋友时时暗示一下男生。小说中曾有过这样的情节，有一对好朋友总是被周围的人说两人很配。周围的朋友会潜移默化影响一个人的看法，如果旁边有人经常吹风：“你们很相配”，他也会用重新的目光审视你的存在。

好好的打扮一下自己

打扮自己肯定是不会错的，特别是在自己喜欢的人面前，一定要打扮的漂漂亮亮的才可以，相信他肯定也会眼前一亮，对你的感觉更上一层楼哦。

研究他的兴趣爱好

可以先调查一下他的兴趣爱好，比如他喜欢的歌手，他喜欢的游戏等等，然后去学习，多和他聊他感兴趣的话题，有了共同语言了，关系更进一步就简单了。

在他面前调皮一些

男人都是喜欢调皮的女孩子的，不要太温柔，会耍小性子，偶尔和他撒撒娇，相信他对你的感觉会更加的好，会更加想要和你在一起。

多制造在一起的机会

要变成恋人，增加在一起的时间是必须的，那么怎么制造在一起的机会呢？除了朋友之间的聚会之外，我们还可以利用比如电脑坏了啊，家里要装灯泡啊，等需要男人帮忙的事来邀请他和我们共处，当然了，邀约一起看电影，喝咖啡也是可以的哦。

打破你过去留给对方的固有印象

很多时候，当一些人爱上自己的朋友，他们会非常克制自己的情感和表现，不会放手去追求。一方面是出于体贴对方的目的，不想给对方造成压力，影响了彼此之间的友谊。另一方面，因为两个人之间已经形成了非常固定的相处模式，自己在对方的生活中，也有固定扮演的角色，自己觉得打破起来很困难，也担心改变之后对方会难以接受。但事实上，这样的做法往往会让对方觉得你的感受并不重要，也会让对方觉得你并没有多么渴望。所以如果喜欢，就好好努力，改变对方印象中不好的自己，刷刷自己的存在感，让对方渐渐地注意到你。

温馨提示：想要打破之前所给对方的形象，要多一些相处的机会，自己也要有和对方共同说的语言，让彼此都关心地方，逐渐发展成为恋人。

2023母亲节微信朋友圈文案？不知不觉又到了五月的第二个星期天了，这一天是母亲节，感谢建立母亲节的人，因为它让天下母亲有接受祝福和回报的一天，下面小编给大家带来了2023母亲节微信朋友圈文案，供大家参考。

母亲节文案浪漫短句

1、操碎我心的是你，萌化我心坎的也是你。

2、今天过第一个母亲节，以后的每个母亲节都要有儿子相伴，你是妈妈生活的动力。

3、一只杯子在不同色底的眼睛都是一只杯子。一只杯子在不同国籍的嘴巴里有几百种文字读音。所以，好的设计是不需要翻译的，好的文案只能是本土的!4AOffice的话语权属于英语、港化的粤语、台化的闵南语。中国市场的语境只属于汉语和汉语中的方言和俚语。所以，好的文案一定尊重母语，挟洋自重的文案一定是文案中的汉奸。并且要有好的经典广告词。汉字中夹带洋字母没问题。文案风格的国际化是必然的。意识形态千万要现代!现代!后现代!本土语言的文案一定不能是“土”的!关键的关键你是否是在汉语的语境和语感里写作!。

4、与生俱来的牵绊，岁月也拆不散。

5、中国电商已经进入下半场，想跟上中国电商发展的脚步，可以参加锡恩集团姜汝祥博士倾力打造的中国电商人才联盟，帮助你在中国电商下半场成功。

6、我不求名，不求利，只求在这物欲横流的世界，太阳能晒黑我母亲的白发

7、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。

8、这一生的浪漫和宠溺我也想给你留一份。

9、朋友圈母亲节文案参考，母亲节活动借势海报，母亲节活动海报文案，母亲节优惠促销模板制作，母亲节电子贺卡制作，感恩母亲节贺卡模板，母亲节活动策划游戏，母亲节朋友圈文案，母亲节快乐邀请函制作，快乐母亲节节日邀请函制作

10、都总想去拯救世界，却没人帮妈妈洗碗。

11、美有很多种，妈妈就是其中一种

12、过去，你帮我学步。将来，我会和你一起走在夕阳下谢谢你不是超人，而是对我来说无所不能愿岁月永远战胜我美丽的母亲

13、宇宙洪荒，生命浩瀚无垠，但只有母亲和孩子真正分享过心跳。妈妈，节日快乐~

14、妈妈也是小女孩，时间你对她温柔点。

15、不要担心老之将至，你的岁月里会一直有我。

16、你是爸妈生生不息的希望。

17、妈妈不是超人，但她无所不能。妈妈的小棉袄，也想成为你的防弹衣。你先是你自己，然后才是我妈妈，愿岁月对你温柔以待，每天爱你不止三千遍，未来的每一天都更爱你。你或许对我偶尔有些失望，我也会抱怨你的唠叨。但我们都知道，我们是对方眼里永远的一百分。谢谢有你，世界才不是寂寞荒野，而是四季流转的花园。

18、希望天下所有母亲都能天天快乐，日日幸福!

19、你或许对我偶尔有些失望，我也会抱怨你的唠叨，但我们都知道，我们是对方眼里永远的一百分。

20、妈妈就爱听你的那些不善言辞。

2023母亲节微信朋友圈文案

1.儿女的成长，增加了哈哈哈白发;儿女的任性，将妈妈眉头的皱眉刻画;儿行千里时，带走的是哈哈哈牵挂。母亲节到了说句真心话，愿妈妈健康长寿!

2.母亲就是伞，就是豆荚，我们就是伞下的孩子，就是荚里的豆子。伞下的孩子就是快乐的，荚里的豆子就是幸福的，母亲就是伟大的!妈妈，节日快乐!

3.花儿懂得春雨的无私，火焰明白木柴的奉献，月儿理解阳光的慷慨，而我最能体会母亲的付出。这么多年，您辛苦了。母亲节祝你节日快乐，永远年轻!

4.工作，常常令我奔波在外。回家，往往只是三天两天。思念，始终对您有所亏欠。母亲节，送不去康乃馨，一条短息寄遥思，祝亲爱的妈妈永远健康快乐。

5.工作，常常让我流连;爱情，时时让我留恋。纵然想念不相见，对母亲始终有亏欠。就让风带去我的挂念，就让云捎去我的祝愿：祝亲爱的妈妈永远快乐!

6.你是为我指路的明灯，你是为我鼓风的船帆，你是疲惫时让我停靠的岸，你是我回家的终点站。妈妈，千言万语诉不尽你的爱，母亲节之际，祝你节日快乐!

7.您没有百合花的香甜，却沁人心田;您没有牡丹花的笑脸，却夺目灿烂;您用一生的情感为我撑起温暖的蓝天，我愿用一生的爱放在您身边，妈妈节日快乐!

8.生命在腆着的肚子孕育，爱和母亲血脉相依，照顾孩儿您无暇梳理，感受您鼻翼温柔的气息，一口口吮吸消蚀您美丽的形体。母亲节只想说声妈妈，我爱您!

9.你是一艘大船，载着我驶向大海;你是一座大山，挡住了风霜雪雨;你是一曲动人的歌，带着我游历四方;母亲节到了，祝愿亲爱的妈妈永远美丽，永远健康!

10.您为我把阳光播种，您为我把风雨阻挡。成长的路上，别人都关心我飞得高不高，只有您关心我累不累。母亲节，母恩三春晖，一生伴我行。祝妈妈节日快乐!

11.或忙或闲，有一种思念纠结心田;或近或远，有一种牵挂魂绕梦牵;或贫或富，有一种孝顺不在乎金钱。母亲节，打个电话，报个平安;就是给母亲最好礼物!

