衣服洗了怎样才能退货看着还是新的【优秀20篇】

面霜和乳液都是我平时护肤最常用到的护肤品，都有很好的锁水保湿作用，一般来说乳液的质地相对面霜来说更加轻薄，两者可以一起使用，也可以单独选择一样使用，主要看个人的肤质需求。

春天需要用面霜吗

春天是否需要使用到面霜，主要是我们的肤质和皮肤状态决定的。如果你是干性肌肤或者混合偏干性肌肤，那春天夜间护肤是很有必要用到面霜的。夜间护肤使用到面霜，可以起到最佳的滋润肌肤的效果，长期坚持还能改善肌肤肤质。而如果你是油性肌肤或者混合油性肌肤，那么春天就算不用面霜，用乳液也是可以的。当然，你油皮可以根据皮肤出油情况，决定是否使用清爽质地的面霜。

春天用乳液还是面霜

1、油性皮肤春天用乳不用霜油性皮肤在春天最好是使用乳液。因为面霜中含有一定量的油脂才能起到保湿的作用，而油性皮肤本身出油率较高，不适合再使用面霜，否则会加重脸上出油的情况。

2、干性皮肤春天不但用乳液还需面霜干性皮肤由于皮肤中的水分缺少，皮肤长时间处于缺水的状态，因此容易出现皮肤干燥的现象，乳液的分子较小，容易被空气中挥发，因此需要面霜的锁水能力，才能保证皮肤不会出现干燥的现象。

3、混合型皮肤乳液和霜用度需讲究混合型皮肤一般是T字区皮肤出油较多，两边脸颊皮肤干燥，可以选择分区式护理。混合型肌肤的人可以在所使用完乳液后，涂抹面霜时避开T字区的部位涂抹。

乳液和膏霜的作用是什么

相比“化妆水”和“精华液”，“乳液”和“膏霜”能够加入更多的“有效成分”，还能略微降低“有效成分”的刺激性。相比滋润厚重的“膏霜”，“乳液”是清爽透气的，因此油皮和敏感皮偏向于选择“乳液”。

面霜使用步骤

1.在额头、脸颊、鼻尖、下巴五点处点上适量的日间面霜或者晚霜，一般取用黄豆大小的面霜量就够了;

2.从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当的加入按压的动作促进吸收，混合性肌肤或者油性肌肤T区偏油的话，可以少用一些在额头上。

3.额头上的面霜吸收后，将手移到下巴处，慢慢画圈向两颊均匀推开和提拉，要注意轻刮脸部轮廓，有瘦脸的功效。

4.在脸颊处的面霜涂抹至耳际时，可以顺势移到耳下方，然后慢慢的滑向锁骨，有助于排毒。

棕色帽子也是很百搭的一个颜色，棕色帽子和什么色都配得起来，棕色帽子非常温柔，也很特别，给人的感觉很帅气，是最低调最温柔的色彩。

棕色帽子怎么搭配衣服

棕色帽子搭配白色衣服非常优雅得体，能够提升整个人的气质，搭配红色毛衣也很特别。棕色帽子搭配黄色给人一种温暖朝气的感觉，下半身配黑色。棕色帽子搭配黑色外套非常经典，活力可爱，搭配蓝色能让整体颜色看上去更加靓丽。

棕色帽子配黑色衣服好看吗

配黑色,灰色,冷色调的比较好看

一、白色羽绒服

首先给大家分享的这一款搭配，是浅棕色的帽子和白色的羽绒服搭配，因为这两种颜色我们搭配的时候，是非常好看的，重要的是从色彩的搭配上来看，是非常协调得体的，所以大家是可以给自己去试一试的，白色的羽绒服在冬季穿也是很好看的，更加会显得我们肤色很白，所以大家可以给自己去试一下这一种搭配。

二、黑色外套

当然浅棕色帽子和百搭的黑色外套搭配在一起的时候，也是会十分合适的。不管是从颜色的搭配上来说，还是从毛衣与衣服的风格搭配来说，这两个单品搭配在一起的时候，都是会非常好看的，因此大家可以给自己去试一下这一种黑色外套与帽子的搭配，随意的选择款式搭配在一起都是会很好看的，大家也不用担心。

三、卡其色外套

接下来小编给大家介绍的，就是我们用卡其色的外套和浅棕色帽子的搭配，那这一种我们给自己穿上之后，整体看上去就是会非常有层次感的，因为这两种颜色是属于同一个色系的，我们给自己这样搭配的话，看上去就会很好看，这也是小编非常推荐的一种同色系的搭配方法。

冬天如何选择帽子

(1)米色翻边毛线帽

这顶顶部尖尖的毛线帽款式，时尚并且非常流行，米白色看上去更加有毛绒的感觉，特别上韩剧的女主角，软萌可爱，如果不知道怎么搭配棉服时，同色系穿搭觉得不会出错，还会增加整体时尚的感觉。

(2)姜黄色毛线帽

这种不翻边的材质有点像堆堆袜，可以让女性朋友看上去更加活泼和个性，搭配上毛衣牛奶裤，特别像从日系漫画里面出来的男友力max，搭配酷酷的上衣，特别适合有个性的宝宝，搭配活泼可爱的小帽子让整体妆容搭配更加和谐，并且姜黄色非常承托皮肤的颜色，妆容看上去更加的清晰。

(3)绒面棕色鸭舌帽

纵面的鸭舌帽特别适合搭配厚重的羽绒服或大衣，棕色帽子呼应大毛羽绒服上面的毛圈，显得精致又有范，而且帽子弧形让脸看上去更小，特别适合休闲风的朋友，能够减少大衣的正式感，提升整个人的亲和力，搭配变得更加有层次感。

如何按照脸型选择毛线帽

瓜子脸就不说了，小小的脸适合各种帽子。方形脸选择帽子比较高的，八角帽毛线帽都挺适合。圆脸型适合贝雷帽、鸭舌帽、军帽。长脸型可以选宽大一些的毛线帽，菱形脸适合圆润一点的毛线帽。

大家在生活中应该都穿过非常多颜色的衣服吧，那么你对衣服的颜色了解吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟胖人忌讳穿什麽颜色的衣服，以及冬季显瘦的衣服颜色？跟着小编我们一起来学习吧。

胖人忌讳穿什麼颜色的衣服

胖人忌讳穿什麽颜色胖人忌讳穿浅灰色的衣服。身型微胖的人能够挑选黑色，深灰色，墨绿或是暗蓝色的衣服。黑色和乳白色是最但是时的经典色，比照看来，黑色比乳白色更非常容易显瘦。黑色在色彩区划上归属于冷色系，证实冷色系比暖色系更能带来人收拢的实际效果。

