女孩练跆拳道好吗【合集20篇】

好听的仙气古风网名女：轮回亦思伊人、江山如画、月色映归客、莫筱竹、古璟妍、花绯蔷、方靖伦、杜墨言、许冰洁、穆夏槿、楚彬伊、沈千寻、椛子槿、诺小时、夏筠瑶、扬州烟雨、浮生醉清风古、调弦音一曲成悲、春风得意马蹄疾、安碧如、君芷莹、上官翎、杜慕裳、沐孤琳、夏尔若、花萱冷。

女孩仙气古风好听的网名还有：许曼亭、墨水漪、姜莞翠、鬼吟诗、年璇玑、江馨雨、溪澈影、沈涵如、叶清逸、范书婷、司马沁、风月自难寻、踏破风尘一曲离殇、如歌彻婉颜、江船夜雨听笛声、卿与余生漫寂寥。

宁负天下不负卿、余音冷断空旧故、夏雪篱、池晓央、楚慕歌、叶轻语、花倾城、司徒静、季涵诺、柯亦雪、文斯吟、任仲禹、王尔倩、苍老是一段年华、一裘白衣、雨落由春去、明灯许三千、只愿君心似我心、轻舟浅渡、二十四桥明月夜。

容易害羞的女孩你喜欢么？

容易害羞的女孩你喜欢么？

在择偶时，如果你遇到一个很害羞的异性和一个落落大方从不拘束的异性，你会有怎样的考虑呢？

当然，落落大方的人往往更容易与人打开交往的屏障，给人留下良好的印象，而害羞的人常会让人觉得缺乏激情，优柔寡断，容易遭遇尴尬。

不过，一个人羞于“勾搭”别人，作为伴侣岂不更安全？一个人很害羞也恰恰说明他对事情的态度更加认真，会更加考虑外人的想法，因而不自觉地会拘束自己的行为。因此，情人节不妨找个害羞人恋爱结婚吧，这样，你也将更有机会收获幸福！

你是个容易害羞吗？回答“yes”说明你这个人很可靠、慷慨，对感情也更忠诚。这可不是空穴来风，而是通过研究得出的科学结论。

研究人员对数名大学生讲述让人害羞和尴尬的故事，并对其害羞程度进行了分级。然后参试大学生玩经济学研究中的一个游戏以测量其忠诚度和慷慨度。

结果发现，害羞的参试者表现最大度最慷慨、可靠。另一项研究中，研究人员对完成同样游戏的另外38名参试者的尴尬度、合作度和慷慨度进行了研究。害羞可用于判断是否值得信任的个人“情感签名”，有益于促进社交，建立人际间的互信和合作。

害羞的人也可以打得火热

害羞也许是天生的。害羞的典型特点是对很多东西都感到害怕，包括尴尬场面，害怕陌生的人，害怕做决定，容易被惊吓。而在人际交往中，害羞的人也容易遭遇尴尬，不过，尴尬的持续时间不会很长。相处的时间长了，害羞的人也能适应，害羞感逐渐消退，特别是周围人不多时，他们就不容易尴尬。

很多男人认为和害羞的女人结婚好，原因是她因为害羞，以后就不会离开自己去找别的男人。心理专家指出，害羞的人也许在开始与陌生人交往时存在害怕心理，建立社交接触有点困难，但是一旦跨越这一步，人与人之间的陌生感会迅速消退，因为情爱的行为仅仅是两个人之间的事情。

实际上，害羞的人为了改善自我形象，渴望克服社交障碍，而情场是他们理想的试验常而且，害羞的人并不缺乏激情，只不过他们只会在小范围内爆发出强烈的情感，例如只有一个或几个人在场的情况下。

当你一旦给害羞的人“机会”，他们并不是你表面认为的那样“油盐不进”，相反，与害羞的人结合，你将很有机会收获美满的亲密关系。

先天性缺陷，肾脏损伤，术后切除都可能少一个肾。一则新闻在网络上引起了广泛关注，据报道，一名24岁的女孩在入职体检中发现自己只有一个肾，女孩之前从未有过任何肾脏方面的病史。人的肾脏通常是成对出现的，位于腰部两侧，肾脏是人体内最重要的器官之一，主要功能是排泄废物和调节体内的水、电解质和酸碱平衡。如果一个人只有一个肾，那么肾脏功能就会受到影响，容易引发各种肾脏疾病。

这位24岁女孩会只有一个肾可能是先天性缺陷，先天性缺陷是指在胚胎发育过程中出现的异常，可能导致肾脏形态或结构的异常。有些人天生就只有一个肾，这是因为胚胎发育过程中出现了某些问题，使得肾脏没有正常形成，这种情况比较少见，但也不是完全没有可能。肾脏损伤可能是导致肾脏缺失的原因之一，如果一个人曾经患过严重的肾脏疾病，比如肾炎、肾结石等，那么肾脏可能会受到损伤，甚至失去功能，这种情况发生在儿童时期，肾脏可能会停止生长，最终只剩下一个健康的肾脏。

也有些人可能在年轻时就因为某些原因接受了肾脏切除手术，肾脏癌、肾结石等；如果这种情况发生在儿童时期，那么另一个肾脏可能会发育得更加强壮，以弥补缺失的肾脏的功能。

回到这位24岁女孩的情况，不得不考虑到第一种可能性先天性缺陷。如果女孩的肾脏在出生时就没有正常形成，那么女孩可能一直以来都没有察觉到自己只有一个肾，直到入职体检时才被发现。

也有可能是她在儿童时期曾经患过某种肾脏疾病，导致另一个肾脏失去功能，这种情况相对较少见。无论是哪种情况，这位女孩都需要接受进一步的检查和治疗，以确保自己的肾脏功能正常。也需要注意保护自己的肾脏，避免过度劳累、饮食不当等因素对肾脏造成影响。

《卖火柴的小女孩》愿望一共出现了五次：1、希望有一个大火炉；2、想要吃东西，得到食物；3、想要享受节日的快乐；4、看到了奶奶，想得到亲人的疼爱；5、和奶奶一起离开。

《卖火柴的小女孩》愿望

1、第一次擦燃火柴，她看到了一个烧得旺旺的大火炉，因为她太冷了，渴望得到温暖。

2、第二次擦燃火柴，她看到喷香的烤鹅，因为她渴望得到食物。

3、第三次擦燃火柴，她看见了美丽的圣诞树，她渴望在大年夜里得到节日的欢乐。

4、第四次擦燃火柴，她看见了奶奶，说明她孤独、痛苦，她渴望得到亲人的疼爱。

5、第五次在整把火柴的亮光里，她看见奶奶把她带走了，带到那没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的地方去了。

《卖火柴的小女孩》简介

《卖火柴的小女孩》是丹麦作家安徒生创作的，主要讲了一个卖火柴的小女孩在富人合家欢乐，举杯共庆的大年夜冻死在街头的故事。安徒生通过这个童话，表达了对穷苦人民悲惨遭遇的深刻同情，和对当时社会的不满，无情地揭示了资本主义社会的黑暗和罪恶。

前些日子，连续发生女大学生搭车受到伤害的问题，公安部治安管理局、公安部“打四黑除四害”专项行动办公室特发布微博提醒女孩们，不仅是黑车，就连正规出租车也发生过司机犯罪行凶的情况。因此，女性单独外出搭车时要注意以下7个细节：

①不坐黑车;②不与陌生人拼车;③记下车牌号;④坐司机后面位置;⑤夜间记得开窗;⑥随时注意行车路线;⑦不暴露自己手机是否有电。及时报警!预防永远最重要!

