训狗小技巧(精选20篇)

喜乐蒂牧羊犬原产苏格兰，古往至今是非常好的牧羊犬，耐寒、体力好、视野宽阔、忠实、聪明，使用范围非常广。事实上，喜乐蒂智商也是非常的高。据调查显示，狗狗智商排名中喜乐蒂排名第六，那么这么聪明的狗狗我们应该怎么选购呢?

喜乐蒂

喜乐蒂犬

喜乐蒂牧羊犬原产苏格兰，因产地原因得名Shetland sheepdog，简称shelti(喜乐蒂)。在古代的时候，喜乐蒂牧羊犬是非常好的牧羊犬，耐寒、体力好、视野宽阔、忠实、聪明、可靠，使用范围非常广。而事实上，喜乐蒂智商也是非常的高。根据调查显示，狗狗智商排名中喜乐蒂排名第六，而且成年的喜乐蒂智商还相当于3-4岁的孩童，这也让人们非常的惊奇。

喜乐蒂的高智商为它赢得了更多人的关注，一般在饲养的过程中，它都会很快的明白主人的意图，或者在训练中很快的理解训练的动作并且能够完整的完成。一般来说，训练的时候，当喜乐蒂听到新指令5次左右，它们就能了解其中的含义，而且牢牢的记住不会在忘记。而当主人下达命令的时候，喜乐蒂也会按质按量的完成， 遵守的几率高达95%以上。它们忠诚并且服从主人，因此它也是居家的最近爱宠物伴侣之一。

喜乐蒂牧羊犬诞生已有百多年的历史，是日本最受欢迎的犬种之一，它主要分布在英国和北美。人们认为它是苏格兰柯利犬与斯皮茨犬(北欧渔人的伙伴)交配而成的，也有人认为喜乐蒂牧羊犬起源于查理士王小猎犬(详情介绍)。

香肠是我们餐桌上必不可少的待客美食，也是我们日常生活中经常食用的一种美食，好的香肠味道才会更加纯正美味，因此要学会挑选香肠。

香肠怎么挑

1、看香肠是否干爽

比较干爽的香肠就说明风干较好，不仅容易保存，而且口感也相对要好一些，如果瞧见那种湿乎乎的香肠，就说明风干不彻底。不仅会增加斤两，而且口感也比较差，不宜购买。

2、辨别好香肠的颜色

优质的香肠颜色不会过深，颜色过深就说明添加的调味品过多，或者是使用了添加剂。味道的话就不会那么理想，一般来说，选择深灰色的香肠会比较好

PS：如果瞧见了瘦肉呈黄色，肥肉呈淡黄色的香肠，那就很有可能是已变质或快要变质的，千万憋买!

4、闻一闻香肠的味道

优质的香肠通常味香可口，变质香肠则会发臭有酸味，因此，在购买时，最好先仔细闻一闻香肠的气味。值得注意的是，芳香诱人的香肠也不一定是好香肠，里面有可能使用了各种香料

5、捏一捏香肠的硬度

质量好的香肠，捏起来会相对较硬，而且肠衣会收缩起皱纹，这说明香肠的风干过程很奈斯。如果捏起来肠衣没有任何皱纹，而且还软绵绵的，那就是劣质香肠，拒绝购买!

6、看是否肥瘦分明

一般来说，肥瘦相间的香肠口感最棒，如果肥瘦辨别不清，那吃起来味道就会稍差一些。所以在选购时一定要仔细辨别辨别!

小贴士，如果是要自己动手做香肠的话，建议：1.选用的猪肉最好带一丢丢肥肉;2.卤料粉可以用五香粉、十三香等，其他辣椒粉、花椒粉可自选放入。

7、查看肠衣厚薄程度

香肠的肠衣越薄越好，肠衣薄，蒸熟后口感才会香脆，如果香肠肠衣太厚，那吃起来，口感就会比较硬。所以，在选择香肠时，可以在观察香肠扎口处的肠衣厚薄程度后，再决定是否购买哦。

香肠的选购技巧

1、好腊肠外观饱满，色泽光亮，颜色自然，脂肪雪白不含杂质。

2、好腊肠切面平滑完整，肉质均匀，表面无粉末状，无异物，皮肉不分离。

3、蒸熟状态下，好腊肠油滴欲滴，酒香醇厚，口感有嚼劲，更滋味，肉感有弹性，不粉涩。

腊肠用什么肠衣

腊肠采用天然的猪肠衣，弄熟后可以明显看到一层薄薄的肠衣，油脂很丰富。切片后肥瘦相间，看起来颜色很正常，没有色素，有的腊肠蒸熟后会有红色的流出来。感觉没有淀粉，都是肉肉。

腊肠的吃法

1、一种是蒸的一种是放微波炉里加热的，后者时间太长有点硬，前者蒸的刚刚好。蒸熟了闻起来有淡淡的酒味很诱人。

2、直接蒸的，切片摆盘后可以看到肉质晶莹通透，味道是广式腊肠特有的甜味单独拿一片出来更能发现肉质的晶莹剔透，而且看肉质肥瘦的比例可以看出是瘦肉较多。

3、直接炒了之后摆盘的效果，肉质比蒸的口感更好，颜色更加晶莹剔透。炒了之后肥肉被化掉一部分，更好吃。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。那么你对攀岩了解多少呢?以下是由小编整理关于攀岩知识的内容，希望大家喜欢!

攀岩健身价值

到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。因为有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。

攀岩介绍

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。布谷旅游小贴士：攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

攀岩练习技巧

1、出手越晚越好

攀岩初学者常常会在进行动态动作时过早出手，这样做会让你的身体离开岩壁的时间变长，比起过晚出手，更容易损伤你的大部分冲力。正确的做法应该是尽可能地做“向上腾跃”的动作，即试着让身体尽可能向上伸展，直至到达最高点时再松开手。

2、拍墙和拍点

刚开始尝试动态动作时，可能会很难完成，基本碰不到手点。这时千万不要气馁放弃，可以选择从拍墙开始，循序渐进地练习，跳着让自己拍到尽可能高的地方，拍到后再定新的目标，按照这个方法训练下去，一遍遍重复练，让目标越来越接近原定的手点，直到最终能跳起来抓到它。

3、练习完整的动作

进行动态动作时，要调用全部的肌肉，而非仅仅在开始阶段用到的肌肉。当你能够抓住目标手点时，在手上微微发力，即使时间很短，也能够协调到抓点的肌肉。如果你自己抓不到目标手点，就需要用绳子或者请别人帮助自己来完成，尽量重复练习。

4、用脚推

请记住，在动态动作中，绝大部分的力量都是来自于你的双腿。试着把重量尽可能多的放在支撑脚上，也就是之后你实际要跳起的脚点。尽量选择足够软的鞋子，可以让你最有效地运用脚部肌肉。

5、好好利用弹簧动作

为了获得更多的跳跃力量，每次做动态动作之前，应该先做垂直方向的运动，先上后下，类似弹簧进行延伸和压缩。这样力量会让你最大限度地够向目标岩点。如果没有足够的空间进行弹簧动作，也可以依靠摆动身体来获得冲力。

攀岩竞赛规则

主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负的。

自然攀岩可单人攀登，也可几人组成相互协助攀登.人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求，调整岩壁支点，选手在攀登中不得借助外力，以最先到达目的地者为胜。

攀岩的装备

绳索登山用的绳索一般可分为主绳索及辅助绳索。主绳索的粗细大约9-10公厘，原则上主绳索是双条使用，辅助绳索则为单条使用，一般而言，长度约为40-45公尺。

钩环为一边装有弹簧式开口的金属环，使用的范围很广，在纵的方向上具有相当的强度，但由于开口的部分较脆弱，因此绝对不可向横的方向用力使用。

凿钉类凿钉用于打入岩石的裂缝，以补助攀登工具的坚牢性，一般而言，依岩石的种类而选择不同长度及粗细的凿钉。螺帽绳是用于夹进岩石裂缝以作为支点的工具。

螺钉是在没有裂缝的岩石上钉入凿穴的工具，其尖端有楔子连接。铁锤是用来敲击凿钉或铲平尖锐岩石的工具。

登降器是配合登山绳索所使用的工具，有助于攀登时的速度及行李搬运的省时省力。下降器适用于绳索下降时没有可供凭靠的大斜坡。确保器是对制动安全甚有助益的工具，但必须对其十分熟练。

头盔用以保謢头部，避免头部遭到落石碰击，盔形帽应配有皮带，以免盔帽因冲击而脱落。此外，盔帽一旦受过撞击，其强度即明显降低，因此在使用上应加以注意，使用过相当时间后，最好更新。

手套，滑落时最好戴上坚韧的手套，因为滑落时的冲力很强，手部会因摩擦力而严重灼伤，且有因此而松手坠落的意外。

安全带，安全带有胸式、降落伞式、腰式等，主要的目的是要将冲力分散到身体各个部分，而以坐落的姿态终止，并保护身体的弱点。

其它：粉袋与碳酸镁粉、爬岩鞋、岩锤、钻孔器、环耳、膨胀锚梯、绳梯、吊床、滑轮、工具带、头灯、求生纸、岩楔、岩楔起子、峭壁挂勾、对讲机、岩埸路线图。

看过“攀岩基础知识“

喜乐蒂犬性格很好，被毛华丽，色彩漂亮。比较容易训练，学东西很快哦。很多准备养喜乐蒂犬的人都在咨询喜乐蒂犬怎么挑选？喜乐蒂犬挑选技巧。小编整理了相关资料，大家可以作为参考。

喜乐蒂牧羊犬(详情介绍)

在选择喜乐蒂犬之前，首先要确定养喜乐蒂犬的目的是什么，是看门、玩赏、牧羊、比赛、狩猎还是繁殖出售以获取经济目的。这就要考虑喜乐蒂犬的品种，以及个体大小和公母。

2.选公喜乐蒂犬还选母喜乐蒂犬就喜乐蒂犬的智力、感情、忠实、和性情来讲，公喜乐蒂犬和母喜乐蒂犬没什么差别。一般说来，训练公喜乐蒂犬比训练母喜乐蒂犬要有更大的耐性，但是公喜乐蒂犬比较容易饲养和懂人性，饲养的人多。母喜乐蒂犬性情温和容易饲养，如果是良种喜乐蒂犬还可生产小喜乐蒂犬从而带来经济效益。

喜乐蒂牧羊犬(详情介绍)

3.饲养场所的大小有庭院的住房可以考虑饲养大型或中型犬种，不但喜乐蒂犬价格在活动空间，而且还可以担当守卫。在单元式的楼房里则以饲养小型、比较安静的犬种为宜。

4.饲养者有无空闲时间长毛的犬种必须经常修剪、梳理被毛，饲养者得有时间和耐心。短毛犬种则无需花费太多的时间来照料。

5.饲养者的经济条件饲养纯种犬价格高昂，但是繁殖仔犬出售，则可获得经济效益；杂种犬价格低廉，作为伴侣犬或守卫犬，同样可以达到目的。

喜乐蒂牧羊犬(详情介绍)

