江南蜂王蜂蜜怎么样(合集20篇)

如今，女孩们每天讨论的话题都离不开“怎么吃”和“怎么减肥”两个问题，这两个话题似乎有些矛盾，但时在讨论的时候一定也不觉得有什么不妥。因为我们可以寻求一种既美味又可以有助于瘦身的食物，其实柠檬蜂蜜茶减肥就是一个不错的选择，关键是也有很好的瘦身效果。那么，如何使用柠檬蜂蜜茶减肥？

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦！

所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子，空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子，这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦，柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净，早晚一杯，每次1-2片柠檬，坚持一周就会发现通便顺，需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。

蜂蜜是个好东西，吃蜂蜜不仅养颜保健，更能防治多种疾病，可你知道哪些人不能吃蜂蜜吗？中医提醒，3种人吃蜂蜜会有大危害！

蜂蜜功效

蜂蜜是由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。

哪些人不能吃蜂蜜

1、糖尿病人不能服

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

2、未满一岁的婴儿不宜吃

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

专家表示，蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。

由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

此外，专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

3、肝硬化患者不能喝

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

可见，吃蜂蜜不是什么人都可以的，有些人不宜吃蜂蜜，否则会引起疾病。

蜂蜜是我们经常会用到的，蜂蜜的用途也很大，常见就是泡水喝或是做甜点吃，不知道大家有没有发现有的蜂蜜会结晶，蜂蜜为什么会结晶呢。

蜂蜜结晶了怎么办

1、大家还可以采用慢慢加热的方法把结晶之后的蜂蜜融化开。具体做法就是在锅中放入冷水，然后把结晶之后的蜂蜜连瓶子一下放入到锅中，把火开到最小，对其慢慢进行加热，等水温升到五十度左右时，就要停止加热，再等几个小时蜂蜜的结晶也就会化开了。

2、如果不着急食用话，把结晶蜂蜜存放到夏季，然后把它放在阴凉透风的地方，蜂蜜中的结晶在外界自然条件的作用下也会慢慢的化开。

3、想把结晶之后的蜂蜜变回液体的状态，大家可以取一个大点的盆子，然后在里面加上一些热水，注意等水温降至六十度左右时，就可以把结晶之后的蜂蜜连瓶子一起放入盆中，用热水浸泡，过几个小时，蜂蜜中的结晶就会慢慢融化。

蜂蜜为什么会结晶

绝大部分的蜂蜜都存在结晶现象，这与葡萄糖结晶核的数量、温度高低、含水量和蜜源花种等都有着密切关系.但一般来说，蜂蜜如果在低温下能够全部结晶，说明其中含水少，品质更好，不易变质。

蜂蜜结晶和不结晶的哪个好

只要是正宗蜂蜜都好，有些蜂蜜本身易结晶有些则不宜结晶。有些人对蜂蜜结晶有误解，认为一结晶就是假蜂蜜或掺假的，这是不正确的。蜂蜜结晶呈鱼籽或油脂状，细腻，色白，手捻无砂粒感，结晶物入口易化。掺糖蜂蜜结晶呈粒状、手捻有砂粒感觉，不易捻碎，入口有吃糖的感觉。新鲜蜂蜜是黏稠的透明或半透明的胶状液体，一般在较低的温度下放置一段时间后，就会朦胧而混浊，逐渐结成固体，这就是蜂蜜的自然结晶，是一种正常的物理现象。

怎么辨别蜂蜜的真假

1、看颜色

真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分，所以看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳。

假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充，故色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色;

2、看形状

真蜂蜜呈黏稠液体，挑起可见柔性长丝，不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀，黏度小，挑起时呈滴状下落，有断流。在暴晒后真蜂蜜变稀薄。

假蜂蜜无变化或更黏稠。若蜂蜜极稀，容易流动，则可能是掺了水的;

3、看标签

有一些蜂蜜产品的配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，而纯正的蜂蜜产品不允许加入这些物质。