警方提醒女性特别是青年女性，独自出行时，不要图方便搭乘没有安全保障的黑车或陌生人的车。去路程遥远的地方或偏僻地方，上车前记住车牌号，并将车辆信息和司机的体貌特征电话告知家人或朋友;此外，不要随意显露随身携带的财物，并尽量避免靠近人烟稀少的地方，以免给犯罪分子以可乘之机。

抓住任何可能发出求救信息

警方提示，若已经处于危险过程中，受害者应抓住任何可能的机会，向外界发出求救信息，这对于能否脱险至关重要。如在济南的这起案件中，女大学生小金就是趁嫌疑人不备，偷偷使用嫌疑人的手机给朋友发了一条求救短信，告知自己被绑架到一个叫“龙庄”的地方，为警方提供了重要线索，从而帮助警方将其从魔窟里解救出来。

在我们平时的日常生活中有很多人都会经常化妆，现在素颜出门的女孩子已经很少了，化妆的魔力真的很大，不同的妆容效果风格都是很不一样的，那么下面就由本网的小编来为大家介绍个性坏女孩妆容教程，学会快速化妆。

个性坏女孩妆容教程

今天给大家带来的是badgirl教程，我家女神michellephan出过一个视频，就是再现蕾哈娜的坏女孩妆，小编觉得太厉害了。

所以这次也要出一个嚣张的坏(sha)女(ma)孩(te)妆容!!就是这么嚣张!!态度态度!!咱们还是开始吧~

底妆可以略白一些，定妆用的是MAC柔雾粉饼，

粉质很细腻，妆效也蛮持久的，所以一直很喜欢，

上一枚已看到华丽丽的铁皮君，值得回购的好粉饼啊~

粉扑触感也很舒服，总之，真爱~

这次用到的眼影颜色比较多，

首先先用裸粉色扫在整个眼窝作为提亮打底。

接下来用到的四个颜色都按区域标注好啦，

大家对号入座啦，嘻嘻~

画出上眼线后，下眼线用黑色眼影晕染开来，

眼尾要上下衔接~

假睫毛可以选浓密型的~

口红选择的是略显深沉的红色，

对，还是MAC家的~哑光的~

这样的红色略显小性感，比正红色更多一份神秘，

坏女孩的内心世界总是让人捉摸不透，谁又能说她就一定不期待阳光呢?

最后坏女孩的小恶魔卖个萌~

如何学会快速化妆

粉底

粉底的作用主要是均匀面部肤色，所以要选择与自己肤色接近的颜色，要注意脸与脖子的衔接，还有一个方法，选择和脖子颜色相同的粉底，就不会出现面具脸了。

MM们平时化妆，用粉底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含油的，尽量不要用膏状粉底，打不好会显得底妆很厚重。有些MM脸上有痘痘，觉得用膏状粉底打厚一点就可以遮住，如果是很平的痘印，遮盖力较强的粉底液就可以遮住，如果是突出的痘痘或凹凸不平的痘印，粉底越厚越明显;日常妆的粉底要薄而透。

定妆

用散粉或粉饼都可以，同样颜色要选择和肤色接近的。

眼妆

眼影要贴近睫毛根部开始画，越往上颜色越淡，要有一个渐渐消失的过程，切忌眼皮上有一个很明显的印记。日常妆的眼影面积不用很大，颜色上可以根据自己的肤色或服装来选择。

下眼影也是要贴着睫毛根部画，从外眼角开始慢慢过渡到内眼角，颜色的重点在外眼角上

眼线

眼线也要贴着睫毛根部开始画，一般是由内眼角画到外眼角，宽度和长度根据自己的眼型来定。还有就是眼线的边缘也不要画的很明显，那样会使眼睛看起来很死。如果MM用眼线笔直接画画不好的化，可以再用小刷子或棉棒将眼线晕开，这样就不会让眼睛看起来很死了;日常妆的下眼线可不画。

睫毛

夹睫毛不用说了，在睫毛跟部、中部、尾部夹三下，使睫毛很自然的弧度向上弯曲。最好不要只夹一下，不然睫毛会像苍蝇腿一样支棱着。

刷睫毛。睫毛刷呈之字型从睫毛根部慢慢往上刷，可以多刷几遍，让睫毛看起来浓密。

下睫毛也用同样的方法，可多刷几遍。

其实日常妆眼睛的重点是眼线和睫毛，不一定是眼影颜色要多好看画多重才行。如果只画眼影而不注重眼线和睫毛的话，眼睛一样没有神。

眉毛

模特的眉毛比较浓密，眉型也很好，不用再修饰了。眉型也是可以帮助修饰脸形的，下面来说说各种脸形适合的眉型吧。

标准脸形，俗称鹅蛋脸，像模特这样的脸形，眉毛可以根据妆容的需要来定。

圆形脸，眉峰可以高一些，可带点棱角，不宜过长。

方形脸，眉峰可以高一些，要圆润，不宜过长。

长形脸，眉型要自然，有一点眉峰即可，像模特这样的眉型就可以。

颧骨较高的脸形，眉峰要圆润，不宜过长。

一般眉毛画多长我想大家都知道吧，就是鼻翼和眼角连线的延长线位置。

腮红

腮红的颜色也是要根据肤色、眼影颜色或服装来定。

腮红的打法主要有两种，团式和结构式。腮红也有帮助修饰脸形的作用。

标准脸形，不用多说了，根据妆容或自己喜好就可以了。

圆形脸，用结构式，从太阳穴的位置开始斜向下扫，由重到浅。

方形脸，用结构式，从太阳穴的位置开始往嘴角方向出发，但颜色不能低于鼻翼线。

长形脸，在笑肌最突出的位置，用团式横向扫，颜色要柔和。

颧骨较高，用结构式，从太阳穴位置开始斜向下扫。

日常妆的腮红颜色不要过重，一般根据妆容选择淡粉色或淡桔色就可以了。

嘴唇

日常妆一般用透明或淡色唇彩就可以了。

化妆后和素颜差距很大

在这个看脸的世界，有张blingbling闪闪发光的脸蛋，是一件很幸福的事情啊。比如下面这个网红，仗着自己大眼睛、高鼻梁，随便什么风格都可以尝试咯。韩范、甜美、欧美、每一种风格都是美。

好残酷，这就是同一个人，并且这些美照丑照，都是她自己上传到微博的!这网红界的泥石流到底是谁?此网红叫邢晓瑶，因为行事风格比较女汉子，还有一个大烟嗓，大家都叫她老邢。粉丝数量不少，快两百万的粉丝，比一些小明星都高!

