自动补胎液一般能用多长时间【精彩20篇】

包浆豆腐是豆腐的一种，包浆豆腐也是很好吃的，包浆豆腐的做法也比较简单，自家在家也是可以做的，下面一起来看看包浆豆腐的相关信息吧。

做包浆豆腐需要多少天

首先从做工上来说，它在正常程序的制作过程后要经过捂的工序，也就相当于快速发酵。具体做法是：把豆腐块整齐堆放在筛子里，用洁白的纱布和土布(过去自己纺的那种)包裹严实，放在通风地带;如果是冷天的话还得盖上新鲜稻草，天热则要盖上沙网。这一过程一般需要2~4天。

做包浆豆腐需要多长时间

大概需要2-4天左右吧，熟了以后的豆腐还要把它拣出来，用炭小火慢慢烤制，最好不放油自然烘熟。加上用炭灰焙制的干辣椒，花椒，茴香籽，花生(碾碎)，芝麻，盐和味精粉调成的佐料蘸着趁热放嘴里(小心烫到舌头)，那份香啊!

包浆豆腐要泡多久

一般用半箱清水，加100克小苏打，浸泡6到8个小时。如果出现气泡就说明小苏打过量，豆腐会变得太软，浸泡7到8小时后，把豆腐取出用清水冲洗干净，然后适当晾一下，水分干掉后就是包浆豆腐了。

包浆豆腐用什么泡

包浆豆腐用苏打水泡，用的是石膏豆腐，要压的老一点，厚度大概1.5厘米左右。把豆腐改刀成豆腐泡大小放苏打水里浸泡，将豆腐切成小块，把清水和小苏打、盐混合倒入豆腐块中，用温水是浸泡4个小时，或者用冷水浸泡8个小时，浸泡后沥干水分再开始炸制。

对于上班族的朋友来说，锻炼身体基本很少有时间了，那么我们不妨抓紧工作空隙的时间来进行有效的锻炼吧，比如：喝茶的时间、复印文件的时间或者午餐休息的时候都能拿来进行有效的保健运动，让你的身体不再受到危害。

办公室工休空隙健身方法

第一招：复印文件时巧放松

复印文件等候的过程中，可以放松自己的脖子和肩膀肌肉，伸展自己的四肢，有节奏地转动自己的头部等，这些运动可以帮助缓解颈椎病的疼痛。第二招：午餐休息多散步

饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体再个部位,还能调节心情；或者饭后保持站立姿势半小时左右,则可以有效防止腹部脂肪的堆积。第三招：偶尔健身蹲一蹲

片刻的休息时间，双脚分离，距离为与两肩宽度相等，然后双手扶着椅子慢慢下蹲,起身站立，如此反复做10次。该运动可以增加肌肉强度，也能改善你下半身的曲线。第四招：喝荼时间站立好

工作的间隙，冲茶或者冲咖啡的时候，你可以最大限度抬高—条腿，用单腿轮流站立；或者双腿并栊站立，弯腰、让自己的双手掌触摸地面，这样都能伸展疲劳的身体，使身体得到放松。

健康保健小知识：

常用电脑应注意皮肤保养

常用电脑的人会发现，自己原本光洁的皮肤渐渐大不如前，如脸上开始出现色斑、黑斑、痘痘或皮肤变得干燥。而且这些情形对女性而言更为普遍。

对此，皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使焚光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肢上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥、失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作一段时间就应起身休息十分钟。每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘料肌肤，或是现小红核红斑。想要改善皮肤干

燥现象不妨喝马蹄甘浙或者木耳红枣汤，它们不仅能使皮肢的弹性增强，变得细嫩光滑，还有滋阴润肺的作用。

比特币期货上市时间是多久？做期货要注意什么

比特币从最初的挖矿到现在的期货投资，你了解几种？你知道比特币期货上市时间吗？比特币期货上市时间已经几年，但很多圈外人连比特币期货是什么都不知道。比特币期货是指的交易所提供的比特币来进行交易的，这是与现货相对的一种投资。对于投资人来说，比特币期货就像是一种合约，有可以称为基础资产。哪怕你不知道比特币期货上市时间，只要你了解玩期货的规则，你也可以尝试投资。

一、比特币期货上市时间比特币期货的上市时间是2017年12月，自从期货上市后，很多比特币爱好者都尝试做期货投资。比特币期货的中的每一个CBOE都代表着一个比特币，而且每一个CME的合约就表示5个比特币。一般情况下，规模更小一些的CME比较受小型投资人的偏爱，而且合约的变动单位为0.01，也就是十美元。而且比特币期货的结算是进行简单的换手交易， 卖家和买家都可以通过销售价格和现金价格来实现价差收益。若是因为意外的情况影响交易中止了，涨跌幅要是达到了百分之二十以上，可以暂停交易五分钟。

二、玩比特币期货要注意什么比特币期货上市时间已经几年，现在已经被大多数比特币投资人接受。但是比特币期货交割的并不是比特币，而是一种差价，这是每一个玩期货的投资人要明白的。比特币期货的交割时间是伦敦时间下午四点之前，CME会根据各个大型的比特币平台的数据来计算出参考利率，当合约到期了， 就会在日内BRR高于投资买入这一天的BRR，从而使得投资人收到差价。当比特币的期货能够被做空时，这就表示没有下手机会大型机构有可能会入场直接做空。比特币期货比比特币交易相对复杂，新手可以学习比特币炒币，再慢慢研究期货交易。

尽管比特币期货上市时间已经两三年，现在各大交易所都可以做比特币合约交易，但是合约交易的风险高于炒币，所以新手可以少量多次的投降低风险。另外做比特币期货需要市场注意差价，所以可以下载OKLink浏览器随时随地查看行情变化，这样可以让自己更了解币圈动态。对于喜欢挑战且有实力的投资人来说，比特币期货交易是一种不错的选择，感兴趣的朋友可以试试。

目前投资数字货币十分火热，已经成为了新的理财方式。除了比特币之外，莱特币也受到了许多投资者的关注。目前获取莱特币的方式有两种，一种就是在数字货币交易平台中购买莱特币，这种方式最为便捷。还有一种方式就是通过挖矿来获取莱特币。莱特币挖矿难度也是许多投资者所关心的问题，那么现在莱特币挖矿难度怎么样呢？莱特币与比特币又有什么不同？

