防晒霜直接涂在脸上吗【合集20篇】

嘉娜宝防晒霜大家应该都挺熟悉的，这款防晒霜的防晒效果十分不错，而且质地也不会太油腻，成膜很快，非常适合日常使用，那么嘉娜宝防晒霜是物理防晒还是化学防晒呢？

嘉娜宝防晒霜是物理防晒吗

嘉娜宝防晒霜是物理和化学相结合的一种双重防晒霜。

紫外线不单单靠物理防晒就能抵御住的，而嘉娜宝防晒霜就是双重防晒，抵御伤害，能有效的阻挡紫外线的侵害，防止被晒伤、晒黑，在肌肤表层形成保护膜，抵御有害物质对肌肤的伤害，四重功效，更加长效稳定的预防，而且还含有美容液成分，能为肌肤保湿水润，防晒的同时还能养护肌肤，让肌肤更加水润。

嘉娜宝防晒霜防水吗

防水。

嘉娜宝防晒霜不仅防水，还是防水防晒霜里面做的比较好的一种，防水的技术很先进。一般而言，将防水的防晒霜涂抹在手背上，在手背上淋上水，如果水珠有停留的话，说明该防晒霜是防水的，如果水珠不停留的话，则该防晒霜不防水。

嘉娜宝防晒霜怎么样

嘉娜宝防晒霜是我用过的防晒霜名单里最好用的一款，我想我在找到更好的防晒霜之前都会一直用嘉娜宝防晒霜了，这款嘉娜宝防晒霜的使用感是我用过的防晒霜里面的第一名，不油腻却很滋润，同时擦上脸还有一些清爽的感觉，简直是油皮干皮夏日必备款的防晒霜，这款嘉娜宝防晒霜有个特点就是在擦的时候能感觉到嘉娜宝防晒霜的质地里面有很多微小的水分子在脸上，感觉非常的舒适，推荐每个爱防晒的妹子都试试这款防晒霜，我相信这是一款不用会后悔的防晒霜哦。

嘉娜宝防晒霜怎么洗掉

1、怎样清洗面部防晒霜

将卸妆油或水倒在卸妆棉上，之后用卸妆棉从上往下轻轻擦拭脸部肌肤，擦拭两次，之后用清水冲洗一遍，再用洗面奶清洗，清水冲洗干净即可。

2、怎样清洗身体上的防晒霜

用清水打湿身体，将香皂涂抹在身体肌肤上，用手抹开香皂搓洗肌肤，直到搓出泡沫，最后用清水冲洗，重复一遍上面的步骤，再使用清水清洗干净即可。

大家知道防晒霜可以怎么用呢，防晒霜会不会导致长痘呢，长痘能不能用防晒霜呢，防晒霜有哪些好处呢，今天就一起来看看吧！

涂防晒霜会长痘吗

长了痘痘的患者需要减少对隔离霜和防晒霜的使用，很多防晒霜涂上去是会有美白的效果的，这时候就等同于妆前乳。有时候你是很难区分妆前乳和防晒霜的，因为大多数妆前乳都会带有一定防晒的功效，而妆前乳是属于彩妆的一种，是需要卸妆的，如果你涂了妆前乳，又没有将它卸干净，里面的物质就会残留在你的肌肤内，造成痘痘的恶劣演变。痘痘肌的朋友平时最好使用温水洁面，尽量少化妆，使肌肤保持一个清爽的状态，有利于痘痘的恢复。

防晒霜和防晒喷雾的区别

1、质地不同

防晒喷雾的质地是液体状的，质地较为清爽；而防晒霜的质地是霜状的，质地较为粘稠。使用方式不同防晒喷雾的使用方式是喷的，使用起来较便携；而防晒霜的使用方式是涂抹的，使用起来较复杂。

2、防晒时长不同

防晒喷雾的防晒时长较短，一般两小时左右就需要补喷；而防晒霜的防晒时长较长，有时可以间隔4-5个小时左右补涂即可。

3、效果不同

防晒喷雾的效果主要在于防晒，而防晒霜的效果不仅在于防晒，同时还能起到美白和修颜的效果。

4、防水性不同

防晒喷雾的防水性差，一般来说，出汗和游泳都会将防晒喷雾稀释掉；而防晒霜有防水性好的和防水性不好的两种，防水性好的防晒霜不容易掉妆。

防晒霜和防晒喷雾可以一起用吗

防晒霜和防晒喷雾可以一起用。炎炎夏日，人体出的汗液很多，容易将涂抹在脸上或者身上的防晒霜冲刷掉，起不到防晒的作用。如果在防晒霜流失之后配合防晒喷雾一起使用的话，将会起到补妆的效果，两者是可以一起用的。

防晒霜指数越高越好吗

不一定。

1、一般来讲，防晒霜的防晒指数越高，其防御紫外线的能力越强，防晒效果就越好。

2、但是，防晒霜的防晒指数增加，就意味着防晒霜中的防晒剂更多一些，对人体皮肤的伤害性会大一些。所以，并不是防晒霜的防晒指数越高就越好。

防晒霜是我们平时经常会使用到的一种护肤品，防晒霜的品牌非常多，丽颜世家是我们国内的一个护肤品牌，很多人都非常喜欢使用丽颜世家的防晒，那么丽颜世家防晒霜多少钱？丽颜世家防晒霜使用感。

丽颜世家防晒霜多少钱

产品名称：丽颜世家户外两件套

上市时间:2007年

月份:4月

化妆品保质期:36个月

限期使用日期范围:2020-03-31至2020-03-31

防晒指数:SPF30

PA值:PA+++

适用对象:所有人群

规格类型:正常规格

化妆品净含量:50g/mL

适用部位:面部和全身

防晒分类:防晒乳/霜

品牌:丽颜世家

面部防晒单品:户外两件套

适合肤质:中性，干性，混合性

产地:中国

是否为特殊用途化妆品:是

化妆品批准文号:国妆特字G20151414

功效:保湿晒后修护补水隔离防晒，水润补水,清爽,防晒，水润,隔离修护，防晒，水润

保质期:3年

价格：￥49.79

丽颜世家防晒霜使用感

哇真的，拿到之后超级惊喜!包装好可爱哈哈哈，看了下包装盒后的说明，挺仔细的。然后打开防晒霜涂在手上，挺容易抹开的，还带显白功效!主要是一点都不黏!!带点淡香～超好闻～拿我以前的碧柔比了一下，真的比碧柔好用，没那么黏，香味也没那么重，超级棒!!

夏天必备的防晒霜，和姐妹一起去海边玩推荐姐妹用，用过都说好，一擦一喷，擦到身上不油腻，喷在身上好凉爽，味道很香，喷在身上白，凉，香，最最主要的是防晒功效很好，在海边玩了一下午，回酒店用沐浴露清洗就可以洗掉了。价格非常优惠，推荐各位亲都买这款

防晒霜的正确使用方法

外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。当然了，如果是在在阳光很强时外出，那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

防晒霜可以涂在眼睛周围吗

可以。

尽管眼部肌肤十分娇弱，不能接受过多的护肤品和化妆品，但眼部肌肤也是需要防晒的，因此防晒霜是可以涂在眼睛周围的，否则防晒不到位，眼部肌肤会因为日晒和紫外线，提前长出眼角纹等眼部皱纹，同时还会加快皮肤衰老速度。

梵蜜琳贵妇膏可能有不少人使用过的，这款贵妇膏的口碑在网上一直不错，而且很多明星也有在推荐，那么这款梵蜜琳贵妇膏有没有防晒功能呢？

梵蜜琳贵妇膏防晒吗

梵蜜琳贵妇膏是不带有防晒指数的。

梵蜜琳贵妇膏只是一款简单的面霜产品，是没有防晒指数的。一般带有防晒功效的产品是需要在瓶身上面进行标注的，关于它的防晒指数和防晒值，没有标注的产品一般情况是没有防晒效果的。如果有防晒的需求还是需要后续用专业的防晒产品。

梵蜜琳贵妇膏和防晒霜先用哪个

先用梵蜜琳贵妇膏，后涂防晒霜。

梵蜜琳贵妇膏的定位是一款滋养修复皮肤的面霜产品，它的作用是面霜，所以应该使用在防晒霜之前，防晒一旦成膜之后，就不能再吸收护肤品的营养了。我们该在使用完梵蜜琳贵妇膏之后，等待两分钟，等待护肤品吸收完成之后，再使用专门的防晒产品。梵蜜琳贵妇膏的定位是滋养的面霜，所以是不具有防晒效果的，想要达到防晒的效果需要叠加使用防晒产品。

梵蜜琳贵妇膏怎么样

最近发现梵蜜琳贵妇膏居然要和我女神同框了!要问《乘风破浪的姐姐》里我最pick谁，那必须是茜茜子啊!她完全就是一个宝藏女神，会唱会演会跳，性格还率真可爱!!果断入手第二瓶!

