做面条用高筋粉(汇编20篇)

清镇市新店镇马鞍村生产的“马鞍面条”，是一方“叫得响”的特产。“马鞍面条”色泽好，不粘汤，煮的面条即使放到第二天，也不会粘稠。由于马鞍面条具有较好的品质和口感，很快就赢得了人们的青睐。以致市场常常脱销。面对这一看好的发展势头，村民们纷纷买来搅拌机、压面机、电动机等擀面设备，开起了自己的面条作坊。而今，全村擀面的人家已达20多家，平均每户每天可生产300多斤，但仍然供不应求。不少来自贵阳、清镇的商贩，一待面条“出笼”就抢购一空。一些专程来购买面条的人，往往要提前联系才能买到。“马鞍面条”之所以有较好的声誉，除了做工精细等原因外，当地甘冽的泉水，是造就这一品牌的重要因素。一方特产，带动了一方经济的发展。而今，马鞍村已实现通闭路电视、电话和自来水，人均年收入达2500元，是一个名符其实的“小康村”。( 贵阳)

火龙果我知道，可是火龙果面条是个什么鬼呢？水果和面条一起煮还能吃吗？火龙果面条应该怎么做好吃呢？有什么营养价值呢？下面我们来详细介绍下！

火龙果面条

制作方法

1.火龙果的内瓤用小刀或者勺子取出

2.加水用料理机完全打碎

3.盆里放面粉和面

4.揉圆后包保鲜膜醒发至少半小时

5.醒发好后用压面机压成面片，撒玉米面粉防粘6.在压出韭叶宽的面条

7.盛盘或者平铺备用小贴士

1.和面是根据干湿程度适当加水

2.关于醒发，至少半小时，我每次是前一天晚上和好第二早上才做面条3.一定要用玉米面粉防粘

花青素

花青素是火龙果中最珍贵的营养物质，对人体有以下好处1、清除自由基

体内的自由基是导致我们衰老以及诱发疾病的因素，如果不注意定期清除的话，将会严重危害人体健康。而花青素的主要作用就是清除自由基，虽然维生素也具有这功效，但其在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增强维生素在人体内的活性，因此更具有清除自由基的作用。2、美容护肤

一直以来花青素还具有“口服的皮肤化妆品”美称，也就是说在平时生活中多吃些富含有花青素的食物，可起到很好的美容护肤功效。而且经常服用花青素还可以防止皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。3、防癌

现如今各种各样的癌症发病率越来越高，这与不良的饮食习惯以及环境污染都有着很大的因素，因此我们不仅可以通过纠正饮食习惯来预防癌症，同时花青素同样具有很好的防癌抗癌功效。

癌症多半是因为自由基毁坏遗传物质DNA所引起的，而花青素则具有间接保护遗传物质的作用，从而让我们更好的去对抗各种高发的癌症。4、保护视力

生活中很多人经常会因为各种原因而出现视力下降的情况，不断下降的视力不仅导致我们的眼前一片模糊，同时还有可能会影响到我们正常的生活以及工作。而要想避免视力下降，除了要注意养成良好的习惯以及姿势之外，在平时生活中多吃些富含有花青素的食物同样可以避免视力下降。

面条是一种用谷物或豆类的面粉加水和成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的食品。那么小孩腹泻可以吃面条吗?下面会给您答案。

宝宝腹泻的时候是可以吃面条的，因为面条是一种非常温和的食物，他对于腹泻是有着极好的调节的，尤其是面条比起一般的主食而言，更加容易消化，这样可以抑制因为消化不良而产生的的拉肚子，腹泻的问题，而且在面条中含有十分丰富的营养成分，主要是包括了蛋白质、脂肪等，可以帮助增强我们身体的免疫力，有助于帮助其他的营养进行一定的吸收。

一些人问：腹泻对儿童有哪些危害?

