老年躺椅什么品牌好图片【合集20篇】

岁月的痕迹不仅会沉淀在我们脸上，随着年龄的增大，身体各项指标也在慢慢下降。很多人在老了之后会患上老年痴呆症，不仅会对生活造成影响，心理健康也会出现阴影。那么，老人在日常生活中如何预防老年痴呆症呢？下面小编就详细介绍下。

1、每天要两杯苹果汁

苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有可提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

2、喝咖啡

喝咖啡可以缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。

3、吃肉桂

吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

4、多受教育

多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，可刺激脑细胞之间的联系。

5、多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、聚会、旅行、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

6、保护视力

密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。要是视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。

目前在我国，心血管病已成为威胁人体生命的第一杀手。当老年人心脏发生病变时，如冠心病、高血压等，储备力显着降低，不能维持有效的循环，使身体各部分发生血液和体液的淤积，这肘就出现心力衰竭。

慢性心衰与慢性支气管炎极其相似，无论在发病年龄、季节、诱因以及病程等方面都有相似之处，典型的心力衰竭症状如夜间阵发性呼吸困难，舒张早期奔马律及交替脉等在慢性心力衰竭病例中较少发现，再则慢性心衰诊断对有些重要体症常常容易疏漏或未引起重视，这也是造成优先诊断慢支而忽视慢性心力衰竭诊断的原因，为此在诊断上常出现仁者见仁，智者见智的情况。

老年人慢性心衰，如对夜间咳嗽，呼吸次数、血压，脉压差，心音变化及吸气中晚期罗音等多加注意观察，结合上述临床征象和借助医技科室检查不难作出诊断。慢性心衰的防治工作迫在眉睫，应该引起医务人员与老年病人的足够重视。

松狮犬(详情介绍)

很多主人都觉得狗狗老年了，体力不支等情况出现后就不应该再让他们做运动了，其实和人一样，散步对于老年狗狗来说也是能够保持健康长寿的一个妙招。

对于宝贝狗儿的健康而言，散步有着相当重要的影响力。高龄犬只已经不同于狗而年轻时候的身强体健，所以散步的时候，也要有不一样的慢步原则，饲主要配合犬只改善与变换步调。当两相调整步伐与速度後，狗狗才不会懒惰不动，也顺便可以避免过胖与维持体型。

千万别认为狗狗年老高龄以后即不需要散步运动，对狗狗而言，散步是非常重要的事情：呼吸外头的新鲜空气、观赏外面风景以及嗅闻各类气味，不但能转变心情，还有防止痴呆的作用。除了使狗狗有愉快的心情之外，太阳日光浴也能有助于高龄老化爱犬调节生理时钟，也能够预防由于痴呆病症所致使引起的夜鸣。

目录

第一章：老年痴呆已成国人第四大杀手

第二章：老人日常生活注意事项

第三章：老人服氨茶碱需减量

老年人的最大的困扰就是老年痴呆的发生，如今老年痴呆已成国人第四大杀手，因此要引起人们的高度重视，积极预防老年痴呆。那么，如何预防老年痴呆？老年人生活注意事项有哪些？

老年痴呆已成国人第四大杀手

复旦大学附属华山医院神经内科主任洪震教授指出：“老年痴呆症在我国已成为常见病、多发病，患者总数大约有600万，在全球居于首位。对广大老年人来说，老年痴呆症已对他们安享晚年构成了严重的威胁。若能早发现，早治疗，能改善病人的生活质量，延长寿命。

老年痴呆有“四不”

老年痴呆症又称阿尔茨海默病，现已成为继心血管疾病、恶性肿瘤、脑卒中之后老年人的第四大杀手。该病是一种原发性退行性脑病，发生在老年期及老年前期，且随年龄增长而成倍增加，年过60岁，患病率为4%—8%，65岁后增加到10%，80岁后会超过30%。而中国老年痴呆的患者数也呈显着上升趋势，据统计，目前患者总数约有600万，居世界首位，全球患者中大约1/4在中国。“遗憾的是，中国患者中只有15%来医院就诊，主要是因为老百姓对老年痴呆症缺乏认识，误以为是老糊涂了。”洪震教授说，“其实老了未必就糊涂，而老年痴呆症也绝不是‘老糊涂’这么简单。”

洪震教授指出，老年痴呆症有不少提示性症状，发现它们有助于医生实现早诊断、早治疗，简单说来是“四不”：第一，记不住事，主要表现近记忆减退，患者通常对早年的事情记得一清二楚，刚才说的话却忘得一干二净;二是算不清数，日常生活中很小的账目算不清或不会算;三是认不得路，离家稍远就会找不到家门;四是说不清话，患者思维贫乏，言语单调，有时自言自语，反复诉说某件事情;此外，患者的性格和情感都会有所改变，有些人原本很开朗，变得多疑，有些人原本很温和，变得很暴躁。

两类人群的痴呆需特别关注

洪震教授指出，如果发现身边的老人家出现上述症状，千万不要掉以轻心。老年痴呆症经诊断后的自然病程多在3—5年，即发展到生活完全不能自理，出现多种并发症直至死亡。但如果发现越早，治疗越早，患者的寿命就越长。由于不少患者原先有高血压、糖尿病、中风、高血脂等，更要警惕。

