低血压能慢跑吗（推荐20篇）

现在有些老年人出现血压低的问题，虽然说低血压没有高血压严重，但是也会给老人的身心健康有一定的伤害。老人低血压原因呢？和您一起去了解一下吧！

老人低血压原因如下：

1、体质性低血压

此类老年人低血压一般在体质瘦弱老年妇女中是最常见的，而且往往还会呈现家族遗传倾向。患者出现症状之后，就会有乏力、头晕、心跳等症状，即使检查也可能查不出来任何的疾病。

2、运动性低血压

老年人参加运动的时候，一旦精神紧张或者是久蹲之后突然起立，都会出现低血压的现象，这时候还会出现耳鸣、头晕、眼发黑等各种不适症状。这种老年人低血压的症状一般是由于运动过于剧烈而引起的，需要及时停止运动，休息之后即可缓解。

3、药物性低血压

到底老年人低血压怎么回事，有的时候，老年人一旦服用了降压的药物，比如说速尿、双氢克尿噻等利尿药，胍乙啶、氯丙嗪、奋乃静等安定类药，这样也很容易出现低血压的症状，需要引起重视。

4、心脏收缩机能不良

冠心病劳力性低血压、心肌梗死、心肌炎、心衰，致心肌有效做功下降，射血分数减少，重要脏器特别是大脑灌注不足。心包填塞、缩窄性心包炎，致心脏舒缩功能异常，心室充盈欠佳，心搏量下降。

5、体位改变

其所致的可逆性低血压多为周围静脉淤血、血流缓慢、降血压或利尿过度，当体位改变时，老年人的神经、血管和有效血容量来不及调整所致；不可逆性低血压则多为特发性系统萎缩，自主神经和血管功能受损等所致；某些继发性体位性低血压也属此范畴。

6、老年人低血压有哪些原因之内分泌或代谢机能障碍

嗜铬细胞瘤，致过量儿茶酚胺中毒，在血压急剧上升后出现心功能和周围循环机能障碍。艾迪生病和低血糖症，致皮质激素分泌减少、代谢机能降低；能量不足,影响心、脑正常机能，周围血管阻力下降。

如今随着社会的迅速发展以及人们生活节奏的加快，各种压力接之而来，加上生活作息时间的不规律，很多女性因此患上了低血压。低血压是由于血管内压力过低，血液循环缓慢，从而影响组织细胞营养的供养的疾病，那么，如果女性患上低血压会对女性造成什么危害呢，下面我们就来详细了解一下低血压的危害。

1.现在的年轻人身体处于亚健康的情况是越来越多了，因为对于这个快速发展的社会，人们每天都活在压力山大的情况下，工作越来越来忙，休息时间越来越少，所以年轻人的生活以及作息时间好无规律，所以很多女性朋友因此患上了低血压，但是很多人对于低血压也是毫不在乎的，其实如果不引起重视，那么将会导致更加严重的后果的。

2.低血压的危害具体有哪些呢？让我们详细了解下。低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。其次低血压的危害还包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。专家研究指出低血压亦可能导致脑梗塞和心脏梗塞的危险。

3.不能忽视低血压的危害，很多年轻人忙于工作，平时出现一些低血压的症状也不以为然觉得是自己贫血的缘故，吃点药以为就可以消除。

上述都是对女性患上低血压可能出现的症状以及所导致的危害，从中我们可以看出低血压对于女性的伤害还是非常大的，因为这不仅会影响生活质量，还可能引发各种疾病，平时若出现低血压的症状，应要引起重视，不要觉得不是什么大病，吃点药就好，这样是不负责任的表现。

低血压往往不被人们重视，这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤，那么低血压的急救方法有哪些呢?接下来我们的小编为您具体介绍一下。

低血压的急救方法有：

1、挤压腹部和腹部包扎;

2、快速饮用500ml左右的冷开水和睡觉时床头抬高10-20度;

3、可使用的药物：比如米多君、氟氢可的松、吡斯的明对体位性低血压有一定的作用。

4、采用特殊的姿势：抬高脚趾和大腿、交叉大腿并收缩大腿肌肉和臀部肌肉、腰部抬高、体位变化要缓慢等;