喜乐蒂牧羊犬在选购时要注意看狗狗是否有良好的精神状态、良好的食欲、检查犬的整体皮毛。最好是从后向前倒着推，毛根处无皮屑、无寄生虫，皮肤上无米粒状红点、无块状红疹、无大面积脱毛及其他异常。鼻镜湿润，冰凉、无分泌物，嗅觉正常。听力正常，耳内无异味或者黏稠状的附着物，口腔内无沫状的分泌物，健康的狗牙齿应该是白色的，牙龈应该是粉红色的哦。

19条打扫清洁小窍门，往往一点儿小心思，就能轻松搞定一件大麻烦。大扫除做清洁少不了这些小窍门，赶紧收藏吧。

1、牙签硬布配合好

烟火、烟灰或未熄灭的火柴等燃烧物，有时会在家具漆面上留下焦痕。如果只是漆面被烧灼，可以在牙签上包一层硬布，在痕迹处轻轻擦抹，然后涂上一层蜡，焦痕即可除去。

2、淘米水赛过洗衣粉

白色的门帘、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。

7、家具喝茶更亮丽

将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。

3、洋葱擦玻璃更省力

擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。

4、报纸碱水去油污

各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。

5、白纸成灰擦碗碟

将一些废白纸烧成灰，用其擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。

6、香烟盒里住着宝贝

去除茶几上的茶渍的妙方。经常在茶几上泡茶，时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，然后用水擦洗，就能把茶渍洗掉。

7、牙膏去污效果强(白家具篇)

家中的白色家具很容易弄脏，只用抹布难以擦去污痕，不妨将牙膏挤在干净的抹布上，只需轻轻一擦，家具上的污痕便会去除。但注意用力不要太大，以免伤到漆面。

8、烫痕涂抹凡士林

如果把热杯盘直接放在家具上，漆面往往会留下一圈烫痕。可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶，在烫痕上轻轻擦拭;或者在烫痕上涂一层凡士林油，隔两天再用抹布擦拭，烫痕即可消除。

9、巧除衣服上的油污

衣服上不小心沾了油，怎么洗?不用急，我再教你一招：将有油污的正反两面垫上吸油纸(超市有卖)，再用熨斗烫吸油纸部位，油污全部被吸油纸吸附，衣服干干净净，不用化学物品的干洗哦!

10、冬季清洁地板有绝招

打扫房间时，在地板上撒些水，这样做，既扫得干净，又能避免起灰。

11、牙膏去垢效果强(纱布篇)

茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。

12、牙膏去垢效果强(刷子篇)

用牙膏除瓷砖接缝处的黑垢。挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处;然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向涂一遍，再横向涂一遍，让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平，以后就很难再沾染上油污了。

13、纱窗的清洁

纱窗上落满灰尘，大多数人打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。

14、衣服上沾有油笔印痕怎么办?

告诉你一个简单易行的好办法：拿一棉签，蘸上酒精，在印痕处来回擦试几次，油笔印痕会自动消失。试试吧!

15、鸡毛变抹布

厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。

16、报纸修复地板有奇效

地板或木质家具出现裂缝，可将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤煮成糊状，用小刀将其嵌入裂缝中，并抹平，干后会非常牢固，再涂以同种颜色的油漆，家具就能恢复本来面目。

17、食醋不伤铝制品

铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。

18、牙膏去垢效果强(头发篇)

脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦拭，可很快除去积垢。

发展友谊确实要下功夫。但友谊对你的幸福如此重要，是值得花时间和精力。

健康生活交际技巧一、与你的宠物散步。寻找有名宠物狗公园，与别人谈谈你的宠物的趣事，或一起遛狗。

健康生活交际技巧二、健身。参加当地健身房的课程，去高级中心或使用社区健身设施。在午餐时间与同事去散步。

健康生活交际技巧三、做饭。邀请熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。

健康生活交际技巧四、接受邀请。当有人邀请你参加晚宴或社交聚会，答应他。不要因为你可能不认识大家有或者你最初可能会觉得很尴尬，而说不去。如果你觉得不自在，你随时可以离开。

健康生活交际技巧五、做义工。医院，礼拜场所，博物馆，社区活动中心及其他组织往往需要志愿者。你可以和其它与你有共同兴趣的义工紧密联系。

健康生活交际技巧六、相同目标。与一群人朝着一个目标努力工作，如选举或清理的自然区。

健康生活交际技巧七、参加一个业余爱好小组。寻找一组具有类似兴趣，像赛车，音乐，园艺，书籍或工艺品。

健康生活交际技巧八、回学校。参加学院或社区教育课程，与志趣相投的人交流。

健康生活交际技巧九、在门廊前出现。前廊曾是邻居社交中心。如果你没有一个前廊，你仍然可以坐前面，喝一杯咖啡或看一本好书，使自己能被人看见。

你可能不能与第一次见面的人马上成为朋友。但持久的友谊的种子可以散播。

现在人们的思想越来越开放，姐弟恋也是非常普遍的事情了，其实感情中有差距的不只是年龄，两个人的想法和社会地位也同样重要，不过看两人如何克服。

姐弟恋相处技巧有哪些

姐弟恋相处有真正淡化年龄差距、懂得互相理解包容、多看到对方的优点等三种技巧。我们都知道对于同龄的男女生来说，女生会比较成熟一点。对于姐弟恋就更不用说了。在姐弟恋这种爱情里面，大部分女生会感觉到比较累。因为年龄的问题两个人的思想与感情观都不一样，所以很容易就会因为这些而产生矛盾。姐弟恋最大的问题就在于女生多时候会觉得男生不够成熟太过于幼稚，而男生又觉得自己猜不透比自己大的女生的想法。很多姐弟恋都是因为两个人对感情的点不同而产生矛盾最后结束了的。但是没有一段爱情是一帆风顺的，两个人在一起肯定是会有磕磕绊绊的，这时候如果懂得怎么去相处的技巧那么对两个人来说是最好不过的，感情也会更和谐更长久。

1、真正解决年龄的差距

真正的爱情并不会被年龄或者是其他外在因素打败，但总是会被这种外在的因素而影响。对于姐弟恋来说可以不在乎年龄而在一起，但是却无法控制因为年龄而产生的思想不同导致两人的感情会产生隔阂。因为女生在青春期的时候不管是生理还是心理都比男生早发育，所以在思想上当然就会是女生比较成熟一点了，成熟所以考虑的问题会比较多。想要的点也很含蓄。男生比较小所以有时候并没有办法做到那么细心。问题就这样出来了，因为没有真正解决年龄的差距所以两个人相处并没有办法得到和谐与甜蜜。这里的年龄差距指的并不是现实的年龄差距而是因为年龄而产生思想不同上的差距。所以呢两个人在一起不容易，有时候也要懂得换位思考，站在对方的角度上相想，只有真正解决了年龄上的差距相处才会更好。

2、懂得互相理解与包容

虽然说不是所有的姐弟恋男方都可以做到超乎年龄的成熟，但是也有小部分男生是可以跨越年龄找到那份成熟的。但这仅仅是小部分的。如果每一段姐弟恋都希望自己能遇到这小概率的男朋友的话是没有办法的。虽然你没办法遇到但是却可以改变，爱你的人是愿意为了你改变也愿意为了你变得更好的。所以需要从根本上解决问题，才会有利于你们两个人的相处。懂得互相理解与包容是每一段姐弟恋都必备的小技巧之一。其实在每一段感情里面都是很适用的，没有互相理解与包容的感情是没办法走太久的。女生在姐弟恋里属于比较成熟的一方所以需要比较包容，包容男生的幼稚包容男生的一些不太注意细节。男生在这一段感情要做到理解，理解女生想要的东西、生气的点。这样才能使两个人的相处更融洽，两个人也不会因为不够理解与包容产生矛盾。

3、多看到对方的优点

这一点在姐弟恋里面也是尤其重要的一点，在跟对方在一起的时候如果你多看到对方的优点时就会感到身心愉悦，但是如果你只看到对方的缺点时你越看对方就会越觉得对方哪儿都不好。心里产生对方的负面形象时也是很不利于这一段感情的。当姐弟恋在一起相处的时候，就不要只看到对方的缺点啦，其实在爱情里面每个人都无法做到完美，只是因为喜欢你所以献上自己那笨拙的温柔，有时候会因为达不到对方的期望而导致对方不开心，但是不论如何优点也好缺点也好，只是在对方面前什么都不想隐藏。想让对方看到最真实的自己罢了。所以在相处的过程中多看到对方的优点也是姐弟恋相处的技巧之一。

姐弟恋最忌讳什么

1、沟通不够深入。

在“姐弟恋”情侣的关系里，有差距的不只是年龄，而是由年龄差距而带来的种种问题。所以在姐弟恋感情问题来临时，沟通自然是必不可少的了。与普通的恋爱组合比起来，“姐弟恋”情侣需要更有耐心来处理问题，在面对两人阅历层次不同带来的代沟，需要用更多的沟通和理解来化解，这样才能拉近彼此的距离。而如果沟通不够深入，姐弟恋也就比普通恋爱更难维持，在日积月累的矛盾中导致感情缺口越来越大。

2、过于在意外界评价。

当“姐弟恋”情侣共同出现在公众面前，往往外人对他们的第一评价会是关于他们的外表和表现，所以姐弟恋就成为了最易受攻击的组合。所以如果太在乎这些外界评价，势必会给姐弟恋带来更多的心理压力，一旦这些心理压力积压在心中，就会演变为姐弟恋之间相处的矛盾，削弱对恋情的自信心。

3、融合的误区。

大部分“姐弟恋”的情侣在关系稳定后，都会试图改造对方。女人会要求男人快速长大，力图把对方变成自己想象中的成熟男人。比如要求男人穿成熟的衣服，不允许他去参与过于年轻化的游戏，不喜欢他再与从前的哥们儿嬉闹，或者干脆要求他该如何思考，如何讲话。而男人则希望女人能够迎合自己，穿年轻化的衣服，改变以往的作息时间跟随他的节奏，尝试一些刺激的新鲜的活动等等。其实这是任何一对伴侣都会做的事：希望对方与自己融合，减少差异点，增加相同点。这是对关系很有利的做法。相关研究表明，伴侣之间相同点越多，关系就越容易长久。

4、男人不能太懦弱。

姐弟恋要注意，虽然是姐弟恋，男子气还是要有的，要找适合的时机表达出来。不要表现的太幼稚，再怎么姐弟恋，对方始终是女的，需要呵护。对她没事多嘘寒问暖，没话找话，死缠烂打，软磨硬泡。

5、女方不要太强势。

女方在姐弟恋这种恋爱关系中前不能太过于强势，因为本质上年龄就已经大于了男方，而心理学上也一直在阐述一个观点，就是同龄的男女女方要比男方思想更加成熟。如果女方还处于一个强势的状态，给男方带来就是无限的压力，男方也会觉得自己被控制被约束，这样这段感情会无法保持爱情的平衡支点，天平一边倒下一边翘起，最终只会导致分手。

姐弟恋如何维持

1、摒弃外界言论，树立自信心

很多人对于姐弟恋不太看好，但其实只要彼此相爱，年龄不是问题。对于外界妄自给予的评价，我们也不必在意太多，彼此互相鼓励，互相信任才是爱情中最重要的。娱乐圈中不乏有许多姐弟恋的，例如赵又廷和妻子高圆圆，钟丽缇和张伦硕。他们在一起彼此依旧相爱，并没有因为年龄的因素而导致感情破裂，反而把日子经营得十分精致，所以只要彼此深爱，年龄根本不是问题。