洪震教授强调，痴呆患者中，以下人群特别需要我们给予关注。女性患者，尽管原因还没有明确的解释，但女性的老年痴呆患病率确实高于男性，并且随着年龄的增加，这种趋势更加明显。“老年女性在家庭中发挥着巨大的作用，有些空巢家庭依靠老太太打理家务，是一家人的主心骨。”洪震教授说，“因此女性老年痴呆格外需要引起大众的重视，不仅因为发病率高，还因为她们的健康也事关老伴甚至全家的幸福。”

以精神症状为主要表现的患者。“有些老年痴呆不止‘老糊涂’，还会有精神症状，例如有的表现为‘被害妄想’，如总怀疑别人说他的坏话;有的会出现幻想，绘声绘色地描述根本就没有发生过的事情;还有的夜里在屋子中间走来走去。”洪震教授指出，这些症状，更加重患者家人的经济和精神负担，治疗的难度也更大。

治老年痴呆要双管齐下

洪震教授指出，老年痴呆目前仍然是一种无法根治的疾病，目前的药物主要侧重于缓解病情、改善症状。由于老年痴呆的病因可能与脑部的乙酰胆碱水平降低有关，而乙酰胆碱是经过胆碱酯酶代谢的，因此抑制胆碱酯酶，有助于提高乙酰胆碱水平，缓解老年痴呆的症状。

除了药物治疗，洪震教授指出，调整生活方式也很重要。例如，患者要注意勤于动脑，科学锻炼。此外，洪震教授也强调了子女的责任：“俗话说，家有一老如有一宝。如何让家中这一宝享受幸福的晚景？作为子女，要多花时间陪陪老人，还要在他们身上多花心思。”

帕金森病已成中老年人“第三杀手”

帕金森病又称“震颤麻痹”，据最新一项流行病学调查显示，全球400万患者中有170万人在中国，帕金森已成中老年人“第三杀手”，并日趋年轻化。其中，知识分子患病比例高于其他人群。

研究显示，发病与老年性神经系统退变、遗传、环境毒素等因素有关，工农业污染、室内装修污染、手机、电脑辐射等都可能是帕金森病潜在的致病原因，20%患者被证实因环境污染或受化学毒素侵蚀“中招”。

老人日常生活注意事项

老人不宜用塑料梳

很多老年人喜欢用塑料梳子梳头，其实这对健康不利。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇表示，用塑料做成的梳子在梳头时容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥、易折断。同时，产生的静电还会刺激头部皮肤，老年人尤其不适用。老年人最好用木质或牛角梳子。需要提醒的是，无论是什么材质的梳子，使用一段时间后都要及时用刷子刷洗，因为污垢长时间留在梳子上，会发生化学变化，从而成为孕育头皮病菌的温床。

老人服氨茶碱需减量

茶碱不良反应为胃肠道症状(恶心、呕吐)、心血管症状(心动过速、心律紊乱、血压下降)，偶可兴奋呼吸中枢，严重者可致抽搐、呼吸心跳骤停而死亡(多见于快速静脉推注)。老年人应用氨茶碱，如何防止和减少不良反应呢？

总体而言，老年人肝肾功能衰退，人体代谢清除力下降，故对大多数药物的半衰期延长，血药浓度升高，故老人服药剂量应降低，理论上老年人的剂量应为成年人的3/4，否则易发生不良反应和中毒反应。故有条件者应实施血药浓度监测(TDM)，以及时调整剂量，“个体化”给药，一可提高疗效，二可避免中毒。

此外，老年人常联合应用很多药物，许多药物之间的相互作用很复杂，这是氨茶碱中毒的潜在危险。老年人在应用氨茶碱时，应慎用红霉素类、沙星类、雷米封、维拉帕米、别嘌呤醇、西咪替丁、普萘洛尔等，及流感疫苗和干扰素等，这些药物可导致氨茶碱血药浓度升高，引起中毒。必须同时使用，由医生酌情减量使用。

为减少老人的不良反应和中毒反应，应饭后服用氨茶碱，以减少胃肠道反应。用药中导致失眠不安者，可用镇静药对抗。静脉给药应缓慢注射，以免导致心脏过度兴奋而致猝死。

中老年人怎样增加棕色脂肪

脂肪过多易肥胖患病，但人体有一种棕色脂肪反而能减肥、降血脂和血糖

人们常说“千金难买老来瘦”，中老年人体内脂肪太多容易得高血压、糖尿病、高血脂、痛风等。但研究却发现，人体有一种特殊的棕色脂肪，这种脂肪越多越好，对防治“三高”和延缓衰老大有裨益。上海医科大学附属瑞金医院内分泌科博士赵晓龙说，棕色脂肪是衡量老人身体健康的重要指标之一。如果棕色脂肪太少，患高血压、高血脂、糖尿病的风险就会明显增大。

赵晓龙博士解释说，之所以叫棕色脂肪，是因为其细胞颜色为棕色，与我们俗称为“肥肉”的白色脂肪功能截然相反。从微观看，棕色脂肪细胞的体积小，能够将脂肪酸分解并释放出热量，使人精力充沛;而白色脂肪细胞的体积较大，主要将人体暂时消耗不完的糖类、脂类转化为甘油三酯储存起来，因此容易让人发胖，并导致脂肪肝、高血脂。棕色脂肪还能提高胰岛素的利用效率，一般棕色脂肪越多的人，空腹血糖越低，发生糖尿病的可能性较低。棕色脂肪可提高代谢率，降低胆固醇，调节胆汁酸与胆固醇的比例，大大降低患胆结石的风险。棕色脂肪还可促使肾上腺皮质功能活跃，减少皮质醇转换率，使血压降低。