5、加强对体位性低血压的识别和危害教育并保持适当运动。

低血压休克分为感染性休克、心源性休克、失血失液性休克和神经源性休克，患者表现为神志模糊、淡漠、面色苍白、指端湿冷等严重的状况，这是低血压极为严重的情况，应该尽快送急诊抢救。低血压状态在年轻女性中非常多见，因为不是疾病，所以无需治疗。

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高血压是容易导致中风的，严重的甚至会脑溢血直至死亡，想想就觉得可怕。那么低血压会引起中风吗?接下来请大家来寻找答案吧。

低血压会引起中风吗?小编总结如下：

低血压是会导致中风的，大家务必要引起足够的重视。血压偏低也可诱发脑血栓形成，因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓。事实上，多数脑血栓形成发生在老年人安静睡眠时，因为这时老年人心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢。

所以，处于低血压的人也要时时谨慎，如出现头晕、站立不稳、甚至晕厥时应检查血压。在积极防治动脉硬化和降低血液粘稠度的同时，防止和纠正低血压，预防脑血栓形成。

中风是可以预防的，及时治疗诱发病，可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

还应重视中风的先兆征象，留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。关于突发脑中风该如何进行急救，小编会在下期疾病急救知识中给大家做详细介绍，敬请关注。

身上有什么病容易出现高原反应?低血压容易发生高原反应吗?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

低血压容易发生高原反应吗?小编分析如下;

调查结果表明，患有高血压、高血糖、高血脂、心脑血管疾病、低血压、低血糖倾向者，容易发生高原反应。因为上述患者多数缺氧耐受力较差，线粒体代谢功能较差，获得氧和利用氧的能力也差。所以容易发生高原反应。

低血压患者抵抗力比较差，高原地区气候变化异常，有可能会引起患者体内调节系统的紊乱，从而引起疾病。低血压症是指高原地区除少数人可发生高血压外，久居和世居高原者平均血压值偏低，这是一种较普遍的生理现象。据对29494名高原居民的调查，收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者占14.85%，女性较男性发生率稍高。高原低血压症以收缩压降低为主，女性较男性发生率高。其发生机制不清，可能因缺氧引起植物神经功能紊乱，迷走神经张力增加，引起心动过缓和外周阻力降低。

低血压不能去西藏，低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。高原地区迥异的地理、气候环境，很容易暴露、放大平原中的健康隐患。一些平时觉察不到的疾病，一旦到了高原地带，便可能诱发各种危急病征，危及生命。

在高原旅行期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里吧，感谢各位的关注，下期讲座再见吧。

随着社会水平的提高，现在在国内外低血压的病症已经非常的广泛，但是需要一定的药物辅助治疗，那么低血压有什么危害呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。

长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。

据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。

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一般血压低会发生在女性身上，发病居多人群年龄大概在二十岁到五十岁之间，而近些年女性患有低血压人群越发多起来，这与女性减肥与盲目追求所谓“清淡饮食养生”有关。有不少女性每天只吃中午一顿饭，且不吃肉类，只吃蔬菜和水果，这样一来，不但会引发其他健康问题，低血压问题也是接踵而来。女性一旦患有低血压，就很容易出现眩晕症状，那么这个时候该怎么办呢？来吧各位，这篇指南告诉你女性如何预防低血压，并且告诉你血压降低引发眩晕的时候该如何治疗与缓解，赶紧看过来吧！

缓解与治疗方法：

立即躺下垫高枕头

当女性压血偏低引发眩晕的时候，一定要立即躺下，并且一定要垫高枕头，最佳高度为15厘米，并且不要多次更换体位，保持一个动作躺着，身边有家人照料，以防止低血压女性在眩晕睡着时发生意外情况。

做一系列检查并且适当服药

当低血压引发眩晕的症状稍微减轻一些的时候，立即到医院进行检查，一般要做一系列的血压测量、抽血检查、心电图检查、还要进行脑电图以及脑部、颈椎部的CT检查，如果没有其他疾病只是单纯血压低的话，那么可以适当服用一些药物，比如一般医生都会给低血压引发眩晕患者服用生脉饮口服液，或者是黄芪生脉饮，这些药物都能够有效的改善因为低血压引起的头晕眩晕等症状。

立刻调整饮食

低血压女性有些食物是不能吃的，比如说那些有着降血压效果的食物，比如芹菜、海带、苦瓜等，这些食物恰恰是大多数女性喜欢吃的，觉得有着减肥效果，却忽视了自己的血压问题。当女性突然血压偏低引发眩晕的时候，立即调整自己的饮食，降低血压的食物不要吃，可以多吃点瘦肉、鸡蛋等含有营养却不油腻的食物，还可以在不眩晕的时候每天适当喝一点点红酒，能够起到加快血液循环降低血液粘稠度的效果。