冬季显瘦的衣服颜色

一、棕色

棕色是一种十分经典的颜色，无论在什么时候都不容易过时哦！棕色系给人高级又时尚的感觉，属于深色系的棕色，看起来就非常时髦大方哦。棕色系的大衣非常有范儿，穿起来真的特别显瘦遮肉，并且还能把你的肤色衬托得更加白皙又健康。在冬季穿大衣想要显瘦的朋友，一定不要错过棕色！

二、深灰色

简单来说，深色系是最显瘦的一种颜色了，深色系的衣服穿上身是最不容易凸显身材的，这对于胖人来说简直就是“救星”了。所以，在冬季穿大衣可以选择深灰色哦！这个颜色的大衣简直是自带高级感，穿起来不仅显瘦遮肉，并且还超级衬托肤色，黑黄皮也可以大方尝试哦~

三、黑色

说到显瘦的颜色，当然是少不了黑色的。黑色作为最经典的颜色，同时也是最深最显瘦的颜色哦！黑色系的大衣穿起来真的超级显瘦，微胖的朋友穿起来感觉一点都不显壮呢！肥胖的朋友在冬季不要错过黑色的大衣哦，穿起来真的很衬托肤色并且显瘦效果很好，无论搭配什么颜色的衣服都会很好看。并且，肤色黑黄的朋友也很适合穿黑色大衣。

四、深蓝色

除了黑色以外，深蓝色的大衣也是很受欢迎的。藏蓝色与深蓝色都十分接近，也是一种颜色很深的色系，显瘦力度也是杠杠的呢！深蓝色的大衣很有欧美英伦风，简直是自带气场，穿起来真的特别显气质哦！同时还能把你的肤色衬托得更加白皙，胖妹子们在冬季不要错过深蓝色的大衣哦。

胖人穿衣要领

一、衣服尽可能选V领

针对胖人来讲，衣服尽量不要选圆领衫的，那样是没有遮肉实际效果的，反过来的，还会给人肥胖症的觉得。而假如胆大地外露来一点，挑选V领的衣服得话，就能非常好的迁移他人的视野，就不容易给人一种很肥了，并且，V领衣服针对面部也是一定的体现功效，可以把脸部看起来更瘦更小。

二、裤带要运用好

这一是对于于胖人穿裙而言的，胖人穿裙特别是在是长连衣裙，一定要系裤带。自然要留意不必把裤带系的很紧，当然也不可以很松，并且裤带要尽可能往上面系，那样可以体现黄金比例身材，黄金比例身材好啦，就不容易给人一种非常长胖了。

三、外套搭配和牛仔裤子颜色最好是保持一致

春秋季节一般全是要穿运动外套的，像大衣长大衣全是女士十分钟爱的2款服饰。穿运动外套的许多那时候，我们是拉开的，那样外套搭配合不适合就十分关键。而针对胖人而言，外套搭配和牛仔裤子的颜色保持一致是很关键的，那样的显瘦实际效果好些许多。

四、无袖背心衣服是忌讳

夏天有许多女孩以便追求完美清凉都是挑选无袖背心的衣服，其中不乏许多的胖女孩，而假如这种胖女孩胳膊也很肥得话，就会给人很肥的觉得了。因此，针对胖人而言，无袖背心的衣服是忌讳，不可以穿的，最好是选定袖。

五、颜色很关键

最显瘦的颜色当然就是说黑色了，胖女孩的衣服能够以黑色主导，自然并不是想要你一身服饰全是黑色的，那般太简单了，还是要相互配合一些别的的颜色。

胖人穿衣服常见问题

1、挑选服饰型号规格尺寸要适合，不可以太松，也不可以太紧;

2、颜色尽可能挑选深棕色系的，深棕色有收拢感，视觉上显瘦一些，切勿衣着有光亮的布料如丝绸类;

3、布料色泽要笔挺一点的，不可以过软，贴在的身上显胖;

4、能选一些细的竖花纹的布料，竖花纹有竖向拓宽感，视觉上显瘦一些。

冬天跑步的话首先快干紧身衣是一定要有的，然后像帽子、卫衣、手套等等就可以根据个人的习惯以及当地的温度来决定要不要穿上了。

冬天跑步穿什么衣服

冬天跑步要穿保暖且轻盈一点的衣服，帽子和手套都需要。

1、帽子

寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。所以在冬季选一顶防风御寒的保暖帽非常重要。

2、快干紧身衣

身体的第一层保护膜。时下速干紧身衣裤成为跑步达人们首选的装备，轻薄又时尚。速干衣裤具有保暖排汗快干的性能，在运动过程中始终保持身体干燥，就等同于保温。其次，紧身衣的贴身形剪裁对肌肉有很好的支撑作用，减少肌肉疲劳，在运动中不会感受到负赘感。纯棉的衣物不建议运动时贴身穿着，虽然具有强透气性，但吸水性也很强，出汗后不易快干在低温的影响下会越跑越冷。

3、保暖轻盈的卫衣

有了第一层快干紧身衣对排汗的有效控制，跑友还可以配备一件防风御寒的“铠甲”--跑步保暖卫衣。

4、手套

手指是最难保暖的部位。低温情况下，身体四肢末端的供血量就会减少，灵敏度会减弱，使一般的操作变得困难。选择一款厚薄适中，具有良好的保暖能，并且灵活性很强的手套是很必要的。其次，功能性手套日趋流行。在运动时难免手机不离身，防滑涂层和可触屏设计让运动者不用脱卸手套就可以轻松操作手机。冬跑有这样的手套既保暖又酷炫。

冬天跑步穿衣法则

1、速干排汗层

特点就是薄，速干(化纤面料)。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任，不需要考虑跑步的时候会冷。

2、保暖层

多采取穿运动型卫衣。面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。有时卫衣外面再套一个棉马甲或者棉服，适合再冷一些穿着，就是一个保暖层不够，再加一个保暖层。

3、隔离保护层

隔离层主要是为了防风、防雨等。大家都知道，针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。夹克是jacket的音译。跑步夹克主要就是为了防风，现在的夹克在放风的基础上一般具备防泼水功能。鉴于北方秋冬比较干燥，并不需要太好的防水性能。防水和透气功能上不可兼得，如果是壕，请买最贵的。