12.母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净;母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也感到温暖如春。祝母亲身体健康青春永驻!

13.爱情里我爱你，是为了得到另一半;友情里我爱你，请不要马马虎虎乱说;亲情里我爱你，经常被忽略却至关重要。母亲节，记得对妈妈说声“我爱你”!

14.生命如此奇妙，感觉真是美妙;血脉共呼共吸，两人相依相靠;为你真心欢喜，祝福及时赶到。祝你无限好“孕”，且把快乐拥抱。准妈妈，母亲节快乐!

15.天空广阔，比不上母亲的博爱广阔;太阳温暖，比不上母亲的真情温暖;鲜花灿烂，比不上母亲的微笑灿烂;彩虹鲜艳，比不上母亲的快乐鲜艳;妈妈，母亲节快乐!

16.时光流逝，妈妈，您的皱纹也日夜增多，但是，妈妈您可知道，您在我的心里永远美丽、漂亮的。妈妈，母亲节到了，妈妈我祝您节快乐，祝您永远年轻、永远漂亮。

17.很多话，离开了想说给你听，很多事，远离了才记起回忆;很多爱，千山万水仍有牵挂。母亲节到了，祝福妈妈您健康长寿，我会一直想您，念您，爱您，不论我在哪里。

18.有一种爱被世人所赞颂，有一种爱可以让人每时每刻都感受到它所带来的温暖。这种爱就是母爱。从古至今，从国外到国内无不称赞母爱是世界上最伟大、最无私、最不求回报的爱。

19.母爱如春日的绿光，引导人生的方向;母爱如夏日的清爽，慰藉情感的荒凉;母爱如秋日的金黄，飘扬最初的梦想;母爱如冬日的暖阳，给予希望的曙光。母亲节到了，妈妈，我爱您!

20.也许，在我们这一生中，有许多人、许多事，经历了转身便会忘记，但在我们的心灵深处永远不会忘记我们的母亲，永远不会因为岁月的流逝而消减我们对母亲那深深的爱。母亲节快乐!

21.母亲节到，送出祝福，祝愿妈妈，健康长寿;祝福妈妈，幸福长留。

22.用我心抚平您额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。

23.母亲节到了，祝福我们最最亲爱、平凡而又伟大的母亲吧!

24.我是您的希望，您是我的港湾;我是您的牵挂，您是我的思念;我是您的.骄傲，您是我的后盾;我是您的孩子，您是我的母亲;母亲节到了，唯有送上我真心的祝福，愿妈妈节日快乐，我爱您。

25.十月怀胎，痛并快乐着;抚儿育女，累并幸福着;望子成才，默默陪伴着;儿女婚嫁，爱并欣喜着;为儿为女，默默付出着。母亲节到了，愿妈妈安康如意!

26. “我爱你，一如最初。”一直呵护我成长的妈妈，辛苦了。

27.有些情，埋得越深，就越真;有些事，藏得越久，就越妙;可是有些爱，只有说出，才最好。祝妈妈，母亲节快乐。

28.在每年的这一天，在天天的每一年，愿天下母亲笑开颜!

29.岁月勾挂出鬓发颜色浓转淡，眉角描绘的菊花不再如您初妆。冉冉时光透过您心事我了然，有多远家也要经常还。但此时此刻，唯有祝母亲节日快乐，健康长伴。

30.妈妈，不是一种称呼，而是世上最温暖的表达。妈妈，祝您健康长寿!

31.摘一束美丽的鲜花，采一束清晨的阳光。送给你，亲爱的妈妈!

32.亲爱的妈妈，衷心祝福您健康长寿，永葆青春，妈妈节日快乐!

33.我是你手中的金子，永远灿烂夺目;你是我心中的太阳，永远温暖慈祥。母亲节，我要轻声对你道声：妈妈，有你真好!母亲节快乐。

34.祝母亲天天开心，永远年轻!

35.妈妈，您为了这个家，为了照顾我，您付出了太多。妈妈，您辛苦了!祝愿妈妈永远健康平安快乐!

36.轻轻地一声祝福，道不尽心中的千言万语，短短的一条短讯送去我衷心的问候，妈妈祝您健康快乐!

37.母亲是伞，是豆荚，我们是伞下的孩子，是荚里的豆子。

38.没有您就没有我，就没有我数十寒暑的悲伤，也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢您给了我生命中美好的一切与成长。母亲节快乐!

39.母亲太美丽、如果美丽是种罪，你已罪恶滔天;如果性感是种错，你已经一错再错。

40.有哈哈哈味道，哪里都是家。妈妈我爱你，节日快乐。

献礼母亲节文案

1、这是全世界最伟大的日子，是伟大的母亲的生日。今天是母亲节，祝您永远健康美丽，一切事情都顺心如意。没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福!

2、这世间的亲情，总是让生活充溢着一份平常但却恒久的温暖，它贯穿我们生命的始终，母爱更加伟大，祝福我们伟大的母亲——母亲节快乐!

3、这世上最动听的是母亲的呼唤，割舍不掉的是母亲的惦念，镌刻在心的是母亲的容颜。无论失意得意、雨天雪天，母爱时刻散发温暖。母亲节祝母亲健康百年!

4、这么远的距离，无礼物、无大餐，只有我深情的祝福，我恨不能一下子变成短信，通过电波、跨过高山，扎进您的手机，轻轻地对您说：母亲节快乐!

5、这个忙乱的世界中，是在她们无微不至的关怀下，慢慢成长。母爱如溪水，流淌在我们的身边，在这个节日中，我祝所有的母亲节日快乐，我爱你，妈妈。

6、这个世界上，最难割舍的莫过于亲情，亲情里面，最难忘却的莫过于母爱，我永远爱您，亲爱的妈妈，希望您永远健康长寿，祝母亲节快乐!

7、身在异乡，心在身旁，母亲的微笑是美丽的慈祥，念着从前，祝福永远，母亲的健康真挚的祈愿，母亲节，祝愿天下母亲节日快乐，越活越年轻。

8、身上衣，密密缝满了母亲的牵挂;寸草心，暖暖沐浴着母亲的春晖;千万里，浓浓感受着母亲的慈祥。祝福亲爱的妈妈，永远健康幸福，母亲节快乐。

9、走遍千山万水，经过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，无论身在何方，总有无限牵挂，心中永恒眷恋，还是亲爱的妈妈。母亲节，愿您永远快乐。

10、走遍千山万水，我最爱您。历经春夏秋冬，我最爱您。看遍世间冷暖，我最爱您。尝遍苦辣酸甜，我最爱您!谢谢您爱我，谢谢您给了我生命。母亲节快乐!

11、走遍了千山万水，走不出妈妈关怀的视线，尝尽了生活滋味，才知道妈妈欣慰的笑容最甜。今天是母亲节，祝您的母亲幸福安康!记住哦!孝顺不能等

12、走过千山万水，看过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖!不论我走多远，心中永远眷恋。祝妈妈母亲节快乐!

13、走过千山，趟过万水，想念母亲最纯粹，看过潮起，观过月落，挂念母亲最执着，尝尽冷暖，品遍酸甜，祝福母亲最永远，祝朋友，母亲节快乐。

14、走过了许多母亲节，心中似乎总有千言万语，欲语还休，我要让您知道我永远不会忘记你的辛苦，我会用心用爱去温暖您的心房。妈妈，母亲节快乐!

15、花的魅力在于让人看见美丽，风的魅力在于让人神清气爽，酒的美丽在于让人忘记忧愁，短信的魅力在于祝福你：母亲节到了，愿母亲幸福安康!

16、花儿懂得春雨的无私，火焰明白木柴的奉献，月儿理解阳光的慷慨，而我最能体会母亲的付出。这么多年，您辛苦了。母亲节祝你节日快乐，永远年轻!

