贫血怎么补最快（热门20篇）

长期贫血会出现体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛，下面来具体的看一下长期贫血危害是什么吧？

1、面色苍白

女性有贫血的情况，明显的表现就是面色苍白，不够红润。若是有长期面色苍白的情况，就要考虑可能是贫血，要注意调理。

2、头晕眼花

贫血的女性还容易出现头晕眼花的症状，主要是因为体内血液不足，导致大脑供血不足所致。一旦大脑缺血，同时会存在缺氧的情况，所以，会头晕眼花。建议去医院查血常规，从而确诊是否贫血。

3、呼吸急促

贫血的情况一旦发生，就会影响患者的呼吸系统，比如会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，所以，当出现呼吸急促的症状时，需要引起足够的重视。

4、心血管疾病

贫血会导致心血管疾病。这是因为贫血会导致心脏缺血，而导致心慌、心悸等症状出现，长期这样容易患冠心病等疾病。

5、对孕妇的影响

就怀孕的女性来说，很容易就会出现中度贫血的情况，这样会令血浆里面的蛋白浓度变低，令抗体减少，巨噬细胞的功效也会降低，从而令怀孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也会变差。这样就会令孕妇很容易出现感染的现象，若是红血蛋白的含量越低，产后感染的情况会越加严重。

贫血的人，往往会心动加速，血液供氧不足，患有贫血的人能够参加剧烈运动吗，剧烈运动对身体素质有什么要求，接下来为我们解答。

学生贫血能剧烈运动吗？贫血患者不建议剧烈运动。贫血患者由于红细胞携氧不足，会导致心率加快，活动后胸闷气短等症状，运动中会产生大量的汗液，这些汗液中含有大量的铁元素，而这也正是人体所必需的元素之一，如果长期缺铁就会引起造血功能障碍，严重时可因失铁过多而诱发缺铁性贫血。因此，不建议从事剧烈运动，会加重心慌，乏力，胸闷的症状。贫血不要做太剧烈运动，自己把握好运动的时间及剧烈程度。

另外患者在剧烈运动的状态下，肌体内便会产生大量的代谢产物——乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当乳酸的浓度超过一定量时，就会使血液中PH(酸碱度)值下降，其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。

由此可见学生贫血不能做剧烈运动，请大家一定要注意这个问题。为了感谢给位对我们校园运动知识的关注，我们会在下期的讲座中给大家介绍学生剧烈运动后的注意事项，敬请关注。

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。婴儿贫血怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

不同时期，给宝宝补铁的方法也不同，妈妈们可要对症、对时下药，切不可一味药方走到底哦。

婴儿贫血怎么办

1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

3、关于加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始（不晚于6个月），早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早产儿不超过2mg/kg·d。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。

4、人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量。

5、对于儿童与成人，最好在每斤面粉中加铁13—16mg。我国农村以谷类、淀粉类饮食为主，有些地方钩虫病流行，必须引起重视，同时应注意尽量增加肉类饮食，因即使在谷类中加铁，其吸收量亦不如肉类食品。

一旦病人有轻微的贫血的问题的时候，那么往往看起来人是比较没有精神的。但是一旦是贫血的问题越来越严重的时候，那么甚至是有生命危险的了。严重的贫血的病人往往感觉到一种剧烈头晕的症状，甚至是一种休克的症状的了。需要积极的治疗。那么到底贫血严重吃什么药物治疗？

一、病因治疗：

治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。

二、药物治疗：

切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。

贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。预防护理贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重，因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收，可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用，

首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因，

积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂，

对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养。

在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护

温馨提醒：贫血严重的病人其实是可以进一步去药物治疗，但是病人为了身体的健康的话，那么其实病人在日常生活中不滥用药物，严格的去吃药，而且需要进一步去掌握药物适应症。

，一旦发现贫血，必须查明其发生原因再去治疗。

所谓贫血，就是红细胞数减少，或者血红蛋白量减少。判断是不是贫血，一般通过验血就能确诊。6个月到3周岁的小儿贫血，多因食物中缺乏足够的铁质引起。那么宝宝贫血有哪些危害？

