秋冬补气血的汤20篇

自驾游属于自助旅游的一种类型，是一种新的旅游形态。那么大家知道秋冬自驾游应该注意什么呢?秋冬自驾游怎样注意安全?接下来请大家来学习一下吧。

秋冬自驾游怎样注意安全?小编分析如下;

1、外出旅行有备足钱款，除了准备预计的开销钱款和携带信用卡外，务必额外准备一些现金，以备发生诸如剐蹭等小事故与人私了。

2、每开2-3小时，最好停车休息一下，既可以避免疲劳驾驶危险，又能防止长时间驾驶对身体健康造成伤害;另外，也有利于缓解长途驾驶对车辆不见的疲劳损伤。

3、远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行;同时，如果有条件，最好两辆以上的车同行，可以彼此照应。

4、跑远途时，要在出发前给油箱加满油;如果目的地比较偏僻，要考虑自备一些燃油。如果自备燃油，要选用全封闭、金属外壳的安全容器。

5、尽量避免赶夜路。姑且不论发生拦抢的危险,夜间驾车的疲劳也容易发生大祸。

6、路边或夜间停车时,务必检查门窗是否锁好;同时,贵重物品一律不要暴露和留在车内,以免引起路人忽起歹心，铤而走险。

7、擦干钥匙孔冬季洗车或雪化时，要注意擦干车门上的钥匙孔，也可以在钥匙孔内注一点润滑油，同时还要用干布擦干车门四周的水滴，以防夜间结冰打不开车门。

8、支起雨刮片在下雪结冰的日子里，开启和关闭雨刮前后，应注意擦去刮片上的残雪和冰、水，同时要擦净风挡玻璃，防止雨刮片和风挡玻璃冻在一起，必要时夜间停车将雨刮片支起来，确保不会冻住。

9、开门降温几分钟在冬季里玻璃结霜结冰的情况极为常见，这主要是车内外温差大造成的，所以入夜收车前将车门打开几分钟，待车内温度降至与外界相同时再锁车，便可以减轻或避免晨起玻璃结霜冰不易清除的印象。

10、敲敲备胎一般情况胎入冬应能保持足够的气压，但仍应经常敲敲，检查一下气压是否正常，特别是对修补过的备胎更要注意，过低的气温会使一些质量差的补胎胶失效。

supremexstoneisland最近公开了2017秋冬联名系列发布的日期，这次的联名系列非常受期待，supreme的创意现在越来越火，每一次的联名都是爆款。下面本网小编给大家讲讲supreme与stoneisland17秋冬联名系列什么时候发售？

supreme17秋冬联名

SupremexStoneIsland17秋冬联名系列发布日期曝光，Supreme与StoneIsland的联名系列，向来是粉丝们追逐的热款，据Supreme_leaks_news爆料，本次的联名将会在十月份左右释出，不知道这次会带给大家什么样的惊喜呢。

而除了此前曝光的boxlogo开业限定tee之外，还会有nasphototee以及大概其余7款T恤释出，让我们一起期待吧。

supreme品牌介绍

Supreme1994年秋季诞生于美国纽约曼哈顿，由JamesJebbia创办。supreme的本意是最高、至上的。Supreme是结合滑板、Hip-hop等文化并以滑板为主的美国街头服饰品牌。JamesJebbia的Supreme产品以纽约刚刚兴起的滑板运动为主轴，店内吸引了不少城中有名的滑板好手和街头艺术家常常聚会到Supreme的店面。渐渐地Supreme成为了代表纽约街头文化，特别是滑板文化的街头潮流品牌。随后，Supreme的影响力逐渐向外推进，并被英国潮流团体GIMME5带入伦敦，在日本方面，当时由潮流教父藤原浩(HiroshiFujiwara)等人力捧而顺利进军日本市场，并得到日本的人气偶像洼冢洋介(KubozukaYousuke)的极力推崇，从此Supreme在亚洲声名大噪。成为潮人家传户晓的一线街头大牌–Supreme。

supreme怎么样

在国内许多“潮人”的眼中，Supreme之所以屌，一来是限量且贵，二来是国内没有直营店，狠不容易买到。一来而去之下，你穿一件胸前印了Supreme红色Boxlogo的T恤，竟隐隐有了一种爱马仕加驴双buff的土豪感。倒是Supreme自己来说，它不在中国开店也算是有充足的理由。一个潮流品牌要是脱离了它的文化土壤，其实也就火不起来，甚至活不下去。拥抱叛逆，不拒绝暴力，不拒绝色情。这种开放的文化反而让Supreme看起来非常的酷。加上它几十年如一日的，卖产品不打折，不送东西;每次上新款一定要限量。这种坚持反而让喜欢它的人对它更加痴迷。于是在国外，Supreme是极少数不是由明星捧红，而是让明星自己追着买他们家东西的潮流品牌。

Supreme，如他所形容的，“需要足够酷才能得以生存”。"Supreme是纽约抗衡法国时尚品牌A.P.C的brass-knuckle"supreme主理人JamesJebbia说道：(Supreme的)价格根本不能用天文数字来形容(牛仔裤大概130美元一条，卫衣则大概是170美元一件)，但是Supreme所引起的无度狂热也许能和一个9000美元新款爱马仕包(所引起的狂热)相媲美。穿着西装的路人们也许会投来不解的眼光。但是对于Supreme来说，这算不了什么。并没有冒犯的意思，但是如果你不了解Supreme，大概是因为你本来就不配去了解它。在迄今18年的大部分时间里，Supreme一度被局限得像是专门为拿着香烟吞云吐雾的滑板手，涂鸦艺术家，地下电影制作者和说唱歌手提供的一个杂乱的小众俱乐部。

秋冬吃火锅的蘸料有哪些

秋冬季节，天气开始渐渐寒冷，火锅就成了饭桌上主要的食物。而火锅的味道除了取决于火锅本身之外，还取决于火锅蘸料。

来看看秋冬吃火锅的蘸料有哪些

1、正宗四川料

芝麻酱或花生酱先用冷开水边下边调成厚糊状，再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。

此种调料富有四川辣味，适用于多种主料如粉丝、豆腐、素菜等。

2、蚝油料

锅内放入植物油，加蒜泥炒香，再放入蚝油继续炒透，后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。

此种调料适合不吃辣的人，宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。

3、红油蒜泥料

四川辣酱炒出红油，加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。

此种调料辣中带香，适合多种人的口味，宜配鱼、腰、肫、鸡片、粉丝、白菜、菠菜、豆腐等主料。

4、怪味料

先将红椒切细，在锅内加入植物油烧到九成热，放入辣椒细末炒透倒入碗内，然后加入其他配料一起拌和成糊状即成。

此种调料以辣为主，兼有多种口味，适合配各种荤素菜等主料都可。

5、腐乳汁料

先将红腐乳压碎，加入少许冷开水拌成薄糊状，再用洁纱布沥去渣子，放入锅内烧开加入少许糖、味精、白酒、盐拌匀即可。

此种调料适配鱼、虾之类的主料为佳。

6、麻酱料

芝麻酱（或花生酱、用冷开水边下边调成厚糊状，加入少许糖、盐、生抽王、胡椒粉、味精、葱白头、香菜末、麻油拌和即成。

此种调料适合配蛤蜊、鱼片、腰片和各种河鲜。

7、姜汁料

姜去皮切成末，加入醋、绵白糖、生抽王、盐、味精，再加冷开水拌匀即可。

此种调料适合配鱼、虾、蛏子、海螺、蚧等。

8、麻酱油料

生抽王加入少量冷开水与糖、味精、麻油拌和即成。

此料适配各种火锅。

秋冬季节我们该换一换发型啦，短发是适合小个子女生的，而且短发显得人精神十足，也具有俏皮可爱的气质，所以秋冬季节留什么短发好看呢，一起来看看吧。

秋冬留什么短发好看

一、微卷内扣短发

这款短发是非常自然的，打造的比较有蓬松感，超级适合一些发量少的女生，这种发型也可以很好的遮挡脸部的肉肉，即使是大圆脸也衬托的比较娇小，配上空气刘海看起来也更加自然，同时也可以很好的修饰五官，让你看起来更加有气质，在搭配一款简单的妆容，就可以让你非常有范了。

二、直短发直刘海

这种是比较清纯的发型，非常适合一些学生，和刚步入职场的女生，看起来很减龄非常的又少女感，自然的直发，长度也刚刚好，非常适合第一次留短发的女生，即使剪了也不会觉得尴尬，加上自然的发色，看起来也比较低调，一款好看减龄又不夸张的发型。

三、内扣短发

内扣的短发看起来很可爱，这种发型也是非常好打理的，只要每次洗头发半干的时候用卷发棒内翻就可以了，配上棕色系的发色也是非常显白的，不需要什么装饰就可以很好看，如果你想在少女点，可以配上不同风格的发带会达到不一样的效果。

四、仙女烫短发

这款发型是非常小仙女的，看似杂乱的卷发，其实很有层次感，配上空气八字刘海，非常有少女和阳光的味道，头发不需要太长，主要比下巴多出一点就可以了，是一款很容易让人心动的发型，选择了之后自然欢喜，不会出错的发型，也会带给你不一样的惊喜。

五、半圈烫短发

这种发型像打造的半圈圈的感觉，包裹着脸部，衬托的脸蛋非常小，配上直刘海，非常适合大脸的女生，并且这种发型也是非常适合小个子的女生，给人感觉拉长了身材比例，非常显高。