首先要知道莱特币是什么，莱特币是一种模仿比特币并做出改进的数字货币，具有公开、透明、不可篡改的特性。莱特币也不由特定的机构发行，也不具备任何国家的信用背书。那么与比特币相比莱特币挖矿难度大吗？莱特币与比特币都必须通过“挖矿”来产生，采用的加密算法是script，相较于比特币采用的加密算法SHA-256莱特币挖矿会更加容易，莱特币挖矿对挖矿机的要求也会更低些。除此之外，莱特币的总数是8400万枚，而比特币只有2100万枚。莱特币的产量也远大于比特币，每2.5分钟就会产生一个新的莱特币区块，总产量是比特币的4倍。目前看来莱特币挖矿难度远比不上比特币，这也是越来越多矿工选择莱特币挖矿的原因之一。

不过莱特币挖矿难度并不是一成不变的，与比特币一样，莱特币的区块产量也是每四年减半一次。在2015年时，莱特币第一次减产，由区块奖励的数量由每2.5分钟50枚下降到25枚。第二次减产是在2019年，从25枚下降到17.5枚，这也让莱特币挖矿难度越来越大。而莱特币的第三次减产将会在2023年，莱特币挖矿难度会再次升级，区块奖励的数量从17.5枚下降到8.75枚。这也让莱特币挖矿对挖矿机的性能以及算力要求越来越高，目前最常见的就是ASIC专业矿机，但价格也颇高，这让莱特币的挖矿成本也上涨许多。

除此之外，随着莱特币挖矿的人越来越多，莱特币挖矿难度也越来越大。相较于个人挖矿，大部分矿工都会选择加入一家收益稳定的莱特币矿池，这样也能在一定程度上规避个人挖矿的风险。目前比较知名的莱特币矿池有OKEx，除了支持开采莱特币之外，还能开采大部分主流数字货币。并且在OKEx的手续费低廉，收益也会更高，这也是OKEx十分受矿工青睐的原因之一。并且OKEx是一个一站式平台，可以挖矿，交易等等，对投资者来说是非常实用的工具。

通过此文，相信大部分读者对莱特币挖矿难度有所了解了。虽说莱特币挖矿难度一直都在上升，挖取莱特币的成本也变得更高，不过相较于比特币来说，莱特币的挖矿还是会更容易些。对于投资者来说，选择加入莱特币矿池也能规避许多风险，收益也会更加稳定。不过在选择矿池时一定要谨慎，选择一家安全性高，收益高的莱特币矿池十分关键。

一般情况下，加油站卸油后，需要稳油15分钟，才可以加油。你知道加油站一般什么时间卸油吗？我们跟一起来看看吧。

加油站一般是早上或晚上卸油，卸油过程中会有冲力，使得原本沉积在罐底的杂物颗粒悬浮在油中，如果卸油后，立马加油的话，颗粒可能会随之油箱中，影响油品的质量。所以各位车友们一定要避开这段时间在去加油哦。

准备

一、送油罐车进站后，卸油员立即检查油罐车安全设施是否齐全有效，引导罐车至计量场地。

二、连接静电接地线，按规定备好消防器材，将罐车静置15分钟经计量后准备接卸。

验收

一、卸油员会同驾驶员核对罐车油品交运单记载的品种、数量，检查确认罐车铅封是否完好。

二、卸油员登上罐车用玻璃试管抽样进行外观(颜色、气味等)检查，如油品质量有异常，应报告站长，拒绝接卸。

三、测量油高、水高，计算油品数量。超过定额损耗，但在规定的0.2%互不找补幅度内，可直接接卸；超过定额损耗，又超过互不找补幅度，应报告站长，通知发货油库派计量员共同复测，复测结果记录在案，油品应予接卸，超耗待行处理。

四、逐项填制进站油品核对单，由驾驶员、卸油员双方签字确认实收数量。

卸油

一、核对卸油罐与罐车所装品是否相符。

二、通过液位计或人工计量检测确认卸油罐的空容量，防止跑、冒事故的发生。

三、非密闭式卸油，应通知加油员关闭与卸油油罐连接的加油机，暂停加油作业。

四、按工艺流程要求连接卸油管，做到接头结合紧密，卸油管自然弯曲。

五、检查确认油罐计量孔密闭良好、

六、司机缓慢开启罐车卸油阀，卸油员集中精力监视、观察卸油管线、相关闸阀、过滤器等设备的运行情况，随时准备处理可能发生的问题。同时，罐车司机不得远离现场。

七、卸油完毕，卸油员登上罐车确认油品卸净。关好闸阀，拆卸油管，盖严罐口处的卸油帽，收回静电导线。

八、引导油罐车离站。

卸后工作

一、待罐内油面静止平稳后，通知加油员开机加油。

二、将消防器材放回原位，整理好现场。

三、据进站油品核对单及油品交运单，填写进货验收登记表和分罐保管帐。

我们要多了解加油站安全小知识，油品在运输过程中由于分子之间、油品与油罐之间相互摩擦，会产生大量的静电，如果在罐内静电荷未消除前进行作业，很可能发生火灾爆炸事故。

想要在家喂养一只萨摩耶犬的人们都会关心一个问题，那就是萨摩耶一般多少钱一只的问题。下面就由小编告诉大家萨摩耶的价格吧!

萨摩被毛的梳理

工具：柄梳一把。就是头部是椭圆的那种梳子，可惜没照片给大家参考。

方法：从尾部往头部方向梳。左手按住背毛，右手持梳请梳背毛，梳的方向不是从左往右，而是往右上方用力，并且有往上挑的动作，就象人吹发时，想把头发吹蓬松时的梳发动作。柄梳的针尖触及皮肤最好，既梳的透，又起到按摩皮肤的作用(注意：针尖不能尖锐)。每一下梳的毛越少越好。

优点：1、被毛梳理完后显得比较自然。

2、比戗着梳，狗狗要舒服的多。

看了萨摩耶一般多少钱一只还看：

萨摩耶的简介

萨摩犬，原本是一种工作犬，常出现在美丽的图画中。机警、有力、非常活泼、高贵而文雅。由于他是在寒冷地区的工作犬，所以他拥有非常浓厚的、能抵御各种气候条件的被毛。良好的修饰、非常好的毛发质地比毛发数量更重要，雄性的“围脖”比雌性更浓厚一些。他的后背不能太长，软弱的后背使他无法胜任其正常的工作，失去了工作犬的价值，但与此同时，太紧凑的身体对一种拖曳犬来说，也非常的不利。