冬天跑步穿着要点

1、冬天夜跑时，因为晚上温度更低，因此服装要考虑轻便、保暖两层因素，即保证身体暖和不感冒，也不影响跑步的效果。

2、冬天夜跑时因为能见度较低，因此建议选择白色，明黄，或是带有荧光色条的衣服，这样容易引起注意，避免交通安全隐患。

3、如果不想穿那么累赘去夜跑，本身体质好可以穿少一点，甚至穿短袖，但是在跑步前后的热身和整理活动时要确定有衣服保暖。

冬天跑步要注意什么

1.冬天跑步不适合在早上，冬天环境污染比较严重，早上是PM2.5较高，最好是在下午三四点进行。

2.冬天跑步需在室内进行十分钟左右的热身运动，避免突然接触到室外冷空气引起风寒感冒。

3.冬天跑步后不宜立马洗澡，需待体温回至室温后再清洗，以免感冒。

冬天的衣服如果有静电的话可以用湿毛巾擦一擦，这样会减少静电的产生，另外，在金属物上面蹭蹭也是很有效的办法，出门也可以随身带一瓶喷雾，在有静电的地方喷一喷。

冬天衣服有静电怎么办

1、穿全棉或真丝的衣服，尽量不要穿化纤类的衣服。

2、把带静电的衣物脱下来，用湿润的毛巾把衣服擦一遍，即可去除衣物上的静电。也可以用一个小喷雾器喷点水雾，比擦拭更方便快捷。

3、洗手或者把手放在墙上抹一下去除静电。

4、洗澡的时候脱衣物发现衣服带有静电，可以把衣物挂到充满水蒸气的浴室里，这样也能消除静电，挂一会儿就就行。

5、关了电视或离开电脑以后，应该马上去洗手洗脸，让皮肤表面上所带的静电荷在水中释放，尽量选用高保湿的化妆品。

6、把衣物靠在跟大地连接的金属物上，让静电通过金属物传导到大地去。

7、清洗衣服的时候，可以适当的加入衣服柔顺剂，这样可以有效的减少冬季衣服产生静电。

冬天衣服为什么容易起静电

在干燥和多风的冬天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色;早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱，拉门把手、开水龙头时都会“触电”，时常发出“啪、啪”的声响，这就是发生在人体的静电，上述的几种现象就是体内静电对外“放电”的结果。

人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及冬天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。

冬天对付静电小妙招

对付静电，我们可以采取“防”和“放”两手。“防”，我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。“放”，就是要增加湿度，使局部的静电容易释放。当你关上电视，离开电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。在冬天，要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。

冬天大衣保养法则

1、不能连续穿时间过长

连续长时间穿同一件毛呢大衣，容易导致弹性疲劳，手感变硬，造成毛呢大衣变形。

2、用衣架悬挂存放

毛呢大衣不能乱堆乱放，容易变形，所以毛呢大衣要悬挂起来保持好，避免变形。

3、收藏时要防潮、防虫

毛呢大衣具有很强的吸湿性，建议在衣柜中放上吸水防潮的竹炭和防蛀剂，防止毛呢大衣发霉变质和虫蛀。

4、经常要拿出来晾晒

毛呢大衣要经常拿出来晾晒，以防发霉变质，晾晒时应避开强光，放在通风处，将衣服翻到反面晾晒，避免出现褪色。

相信很多追求品牌的童鞋都在淘宝买过品牌衣服，但是到手发现竟然是高仿的，然后联系卖家退货退款，一般商家会同意退货，但是遇到有霸王条款的卖家，他可能会因为各种理由拒绝您的退货申请，那么，淘宝买到高仿衣服商家不退货怎么办呢？

友情提示，如果您在淘宝买到高仿衣服商家不退货，您可以直接点击维权处理，由淘宝小二来判决，但是这期间，您必须要收集您认为是高仿商品的证据，淘宝小二会通过您和商家双发的举证，来合理判断。

下面小编来教大家一个非常有效的办法，屡试不爽，那就是淘宝买到高仿商品时，买家申请退货时仅退款。

买家在专柜看上一件卫衣只有xl码，然后去淘宝看，找到一家价格便宜一半评分很高还支持论坛鉴定的店，果断付了款，衣服到手后感觉不对，白色印花粘的黑毛很多，怀疑假货去淘宝论坛鉴定。买家本来准备退货，转念一想不能便宜骗子，反正最近有时间，撕一下吧，然后申请了只退款不退货，理由是淘宝假冒品牌。

然后店铺说支持淘宝论坛鉴定，买家就放上了论坛鉴定地址，然后放了假货粘毛的照片，和与家里其他正品图片对比的照片，指出了高仿标签与正品的不同。卖家打来过两次电话，第一次先说承担邮费给退货，买家没同意，后来又说补偿30给退货，买家还是拒绝。第二次打来电话说补偿一百把衣服退回去。买家还是坚持又没同意，准备维权到底。

结果是卖家怂了，退款到期自动确认打款给买家，没给淘宝小二介入的机会。买家觉得即使淘宝介入，赢面也非常大，现在假货都由卖家举证，只要他证明不了衣服是真的淘宝就会判断假货退款给买家，一旦淘宝介入，店铺会收到非常严重的惩罚，这也就是卖家最后选择卖高仿退款不退货的原因。

以后买到这种当真货卖的假货，可以尝试一下申请只退款，制裁一下那些骗钱的店家。

以上购物维权小知识由为您整理，希望对您有所帮助。接下来小编要带领大家了解的内容是服装服饰常见问题与维权方法，欢迎关注。

自己心爱的衣服在清洗的过程中被染上了其他的颜色，是不是一件非常让人头痛的事情呢!那么衣服被染色了怎么办呢?下面是小编给你精心整理的衣服被染色的处理方法，仅供参考。

衣服被染色的去除方法

工具/原料

染色的衣服

被染色的衣服的洗涤方法

工具/原料

陈醋 小苏打 月桂树叶 食用盐

步骤/方法

1首先我们可以使用陈醋来清洗一下衣服被染色的地方就会有很好的效果。

2就是把染了色的衣物放入盛有热水的盆中，每升水加10匙小苏打，用月桂树叶覆盖衣物，然后静止放置一夜，次日早上清洗一下。

3将被染色处用水打湿后再将食用盐涂满，再用手反复轻搓，被染色处便会消失，再用清水清洗一下即可。

白色衣服被染色的去除方法

如果是白色衣服，先用水洗，在水洗过程中，蘸一点消毒液单独洗染了色的那一块，很容易洗掉，洗掉后，再用清水漂清，这个不能用于其他颜色衣服。

其他颜色衣服被染色的去除方法

可以用彩漂，打一盆温水，放入洗衣粉，溶解后，把衣服泡入，在洗被染色部分时可以用彩漂洗，很容易洗干净。

衣服染色去除小窍门

汽油，可以用汽油对染色部分进行清洗，一般来说染料是可以溶于汽油的，有汽油清洗掉染色部分后，再用清水漂清。

衣服染色去除小窍门

使用高锰酸钾，把衣服放入很稀的高锰酸钾溶液中浸泡几分钟后，然后放入很稀的醋酸溶液中泡洗，把红色的高锰酸钾洗净为止，然后在用清水洗干净，就可以啦。以上几个都是衣服染色去除小窍门。

