cerave乳液搭配什么爽肤水通用20篇

巧克力色的衣服在搭配上面要注意颜色的选择，比较安全的有白色、黑色和巧克力同色系，这三类颜色和巧克力色衣服搭配在一起都是非常好看的。

巧克力色衣服怎样搭配

1、巧克力+奶油白=明媚温柔

穿巧克力色衣服想要更高级一点的话，配偶奶油色是不可少的，奶油白+巧克力组成初春最温柔的颜色，也是女孩子的最爱，暖洋洋的又不失清新感，越看越高级的一种配色。要奶白色单品做内搭，搭配巧克力色外套，可以降低巧克力色的沉闷感，让你在兼具温暖感的同时更时髦，这样巧克力短外套也是开春首选呢。

2、巧克力+万能黑=气场无敌

巧克力配黑色，超级能为气场加分的一种配色，本身黑色就是百搭色，搭巧克力色超模范瞬间就出啦了，两种颜色完美融合时髦感翻倍!宛如一杯黑咖啡为早春造型注入温暖感。巧克力色和黑色搭配，首选当然是黑色内搭+巧克力色外套了，黑色内搭加深巧克力色长外套，简单有质感，层次穿搭在增加帅气感的同时也有种霸道总裁的既视感，在欧美潮人街拍中很常见。

3、巧克力同色配=质感高级

想要简单高级又不容易出错?一身同色系穿搭是首选，同色系已经成为高级感穿搭的代名词，搞不定的颜色用这个搭配套路就对了!一身同色系让原本沉闷的巧克力色也变得很有质感，展现时髦好品味。颜色有深到浅是同色系搭配的入门法则，全身都是巧克力色的时候，上衣和内外的搭配最好也遵循这个原则，这样才不会一不小心用力过猛了。不想大面积同色系的时候，细节上的颜色像呼应也是一样的道理。

巧克力色衣服搭配法则

1.全身巧克力色

全套的巧克力色真的很好看，淳淳的原味巧克力长款外套里穿一条同色的裤子，给整体协调统一，内搭和鞋子则选择百搭不会出错的黑白，走在冬季的街道中，看上去就是满满的能量啊~

2.外套巧克力色

冬天少不了大衣，这一件色彩相当醇厚的黑巧呢子大衣，内搭就穿得比较OL，就连墨镜都是上下对应了色系的精心挑选搭配的，很适合通勤时搭出门哦。面包服也是可以选择巧克力色的，略带反光的布料穿在身上就像是真的把巧克力穿上了身，内搭配色依然还是百搭的白色和深蓝色牛仔裤。

巧克力色衣服的特色

亮点一：高级的质感

巧克力色可以说与黑白灰一样，有能让一切都变得高级的能力。温和的色调在视觉上增加舒适度，不花哨的稳重系色调也很有质感。介于暗色系与亮色系之间，咖啡色调节了暗沉与明艳，真正赋予你活力与气场。

亮点二：凸显肤色

想要显白的妹子们，不妨选择浅一色号的巧克力色系，与驼色系也有着异曲同工之处。被公认为最适合亚洲女性穿着的巧克力色，与黄种人的肤色对比并不明显，这就是为什么巧克力色不易显黑的原因。

亮点三：经典百搭

巧克力色另一大好处就是百搭耐看，与你衣橱中的其他单品都能友好相处。温和的色系随意搭配就能很出效果，而且能在各类风格中自由切换。如果你好奇身边的妹子经常看起来判若两人，不要以为她是双子座，而是因为她穿得是巧克力色。

巧克力色衣服推荐

1巧克力色毛衣

属于大地色系的巧克力色，给人一种柔和的质感，与毛衣结合更多了温暖的味道，娜扎这身巧克力色毛衣十分雅致。

2巧克力色风衣

刘涛穿上这件丝绒质地的巧克力色风衣，分分钟就是“霸道女总裁”既视感!一身巧克力色风衣搭配黑色内搭和白色鞋子十分优雅，很有成熟的女人味。巧克力色风衣十分有气质，不管是上班还是日常出街都很适合。

3巧克力色大衣

巧克力色的大衣不同年龄层的女生都可以驾驭，选择不同的搭配，既可以穿出青春感，也可以穿出成熟优雅感。

冬天毛衣是必需品，南海声冬天的毛衣特别好，如果选对了颜色和款式，回头率就超高，那么男生穿什么款式毛衣好看，男士毛衣搭配什么外套好看。

男生穿什么款式毛衣好看

1、拼色毛衣

“拼色”看似只是简单的将两种甚至多种色调结合拼凑，然而这种设计却将鲜明的层次感，融合进细腻柔软的针织衫中，正如一剂强心剂，为沉闷的秋冬注入几分温暖与活力。不管是外穿还是当做内搭，让整体的look都显得休闲与随性起来。

2、印花毛衣

印花元素就像一个不知疲倦的小孩，以动感多变的造型，奔跑在阳光底下。这种灵活的设计一般以字母、动物、几何等形态出现，再普通的针织衫，有了它的加持，想要在秋季出街低调点都不行。绵软的羊毛混纺材质，结实耐穿不易起球。

3、扭花毛衣

时尚界玩逆袭玩的最溜的莫过于复古风了，扭花元素加持的羊毛衫，可谓是其中的代表单品之一。颇具年代感的纹理，将间接明亮的廓形修饰的别有一番韵味。个性的扭花编制工艺，打造出百看不厌的潮流效果。

男士毛衣搭配什么外套好看

1、米色棉服

棉服是冬天抵御高领的利器，不仅保暖，而且款式多样，米色棉服是比较流行的，搭配毛衣穿再合适不过了。

2、卡其色长款羽绒服

冬天的穿搭中，除了棉服，最保暖的就是羽绒服了，卡其色长款羽绒服经典、大气，搭配毛衣、衬衫都非常洋气。

3、黑色短款羽绒服

对于男士来说，黑色短裤羽绒服是最百搭、最实用的服饰了，简约、大方又非常保暖，关键是不怕脏，搭配白色、灰色毛衣都很帅气。

4、米色大衣

大衣是最有气场的服饰了，大衣搭配高领毛衣的穿法是最近两年很流行的，米色大衣搭配浅灰色、黑色毛衣都很显气质。

5、黑色皮衣

在男士为数不多的服饰款式中，黑色皮衣算得上经典服饰了，帅气、百搭又实用，搭配毛衣、衬衫、卫衣都非常合适。

6、黑色派克服

今年很流行派克服，尤其是黑色和军绿色，其中黑色派克服是最百搭的，而且比较显瘦，搭配毛衣非常合适。

男生穿什么针织衫好看

1、卡通针织衫

这件针织衫胸口以INS超火的像素少女造型为印花，可以更好的拉近与潮流时尚的距离，而且像素少女的印花更显卫衣可爱萌趣的一面。印花造型的搞怪可爱，是我们童年时的美好记忆。而衣面的袖身有撞色的字母印花造型，使针织衫更具潮流时尚性。起到减龄效果。

2、高领针织衫

当繁华褪去，冬日的一切都将回归平静，设计反复的T恤被带有厚重感的毛衫所取代。高领替代圆领，多了一丝稳重优雅的成熟感。轻柔、淡然的灰驼色渲染其中，素雅的色调中有着这个喧嚣时代不曾有的大气温婉，男士那温文尔雅的儒雅形象呼之欲出。

3、针织开衫

浅红色与深黑色的碰撞，更适合当下的佳节气氛。这种色彩拼接设计也与男士的气息相符合，彰显出突出年轻化和活力风。在衣领处则使用了经典的V领设计，能够轻松的展现出不俗的时尚感，便于呼吸，宽松的V领穿着也十分舒适。一眼看上去就很温暖大气，结合着羊毛纱线的加持，整体带有一定的廓形，上身穿着舒适自在又修饰身形。

男生针织开衫怎么穿搭

1、针织开衫+紧身裤(中国时尚网)

经典的黑白配，内穿一件纯白色的打底衫，下面搭配一条黑色紧身小脚裤，简约耐看，再外搭一件深灰色开襟针织衫，贴身的版型完美展现男生的肩膀轮廓，让男生显得挺立有型，加上墨镜的装饰，无形中又增添了一丝霸气感!

