女孩练跆拳道好吗【最新20篇】

木表示树木之义，有着欣欣荣荣，清新自然之气。而给女孩选择带木字旁有涵养的字起名，不仅适合于缺木元素的女孩，对于一般的女孩来说，也是非常好的。下面是小编整理的女孩木字旁最有涵养的字，希望能够帮助到大家。

1行属木的好听的名字

木兰、木心、木森、木犀、木樨、木槿、木棉、木莲、木香、木蓝、林立、林泉、林熙、林壑、林海

林岚、林霏、林樾、林涛、林菁、林柯、林箫、林衡、林森、林子、林秀、林箐、林濠、林冠、朴学

朴诚、朴淳、朴心、杉松、杉月、杏林、材德、材勇、材俊、材贤、松月、松雪、松雨、松涛、松风

松琳、松霖、枫林、柏岚、柳思、栋梁、栋宇、树心、树声、树君、桐君、桐华、桑叶、桑林、桓文

桥山、梅梅、梅红、梅英、梅雪、梅风、梅花、梓榆、梦泽、梦丝、梦云、梦雨、梦华、梦月、梵云

梵志、棠华、森茂、森立、森荣、森秀、森丽、楚洁、楚怀、楚风、楚天、楚云、楚楚、榆英、榕海

槐安、樊川、艾艾、艾真、艾希、艾可、艾云、艾玲、艾莉、艾越、艾之、艾韵、艾俊、艺学、艺文

芊丽、芊芊、芃芃、芙蓉、芜菁、芝宇、芝兰、芝英、芦雪、芫华、芬芳、芬芬、芬馥、芬菲、芳菲

芳华、芳馨、芳泽、芳草、芳心、芳香、芳辰、芳芷、芳馥、芳茵、芳懿、芳信、芳洲、芳茗、芳卿

芳蕙、芳姿、芳颜、芳润、芳苓、芳林、芳荃、若欣、若芳、丽芳、秋芳、妍芳、留芳、芷若、芷兰

芸芸、苇然、苍宇、苍华、苍海、苏兴、苏方、苒苒、苒若、若华、若淑、若芳、若英、英资、英贤

英才、英哲、英慧、英秀、茂材、茂美、茂才、茉莉、茗雪、茜红、茵茵、茹薇、荣辉、荣盛、荣业

荣泽、荣畅、荣志、荣昌、荣熙、荣华、荷珠、荷紫、莲花、莹华、莹玉、莹然、莹白、莹洁、菀菀

菀柳、菁英、菁菁、菊芬、菱彩、菲德、菲仪、菲雨、萌阳、萤雪、萦怀、萦心、萦思、萧曼、萧玉

萧然、蒲海、蒲月、蓓蕾、蓝青、蓝尹、蔓菁、蔓蔓、蔚然、蔷薇、蕊珠、蕙若、蕙兰、蕴和、蕴涵

薇歌、秀媛、秀华、秀敏、秀英、秀颖、秀洁、秀杰、秀雅、秀美、秋爽、秋英、秋荣、秋玉、秋成

秋华、秋兴、秋颖、秋月、秋露、秋旸、秋阳、秋芸、穆然、穆远、穆清、穆静、竹筱、竹月、竹青

竹华、竹雨、竹韵、竺寒、笙箫、笛韵、笠泽、符祥、策文、策立、筠溪、筠竹、筠心、箐泽、箫笛

箫吟、箫韶、航航、强强、弘雅、弘懿、弘宥、弘博、弘毅、弘裕、弘朗、弘亮、弘丽、弥邈、弥永

弥远、弦辉、弦影、弼亮、弼承、和静、和泽、和璞、和悦、和逸、和暄、和煦、和怡、和泰、和豫

女孩木字旁最有涵养的字

1、槿

“槿” 见木槿，出自《避暑纳凉》 “槿花开畏日长，时摇轻扇倚绳床”，用其取名，富有诗意气场，又木槿花的花语也很好，表有着珍惜当下、繁花似锦、璀璨烂漫的意义，又木槿花美丽好看、颜色漂亮，也可象征有美丽炫目的寓意，是一个有涵养的好字。

2、杉

“杉”表示为杉树之义，此音通“姗”，将其作为女孩名字之中，可展现温婉气质，读之好听悦耳，又其木属性，使得此字看上去，具一种青葱繁茂的氛围，给人以绿意盎然之感，取之为名，因杉树不畏严寒、且姿态修长美观的特质，使其引申有勇敢坚毅、独立顽强、风采过人的寓意。

3、樱

“樱”含有樱花、樱桃的意思，均受很多女生的喜爱，用之为女孩起名，可比喻出了女孩如樱花般美丽的容颜，也展示出了女孩同樱花一样美丽的心灵，一字多层意义，富有涵养。又“樱”字，是一声的结构，读来犹如和风细雨之境，温柔又动听。

更多女孩木字旁最有涵养的字精选

舰、荢、觉、轻 、雅、葵、获、苾

檞、莩、朱、苏 、苁、管、花、笛

蓓、棕、楦、樊 、稀、桥、觐、蓼

榔、椐、桠、萪 、根、棒、蕙、萄

芑、荏、槿、苕 、荑、蕉、筵、芍

迥、莞、筐、菽 、笒、枚、稼、芳

樵、标、簇、枸 、芽、栈、棚、笔

莅、荷、蛟、茯 、茴、椅、棋、莱

果、枢、椈、茅 、荣、箫、桐、歌

栉、英、茹、萁 、荶、舸、朴、柏

如果生在一个重男轻女的家庭里，女孩的心理健康会不会受影响?会不会得忧郁症?或是心理有缺陷…那么重男轻女会影响女孩心理你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

在现代社会，依然存在有些农村家中有三四个孩子的现象，连生几个都是女孩，而非生到男孩不可，这种家庭中，女孩干繁重的家务活，在家中没有地位，女孩不能享受与男孩子一样的待遇，造成女孩子与弟弟打架等家庭纠纷，许多老年人在分配遗产上把女儿除外，而把全部遗产留给儿子。重男轻女造成女孩憎恨男孩子，憎恨长辈，不尊老爱幼等不良思想道德的形成。而另一方面，对于男孩，即使是父母只生了一胎就是男孩的，如果长辈重男轻女，男孩则被宠上了天，更别说生了几胎女孩才得到的男孩，这种家庭中，男孩就成为家中的小霸王，衣来伸手饭来张口，男孩一切以自我为中心，养成目中无人、不帮助他人、心中无集体的不良思想道德。有的父母“望子成龙”，对男孩期望过高，如果在学校男孩学习成绩一旦不好，父母会打骂孩子，孩子就会变得不阳光、不懂事、性格孤僻。可见，重男轻女不仅影响着女孩的发展，同样也影响了男孩的成长。

家庭是社会的细胞，家庭成员有学生和社会成员的身份，社会成员也有家庭成员和学生的身份，学生也是家庭成员同时也是社会成员。一个家庭中存在重男轻女，则会制约家庭德育功能的发挥，在学校和社会上就会形成对德育教育的挑战，使学校德育和社会德育不能很好地开展。同样，在这个培养健全人格为目标的学校德育中存在重男轻女，则女学生会出现各种心理问题，影响以后在社会上的发展，学校德育不能很好地运作，在家中也会有阴影，在社会上也就不能很好地认识自己的长处，束缚家庭德育和社会德育的发展。而在社会中存在重男轻女，社会中的女性受到歧视，男女比例失调，造成社会不稳定，各种社会矛盾层出不穷，整个社会德育瘫痪，家庭德育和学校德育就会受到牵连，产生连锁反应，制约德育培养健全的人的功能的发挥。因此，这种影响是相互的。

维生素是我们身体的必需品，如果身体缺乏某种维生素，会引起疾病。但是，如果维生素的进食量多于我们的身体所需，也会损害身体健康。那么13岁的女孩可以补充维生素e你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。正因为如此，有人把维生素E当成时髦的营养品，甚至有的把它当做“长生不老”的保健品，并认为长期大量服用对身体健康只有利而无弊。这种认识和观点是不对的。要知道，是药三分毒，长期大剂量应用维生素E也会产生中毒，危害身体健康。

专家指出：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期(半年以上)每天服用300毫克，也可产生不良反应，常见的不良反应有以下几点：

(一)过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。

(二)过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。

(三)大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。

(四)长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。

情人节就快到了，情人节送什么礼物好呢?玫瑰的香气与巧克力的味道已经渲染了空气，浓浓的浪漫气息，宣布情人节将至，情人节送什么礼物给女孩?下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

情人节送给女孩的礼物4：迷你本本

推荐理由：如果你和她是异地恋，如果你的她是一个时尚达人那就送她迷你本本吧!这样的话即使你们相隔千里也可以“隔空相望”!视频聊天，互发照片。这样你们的交流将会多一点点，也可以减少她的相思之苦，何乐而不为呢?