2、女方的爱不要太宠溺

由于姐弟恋情感中女方较为年长，什么事都想着为对方完成解决，像对待自己的孩子一样，事事都想护他周全，为他扫除障碍。但其实这恰恰是错的，这种行为很容易滋生对方的依赖心里，久而久之会让对方丧失独立思考的能力，他会习惯你的保护，一旦有一天离开了你的羽翼，他会对什么事都变得束手无策。建议女方应该适当地给予男方帮助，但一些他需要独自面对解决的事，还是要由他独自面对，自己想出方案解决，旁人的顶多是建议。同时也切勿过多地替对方做出决定，应该尊重他，把决定权交给他，让他在做决定中体会“责任”的要义。

3、男方需要树立责任感意识

在姐弟恋情感中，男方切勿因为自己年龄小，就觉得许多事情都是由对方承担的，自己有被照顾的权利，这是错误的。在任何一段情感中，男方永远要懂得承担责任的重要性。责任感由谁承担与谁比较大没有丝毫关系，和其是否成熟有关。倘若你不懂得承担责任，那么即使你和一个比你年纪小的女孩一起，你依旧是不成熟、没有责任担当的男人，而这样的男生是不招女生待见的。

学会这三个技巧姐弟恋也能修成正果

1、增加彼此的信任感。

女性天生敏感，容易胡思乱想，而且很容易钻牛角尖儿，谈了一个比自己小的男朋友，总觉得自己要承担更多的责任和外界的闲言闲语，女生天生下来就比男生的心理年龄要成熟得多，女孩子在这段感情里会缺乏安全感的。所以最好的办法就是女孩子要少胡思乱想一点，既然你选择了他做你的另一半，做你的依靠，那么就对他增加一点信任感。

2、享受他带给你的快乐感觉。

年轻的男孩子不是没有想法，他们也懂得责任，他们也懂得该如何去享受生活，享受生活带给自己的乐趣，他们对待生活充满了朝气和正能量，而这种正能量完全可以感染到你，让你抛弃生活带给你的压力。

3、不断提升自己。

提升自己的气质与修养是女人一辈子都要奋斗的事业，不要觉得你有了另一半，就要完全的依附于他，生活没有了重点，要有自己的朋友圈儿，有自己的事业，有自己应该有的兴趣，两个人在一起最好的方式就是在一起时能全身心投入，同时又能尊重彼此个人发展空间。宋仲基和宋慧乔的爱情虽然是姐弟恋，但是他们很幸福啊!还有小品演员马丽前段时间不也是和比自己小的男朋友在一起了吗?

随着人们生活水平的不断提高,我国股票债券市场的扩容,商业银行、零售业务的日趋丰盛。投资技巧也日益增多。下面是小编为大家带来的生活中投资理财技巧，欢迎阅读。

生活中投资理财技巧六：投资自己

不断增加你的自我资本是最重要的，尤其是还是一个人的时候，没家庭负担，没压力的时候，不断地充实自己吧。这个时候学习的效率也是最快的，趁年轻的时候要多学习，以后也许就刚好用到，很多知识都是相通的。报一个画画班或者是办一张健身卡健身卡，这些也都是对自己的投资，有一个健康的身体才是最大的财富。

生活中投资理财技巧一：记帐

理财就是为了更好的设计和规划我们的生活，让我们过地更好。记帐就是为了让我们明白我们的现金流向何处，让我们及时的发现问题，知道哪些多花了，哪些没必要花，哪些如何花才能更有价值。所以，如果要理财，第一步你要做的就是先学会记账。

生活中投资理财技巧五：不要盲目投资

任何投资都是有风险，正常生活费和一笔应急资金后剩余的钱才能拿来投资。不要完全相信电视网站证券公司天花乱坠的大赚特赚的信息，也要明白你自己所能承担的风险。投资有很多工具，并不是所有人都适合投资基金股票证券国债的，要找到适合你自己的投资方式。

生活中投资理财技巧七：给自己保险

给父母保障不要觉得这个离自己太遥远，我们都知道自己会好好地生活，努力去幸福.但保险就是买份安慰和实在.心灵的安慰和真正发生事情确实的保障，这是我们对父母或家人的责任和关怀!

生活中投资理财技巧二：量入为出

记帐了，我们就知道，有些钱花地很莫名其妙，有些东西完全没必要花，所以，建议大家买东西的时候问问自己，这是不是非要不可的东西?当然你得弄明白“想要 ”和“需要”的区别。尽量不要买超过自己购买能力外的东西，理财必须理性和克制。

生活中投资理财技巧四：信用卡

付帐有好有坏一般情况下，看不到现金刷卡的行为，会让你麻木消费，很多人甚至成了卡奴。但是合适的运用信用卡刷卡的折扣也能节省不少钱。所以，请记好帐，了解的自己的消费能力，量力而行，年轻的时候尽量不要有负债。不要以为年轻没什么的，其实就是因为年轻才更要懂地如何去控制自己。

生活中投资理财技巧三：积累你的原始资金

越早越好一定要学会定时强制储蓄，趁年轻的时候一定要多积累，养成每个月有雷打不动地储蓄起一笔钱。将来这笔资金也许就会成为你的启动资源。最好能在读书的时候就开始，把压岁钱零花钱存起来，现在的小孩零花钱还是很可观，不要怀疑，很可能你在大学毕业的时候会有一笔可观的个人小资产。

随着比特币市场的不断成熟，投资者的投资品种也在发生变化，不少人从事btc合约套利交易。很多新朋友对btc交易的技巧都还没搞清楚，更不要说btc合约套利了。但是对每一个参与比特币投资的人而言，不管是刚刚入行的，还是已经在市场当中沉淀了几年时间的，都应该对btc合约套利有一定的认识，这样才不至于成为一个圈外人。

1、什么是btc合约套利？比特币刚刚出现的时候，在交易所平台上是以现货的方式进行交易的，且只能进行做多交易，即一手交钱一手交易和只能买多不能做空。随着比特币市场的不断成熟，一些机构或业内专家来说借鉴现代证券投资市场上的一些产品设计，推出了btc合约交易。很多朋友看到这个名词会感觉很陌生，不知道如何理解它，其实将其看成是btc期货就可以了。通过这样的设计，btc合约套利就成为了可能，不仅仅可以帮助一些现货投资者锁定投资风险，还可以大大提升盈利的水平。

那么什么是btc合约套利？如何才能进行套利呢？从概念上而言，所谓的btc合约套利就是利用btc合约和btc现货及其他投资产品在同一时间、不同交易平台或产品当中所产生的价格差，低买高卖而获得投资收益。从目前市场比较常见的btc合约套利的方法来看，主要有btc期现套利交易、btc指数套利交易等操作方法。期现调理就是投资者在现货市场和期货市场同时进行投资，并根据自己的预判设计出一个有稳定回报的投资组合；指数套利交易以合约交易指数和现货交易指数差为投资对象的一种操作方法。

2、合约套利中有哪些技巧？现在很多比特币交易平台都上线了合约交易品种，为投资者提供了比较多的投资选择。但是在此建议投资者不要盲目从事套利交易，因为其风险很大，不懂得相关技巧很容易出现亏损。

Btc合约套利是一种高风险的投资操作手法，对于投资者的行业知识、投资技巧和市场经验等有着非常高的要求。从目前市场上常见的btc合约套利技巧来看，主要包括不同交易所平台之间的合约套利、同一交易所平台之间的合约和现货套利等技巧。在从事这类操作时一定要计算好持仓情况，并要密切关注现货和期货等不同市场的发展变化，以便于及时完成套利。

有些人养狗狗是为了把它们当作我们的亲人陪伴在我们的身边，因为狗狗不仅能够给我们带来一些陪伴，而且还能在我们心情不好的时候，给我们的心灵上带来很多慰藉，所以现在养狗的人也是越来越多了，但是也有很多人养狗不仅仅是为了把它们当作我们的宠物陪伴着，我们有很多人养狗是为了训练它们的打斗技能，就比如说我们大家都听说过斗犬，很多人养狗人士都在训练中亚犬的打斗技巧，这也成为很多养狗人士们注重的问题，如果你还不知道中亚犬训练打斗技巧，那么就看完下面的文章吧。

1.性格问题是关键

要想掌握中亚犬训练打斗技巧，那么我们在挑选一只性格上比较强势比较凶猛的狗狗是一个比较重要的方向，我们都知道狗狗们的凶猛能力跟着它们的性格有着密切的关系。如果狗狗温顺的话，那么是比较难以训练它们的打斗技巧的，所以要想掌握中亚犬训练打斗技巧，那么我们在挑选狗狗的时候，一定要挑选一只性格上比较强势、而且略显凶猛的狗狗。

2.用食物引诱它们

中亚犬训练打斗技巧中，比较关键的因素就是用食物引诱它们，如果我们的狗狗不开口的话，那么我们就要用后天的方法来刺激它们，就比如说用食物来引诱它们，我们可以把一块食物放在两个狗狗中间，那么它们就会为了争夺这个食物而发生争夺，不仅可以通过它们都喜欢的食物来增强它们的打斗能力，同时我们也可以用它们的狗窝来增强它们的打斗能力，因为狗狗的领域意识还是比较强烈的，所以这些都是可以训练中亚犬打斗技巧的方法。

中亚犬训练打斗技能其实也是比较容易，只要我们掌握了上面的方法以后，那么都可以提高自己中亚犬打斗技能，希望这篇文章可以给想要了解中亚犬训练打斗技能的人带来帮助。

仰泳在呼吸上面要和我们的动作熟练的配合起来，右臂出水的时候吸气，然后手入水之后吐气就可以了，这样和动作配合在一起就会呼吸的更加流畅了。

仰泳呼吸技巧

一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

把握身体的平衡。不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。仰泳面部朝上，不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要头部面朝水面，往往在下水后，发现会呛水，水会流进鼻子，身体会因为扬起脖子而往下沉的问题，都是因为呼吸控制没有做好。为了避免呛水，首先要达到体位高平的境界，身体和头部在水面比较高，水就不容易涌进鼻子里。

仰泳怎么呼吸

第一步要正确节奏的呼吸，培养呼吸臂

只要在脸上的水最多的时候用鼻子和嘴向外吐气，就不会呛水了。每一个划臂的周期，都是在大臂入水，的时候鼻子和嘴向外吐气，空中移臂的时候用嘴巴吸气，这样就形成了完整的呼吸节奏。呼吸臂，右侧呼吸臂，每次右臂入水都鼻子嘴向外呼气吐气，右臂出水移臂都用嘴吸气。反复训练，可以单臂仰泳分解游，培养呼吸臂，确定正确的呼吸节奏，就不会呛水了。

第二步要将仰泳的呼吸与手臂动作相结合

仰泳的呼吸方法比其他三种泳姿简单，但也是需要掌握的。仰泳的呼吸一般是划臂2次，呼吸1次，呼吸不能过于频繁，要有节奏，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。仰泳时呼吸用口进行，手臂与呼吸的配合是：一臂移臂开始吸气，然后做短暂的憋气，另一臂移臂时进行呼气，按此循环进行。