4、闻味道

真蜂蜜气味纯正、自然，有淡淡的植物味的花香。假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。

平时适当的喝一些蜂蜜水，可以起到养颜美容的作用，可以让自己的皮肤更好;在秋天的时候适当的喝一些蜂蜜水，可以很好的去秋燥;当自己出现了便秘的时候，适当的喝一些凉蜂蜜水，可以很好的起到润肠的作用。但是蜂蜜水应该什么时候喝，也是有讲究的，不同时间喝蜂蜜水，所起的效果是不一样的。

蜂蜜食用时间

蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。

一天中蜂蜜的食用时间

早晨起床空腹喝蜂蜜

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

早晨喝上一杯凉蜂蜜水，就可以起到很好的润肠作用，但是如果你有肠胃炎的症状，最好是不再这时候喝蜂蜜水的。如果在晚上喝上一杯蜂蜜水，就可以起到助眠的作用，尤其是在牛奶中加上一些蜂蜜，效果会更好。具体应该什么时候喝蜂蜜水，就需要看自己的目的是什么了。

蜂蜜水可以减肥还可以美白，是很多女性朋友的最爱。那么来月经可以喝蜂蜜水吗?月经期间喝蜂蜜水好吗?本网小编来为您解答！

来月经可以喝蜂蜜水吗

来月经可以喝蜂蜜水。

经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。

月经期间喝蜂蜜水好吗

女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。

其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

喝蜂蜜水的注意事项

1、不能饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。

2、蜂蜜每天不可摄入超过100ml蜂蜜

蜂蜜虽好，可不能贪杯。蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。

3、不宜与豆腐、韭菜同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

4、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

喉咙痛是大家常见的一种病症之一，很多疾病都会导致出现喉咙痛的情况。其实，喉咙痛并不是大病，但是如果不加治疗会严重影响生活质量，毕竟喉咙痛导致人们无法正常饮食和说话。那么今天就为大家介绍喉咙痛的护理方法。

口咽部易遭受病菌的侵袭而发炎，这些细菌可能是外界侵入的，亦可能隐藏于扁桃体隐窝内。专家指出喉咙痛适合喝蜂蜜水缓解，蜂蜜水的功效主要有哪些呢？专家介绍蜂蜜水对喉咙痛的功效：

一、消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。二、恢复疲劳：尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。三、治疗偶发伤口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。四、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。五、平心静气：蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

蜂蜜水可以润泽皮肤，可以调理便秘保护嗓子。蜂蜜水的营养成分高，但是这并不意味着蜂蜜水越多喝越好？一天喝多少蜂蜜水合适？怎么正确喝蜂蜜水？

一天喝多少蜂蜜水合适

一天喝蜂蜜一般我们建议成年人不超过100毫升，儿童不超过30毫升。如果是每天需要服用的，最好是一天控制在10~50毫升左右。或者是直接每天不超过2杯蜂蜜水，一杯放一小汤匙蜂蜜即可。

蜂蜜水喝多了会怎么样

增加体重蜂蜜水喝太多的话很容易增加体重

蜂蜜中含有的大量的糖分进入体内后，不能被身体分解的多余部分会在体内转化成脂肪堆积体内，使人变胖。腐蚀牙齿蜂蜜水喝多了会影响到牙齿的健康

蜂蜜中的糖分很容易使牙齿滋生细菌，细菌生长产生的有机酸会腐蚀牙齿，最常见的就是产生龋齿。增加糖尿病风险

蜂蜜水喝多了会导致体内血糖快速升高，经常喝太多的蜂蜜水会增加糖尿病的患病风险。

作为一名吃货的小编，当然不可能放过任何一个可以吃的美食，今天小编给大家带来了一款廉价美味又滋补的汤菜--上汤红苋菜！

红苋菜的功效

红苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。端午前后正是苋菜上市的时候，这时候的苋菜又嫩又便宜，不妨试试看这道上汤苋菜，家里的老人孩子都会喜欢的一道菜哦，孕妇忌食哦