衣服染色去除小窍门

睡衣是大家平时在家里都会经常穿的衣服，睡衣的舒适度是非常重要的，现在市面的睡衣款式非常多，我们在挑选睡衣的时候要注意很多方面。

冬天睡衣布料哪种好

1、冬天的纯棉睡衣

优点：纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全;

缺点：纯棉睡衣容易皱且不容易抚平、还易缩水、易变形，如果是质量比较差的纯棉睡衣，洗几次就会变得比较难看。

2、冬天的珊瑚绒睡衣

珊瑚绒，顾名思义，色彩斑斓、覆盖性好的呈珊瑚状的纺织面料。它是一种新型面料。质地细腻，手感柔软，不掉毛，不起球。不掉色。吸水性能出色，是全棉产品的三倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。面料的特点是质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色，但由于织造原理会轻微掉毛。吸水性能出色，是全棉产品的三倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。

3、冬天的摇粒绒睡衣

是针织面料的一种，它是小元宝针织结构，在大圆机编织而成，织成后坯布先经染色，再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂后整理工艺加工处理，面料正面拉毛，摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球，反面拉毛疏稀匀称，绒毛短少，组织纹理清晰、蓬松弹性特好。它的成份一般是全涤的，手感柔软。它是近两个国内冬天御寒的首选产品。另外摇粒绒还可以复合，摇粒绒还可以与一切面料进行复合处理，使御寒的效果更好。

哪种面料衣服比较适合做睡衣

一般选择一套合适自己的睡衣，应该从4个方面出发：

第一方面：从面料入手，目前上市的睡衣面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。特别是豪华型真丝睡袍，男士穿着显得气度不凡，女士穿着显得飘逸俏丽。一般对于年轻人(18岁-30岁)比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。对于中年人(35-50岁)比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣，因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适，又有加厚保暖，冬天购买肯定是首选~!其他面料，例如这两年比较火的珊瑚绒睡衣，摇粒绒睡衣，这些各有各自的特点!

第二方面：睡衣的颜色和尺寸，颜色淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。款式睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡**

第三方面：睡衣/家居服的作工，购买睡衣，一定要选择比较知名的品牌，或者是网上评价比较好的品牌，不然购买到一套劣质睡衣，浪费钱事小，而且还影响自己的购物心情!

最后一方面，我想肯定是价格，也只很多人关心的问题~正常一套纯棉睡衣套装，大概是80-150元就可以购买到，珊瑚绒类的睡衣类，120-200元左右，夹棉类的150-250元左右~!当然，年底睡衣促销的时候，肯定价格会

选择睡衣应注意以下几点：

(1)注意料子问题，只有棉质的睡衣才是最恰当的。因为棉料子吸湿性强，可以很好吸收皮肤上的微汗。棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好。另外，棉质睡衣不会引起皮肤过敏、瘙痒，甚至影响正常睡眠。小孩如婴儿更要注意此问题，他们皮肤娇嫩，有不适情况又不会诉说，夜间啼哭不止，大人与小孩都睡不好。

(2)不要以为颜色与睡衣无关紧要，轻浅的色彩有安眠宁神作用试想如果穿一身鲜红、艳蓝的睡衣，心情如何能松弛下来?所以，睡衣切忌色彩鲜丽，而以粉红、粉蓝、粉绿、粉黄等粉色，才是好睡衣的颜色。

(3)款式很要紧。背面、前幅应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚好，紧束着胸腹背等部位睡觉，会作恐怖的恶梦。睡衣必须是易穿、易脱、易洗、舒适、简洁才得要领。

各种睡衣面料的优缺点分析

1、夏天的蕾丝睡衣

优点：蕾丝睡衣一直凭借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睐。蕾丝面料轻薄、透气，夏天穿会比较凉爽;而且穿在身上非常轻盈，没有丝毫的沉重感。与纯棉相比，蕾丝睡衣不容易皱，不容易缩水，穿起来自由轻松。

缺点：由于蕾丝属于化纤面料，对身体有一定的刺激，不过随着科技研发能力增强，这种刺激性将会降到最低点。

2、夏天的网纱睡衣

优点：网纱睡衣的面料成分一般是锦纶与氨纶。锦纶最大的优点就是强度高、耐磨性好;而氨纶则有优良的弹性，集两者优势于一体的网纱睡衣，质量好，耐穿;弹性佳，让您伸展自如。另外，网纱睡衣的透气性也比较好，表面隐约的光泽透出一种高档时尚感。

3、夏天的真丝睡衣

优点：真丝，在人们的印象里，高贵典雅，而且昂贵的价钱让很多人望而却步。真丝睡衣特有的珍珠般光泽，将它的华丽与高档尽情展现。真丝睡衣手感滑爽、柔软，有良好的吸湿性、透气性、还具有良好护肤保健作用。

缺点：真丝睡衣比较娇贵，在洗涤的过程中要尤为注意。

其实，睡衣有很多种料子，如全棉、真丝、珊瑚绒、夹棉、莫代尔等。选睡衣不是说选哪种料子最好的，是不同季节应该选择不同的面料。

1、春秋季宜选择针织棉睡衣，面料可选用质地细腻柔软，手感好，透气性强的精纺棉织物，或天然纤维织物。

2、冬季宜选睡衣以宽松，保温性强的睡袍为宜。面料可以选择近几年非常流行的珊瑚绒面料。珊瑚绒是一种新型面料，质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色。吸水性能出色，是全棉产品的3倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。

摇粒绒珊瑚绒的区别有哪些

摇粒绒珊瑚绒原料不同摇粒绒又叫羊丽绒，它是由大圆机编织而成，织成后坯布先经染色，再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂工艺加工处理，面料正面拉毛，摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球，反面拉毛稀疏匀称，蓬松弹性特好。它的成份一般是全涤的，手感柔软。珊瑚绒的原料为涤纶纤维，近十年才兴起的面料。珊瑚绒因其纤维间密度高，体态轻盈，类似珊瑚，所以得名珊瑚绒。珊瑚绒因为吸水能力很强，所以刚刚进入市场的时候是浴巾浴袍的替代品。后来经过技术的改进，生产流程的复杂化，珊瑚绒变得更为柔软，颜色更为多样，不起球，不掉色。现在珊瑚绒主要作用于服饰和床上用品两大领域，珊瑚绒的毯子，被子，枕套等很受欢迎。

摇粒绒珊瑚绒制作工艺不同摇粒绒又名羊丽绒，又叫摇粒绒，它是由大圆机编织而成，织成后坯布先经染色，再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂工艺加工处理。珊瑚绒的制作工序同样也很复杂，有一系列的制作流程：白坯布——预定型——染色——柔软——脱水——拉边——烘干——拉毛——梳毛——剪毛——定型——成品打卷，摇粒这道工序则是珊瑚绒所没有的。

摇粒绒珊瑚绒运用领域不同摇粒绒由于它的保暖性较好，弹性好，绒毛短易打理，又不会起静电，手感还柔软，所以多用于外套，夹克等一些服装上，而且摇粒绒面料很轻便，很适合作为秋冬外套的选材，使秋冬的衣服减少厚重感。珊瑚绒则更适合制作成睡衣、毛巾或者浴袍等用品，因为它的吸水性强，且柔软，所以亲肤感较好，适合直接与皮肤进行接触，不过由于它易起静电的特性，故珊瑚绒很少作为外套的面料。

窗外凉风习习，秋天的感觉越来越浓烈了，赶紧翻箱倒柜的找出秋天的衣服，却发现去年白白净净的长袖T恤白色裙子都发黄了，瞬间心嘎登一凉…面对白色衣服发黄该怎么办呢?中国丽人网小编教您几招，让发黄衣服焕然如新!