不过因为我皮肤本身没有多大问题，只是偏干，所以我目前也不造这贵妇膏的其它功效如何。单冲持久滋润保湿这一点，我是非常满意的。豆腐渣的质地刚用确实有点不习惯，但用个三五次就轻松上手了，重点是用量省啊!!!不像普通面霜一次要一大坨，梵蜜琳这个一次只要黄豆粒大小，一瓶可以用到天荒地老。

梵蜜琳贵妇膏的功效

梵蜜琳贵妇膏的功效有很多，因为添加的有效成分有很多，胎盘素能够收紧松弛皮肤，提升脸部柔美线条。珍珠粉能够提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白，不仅如此贵妇膏中还含有玻尿酸，能够很好的补水保湿。梵蜜琳贵妇膏中含有维生素c，维生素c是人类不可或缺的营养成分，也被美容界视为美白护肤品的重要成分，大家在平时都知道，多吃含有维生素c的水果是非常好的，维生素c能抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的形成。贵妇膏中的维生素c在涂抹之后，经其他护肤成分带入肌肤，直接被皮肤吸收，美白效果更直接。

防晒霜是可以帮助抵挡紫外线的一种护肤产品，很多人都会经常擦防晒，防晒霜的种类非常多，使用效果也会一样，防晒霜使用不当也会容易堵塞毛孔，那么什么样的防晒霜容易堵塞毛孔？这样使用不容易堵塞毛孔。

什么样的防晒霜容易堵塞毛孔

物理防晒霜更容易堵塞毛孔

物理防晒霜的主要成分是油脂，因此更适合敏感肌和干燥肌使用，但油脂的缺点就是容易堵塞毛孔，相比之下化学防晒霜不容易堵塞毛孔，但其对皮肤的刺激性比物理防晒霜大，因此不适合敏感肌和干性肌使用。

高倍数防晒霜更容易堵塞毛孔

每瓶防晒霜都有其自身的防晒系数，防晒系数越高，阻挡紫外线的能力越强，同时的越容易堵塞毛孔，因为高倍数的防晒霜通常更为厚重，使用时更容易加重皮肤负担，同理防水型、抗汗型防晒霜也更容易堵塞毛孔。

这样使用不容易堵塞毛孔

使用防晒霜前先护肤

在使用防晒霜前，先清洁脸部，然后不要急着直接涂抹防晒霜，应先做好肌肤的护理工作，按照护肤顺序，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，这些护肤产品不仅能为肌肤补充水分和滋润，更重要的是保护肌肤不直接接触防晒霜，从而减少防晒霜带来的负面效果。

控制好防晒霜用量

部分人认为，想要防晒效果好，就应该多涂防晒霜，导致每次涂抹时都用很多量，其实这样是不好的，防晒霜应该涂薄一点，因为越厚重的防晒霜，越容易阻挡皮肤正常呼吸，由此令皮肤毛孔被堵塞，正确的做法是在涂抹防晒霜时，轻轻的涂一层即可，另外补涂时也不应该涂太多。

涂完防晒霜要卸妆

上面说了防晒霜属于化妆品，化妆品是必须要卸妆，不能带着过夜的，在卸除防晒霜时，和其它化妆品一样，需使用专门的卸妆产品来进行卸除，普通的洗面奶和清水是无法洗净防晒霜成分的，如果卸妆不彻底，很有可能导致防晒霜内成分残留在皮肤内，时间长了容易堵塞毛孔，令面部肤色变黄，肤质变差。

防晒霜买贵的有必要吗

1、从防晒的效果来看，中低端的防晒效果肯定是比不上高端防晒的。高端防晒更有资本添加高效防晒剂，而低端的防晒，成本支出就在那里，好比如说几块钱一张的面膜跟几百块钱一张的面膜能一样吗?哪怕是物理防晒剂，那也是有低中高的层次之分的。

2、从防晒的成分来看，高端防晒一般都会添加比较多的抗氧化成分或者消炎成分，也肯定会更加注意防腐成分和色素香精的添加量，更加注重对敏感肌和痘痘肌的使用感受。

3、从后面进行彩妆来看，高端防晒一般都有妆前乳的功能，能使你的整个妆容更加服帖，自然。所以在性价比上来看，一支高端防晒不仅能帮你抵挡紫外线，还能让你省了妆前乳的钱。还不快快剁手。

冬季防晒霜怎么选择

1、冬季防晒霜要滋润

冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。

2、冬季防晒霜防晒指数不用高

虽然说冬季紫外线的强度会增加，但是也不用选择防晒指数太高的防晒产品，SPF在15到25之间就足够了，因为更高的防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，只是会给肌肤带来更大的负担而已。

椰蓉是一种可以食用的食材，但是一般用于其他点心、甜品作为一种点缀和增味。那么，椰蓉可以直接吃吗？椰蓉怎么吃？

椰蓉可以直接吃吗

可以，当然还要看个人口味，因为椰蓉一般分为榨汁椰蓉和原汁椰蓉两大类。榨汁椰蓉就是把椰于肉磨碎之后，没有烘干之前，就把油脂、脂肪榨出来，把剩下的拿去烘干，这就是榨汁椰蓉，我们也叫低脂椰蓉，这种椰蓉基本上闻不到香味。原汁椰蓉就是椰子肉磨碎后直接拿给消费者，现在更加倾向于原汁椰蓉。

椰蓉的吃法

材料

南瓜泥、白糖、玉米粉、糯米粉、椰蓉

做法

1、南瓜切片蒸熟,用勺子捣成泥状

2、将糯米粉，玉米淀粉和糖混合,把它们放入南瓜泥中合成柔软的面团

3、取一小份搓成圆形，放入蒸锅，大火蒸8分种左右

4、取出蒸熟的糯米糍在椰蓉里滚一下,让它表面沾满椰蓉即可

吃椰蓉的好处

1.补充营养：椰蓉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;椰蓉可以补充丰富的营养物质，可以补充维生素，对于提高抵抗力是有好处的，而且还可以有提高免疫力的效果。

2.利尿消肿：椰蓉含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;

3.杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;椰蓉可以有杀虫的作用，对于杀灭肠道细菌有好处。

4.驻颜美容：椰蓉含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。经常吃椰蓉的话可以有提高体质的作用，对于滋润肌肤有好处，还可以补气血。

食用建议

椰蓉本身是白色的，而市面上常见的椰蓉呈诱人的油光光的金黄色，这是因为在制作过程中添加了黄油、蛋液、白砂糖、蛋黄等。这样的椰蓉虽然口感更好，口味更浓，营养更丰富全面，但是热量较高，不宜一次食用过多，也不要将这种椰蓉撒在糖葫芦上食用。

蓝纹奶酪是可以直接吃的，不过对于国内的朋友来说，直接吃可能比较难以接受这个味道，一般是要搭配水果或者是红酒再进行食用的。

蓝纹奶酪可以直接吃吗

蓝纹奶酪是可以直接吃的。

蓝纹奶酪的爱好者表示直接吃是最好的方式，其实我一直想把蓝纹和榴莲混在一起吃，你可以先试一下，好我在上，我觉得蘸饼干配葡萄酒还是蛮好吃的。我吃的是DanishBlue，刚烤了三块蓝纹超级美味啊。

蓝纹奶酪的吃法

1.我个人最喜欢空口用勺子挖一块吃，再喝上一口热水，加深奶酪的味道。当然你要尝试的话可以用它来做奶油炖菜或者西式浓汤，加深奶味而且它独特的味道总会存留下来。

2.比较爱的一种方式是切一片放苏打饼干上微微烤一下吃。味道超好。现在右上这种长了白毛绿毛的蓝纹成了我的心头好，回味有巧克力的味道。当然我觉得再怎么样，也要尝试下未经烹饪的，所以每次都是。接吃一块，烤一块。