2、针织开衫+休闲裤

比较文艺范的一款服饰搭配，草绿色的针织开衫清新纯净，内搭一件浅蓝色的衬衫，充满学院气息之余也展现出男生青春阳光的一面。下装搭配选择一条宽松的休闲裤，更让整套look显得平易近人。

3、针织开衫+牛仔裤

男生似乎都比较喜欢黑白灰的颜色搭配，就像男生的这款服饰搭配一样。以一件高领的白色T恤作为打底，外面配一件黑色的针织开衫，显得大方清爽，下面再搭配一条灰色系的牛仔裤，紧身的设计把男生的双腿展现得修长又笔直，十足的时尚帅哥一枚。

4、针织开衫+白色衬衫

妹子们理想中的绅士是这样的么?内穿一件白色衬衫并佩戴一条蓝色领带，展现出商务型男范，外面穿一件棕啡色的针织衫，扣子全部系上又展现出男生严谨认真的一面。俊朗的面孔上再戴一副墨镜，增添神秘感更显风度翩翩!

5、针织开衫+高领毛衣(中国时尚网)

男生通常都是给人阳刚很man的感觉，像这样穿搭却显得温文尔雅。内穿粉色高领毛衣，虽是粉色却并不会给人娘气感，外搭一件深花灰色针织开衫，中长款的版型修身显瘦，下面搭配一条牛仔裤，妥妥的暖男气质瞬间满溢。

6、针织开衫+白色T恤

一个男生要想显得风度翩翩，除了自身的修养气质之外还要靠服饰的搭配来衬托。男生这件深蓝色的针织开衫经典百搭，深蓝色更给人沉稳感，内搭一件白色T恤，正经耐看，再梳个有刘海的发型，恍惚间仿佛带有一种贵族气质。

卡其裤的灵感来源为“沾满泥巴的军裤”。远在1848年，来自英国军队的Harry Lumsden，为了让他的士兵能在酷热的印度大草原上更好地作战，发明了一种很肥的裤子。这种裤子的颜色是用从茶树叶子提取的深紫红色的汁料染成的，而能够起到伪装作用的黄褐色，北印度语叫它“卡其”。目前泛指一般较舒适休闲的长裤，虽然颜色深深浅浅将近有10种不同层次，而它最正统的颜色仍是那种曾经被称为“像沾到泥巴”的泥土色。简洁的款式，舒适的感觉，以及休闲的风格，再加上纯棉、棉麻混纺、布面暗格等不同布料所展现的不同质感，使卡其裤成为人们一年四季必不可少的装备之一。

卡其裤配什么鞋比较合适?卡其裤该怎么搭配?有着休闲和商务风格的卡其裤，受到男士的喜爱。卡其裤在男裤中的市场比例也是不小的。卡其裤配什么鞋比较合适呢?西裤配皮鞋，而卡其裤的搭配却没有固定的鞋型。所以卡其裤配什么鞋比较合适，又是一个搭配上的难题。

卡其裤配什么鞋搭配例子1

穿灰色卡其裤，卡其裤配什么鞋比较合适?可以配咖啡色或者褐色等与卡其色相近，又比卡其颜色稍深的鹿皮绒面料的浅口鞋，想要休闲的味道重，就用系带的款式。这样的搭配，配合衬衣，冷一点加件背心或者毛衣风衣，都好看，也符合您的休闲风格。需注意的是，卡其色的颜色较浅，鞋子的颜色较深就会把视线往下扯，那么上身的搭配颜色就要注意一点，可以用亮色系衬衣搭配深色系背心或毛衣，就好了，可起到把视线上移的效果。

卡其裤配什么鞋比较合适呢?以上从颜色和款式上对不同的卡其裤搭配给出了建议，希望大家能够搭配好卡其裤和鞋子。

卡其裤配什么鞋搭配例子2

穿卡其休闲裤后上衣搭配深色马球衫时，卡其裤配什么鞋比较合适?关于卡其休闲裤及黑色鞋搭配是没问题的，特别是在晚上时没问题。不过，我觉得这不是最好看的。一般穿棕色皮鞋与卡其裤子的搭配会有更好的对比效果，而黑色的鞋子与卡其裤的颜色对比太强烈，所以棕色皮鞋与卡其裤子的搭配更佳，其次是搭配黑色鞋。当然还有其他颜色鞋子搭配，比如白色或紫色鞋子搭配卡其裤。其实紫色鞋子搭配卡其裤会很时髦，但一般中国男士可能不敢为之。而白色鞋子搭配卡其裤会显得年轻，年纪较大的男士如搭配白色鞋子看起来就会年轻多了。

卡其裤配什么鞋搭配例子3

穿卡其的小脚裤，卡其裤配什么鞋比较合适?卡其色的裤子基本上满百搭的，配棕色牛津鞋或者白色帆布鞋都可以。匡威的帆布鞋是永恒的经典，配瘦腿裤小脚裤更是好看!卡其色的裤子，像黑色，乳白，灰色，都是可选的颜色，如果你上身的格子衬衫颜色较暗，也可以考虑红色的帆布鞋!

和年轻人相比，老年人的肠胃功能较弱，不能像年轻人一样大鱼大肉肆无忌惮地吃，如果吃得不对容易消化不良，但如果不吃又会营养不良。对于老人的饮食，作为子女可以说是操碎了心，今天本网就告诉你，老年人怎么吃肉才健康，别忘了告诉爸妈哦。

一、多炖少炒

炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%-50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。

二、注意搭配

1、猪肉、牛肉宜搭配豆制品：豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不在血管壁沉积，能防止斑块形成。

2、鱼肉和豆腐搭配较好：豆腐含钙多，而鱼肉中丰富的维生素D，能加强人体对钙的吸收。更重要的是，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼肉中的蛋氨酸含量丰富；鱼肉中苯丙氨酸含量较少，而在豆腐中含量高。两者混合食用，可取长补短，提高营养价值。

3、蘑菇和鸡肉搭配：蘑菇含有丰富的鸟苷酸盐，鸡肉含有丰富的肌苷酸盐，两者同时烹制时会释放出游离的谷氨酸钠，从而使鲜味大增。

4、多吃禽肉。老年人处于人生的晚年时期，身体各处的机能都在出于衰老之中!中医上说，一个正常的人，需要有“精”、“气”、“神”，三元归一，人的精神状态才会饱满。而作为老年人，气虚是老年人普遍存在的表现，虽然一般认为冬天需要大量的补充营养，但是夏天也是“查漏补缺”的关键时期，气虚的老人也可以食用一些禽肉来补气!

鸽肉，具有性味咸、平，现在餐桌上看上到的比较少，而且大多数都是作为“和平鸽”出现在各种仪式上，具有滋肾益气、祛风解毒的作用;鹅肉，性味咸、平，有益气补虚、和胃止渴的功效;鸡肉，性味甘、温，具有温中益气、补精生髓的功效，是老年人及心血管病患者良好的高蛋白质食品，尤其是以气血虚弱者更为适宜。

5、多喝骨头汤。大家都知道，老母鸡炖鸡汤对孕妇具有大补的作用，同理，在进补骨类食品的时候，骨头汤也是一道“重头戏”，喝汤比吃肉好，因为抛开肉汤鲜香味美不说，其中富含的丰富的蛋白质、钙、镁、磷含量更高。常喝骨头汤，身上的脂肪量可大幅减少，大约30%—50%，还有下降的胆固醇，不饱和脂肪酸增多，是老年人理想的营养品。

而且，骨头汤对身体还能起到抗衰老的作用，人年龄的增大，身体的老化也在增强，骨髓功能降低，直接影响人的代谢功能。而骨头汤中的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力，多喝骨头汤，可以缓解骨头老化。

6、多吃鱼肉。首先，鱼肉和其他肉类不同，鱼肉肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收，易于老年人咀嚼消化，鱼肉还是重要的蛋白质来源，也提供人体所需要的维生素A、维生素D等，鱼肉还含有多种脂肪酸，恰恰是这种物质，能够防止血粘度增高，可以有效的防治心脏病的发生，并能够强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜，同时还有研究表明，脂肪酸还能起到治疗一些慢性炎症、糖尿病的作用。