感染

常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因，但也有在腹泻之后，由于全身抵抗力降低而继发感染。迁延性腹泻或原有营养不良病儿，容易并发真菌感染，如鹅口疮、真菌性肠炎，甚至引起全身性真菌病。

中毒性肝炎

重型腹泻可能出现黄疸，常见于营养不良及重症败血症病儿，预后不良，故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症之一。

其他

如急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、感染性休克、中毒性脑病等，如处理不当还可发生急性心力衰竭、高血钾、中毒性肠麻痹、肠出血、肠套叠等，偶可见肠穿孔和腹膜炎。

婴幼儿腹泻的预后与病儿的体质、病因、治疗时机和治疗方法有关。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

面条是老面姓最喜欢吃的主食之一，目前市场出现一批毒面条。一些人问：毒面条添加了什么?下面会给你答案。

我们先看下如何鉴别有毒面条?避免买过白的面条。有些面条看着很白很白，这样的不要买，大多数都添加了增白剂，正常的面条应该是略呈灰色的，没有那种纯白。

湿鲜面条的手段有两种，其一是加多水，正常的面条含水量约在28%，一些小贩加工的面条可以超过35%，这样的面条口感不好，发粘。更恶劣的方法是加滑石粉，用这种方法加工的面条，外观上无法辨别，但吃了损伤身体。增重法的面条有一个显著的特点是煮熟后几乎没有膨胀率，正常的面条煮熟后体积膨胀1.5-2倍，500克正常面条煮出来够3~4人吃，而增重法的面条一个人可能还吃不饱。

一些小商贩使用劣质面粉加工面条，这类面粉来路不明(如陈面或者劣质面粉)，市场价低于1元钱。因为颜色很差，于是增白剂就派上了用场，吃到这样的面条对人的身体健康是百害无益。

只有上好的面粉才能做出筋斗的面条来，在和面时加入鸡蛋，这样做出来的面条既筋斗又有营养。而市场上出售的一些面条，不管多便宜，煮出来的也根根“筋斗”，这是加了增筋剂，有的还使用食品行业禁止使用的“硼灰”。

温馨提示：这样加工出来的面条虽然筋斗，但口感失去了本应有的面香味。要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

黄面条的保存方法：一般保存的时候可以将面条放少量的色拉油搅拌均匀，短时间吃的话可以进行冷藏保存，然后长时间吃的话可以进行冷冻保存，最后将保鲜膜封好即可。

黄面条的简单做法：

1、首先将葱姜蒜切成肉沫，然后将芹菜洗净切丁，黄瓜洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，圆白菜洗净切丝，五花肉切丁备用。

2、锅内加入适量的清水，烧开之后，放入准备好的食材，将适量的黄豆煮熟备用。

3、取小碗放入干黄酱然后加入适量的清水稀释开备用。

4、锅内倒入适量的油，待温热之后将大料炒香，放入切好的五花肉丁、干黄酱、甜面酱，小火炸10分钟后，下葱姜蒜、香油、白糖炸20分钟，盛到碗里备用

5、另起锅，加入清水烧开，下入黄面条煮熟过凉水盛出。

6、最后加入适量的酱，依次放入黄瓜丝、胡萝卜丝、、芹菜丁、豆芽、圆白菜丝、黄豆搅拌均匀即可。

面条过期了就不能吃了，如果吃了会容易造成腹泻、腹痛，对身体以及肠胃不好，面条不开封情况下应该是12个月，开封的情况下，干燥的环境，可以放一个月没问题，挂面一般放置到阴凉通风的地方。

众所周知，面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史，面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。但是面条也是有保质期的，如果过期了肯定是不能食用的，很多家庭为了不要浪费，往往在食物稍微过期了一点时间还是选择食用，但是可能食用这些过期食物带来的营养没有多少，带给我们的伤害却是非常大的，所以要引起重视，如果一些食物过期了就不要去食用了，食物我们还是新鲜的时候吃最好。