第三步要注重仰泳呼吸和臂、腿动作的配合

仰泳时腿、臂、呼吸的完整配合，一般采用打腿六次，臂划水二次，呼吸一次的配合方法、仰泳虽然不用换气，呼吸不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或是以固定在一臂移臂时吸气，毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花，随意呼吸容易呛水。

最后一步是要注重身体的平衡。

仰泳时把握身体的平衡，不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。由于仰泳时脸部是一直露出水面的，可以根据需要随时呼吸，但要防止呼吸太浅、太急促的情况发生，要养成良好的呼吸习惯。

仰泳换气步骤

一般来说,仰泳的换气较为容易,但是如果无法做有规则的呼吸,则游泳的韵律也会失常，因而容易疲倦，所以决定呼吸的模式极为重要。

第一步：当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手)，便从嘴里吸气;

第二步：而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。

仰泳常见错误动作

1手臂入水时的错误

入水时偏离中轴线时，入水时手的位置过于向内靠近中轴线，腰部就会下沉，使身体偏向一侧;反之，如果太向外远离中轴线，腰腿会偏向反方向。无论是哪一种情况，都会造成身体扭动，破坏身体流线型，妨碍有效地划水。所以说，入水时手背拍水，会增大阻力，不利于转肩、转动身体。要做到使手臂伸得远、伸的直，就要以小拇指切入水。

2抱水时的错误动作

如果大小臂的角度不正确，抱水时，手掌太向后，会造成脱肘，不仅不能有效地划水，而且会产生阻力，推水不能加速，会改变身体位置，减慢前进速度。

汽车音响最基本的条件就是有回放声音的功能， 汽车音响主要包括主机、扬声器、功放三部分。那么你对汽车音响了解多少呢?以下是由小编整理关于汽车音响知识内容，希望大家喜欢!

汽车音响配置选购经验

一、 各位车主在准备为爱车配置一套汽车HI-FI前，请先多走走几间音响改装店，多听听器材，多留意该店的商品，拥有业界一流的品牌多少，多判断该店技术能力如何。

二、 选购一款好的音源主机，一个好的音源主机最好有24BIT，这样的音源分析力强，较易回放出细腻美妙的声音。

三、 选购一款好的功率放大器，最好选50W以上的功率，功率越大，力度越好，声音的控制力就强，容易达到你的要求。

四、 选购一款好的喇叭，最好不要同轴，轴喇叭在汽车音响来说成了差品质的代名词。选两分频喇叭或三分频喇叭最好，因为这样一来较容易在车内做出声场效果，增加空气感和凝聚力。

五、 做好以上几方面准备后，就要考虑整套器材的附件，包括有：讯号线，电源线，喇叭线，专用保险管等。别小看它们，它就象人的血管和神经，把枢体各需要的东西很好地连通起来，即线材对音质的影响非常之大，一定要小心选购。

六、 最后低还要向你的技术人员了解整个安装过程，把你想要的效果告诉给你的技术人员，多问为什么，记住这是你的权利。

看过“汽车音响基础知识“

汽车音响的主要分类

1、按汽车出厂时音响的时间分

按汽车出厂的时间分为原配产品和售后产品。原配产品是指原厂配套的产品，就是车主在买到车的时候已经装在汽车面板的音响，不同档次的汽车选择不同档次的品牌与之搭配。但是无论选择什么品牌，其音响的功能和音质都受到限制(除特别顶级的汽车之外)原因是汽车制造商从安全角度考虑必须将汽车音响按键设计得较大，音响的功能也必须经过长时间的考验才同意使用(某些先进的功能不能使用，因为没有经过长时间的考验)。

售后产品是指消费者买主车之后对汽车音响不满意，更换时选择的音响。由于不受车厂限制，所以可以用八仙过海、各显神通来形容。

2、按汽车音响品牌的地域分

按汽车音响品牌的地域分，可分为日本品牌和欧美品牌。这也是大家比较熟悉的分类，家用音响也经常以这种分类来比较优劣。

日本品牌的音响以对音质的读取和修饰见长。声音的读取是指主机从数字和模拟音源获取信号的过程。日本品牌的音响这方面技术非常成熟，音质纯正细腻。对音质的修饰是指运用数学手段制造各种场场效果以取悦人耳，如BBE、DHE、各种场场模拟等，这些功能打破了音源的本色，但是比较符合人耳的习惯，所以非常取悦于消费者。总体来说，绝大数日本音响的音质总体比较平衡，符合大众的消费。

欧美品牌的音响以功率放大中的真实还原和低间震撼见长。欧美人注重真实还原音乐的本色，同时某些厂家又特别注重低音。在家用音响中欧美品牌的功放和音箱比较受推崇。

3、按汽车音响厂家生产专一性分

按汽车音响厂家专一性来分，可分为只生产汽车音响的专业厂家和既生产汽车音响又生产其他家电产品的广域产品生产厂家。

汽车音响的技术要点

音响成为现代轿车档次衡量的标准之一，已是人们公认的事实。因此，汽车音响技术也就成为汽车消费者和爱好者关注的内容。

汽车音响技术要注意的地方有五点，一个是安装尺寸和安装技术，一个是音响本身的避震技术，一个是音质的处理技术，一个是抗干扰技术，还有刚在汽车领域运用的主动降噪技术。

安装尺寸和安装技术

轿车上的音响绝大多数安装在仪表板或副仪表板的位置上，而这些仪表板内的空间比较狭窄，汽车音响主机的体积必然要受到限制，因此国际上就产生了一个通用的安装孔标准尺寸，称为DIN(德国工业标准)尺寸。标准的DIN尺寸为178毫米×50毫米×153毫米(长×宽×深)。有些比较高级的汽车音响主机带有多碟CD音响等装置，安装孔尺寸为178毫米×100毫米×153毫米，又称为2倍DIN尺寸，多见日本机。而有个别品牌的轿车其音响主机属于非标尺寸，只能指定安装某种型号的汽车音响。所以购置汽车音响，一定要注意音响主机尺寸与仪表板上安装孔尺寸是否适配。

汽车音响的安装除了仪表板安装孔尺寸外，更重要的是整个音响系统的安装，尤其是喇叭和机件的安装技术。因为一辆轿车的音响优劣，不但与音响本身的质量有关系，还与音响的安装技术有直接关系。

避震技术

汽车的振动比较大，音响系统的安装技术要追求高稳定性和高可靠性。因此汽车音响具有以下的特点：汽车磁带放音部分多采用横向放置方式，上下卡紧以保证稳定放音;采用优质的陶瓷涂层的坡莫合金磁头，令音质与耐久性都有保障;CD部分采用多级减振方法，要求线路板上的元件焊接绝对可靠。

音质的处理技术

汽车音响的音质处理已朝数码技术发展。高级汽车音响带有DAT数码音响、DSP(数码信号处理器)、MP3技术等，形成了数字化、逻辑化、大功率的Hi-Fi立体声系统。汽车音响的音质优劣除了主机配置外，还有喇叭的质量起到非常重要的因素。有人认为，在一般汽车音响中，喇叭至少应占总投资的一半以上。因为制造优质的喇叭需要复杂的技术，价格不菲但其产生的高、低音效果往往是普通喇叭无法达到的。所以，轿车音响的喇叭一般是比较讲究的，尤其是多路分频喇叭更是如此。

轿车车厢空间有限，汽车音响喇叭是不可能带大音箱的，这就需要因地制宜地利用仪表台、车门、后围隔板等部件与喇叭有机地结合起来，形成一种类此音箱的构造原理，消除声波的相互叠加现象。当然，喇叭的安装位置往往影响着汽车音响的音质效果，同一对喇叭在不同的安装位置就会产生不同的效果，因此中高级轿车音响喇叭的安装位置要经过种种测试后才能确定下来的。

抗干扰技术

汽车音响是处在一个非常复杂的环境之中，它随时受到汽车发动机点火装置及各种用电电器的电磁干扰，尤其是车上所有电器都用一个蓄电池，更会通过电源线及其它线路对音响产生干扰。汽车音响的防干扰技术就分别对电源线的干扰采用扼流圈串在电源与音响之间进行滤波，对空间辐射干扰采用金属外壳密封屏蔽，在音响中专门安装抗干扰的集成电路，用以降低外界的噪声干扰。

主动降噪技术

在人们对汽车音响音质不断追求的同时，对于汽车音响的使用环境也提出了更高的要求。已经有厂商将类似于降噪耳机中的主动降噪技术，应用于汽车的环境中。

小金毛可爱调皮，成年后又非常贴心。它们智商很高，对人十分友好，成为最受欢迎的宠物之一。那么小金毛怎么养？小金毛饲养技巧介绍，大家可以作为参考。

小金毛怎么养：还未满月的金毛，建议尽量喝奶。假若没有吃狗妈妈的母乳，主人就应该给小金毛准备一些羊奶粉，好吸收的羊奶粉。牛奶狗狗是不能喝的啦。如果小金毛在一个月之前主人没有很好的照顾它的肠道，那么小金毛很容易出现拉肚子等问题。对它的生长发育非常不利。切记不能喂食一些其他的东西，它还没有牙齿，没有咀嚼能力。

小金毛怎么养：小金毛在两个月的时候便可以断奶了。在断奶初期，可给它吃一些软食，比如奶糕，营养膏。断奶这个过程需要循序渐进，切不可心急，小金毛的肠胃弄好了，以后能够节省很多事情。

断奶之后要给它们补充适当的营养了，蛋白质，钙质以及维他命D这些都是不可缺少的。在小金毛一岁之前，它们所需要的卡路里是成犬金毛的两倍，因此这个时期的金毛营养一定不能缺少，得管够。

小金毛怎么养：小金毛需要吃一些软软的食物，狗粮可以给它泡发之后再给小金毛吃，不能干吃狗粮。再者便是不能给我们人类的东西给小狗狗吃，不仅仅是因为太油太咸了，更是会养成小金毛的饮食习惯，吃多了人类的饭菜，它会产生依赖，以后就不会吃狗粮那些它的专属食物了。人类的食物并不能满足金毛的营养需求，长此以往，金毛的营养便会确实，不能健康茁壮的成长。

然后便是要养成小金毛定时定量定点进食的习惯，在它们小的时候，少食多餐，大点之后逐渐加点量，减少次数。

小金毛习惯养好了，肠道护理得好了，等它长大之后，主人们就能省很多事情。

牛肠就是牛的消化肠道，其实很多动物的肠子都是可以吃的，只是出来起来稍显麻烦。那么，牛肠怎么清洗？牛肠怎么洗菜干净？

牛肠怎么清洗

第一步：先将牛大肠翻过来，用清水把表面的污物冲洗掉。

第二步：把牛大肠放入盆中，加入食盐100克、玉米面100克、食醋30克，搓洗15分钟，其间用清水冲洗2遍。

第三步：烧一锅开水，水开后放入洗好的牛大肠焯水，然后捞出用清水冲洗干净就可以了。

牛肠怎么去腥味

1、把冲洗干净的牛大肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻，再将其放入淘米水中泡一会儿，其间搓洗2～3次，最后用清水冲洗干净。

2、把牛大肠翻过来，冲洗净表面的脏物，泡入酸菜水，搓洗两次，其腥臭味便可基本消除。

3、把牛大肠翻过来，冲洗干净后放入清水中，加入半罐可乐腌半小时，再用淘米水搓洗，能迅速洗去大肠的异味。

牛肠做法一

牛大肠白菜片的做法

材料:牛大肠400g、白菜400g、油适量、盐适量、味精适量、料酒适量、生抽适量、葱姜适量、陈皮适量。

做法:牛大肠洗净,飞水去异味后备用。然后将牛大肠冷水入锅,加姜、陈皮将其煮熟。煮熟的牛大肠。把牛大肠切段。将白菜切片。锅烧开水,放入白菜片焯至断生。捞出过冷水备用。起锅热油,爆香葱姜。放入牛大肠。烹入料酒。加适量生抽。放入白菜片。翻炒均匀后,加盐调味。旺火翻炒。加味精提鲜,炒匀即可关火。出锅装盘,即可上桌。

牛肠做法二

麻辣牛大肠的做法

材料:牛大肠500g、油适量、盐适量、青椒适量、剁椒适量、蒜苗适量。

做法:蒜苗切段,泡萝卜切丝。牛大肠洗净后放开水锅中灼烫片刻。倒出水,不放油,炒干水汽。水汽炒干后,放油,放姜丝,翻炒片刻,下入酸萝卜丝,再倒入剁椒,加适量盐,翻炒均匀即可出锅。

手机是可以在较广范围内使用的便携式电话。手机在我们的日常生活中也经常可以见到。以下是由小编整理的手机知识的内容，希望大家喜欢!