立即煮一些补气益血汤

女性因为血压低引发眩晕或者头晕的时候，立即躺下，家人帮着熬一些益气养血的汤来喝，能够起到快速缓解症状的效果。比如说用红枣和黄芪进行熬煮，或者是桂圆阿娇红枣一起熬煮。这些汤在平日也可以多喝一些，尤其是低血压伴有贫血的女性，更要注意补气益血养心这方面的营养加强。

选择含有高钠食物促使血压上升

大家都知道高血压患者是一定要控制住每天使用钠的含量，也就是食盐的食用量，那么低血压女性在血压偏低的时候，就要适当食用一些含有高钠以及胆固醇稍微高一些的食物，比如说动物肝脏类，以及猪骨头之类，这些食物能够促使血压快速上升，减少低血压带来的眩晕以及头晕症状。低血压伴有贫血女性，还要每天补充含有维生素以及蛋白质、铁元素的食物，既能够促使血压上升，还能起到补血的效果。

预防低血压办法：

进行精神调养

作者自己是低血压，还有贫血症，每次我用脑过度之后，我就会出现一系列的头晕症状，如果不注意自己的精神调养，那么一定会出现突然眩晕甚至晕倒的情况。所以说低血压女性一定要记住，不管是药物治疗还是食物的治疗，都不如你自己的精神治疗。低血压女性不良的情绪会导致肝阳上亢，那么就会直接引发眩晕的出现。所以说患有低血压女性一定要调养好自己的精神状态，切勿出现过多不良情绪。

每天必须适当运动

当低血压女性眩晕症状减轻乃至消失之后，每天就要起身运动了，但是绝对不能采取剧烈运动，那些快步走以及跑步、打球等运动就不要尝试了，这些运动可能会导致你血压突然下降引发眩晕甚至晕厥的情况。最好的运动方式就是慢步走，并且要在温度适宜的时候，这样每天适当运动，能够增强低血压女性的心肌收缩力，加快体内血液循环，改善体质的效果。

绝不熬夜更不要赖床

女性血压偏低者想要预防低血压的出现，那么就一定不能够熬夜，更不要在早上出现赖床现象。每天晚上十点之前是一定要睡觉的，早上六点起床。太多女性血压突然下降并引发眩晕的原因和熬夜、脑力劳动增强有很大关系。有着足够的睡眠，加上运动以及饮食调节，一般情况是不会发生突然低血压而引发眩晕的。

特别提示

当女性因为低血压而眩晕的时候，一定要尽快去医院做检查，有些疾病也会引发这种情况的出现，切莫忽视！

血压是衡量身体健康的一个重要标准，血压过低或者过高都不利于身体的健康。那么，血压低血压便高是什么原因呢?下面小编就给你们分别讲一讲血压低和血压高的原因吧!

血压高是什么原因

①肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

②血液干涸造成的高压。建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

③脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

④肾脏疾病引起的。如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

⑤心脏方面的先天及后天的缺失。建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

⑥血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。因此，若血液中的负离子含量不足，就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复，从而导致高血压的发生。

⑦摄入食盐多者，高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。

⑧精神紧张是造成高血压的一大因素。现在，我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。建议要注意缓解自己的压力，不要自己给自己增加压力，就是尽量注意规律的生活，不要对生活中的一些事情过分的在意，调整好自己的心态。

⑨人体缺钙也会引起高血压。膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等，这些在日常生活中均应注意适当摄入。

⑩大约半数高血压患者有家族史。建议饮食以素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

血压低是什么原因

1体位性低血压

即由卧位突然变为直立或长时间站立，收缩压下降2.67kPa以上，常于早晨起床后出现，眼前发黑，头晕欲仆，以40-70岁男性较多见，可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起。

2症状性低血压

由某些疾病或药物所引起，如脊髓空洞症，严重二尖瓣或主动脉瓣狭窄，慢性营养不良，服用降压药等。

3体质性低血压

一般认为与体质瘦弱有关，多见于20-40岁的妇性，多有家族遗传史，有的没有任何症状，有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌，甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。