还有一点需要知道的是，鱼肉也是高钠食品，有利于人体的矿物质保持平衡，以天然的方式供给给人所需的微量元素，每天吃100克的鱼肉，就可以补充人体每天对碘的需求，可以预防甲状腺疾病;镁，也是人体所需要的，多吃鱼肉可以促进大脑活动，学东西很快，民间有，“吃鱼头涨智力”的说法，并不是空穴来风。

关于老年人的饮食，饮食不是简简单单的进补，“吃”也是一门学问，一些食物的营养搭配，可以帮助你更好的获取身体所需的各种营养物质。

黑米粥是我们平时生活中很常见的一种粥类，经常吃早点的时候会看到黑米粥，黑米粥营养丰富，对身体是有很多的好处，味道也很美味。

吃黑米粥会长胖吗

一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为87)，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖剧烈波动。当然，也不能暴食，顶多吃饱就好，什么东西过量都会发胖的。

黑米粥的搭配

燕麦

材料：燕麦、黑米、大米、红枣、黑糖

做法：

1、将黑米、燕麦按2：1的比例取1杯洗净，加入10杯水。;

2、大火煮沸燕麦、黑米，转中火直到黑米煮开;

3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁备用;

4、粥煮开后，加入红枣，再将锅子移至闷烧锅中继续焖煮;

5、至米粒涨开，煮至黏稠时，将黑糖放入搅拌均匀即可。

银耳

材料：银耳10克、黑米100克、红枣3个、红糖适量

做法：

1、准备好黑米、银耳、红枣，喜欢甜的可以准备红糖或者蜂蜜;

2、银耳用冷水浸泡约30分钟;气温不同，泡发时间略有差异，将黑米洗净，冷水浸泡30分钟;

3、将泡发好的银耳，去头，用手撕碎，沥干水;

4、红枣洗净，黑米捞出，银耳起放入到压力锅，加入适量的冷水，开火煮;

5、煮至粥熟，加入红糖搅拌均匀即可食用。

小贴士：1、银耳黑米粥可以吃原味，也可以加点红糖、或蜂蜜。2、银耳黑米粥具有排毒养颜、补充胶原蛋白、滋阴润肺、滋补脾胃的功效。3、银耳不要过于白的，太白的被漂白过，.黑米选择有机黑米。

黑豆

材料：黑米100克、黑豆60克、红糖适量、糯米适量、大红枣3个

做法：

1、将黑米、糯米、黑豆淘洗干净，放到煮锅里加水浸泡2小时;

2、红枣切下枣肉，再往泡好的米里加入红枣肉，开小火慢慢熬煮;

3、熬至粥熟，加入红糖，搅拌均匀即可。

红豆

材料：红豆、黑米、白砂糖

做法：

1、将红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上;

2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，开大火煮;

3、煮沸后，转小火煮至粥熟，加入白砂糖搅拌均匀即可。

小贴士：1、黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。2、红豆可清健脾益胃、通气除烦、益气补血，还有很好的利尿作用，是很好的瘦脸美腿佳品。

玉米

材料：黑米100克、玉米100克、冰糖适量、水适量

做法：

1、碗里放入适量水，将黑米、玉米泡在里面;

2、将碗放入微波炉煮12分钟，取出拌一下，继续煮3分钟;

3、再加点水，加冰糖，继续煮3分钟即可。

小贴士：1、黑米玉米泡水里过夜。2、入碗中入微波炉煮12分钟(其间要打开搅拌)。3、变稠后要加点水，再加冰糖。

糯米

材料：黑米、糯米、红糖

做法：

1、将黑米、糯米提前1个小时浸泡;

2、锅中加入水，煮开后放入红糖，继续煮沸15分钟左右;

3、然后放入之前泡过的黑米和糯米，开大火煮沸，转小火继续煮;

4、当粥煮到粘稠的时候，喜欢红枣的就加入红枣，再煮一会，就可以了。

吃黑米粥其实能减肥

黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多。脂肪含量为每100克仅有0.20克，热量为30大卡/100g。而且，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。其具体瘦身原理表现为：

1、黑米粥是糙米，吃起来口感比较粗，口感粗的淀粉类食物更容易感觉饱，不容易吃过量。

2、黑米粥富含膳食纤维，淀粉消化速度比较慢，喝黑米粥后血糖上升慢，胰岛素分泌少，使血糖不容易转化成脂肪。

3、黑米粥富含矿物质和维生素，在减肥的时候能补充人体所需的能量，不容易发生营养缺乏而缺乏减肥动力。

注意：减肥时不能多喝黑米粥。虽然黑米粥的热量和含糖量比较低，但是多喝黑米粥热量和糖分摄入就会变多，摄入过多糖分会转化成脂肪堆积，那样不仅瘦不下来，可能还会变胖，建议每次喝一碗即可。

黑米粥的做法

方法一

材料：黑米150克，赤砂糖15克。

做法：

1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

方法二

材料：黑米30克，粳米70克，枣(干)20克，银耳(干)15克，芝麻10克，大豆15克。

做法：

1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。

3.根据口味，可以在食用时加入白糖。

烟管裤不仅可以修饰身材，而且还百搭，搭配上衣好搭，鞋子也很好搭，搭配不同的鞋子就有不同的风格，下面一起来看看烟管裤配什么鞋子吧。

烟管裤配什么鞋子好看

1、烟管裤+玛丽珍鞋

来一双复古又优美的玛丽珍，是不是整个造型都变得甜美不少?

2、烟管裤+休闲运动鞋

休闲鞋并非一定要与运动、休闲装做搭配，你看潮人这一条烟管裤搭配起来，是不是既利落又时髦?

3、烟管裤+尖头鞋

尖头鞋和烟管裤都有一个最大的好处，那就是延长腿部的修长感，走起路来都带风的节奏哇~

4、烟管裤+系带鞋

搭配一双系带鞋，真是既潇洒又帅气!

5、烟管裤+短靴

一双白色切尔西成功吸睛。But，不得不说这条九分烟管裤的独到之处，将短靴的气质发挥到极致。

6、烟管裤+绑带鞋

绑带鞋最大的优势就是性感、性感、加性感哦~~不管是平底还是高跟，有了系带的效果之后，都让女人味倍增。

7、烟管裤+细高跟

线条感十足的烟管裤搭配一双细高跟，OL范儿十足，是一款特别适合成熟女性的装扮。相比于其他造型来说，多了一分轻熟感与商务感。

烟管裤怎么搭配鞋子

1、高跟鞋

毫无疑问，女性装扮中，高跟鞋貌似跟什么衣服都能配一脸啊。

2、小白鞋及各种休闲鞋

小白鞋也是通杀的百搭单品。配上烟管裤是真的好看，青春又减龄。

3、乐福鞋

乐福鞋跟烟管裤的搭配，帅气、干练，职场范儿十足。

灰色烟管裤适合什么鞋子

比如黑色低中高跟单鞋、凉鞋、工作鞋，牛津鞋，乐福皮鞋，小白鞋，露脚踝的运动鞋、休闲鞋。不适合太过休闲的拖鞋，夸张的防水台鞋，太过艳丽的颜色的鞋子。

烟管裤是什么风格

烟管裤的气质还是比较中性的，不太适合与太女性化的鞋子搭配，最好是乐福鞋或者简单的浅口单鞋，现在这个温度加条黑色打底裤就可以了。

羊肉可以说是老少皆宜的食物！特别是冬天，不少女性手脚容易冰冷，这时候吃羊肉可以祛除身体寒气湿气哦！关于，吃羊肉能补肾吗？羊肉搭配什么吃最补肾？本网小编来为您一一解答！

吃羊肉能补肾吗

1.吃羊肉是可以补肾的。羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，体弱者、小孩、遗尿者食羊由颇有益。2.羊肉又可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。吃羊肉对于防治肺结核、气管炎、哮喘、贫血等病症很有帮助，还能安心止惊和抗衰老。3.虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，在煲羊肉的时候加上一些巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉的药材，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。

羊肉搭配什么吃最补肾

1、豆腐和萝卜：

豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜，则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。2、黑豆：

羊肉富含动物性蛋白质，黑豆富含植物性蛋白质，两者正好可以互补，促进蛋白质的全面吸收。黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸，可以减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸的吸收，对降血脂有一定帮助。黑色入肾，因而黑豆还可以增强羊肉补肾暖身的效果。3、生姜：

羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。

羊肉不能与什么同吃

1、忌与醋同食

专家表示，酸味的醋具有收敛作用，不利於体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣，达不到补肾的效果。2、忌与西瓜同食

吃羊肉後进食西瓜容易伤元气。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食後不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。3、忌与茶同食

茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。4、忌与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易上火。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。5、部分病症忌食羊肉

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉乾痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

唇蜜能令双唇闪耀迷人，色彩饱和度高，是常见的化妆品种的一种，常被用来营造水亮唇部的效果，可以和唇膏或者口红搭配使用，也可以单独使用。

唇蜜和润唇膏的区别

我们只到唇膏是可以滋润嘴唇，缓解干燥的，那唇蜜和润唇膏有什么区别呢?一起看看吧!