手机的选购建议

一、选好品牌：市面上经无线电管理部门核准销售的国内、国外手机品牌、种类很多，消费者在选择时应主要从该品牌手机生产商的信誉、售后服务、手机质量以及相关配件等方面来考虑。

二、选好商家：消费者一般可以到厂家的专营店或指定经销店进行购买，因为厂家专营店对所代理销售的产品了解最深入，附件也齐全，售后服务不仅直接而且完善周到。

三、细心观察：事实上通过细心的观察，我们可以从新买的手机中发现一些“蛛丝马迹”，从而知道手机是否为正品。

四、查验配件：查手机配置：电池、充电器、耳机检查手机包装盒是否有中文标识，印刷是否精美;是否有原厂中文说明书、原厂合格证、保修卡、原装电池;快速充电器、充电座等附件的种类和数量是否齐备，是否为厂家原配;电源插头是否符合我国制式。

五、索取购机凭证：购买自己称心的手机后，要注意向商家索取购货凭证，凭证上应写清产品的品牌、规格型号、手机的电子串号、购买日期等，以备发生争议时向有关部门提供证据。

点击下页还有更多>>>手机的操作系统

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手机的操作系统

Android是一种基于Linux的自由及开放源代码的操作系统。Android一词的本义指“机器人”，同时也是Google于2007年11月5日宣布的基于Linux平台的开源手机操作系统的名称，该平台由操作系统、中间件、用户界面和应用软件组成。Android的系统架构和其操作系统一样，采用了分层的架构。从架构图看，Android分为四个层，从高层到低层分别是应用程序层、应用程序框架层、系统运行库层和Linux内核层。Android在正式发行之前，最开始拥有两个内部测试版本，并且以著名的机器人名称来对其进行命名，它们分别是：阿童木(Android Beta)，发条机器人(Android 1.0)。后来由于涉及到版权问题，谷歌将其命名规则变更为用甜点作为它们系统版本的代号的命名方法。甜点命名法开始于 Android 1.5 发布的时候。作为每个版本代表的甜点的尺寸越变越大，然后按照26个字母数序：纸杯蛋糕(Android 1.5)，甜甜圈(Android 1.6)，松饼(Android 2.0/2.1)，冻酸奶(Android 2.2)，姜饼(Android 2.3)，蜂巢(Android 3.0)，冰激凌三明治(Android 4.0)，果冻豆(Android4.1.X、Android 4.2.X和Android 4.3)，奇巧(Android 4.4)，棒棒糖(Android 5.0，Android 5.1.X)。

Android操作系统最初由Andy Rubin开发，主要支持手机。2005年由Google收购注资，并组建开放手机联盟开发改良随后，逐渐扩展到平板电脑及其他领域上，在不久的将来即将应用在微波炉，电冰箱等等电器上，发展前景很好。2008年10月第一部Android智能手机发布。2011年第一季度，Android在全球的市场份额首次超过塞班系统，跃居全球第一。 2012年11月数据显示，Android占据全球智能手机操作系统市场76%的份额，中国市场占有率为90%。安卓是目前最流行的手机智能平台，目前广泛的应用在智能手机上，在智能手机领域掀起了“Android风暴”。

iOS是由苹果公司为iPhone、iPod touch以及iPad开发的操作系统。就像其基于的Mac OS X操作系统一样，它也是以Darwin为基础的。原本这个系统名为iPhone OS，直到2010年6月7日WWDC大会上宣布改名为iOS。iOS的系统架构分为四个层次：核心操作系统层(the Core OS layer)，核心服务层(the Core Services layer)，媒体层(the Media layer)，可轻触层(the Cocoa Touch layer)。

主要支持生产商：苹果

Symbian操作系统是Symbian公司为手机而设计的操作系统，它包含了联合的数据库、使用者界面架构和公共工具的参考实现，它的前身是Psion的EPOC。2008年12月被诺基亚收购。被曾经Symbian作为移动市场使用率最高的操作系统，占有大部分市场份额。但随着Google的Android系统和苹果iphone火速占据手机系统市场，Symbian基本已失去手机系统霸主的地位。Symbian系统的分支很多，主要有早期的Symbian S80、Symbian S90、Symbian UIQ，和如今仍在使用的Symbian S60 3rd、Symbian S60 5th、Symbian^3、Symbian Anna、Symbian Belle。塞班系统已于2013年1月24日正式谢幕，告别历史舞台。最后一款搭载塞班系统的手机是诺基亚808 pureview。

主要支持生产商：诺基亚

是加拿大Research In Motion(简称RIM)公司推出的一种无线手持邮件解决终端设备的操作系统，由RIM自主开发。它和其他手机终端使用的Symbian、Windows Mobile、iPhone等操作系统有所不同，Blackberry系统的加密性能更强，更安全。

主要支持生产商：RIM

Windows Phone是微软发布的一款手机操作系统，它将微软旗下的Xbox Live游戏、Zune音乐与独特的视频体验整合至手机中。2010年10月11日晚上9点30分，微软公司正式发布了智能手机操作系统Windows Phone，同时将谷歌的Android和苹果的IOS列为主要竞争对手。2011年2月，诺基亚与微软达成全球战略同盟并深度合作共同研发。2012年3月21日，Windows Phone 7.5登陆中国。6月21日，微软正式发布最新手机操作系统Windows Phone 8，Windows Phone 8将采用和Windows 8相同的内核。

主要支持生产商：HTC、三星、LG、诺基亚

MeeGo代表机型：诺基亚N9MeeGo是诺基亚和英特尔宣布推出一个免费手机操作系统，中文昵称米狗，该操作系统可在智能手机、笔记本电脑和电视等多种电子设备上运行，并有助于这些设备实现无缝集成。这种基于Linux的平台被称为MeeGo，融合了诺基亚的Maemo和英特尔的Moblin平台。2009年，诺基亚宣布放弃MeeGo，专注于Windows Phone 平台。

主要支持厂商：诺基亚

WIndows Phone 8是微软公司2012年6月21日最新发布的一款手机操作系统，是Windows Phone系统的最新版本。Windows Phone 8采用和Windows 8相同的针对移动平台精简优化NT内核并内置诺基亚地图。 WP8代表机型：Lumia920。

手机的外观分类

手机类型顾名思义就是指手机的外在类型，比较常用的分类是把手机分为折叠式(单屏、双屏)、直板式、滑盖式、旋转式、侧滑式等几类。

掀盖式

折叠式手机是指手机为翻盖式，要翻开盖才可见到主显示屏或按键，且只有一个屏幕，则这种手机被称为单屏翻盖手机。市场上还推出了双屏翻盖手机，即在翻盖上有另一个副显示屏，这个屏幕通常不大，一般能显示时间、信号、电池、来电号码等功能。

直板式

直板式手机就是指手机屏幕和按键在同一平面，手机无翻盖。也就是我们常说的直板手机。直立式手机的特点主要是可以直接看到屏幕上所显示的内容。

滑盖式

滑盖式手机主要是指手机要通过抽拉才能见到全部机身。有些机型就是通过滑动下盖才能看到按键;而另一些则是通过上拉屏幕部分才能看到键盘。从某种程度上说，滑盖式手机是翻盖式手机的一种延伸及创新。

腕表式

腕表式手机主要是带在手上，跟手表形式一样的，其设计小巧，功能方面与普通手机并无两样。

旋转式

和滑盖式差不多，最主要的是在180°旋转后看到键盘。

侧滑式

是滑盖式的变种，通过向左或向右推动屏幕露出键盘来进行操作。对于大屏幕触摸式操作的智能机来讲，侧滑大大加快了打字的速度，增强和优化了玩游戏时的体验，使此类智能手机更受欢迎。例如诺基亚N97和摩托罗拉Milestone。

触屏式

触屏手机是现代手机市场的潮流，是指利用触摸屏的技术，将该技术应用到手机屏幕上面的一种手机类型。触屏手机和其他的手机分类没有明显的界限，最大的特点在于它那超大的屏幕，可以使用者带来视觉的享受，无论从文字还是图像方面都体现出大屏幕的特色。但是由于屏幕大，体积也就比较大，对于携带触屏手机占用的空间也大了。 同时触屏手机可以用手指操纵，完美的替代键盘。

手机的健康影响

一、手机伤害眼睛

与手机的距离太近，长时间看着小字体容易使眼睛疲劳、头痛、眼干、视力模糊。

建议：增加两倍的字体大小，眼睛与手机屏幕的距离最少保持16英寸。如果阅读时间过长，采取20分钟定期休息一次。

二、手机让你生病

根据公布的一项研究中的应用微生物学发现，约20%至30%的病毒在玻璃类似的智能手机屏幕表面会转移到你的指尖，然后可以转移到你的嘴、眼睛等。

建议：如果你的手机有Gorilla玻璃(许多人，包括iPhone)，您可以安全地用消毒液清洁屏幕，像高乐氏(Clorox)。提高机体免疫能力，食用一些健康食品、营养补充剂，防辐射、提高免疫力。

三、手机摧毁集中能力

手机好像有种魔力，人们有如吸食鸦片一样，不断地查看菜单屏幕、新闻、电子邮件、应用程序，即使看到新的、有趣的信息很少，还是继续查看。手机加大了人们对它的依赖性，破坏了人们工作的一个集中能力。

建议：设定特定的时间，检查手机信息、邮件等等。

四、手机造成压力

买了手机，你没有自己的时间来放松。手机每天24小时陪着你，一条短信，一封邮件，你没有办法不去查看。

建议：每天关掉手机1个小时，花两个小时休息。如果你不想错过很重要邮件，那么喝一杯咖啡的时间，可以让你放松一下生活、工作的压力。

五、手机伤害儿童

现在生活中，手机越来越多，有些家长就给儿童配了手机，有些小学生整天拿着手机玩游戏，致使成绩下降，伤害眼睛。

建议：正确处理孩子与手机的距离，每天限时玩手机游戏。正确对待孩子，让孩子身心健康的成长。

看过“手机基础知识“

手机的日常维护技巧

1.手机电池不要等到没电才充电。

一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(NiH)电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但的手机及一般IA产品大部分都用锂 (Li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。这是从厂商那得到的讯息，并经过本身测试而得。

2.当手机正在充电时，请勿接电话!!