4生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

5病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

(1)原发性低血压病

指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

(2)继发性低血压病

是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

操作方法

经常沐浴

导致低血压的一大原因就是血液循环的不畅，所以平时可时常用冷热水来交替着进行淋浴，不仅可以帮助缓解疲劳和放松身心，还能够起到促进血液循环和增强体质的作用。

合理饮食

若平时总是过于挑食的话，长久下去便很容易因为营养不良而出现血压低的情况，所以平时应适当的摄入些富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，如奶类，蛋类等，以帮助调节血压和补充营养。

适当运动

平时应尽可能的抽出些时间来进行体育锻炼，如慢跑，游泳，爬山等，不仅有利于增强身体素质，使血压恢复到正常状态，还能够起到帮助塑造较为美好的身材曲线的作用。

愉快心情

在很大程度上，心情的好坏是会影响到身体的健康的，所以平时遇事应尽可能的往好的地方想，不要太过悲观，若总是处于消极状态的话，不仅不利于血压的升高，还不利于心理的健康。

低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。正常血压有昼夜波动，24h内最大差值可达40mmHg(5.33kPa)还有季节性波动，故应在不同日的同一时间多次测量安静状态下的血压，方可对低血压做出判断。但血压的正常变异范围相当大，不易以一个数值代表不同的年龄、性别、体质的人的正常血压，所测的血压值，可供参考。其临床意义应结合临床综合分析。

血压的原因很多，常见的低血压，.急性低血压:

1.各种原因引起的急性心力衰竭。

2.休克。

3.体位性低血压。

4.换气过度造成的呼吸性碱中毒，使外周血管扩张，血压下降;还有低血糖综合症及脑血管障碍等。

怎么治疗呢?

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益

( 2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

(4)中医中药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。折叠

症状体征

生理性低血压状态 是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。

.原发性低血压病主要有以下表现

(1)疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。

(2)头痛、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

(3)心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。(4)神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

(5)内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。(6)其他：可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。

现在很多人都是高血压患者，但是也有一部分人的血压比较低，你不要以为低血压没事，其实也会给我们的身体带来危害的，比如，易疲劳、眼前发黑、心慌等。这个时候我们应该怎么办呢，中医又是如何治疗低血压的呢？

说起高血压，相信我们都比较清楚，同时，还有点紧张、害怕，但是，低血压也是一样会让你感到难受的呢。

不少朋友们诉说，早晨起床时，经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后，状略有减轻，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。

中医认为，一般情况下，低血压病人，症状比较轻的话是没有什么症状的，这个时候不需要用药物来医治的。

中医诊治低血压，临床表现以头晕为要，但当依兼证之不同分清病变脏腑所在。兼见腰膝酸软、腰痛、小便余沥者，其病多属肾;兼见纳差乏力、脘腹坠胀、面色萎黄，其病多在脾;兼见心悸气短、健忘多梦者，其病多在心。气虚者多见气短乏力、脘腹坠胀、面色萎黄等症;血虚者多见心悸、健忘多梦、神疲、面色苍白等症。气血两虚者可兼见上述证候。

(1)中医辨证方

中医药在治疗低血压上面试非常有有事的，不敢是辨证治疗，还是专方治疗，对于升高血压，和稳定血压都有明显的效果。

气血亏虚

治法：补益气血，健运脾胃。

方药：十全大补汤加减。黄芪30克，党参、茯苓、熟地各15克，白术、川芎、白芍各9克，炙甘草、当归各10克，肉桂6克。

加减：若偏于脾虚气陷，改用补中益气汤加减;若脾阳虚衰，可用理中汤加首乌、当归、川芎、肉桂等温运中阳;若发生晕厥，可急用针灸促其苏醒，内服六味回阳饮，重用人参以益气固脱。

气阴两虚

治法：益气滋阴，宁心安神。

方药：生脉饮合炙甘草汤加减。党参、阿胶(烊化)、白芍、制首乌、生地、麦冬、当归、枳壳各15克，炙甘草10克，夜交藤、茯苓各12克，黄芪20克，五味子6克。

加减：若兼血瘀，症见胸闷憋痛，口唇紫黯者加丹参30克，桂枝10克，檀香6克，以活血通络;气虚及阳，加制附片、肉桂各6克;心阴不足，虚火内盛，口干咽燥者，加玄参15克，知母12克。