蓝纹奶酪好吃吗

身为一个重口味爱好者太喜欢这口儿，但是家里除了我好像都对这个味道深恶痛绝。有次兴致勃勃在帝都的手工奶酪坊买了一大块放在乐扣盒扔冰箱准备慢慢享用，出差回来太后说发现冰箱有块奶酪都长毛了于是顺手帮我扔掉了…扔掉了掉了了并且满脸慈祥地提醒我下这种东西一次少买不然都放坏了…我还能怎么办，我很绝望啊。现在偶尔想吃了就直接超市切一块配上酸圆法包和小瓶红酒，找个麦当劳的偏僻角落解决掉……同时我还发现这货居然配薯条也不错，虽然麦当劳的薯条品质……但是谁让我家楼下最近的就是这家。酒足酪饱一脸满足地走进家门时，那种嗨森和满足感无以复加。

蓝纹奶酪食用注意事项

1、有消化系统疾病的患者应该少吃。

2、胆囊炎、胰腺炎、乳糖酸缺乏症不适宜食用。

3、服用单胺氧化酶抑制剂的人群不适宜过多的食用。

4、奶酪不适宜与巧克力、羊肉、水果一起同食。影响两者营养物质的吸收。

5、阴虚体质以及老人不适宜过多的食用。

珂润是日本的一个护肤品品牌，珂润防晒霜是一款十分温和的防晒霜，珂润防晒霜专为干燥敏感肌打造，有保湿功能，很适合在日常生活中使用。

珂润防晒霜孕妇可以用吗

不建议孕妇使用。

珂润润浸保湿防晒乳属于纯物理防晒，不含紫外线吸收剂。添加“润浸保湿神经酰胺功能成分”，在补充水分的同时提高肌肤自身的屏护功能，抵御外部刺激侵扰，是敏感肌人群放心使用的专用防晒。珂润润浸保湿防晒乳白色的瓶子简洁又清新，瓶口针孔型的设计，易于控制用量，也方便取用，整体小巧便携。而产品质地呈现白色乳液状，水润轻薄，不会给肌肤造成负担，而且易推开且、均匀不泛白。珂润润浸保湿防晒霜，含滋润成分“润浸保湿神经酰胺功能成分”,补充肌肤所需，塑造不易受外部刺激影响的肌肤。延展性佳，充足的滋润感。SPF30PA++通过每日防紫外线护理，保护肌肤应对由紫外线照。

珂润防晒霜防水吗

珂润防晒霜不防水，所以比较适合日常生活中使用，珂润防晒霜具有保湿功能的，轻薄透气，所以如果是对防晒系数要求高的话不建议选择。珂润这款防晒是针对敏感肌肤设计的高防晒倍数产品，防晒值SPF50+PA+++，不管是室内还是户外，都能hold住。弱酸性，非常温和，添加了保湿神经酰胺功能成分、蓝桉叶提取物和罗汉柏芝提取物，而且不添加紫外线吸收剂、色素、香精和酒精，有效防止敏感，隔绝紫外线伤害。日系的产品外包装都比较简单，也比较环保，60ml还是挺大一只的，足够用好久啦。SPF50PA+++的防晒值可以有效阻隔紫外线呢。瓶口是尖尖的比较小，配上软壳的塑料质地包装，轻轻挤压就能取出防晒乳。涂抹均匀后在皮肤上是有些显白的，而且也不会随着时间久而消退，附着在皮肤上甚至水洗也不会掉，防水效果超好，皮肤看上去也很水润，添加了神经酰胺以及蓝桉叶和罗汉柏枝的提取物，使肌肤保持持久的滋润。

珂润防晒霜怎么样

珂润防晒霜也是网上很多人推荐的一款产品，适合日常使用，因为具有保湿的功能所有尤其适合皮肤干燥的妹子们使用。珂润润浸保湿防晒霜，含滋润成分“润浸保湿神经酰胺功能成分”,补充肌肤所需，塑造不易受外部刺激影响的肌肤。延展性佳，充足的滋润感。SPF30PA++通过每日防紫外线护理，保护肌肤应对由紫外线照射引起的肌肤不适(干燥、泛红、发烫等)，晒后肌肤不易发红。含滋润成分(蓝桉叶提取物、罗汉柏枝提取物)，使肌肤不易因外部刺激变得粗糙，同时有效阻隔紫外线。质地水润清爽不黏腻，使用无负担且无白色残留物，可作为妆前乳使用。建议使用珂润润浸保湿卸妆啫喱卸除残留防晒乳霜。有网友表示第一次用的时候被惊艳到了啊，相比我之前用的澳洲某厚重的物理防晒，真是轻薄，不闷。也很水润好推，不过我都是轻轻拍匀的。的确泛白，但我喜欢。在夏天的阳光下泛白的皮肤看起来好好啊。暑假每天早上拍珂润的防晒后出门锻炼，那些大妈阿姨都说这姑娘皮肤真好，白里透红粉粉嫩嫩的哈哈哈。

珂润防晒霜评价

总的来说，它是一款很安全的防晒产品，性价比也很高，推荐敏感皮、中干皮、混皮人群使用。防护能力不算特别强，如果长时间在阳光下，记得搭配伞和帽子。我是敏感肌，珂润一直以来都是打造温和系列的，使用感的话就比较润，像乳液一样抹开就好了，防晒效果就不知道了，像敏感肌的话还是要注意不要暴露在太阳底下，帽子口罩伞还是要的。现在真的觉得能防一点是一点吧，修复什么的太难了。首先说下珂润这个品牌就是无添加，比较天然，而且敏感肌的福音，不假白，油皮用也很不错，物理防晒。水乳质地，用前摇一摇。这个防晒不含紫外线吸收剂，做的非常好。反正我是出门胳膊上都要涂满才安心。而且质感轻透，对肌肤温和，特别舒服，没负担!夏天身体防晒就选它没错的!珂润的使用感真的很好很好，真的就是成分安心，用的放心。这支防晒虽然很小支，只有30ml，然后防晒指数也不是很高15pa++的，但是我觉得很适合学生党，性价比很高，成分也很安全。我是上班族，我觉得坐在办公室用来上脸很不错，这个指数已经足够了，指数太高上脸怕伤害皮肤。

防晒是日常护肤非常重要的事情，夏天防晒是很关键的，雅诗兰黛的彩妆和护肤都是非常高品质的，雅诗兰黛晶透沁白摇摇防晒乳一直很火，那么雅诗兰黛晶透沁白摇摇防晒霜多少钱？雅诗兰黛防晒适合肤质。

雅诗兰黛晶透沁白摇摇防晒霜多少钱

所属品牌：雅诗兰黛/ESTEELAUDER

产品规格：30ml

产品分类：彩妆防晒

产品功效：魅力彩妆

适合肤质：所有肤质都适用,干性

参考价格：480元

雅诗兰黛晶透沁白摇摇防晒乳可以代替底妆吗

配方质地丝滑轻盈，极易使用，特别适合作为上妆前的防护底妆。

使用方法：

基础护理之后，取适量均匀涂于面部，颈部，涂开配合轻轻拍打，促使其更快吸收基础底妆充分吸收后使用，能更好感受与肌肤的紧密融合，效果更佳代替打底霜、粉底霜使用，比粉底霜更好地遮瑕均匀肤色功效。

雅雅诗兰黛晶透沁白摇摇防晒乳干皮能用吗

这款防晒几乎适合所有肤质，干皮、油皮、混合型皮肤和敏感肌都可以用。

不同肤质的用户评价：

1.混干皮

一般来说无油配方都是给爱出油的皮肤设计的，像我这种混干肤质几个小时后都会拔干，但是这款完全不会!油皮和干皮都能驾驭，可以说是完美平衡了控油和水润，这样的防晒市面上不多见。

2.混油皮+敏感肌

混油敏感肌，阳光稍微强一点，就会晒伤的那种，又不喜欢一般高倍防晒那种厚重黏腻的感觉。刚买了新品的气垫，试用了下感觉还不错，看到有这款防晒乳果断再次剁手!果然没有让我失望呀。吸收超级快，完全没有厚重黏腻的感觉，后续上妆也不容易搓泥。防晒系数也是真的很高了，去海边玩一天，竟然完全没晒伤!看起来瓶子不大，但摇的时候就能感觉到，是实打实的30ml，而且小小的也刚好能放包里带出去。总之就是很满意了~

3.混油皮

本人是混油皮，肤色偏黑。每次到夏天就很烦，防晒最怕油腻厚重。又爱出汗，为了看起来白一点又不得不上各种隔离粉底。前两天朋友推荐买了这个摇摇防晒乳，到手后哈哈，看着好小巧一瓶，不过确认是30ML，放包里带着很好。这款防晒，用着比较水润，整体抹好后也蛮轻薄，没有油腻感，还有一点提亮肤色的感觉，哈哈，适合我这种不大涂粉底液的人。总之，小巧好携带，高倍防晒，水润不油，还能提亮肤色，是我心头爱!