个性坏女孩妆容推荐

“好女孩，上天堂。坏女孩，走四方。”面对各种各样的应酬、灯光和挑战……你知道，坏女孩妆容必不可少。春季到来，社交开场：夜店、派对，一摊一摊的聚会势必将你淹没。

在人群中如何成为焦点?即使在办公室里你是个优雅的小甜甜，聚会中依然要抢到PARTYQUEEN的头衔。黑白对峙、烈焰红唇、金属摇滚，总有一样是你征服众人的武器。

基础款

黑白对峙，青春叛逆

重点透析：坏女孩妆容的基本要点是夸张的眼部烟熏+半裸底妆，黑与白对比强烈，充满青春的叛逆，又容易搭配。讨厌墨守成规又不愿意太出格的你，可尝试从黑白对比开始学习。

妆法技巧：可用霜质眼线膏在上下睫毛根部厚厚描一层，用眼影刷稍微晕开，注意眼尾不要上翘，线条笔直或者微微下垂，看起来似睡非睡，就有了“隔夜妆”一样的效果。

用脸颊的天然裸色来回应眼妆部分的繁复层次，建议使用小麦色的粉底和珠光散粉，增加妆容的距离感，同时弱化苍白颓废感。注意均匀透亮，营造出自然无瑕的肌肤状态，另外可尝试用黑色眼线笔画满下内眼睑，再用白色追加一层，凸显烟熏妆效果。

如果想要更强烈的对比，可以用假睫毛加上白色眼影。在上眼窝淡扫一层白色眼影，在下眼睑上画上一条宽2毫米的白色的下眼线，让眼部更立体，同时弱化眼部细纹和黑眼圈。粉白色唇膏也是坏女孩的法宝，沿着上唇轮廓打V形沟，搭配肉色粉或是米色粉，充满鬼魅的味道。

Tips：想要有浓黑服帖的眼线，可用废旧的软头眼线笔，蘸取眼线膏或眼线胶使用，比眼线刷更细致好用呢。注意涂好下睫毛，它们对于“电眼”有着不可估量的作用。

进阶款

花样粉色性感妩媚

重点透析：如果你已经掌握了基本款，又想来点花样，那么大胆的饱和色眼影，艳粉唇色将让你个性十足而又不落俗套。今春大红已经过时，最得宠的是粉、红相融，搭配无瑕的裸妆，刻意凸出红唇，借复古之名聚焦张扬的妩媚。

妆法技巧：早春流行的粉色在打造坏女孩的妆容上着实立了一功。透过色调一致、却不同深浅的粉色系彩妆入手。

找出眉骨与眼球交接凹陷处，依此线刷上桃红眼影，制造出假眼窝线，眉骨用珠光打亮，贴合上下睫毛根部描出紫黑色线条，眼神立马就出来了。将双唇描绘成雾面桃色双唇，看惯了高光的无色唇彩，这样的艳丽更显成熟妩媚。

Tips：可在内眼角加上一点珠光白，“坏”味道立增。红唇要涂得有棱角，唇角唇峰要分明，凸显中性气质。

个性款

金属光泽狂野张扬

重点透析：总有一些场合是黑白和粉色压不住的，我们需要更大胆狂放的金银色将夜场的感觉完全释放。金属妆容很挑服装的颜色，银灰、黑、蓝、白衣服，配银色OK，而棕色、卡其色、暖橙就非金色莫属。

妆法技巧：大面积涂抹金银色，必须取之有道。用手指代替眼影刷轻推，令金属感更明显。以眼窝为分界点，接近睫毛一侧浓，接近眉毛一侧浅，或者利用金银色眼线笔或眼影画上眼线。双色运用时注意“面线”的分工明确。比如用金色的眼影涂抹上眼睑，晕染至眉骨处，然后用闪银眼线液沿睫毛根部描画下眼线，涂过黑色睫毛膏后，在睫毛尖补刷银色睫毛膏可是点睛之笔。或将粉状银色眼影均匀涂抹于整个上眼睑，用眼影刷蘸金色眼影涂抹在下眼睑处，提亮的同时遮盖眼袋。

Tips：打造金属质感，光用粉状眼影不够，可搭配膏状眼影加强。眉毛忌细忌弯，画成有角度的标准眉，且最好不要用棕色系，黑色的眉毛令脸部的造型感更强。

很多家长为了孩子的成长，都会送孩子去学跆拳道、武术等运动。那么，小孩学跆拳道好不好呢？

小孩学跆拳道的好处

1.塑造孩子性格

有人说，让孩子学习跆拳道，不就是教他去打架吗?这样一来，岂不是更加难管了，会不会到处惹是生非?其实不然，孩子生性好动、顽皮，本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移，这些潜移默化的教育，会让你的孩子，变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

2.提升身体素质

学习跆拳道是一项需要体能的活动，以前孩子不愿意吃饭，但是练了跆拳道之后，食量大增，吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能加速血液循环，新陈代谢加强，还能促进心肺功能，而这些对于预防呼吸道疾病有很好的成效。跆拳道还能促进骨骼生长，对身高也有一定影响。做跆拳道运动时，是要身体各器官相互协调的，锻炼身体的同时，神经系统也跟着受到锻炼和提高。

3.能帮身体塑形

有人会问，如果是女孩子去练，会不会骨骼变粗，那得多丑啊?那你就错了，跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度，这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬，粗壮，反而能让她们更加苗条，健美，浑身散发青春的活力。

4.锻炼斗志毅力

有些孩子生来就比较腼腆，胆小，身体又比较差。那么不管是做什么运动，出发点都是为了孩子好，而跆拳道，训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力，在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

小孩学跆拳道注意事项

练习前准备活动要充分

练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

遵循循序渐进原则，不可急功近利

学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

要具备自我保护能力

跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

训练结束后要进行全面的放松

训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

少儿跆拳道练习技巧

1、腿法为主,拳脚并用

由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

2、强调呼吸,动作追求速度和效果

在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。以击破为测试功力的手段:不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。

3、以刚制刚,方法简练

员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。

小孩几岁学跆拳道最佳

孩子七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

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宠爱之名宠爱女孩功效

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颜色分类：极润保湿焕肤嫩白茶树控油净白无暇完美紧肤抗皱紧致

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正常规格品牌：FORBELOVEDONE/宠爱之名面部护理

适合肤质：任何肤质

产地：台湾省

保质期：3年

系列有几款作用

分别添加玻尿酸钠（针对缺水肌）、乳酸钙（针对毛孔粗大肌）、柠檬酸铁（针对暗沉、肤色不均肌）、矿物钾（针对疲惫水肿肌）、葡萄糖酸锌（针对油性、混合性肌）和葡萄糖酸铜（针对老化肌）

极润保湿：为肌肤中之天然保湿因子之一，能强化角质功能，使肌肤自身具有保湿能力。

焕肤嫩白：洛神花、玫瑰果、三色堇的复合萃取，富含多种维生素及有机酸，并结合AHA/BHA增加代谢能力。

净白无暇：有去角质作用，补充铁离子有助于合成血红素，维持红润气色。

茶树控油：具有清洁杀菌消毒抗敏抗炎及促进作品愈合的功能，使用环糊精包覆，让茶树油抗氧化力增加。

完美紧肤:天然排水剂，增加新陈代谢，有注入活力、增加新陈代谢作用，可促进血液循环，帮助废物排出。

抗皱紧致:活化胶原蛋白及弹力蛋白的合成，可加强代谢速率，降低皮肤粗糙、抚平细纹，维持肌肤弹力。

青春期是女生发育的最好的时期，所以在这个时候，很多现象母亲们一定要很了解，女生自己也应该要很注意，不要因为青春期的发育不良而对以后造成什么不好的影响。所以，今天为大家讲述一下10周岁女孩乳房开始发育的症状有哪些，希望可以帮抓到大家，然后女生在青春期一定要格外的注意。

十周岁女孩乳房早发育

通过药物检测和动物试验发现，一些滋补品中存在类似性激素的物质。长期服用不仅可使乳房早发育，甚至还会产生促使性腺发育的作用。假性性早熟患儿常常是在服用营养品2至3个月时发生乳房增大，乳房早发育，可呈进行性或波动性，但如能及时发现停止服用，一般可于半年左右恢复。