17、花儿欣欣向荣，忘不了春风的爱抚;小树菁菁成长，忘不了大地的哺乳;禾苗冉冉出土，忘不了甘美的雨露。老妈，我的成长，忘不了您的幸苦。母亲节快乐!

18、纯白如雪花，热烈如朝霞，惟有母爱如此伟大，生命不息，奉献不止，人类最辉煌的升华。情深无底，大爱无涯，母亲节，送最美的祝福，给最漂亮的妈妈!

19、人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是妈妈。

20、没有您就没有我，没有您就没有我数十寒暑的悲伤，也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢您给了我生命中美好的一切与成长。母亲节快乐!

21、没有您的含辛茹苦，就没有我的健康成长。没有您的付出，就没有我的未来与辉煌。在这个伟大的节日将要到来之际，我要对您说：我永远爱您!祝您母亲节快乐!

22、没有你就没有我，阅尽千帆，走遍万水。您的怀抱永远是我最温暖的港湾。不论我走到哪里，您永远是我最深的眷恋。妈妈，母亲节快乐!

23、没有你的呵护，就没有我的成长;没有你的关爱，就没有我的欢笑;没有你的奉献，就没有我的幸福;无论我走多远，都走不出你的目光;祝妈妈母亲节快乐!

24、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。

25、没有母亲，哪有家庭;没有家庭，哪有社会;没有社会，哪有天下;天下一家，母亲为大!妈妈，今天是母亲节，请受儿子一拜!祝您福如东海，寿比南山!

26、没有水，就没有生命;没有火，就没有文明;没有人，就没有感情。而没有老妈您，就没有我。老妈，今天是母亲节，我祝您永远健康美丽，事事顺心，越活越年轻!

27、没有水，鱼儿活不过夕;没有光，花儿不会盛开;没有你，就没有我的现在;谢谢你，我最爱的母亲。今天母亲节，祝福送给你：愿你幸福安康!

28、没有太阳，花朵就不能灿烂开放;没有母亲，我们就不能快乐成长;羊有跪乳之恩，鸦有反哺之孝;母亲节到了，朋友别忘记发条短信给妈妈。母亲节快乐。

29、没有天哪有地，没有水哪有生命，没有阳光哪有光明，没有您哪有我。亲爱的老妈，母亲节，祝您身体健康，事事如意，越活越年轻，我的心里您最美丽!

30、没有天空就没有大地，没有大地就没有树木，没有树木就没有氧气，没有氧气就没有亲爱的你，没有你就没有我，祝妈妈母亲节快乐!

31、母亲的心是水做的，生气的时候是冰，暖一暖还是水。

32、今天遇到天使在淋雨，我把雨伞借给了她，她问我是要荣华还是富贵，我说什么都不要，母亲节到了，我盼望天下的母亲永久健康幸福!

33、今天是一个伟大的日子，是一个比过年更重要的日子，是一个比国庆节更神圣的日子，是一个比中秋节更值得铭记的日子，它就是母亲节。妈妈，节日欢乐!

34、今天是母亲节，给妈妈买个苹果，保佑她一生平安，给妈妈买个香蕉，保佑她心中香甜，给妈妈买个蛋糕，保佑她胃口大开，笑容常在，永久不老，节日愉快!

35、今天是母亲节，千万不要忘记给妈妈打个电话。是妈妈将我们辛苦的抚养长大，是她不断在为我们牵挂，祝福天下所有的妈妈健康长寿。

36、化作春雨，把您的眼泪变成花朵;化作吉他，在您的梦里唱首幸福的歌。我没有康乃馨，也没有华丽的珍宝。只有一颗心在为您祝福：愿您在母亲节平安幸福!

37、今天是母亲节了，我用心灵之纸折成最美的康乃馨，献给你的妈妈，祝她幸福平安!更感谢她养育了你，使你成为我生命中不可缺少的朋友。

38、今天是母亲节了，为您的母亲献上一捧祝福的花，祝福她身体健康，福寿无疆，节日欢乐!假如还在工作不能回家，也一定给她打个电话，问候无价!

39、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着您繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。祝您：母亲节欢乐!

40、今天是母亲节!在此我谨代表广阔大老爷们，向还未成为但将来会成为，已经成为或马上成为母亲的美女/辣妈们致以崇高敬意!你们是最美的!母亲节欢乐!

41、今天是母亲节，为您的母亲献上一捧祝福的花，祝福她身体健康，福寿无疆，节日欢乐!假如还在工作不能回家，也一定给她打个电话，问候无价!

42、今天是母亲节，感谢你不断以来对我的深情厚意，更要感谢你的母亲，因为有了她的培养，才使得我有了这样一位优秀而杰出的朋友!

43、看着母亲日渐增多的白发，看着母亲日益深刻的皱纹，看着母亲慢慢弯曲的身躯，孩子心中有无尽的感激，但都汇成一句：妈妈!我爱您!

44、今天是母亲节，你就不要再发短信了，回家吃个饭，完了刷刷碗，随便说说话，逗逗妈妈哈哈哈，夸夸妈妈顶呱呱，妈妈心里一定乐开花!

45、今天是母亲节，祝福天下所有的母亲，远离苦恼，永无忧伤，好运常伴，百事顺利，健康平安，大福大寿，永久年轻!

46、母爱是伟大的，也是无私的，它沉浸于万物之中，充盈于天地之间。有了母爱，人类才从洪荒苍凉走向文明繁盛;有了母爱，社会才从冷漠严峻走向祥和安康;有了母爱，我们才从愁绪走向高歌，从顽愚走向睿智;有了母爱，也才有了生命的肇始，历史的延续，理性的萌动，人性的回归。

47、母爱是一种巨大的火焰。

48、母爱是一种最无私的爱，最无私的感情，它像春天的甘露，洒落在我们的心田，虽然悄然无声息，却滋润着一棵棵生命的幼苗。小时侯，母爱融在血液里，吮着它，香甜甜;上学后，母爱装在书包里，背着它，沉甸甸;长大后，母爱藏在枕头里，枕着它，意绵绵。

49、母亲您是早晨的太阳我是一株刚冒出嫩芽的小草您柔和的光照射着我使我生机盎然您温暖着我

50、母亲，人间第一亲;母爱，人间第一情。

51、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

52、您的眼睛，一只看到我们的未来，一只看进我们的心底;您的耳朵，一只聆听我们的心事，一只记下我们的需求。谢谢您，妈妈。母亲节到了，愿您健康长寿，谢谢您为我们做的一切!

53、我的健康，牵引着你的视线;我的幸福，左右着你的心情;我的平安，牵绊着你的心田;我的快乐，是你的期盼。母亲节到，亲爱的妈妈，我爱您!

54、没有太阳，花儿就不能开放;没有爱情，就没有幸福;没有女性，就没有爱情;没有母亲，就没有诗人和英雄，就没有整个世界。祝妈妈节日快乐!

55、有许多话藏在口里，有许多情藏在心里，有许多感动藏在平日里，母亲节了，让我把它们曝光，亲爱的老妈，感谢您，祝你节日快乐，幸福健康，开心每天!

56、是你，十月怀胎给了我生命;是你，多年辛苦哺育我成人;是你，在我困难时给我温暖的拥抱;是你，在我成功时和我共同分享喜悦。妈妈，我爱你。母亲节到了，祝你幸福安康!

57、妈妈，我感谢您，感谢您给予了我生命，感谢您给予了我绚丽多彩的人生，感谢您让我拥有了一颗拼博、热枕、感恩的心!今天是母亲节，就让我对您说上一句：“妈妈，谢谢您!祝您安康!”

58、在这世间，总是让生活充盈着一份份平平常常却恒久的温暖，那就是母爱!母爱贯穿了生命的始终。为此，我祝福天底下每一位母亲—母亲节快乐!永远年轻!