1、唇膏和唇蜜形态上的区别

唇膏是圆柱状的固体，可以直接用来涂嘴唇，使用起来比较方便简单，也不回溢出唇线，一般都是无色或者有浅色的。唇蜜属于比较粘稠的液体，啫喱型，所以使用起来比唇膏稍微麻烦点，还容易外溢，颜色比较淡。

2、唇膏和唇蜜效果上的区别

唇膏的滋润度比较高，持久度也比较好，对唇部保湿的作用非常出色，有色的唇膏也有一定的修饰唇色的效果。唇蜜的滋润度比起唇膏就要差一点，持久度也没有唇膏好，遮盖力比较差，所以对唇色的修饰作用也不太好，因此大部分人只用唇蜜以前会先用唇膏打个底。

3、唇膏和唇蜜使用方法的区别

唇膏的使用方法非常简单，在需要涂唇膏的时候，拿出来直接沿着自然唇线涂一圈就好了，随时随地都可以涂，方便的话，在涂以前还可以去一下唇部死皮。由于唇蜜一般是呈牙膏状的，所以在使用时要先将唇蜜挤出来，然后再涂抹在嘴唇上，而且唇蜜是液体，所以不好控制，容易溢出自然唇线以外。

4、唇膏和唇蜜亮泽度上的差别

唇膏注重的是滋润嘴唇，也有一定的改善唇色的效果，不过在唇色的亮泽度方面还是不够，希望低调一点的可以直接使用唇膏就够了。唇蜜的颜色大都偏淡，不过亮泽度非常好，不仅因为是液体的缘故，还因为有些唇蜜里会添加一些亮粉进去，喜欢亮亮的就可以使用唇蜜来涂嘴唇。

唇蜜和唇膏怎么搭配用

啫喱状唇蜜

水亮唇蜜：啫喱状的唇蜜，有点像果冻，颜色水嫩柔和。

单独使用，适合唇部日常护理、唇纹较少的MM。因为它的遮盖力弱，无法很好的修饰唇部轮廓，如果你今天打算淡妆、裸妆出门，让唇部带些透明感，就可涂抹上它。将它和唇膏mix在一起，用指腹沾取少许唇蜜在唇膏之上，轻按在唇部，粘稠的质地，让唇部更加丰盈。推荐金色或银色珠光唇蜜，散发出的光泽交错跳跃在双唇不同角度，使妆感有着冷暖变换的效果，增添迷人魅力。

Tips：质地稀薄的唇蜜，所泛油光易反射出唇纹，使之更明显。

唇彩和唇膏二合一的唇妆新概念

丝绒唇釉：细滑滋润，质地轻薄的唇釉，像是我们的液体唇膏，清爽不粘腻，是唇彩和唇膏二合一的唇妆新概念。它隐藏的小心机在两者均匀的融合中，轻轻一抹，立即上色，与唇部肌肤自然服帖，拥有唇彩的盈润，锁住唇膏的显色效果。本身唇形偏薄的MM，可依靠润而不腻的唇釉修饰唇形;唇色暗淡、唇纹较深的MM，适合色彩浓郁又保湿的唇釉，不用打粉底也能轻松遮盖唇色，使妆效持久不脱色。它一举多得的优点，替你减少化妆包的“负担”，带给你多变的唇部表情，打造靓丽的丝绒唇妆，一支搞定!注意涂抹时，用量不宜太多。

Tips：涂抹唇釉时，用吸油纸按压唇部，观察吸油纸留下的唇纹痕迹，如果显示唇纹间隙较小，则这款唇釉遮盖力好。

妆效介于唇蜜和唇膏之间

蜜糖唇彩：缤纷的唇彩，如蜜糖般，香甜水润，含有玻尿酸、甘油、植物精华萃取等保湿成分。它的妆效介于唇蜜和唇膏之间，晶亮的同时又能让双唇迅速饱满粉嘟嘟起来，但不足之处是妆效不持久，易晕染，需要频繁补妆，适合添加在唇膏上使用。

Tips：涂抹唇彩时，建议先从唇部中央开始，不要一次性填满唇面，那样易溢出唇边，模糊唇部轮廓。

需要与唇彩、唇蜜搭配使用

浓情唇膏(口红)：固体唇膏质地较干、硬，护唇效果不如液态的滋润。因此它需要与唇彩、唇蜜搭配使用。唇膏的优点在于色彩饱和度高，颜色遮盖力强，想要打造艳丽魅惑的双唇，可先用唇线笔勾勒出唇形，再涂抹唇膏，将相近色的唇彩/唇蜜为整个唇妆提亮，再向周围淡淡晕开，让唇色更有层次，增添立体性感。

丰唇蜜怎么用

先用口红再用唇蜜的。唇蜜的目的就是让口红看着更鲜亮饱满。沾上一点也没关系的，是在介意就清洗干净就可以。

迪奥魅惑丰唇蜜怎么用

①从上唇中间开始，先涂匀在V字型区域

②从外唇角向中心涂遍上唇，注意不要在唇角使用太多唇彩

③从外唇角向中间涂遍下唇

【为彩妆的补充】为了令双唇更加饱满，更有光泽，在唇彩前或唇膏后使用。

【作为高效护唇产品】单独使用，营造15天的完美护理程序。每天早晨在化妆前使用，或每天夜晚使用。先涂抹在双唇中央，然后向外涂抹到嘴角。每次使用后，将唇彩棒擦拭干净。注意：只适合外用在没有发炎的嘴唇上!

唇部怎样卸妆

1、在化妆棉上喷些水，将唇部润湿。

2、将饱含卸妆液的化妆棉在口红容易积存的嘴角处先贴一会儿，让其与口红充分融合。

3、然后轻擦唇部，卸掉唇上的口红。对于唇部缝隙中残留的口红，用手轻拉唇皱纹张开，用棉棒沾上卸妆液将残留的口红清理干净。需要重复卸妆动作，应及时换掉脏的面片。

街头风的穿搭其实在年轻人中十分受欢迎，这种酷酷的流行穿搭让不少人都十分喜欢，那么，对于喜欢街头风的男生们来说，应该怎么穿搭才好看呢？

连帽针织衫

酷酷的街头风相信大家都见过不少了吧，像这种个性分明的style的真的很吸引人，比如今天小编给大家分享的这一波look，玩味十足的搭配展现了穿着者独一无二的腔调。

简约夹克

想要尝试这类的感觉，首先的服装特点就是要宽松啦，大大的版型搭配上渔夫帽、棒球帽或者针织冷帽，轻松把你的造型感塑造出来，下身搭一条经典的牛仔裤都能彰显满满的潮流气息。

字母卫衣

最后是字母印花风的卫衣，也太cool啦!!!这种卫衣真的是可以每种颜色来一件，还可以和自己的朋友或者女朋友一起穿，来啊，一起炸街啊!玩味十足街头LOOK，这波单品很酷!