白色衣服如何存放才能不变黄：

白色衣服或者浅色衣物一段时间不穿，就会有如何存放的问题，如果稍加不注意，衣服很可能会变黄。下面告诉大家一些白色衣服存放的小窍门。

首先，衣服穿后一定要彻底洗干净。

衣服晒干后，要等等衣服彻底凉了以后才能折叠起来。然后放在干燥的地方存放。

大家还可以找个干净的白色塑料袋，把这些浅色衣物都装进去，将此塑料袋密封好，把塑料袋口稍微扎紧一点，排出里面的空气。然后把塑料袋口拧紧，找一个胶条或者是绳子把塑料袋口扎紧。

在洗衣服前，添加固色剂(一般正规的洗衣店都有卖)，一件衣服大概需要13-14克，泡2-3分钟后，再用肥皂清洗干净即可。这样可以保证衣服颜色不容易褪色。

白衣服发黄怎么洗

1、肥皂暴晒法。用肥皂水或洗衣液洗净白衣服后，漂洗干净，然后重新打一遍肥皂，这次不要漂洗，而是直接装进一个干净的透明塑料袋(或者保鲜袋)中密封好，在太阳下晒2个小时后再搓洗，漂净，可洁白如新。如果发黄部分较多，可以过一小时翻一下塑料袋，保证衣服的每块地方都晒得均匀。此肥皂暴晒法是密封在塑料袋中，与怎样预防白衣服发黄中“尽量少在太阳下曝晒”不同，一个是直接曝晒，一个是密封曝晒。此方法经过作者亲身试验数次，非常有效且不伤衣物，推荐使用。

2、啤酒和蓝墨水组合。首先要保证衣服已经清洗干净，然后再进行正规步骤。在脸盆中接半盆水;倒入半瓶啤酒，水和啤酒的比例为2：1;滴入1/3墨盖的蓝墨水，水色为微微发蓝即可;把洗净的泛黄白衣服放入盆中，浸泡半小时;最后用清水漂洗干净即可。

3、消毒液漂白法。用消毒液或漂白粉兑水浸泡。此方法要注意消毒液与清水的比例和浸泡时间，消毒液去污力较强，但对衣物有所损害。建议漂洗后，最好再在清水后浸泡15～30分钟，以降低消毒液对衣服的损害度。

4、淘米水法。变黄的丝绸衣物，可泡在干净的淘米水中，每天换一次水，两三天后黄色就可以褪掉。

5、萝卜汤洗涤法。白衣物如污垢较多，可用萝卜汤来洗，可洁白如新。

6、菠菜水洗涤法。白色发黄的衣服可以用热水泡过的菠菜汤浸泡，再清洗，也可以较好消除黄迹。

7、橘皮水浸泡法。洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。

8、柠檬法。柠檬有漂白作用，用加有柠檬汁的水漂洗衣服，同样有漂白作用。尤其是洗白袜子时，在热水中放入2～3片柠檬，然后将洗后的白袜子浸泡10分钟，袜子便很容易洗净。

9、冷冻法。把洗后的衣服装进保鲜袋放进冰箱冷冻室，大约一个小时后取出。此法不仅适用于白衣服，同样适用于其他浅色衣服。

10、水温掌握。白衣服最好用冷水洗涤，或者漂洗水温和洗涤水温相近。比如白衣服在温热的洗衣粉或肥皂水中洗过后，第一回漂洗最好用温度相近的水。如果衣服洗过后立刻放到冷水中，纤维中所含的洗涤剂会被衣料骤冷收缩时给包围起来，不易洗净。洗涤剂留在衣服里就会使衣服泛黄变色。

同色系的衣服在搭配上面其实是最简单的，只需要选择深浅不一的同色系单品就可以了，穿在一起一般是不会出错的，会有一种套装的感觉。

同色系衣服搭配技巧

1.要想同色系服装看起来不死板，可以在服装款式的选择上稍稍区别开来，比如，利用深浅色渐变，或拼色、拼接、风格元素等亮点来强调款式，时尚度也会提高不少哦!

2.同色系的深浅色做搭配，这是最容易的穿法。一般来说，建议内搭选择略深的颜色，这样不仅会有层次感，而且整个人会清爽很多，很适合春夏季节。

3.相同色系但是在衣服材质上面做出区分，利用同一种色系打造轻松的时髦，只在材质或设计上有所区分，这种看似简单的穿法，其实是充满时尚智慧的。

同色系衣服搭配的优点

1.同色系穿搭最大的好处，就是能让整体造型化繁为简。比起撞色的眼花缭乱，这样做要显得整洁很多。

2.易于搭配。这或许也是连衣裙、连体裤火了这么多年的原因吧。出门前我们无需过多思考颜色搭配，随便一搭也不会出错。

同色系衣服怎么搭配

1全黑

单一色的颜色选择是最简单的，内搭颜色与大衣保持同一色系，在色彩上呈现出统一的美感。听着很无趣，但是穿起来却很显贵气。全黑是最经典不易出错的搭配了，一方面可以显瘦拉长全身比例，另一方面全黑look可以让你气质加成，气场全开。如果觉得有些沉闷，可以利用稍亮的单品在视觉上提亮一点颜色。比如：鞋子、包包等。

2全蓝

大面积的蓝色也不是不好驾驭，利用同色系搭配，不仅提亮肤色，也成为萧瑟冬日里一道清新的美景。

3全灰

灰色也是同色系搭配的好选择，一方面因为它很有质感，另一方面能够有种稳重之感，非常适合打造简单知性的造型。

什么是同色系搭配

同色系搭配顾名思义就是同一个色系的颜色堆叠在一起，可以选择同一个色系中深浅不同的颜色叠加穿搭。

同色系是指同一色系里的俩个或者多个不同颜色，主色和辅色都在统一色相上，这种配色方法往往会给人整体很一致化的感受。将同色系的颜色搭配在一起绝不会出错，如粉红+大红，艳红+桃红，玫红+草莓红等这类同色系间的变化搭配可穿出同色系色彩的层次感，又不会显得单调乏味，是最简单易行的方法。