繁殖者应该采取折中方案，身体不长但肌肉发达，允许例外;胸部非常深;且肋骨扩张良好;颈部结实;前躯直而腰部非常结实。雄性外貌显得雄壮，而没有不必要的攻击性;雌性的外貌或构造显得娇柔但气质上不显得软弱。雌性的后背也许比雄性略长一些。他们的外观都显得具有极大的耐力，但不显粗糙。由于胸很深，所以腿部要有足够的长度，一条腿很短的狗是非常不受欢迎的。后臀显得非常发达，后膝关节适度倾斜，而且后膝关节存在任何问题或牛肢都将受到严厉的处罚。整体外观还包括了动作和整体结构，应该显得平衡和谐，体质非常好。

萨摩耶的价格定位

萨摩耶向来都是很受欢迎的一种犬种，洁白的被毛，以及特有的微笑表情使其受到了许多人的青睐。至于萨摩耶的价格相对来说也比较稳定，那么萨摩耶犬多少钱一只呢?这还是要根据狗狗本身的情况来决定的，一条普通的萨摩耶并不是很贵，但是拥有较好血统的萨摩耶也是不便宜。

一般来说，萨摩耶的价格有上千、上万不等。有些城市不同的地方，其售价也不一样。此外，一般的萨摩、与纯种等级的高的萨摩耶价格也是不一样的。比较普通的萨摩耶，价格可能在1200-2000元左右。而纯种、高级别的萨摩耶犬，其售价可能要上万。

我们买狗不必一定要追求最好的，很多时候狗狗有没有血统都不重要，养狗看中的是那一份感情，所以即使你购买的是一条普通的萨摩，但是养久了，就算别人用上万的狗狗跟你换，你也未必会同意，所以买狗不要太过看重价格，只要自己喜欢就好。

判断一条狗狗的好坏不能只靠价格，一条普通的狗狗只要经过主人耐心地训练，那么它们未必会比上万的狗狗差，甚至还要来的优秀，因此我们不要认为价格越高的狗狗就越聪明，其实并不是这样，它们价格之所以高可能就是因为品相比较出色，或者有一定的贵族血统，对于这些我们并不用太在意。

萨摩耶的毛发护理

每周定期清洁眼睛和耳朵，剪指甲，洗澡用优质去污力强的香波和美白

的香波交替用较好，每天要保持梳毛一到两次，梳去死毛和断毛防止毛打结。美容除日常清洁和护理外不需修剪，否则会弄巧成拙。

美容步骤

1、刷理：是用刷子为萨摩耶刷理披毛，这可以刷去萨摩耶身上的死毛及毛结，令披毛柔顺、整洁、富有光泽。至于如何选用刷子侧要视狗只的毛质而定。

2、梳理：完成刷理的步骤后，用梳子梳理披毛，由于经过刷理以后还会有小结球，所以必须用梳子做完全的梳理。

3、耳、眼部的清理：狗的耳朵(尤其是长耳狗只的耳朵)比较容易感染耳病，所以耳朵的检查和清理是不可缺少的。眼睛的泪腺及眼屎是使脸毛变成茶色的主要原因，所以除日常修整外，在美容洗澡时会有特别处理。

4、修剪趾甲：假如狗只的趾甲太长会刺入趾肉中，导致走动困难，美容时这个步骤也很重要。

5、洗澡：在完成以上四个步骤后，就可以给狗儿洗澡了。

6、烘干：洗完澡后用吸水毛巾把水吸干，然后使用宠物专用的吹风机或吹水机顺毛吹干。

7、修剪：这是最后一个步骤，给萨摩耶做全身修剪。每一个品种修剪成何种造型是很有讲究的。

在对萨摩耶犬进行美容的时候，没有必要做足常规的宠物美容七步骤，只需要做到其中的六项就可以了。

萨摩耶一般的价钱

一、普通纯种萨摩耶幼犬价格。

一般来说，普通纯种萨摩耶幼犬在1500-3000元是比较合理的(也就是宠物级)。当然，许多地方1000元也可以买到，但是这个价位一般不能保证萨摩耶特别纯种，而且毛色不会很好。

还有，不要听买狗的说萨摩耶毛色会渐渐变白，因为2个月左右的狗狗毛色基本上不会有变化了。同时公萨摩耶犬和母萨摩耶的价格不同，一般来说，公萨摩耶的价格比母萨摩耶要便宜。道理很简单，母犬可以下小萨摩耶，自然价格要贵一点。

二、赛级纯种萨摩耶幼犬价格

如果想购买赛级萨摩耶幼犬，价格就要贵了。一般一只赛级纯种萨摩耶幼犬，要4000-10000元。

但是大家要是不参赛，没有必要购买如此昂贵的赛级萨摩耶，因为赛级萨摩耶幼犬血统比较纯。而在狗类里，越纯的狗狗越娇气，反而没有“串狗”或者不太纯的狗狗好喂养。

所以如果大家只是想把萨摩耶当做一只宠物犬喂养，建议还是购买一只普通的纯种萨摩耶幼犬比较好。

高考成绩公布时间因地区不同公布的时间也不一样，一般在6月22日-26日之间。2020年高考成绩公布时间预计在7月23日左右，不同省份具体公布时间不同，高考考生可以登录省招生考试院网站查询自己的成绩。

高考成绩查询的方法有：一、官网查分，需要大家了解本省考试院网址；二、电话查分，需要知道查分电话；三、短信查分，需要知道查分短信及发送什么信息。其他的方式还有官方微信、微博等。考生可以根据自己喜欢的方式查询高考成绩。

七年之痒应该是很多夫妻都比较担心的一个阶段，而且这句俗语流传了这么多年，肯定不是没有原因的，那么，婚姻中的七年之痒一般会持续多久呢？

七年之痒会持续多长时间

首先，七年之痒是一种夫妻婚姻的某个状态，或者说是夫妻生活的一种现象，所以也谈不上多久开始，多久结束，更不从谈起持续多久的问题，曾经有一名国外专家对全球一百多个国家不同种族的人进行调查，最后发现，情感上的问题一般出现在婚后的4年之内。

同时，她也指出，生育对于婚姻的维持起到一定的延续作用，而如果夫妻只生一个孩子，就把性和生育分离开了。这个时候，人们对情感和性的要求就更高了，那么夫妻双方过去那种将就凑合的心态也会改变，会更加注重解决婚姻中的矛盾，所以，关于七年之痒一般持续多久，主要是看双方如何化解生活中的种种困难，多些沟通，多些理解，多些包容等等，那么七年之痒就会很快结束。