这三款单品都十分适合各位喜欢街头风的潮人们。

装修时总少不了参考别人的装修与家具配饰的搭配，一个人的创意是不够的，也许不是照搬，但是在参考的过程中，也会让人产生更多的想法。所以，相信下面的客厅灯饰效果图也能给大家带来设计的灵感。

客厅灯饰的搭配效果图欣赏：

客厅灯饰效果图展示

灯饰的特征有两点，一是外部造型、、，另一个就是灯光的效果。在白天，外部造型就十分重要了，这就要求客厅灯饰的风格要与客厅的装修风格相称。如上图中的大型吸顶灯，放在宽敞的客厅中显得非常气派。并且主灯本身就是使用水晶材质，装饰品非常的多，一看就非常的名贵。主灯的颜色与地面和天花板也相近，这样就可以使它很好的融入客厅中，不然这么一个大物件，会显得非常突兀。

客厅灯饰效果图展示

这一间客厅里的灯光就是交相辉映的，首先，客厅的电视背景墙使用了素花的墙纸，同样使用素花元素的还有吊灯灯罩以及台灯灯罩这样就会显得非常统一。当灯光都亮时，天花板板上黄色的灯槽与暗黄的吊灯颜色，还有壁灯以及台灯，这些统一的灯光照亮了整间客厅。非常的温馨与和谐。这样使用不同作用的灯饰来装饰，也是很好的选择，可以根据实际的需要开不同的灯。

客厅灯饰效果图展示

这一间客厅的摆设十分简单，但是也看的出，简单之处也有高档次的显示。三组大沙发与一个玻璃茶几就是客厅里的全部家具，一张铺满整个地面的羊绒地毯，使整间客厅看起来都有了奢华的味道。客厅的灯饰是有四部分构成，首先一个黑色的铁艺枝形吊灯与装饰画相适合，纤细的线条非常有艺术感。其次就是天花板的灯池以及沙发背景墙上的一排荧黄色灯光，这些灯光就是配合客厅的暖色调装修，最后就是一盏创意的落地灯了，看上去一个大大的黑色灯罩悬在空中一样。这就是搭配合理的魅力，并不需要多少家具，但是效果却是出奇的好。

不管是水晶吊灯还是吸顶灯，又或者是台灯或者落地灯，这些都是供我们选择的灯饰，在装修设计时所要做的，就是根据自己的装修风格及喜好，选择合适的灯饰。上面的客厅灯饰效果图希望可以给各位带来灵感。

sk2神仙水是很好用的一款化妆水，被很多人推荐过，sk2神仙水颜色淡淡的黄色，有点口水味，可以很好的调节皮肤代谢，适合油性皮肤和混合性皮肤。

sk2神仙水颜色黄正常吗

sk2神仙水颜色黄是正常的，本身sk2神仙水颜色就是带着一点淡黄色，但是使用的过程中，一些成分可能会挥发，所以颜色也会随着变淡。sk2神仙水的功效是可以给肌肤补充水分，调节皮肤的pH值和水油平衡，舒缓肌肤，并且让肌肤更加平滑透亮。对于皮肤上的一些痘痘和闭口，sk2神仙水也能消除，让肌肤更加的平滑。由于sk2神仙水的价格还是很贵的，所以很多人在使用的时候，舍不得用，像化妆水一样拍打。其实sk2神仙水倒在化妆棉上，然后在脸上擦拭，效果会更好，虽然用量会比较多。

神仙水搭配什么乳液

SK-II神仙水最好搭配同系列的SK-II美肤晶致乳液。神仙水能有效补充肌肤水分，深层保湿，让肌肤水盈嫩白，和美肌精致乳液搭配后，肌肤屏障与代谢运行都会有所改善，可以使肌肤达到内饱满外柔嫩的状态。神仙水搭配乳液使用更能锁住水分，让肌肤由内到外得到改善。

推荐一：SK-II美肤晶致乳液

参考价格：870元/100g

适合肤质：所有肤质

产品功效：紧致肌肤、提升弹性

推荐理由：与其同系列的这款乳液属于无油保湿产品，含有的胶原水精华和其他成分可在肌肤松弛根源着手，刺激肌肤蛋白合成，将下垂肌肤进行提升，以此消除皱纹、干纹与肿胀等问题。和神仙水搭配后肌肤屏障与代谢运行都会有所改善，能够从多方面对抗皱纹，实现肌肤内饱满外柔嫩的状态。

推荐二：Ipsa黑晶睿迷自律精华乳(3号)

参考价格：639元/50ml

适合肤质：干性、混合性偏干肤质

产品功效：肌肤滋润、淡化色斑

推荐理由：茵芙纱的这款乳液与神仙水的搭配是网上呼声较高的一款，3号这款主攻干性皮肤，除了神仙水的呵护外，这款能紧致肌肤重现滋润状态。乳液中富含的植物精华氨基酸成分可抑制黑色素的呈现，二者搭配后后可防止色斑、雀斑、晒斑等斑点呈现，以此可提升整个脸庞的透明感。

推荐三：希思黎全能乳液

参考价格：1365元/125ml

适合肤质：一般肤质(敏感肌小先范围试用)

产品功效：修护保湿、紧致滋润

推荐理由：融合了现代保养科技的这款乳液沿用植物护肤美学，乳液中多种精贵本草，可使肌肤恢复水油平衡的滋润力与强韧肌肤的修护力，深入促进肤质改善与抵御外界的防御力，搭配使用后，能使肌肤重现健康平衡状态。

神仙水的搭配产品推荐

1、尤佳妮省水化妆棉

神仙水的专柜售价是RMB1270/215ml，对于一款如此奢侈的精华水，当然是要从每一点滴里节省啦。配合正常化妆棉使用的话，一瓶神仙水的是三个月的用量，配合尤佳妮二分之一省水化妆棉，一瓶神仙水早晚使用能用5个月左右喔~

2、喷雾湿润化妆棉/纸膜

湿敷或者敷水膜的时候，可以先用喷雾把化妆棉/纸膜喷至微湿的状态，再用神仙水将化妆棉/纸膜沾湿至微滴水状态，这样可以大大节省神仙水的用量，但是也不会削减湿敷/水膜的功效，一举两得。

美丽小贴士：直接用手轻拍上脸的话，其一是手掌会吸收精华水中的大量营养成分;其二是手掌无法顾及到脸上细节部位的肌肤，因此需要搭配化妆棉全方位的对肌肤进行护理。

神仙水的使用次数

它既不是传统的精华液，也不是传统的化妆水，它既比化妆说粘稠，又比精华液稀薄。神仙水在用法上的确要讲究一些，因为功效显著，切莫有富营养的问题。

1、油皮的救星

对于油皮来说，可以每天两次，当做精华，放在爽肤水之后使用。

2、干皮精细使用

对于干薄皮肤，建议只在夏天使用，每天用一次，降低对角质层的伤害，不要造成皮肤的负担。要知道，角质层是我们天然的屏障啊，不要轻易的破坏它。

3、应急的确很神奇

对于要见公婆、参加婚礼、演出等重要场合，可以试试神仙水面膜密集护理，不是神仙水泡过的纸膜，而是面膜本身。神仙水面膜产品线是全产品线中Pitera成分含量最多的哦~

秋天正是穿夹克的季节，很多男生会给大家买上几件，现在男士夹克的款式非常的多样，下面小编就给大家总结了几款今年最火的男士夹克，一起来看看吧。

拼色夹克

这款粉色拼黑色的夹克整体异料结合拼撞印花，搭配上半身绚丽的彩色，高调中的一抹艳阳，相辅相成丰富视觉色彩层次。下身仍是拼撞色调的长裤，各式各样拼出时尚新潮，重新定义新式潮流趣事，脚上再着一双高帮休闲鞋，整体色调搭配协调，立于简简单单之处，元气满满的张扬着不羁自在潇洒感。

运动夹克

一件防风也防雨，防日照也防无趣的蓝夹克。版型宽松休闲，时髦的改良工装款夹克，带有少年的潇洒。细格提花防水面料轻薄不闷热。立体大袋装有装饰拉链，并用鱼骨固定了口袋廓形不会松垮耷拉，功能与好看并存。袖口有袖绊下摆有抽绳，按扣拉链门襟，三步防挡，防风性能一目了然。帽子隐藏在后领的立链收纳里，立领和连帽两种状态随意切换。

工装夹克

以复古怀旧的美式气息为设计理念，将工装与不羁的设计完美的融合在一起，展现较有质感的美式复古怀旧形象。以宽松的夹克版型结合翻盖工装口袋的元素，立体工装视觉感立即显现。柔和魅力的深棕色传递复古格调，经典稳重的黑色格调简约大方。