一提到情侣装，可能大多数人首先想到的就是两人穿着完全一样的衣服，其实这样看起来是很傻的，我们在搭配情侣装的时候有很多其他的方式，下面一起来学学高级情侣装都是怎么搭配的吧。

元素呼应

第一招要利用相同的元素去呼应对方。像左图，两个人都选择了条纹T恤，一个粗条纹、一个细条纹还有细节变化，真的很用心。右图则都是字母元素，一个在胳膊，一个在胸前，这样的好处就是没有很low的穿同款的感觉，但是一看又是情侣款。

配色呼应

第二招从颜色上入手。这里面给大家讲一个小技巧，我们完全可以做一个交叉式的颜色呼应。比如男生的蓝白条纹衬衫呼应女生的蓝色牛仔裤，女生的浅藕无袖上衣呼应男生的米白色裤装。这种交叉对应不会很死板，但是又能巧妙融合，完美。

穿法呼应

第三招是衣款穿搭方式的呼应。看上面两个图，给人就是很和谐很整齐的感觉。关键点就在于他们都关注了腰身的穿着。左图都是上衣束进下装中，以优化身材比例;右图女生是连衣裙，但是也没忘了用一条腰带勾勒出腰线呼应男生，这个小技巧一定要get啊。

这三招情侣装的搭配方法可以让大家告别俗套，赶紧学起来吧。

在今年春天，比较流行的服装颜色有浅粉色、雾霾蓝和灰豆绿这三种颜色，和沉闷的冬装做一个告别，今年春天来点亮亮的颜色吧。

浅粉色服装

首先在今年春天，这种浅粉色系的服装肯定是不能少的，粉粉嫩嫩的感觉看起来就很春天呢，非常少女的感觉，大家在选择粉色系服装的时候记得选这种饱和度稍微低一点的浅马卡龙粉，像玫粉色、荧光粉这类的能躲多远就躲多远吧。

雾霾蓝服装

第二个一定要拥有的颜色是雾霾蓝色系，本身蓝色就是代表的清新的感觉，雾霾蓝可以说是蓝色中非常有质感的一个蓝色，在春天穿会充满高级感，而且雾霾蓝还非常好搭配，显白也是一级棒。

灰豆绿服装

最后一款是这种偏暗一点的绿色，绿色可能是很多人会可以避开的颜色，因为确实不太好驾驭，不过今年流行的这种灰豆绿就不一样了，整体色调都是偏暗的感觉，穿上其实很时髦，而且还有提亮肤色的作用。

这三种颜色的服装你都入手了吗?

很多人不知道冬天怕冷是阴虚还是阳虚，一般怕冷的人通常都是阳虚，阳虚之体的主要表现就是怕冷，对于阳虚的人来说手脚冷是很常见的事情。

冬天怕冷是阴虚还是阳虚

怕冷是阳虚，如果只是偶尔感觉怕冷，可能只是感冒寒邪，风寒感冒了。如果人体常常感觉怕冷，四肢冰凉，这是阳虚。阳虚则外寒，阳气不足，体内环境就会处于一种“寒冷”的状态，人就特别容易怕冷。另外，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，也是引起怕冷。

畏寒怕冷怎么办

胃寒怕冷主要的原因有两种，天气寒冷就是最直接的，然后穿的不够保暖，所以会出现怕冷的情况，还有一种就是因为自己本身的体质比较虚弱，肾阳虚额导致的，这种情况的话，就建议平时多吃一些补肾的食物即可。由于引起畏寒怕冷的原因有许多种，所以我们需要找打畏寒怕冷的原因，对阵处理，才能得到有效的改善。畏寒怕冷的人在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气，令您气虚更加严重。

适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。畏寒怕冷的人平时还要常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。

如何改善手脚冰冷

一、睡前泡脚或泡澡

在睡觉之前可以用热水泡脚或者泡澡，这样不仅仅可以起到一个升温的作用，也可以促进神经末梢循环，改善睡眠。泡脚时可以在热水里放些姜片，对改善血液循环很有好处，泡完时立刻擦干双脚穿上袜子保持温暖。

二、经常运动

手脚冰冷可以定期保持运动，运动时会促使血液循环加快，让身体快速发热，而且经常运动也可以帮助强健身体，调节情绪。

三、注意饮食

当女生手脚冰冷的时候，总是喜欢自己给自己开许多药吃，这种盲目吃药的做法并不可取。可以从饮食方面进行调节，冬天可以多吃些富含蛋白质、脂肪、和碳水化合物的食物，加强热量的摄入，吃一些含维他命E的食物也很不错，维他命E对于末梢血液循环畅通有很好的作用，而且还要注意营养均衡，粗细搭配。睡前也可以食用一些“温补物”，如桂圆、红枣、等，也可以用玫瑰花、枸杞等泡水，这些食物性温，对于活络气血、经脉很有好处，可以改善手脚冰冷。

驱寒保暖怕冷体质按摩三穴位

由于最近强冷空气的入侵，很多城市都出现一夜入冬的景象，第二天我们都会看到很多人换上了厚厚的衣服来为自己保暖。尤其中老年人要注意对关节处的保暖措施。还有易手脚冰凉的人也是怕冷体质，因此我们推荐大家这个时候可以对自己进行一些中医穴位的按摩可达到保暖驱寒的作用。中医认为，冬季手脚冰凉跟人体的气血不通畅有关，这个时候适当做些穴位按摩，可有效缓解症状，活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴虽然都是小穴位，却有着很好的保暖功能。如果能每天坚持按摩足三里、合谷等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。

1.足三里穴

取穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

2.合谷穴

取穴：合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

3.大椎穴

取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。此外，经常按摩这三个穴位对于预防中风、保护心血管也有好处。其中，足三里和合谷穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。

今天木木来跟大家分享几款，夏日女明星最爱的可爱发型吧。看完之后你一定会想试试的。而且这种可爱系列的发型，我们经常能够在秀场看到呢。也就是说，这种可爱系列的发型超时髦的。话不多说赶紧来看看吧!