随着年纪增长，中老年人体内棕色脂肪含量极低，通常只有体重的0.2%左右(而新生儿最多可达50%)，主要分布在三处：颈部、腋窝、腰臀交界处。

研究发现，通过降低室温、改变饮食习惯、加强运动以改善内分泌等办法，有助于我们体内生成棕色脂肪，改善棕色脂肪组织的功能状态，平稳降低血压、血糖和胆固醇，减少和防治多种老年疾病。

冷水泡手

研究证实，棕色脂肪细胞在冷环境下会变得更加活跃。手部有充足的血液供给，而手腕是动脉血离皮肤最近的地方，用冷水泡手会让变凉了的血液直接回到心脏，促使下丘脑体温调节中枢马上工作，适用于中老年人夏季激发棕色脂肪生成。注意浸泡10秒钟后间隔10秒钟再浸泡，在冷水中浸泡时间过长，会使血管受冷收缩，血流量减少。每天锻炼5分钟，长期坚持还对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。但心脑血管疾病患者禁用此法。

一天六顿

进食后，人体会释放胰岛素来控制血糖升高，消耗掉棕色脂肪。如果改成每天吃6顿，就可减少胰岛素波动，加快新陈代谢，增加棕色脂肪和减少白色脂肪。早餐占全天饮食的30%，剩下的70%由其余5餐平均分配。晚上8点后不吃点心，粥等碳水化合物类食物，否则会加速白色脂肪的囤积。坚持每天6顿，还可以使胆固醇下降，辅助治疗子宫肌瘤等妇科疾病及脑垂体肿瘤。

睡亚麻席

夏季高温时，人体棕色脂肪的活性降低，亚麻凉席有助于维持棕色脂肪的活性。亚麻具有天然的纺锤形结构和果胶质斜边空，与皮肤接触会产生毛细孔现象，可以将吸收到的汗液及热量迅速的传导出去，使人体的实感温度下降4摄氏度左右。

床上打滚

人体棕色脂肪主要分布于臀部、腰部交界处，常做床上打滚的运动，可刺激棕色脂肪生成。床上仰卧，双膝弯曲至胸前，两手平伸于肩紧贴床面，臀部慢慢翻向右边，尽量是膝盖接近床面，同时头向左转。向相反的方向重复上述动作，每天10次，30天后增加至25次。

俯身飞鸟

模仿飞鸟俯身的动作可锻炼背部及肩膀内侧的肌肉，催生此处的棕色脂肪，并有助于将白色脂肪转化成肌肉，提起双肩外张两手，向侧挥腕大幅度举起，然后两手缓慢下落。配合呼吸，开臂时吸气，合臂时呼气，每天15次。长期坚持可发现肩部曲线发生变化，并有预防颈椎退变和肩背筋膜炎的作用。

每天饮醋

研究证实，人体酸碱度对棕色脂肪酶活力的影响较大，棕色脂肪酶最适用pH值为6左右，喝醋有助于激发棕色脂肪活力。喝醋应在餐与餐之间，或饭后1小时，每天20毫升醋，用200毫升温开水稀释，这样就可以避免刺激胃肠，并帮助消化。长期坚持有降压、软化血管、降低胆固醇的功效。

冷敷后颈

夏季冷敷后脖颈处，不仅可以起到局部散热，降温的作用，还可以刺激该处棕色脂肪生成。从冰箱取出冰块，放入一个小号保鲜袋内，在注入些水，打死结防止漏水。趴在床上将冰袋放置在后脖颈处，每次冷敷3分钟，上午、下午各一次。如果感到不适应或疼痛、出现紫斑时，应停止冷敷。此外，身体好的老人还可以用凉水擦身，开始室温不适宜过低，然后再根据身体耐受程度逐渐降低至15摄氏度左右。动作要轻柔，先擦上半身，再擦上半身。

热烈音乐

研究发现人体肾上腺素、去甲肾上腺素和甲状腺激素可促进棕色脂肪生长。中老年人常听较为热烈、欢快的音乐，可调节以上三种激素的分泌。热烈的音乐和机体的某些组织结构发生共鸣，使人体的能量被激发起来，分泌出更多的激素。此外，热烈的音乐还能起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用。每天清晨起床后听10分钟节奏较快的红色歌曲或摇滚乐，平时参加老年人歌咏队，长期坚持有助于消除早搏、减低血压、促进消化功能。

总结：老年人的身体相当的脆弱，因此要在生活及饮食上多家注意，保持身体健康，预防疾病。那么，以上小编为您盘点的老年痴呆的秘密赶紧来学习下吧。(文章原载于《益寿文摘》、《大河健康报》2011年8月，刊号：2012年3月号，作者：华闻、文新、张扬、陆基宗，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