脾肾双亏

治法：健脾补肾。

方药：参黄甘杞汤化裁。枸杞子、胡桃肉、茯苓、白术、黄精、远志、炙甘草各10克，党参、酸枣仁各15克，黄芪20克，首乌12克，木香6克。

加减：若兼腹中冷痛，加高良姜9克，制香附10克，以理气止痛;兼见脾阳亏虚，腹泻者，加肉豆蔻、补骨脂各10克，以温中止泻。

肝肾不足

治法：补肾柔肝，滋阴降火。

方药：杞菊地黄丸加减。枸杞子、菊花、丹皮、麦冬、党参、泽泻各10克，熟地、茯苓、山萸肉、黄芪各15克，山药20克。

加减：若兼见两胁胀满不舒，加川楝子、枳壳、郁金各10克，以疏肝理气;潮热，咽干痛，舌红，虚火较甚者，加知母12克，黄柏6克，地骨皮10克。

心肾阳虚

治法：温补心肾，振奋阳气。

方药：养心汤合肾气丸加减。党参、当归、远志、制附子、山萸肉、枸杞子、山药、炙甘草各10克，茯苓、酸枣仁各15克，黄芪20克，肉桂9克，干地黄12克。

加减：若夜尿多，加益智仁、菟丝子各10克;下肢浮肿，小便不利者，加泽泻、车前子各15克;唇绀，舌紫黯，心血瘀阻者加丹参30克，红花6克。

肾精不足

治法：补益肾精，充养脑髓。

方药：金匮肾气丸加减。附子6克，肉桂3克，熟地、山萸肉、茯苓、肉苁蓉各12克，山药、仙灵脾各15克，黄芪20克，麦冬9克，当归、五味子、炙甘草各10克。

加减：重症可加用鹿角胶(烊化)10克，龟板、鳖甲各15克以补髓填精;水不涵木，肝阳上亢者，加用牡蛎、石决明各15克，钩藤12克。

(2)饮食调理方

中医认为，治疗低血压病，饮食疗法是治疗本病的得力措施。通过饮食疗法，逐渐提高身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

低血压病人的饮食，可以选择下列几点。

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

(3)自我按摩法

床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念"安静"，呼气时默念"放松"，反复2～5分钟，然后进行如下自我按摩：

1双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约2～3分钟。

2先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6～8次。

3轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角.重复4～5次。

4微抬起下巴，左手掌放在右侧颈部，由下颌角经颈部至锁骨推摩8～10次.右手按上法按摩左侧。

5拇指放在同侧颈动脉搏动处，轻轻按压5～6秒钟，休息10～15秒，重复做3～4次，然后做另一侧。

6两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复8～10次。

7双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续5～6秒，重复5～6次。

8吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部(两胁)，然后缓缓从半闭的嘴呼气.重复4～5次。

白酒泡红景天治低血压

具体方法是：取红景天250克(各大中药店均有销售)，泡在5000毫升50度白酒中(实际应用时用不了这么多病就痊愈了，可以按上述比例减量使用)。

药酒泡2周后即可饮用，每天于早饭前、晚睡前各饮15～25毫升(千万不可多饮)，3天为1个疗程。喝药酒期间要天天监测血压变化情况，待血压正常后，再服1个疗程即可停用，以免血压升得过高。

结语：由此可见，低血压也是需要我们注意的，生活中，也有一部分人是这样的，大家一定要重视哦，轻微的低血压没有什么症状，这个时候我们不要用药治疗，如果严重的话，可以试试中医的秘方哦。

老年人血压高不是好事，高血压容易引起许多老年性疾病，但是老年人血压低就是好事吗？答案显然是否定的。老年低血压也会引起大脑和心脏的严重供血不足，其危害程度并不亚于高血压病。下面我们就来认识一下低血压对老年人有哪些主要危害吧？

低血压容易造成人体各器官的供血不足，尤其易引起脑组织的缺血，病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。因此，对于老年低血压，同样不可掉以轻心。

对于老年性低血压，首先要查找原因，如降压过度者应暂停服降压药物，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2～3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目，在饮食上应注意增加营养。低血压患者可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2～3倍，即每日20～25克，多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

另外，滋补药也可调节血压，可在医生指导下服用人参桂圆或其它中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，开水浸泡，当茶饮，连服10～20天，效果较好。