雅诗兰黛晶透沁白摇摇防晒乳敏感肌可以用吗

可以的，这款防晒乳的成分多为植物萃取，相当温和，而且酒精含量极低，敏感肌也可以放心使用。

全新晶透沁白摇摇防晒乳特点：

1、高倍防晒

SPF45/PA++++高倍防晒，随时随地帮助肌肤抵御环境伤害。

这款无油配方的防晒乳质地如水一般轻薄，而且极易吸收，SPF45/PA++++高效广谱防晒配方能有效保护肌肤免受UVA/UVB的侵害，镇静舒缓、保湿滋润。包含BHT、VC和VE在内的强效抗氧化成分，帮助肌肤抵御自由基造成的伤害，同时含有洋李成分的清爽配方能使肌肤自然透亮，焕发净白光彩。另外，强化自身肌肤抵抗来自尘埃及空气污染带来的伤害。

2、精准淡斑

这款防晒乳蕴含黄芩苷、深海藻等多种植物精萃，防晒同时还可以精准的淡化斑点，提亮肤色。

3、水感无油

夏日防晒，难免会出现厚重、泛油、粘腻等问题。这款防晒是无油配方，质地水感轻薄，快速吸收，贴合肌肤，可以作为底妆隔离。

防晒霜对皮肤的防护作用是很大的，防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害，涂完防晒霜脸上油腻腻的不舒服，可以用吸油纸或者面巾纸轻轻擦拭掉皮肤表层的油。

涂完防晒霜后脸上出油怎么办

可以用吸油面纸擦拭，接着用散粉控油。涂完防晒霜后脸上出油主要是由于所使用的防晒产品SPF系数大，质地比较厚重，肌肤无法呼吸就会感觉到油腻。如果不是长时间在户外活动，选择SPF20左右的防晒霜即可。很多人在选购防晒霜的时候，会盲目选择SPF值大的产品。SPF值越大表示防晒效果越强，这类产品添加的防晒成分就越多，所以产品的质地会比较厚重，上脸之后容易堵塞毛孔，造成肌肤呼吸不畅，从而引发面部出油。痘痘肌和敏感肌是绝不能够使用SPF值高的防晒产品的，如要想在涂完防晒霜后减少脸部出油的情况，注意以下几点即可。

I：选择乳液质地的防晒霜。护肤类的产品流动性越好说明质地越轻薄，使用起来不会感到厚重，皮肤也会变得更轻松，乳液质地的防晒霜是偏清爽型的，痘痘肌和敏感肌人群使用起来无压力。

II：涂抹防晒霜之前要让护肤品充分吸收。这是防止使用防晒霜后出现搓泥的现象，这个时间在3~5分钟左右即可。

III：少量多次涂抹防晒霜。挤出一块钱硬币大小的量，分几次进行涂抹，这会让肌肤的负担没那么大，还会使防晒霜更快被吸收。

IV：涂抹防晒霜之后出油就用吸油面纸，接着补一层散粉。通常在T区以及脸颊部位最容易出油，这时候只需借助吸油面纸将多余油脂吸出，然后使用散粉进行控油即可。

涂完防晒霜后多久上妆

涂完防晒霜后等5分钟就可以上妆了。因为防晒霜涂抹完之后会慢慢成膜，这样才能起到防晒的作用，但是如果在刚涂完防晒霜后上妆，此时防晒霜还未吸附肌肤，就会跟彩妆混合在一起，引发肌肤问题。防晒霜跟防晒喷雾不同，防晒霜的成膜时间更长些，如果不化妆也要等30分钟之后才能出门，这样才不容易被晒黑。所以很多爱美人士会选择在这段期间化个美美的妆，既能填补等待防晒霜成膜的时间空缺，又能打扮自己。但是很少有人知道，涂抹防晒霜之后不能直接上妆。防晒霜在一定程度上算是护肤品，使用护肤品的每一步都要等产品完全被肌肤吸收才能做下一步，防晒霜也不例外。一般护肤品5分钟就会被吸收了，但是防晒霜是不会被肌肤吸收的，只会附着在肌肤的表面，因此只要等刚涂上的防晒霜不那么好推开就可以上妆了。涂抹防晒霜后直接上妆的坏处是容易跟彩妆混合。就像水乳还没有被肌肤完全吸收的时候就直接涂隔离霜会造成搓泥的现象一样，没等防晒霜成膜就上妆也会搓泥，还容易堵塞毛孔，造成不必要的肌肤问题。同时防晒效果也会大打折扣，最好的时间段是涂抹防晒霜5分钟之后再上妆，保证防晒效果的同时还会让后续的妆容更服帖。如果出门时间比较长，最好选择SPF30左右的防晒霜，这样可以在不方便补防晒产品的情况下延长防晒时间。

防晒霜防晒原理是什么

原理是在肌肤表面形成一层保护膜，隔离紫外线对肌肤的直接照射。经常使用防晒霜的皮肤会比不使用防晒霜的皮肤状态更健康，这是由于防晒霜有效隔绝了紫外线的侵害。防晒霜分为物理防晒跟化学防晒，这两种防晒剂的原理有些许不同。物理防晒霜的防晒原理是反射紫外线，它含有的不透光的细微颗粒会令紫外线不能进入我们的肌肤。化学防晒霜的防晒原理是吸收紫外线，令紫外线的能量减弱，从而无法达到肌肤。但是无论是物理防晒还是化学防晒，它们都是要将紫外线与肌肤隔离，防止我们的肌肤被晒伤、晒黑，还能有效防止光老化，使肌肤状态更年轻。知晓了防晒霜的防晒原理，还要知道该怎样使用。

I：在基础护肤之后，上妆之前使用。

II：防晒霜使用过后需等待半个小时左右才能出门，否则起不到很好的防晒效果，反而会被晒伤、晒黑。

III：使用防晒霜只用取一块钱硬币大小的量，多次少量涂抹在脸上即可。防晒霜并不是涂越多越好，否则会给肌肤造成很大负担，肌肤问题也随之而来，硬币大小的量在确保了防晒效果的同时，也会让肌肤感觉到轻盈。

IV：防晒霜一定不能够存放在高温暴晒的地方，这样会引发其成分变质，滋生细菌，让面部受到感染导致长痘痘或过敏。

V：使用防晒霜也需要卸妆。

VI：不同品牌的防晒霜不能混合使用。即便防晒霜的原理都是一样的，但是不同品牌所使用的成分不同，混合使用就会导致皮肤过敏。

防晒霜有隔离效果吗

防晒霜只有隔离紫外线的效果，如果想要用来隔离彩妆，作用不大。要想强化防晒霜对紫外线的隔离效果，可以选择SPF30，PA+++++的防晒产品，涂完防晒霜之后要过半个小时再出门才能起到防晒的作用。很多人认为防晒霜既然能够隔离紫外线，那么也能够隔离电脑辐射、手机辐射，甚至还可以当做隔离霜使用。这种认知是错误的。防晒霜跟隔离霜有很明显的区别。隔离霜是在化妆之前使用的，它能够有效隔离彩妆跟我们的肌肤直接接触，有色隔离霜还能够均衡肤色，使妆容看起来更精致。有些隔离霜虽然同防晒霜一样对紫外线有隔离的作用，但是效果不及防晒霜。隔离霜在一定程度上能够隔离电脑辐射，因为隔离霜的原理就是将肌肤与外界隔离，能够隔离灰尘、彩妆，自然也就能够隔离辐射了。防晒霜最主要的作用就是防晒，它能够隔离紫外线对我们肌肤的直射，让我们避免被晒黑、晒伤。因为防晒霜也是属于护肤品范围的，所以它的成分相对于隔离霜来讲就会简单一些。当然防晒霜并不能隔离电脑辐射。虽然防晒霜只能隔离紫外线，但是长期坚持涂防晒霜的人的肌肤会比不涂防晒霜的人要年轻得多，而且肌肤问题也会少很多，因为紫外线会造成我们肌肤的衰老，而防晒霜正好能够延缓这个问题，因此即便防晒霜只能隔离紫外线，也要坚持使用。