七年之痒会经常吵架吗

有可能会。

七年之痒是个舶来词，原本的意思是说许多事情发展到第七个年头都会不以人的意志为转移出现一些问题，后来经常被用来解释婚姻方面出现的一些问题，出现七年之痒的关键在于人有厌倦心理，在同一个环境中呆得久了，难免会觉得很烦、很没劲，难免会生出一些别的想法。

七年之痒怎么安然度过

一、学会凝视对方的眼睛，对TA说“我爱你”

高科技的社会，人们都争做当低头族，越来越多的家庭夫妻，虽然每天见面，却都只顾着玩自己的手机或者家里的电脑，而忽略了生活中的交流。情感专家建议，想要为感情保鲜的夫妻，最好每天都和你爱的人进行眼神交流，面对面的说出你的爱。

二、寻求伴侣帮助，增进双方的存在感

人总要互相帮助，共同进步的，这句话可不只是限于学习和工作中，更可以运用到婚姻生活中，女人在家庭中总喜欢大包大揽，认为自己独吞所有家务活才是爱家、爱丈夫，而忽略伴侣的存在感。其实女性应该让男人参与到生活中来，夫妻二人一起做家务、郊游、创业等，才能让彼此在家庭生活中找到成就感。

三、对方进门给一个灿烂的微笑

家是避风的港湾，微笑是不需要花钱的，谁辛辛苦苦下班回家原意看到一张臭脸，在对方进家门的那一刹那，不妨用一个微笑来舒展彼此的气氛，让一天疲惫的心情得到释放，这样一来长久的生活也宽慰。

四、拓展一个属于夫妻约会的地方

夫妻之间生活那么多年，难免有些平淡乏味，想要增添一些情趣，那就具体要看你耍什么“手段”了。比如说在生日或者结婚纪念日这些特殊的日子里给对方一个想不到的惊喜。抛去日常常去的地方，一起探索新的习惯和环境，能够增进感情哦。

五、定规矩

夫妻生活中有很多外界因素掺入到一起，比如工作上的怨气，或将工作带入到家中，不妨给夫妻双方定制一个规矩，比如定制一个“无手机、无电脑”的时间，在这个时间内，就你们两个，聊聊天，谈谈情什么的增进感情。

七年之痒阶段要注意什么

1、个人空间

即使是夫妻也需要个人的空间的，尤其是男性，女性不要把男性的所有时间都给占满。如果这样的话，会让男性感觉到特别累。当然，男性对于女性也是一样的。最好在家里有一个单独的空间，可以留给夫妻任何一方。

2、调整方向

当婚姻出现问题的时候，就需要调整方向，要知道，任何一个婚姻，都会有各种各样的事情的发生的人，例如孩子的出生，父母的健康等等。一旦婚姻因为外面的因素出现问题后，就要懂得调整方向。

3、携手度过

所有的婚姻的问题，不是一个人的事，是一个家庭的事，是婚姻双方的事，所以，在有事情的时候，需要两个人共同面对。不要一个人承担，也不要为了保护一个人而不让对方知道。这是一种伤害，对婚姻的伤害。

4、婚前预防

所有的婚姻，都有一个婚前的，所以，你可以在婚前的时候，就好好地选择一个可以给你长久的人。不管是女性还是男性，如果你们在恋爱的过程，有过例如，收入，阶层等的分歧的话，不如分手。

随着现在人对于自身健康的重视以及生活品质的提高，早餐已经在逐步的向面包牛奶跨步了。那么，如何在家用面包机做面包呢？以下便是小编为你整理的自动面包机做面包的方法，希望能帮到你！

全自动面包机做面包最佳的方法

制作过程：

1，除了油以外所有的材料混合(先放水、蛋、盐、糖、椰粉、再放面粉，最后搁酵母)揉至面筋基本扩展，按揉面键。静置10分钟，加入油，重启面包机，选“主食面包”OR“甜面包”，让其全自动运转，等面包机鸣叫时，倒入果料。如果上面的量，面糊太稀，揉不成型，那么就要酌情加入面粉调整浓稠度。

先放水，蛋液等，再放两杯面粉——

酵母粉倒在最上面!

避开酵母，加几滴香草精增加风味。

开始和面啦——

盖好盖子!

2，大概两个钟头以后，看到面包机开始烤制加热时，打开面包机盖子，刷上留出来的一点蛋糖水，盖好盖子。

3，静等面包制作完成。打开盖子，稍降温后，带上防烫手套，将面包桶提出来，将面包倒出来，热的可不好切哈，等它冷好了，用面包刀切片即可食用：)

虽说面包刚出炉不宜马上吃，但我就是喜欢热呼呼的鲜面包啊....

抹上果酱、蜂蜜、黄油，随意啦——

最后，面包机比一般电饭煲大很多，做面包的时候，会发热，周围得留出点儿空间，买这些东西前，先考虑下家里厨房能不能搁下，厨房塞不下，不然厨房真的会“挤爆”，一个杂乱拥挤的台面，看着就无心操作了。

全自动面包机做面包的常见方法

1、主料：

①高筋面粉3杯

②酵母粉一勺半

2、方法与步骤：

①首先，要将酵母溶解在温水里，再静置几分钟，然后将融化的酵母倒到面包机里，面包机里要依次的加入面粉、盐、鸡蛋和白糖，紧接着融化黄油，可以放在微波炉里半分钟就可以了，没有黄油的可以用其他的油代替。

②除了黄油之外，其他的材料用面包机程序9搅拌，分三次，15分钟一次，一共45分钟搅拌时间。

③在这个过程中，要好打开盖子，预防面团因为机器运作过热，观察面团软硬程度。

④拉起面团一部分进行观察，看面团有没有出筋。

⑤然后放入黄油，用程序2继续和面，直到面团能拉出薄膜来。

⑥我们可以按照自己的喜欢，添加葡萄干或者蔓越莓干，或者蓝莓干，到面包机里。

⑦面包机里的面包还没可以直接煮熟，要等他进行一个小时的发酵，一直到面团发酵大起来，足够和容器一样为止。完成了以上的步骤之后，差不多就可以进行烘烤了，面包机是有自动烘烤功能的，将面包机接上电源，按烘焙键，面包机就会进行自动烘焙，非常的简单，等待面包机进行自动烘焙，整个制作过程就结束了，我们的面包就完成了。

⑧烧色那里是有按键选择的，一般选择烧色浅，这样烧出来的面包就不会过硬过脆。而且这样烘焙出来的面包会非常的好吃。

原材料：高筋面粉200g、全麦粉30-40g、鸡蛋1个(蛋液45克)，水130克，椰粉15g、杏仁蓝莓葡萄干少许、糖30克、黄油(橄榄油)30克、酵母4克、盐4克

果料里的杏仁可以用这种IKEA买的切碎器来加工!