经常有血压低的情况呢，有得时候走着走着就出现一片白，大脑里是什么都没有了，随着这样地区情况的出现，会有恶心呕吐的症状呢，这是明显的严重的血压低所导致的.那么低血压的病因有哪些呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

低血压的发病机制:

原发性低血压病的发病机制至今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泌失衡，如血管紧张素-肾素-醛固酮系统、儿茶酚胺类等升压物质分泌降低，而缓激肽、组胺、5-羟色胺等舒血管物质增多，也可能参与低血压病的形成。至于遗传因素、年轻时患过某些传染病，慢性扁桃体炎、咽峡炎、营养失调如维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6缺乏，以及气候、地理环境、风俗习惯、职业等等对低血压病的产生也可能有关。

低血压治疗方法:

1、血压低的患者一般没有什么明显的病症嘚瑟，也不用药物进行治疗的，主要你就是要积极的

参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗。

2、血压低是可以药物缓解的，这个是对于情况严重的时候采取的措施呢，麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等都是有很好的疗效的，中药金匮肾气、六味地黄等有治疗作用，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。

3、低血压的患者是以为体质虚导致的疾病呢，患者一定要注意用药的剂量和方法的，这个对治疗低血压也是有说法的，滴血压的患者一定要注意蹲着的时候不能起身过快的，这样是很容易导致低血压疾病的。

4、低血压患者应该多吃一些含有高钠、高胆固醇的食物的，比如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃是有好处的，一定要定期的检查血压的，，一定要控制好血压继续上升的情况呢，这样对身体很好的。

血压低的患者一点都是地址薄弱，没有什么抵抗能力的人比较容易发病的，低血压的影响也是非常的严重的，所以这个时候一定不要挑食的，要合理的搭配饮食，多吃些粗食的，还可以药物治疗的，期间一定要多注意休息的，不能熬夜的。

低血压的病因:

1.生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2.病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

1原发性低血压病

指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压体质性低血压和病理性低血压低血压病。

2继发性低血压病

是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

随着年龄的增长，老年人血压会慢慢升高，易患高血压病，严重危害老年人的身体健康，已引起人们的重视。但与其相对应的低血压却被人们忽视，其实老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。

老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

引起低血压的原因有以下几种：

药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2―3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。

继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。

老年性低血压应从以下几方面防治：

1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养；服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药；因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病；避免过快地变动体位和长时间站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为宜；夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2―3倍，即每日20―25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”（人参10克、麦冬20克、五味子10克）每日1剂煎服，效果也佳。

5、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

低血压的原因及治疗

在生活中，有些朋友因为低血压通常来说会出现头晕的情况，现在我们就了解一下低血压到底是怎么形成的，以及如果出现低血压应该怎么办？

低血压不同的形成原因和治疗方法是不同的，所以我们要先明白低血压具体是因为什么原因造成的，再去寻找相应的治疗方法

第1种是因为心脏性疾病。本身心功能不全，心肌梗死或者是大动脉瓣狭窄的情况，都会使得心脏能够搏出的血量减少，这样就会引起低血压的情况产生，所以要对于心功能不足以及大动脉瓣狭窄和心肌梗死这种情况进行针对性的治疗。

第2种是末梢循环扩张。因为细菌或者是一些毒素侵入到末梢的血管，血管，失去了收缩的能力之后，就使得血管扩张，血压下降，这时候就要采取一些抗菌和抗毒素的药品进行治疗，必要的时候还要辅助一些升压药。

第3种是暂时性的大出血。本身如果有比较大面积的外伤情况，那么就会造成出血量过大，这时候整体的内循环血量大大减少，就引起了暂时性的低血压，这种情况只要输血就可以改善当前的状况。

第4种甲状腺功能低下。当甲状腺功能减弱之后，就出现身心疲惫血压降低的情况，在这种情况下，最好的方法就是要控制甲状腺功能，利用甲状腺素将甲状功能调整到一个正常的状态，从而使得血压可以顺利升高。

第5种是营养不良。当一些女生过度减肥导致营养摄入不足或者是来例假的时候，月经量的增多，这些情况都很容易导致低血压的状态，所以要积极控制贫血情况，多进食一些肝脏类可以补血的食物，缓解当前的低血压情况。

女性怀孕期间的身体状况会直接决定着腹中宝宝的发育情况，所以孕妇最好是在孕期内不要出现任何的身体不适才好。但是事情往往就是事与愿违，很多女性怀孕的时候出现了低血压。那么哪些人应警惕有低血压症呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些人应警惕有低血压症