情人节送给女孩的礼物1：豆浆机

推荐理由：如果她是一个上班族，每天因为赶着上班而忘记吃快餐。那么情人节当天你送她豆浆机会将是一个不错的选择。这个礼物的用意在于让她体会到你从生活的小细节上体贴她，关心她!这样的礼物实用、贴心!大豆是个好东西，对女性朋友而言更是如此，随时随地享受一杯香浓美味的豆浆，让她的美丽又健康。

情人节送给女孩的礼物2：定制变色杯

推荐理由：“杯”与“辈”同音，一杯子，有“一辈子”的意思，男生送女孩杯子，如果两人之间还为确立关系，则有一种爱慕，追求的暗示;如果已经确立关系，则是情侣之间的一种美好愿望，爱意浓浓，送你一杯子，陪你一辈子。今年情人节送她一个能变色的神奇杯她绝对会喜欢!

情人节送给女孩的礼物5：情侣装

推荐理由：情人节礼物最有爱的，莫过于两人穿着时尚的情侣装，在甜美的情人节这天迎接众人艳羡的目光了。想到情人节穿着一件，再捧着另一件情侣装出现在TA面前，如此浪漫的桥段，真的忍不住要偷笑呢!

情人节送给女孩的礼物3：饰品(情侣对戒、项链或手链)

推荐理由：爱美之心，人皆有之，尤其是女孩子。情人节送她漂亮的饰品绝对和她心意。如果你还在追求她，那就送她项链、手链;如果你们已经沐浴爱河，那就送她情侣对戒。古希腊神话中，宙斯用一枚精美无比的戒指赢得了美丽公主欧罗巴的爱情，那么情人节的她肯定也否渴望拥有一对传情达意的爱情戒指。在爱的节日里，有你相陪伴，以对戒为证，让你们将爱情信仰到底吧!

青春期是女孩子的“多事之秋”，正处于女孩到成年的转变，她们的心理最脆弱敏感。那么女孩如何避免青春期综合症你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

青春期女孩是容易逐渐成熟起来的，但也有许多姑娘在自鸣得意地接受全身体检的同时，却害怕面对盆腔检查。由于这一理由，当她们前往妇科体检或就诊时，最好不要使她们与成年妇女挤在一起，医生对她们也应采取放松的和更稳重的态度。不要让青春期女孩感到她们是病人。

如果医生提问题，应该尽可能询问她本人，而不要问陪伴而来的母亲。最重要的是医生要富于同情。心，并对她们的讲述表示有兴趣，如果涉及到性方面的因素，要保持一种不作评判的态度。作为妇科医生，要和蔼、耐心地用解剖图、表格等方式向姑娘们进行解释，介绍要使用的仪器设备等。还要向年轻的患者保证她们的隐私会得到保密和保护，只要她们自己不同意，医生将不向包括她们母亲在内的任何人透露。

夹腿综合症

一个9岁的女孩，上课时经常走神，身子在椅子上扭动，有时突然两腿发直，面红出汗，老师多次批评无效，按多动症治疗也不管用，去医院做了脑CT、脑电图等多种检查均正常。最后在性医学科门诊确诊为“夹腿综合症”。

这是学龄期儿童，特别是女孩多见的一种生理现象。引起此现象的原因很多，如阴部不洁、内衣裤过紧、受过性虐待等造成阴部受刺激的因素。在夹腿扭动时可产生一种性冲动和快感，两腿发直说明已达到性高潮。夹腿综合症不属于儿童自我克制能力差，但久而久之养成这种习惯后，使她们感到自卑、恐惧，会影响身心的发展。

专家认为，阴茎或阴蒂勃起是由一系列反射活动引起的，是正常现象。儿童大约从l～2岁左右就会产生这种本能的生理反应。所以，出现这种情况时家长也不必惊慌，在医生的指导下进行心理和行为矫治情况是可以得到约束或控制的。

另外，还要注意不给孩子穿紧身裤，要保持阴部清洁，不要随便触摸孩子的生殖器，更不能以此取乐。10岁以后的女孩这种现象就较少见到了，但也可能会有目的更明确的手淫发生。

迟到的性成熟

延迟的性成熟指的是其他方面虽然发育正常，但仍旧原发性闭经。可能存在若干原因，包括生理的或体质的延迟，严重的遗传、解剖或内分泌疾患，甚至可能有威胁到生命的疾患。如果一个女孩到了13岁尚光阴毛，14岁尚未来月经，则显示出性成熟的延迟，需要加以评价。

月经不调

经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律.在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的，她们也多无顾虑。然而，如果间隔更久，出现继发性闭经时，她们就会求医和寻求帮助。

许多少女经期可长达10～12天。很难根据她们自己的描述来判断其出血量，于是血红蛋白水平便成了可靠的判断指标。如果血红蛋白水平低于12克/100毫升，表明需要予以治疗。如果低至7克或更低，则需住院并给予更积极的强化治疗。

大多数身体其他方面均很健康的少女，是很少发生经期大出血的，但一旦发生则需要予以治疗，不容忽视。如果少女并未服用口服避孕药，但出现周期之间的点滴出血时，则可能是生殖系统恶性肿瘤的第一个症状。春季警惕青少年心病高发期

继发性闭经：青春期继发性闭经的原因更主要的是由于下丘脑-垂体-卵巢轴系功能的暂时性障碍，器质性原因所致者较少见。妊娠也是继发性闭经诊断时一个需要排除的因素，由于青春期提前和社会不良风气的影响，有些少女过早发生性关系，而自己对妊娠方面的知识却毫无所知，直至妊娠晚期才被父母或老师发现。影响下丘脑功能和引起继发性问经的仍旧原发性闭经。可能存在若干原因，包括生理的或体质的延迟，严重的遗传、解剖或内分泌疾患，甚至可能有威胁到生命的疾患。如果一个女孩到了13岁尚光阴毛，14岁尚未来月经，则显示出性成熟的延迟，需要加以评价。

一般而言，情人节是指西方情人节。这一天，很多人都会选择送花，那么，情人节送女孩什么花最浪漫?下面，小编为大家介绍一下2.14情人节送女孩什么花最浪漫，欢迎大家阅读。

情人节鲜花六、苏格兰风情

当穿着传统苏格兰格尼裙的苏格兰风笛手，在你面前演奏欢愉、轻快、跳跃的苏格兰风笛音乐，你会以为置身于苏格兰的舞会上，甚至想向心仪的姑娘，发出热情的邀请。

16枝戴安娜粉玫瑰+石竹梅

据说，这束花能让女汉子都温柔可人、风姿绰约起来。

设计师物语：苏格兰的浪漫风情和绅士文化，对女生有着独特的吸引力。这款花束正好融入了苏格兰的格子文化和浪漫气息。

情人节鲜花四、爱琴海之吻

——爱琴海，远离城市，远离纷纷扰扰，是一片干净、纯净的地方，让人来了就不想走，也是安放爱情的净土。

12枝粉玫瑰+1枝深蓝色绣球花+白色洋桔梗+紫红色小菊花+1个小公仔

打开盒子，心也随着打开，到处是甜蜜、浪漫和幸福。

花语：蓝色的天，白色的云;蓝色的海，白色的屋子……爱琴海纯净得就像少女的心，可轻轻一吻就能让爱意无限弥漫开来。

情人节鲜花一、情窦初开

“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”情窦初开时的幽幽情思，漾漾于文字之间。初恋，就是这般美好。

12枝粉玫瑰+1枝绿色绣球花+粉色洋桔梗+叶上花+1个小公仔

看到这样的花这样的公仔，谁能不心动?

设计师物语：传说希望女生的原型就是一颗蓝色的宝石，所以宝石蓝就代笔着希望。把爱意装在宝石蓝的花盒里，爱情会不会永远如初恋般美好?