首先，营养改善。现在的家庭生活条件变得优越，营养得到改善，疾病减少，儿童生长和发育出现了加速趋势，导致性发育提前和性成熟者增多。

其次，环境污染。现在社会的工业污染增多，而且食物中也含有大量的农药污染或激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用后，是儿童性早熟的一个诱因。

第三，含激素食物。现在的很多蔬菜和禽肉类当中，都含有大量的激素，一些性激素间接进入人体后，会导致儿童性早熟。

第四，盲目进补。“补品是引起孩子性早熟的元凶之一。”一些家长常给孩子吃增食欲、益智健脑的保健品，殊不知，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中的激素水平上升，从而导致儿童性早熟。

第五，避孕药和化妆品导致性早熟。

第六，性信息。

适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

实际上，家长只要安排好孩子一日三餐的均衡饮食，合理搭配，就能保证孩子生长发育所需要的各种营养的供给。正常的儿童不宜服用各种滋补营养品，特别是不要食用含有性激素胎毛鸡蛋。一旦遇见假性性早熟情况，应首先请专科医生检查，查明引起孩子假性性早熟的原因。确诊后一般不需要特殊处理，停止接触一段时间后，症状会逐渐消退。对有阴道出血表现的女孩还应注意局部卫生，出血量多时可适当应用止血药物。

经过前面段落的介绍，相信大家已经知道了10周岁女孩乳房开始发育的症状有哪些了。经过上面的介绍，大家也应该知道了，青春期的发育有多么的重要了吧，所以在这个阶段的女生也好，她们的母亲也好，都要格外的注意，注意营养的补充，注意身体的锻炼，以及身体的变化情况。

不知道是不是这几年宫廷剧太火的原因，很多家长给自己孩子起的名字都有种古风范，像是从小说里出来的人物一样。但是这些名字出现在古代好像就没什么违和感，为什么放到现代就槽点满满呢?可能跟风是一方面，还有就是觉得好听就取了。其实古人给孩子起名的规矩还挺多的，不像现代人这么随便，除了看辈分还会把想要给予孩子的期望放进名字当中。几乎不会有什么违和感，那现在的父母究竟喜欢给自己宝宝怎么取名呢?

在给宝宝起名的过程中，老陈翻阅了一些书籍和资料。发现历朝历代的起名都有各自的特点。中华民族的起名史其实就是一部文化史。各个年代都有属于自己那个年代的起名文化。

1

先秦时期：随意自然

先秦时期，风尚质朴，取名多按照人的身体特征、出生时状况、周围相关物体等，不求文雅，不避俗字俗事，没多少讲究。甚至“好以贱丑隐疾为名”。

孔子：孔丘。据《史记·孔子世家》记载，“生而首上圩顶”。孔子出生时，头顶低洼而周围隆起，似山丘之状，故其父母为他取名为丘。

孔子的儿子：孔鲤，起这名是因为这孩子出生时鲁昭公刚好赐他一条鲤鱼。

晋成公：黑臀。一国的国君，名字竟然叫“黑臀”，那是因为他出生时屁股上有一大块乌青胎记。心倒是挺大，也不怕暴露隐私。

郑庄公：寤生。意思是倒着生出来的，即脚先出来、头后出来的那种难产。

还有像西门豹、董狐、乐羊等等都是以动物名字起名。

像商鞅、荆轲、晏婴等都是以物体来起名。轲是一种车;婴以前指项链;鞅，指的是套马的皮带。

当然还有大家非常熟悉的秦武王赢荡。其实这名字挺好的，谁能料到几千年后谐音是现在这样呢?

2

两汉时期：讲规矩，多单名

西汉理学家戴圣在他所编的《礼记》上说：

“名子者，不以国，不以日月，不以隐疾，不以山川。”

也就是王中国，张太阳，李泰山这类名字都不能起了。

所起的名字多与儒家理念密切相关。

比如刘邦、韩信、张良……

也有崇尚英武的：

比如韩安国、赵充国、赵破奴、苏武、扬雄……

还有表达健康长寿心愿的：

比如霍去病、李延年……

总之这个时候的起名多有寓意，表达理想、志向等。

而到了东汉、三国的时候,基本上都起单名。这主要是王莽改制的原因。

西汉末年王莽上台后，曾经下令“去二名”。也就是以法律形式规定不准用双字名。

据《前汉书·匈奴传》记载：

“时莽奏令中国不得有二名”

为什么这样呢?因为《公羊春秋》里说过“二名非礼也”，而王莽是坚定不移、近乎顽固的复古主义者，所以他禁用二字名的目的是复古改制。

不过此处“二名”非指二字名，而是指两个名。王莽复古得有点用力过猛了。

虽然王莽的政权很快就over了，但取单名的习惯却被保留了下来，东汉13个皇帝全是单名。三国时期的人也绝大多数都是单名，刘备、关羽、张飞、曹操、孙权……

3

两晋南北朝时期：玄学影响下的取名风尚

魏晋时期，儒学式微，老庄玄学大行其道，“道、玄、元、真等字眼，流行于人们的名或字之中。比如淝水之战中，担任前锋都督的谢玄，《水经注》的作者郦道元。

同时，助词“之”非常吃香，名字带“之”成为了时尚，变成一种标志和荣耀。地高位重者，特别是当时的氏族大家，名字里往往都带一个“之”字。比如大书法家王羲之、王献之;为《三国志》作注的裴松之;大画家顾恺之……

4

唐宋元明清时期:双名逆袭，字辈取名

唐朝军事强盛，国泰民安，社会稳定，儒释道三教并行，文学发展繁荣昌盛。

所以名字中常带有宗教色彩，儒家理念和典故。同时双名的使用率开始逐渐提高。

带有宗教色彩：

房玄龄、颜真卿、陈玄礼……

带有儒家理念：

狄仁杰、薛仁贵、杜审言……

带有典故：

杜如晦，源自《诗经》“风雨如晦,鸡鸣不已。”。

孟浩然，源自《孟子》“我善养吾浩然之气。”

武三思，源自《论语》“三思而后行”。

宋代取名的一大变化，就是“字辈取名制”开始流行。中国谱系最完整的孔氏族谱，就是从北宋元丰年间开始编修的。而且讲究阴阳五行、生辰八字、生肖属相、八卦六爻等等。

于是我在网上看到了这样一份宋朝赵氏第七代皇族子弟的名单：

赵不呆、赵不干、赵不学、赵不通、赵不薄、赵不法、赵不测、赵不困、赵不亏、赵不贱、赵不近、赵不远、赵不亮、赵不暗、赵不进、赵不退、赵不俗、赵不伪、赵不愤、赵不怒、赵不骄、赵不傲、赵不轻、赵不重，赵不满、赵不衰、赵不败、赵不悔、赵不吝、赵不屈、赵不移、赵不解、赵不耻、赵不学、赵不问、赵不泪、赵不弃、赵不群、赵不平、赵不忧、赵不患、赵不文、赵不武、赵不泪、赵不嫖……

等一等，最后一个赵不嫖是怎么回事?该不是网友恶搞的吧?于是我查了一下，竟然真有这个人。

惠国公赵不嫖，濮安懿王赵允让玄孙也……

到了明朝，朱元璋就要求自己子孙要按“五行”起名字：土、火、金、水、木。轮完一轮儿，下一轮儿再从“火”开始。

在前几代，取名字还不算什么难事，但是皇家子弟人数众多，又不能重名。所以经过了四五代之后，慢慢的字就不好找了。常见字都是被用了个干净，所以不得已选用各种生僻字，甚至有时候还自己造字

于是，便出现了这样一些名字：

朱公锡、朱慎镭、朱同铬、朱同铌、朱安汞、朱在钠、朱均铁、朱成钴、朱成钯、朱恩钠、朱恩铜、朱恩铈、朱恩钾、朱帅锌、朱寘镧、朱徵钋······

朱勤烷、朱孟烷、朱悦烯、朱定烷、朱琼烃、朱颙炔、朱厚烷、朱厚烃······

与元素周期表高度重合!