成人上臂血压低于90/60mmHg，老年人低于100/70mmHg，称为低血压。

低血压可分为急性和慢性。急性低血压多因其他严重疾病引起，如心肌梗塞、中风、大出血等。可引起昏厥或休克，病情复杂急剧，需送医院诊治。

平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。慢性低血压一般可分为三类：

①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

②体位性低血压：当人体由卧位到直立位，或长时间站立时，血压突然下降超过20mmHg，伴有眼前发黑、头晕、跌倒。多种疾病可引起体位性低血压，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人。

③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。

长期卧床休息，病后初愈，体质瘦弱，更年期妇女，老年人群中如果经常出现：头晕、头昏、头痛、乏力、易疲劳、精神不振、心情压抑或晨间起床时出现头晕，精神疲惫，眼前发黑，伴跌倒等上述起床困难症状，或由卧位到直立性，或久站时出现头昏，跌倒等症状，应警惕有低血压症。尤其在使用抗忧郁药，多巴胺，降血压，血液透析治疗病人中，出现上述症状更应警惕低血压出现，多测量血压，以防漏诊、漏治。

休克很容易致命，这也是很多人比较了解的问题。尤其是低血压休克，如果没有得到及时抢救，就很容易出现死亡的情况。低血压性休克的急救方法有哪些?下面小编为您讲述具体内容。

当血压从正常的水平突然下降，并明显低于正常值时，称为急性低血压。临床表现为严重而危急生命的休克，或呈一过性的晕厥。除血压突然下降外，还有神志烦躁或迟钝，面色苍白或紫绀，四肢湿冷，脉快而微弱，尿量减少等。

若不及时进行有效积极的治疗，机体重要脏器如心、脑、肾等，会因严重供血不足引起缺血和缺氧，并迅速导致多脏器功能衰竭而危急生命。这是低血压最严重的情况，需要立即到医院进行紧急抢救治疗。

第一，应及时吸氧、大量且快速补液，应用多巴胺等升压药。

第二，明确休克原因，如失血性休克，则应快速输血，且应快速找到失血原因并立即止血;如感染性休克，则应快速控制感染，如应用激素，抗菌药;如是心源性休克，则应快速应用强心药等。

第三，要防治酸碱失衡。

第四，要防止DIC，对诊断明确的DIC，应用低分子肝素治疗

温馨提示：

低血压性休克的急救与治疗都很复杂，应具体情况具体分析，但只要遵守基本原则基本上都没有生命危险。休克的正确急救措施是什么?多关注常见急救方法小知识，这个问题自然就会找到解决方法。

低血压是常见的情况，常会有头晕等症状。低血压如果不是很严重，一般不需要吃药，可以通过食物来缓解。那么低血压吃什么好呢?下面是小编为你推荐能够治疗低血压的食物，希望能帮到你。

低血压的症状

1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。

5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

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能够治疗低血压的食物

1.羊肉

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

黄芪30克，羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁内，熬煮1小时，加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳，适用于低血压的人群强身升压。

2.桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

桂圆肉、莲子(去芯)各15克，红枣(去核)3枚，糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗食品方，长期服用有助于减轻症状、改善体质。

3.人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

白参片5克，花生200克，红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内，加入水，大火煮开后，小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。

4.黄芪

不少中医文献都称“黄芪补一身之气”，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

黄芪30克，当归15克，母鸡肉250克，粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后，捞出药渣留下药汁，将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中，加水适量，大火煮开后，改成小火熬煮成粥，加入盐调味即可。益气养血，升血压。适用于气血两虚型低血压。

低血压的饮食注意事项

1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜选择高钠，高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

5、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

6、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

7、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

10、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

11、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

相信大多数人对于高血压较为了解，对于低血压这个疾病不知道大家知道的多不多，详细了解一个疾病，对于我们预防和治疗都是很重要的，那么低血压的症状及治疗方法有哪些呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

低血压治疗方法:

1、血压低的患者一般没有什么明显的病症嘚瑟，也不用药物进行治疗的，主要你就是要积极的

参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗。

2、血压低是可以药物缓解的，这个是对于情况严重的时候采取的措施呢，麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等都是有很好的疗效的，中药金匮肾气、六味地黄等有治疗作用，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。