情侣送花是的文案

1.你是落日弥漫的橘，天边透亮的星。

2.碎碎念有了归处

3.没有你的未来不是我的未来

4.日子是苦的 你是甜的

5.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

6.我最近总是晚上时候牙疼，就是因为想你的感觉太甜了，让我产生了蛀牙。

7.在认识你后，我才发现自己可以这样情愿付出。

8.虽然世界很大，但是我的心就那么一点，而恰巧又刚好装下你。然而，又不能把你放出去了，因为出不去卡住了。

9.你从未驯服我，我只是，在爱你的时候，收起了獠牙。

10.直到遇见了你，我才感受到自己的存在，舍不得离开你，虽然你说的这么坚决。

11.你太俗气了，老是发自己的自拍照片，害得我为了看你手都举酸了。

情人节送什么礼物好

一、送可爱的公仔

女人总是喜欢一些毛茸茸可爱的东西，在情人节还未到来之前，挑选她最喜爱的公仔送给她，让这样的礼物陪伴着她，相信她会乐意接受，非常开心。

二、送乐维斯钻戒

女人总是缺乏安全感，在你不在的时候患得患失，如果你愿意用实名定制的钻戒来送给她的话，效果就不同，这等于肯定了她的地位与价值，让她感受到你的情意。

三、送暖暖的保温杯

在冬天还未离开之前，给女友送上保温杯，具有好的效果。很多女生只注重风度不注重温度，身体非常不好，如果你懂得给她送上温暖的保温杯，提醒她日常多喝温水，这比单纯说多喝热水来得有效果，她会被你的细心感动。

四、送火辣的情趣内衣

情到浓时，谁能把控住自己呢?如果你真的认可女友的身材，真的认可彼此的关系，何不妨给她送上情趣内衣，相信当她收到礼物时，即刻能够懂得你的用心，窃喜起来。

五、送百搭的名牌包包

很多女生对名牌包包一往情深，却苦于没有足够的资金购买，如果你懂得女友的用心，那么你可以给他送上一个纯白色或者纯黑色的名牌包包，让她在日常生活中可以炫耀，满足虚荣心。

送礼物讲究时机，讲究方法，情人节送什么礼物呢?以上这五大类礼物适宜你在情人节送给女友，一定可以讨得她的欢心，收获满意效果。

★情人节浪漫约会地点推荐★

★214情人节送女朋友什么礼物★

情人节鲜花三、浪漫满屋

——情人节，不能陪她去西方的爱情圣地感受浪漫的气息，但可以准备一束最美的鲜花，让爱意弥漫，让美丽绽放，让浪漫装满整个屋子。

11枝香槟玫瑰+1枝浅蓝色绣球花+叶上花+美女樱

爱到深处，浪漫可以抱在怀里，温暖我们的心房。

花语：“以后别提冰激凌，再也不吃。以后给我买玫瑰吧，就要玫瑰。”“玫瑰很贵的。”如果可以，让心一起住在《浪漫满屋》(韩剧)里，去开开心心、活蹦乱跳的谈情说爱。

情人节鲜花五、巴黎之恋

夜幕降临，一起走进巴黎塞纳河畔的小酒馆。一人要一杯香槟，听着轻柔的音乐，静静的，享受最浪漫的时光。分不清是城市醉了，还是爱情醉了。

11枝香槟玫瑰+1枝深蓝色绣球花+粉色洋桔梗+紫红色小菊花

这么充满诱惑的颜色，在情人节一定能让爱情醉了。

设计师物语：在法国，如果成年的未婚男子问成年未婚女子，“饮用香槟酒吗?”则意为“你很美丽，我很喜欢你。”若女子对男子也有好感，脸上就会呈现出灿烂的笑容。此款花束极力营造的是巴黎的浪漫气息。

情人节鲜花二、拉丁舞的时光

——每一次看到性感、奔放、热情的拉丁舞，会不会想拥着最爱的人翩然起舞?把所有的爱意释放到舞蹈里，一辈子都不撒手。

19枝香槟玫瑰+5枝浅紫色紫罗兰

它，会在你和你的爱人面前，释放出拉丁舞的时光。

花语：拉丁舞，热辣奔放，充满激情和浪漫，富有活力和快乐的感染力。它，是催生爱情的魔法。

小孩子的发型有很多种，很多家长朋友都想把自己孩子的造型变得更加时尚可爱，小女孩可以弄的头发很多，短发在儿童圈也是格外流行。

小女孩短发发型

这是一款长度齐肩的短发发型，头发直直的，看起来很柔美，与齐刘海搭配也十分可爱。加上贝雷帽搭配，分分钟让你变身时髦girl。

同样是一款齐肩短发，这个冬季给宝宝剪这么一款短发准时髦好看，戴上毛线帽，轻轻松松就能凹造型。

甜美系空气刘海短发也非常不错呢，薄薄的刘海让宝宝看起来相当可爱，配上短发发型，衬托出一张肉肉小脸，超萌呆。

好可爱的一款小孩子短发，稍微烫一点卷发效果，整个短发就变得蓬松感十足，看起来也格外的可爱萌呆，配齐刘海，立马萌翻你。

短发也可以造型多变呢，像这样扎成两个小马尾辫，再戴上帽子，真实可爱到不行呢，而且还相当洋气。

这种萌萌的短发可适合小孩子了，齐脸短发+短刘海，既可爱萌呆又显得脸肉肉的，让人好喜欢，好想捏一下

。

儿童短发发型图片

1、蘑菇头短发

可爱的蘑菇头短发最适合女宝宝们了，整齐利落的剪裁方式可以很好勾勒出小女孩清秀可人的脸庞，再将刘海设计成整齐厚重感，这样更能增加呆萌感。

2、齐下巴短发

长度及下巴的女儿童短发也很不错呢，可以将发尾打造出微微内扣的样子，既可以修饰嘟嘟的小圆脸又灵动好看，非常适合女儿童。

3、齐刘海短发

给人萌萌哒的齐刘海最适合女童，配上一款清爽的短发发型，简简单单却又是那么的可爱动人!如果想要更加吸睛一点，可以带上发带或是别上精美的发夹来做装饰。

4、直短发

对于女宝宝们来说，一款简约的发型可是最能展现童真的，就像推荐的这款女儿童直短发一样，整个造型采用整齐的裁剪，可爱又萌萌哒。

5、清新短发

清新萝莉风味的这一款女儿童短发真好看，搭配微微露眉的齐刘海可爱之余还能突出一双大眼睛，将的头发撩至耳后并用花儿装饰，真是够温婉可人的!

6、中短发

一刀剪的齐刘海虽然太过整齐，但最能突出女宝宝的可爱与萌范儿，而且两边的短发也能修饰脸型，再配上一条小红裙，那绝对是惹众人爱。

7、齐耳短发

齐耳短发+齐刘海，让女童的头发与脸蛋、脑袋浑然一体，显得格外圆润有萌气!想让人不爱她都难~

超萌的小女孩短发发型图片

小女孩子留起短发是真的好可爱呢，发尾设计成一道内扣卷很显俏皮范儿，别上一个大发夹还吸睛的。

留短发的小女孩还可以像这样半扎个发型，既时髦养眼又显可爱萝莉，真是一款很不错的小孩子短发。

今年非常流行的齐肩短发其实也很适合小女孩留，像这样配一个休闲帽，时髦又有范儿，看起来像一位小潮人。

短发+齐刘海是真心显小女孩可爱气质，萌萌的又很惹人喜欢!不管是半扎个马尾还是扎个双马尾辫，都相当可人，让人好想要一个女宝宝呢。

小女孩子本身就很萌很可爱，像这样扎两个小啾啾真心要萌翻众人，与卷刘海搭配时髦又能衬出可爱小圆脸。

双马尾辫应该是宝妈最喜欢个女宝宝扎的发型吧，简单扎一款双马尾辫，立马就能让可爱感爆棚，相信怪阿姨都难抵挡这种萌力。

小女孩短发发型图片大全

胖脸女生适合的短发发型一：十分有女人味的一款时尚短发烫发发型，不对称短发的设计再加上发丝的蓬松感的设计勾勒出时尚而且有气质的一面来。

胖脸女生适合的短发发型二：这一款适合胖脸女生的短发梨花头显露出温婉知性的一面来，从刘海到下摆的弯曲显得设计感十足，较为自然的发色更衬气质，甜美又可爱。

胖脸女生适合的短发发型三：气质的内蓬短发梨花头就是胖脸的克星哦，发尾的不仅有蓬松感而且内扣的设计显露出无比的时尚感来，斜刘海与黄棕色发色的点缀显得无比时尚。

胖脸女生适合的短发发型四：清纯甜美的一款内蓬短发发型，斜刘海与发尾的内扣结合起来勾勒出无比的时尚感来，气质的蓬松感的设计打造出个性与时尚的一面来。

11岁女孩胸部开始发育了可能你也是最近才发自己的情况，这时的你可能对于胸部开始发育了很无措怎么办呢？这时只要顺其自然就可以了，注意好饮食与休息与生活习惯就行了，至于11岁女生胸围多大正常这个因人而异并没有统一的大小规定。