高街风在男生中其实一直很受欢迎，尤其是英式高街风，近几年十分受欢迎，高街风总能给人一种很有质感的感觉，下面就来给大家讲讲高街风怎么搭配吧。

双头拉链大衣

现在街头上的相似的款式越来越多啦，而且穿衣风格方面也都差不多，有时候走在街上难免会撞衫!这就是比较尴尬的事情了。小众设计高街范，让你做最有态度的潮男。

概念感拼接外套

今天小编先给大家分享一款很特别的外套，设计风格都很小众，颜色和细节方面都是简单和基础的，但就是这样的改动才会让人觉得与众不同，这种偏冷淡的绿色显得十分高级。

长款格纹大衣

不管是短款的毛呢夹克还是中长的格纹大衣，随意内搭一件有着趣味印花的卫衣，下身穿条纯色休闲裤，就能展现出酷酷的高街范儿!如此这般走在街上回头率一定爆表。

这三款穿搭都很有高街风的特点，大家学会了吗？

人气偶像吴亦凡发型一直受到粉丝的追捧，那么，致青春2里面吴亦凡发型怎么弄?下面看看小编的介绍图片吧。

吴亦凡致青春2发型组图

吴亦凡致青春2发型LOOK1

时尚指数：★★★★★

时尚看点：棕色发色的短发让人看起来更加的清新具有时尚感，吴亦凡两边头发较短，有利于显露脸颊完美棱廓，配上简短的刘海，显露出浓厚的眉毛与精致的脸庞，整个造型充满了校园朝气。

吴亦凡致青春2发型LOOK2

时尚指数：★★★★★

时尚看点：吴亦凡这款短发将刘海上梳，轻轻松松将凸显出了自己立体的五官，让人十分的着迷，搭配这身西装，尽显吴亦凡帅气的绅士魅力。

吴亦凡致青春2发型LOOK3

时尚指数：★★★★

时尚看点：简短的短发发型能更好的显露出吴亦凡完美的脸庞与立体的五官，佩戴上一款黑色渔夫帽，十分的nice哦，露出一点点的刘海修饰，显尽时尚潮男风尚。

据小编了解，其实发型没那么多的叫法，都是造型做出来的，其实很简单把这个照片装在手机里然后拿到理发师剪出大概的样子，然后买一瓶发胶，平常洗完头发，用风机把上边的头发往前吹，注意不要吹趴下了，然后喷发胶做出线条感就行了。

时尚就像冰箱里的鱼，虽然能保鲜一时，但是不能保鲜一世，刚刚喜欢上的美甲没过多久就过时，不妨试试用经典耐看的图案来抵挡世界的喜新厌旧，一起来看看吧。

耐看美甲图案

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3、大凡经典都有其强大的功能性，这款用暗红色最为主角，再用不填满的模式让这种极致的耀眼变得克制，不管你是短甲，还是纤细素手，都能诠释性感女人味。

4、谁说大钻石俗气来着，但是不可否认它是有钱的代名词，稀有的东西就是经典，只单单在粉色甲面上点缀大小钻石，这极致的奢华就是最美的象征。

5、星空漂不漂亮，没有人会说它不美，渺小如人类在浩瀚宇宙面前什么都不是，因此它是经典的，也是最耐人寻味的，这款之间将宇宙的模样印刻在甲面，让变幻莫测的光彩复制下来，这就是耐看的代名词。

6、血浆红并非大红色，血浆刚刚接触空气是鲜艳的饱满的，但是氧化之后就成为暗红，这款指甲大胆运用血浆红，就像人性中的阳刚之气，非常耐看的上进色彩。

对于男生们来说，其实选择一款好看的棒球帽是十分重要的，它在日常生活中可以起到很好的搭配作用，下面来看看有哪些适合男生戴的棒球帽吧。

涂鸦棒球帽

涂鸦设计的棒球帽很有街头文化的感觉，也是嘻哈风格不可缺少的要素，一般涂鸦的图案都是看起来有点小乱的，很有手绘的质感。这样的棒球帽一般都是以简单的白色为底色的，仿佛是在白纸上作画的感觉，佩戴起来显得个性十足，几乎不会有撞帽的问题，因为涂鸦的色彩程度和大小都是能够控制的。

字母刺绣棒球帽

刺绣设计可以说是很普遍的应用在棒球帽设计里的，相比于女性棒球帽花哨的刺绣设计，男士棒球帽的刺绣设计选择简单的字母款就好了，这样款式棒球帽是很有质感的，不仅在视觉上有质感，摸起来的质感也是很好的。

印花棒球帽

男孩子的棒球帽也是可以有印花设计的，这个印花可以是小面积的简洁印花，也可以是像图中这样大面积的碎花，这样碎花的印花设计自带海边度假风的感觉，别有一番心意。佩戴起来也不会显得娘娘的，而是有一种小清新的气质。

这三款棒球帽都十分适合男生佩戴。

九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”， 多数患者整天横躺在电视前面看电视等。

易得老年痴呆人群：一、对年节送礼馈赠非常热心;

易得老年痴呆人群：二、对上司绝对服从、对下属相当严厉;

易得老年痴呆人群：三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人;

易得老年痴呆人群：四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;

易得老年痴呆人群：五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;

易得老年痴呆人群：六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;

易得老年痴呆人群：七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;

易得老年痴呆人群：八、不被同事或部下喜欢;

易得老年痴呆人群：九、对同事或朋友的升迁反应过敏;

易得老年痴呆人群：十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻;

易得老年痴呆人群：十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”， 多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。

人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后短时间无法调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生老化、废用型痴呆。最好的防治方法是及早开始右脑的锻炼，如培 养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般心情去从事，如果能找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是佳方。