女明星夏天搭配图片

1.迪丽热巴

热巴在前几个月的《奔跑吧》录制中，就有扎过这款哪吒头。在头顶扎了两个羊角辫，下面的散发全都用卷发棒弄卷了，额头两侧也留出了几缕发丝烫卷了之后变成了龙须刘海。整个发型都体现了一种“乱、卷、蓬松”的感觉。就是这种“乱、卷、蓬松”的感觉，才会显得格外可爱和减龄呀。

2.林依晨

同样的，在《奔跑吧》录制的当天，和热巴同组的林依晨也不约而同的跟热巴一起扎了同系列的发型。只不过热巴是两个啾啾，林依晨是一个啾啾。当你像林依晨一样扎一个啾啾的时候，你就会发现这个发型还有一个好处就是：显高!分分钟让你长高5CM。林依晨属于圆脸，所以圆脸女生扎这款发型真的很适合噢，完全不要担心显脸大。

3.古力娜扎

两个哪吒头不仅是长发扎好看噢，像古力娜扎这样的短发也是超适合的。扎出来会显得你的发量比较多，整体感觉比较偏可爱风。还有那种脑门不太饱满的女生，一定要试试这个发型了。

4.戚薇

戚薇在荧屏上给木木的印象就是那种大女人的感觉。但没想到风格偏女王气质的戚薇扎上这种哪吒头还挺可爱的呢。丝毫没有违和感。而且显得戚薇的脸型越发的好看了。

5.宋祖儿

宋祖儿的年龄很小只有18岁，所以看起来就是满屏的胶原蛋白既视感。像这种年龄很小的女生扎哪吒头的时候。没必要中规中矩的，可以像上图宋祖儿这样，把头发弄成奇特一点的分法。会显得很有个性和特色噢。

6.赵丽颖

前阵子赵丽颖将自己的长发剪成了锁骨发。剪了锁骨发之后的赵丽颖就爱上了这款扎发。这款扎发可以显高、减龄、修饰脸型、精致五官。总之这款扎发适合任何脸型的女生。如果想要自己的扎发有特色一点，那么不妨染个显白的发色吧。

7.江疏影

被标榜为“行走的发型指南教科书”的江疏影也是超爱这款扎发的。看《花少》的时候，似乎10次出镜，江江7次都扎了这款发型。如此清爽又清新的发型，真的很适合夏天噢。大家赶紧扎起来，无论是一个啾啾还是两个啾啾都超可爱的噢!夏天就要元气满满的过啦。

对于很多追求时髦的男生来说，在秋天穿衣服是很考验搭配能力的，层次感和色彩都十分关键，那么，作为潮男在秋天要怎么搭配衣服才好看呢？

牛仔夹克做隔层

想要学习叠搭的朋友看过来了，在深秋的时候，其实这样穿两件外套是很帅的搭配方式，保暖又有型，在大大的厚外套里面叠穿一件比较修身的牛仔夹克，层次感立马就显现出来了，显得十分高级，大家只需要注意色彩上面尽量选择基础色就好。

Oversize大外套

第二件潮男在秋季一定要有的单品就是大外套了，大大的外套对于任何身材来说穿上都不会拘束，而且显得身材也更加的挺拔，这种撞色式的搭配方法显得特别的高级，搭配的要点就是不管款式还是颜色都要尽量简单。

连帽卫衣做内搭

选择连帽卫衣作为秋季外套的内搭是目前比较常见的一种搭配方式了，这种搭配就比较街头风一些了，搭配出来的风格和我们选择的外套有很大的关系，像这款修身的皮夹克其实就打造的是机车男的风格，十分有型。

这三种潮男秋季穿搭都特别的帅气，大家赶紧学起来吧。

古云「药食同源」，说明了食物具备调理健康的重要性。然而现代人饮食生活紊乱，不是大鱼大肉，要不就挑三拣四，再加上工作学业的压力，导致肠胃机能减弱、消化功能低下，不管吃多少都无法有效吸收，形成未消化物质累积在体内。印度传统医学阿育吠陀认为这些未消化物质会使得体内流动阻塞不通，导致倦怠、便秘、肌肤乾燥等问题，并加速脂肪蓄积，引发肥胖及忧郁倾向。

点燃消化之火姜

日本研究阿育吠陀权威北井一美表示，提高消化力的办法除了饮用温热的白开水或油按摩外，其中又以饭前食用姜最为有效。姜属於阿育吠陀6味中的「辣味」，能提高消化机能、改善淤血、促进新陈代谢，有减重燃脂、排除老废物质等效果，大蒜、辣椒、胡椒、洋葱也为同属。空腹时食用，少量摄取就有绝佳的效果。酸味和咸味提高肠胃功能

除了辣味外，酸味与咸味也有改善低落的消化力之效。柠檬、醋、梅乾、起司、优酪乳、番茄、葡萄以及未熟水果等酸味可引出食物原本风味，让你食指大动。而盐、酱油、腌菜等则能替食物增添味道，除了可增进食慾外，还有促进唾液与胃液分泌，加强肠胃机能。饭前吃柠檬盐渍姜助消化

保留生姜的外皮切成薄片，撒上少许盐，淋一些柠檬汁，就是阿育吠陀最强的消化促进剂。饭前食用1～2片，开启消化开关，排出体内毒素，代谢变得更好，便秘也能获得改善，轻松打造易痩体质。建议外出用餐时可用小容器装着，以免生姜碰到空气，辣味成分减少。不过要注意，饮食均衡才是健康之本，一日摄取量以20公克为上限。

哑铃弯举是一个特别能锻炼手臂力量的动作，而且在家就可以随时练，非常方便。下面本网小编给大家讲讲哑铃弯举重量多少合适？哑铃弯举重量是一对还是一个？

哑铃弯举重量多少合适

一般需要选择65%～85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为6.5～8.5磅的哑铃进行锻炼。

哑铃有很多种，黑色包胶哑铃、彩色哑铃、电镀哑铃等，有的哑铃是固定的重量，有的则是可以调节的。当要练习力量时，可以选择重量可调节的重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择彩色的1磅至3磅的小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。

哑铃弯举重量是一对还是一个

是按一对计算的，比如三十公斤的哑铃一个是三十斤。它所包含的重量等级各不相同。有的五公斤，十公斤，十五，每个重五公斤来计算。

哑铃(dumbbell)是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。还有装片哑铃，每片重量有0.5KG/1KG1.5KH/2KG/2.5KG。

哑铃弯举是练哪里的

手臂的作用相信任何一个男人都清楚：大力水手和施瓦辛格的手臂向来都是男性的追求!