回南天回南天,一种天气返潮现象,一般出现在春季的二三月份,因为气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后产生的水珠。下面是小编为大家整理的关于广东回南天一般持续时间，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

广东回南天怎么保持室内干燥

1、早晚关窗

当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

2、仪器法

防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。

3、挂干燥剂、除湿包

如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。

总的来说，回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。

中国哪些地方没有回南天

除了长江流域及其以南地区。剩下的区域就没有回南天。

广东回南天一般持续时间

广东回南天一般在2-3月份。回南天常出现在2/3月份的交替季节，一般在4月份就结束了。回南天一般可以持续3-5天，有冷空气回补的话，回南天会马上消失。如果一直温暖的话，有可能超过半月。如果要完全摆脱这样的天气，每年都是在清明过后。

玉泽是我们国内的一个护肤品牌，玉泽的护肤品都很温和，专为敏感问题肌肤打造，玉泽积雪草面膜是干面膜，无防腐剂，敏感皮可以放心使用。

玉泽积雪草面膜用完要洗脸吗

玉泽积雪草面膜可以洗掉，也可以按摩至吸收，根据自己的肤质和使用感受决定。如果用完玉泽积雪草面膜觉得油腻不适，可以用清水直接清洗掉，然后进行后面的护肤。玉泽积雪草面膜敷15分钟就好了，面膜干后会从肌肤吸收水分，敷太久效果只会适得其反。

玉泽积雪草面膜敷多长时间

玉泽积雪草面膜敷15-20分钟就要撕下来了 如果是水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。

玉泽干面膜的用法

与传统面膜撕开即用不同，这款面膜撕开后是干的，需要自己用量杯添加水，增加仪式感的同时面膜也不用添加防腐剂保存，哺乳期妈妈也放心使用，20毫升的水加入，不需要静置一分钟，手动翻两次就吸饱了水可以使用，当然如果不着急可以多等会儿。

玉泽干面膜使用次数

玉泽感干面膜正常是一周使用三次即可，健康肤质没必要频繁使用玉泽积雪草安心修护面膜。如果你的皮肤干到爆皮或者红血丝严重，可以天天敷一片，用来抗敏补水，恢复正常后减少使用频率。

你知道一般附加险吗?一般附加险是承保一般外来原因引起的货物损失，亦称普通附加险，它们包括在一切险之中。若投保了一切险，就无须另行加保。下面由小编为你详细介绍一般附加险的相关法律知识。

附加险的作用

附加险与主险相比，附加险不能单独投保，只能依附一个主险，但它有着主险无法比拟的优势：

1、附加险预定营业费分摊较少，使得保费低廉。

2、拥有更细致更独特更广泛的保障需要，使附加险保障内容丰富。

3、附加险是各大保险公司展现专业、创意、服务的根本出发点。

附加险最大的好处是花小钱获高保障。比如，某公司的终身男性重大疾病保险，以30周岁20年缴为例，每年缴375元保费，就能获得1万元的保障;而附加定期重大疾病保险，也是30周岁20年缴，每年只需56元，同样也是1万元保障。两者保障条件相差无几，保费却省下300多元!

另外，附加险是对主险的一种补充和延伸。例如，某保户遇车祸受伤，花去了数万元的住院费。由于他只投保了养老型的主险，却没有购买相应的保险，车祸属意外伤害，不在养老理赔范围，因而不能从保险公司得到赔付。“如果该保户在投保该主险时，每年再花上200元左右购买保额为10万元的意外伤害保障。那情况就大不一样了!”

看过“一般附加险的险别有哪些”

2般附加险的险别

1、偷窃、提货不着险(Theft，Pilferage and Non-delivery Risk，T.P.N.D.)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿对被保险货物因被偷窃，以及被保险货物运抵目的地后整件未交的损失。但是，被保险人对于偷窃行为所致的货物损失，必须在提货后10天内申请检验，而对于整件提货不着，被保险人必须取得责任方的有关证明文件，保险人才予赔偿。

2、淡水雨淋险(Fresh Waterand Rain Damage Risk，F.W.R.D.)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保货物在运输途中遭受雨水、淡水以及雪溶水浸淋造成的损失，包括船上淡水舱、水管漏水以及舱汗所造成的货物损失。不过，保险人承担赔偿责任，要求被保险人必须在知道发生损失后的10天内申请检验，并要以外包装痕迹或其他证明为依据。

3、渗漏险(Leakage Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的流质、半流质、油类货物在运输途中因容器损坏而引起的渗漏损失，或用液体储藏的货物因液体渗漏而引起的腐烂变质造成的损失。如以流体装存的湿肠衣，因为流体渗漏而使肠衣发生腐烂、变质等损失，均由保险公司负责赔偿。

4、短量险(Shortage Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的货物因外包装破裂或散装货物发生数量损失和实际重量短缺的损失，但不包括正常运输途中的自然损耗。被保险人对于包装货物的短少，应当提供外包装发生破裂现象的证明;对于散装货物，则以装船重量和卸船重量之间的差额作为计算短量的依据。

5、混杂、沾污险(Intermixture and Contamination Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的货物在运输过程中因混进杂质或被沾污，影响货物质量所造成的损失。此外保险货物因为和其他物质接触而被沾污，例如布匹、纸张、食物、服装等被油类或带色的物质污染因而引起的经济损失。

6、碰损、破碎险(Clash and Breakage Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的金属、木质等货物因震动、颠簸、碰撞、挤压而造成货物本身的损失，或易碎性货物在运输途中由于装卸野蛮、粗鲁、运输工具的颠震所造成货物本身的破裂、断碎的损失。

7、串味险(Taint of Odour Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的食用物品(如食品、粮食、茶叶、中药材、香料)、化妆品原料等因受其他物品的影响而引起的串味损失。该险主要承保被保险货物因在运输过程中配载不当而受其他物品影响，引起的串味损失。如茶叶、香料与皮张、樟脑等堆放在一起产生异味，不能使用。