浆面条儿又称浆饭，和不翻汤、杂烩菜、牛肉汤一样，是河南独有的风味小吃，特别是土生土长的“老河南”对浆面条儿更是情有独钟。

浆面条儿在河南历史悠久，妇孺皆如。“老河南”家家会做。但滋味是否悠长，味道是否纯正，就看各自手艺啦。

浆面条儿主要材料是浆汁。而浆又分绿豆浆和黑豆浆两种，其中绿豆浆最佳。乳白色为上乘。过去河南“浆坊”不少，是有名的是老城。顺城西街王氏浆坊。该浆坊历时三代，颇有年头。其汁稠味美价廉，老城人常常光顾其家。浆汁不宜太酸，酸则倒牙，不宜太淡。淡则无味。据说清朝末年河南一穷户人家，将捡来的绿豆磨成豆浆，隔了数日，发现豆浆发馊变酸，倒了舍不得，遂胡乱丢些菜叶，熬成糊状，一吃味道鲜美，后来家家效仿。旧社会河南穷人多，一般人家买不起面粉。常常以菜代面。花个三五分钱上街舀两瓢酸浆，回家做浆饭。切少许萝卜丝或白菜叶下锅，待浆起沫后勾点面粉，稠稠的，谓之“挑浆饭”。若再下点小米，谓之“浆米气儿”。每到饭时，满院飘香。孩子们闻到浆味儿，兴奋异常。三碗两碗，风卷残云。若此时家中来客，浆饭招待，那比请他吃大鱼大肉还过瘾。当然一般小康之家做浆面条儿讲究了：白面条、芹菜、大绿豆、（或油炸花生米），再佐以韭菜花或辣椒油，绿白红酸得辣，生生能把人的馋虫给勾了去，“剩浆面条儿”是浆饭中的上吕，民谚云：“浆饭热三遍，拿肉都不换”可见其魅力。

做浆饭时，千万不可让浆汁溢出锅，成为“粉浆”，那样就不好吃了。正确的做法应该是：浆在火上时，先在锅里滴几滴香油，待浆汁鼓起时，用筷子将浆末打下去，继而下面放菜。或下面后另将菜炒熟下锅即可。现在人配以肉丝，其味如何，不得而知。浆面条不宜连续吃，吃多了也易上火。

又闻浆面条儿如今已被国家评为中华名小吃之一。

面条属于酸性。因为面条的含量主要是淀粉，它是由面粉制作出来的，而面粉是由小麦或大米制作的。它们在代谢的过程中产生的是酸性物质，另外面条中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等，这些营养成分也属于酸性物质，所以面条不属于碱性属于酸性。

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。

简要回答

可以吃面条。坐月子是新生儿妈妈们在生育后的重要阶段，饮食在这个时期显得尤为重要。有关坐月子期间能否食用面条的问题一直备受关注。尽管科学育儿的普及以及家人的建议，使妈妈们逐渐认识到坐月子的重要性，但是饮食方面的限制也让坐月子的妈妈们感到不少挑战。在饮食的选择中，面条作为一种容易消化且美味的食物，实际上是一个很好的选择。

一、吃面条的好处

面条作为坐月子期间最常见的主食之一，因其细腻易消化的特点而备受欢迎。与其他大部分食物相比，面条更容易被身体吸收，不会给妈妈们的胃肠道带来过大的负担。此外，面条的烹饪方法多样，可以通过不同的食材和调味品进行搭配，以满足不同口味的需求。而且，在坐月子期间，营养的摄入也至关重要，面条虽然主要以碳水化合物为主，但在搭配其他食材时，仍能提供一定的蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于妈妈们的康复和乳汁分泌。

二、要搭配其他食材才能保证营养

对于一些妈妈来说，面条是否足够营养以及是否能促进乳汁分泌等问题可能会引起疑虑。在此我们需要澄清，面条作为一种主食并不能满足所有的营养需求，尤其是在坐月子期间，新妈妈需要更多的维生素、矿物质和蛋白质来支持恢复和哺乳。因此，推荐在烹饪面条时，搭配一些富含营养的食材，如鸡蛋、蔬菜、瘦肉、虾仁等，这不仅能增加面条的口感和营养，还可以为新妈妈提供更多所需的营养成分。

三、坐月子期间适宜的面条吃法

1. 高汤面条： 使用自制的高汤（如鸡汤、排骨汤、丝瓜汤等）煮面，汤底中含有丰富的营养物质，如党参、枸杞、红枣等，能为面条增色不少，还能为新妈妈提供必要的能量和养分。

2. 搭配海鲜： 可以选择虾皮、鸡蛋、虾仁、鱿鱼干等海鲜食材，切丝煮面条，既能为面条增添海鲜风味，又为新妈妈提供丰富的蛋白质和微量元素。

3. 捞面： 对于不喜欢汤面的妈妈，可以选择捞面，将面条与蔬菜、肉丝、菌菇等食材一起搭配，加入适量的生抽和葱花，营造出清淡可口的口感。

面条作为坐月子期间的一种主食，是可以吃的。然而，为了确保营养的均衡摄入，建议在烹饪面条时搭配多样的食材，以满足新妈妈在康复和哺乳方面的需要。此外，坐月子期间的饮食应该适量为主，以及时满足身体的需求为目标，而不是过量。新妈妈可以根据个人口味和营养需求，合理地调配坐月子期间的食物，以促进恢复和健康。