5

建国之后：时代烙印明显

“建国、卫国、国庆、爱国……”这些名字一看就是建国初期生人。

“解放、抗美、援朝、拥军……”更直接地反映了那个时代的大事件。

“跃进、赶英、超美……”无疑是大跃进时期的产物了。

改革开放时期，繁复归于简练，“单名”又开始盛行。老陈那个年代有好多同学都是单名。

而现在，给娃取名又有了新的热词：

有一份名为《2016大数据“看”中国父母最爱给宝宝起什么名》的报告，引起热议。从这份报告中得知：

男宝宝热名榜前三是：浩然、子轩、皓轩;

女宝宝热名榜前三是：梓萱、梓涵、诗涵。

尤为令人惊异的是：“梓”字竟同时占据了“2016最热男、女宝宝首字top10”的第一名。

你会给自己的孩子起比较冷门的名字还是朝着热门榜进军呢?

人无完人，人生就是把缺失的每个部分寻找回来。其实，每个人的虚荣心膨胀的理由都有所不同。而女人的虚荣心，更是充满了动力急需填满。那么，巨蟹座女孩虚荣吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

答案是因人而定，也星座关系并不是很大。不过也有人说，该星座的女人虚荣的多。

巨蟹座的美眉不是势力的人，买买买并不能够让她们的虚荣心膨胀。反而是夸奖的一些话更能打动内心。平时特别爱顾家的巨蟹，习惯把家里打理得干干净净，对于另一半更是细心呵护着。若是对方能在朋友面前炫耀自己的能力，或者说一些窝心的话，巨蟹立马就害羞被满足。

有一些人，为了自己的虚荣心，宁愿用出对自己来说很重要的东西去换取。比如说，有的女孩子由于虚荣而出卖自己的肉体，来换取物质上的满足，这是对自己的极为不尊重的行为。一个人，想让别人尊重你，首先要自己尊重自己，如果自己都不尊重自己，只会让所有的人都瞧不起你，这样的结果和你得到的物质上的满足哪一个更重要呢?答案不言而喻。不想在外界的干扰下和虚荣心的摆布下失去自己的人格，自尊自重是十分重要的。

宝宝来到这个世界前的第一个家，就是充满了羊水的子宫，而脐带和胎儿一起漂浮在羊水中(此处可以试想一下自己和一根漂浮的绳子一起呆在狭小的房间里)，随着宝宝的运动，就有可能牵拉到脐带，但通常牵拉后会放松，不会对宝宝自身的营养供应产生影响。脐带绕颈一周是男孩还是女孩?孕妈如何应对胎儿脐带绕颈?一起和看看吧。

脐带绕颈一周是没法确认胎儿性别的，绕颈一周不用国服担心，准妈妈还是可以顺利分娩的。

彩超单看胎儿性别有人认为，男宝宝和女宝宝在生理上的不同之处能通过彩超单数据看出来，分辨胎儿性别可以通过以下方法。

1、孕囊大小看胎儿性别

有传言说，如果孕囊大小的长和宽的相差在一倍以上，那么男宝宝可能性大。长和宽相等，或者相差不大的话，很可能是个女宝宝。

2、孕囊形状看胎儿性别

有人认为，孕囊形状可以看出胎儿是男是女。一般说来，如果孕囊的形状像茄子，或者是呈长条状的，则怀上男宝宝的可能性大;而如果孕囊是椭圆形或圆形的，那么很可能就是个女宝宝了。

其实，四维彩超能看出胎儿性别，是因为直接用仪器观察到了胎儿的生殖器官。

根据彩超单数据只能判断胎儿发育情况和是否出现异常，无法判断胎儿性别。

希望以上小编整理的相关知识可以帮助到大家，学习更多的孕妇分娩小知识，请继续关注。

青春期女孩心理往往敏感细腻,稍微不留神很容易伤害她们的玻璃心,但是青春期女孩儿心理也是最容易出现问题的,那么青春期女孩心理健康培养你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

(一)正确的自我观念。

正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然;

(二)适度的抱负水平。

要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事;

(三)和谐的人际关系。

在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;

(四)个人与社会的协调一致。

自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致。

(五)把心灵中的积郁倾吐出来。

思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

女孩越来越害怕自己收到伤害，学习防身术的人也越来越多，携带防狼喷雾的人也有很多，女子防身术真的能防身吗？是真的有用，那么女孩适合学哪种防身术呢？下面的小编给你介绍一下。

如果想不用练力量就达到防身的话，学太极拳、但短期难有成效。如果想保持体形，随便加强一点力量练习的话，学跆拳道，如果不怕辛苦的话，学散打、空手道，如果身体灵活的话，防身术、擒拿（适合力量比较小，身材小巧的女孩，但需要付出很多的时间练习才能学以至用，否则只是学个花架子无实际效果）散打（适合体格比较壮、力量型的女子）、也可以学习防狼术，简单、易学、实用！女生跆拳道可以练,并且比男孩还占优势的!因为女孩柔韧性比男孩好，但是相应的是爆发力不足，需要苦练，还有的是速度。你要是想的是练跆拳道是用来打架的那你迟早还是别练拉!它只适合强身健体的，练的话需要二到三个月略有小成。

上述就是的小编对女孩适合学哪种防身术的介绍，希望对你的生活有所帮助，想要了解更多的应急防身知识，请关注，更多的安全小知识与你分享。

在一年中最后的一个夜晚，天空下着鹅毛大雪，一个小女在这样寒冷的冬天里买火柴，因为没有卖掉一 根火柴，小女孩一天没有吃东西。她又冷又饿，她擦亮了第一根火柴，看见了喷香的烤鹅;她擦亮第二根火柴，看见了美丽的圣诞树;她擦亮了第三根火柴，看见了久违的外婆，她想让外婆留在自己身边，擦亮了一整把火柴。然而当火柴熄灭的时候，这所有的一切都不见了，小女孩就是这样在圣诞之夜悲惨地死去，没有人知道她在生前最后一刻看到的美好情景。

卖火柴的小女孩故事

《卖火柴的小女孩》是从小都会听的一个童话故事，是丹麦作家安徒生创作的，主要讲了一个卖火柴的小女孩在富人合家欢乐，举杯共庆的大年夜冻死在街头的故事。安徒生通过这个童话，表达了对穷苦人民悲惨遭遇的深刻同情，和对当时社会的不满，无情地揭示了资本主义社会的黑暗和罪恶。

这篇童话为了更好地反映出小女孩的悲惨命运：作者把故事安排在大年夜这个特定时间里来展开是很有深意的。大年夜正是家人合家欢聚，寻欢作乐之时;而可怜的小女孩。在这个又冷又黑的晚上，孤苦伶仃流落街头卖火柴，最后冻死街头。

独立理财顾问已经成为一个新兴的职业。而我国内居民储蓄额已超过10万亿元。据专业理财网站的调查，有78%的被调查者对理财服务有需求；50%以上的人愿意为理财服务支付费用。那么女孩做理财顾问安全吗？下面小编就来为您介绍一下这方面的常识。