8、受潮受热险(Sweat and Heating Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的货物因气温突然变化或由于船上通风设备失灵致使船舱内水气凝结、受潮或受热所造成的损失。

9、钩损险(Hook Damage Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的货物(一般是袋装、箱装或捆装货物)在运输过程中使用手钩、吊钩装卸，致使包装破裂或直接钩破货物所造成的损失及其对包装进行修理或调换所支出的费用。如粮食包装袋因吊钩钩坏而造成粮食外漏的损失。

10、包装破裂险(Breakage of Packing Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的货物在运输过程中因搬运或装卸不慎造成包装破裂所引起的损失，以及因继续运输安全的需要修补或调换包装所支出的费用。

11、锈损险(Rust Risk)

投保平安险和水渍险的基础上加保此险，保险人负责赔偿承保的货物在运输过程中由于生锈而造成的损失。但生锈必须是在保险期内发生的，如原装船时就已生锈，保险公司不负责。此外，在海上保险实务中，保险人一般不就裸装的金属材料承保锈损险。

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拔罐减肥是在有着肥胖困扰人士中很受欢迎的一种减肥方式，通过拔罐来达到减肥目的，对于不想运动的人来说是很受用的，那么拔罐减肥一般什么时间拔效果最好呢？

拔罐减肥什么时间最好

建议在晚上拔罐效果会更好。

一般来说人体在晚上的时候新陈代谢的速度是最快的，这个时候，运用拔罐来辅助加速新陈代谢，那么减肥的效果就会格外的明显，所以说对于很多想要拔罐减肥的朋友，在晚上进行也是一个不错的时间选择，另外晚餐尽量的要配合一些富含维生素的水果，少吃主食，这样也是极好的。

拔罐减肥什么季节最好

夏天拔罐减肥最好。

夏天拔罐最好的，天热了好，人更容易出汗新陈代谢。夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

拔罐减肥是什么原理

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。

拔罐减肥注意事项

1、尽量多喝水

拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。

2、控制饮食要循序渐进

长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变，也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以，即使你曾经经历多次的失败，再试一次吧!这一次先限定在一个星期内。要改善平时的饮食习惯，最初几天是比较困难的，但坚持7天后，你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康，你甚至愿意继续坚持下去。

3、要吃多餐，而不是更少

为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个可行的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦!其实，燃烧脂肪也是需要能量的。人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。

比特币挖矿是非常常见的获取比特币的一种方式，一般选择用来挖比特币的设备性能都是非常好的，而比特币挖矿机价格也高低不平，最低的只要几百元，而价格高的也达到了几十万一台。比特币挖矿机价格跟其配置有关，配置高的性能好，回本时间短，挖矿速度也会更快，而价格低的挖矿机性能较差，所以挖矿速度也会相对慢许多。

获得比特币的方式目前就只有挖矿和购买比特币两种，从成本来看，比特币挖矿会比购买比特币低上许多，但收益慢，要想获得收益需要长期坚持。从长远看来，比特币挖矿的风险也会比较小，因为只要长期坚持总有一天会回本，是一种比较稳定的投资，就比如说花3000买了一台比特币挖矿机，之后不管比特币怎么样升值，但是获取比特币的成本就只需要3000元。而购买比特币就需要有一个强大的心脏了，毕竟谁也说不准比特币的未来形势会是怎么样的。不过不管是比特币挖矿还是购买比特币，目前看来长期持有才是明智之举。那么什么时候购买比特币挖矿机价格最实惠呢？

要知道，比特币挖矿机价格并不是一成不变的，它也跟比特币一样，每天的价格都会有浮动，不过不会像比特币一样浮动那么大。目前来看假如比特币增值，比特币挖矿机价格也会跟着涨，比特币降值，比特币挖矿机价格也会有所下降。在挖矿机价格低时购入，以最低的成本来获取比特币，等到比特币增值时再将其卖出，这也是比特币挖矿机利益的获取方式之一。而比特币挖矿机选择在牛市开始时或是在熊市时购入，价格会比较实惠，到牛市来临时的收益也会更高。

那什么是牛市和熊市呢？其实牛市和熊市都是代指股票行情的一种名词，是两种不同的趋势。牛市是指股票一直延续上涨的一种趋势，而熊市是预测股票行情会跌，用简单的话来说，牛市是涨的代指，熊市是跌的代指。熊市时比特币价格下跌，比特币挖矿机价格也会跟着跌，这时候购入挖矿机赚取比特币是很不错的选择。还有一种情况就是在牛市开始时购入比特币挖矿机，进入到了牛市时，再选择将挖到的比特币卖出就能赚上一笔，但这就很考验个人对比特币市场的分析和了解了，也需要强大的魄力。

所以想要购买比特币挖矿机的话，还是要多学习这方面的知识，要把目光放长远，而且场地电力人力这些成本都要考虑到，如果将场地安排在房租水电比较便宜的地区，这样成本也会减低不少，所以这些都需要提前计划好。在购买前要先分析一下市场的行情，看准时机再下手，这样比特币挖矿机价格也能达到最实惠，从而获取的利益也会更高。

大家在生活中应该都听说过黄油吧，但是你了解黄油吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟黄油可以怎么存放呢，以及黄油一般可以放多久呢？跟着小编我们一起来学习吧。

黄油可以怎么存放呢

要用锡纸或者油纸裹好，跟有强烈异味的食品分开，放在冰箱冷藏。锡纸能防止黄油被光和空气氧化变质。如果要用到黄油，切一块下来，剩下的立即放回冰箱。尽量不要反复冷冻—软化，这会降低黄油的保质期。如果买回来的黄油是块状的，直接拿在手里而不会沾手的那种，块状的黄油放保鲜柜保存。如果买回来的是液体状或者半液半固状呈“和泥”状的就常温保存，当然，也可以放保鲜柜保存。

黄油一般可以放多久呢

黄油放在室温下，会慢慢自然软化，在15摄氏度下就会软化。温度越高软化越快，腐败变质的速度也越快。常温20°C左右时，放2-3天就会变坏。而放冰箱则不同了，冷藏2-8°C时，可以保存6-12个月；冷冻0°C以下，可以保存12-18个月。