3、低血压的患者是以为体质虚导致的疾病呢，患者一定要注意用药的剂量和方法的，这个对治疗低血压也是有说法的，滴血压的患者一定要注意蹲着的时候不能起身过快的，这样是很容易导致低血压疾病的。

4、低血压患者应该多吃一些含有高钠、高胆固醇的食物的，比如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃是有好处的，一定要定期的检查血压的，，一定要控制好血压继续上升的情况呢，这样对身体很好的。

血压低的患者一点都是地址薄弱，没有什么抵抗能力的人比较容易发病的，低血压的影响也是非常的严重的，所以这个时候一定不要挑食的，要合理的搭配饮食，多吃些粗食的，还可以药物治疗的，期间一定要多注意休息的，不能熬夜的。

低血压的症状:

1.生理性低血压状态 是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。

2.原发性低血压病主要有以下表现

1疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。

2头痛、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

3心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

4神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

5内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

6其他：可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。

原发性低血压病的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准，除外继发性低血压病和生理性低血压状态，结合上述临床表现可以作出诊断。

黄精冰糖水具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用？那么低血压能吃黄精冰糖水吗？接下来来详细为大家介绍一下吧。

黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30分钟即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。

低血压能吃黄精冰糖水吗

低血压能喝黄精冰糖水，黄精是一味中药，具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的作用，临床上常常用于中补气养阴，补肾益精。可治疗脾胃虚热，肺痨咳嗽，对于糖尿病治疗有作用，可以防止心血管病，治疗贫血。低血压多因为饮食不规律，或者其他原因造成的血容量不足，中医认为是气血亏虚。低血压的病人可以喝黄精冰糖水，但是黄精不是升压药，不能用黄精单纯用于升血压。

关于低血压能吃黄精冰糖水吗的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关黄精冰糖水的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话，最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后，再进行食补。那么低血压可以吃什么，又不能吃什么呢?下面是小编为你推荐低血压的食疗方与饮食禁忌，希望能帮到你。

低血压发生前的症状

1、疲乏无力

低血压患者特别是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又会感觉到疲乏、乏力。

2、头痛头晕

在低血压病的患者中，头痛表现比较多，而且往往在患者紧张的脑力或体力活动后表现更为明显。头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地。

3、内分泌功能减退的现象

主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分低血压患者降低和衰退。

4、神经功能障碍

可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

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低血压的食疗方

1、白木耳炖肉

准备15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉，10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮，熟了之后加入鸡精、食盐调味，就可以食用。

2、鹿茸蒸蛋

准备0.3克的鹿茸粉，生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后，将鹿茸粉放进蛋液里面，蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋，连续食用15天到20天。

3、复元汤

400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山药，20克肉苁蓉，2个桃仁，10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里，然后把袋子口扎紧了。把准备的羊脊骨剁成几节，羊肉洗干净，然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面，放入适量的清水，用大火煮开后转成小火，直到肉煮烂了为止，加入调味品调味后，就可以吃肉喝汤。

4、双鞭汤

准备10克狗鞭，90克牛鞭，50克母鸡肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟丝子，6克肉苁蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入锅里面加入清水烧开后，然后去掉上面的浮沫。接下来放进花椒、料酒、老姜、母鸡肉，再次煮沸后，改成小火慢慢炖到六成熟的时候，滤去汤里面的花椒和生姜，把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉放进纱布袋里装好扎紧袋子。放进汤里面，继续炖汤，直到肉熟了之后，去掉药包，加入食盐、鸡精调味，就可以食用。

低血压患者的饮食禁忌

1、山楂

山楂可以开胃、促进消化，同时还有降低血压的作用，因此，低血压的人最好不要吃山楂，会加重低血压的情况。而有高血压的人，就可以多吃山楂，将降血压。

2、西瓜

西瓜可以清热、利尿、解渴等效果，由于利尿的效果很好，可以起到降低血压的作用，所以患有低血压的人，要少吃西瓜。

3、番茄

番茄是很常见的食物，但低血压患者要少吃，这是因为番茄会降压，常吃的话就导致头晕眼花的情况发生。

4、蜂王浆

蜂王浆虽然滋补效果很不错，但对低血压患者来说，显示是不合适的，因为蜂王浆可以降低血压。

除了上面介绍的这三种食物之外，还有荸荠、柿子、香蕉等具有降血压效果的食物，低血压患者要切记不要吃。