我们一般常见的百香果都是泡水喝，或者是榨汁做成饮品，但是百香果是只有这一种使用方法吗，今天我们就一起来了解一下百香果的吃法吧！

百香果能直接吃吗

百香果中的维生素C含量极高，每100g百香果含维生素C约34.6毫克，而100g苹果仅含维生素C4毫克。营养专家建议普通成年人每天应摄入50~100毫克的维生素C，也就是100g百香果就能满足人体日需维生素C的三分之一。百香果直接吃是最简单的方法，把百香果洗净，用刀子从1/3处切开，然后用勺子挖着吃，这样也不会造成营养流失。

但是百香果虽然含糖量很高，可是吃起来主要味道还是酸，并不是每个人都能忍受这种酸味，还会酸牙。另外，百香果的酸会刺激胃酸分泌，胃酸过多及肠胃炎患者要慎食，而且百香果的籽并不能完全咬碎，会刮伤胃壁。

百香果的功效

1、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。

4、促进代谢：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

一天吃几个百香果最好

吃百香果的时候，一般来说一天吃3个百花果是比较好的，这样不会对我们健康产生副作用，是大家吃百香果的时候需要注意的，如果百香果吃多了反而会影响我们肠胃健康。

百香果的非常不错的一种水果，经常吃百香果能帮助我们进行养生，上面给大家介绍了吃百香果的一些情况，可以发现吃百香果本身对健康是有意义的，可以通过吃百香果的方法来帮助我们补充人体所需要的营养物质，特别是维生素非常丰富，所以百香果大家不要错过。

百香果用什么水泡比较好

百香果一般用温水或者是凉开水冲泡比较好。温水和凉开水的温度比较低，不会对百香果的营养价值造成什么影响，还会最大程度的保留百香果中的营养元素，使人能够快速的吸收这些营养物质。

每到秋冬季节天气比较干燥，很多人都喜欢服用秋梨膏来调理。但是不当的服用方式可能会对身体造成危害，秋梨膏适合哪些人喝呢，下面为大家解答这一疑问。

秋梨膏直接吃还是冲水

应冲水服用。秋梨膏糖分很多，渗透压较高，直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜，所以应兑水冲淡饮用。

秋梨膏冲水的正确方法

冲水方法：1、勺一勺秋梨膏放入杯子里;2、开水放凉至约为50℃～60℃时，倒入杯中，将秋梨膏冲淡，并搅拌均匀后饮用即可。

注意事项：1、不能直接使用开水冲泡秋梨膏，因为开水的温度太高会破坏秋梨膏内的营养物质。2、若秋梨膏的膏滋稠厚，难以烊化，可隔水蒸化后服用。

秋梨膏适合什么人喝

秋梨膏是用梨、蜂蜜和一些其他中药材制成的保健食品，一般人群都可以吃，包括老人和小孩。但不同人做的秋梨膏添加的材料不同，适宜的人群也不一样，可按下列方法选择。

1、肺燥津伤者症状为干咳、痰少或黏、口干咽干鼻干，或有声音嘶哑，午后潮热等阴伤的表现。可以选择含有川贝母(粉)、罗汉果、制枇杷叶、生地、沙参、麦冬、白茅根等润肺中药的秋梨膏。

2、痰热蕴肺者症状多表现为咳嗽，咳痰、痰多色黄、口干而黏、口渴等，则可以选择含有浙贝母、枇杷叶、陈皮、茯苓等清热化痰中药的款式。

哪些人不能吃秋梨膏

秋梨膏也有禁忌人群，这三类人不宜喝：

1、寒热带痰咳嗽不宜秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品，比如秋梨、麦冬、川贝等，因此对于阴虚肺热之燥咳，特别有效。然而，咳嗽有诸多证型，比如风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火咳等，此时吃秋梨膏不仅效果不佳，有时还会雪上加霜。

2、胃虚寒手脚发凉者中医认为秋梨膏性凉，故脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃，以免虚寒症状加重，更容易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽的患者也不要喝，应适可而止。

3、糖尿病患者秋梨膏含糖量较高，因而糖尿病人也不适宜食用。

鳗鱼干是鳗鱼晒干后制成的，吃起来比较方便，只需要稍微加工一下就可以吃了。那么，鳗鱼干可以直接吃吗？鳗鱼干怎么吃？

鳗鱼干可以直接吃吗

鳗鱼干一般不直接吃，需要稍微加工一下，直接吃可能会有腥味。做法可以清蒸、红烧、干炸、酱焖、家炖、油浸等等。

鳗鱼干，适宜人群夜盲症、贫血、肺结核患者。不适于感冒、发热、红斑狼疮患者，患慢性病及水产品过敏的人忌食。

鳗鱼干怎么吃

1、人们可以将鳗鱼干泡在水里一段时间，去掉表面的盐颗粒，然后将鳗鱼干切成适当大小，放在盘子里，然后在将盘子放入锅中，将鳗鱼干放在锅中蒸一下，可以是鳗鱼干变味味道鲜美的鳗鱼，更加好吃。

2、另外，人们也可以将鳗鱼炒一下。将鳗鱼干洗干净以后，切成小块状放在盘子中，然后加入葱姜蒜爆炒以后放入鳗鱼干然后再加入适量的料酒，盐，耗油等调味品，不一会，美味的炒鳗鱼就出锅了。

3、人们还可以用冬瓜和鳗鱼干做汤。将冬瓜和鳗鱼干洗干净，切成适当大小以后，先将鳗鱼干放入锅中翻炒，然后再放入切好的冬瓜，进行翻炒，加入适当的酱料，然后在放入适当的水熬制，开锅后，美味的汤就做好了。

清蒸鳗鱼干的做法

主料：鳗鱼干，约500克。

调料：酒10克，姜15克，葱15克，精盐8克，辣椒油20克，味精5克。

制法：

1、将鳗鱼干用清水泡软(10分钟左右)。

2、将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。

3、将主料放入蒸碗，加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油，调和好后上屉蒸熟即可。

特点：咸鲜适中，芳香四溢。

鳗鱼干的挑选技巧

1、色泽

鳗鱼干应具有该鱼干特有色泽(如蛏干，其体表应呈正常的淡黄色并且透出褐红色，沙丁鱼干应呈白色)，同时体表洁净而干燥者为上品；肉色发灰或发红，暗淡有血污，水分不干者为次品。