对宝宝的身体影响

1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

对宝宝健康影响

1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

这么来看宝宝贫血危害是很大的，所以家长在平时一定要多加注意饮食平衡，让宝宝远离贫血的发生。有关婴幼儿贫血怎么护理的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

老年人的免疫力比青壮年低的多，所以这患病的机率就会高的多，免疫力的下降，会导致许多病菌的入侵，血红细胞的异常，然而，这血红细胞异常，血红细胞的寿命就可能会缩短，然而这就可能引发一种叫做溶血性贫血疾病，当然这种疾病也有别的病因，并不拘泥于此种。

老年人溶血性贫血的病种很多，其治疗也必需要因人而异的，并不是简单的治疗就可以完事的，还需要有正确的诊断，这是治疗的第一步，也是关键的一步。关于这种疾病有没有什么不可以吃的食物呢？这就来看看。

不宜吃酸性食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、牡蛎、干鱿鱼、虾、白米、花生、啤酒等。

饮食调理本病病机为虚夹杂病久多为气血两亏甚则脾肾俱虚平素以虚为主或虚中夹实禁忌生冷瓜果以免损伤脾胃辛辣滋腻之品亦当避免或少食时时顾护脾胃以下食疗有助本病恢复：

(1)枸杞大枣小米粥：枸杞子20克大枣50克山药20克花生米20克小米50克加水150ml煮粥食用用于溶血发作间歇期见面色苍白乏力纳差者

(2)人参冬虫夏草炖鸡：人参10克冬虫夏草乌鸡一只扁豆20克加水适量加盐油调味文火炖2小时饮汤食肉治疗溶血间歇期气血虚见乏力自汗气短懒言者有阴虚见证者慎用

(3)精神调理正确对待疾病避免重体力劳动避免精神紧张调清志勿激动可适当锻炼如打太极拳以增强体质但气血亏虚者勿练气功以免动气耗血加重气血虚

要说到这些忌口的东西还是要多加留意的，这样才会有助于缓解病情，然而对于有益的，当然要适量的多吃一些，这样才可以达到一定的治疗功效。所以说饮食的调养是很重要的，加强身体锻炼也是一样的，放松心情，对于病情的缓解也相当有益。

儿童的饮食问题是家长们最需要关注的问题，因为儿童正处在一个身体发育的时期，所以说除了需要补充身体可需要的营养物质之外，一些饮食禁忌也是需要重视的，那么儿童常喝可乐会贫血吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

答案是肯定的。因为可乐里的碳酸和磷酸会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的儿童与青少年，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。

还有可乐里的咖啡因会有损记忆，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离可乐，尽量少喝含咖啡因的碳酸饮料。

爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

而且可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。经常喝容易使儿童发胖。因此专家建议日常生活中还是少喝可乐为好。以上就是我们今天分享的关于“儿童常喝可乐会贫血吗”的话题，想要了解碳酸饮料对孩子的危害有多大等相关常识，请继续关注本网站。

生活中很多人女性朋友都有轻微性贫血或缺铁性贫血，所以一定注意补血补气，避免造成更严重的问题。女性贫血禁忌食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性贫血禁忌食材

1、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

2、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

3、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

4、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

所以贫血的女性朋友，在补血的同时，一定不能食用大蒜，不能喝牛奶，少食碱性食物，不喝咖啡不喝茶，注意这些贫血的禁忌。这些食物能够加重贫血的症状。

5、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

孕期妈妈不是一个人在战斗，身体还要负荷一个宝宝的生存所需，身体里的血液总量增加，血液对铁的需求总量自然也跟着上涨：孕妇每天都需要摄入至少4毫克铁，一般饮食里含铁10到15毫克，吸收利用率10%，真正摄入的铁不过1毫克多点儿，完全不能满足需求。要是还不调整食物结构、不摄取足够的铁，加上孕期呕吐、厌食等症状，就非常非常容易耗尽体内的铁库存，患上缺铁性贫血。而孕妇发生贫血，危害超乎想象。

●容易贫血的女人

引起贫血的原因有很多，由于女性的生理结构不同于男性，每月都会因月经而失血，因此缺铁性贫血的发病率较高。而妊娠中的女性对叶酸的生理需求相对较高，较易出现巨幼红细胞贫血。