化了的黄油还可以吃吗

黄油是牛奶加工而成的固态油脂，我们知道油脂在高温下会软化，黄油也是不例外的。当温度升高到二十几度的时候，黄油就开始慢慢变得很软，如果没有外力作用下，它能够维持固体的形态不变形。但是有外力作用的时候，比如拿手指轻轻触碰，或者拿打蛋器轻轻搅拌，它就会像“烂泥”一样的凹下去。这个状态，就叫做“软化”。温度太过高的话，黄油会软化成水一样，尽管如此，要是没有变质的话，化了的黄油还是可以用的。

黄油化了还能打发吗

黄油化了比较难打发。黄油自然凝固的表示很新鲜，要是化了的黄油的话，不是因为温度的影响，就是变质了，变质是不能用的，要是温度的话，如果温度过高把黄油软化成水一样了，因为黄油含有水分，化成水会造成油水分离，用来做点心的话效果会变差。且黄油一旦化成液态，其特性中的乳析性就会消失，这时就算加入砂糖不断搅拌也无法再使空气充满其中。估计也是很难打发的。

刚刚走出学校或者已经工作的孩子们，你们现在最怕就是节假日，为什么？七大姑八大姨要来给你介绍男朋友了，单身一族单身的原因有很多，不管是没有安全感，还是觉得男生不够好，那么听说单身久了可是会得病的，下面一起来看看，如果全中你要小心了。

长时间单身会得一种病

1、爱要勇气2、缘分很重要3、相信爱就会来4、被动好男人被抢走了5、孤独很要命6、合适的人很重要7、暗恋的时候要记得放手8、从当朋友开始9、害怕要不得

菱角现在外面见的比较少了，菱角的壳黑黑的，很硬，菱角可以生吃也可以熟吃，那么蒸菱角要多长时间呢，菱角是蒸好还是煮好呢。

蒸菱角要多长时间

菱角一般蒸10-15分钟，如果是用高压锅的话可以适当减少时间。用高压锅蒸方便快速。蒸熟的菱角的保质期十到十五天。但蒸熟的菱角不能唔，一定要表面水分晾干，用布袋或者沙袋装使菱角表面通风就行。

菱角是蒸好还是煮好

都可以，看个人的喜爱。菱角可以带壳的蒸，也可以不带壳的蒸，也就是蒸菱角米。蒸着吃的话，费时间，费柴火，且味道也与煮的好不了多少。所以菱角通常是带壳的煮，煮熟了剥壳，吃菱角米。做菜的话，则煮熟后剥壳，用菱角米与其它菜进行烹饪。

吃菱角有什么禁忌

1、痢疾患者忌多食菱角菱角又名菱、水菱、水栗等，是秋季一种果、粮、蔬兼具的水生作物，主要含糖分、脂肪、蛋白质、无机盐等成分。中医认为，痢疾病在肠道，多为湿热郁积所致，忌食补益类食品，菱角常用于健脾益胃厚肠，滋补作用明显，如果痢疾患者食用菱角，则会加重病情。所以，秋季痢疾患者忌多食菱角。

2、感冒患者忌多食菱角在秋日的果蔬市场上，菱角是一种应时食品，供给人们食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中医认为，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食补益类食物。菱角补气恋邪，如果感冒患者多食菱角，可致疾病缠绵难愈。

3、服糖皮质激素忌食菱角在秋季生活中，某些疾病患者需要服用糖皮质激素，而糖皮质激素有促进糖产生、抑制糖分解的作用，服用后可使血糖迅速升高，所以服药时忌食菱角之类的含糖分多的食品。

4、菱角不能吃太多吃菱角其实只要适当的话，是没有什么大碍，也没有什么太多的禁忌，吃菱角不能吃太多了，菱角生吃是很养生的，但是用来煮着吃的话是很容易出现淀粉含量高，或者是糖量高的现象，这样的食物吃了之后很容易发胖的，所以说最好是不要这样吃菱角。

菱角能生吃吗

菱角能生吃。菱角的外层有一层厚实的果壳包裹，去掉果壳的果肉肉质脆嫩，含有大量的水分和淀粉，和红薯一样，可以生吃，并且在咀嚼时还会产生一些糖分，不仅仅能生吃，还带有淡淡的甘甜味。

在晚上运动的话，最好是选择六七点左右这个时间会比较好，这个时间运动的话到我们睡觉还有一段距离，不会因为运动而影响睡眠。

晚上运动的最佳时间

晚上运动的最佳时间应该是下午5点到7点这个时间段。

晚上身体需要休息，不适合做剧烈的运动，因此如果一定要在晚上运动的话最好把时间稍微提前一点。为白天没有时间，如果一定要坚持晚上运动的话，最好选择晚餐后2小时、睡觉前2小时中的那段时间。并且有研究表明，下午5点至7点，特别是太阳落山时，人体的运动能力能够达到最高峰，心跳和血压也会上升，是晚间锻炼的最佳时段。特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升，是晚间锻炼的最佳时段。

晚上什么时间运动好

如果一定要坚持晚上运动的话，最好选择晚餐后2小时、睡觉前2小时中的那段时间。并且有研究表明，下午5点至7点，特别是太阳落山时，人体的运动能力能够达到最高峰，心跳和血压也会上升，是晚间锻炼的最佳时段。

晚上运动什么时间不适合

晚上想要运动最好避开两个时间段，分别是饭后的一小时以及睡前的一小时。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大小的运动，运动后过1小时再睡觉。晚上是我们人体阳气休息的时候，如果这个时候，锻炼身体，动用我们的阳气，是在伤害我们人体的阳气，所以晚上锻炼并不是理想的时间。

晚上运动的好处

晚上运动可以提升我们的睡眠质量。在这个快节奏的生活时代，很多人被各种各样的压力逼的晚上失眠。失眠会有很多的危害，首先就是那黑黑的眼圈，晚上去运动一下就可以改善失眠质量，真的可以试一试。

如果你可以选择晚上出去运动40分钟左右呢，让你的身体有稍微的疲累感，一般当人的身体有一定的疲累感就会很快的进入睡眠状态，如果你能晚上抽出40分钟左右的时间去运动，相信你今晚会睡得很好哟。

晚上去运动一下也可以缓解我们的精神压力。实验表明，当人集中精力的去做一件事，可能他的精神压力就没有那么大了。运动的时候，你没有心情去想那么多，全身心的投入运动中，给自己短暂的大脑放空，这样可以缓解压力。