2、气味

各种鱼干都具有各自独特的香味；如果有酸味、腐败味或脂肪酸败味者，均属次品。

3、外观形体

各鱼干外形应完整，无破碎、无缺陷、无裂纹，并符合一定的规格，否则为次品。

4、干燥程度

生鱼干最高含水量不得高于25%；盐制鱼干最高含水量不得高于40%。目测时以干硬者为最佳。

5、含盐量

含盐量最高不得超过15%，表面应少见盐粒。

6、杂质含量

鱼干表面应无污物，如表皮脏污可见，则为次品，表明所使用的盐质量较差或加工时卫生条件不符合要求。

防晒霜是必不可少的一样护肤品，我们每天都要涂抹防晒霜，是消耗比较大的一种护肤品，对于经济还不独立的学生党来说，便宜好用的防晒才是最佳选择。

学生党防晒霜哪款好用

1、梦妆花萃透亮净白水感防晒霜SPF35PA++

2、艾伊派美白亮肤防晒霜SPF30+PA+++

3、艾诺碧新御肤清柔防晒霜SPF30PA++

4、自然堂雪域美白倍护防晒霜SPF30+PA+++

5、悦诗风吟自然关爱优颜防晒霜SPF50+PA+++

6、茵菲妮肌底防晒霜SPF30+/PA+++

7、秀丽韩秘策珍防晒霜SPF37PA+++

8、蒂佳婷新活遮瑕防晒霜SPF30+/PA++

9、美体小铺紫苏水份美白UV防晒霜SPF30PA+++

10、Coola有机小黄瓜纯物理防晒霜

适合学生党的防晒霜

防晒霜是对抗日晒必不可少的单品，适合学生用的面部防晒霜有：资生堂粉金瓶敏感肌防晒露、资生堂专科水凝防晒乳、悦诗风吟防晒霜、碧柔防晒霜、OLAY小白伞防晒霜，适合学生用的身体防晒霜有：美加净倍护防晒露、水宝宝粉瓶，这些防晒乳霜都能帮住肌肤遮住紫外线，预防晒黑、长晒斑、毛孔粗大、出油等现象。了解了知名的防晒品牌，还要注意防晒霜的使用方法，护肤效果才能事半功倍。涂抹防晒霜之前，基础护肤不能少，因为防晒霜中的成分，会将肌肤的水分大量吸收掉，特别是夏天水分蒸发比较快，所以，在清洁完肌肤后，先使用适量的爽肤水、补水乳或者霜，然后再用防晒霜，最后可以用粉底进行遮瑕。防晒霜的涂抹时间一般在外出前三十分钟涂抹，才能让防晒霜的作用发挥最大化，注意防晒霜也是需要补涂的，它并不能持续防晒一整天，尤其是在出汗或者是紫外线比较强烈的时候，防晒霜就很容易脱落。一般户外补涂时间在90分钟左右，如果是室内窗边工作的话，可以隔120分钟左右补涂一次。

平价防晒霜排行榜

1、近江兄弟小熊防晒

价格：20元左右28毫升

优点：性价比超级高，面部身体均可用。

指数：SPF50+，PA++++

用法：涂抹后20分钟再出门

涂改液质地，需要摇匀后使用，很轻薄补水，成膜很快，有膜感但是不至于闷，刚上脸会泛白但是很快就变透明了，没有润色效果，香味不算好闻但是也不重，有轻微拔干，可以防水也可以防油，很适合学生军训用，但是里面香精酒精化学防晒剂之类都有，所以敏感皮肤不建议上脸。偏干皮选红色款，偏油皮选蓝色款。防晒霜什么牌子好?

2、碧柔水感防晒系列

价格：70元左右50克

优点：性价比高，补水能力强，隔离防晒妆前三合一。

指数：SPF50+国内按照国家要求标示为30+，PA++++

用法：涂抹后20分钟再出门

凝乳质地，看起来水分就很足，一搓就出水，滋润感很足好推开。有点香味不难闻。轻微修饰肤色效果，居然控油能力很不错。刚上脸泛白，后续基本恢复透明。防水防油都不错，用于日常护理足够。除了特别容易出汗的和要去海边旅游日光浴的，其他人群基本都适用。尤其是混合偏油的皮肤和缺水的皮肤。

3、奥蜜思防晒隔离乳

价格：130元左右35克

优点：物理防晒，无油、无香料，敏感肌痘痘肌安心之选。

指数：SPF34，PA+++

用法：随涂随走

带粉状的妆前乳质地，很好推开，滋润型都完全没有油腻感，补水控油均匀肤色。后续跟粉底不搓泥，成膜快但是没有膜感。可以修饰肤色，更类似于妆前乳或者隔离霜的效果。防油比较出色，防水比较一般。敏感皮痘痘皮日常防晒足够用，需要控油保湿效果、帮助定妆的也优选。

4、雅漾小金刚

价格：100元左右30毫升

优点：物理防晒，一瓶多用，敏感肌、皮脂膜薄人群安心之选。

指数：SPF50+，PA++++

用法：随涂随走

乳液质地，很好推开，完全没有油腻感，补水控油均匀肤色。后续跟粉底不搓泥，成膜快但是没有膜感。刚涂上白得吓人，但是缓解还算快，均匀肤色效果很棒。超级防水、防油，完全不挑肤质，不喜欢泛白的人群不适合，后续粉底用比较白色号的慎重，因为这个本身就修饰肤色。海边户外都搞得定。

5、sunmedic保湿防晒霜

价格：150元左右50毫升

优点：物理防晒，干敏皮亲妈，孕妇也能用。

防晒指数：SPF50+，PA++++

用法：随涂随走

专为干敏皮设计的一款防晒，不添加防腐剂、没有香料和酒精，没有味道。涂在脸上不油腻，成膜快，质地挺滋润的，不会倒拔干，也不会闷闭口，使用后会有奶油肌般顺滑感。有轻微的提亮效果，但不会过分泛白，防水效果也不错。虽然看起来一小瓶，却耐用到爆。户内户外都适用。

6、Allie矿物舒适保湿防晒霜

价格：170元左右90克

优点：轻薄清爽还保湿，面部身体均可用。

防晒指数：SPF50+，PA++++

用法：涂抹后20分钟再出门

水感乳胶质地，简单来说，就是乳状涂开后会形成水珠，保湿效果好。刚上脸会泛白，皮肤吸收后就是基本的自然肤色，很好推开，不油腻。干皮的朋友也能放心使用，不会倒拔干。此款主打身体防晒，面部也可以使用，只是有些朋友会出现搓泥的现象。不过有少许酒精，对酒精过敏的朋友请避开日系防晒。

7、城野医生敏感肌防晒

价格：170元左右80毫升

优点：敏感肌泛红脸必备，孕妇儿童都能用。

防晒指数：SPF40，PA+++

用法：涂抹后20分钟再出门

城野医生的防晒是专为敏感肌设计的，堪称是泛红脸的专属防晒。质地水润，上脸不油不闷，也不会泛白。没有膜感，卸妆只需普通洁面即可。没有酒精和香料，一大瓶80ml用脸和身体都不心疼!适合任何肤质，痘皮用起来丝毫不用担心会闷痘，孕妇儿童也能放心使用。

8、苏菲娜蓝小花&蓝蕾丝

价格：200元左右32毫升

优点：乳液防晒二合一，兼顾隔离/妆前乳功能。

指数：SPF50国内按照国家要求标示为30+，PA+++

用法：涂抹后20分钟再出门

蓝小花是乳液质地，用前不用摇，成膜有点慢，提升光泽度能力比较强，适合轻熟皮肤使用。蓝蕾丝是涂改液质地，用前需要摇一摇，控油并且带极轻微的修饰肤色效果，适合年轻皮肤用。两个成膜后都没有泛白的情况。蓝小花防水性更好，蓝蕾丝防油更好。作为日常防护足够了，但是如果大量出汗出油，需要补涂频繁一点。

9、资生堂d-program物理防晒隔离乳

价格：220元左右40毫升

优点：既能防晒又能阻挡空气中的微小颗粒，婴儿孕妇都能用。

防晒指数：SPF40，PA+++

用法：随涂随走

这不只是一只防晒，也可以用作隔离，也有朋友直接拿它当BB霜用。上脸后不油腻还很滋润，成膜速度快，略微美白提亮，后续上妆不搓泥。而且它不光是能够防晒，更能够防止空气中的微小颗粒，比如花粉、灰尘和PM2.5。这只防晒的绰号叫小奶瓶，婴儿也是可以使用的哟。

10、THANN纳米紫苏防晒霜

价格：230元左右40克

优点：无油配方，任何肤质可用。

防晒指数：SPF30，PA+++

用法：涂抹后20分钟再出门

来自泰国的纯天然的皮肤护理，oil-free无油配方，所以油皮也能轻松使用，不会担心闷痘。质地水润轻薄，气味是清淡的紫苏+白茶味，好闻不腻。但这款防晒在夏季防晒力度是不够的，在其他季节就没什么问题。虽然主打无油，但膏体并没有很轻薄，所以油皮夏季慎入，用在脸上会有厚重感。

防晒的好处

防晒的好处不仅只是防止晒黑，还可以防止日晒导致的毛孔粗大、皱纹、晒斑、晒红、晒伤而导致的肌肤敏感等。简而言之，防晒就是预防光老化。除了紫外线之外，日光中还含有大量的热量，如果接受热辐射过多，还会导致“热老化”。据权威杂志PersonalCareMagazine报道，夏天阳光直接照射15～20分钟,皮肤的温度可提高到40℃以上。与紫外线作用相似，这种热可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构、诱导皮肤的血管形成和炎症细胞浸润，使皮肤过早老化。紫外线的危害和防晒的重要性阳光中的紫外线(UV)是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的。因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的伤害有：红斑、发黑、皮肤老化、光敏性反应等。

娜盼防晒霜是一款来自韩国的网红防晒霜，这款防晒霜的口碑一直很不错，而且是不少女明星的推荐款，那么这款娜盼防晒霜是不是防水的呢？

娜盼防晒霜防水吗

娜盼防晒霜是防水防汗的。

整体来说这款娜盼防晒霜防晒效果还是很不错的，即便户外运动也是杠杠的，防水防汗，游泳也不会影响它的防晒效果。它还有一点提亮效果，集防晒、隔离霜、素颜霜于一身!