上汤红苋菜的做法

-材料-

红苋菜：一把

瘦肉：适量

皮蛋：一个

大蒜：适量

调味料：

盐，酱油：适量

-步骤-

1把苋菜摘洗干净，把瘦肉剁成肉末，加入少许的香油，盐抓匀，把皮蛋切成小丁备用。

2热锅，把蒜末爆香后加入瘦肉翻炒，然后倒入两碗水煮开。

3倒入皮蛋，继续煮两分钟，加盐酱油调味。

4倒入苋菜煮熟即可。

温馨提示：

苋菜的根部是可以食用的哦，不过大部分人嫌弃它老而丢弃，其实只要把根部老的撕掉外皮就可以了。我家孩子不爱吃青菜，但是这个上汤红苋菜却非常喜欢，不需要加什么高汤，也不需要什么浓汤宝之类的都非常美味的一道菜哦。

欧树蜂蜜洁面凝胶，地球人都知道好用，选用了蜂蜜的提取物，个人认为最好的洁面没有之一，嘻嘻，这两年都在用这款哦~洗后脸很滑不紧绷哦~但是也很干净呢，下面来看看新旧版本，欧树蜂蜜洁面凝胶200ml与400ml的区别

欧树蜂蜜洁面凝胶新旧包装区别

普及一下蜂蜜洁面老版和新版的区别：

1.味道老版是纯蜂蜜的味道，新版是带花香的瓶身有写：WITHHONEYANDSUNFLOWER

2.清洁力新版带有小泡沫了，而且是FACEANDBODY脸和身上一起用的。相对比老版的洗的更干净些了

3.质地颜色和老版的也有所区别新版相对要稀一些了，颜色也要淡一些了

欧树蜂蜜洁面凝胶200ml与400ml的区别

必看！400ml的和200ml的是不同的。不仅是容量不同，功效、质地、颜色、味道都有区别！

200ml叫洁面凝胶，是用于面部的，有卸妆的功效；

400ml叫洁肤凝胶，是用于面部和身体的，无卸妆效果。

400ML的凝胶和200ML的凝胶在起泡程度上和颜色上也有点小区别，主要是200ML的凝胶是含些温和卸妆功效的哦~

PS：如旋转按压不下，记得把鸭嘴用力稍稍往上提，然后往OPEN方向旋转再按压，锁扣即打开哦个人认为最好的洁面没有之一，嘻嘻，这两年都在用这款哦~洗后脸很滑不紧绷哦~但是也很干净呢，400ML性价比超级高的

欧树蜂蜜洁面凝胶怎么样

【适用范围】任何肤质，特别是干性、脆弱性肌肤。

【功效】深层清洁，同时具备卸妆的功效，增加肌肤弹性，使肌肤柔嫩丰盈，调节水油平衡，修护天然水脂膜，缩小毛孔，紧致触感，提亮光泽。

【使用方法】早晚取少量与手心，加水揉出泡沫后，轻柔按摩于整个面部，再用水冲净即可。

欧树蜂蜜洁面凝胶

这款蜂蜜洁面是低泡的，基本上是揉不出泡沫的。200ml这款是带卸妆功能，400ml的没有标注，但可以用于沐浴及面部。可一般我还是会先用卸妆，懒得时候只涂隔离或防晒也就直接洗了。

它特别适合干性肤质，很温和，里面除了蜂蜜成分还有氨基酸成分，洗起来很舒适，洗完皮肤非常柔滑，不会紧绷。很适合冬天任何肤质使用。

我唯一吐槽的就是味道，很多人都喜欢蜂蜜甜甜的味道，个人觉得有些太香了，或许里面加了香精的缘故。可是丝毫不影响我对它的喜爱，无限回购。

作为生命之始的花粉，它蕴含了大自然赋予生命的无限能量。而蜜蜂采集植物的精华——花粉，经过奇妙的转化酶将其凝聚在蜜滴之中。蜂蜜，无疑是大自然赐予人类的天然养生食品。蜂蜜到底该怎么吃?那么具体应该怎么做呢?下面是小编整理的一些蜂蜜怎么做菜方法，希望对大家有所帮助!、

蜂蜜小贴士：

1、椴树蜂蜜：

是我国东北特有蜜种，蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶。同仁堂椴树蜜采自国内符合椴树苛刻生存条件的吉林长白山和黑龙江小兴安岭。