11岁女孩胸部开始发育了

我是一个11岁的女生，最近感觉胸部有些胀痛，好像要开始发育了，我看别的女生好像也没什么表现，我的胸部是不是发育的太早了，之后胸部会不会长很大啊？要不要穿什么内衣？胸部开始发育了要怎么办啊？1、正常现象

11岁左右是女孩胸部开始发育的正常时期，一般最早的8岁左右就有胸部开始发育的现象，9岁到16岁是胸部发育的黄金时期，胸部一般会发育3到5年，胸部的发育受到遗传因素、环境、饮食多方面的影响，开始发育的时候可能会有胀痛感，这是正常现象，不要过于紧张。2、补充营养

胸部发育是女生正常的发育过程，对以后的身形和哺乳都起到重要作用，不可忽视，平时的时候要注意饮食，多吃一些富含营养的物质，像是奶制品、豆制品、肉类和水果蔬菜，既利于长高也利于乳房的发育。3、调整习惯

如果有走路或者坐着的时候含胸驼背的习惯，在胸部发育时期要改掉这些习惯，昂首挺胸，睡觉的时候不要趴着睡，以免影响乳房的正常发育，给胸部发育创造良好的条件。4、穿合适内衣

女生的胸部开始发育了，要开始尝试穿合适的内衣了，一般刚开始发育的时候是穿一些小背心，不用带海绵，也不宜太紧，宽松一点就好，等胸部发育到一定时期，开始长大之后再穿少女文胸，最后就可以直接穿成人文胸了，不要一开始就穿大码胸罩，要穿适合自己胸部大小的码数才有利于胸部发育。

11岁女生胸围多大正常

11岁有部分女生的胸部以及开始发育了，在这个年龄的时候胸围大小多少才是正常的呢？其实大部分女生在这个时候都是没有发育的，因此胸围大小也没有什么标准，出现胸部发育现象属于早熟，可以在等1-2年在观察，下面就来详细了解11岁女生的标准胸围吧。1、发育详情

女生的乳房发育是有一个时间段的，在1-9岁的时候乳房是处于为发育状态，在10岁到11岁的时候是乳房发育的初期，这个时候乳头下面的乳房培养刚刚开始生长，此时的胸部会有明显的丘形凸起。在12岁到13岁的时候乳房才会正式开始发育变圆，之后乳房会逐渐发育成成熟体。因此在11岁的时候乳房刚刚有凸起，并没有胸围大小标准。2、胸围标准

女生的胸围标准是按照胸围系数进行判断的，系数计算方法为胸围（厘米）÷身高（厘米），如果得到的系数小鱼0.49，则胸围是较小，正常标准系数范围是0.5-0.53，如果系数在0.53-0.6之间则属于美胸级别，但是如果系数大于0.6则胸围过大。3、11岁须知

在11岁的时候有很多人都有早熟的现象，这是非常不正常的，会直接影响之后的生长发育，因此在生活种需要注意很多内容，以免出现早熟的现象。最需要注意的是饮食，生活种有很多食物种都含有生长激素，这摄取到一定的量之后就会导致早熟，因此对于那些倒季节的食物一定不可食用。然后就是服药，在生病之后一定要服用专门针对小孩的药，前往不能乱吃，因为很多药种也含有激素，会影响生长发育的。

遇到了自己心仪的女孩，但是不知道接下来怎么做?当然是搭讪啦!幸福要靠自己争取。下面是小编为大家带来的搭讪技巧，欢迎阅读。

搭讪技巧：感动

女孩子是很容易感动的，所以都要利用这点，比如天气很糟糕，下大雨的情况，你适时的送上一把伞，是搭讪的绝好契机。

搭讪技巧：搭讪引题

这点结合第6条来说，在几日后，电梯里面你可以问你中意的女孩，比如她是10层，问：“你们10层是什么公司?”她会马上回复你，因为在这几日内已经产生了默契，也没有了防备感。然后比如她说我们是做关于股票的。那你马上就接“是吗?我正好最近想投资点股票”她会继续回复你，然后你说：“要不中午一起吃个饭，谈一谈我该投哪方面?”就算她说今天不行，但是也会说其他时间是ok的，这就是成功的搭讪引题了。

搭讪提示

1* 在搭讪时千万别表现的很孩子气，女孩子都喜欢成熟点的男人。

2* 幸福是要自己争取的，所以建议所有男士们都要勇敢的去搭讪。

3* 做一个有绅士风度的男人，不要因为被拒绝而恼羞成怒。

搭讪技巧：制造默契

这四个字是不是让你有点迷糊呢，比如你看中了跟你在同一栋大厦里面的女孩子，但是你也没有找到机会搭讪，那你就要制造时间地点营造出默契来，先统计她每天都几点到大厦坐电梯到几层，千万不能跟了一天就实施，多观察几天，确定她的规律后实行，早到大厦等待她出现，看时间差不多了飞速出来，准备进电梯，然后你要第一个冲进电梯死守电梯操作台，做出一个绅士的表现问在电梯里面的所有人到几层，而且帮他们都按层停，这就是你们的第一次交谈，多的不用说就问几层就行。然后继续等待第二天，用同样的方法，进入电梯，按下你要去的层，然后帮她按下她去的层，这样一下就能产生默契与认同感。

搭讪需要：知识

这个词不难理解吧，意思就是说每个男人都不想找一个普普通通的女友吧，都想找一个有知识修养等等方面都不错的，但是前提是你必须要有知识的积累，并不是说你要有多高的学历，而是说你要经常看看有深度的书或者网络文章、新闻。比如一个高层的女职员，知识面也非常广，但是你只会一些皮毛话题，深的就不知道如何回答了，那会让女孩子给你打差分的。要让女孩子觉得你这个人很有深度，就算装也要装出来个样子吧。

搭讪需要：语言

你如果平时不善于言辞的话，那你就要多多学习了，因为女孩子一般都喜欢比较风趣幽默的男人，连开场白你都说不好，更别说进一步发展了。搭讪有很多语言可以运用，但是也要配合时机来运用，就比如”我刚吃晚饭“，你跟我说一句，”厕所在哪里“是一个道理。

搭讪技巧：.跟随

为何要跟随呢?这点就配合到第1点的掌握时机了，因为如果你在大街上遇到的女孩，你不知道她是不是有男友，也不知道是不是在等男友或者去找男友，这时候就要跟随了，但是绝对不是尾随。跟在后面第一你可以看出这个女孩子是哪一类型，也可以知道是不是有男友，就像有的傻男孩，直接上去问，如果这时候她男友出现了，那可能会引发一场战争了!

搭讪技巧：消除防备感

何为防备感呢?就是坏人与好人的区别，比如你跟一个女孩子要电话时候，她不理睬你，你就赶忙说：“我不是坏人!”，那你绝对完了，她的心理绝对会说，你就是个坏人!所以尽量先混个脸儿熟。这样会降低她对你的防备感。

搭讪技巧：掌握时机

如果你看中一位女孩，但是你不知道她的心情如何。如果你上去就问：“你好，可以留个电话吗?”，如果她心情不好，那你绝对是倒霉到家了，很有可能被骂。心情好的情况下，一般的女生也会说：“不给”或者不理睬你白你一眼，所以要掌握好时机在行动。

搭讪害羞女孩必要技巧

1包容她的个性很重要

你希望她能直率一点，让你追起她来没有那么困难。但是记住，你不是她的朋友，无法让她轻易打开心扉。她不会感激你的好意--因此你只要赞美她羞涩的本性，告诉她正是这一特质吸引了你。不要让她随心所欲，也别要求她改变原来的生活方式。也许她看上去很谦逊，但别对她那独具个性的表达方式指手画脚。

2耐心对待能有很大帮助

如果你真的想追求一个害羞的女生，就不能做平常那个充满侵略性的自己。你得慢慢来，要有耐心。不要哄着她做一些超出她接受范围的事，多花点时间取悦她。试着通过她的眼睛了解她内心的想法，比如她是不是准备好亲吻了。通常男人觉得很多害羞的女孩都极度渴望不动手动脚、不是只想着性交的男人。

3善于表达很重要

大家都知道在某方面反应迟钝的人会在其他方面更敏感，比如说有听力障碍的人大多有敏锐的观察力。同样的，害羞的女生说的不多，可能看上去很内向，但是她们大多善于观察，并在脑海中对周围琐碎的事物进行记录。通常来说，她们喜欢和自己个性略微相反的人，不是那些聒噪而傲慢的人，而是更健谈一些的。因此，不要只说甜言蜜语，让自己更有表现力才能让她对你感兴趣。如果没什么好说的，就说说她，说你为什么喜欢她以及她的什么特质如此吸引你。

4最好的策略是表现的难以捉摸

放弃那些常用的搭讪语，那会暴露你膨胀的情欲。在你接近她的过程中表现的更难以捉摸一些。通过电邮、短信和电话来暗示你爱她的欲望，不要表现出你觉得性爱是确定关系后必行的惯例，而要让她体会到和她做爱对你来说得到的远不止是肉体上的满足

现在很多人都存在着眼袋问题，那么小孩子下眼袋发青是什么原因呢?下面有小编为家长们整理收集了相关信息，为家长们提供参考!