59、您给了我灿灿如金的生活真谛，经过岁月的磨洗，弥久而愈明。您是给我以生命并抚育我成长的土地，我深深地爱着您。祝妈妈节日快乐!

60、妈妈，我愿您快乐多一点，烦恼少一点;健康多一点，伤病不再有;幸福多一点，我不再让你担心。母亲节来到，我只想和您说声：妈，辛苦了!愿您永远健康，永远快乐，永远美丽，永远幸福!

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前些日子在朋友圈盛传性格测试，点开以后要输入自己的个人信息，这样就会测试你的性格，那么朋友圈性格测试危险吗？朋友圈性格测试泄露个人隐私吗？下面为大家介绍一下。

对于这次刷爆朋友圈的“性格测试”，这种情况属于诱骗公众输入个人信息，现在很多机构获取个人信息，有可能出于做广告、营销等目的，但严重的就会被犯罪分子利用。目前这方面我国立法还不够完善，虽然有些原则性规定，但缺少强制要求，也缺少对违规者的惩罚措施。目前国家安标委正在立项，制定个人信息安全规范，这是参照国际惯例以及各国的主要做法，对于收集处理个人信息提出一些具体的要求。

除了加强立法，公众也应该提高安全意识，小心自己的个人信息不经意间被套取。这些都是个人敏感信息，严重的有可能给一些犯罪分子以可乘之机。现在很多诈骗容易成功，是因为对方打电话往往可以准确说出个人很多相关信息，包括姓名、工作、家庭情况等，容易让人放松警惕。

当下公民的个人信息被非法收集、使用、披露的现象十分普遍，个人信息一旦被泄露、冒用、滥用，极易滋生下游的民事侵权事件甚至违法犯罪事件，因此，在信息时代，公民的个人信息应受到严格的保护，除了相关方从技术及管理层面上要确保信息数据安全，个人也要提高风险防范意识。

现在的微信都是需要验证身份证的，那么微信会泄露自己的个人信息吗，这些社交软件真的安全吗？我们如何预防社交软件信息泄露呢？下期会为大家继续介绍的，更多的信息泄露安全小知识尽在。

目录：

第一章：常给心理杀杀毒

第二章：春季谨防心理疾病倾诉是关键

第三章：相信自己才能赶走嫉妒

心理健康非常重要。对人们来说，仅仅拥有一个健康的身体是远远不够的。如何才能避免不健康的心理情绪产生是我们杜绝心理疾病的关键。下面小编就给大家讲讲如何给自己的心理减压。

常给心理杀杀毒

当下社会，人们的心理问题日益突出，并且有滋生蔓延的趋势。矛盾多、机遇多、挑战多、压力多，倘若自我调节能力弱或是适应能力差，就会时时产生或小或大的心理压力

人生之不如意常十之八九，当内心感到失意、痛苦、悲观、绝望，以致对生活失去信心时，极易出现心理问题。如同电脑受到病毒攻击和感染一样，倘若不能及时查杀或是处置不当这些心理病毒，必然会偏离健康的人生，甚而影响社会的和谐与稳定。

有专业人士选择群体做过相关调查，发现人们在日常工作、生活、学习中，经常感觉抑郁的占到18%；感觉人际关系紧张的占到14%；遇事闷在心里不愿与人交流的占到25%；个人愿望得不到满足消沉自弃的占到13%；对工作生活感到精神紧张、疲惫不适的竟占到30%。当下社会，人们的心理问题日益突出，并且有滋生蔓延的趋势。

及时发现心理病毒

近年来，因心理问题而导致精神疾病、因严重心理疾患而危害身心健康与生命的事例比比皆是，这无不给社会敲响了警钟，“心理病毒”不容忽视，其危害主要表现在以下几个方面：

心理病毒是身心疾患的“致病菌”

省城高三学生赵翔（化名），由于家庭和个人考大学的愿望极为强烈，只知道抓紧点滴时间学习，却忽视了适时进行心理调试，从而导致心理压力越来越大，晚上经常失眠，白天没有精神，记忆力减退以至于患上精神衰弱症，今年参加高考时未能正常发挥，最终没有跨入大学的校门。事实证明，持续的紧张、焦虑、忧愁、恐惧等状态造成的心理病毒严重影响了赵翔的身心健康。

心理病毒是人际关系的“绊脚石”

现代社会犹如一张无形的网，每个人如同网上的节点，如果一个节点出了问题，就会影响到周围的人，个别人甚至会脱离社会。

小李和小王是老乡，同在省城一家大型民企打工，平时关系很好，工作都很出色。前不久，小李当上车间负责人，成为厂里的生产骨干。小王心理特别不平衡，认为小李的能力素质不如自己，车间负责人的位置应该是自己的。此后，小王表面上配合小李的工作，背地里不时搞些小动作为难小李，两个人的关系变得紧张，同事也都对小王的做法颇有微词。可见，小王的心理中了病毒，因为查杀不及时，影响到与他与别人的正常交往。

心理病毒是成长进步的“拦路虎”

歌词“不经历风雨怎能见彩虹”唱得好，风雨如同成长进步过程中遭到的磨难和挫折。如果没有良好的心态去面对人生，只是一味地表现出怯弱、悲观和失望，再小的困难都会成为成长进步过程中的“拦路虎”。

大学生朱江（化名）学业十分优秀，上大三时恰逢父亲发生意外死亡，他始终摆脱不了失去亲人的痛苦，原本开朗活泼的他变得沉默寡言、萎靡不振、偶尔还会精神恍惚，学业和人际关系受影响很大，他的前程不再为人看好。

及时更新升级“杀毒软件”

面对形形色色的心理病毒，如果不能及时有效的进行查杀，并且不断提高心理防御能力，心理病毒就会有机可乘，侵害人们的身心健康。

使用电脑的人都知道，安装杀毒软件必须定期更新升级，不然就会严重影响查杀病毒的效果。人的心灵一样需要经常进行呵护和清理，才能始终保持身心健康，提升抵抗各种心理病毒的能力。

认清自我高中生小张，学习成绩一直不理想，感到高考无望的他痛苦迷惘。高考失利后，在家人和老师的帮助鼓励下，他走出痛苦，告别迷惘，客观分析了自身的优缺点，及时调整奋斗目标，上职业学院学习了一门实用技术。两年后，他凭着刻苦钻研成为理论强、动手行的家电维修工，开了属于自己的维修店铺，生意做得红红火火。

培养自信张先生是一位患癌症的病人，曾经被医生告知活不了多久，熟识他的亲友得知情况后都为他感到惋惜。但张先生自己没有失去对生活的热爱，更没有失去战胜病魔的信心，一如往常地工作、生活、看病，始终笑对人生。他说：“我不能自己不要自己，生死在天，自信却在自己。无论上天让我活多久，我都要笑着活好每一天！”

如今，依靠这种信念的支撑，张先生战胜癌魔，已然活过了7年。

意志坚强在一堂滑冰课上，一个女孩滑倒一次站了起来，再滑倒一次又站了起来，当第三次滑倒时，被摔怕了的她问体育老师：“怎样才能学会滑冰？”老师说：“等你摔够50次，就可以学会滑冰。”这个女孩下定决心要学会滑冰，一次次摔倒后，又一次次爬起来。摔倒20次时，她终于学会了滑冰，这个女孩就是冬奥会冠军王萌。

以上事例告诉人们，认清自我、培养自信、意志坚强，都是对心灵的洗礼。而洗礼的过程如同更新升级“杀毒软件”，使人不断具备新的抵御“心理病毒”入侵的能力。

及时优化“心灵程序”

在信息时代，来自社会、家庭等方面的很多信息或多或少都会影响人的心理，如同电脑需要优化程序一样，适时对自己的心灵进行优化和调节，就可以对接受的诸多信息做到去伪存真、去其糟粕、取其精华，使得自己的心灵经常处在健康状态。