这三款夹克都十分帅气，大家更喜欢哪一款呢？

鲍鱼是一种好吃却又价格高的海鲜，很多人吃得起鲍鱼，就经常吃鲍鱼，毕竟鲍鱼的营养价值也是很高的，下面介绍鲍鱼不能和什么一起吃这些都是禁忌搭配。

鲍鱼不能和什么一起吃

1、鲍鱼不能和牛肝一起食用

分开来说，鲍鱼和牛肝都是营养价值十分丰富的食物。牛肝一般出现在法国菜或者西餐当中，在平时是极少会出现在饭桌上的。但是，不管在什么样的情况下食用了鲍鱼或者是牛肝以后，都不能再食用其中一种，这样会导致人体消化不良，影响身体健康。

2、食用鲍鱼以后千万不要再食用鸡肉

不管是鲍鱼还是鸡肉，单吃其中一种都不会给肠胃或者胃部造成负担。但是如果将两者结合起来食用，便会成为肠胃极大的负担。在食用完鲍鱼再食用鸡肉，无疑是给了身体一个消化不良的借口和机会。所以在平时食用的时候要特别的注意。

3、鲍鱼不应该和狗肉一起食用

冬天或者秋季的时候一些地方的人喜欢食用狗肉，认为这能够起到养身和补身体的作用。如果狗肉来源十分干净没有危险且合法，那么适当的进食一点狗肉的确是能够起到养身的作用。但是如果这时候再食用一些鲍鱼，那么只会适得其反，给身体造成十分不好的影响。

4、食用野猪肉后不能再食用鲍鱼

野猪肉本身就难以消化，但因为其肉质比较有嚼劲，且属于野味，所以一直受到人们的青睐。尽管这种逻辑显得有些莫名其妙，但是人们却深信不疑。可如果在食用完野猪肉以后再食用鲍鱼，会给身体带来严重的不适感。

鲍鱼虽然珍贵，但是在食用的时候最好还是搞清楚它的食用禁忌以后再食用，否则不仅达不到养身的作用，反而会对身体造成另一种伤害。得不偿失。

鲍鱼营养成分

鲍鱼营养丰富，每100g干品中含蛋白质64g，脂肪2g，糖类3g，同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2+、Mg2+等)的含量也较丰富。研究发现，鲍鱼肌肉酶解物可以显著提高小鼠机体运动耐力、应激能力和免疫功能，同时对学习和记忆有明显增强作用。鲍鱼肌肉的水提取上清液有很明显的抗凝血作用，对增强家兔纤维蛋白溶解活性有非常显著的作用，这为鲍鱼活血作用提供了佐证。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。

冬季鲍鱼中胶原蛋白占总蛋白含量高达30%～50%，远高于一般鱼贝类。研究发现表明，胶原蛋白含有多种生物活性肽，具有很好的生理功能，如抗氧化、降血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、促进皮肤胶原代谢等。此外，肌肉高含量的胶原蛋白对鲍鱼的质地也有较大影响。据报道，夏季鲍鱼质地之所以比冬季柔软，是因为夏季鲍鱼中胶原蛋白含量比较低的缘故。对鲍鱼的热处理可以发现，鲍鱼的硬度随着胶原蛋白的流失而逐渐下降，两者呈线性关系(r=0.82)。

鲍鱼的内脏不能吃

鲍鱼以海藻和浮游生物为食，海藻在每年的2至5月份是处于有毒时期，鲍鱼吃了这些有毒的海藻，因此内脏也会残留有毒成分，这种成分叫光致敏毒素，是海藻叶绿素的分解产物，它具有光活化性，如果人吃了含有光致敏毒素的鲍鱼，又晒太阳的话，这种物质会引起人体皮肤的炎症和毒性反应，症状为脸和手出现红色水肿，过敏体质的人反应更大。因此吃鲍鱼时可以将鲍鱼的内脏剔除(鲍鱼的内脏呈绿色，很容易分辨)，然后吃鲍鱼的腹足部分。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法

食材准备：鲍鱼、粉丝、蒜蓉、调味品

制作步骤：

1、先将鲍鱼用刷子刷干净，将鲍鱼肉周围一圈褶皱的黑泥刮洗干净，再用水冲洗净。

2、用小刀把鲍鱼肉和壳分离。

3、把鲍鱼的黑色内脏部分剪去，尾部的东西也要挤出。

4、把在鲍鱼肉上切十字花刀，花面向上再摆回壳中。

5、将粉丝在沸水锅里焯软滤干水份，平铺在大小适中的盆中，再把鲍鱼摆在粉丝上。

6、热锅放油，爆香蒜泥，再用小勺将其盛出，并在每个鲍鱼上放一些，剩下的放在粉丝上。

7、在小碗中放入海鲜酱油、蚝油、料酒和适量糖拌匀，淋在鲍鱼和粉丝上。

8、锅中沸水后，放进鲍鱼蒸5~6分钟出锅，撒香葱即可。

冬天上班族要穿正装，但是天气寒冷，穿正装不足以御寒，其实可以在衬衫里面加一些保暖衣物，外面也套件御寒性强的大衣或者棉袄，到了办公室再脱也行。

冬天怎么穿正装

冬天穿正装除了讲究有型外，还得注重保暖性。所以，在挑选西装面料时，最好选羊毛面料更为保暖。光有面料还不够御寒，衬衫内还可以搭配羊毛衫、羊绒衫，这样既可以穿出正式感，又能让你更温暖精神了。

冬天正装搭配

1、衬衫穿着

衬衫的面料中，拉丝斜纹布材质的比较适合冬天，这种面料摸起来会有一点绒绒的感觉，但是这种面料的衬衫不正式。正式的西服衬衫都是比马棉和埃及棉一类。

2、毛衣穿着

比较常见的几种毛衣材质上来说，羊绒最佳，最轻最暖和，羊毛其次。可以长袖，也可以背心。重点在于薄和轻。比较正式的着装，颜色上选灰白黑深蓝较好，平时想稍微休闲一点可以尝试一下比较跳的颜色。如果需要打领带的场合，毛衣一定要是V领。

3、西装外套

冬天的西装外套面料选择纯羊毛，羊毛羊绒混纺，羊毛羊绒真丝混纺已经是上等西装面料了。一般说纯羊毛精纺的西装适合春夏穿，纯羊毛粗纺适合秋冬穿。不穿大衣的情况，丝绒西装，粗毛呢西装是冬天单穿的好选择。经济一点的可以选择羊毛涤纶混纺，羊毛和棉混纺。

4、羊毛/羊绒大衣

典型的男士大衣有两种类型，轻便大衣和长大衣。一般来说，前者比较薄，适合春秋季。后者则是冬季穿正装男士的必备品，穿于西服和晚礼服外面。轻便大衣至少是羊毛材质。比较正式的长大衣长度要过膝，长度为至膝下15-20cm为佳。时尚一点的长度到大腿就可以，也比较适合身材不高挑的亚洲人。

5、配饰选择

手套：皮的。的就不要了，颜色最好和外套颜色能够搭配起来。

围巾：围巾最严格场合是不可以围的，后来发展到可以在大衣里围一条薄薄的羊绒围巾，但是没有任合的结。而那种勒夫式的厚围巾和毛线围巾，以及卷福的打结式围巾围法，严格说来是最近才流行的，并算正规的做法。可选羊绒围巾。羊毛不如羊绒的舒服，接触到皮肤的地方会痒。围巾的颜色可以选鲜艳一点。整体效果上需要一点点缀的地方。

帽子：黑色最安全，可以配黑礼帽，不喜欢带帽子的就忽略帽子。

西装面料注意保暖性

冬天穿的西装正装，面料最好选羊毛的，比混纺面料保暖。可以选择纯羊绒或含羊绒面料，更保暖，当然价格也更高一些。其次，想要保暖，克重很重要。面料的克重指的是每平方米面料的重量是多少克。一般面料上会标OZ(盎司)或者G(克)。面料支数相同时，克重高，面料就厚实耐穿，同时更保暖。冬季西装选择高克重的面料。一般来说，夏季可以选择克重在280左右的，比较轻薄;春秋季可以选择克重在320左右的;冬季选择克重320以上的，保暖性更好。另外，根据地区气温差异，北方可以选择克重较高的，南方选克重低的。粗纺面料一般克重较高，虽说常见的粗纺一般都是做夹克，其实冬天选择粗纺套装也是一种既保暖又能满足场合需要的选择。整套的粗纺西装有一定的正式度，为了保暖冬天可以穿。