意见建议：

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：

⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

眼袋发青原因分析：

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋

由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛。

2、单纯皮肤松弛型

此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹。

3、下睑轻中度膨隆型。

4、长期熬夜或者是失眠眼袋有点充血，所以呈现青色。

人们对于生男生女问题是比较敏感的。那么，生女孩有什么科学方法?

科学方法3、尽量避免高潮

这里所说的高潮是对于女方而言，若是想要生女孩的夫妻，那在行房的时候，女方要尽量避免高潮，因为达到高潮时，会增强阴道的碱性，这不利于X精子的活动生长。同时，想要生女孩的夫妻，性行为的次数应该频繁些，因为性行为的次数愈多，可以使Y精子的数量减少，但也要适度而行。另外，想要生女孩的夫妻，应该在排卵日前三天停止性行为。

科学方法2、饮食调节

其实生女孩和生男孩的方法是相似的，只是刚好所要做的准备方向有点相反而已。例如生男孩是尽量碱性那边靠，若是想生女孩就要往酸性这边来了。所以想要生女孩的话，女方可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物，让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来，生女孩的概率就很有可能提高。

科学方法1、让阴道呈现酸性

既然想生男孩是让阴道呈现碱性，那么生女孩自然就是酸性了。因为X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同，X精子在酸性的环境里较为活跃。因此，若是想生女孩夫妻就可以利用以上这个特点，在行房之前，女方以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗女方阴道，让阴道呈现酸性的环境，如此一来提高生女孩的概率。

科学方法4、体位讲究

很多人都知道想生男孩的话，性交时最好是深插入，那么，想生女孩是不是就应该反过来，应该是浅插入呢?其实这个不用怀疑，确实是这样的，男方采取浅插入的方式，射出精子必定会在酸性的阴道内停留一段时间，让Y精子尽可能地被淘汰，只留下X精子，这样就能达到提高生女孩的概率了。

对于很多想生儿子的夫妻来说，在整个备孕的过程当中，一定要非常严格的注意，这样才可以最大程度地保障孩子的健康，而且希望能够实现生儿子的愿望，但现实却总是背离。哪些人群易生女孩呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

易生女孩的人群有哪些相信不同的家庭在生男生女这个问题上，有不同的看法。有的家庭比较希望能生一个儿子，而有的家庭则想要女孩，那么怎么做才能提高生女孩的概率呢?母婴专家指出，不同的人群生女孩的概率是不同的，那么易生女孩的人群有哪些?

1、身体环境呈酸性的人想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常性爱，注意姿势国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

3、年龄越大的夫妇越易生女孩夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

4、女性压力大容易生女孩丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

5、职业因素导致生女孩根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

6、爱吃素食、甜食的女性易生女孩英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的"存活能力"更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

7、父母吸烟，多生女儿如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿"扼杀"在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。据推测，有可能是吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到"伤害"，怀上男宝宝的机会就会降低。

8、漂亮父母首胎生女机率较高这个有趣的研究是基于一项统计，发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%，眼睛是否有道理还有待考察，但从研究结果反应了人类男女的不同"进化策略"。所以，想要生个女孩，就找个漂亮的另一半吧!以上就是易生女孩的人群有哪些的介绍，所以以上的人群更容易生女孩，如果您想要生女孩的话，可以参考以上的因素让自己尽量靠拢，当然前提这些因素都是积极的因素。相反的话，如果您想要生男孩的话，可以避免以上的不良因素。

容易害羞的女孩你喜欢么？

容易害羞的女孩你喜欢么？

在择偶时，如果你遇到一个很害羞的异性和一个落落大方从不拘束的异性，你会有怎样的考虑呢？

当然，落落大方的人往往更容易与人打开交往的屏障，给人留下良好的印象，而害羞的人常会让人觉得缺乏激情，优柔寡断，容易遭遇尴尬。

不过，一个人羞于“勾搭”别人，作为伴侣岂不更安全？一个人很害羞也恰恰说明他对事情的态度更加认真，会更加考虑外人的想法，因而不自觉地会拘束自己的行为。因此，情人节不妨找个害羞人恋爱结婚吧，这样，你也将更有机会收获幸福！

你是个容易害羞吗？回答“yes”说明你这个人很可靠、慷慨，对感情也更忠诚。这可不是空穴来风，而是通过研究得出的科学结论。

研究人员对数名大学生讲述让人害羞和尴尬的故事，并对其害羞程度进行了分级。然后参试大学生玩经济学研究中的一个游戏以测量其忠诚度和慷慨度。

结果发现，害羞的参试者表现最大度最慷慨、可靠。另一项研究中，研究人员对完成同样游戏的另外38名参试者的尴尬度、合作度和慷慨度进行了研究。害羞可用于判断是否值得信任的个人“情感签名”，有益于促进社交，建立人际间的互信和合作。

害羞的人也可以打得火热

害羞也许是天生的。害羞的典型特点是对很多东西都感到害怕，包括尴尬场面，害怕陌生的人，害怕做决定，容易被惊吓。而在人际交往中，害羞的人也容易遭遇尴尬，不过，尴尬的持续时间不会很长。相处的时间长了，害羞的人也能适应，害羞感逐渐消退，特别是周围人不多时，他们就不容易尴尬。

很多男人认为和害羞的女人结婚好，原因是她因为害羞，以后就不会离开自己去找别的男人。心理专家指出，害羞的人也许在开始与陌生人交往时存在害怕心理，建立社交接触有点困难，但是一旦跨越这一步，人与人之间的陌生感会迅速消退，因为情爱的行为仅仅是两个人之间的事情。

实际上，害羞的人为了改善自我形象，渴望克服社交障碍，而情场是他们理想的试验常而且，害羞的人并不缺乏激情，只不过他们只会在小范围内爆发出强烈的情感，例如只有一个或几个人在场的情况下。

当你一旦给害羞的人“机会”，他们并不是你表面认为的那样“油盐不进”，相反，与害羞的人结合，你将很有机会收获美满的亲密关系。

校车是学生上学的交通工具，有了校车学生们幸福多了。最近听到大家都在讨论女孩坐校车安不安全，女孩坐校车怎么不安全了，大家是不是和小编想到一起去了。有的无德的校车司机利用职务之便占女孩的便宜，像这样的案例也时有发生。女孩坐校车安全吗?给大家做了以下分析。

女孩坐校车安全吗?小编总结如下;

考虑到女孩会收到色狼司机的猥琐，家长们首先要叫女孩子乘坐手续齐全的校车，这样才能保证女孩的安全。另外学校也考虑到这个问题，校车驾驶人应当依照本条例的规定取得校车驾驶资格。

申请取得校车驾驶资格，应当符合下列条件：

(一)取得相应准驾车型驾驶资格3年以上，年龄不超过60周岁。

(二)最近连续3个记分周期内没有满分记录。

(三)无致人死亡或者重伤的交通责任事故。

(四)无饮酒或者醉酒后驾驶记录，最近1年内无驾驶客运车辆超员、超速等严重交通违法行为。

(五)无犯罪记录，无因违反治安管理行为受到拘留处罚的记录。

(六)身体健康，无酗酒、吸毒行为记录，无传染性疾病，无癫痫、精神病等可能危及行车安全的病史。

另外学校为了确保学生的安全，校车必须有跟车老师，并建立了教师跟车制度、驾驶员收车验车制度和园长定时检查登记制度。作为家长要以孩子的安全角度出发，教育孩子如何安全乘坐校车，平时多给孩子讲讲校车知识。感谢大家对的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

流瑜伽是在阿斯汤嘎瑜伽和活力瑜伽基础上，结合传统哈达瑜伽而产生的相对温和舒展的瑜伽流派。现在就跟着小编一起来了解一下女孩练瑜伽健美的视频吧。女孩练瑜伽健美的视频教程办公室瑜伽的动作

1、坐式体前屈

这个动作与拉臀式一样针对海底轮，有助于释放臀部的力量。这是最舒服的一个动作，胸部与肚子都轻轻靠在大腿上，颈脖可以完全放松，脊柱得以完全放松。

①以坐山式为起式，上身慢慢向前弯曲。

②胸部和腹部轻靠在大腿上，双手成环状放松垂在小腿前。你可以把自己想象成一个娃娃，四肢柔软地垂下。

③如果身体向前屈时，胸部和腹部不能碰到大腿，可以在大腿上面垫一块枕头。保持动作呼吸6-10次。

2、挺尸式

这个动作不适合狭小的办公室人群去做，因为它需要较宽的位置去伸展身体，但不影响整套瑜伽动作的连贯性。挺尸式一般是整套瑜伽的最后一个动作，目的是放松肌肉，让身体迅速从练习中恢复活力。本套办公室瑜伽对肌肉的要求并不高，挺尸式会则让效果锦上添花。

①平躺在椅子前面的地上，弯曲膝盖并将双脚放在椅子上，保持大腿垂直于地面。

②双手平放在地上，掌心朝上。

③用鼻子吸气，然后张开嘴大口呼气两三次，再恢复到正常的呼吸。

④维持姿势1-3分钟，注意力应集中在呼吸上。

17岁了还没有真正谈过一次恋爱的女生很稀少，但是对于涉世未深的女孩子来说，了解一些17岁女孩的恋爱技巧，可以预防爱情中受伤。下面是小编带你一一了解，希望对你有帮助!