理财顾问的作用

1、理财知识教育

理财顾问协助客户来了解相关的理财知识，帮助客户能够独立分辨市场行情，抵御和控制投资风险。

2、理财需求分析

理财顾问将会全面了解客户的财政经济情况，为客户制定好专业的理财投资计划，依照需求陈述，帮助客户完成理财投资中各类分析，从而达到互利互赢的局面。

3、理财方案制定

理财顾问将为投资者提供健康、全面的理财方案，让个人资金及家庭资金在稳健性和高收益之间自由转化，从而实现投资收益的最大化。

女孩做理财顾问安全吗

从事个人金融理财工作的从业人员应该是受过严格的培训，并取得相应资格证书的专业人员。理财规划是综合性的金融服务，是针对客户整个人生而不是某个阶段的规划，从业者除应具有渊博的专业知识、娴熟的投资理财技能、丰富的理财经验外，还要熟悉股票、基金、债券、外汇等金融业务领域。

理财顾问并没有男女的限制。女性有着细心、谨慎、更不容易出差错、更容易赢得客户的信任感、能为客户提供更为细致耐心的服务的优点。不过，这个职业是一个非常理性的职业，所以也需要女性锻炼自己的逻辑和分析能力。在面对市场动荡的时候保持冷静理智的头脑，才能够在这个行业中如鱼得水。

dior迪奥毒药女孩香水是新推出的一款香氛，听名字就很带感哟，今天本网小编就要为大家介绍一下，迪奥毒药女孩好闻吗?dior迪奥毒药女孩怎么样?

迪奥毒药女孩好闻吗

热辣又清冷的花香调，毒药女孩围绕冰与火的双重风格而创造。首先，甜美甘醇的西西里蜜柑与激辛清新的卡拉布里亚苦橙碰撞交汇，激发清沁冰冷的气息。快意明媚的橙花与格拉斯五月玫瑰及大马士革玫瑰紧随其后，带来繁花诱惑。而尾调更带来撩人诱惑。毒药女孩的芳香标记中甜美的香草芳香与细腻温暖的零陵香豆谐美交融，为这繁花芳香增添一抹圆润微妙的香调。性感而优雅，自由而肆意。

迪奥毒药女孩怎么样

PoisonGirl淡香薰以崭新芳香成分诱发性感魅力，借着三重迥异的香调层次激发澎湃感官刺激。冷艳与浓情碰撞出撼动心灵的火花，释放诱惑本能。“PoisonGirl淡香薰以冰火共融为主题，犹如一场爱情游戏，首先涌现的是清新的柑橘前调，中调的馥郁花香如影随形，从旁倾泻而出，最后是云呢拿与零陵香豆的余韵。

香薰各种成分完美平衡，在和谐的芳香中，格拉斯玫瑰原精和其他性感诱人的香调鲜明浮现，展现独到风采。”PoisonGirl淡香薰，瞬间展现鲜明个性。徘徊于甘甜与苦涩中的花香，突显香薰的不羁与性感。Dior香薰大师FrançoisDemachy刻意减淡甘甜芳香，以全新香薰配方体现品牌优雅气质。

花香调的香水是真的有花吗

经常有童鞋，闻到香水中透出一股玫瑰或者茉莉的味道时，会觉得很兴奋，觉得闻到了浓浓的天然成分。其实你闻到的到底是不是真的花香呢?香水界有个名词叫做“醛香”，很多人知道这个名字是来源于Chanel的No.5。No.5对醛香的使用也使得它成为了以合成材料为主的香水的典范与始祖。

很多人知道醛香是因为Chanel的No.5，醛类本身是一种有机化合物，在许多自然界的材料中都能看到它们的身影。例如：橙皮中提取而来柑橘精油，玫瑰精油，松针精华、香茅油以及肉桂皮等......好几种可以通过化学合成的精油也都是以醛类为原材料的。

如果分子量较低的醛，闻起来可能让人觉得不舒服，会有点类似腐败的果。不过某些高分子量的醛和芳香醛的气味却相当好闻，这类就会被用于香水中。香水的秘密就在于，很少有香水是完全不含醛类的。据说CocoChanel在创造5号的过程中坚持要一款闻起来像女人而不是花香的香水——“女人不希望闻起来像块玫瑰花田”，也许正是她的这句话引起了后世的误解吧。

随着女孩子开始进入青春期身体的变化也会越来越明显，而很多孩子也开始关注身体的一些变化，尤其是女孩子的生理之上的，主要有乳房发育、月经初潮等，对于初次接触的女生也表示不太清楚这些是什么原因，甚至有的过分担忧与害怕，那么内裤上出现分泌物正常吗？初二女孩内裤上出现的分泌物是什么？

内裤上的分泌物是什么

1、正常情况

青春期女生内裤上的分泌物其实就是从阴道分泌出的白带，是女性发育过程中正常的生理现象，不用担心。通常情况下白带呈白色透明带粘性的特征，没有异味且量很少，其作用主要在于保持阴道一定的湿润度以及酸碱平衡，对于生理健康具有十分重要的意义。2、注意事项

需要注意的，白带分为生理性白带和病理性白带，如果白带出现明显的异常（如白带明显增多，有异味，颜色异常，外阴瘙痒等）就要引起警惕，可能是阴道炎症或者其他病症引起。如果出现明显白带异常情况就应该及时就医诊断，根据医嘱进行诊治。阴道炎症等妇科疾病比较容易治愈，即便出现不适情况也不用过于担心。3、意见建议

女性的生理情况比较复杂，所以在日常生活中需要注意的方面也更多，而青春发育期的少女更需要注意成长过程中所需的营养及护理等各方面。注意身体的清洁卫生，勤换衣裤，保持下体干燥透气，适量运动，保持规律性作息，这些对于身体健康发育有着极为重要的作用。

青春期女生个人卫生注意

1：勤换洗内衣（内衣要最多两天换一次，洗好的内衣最好能放在通风有阳光的地方晾干，让阳光里的紫外线对内衣进行杀菌）；

2：经常清洗外阴和屁屁，即使来例假的时候也要注意清洗（有例假期间专用的个人洗护产品，比如西妮）；

3：清洗的时候注意：一人一盆，用温水．洗之前要先洗手．尽量不要用毛巾擦干，可以用一次性的纸巾；

4：注意个人生活健康，杜绝滥交；

5：内衣和卫生巾要选用信的过的品牌，不要买便宜的地摊货，以避免过敏．（注意，平时不穿的时候绝对不能和袜子放在一起，即使是干净的也不行，会引起真菌感染）

6：要穿透气的内衣和裤装，不要穿过紧的服饰．让屁屁保持轻松愉快！

女生青春期卫生知识

（一）月经的个人卫生

月经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，阴道酸性分泌物被冲淡，所以要特别注意搞好个人卫生。

1.月经期要注意选择信得过的卫生巾。初潮后的少女都要准备好卫生巾，经期及时更换。

2.保持外阴清洁。月经期间，如有可能要经常用干净的温水擦洗外阴。清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水流进阴道。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡、勤换内裤。

3.注意保暖。月经期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳、下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚；也不要坐凉地，在夏天要避免吃过多冷饮。