而优化心灵程序一是要正确选择；二是要善于取舍；三是要懂得搁置。如此，才不会让自己的心智时常受到来自内心和外界的纷扰。

及时扩充“心灵内存”

当前社会正处在一个快速发展变化的转型期，矛盾多、机遇多、挑战多、压力多，倘若自我调节能力弱或是适应能力差，就会时时产生或小或大的心理压力。为此，要求人们要时刻保持良好的心态，不断扩充“心灵内存”，增强承受压力的能力。

要学会宽容与人相处，不会时时处处顺心，不能事事认真计较，退一步海阔天空，让三分心平气和。

要善于转移太在乎过去，太追求完美，都会影响身心健康。当身心感到特别压抑的时候，要学会转移自己的心事，从而减轻心理压力，让心灵得以放松。

要敞开心扉社会生活离不开彼此间的协作、互助、沟通与交流，要尽可能地把自己融入到社会人际关系之中，多交流、多沟通，在和谐中为心理减压，使紧张的情绪得到缓解，以有效抵御心理病毒的滋生。

在人生成长的过程中，时常给心理杀杀毒，心才会变得阳光起来。

常见心理病毒

逆反心理对人对事内心里总有抵触心理，别人说东他偏说西，别人这样做他偏要那样做，故意与别人对着干。

虚荣心理好面子心理作祟，凡事喜欢与人攀比，总想着高于别人、强过别人，从不考虑自身实际，很多时候只能打肿脸充胖子。

自卑心理对自己不自信，总认为别人比自己强，说话做事都觉得没底气。

挫折心理往往稍遇挫折不是垂头丧气、一蹶不振，就是陷入苦闷不能自拔，认为事事不如人，自暴自弃。

嫉妒心理如同酸葡萄心理作怪，见不得别人好，借贬低他人而取得心理平衡。

猜疑心理对人对事缺少充分信任，疑神疑鬼，捕风捉影，稍不如意就认为有人故意搞鬼。

春季谨防心理疾病倾诉是关键

对于心理精神类疾病患者，家人要比平时以更好的照顾和心理安慰，避免刺激性事件的发生。

第一招治疗心理疾病倾诉是关键

春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天可谓为多事之秋。

“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”冀成君介绍说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，他建议，面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。

第二招改善心境从改变生活环境入手

我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带回家，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花，因为植物的生长总是给人带来希望和活力。

第三招“静心修炼”放松身心

现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至内心无法宁静。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大致之意就是让人安静，能静才能回归生命。专家建议，回到家可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。

第四招芳香疗法

日常生活中，香味能对人的情绪能起到很大的影响。气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。

1、薰衣草是失眠症患者的良药，它的味道能够改善抑郁症状、祛除紧张、平息肝火外。

2、香橙的味道会提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感；柚子味有制怒作用。

3、浓郁的姜味可提高应变能力、消除疲劳、增强毅力。

4、还有作为调味料的肉桂，它的香味能使人变得乐观向上。

第五招旅游疗法

忧郁是一种愁闷的心境，是因精神受压抑而产生的消极的情绪状态。突出特点是看任何问题都从消极、悲观的角度出发，遇事爱往坏处想，容易丧失信心；不愿与他人交往，离群索居，少言寡语；一些细微小事就引起忧愁与苦闷，容易自寻烦恼，常愁眉不展，长吁短叹，情绪低落。外出旅游有较好地消除忧郁的效应，比如旅游能提高人的身心兴奋程度，激发乐趣，调节精神，具有愉悦效应。旅游能促使人体内释放一种多肽物质———内啡肽，它使人产生欣喜和镇静。

相信自己才能赶走嫉妒

将嫉妒转换成对他人的祝愿，并用他们的成功激励自己，保持“比下有余”的心态，看看周围那些不如你的人，相信自己的能力，用自信赶走不良的嫉妒心理。

我们常说“羡慕嫉妒恨”，从心理学的角度看来，有了竞争和不平等，也就有了嫉妒心。

心理学家多数认为，在人类所能表达的情感当中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一种。无论是身高外貌、智慧财富，只要是与他人比较，就有可能让一个人羡慕、向往；进而产生羞愧、愤怒、怨恨等情绪，混合成嫉妒之心；严重者，甚至不择手段地破坏、报复他人。

因此，嫉妒，可以暴露我们内心最阴暗的部分。

值得注意的是，嫉妒心有好有坏。羡慕别人恩爱甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能会让情侣更加爱慕彼此；害怕好朋友离开自己的“朋友嫉妒”，会让人们更加珍视友谊；兄弟姐妹之间的“家庭嫉妒”，则可能激励大家共同成长和奋斗。但是，羡慕别人升职、财富的“工作嫉妒”、“权利嫉妒”等，则可能导致互相中伤打击、影响团结，甚至注意力变得狭窄，影响自身的能力和创造性。

因此，我们可以羡慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。

首先，可以换一种眼光，将嫉妒转换成对他人的祝愿，并用他们的成功激励自己。其次，保持“比下有余”的心态，看看周围那些不如你的人，就能感激所拥有的一切。最后，相信自己的能力，别人的成功并不意味着你就不能成功，用自信赶走不良的嫉妒心理。

结语：忙于工作和生活的你是否在意自己的所产生的心理负面情绪？这些负面情绪有可能会让你的心理产生巨大的变化，一定要杜绝这些心理病毒的产生，才能拥有健康的身心。（文章原载于《养生》，刊号：2012.02，作者：常世强，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

1、朋友之间永远不言谢，遇见，就是彼此的幸福。

2、朋友之间的意见，永远不要留到第二天。

3、其实小时代里，最让我羡慕的不是他们的爱情故事，而是他们地久天长的友谊。

4、我给不了你许多感动，但我会一直陪着你。

5、单单一个有智慧的人的友谊，要比所有愚蠢的人的友谊还更有价值。

6、告诉自己不要堕落，不要颓废，至少身边还有你们，我永不孤单。

7、即使我们之间只会拥有一个短暂的相遇和短暂的默契，有我们也便是永恒了。

8、可进可出，若即若离，可爱可怨，可聚而不会散，才是最天长地久的一种好朋友。

9、虽然我不能为你指明前路，却愿意陪你一起走过这黑暗。

10、随着成长，留下的朋友越来越少，而那些留下的，一定很重要。

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，体现了中国古来的民间农桑智慧，下面给大家分享一些关于芒种节气秒赞朋友圈说说80句，希望能够对大家有所帮助。

芒种发的节气文案

1、步丢一棵，一天丢一垛。

2、即今幸无事，际海皆农桑;

3、五月冷，一棵豆子收一捧。

4、夏季田，早一宿，高一拳。

5、夏种晚一天，秋收晚十天。

6、家家麦饭美，处处菱歌长。

7、小麦虽丰收，就怕收中丢。

8、庭木集奇声，架藤发幽香。

9、时雨及芒种，四野皆插秧。

10、税赋千年免，粮仓万户填。

11、老我成惰农，永日付竹床。

12、芒种忙忙割，农家乐启镰。

13、莺衣湿不去，劝我持一觞。

14、衰发短不栉，爱此一雨凉。

15、西风烘穗海，机械刈禾田。

16、豆勒脖，一个豆粒打不着。

17、野老固不穷，击壤歌虞唐。

18、麦收秧稻插，秋囤再攀巅。

19、拉到场里一半，收到囤里才算。

20、黄六月去种田，午前午后差一拳。

21、会扬场的一条线，不会扬的一大片。

22、割麦种豆不用犁，有雨抓紧耩地皮。

23、南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。

24、播夏谷，抢时间，不用耕，不用翻。

25、槐花稠，豆子收;槐花稀，豆子秕。

26、沤了麦子收豆子，沤了豆子收麦子。

27、河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。

28、熟梅天气豆生蛾，一见榴花感慨多。

29、王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。

30、芒种不种高山谷，过了芒种谷不熟。

芒种节气秒赞朋友圈说说

1.芒种节忙播种，播种一棵快乐，丰收幸福无数，播种一把吉祥，丰收如意无尽，播种一粒平安，丰收健康无限，播种一份真诚，丰收祝福无穷，愿你芒种快乐!