六、自然短发

这种短发是非常自然的，不过对颜值要求比较高，如果你的五官不够精致，会看起来显老显土气，自然的发色，加上没有修饰的短发，如果你是长得好看的女孩，这款发型会让你的颜值加分，因为是那种纯天然不加修饰的美。

七、娇小型短发

这种短发会衬托的人比较娇小，但是同时又不缺乏优雅，在发尾的部位卷了一个卷，很自然，同时又很时尚，配上空气八字刘海，也很自然，也非常适合哪种本身就长得娇小的女生，看起来更有活力，给人一种想要保护的欲望。

八、清新短发

这款短发也是非常自然的，但是就是重在发色和刘海的打造上面，棕色系的发色不管是什么皮肤的女生都可以很好的驾驭，配上空气刘海，就像校花一样，吸引着大家的关注，看起来也非常甜的一款发型，不管是什么季节，都是让大家喜欢的。

什么发质适合什么短发

1.细软型发质（稀疏）

发质细软适合剪成比较可爱一点的波波头或齐肩短发。因为发质细软，支撑力不够，所以不适合较为夸张的短发。而且发质稀少还可以把头发进行烫卷。

2.发质粗硬、厚重

发质粗硬厚重不太适合留过于厚重和过长的短发，适合将头发打薄，剪一些造型比较干净利落，帅气的发型。

2018短发发型女图片

中分短发：这是一款学院风中分短发，发尾烫成C字内卷是真时髦好看，而且对脸型也能起到很好的修颜效果，让脸型看起来更加小巧精致。

知性波波头：这种知性风格的波波头还蛮轻熟和文艺的，两边发尾不对称设计可以很好修饰脸型，是圆脸和方脸妹子修脸神器，一侧头发撩至耳后还能打造不对称美。

齐脸短发：

泡面卷短发：个性得不要不要的泡面卷短发也是一款非常不错的短发呢，头型看起来蓬松显质感，与皮衣搭配很有机车风呢。

2018网红短发

01：齐肩短发

齐肩短发是今年比较火爆的一款短发发型，卷发的长度刚好到肩部的位置上，层次感十足，修脸显瘦还时尚有个性的，轻巧的就凸显出妹子那精致撩人的五官，让你也可以感受下做网红的那滋味。

02：波波头短发

将波波头刚好修剪到下巴的位置，头发的长度刚好可以包裹住妹子的整个脸蛋，遮肉效果是非常的好，蓬松的短发，发尾还稍微的带点内扣设计，让整个短发造型显得格外的轻盈，不过这款短发比较适合下巴不是很长的妹子哦，不然就体现不出那种清爽干练的短发的印象。

03：内扣短发

这款是内扣的波波头设计，还有着空气刘海的装饰，内扣的头发将妹子的脸蛋包住，轻盈的刘海在修饰额头的同时还稍微的拉长的脸型上的既视感，搭配起来炒鸡显脸瘦哦，这款短发只要简单的打理下就可以有百变的风格，呈现出不一样的你。

04：外翘短发

这款短发看起来是蓬松的波波头，发尾还带有一点点外翘的造型，显得甚是可爱，额头上轻薄的空气刘海，搭上棕色的颜色显得妹子甜美感十足的，如此可爱的短发发型，无论走到那里感觉都是那么的带风。

05：梨花头短发

梨花头短发也是2018年的，头发的长度在耳朵的下面处，剪裁的很整齐，搭配上厚重点的空气刘海，可以让你整个头型都饱满起来，显得丰盈一些，这款短发日常中只需简单的打理即可。

06：超短发

清爽帅气的超短发，有点男生的感觉，但是无论怎样也是受到很多网红的清昧而且2018年有不少的妹子都尝试了这款发型，发丝刚好到耳朵上面，拉长脖子的线条，上面的头发就是碎薄的款式，这样可以完美的呈现出迷人的五官而且减龄效果也是扛扛的，貌似韩国欧巴高俊熙也是这款短发哦。

人到老年，很多人肠胃功能都是会退化的，对于我们外界的抵抗能力也是比较差的，所以这个时候也是比较容易生病的，尤其是秋冬的时候，那么秋冬之交的时候老人养胃的方法有哪些吧。

“动为纲”:指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、“神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。常言道:“百炼走为先。散步是一种和缓自然的体育活动，信步闲庭，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种的协调中得到平衡和保养。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，藉以祛病防衰。

“素为常”:素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷;杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等;应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，日为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品，避免难消化，助湿热。

“酒少量”:说的是不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒。但过量饮酒，害处很多。李时珍曾言:“痛饮则伤神耗血，损胃亡津，生痰动火……"。饮酒过量，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，不思饮食，重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。

秋冬季节仙女们的颜色搭配变得保守了，纷纷选择淡漠色来装扮自己，其实淡漠色并不保守，只是更加高级，穿在身上具有十足的质感和味道，下面本网小编带大家来看一下淡漠色是什么颜色？

淡漠色是什么颜色

淡漠色是指驼、裸、米、卡其等大地色系中偏浅部分的颜色，极简中带着高级感，但又不失温柔女人味。怪不得位列2018年秋季流行色榜单前几名呢~今天就来带领大家感受这种冷静自持的色系吧！

1、温暖驼色

驼色蕴含着沙漠的温暖，但又有大地的厚重，可谓是最适合秋冬的色彩了，而这种自带气质又高级的颜色若搭配同色系的半裙或者长裤，才是真正将你身上冷淡优雅的气质展现的淋漓尽致。若说你觉得全身的同样色系太单调，你也可以搭配T恤牛仔或者连衣裙，淡漠驼色的好处之一在于百搭，无论与什么单品搭配都能给你增添一抹稳重气质感。

2、质感白色

淡漠白色明亮却不张扬，赏心悦目的同时给人一种高级质感，当这种颜色与针织相遇就仿佛蝴蝶遇见了花朵一样美妙，温暖中带着高雅，仅仅搭配一款紧身牛仔裤就能展现出你卓尔不群的好气质。很多人选择冬季大衣时会倾向深色系，一款淡漠白色的外套仿佛自带柔光效果，让你的脸蛋闪闪发亮，而且这种颜色百搭，无论怎样花哨的衣服与之相遇都会变得老实起来，让你的造型自带简洁利落。

3、高级灰色

淡漠灰是白与黑的中和色，本身自带平衡感，给人一种沉稳踏实的舒适感受，当这样的颜色遇上毛呢材质就是件很愉悦的事情了，内搭一件针织衫与牛仔裤就能轻松穿出轻熟感。除了毛呢，淡漠灰与针织也是绝配，尤其是柔软贴身的针织连衣裙，不仅将你的身材曲线勾勒的淋漓尽致，让你的自带着女人迷离的美感，又不失简洁的优雅法式风情，更显优雅时髦。关于淡漠色的搭配今天就说到这里，这么冷静又高雅的颜色你get到了吗？

秋冬季节唇部一般很干燥，需要用滋润型的唇釉，2017年出了很多新款唇釉，MM们非常想要入手。那么秋冬用什么唇釉好?下面提供适合秋冬季节的唇釉。

秋冬用什么唇釉好

Dior蓝星液态唇萃系列

首先来聊聊Dior今年8月份新出的一个唇釉，这一系列唇釉分为三个质地，丝绒雾面、金属雾光和丝缎光泽。质地很轻盈，颜色的饱和度和持久度都特别好。

#527

那咱们先来试#527

网评都说这款527和katvond的#lolita2颜色很像，我先给大家做一个对比

(左边是Dior#527右边是lolita2)

乍一看确实是很像，但是呢，#Lolita2更加偏红一点，深一点。527相对来说更裸一些，杏色一些。

上嘴是特别温柔的颜色，非常日常。说是裸色但其实没有那么裸，而是偏杏橘色，给人一种很有气质，又很温柔的感觉~

#565

接下来给大家试#565

质地是丝缎光泽，带有细闪。算是偏桃红色的一个色号，非常少女哦。

但其实呢，我对这个颜色并没有特别大的感觉，可能是因为年龄大了

但如果你还是个特别少女心的小仙女，那这个颜色就很适合哦，质地也明显比527哑光雾面的质地要舒服很多。

虽然带有细闪，但实际上嘴不会有特别夸张的闪，相反还会觉得嘴唇很有光泽感，所以相对来说还是很日常的一个色号。

#751

Dior的最后一支呢，就是这支#751，这个色号我记得在上个月的爱用品分享里有和大家说过，是一个金属色。刚开始在网上看到试色，以为是一个哑光的南瓜色，结果到手了才发现它有非常明显的金属光泽，第一反应就是也太不实用了!

结果万万没想到，用了几次之后就爱上了，睿(zhi)哥(nan)也很喜欢，虽然日常通勤肯定不适合，但是特殊的场合涂它肯定特别好看!

总体来说是金属雾光的质地，薄涂又有蜜桃橘粉的感觉。上嘴的感觉是结合了前面两个色号的质地，有565的柔润感，但同时也有527的存在感。

虽然没有那么实用，但是特别有个性，绝对是非常值得拥有的一支唇釉!