4.注意适当休息，睡眠充足，防止过劳，注意保暖，多吃蔬菜水果，多饮开水，不吃辛辣生冷等有刺激性食物，保持大便通畅。

5.保持精神愉快，情绪乐观、稳定。在月经期最好多听听音乐，或做一些喜欢做的事情。女孩往往因身体的某些不适而抑郁、易怒或情绪波动，以致影响月经，而保持心情舒畅能减轻月经期的不适，也能减少月经失调的发生率。

6.要参加适当的体育活动。运动可使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加协调，使人精神愉快，从而缓解经期容易出现的情绪波动及烦躁。另外，适当的体育活动还可促进体内的新陈代谢，减轻经期盆腔充血和下腹部坠胀感觉。对于身体健康，月经正常的青少年，宜做些比较缓和、运动量不大的体育运动。如广播操、乒乓球、羽毛球等活动，但不宜时间过长。避免剧烈运动，如耐力练习、快速奔跑、跳跃等。如有月经过多、痛经、月经失调等，经期不要参加体育课。

7.做好月经周期的记录通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。一般月经周期为28---30天，提前或是延后7天仍然属于正常。在特殊情况下，激励的运动或重体力劳动或生活环境改变，或是情绪的改变都会影响月经失调。如果适应了就自然恢复。如果经期延后6个月或是一次月经期超过11天，或是月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。（二）痛经现象

痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等。

1.对于少女而言，引发痛经的原因主要有如下几个：

（1）在少女行经时若是精神过度紧张、情绪波动很大，或者身体虚弱缺少锻炼等均可以造成痛经，若是少女又是对疼痛敏感的，再加上耐受力差，就会发生痛经。

（2）遗传等方面的因素也是有影响的，比如说若是母亲有痛经的现象，则女儿发生痛经的概率就会增加，在精神方面，比如说精神焦虑、抑郁、紧张等都是可以引起少女痛经的，这些都是少女痛经的原因。

（3）内分泌的原因也是可以引起痛经的，到目前为止，临床上认为少女痛经是因为子宫内膜分泌的前列腺素，若是分泌量过多，就会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。

（4）有一部分少女发生痛经是因为她们的宫颈口比较狭窄，如果在行经时子宫内膜不成碎片而是整块脱落，则排出困难，所以会发生痛经;或者是子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，会引起子宫收缩或发生痉挛性收缩而引起疼痛。

2.减轻痛经症状的方法

（1）热敷：热敷的加温作用有使血管扩张、增加血液循环、加速代谢物排除、松弛肌肉紧张、止痛等效果，适用于慢性的疼痛状态。

(2)红糖姜水：可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

（3）益母草颗粒：治疗各种原因导致的月经不调、闭经、痛经；能够活血调经，减少小腹疼痛和坠胀感。具有活血，调经，治疗产后瘀血，头晕心悸的功效。

（4）吃止痛药的危害：止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。二、青春期的心理特点

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点：

1.自我意识迅速发展。指自己的认识与评价。开始把自己作为思考对象“我长得漂亮不漂亮”、“我聪明吗？”开始注意自己的打扮，喜欢照镜子，并十分留意周围人的眼光、态度及对自己的评价等。

2.成熟感产生且日益强化。

3.性意识迅速觉醒。一方面对自己的性别特征十分关注，对性心理一系列变化感到惊奇、兴奋或困惑、惶恐。另一方面对异性的情感发生一系列变化，由儿童期的厌恶、疏远，到亲近等。

4.情绪、情感不稳定。情感体验丰富，对新鲜事物充满情趣，但起落较大。

5.从思维发展来说，抽象逻辑成分已经在一定程度上占有优势，思维的独立性和批判性也有显着的发展。

6.在意识活动方面，常立志、志无常、果断与轻率同时并存等。三、青春期异性交往的益处

有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。

在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：

（1）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。

（2）有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以使人感到温暖，达到心理上的平衡。

一般说来，女性的情感比较细腻温和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男生向女生吐露自己的不幸和难堪，可以在同情声中平静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以在鼓励声中振奋起来……这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。在生活实践中，人们不难发现，交往范围越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较坚强。这显然不是什么偶然的现象，因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性者个性之间也存在差异，但这种差异远不如异性间个体差异明显。

（4）有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。

（5）有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡；反之，缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消除变态心理。此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。四、青春期异性交往中的六“不”

正因为异性交往有以上这些好处，所以，我鼓励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念，但男女同学间的交往毕竟与同性同学间的交往有所不同，特别是开始进入青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的变化，所以在交往中应注意做到以下几点：

（1）不必过分拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

友谊本来就是感情的自然发展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成年。

（2）不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要注意的。

（3）不宜过分冷淡。男女交往时，理智从事，善于把握自己的感情是必要的，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。

（4）不该过分亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。

（5）不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分严肃，使人对你望而生畏，敬而远之。

（6）不能违反习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。比如，当前绝大多数人认为，男女间经常单独幽会是友谊的例外形式。尽管我们并不赞同异性交往都必须集体地进行，但过多的单独幽会容易诱发**心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入乡随俗”。

总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。

男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。五、中学生恋爱的危害

我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：

（1）思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难成功。

（2）心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

（3）经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯罪道路。

（4）事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。六、如何走出早恋的漩涡

早恋不好，但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？

一是“跳”出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。

二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻”；还有一种是“慢速冷冻”，即通过逐步降温的方法进行“冷冻”。比如，双方可以通信，保持感情，但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的感情。

三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

哪些运动适合老人健身?老人可以练习跆拳道吗?提起跆拳道，人们似乎会一致认为它是在年轻人中风行的一项运动。其实跆拳道是一种适合男女老幼练习的武道运动，就像中国的太极拳，各个年龄段的人都可以进行学习，不受性别、年龄、身体条件的限制。

在韩国，跆拳道已被纳入学校教学计划当中，掌握跆拳道则成为大多数韩国年轻男子服兵役的必备能力之一。跆拳道运动在韩国和其他国家被认为是男女老幼皆宜的国民健身运动，特别是老年人练习跆拳道，对身体和精神上都有很明显的效果。这里的小编给老年朋友整理了几项老年人练习跆拳道的好处。

1、丰富业余生活。跆拳道是生活体育运动，能够使生活有规律，充满活力和节奏感，丰富老年人的业余生活。

2、强身健体又治病。跆拳道有利于老年健康。维持在老年人当中所存在的缺乏柔韧性、均衡性、弹性、爆发力等，保持身体的健康。增加食欲促进消化，能保持充足的睡眠和保持对生活的热爱，治疗老年性疾病。跆拳道对治疗关节炎、糖尿病以及肥胖都有帮助。

3、有助于长寿。跆拳道是快节奏的全身运动，能够锻炼肌肉促进血液循环，维持皮肤的弹性。

4、防身护卫。学习和掌握简单的攻击和防御，即隔挡、闪躲、按要害等技巧能够保护自己。

尽管如此，大家在练习的时候一定要听从专业老师的指导安排，切忌逞强斗狠。掌握一些常见的老人健身安全小知识，才能更安全有效的健身。

春天以来，女神们开始刷屏，胖子一族就开始要伤心，那么胖女生也是有春天的，那女孩子长得胖一点，怎么搭配衣服才是正确的做法。可以选择适合自己的衣服，这样可以遮住自己的缺陷，下面一起来看看，胖女生也可以这样穿。

长得胖女生怎么穿衣服显瘦？

1、上围丰满型

傲人的上围虽然让人羡慕，但是真心不好搭衣服！建议这类MM尽量选择简约优雅，大方得体的造型，使自己妩媚但不艳俗，自然流露高雅气质。

推荐搭配：

精美的白色蕾丝抹胸连衣裙是夏天的首选之物，担心白色更显雄伟？可以配搭上一件小外套，也能避免过于暴露。今夏，就让精妙的白色连衣裙与上装演绎你不露“身”色的魅力吧！2、下围丰满型