主宜人群：经常加班、工作压力大、失眠多梦、爱美女士。

科学小常识：椴树，祛风活血，止痛。用于跌打损伤，风湿疼痛，四肢麻木。——摘自《中药材大全》

2、党参蜜：

采自北京同仁堂GAP认证的党参种植基地。味甘平，色泽呈琥珀色。

主宜人群：贫血、身体虚弱、胃冷、慢性胃炎人群。

科学小常识：党参，补中益气，健脾益肺。用于肺脾虚弱、气短心悸，食少便溏、虚喘咳嗽，内热消渴。——摘自《中国药典》

3、枸杞蜜：

同仁堂枸杞蜜采自枸杞的主产区——宁夏中卫和青海海西。

主宜人群：职场白领、工作压力大者、眼酸、眼涩、久对电脑、腰酸腿疼、精力不济及肥胖者。

科学小常识：枸杞子，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。——摘自《中国药典》

4、枣花蜜：

同仁堂枣花蜜采自具有两千多年大枣种植史的陕西榆林地区。

主宜人群：老年人，体弱多病，贫血，便秘人群。

科学小常识：大枣，补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。——摘自《中药大全》

5、枇杷蜜：

枇杷蜜是珍贵稀有蜜种，同仁堂枇杷蜜主要采自环境保护良好、气候温暖、水肥湿润的四川龙泉峪。

主宜人群：换季易咳、容易感冒、产后妇女、吸烟男士等。

科学小常识：枇杷，疏风止咳，通鼻窍。主感冒咳嗽、鼻塞流涕，虚劳久咳，痰中带血。——摘自《中华本草》

6、洋槐蜜：

洋槐蜂蜜是春季蜜种。水白透明，质地浓稠，不易结晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鲜洁，芳香适口。同仁堂洋槐蜜采自最适宜洋槐生存的沙质土壤、沙土或黏壤土地区——陕西延安和辽宁大连。

主宜人群：青少年、营养不良、病后体虚、爱美女士。

科学小常识：槐花，味苦，性寒。功多大肠经。治五痔肠风下血、赤白热痢。枝洗疥癞，祛皮肤瘙。——摘自《中国药典》

7、益母草蜜：

同仁堂益母草蜜采自我国西南高原无污染药用益母草产区­——云南西双版纳。

主宜人群：月经不调、痛经的女性、孕妇及产妇、贫血、面黄的女性。

科学小常识：益母草，活血，祛瘀，调经，消水。治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，淤血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血。——摘自《中国药典》

蜂蜜蒸蛋的做法

1.把鸡蛋打在碗里不要搅，然后把油放里边，最好用味儿小些的油，像玉米油，猪油都可以

2.放锅蒸就好了

3.出锅后加蜂蜜

烹饪技巧：

如果没有蜂蜜白糖也可以，但是要在蒸之前就把糖放进去。加油是为了吃起来口感更好，不加，吃到蛋黄的时候会有点干。

蜂蜜具有很好的食疗的效果，美容养颜，细腻肌肤。春天是蜜蜂采蜜的季节之一，因此，春天的各种蜂蜜还是比较多大的。那么，春天喝什么蜂蜜好？春天吃哪种蜂蜜好？

春天喝什么蜂蜜好

因为采集的蜜源不一样，所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。想要养颜，适合吃雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。而想要去火，选择枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜最合适。润肺就喝枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等的养胃功效不错。缓解失眠就选择龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜。

适合春天的蜂蜜推荐

1、洋槐蜂蜜

洋槐蜂蜜主产于长江以北。洋槐蜜性平偏寒凉，具有凉血止血、清热解毒、宁心安神等功效，适合所有人服用，尤其适合青少年和中老年人。

洋槐蜜散发的是淡淡的槐花香，入口甜而不腻、清润绵软。现代药理研究表明，洋槐蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降血压、祛湿利尿等作用。

2、紫云英蜂蜜

紫云英蜂蜜主产于南方各省，主要特点是色澄清透亮，气味清雅，滋味甜润，功效同洋槐花蜂蜜。是虚火旺盛人士之保健佳品。

本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润燥、之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。

3、椴树蜂蜜

椴树蜂蜜主产于黑龙江、吉林，有浓郁的薄荷味、清凉甘甜，具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。