我们平时在生活中购买食物的时候总是会看外观去选择，有的时候这样不能保证营养和口味，其中面条是我们最常吃的一种，但是购买的时候一定要选择好，下面一起了解下什么样的面条好。

面条菜，在河南这里也叫面条棵，是和荠菜一样的野菜，多生长在田埂地头和初春的麦田，叶片细长，形似面条而得名。面条菜在河南家常的食用方法很多，可做汤面的配菜、可凉拌、可热炒，还可以做汤、拌馅。

面条菜多生长在田埂地头和初春的麦田里的野菜，非常的嫩。有润肺止咳、凉血止血功效，可治虚劳咳嗽。它没有特别的味，叶子厚厚的软软的，吃起来口感非常好。

一年生草本植物。全株有腺毛，节部膨大，株高约30－60㎝。

叶对生，披针形，基部联合。聚伞花序顶生，一般有花5－10朵。花两性，萼片合生，花瓣5，有爪。雄蕊5，下位着生；花柱3。蒴果，3－5室，内有种子多数；萼筒在结果时基部膨大，呈卵形，上部狭缩如瓶状。

【原形态】：一年生草本，高20-60cm。全株被腺毛。主根圆柱细长。茎直立，节明显而膨大.叉状分枝。基生叶匙形；茎生叶对生，椭圆披针形或披针形，长5-8cm，宽5-10mm，先端钝尖，基部渐窄，全缘。

每一个人对食物的要求都是不同的，但是对于每一个人对美食都是无法抗拒的，所以我们在选择食物的时候尽量选择新鲜和口感好的，就要掌握一定的方法，希望上文所说的什么样的面条好能够对大家带来一定的帮助。

小儿口腔疱疹不是口腔溃疡。小儿口腔疱疹为单纯疮疹病毒I型感染所致。多见于1~3岁小儿。在卫生条件差的家庭和托儿所中感染容易传播。那么，宝宝口腔疱疹能吃面条吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝口腔疱疹可以吃面条。口腔疱疹一般是有疱疹病毒感染所引起的一口腔有泡，并且还会引起发烧的症状，一般在治疗以抗病毒药物来治疗，一般病程在7到14天，我在治疗上采用直肠滴入疗法治疗，一般大大可以缩短病程，一般有6天左右就会康复的！意见建议：在治疗期间饮食要均衡，不要吃辛辣和油腻，生炸的食物，饮食要清淡，多喝水为预防继发感染可涂2.5%~5%的金霉素鱼肝油，1~2小时一次。疼痛严重者可在食前用2%利多卡因涂布局部，以减轻疼痛，患病期间最好吃微温或凉的流质食物为好。发烧时用退热计，如果继发细菌感染应使用抗菌素。

宝宝疱疹性口炎的家庭护理要点：

1、急性期多为对症处理，如退热、镇静，局部可用疱疹净（研细涂之）或中药锡类散。

2、保持口腔清洁，勤喂水，饮食以流质或半流质为宜，以减少刺激。

3、应补充微量元素锌，可起到预防复发的作用。

生活中经常会听到人们说起毒面条，不要吃毒面条。那么吃了毒面条会怎样呢?下面和小编了解下有毒食品安全知识吧。

毒面条里面主要添加了硼砂、甲醛、苯甲酸。这些对人体都是有危害的。

硼砂成人致死量：15-20克

硼砂可引发食物中毒，症状表现为呕吐、腹泻、皮肤过敏、昏厥甚至休克，严重的可能致死;硼砂的成人中毒剂量为1-3g、致死量为15-20g，婴儿致死量为5g;根据欧洲食品安全局(EFSA)评估意见，硼砂的安全摄入量为每天每公斤体重1.4mg。市食品安全监管局副局长陈建民表示，硼砂与甲醛均为非食用物质，硼砂可引发食物中毒，甚至死亡。此次检查中面条中含硼砂最高量为4210mg/kg，一个体重为60kg的成年人每日食用超过20g该面条就超过安全摄入量。