冬天穿冬装先准备一些工具

配件：围巾，手套，保暖内衣(秋裤的话很保暖，但是会让你的裤子粘在腿上。即使是放量比较大的西裤也是如此。)

内搭：高领毛衣，毛衣开衫，西装马甲，羽绒背心。

5度左右(我作为入冬的起始温度)，这个时候已经可以穿一些360g以上的布料，并且搭配疏松的法兰绒衬衣。手套的话选择性戴。通常的西装布料在260g-340g左右的精纺布料可以称作四季布。通常克重越高，纺织的纱线越粗，布料则相印的更厚。粗花呢和法兰绒是冬天常用的两种布料，原料通常都是羊毛。粗花呢手感粗粝，质地富有层次，不同地区不同羊种的粗花呢各有特色。法兰绒触感精细，质地更加平滑。基本上这样的厚度可以一直穿到0度左右，期间你可以选择性地给自己加轻薄的保暖内衣，稍微打底的效果会差很多。零下五度左右(已经到了南方的深冬，北方则是小意思)，赶上在北海道，函馆是那里气温比较平易近人的地方。虽然在这种温度下，但因为靠海，所以潮湿空气会冷的入骨。依旧是360g的法兰绒，但是内搭则换成高领毛衣。

对于主卧室主色调的选择可以通过卧室设计图片学习。在网上众多的卧室设计图中，观望中色调的主卧室都是有的。那么对于这些卧室设计图片中对主卧室的颜色搭配是否是合理的呢?

主卧室色彩搭配效果图欣赏：

主卧室——黑白等比

从卧室设计图中就可以看出：对于一些追求时尚的人来说，黑色和白色的经典搭配是首选。但是，如果主卧室内将黑色和白色等比的使用就会显得太过花哨。如果长时间停留在这样的卧室内，居住者就会觉得眼花缭乱，不由自主的产生紧张、烦躁的情绪。

因此，对于主卧室的主色调还是以白色为主，然后在局部区域以其他颜色作为点缀，那么卧室就会显得明亮舒畅。而且还兼具了品味和趣味。

主卧室——紫色

给人沉静、脆弱纤细的紫色，时时刻刻都让人感受到无限的浪漫。但是如果在卧室内大面积的使用紫色，就会造成整体空间的色调加深，因而产生压抑感。

如果主卧室内的居住者是比较活泼、外向的，那么最好不要大面积使用紫色。否则身处其中就会产生无奈的感觉。如果对于紫色真的是情有独钟，那么可以在卧室的局部区域添加作为装饰亮点。

主卧室——粉红色

如果大量使用粉红色，就容易使人心情烦躁。为了调节新居的气氛，有些小夫妻喜欢用粉红色来制造浪漫。其实，如果粉红色过于浓重，就会使人的精神一直处于亢奋的状态。在长期居住之后，居住者就会产生烦躁的情绪，很容易因为一些细枝末节的小事就发生争吵，甚至大打出手。

如果是想利用粉红色调节气氛，那么可以将粉红色的浓度稀释，或是作为局部的点缀出现在主卧室内。

主卧室——红色

自古以来，红色就是中国的吉祥色。同时，红色还具有热情、奔放的含义，充满燃烧的力量。

如果将卧室的主色调定位红色的话，那么大面积使用的红色就会造成眼睛的负担过重，产生头晕目眩的感觉。如果是婚房，同样是不适合长期处于红色的主色调之下的。

如果是为了突显家中的喜气，那么可以在卧室内的软装饰上使用红色，比如运用在床上用品、窗帘等物品上。或者是用淡淡的米色或是白色来缓和一下鲜艳的红色带来的视觉冲击。这样的搭配不但可以突出卧室内的喜气，而且还让人觉得神清气爽。

如果主卧室内的居住者是比较活泼、外向的，那么最好不要大面积使用紫色。否则身处其中就会产生无奈的感觉。如果对于紫色真的是情有独钟，那么可以在卧室的局部区域添加作为装饰亮点。

主卧室——粉红色

如果大量使用粉红色，就容易使人心情烦躁。为了调节新居的气氛，有些小夫妻喜欢用粉红色来制造浪漫。其实，如果粉红色过于浓重，就会使人的精神一直处于亢奋的状态。在长期居住之后，居住者就会产生烦躁的情绪，很容易因为一些细枝末节的小事就发生争吵，甚至大打出手。

如果是想利用粉红色调节气氛，那么可以将粉红色的浓度稀释，或是作为局部的点缀出现在主卧室内。

主卧室——红色

自古以来，红色就是中国的吉祥色。同时，红色还具有热情、奔放的含义，充满燃烧的力量。

如果将卧室的主色调定位红色的话，那么大面积使用的红色就会造成眼睛的负担过重，产生头晕目眩的感觉。如果是婚房，同样是不适合长期处于红色的主色调之下的。

如果是为了突显家中的喜气，那么可以在卧室内的软装饰上使用红色，比如运用在床上用品、窗帘等物品上。或者是用淡淡的米色或是白色来缓和一下鲜艳的红色带来的视觉冲击。这样的搭配不但可以突出卧室内的喜气，而且还让人觉得神清气爽。

平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。

健康日常饮食搭配1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。

健康日常饮食搭配2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。

健康日常饮食搭配3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。

健康日常饮食搭配4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。

健康日常饮食搭配5.营养素相配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素， 每日应饮用4杯以上的水。

健康日常饮食搭配6.酸碱相配：食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后，最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使血液酸化，引发富贵病，应引起重视。

健康日常饮食搭配7.生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。

健康日常饮食搭配8.皮肉相配：连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。

健康日常饮食搭配9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用不同性味的食物，一般原则是“热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之。”根据“因时制宜”的原则，不同季节应选用不同性味的食物，如冬季应选用温热性食物：羊肉、鹿肉、牛鞭、生姜等，尽量少吃寒凉性食物。五味也应该相配起来，不能光吃甜的而不吃苦的。

健康日常饮食搭配10.烹调方法相配：常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法，如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。

衬衫穿起来非常好看是所以职场女性最喜欢的服装之一，那么娃娃领的服装你了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下娃娃领衬衫怎么搭配裤子吧。

娃娃领衬衫怎么搭配裤子

1、娃娃领衬衫+阔腿裤

想要让穿搭看上去显瘦显年轻，就不要选择深颜色的衣服，一件浅色的衬衫搭配宽松的阔腿裤是很好看的，娃娃领本身就带有少女的气息，可爱甜美的风格展现的一丝不剩，衬衫的袖口有着收缩的设计，带点微喇是比较有个性的，妥妥的轻熟风，温柔淑女，少女又不失优雅的气质，上班族穿也毫无负担。

2、娃娃领衬衫+破洞牛仔裤

娃娃领是夏秋季节很好搭配的单品，与牛仔裤这种百搭的款式搭配会自带休闲慵懒的感觉，下面的搭配选一条复古的破洞牛仔裤，上下身比例明显被拉长了，诠释出清新的气质，符合优雅女生简单低调的穿搭，让人的视觉得到了享受。

娃娃领衬衫搭配裤子的方法

1、娃娃领衬衫是属于可爱风格的衬衫，在搭配上可以同样搭配一些可爱风的下装，比如百褶裙、蛋糕裙等等。另外，也可以搭配上一条修身的喇叭裤，这样的搭配看起了也是很协调的，温柔中带着一些俏皮可爱。

2、娃娃领衬衫有很多种颜色可以选择的，但不管是什么颜色的娃娃领衬衫基本上都可以和百搭单品——牛仔裤搭配在一起。不过牛仔裤的颜色，应该选择一个不深不浅的颜色，这样才能和多种颜色的衬衫搭配在一起。

娃娃领衬衫的搭配秘诀有什么

1、娃娃领衬衫+格纹半身裙

甜美可爱的娃娃领衬衫穿上以后总会有轻盈灵动的感觉，尤其是白色色调很百搭，颜色清新干净，不仅减龄，还能展现出自身独特的气质，下半身选择一条格纹半身裙，完美的展现大长腿的比例，满满的活力，休闲又简单的单品总是会受到女生的青睐，打造出个性时尚的穿搭。