2.芒种到，鸟儿争鸣枝头闹，蝉儿振翅开心叫;艳阳照，枝繁叶茂万事好，幸福满满身边绕;祝福到，愿你健康身体好，开心无忧乐逍遥!

3.忙忙碌碌来收获，美好人生开心过。勤劳日子最红火，播撒良种幸福多。满园皆是甜蜜果，人生之花永不落。芒种时节辛苦忙，又是一片好风光。播种收获幸福事，幸福脚步永不止。芒种快乐!

4.芒种到，播种忙，大雨飘，万物长，初夏季，瓜果熟，饮食好，运动忙，睡眠多，身体棒。芒种送祝福，祝你心情好，事业顺，爱情甜，生活步步高!芒种快乐!

5.芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

6.芒种时节人紧张，收获播种连着忙。一边粮食刚入仓，一边播种汗水淌。勤劳耕作幸福源，粮满仓来生活棒。愿你芒种时节收获丰，一年更比一年强!

7.岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你日子红彤彤。芒种快乐!

8.芒种时节到，保养身体三注意：身体注意别累，按时休息;心情注意防暑，切勿烦躁;饮食注意调节，多吃瓜果;愿你身体好，芒种别累坏身体哟!

9.芒种节气到，祝福你：开心百分忙，留一份淡雅;请客百分忙，留一份单点;事业百分忙，留一份健康;Luck百分忙，留一份给明天。芒种快乐!

10.芒种时节，种下理想，收获一份成功;放飞爱心，收获一份幸福;付出真心，收获一份情意;送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐!

11.幸福"芒"着为你指路，Luck"芒"着为你拉活，生活"芒"着为你填料，烦恼"芒"着为你躲避，平安"芒"着为你增寿，今天芒种，"芒"起来吧!芒种快乐!

12.芒种日，勿停歇。播爱心，收快乐。种真情，收亲情。播希望，得充实。播梦想，得彩虹。百里忙，忙里乐，乐里有我的真挚祝福。芒种快乐，马不停蹄。

13.芒种，月如钩，镰刀写满希望，土地不再彷徨，布谷鸟在吟唱，关于生活的惆怅，一点一滴的日子，一点一滴的希望。从芒种开始，期望开始生长。

14.芒种一天忙到晚，又收粮食又种田。百姓身上泥土味，家里粮食满小囤。辛辛苦苦去播撒，欢欢喜喜血汗钱。今年又是风雨顺，百姓心里乐无边。芒种到了，祝您收获多多，快乐多多。

15.芒种节气到，气温渐升高。夏季进热潮，养生要记牢。衣衫常换洗，以免细菌扰。饮食需清淡，预防有三高。喝点绿豆汤，消暑降温好。提防热伤风，生病吃不消。愿你体康泰，健康总围绕!

16.芒种时节到，祝福热浪高;收获少不了，幸福来涨潮;快乐连连看，甜蜜加倍翻;笑容来灿烂，好运变无边;祝你芒种多笑脸，收获几多甜!

17.岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条微信，祝你日子红彤彤。

18.芒种时节，麦浪滚滚满飘香。田间鸟儿欢声唱，四野金黄人倍忙。今逢丰收精神爽，工作莫要太辛劳。一条短信传问候，忙碌时刻思健康。

19.芒种芒种，先收后种，连收带种，边收边种，有收有种。芒种到了，送你一把镰刀，收获满仓的喜悦;送你一粒种子，种下美好的希望!芒种快乐!

20.芒种芒种，不忙不种，若你很忙，一定要种，种下一整年的快乐，收获一辈子的幸福，种下一条条的短信，收获一连连的祝福，比如我给你的这条!

有关芒种节气短句

1、岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你日子红彤彤。

2、今日芒种，意味着仲夏的开始，也意味着可能是一年中最忙碌的时节，所以，让我们今天点杯冰奶茶慰劳一下自己吧，点起来点起来!

3、芒种至，初夏日，天气转热换季时;不贪咸，不贪甜，瓜果蔬菜摆在先;春争日，夏争时，工作生活新开始!祝夏日快乐。

4、不慌不“忙”的种下乐观，愿你万事开心;不急不“忙”的种下毅力，愿你万事顺心;不紧不“忙”的种下幸福，愿你万事遂心!芒种节气，愿你有福之人不用“忙”，天生一“种”富贵!

5、芒种，一个既有收获又要播种的日子;人生，一次既有回报又有付出的旅程。愿你在6月6日这样一个顺利的日子里，播下希望的种子，未来收获成功的果实!

6、芒种节，天气热，丰收忙，幸福种，种希望，收理想，种花朵，收芬芳，种快乐，收健康、祝福你，心情爽，百事顺，万事兴，享幸福!

7、芒种到，鸟儿争鸣枝头闹，蝉儿振翅开心叫;艳阳照，枝繁叶茂万事好，幸福满满身边绕;祝福到，愿你健康身体好，开心无忧乐逍遥!

8、芒种时节到，忙收又忙种、收获麦满仓，种下谷和粟、辛勤来耕耘，丰收到眼前、脸上笑容绽，财源滚滚来、祝你生活幸福，快乐围绕!

9、芒种时节最繁忙，收获播种都紧张、起早贪黑无日夜，麦入仓来田插秧、身体劳累汗水淌，心里开心笑容漾、又是一年好收成，风调雨顺富家邦、祝你芒种快乐，收获满筐!

10、人生是一颗种子，岁月是广袤的土地、种下今天，收获明天、种下真诚，收获快乐、种下情义，收获幸福、芒种日，为你种下诚挚祝福!

11、芒种节气到，忙碌早来到，忙里忙外笑在脸，收获快乐;忙上忙下喜在心，收获幸福;忙左忙右欢在运，收获财富;忙前忙后悦在身，收获平安;芒种节气祝喜事连连，幸福快乐在眼前、

12、有耕耘，有收获、得天时，兼人和、一粒种，万颗粟、四体勤，五谷丰、芒种，愿你开心收获，快乐播种，收获人生最精彩的季节!

13、芒种芒种，连收带种，今天是芒种，愿你在收获丰硕的果实的时候，忙着种下不平凡的梦想，待到秋田来临时收获非凡的果实，祝愿你芒种充实而快乐!

14、芒种节，种交情，短信送你等回音;芒种节，种好运，夏天播种秋天收;芒种节，种开心，快乐永远伴随你、芒种节，祝你行大运，大吉又大利!

15、芒种，芒种，有忙有种、愿你种下拼搏，事业露出“锋芒”;种下浪漫，爱情出现“光芒”;种下希望，人生不再“迷茫”、芒种看麦芒，祝你幸福一片____!

16、芒种芒种，连忙种颗“爱心”种子，收获，开心，顺心，欢心;芒种芒种，连忙种下“福运”种子，收获，幸福，财福，祝福;芒种节气祝事事顺心，天天享福、

17、芒种，月如钩，镰刀写满希望，土地不再彷徨，布谷鸟在吟唱，关于生活的惆怅，一点一滴的日子，一点一滴的希望、从芒种开始，期望开始生长、

18、忙着上班的你是否忘了你远方的家人?忙着开会的你是否忽略了周围的朋友?忙着应酬的你是否疏远了身边的爱人?今天芒种，愿亲情、友情、爱情三丰收!

19、节气交替，日月轮回、春耕秋收，夏种冬藏、生活忙碌，劳作辛苦、洒落汗水，耕耘岁月，人生由此启航扬帆、芒种愿你快乐无限!