Nars液体哑光唇釉

那么接下来聊聊Nars今年新出的唇釉，大家可以看下里面的刷头，非常的小巧，可以很精准的勾勒唇线。

#Americanwomen

首先试的是#Americanwomen

网评都说和Armani的#501非常像，先给大家做个对比

(左边是Nars右边是Armani)

这两个颜色真的非常相似，但仔细看呢还是有区别的，我觉得Armani的色号更深一些，更偏紫调一些，相比之下Nars这支就是纯粹的豆沙色。

上嘴和肉眼看起来的颜色有些不一样，从管里看它是比较浓的暖调豆沙色，上嘴之后反而偏冷调，有点发紫的感觉，比我想象中颜色要深一丢丢。这么说的话上嘴确实和501挺像的~

不过提醒一下大家，这个刷头一次性能吸上来很多膏体，我涂抹的时候只是轻轻蘸一下，还在管口刮了一下，但基本上抹完下嘴唇后抿一下嘴巴就够了，所以这个刷头不需要反复沾取，显色度和遮盖力也是非常好。

上嘴之后也不会有明显的负担感，相对来说还是很舒服轻薄的，不过既然是纯哑光唇釉，难免会显唇纹，也会略微有紧巴感，所以大家下手前考虑好哦~

#Slowride

另一个色号是#Slowride。听说这个色号是热门色，断货王。颜色是秋冬非常受大家欢迎的脏橘色，非常经典，标准吃土色。

质地反而比刚才的色号更轻薄一些，不知道是不是我的错觉，但有的时候同一个品牌一系列的唇膏，不同色号之间质地确实会有一丢丢的区别。

slowride这个色号更没有存在感一些，因为这个颜色比较有气场，所以建议大家搭配大地色或者橘色眼妆。如果你正好在寻找一个适合秋冬的土橘色，那么不妨试试nars这个#slowride，超级正!

CharlotteTilbury哑光唇釉

接下来要和大家分享的是CharlotteTilbury新出的哑光唇釉，其实对这款我是有些失望的，因为质地真的太厚重了，虽然遮盖力非常好，但是上嘴之后感觉厚厚的一层，尤其是如果之后还要补妆，很容易产生斑驳感。

#ToobadI’mbad

#ToobadImbad

这个颜色不得不说还是非常好看的!也是这个系列里的热门色，超级无敌日常，偏暖调的豆沙色。质地是厚重的奶油感，我觉得太过于浓厚，但颜色真的是超级无敌美!

#ScreenSiren

#ScreenSiren这个色号不能算是正红色，但也说不清楚到底是偏粉还是偏紫还是就是红色，就是这种模棱两可中产生的一个色号。

超级无敌美!而且还很显白!这个颜色是我第一次上嘴，效果非常惊喜~

欧莱雅哑光唇釉

#欧莱雅318

接下来给大家试的是我新买的欧莱雅唇釉#318俗称小蛮腰。好多人说这个色号和Armani#500很像，是Armani#500橘调的版本

(左边是LOREAL#318右边是Armani#500)

这两个颜色真的很像，但在色调上略微有些区别，欧莱雅比较偏橘，偏杏色，Armani#500比较偏粉。

#318我觉得是一个比较裸的奶油橘色，其实对我个人而言，稍微有点太裸，容易显色没气色，当然也不难看，总体来说还是很温柔日常的颜色。但是在我的嘴上就没有那么惊艳的感觉，不过质地超级舒服，上嘴之后感觉嘴唇软软的，绝对不用担心太干哦。

KatVonD唇釉

#ProjectChimps

最后要和大家分享的就是KatVonD的唇釉#ProjectChimps

非常显白!不是经典的正红色，有一些偏橘，偏铁锈感。稍微还有一丢丢南瓜感在里面，好看又洋气。非常适合秋冬感，薄涂也会好看。

KatVonD这个唇釉的质感刚涂上去会很粘，但是一段时间过后，粘腻感就会减少，变得干爽。虽然网上很多人说显唇纹，但在哑光唇釉里已经算很棒啦。

产品评测

先来说说我比较喜欢的款

首先就是ChharlotteTilbury的walkofshame这个色号，真的非常值得入。既有特色，又很日常，也算是这个系列里经典的色号。另外呢，就是Dior的#751，就像我之前所说，这个颜色是很特殊的，不是很常见，不过不要被金属色吓到哦，上嘴就知道真的是与众不同。再下一个推荐的就是欧莱雅的小蛮腰#318，虽然我觉得这个颜色不是那么适合我，但是质地真的超级无敌好，非常舒服和奶油。再加上价格很便宜，性价比可以说是很高了。最后说说CT家的的唇釉，试色的时候我说过质感很厚重，但我之所以还要推荐她呢是因为颜色真的都太棒了。豆沙色非常完美不偏色，另一个呢，非常微妙的红色，真的是一个把我惊艳到的颜色。

黄皮不太能驾驭的色号

对我们亚洲人来说，黄皮暖调皮其实是偏多人群，所以特意说一下，Nars的Amercianwomen慎买。网上试色看起来是很经典的豆沙色，但是上嘴之后其实是偏冷调的，让我有点失望，不是那么好看，所以如果你和我肤色差不多的话，千万要慎买。再来就是CT的Bondgirl，整体都是偏紫调，黄皮慎选。

明明护肤很勤快，可皮肤总是有各种问题，明明用的护肤品也很好，可总是不见效果？面对这些问题，可能是因为洗面奶出了问题！下面本网小编带大家来看一下秋冬用什么洗面奶好？

秋冬用什么洗面奶好

秋冬季节，天气转凉，皮肤出油也相应减少，这个季节风沙较大，比较干燥，水分蒸发很快，这时最重要的就是皮肤补水问题了，一旦在秋冬季节不注意补水保湿，皮肤就会出现干燥的问题，严重的甚至会开裂。

【挑选建议】秋冬季节应该选择溶剂型洗面奶。

溶剂型洗面奶是依靠油脂与油脂之间相互溶解来起到去污去油的作用的，使用溶剂型洗面奶不会给皮肤过度清洁，只会清洁掉多余的油脂，能够给肌肤保持一个油水平衡的环境。溶剂型洗面奶最关键的成分就是乳化剂，乳化剂的好坏决定了溶剂型洗面奶的质量，因此在选择时要格外注意。

秋冬怎么洗脸

1：用温水洗脸

秋冬天，用温水洗脸最合适不过了。因为用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，同时又不会刺激肌肤哦。

2：不用洗脸盆洗脸

很多人喜欢用洗脸盆来洗脸，但是脸盆中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。想想用沉浸在脸盆里面的死水，第一把洗完之后已经脏了，你还要接着用脏了的水循环洗脸，远不如用手捧流水洗脸来的干净。

3：洗面奶取适量即可

使用洗面奶时，使用量不宜过多，使用过多，会使导致肌肤因过度清洁而变得干燥，取面积有五分硬币大小即可；如果是泡沫比较丰富的可适量减少分量。在涂抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助于清洁得更干净。

4：洗脸后60秒内保养

洗脸后的60秒内保养很关键，因为这60秒内保养，肌肤的吸水力和保水力会更好。所以MM在洁面后的60秒内要为肌肤作保湿补水的保养哦，肌肤才会水水嫩嫩的。

秋冬用冷水洗脸的作用

1、增强皮肤弹性

冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸。

2、预防感冒

洗脸看似是一件小事，可你知道吗？正确的洗脸方法对保护脸部肌肤是有很大帮助的。其中用冷水洗脸的好处就非常多。长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

3、提神

早晨起床我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效，对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。冷水（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可以锻炼肌肤，使人精神振奋，这是真的，但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

秋冬洗面奶推荐

1、freeplus芙丽芳丝氨基酸洗面奶

它是各大网站、榜单上大热的洗面奶之一，氨基酸洁面推荐里面，经常被翻来覆去拿来说事。它有一股淡淡的奶油味，还蛮好闻的，如果不搭配起泡网，泡泡很少~用起来很温和，没有刺激感，水一冲就洗干净了，洗完之后脸上就像已经拍了爽肤水一样，丝毫不紧绷。

2、石泽研究所小苏打泡沫洁面乳

这个牌子在日本家喻户晓，cosme大赏的常客，好评率极高。白色乳液状的质地，没有任何香料、香精的味道，敏感肌使用起来特别安心。同属“富泡型”，就算不用起泡网，也可以揉搓出丰富细腻的泡沫。上脸后泡沫渐渐密集，触感柔滑，没有任何刺激感，洗感特别好。添加了胶原蛋白、玻尿酸、蜂蜜等保湿成份，清洁到位的同时又保湿。是草莓鼻于毛孔粗大少女的福音。

3、MINON氨基酸泡沫洗面奶

MINON氨基酸洁面泡沫洗面奶，瓶子粉嫩嫩少女力很强，和想象中一样它非常温一点都不刺激。之前看到有人评价说用这款洗面奶感觉像是“拿棉花糖在洗脸”，没错，它的泡沫也炒鸡丰富细腻的，是属于按压式的喷头，直接按压就能压出满满泡沫了。洗得蛮舒服的，闻起来的味道有点像奶油。不过对大油皮而言，清洁力还是差了点儿火候~

我们每个人肌肤天然的，自带的皮肤屏障功能，屏障功能能够滋润皮肤，维持水油平衡，加上皮脂膜特有的弱酸性组成的弱酸环境，能够抑制细菌微生物的滋生，保护皮肤不受病菌侵害。那么，秋冬哪种洗面奶清洁效果好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