对于孕妇贫血，应积极治疗引起贫血的原发性疾病；如果是由于营养成分缺乏引起的贫血，则应补充相应的营养成分，治疗贫血。如女性出现缺铁性贫血，则应在怀孕前积极治疗失血性疾病，在孕期应适当增加营养，并给予铁剂补充；对于叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血，在孕前、孕期均应注意营养。

●孕妇贫血的危害

严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿；由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。

以上小编为您讲解了孕妇发生贫血对自己以及胎儿都有哪些危害的小常识，希望准妈妈们可以重视加以防治。有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

饭后马上喝茶小心贫血！

饭后马上喝茶小心贫血！

饭后喝茶是否真会影响铁质吸收，要从铁质的种类谈起。从饮食中摄取的铁质，一般可分为来自植物性食物的铁，如苋菜、红豆、绿豆、黄豆、黑豆等，以及来自动物的铁如肉类食物。

茶饮中所含的单宁酸（鞣酸），确实会影响铁质吸收，但单宁酸只会影响植物性铁质的吸收，至于动物性铁质，则没有太大的影响。因此网络谣言所提到：“饭后马上喝茶，容易导致贫血”的说法，并不完全正确，还必须要从饮食中植物铁质与动物性铁质来源比例分析。

目前已有研究指出，饭后马上喝茶与缺铁性贫血，并没有直接相关性，三餐饮食正常，且铁质摄取充足的民众，不需过度恐慌。但若是属于贫血高危险群的人，如患有先天缺铁性疾病，或是6岁以下儿童、青春期女孩、75岁以上的妇女、月经过多、肠胃出血的民众，长期饭后马上喝茶，若再加上铁质又摄取不足，就有可能会导致缺铁性贫血，或是使贫血症状恶化。

饭后1小时再喝茶不影响铁吸收

那么，三餐都吃素食的民众，是否较容易有缺铁性贫血的问题？由于素食者的铁质来源主要为植物性的铁，目前已有研究指出，饮食中摄取100毫克的维生素C，就能增加67%的铁质吸收率。

因此，素食者若能多食用如木瓜、奇异果、芭乐、圣女蕃茄等富含维生素C的水果，加上三餐饮食正常，其实吃素并不会造成缺铁性贫血的问题，素食者亦不需太过紧张。不过，仍建议素食者不要饭后马上喝茶，等1个小时后再喝茶，较不会影响植物性铁质吸收。

想补铁怎么吃？猪血、黄豆、腰果铁质含量多

建议成人每日铁质摄取量为10~15毫克，若想要藉由饮食补充铁质，建议可以多摄取每100克食物中含有超过5毫克铁质的食物，富含植物性铁质的蔬菜有黄豆、红豆、绿豆红苋菜；坚果类有白芝麻、西瓜子、腰果等；含有动物性铁质的食物则有猪血、鸭血、牡蛎、文蛤、九孔、小鱼干等食材。

以上铁质含量高的食材，每日建议的食用量为3～8份（每份35克）的豆鱼肉蛋类食物、3～5碟（每碟100克）的蔬菜以及1份（每份20克）的坚果种子。特别要注意的是，坚果类食物的热量较高，若食用过量恐有热量摄取过多的疑虑。

钙质易影响铁吸收高钙、高铁食材分两餐食用

高钙食物如高钙奶粉、锌，以及燕麦、黑麦纤维等植酸含量高的食物，容易影响饮食中的铁质吸收，因此建议民众高铁的食物最好与高钙的食物分开吃，例如早餐摄取钙质含量丰富的奶酪、牛奶、起司、奶粉、酸奶等乳制品，晚餐则食用铁质含量丰富的食物较佳。

宝宝是每个家庭的希望，都希望宝宝能够健康的成长，要根据宝宝的体质和状况选择适合的营养，这样才能让宝宝更加的健康，宝宝很容易出现贫血的情况，所以在平时的时候要注意补铁，补铁的方法有很多，那么，宝宝贫血应该怎么办呢？下面我们就来告诉家长一些好的方法。