每一个健身器材都有自己所要健身的针对性，那么，动感单车主要练的是什么呢？

动感单车主要练的是什么

动感单车主要锻练的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌，以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。经常进行动感单车练习，可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌，以及消耗这几个部位中多余的脂肪。

骑动感单车多长时间减肥效果明显

其实减肥最重要的一点就是要让自己运动起来，只有运动才可以有效的燃烧身体的热量和脂肪，从而让你变瘦，如果用动感单车减肥的话，我们也应该注意坚持，一般每天30到60分钟，就可以起到运动燃烧脂肪的效果，而且想要明显的看到减肥的成效，必须坚持一个月以上，而除了运动之外，在饮食上也应该注意调控，尽量避免高热量高脂肪的食物摄入，晚上尽量不要吃夜宵。

骑动感单车一周几次比较好

每周至少三次

以健身房的动感单车课来看，一节动感单车课为45分钟，消耗的热量约为400-500大卡，相当于长跑75分钟。教练会用不同的音乐把它串起来，全程为：热身舒展+常规坐式练习+山地冲刺练习+拉伸放松。

无运动习惯的人循序渐进

动感单车新手常犯的错误是开始健身时由于热情高涨，就每天锻炼，每次锻炼的强度也很大，这样做往往会训练过度，短时间内就会出现疲劳、肌肉过度酸痛等症状。于是就又会停止下来。其实，可以把动感单车培养为长期的运动习惯，一直坚持下去比较好。

无运动习惯的人，可以从每周两次动感单车训练慢慢加到每粥三次动感单车训练。

动感单车的车把握法

握姿1：是坐姿最常见的握法。拳头和手肘应该微呈三角形，随时保持手肘及肩膀的放松。

握姿2：这个姿势比较适用于坐姿状态下的爬坡、跑动、从此及跳跃。在这种握法的身体直立时候，不会对呼吸产生阻碍，在身体离开车座的时候也能让你很稳定。

握姿3：只限于站姿爬坡时使用。双手握在车把的长端，掌心向内，指节朝外，手指轻轻环绕在车把的外缘。

国内一些参与股票投资的朋友，在初次了解比特币投资时都会问比特币开市和收市时间。很多资深的比特币玩家听到比特币开市和收市时间这样的问题，大多数人在第一时间可能会反应不过来，但是仔细了解之后就会释然了。比特币的交易制度参考股票、期货等很多金融产品，但是也存在一些差异。那么比特币开市和收市时间是什么？为什么要采用这种规则？

1、比特币开市和收市时间

从目前国内的比特币参与人数占全国人数比例来看还是非常低的，尤其是随着国内监管政策的变化，很多朋友对比特币的了解是非常浅的，例如提到交易时间都会不由自主的以股票的交易制度来思考。其实比特币是没有所谓的开市和收市时间的，他所采用的是全天候24小时、全年不休的交易时间制度。在这一点上，与国外的股票、期货等交易品种的交易制度有着很大的的区别的。

对于目前金融市场上所存在的交易品种来看，比特币的交易规则设计综合了很多现有金融产品的制度设计，在交易时间的设计上它所参照的是很多人并不熟悉了解的外汇交易制度。目前国内参与比特币交易的人数在数百万之多，但是估计没有多少人去真正思考过比特币为什么会采取这样的制度设计？中本聪的到底在考虑哪些方面的问题呢？其实这是非常值得去探讨了一个话题，根本的原因还在于中本聪希望打造出一种新的全球支付工具。

2、比特币未来会变成类似股票一样的存在吗？

国内的朋友对于股票的舒适度已经非常高，很多人可能在闲暇之余都在从事股票方面的投资。在这两年的市场发展当中，经常能碰到一些比特币玩家提问这样的问题，在未来比特币会变成类似于股票一样的投资产品吗？

从目前欧美等国家监管部门的监管政策和发展思路来看，很多国家如美国、日本及新加坡等都在逐步的调整比特币等数字货币的监管方向，其中证券化监管思路就是非常明显的一种。在去年Facebook推出Libra币之后，当时的美国政府议员就现场提出了要以“证券思路进行监管”。也就是说，尽管比特币开市和收市时间与股票等存在差异，但是这并排除其未来变成类似股票一样的存在。

进行数字货币投资的时候，我们都会接触到USDT。两万以上usdt提币多久到账这个问题很多人都想问，毕竟投资都是抓时机的，“两万以上usdt提币多久到账”的问题如果不能解决，那么，我们在进行投资的时候很可能错过最佳时期。今天就来了解一下提币到账的时间与什么有关，让你能够更快的让自己兑换的USDT到账。到账了你就可以进行畅快投资了。

两万以上usdt提币要多久

1、两万以上usdt提币要多久到账？在进行数字货币交易的时候，我们都会接触到USDT这种币，因为这种币的价值和美元是相等的，所以无论你进行什么样的数字货币投资，都是可以转化成这种币的，也可以用这种币在数字货币平台购入任何一款数字货币。“两万以上的usdt提币多久到账”这个问题困扰了很多人。其实，这个到账时间是不定的，有的人可能半小时内就可以到账，有的人可能需要等待24小时以上。这需要看当前有多少人在进行提币，人少就快，人多就需要等待一下。

2、怎样加快提币到账的时间？前面说到了，在进行交易的时候，时机都是转瞬即逝的，所以，我们都希望自己进行交易的时候能够更快的提币到账。两万以上usdt提币多久到账？其实，你提币每次都控制在5000左右，那么到账都是几分钟。你可以分几次提币，这样就能够快速到账了。尽量提币的时候不要提太大的数额，数额越小审核时间越短，到账时间也就越快了。在投资领域中，时间就是金钱，切记不要为了方便就一次提币，多分几次更快到账才是更好的选择。这样的方法很简单，相信人人看到以后都能够掌握。

3、提币需要注意什么问题？现在投资数字货币的平台真的非常的多。如果你想要提币快速到账，那么，你一定要选择一个合适的平台，最好是那种全球知名大型的数字货币交易平台。这样的地方提币才稳当，不会出现资金被黑的问题。“两万以上usdt提币多久到账”这种问题要了解清楚，不然你投资的时候就会碰壁。最后，投资都是有风险的，在决定是否去投资数字货币之前，一定要上OKLink区块链浏览器多看有关数字货币的实时动态信息，这样你才不会盲目投资导致投资失误带来巨大损失。投资的人都是想要赚钱的，谁也不想亏钱，不想亏欠就一定要多掌握信息多了解。