1．戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

2．避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍，因此，应尽量避免使用铝制炊具。

3．饮食宜富含蛋白质和维生素。多食蔬菜、水果，如鱼类、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等；经常吃香蕉、苹果、大枣、柿饼等，可健脾润肠通便。

4.充有益的矿物质及微量元素。缺少必需的微量元素，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。

5．频繁活动手指。除全身活动外，尽量活动手指对预防痴呆症非常重要。

6．培养兴趣保持好奇心理。培养对某些事物的兴趣，保持对新鲜事物的好奇心理，可以活跃脑细胞，防止大脑的加速老化。

7．广泛接触各方面和各年龄层的人群。特别是多与年轻人接触，有益于活跃思维。

8．经常保持心情愉快、家庭和睦。保持对事业的执着追求。

《上海滩》后又一力作《北京瘫》火热出炉，由“京城四瘫”大张伟、张一山、鹿晗、易烊千玺本色出演。

京瘫是什么意思?

事情是这样的。

此前，葛大爷在《我爱我家》中扮演的春生一角，标志性动作就是“北京瘫”，相关表情包也红遍网络。

而大张伟在某访谈节目中形容北京人“坐没坐相”，喜欢瘫在椅子上。随后，网友们就发挥了脑洞，搜罗出他和张一山、鹿晗、易烊千玺四位北京明星瘫坐的照片，并强行将其组合为“京城四瘫”。

在热播网络剧《余罪》中，张一山可贱可萌可man，是北京纯爷们儿一枚。

再看易烊千玺，出生于湖南，但打小在北京长大，也被熏陶出了“北京瘫”style。

一口京片子的鹿晗虽然长相清秀，却被称为“鹿不羁”、“北京糙爷们”。

除了造词，操心的网友还制作了漫画版“京城四瘫”。

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嗯~颇有暴漫的画风

还撺掇他们上同一个节目，甚至……凑一桌麻将。

@阿凡就爱北京腔：小鲜肉的年龄，老干部的心灵，从此以后我们都是京城张大爷的老百姓。

@冷静的天台5678：可以，这很易烊千玺，特别期待四人同台。

@M_我们甜着呢：大张伟瘫大张伟瘫，大张伟瘫完张一山瘫，张一山瘫张一山瘫，张一山瘫完鹿晗瘫，鹿晗瘫鹿晗瘫，鹿晗瘫完千玺瘫，千玺瘫千玺瘫，千玺瘫完葛大爷瘫。京城五瘫。

@ponodeer：他们四个可以一起搓麻将，哈哈。

那么问题来了，这四人一起打麻将恐怕看不见彼此，而且还摸不到麻将吧……

如今有了“京城四瘫”，葛大爷再也不用“寂寞如雪”，也不必担忧后继无人了。

但要论京瘫之精髓，还得从鼻祖学起。

下页小编为大家带来北京瘫坐qq表情包精彩内容

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继《上海滩》之后，“北京瘫”在网上悄然走红。葛优作为“北京瘫”的鼻祖，以一匹黑马的姿态杀入了网红圈，同时还带火了一批同样会“北京瘫”的小鲜肉和老腊肉们。

最近社交网络被葛大爷的“北京瘫”刷屏了。

被玩儿坏了的葛大爷。

什么是“北京瘫”呢?这个场景出自《我爱我家》里“不速之客”一集，葛优饰演的纪春生进门就饿昏了，从此就没好好坐直过。眼尖的网友们又发现，会这种标准虚度光阴的姿势的明星还真不少，至此，新名词就诞生了。

大张伟曾在节目里生动地形容了这种躺法，身子直接出溜儿到底下去了，跟椅背儿呈120度角，“拿肚子当电脑桌!”更有网友根据他说的坐姿特点，总结出了娱乐圈京城四瘫。

一看坐姿，就知道鹿晗也是个北京纯爷们

易烊千玺虽然出生在湖南，但从小在北京长大。

张一山也是北京纯爷们。

老炮儿冯小刚也是“北京瘫”。

这种北京躺的坐姿可以一直追溯到清朝。满族人喜欢躺火炕，就连皇帝都不例外。据说乾隆皇帝吃了就喜欢躺着，读书也喜欢躺着，写字也喜欢躺着，日子久了，走哪躺哪。瞧瞧那幅著名的乾隆帝写字像轴，一米长的大尺寸别的没画，就画了个妥妥儿的皇帝躺。

大清朝灭了之后后，北京满大街的遗老遗少，看天混日子，成天遛鸟打牌抽大烟也没干成别的大事。想想当初《茶馆》里，好多懒洋洋的大老爷们，能坐着绝不站着，能躺着就绝不坐着。

耐克的欧文系列在它家篮球鞋中一直还算比较受欢迎的一个系列，目前前五代的球鞋都还不错，想必欧文6已经在很多人的期待之中了，下面就一起来看看欧文6谍照什么样吧。

欧文6谍照

从曝光的图片来看，欧文6前掌似乎有Zoom。欧文6回归了魔术贴绑带设计，鞋帮为皮质材质，中底配置依旧为ZoomTurbo缓震。欧文6鞋子和之前流出的谍照，设计方面没有什么太大的区别。欧文6回归魔术贴，鞋面中段有魔术贴，鞋底设计感很不错。不过外观就不是非常帅气了。