1、提倡

因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于23个月添加。小儿时期每天铁的需要量为1015毫克，的女孩每天为20毫克，所以我们可以从食物中摄取，宝宝可以通过食用母乳来补充，如果补充不足的话可以选择药物，但是还是母乳喂养比较好，现在都提倡母乳喂养。

2、掌握科学喂养技能

供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。食物的种类有很多，烹饪的时候要注意不要破坏到其中的营养成分，要做到色香味俱全，这样的增加宝宝的食欲，而且还可以有效的缓解宝宝贫血的问题，所以是一举两得哦。

3、注重烹调方法提高铁质的吸收率

果蔬搭配，能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率。平时在做菜的时候可以把很多的食物放在一起烧，这样可以补充营养，而且还可以不铁，比如说西红柿，肉末还有豆腐可以一起吃，豆腐猪血可以不铁等等。

要想要治疗贫血痣首先要对这个病症有了解，其实贫血痣是一种先天性局限的色素减退斑，一般性的话是会呈现一种单侧分布或者说是局限在某一部位分布，基本上是在人出生不久之后发生，但是不会随着年龄的增大而继续扩大，而且形状上也不会有太大的改变。那么儿童贫血痣怎么治疗?下面和会给您答案下吧。

患上了贫血痣的话，那么患者在平时的饮食中就应多补充含铁丰富食物，因为的话膳食中铁对缓解贫血痣有很好的见效效果，而铁元素的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等。

说到底贫血痣的出现是因为缺血导致的，所以在日常生活中做到补血也是对贫血痣的一种变相的治疗。在日常饮食上我们需要多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如黑米、红枣和木耳等食物，也可以适量的饮用红糖水，这样也是会有所帮助的。同时也需要养成良好的生活习惯，比如早睡早起，在自己身体能接受的范围内进行适度的有氧运动，挺高自己的心肺功能。同时也要忌酒，少饮茶和咖啡，这些都是会影响身体对铁质的吸收的。在补充铁质的时候可以同时摄入一些维生素C，这样有助于铁质的吸收。

接下来看下哪些原因会导致儿童贫血?

一，由于早产儿或者是双胞胎，在胎儿期获得母体供给铁相对不足，这样就容易造成宝宝出生后，出现缺铁性贫血;

二，孕妇有缺铁性贫血的情况，这样也会引起新生儿贮铁减少的;

三，尤其是宝宝在六个月以后，如果是单一的喂养(如母乳，牛奶)，没有及时添加辅食都容易引起缺铁性贫血的;

四，其他因素，如宝宝生长过快、宝宝长时间腹泻或者是长时间的消化不良引起的胃肠吸收不良等情况都容易导致缺铁性贫血的;

五，宝宝平时偏食厌食，由于肉类蛋类等食物富含维生素b12，如果没有及时的给宝宝添加，或者是宝宝平时不爱吃这些食物，就很容易造成维生素b12的缺乏，从而容易导致血红素合成障碍，红细胞生成障碍也会受到影响，这样就增加了缺铁性贫血或者是巨幼红细胞贫血的发生几率。

以上是儿童贫血痣怎么治疗。想了解更多儿童疾病安全小知识，请继续关注吧。

宝宝吃牛奶过多为何易得贫血症？牛奶贫血症最先是由日本的松本隆五医师提出来的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4-6月后，宝宝体内的铁已基本用完，就需要从食物中补充铁质。铁在一些蔬菜及动物内脏中的含量较高，如果不注意补充这些食物而单单吃牛奶，就会造成宝宝缺铁性贫血。单喝牛奶容易贫血的原因：

1、一般来说，1000毫升的牛奶中仅含有0.5-2.0毫克铁，而1岁的宝宝每天需要从食物中摄取6毫克铁。牛奶不仅含铁量少，且铁的吸收率很低。牛奶中含铁量只有母乳的33%。母乳中铁的吸收率可达50%，而牛奶中铁的吸收率仅为10%。