2、娃娃领衬衫+裤裙

一些女生喜欢亮色的衬衫，秋天天气比较沉闷，总想着增添点亮色的气息，比如红色就是热情似火的颜色，皮肤黑的MM却总是不敢去尝试，其实红色的娃娃领衬衣也是不错的选择，搭配一条百搭的裤裙就能展现出大长腿，两种颜色搭配起来毫无压力，如果喜欢养眼的绿色，那就搭配白色的裤裙，小清新风格能凸显出姣好的气质。

穿娃娃领衬衫的注意事项

大家给自己搭配衣服时，不仅要挑选衣服的颜色款式，还要给自己选择适合的脸型和身形特点的衣服。比如脖子比较短的朋友，就最好是不要领子太高的衣服，这样会让我们的脖子显得更短。然后就是我们穿娃娃领衬衫的时候，如果是有扣子的话，最好是将扣子都扣起来，这样会让衣服的版型更加完美，不会影响美观。

猫咪喂食

干粮还是湿粮？这是个问题。很多人搞不清楚猫主子的脾性，在这个问题上很是纠结。其实干粮湿粮各有千秋，最好的方式莫过于干粮为主，湿粮为辅的喂养方式，不仅营养补充的好，猫主子也吃得开心。干粮通常就是我们说的袋装的猫粮，是颗粒状的干制食品，最主要的成分是谷物，再添加肉类以及一些猫需要的其它营养成分。而且干粮易于保存，价格也是湿粮的一半。所以一般是喂猫的首选。口味丰富，也能完全提供猫咪的营养成分，最重要的一点是能帮助猫咪磨牙，清洁牙齿和口腔。但是干粮也有缺点，猫咪和狗狗不一样，只是肉食性动物，所以干粮中的谷物并不是猫咪所需要的，而且猫咪不爱喝水，干粮里的水分太少，也容易引起泌尿道疾病。湿粮一般以动物类食材为主要成分，也就是通常说的罐头和妙鲜包。作为肉食动物的猫咪显然更喜欢这样的食物。而且湿粮的含水量极高，通常为78%，而干粮只有10%。所以还能在吃的同时帮助猫咪补充水分，一举两得！但是并非所有的湿粮都可以作为主食长期大量的喂食，湿粮对猫咪的牙齿不好，极易产生牙垢、引发牙周炎等口腔疾病，而且一旦猫咪吃多了湿粮就会挑食。所以我们既然分析了干粮湿粮各自的优劣，那我们也就能得出结论了。应该两者结合，干粮为主、湿粮为辅。既能保证猫咪牙齿健康，还能补水，减少猫咪挑食的问题。

山楂是一种能够促进消化和饮食的水果，也有很多人喜欢用山楂泡水喝，下面本网的小编为你们介绍山楂和什么泡水喝好？山楂泡水最佳搭配。

山楂和什么泡水喝好

山楂可以和枸杞一起泡水喝

山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。

山楂可以和菊花一起泡水喝

山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。

山楂可以和荷叶一起泡水喝

山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时需山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

山楂泡水适合什么人

1、消化不良者

山楂性味甘平，有健胃消食的作用。

2、食欲不振者

山楂酸甜口味，有很好的开胃、健胃功效。

3、心血管疾病者

山楂有活血化瘀、降血脂得作用。

4、癌症患者

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，有抗衰老、抗癌的功效。

山楂的功效

1.助消化

山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

2.降血脂、抗动脉粥样硬化

山楂黄酮可显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(I。DI。一C)和载脂蛋白B(ApoB)的浓度，显著升高高密度脂蛋白一胆固醇(HDL_C)和载脂蛋白A，(ApoA)浓度，但对甘油三酯(TG)影响不大。山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性，起到预防AS发生发展的作用。

山楂怎么保存

鲜山楂的保存和其他的新鲜的水果的保存的方法是一样的，新鲜的山楂是不要洗干净的，直接用保鲜袋装好，然后放在冰箱的冷藏室中保险，新鲜的山楂不要沾有水分，最好是保持买回来的状态。如果温度比较低的话，也可以放在阴凉通风的地方保存，不需要放在冰箱中。但是任何新鲜的水果都是有一定的保存期的，如果需要保存的时间比较久的话，那么就可以放在冷冻柜中，这样才不会变质腐烂。

意大利式的穿搭一直都给人很绅士的感觉，穿在身上是十分好看的，这也是很多轻熟型男都争相模仿的一种风格，下面一起来看看意式穿搭风格有哪些特点吧。

v领休闲衬衫

说到意大利式的型男穿搭，绅士风肯定是不能少的一个关键词，而衬衫、西装则是最能展示绅士风的单品了，在意式穿搭风格中，这种V领的休闲款衬衫是很火的，印花和纯色款衬衫各有特色，将意大利男人独有的情调很好的展示出来了。

上衣打造好比例

既然是型男了，那么身材管理肯定也是不能少的，不是每个人都天生有一双大长腿，这个时候我们可以通过服装来改变我们的比例，将上衣扎在裤子里面就能很好的拉长下身，同时还让身材有种倒三角的感觉。

锥形裤更显身型

其实欧美人的身型大多是比较壮的，因此他们对紧身裤都会比较的排斥，而锥形裤就同时满足了舒适和时髦，锥形裤略微宽松的版型会更加的舒服，而且也更修饰腿型，配上衬衫或者T恤，妥妥的型男了。

喜欢意式风格穿搭的男生们都学会了吗？

想要在日常生活中降低胆固醇，吃什么当然是一定需要注意的，那么吃哪些食物或者什么食物搭配会有更好的效果哪些食物不能搭配这里给大家小小的举个例子。

金针菇蕈菇中的降脂明星

营养素

含量

含量比较

热量

32大卡

低★☆☆

胆固醇

--

低☆☆☆

脂肪

0.4克

低★☆☆

蛋白质

2.4克

低★☆☆

关键字：锌、膳食纤维

建议用量：每天20～30克降脂原理

减少胆固醇的吸收，金针菇含有较多的锌，可减少叁酸甘油脂的含量，消除堆积的胆固醇，维持血管的弹性。金针菇还含有丰富膳食纤维，可与胆酸及胆盐结合，加速将其排出体外，降低血脂并减少胆固醇的吸收。对并发症的益处

延缓餐后血糖升高，金针菇的膳食纤维含量在常见蕈类中最高，能降低血糖，延缓饭后血糖上升的速度，并改变外周组织对胰岛素的敏感性。对高血脂并发糖尿病有一定疗效。烹调宜忌

[宜]炒、煮族群宜忌

宜：一般族群均可食用

忌：脾胃虚寒者不宜吃太多．不宜生食金针菇搭配宜忌

金针菇＋豆腐＝抑制癌细胞，金针菇具有益智强体的作用，和豆腐合吃可抑制癌细胞的生成。

建议料理：青江菜豆腐金针菇

金针菇＋牛肉＝滋补养身，金针菇和牛肉搭配可滋补养身，金针菇中的膳食纤维还可以阻止吸收胆固醇。

建议料理：金针炒牛肉

降脂食谱

金针菇炒蛋

〔食材〕金针菇250克，鸡蛋1个。

〔佐料〕葱花、蒜末各5克，酱油8克，盐1克。

〔做法〕

1.金针菇切去老根，洗净沥乾後对半切开；鸡蛋打散，加盐拌匀。

2.油锅烧热，倒入蛋液，小火慢煎至蛋液底部凝固，翻面再煎15秒，炒碎後盛出备用。

3.再起油锅，爆香葱花、蒜末，倒入金针菇翻炒几下，倒入炒好的鸡蛋，炒至金针菇变软後，加点酱油、盐炒匀即可。金针炒牛肉

〔食材〕牛肉400克，金针菇150克，红椒碎15克。

〔佐料〕太白粉水20克，太白粉8克，盐3克，鸡粉适量。

〔做法〕

1.牛肉洗净，切薄片，用太白粉、盐拌匀；金针菇去根，洗净。

2.锅中倒油烧热，放入红椒碎爆香，加入适量水、牛肉片和金针菇，炒到快熟时加盐、鸡粉调味，再倒入太白粉水勾芡即可。