不能吃的蜂蜜推荐

1、复合蜜：也就是假蜜，即在蜂蜜中加入其它物质。这种蜂蜜在超市里很常见，如蜂蜜膏、营养蜂蜜、儿童蜂蜜、美容蜂蜜、老年人蜂蜜等，品名很多，让人眼花缭乱。

2、浓缩蜜：浓缩蜜是经过加工过的蜂蜜。这些蜂蜜也是真蜂蜜，只是经过加工后蜂蜜中含有的活性酶被破坏掉了，这样的蜂蜜营养价值大打折扣。

团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

除了传统的青团子是清明时节必食的小吃之一，吃清明螺也是江南人习惯的食俗。因为这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。很多喜欢这种食材的人都感叹“一味螺蛳千般趣，美味佳酿均不及”。当然，吃馓子的食俗也是大江南北的特定风俗，虽然现在每个时节都可以吃到，但在清明时节吃馓子也是一项不可或缺的风俗，这种习俗在江南并不多，但也算是这个时节不容错过的一道“寒食”。

清明节的“吃”格外讨喜，由于节气的关系，天气温度适中，人们对于青团、螺蛳等这样的美食无可抗拒。青团子本身属于甜食，人们可以在这个时候充当早点或配餐，确实也是不错的选择。而螺蛳的美味众所周知，尤其是在常熟地界，人们对于螺蛳的痴迷也有一定程度。特别是常熟的几家螺蛳馆，生意红火，人们时不时会邀上两三好友小聚下，品着螺蛳，叙着家常，别有一番风味。记者在采访中发现，这两天24小时营业的便利超市，各种包装的青团子已经上市，有传统的绿色，也有五色其他口味的团子，吃在嘴里糯糯的、甜甜的，心里却感受着一份暖暖的春意与温馨。营业员告诉记者，这两天这样的团子一天可以卖掉十几盒，有的上班族就当点心吃，既可以填饱肚子，又经济实惠。

专家认为，传统清明佳节吃的是一份思念与怀旧，品的是心意与氛围，要真正地过好传统佳节就必须从自己身边的细节做起，让这样的节日在品尝美食的过程中擦出别样的火花。将传统与现代的东西相结合，在“吃”的过程中过好一个完整的节日。

乳腺增生是一种很常见的女性疾病，而且对于饮食有讲究，否则容易加重病情，比如说，乳腺增生不能喝豆奶吃豆制品等等。那么，乳腺增生可以喝蜂蜜吗？

蜂蜜的功效

蜜能使自律神经失调恢复正常，对治疗心血管病效果显著。它还可可强化副肾皮质机能，调节人体激素，促进间脑细胞复苏，有利于治疗更年期障碍症和前列腺炎症。另外对发育中少年儿童可改善血球素，促进生长，提高抗病力。

乳腺增生能吃蜂蜜吗

能

女性患乳腺增生的原因主要是因为体内的雌激素长期紊乱，从而影响到了乳房的健康，而乳腺增生吃蜂蜜并不会加重病情，因为蜂蜜中并不含有激素，所以，乳腺增生的女性是可以服用蜂蜜的。

乳腺增生吃蜂蜜有效果吗

乳腺增生的发生主要是因为内分泌失调引起的，而蜂蜜的主要功效是护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。所以乳腺增生的患者吃蜂蜜并没有多大的效果。

乳腺增生能吃蜂王浆吗

不建议服用

虽然蜂蜜中不含有激素，但是蜂王浆和肉、禽、蛋、奶等动物性食品一样，都含有一定的性激素，虽然蜂王浆中的激素含量远远低于一般动物性食品，但或多或少也会给乳腺增生的治疗带来一定的影响，所以乳腺增生的患者不建议服用蜂王浆。

苦荞茶可以单独泡水饮用，但是口感可能会略苦，因此，在饮用的时候可以适当加入其它食材。那么，苦荞茶可以和蜂蜜一起饮用吗？

苦荞茶可以和蜂蜜一起饮用吗

可以，苦荞茶本身具有防三高“高血压，高血脂，高血糖”的功效。另外还有疏通肠胃，排毒养颜，加入蜂蜜有美容驻颜，增强抵抗力等，味道也不错。苦荞不但可以和蜂蜜同食，用苦荞和蜂蜜做面膜，会使皮肤细腻，水润，而且富有弹性，女性朋友是不是心动了呢。

蜂蜜苦荞茶做法

1、取茶入杯

2、加水冲泡，放置一两分钟左右在继续后面的步骤。

3、等茶汤冷却一两分钟后，取适量蜂蜜放入杯中.