2、牛奶及一些婴儿配方奶粉中的钙、磷、钾含量较高，而这些矿物质都可能直接或间接影响铁的吸收。

3、维生素C能提高铁的吸收利用率，但它在牛奶中含量很少。

4、铜是人体中多种酶的组成成分，而某些氧化酶能促进肠道对铁的吸收率。牛奶中的铜含量极低，很难满足婴儿的生理需要。这也是造成牛奶贫血症的原因之一。

小儿地中海贫血又称海洋性贫血，它是一种遗传病，是构成血红蛋白的珠蛋白链的合成受到部分或完全抑制而引起的溶血性疾病，这种病一般出现在少数民族中，北方地方很少见，接下来，就让我们讲解一下小儿β地中海贫血西医治疗方法有哪些。

小儿β地中海贫血西医治疗方法

1.治疗原则：

轻型地中海贫血不需治疗;中间型β地中海贫血应避免感染和用过氧化性药物，中度贫血伴脾肿大者可做切脾手术，中间型β地中海贫血一般不输血，但遇感染、应激、手术等情况下，可适当予浓缩红细胞输注;重型β地中海贫血，高量输血联合除铁治疗是基本的治疗措施;造血干细胞移植(包括骨髓，外周血，脐血)是根治本病的惟一临床方法，有条件者应争取尽早移植。2.输血疗法：

输血目的在于维持血红蛋白浓度接近正常水平,保障机体携氧能力,抑制自身骨髓产生的缺陷红细胞

(1)输血计划：研究表明维持Hb>90～105g/L才能基本保证患儿正常生长发育,允许正常的日常活动,抑制骨髓及髓外造血,并将铁负荷控制在最低限度已经确诊为重型B地贫患儿,推荐：①Hb

(2)选择血液制品的原则：①应选择ABO及Rh(D)血型相同的红细胞制品,有条件时还可选择与抗原CE及Kell相匹配的红细胞制品;②推荐使用去除白细胞的浓缩红细胞制品;③对有严重过敏反应者应选择洗涤红细胞;④避免应用亲属的血液3.去铁治疗：

(1)铁负荷评估：检测血清铁蛋白是反映机体铁负荷状况最简单实用的方法。血清铁蛋白升高提示铁负荷增加，但需排除感染、肝炎或肝损害。而血清铁蛋白降低提示铁负荷减少，同时也需排除患儿维生素c缺乏所致。建议每3～6个月动态检测一次。肝穿刺活检后通过原子吸收光谱学测定肝铁浓度(LIC)是评价机体铁负荷状况的金标准;该检测方法敏感性及特异性均高。

小儿自身免疫性溶血性贫血有哪些发病原因？自身免疫性溶血性贫血（autoimmunehaemolyticanaemias，AIHA）是一种获得性免疫性贫血，是由患儿体内产生了与红细胞自身抗原起反应的自身抗体，并吸附于红细胞表面，从而引起红细胞过早地破坏而产生的一种溶血性贫血。可发生于任何年龄阶段，小儿时期最常见的是新生儿同族免疫性贫血，其次是AIHA。

部位：全身

科室：输血科 小儿科

症状：口唇苍白、溶血现象、贫血、口唇苍白、溶血现象、贫血 黄疸、脾肿大、腹水、水肿、发热、蛋白尿、血红蛋白尿

检查项目：蔗糖水溶血试验、自身溶血试验、红细胞磷酸甘油醛脱氢酶、蔗糖水溶血试验、自身溶血试验、红细胞磷酸甘油醛脱氢酶、红细胞腺苷酸激酶、红细胞谷胱甘肽合成酶、血清酸性磷酸酶、血浆维生素B12、血常规、骨髓红细胞系统、骨髓巨核细胞数和分类

相关疾病：嘧啶5′-核苷酸缺乏症、药物相关性免疫性溶血性贫血 小儿自身免疫性淋巴细胞增生综合征、溶血尿毒症综合征、先天性红细胞膜病

小儿自身免疫性溶血性贫血原因：

发病原因

AIHA的分类有根据病因进行分类，根据抗体的种类进行分类和根据起病急缓和临床经过分类。

1.根据病因分类

分为特发性AIHA与继发性AIHA两类，小儿患者以特发性者居多，约占70%。

（1）特发性：病因不明。

（2）继发性：常见病因有

①感染：可由细菌、病毒、支原体或疫苗接种等引起，病原体包括伤寒、链球菌、金黄色葡萄球菌、结核、肝炎病毒、巨细胞包涵体病毒、EB病毒、疱疹病毒、流感病毒、腺病毒、腮腺炎病毒、传染性单核细胞增多症、水痘、风疹及肺炎支原体（非典型肺炎）、螺旋体属感染（如钩端螺旋体病）等。