20、芒种，种下一份坚强，时间就不会有困难;种下一份执着，人生就不会有失败;种下一份乐观，生活就不会有辛酸;芒种到，愿你种下快乐，收获幸福!祝你开心快乐，幸福安康!

21、芒种时节到，气温渐升高，雨水滴滴送吉祥，春种秋收喜上眉梢，双手辛勤来耕耘，幸福的花儿向你笑，双脚不知疲惫在奔劳，明天定会有回报，芒种时节我祝愿你生活美满日子天天好，永远乐逍遥、

22、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚、芒种快乐!

23、芒种节气，送你麦穗一棵，麦穗粒粒是圆满，家庭圆满，爱情美满;麦穗杆是挺直，路路畅通，事事顺利;愿你将麦穗好好珍惜，幸运一辈子!

24、忙忙碌碌耕耘，欢欢乐乐收获、喜望夏粮丰产，栽种希望稻谷、及时播种跟时节，收获美满心中乐、一季幸苦一年丰，芒种辛勤秋收获、芒种幸福种，收获美满果、

25、芒种忙种，忙着收，忙着种，收收祝福，祝福声声情谊长，种种爱情，爱情浓浓与天长!祝你岁岁收获丰收果，友谊爱情喜成双!

26、芒种时节气温高，天热困脾肺气虚，饮食起居要注意，减苦增辛多调理，午后小憩补睡眠，早晚出门去锻炼，冷热水浴要坚持，循序渐进强身体、

27、芒种来了，忙着为你种下祝福，愿你快乐;忙着为你许下心愿，助你成功;忙着为你发酵友情，陪你成长;忙着给你发条短信，祝你幸福!

28、芒种时节忙播种，辛勤劳动收获丰、种下一棵快乐树，笑声频传幸福收、种下一株吉祥花，花开之时好运送、种下一粒平安种，发芽结果健康保;种下友谊万年青，朋友真情身边绕、愿你芒种快乐无限!

29、耕耘生活的土壤，种下一份快乐，收获开心果，开垦工作的沃土，种下一棵好运，收获财富树，芒种节气到，为你种下祝福，愿开出吉祥花伴你，伸出如意枝绕你，芒种节快乐!

30、芒种到了，播下快乐的种子，收获开心点点;播下美好的种子，收获幸福满满;播下健康的种子，收获福寿绵绵;播下幸运的种子，收获好运年年;播下祝福的种子，收获精彩连连：芒种快乐，福寿安康!

运动其实就是分很多类型，比如跑步健身，等等很多种方法，运动是健康生活的一种选择，运动，可以保持完美的身材，可以恢复身体的机能，帮助身体提高免疫力，另外，运动的好处在于减轻我们的压力，让我们轻松上阵，可以更好的完成工作与学习的任务。跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面本网为您介绍跑步的十一个好处，大家不妨一看。

1、眼睛

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

神经生物学家经试验证实，跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则保持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度，而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。

2、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系?

跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

6、肝脏

研究人员调查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者，让他们每天在跑步机上跑1小时，运动时心率达到他们最高心率的85%。连续7天后，患者的胰岛素敏感性增强，肝脏多重不饱和脂肪指数(PUI)上升84%。研究人员豪斯说，这些改善与荷尔蒙脂联素增加有关，脂联素能增强人对胰岛素的反应，并有助于抗炎，减少心脏病风险。此外，跑步等有氧运动可以有效燃烧脂肪，也能够降低脂肪肝的危害。

7、腹部

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

研究表明，30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热量，相比同样时间，单车和网球分别只能燃烧277卡和272卡热量。所以说，如果你爱对了运动，你就能更快收获一副满意的身材。

8、腰部、臀部

跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

跑步相比其他运动的优势在于，它除了能够达到一般运动对于肌肉和关节的锻炼效果之外，在你运动之后的四个小时内，身体还能处于高新陈代谢的状态，这样就会燃烧更多的热量。

9、膝盖

有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

在忽略年龄影响的情况下，许多长期实验都表明，跑步爱好者膝盖患关节炎的风险反而更低。最近，美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现，常常跑步的人中膝盖出现关节炎症状的只有20%，而没有跑步习惯的人患病比例则要高1倍。更令人意外的是，跑量越高的跑者，膝盖却更为健康。

10、腿部肌肉

经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，经过一段时间的锻炼后，你会发现腿部的肌肉会变得非常的结实、健美。跑步可增强心血管和呼吸系统的功能，促进肌肉、神经的健康，提高肌体的抗病能力。冬季气温较低，持续性小步伐的跑步可刺激肌体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能。

11、肠胃

中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

跑步难吗？其实真的不难，只要迈开腿出去跑就是了。同时，跑步也非常难，难的是一直坚持下去。虽然每个人的跑步初衷不一样，但如果坚持跑步超过5年、10年甚至30年，那么你就会明白一些道理。

01、你会更享受跑步的过程

对于很多跑者来说，最大的错误就是只设定一个结果目标，然后想象自己达到目标那一刻，自己会是多么的激动与自豪。但是这往往会给自己很大的压力，并导致自己很沮丧。当你一次次的冲击目标未果，你可能会失去对这项运动的热爱。

当你跑步的时间超过5年以上，你会发现，其实更应该享受训练和比赛这个过程。

也许比赛结束了，但训练并没有真正结束。当你将自己推向极限，你会感觉非常棒，但是当你慢跑的时候，也应该是一种非常享受的状态。珍惜自己与伙伴每一次的训练，不要跑了一场感觉很差的比赛或者训练就情绪低落。

记住：每次一训练都是以一种享受的状态时，你就会越接近自己设定的目标结果。

02、你会发现过程目标比结果目标重要

你的目标会随着你跑步年限的增加而改变。初跑者可能更在意跑步的距离，而有经验的跑者则更注重PB。要提醒你的是，跑步过程中有两种目标：一种是结果目标，一种是过程目标。当你跑步时间长了，你会认识到这两种目标都很重要。

那什么是结果目标呢？就是很明确的你要达到的一个结果，比如减掉多少斤体重，完成一场全马比赛，或者全马跑进4小时，3个半小时，3小时10分，达到BQ（波士顿马拉松资格）等等。

当你完成了这个目标，你会非常激动。但是很多时候，为了完成目标，你会失去控制，误入歧途。比如有些人在追求PB的道路上，因为挫败感而失去很多跑步的乐趣。所以说，给自己设定一个结果目标，一方面是对你的激励，但另一方面也会对造成很大的压力。

其实，过程目标要比结果目标重要。它不会那么的激励你，也不会给你施加很大的压力。对你来说，过程目标会掌控在自己手里，因为你是一步一个脚印达到一个个目标的，所以每达到一个目标，你都会很开心。

当然，这两种目标并不是完全对立的，而是相辅相成的。当你的过程目标，比如健康的饮食、每天做核心力量训练、晚上睡足8小时等等，逐一被实现，那么你的结果目标也不会差到哪去。

03、你会明白耐心很重要

很多初跑者想跑马拉松，结果练了1个月，感觉自己跑不下来就放弃了。有些人想通过跑步来减肥，结果跑了两个月，体重再也不往下掉，所以放弃了。生活中让人遗憾的不是没有开始，而是中途放弃。

任何美好的结果，都是时间和努力的堆积，好身材是日复一复的挥洒汗水和年复一年的饮食管理的结果。

PB都是每天晨起坚持跑步所堆积起来的。所有美好的结果，都需要耐心的等待。跑者最珍贵也是必备的品质，就是坚持。跑步没有功名可以追求，没有排名可以出风头，只是在过程中让你慢慢发觉坚持的好。