原因是手机在充电时，来电接听的话会有潜在的危险。印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。移动电话是大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。

3.12593电话号码=陷阱

你是不是把外地朋友的电话用17951电话号码的格式储存在电话号码本里?而不是单独拨?那么收费就会从0.39(0.4)元每分钟变成1.3(0.7)元每分钟.我也向10086查询过了他们的解释是如果储存在电话号码本里?系统将无法识别。所以无法获得资费优惠，必须每次在键盘上直接按12xxx。神州行用户如此?动感地带用户，全球通也一样。如果你是一个中国移动用户，当你知道中国移动为你设置以下的陷阱的时候，便不再惊讶于你的话费为何会像长了翅膀一样的飞走。用12593电话号码可以优惠，但如果你预先将“12593电话号码“存在手机的电话本，使用的时候调出来然后拔打出去，这时中国移动不承认你使用了12593这种优惠的拔打方式，而按照直接拔打的方式计费。如果你是在漫游，两种计费方式可以相差7倍之多!我真的不知如何表达我的愤怒，后来打10086咨询时，如果不是主动咨询这个问题，工号为6608的小姐根本就不告诉我这样的计费。

4.手机费的寄生虫

手机莫名其妙定置了无用短信，强烈建议大家都看一下自己有没有中招，最简单方法退订每月偷你手机费的寄生虫!中国移动在3.15被迫推出一项新业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000“，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费;键入数字“00000(0000)“，发送短信至186201(10086)，即可退订所有短信服务。

5.不要赶着凑正好1分钟

我们打电话的时候常常会为了正好赶在1：00前结束而庆幸，但其实并不是这样的，据一位中国移动的工作人员说，其实在你通话到0：55的时候就已经算一分钟了，所以0：55~1：00的通话时间其实是算你2分钟的钱(这要看你的手机计费准确性)。

手机的主要种类

商务手机

商务手机，顾名思义，就是以商务人士或就职于国家机关单位的人士作为目标用户群的手机产品。不同职业不同性别的人适用的手机都不同。由于功能强大，商务手机倍受青睐。业内专家指出：“一部好的商务手机，应该帮助用户既能实现快速而顺畅的沟通，又能高效地完成商务活动。”

影像手机

虽然 影像手机影像手机是手机的一种，但主要是主打影像功能的手机。世界上第一支相机手机，是由日本的夏普公司在2000年11月所制造的J-SH04。这支相机手机不出所料的使用了CMOS影像感光模组﹙简称CMOS﹚，原因是CMOS能够比当时数位相机所用的CCD影像感光模组更为省电。让手机的电池不因为加入了相机的使用而快速用尽。

学习手机

学习手机是在手机的基础上增加学习功能，以手机为辅，“学习”为主;学习手机，主要是适用于初中、高中、大学以及留学生使用的专用手机。所拥有的功能必需是集教材、实用教科书学习为一体的全能化教学工具，以“教学”为目标。对学习有着明显的辅助效果;可以随身携带，随时进入到学习状态，这就是作为学习手机所应有的价值。

学习手机功能：

一、教材资料：小学、初中、高中、大学各省各地英语教科书;

二、词汇学习：基础词汇、小学词库、初中词库、高中词库、大学词库、托福词汇、雅思词汇、词频词汇、分类词汇;

三、语法库：初中语法、高中语法、语法示例、语法授课;

四、听力、阅读训练：短语训练、句子训练、文章听力、阅读写作;

五、九门科目：英语、数学、语文、物理、化学、生物、地理、历史、政治，各科公式定理;

六、视频学习：视频录像、随身讲堂、名师讲堂;

七、辞典功能：学生辞典、实用英汉、实用汉英、英英辞典、发声辞典、汉语辞典、韩语辞典、日语辞典等;

八、口语教练：适合12种对象的学习者。

老人手机

随着人民健康水平的提高和人口寿命的延长，老年人占人口的比例越来越大。占人口比重近三分之一的老年群体，他们需要属于他们自己的手机，他们对手机的要求大概有手机功能上力求操作简便，显示字体大等特点，赛洛特率先推出老人手机以后，众多厂家纷纷效仿研制自己品牌的老人手机。

实用功能：大屏幕、大字体、大铃音、大按键、大通话音;

方便生活：专业的软件(可视化、菜单简单、结构清晰明了)、一键拨号、验钞、手电筒、助听器、语音读电话本、读短信、读来电、读拨号)

不仅如此还要有提高老年人的生活品质的功能：外放收音机、京剧戏曲、一键求救(按键后发出高分贝的求救音，并同时向指定号码拨出求救电话、发出求救短信。)、日常菜谱(最好可以下载和在线更新)、买菜清单。

儿童手机

儿童手机，是指专门为儿童设计、制造的手机产品。与普通手机相比，儿童手机往往设计卡通化，功能定制化。是为了方便家长联系、监护孩子，专门针对4-14岁儿童而研发的儿童专用手机。它的设计符合儿童的心理习性与安全教育需要。而普通成人手机带来的辐射超标、电池品质等问题，也成为生产 厂家优先面对的问题，已有厂商采用了锂聚合物电池来替代传统的锂电池，并将天线设计手机下方来降低辐射，有效提高了儿童手机的安全性。但是非必要情况下建议儿童尽量少使用手机，因为儿童本身免疫力不及成人。

炒股手机

炒股手机就是一款安装了软件可以用来炒股的手机，又称炒股机，股票机，股票交易机。炒股手机的屏幕比较大，这样利于股民看实时的数据。股民用炒股手机使用起来简单方便，易携带，所以一般的股民都选择用炒股手机来进行在线交易。

音乐手机

音乐手机，其实就是除了电话的基本功能(打电话，发短信等)外，它更侧重于音乐播放功能。特点是音质好，播放音乐时间持久，有音乐播放快捷键。较好的音乐手机有索尼爱立信的WALKMAN系列和诺基亚XpressMusic系列，其他品牌也在这类手机中有所涉及。

不会恋爱的女生当然恋爱也不会长久，会恋爱的女生把恋爱谈得如糖一般甜，那么女生恋爱技巧是什么呢，哪种男生是女生最喜欢的呢。

女生恋爱技巧

1、学会倾听

女人首要是要学会倾听男人：两个人在一起时，不要总是噼里啪啦说个不停，日常琐事、家长里短、各种牢骚抱怨，时间一长会让男人变得沉默。所以，要改变喜欢倾诉的交流方式，改为倾听对方。每天充满正能量的彼此问候。遇到男人愿意吐露心扉时，要抓住时机，认真倾听，就算你无法解决也要让他说出口，与他一起分担。

2、学会信任

两人之间的信任是极其重要的，充分的信任对方是对他极大的肯定。不要对男人有太多的疑问，反复陈述一件无意义是事情也会让男人崩溃。他们的耐心有限，不要待到无法收拾时才来后悔。爱他就多给予他信任与关怀。

3、学会理解

你爱他但不一定能够理解他，理解说起来容易做起来却很难。“理解”是需要站在对方的角度来考虑问题的。就如同钓鱼时，你的内心就要变成鱼儿。在发生矛盾或者争执时，主动换位思考，关注对方的情绪，不要让他觉得心累，也许就是一句问候、一个拥抱就能改变事情的结果。真正能够理解对方的人能发现，理解比爱更难。

5、抚慰他，督促他

男人不可能就是常胜将军，也会在工作或是生活中遇到挫折，这时的你不要笑他，轻轻告诉将他揽入你的怀中，鼓励他继续朝前走。

6、表现出可爱的醋意

有时醉意和嫉妒就是一线之间，所以女人们要把握好，适时的醋意会让男人心疼的。

7、女为悦己者容

哪个男人不爱漂亮女人，就算你没有漂亮的容颜，但也要打扮出自己的个性来展现你独有的魅力，打动你心爱的男人。

哪种男生是女生最喜欢的

1、帅气的外貌

虽然很多人崇尚内在美，不过谈恋爱，交朋友依然还是靠第一感觉，第一感觉就需要外貌来充场面了，第一感觉好才会有想深入了解的想法，所以长得帅的男人一定是受欢迎的，男士平时也要多注意脸部的护理哦，打扮的清爽自然。

2、迷人的笑容

迷人的微笑是非常具有杀伤力的武器之一，特别是第一次见面的时候，笑的时候可以露出一些牙齿，给人温暖的亲近的感觉，如果有酒窝的话就更加完美了哦

3、温暖的性格

脾气一定要好，相信没有女孩子会喜欢一个一天到晚发脾气，性格暴躁的男人的，就算你再别人面前大吼大叫，在自己喜欢的女人面前也记得一定要克制住自己的坏脾气哦。

4、稳定的工作

有一份稳定的工作是非常关键的，且不说这份工作是好是坏，最起码要稳定，只有这样女孩子跟了你才会放心，至少可以吃得上饭，所以工作一定要择优、泽稳考虑。

5、对感情专一

没有女人会喜欢花心的男人，作为男人，一定要专一，既然喜欢这个女人，就应该对她负责到底，而不是喜新厌旧，继续去和其他的女人交往，相信着一点大家是可以坐到的!

6、有上进心

有了稳定的工作还不够，男人一定要有事业心，有工作就要追求晋升的机会，没有工作就要努力的去找工作，如果有条件的话，创业会更吸引女生的注意，找一个会、会投资的女生一起创业吧!