甲醛是世界卫生组织确认的致癌和致畸形物质，可直接损伤人的口腔、咽喉、食道、胃黏膜，严重时可导致消化道出血、肾衰竭和呼吸衰竭;目前食品中甲醛的安全限量国际上还没有统一标准，根据美国环保署评估意见，甲醛的推荐剂量为每天每公斤体重0.2mg，以本次面条中甲醛最高含量70mg/kg计算，一个体重为60kg的成年人每日食用该产品170g，则会对健康构成明显风险。

苯甲酸属食品防腐剂，可以在碳酸饮料、酱腌菜、蜜饯、酱油、食醋、果酱等食品中使用，允许添加量范围0.2-2.0g/kg，但不得在面制品中使用，长期大量食用苯甲酸超标的食物，会加重肝脏负担，严重时肝、肾出现病理变化，而此次抽查，绝大部分不合格面条都因为添加了苯甲酸。

接下来看下如何鉴别有毒面条?只有上好的面粉才能做出筋斗的面条来，在和面时加入鸡蛋，这样做出来的面条既筋斗又有营养。而市场上出售的一些面条，不管多便宜，煮出来的也根根“筋斗”，这是加了增筋剂，有的还使用食品行业禁止使用的“硼灰”。

以上是吃毒面条的危害。撑握食品安全知识。如果对压面条的面粉不放心，可以自己带面粉过去加工，最后给一部分加工费就行了。这样吃起面条来就比较放心了。

面条，是一种用谷物或豆类的面粉加水和成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的食品。

很多人都说面条没有营养，其实，是大家不会怎么做。面条也可以吃出健康来哦。

搭配蔬菜：如果是生吃，最好现吃现切，以免营养流失，色泽黯淡。常生吃的菜码有黄瓜、萝卜、香菜、西红柿等。另外，将蔬菜焯一下拌入面中也很好。除了常吃的油麦菜、菠菜等绿叶菜，还可以加一些蘑菇。焯菜时在沸水中加入1%的食盐，能减少水溶性营养成分的流失。

面条

搭配豆制品：吃面最常见的营养问题是蛋白质摄入不足。两面条中的蛋白质只有10克，加上面酱中的蛋白质也满足不了一顿饭的需求。因此，菜码中需要多加一些豆制品，如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、毛豆、豆腐丝等。

搭配鸡蛋：如果在面里加个鸡蛋，面条的营养会大大提升。吃汤面时可以将鸡蛋直接打进去做成荷包蛋。

面条相关文献

《夜航船》：“魏作汤饼，晋作不托。”

《释名疏证补》：“索饼疑即水引饼。”

《齐民要术》记有“水引饼”的做法：“细绢筛面，以成调肉〔月霍〕汁，持冷溲之。水引，按如著大，一尺一断，盘中盛水浸。宜以手临铛上，揉搓令薄如韭叶，逐沸煮。”

束皙的《饼赋》说，冬日宜吃汤饼：“玄冬猛寒，清晨之会，涕冻鼻中，霜成口外。充虚解战，汤饼为最。”

后庚阐《恶饼赋》有“王孙骇叹于曳绪，束子赋弱于春绵。”

傅玄《七谟》有“乃有三牲之和羹，蕤宾之时面。”

刘禹锡有诗《赠进士张盥》：“忆尔悬孤日，余为座上宾。举箸食汤饼，祝辞添麒麟。”

苏东坡有《贺人生子》：“甚欲去为汤饼客，却愁错写弄璋出。”

最近“吃书”的一种诗经面条很受人追捧，但是除了吃人们好奇的是字。那么，诗经面条怎么印上去的？经书面条字如何打印？

诗经面条怎么印上去的

最近，一碗面条刷爆了朋友圈，岛国人民新出的一款可食用经书面条，感觉吃一碗下去就功德无量了——

这必须得是素面的吧?红烧牛肉经书面?榨菜肉丝经书面?炸酱经书面?