娜盼防晒霜防晒黑吗

防晒黑。

娜盼防晒霜在防晒的同时还能做到美白养肤。不仅能防止皮肤晒黑，还能快速地保湿美白、有效提亮肤色，同时促进细胞产生胶原蛋白，增加肌肤弹性，舒缓皱纹，让肌肤变得饱满有弹性。更特别的是，这款防晒霜还能1瓶4用，防晒、隔离、妆前乳、素颜霜，既能隔离紫外线，还可以修饰脸部肌肤色泽不均匀及暗沉现象，抚平毛孔，保护肌肤。简直不要太方便，必须安排起来!

娜盼防晒霜怎么样

娜盼防晒霜通过生命工学技术分离3种高浓度天然提取物，在防晒的同时，让肌肤更加美白。还获得了美白专利技术证书，韩国专利研发的空气感乳霜质地，易延展易渗透，自然润色不假白，自然修饰毛孔，快速形成防护水润膜。

一颗白藜芦醇月等于350瓶红酒滋养!白藜芦醇可以延长细胞的生命又可以清除自由基，抑制胶原蛋白流失，不仅有着不错的抗衰老作用，还有很好的美白功效。涂在皮肤上是丝绒般的细腻顺滑感，有控油功效，使用后清爽不黏腻。

娜盼防晒霜正确用法

1.防晒霜在使用前一定要先清洁肌肤，这样才能有利于护肤品和防晒霜的吸收。

2.清洁面部以后，就可以拍爽肤水→精华→乳液→面霜。

3.差不多等待个5-10分钟的样子，再涂防晒霜。因为护肤品涂上去以后，皮肤基底还需要吸收，只有皮肤吸收的差不多的时候，才能形成一道保护膜，这样涂防晒霜才比较好。

资莱皙是一种最近几年超级火的一个国产品牌，那么关于资莱皙的护肤品你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下资莱皙的防晒霜怎么样吧。

资莱皙的防晒霜好吗

资莱皙的防晒喷雾性价比很高。产品很水润，亲肤，挺高的，用过就知道了，防晒效果挺好，而且一点也不油腻，涂上白白的，挺自然的，一大瓶分量也比较大，上脸的话都是先涂乳液再喷喷雾。用过泰国的喷雾，相比之下比较喜欢这一款，很多防晒喷雾有点黏腻而且卡纹，两个小时就脱得差不多了，而资莱皙的防晒喷雾感觉持久很多，而且得很自然，有了这个喷雾夏天不怕出去晒了，在旗舰店买也不怕不是正品，而且这款好推开，对油皮也很友好，使用感极佳。

资莱皙的防晒霜用户评价

用过你就知道了，小红书也推荐了这款评价的喷雾，防晒效果挺好，而且一点也不油腻，涂上白白的，挺自然的，一大瓶分量也比较大，我上脸的话都是先涂乳液再喷喷雾。

资莱皙的防晒霜真假辨别

1，从防伪标志辨别真假。

每一瓶资莱皙防晒霜包装盒上都贴有防伪标签，消费者可以通过防伪标志来辨别真伪。

2，从防晒效果辨别真假。

资莱皙防晒霜SPF45防晒等级，涂抹后不仅皮肤白皙，且防水防晒。肌肤不容易被晒伤。喷涂均匀，洗面奶即可轻松卸妆。若您使用的资莱皙防晒霜产品不具有这些特征，就要注意真假了。

3，从正规渠道购买。

目前已知的资莱皙防晒霜官方销售渠道是天猫商城，别的渠道包括京东都没有销售，线下渠道也没有销售。这是一个地地道道的淘品牌、网红品牌。消费者通过微商、朋友圈等渠道购买到的就要谨防假冒了。

资莱皙属于什么档次

资莱皙属于中高档护肤品牌，资莱皙旗下以烟酰胺为主有很多产品衍化，烟酰胺能够美白，并且提供保湿能力，并且除了烟酰胺这一成分，还有很多基础保湿抗老的产品可供选择，产品线丰富，能够满足绝大多数消费者的需求。

防晒是我们平时每天都要做的一项护肤工作，防晒霜是最常见的一种防晒产品，很多人都会经常使用防晒霜，防晒霜能有效的减少紫外线对我们皮肤的伤害，那么下面来看看防晒霜的使用误区，防晒霜注意事项。

防晒霜的使用误区

防晒指数越高越好

防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。

防晒指数可以累加

防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。

防晒霜只看防晒指数不用看质地

选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

一整天只需涂一次防晒霜

每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜。

防晒霜涂一点就够用

成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2-3小时重抹一次。

固定每两小时补涂一次

其实，防晒多久补擦一次比较好呢?如果去网上寻找答案，大多数的回答都是两个小时补涂一次。其实，不能一概而论，要根据不同的防晒需求来决定。固定为两个小时补擦一次是不合理的哦。

办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

不是天天涂防晒

有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。

涂好防晒霜立即出门

很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错!由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

只注重面部防晒

防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。

不怕晒黑就不用防晒

夏季阳光强烈，偶尔疏忽被晒黑一点是难以避免的，这时候千万别放弃做防晒，别以为已产生的黑色素会阻隔更多紫外线。其实皮肤中的黑色素是能吸收部分紫外线，起一点隔离作用，但无法阻止肌肤被越晒越黑，所以就算你暂时被晒黑了，也要坚持不懈防晒。

阴天下雨天不用防晒

很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不做防晒工作了。其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作不能偷懒哦。

使用防晒霜不用清洁

在使用了UVA防晒乳之后，务必要使用专用的清洁产品，确保清除完全了留在皮肤上的防晒。如果偷懒的话，残留的防晒乳会不断的堆积在毛孔里，堆积的越多，最后造成毛孔堵塞，导致肌肤的正常机能全部停摆。

防晒霜注意事项

防晒霜的使用时间

不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

不可使用变质的防晒化妆品

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

根据肤质特点选择防晒霜

油性皮肤

渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

干性皮肤

质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

痘痘型皮肤

与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

敏感型皮肤

专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

防晒霜的选择

根据每个人的情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在室内也会被强烈的太阳晒到，或者秋冬春季节，户外紫外线不是特别强烈时，可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。如果是需要长时间在户外活动，并且是在夏天和海边紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用专业持久型防晒霜，防晒力起码在SPF50以上。

抹茶粉其实就是抹茶,抹茶蛋糕大家都吃过吧,那么抹茶粉是否可以直接吃呢?抹茶粉怎么吃减肥呢?下面来一起介绍下吧!

抹茶粉可以直接吃吗

1、抹茶咖啡

首先泡好一杯原味咖啡,用搅拌机把牛奶打起泡之后倒入咖啡,然后淋上适量的抹茶粉,还可以用筷子轻轻画出喜欢的图案哦!2、抹茶蛋糕

大家经常吃的抹茶蛋糕,蛋糕的做法就不细说了,主要告诉大家秘诀是:抹茶要先和干面粉混合好,在导入打散的蛋黄中,也可以先将蛋黄打散,然后加入抹茶粉搅拌均匀.千万不要调好蛋糕浆之后再加.那个时候就不好搅拌了.3、抹茶馒头

再教大家做一个家常小吃——抹茶馒头.将抹茶粉、面粉、酵母、白砂糖加水和面.和好面之后发酵15-30分钟(具体要看季节,天热发酵就快).然后再拿出来和面,切块,就可以上笼蒸了.4、抹茶炒冰

最简单的就是抹茶炒冰,夏天把冰箱的冰块取出来,加上适量的抹茶粉和冰糖,一起放进料理机中打碎混合,就出来一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了!5、抹茶冰淇淋球

然后是抹茶冰淇淋球,在上面的那步,把冰沙打碎之后,杯中会有水,加入一个冰淇淋球,味道自己搭配,就出来了抹茶冰淇淋球.