恋爱中女孩的奇怪心理

1、喜欢说反话

女人在恋爱中表达欲望的方式一般都比较含蓄委婉,有时甚至会说反话,比如用“不是”表达“是”,用“不想”表达“想”。女性的这种奇怪的心理也可以说是一种自我保护,当然有时候也是女性内心真实的想法。因此男人在恋爱时一定要仔细斟酌,真正领悟,这样才有助于恋情的发展。

2、喜欢考验对方的真诚度

女性在恋爱时都喜欢听男人说好话,比如“我爱你”“我想你”“我离不开你”等等。也正因为如此,女生有时候会故意在自己的男友面前与其他男性友好,企图激起男友的醋意,以考验男友的真诚度。不过现实中有很多男性都不了解女性的这一心理,甚至对女性的这种“移情”信以为真,导致恋情的过早结束。

3、喜欢施虐

恋爱中的女性似乎总会有一种施虐的倾向,比如与恋人约会时会故意姗姗来迟,让久等的恋人疑惑、担心,甚至是煎熬,当然这也是她们考验男友真心的一种办法。不过这种轻微的偶尔的“施虐”也许可以成为恋爱生活中不可缺少的“作料”,但过分的虐待就会产生相反的效果,是万万不可取的。

不得不知的女生恋爱心理

1、走在路上看见男生时,会把头低下来的女生。

其实要了解一个女生,看眼神是最准的,大部分的东方女性在和异性擦肩而过时都会不由自主的将头低下,但是这其中也有不同的奥妙所在。假如她以极平常的眼神看待你时,表示她对你没有任何非凡感觉,但是假如对方是以很开朗的眼神和你对看时也别太兴奋,她也许只是忽然心情不错和你不期而遇罢了!

2、方向感很差、经常走错路的女生

女生轻易方向感差是个有趣的现象!最普遍的情形就是迷路,一点方向感都没有。假如她只是对不熟的地方迷路还情有可原,假如连自家或者学校四周路线都不熟的话,这种女性在个性上一般非常依靠别人,尤其是喜欢直接问路而不愿查看地图或是根本看不懂路线图的更是如此,她们假如碰到事情,经常是讨救兵、缺乏自主性和主观的想法,假如她是你女友,做男友的一定要好好看护,绝对不能让她感觉你不可靠,否则会有吵不完的架甚至红杏出墙喔!

17岁女孩的恋爱技巧

1、一定要胸襟放宽

男人最怕小心眼的女人,偶尔一两次他觉得你是在乎他,小气多了他会觉得是不是性格不合,从而导致分手,所以聪明的女人都知道要理解男人,不耍小姐脾气,男人有理想是好事,不要因为他今天没陪你逛街,明天没给你拥抱这种小事伤了彼此感情,更不要因为他跟别的女人说了一两句话,就开始兴师问罪,没有一个男人喜欢被自己女朋友教训。

2、要相信距离产生美感

女人可能在能在男人对自己的亲密度上找到安全感,两个人在一起,并不是要天天黏在一起,创造一定的距离可能还会有小别胜新婚的感觉,女孩不一定要把自己的全部展现在男人面前,男人对新鲜刺激的东西总是欲罢不能,一旦你完全展现在他们眼前了,对他们来说便失去了神秘感,所以适当的距离能使你们的爱情保鲜。

3、要有展现自己真实面貌的勇气

肤浅的说,你不必每次与他约会都化妆,更不必化浓妆,如果那个男孩子不喜欢本来的你,那么你也不必为他去美化自己。说的深刻一点,你不必刻意的改变自己去迎合你的他,你需要展现真实的自己,这样才能找到真正适合自己的那个他。

大家看到的跆拳道都是光脚打的，很多人不理解为什么不穿鞋，其实不穿鞋的原因是因为这是一个礼节。

跆拳道为什么要光脚打

首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。

拳道的基本功怎么练

1.力量训练

(1)立卧撑跳：身体向前，两脚尖和双手支撑身体，做一次俯卧撑，然后，屈髋收腹，两脚收之两手中间位置，同时蹬地起跳，身体腾空。反复每组15~30次做3~5组。间歇3分钟。

(2)收腹跳：身体直立，两脚同时蹬地原地起跳，身体腾空;随蹬地两脚迅速屈膝上提，两手由两侧抱紧双膝。随放即落。反复进行，每15~30一组，做3~5组。间歇2~3分钟。

(3)原地提膝：身体直立，一脚蹬地后迅速屈膝上提，提到最高位置放松落下，另一条腿同样上提。。交替进行。每组50~80次一组，做5~6组。间歇3~4分钟。

(4)立多级跳：从直立开始，一脚蹬地起跳，另一脚前跨。反复进行。

2.柔韧训练

跆拳道竞技运动以踢法为主,对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，这里主要介绍腿髋部和腰部的柔韧性训练方法。柔韧性训练方法就具形式来讲行两种，一种是主动练习法，另一种足被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性;被动练习法是指练习者通过他人的帮助，借助外力使肌肉被拉长，并使关节活动范围增大。

3.耐力训练

(1)4000米-12000米匀速跑。心率控制在150次/分左右保持匀速跑完全程。

(2)越野跑;利用公园。山川或环境较好的地方进行30分钟以上的越野跑，心率控制在150次/分左右。利用环境调节心情，降低疲劳感。

(3)10分钟跳绳：利用跳绳进行耐力练习。在10分钟内保持跳动频率不变，但可变换跳动方式，进行单脚跳或双脚跳;

(4)10分钟组合踢法动作练习。连续10分钟进行运动员已掌握的技术组合练习，既练习动作的熟练程度，又练习耐力素质。耐力训练练不仅是身体力面的训练，也是意志品质的培养过程。因此，在耐力训练中除采用多种多样的训练手段外，还要注意培养运动员吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。

4.灵敏训练

(1)听信号完成动作。盘腿坐(前、后)、跪下(前、后)听信号快速起立跑到指定位置。

(2)腿部组合练习单、双腿跳物、前后分腿跳、并步前踢跳一左，右分腿跳-后屈膝跳-前屈膝跳。采用每次一个动作另一个动作循环跳动，通过变换不同动作，练习灵敏性和协条性。

(3)跑的专门练习法。一般采用曲线跑、穿梭跑和信号应答跑进行练习。前两种芳法的主要目的是练习动作的灵敏和协调性，后一种方法是在反应速度的基础上，判断信号指令，再进行灵敏和协调练习。例如：教练员发令：跳(分腿前后和左右各1次)、跨(分腿跨越障碍)、踢(完成进攻踢法2种)，运动员到命令后快速完成上述不同指令动作：

(4)步法练习法。利用各种步法进行灵敏性协调性练习.设立许多障碍，练习步法的变化和移动。

(5)踢法动作的组合练习法将不同性质的踢法动组合，练习灵敏和协调-例如：右横踢-左后旋踢-进步腾空左劈腿，将不同用力方向和动作方向的动作组合在一起。既练习技术组合、又练习动作的灵敏和协调性。