露得清深层净化洗面乳24元/100g

清洁度：★★★★★

这款产品的性价比比较高，小编也是用了很久，洗完后相当干净，但唯一的缺点是洗完后总觉得脸有点干，把油份带走的同时也消耗了不少水分。

旁氏海藻洗颜泥25元/85g

清洁度：★★★★

不知道已经用了几支了，妈妈也喜欢说洗得很干净，的确觉得洗得比较干净，但还是洗完后觉得脸有点绷紧的感觉，没有保湿的效果。

FANCL保湿洁面粉145元/50g

清洁度：★★★★★

这款也是本人很喜欢的，有很丰富的泡沫，而且没有刺激，洗完后很清爽，没有紧绷的感觉，不过相对来说价格偏贵，而且要在3个月内用完哦！

倩碧液体柔性洁面皂200元/200ml

清洁度：★★★★

算是洗得比较干净的吧，由于没有紧绷的感觉，所以常会觉得没有洗干净，用量比较大，而且价格也不便宜！

碧柔深层透亮洗面乳25元/100g

清洁度：★★★★

用过他家几款产品，清洁得还不错，至少感觉洗得蛮干净的，但同样还是洗完后感觉有点干，看来着是很多洁面产品的问题。

秋冬季节怎么少的了靴子呢，好看的靴子能让腿部线条笔直纤细，还具有很好的保暖效果，但是不同款式的靴子也是很多，该怎么挑选是个难题，下面本网小编带大家来看一下秋冬穿什么靴子好看？

秋冬穿什么靴子好看

1、复古粗跟永不过季

不管是搭配反卷裤口的裤装还是华丽复古散袖大伞摆的洋装，复古的靴筒长度与粗跟都不显突兀，是个永远不会过季的单品！

2、宽筒长靴换长腿

高跟长筒靴完全是显腿长神器！不合身的筒围能让你的小腿显得更细长，而高跟能延长你的小腿，让你不用美图秀秀也能轻松长高！

3、动物纹路给你女王霸气

想要霸气气场的话当然不能放过动物皮革纹的靴子呀！大牌欧美部落客人人入手一双动物皮革纹靴子，随便搭就能气势凛人！

4、尖头短靴就是长腿神器

尖头短靴的魔力在于能拉长你腿长的尖头设计！筒高要选刚好能落在你的脚踝的款式，让大家可以造成视觉错觉，直接长高5公分！

5、改良军靴变帅妹

谁说绑带军靴只能当酷酷的裤装，洋装也能搭！想要成为街拍一百分的最辣麻豆，就要选一款别有巧思的军靴，像是有扣环饰带或是珠珠装饰的鞋款不仅能大大加分，也能给你几分柔美或俐落的气息！

6、合腿袜靴正当道

你还没入手就落伍了！人手一双的合腿袜靴，不仅因贴合脚踝与小腿之间的长度成位超显瘦的靴款，微尖头的设计更显瘦高，成为秋冬穿搭不可或缺的靴款之一！

秋冬长靴怎么搭配

风衣搭配系带长靴的性感不需多言，好看是大家都感受得到的。但是想要美，总要付出点冷的代价哦。

大衣搭配过膝靴，你爱什么样的靴子？E姐建议大家选择一些质感好的皮质长靴，气场绝对够用！

连衣裙也是长靴的绝佳搭配，露一点皮肤其实会更好看。而且这样拉长腿长的效果会事半功倍。

同理性感的look也能完美演绎长靴。但是过于瘦的人还是选用像这样宽腿的长靴比较好。这种靴子除了“筷子腿”，同时也适用于只有小腿粗的女孩。

还有“下衣失踪”搭长靴的Freestyle穿法，这种就很法式了，如果你没有绝对优势，最好不要轻易尝试。

靴子搭配图片

方法一：图1、图2、图3针织衫搭配过膝靴。这样搭配给人“上宽下窄”的廓型，如果你想要显瘦的话，过膝靴最好选择紧口，这对于微胖或者纤瘦的身材都适用。因为包裹腿部的款式更有线条感，搭配中一旦有了线条感看起来就会比较纤细。

方法二：图4、图5卫衣搭配过膝靴。和针织衫一样都是“上宽下窄“的廓型，只是衣服材质不一样，给人的感觉也不尽相同。针织衫给人的感觉是知性优雅，卫衣则给人休闲随性的感觉。

靴子怎么清洗

一、真皮鞋子不能放在水里面洗，这样损伤鞋子，我们可以使用柔软的棉布沾上水之后在把水拧干，然后用湿布擦拭鞋子，这样可以把鞋子上面的污垢擦掉。

二、用柔软的湿布擦掉鞋子上面的污垢之后，再往鞋子上面擦上护手油，这样可以对鞋子有保护的作用，不会让鞋子失去光泽。

三、如果有和自己的鞋子有一样颜色的鞋油，我们可以购买与鞋子颜色一致的鞋油，然后擦在鞋子上面，即可以清理鞋子上面的污垢，又可以是鞋子有光泽。

四、鞋子表面清理好之后，如果清理鞋子里面的话我们可以鞋子里面的鞋垫去除清洗干净，然后用擦一下鞋子里面就可以。

五、皮鞋里面清洗后如果有异味去不掉我们可以用烘鞋器放在鞋子里面进行杀菌去除异味，效果非常不错的。

红柿是秋冬盛产的水果，皮薄、果肉鲜甜多汁，而且有增强免疫力及养颜的功效。最近韩籍化妆师就在《GetitBeauty》上介绍一款「红柿妆」，各位姊妹，一齐来看看化完之后，皮肤是不是像红柿一样充满水份。

秋冬补水妆容怎么画

STEP1：在湿度偏低的秋冬季，保湿的功夫一定要做到足，才不会出现上妆后浮粉的问题。因此，上妆前的保湿程序一定不可以偷懒。化妆师先将化妆棉放入含有维他命C的碳酸水中，然后抹匀全脸。

化妆师使用的维他命C碳酸水，其实是由宋仲基代言的品牌Forencos的VitaminCSparklingWater，是即冲片剂，每一块内含320mg的维他命C，不但有去角质的效果，亦可以同时为皮肤补水，更重要是使用方便，又可以保持维他命C碳酸水的新鲜度。

图：IG@yeonji_jo

TIPS

如果妳属于干性皮肤，可以在STEP1之后，再用化妆棉在脸颊湿敷维他命C碳酸水，加强保湿及镇静皮肤的效果。

STEP2：将含有马鲁拉油的高效保湿霜，均匀地涂在脸上。化妆师指，虽然秋冬的气候干燥，但因为马鲁拉油的保湿功能非常卓越，加上在STEP1时，皮肤的角质被去除，所以适当的份量已经有非常明显的保湿效果，切忌涂得过量。

其实，这款高效保湿霜也是来自同一品牌Forencos，产品之前亦在《GetitBeauty》秋冬保湿篇中被介绍过。内含的马鲁拉油不但高效保湿，而且性质温和，特别适合秋冬时，因炎症而出现暗疮问题的皮肤使用。甚至人气女团G-Friend也是此品牌的用家，是曝光率甚高的人气商品。

STEP3：之后就用具镇静的效果的气垫霜上妆。涂匀全脸之后，可在泛红的位置可以再轻轻覆盖，加强镇静及遮瑕的效果。

STEP4：到上眼影的步骤，化妆师指，利用不同上妆的功具，同一只颜色也可以有很多变。她先将深啡色眼影，用手指薄薄地涂在整个眼皮位置，效果会比用眼影扫更淡色。

然后用同样颜色的眼影在双眼皮位置上多刷一层，不过今次就使用眼影扫，增加层次感及让眼神看起来更深邃。

STEP5&6：将化妆扫湿一点水，然后才沾上眼线胶，这样子画出来的眼线会自然。之后再用涂上眼线液，就完成眼妆的部份。

STEP7：用化妆海棉轻轻印上腮红，然后用亮色的眼影在T字位打上阴影。

STEP8：最后就是「红柿妆」的重点—唇妆。化妆师再次强调，利用不同的上妆功具，即使是同一只颜色，也可以有很多变化。她就用红色带橙的唇膏以化妆刷，薄薄地涂上一层橙红色的唇妆。

再看看主持人不用化妆工具，直接涂上嘴，真的有不同效果呢～

看完化妆师教的「红柿妆」，除了不用再担心浮粉、不上妆的问题之外，更学识一种化妆品可以有两种玩法，以后化妆又多几个变化了～

只要好好保养肌肤，绝对会变得更漂亮迷人。2018年秋天的肌肤，绝对要呈现出个人史上最美的状态!因此献上日本超人气美容家神崎惠推荐的护肤配方，只要仔细阅读并且认真实践，透明美肌轻松到手，让妳摇身一变逆天初恋颜!

适合不同季节的理想肌肤

质感有微妙的差异：

到了秋天，应该要打造出有清澈感的透明美肌。光、景色、温度、身穿衣服的质感与颜色会因季节而异，所以连肌肤也配合四季进行微调。秋天多穿颜色较深的衣服，连妆容色调也比较暗。秋天的质感结合清澈透明美肌，呈现出难以言喻的性感魅力。

有效修护夏季损伤肌的保养3步骤

这个时期的肌肤被夏日强烈艳阳等摧残尚未痊愈，所以一定要先去除肌肤上的老化废物，做好能充分吸收渗透的状态，再来是干燥对策的滋润保养，最后消除肌肤污浊黯沉感的美白保养。同时进行这3个保养步骤，就能有效率打造出适合秋天的清澈透明美肌。

SWITCH1清洁保养

用碳酸or酵素的力量，加强素颜力

这个时期的肌肤一向都会残留可说是夏季废弃物的老化角质与废物，导致肌肤黯沉紧绷。如果没有把这些废物彻底温和清除的话，即使做了保湿与美白保养也难以见效。而且肌肤的本质还不够好，所以用碳酸保养品注入元气。

碳酸：早晨碳酸保养，打造清澈明亮美肌!