可是这到底是怎么印上去的呢?真真的让小编大开眼界——

这样的面条起源于日本面店“新田乃庄”，这家店推出一种名叫“法灯面”的美食。

这种面条上写着般若心经。店家很好地利用了这款面条宽度的优势，在每片面叶上写上3行般若心经，只需6片就能把整个般若心经写完，这也正好是一个人食用的量。店家利用特殊方式，让字在煮过后也不会掉。

经书面条字如何打印

这面条上的字是用：白芝麻粉、焦糖色素混合印上去的，可不是用笔写上去的喔，所以说可以放心大胆的吃啦。是不是很神奇呢?这下总算可以吃到“墨水”啦。

食用方法

单从主食来看，入夏之时，“割烹清水”配合时令弄数款日式凉面。最受食客欢迎的当属凉吃乌冬。盛在竹盒里冰面上的面条，每一根都像景德镇瓷器一样晶莹剔透，吃上一口，筋骨刚刚好，这看似简单的面条其实是数道复杂又严格的工艺制作工序的结果。选用日本传统清酒、酱油、日本味素和干鱼皮等原料精心制作而成，味道咸鲜适口，食客还可以依个人口味把芥末生辣的气息加入进去，这款面冰凉激爽，滋味可人。炸虾蔬菜天妇罗和炸鸡肉也是凉吃乌冬最搭调的菜品，一起食用既可解除菜品的油腻，又可为凉面增添鲜美的味道。

面条既是经济饱肚的主食，还是可登大雅之堂的上佳美食，并且面条的做法也是多样的，那么孕妇可以吃面条吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃面条的知识，希望对你有帮助。

面条的养生价值

第一、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用!

第二、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃!

第三、面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利!

第四，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。

第五，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。

第六，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定

孕妇可以吃面条吗

可以吃。孕妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。

面条的营养价值

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。晚上吃面则不利于消化吸收。

面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，尤其是添加了鸡蛋、大豆粉、绿豆粉、荞麦粉等的面条，营养价值有所提高。

十大名面排名

1、兰州牛肉面

兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是甘肃省兰州地区的风味小吃。传说起源于唐代，但因历史久远已无法考证。有史料记载的是兰州牛肉面始于清朝嘉庆年间，系东乡族马六七从河南省怀庆府清化人陈维精处学成带入兰州的，经后人陈和声、马宝仔等人以“一清(汤)、二白(萝卜)、三红(辣子)、四绿(香菜蒜苗)、五黄(面条黄亮)”统一了兰州牛肉面的标准。1999年，兰州牛肉面被国家确定为中式三大快餐试点推广品种之一，被誉为“中华第一面”。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮)，赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面”。

2、河南烩面

河南特色美食，有着悠久的历史。它是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的传统风味小吃，以味道鲜美，经济实惠，享誉中原，遍及全国。烩面按配料不同可分为：羊肉烩面，牛肉烩面，三鲜烩面，五鲜烩面等等。烩面是以优质高筋面粉为原料，辅以高汤及多种配菜，一种类似宽面条的面食。汤好面筋，营养高。

3、吉林延吉冷面

冷面的食材主要是用荞麦面做成的。荞麦面是一种粗粮，有降血脂，软化血管等作用。但是冷面，顾名思义，入口十分的冰凉爽滑，因此体虚偏寒性者还有老人都应该少摄取。

4、北京炸酱面

老北京炸酱面里含有丰富的维生素B12和蛋白质，营养很饱满。但是炸酱面的猪肉脂肪含量过高，常吃者易发胖，容易造成油脂摄入超标。建议在食炸酱面时，可少放点瘦猪肉，多放点黄瓜，萝卜丝等配菜，以此降低一碗炸酱面所含的热量。

5、山西刀削面

刀削面因为苗条的厚度较大，因此在煮时可溶性营养素损失减少。但是刀削面面质偏硬，不宜消化，胃肠消化功能不好的人应该少吃，适可而止。

6、杭州片儿川

片儿川里含有雪菜和冬笋，味美并且具有养生功能，但是其为腌制品，所以含盐量比较多。高血压患者和孕产妇不宜多吃。抑或在吃的时候配点清淡的蔬菜汤，减少食盐过多对胃的刺激。

7、昆山奥灶面

奥灶面的食材主要是青鱼，老鸭，鲜肉猪蹄等，其材料的选择上在十大面条里算得上“奢侈和昂贵”了。奥灶面在成形之前要经过复杂的三道程序，“面烫”，“汤烫”，“碗烫”反而增加了其面的卫生程度。但是由于蛋白质含量较高，因此肝、肾功能不太好的人应该少吃或者不吃。

8、镇江锅盖面

锅盖面用的是“跳面”，即面条上有细微的小孔，好让卤汁入味。除此之外，锅盖面为了丰富口感的细腻程度，里面加了不少八角，香叶等调料物。这些比较适合体质偏寒的人吃，可滋补。易上火或者热性体质，高血压患者应该尽量少吃。