5.速度训练

跆举道比赛攻防激烈，瞬息万变，对于复杂动作的反应速度有着更高的要求。而且，它与技术、战术训练密不可分。因此复杂动作反应速度的训练最重要、最有效的方法，就是通过条件实战，实战和参加邀请赛、对抗赛、友谊赛，甚至正式比赛去具体完成训练任务。因为只有在实战中特别是在比赛中，才能发现问题，而且，选择的动作是否正确、有效，只有在实战运用中才能得到证实。因此，根据教练员事先设计好的训练意图,进行实战对抗和比赛，在对抗中练习掌握复杂动作的速度和时机,从而提高复杂动作的反应速度,是高水平运动员训练所必须的方法之一。在有目的地发展复杂，应速度的专门训练中，尽可能根据或模拟跆拳道比赛中产生复杂反应的条件和类似的形式，让运动员反复适应后使反应时间缩短。由于复杂动作反应速度的转移范围较广泛，因而应采用多种形式的专门练习，以稳定其反应速度，缩短反应时。

跆拳道的礼节

跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向

跆拳道敬礼

对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

练习时礼节：练习者进入场地时，首先向老师敬礼。练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。

赛前礼节：运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。

赛后礼节：比赛结束时，运动员在各自的位置相对站见。运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。

哪些人不可以练跆拳道

跆拳道是一项激烈运动,太小的孩子不适合过早进行激烈运动,否则影响骨骼发育。另外,孕妇最好也不要练跆拳道。

3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。8~10岁后,孩子骨骼发育基本成熟,这时候更适合学习跆拳道。

其实学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。

经过相亲之后，对相亲的女孩子有了一定的了解，这个时候，如果男方有感觉，就需要开始追求相亲的女孩子了。相亲后怎么追求相亲女孩呢？跟着小编一起来看看相亲后要如何追求女生，成功追到女生的秘诀，希望能够帮助到各位相亲的男士。

微信要频繁联系

争取每天起床后（对于你来说，要在7点后），问对方是否已经起床，昨晚睡的好吗？可以告知对方自己在干什么，这条要等对方回复后，适时发送;然后是午饭后，可以问对方上午都在忙什么，少说自己在干什么，要让对方感觉到你的心里只有她的生活;晚上下班，有时间就可以邀请对方去哪里吃饭，没有时间的话，可以告知你的安排（积极向上的活动安排）。

在没有一起吃饭的情况下，晚饭后，可以邀请对方出来散步，或者去附近的影院看看电影。回去的时候，一定要送到家楼下，（顺便知道她家住哪），熟络一点后，争取送她到楼上门口。电梯“先进后出”你懂的吧。到家后，及时告知你到家了，（记得不要到外面瞎晃荡，要让对方有安全感）。每天在她睡前（在平时聊天过程中，要巧妙的套取基础信息）道晚安，如果对方当天睡晚了，要多聊聊，不是遇到不开心的事，要让对方早点睡，大哥哥的感觉要出来。如果得知对方是心情不好，别聊了，马上出现在她家楼下，别管她需不需要你过去，要的是一种你着急她的那种感觉。

每天给她发一条短信

不能都是“我爱你”之类的直接表白，但一定要表达出这个意思。最好是晚上等她关机睡觉后再发过去，这样，每天早上起床刚开机，她就能读到你的甜言蜜语，心里一定会觉得很幸福。

永远也不要以为甜言蜜语多余，女人是非常缺乏安全感的动物，甜蜜关心体贴的言语，最能让她获得安全感。

不时给她买一些小礼物

同时可以附上你的心意表白比如，你可以买一条绒毛狗送给她，对她说：“我就像小狗一样，永远忠诚地守护着你！”或者送一个漂亮的洋娃娃，在她耳边轻轻说：“我希望以后我们的宝宝就这么可爱。”

她即使铁石心肠，她的心也肯定会为你一点点变得柔软，没有感觉也会变成有感觉。当她的床上桌上摆满了你送她的各种小礼物时，她想不思念你都难。

玫瑰代表你的心

谁都知道，女人喜欢玫瑰，不是因为玫瑰有多漂亮，而是因为玫瑰代表爱情。明白了这一点，你就不要在’‘她是不是喜欢玫瑰？”这样愚笨的问题上浪费时间了。当她捧着一大束玫瑰听着朋友同事艳羡的声音：“啧啧，你那位真爱你啊！”她心中的骄傲是难以用言语比拟的。玫瑰能让她爱上你，更能让她嫁给你。

见面要经常化

有事没事就约对方吃饭，不用每次都去茶座，带好你的钱包即可，买单要“快准狠”。一开始，还不知道对方喜欢吃什么，在点菜的时候，可以让对方点菜，或者咨询对方的意见，另一方面，多聊美食方面的话题，自然而然也就知道了。（这你应该很懂的吧）。吃了几次之后，可以适当的自己点菜，但重点是，点的菜必须都是对方想要吃的或者喜欢吃的，你想吃的，留给对方点吧（对方不点，你就换换口味）。在吃饭这一块，还有个细节就是某些时间，饮食也有忌口，要注意的，不单单是生理期，平时偶尔身体有点小恙，有些忌口的也不能点，而且要让对方知道你的用意。

陪她逛街，不要拒绝

女人天生爱消费，即使不消费，也喜欢逛街，尤其是跟自己喜欢的人逛街。如果她还没有喜欢你，那就主动去陪她逛街吧，逛久了，她对你的感觉肯定会不一样。

当她开始依赖你时，她会主动要你陪她去逛街（这可以当作她开始喜欢你的依据），此时你千万不能拒绝，也不能在逛街的中途临阵脱逃。

其实，每个女人都知道，男人都不喜欢逛街逛商场。正因为如此，如果你陪她逛街，她便会心存感激，永远记得你的好。

体贴无处不在

女人是感觉动物，要时时刻刻都感受到你的关怀，女人要的是无微不至的关怀，这样的关怀要体现在细节上。

相亲中的男女会打很多电话，每次通完电话后，如果你能轻轻地对她说：“你先挂。”让她带着温暖挂掉电话。因为后挂电话的人会听到失落的嘟嘟声，你听到没关系，如果被女人听到，肯定会备受冷落，对你的感觉和印象也会大打折扣。

尤其是睡前的电话粥，挂完电话，带着你温暖的祝福，她甜甜睡去，肯定会对你好感倍增。

带她去陌生的地方

女人对男人的依赖感很强，尤其是在陌生的地方。在她家里，她肯定是不会太依赖你的。

而在陌生的地方，完全陌生，在熙熙攘攘的人群中，没有认识的人，没有一个熟悉的面孔，只有你是她所有的依赖。那种感觉就是幸福的感觉，就是女人终生追求的感觉，让她感受到这种感觉，你的相亲就离大功告成不远了。

可以是在陌生的地方散步，可以是在郊外郊游，可以是去邻近的地方旅游，在陌生的环境，在广阔的天底下，你是她唯一的依靠，两颗心会离得很近。

看电影

看电影一般是恋爱的必备环节，在相亲中也不可少。

电影院幽暗的氛围，超强的视觉效果，让人有身临其境的感觉。看电影有两种选择，第一是浪漫爱情喜剧。男女主人公在大银幕上谈情说爱，浪漫无限，电影里的浪漫也会离开银幕，飘进她的心里，尤其是男女主人公浪漫接吻或者拥抱的时候，她也会有这种浪漫的渴望。第二种选择是看恐怖片，据不完全统计，女人超级喜欢看恐怖片，虽然女人天生胆小。银幕上阴森恐怖，气氛骇人，血肉横飞，惊声尖叫，当她害怕的时候，坐在旁边的你是她坚实的依靠，当她钻进你怀里或者紧紧抓住你的手的时候，爱情可能会在瞬间滋生。

牵手后如何亲吻

上面就当牵手成功了，那问题来了，啥时候亲吻呀？答案还是别急，心急吃不了热豆腐，先愉快的牵着手晃荡呗，人生也就这个时候觉得牵手是如此美妙的事情，好好享受吧。那什么时候下一个动作呢，答案是需要过渡。机会就在若干次牵手之后的某个晚上，风轻月高，你送对方到家楼下，双方依依不舍，在松手之后，她已转身的时候，说：“**，等一下。”然后，再次牵起她的一只手，很绅士、很深情的举起她的手，轻轻的一吻，然后来一句，类似“早点睡哦“（此处，肉麻的话自己说）。

你们的关系又近了一步，还是那个问题，啥时候献出你的初吻呀？前面都铺垫好了，你自己把握。一些注意事项，口不要太臭、男士要低头不要让对方掂这脚、不要马上想着要湿吻，可以先感受一下对方柔软的嘴唇，不要太主动的伸出自己的舌头，显得你很饥渴。（在对方有经验的情况下，如果没有经验，那随意吧，反正人家也不懂，俩人爱咋亲就咋亲。）

记住纪念日

所有值得纪念的日子都是节日，比如第一次见面，第一次牵手、第一次接吻……恋爱期间，务必注意，这些节日都要有所表示，这些节日对于她来说很重要，是仅仅属于你们俩的节日，姑娘们喜欢这样的节日，你要高度重视这样的日子。（当然，结婚之后，这些节日保存在脑海里即可，不然节日太多了，伤不起）