4、因为蜂蜜的冲泡水温为60°以下，所以大家需要等苦荞泡了一两分钟水温下来再放入，可以保留蜂蜜的所有营养。

小贴士

蜂蜜不宜过热，所以建议是先用热水泡另外两样，在水没那么热的时候才加入蜂蜜

意见建议：建议是先用热水泡另外两样，在水没那么热的时候才加入蜂蜜

蜂蜜苦荞茶功效

苦荞茶本身具有防三高“高血压，高血脂，高血糖”的功效。另外还有疏通肠胃，排毒养颜，加入蜂蜜有美容驻颜，增强抵抗力等，味道也不错。加了枸杞汤色好看，金黄中带红，晶莹剔透。效果益气养血，滋阴补肾，排毒防三高。

专家告诉我们，苦荞是能与蜂蜜同食的，特别是秋天，气候干燥，蜂蜜具有润肠保湿的功效，与苦荞一起吃，效果会更显著，苦荞茶除了能与蜂蜜同食外，和其他花茶一起喝，其功效会更显着。

每到炎热的夏季很多人特别容易出汗，而且很多体质差的人还容易出现中暑的现象，这样总是会给我们带来特别大的痛苦，但是如果我们调整好饮食多食用绿豆能起到清热解毒和防暑的作用，但是很多人喜欢吃甜的食物，无论吃什么都习惯搭配蜂蜜，下面一起了解下煮绿豆粥可以放蜂蜜吗。

煮绿豆粥可以放蜂蜜吗

煮绿豆粥能放蜂蜜。

食材：

绿豆100g、蜂蜜适量

步骤：

1.绿豆提前浸泡一个小时。

2.浸泡好的绿豆放入锅中，倒入适量的水。

3.盖上锅盖大火煮10分钟。

4.瓢走上面的绿豆壳，继续转中火煮20分钟至绿豆软烂。

5.煮好的绿豆汤放到温热时加入蜂蜜搅拌均匀即可。

营养价值

绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物过后，容易出现皮肤瘙痒，暗疮，痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

蜂蜜：；味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，通常润便，排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、通肠润便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。有时间就煮绿豆放凉加蜂蜜，效果不错。体质虚弱者切忌食用过多

上面就是对煮绿豆粥可以放蜂蜜吗的介绍，通过了解之后我们知道绿豆粥搭配蜂蜜味道更加的香甜，而且对于夏季经常久坐和容易上火的人来说喝绿豆粥加蜂蜜还能对身体更好的进行调节。

牛奶加蜂蜜可治疗宝宝贫血，你家宝贝有营养不良、精神不振或者烦躁不安等现象吗?如果宝宝出现这些表现，家长可要小心了，你家宝贝可能贫血了!当然，家长也不用过于担心，贫血较严重的可服用药物调理，症状较轻的食疗即可达到目的。这里小编建议，家长不妨试试牛奶加蜂蜜治疗宝宝贫血。

牛奶加蜂蜜可治宝宝贫血吗?

被牛奶稀释的花蜜是有助于治疗儿童贫血症的较为理想的药物，

根据美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究数据，患贫血症的儿童在20-30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100-150克，会收到很好的治疗效果——患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，气色改观，贫血症治愈。

蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多。例如，荞麦蜜与苜蓿蜜相比，前者所含的锰、铜等微量元素要比后者高出24倍。因此，选择颜色深的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好。

当然，除此之外，家长也要注意调节宝宝饮食，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，促进宝宝对铁元素的吸收。带宝宝做体检时，发现孩子血色素偏低，小小年纪竟然贫血!有些焦急的家长就要给宝宝补充铁剂，其实，宝宝贫血不用急于补充铁剂，要视孩子的具体情况而定。