胯部较宽的MM比较适合剪裁合身的连衣裙或半身裙，展示曼妙身材。

推荐搭配：

不妨借鉴Dita的装扮，选择一条勾勒出玲珑曲线的黑色连衣裙，搭配的细腰带不仅可以提高腰线，拉长全身比例，还令腰部显得更加纤细。可以选几件光泽度较高的夸张配饰，令你的造型璀璨生辉。3、身形娇小型

要想让自己在视觉上显得高挑，掌握好全身的比例搭配很重要。

推荐搭配：

七分裤阔腿裤完美契合了2015夏季休闲风潮，将T恤束入裤腰，秀出凸显身材、拉长比例的高腰剪裁，搭配高跟鞋效果更出众！4、身形粗壮型

身形“庞大”不是天生骨架大就是肉太多，穿搭要具有收缩的视觉效果就对啦！

推荐搭配：

剪裁精良的黑西装是身形较大的MM必不可少的显瘦单品，搭上闪亮动人的短裤和酷劲十足的高跟鞋，这样休闲又不失性感的装扮定会让你成为焦点。对腿部线条不自信的MM，可以选择及膝的阔腿短裤来修饰身形，尽展曼妙身姿。5、紧身牛仔+宽款衬衫

紧身牛仔和宽款衬衫的搭配很休闲,可以遮挡上半身肥胖.6、蝙蝠衫

也是胖女生特有的福利哦,既可以遮挡好多肥肉肉,又可爱加分,最重要的还是气场超大有木有啊...7、哈伦裤

推荐理由：哈伦裤臀部的围会放的稍微大一些，但是整条裤子的裤型属于上宽下窄的类型，这样会让下半身看起来比较的苗条。8、阔腿裤

推荐理由：阔腿裤的裤腿比较的宽松舒适，它不会紧贴着你的大腿。而是给它足够多的活动空间让它自由呼吸。

都说撒娇女人最好命，撒娇也是女人的专利，在感情方面很多地方撒娇是很有用得，但是有些女孩子是天生不不会撒娇，觉得撒娇和别扭。

女孩子不会撒娇怎么办

不会就不会呗，总有人会喜欢这样的你。强势的人在爱情中示弱的时候比一般人撒娇更有效果，在女汉子也有温柔的一面。

女孩怎样在男友前撒娇

1、用笑容代替沉闷

有些女孩，生活不够乐观，总是给人感觉到她的愁眉苦脸，过客都觉得这个女孩怎么这么忧伤呢?如果连个路人都觉得自己不快乐，又怎么能带给身边的人快乐呢。现在更何况是最亲近的人了，如果对男朋友开心些，多笑一点，相信你们之间的感情会越来越好的。

2、学会欣赏生活，分享快乐

作为女孩子，一定要乐于分享自己身边的快乐，哪怕是一件很小的趣事，一个简单的笑话。把趣事分享给身边人，用欢乐去感染他，两人生活快乐，感情才会长长久久的。

3、创意外号，感情调剂药

给他起一个专用的外号，要在适当的时候，叫不一样的称号。不过外号要在尊重他的基础上起号。比如说猪头，只要找到有意义的都可以说给他听，经常叫他老公，听多了也会腻哦。

4、用娇嗔纠正错误

他有时候会故意的挑逗你一下，或是故意地损你一下，又或是故意不理你了。这时的你，就可以趁机捶他、敲他……这些都是娇嗔动作，每个人的动作都不可能是一样的，当然要有选择性的使用。

5、赖在他怀里亲密接触

在家看电视的沙发上赖在他怀里，平时出去玩累了，赖在他的怀里休息，当他下班回家了，给他一个温暖的怀抱，早上不想起床，赖在他怀里多睡一会，这是一种很温暖的的接近，把自己交给他，自己会感到踏实。

6、适度的天真不设防

对于男人而言，比如女孩为了一点事情生气之后而很快忘记，又很快露出如笑容，总能让他感觉到温暖。这时的他会觉得：生活因为有你而快乐着，再大的压力，他们都会扛得住。因为他想保护天真不设防的你。

女生抓住男生心的撒娇方法

1、紧挨着对方

抱着对方的后背，同时握住对方的手。像这样先让身体的一部分紧密接触再来嫉妒吧，向上翻着眼珠倾诉你的抱怨之情，男生绝对会一下子抱紧你的。

2、带点噱头

用类似动漫人物的语调说“不许去，不许去”之类的话来阻止想要去联谊的他吧。这种情况下男生们可能在笑笑之后还是会去，但最重要的是传达“我不想让你去”的心情。

3、“萌状态”发喋

让自己处在“萌状态”发喋，就是多使用点小孩语言，让他有种看你是小女孩的情形，拉住他的手摇啊摇，捶他的胸膛，耍小性子等等，都有不错的效果。

4、使用否定句

使用像“我可没在嫉妒哦”这样的否定句，来表明你的嫉妒吧。明明是在嫉妒，却能让人看出你克制嫉妒的可爱之处。

5、俏皮的“拧捏”

俏皮的拧捏会有意想不到的效果，在她逗你的时候，让你感觉难为情的时候，伸出你的小手，拧捏他的身体，面带羞涩的跑开，记住不要用力太大，捏痛了就不好玩了。

6、顶级用语“讨厌”

这是一个非常带有磁性的用语，不管什么场合，都能起到你温柔妩媚有女人味的效果，记住说这话的时候语气态度要温柔可爱，增添迷人效果。

7、温柔的暴力

捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他。这些女性化动作，不妨有选择地用。

8、赖在他怀里

在电影院里、在郊外小路上、在空旷广场边，懒懒地赖在他怀里。这是一种很温暖的接近，也是温柔的信任。(情感问题咨询可加导师微信：lengai1305)

9、多用一些小女孩语言

婴儿语言和男人说话，使用叠词也许能起到非凡效果。男人喜欢看到自己心爱的女人在他的“作用”下发生匪夷所思的变化，比如变嫩、变痴、变傻。

男生无法抵抗的撒娇方法

1、在他面前装得比较柔弱一点。

男人其实都喜欢温柔的女孩子，尤其是很黏自己的小女友，真的会令他们招架不住。所以你在他的面前要装得比较柔弱一点，一旦你柔弱了，那么他就会懂得疼惜你了。不管平时你在生活中有多独立，什么都可以自己做，但是一旦到了你男朋友的面前，你就要假装柔弱，不要让他觉得你不需要他。

2、吵架的时候，只管往他身上黏，直到他不生气为止。

小情侣之间，其实吵架是难免的，所以说，只要彼此还是相爱的，那就不要害怕吵架，每次吵架后，你撒娇的方式就可以是一直粘着他。

3、看电影的时候，直接扑在他的怀里撒娇。

当然，这个看电影的时候是在家里看的时候，两个人窝在床上被窝里看电影，实在是一种享受啊。

4、经常偷偷地在他耳边说肉麻的情话。

不管是任何的场合，只要合适的话，你都可以在他的耳边说一些肉麻的情话。这样的肉麻情话，其实对于你们来说都是非常好的一种感情的润滑剂的，多对他说，他会更加爱你，更加觉得你是个可爱又粘人还会哄人的小女人，想不爱你都难啊。