7、会照顾人

最后说到照顾方面，现在很多的女生都是养尊处优的小公主，也许不是很会做家务，也许不是很会做菜，也许不是很会做家务，你作为男生要多照顾她，多教她，多体谅她。

女生不喜欢的男生类型

1、喜欢打肿脸充胖子的男人

说女人是虚荣的动物，然而有些男人却比女人还虚荣，他们明明只是每月按时领工资的打工族，却喜欢打肿脸充胖子，就算拆东墙补西墙也要在被人面前证明自己有多阔气，除非女人想做他下一步要拆的那面墙，否则这种虚荣的男人还是离他远一点为妙。

2、不愿意为你花钱的男人

这种男人坚决不能要，在他的心中，钱永远比你重要，虽说现代女性越来越独立，恋爱中更是有许多女人推崇两人【一同花费，平均分摊】。但是，在爱情中，你可以不用男人养，但是一定要找一个愿意养你的男人。有时候男人为你花的钱确实在某种程度上和他对你的爱成正比，无论你爱的那个男人有多少钱，一定要找一个肯为你花钱的男人。

3、满身名牌、动辄就为自己添置奢侈品的男人

也许你认为这种男人一定是又有钱又有品味，错!错!错!也许这种男人是有点钱，可是一个真正有品味的男人，是不会整天把自己打扮得像个圣诞老人一样的。过度重视外表的男人多半是比较自恋的，自恋的人自然是重视自己大于关心别人，他们希望自己的女朋友不会抢了自己的锋头、带出去还能让自己有面子，俨然是把女朋友也当成了众多奢侈品中的一件，如果你不想被当做一件商品看待，还是不要找这样的男人当恋人。

4、傲慢清高的男人

有些男人自视清高，这种男人多是嫉妒自卑的男人，而且十有八九是没钱的男人，属于那种吃不到葡萄说葡萄酸的人。他们的自卑和虚伪注定了他们这辈子有钱的可能性不大，而面对这样一个没钱的自卑男，恐怕他们也没有能力承受你对他的爱吧。

女生恋爱要懂的事情有哪些

1、男人说不爱，就是真的不爱了

女生在恋爱时很容易说分手这个事，女生说分手只是想引起男生的注意，并不是真的想分手。同样的女生也容易在玩气的时候说不爱了，但通常女生的不爱了也只是说说而已。这样的情况久了，女生便以为大家都是这样。

2、出轨只有零次和无数次

一段感情了从开始走到最后总是不容易的，期间会经历很多的诱惑很挫折。同样如果你喜欢的人足够优秀，那么可能一路上会有别的人喜欢上你喜欢的人，一个不小心你有有被绿的可能。但是有一个问题就是出轨了的人还可不可以相信?俗话说，浪子回头金不换。但是事实对于出轨的人来说并非如此，因为出轨这一事只有零次和无数次的区别。

3、付出从来不是单方面的

恋爱从来都是两情相悦的感情最好，但往往遇到互相喜欢的人的机率又是非常的小。多的是当方面的有感觉，这个时候往往会有一方抱着试一试的心态想要通过努力赢得自己喜欢之人的心。这个时候往往会处于单方面付出的状态，无论是情感还是别的东西。但是呢，恋爱不是一个人的事情，更不是单方面的付出。

4、小作怡情，大作要分

在恋爱里面，有点小作的女生是有点小可爱的。她会懂得，在尴尬时骄纵下化解气氛;会在害怕的时候，惊恐的样子激起男人的保护欲;会在走路累的时候，撒娇要抱抱，引起男人的怜惜。

香喷喷的炒饭、油饭令人食指大动，但一整盘嗑完，不小心就吃进了大量油脂，同时卡路里增加形成身体负担!英国研究发现，煮饭时牢记3步骤，包括添加一点椰子油，即可减少4成从白饭摄取的卡路里。以及聪明烹调牛肉等6种饮食烹调方式与习惯，都能减少卡路里，不再被热量追着跑。

人体时时刻刻都需要消耗热量，而热量的单位即卡路里。摄取的食物在体内转化成热量后，用以维持人体基本心跳、血压等代谢，一部份的能量会转化为肝糖，存于肝脏与肌肉之中，帮助短时间内肌肉收缩和维持血糖平衡。多余的热量则转化为脂肪组织，储存于皮下或内脏周围。如果吃得太多、消耗不完，身上的脂肪就会越堆越多，最后造成肥胖问题，也增加身体负担，形成健康危机，增加罹患糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

研究：正确烹调可以降低食物热量

根据英国《每日邮报》(DailyMail)报导，人们在连假期间总会毫无节制地饮食，忽略卡路里过量对人体的危害;累积过多的热量会造成肥胖，并会增加罹患第二型糖尿病的风险，而愈来愈多证据显示，在不依靠药物的情况下，大幅减少卡路里摄取可以改善糖尿病，所以低卡饮食确实有其重要性。

英国剑桥大学(UniversityofCambridge)临床生物化学系博士吉尔斯‧姚(GilesYeo)呼吁「别再深信食品包装上的热量标示」，因为从研究中发现，吸收的热量与标示的热量是两回事，怎么吃才是决定摄取量的关键。建议从以下6种饮食与烹调方法改变做起，这种低卡饮食方式，可以让卡路里速降，维持良好的健康生活型态。

热量消耗不完，身上的脂肪就会越堆越多，最后造成肥胖问题。

米饭中的淀粉经过冷却后，会产生对消化酵素的抗性，大部分的淀粉就能不被吸收地通过消化道。

1.在米饭中放入油脂

煮饭时增加3个步骤，可减少60%的卡路里;首先在煮好的米饭中，加入一茶匙的椰子油，接着冷却一夜，第二天早上再加热。被米饭吸收的油脂会阻碍身体消化碳水化合物，米饭中的淀粉经过冷却后，会产生对消化酵素的抗性，大部分的淀粉就能不被吸收地通过消化道。

2.避免吃全熟牛肉

牛肉的烹调方式会决定摄取的热量，只用一、两分钟调理牛排，可减少五分之一的热量;全熟牛排及经过炖煮的牛肉，肉中的肌肉纤维会被分解，使蛋白质中的卡路里更易被人体吸收。

3.生吃蔬菜

芹菜、胡萝卜之类的蔬菜，从生硬煮到熟软的过程中，热量会是原本的五倍，会吸收卡路里的植物性纤维质，也会因为烹煮而被破坏掉。因此建议适度吃生菜，有助降低卡路里。

4.吃鸡肉摄取的热量比豆腐少

100公克的鸡胸肉含有117大卡热量，100公克的豆腐则是88大卡，但对人体消化吸收来说，这些数字可以被忽略，因为豆腐的热量100%会被吸收，鸡肉则有三分之一的热量在消化过程中燃烧，五分之一的热量可能会成为不易消化的动物性组织而消失。算下来，吃了100克的鸡胸肉只会让你得到55大卡左右的热量。

脂肪及蛋白质被坚果的坚硬外壳所包覆，人体难以进行分解。

5.选择未经加工的原味坚果

杏仁果的包装标示显示每30克就含有188大卡热量，美国研究指出人体只会吸收四分之三的热量，食用核桃也只会吸收80%热量，这是因为脂肪及蛋白质被坚果的坚硬外壳所包覆，人体难以进行分解。但经过加工之后，可能会含有额外的糖、钠或油脂，这些热量无疑会被人体完全吸收。

6.早餐吃得丰盛

早餐吃最多而晚餐吃最少的人，比那些相反的人要瘦10%，因为早上是人体新陈代谢最为活跃的时候，所以能更有效率地消化食物，并且不太会将多余的卡路里转变为脂肪。选择含有膳食纤维的食物做为早餐，如水果、燕麦，也有助于控制血糖及胆固醇。

吃对方法远离肥胖避免慢性疾病威胁

饮食吃对方法有助减肥、远离肥胖带来的疾病风险!卫福部表示，比起健康体重者，肥胖者发生糖尿病、代谢症候群及血脂异常的风险增加3倍，罹患高血压、心血管疾病、膝关节炎及痛风也有2倍风险。研究证实，当肥胖者减重5%以上(如成人90公斤，减少5公斤)，就可以为健康带来许多益处，高血压、糖尿病等与肥胖相关疾病将可改善。以下3点建议，以饮食控制和增加身体活动达到减重目的：

1.健康吃：

「三多三少」指多喝白开水、多吃蔬果、多全谷杂粮、少油、少盐、少糖。每天减少摄取500大卡热量;或减少摄食300大卡热量，且增加体能活动多消耗200大卡，每周可以减重约0.5公斤。

2.快乐动：

每次至少10分钟、每周累积150分钟中等强度运动，能维持体位及基本体能;若要达到减重或提升体能的目标，须有300分钟以上中等强度身体活动，若加入高强度有氧运动或高低强度间歇运动，效果会更显着。

3.天天量体重：

每天测量体重，提醒自己的体重维持在健康范围。

逗猫棒是主人常常给猫咪买的一件玩具，可以和猫咪直接进行互动玩耍。但有时候主人会发现使用逗猫棒挑逗猫咪的时候，往往我们的猫咪会比较高冷，睬也不睬你。所以，主人们掌握一些使用逗猫棒的技巧，就能愉快的和猫咪玩耍了。

逗猫棒

一、入门技巧

对象：一岁以下小猫、好动猫。要诀：晃动即可，或放在地上让猫家自High。窍门：对这一类的猫咪，基本上不需要技巧哦。如果你不陪它玩，它还会主动邀约呢。

二、进阶技巧

对象：一般猫、挑剔猫、玩腻的猫。要诀：以静制动、蓄势待发、忽快忽慢、忽隐忽现。窍门：对待这一类的猫咪，逗猫棒的舞动要动静相宜，关键是要有耐心。他们突然静下来不代表他们不玩了，而是在“埋伏”，准备蓄势待发的一扑!

三、高阶技巧

对象：懒得动的肥猫、老猫猫。要诀：配备高精武器，采取侵略式逗法。窍门：这一类的猫咪可以说是很难应付的。要想让它们动起来，唯有先配备高、精、尖 之利器，挑选吸引猫眼球之高级逗猫棒，先吸引它们的主意，再激起它们的斗志!要注意的是，“挑逗”一番后，还是要让猫猫抓到“猎物”，否则猫猫会因为挫败 感而失去兴趣。

四、最高境界

对象：极度挑剔之老猫、极度懒惰之胖猫。要诀：此时无棒胜有棒，处处无棒处处棒。窍门：对待这类的猫大爷，唯有采用“非常规”作战法。一般的逗猫棒是很难引起猫家的兴趣的。

煎鱼这个听起来简单的料理方式却考倒了许多人，就连烹饪经验丰富的妈妈们也不一定有自信能煎出漂亮、完整的鱼。到底该怎么煎才不会破皮?这个问题是否也困扰你许久?只要注意到以下几个小细节，煎出不黏锅、不破皮的鱼并不难!