9、四川担担面

担担面，汉族特色面食。“中国十大面条”之一 ，著名的成都小吃(又说自贡小吃，起源于自贡)。用面粉擀制成面条，煮熟，舀上炒制的猪肉末而成。成菜面条细薄，卤汁酥香，咸鲜微辣，香气扑鼻，十分入味。此菜在四川广为流传，常作为筵席点心。

10、武汉热干面

热干面的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但是热干面热量非常高，一碗热干面顶好几顿，容易上火的人应该少吃热干面。吃的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒，绿豆汤等，有助于消化和营养平衡。

面条拆开放了几个月不能吃，一般面条开封最多也只能保存一个月。这时面条中营养已经被破坏，再食用这样过期的食物，对身体会有影响，会引起腹部疼痛、腹泻等不适的现象。其次过期的食物在长时间内会分解、产生出对人体有害的物质，而且会滋生细菌。

拓展知识：

面条放了几个月，严重的可以看到面条颜色发黄、发霉、生虫等。有的过期面条不一定能在外观上看到变化，但面条含水量有可能超标，继而引发多种其他安全问题，其中危害最大的是霉变。

有的面条霉变明显，有霉斑现象，比较容易被发现。有的面条霉变没有发生色变、出现霉斑等表面变化，往往闻上去也没有异味，但可能已经产生了真菌毒素，肉眼不易察觉，实则更危险。

真菌毒素：

真菌毒素是真菌在其所污染的食品中产生的有毒代谢产物，可通过饲料或食品进入人和动物体内，对人和动物产生急性或慢性毒性，损害肝脏、肾脏、神经组织、造血组织及皮肤组织等。

荞麦中含丰富是膳食纤维，是精粮细面的八倍之多，有降血压降血脂防便秘的功效，经常吃还可以预防大肠癌远离肥胖。荞麦做成荞麦面条也是别有一番风味那么荞麦怎么做成面条？荞麦面条怎么做？

荞麦怎么做成面条

原料：面粉1.5杯、荞麦面0.5杯、水约3/4杯、盐小许。

做法：

1、面团先擀开，撒薄面粉防粘，将面皮卷在擀面杖上，双手扶住卷好的面皮，由里向外推开，并借力向前推动擀面杖上

2、面皮擀好，双面撒好面粉扑开，一层层摞起，开始切面，喜欢吃有嚼头的面，切的稍宽些.

荞麦面条怎么做好吃

酸辣荞麦面

用料

荞麦面100g

红辣椒2小根

黄瓜丝少许

酸辣荞麦面的做法

红辣椒洗净后斜切成片

锅中加清水，此时荞麦面一起放入

开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，至挑起面条能轻松夹断即可

捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，调入米醋2汤匙（30ml）、生抽2茶匙（10ml）、糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后，再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可

小贴士

如果是夏天吃，可以在荞麦面煮熟后过凉水，再放调料和配料拌匀，入冰箱冷藏半小时，食用前撒上白芝麻即成。麻酱鸡丝荞麦冷面

用料

荞麦面适量

鸡丝适量

黄瓜半根

芝麻酱适量

辣椒一根

蒜瓣3、5瓣

麻酱鸡丝荞麦冷面的做法

黄瓜、辣椒切丝，蒜瓣切成末；芝麻酱加盐加水，拌匀

荞麦面煮熟，过冰水备用

面沥过水后，盖所有码子包括鸡丝

搅拌均匀开吃~

农村的俗语，包含着老一辈人民的生活智慧，在农村处处有俗语，其中有一句是“上车饺子下车面条”，那么这句话究竟是什么意思呢？关于上车饺子一说，是表达对被送人的尊敬。现在的我们对饺子已经看得不为重了，平时我们可以随心所欲地吃到它，但是在过去不行，只能在重大节日或是祭祖、敬拜天地鬼神等隆重场合时才可以享用，因此，在人们即将离别时，以饺子相送，表达了对人的尊敬。

另一种说法是，饺子的外形非常的像元宝，一般家人出远门不是上班就是做生意，反正都是生活所迫才会分离，所以吃饺子也意味着升官发财的意思。关于下车面一说，寓示从此不再分离。面条在我们日常生活中已成为不可或缺的一道主食,而且它的花色品种繁多，在民俗中，面条象征“长”和“常”，寓意着子孙绵延，富贵长寿，亲人回到家后第一顿饭吃碗面意味着长长久久的意思。