哑铃弯举是锻炼肱二头肌的经典动作，在此动作的基础上可以变化出非常多的锻炼肱二头肌的动作，所以不管是健身还是健美，哑铃弯举这个动作一定要掌握。

哑铃弯举动作：稳坐在长凳上，掌心向内，双手各持一哑铃吸气，平稳抬起一侧手臂。呼气，缓慢放下。

哑铃弯举主要锻炼肱二头肌，同时对前臂肌、肱肌、三角肌前部也有很好的锻炼效果。

哑铃弯举动作详解

训练部位：二头肌

注意事项

上体保持正直，不要借助腰部力量完成动作;哑铃放下不要向后摆动。

动作描述

两手各持一哑铃放于体侧，屈臂将哑铃举起，前臂与上臂尽量靠拢，稍停然后慢慢放下哑铃至两臂完全伸直。

市面上的首饰品牌非常多，dw和ck的首饰都很好看，款式也很时尚简约，两个品牌的价格定位也差不多，真的超级简约精致，有的人就纠结买哪个好。

dw戒指好还是ck戒指好

看你喜欢谁家的款式，你对材质有没有特别要求，两款上手都特别好看。建议手指偏粗的就选dw，不会显手胖，金色上手也特别显白。手指好看的就比较随意啦，总而言之都特别的好看。刚开始入了ck，因为女款满钻blingbling的，简单大方又好看。可是到手跟老公上手一试，发现真的很厚，带着还有点硌手，果断换成了dw。都是简约款戒指，我入手的时候都是一百多块钱。

dw戒指可以戴着洗澡吗

不可以戴着洗澡，一般来说金属饰品都不适合戴着洗澡，容易生锈，金、银或铂金等饰品接触洗护用品，比如洗洁精、沐浴乳等等含有化学成分的物质，会产生化学反应，腐蚀首饰。最好的做法是在洗澡时摘下戒指、手镯、项链等等，避免接触到清洁用品。

1.避免碰撞变形，避免手镯、戒指等在打扫家庭卫生的时候，磕磕碰碰到，在进行家居清洁的时候，最好不要佩戴过多饰品。

2.洗澡、洗涤时，避免洗涤用品中的化学成分腐蚀我们的首饰，使得首饰生锈或者颜色变得暗淡，最好是提前摘下饰品。

3.桑拿、温泉、游泳等场景，不适合佩戴过多的饰品，盐水、氯水等等会污染损害我们的手镯。定期保养饰品，可以送往门店或者专门的首饰清洗机构去清洁我们的饰品，如果不怕麻烦，也可以自己购买珠宝清洗液来清洗饰品，清洗完成后，记得擦干，保持饰品的干燥。

结婚戒指怎么戴正确

婚戒是戴在左手无名指上，钻戒也可以戴在左手中指如果是问婚礼仪式上的话，只准备钻戒的，就戴在左手无名指钻戒、对戒都有的，可以先把钻戒戴在中指上，婚礼仪式时把对戒戴无名指上也可以先把钻戒戴在无名指上，婚礼仪式时再加戴对戒，就是钻戒、对戒全戴无名指上注意，一定是左手!男女都是左手，不是男左女右的。因为相传左手无名指上有根血管是与心脏直接相连的，这个手指戴婚戒是寓意夫妻之间心心相印。要是男左女右，难道有女人心脏长右边吗?所以注意佩戴的含义。

结婚戒指必须天天戴吗

这个的话还是看个人的吧。

反正我周围不少人都是戴的，不过也有不戴的，原因多半就是会说戴着工作不方便。结婚戒指戴在新娘的无名指上，表示新娘对丈夫的忠诚与顺从。古埃及曾一度出现戒指热。现代流行在婚礼上互换戒指。婚前戴右手无名指，婚后戴左手无名指，意为左手连心，可以心心相印。

对于男生朋友们而言，除了黑白灰之外，好像其他颜色的衣服会比较难选择，生怕一个不注意选错了颜色，那么，男生们在春天穿什么颜色好看呢？

藏蓝色

男生如果自己本身不是冷白皮的话，其实在穿搭上面是需要小心踩到雷区的，蓝色其实是一个很容易出错的颜色，选得不好就很容易显黑，其中藏蓝色是对黄皮最友好的一个颜色，推荐给各位男生们。

奶油白

奶油白也是一个很适合春天的颜色，在春天穿一些浅色的衣服其实会让人更轻松，很多男生会担心穿白色显得皮肤更黑了，那么稍微没那么正的奶油白就不会有这个问题了。

墨绿色

墨绿色是一个很时髦的颜色，也是比较小众的一个颜色，男生穿墨绿色其实是非常好看的，给人一种忧郁的感觉，显得很有气质，而且墨绿色也显得十分沉稳，还带有一种神秘感。

这三种颜色的衣服都是很适合春天穿的。

喜欢英伦风的朋友肯定对剑桥包不陌生的，我们在背剑桥包的时候一般配的都是比较休闲一点的服装，但其实剑桥包配ol风的衬衫或者是俏皮的小裙子也都非常好看。

剑桥包搭配休闲西装

第一套搭配是标准的英伦范儿穿搭，硬挺的休闲小西装加上T恤，非常随性的一身搭配，别看西装外套很花哨，我们依然可以配上其它颜色的剑桥包，只要整体都是暗色系就可以了，这里搭配偏小号的剑桥包会更加有灵气。

剑桥包搭配干练衬衫

经典的剑桥包不只是可以搭配休闲风，配上OL风的衬衫套装也是感觉不错，清新的豆沙绿给人一种非常舒服的感觉，穿着特别的好看，显得人气质特别的好，剑桥包的型号大家其实可以根据自己的身高去挑选会更加的合适。

剑桥包搭配俏皮裙装

最后，我们在夏天穿五颜六色的裙子时候，也依然是可以搭配剑桥包的，不用担心剑桥包的颜色会让你更加的花哨，毕竟剑桥包是纯色的，大家只需要选择和你身上元素相呼应的颜色就可以了，非常有活力。

这三种剑桥包的搭配你喜欢哪一种呢?

很多花茶都可以日常冲泡饮用，例如大家平时喜欢喝的玫瑰花茶、菊花茶等，其实饮用丁香茶的好处也很多。那么，丁香茶什么时候喝最好？丁香茶饭前喝还是饭后喝？

丁香茶什么时候喝最好

丁香、辣木叶性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾；饭后喝，可以养胃助消化。而菊苣丁香茶叶特有的丁香油酚，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑菌消炎的作用。每天2--3杯，是最简单实惠的养胃妙招。

丁香茶空腹喝好吗

忌空腹饮丁香茶。很多人都习惯在起床后喝一杯丁香茶，但是空腹喝太多丁香茶对胃的伤害是不可估量的，空腹饮丁香茶使人心慌、意乱，因此，要克服早晨起床后空腹饮丁香茶的不良习惯。最好的方法是要搭配一些点心，或者直接饮白开水才有益健康。

丁香茶正确冲泡方法

1、投茶：丁香茶适量；

2、洗茶：注入开水，使茶叶均匀温润，倒出茶汤；

3、冲泡：注入100℃沸水，焖4分钟；

4、品饮：可加入柠檬切片一两片，口感更佳。

饮用丁香茶禁忌

1、不能与郁金香同时饮用

2、丁香性温，如果担心喝了上火，可放凉后饮用。

3、不适合胃热人群、口舌生疮人群