煎鱼不沾锅技巧

方法一：煎鱼前将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，将锅稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，这样鱼就不会粘锅。如果油不热就放鱼，就容易使鱼皮粘在锅上。

方法二：将锅洗净擦干烧热后，用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎。这样也不会粘锅。

方法三：锅烧热倒油，油热差不多时放少量白糖，等白糖色成微黄时，将鱼放进，放第二条时不必再加糖，这样煎出的鱼既不粘锅又色美味香。

方法四：将鱼洗净后(大鱼可切成块)，薄薄蘸上一层面粉，待锅里油热后，将鱼放进去煎至金黄色再翻煎另一面。这样煎出的鱼块完整，也不会粘锅。

方法五：将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，使鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎。这样煎出的鱼也不会粘锅。

方法六：煎炸前，鱼或鱼块用细盐、料酒腌渍一下，然后下油锅，这样也可使鱼皮不粘锅。

方法七：鱼身抹少量油，下热油锅后改小火，什么鱼都能煎好，焦黄、完整，绝不粘锅。

方法八：煎鱼的时候，如能在鱼体上涂些食醋，也可防止粘锅。

煎鱼不掉皮技巧

1.煎鱼之前用厨房纸把鱼身擦干，或者沥干水分；

2.小火煎鱼，避免油温过高把鱼煎糊；

3.鱼入锅后不要随意翻动，待一面完全煎好后再翻身煎另一面。

4.冷锅冷油，加一勺淀粉，任何锅都适用

在锅（平底锅或炒菜锅都可以）里加入适量油，加入一小勺干淀粉，晃动锅使淀粉和油在锅里分布基本均匀，然后开火，待油七分热，下鱼煎，鱼定型后再翻身。这样做不但鱼皮不破，而且不会溅油，不用担心会被烫着。

5.热锅热油，加一点盐

空锅烧热，放油，待油烧热，油里放点盐，待盐在油里溶解，晃动锅，让油跑满锅面，再放鱼开始煎。简单，屡试不爽！

6.给鱼抹上粉再下锅煎

鱼洗干净后沥干水分，两面拍上薄薄的一层普通面粉或者淀粉。加热锅里的油（油要稍多一些），烧至有点冒烟，放鱼，先煎一面，拿铲子能平着将鱼推动了（小火煎1分钟左右），再煎另一面，不要随意翻动。这样做也不易溅油哦~

7.给鱼抹上鸡蛋液再下锅煎

1.用生姜在锅里擦一遍，然后放油烧热；

2.鱼下油锅前，表面抹一层鸡蛋液；

3.用不沾锅，最好是平底的那种，这样煎鱼比较方便；

4.可以多带点油，油温热后就下鱼，调节火候至小，慢慢地煎。

8.电饼铛煎鱼，不用翻面！

用电饼铛煎鱼，不用翻面，也自然两面金黄了，很好用！电饼铛本身就有不粘功能，煎鱼可以少少刷一点油。煎好的鱼，外焦里嫩，特别好吃！

9.热锅，姜片擦锅，再倒油

锅要热，油要凉，倒油前用鲜姜擦锅。

终极大招：煎好一面后关火，等鱼凉了再翻身继续煎

一面煎好后直接关火，休息十几分钟等油温降下来再翻另一面继续煎，百试不爽。

热锅热油的重点

重点1：热锅下冷油

鱼肉本身富含水份，所以煎鱼时会有许多水份从内部渗出，此时若锅子的热度不够，鱼皮就会沾黏在锅内，破掉的鱼皮让煎出的鱼支离破碎，除了外观不佳，锅子的清洁也很麻烦。因此，热锅这个步骤就非常重要!先开大火热锅至冒出热气，让锅子完全烧干、水气都蒸发，再倒入冷油，锅内不会有水份残留，就能避免鱼皮黏锅、油遇水乱喷的现象。

如何判断适合的锅内温度?

除了锅底冒热烟外，也可以观察水珠入锅的变化：滴几滴水珠到锅中，若水珠在锅底沸腾冒泡，但没有形成到处滚动的水珠，表示锅子的温度约在摄氏120度左右，即是恰当的下油温度。煎鱼的锅子一定要洗干净：锅子若没洗净，表面残留的物质很容易和鱼皮本身的蛋白质产生作用，导致黏锅。

重点2：油温要足够

热油约20～30秒，待油温升高后鱼再下锅，因为温度足够，鱼皮的蛋白质会马上凝固，就不会容易黏锅。当锅热、油热后摇晃一下锅子，让锅均匀沾满热油，也能避免食材沾黏。

TIPS锅底抹姜：先把姜涂抹在锅底，再进行热锅、下油和香煎，也能帮助降低沾锅的机率。

煎鱼的5大重点

重点1：鱼肉充分褪冰

要下锅煎的鱼事先要经过充分褪冰，否则冰冷的鱼一下锅，锅内的热度会瞬间快速降温，容易使得鱼皮黏锅。

重点2：鱼身沥干水份

鱼洗净后，必须先用纸巾擦干表面的水份，并在鱼身抹上少许的盐巴，能够避免油爆现象、防止黏锅，还有去腥味的功效。若煎的鱼是肉质含水量多的鳕鱼，建议可以抹上薄薄的面粉或太白粉，不但可以把水分牢牢锁在鱼肉中，而且不会容易煎焦!

重点3：锅面均匀抹油

将少许的油倒在厨房纸巾上(用油量可抓食材重量的1/10)，均匀地涂抹薄薄一层在锅内，再开火热锅。油抹得越少，水份会升华的越快，所以只要涂抹薄薄一层的油，锅内的油就不会到处乱喷了!

刷上蛋液，帮助吸收水份!

打一颗鸡蛋，把鱼的两面都刷上蛋液再下锅煎，蛋液会吸收鱼肉溢出的水分，防止香煎时因水分多过而产生的油爆现象。遇热凝固的蛋液犹如一层保护膜，防止鱼皮黏锅、破裂。

重点4：正确的下锅动作

许多人煎鱼时因为害怕会被油喷倒，便小心翼翼地从锅边放入鱼，让鱼肉滑进锅内，如此容易让鱼皮破掉。正确方法是用两手分别抓着鱼的头跟尾巴，垂直角度轻轻放入锅中。鱼下锅之前，可以再撒一小撮盐到锅中，因为盐巴在油中不易溶解，会阻隔在锅和鱼之间，能降低黏锅机率，防止烧焦。

重点5：不要急着翻面

鱼下锅后，先用中大火煎，不要急着翻动，待一面煎到金黄再翻面;接着转小火并盖上锅盖，用热气闷熟内部，香喷喷、鱼肉鱼皮皆完整的香煎鱼就完成啦!如何知道鱼何时可以翻面了?香味飘出后，可以轻轻摇动锅子，若鱼会滑动就表示鱼肉中的蛋白质已经凝固，可以翻面啰!

鲜鱼下锅前的4个要点

1.鱼面划刀快熟也美观：

蒸煮炒炸鱼肉时，可用菜刀先在鱼身上划刀，除可让鱼更快熟，也可防止鱼皮在炸或炸熟时膨胀，外观不美观。划刀的位置则要从鱼肉最厚的位置划下，切入至碰到鱼骨处即可。鱼只两面皆可划刀，中型尺寸的鱼，可画2、3刀，越大只的鱼只，则可再适量增加划刀处。

2.葱姜去除鱼腥味：

恼人的鱼腥味常造成许多人对鱼肉敬而远之，鱼肉料理前，可以利用一些家中常见的食材，透过简单的小动作，即可去除鱼腥味，包括姜片、葱段等食材，可放置于鱼腹或划刀的鱼身内，料理前再取下即可;另外还有在鱼身上撒盐巴或淋上米酒的方法。

3.拭干水分防喷油

若鱼肉要煎、炸等会遇到油的料理方式，要先以纸巾将鱼肉身上的水分完全擦干，即可防止喷油。

4.撒面粉避免蘸锅

煎鱼时鱼肉易蘸锅，也是令许多主妇伤脑筋的地方，除了鱼肉先以纸巾擦干水分外，还可在鱼身两面撒上面粉，并轻轻拍打，让鱼身蘸有一层薄面粉，煎鱼肉时就不容易蘸锅啰!

两个月大的比熊犬还比较娇嫩，这个时候的比熊犬在训练的时候，就需要宠主尤为注意，通过合适的训练方法可培养它掌握好的生活习惯，避免长大以后再纠正。那么，两个月大的比熊犬要如何训练呢？下面就分享训练2个月比熊技巧，一起来了解一下吧。

1．大小便训练

关于训练2个月比熊技巧，这个时候的比熊犬还小，所以是不适合开始基本动作的训练，可以先从定点大小便训练开始。先给比熊犬找到一个大小便的场所，这里可以在家里找到一个宽敞，安静的地方作为上厕所的位置，然后用旧报纸铺在地上，这个地方就是以后比熊犬上厕所的地方。平时看到比熊犬坐立不安，在原地不断的转圈圈的时候，就代表了它想要上厕所，这个时候需要宠主马上带着它来到固定厕所大小便。

2. 旧报纸沾上狗尿液

要注意的是，上厕所的地方最好离狗舍和进食的地方远一些，以免让狗狗对这个地方有所抗拒，如果发现狗狗还有随地大小便的习惯，可以找到一些旧报纸沾上比熊犬的尿液，放在厕所的附近，这样在它想便便的时候，自然就会主动跑去狗厕所的地方便便。一开始训练定点大小便，比熊犬肯定会不适应的，甚至还可能会闹脾气，所以宠主要保持一个好的耐心，坚持训练下去，自然就会出到好的效果。

3.训练要多鼓励

无论是大小便训练，还是别的训练，都要遵从多奖励少惩罚的原则，在训练过程中宠主应该夺取鼓励狗狗，减少呵斥的行为，如果发现小狗没有做对，第一时间是要及时制止和纠正，接着也并不是去打骂狗狗，而是要告诉它怎么做才对，当它乖乖听话做出正确的行为时，宠主要及时给予表扬和奖励，这样有利于狗狗保持这个习惯。

秋季柚飘香，每年到了中秋团聚的时刻，除了大啖月饼，柚子也是不可或缺的应景食物！相当庞大的柚子家族，文旦、白柚、西施蜜柚等皆为其中一员，而在中秋前夕盛产的文旦最受大众欢迎，下面我们就来看看关于文旦柚怎么挑选吧！

文旦的生长期主要为七月至九月，适合于日照与雨水充足、温差不要太大的环境种植，一般认为在秋天节气「白露」采收，到中秋这段时间享用的柚子特别美味。

选文旦柚的5个技巧

虽然各地因栽培环境不同，种出的文旦略有差异，但一般民众较难从外观分辨出产地，不过只要记住这些小诀窍，还是可以挑到或选采香甜好吃的文旦喔。

Point1表皮光滑：

文旦的表皮富含精油，分布不少油点称之为「油胞」，油胞较细致且表皮摸起来光滑的文旦，会比果皮较粗厚且油胞明显的，果肉口感来得佳。

Point2按压有弹性：

挑选文旦时，可以轻轻按压果皮，如果发现完全按不下去，表示里头的果肉较硬，含水分较少;但按下去时，若带有弹性，则表示果肉较多汁。

Point3沉重手感：

以大小相仿的文旦来说，可以拿在手上掂掂重量，比较重的通常含水分较多，果肉发育度也较好，吃起来较不干涩。目前市面上流通的零售文旦多为单颗重量一公斤左右，建议挑选差不多此重量即可，若重量超出太多，容易出现里头果肉爆开、水分跑掉且多籽的情形。

Point4底宽上尖：

生长较好的文旦，果形通常是底部较宽而上方略尖，且呈现较浑圆又带点三角锥的形状;如果长得比较长形的，通常甜度会较差一点。

Point5由绿偏黄、蒂头相连：

一般文旦会从颜色判断，颜色翠绿的通常较新鲜，但并非最佳赏味阶段，通常是采下来一到两星期后，颜色「由绿偏黄」时最好吃!这时果肉已由硬转软，甜度也会由酸转甜，所以采果时，如果选较绿的文旦，建议不要马上食用，存放一段时间风味较佳。

除了颜色之外，通常新鲜的文旦蒂头会与果实紧连，成熟的文旦蒂头容易自然脱落或一碰就掉。

正确采柚看这招：

有些农场会让游客徒手采柚，建议一手拉着树枝，另一手捧住柚子底部，轻轻往右上方45度角一托，柚子即会与树枝分离;较不建议用双手捧柚死命往后拉扯，此方式易伤害柚树。

保存方式：文旦不需冷藏冰存，建议放在室内阴凉通风处，不要太潮湿以免发霉，保存良好的话，可存放一到两个月。