对于饱受夏季摧残，状态依然委靡的肌肤，建议使用碳酸保养品。最佳的使用时机是早上。藉由碳酸的力量让肌肤恢复活力，变成明亮美肌，也有让弹力复活达到拉提效果。泡泡的类型，非常适合用于忙碌早上进行缩时保养，连妆容的服贴度也变好了。

酵素：1次就能拥有光滑柔嫩美肌

酵素能有效分解造成黑头毛孔与肌肤质感粗糙的蛋白质以及皮脂。因此只要使用含有酵素的洁颜产品，就能拥有触感光滑的柔嫩美肌。肌肤新陈代谢不规律的夏末，请一定要使用酵素洁颜产品!

SWITCH2保湿保养

用较浓稠的化妆水与乳霜，让肌肤变得饱满丰润

熬过酷热夏天的肌肤呈现水分不足的干涸状态。如果不趁此时强化保湿保养，就无法迎战干燥更严重的秋冬。干燥是让肌肤出现皱纹、松弛、黯沉、斑点等各种问题的元凶，所以要用化妆水和乳霜滴水不漏做好干燥对策!

质地浓稠的化妆水&精华液

肌肤被滋润薄摸包覆的感觉，选择质地浓稠或含有精华液，渗透力优秀的化妆水与精华液，就能让肌肤被水分环抱。以带有点黏感的湿度质感肌为目标，最后用手掌包护轻压促进吸收，就不会造成脱妆。

乳霜：选择有瞬发力与持续力的乳霜

乳霜必须兼具涂抹瞬间就能让肌肤散发光泽和变紧致的瞬发力，以及经过一段时间也依然维持水润感的持续力。早晚都可以使用乳霜。上妆前涂抹即使油腻也不要慌张。与后续涂上隔离霜或粉底混合之后，就能让肌肤散发温润的光泽。

SWITCH3美白保养

天天敷面膜与，随身美白产品让透明感UP

利用碳酸与酵素打开肌肤吸收渗透模式，用化妆水及乳液让肌肤重新吸饱水分，这就是美白短期集中保养。不只早晚保养时这样做，白天在外时也可选择能带妆使用的美白产品。透明感不是美白成分渗透肌肤就有，而是要让肌肤〝充分被美白成分浸泡〞!每天集中保养就能让肌肤恢复透明感。

天天敷面膜：天天敷美白面膜恢复透明感

虽然有点奢侈，但建议大家天天敷美白面膜，或使用特殊美白产品连续2周。藉由集中保养的方式不断输送美白成分到肌肤深处，肌肤绝对会变得截然不同。虽然不一定要使用昂贵的产品，但请用精华液而非化妆水。

日常美白：选择使用感舒适无压力的产品

因为美白并不是马上见效，所以希望大家一年四季都要持之以恒美白。因为要天天使用，所以不要妥协，找出绝对能确实见效，质地、使用感以及香气都喜欢的产品。

《如懿传》里的周迅越来越美啦，封后之后更是霸气外露，不过最近又被酸「手又粗又胖，实在是不像深宫养尊处优的娘娘欸」，看来除了脸，女人的手真的要勤保养啊~看看志玲姐姐一年用掉20多条护手霜，就知道女人护手懒不得。

秋冬手粗糙用什么护手霜好

#Neutrogena露得清护手霜（不含香精）这款护手霜价格很佛，无色无味的天然配方让人用了很安心，据说它除了能拿来当护手神器，还可以应用在全身肌肤上，哪里脱皮就擦一点，状况会舒缓很多；网友大赞它根本就是迷你版的万用霜，买到赚到。

#Jurlique茱莉蔻玫瑰护手霜

护手霜界的贵妇品牌，但它的质感肯定对得起价钱，无论是滋润度还是香味都让人非常满意，不黏腻的使用感受，更是让人一试成主顾。乡民说它的用量很省，而且擦一次就能撑上8小时左右，所以其实能用满久的！看网友用到最后一滴也不剩，感觉真的很威阿～。

#Aesop赋活芳香护手霜Aesop的护手霜每次使用都会有种来到spa按摩馆的感觉，因为自然清新的水果香味让人很放松，小编自己觉得它的滋润度很好，也不会有油腻的状况发生，只是持久度没有很好，大概3小时就要补擦一次，但还是已经有水准之上。

#凡士林Vaseline润手护甲露

凡士林不愧是经典好牌，像这瓶护手霜就很多功能，正如其名也能拿来擦指缘，滋润度很不错，保湿效果更好，用了之后原本龟裂的手变嫩了，CP值实在是很高～

#KissMe药用保湿护手霜如果妳的手长期龟裂或死皮长不停，一定要入手这款护手霜，网友追捧用后女工手变吹弹可破肌的小手；含维他命E滋润配方，能形成一层保护膜，睡前后敷一层效果更惊艳！

纠缠好几季的「干燥玫瑰」色终于退烧﹝ThanksGod﹞！温暖的棕色晋升为本季大势，像秋冬火红的#枫糖棕、#肉桂奶茶色、#巧克力红棕唇色，都是被美妆博主狂翻牌子的钦点色选！下面本网小编带大家来看一下4款热卖肉桂奶茶色口红推荐。

4款热卖肉桂奶茶色口红推荐

1、MAC丝光丰盈唇膏、mocha,NT920

这只绝对是肉桂奶茶系的代表色号之一，也是MAC超经典的畅销色，粉粉的棕色带一点橘，皮肤暗沉、蜡黄的女生也适合，而且非常显白喔！

2、LOREALPARIS奢华皮革订制唇膏、292,NT470

小棕皮系列一上市就买翻了，大推迪丽热巴钦点的「土橘南瓜色、292」，雾面质地却完全不显干，不像一般的雾面唇膏易显唇纹，适合皮肤白皙的女生，小编私心大推。

3、KIKOVELVETPASSIONMATTELIPSTICK、320，台币约NT400

320这色号也有个可爱的昵称，叫做「鸳鸯奶茶色」，颜色涂起来比看起来更美，而且擦上去还真的有淡淡的奶油香，缺点是比较难涂匀，但整体来说性价比还是相当高的。

4、3INA光感润唇蜜、114,NT390

全球卖到缺货的3INA光感润唇蜜、114，在小红书上面被昵称为「温柔的小姐姐色」，带点红的土棕色超显气质，而且质地超滑顺，一只只要390根本佛心来着！

奶茶色口红适合黄皮吗

奶茶色比较接近豆沙色哦！豆沙色可是黄皮星人的最爱，奶茶色也是很适合黄皮白皮的妹纸的，这个颜色不怎么挑人，不过黑皮星人就不太适合了。奶茶色是以裸色为主色调，介于咖啡和暗红之间的一种暧昧的颜色，它不像姨妈色强势深沉，也有别于裸色的清新素雅，却是最适合亚洲人偏黄肤色的色号，也是最适合新手入门的口红首选色。奶茶色口红不挑人，非常的清新温柔，适合所有肤色的人。奶茶色口红就是像奶茶一样的浅棕色，介于裸色和棕色之间，它的百搭程度丝毫不逊色于豆沙色，不同肤色也都能驾驭的很好，给人温柔的感觉。

黄皮适合什么颜色口红

第一：整体偏暖偏橘的珊瑚色系

这个色系现在很流行，浅一点的叫柚子色，现在很热门，很多大牌也有出这个色号，上嘴显白显温柔，且不挑人，春夏尤其合适。

第二：偏土偏深的豆沙色系

很美的一个颜色，最经典的就是ysl黑管唇釉#407，颜色是冷调的干玫瑰豆沙色，淡涂上嘴就很显气色，厚涂就显得嘴唇非常饱满，超惊艳。不会拔干，特别显淑女气质，温柔但又有些高冷。千人千色，黄皮白皮都能用，相对来说白皮用会更惊艳一点，黄皮配合妆容搭配也特别棒！阳光下非常好看！

第三：颜色偏重的梅子色系

这也是一款很美的色系，光看图片就觉得好诱人有没有，黄皮绝对能hold住的一个颜色哦。

第四：橘色系口红

不得不受，黄皮真的要配暖暖的橘色才会比较好啊！起码显得没有辣么黄了，而且整张脸看起来色调比较统一，都是暖调。而且涂薄一点还会显得比较自然和日常，配合腮红，可以达到提升气色的效果。

第五：红色系

红色还是要选偏暖偏橘的那种红，偏棕的也行，比较成熟，有气场。当然正红和复古红也可以的，很显白，还有深酒红也是不错的。

适合素颜的口红

1、大红色：干练大方、能给人高贵、艳丽动人的印象，充满热情与奔放。

2、草莓红：鲜嫩可爱，给人以年轻、温馨、甜美的感觉。

3、咖啡红：打造一种神秘妖娆的感觉，涂后颜色艳丽。

4、浅粉色：对于肤色偏黄的女性，可以使用这种比较柔和的粉色。

5、莓红色：皮肤白皙或偏粉色的女性，可以使用这款颜色，塑造明快、充满活力的靓丽外表。

6、橘红色：微微珠光，塑造出熠熠生辉的唇妆，吸引众人眼球，时尚潮流必备。

7、豆沙红：清秀洒脱，低调内敛，适合唇色较深，不喜欢张扬的女性。

8、深红色：可以勾勒唇形，用这种颜色来打底能够更加的彰显高雅、端庄气质。

孕妇穿衣服肯定是要宽松点的比较舒服，而且有的孕妇服装也是很好看的，那么孕妇冬季怎么搭配衣服呢，适合孕妇穿的秋冬单品有哪些呢。

孕妇冬季怎么搭配衣服

1、领宽松两件式上衣+膝盖半身裙

谁说孕妇就不能美美的啦?穿上黑色的高领宽松两件式上衣，再配上黑色的膝盖半身裙，这一身穿搭look真的是100分哦!孕妇在冬季这么穿保暖又舒适，又不会勒肚子。这款上衣很宽松，怕冷的孕妇在里面还可以再穿保暖打底衫哦!为了让腿部保暖，可穿上光腿神器，这么穿再也不用怕冷啦!并且还能保持时尚的形象!