跑步的时候我们会碰到很多困难，比如伤病，这个无法避免。如果受到了伤病困扰，也不要气馁，耐心做好恢复，也许这就是你下一次腾飞的开始。有时候我们会碰到低潮期，并不要太担心，给自己放松一下，然后卷土重来。

04、你会更愿意慢跑

随着年龄的增加，你的速度终究会变得慢，但那又如何？享受跑步的乐趣不在于速度，而在于跑步时的感受。

很多专业跑步人员在退役后都说：慢跑才是跑步的精髓。因为慢跑可以让你跑得更长久。

慢跑看起来很简单，其实很考验人的耐心。慢跑不仅仅是一项跑步训练，而是你想跑得长久的一项良好习惯。不管是速度很快的高手，还是刚刚开始跑步的胖子，慢跑都能在很长一段时间内提高你的体能，让你更享受跑步，并成为一个高效的跑者。

跑者做过这样一项研究：让一组跑者80%的训练配速低于乳酸阈值配速，10%的训练配速与乳酸阈值配速接近，10%的训练配速要高于乳酸阈值配速，而另一组跑者70%的训练配速低于乳酸阈值配速，20%的训练配速与乳酸阈值配速接近，10%的训练配速高于乳酸阈值配速。

然后对比他们比赛的成绩，发现80/10/10这一组跑者比70/20/10这一组跑者获得成绩要好。

这说明了一个问题，平时训练配速大部分都是轻松跑反而更能在比赛中获得好成绩。

其实，慢跑有助于你恢复体能，减少伤病。对于大部分业余跑者来说，能够跑得更长比跑得快更有意义。

05、你并不会总是跑一种配速

即使你的年龄很大了，或者已经不再参加比赛了，也不要总是跑一种配速。尽管慢跑占据了平时训练的绝大多数时间，但是偶尔进行一次速度训练也是非常有必要的。

当你总是跑相同的配速，那么就只会锻炼到身体的某一部分肌肉，进行不同的速度训练，可以锻炼到身体不同的肌肉，而且也会遇到身体和心理上的瓶颈。其实，速度训练能够让你保持体能，提高你的有氧耐力。

如果你总是在操场跑，那么可以偶尔去跑一下土路，或者跑坡训练，这样会提高你小腿的力量，并改善跑步姿势。

进行不同配速的训练，或者在不同的路面跑步，可以让你体会到更多的跑步乐趣，并减少一些过度使用性损伤。

一位有经验的跑者，80%的跑量都会是有氧慢跑，而速度训练尽量控制在20%左右，这样既能减少伤病，还能保持对跑步的乐趣。

06、你会越来越重视恢复

曾经听一位教练说：恢复的重要性不亚于跑步训练。因为没有恢复就没有提高。

当你跑完，特别是在一次速度训练或者长距离训练之后，轻微撕裂的肌肉，长时间受力的关节，枯竭的能源系统需要恢复和放松。所以你第一时间应该补水，补充营养，然后拉伸肌肉，按摩，冰敷，睡眠等等。

当你增加跑量的时候，需要考虑到身体的承受能力。因为如果没有足够的休息，你的身体会提出抗议，而抗议的方式就是让你受伤。一次次高强度的训练，而没有让身体得到恢复，那么伤病就会在所难免。

专业运动员会更加注重休息，特别是在一场艰苦的训练之后，这样才能确保自己第二天还能正常训练。

07、你会更重视跑步质量，而非跑步数量

跑得多并不意味着好。很多跑者会互相攀比跑量，诚然，堆跑量能让你很好的完成比赛。但是那些理性的跑者更重视跑步质量，而不是跑步数量。而且选择参赛的时候，也只会跑几场关键的比赛，然后通过训练将最佳状态调整到比赛当天。

即使是专业运动员，也不可能一直处于竞技状态的高峰，每次参加比赛都PB并不现实。

有经验的跑者并不会为了跑量而去跑步，并不会强迫自己去完成10组间歇训练，当配速下降的时候就应该停止。当你开始重视跑步质量的时候，你会发现，训练对你来说会变得更高效。当然，对每个人来说，什么样的配速是高质量的训练，需要自己总结和摸索。

记住：不要计算跑量，而是要让跑量有质量。

08、你会为自己的每一项成就而骄傲

当你坚持跑步5年以上，你会发现总会有下一个目标在等着你。当完成了一个目标，也许这个目标很小，你都会去为此而骄傲。

聪明的跑者不会轻看每一项成就。当你冲过比赛终点，也许并没有PB，但是你也应该为自己感到高兴。因为比赛结果很难预料，在比赛中你会遇到各种各样的情况，所以，每一次冲过终点都值得庆祝。

即使你这场比赛没有达到目标，当有人祝贺你的时候，你也应该感谢他们。即使你对自己这次比赛的表现很失望，但有些人可能会被你激励了，这也是值得骄傲的事情。

09、你会变得更加沉稳

当你坚持跑步5年以上，意味着这条跑道陪你走过了一段重要的人生旅程。你会越变越成熟，你的速度也可能越变越慢，但是这不会影响你的目标。

跑步虽然看过去竞争并不激烈，但是你也会发现，这也是一项让人充满野心的运动，你会不断追求自己的纪录。当你的最快速度变慢，这并不意味着你就不能超越自己，你将越来越注意自己跑步的细节，然后通过小调整，让新纪录成为可能。

不仅如此，当你跑步5年以上，跑步带给你的帮助就已经超越跑道了。它会帮助你对整个人生有新的认识。

跑步教会你成为一位更出色的人。当你因为工作而不跑步的时候，你会发现你变得更加沉稳，工作更专注，在遇到交通堵塞时也会更加平静。

跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。

跑步，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！

泡妞撩妹技巧之微信朋友圈建设，在现在单身狗行列中，有很多男性不会泡妞，不会撩妹，其实关于泡妞撩妹，有各项技能，跟着小编一起来学习微信朋友圈撩妹技巧，如何通过朋友圈撩妹引起关注。

如果你想吸引优质女生，你应该这样发朋友圈：

微信朋友圈撩妹技巧：正能量朋友圈建立

一个让别人感兴趣的朋友圈，

一定不是一个充满负能量的圈。

没有人愿意听你那伤心的事，

负能量会让妹子觉得你很不成熟。

特别是一些“缺爱”的话语。

比如：

为什么我对你这么好，你还是不肯接受我！

当然正能量也不是像有的朋友总是转载，

或者发励志的句子，因为道理往往人家都懂。

正能量是一种状态，

一种能让妹子感受到你这个人很阳光，绅士等。

比如：

发一个下午茶时候的场景，然后说自己很享受此刻的时光。

发一个运动时的场景，然后说运动会怎么样。

微信朋友圈撩妹技巧：生活状态心得

爬山，烧烤，露营，漂流，旅行，美食，

对爱情的看法未来的看法。

围绕吃住行，游购娱这几点，

来立体的展示你这个人的生活，思想多种层面。

这是吸引女生这方面，为什么这么做呢，

你想：

你约会异性是不是需要了解，

你的生活跟你在一起接触后，

先说接触人家是不是需要从微信里聊天，

你过的是一种什么样的生活，

谁也没有义务在跟个陌生体会无趣的生活。

朋友圈向别人展示的是你当下生活的样子，

所以要让妹子对你的生活很向往。

能让她幻想如果和你在一起会有这样美好的时光。

微信朋友圈撩妹技巧：拍帅气的照片

在表现状态的时候，要学会抓点。

比如今天去吃了火锅，你不要发“今天和谁吃了火锅”

而是拍几张好看的图片，介绍说这个店里，

那个菜味道特别不错，这样妹子也会想去尝试。

再比如展现自己经济能力的时候，

不是要炫富一样，拍个刚买的车，

多牛逼的样子。

可以拍个自己坐在车里，或者是一个特写，

然后说“想去什么地方兜兜风”。

回头看看自己的朋友圈，其实这就是你生活的样子。