在儿童时期，铁的需要量一天约10毫克，若补充过多，就会出现一些副反应，如恶心、呕吐、食欲下降等症状。在补充铁剂的过程中，还必须注意服铁剂时不能用茶叶水及牛奶一同服，以免产生一些不良的反应，影响铁剂的吸收。不过，也有不少孩子服铁剂一些时间后也不见好转，说明孩子对铁剂的吸收不好。这时需给孩子补充维生素C，

有学者指出，当铁与维生素C的比在1.5:10时，可使铁的吸收率增加3～6倍。因为维生素C能增强铁在肠道中的吸收，使铁元素结合为小分子的可溶性物质，有利于肠道黏膜上皮细胞对铁的吸收，服铁剂时加服维生素C，不但能够增加吸收，而且还能增加人体对铁的利用率，从而增加血红蛋白的携带量。

家长可经常给孩子吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，从蔬菜水果中摄取到足够的维生素C。

小编提醒，由于维生素C很不稳定，易溶于水，不耐热、易被氧化，因此，我们在吃水果时，切开后不能放得太久，以免造成维生素C的丢失。

让女士显老而且给人不干净的感觉,祛斑一直是女士们很头疼的一件事,那么蜂蜜如何美白呢?下面和小编来看看吧!

美白面膜：

珍珠粉美白面膜

用料：珍珠粉适量、牛奶

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

红茶面膜

用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量

做法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃;加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

功效：使皮肤白皙、滋润。

豆腐面膜

用料：豆腐、蜂蜜

做法：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分;加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀。

用法：涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

功效：使皮肤白而透明。

李仁面膜

用料：李子仁15克，鸡蛋清1个。

美白祛斑面膜

做法：将李子核去硬壳，李子仁研成细末;将鸡蛋清调入李子仁末即成。

用法：每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

功效：本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维他命E，有祛斑和养颜的作用。

红酒蜂蜜面膜

用料：红酒、蜂蜜

做法：将一小杯红酒加2～3匙的蜂蜜调至浓稠状。

用法：均匀敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

西瓜面膜

用料：西瓜、牛奶、面粉

做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉 用法涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。

功效：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

冬瓜桃仁面膜

用料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细粉;加入适量蜂蜜;搅拌成粘稠膏状。 用法：每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。

功效：敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。

石榴美白面膜

需要材料：

美白祛斑面膜

石榴1个，蜂蜜1大匙，鸡蛋清1个

需要工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、面膜纸。

自制方法：将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。美容院加盟再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用。

使用方法

1、用温水洗净面部肌肤，可先用热毛巾敷下脸，可促进面膜吸收;

2、将制好的面膜均匀涂于浸泡好加盟美容院后的纸面膜，以面膜接触肌肤的那一面贴于脸部肌肤上;

3、静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。

葡萄面膜蔬菜和水果是面膜DIY中最常见的材料，每年到了葡萄上市季节，葡萄面膜也成为时下最IN的DIY面膜之一。先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。也可加入少许面粉，敷在面膜纸上。葡萄汁能让肌肤保湿，让肤色变得水润透亮。此外葡萄还具有抗氧化、防皱与除纹功效。葡萄籽用果汁机捣碎，加在洗面乳里一块使用，有磨砂的功能。

盐醋祛斑食材准备：食盐2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克。DIY过程：1 将买来的白芷 菊花 研成细粉末。2 在白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)盐和清水，调成糊状即成。3 洁面后敷在脸部，30分钟后洗干净。DIY祛斑面膜神奇功效：此款DIY面膜有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

银耳面膜成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。用法：将其涂面，每次30分钟。功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症 的女性慎用。