现在知道抹茶是什么了吧,还有原来抹茶粉的吃法有这么多呢,以后购物篮里又多了一种美食.

抹茶怎么吃减肥

消脂抹茶

瘦身茶方:抹茶粉1克、大黄半钱.

做法:用沸腾开水冲泡即可饮用.

功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉,常饮此茶还可抗衰老.乌发活力抹茶

瘦身茶方:抹茶粉6克,何首乌、泽泻、丹参各3钱.

做法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖.

功效:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪.抹茶+柠檬汁减肥法

茶方:纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的抹茶粉,可于饭后饮用.

功效:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜.柠檬汁和抹茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分.

抹茶粉的功效与作用

抹茶粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素,其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等,微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种.

1、聪耳:富含镁,维持耳动脉功能,软化内耳血管,改善耳蜗功能,避免听力损害.富含钙:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋.神经细胞的发育和维持正常的活动有益.

2、安神除烦:镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒.帮助入睡.

3、清热除火:能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒.

4、补肾:促进性功能、生精助育.

适用人群:高温、重体力劳动、经常出汗的人需要注意补充钠,不易入睡、易惊醒;易感冒,头发稀疏,智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻.中风、冠心病和糖尿病患者.出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群.高血糖,糖尿病患者.适宜脚气病、带状孢疹、神经性皮炎患者.

辣椒面是我们平时常见的一种调味产品，用于烹饪各类菜肴，增加食物的口感。那么，辣椒面可以直接吃吗？辣椒面怎么吃？

辣椒面可以直接吃吗

是的。辣椒油熟油辣椒，红油、红油辣椒等，是川菜必备的复制调味品。辣椒油具有色泽红亮，味道香辣的特点，广泛用于凉菜、热菜、小吃、面食、味碟的调味。

辣椒面的吃法

1、做辣椒油

把买来的辣椒面放到干燥的小碗里，可以放少许盐和糖，烧少许热油，油要不冒烟，浇到辣椒面上，边浇边搅拌均匀，油没过辣椒即可，再放点芝麻，芝麻最好研碎，再烧点油，可多可少，看你喜不喜欢吃辣椒油啦，再浇到辣椒碗里即可，可以热吃也可放置冷却，很香，一次不要做太多，放置太久容易走味儿。

2、做牛肉辣椒酱

买点牛肉，牛肉绞碎（尽量碎写哈），放入锅中抄熟，放入泄好的黄酱，没过肉哈，加入辣椒面，再加入白酒，糖，盐，醋，搅拌均匀后大火熬开转小火熬45分钟。熬制期间要不停的搅拌防止糊锅。酱变得粘稠后关火加入味素和蒜末搅匀

辣椒面怎么做到

所谓辣椒面就是把红的干辣椒磨碎之后，成为面状或者小颗粒状的东西。将干辣椒剪成小段将剪好的干辣椒与花椒、桂皮、小茴香一起翻炒到辣椒脆香炒好的原料凉一会然后放入研磨杯中加少许芝麻一起研磨成粉状。

什么牌子的辣椒面好吃

首选六婆辣椒面，它是火锅，串串香的伴侣；是卤菜，凉菜的搭档；是烧烤的真爱。保证你吃了还想吃，怎么都吃不腻，开胃拌菜必备。相信你一定会爱上它。

防晒是女生一年四季都需会做的事情，做好防晒不仅可以防止紫外线照射，还有抗衰老的作用。那么有不少会困惑了，为什么冬天也需要防晒？关于，冬天要涂防晒霜吗？为什么冬天也需要防晒？本网小编来为您一一解答！

冬天要涂防晒霜吗

一提起防晒，人们一定会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。然而，护肤专家对此的看法却是，紫外线对色斑或雀斑的促进作用，是日积月累的渐变结果。不要说冬天，就算在室内也无法百分之百地避开阳光对肌肤的侵袭。即使是在阳台晾个衣服，也免不了要接受紫外线的照射。难怪美容专家们，会把阳光中的紫外线，形象地称为皮肤健美的“天敌”。并告诫爱美的女性朋友们要尤其当心，务必要选用合格的、防晒系数高的防晒产品。即使是寒冷的冬季，阳光中的紫外线也不可不防。

为什么冬天也需要防晒

1、紫外线是可以完全穿透云层的：

不能因为阴天，哪怕是雾霾天，你就认为紫外线是不存在的。即使是在下雪的时候，紫外线仍然对你的皮肤有威胁。在阴天的时候，高达80%的太阳光可以通过云层。所以无论什么天气，都要使用防晒。2、你的肌肤在冬天会变得更加敏感：

冬天与夏天相比，你的皮肤更容易产生黑色素，因为你皮肤中的防护伞负责防止色素沉着，但是如果你疏于保护，黑色素就会来的更快。3、防晒霜可以降低你14%的老化过程：

一项研究表面，哪些常年涂抹防晒霜的人，比不使用的人要晚衰老4-5年。全年无论什么季节，请一定要使用防晒霜。4、你的嘴唇在冬天需要额外的保护：

寒冷的天气会让嘴唇变得更加敏感和干燥，并且会让嘴唇更容易受到阳光照射的伤害。所以用含有SPF值的润唇膏，把嘴唇也保护起来。5、雪会加剧紫外线的照射：

当你去滑雪的时候，雪会加剧阳光的反射，并且会达到高达80%的阳光辐射。相当于夏季太阳辐射的两倍之多。所以滑雪时涂抹防晒霜，是你白皙肌肤的开始。

冬天一样要用防晒霜你知道吗

1、冬季紫外线并不弱

冬天的阳光不像夏天那么强烈，气温低，给人一种不需要防晒的错觉，其实冬季的云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，更需要做足防御功课。对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。2、防晒对皮肤的损伤不可逆转

三四月用了那么多美白产品，下足了本，夏天又做全了防晒功课，才守住了现在的白肤色，如果冬天松懈下来，让脸蛋在阳下“裸奔”，马上就会晒黑。而且，日光所导致的晒斑需要一个很长的淡化周期，坚持使用美白产品或是借助镭射手段可以慢慢让色斑面积缩小，同时颜色变浅。同样是由于日晒引起，但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。UV会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。

川贝可以用来止咳嗽，尤其是和雪梨搭配效果更好，如果觉得味道苦可以稍微加点糖。那么川贝可以直接泡水喝吗?川贝能直接泡水喝吗?

川贝可以直接泡水喝吗

营养医师介绍川贝是可以直接泡水喝的。川贝泡水喝也有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效。

一般泡水喝的方法是将川贝砸成粉末后用少量开水冲服。川贝味微苦，大人用川贝泡水可以接受。

如果是小儿，估计会因为味道苦而不肯食用，妈妈们可则将川贝粉末用少量开水冲成糊状，然后放点白砂糖，宝宝就会喝了。

川贝的药用方法

1、川贝可与沙参、麦冬、生地等同用，可以养阴润肺、化痰止咳，适合久咳阴虚肺燥者。而与知母相配适合燥热咳嗽。

2、将川贝与黄岑、枇杷叶等相配，可以清热化痰止咳，适合痰热咳嗽者。

3、若是痰火郁结，则可与玄参、牡蛎等合用，以助软坚散结之力。

川贝银耳炖雪梨的做法

原料：川贝5克、干银耳15克、干百合10克、干枸杞10克、冰糖25克、雪梨1个、清水适量。

做法：

1、川贝碾碎，银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用；

2、雪梨去皮去核切成块；

3、取一大炖盅，将步骤1、2中的所有材料倒入盅中，再加入清水至九成满；

4、电饭煲注入小半锅水，将炖盅盖上，放入煲中，盖上盖子，先调到煮饭，煮至沸腾上汽时，改成煮粥，炖2小时左右即可。