2、松连衣中裙+打底裤+中长羽绒服

冬季是胖人的理想季节，穿外套以后真的很能遮盖身材缺陷哦!孕妇到了冬季穿外套，真的很不显孕肚呢!这一身穿搭真的是时尚又好看，最适合孕妇以及微胖的朋友了。杏色的宽松连衣中裙配上加绒加厚款的打底裤作为内搭，外面套上一件黄色的中长羽绒服就ok啦!孕妇在冬季这样穿非常保暖又不会勒肚子，并且还很显瘦呢。

3、篷款中长上衣+加绒打底裤

孕妇平常一般都会穿比较宽松的衣服，只有这样才更有利于自己的行动方便以及不会勒肚子。孕妇在冬季想要穿得保暖舒适又时尚，那么斗篷款的中长上衣一定不要错过哦!这种款式的上衣穿起来十分有范儿，版型虽然很宽松但却非常时髦，在里面哪怕穿两件加绒打底衫也不会太明显哦!下身简单搭配加绒款打底裤就已经很好看，鞋子方面可选择靴子哦

4、绒加厚三件套运动装

这种加绒加厚的三件套运动装在冬天穿简直不要太合适了，十分休闲又随性，随便配一双休闲鞋就已经很完美啦!孕妇在冬季想要穿得简单时尚又保暖，可以选择这种运动装哦!穿起来真的超级舒服，让你行动自然方便的同时，也能为你带来很好的保暖效果。

5、款上衣+加绒打底裤+中款羽绒服

孕妇在冬季穿衣一定要注意保暖，不仅仅为了自己的身体健康，也是为了保护腹中的胎儿哦!孕妇在冬季穿羽绒服最合适了，舒适度高保暖性好并且好搭配又时尚~简单穿一件保暖衣打底，配上加绒加厚款的打底裤，外面再套上一件中款的羽绒服，这样穿虽然比较简单但依然不乏时髦感哦!

适合孕妇穿的秋冬单品

1、高领针织衫，韩版休闲裤，针织帽，小白鞋

很多人对于孕妇的印象就是油头满面以及很low的服饰，其实不然。孕妇也是可以穿得很美的。在秋冬季这样的季节，孕妇需要注意保暖哦!推荐孕妇穿高领针织衫(内部要穿保暖衣)，下身配一条加绒款的韩版休闲裤，头戴针织帽脚穿小白鞋，这一身真的很潮有木有

2、宽松针织连衣裙，中长款马甲，单鞋

有些地区现在已经很寒冷，不过，今天南方地区的气候很温暖，小编还穿着膝盖裙哦!对于气候温和的地区，孕妇可以穿着时髦的宽松针织连衣裙，配上中长款马甲，再穿一双单鞋，最好别穿高跟鞋哦。孕妇这样穿也可以很时髦，谁说孕妇就不能美美滴。

3、帽中长款卫衣，加绒款丝袜，过膝靴/小白鞋

秋冬季穿卫衣最合适不过了，宽松的卫衣同样很适合孕妇穿哦。并且，秋冬季穿中长款连帽卫衣，配上加绒款的丝袜以及过膝靴或小白鞋休闲鞋，这一身真的潮爆了。孕妇这样穿更显活力满满，回头率也很高呢!

4、高领保暖衣，保暖裤，中长款外套

怀孕以后一定要注意身体，尤其是对于寒冷凉爽的秋冬季，可不要着凉了哦~如果孕妇想要穿得时尚保暖且气质一些的话，可以选酒红色高领保暖衣，配红色保暖裤哦，再套上中长外套，整体很显气场哦!

5、韩版宽松毛衣，阔腿裤，休闲鞋

孕妇一定要多穿宽松的衣服，紧身的话，可以选有很大弹性的面料，这样才不会束缚到腹部。孕妇秋冬季可以穿藕粉色韩版宽松毛衣，配阔腿裤打造满满的慵懒气息。孕妇最好多穿休闲鞋，不宜穿高跟鞋哦。

时尚舒适的哺乳期孕妇装有哪些

1、高领针织孕妇连衣裙

精致的花灰蓝微宽松款融合优雅的中长款，自然勾勒出优美的身型，单穿或是内搭皆是不错的选择，高领的毛衣设计，尽显斯文雅致，给宝妈们带来贴心的暖意，低开叉的下摆，甜美而浪漫气息，搭配长款或者短款的大衣，或者羽绒服，通通秒杀各种设计繁琐的打底连衣裙，简单的东西才是最考验的。

2、系带设计孕妇毛衣

哺乳期的妈妈们一定要有一件宽松半年的毛衣，落肩的款式，整件衣服宽松的感觉，任何人穿上身都能穿出其中的慵懒自在，袖子加长的，可爱力度暴增，也可以折叠起来更显干练，藕粉色调没有粉红色那样生硬，却有种别样的精致与温柔，非常衬肤色，又百搭，更重要是方便哺乳哦!

3、V领孕妇连衣裙

第一要赞的便是这个大V的设计，显瘦又女人，特别适合锁骨美的人，尽显颈部线条之美，穿上整个身材显比例，孕期中的孕妇都显瘦，还便于哺乳的连衣裙，这些搭配小配饰参加婚礼约会都很亮眼，节日季节孕妈怎么可以少了它!简直就是最SEX的妈妈!

4、孕妇时尚针织套装

孕妈这一套温柔细腻的玫瑰粉花色一定不能错过，上衣自然包裹腰身，从视觉上消除孕期的肥肿感，下半身的斜着一排扣不仅让人眼前一亮，更与上衣的袖口扣子设计也是相互呼应，单穿，清新自然，入冬搭配大衣，优雅范儿十足!

5、荷叶边孕妇连衣裙

无论外穿还是作为大衣或者羽绒服打底都是时下至in的选择，超级时髦显瘦，一秒瘦成一道电，轻轻盈盈的荷叶边，点点淡淡的星光亮丝，低调由不失华丽感，掀起荷叶花瓣是拉链设计，方便仙女们哺乳，非常贴心的一款哺乳装!

舒适又好看的孕妇装推荐

1、蝴蝶结领连衣裙

这款连衣裙用蝴蝶结领做装饰，凸现活泼可爱气质。胸前侧边竖开的两个哺乳口，方便哺乳时穿，隐蔽又美观。肚子两边的花朵刺绣图案，可以打破深蓝色的单调感，同时点缀的腹部更具美感。

2、针织背带裙

针织背带裙的款式，可爱又减龄。柔软的针织面料，穿起来舒适感极佳。中性灰色调，可以包容任何颜色，百搭又时髦。下摆的卡通图案，点燃你的少女心，整体造型感强，同时将视线从肚子上转移到裙摆。

2、针织背带裙

针织背带裙的款式，可爱又减龄。柔软的针织面料，穿起来舒适感极佳。中性灰色调，可以包容任何颜色，百搭又时髦。下摆的卡通图案，点燃你的少女心，整体造型感强，同时将视线从肚子上转移到裙摆。

4、横竖拼接条纹衬衫

横竖条纹的款式可以形成视觉上的错落感，更显纤瘦。单排纽扣的款式纵向拉伸，丰富卫衣的层次。中长的款式刚好遮住腰臀的赘肉，不显累赘。黑白收紧的袖口可以让手腕更显纤细。宽松的下摆穿起来不会觉有紧迫感。

5、粉色绒面卫衣裙

舒适绒面料，可以让衣服更显细腻光泽，把皮肤衬托的柔和白皙。连帽的款式是减龄的利器，袖口的爪印图案打破了单一的纯色调，更显活泼可爱。直筒的版型可以满足整个孕期的需求，下身搭配黑色小脚裤，整体不显臃肿。

口红和唇釉是最常见的两种彩妆产品，口红和唇釉都可以很好的修饰我们的嘴唇，有着很好的美妆效果，很多人都会根据季节来更换彩妆产品，那么秋冬用口红还是唇釉？各有好处。

秋冬用口红还是唇釉

唇釉和口红各有所长，因此自己更喜欢哪个就用哪个。

口红其实是一个大词，所有唇部的彩妆都能称之为口红，所以唇釉也属于口红的一种，下面我们主要说的是膏体口红，再说说秋冬季节，气候比较干燥，因此我们在选择口红时，应尽量挑选润度高的口红，而不管是唇釉还是膏体口红，都包含滋润款和哑光款，因此秋冬用唇釉好还是口红好，得看你自己更喜欢哪个了。