俗语理解

“上车饺子下车面条”就是要外出的人，或者家里人要出远门，走之前农村的家庭吃的最后一顿饭，会包一顿饺子吃，而家人回家后，家人准备一碗热汤面，这是一种农村的小习俗。

早餐吃面条肯定是有营养的，但是如果光吃面条的话，营养是不均衡的，建议大家可以搭配上鸡蛋和豆浆或者牛奶一起食用，这样摄入的营养才均衡。

早餐吃面条有营养吗

早餐吃面条是有营养的。

早餐吃面条正合适，这么煮才好吃，这些技巧不知道太可惜了!面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

早餐可以只吃面条吗

如果单单吃面条是不行的，那样达不到吃早餐的效果了，补充的营养会很不全面。

早餐主要补充的是氨基酸，维生素，还有矿物质等等，其次才是能量，所以早餐要吃些营养丰富的(牛奶，鸡蛋，豆浆之类的)。

早餐吃面条有什么好处

1、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。

2、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。

煮面条小技巧

1煮面的时候往锅里加少量的油，这样可以防止煮面的水溢出。

2煮面时，在水中加入适量的盐，一斤水大约加入15克左右的盐，这样，煮出来的面条很筋，不会煮烂。

3煮挂面和干面的时候，水刚冒泡，就可以把面条放入，开水煮容易让面条外熟内硬。用中火煮，水开后加入一些凉水，再次煮开后关火焖一会，这样煮面条容易熟，不会黏汤。

4若是煮的面条粘成一团，撒点米酒就可以让面条散开。

面条是我们生活中常吃的，很多面食着都在研究，面条要怎么煮才更好吃呢?下面是小编为大家收集整理的煮面条小技巧，赶紧收藏起来吧。

面汤可以喝吗

有很多人习惯食用煮挂面的面汤，也有人习惯直接在煮面的同时打点鸡蛋，丢点青菜进去就煮成一锅面。但是其实这样的吃法是不健康的。建议面和汤要分开做。一般情况下，因为面条在制做的过程中会含有一定的碱，在水煮挂面的时候面汤里面也会有一定的溶解了的碱，所以不建议直接饮用这样的面汤。

煮面条有什么小技巧

1、根据面条的特点掌握好火候和下面条的时间

煮机制湿切面和家庭现擀的面条，应该大火将水烧滚沸，然后下面，用筷子把刚下的面条挑散，以防面条粘连，再用大火催开。煮这种面条，锅开两次，淋了两次冷水，即可捞出食用。

煮干面时，不宜用大火。因这样的面条本身就很干，若在水大开时下面，面条表面会形成黏膜，使水分不容易往里渗入，热量也不容易向里导入，煮出的面条会出现粘连，硬心现象。此类面条应用中火煮，随开随放些冷水，使面条受热均匀，煮好后就不会有硬心，也不会粘连。

2、煮挂面的火候

不应当等水沸腾了再下挂面，应当在锅底有小汽泡往上冒时下挂面，然后搅动几下，盖好锅，烧开后适量添些凉水，等水沸了即熟。这样煮面条，速度快，面条柔软而汤清。

3、煮面条要先放盐后下面

待水开后先加少许食盐(每500克水加盐15克)，再下面条。这样煮出的面条不易“糟”。

4、切面碱味的去除

在下面条时可往锅里适量加些食醋，这样不仅能消除碱味，面条出会由黄变白。

5、做冷面防粘团一招

若面条结成团，可以喷一些米酒在面条上，面条团就能散开。

6、怎样煮手擀面好吃

水煮开时在锅内撒点盐，再下入面条，用筷子轻轻拨动几下，以防结成块或粘到锅底上，然后用大火煮，使水温迅速升高。这样煮好的面条不发黏，不并条，汤水清亮，软硬适口。用大火煮，锅开两次，点两次水就熟了。

7、选好挂面下锅的时机

煮挂面时不能等到锅里的水全都开了再放面条。因为挂面本身很干，如果一下子遇到高温，表面的淀粉就容易糊化而变黏。

同时，水分热量都不容易向内渗透，所以面心仍然是生的。再加上沸水会使面条上下翻滚、相互摩擦，这样煮出的面条外黏、内硬、汤糊。