白芷面膜成分：白芷10克，白附子10克。制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。用法：将其敷面，20分钟后洗净。功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。双氧水祛斑面膜成分：牛奶，双氧水，面粉，水制作方法：将一匙牛奶混合两匙双氧水，加入3匙面粉及少许水仔细调和均匀，然后在面部用软刷子均匀涂抹面膜，待面膜完全干后，最后用温水清洗干净。使用方法：在雀斑、黄褐斑和色素沉积的部位涂敷，不过要注意的是应先在眉毛和头发边缘处涂点油脂，以防面膜粘着这些地方，待面膜干后就可以洗净。注意事项：加入制面膜的水最好用不含杂质的蒸馏水;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。双氧水美白祛斑面膜功效：祛斑。特别是对黄褐斑、雀斑的效果明显。快速美白皮肤，除了敏感性肤质不适合使用，其余的各种肤质肌肤都可以使用。用双氧水做美容，一定要事先征求皮肤科医生的意见，直接用双氧水美白是相当危险的。虽然会让皮肤短时间内变白，但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激，严重的可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱。在生活中脸上雀斑难免会困扰着我们美白祛斑的心，不过我们可以采用不同的方法来达到美白祛斑的目的。

磨砂祛斑面膜为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

蜂蜜祛斑面膜用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。以上祛斑面膜配合古颜祛斑效果会更好。

蜂蜜美白：

蜂蜜美白面膜

用料：麦粉、蜂蜜

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

功效：敷面上乘，细腻白嫩。

蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜。不同营养成分的面膜其功效也不一样，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁坏肌肤。蜂蜜加蛋清面膜是绝佳的天然面膜，调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用；牛奶加蜂蜜面膜能能营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。我们的皮肤吸收了蜂蜜的营养将变得更加顺滑光泽细腻紧致。大家也来一起动手制作一款适合自己的蜂蜜面膜吧。

蜂蜜面膜的制作方法

蜂蜜保湿面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

蜂蜜蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清[2]。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

蜂蜜面膜科以天天做吗？

准确的说面膜是不可以天天做的，因为皮肤也有生理周期，新一轮周期开始时皮肤的吸收能力是最好的，在这个时候加强护理会收到很好的效果，但如果皮肤需要退掉老化角质时你还是坚持做同一种面膜就会使毛孔堵塞引起发炎，就会起痘痘。

蜂蜜对我们的身体有着很多的好处，最主要的是它男女老少皆宜，对于女性朋友们来说蜂蜜不仅可以帮助我们减肥还可以是我们的容颜焕发，对于老年人来说，蜂蜜可以帮助我们调节血糖或者是帮助我们减少失眠最主要的是可以帮助我们减少缺钙的机率，假如吃蜂蜜会拉肚子我们应该怎么办才好，下面我们一起来了解一下吧。

原因：1蜂蜜有润肠通便的功效，很多便秘患者喝蜂蜜。其实，人偶尔拉肚子对身体有很多好处。

2蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

3蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。

建议：1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻.

3早上空腹，喝用冷水调制的蜂蜜水有泻肚作用，用温水调制的蜂蜜水有润肠作用。用开水调制蜂蜜会破坏营养物质.

喝蜂蜜拉肚子的朋友们最好是要减少蜂蜜的量，另外可以在和蜂蜜的时间上变动一下，最好避免是空肚子或者是早餐刚刚起床的时候和蜂蜜水，可以选择在饭后半小时或者是睡前半小时喝，另外三岁以下的小朋友们最好是少喝或者是尽量的不要选择喝蜂蜜水，避免给宝宝的肠道带来刺激。

大家都知道这个绿茶蜂蜜到底会有哪些功效吗？绿茶蜂蜜是两种不同的食物，但是大家试过将两种食物混合在一起制作美食吗，这个绿茶和蜂蜜加在一起所制作出的效果也是最好的，也是很多人的减肥良方，因为蜂蜜有清理肠胃的功效作用，绿茶也是具有排毒的功效，那么绿茶蜂蜜的功效到底有哪些？

1.绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效.两者配伍，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用.另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘.

2.绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效.两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力.在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想.蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.

3.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分.在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅.

绿茶和蜂蜜的功效上面我们介绍得很详细了，大家都知道了话那么平时也可以跟健康的给自己吃这个绿茶蜂蜜，将绿茶加在蜂蜜里面，这样的味道更香浓，更好吃，也更滋补身体，还能够得到美容减肥的效果，但是大家不要放太多的蜂蜜，避免让自己患上糖尿病。