其实不管是口红还是唇釉都可以在秋冬用，因为不管是口红还是唇釉都有滋润款和哑光款，如果觉得嘴唇比较干燥的话，就使用滋润型的口红或唇膏，如果嘴唇状况还可以的话，哑光的口红其实是非常好的选择，非常的有质感。

秋冬用口红和唇釉的好处

秋冬用唇釉的好处

1.秋冬季节比较干燥，嘴唇受气候影响也会变得干燥些，而唇釉是液体口红，滋润度高，涂抹后嘴唇不容易感到干燥。

2.秋冬季节比较干燥，涂抹口红后唇纹会特别明显，而唇釉质地水润，涂抹后虽然不能完全遮盖唇纹，但至少能让唇纹看起来不那么明显。

3.唇釉的持久度很高，涂抹后不容易掉色，并且能长时间保持颜色的鲜艳亮丽。

4.唇釉像是唇膏和唇彩的结合体，涂抹后不仅能使嘴唇拥有唇膏的色彩，同时还拥有唇彩的亮度，能够打造出“鲜艳欲滴”的动人双唇。

秋冬用口红的好处

1.秋冬季节比较干燥，因此对于化妆品的选择，自然是越滋润越好，口红虽然是膏体材质，但一些滋润型口红膏体也十分顺滑，涂抹后不仅有赋色的作用，同时还能滋润双唇，使双唇不干燥、不脱皮。

2.涂抹口红时，是直接用口红膏体接触嘴唇，因此我们对于口红的可控性会更强，即便是新手涂口红，也能将口红涂的十分均匀，但唇釉就不一样了，它需要借助唇刷涂抹，如果在涂抹的过程中，力道没有控制好，就很容易涂不均匀。

秋冬涂口红的注意事项

1.秋冬季节嘴唇较干燥，不管是涂口红还是唇釉，在涂抹之前都最好先用润唇膏打底，润唇膏不仅能补水滋润嘴唇，同时还能保护嘴唇，减少唇部彩妆品对嘴唇的刺激。

2.秋冬季节嘴唇容易产生大量死皮，对于经常涂抹口红(包括唇釉)的人来说，要养成定期去角质的习惯，一周给唇部去除一次角质，能够很好的改善嘴唇起皮的症状，这样唇纹也不会那么明显，涂抹口红会更加好看。

3.唇部和面部一样，也需要保养和护理，在秋冬季节，主要是加强补水的工作，可以一周做一次唇膜，来加强唇部的水润。

秋冬适合用哑光口红吗

非常的适合哦!曾经我们做过一项调查，“blingbling的唇妆”竟然是男性最讨厌的妆容之一。黏黏腻腻或是亮闪闪的唇膏质地会让他们觉得很不舒服，而哑光唇膏不会有这种烦恼。比起春夏季节的热情活泼，沉稳、内敛似乎更适合当下的季节在。在唇部轻柔地滑过，色彩转变为哑光质感。毫不粘稠，毫不干燥的质地，不会留下唇印。

老人秋冬养生七个禁忌要警惕。上了年纪之后，身体素质不行，再加上退休在家，很多老年一时会变得“很闲”。于是，大家就会喜欢上晨练，散散步、练练剑以及打太极拳等。那么，是否哪种运动方式都适合老年人？老年人在运动上要注意哪些？下面我们就来介绍下。

老人秋冬养生七个禁忌要警惕

一忌项目过多和时间过长老年锻炼项目要因人制宜，不可样样都学，面面俱到。老年人生理上的老化，使脑神经细胞、大脑重量和皮层的面积量减退，对多项目动作的记忆思维呈现紊乱，并使神经系统协调指挥各器官系统对各种动作变化作出及时反应的能力明显减退。老人的健身项目贵在少而持恒。锻炼时间以每日30～40分钟为宜。健康老人或有锻炼习惯者可酌情延长，以兴趣尚浓，感觉良好即止。谨防超量负荷，产生逆反心理。

二忌运动后随即坐躺运动时血流加速，运动后如果随即坐、躺，会出现血压急剧下降，心率激增;肌肉运动会立即中止，下肢静脉的血液不能畅快向心脏回流，造成下肢瘀血肿胀，脑部及机体各部分因缺血导致“休克”，或产生不适感觉。运动后需有慢跑缓走渐次递减的放松运动。小憩间，应随即用柔软毛巾擦抹身上汗水，不宜在地上随处躺卧，避免躯体受潮寒，诱致风湿性腰痛或关节疼痛。

三忌大量饮水运动时排汗造成干渴，可适量补充水分。饮量不宜过大，超量就会破坏体内水分、盐分的代谢平衡和稀释血液的浓度。补给水分以淡盐水最适宜，既补了人体水分，又补充了盐分，保持体内水盐平衡。

四忌即时凉浴运动时血流量加速，毛细血管扩张，大量排汗。如即时凉浴，遇冷刺激后引起体温骤降，机体血管突然收缩，使神经系统失调，肌肉抽筋，而且引起感冒和风湿、关节炎等疾病。

五忌违背生理负荷项目运动选项力戒负重、屏气使劲、翻腾旋转动作和对抗性激烈的项目。选做的静力性负重练习，肌肉在一段时间内紧张用力，使肢体静止不动，容易出现疲劳;屏气使劲的大负荷练习，还会对心脏和骨骼带来过大的负担和影响。随着老人身体素质的衰退，爆发力减弱，速度缓慢，反应迟钝，协调能力低下，对那些对抗性激烈项目，均已力不从心，且易于引起运动创伤。

六忌在污染环境中锻炼运动时需满足氧的需求，呼吸的深、快，使肺通气量明显增加。置身于污染环境，易使病菌进入体内引起呼吸道疾病。老人在气流通畅、阳光充足的室外锻炼，可接受紫、红外线的健身作用。选择在空气新鲜的茂密山林、喷泉或空旷辽阔的海滨区，可纳入“空气维生素”——负离子，使机体各系统的机能加强，代谢功能旺盛，感到精神爽朗，心旷神怡。

七忌疏忽锻练前后运动卫生锻炼前后的运动卫生，重在练前的暖身活动和练后的整理活动。练前人体机能需有活动的准备，使体内的运动器官、肌肉力量、韧带的伸展迅速进入活动状态，防止出现运动创伤;运动后的整理活动使机体各组织器官的功能变化由运动状态渐次进入相对安静状态，不能随运动的停止而停歇。整理方式重在身体放松，使运动负荷逐渐减小，达到驱疲消劳的功效。

对于白领一族来说，在服装上面肯定是不能太过于街头，不过有些公司对于服装并没有什么很硬性的要求，因此大家还是可以选一些自己喜欢的服装来穿的。

中长款棉服

冬日想要温度与风度加持，那么中长款的棉服就是上班族不错的选择，既低调沉稳，还自带洋气。担心会臃肿的男生选择深色系的棉服穿搭就可以了，中长款式更能拉长身形，修饰出修长纤细的身材~里面搭配衬衫或者毛衣，斯文中又带着活力。

帅气皮衣

如果公司没有限制服饰的话，自己又没有穿搭灵感时，皮衣就是最帅拍档，它的挡风性能也好，更是百搭帅气，男生们可以搭配素色上衣，下面搭配一条牛仔裤，既略带休闲气息又不失时尚感。为穿搭造型注入低调的简约氛围，脚踩一双男靴，更是潮范十足。

工装羽绒服

在冬天穿豆绿色的外套看起来实在太清爽了，走在人群中很亮眼呀~这款羽绒服整体的款式还是比较简单的，袖子侧面还有一个贴布装饰，尤其是背部的字母图案，很有个性，版型也很宽松，平时不管上班还是出去玩都可以穿它。

大家可以尝试一下哦!

在我们平时的日常生活中很多爱美的女性朋友经常会去美甲店做指甲，我们都知道美甲的款式种类非常多，那么下面就由本网的小编来为大家介绍最简单的法式美甲图片，秋冬涂什么颜色的指甲油好看？

最简单的法式美甲图片

夏日枫叶法式美甲

虽是秋季才会出现的红枫，薄荷绿的搭配带来一些夏日的清凉感，像是吃了甜甜的冰淇淋一般，看起来很舒服的一款法式美甲。

夏日粉嫩法式美甲

颜色主打粉嫩，粉色做法式美甲并不常见，这款法式美甲搭配，突出了粉色的可爱，适合甜美可爱的小女人哦。

夏日大闪法式美甲

要说前面的细闪片是精致，大山片则非常亮眼，黑色甲油为底，搭配冷色调的大闪片，仿佛看夜空中的星星一般。如果你想要显白，这款一定不能错过，但不适合年纪较小的女生，需要一定阅历的女人。

夏日细闪法式美甲

刚走了大闪，迎来了细闪。细细碎碎的闪片均匀铺满半个甲面，黑白猫的设计使其变得没有那么世俗，虽不是所有人都可以用，但也很值得推荐给大家的一款法式美甲。

夏日清新法式美甲

不是有了大颗钻就不清新，活力橘色更适合夏天，偏灰的淡黄色降低钻的存在感。但这款法式美甲虽然有显白的橘色，但淡黄色更显手黄哦~

夏日可爱法式美甲

这款法式美甲相对来说更适合年纪较小的女生，很可爱，很小清新，法式美甲一直是淑女、偏成熟的代表，但这款完全不会有这种感觉。颜色搭配的刚刚好，适合比较长的指甲。

夏日手绘钻石法式美甲

手绘钻石走清新校园风，双重蓝色的搭配，更适合刚入职场、想要OL风又想要稚嫩感的毕业生们!