相亲认识的女孩子，需要双方门当户对，因为这个是幸福婚姻的基础，不要相差太悬殊。追相亲认识的女孩子时勇敢一点，细心一点，用心一点，带着渴望去追求，肯定成功。

做个随她而变化的“变色龙”

女人有多种角色需要，有时候撒娇，像个可爱天真的小女孩，此时她需要你呵护;有时她像个公主，野蛮任性，需要你像父亲一样宠着她;有时她母爱泛滥，需要你做个需要别人照顾的小baby;有时候她不知道怎么办，像个迷途的小羔羊，她需要一双大手拉她找到前进或者回去的路;有时候她很脆弱，需要坚实的肩膀依靠，那你就需要及时贡献自己的肩膀;有时她只是需要一个玩伴，你就做一个邻家大哥哥吧。

你随时去适应她，陪着她，等她走过一程，发现你总是陪在她身边，她会毫不犹豫地依赖你。

展示温柔的男人味

女人不喜欢粗暴，也不喜欢霸道，虽然喜欢温柔，却不喜欢软弱和懦弱。她脆弱任性撤娇野蛮的时候，需要你温柔;她失去主心骨不知道怎么办等着你拿主意的时候，你就展示自己男人的一面。有时候也可以适当的展示自己的威信，让她满足于做一个无优无虑的小女人。不过要注意分寸，不能太过了，否则会适得其反。

赢得她家人的认可

相亲结婚从来都不只是两个人的事情，需要双方家人的参与，并要得到双方家长的认可，这样如果彼此喜欢爱慕，才会组建幸福的家庭。

所以，请你撒下天罗地网，网住她家人的心，这样你会更快俘获她的心。比如她在相亲中对你犹豫不决，或者欠缺好感，如果有她的家人整天在她耳边为你吹风，她心里的天平很快就会向你倾斜。毕竟，绝大多数女人都是顾家爱家、孝顺父母的人。

拿出诚意，为她改变

你有优点，也有缺点，即使全是优点，也有她不喜欢的优点。爱她，喜欢她，想把她娶进家门做妻子，就要尊重她，为她改变。

别人眼里的优点在她眼里是缺点，那就不要犹豫了，立马改变。吸烟喝酒之类的就毛病更不用说了。

一般成年人已经定型，很难改变，当你为了她做出改变时，感动吗？这就是精诚所至，金石为开。相亲是要缘来非诚勿扰，诚到了，她的心就为你敞开了。

独特稀少女孩名字：1、意涵，意指心志，心意，有包容、包含之意，也指潜入水中，此外还用于水名。2、玥姗，多才，清雅伶俐，秀气巧妙。3、海媚，可爱、美好、叫人喜爱、漂亮。

理萌：指植物生长刚刚开始发芽。取名用，象征事业兴旺，仅刚刚开始。

嘉宝：珍贵，贵重的东西为宝，是传统取名最多一个吉祥字。

敏婷：多才温和，灵活敏捷，敏锐，反应快。取名用，象征智慧。

妮娜：婀娜多姿，秀气伶俐，女用为美。

还有一些独特稀少的起名用字：夜 维 妍 怀 霞

曼、子、依、苏、怡、欣、思、玉、琴、怜、莉、宝、棱、蓉、娟、倩、菁、玲、凝、婧、清、冰、碧、娅、安、瑶、娜、悦、婷、从、冰、茹、莉、姗、若、冉、雁、熙、爱、华、驰、丽、思、曦、如、娅、婷、涟、姝、嘉、卉、秀、成、旦、羽、漪、瑶、玉、沛、梦、晴、娜、紫、艳、尔、美、泽、欣、妍、岚等等。

追女孩第一阶段：初始动力阶段

当你想找到一个女朋友的时候，你会发现你要先有一个目标。那么你需要做的就是让这个女生有想跟你认识的意愿，也就是提升女生对你的初始动力。比如，怎样加上她的微信，怎样要到这个女孩子的联系方式，你们怎样能从不熟悉的陌生人变为普通朋友。如果你发现你跟女生聊天，她都不回你，打电话也很少接通，或者你也约不出来，那么说明你还停留在初始动力阶段。

在这个阶段里，你需要做的就是提升你的外在形象，这就像你在大街上碰到一个漂亮的女孩子，你会多看她两眼。同样的，你想让女孩子注意到你，你的外在形象同样的重要。

初始动力阶段标志：你跟女生一开始不认识，或者不熟悉。

初始阶段的目的：让女生有想跟你认识的冲动，或者女生不拒绝你跟她主动认识并进一步接触。

方法：提升外在形象，颜值，展示面

错误方法：套路

追女孩第二阶段：吸引阶段

当你加了女孩子的微信，女孩子也愿意跟你聊天，说不上热情，但是也不冷淡，平时交往的话题也就仅限于生活和工作上的事情，那么你就停留在了吸引阶段。在这个阶段你的目的就是展示自身的价值，比如让女孩子觉得跟你聊天有意思，从而让女生喜欢跟你聊天。

大多数男生为什么总是被女孩子发好人卡，因为在吸引阶段，你们只是像朋友一样交往，这个时候你突然向女孩子表白，那么女孩子会说：我对你没有心动的感觉，因为你们本身就是朋友关系。这也就是为什么很多男生总是被女生标榜为男闺蜜，悲剧的陷入到友谊区的原因。

吸引阶段标志：女生愿意跟你交往，但仅限于普通朋友关系，相敬如宾。

吸引阶段的目的：给予女生足够的舒适感和安全感，让妹子喜欢和你交往，对你产生一定的兴趣。

方法：基本信息交换，互相有所了解，再幽默风趣，自信，真诚。

错误方法：表白，急于推进关系。

追女孩第三阶段：暧昧阶段

如何让女生不把你当成普通朋友或者男闺蜜，那你必须让女生跟你暧昧起来，要勇于打破舒适感。这个时候套路就起了一定的作用，可以调侃女生，也可以跟女生调情，并且可以尝试模糊邀约，在约会的时候你们有肢体接触。但是这里面的调情、暧昧和肢体接触一定是有可退性的，不能操之过急即便女生拒绝了你，你也有方法缓解尴尬的场面，并且又不失自己的态度。

暧昧阶段的标志：女生不避讳跟你聊私密话题，对你的调情有很好的回应，可以约出来并对你表示欣赏。

暧昧阶段的目的：是你们从普通朋友关系变为准男女朋友关系，并且有亲密的肢体接触，比如牵手，拥抱。

方法：调情、调侃，约会中间的肢体接触，以这些方式来升高关系。

错误方法：调侃过于猥琐，操之过急，不懂得收放自如，不敢打破舒适感。

温馨提示：男人们要主动追求女生，在追求女生上也要有方法。追女孩，你学会了吗？和心仪的人表白吧。

晨跑会成为一种愉悦的经历，唤醒你沉睡中的身体，促使神经兴奋，让你的身体变得更加灵活，思维更加敏捷，这将给您带来满足感及成就感，我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，那么女孩晨跑有哪些好处？

1.一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪。第二，如果你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能量，要知道空胃正是你身体里存储脂肪的地方。如果你想要让减肥更有效果，让跑步成为你一天里第一件事。

2.大多数跑者都同意一个观点，就是跑步能够清空思绪，继续创造力。路在你脚下踏过时，问题就会解决，观点会绽放。这可能与内啡肽的释放有关，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。为什么不在一天的清早就沉浸在强大的内啡肽里呢？如果你知道讲面对难熬的一天，一个好办法就是先发制人，早晨出来跑步。试试看，你会发现工作时会比原来少许多压力。

3.不找借口：早晨跑步，所有逃避运动的典型借口（比如没有时间啦、工作后太累啦或者不能和亲人共处啦）都可以靠边站了。现在那些工作之余的时间都可以用来打理别的事情，或者窝在沙发上，完全不会有负罪感。早晨就完成锻炼，也会让你开启一天的持续动力，那些其他通常不愿做的重要工作，你也不会再找借口。

4.少吸尾气：早起跑步的好处之一是，你可以在大车小车上路污染你前开始运动。交通工具的尾气会增加心脏疾病和癌症的危险，所以如果你想呼吸最新鲜的空气，一清早就穿上你的跑鞋吧。

5.跑的更远：这是显而易见的，空气不禁新鲜，阳光还没烘烤路面时，温度也比较低。早晨跑步是避免炎热、潮湿天气和中暑的好办法。在凉爽天气下运动，通常比在热天跑的更远一点。