欧文6上脚效果

欧文在最近的训练中上脚了全新第六代个人签名鞋，与之前PT流出的图片基本一致，回归了魔术贴绑带设计，鞋帮为皮质材质，中底配置依旧为ZoomTurbo缓震。不少鞋友评论，欧文6外观还是那个味道，又是配色拯救的一代。也有鞋友调侃，欧文系列要换设计师了。也有很多网友调侃，曝光都说丑，发售抢成狗。欧文5曝光的时候，也是不少网友说丑，但是正式发售之后，欧文5人气还是相当高的，很快售罄补货。

欧文6什么时候出

欧文6预计将在2019年9月-10月左右上市发售，目前还没有曝光具体的日期。欧文6预计在2019新赛季初上市发售，近期欧文6的实物图已经被曝光。欧文也在训练的时候上脚了欧文6新鞋子，看来也是为了测试欧文6的性能。至于欧文6的售价，预计与欧文5区别不大。

篮球鞋如何挑选

1、合脚，在打球时受到天气温度的影响和剧烈的运动，脚部就有可能增大半个尺码左右，在选用试穿鞋子的时候不要选刚好适应或者有些许束缚的，最好在鞋顶前段和脚趾前段有一个指甲宽的空隙，来保证鞋子的舒适性。

2、鞋子的减震性，打球时的剧烈运动会让身体产生大于自身5倍体重的力量，所以鞋子的减震效果就非常的重要，让脚可以避免冲击力受伤。

3、内部支撑，打球过程中为了有效躲开对方的防卫，会突然迅速加速或者突然急停让对方反应不及，一些运用了成型压磨的中底会让脚能安稳贴合的踏在鞋内，所以内部支撑一定要非常的牢固和优秀。

4、防滑，鞋子外底要采用优质的橡胶底并且有科学性的花纹图案来保证鞋子防滑功能，并且鞋底要足够的平和以及合理的宽度来保证鞋子的稳定性，避免剧烈运动时脚步崴伤。

古牧犬

一只正常饲养的狗狗都避免不了需要经历老年时期，这个时候狗狗的饮食、睡觉和活动的习惯已经固定，我们就不要去破坏了。另外狗狗到老年时期和人一样各个机能都在衰退，会变得反应迟钝，听力和视力都会弱化。此时更加需要我们耐心温柔的额对待。今天我们就来讲讲该怎么样饲养护理老年犬！

1.狗狗便便注意事项：养在室内的狗，要把狗窝移到靠近定点大小便处，以利老狗晚上小便。有些狗年老了，会有心脏病，许多狗的气喘病就是由于心脏病造成的。

2.狗狗卫生注意事项：还有许多狗到了老年时，口、耳、皮肤和消化器官会发出令人难受的气味。口臭是食物残渣留在牙齿上造成，耳朵的气味是多年积下的腊质和污垢发出，皮肤的气味是长年体上积垢引起，消化器官发出的难闻气味则是消化机能衰退的缘故。对于年龄大的狗，只要主人注意饲养管理，还可以使它显得老当益壮，继续服务于人或做为人的伴侣。

3.狗狗饮食注意事项：定食具、定场所狗狗进食的特点是简单地咀嚼食物，囫囵吞下，尤其是在几只狗狗共用一个食盆时这种现象更为突出。因此，每只狗狗应固定一个食盆，不要串换，防止传播疾病。食盆要大一点，每次添食不要过多，让狗狗舔食，吃完再添，使其养成不剩食的习惯。犬有在固定地点睡觉、进食的习性，所以，喂食的场所要相对固定。

中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

高温中暑急救图片

高温中暑急救图片一

高温中暑急救图片二

高温中暑急救图片三

高温中暑急救图片四

高温中暑急救图片五

高温中暑急救图片六

兔兔

老年的兔兔免疫低下，怎样保持兔兔的健康呢？

发现行动不稳、摔倒、歪头等症状，很可能是耳炎引发的炎症，侵袭大脑平衡系统导致，请第一时间就医，这直接影响了治疗的效果。

照顾老年兔要格外留意气候的突变，要注意保暖，因为它们多少存在脏器机能退化，适应能力已不及年轻时。

老年兔的关节退化问题现在看来较普遍，需要引起重视，天气突然转凉，就会突然发作，导致僵硬而出现摔倒等状况，甚至疼痛。

老年兔进食量太少，体重明显下降，积食胀气的症状也需要改善，这种情况需要有足够的进食量来维持助肠道蠕动，它不肯自己吃，灌食是非常必要的。

疾病问题需要医生的药物帮助，家长则做好护理工作。

一项大型前瞻性研究发现，吃豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用，尤其是对那些早期停经的女性。

人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。

研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性，以问卷调查的形式了解她们的饮食情况，随访此后四年半里骨折的发生率。

结果发现，这些患者中发生骨折的为1770次，进食较多大豆蛋白者骨折发生率明显降低，即便是调整热量摄入、经济状况、其他营养、骨质疏松危险因素，结果也没有改变。

结果最明显的是绝经期10年以内的女性。吃大豆可能部分有助于减少绝经相关的骨钙丢失，但是对于已经有骨钙丢失的女性，逆转作用就不那么明显了。

黑色的裤子在搭配上面其实选择性是十分广的，可能大多数人以黑色或者白色的鞋子搭配比较多，但其实大家也可以尝试一些亮丽的颜色，下面就来给大家推荐几个好看的颜色吧。

黑裤子搭配黄色鞋子

因为前段时间入手了一件T恤，准备选择一款工装裤进行搭配，但是挑选了半天也没选中，后来有朋友给我推荐了这款工装裤，我看到他穿在身上非常好看，质量和设计都不错，于也就入手了同款，果然让我很惊艳，配上亮黄色的帆布鞋显得很时髦。