夏日马卡龙色法式美甲

马卡龙的配色，不显白，但胜在青春活泼，很讨喜。银色饰品的点缀增添了设计感、精致感，适合所有人!

秋冬涂什么颜色的指甲油好看

红色指甲油

像这种比较靓丽的红色指甲油就很适合这个冬季，不仅能够帮助你提亮手部肤色，而且很时尚吸睛。

淡蓝色指甲油

冬季光线会比较暗淡，所以在选择指甲油的时候最好是选一些比较明亮的指甲油，比如这一款淡蓝色指甲油就很不错，清新养眼又很显手白。

薄荷绿指甲油

薄荷绿是一款超级小清新的指甲油颜色，而且很显手白，同时还能够为你在这个冬季里倍添明亮感。

牛仔蓝指甲油

牛仔蓝指甲油也很不错哦，这种颜色与任何衣服颜色都很搭配，不管是深色还是亮色。

淡橘色指甲油

淡淡的橘色也挺适合冬季的，颜色给人一种甜甜的感觉，而且很清新吸精。

薄荷绿加印花指甲油

看到这一款指甲油，相信很多妹子都看心动了!色调清新迷人又显手白。

宝蓝色指甲油

宝蓝色也很适合于冬季使用，这种颜色不太挑肤色，给人的感觉也十分优雅高贵。

枚红色指甲油

比较明亮的枚红色指甲油可是冬季佳选，不会太艳丽，重要的是能为你带来气质。

橘色指甲油

肤色较黑的妹子可以试试这种橘色指甲油，注意不要使用带有光色或是亮粉的，涂出来的指甲绝对你好看。

什么牌子指甲油好用

H&M指甲油

H&M的指甲油最近很火哦，被称为平价黑马，质感不输YSL、DIOR等大牌。瓶子设计的很可爱，甲油的质地比较厚，但不会太粘稠，很好上色，涂一层基本就饱和了，涂两层颜色基本就跟瓶身一致。

悦诗风吟生机指甲油

不知道是不是pantone发布的16年秋冬流行色里面有陶土棕色，所以连指甲油这么狭窄的领域也被炒的红红火火。韩国悦诗风吟“拾色济州，山君不离”的16年限量色真的太难买，所以买了同样也很热的49号，番茄红，上手后颜色真心很美，韩网试色灯太亮没拍出它的美。

CLIO渐变指甲油

CLIO这款渐变指甲油火到不买一只就觉得自己out啦，其实这个指甲油春夏涂更好看。不过喜欢低调的美女，即便秋冬也不想要深色的话，这个也是一个很好的选择。

爱丽小屋指甲油

这个颜色其实一年四季涂都很合适啦，绿色的春夏自然不用多说，小清新必备。为什么这么清凉的颜色冬天也很合适呢，因为它的色彩明度比较低，不是那么的绿，所以冬天涂也不会奇怪。

Anesidora指甲油

奶茶拿铁摩卡各种色系有点晕，单拎出来可能也不记得是哪个色，个个都很好看就是了。但是这款的颜色是真的美哭，很温柔的秋冬色系。

Butter指甲油

Butter指甲油用过几十瓶，每一瓶可都是心头好。名字取得很内涵，跟它的颜色也是贴合度100%。英国的秋冬一直给人非常清冷雨季的感觉，但是进了房间又是脱掉大衣穿丝绒连衣裙喝红茶的温暖。

KIKO指甲油

灰色是最能排上秋冬最热色号TOP3的，但对于黄皮来说，灰色涂不好真的很像涂得了灰指甲~

CHANEL指甲油

有点像豆沙色的烟熏玫瑰色，看试色功课的时候可以发现色差真的非常小，基本都差不多，所以不用去专柜试色也能对它的颜色十拿九稳，果然上手美的不可方物。

美甲的好处有哪些

手是女人的第二张脸。无论是在工作还是生活中，细致润滑的双手都代表着你的生活品质，举手投足间尽显女性之美。

1、时尚。美甲早已是一种流行趋势，更是一种生活态度，爱美甲的女生更注重细节美，对颜色的搭配也很有心得!

2、自信。做完美甲后，我们都会时不时伸出手来欣赏，一款好看的美甲绝对能增加你的内心满足感，更带来自信心的提升!

3、健康。在工作和生活中指甲常常会受到损伤，比如指甲断裂，长倒刺流血等，而专业的美甲可以保护并修复指甲。

4、矫正。习惯性啃指甲?指甲往肉里长?通过专业美甲师的帮助，这些不完美的指甲都可以被修复重塑。

5、休闲。到美甲店做美甲除了可以收获美丽外，更能享受细致全方位的服务。假期闲暇时，约上好朋友，边做美甲边聊天，更是惬意又放松!

6、护肤。专业的美甲机构除了美甲服务之外，还有全套手足皮肤护理项目，让你手脚的皮肤更嫩白细腻，重回婴儿肌!

7、心情。一切美丽的事物都能让内心愉悦，心情不好的时候不妨伸开双手，欣赏自己精心挑选的美甲款式，感觉瞬间好多啦!

在秋冬季节的时候天气比较干燥，这时候人的身体很容易出现各种的疾病，尤其是容易过敏，出现便秘等等的情况，因此在秋冬的时候一定要注意养生，这时可以适当喝一些养生粥，不同的养生粥它的功效也是大有不同的，下面小编来介绍一些比较常见的秋冬养生粥的制作方法以及功效。

1.甜浆粥

大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。

大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

2.番薯粥

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。

中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。

本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

3.燕麦粥

燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。

燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

4、黑米八宝粥

黑糯米100克，红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克，红糖米酒各少许。红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚，将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂，再加黑米等洗煮成粥状。此粥香甜美味，营养丰富，老少皆宜。

在秋冬季节的时候还应该适当的给皮肤补充水分，这时候由于气候干燥，人的皮肤也很容易出现脱水，如果长时间没有能够得到有效的补充很可能会出现脱皮发红发痒，甚至是过敏等等的情况，同时也可以适当的吃一些对皮肤有好处的养生粥。

导读：秋冬季节，火锅逐渐成为大家在家或外出饮食的首选。可在享受美味的同时，健康饮食也非常重要，先看看吃火锅有哪5大注意事项吧，然后再告诉身边爱吃火锅的ta。

1、火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。

2、火锅汤含有大量的普林，痛风的病人不要喝。

3、火锅汤中含钠离子、钾离子亦多，有肾脏病、高血压的人要小心。

NO.5忌吃得过烫

很多人吃火锅，从滚烫的锅中捞出，一边吹，一边往嘴里送，三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物，不仅能引起急性食管炎和胃炎，而且还有可能导致癌变。

知道了这些吃火锅的注意事项，下次再出去聚餐吃火锅的时候不要忘记提醒身边的ta哟。

NO.4忌半生不熟

许多人吃火锅时，将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮，蘸着调料，半生不熟地吞下，很容易导致病从口入。因为短暂加热不能将隐藏在食物中的细菌、病毒及寄生虫杀死，最常见的是由沙门氏菌引起的食物中毒。猪、牛、羊肉中可能寄生着绦虫、旋毛虫等尾蚴，鱼、虾、螺等水产品中也寄生着诸如肝吸虫、异尖线虫等寄生虫尾蚴，人吃了以后会导致一些稀奇古怪的疾病，往往因诊断困难，延误治疗。因此，火锅食料必须在锅中烫煮足够的时间，食用才能安全。

NO.3吃火锅时间不宜过长

吃火锅时，人多房间小，空气不流通，室内缺氧，产生大量的一氧化碳，容易使人中毒。又因为，人们在吃火锅时，又喝了酒，容易把中毒的早期症状误认为是饮酒的关系，而不易发现。中毒重者，会出现昏迷、惊厥、血压下降，甚至死亡。因此，亲朋好友在品尝火锅时，就餐的时间千万不要过长。

NO.1孕妇不宜吃涮羊肉

羊肉中可能含有弓形虫及其幼虫和家禽家畜的寄生虫。羊群中弓形虫的感染率为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。弓形虫的幼虫藏匿在这类受感染的动物肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。

人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿，严重者可导致流产、死胎，或影响胎儿脑部的发育而形成小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。因此，为了使您的孩子健康发育，孕妇千万不要食用火锅。

NO.2忌喝火锅汤

有人认为，火锅汤经过长时间熬制，里边不但有佐料，而且富含各种营养物质，是味道浓厚、营养丰富的汤汁，不喝确实有点可惜。其实，这是一种错误的认识。 这是因为，火锅配料多是海鲜、青菜、肉类等，这些材料混合在一起，经过较长时间熬制，其汤汁中含有一种浓度极高的"卟啉"物质，卟啉经过消化分解后，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，从而会引发痛风病。因此，火锅汤是忌喝的。吃火锅后应尽量多喝水，有利于加强和加快尿酸的排泄。