黑裤子搭配黑色鞋子

这是比较常规的搭配了，刚拿到手时，我就觉得它的质量不错，面料摸起来是非常软的，上身之后真的很舒服，还有我一定要夸夸它的颜值，在裤子的两侧有两个大口袋，看起来酷酷的，版型也是很宽松的那种，简约而有设计感，是我喜欢的款式。

黑裤子搭配红色鞋子

这条黑色的裤子其实还有几个颜色，选中黑色是因为觉得更百搭一些，而且搭配上我的绿色T恤很帅气，为了增加潮酷的感觉，我又穿了一双红色帆布鞋，简直不要太吸睛，我一定要为它打call!想要挑选工装裤的你，快把它get起来。

这三种黑色裤子的搭配大家都学会了吗？

9招教你如何预防老年痴呆。老年痴呆指的是一种中枢神经系统变性病，主要表现是渐进性记忆力障碍、人格改变及语言障碍等。老年痴呆会对老人的生活、正常的社交造成一定的影响。甚至是有的老人患上老年痴呆后生活完全不能自理，最终会因并发症导致死亡。那么，我们该怎么样在日常生活中预防老年痴呆的出现呢？

1、注意日常饮食

有人说核桃、芝麻等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。

2、保持足够的睡眠

随着年龄增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上睡眠。

3、女性要适当补充雌激素。

很多人认为雌激素可促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑作用。

4、禁止吸烟、饮酒及咖啡因。

饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致丧失平衡、头晕、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。

5、排除焦虑的情绪

焦虑紧张的情绪可能引发可体松及其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者是寻求心理医生的心理疏导，可帮助解除焦虑情绪。

6、维护身心健康

有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。比如，心脏病会导致对大脑血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑血液供应。

7、定期检查所用药物

有的药物单独使用副作用比较小，可是与其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物。

8、少看电视

长时间看电视，会让人意志出现消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性刺激。

9、打破常规习惯

有些习惯使人养成了机械性，对大脑缺乏锻炼。你可以尝试做些改变，比如，用平时不使用那只手刷牙，不走常走的路，另辟它途等等。专家认为，这些方法虽然简单，但也许会使你的大脑更加敏捷，预防老年性痴呆的发生哦。

以上呢就是可以预防老年痴呆的9招，专家指出，老年痴呆也和老人的日常情绪有关系，老人要对自己的生活满意，经常参加各种活动;老人可以进行适当的体能活动，增加身体的自然营养素。

小编为您整理了119消防日手抄报图片，欢迎借鉴。

119消防日手抄报资料：

一、火警电话为什么是119

世界各国的火警号码都不一样,但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码.

那么,我国为什么选用"119"作为火警号码 原来,"1"在古代时候念作"幺",它跟"要"字同音."119"就是:"要要救".

二、发生火灾时你应注意的事项

1,切忌慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生.

2,切勿使用升降设备(电梯)逃生.

3,切勿返入屋内取回贵重物品.

4,夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生.

119消防日手抄报图片一

119消防日手抄报图片二

三、干粉灭火器使用方法

1,将安全销拉开.

2,将皮管朝向火点.

3,用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部.

4,熄灭后并以水冷却除烟.

四、逃生中如何避免火,烟之危害

1,以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟.

2,于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体.

3,若逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被,毛毯裹住身体,迅速通过以免身体着火.

4,烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低姿势逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向.

5,火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度.

卷发的款式种类有很多种，不同的卷发效果适合不同的年龄人群，羊毛卷是最近很火的一种卷发，很多人明星都弄了羊毛卷，那么羊毛卷怎么卷？羊毛卷发型图片。

羊毛卷怎么卷

第一步：晚上睡觉前先将自己的头发梳顺;

第二步：将头发从背面分成两股，先将其中一股从发根至发梢紧紧地卷起来，用一根发绳将卷好的头发盘在脑后;

第三步：另一股头发重复相同的动作盘好，然后就可以去睡觉了;

第四步：第二天早上醒来，将盘起来的头发拆开，一头自然蓬松的泡面长款“羊毛卷”就弄好啦。

羊毛卷发型图片

最近景甜的新剧开拍，为了这部剧，敬业的大甜甜竟然剪掉了自己留了十年的长发!换上了一头清爽又可爱的“羊毛卷”。

之前被嘲讽过无数遍“扶不起”的景甜，现在已经成了当红小花旦，换了发型之后，连风格也大变了......

嗯……看起来有点像卷羊毛。倒是萌萌哒。毕竟在公举的印象里大甜甜一直是这样的

正在本公举替大甜甜的长发感到惋惜的时候，发现......女星们竟然都换上了“羊毛卷”!

首先就不得不提最近的“话题女王”吴昕，一头任意卷发，配上“狗啃刘海”，这么可爱怪不得会抢走我们的潘帅!

赵丽颖也卷了，这个造型不管是俏皮小可爱还是成熟御姐风，她都能轻松演绎。即使和小她好几岁的吴磊站在一起也看不出明显的年龄差。

张歆艺这个短到看不见的刘海，配上“羊毛卷”，笑起来竟然格外甜。

短发爱好者郭采洁的头发也是越来越短，越来越卷了......

以前一直走清新邻家风的焦俊艳，搞了个“羊毛卷”之后也可以成为帅气的时尚弄潮鹅了~

才不是大妈专属!“羊毛卷”的时尚优点可多了!提起“羊毛卷”，估计很多人的印象还停留在大妈头和非主流阶段，但其实“羊毛卷”的优点可多了，不信听公举给你说~

1.想要青春活泼少女感，必备“羊毛卷”

大甜甜以往走的都是大气高冷的女星路线，因为她本身拥有精致明艳的五官，所以她的发型也偏成熟大气，以黑长直和大波浪为主。

但换上羊毛卷后，大甜甜美得不再那么有攻击性，年龄看起来也更小更邻家，很符合她现在越来越接地气的设定。

卖起萌来毫无压力~比起曲筱绡“刻意扮乖巧”，王子文的“羊毛卷”更能体现她调皮活泼的气质，特别有少女感。

2.烫个“羊毛卷”，大饼脸也能拯救!

金高银是典型亚洲长相，小眼睛单眼皮圆圆脸，留着Lob头显老显胖，完全遮住了她本身的特色。但是在《奶酪陷阱》里面蓬松的金色“羊毛卷”，让她的脸立刻小了一圈对不对!

3.发量不够，“羊毛卷”来凑

前面我们也提到“羊毛卷”能够带来蓬松感，所以这也能一定程度在视觉上增加发量。大幂幂的少女颜虽然一直在线，但发量总被大家关心和“吐槽”，换上羊毛卷之后，可以明显感受到发量增多。

4.“羊毛卷”还能柔化脸部线条!

异域风情的迪丽热巴五官立体，脸部线条要比其他女星更加硬朗，所以一般人对她长相的评价都是美而不是可爱。但是在《漂亮的李慧珍》里，迪丽热巴为了扮丑换上了一头泡面羊毛卷，她的五官线条立即变得柔和一些。

郭采洁在演顾里的时候留着精致利落的短直发，塑造了一个商业女强人的形象，但最近她换上了羊毛小卷之后多了一丝慵懒和妩媚，更加有成熟女性的柔美。

崔雪莉的黑长直非常冷艳，会给人距离感，但是换上“羊毛卷”之后，风格变得随性而自然，多了一些“无辜感”，看起来温柔了许多。

2018年最流行的羊毛卷

这款短发还非常适合额头比较高的人，细碎的羊毛卷很好地修饰了脸部轮廓。

与此同时蜷曲的羊毛卷造型泄露了少女的浪漫心思，演员洪冰瑶的这款短发让她整个人都洋溢着恋爱的慵懒甜蜜气息。

将头发烫成波浪卷之后，配合中分造型，能很好的修饰脸型，额头前随意的垂落几缕头发，这样的短卷发怎能不让人上瘾呢?

将发尾烫卷不仅显得年轻时尚，更能修饰出一张小V脸，把头发染成浅亚麻色，时髦吸精还显白。

烫发后发丝营造出轻微的蓬松感并包裹住脸蛋，在视觉上特别显脸小，搭配格纹衬衫更是清爽养眼，让人过目不忘。

“羊毛卷”是那种从从头发根部开始卷曲的那种，不同于泡面头，蓬松程度和卷曲程度会比泡面卷更加自然，多了一份年轻的时尚张力。

羊毛卷刘海

如果觉得整头羊毛卷难以打理，还可以试试戚薇和大甜甜这款“羊毛卷”刘海，简单易学。比起温柔恬静的“空气刘海”，多了一丝“羊毛卷”的独有调皮少女气。

Step1:将自己的刘海梳直整理好。

Step2:用卷发棒将刘海随意地向上卷，卷好之后用手轻轻拨弄一下，让造型更自然。

Step3:最后用卷发棒将刘海周围的头发也稍微卷一下，这样能让刘海和整体发型更自然地融合。

白色阔腿裤会让人觉得十分清爽，干净的白色看起来很舒服，在搭配上面其实有很多种玩法，下面我们一起来看看白色阔腿裤搭配什么颜色上衣比较好看吧。

搭配橘色上衣

真的不是我夸张!这条工装阔腿裤实在是太能打了!入手的时候我还担心会尺码偏大，看起来会很拖沓，结果没想到上身竟然这么好看!而且巨能搭配，配衬衣配T恤都可以!

搭配黄色上衣

这条白色阔腿裤裤子的裤脚和裤腰分别是抽绳和松紧设计的，可以随便调节，而且整个裤管也是非常肥大的，什么小粗腿都能穿进去!太绝了，虽然是白色的，但穿上身超显瘦遮肉，懒懒的很有范儿!

搭配蓝色上衣

这件白色阔腿裤裤腿两侧有两个超大的工装口袋作为点缀，工装风格一下子也就出来了，可以搭配衬衫啥的，穿出混搭叠穿的感觉，超级酷!是神仙阔腿裤叭，再胖的小粗腿也可以穿!

这三种白色阔腿裤的搭配都挺好看。