②免疫性疾病：常见于系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、特发性血血小板减少性紫癜、免疫缺陷病，无丙种球蛋白血症、异常丙种球蛋白血症和骨髓移植等。

在宝宝满周岁后，许多妈妈为了防止宝宝缺钙，都会每天督促宝宝喝营养丰富的牛奶，宝宝也不时吃一些奶油蛋糕、酸奶、冰激凌等小零食，但无奈贫血还是会找上宝宝。下面我们一起来看看宝宝缺铁性贫血有3点原因？

宝宝缺铁性贫血的原因其根本原因有以下3点：

一是母亲怀孕期间缺铁导致。出生后的宝宝患有先天性缺铁性贫血，是孕妇铁营养供应不足所致。

二是宝宝血红细胞不足。出生瞬间脐带结扎过早导致血红细胞不足而发生贫血，研究表明过早结扎脐带的小儿患贫血率较高，延迟结扎有利于预防小儿贫血。

三是遗传母亲。遗传性疾病有先天性贫血，血细胞本身存在问题。

小孩为何易患缺铁性贫血？6个月至3岁的孩子(婴幼儿)容易发生缺铁性贫血，实际上任何年龄都可以患缺铁性贫血。近年来随着生活水平的提高，城市的孩子患缺铁性贫血的有所下降，但轻度缺铁性贫血还常被医生发现。而在农村或生活水平较低的地方，还是有不少的孩子有缺铁性贫血。

为什么婴幼儿容易发生缺铁性贫血?

小孩子在出生的第一年体重增长非常迅速，6个月时体重超过出生体重的2倍，1岁时的体重为出生体重的3倍以上，此阶段孩子身体对铁的需要量超过成人。

妈妈在怀孕时将自己体内的铁通过胎盘给了胎儿，足月生产的孩子在出生时身体里有较多的铁，可以在出生以后的4~6个月内满足身体快速生长的需要，也就是满足体生增长1倍的需要量。

6个月以后，孩子在胎内从妈妈那里得来的铁就不够用了，此时就必须从食物中吸收铁，但这个时期的孩子饮食仍以奶类为主，母乳所含的铁已不能够满足婴儿的需要，添加其他含铁的食品是为婴儿提供铁的最好方法。

6个月以上的婴儿如不及时地循序渐进地添加辅食，很容易出现缺铁。婴儿的辅食是指除奶以外的其他食物，主要是半固体及固体食物。其中动物类食品含铁丰富且容易被孩子吸收，如猪肝、瘦肉、蛋类、动物血等。植物类食品以豆类、芝麻、黑木耳、海带、紫菜等含铁丰富且较容易吸收。

另外，早产儿或低出生体重儿(出生时体重低于正常标准)出生时身体里的铁就相对少，很多孩子患不同程度的缺铁性贫血。

综合以上各种原因，我们可以看到，小孩缺铁性贫血容易发生于以下几种情况：早产儿、低出生体重儿，没有及时添加辅食的婴儿。此外，偏食、饮食习惯不良或饮食含铁量太少也是造成缺铁的原因。缺铁性贫血的治疗方法是口服铁剂，但最重要的是预防。

宝宝手脚冰凉会不会是贫血？宝宝四个多月了，在室内穿毛衣盖毛毯，却还是手脚冰凉。我和我丈夫都是到了冬天就手脚冰凉的体质，宝宝是不是遗传了我们的体质？

清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡：小儿容易发生手脚发凉主要是小儿对体温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，不太可能是遗传体质的原因。

如果家长遇到小儿手脚发凉的现象，首先要看看生活环境温度和衣服包被是否合适，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。

此外，宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长注意观察小儿是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

中医认为，贫血是以脾胃运化失职、肾精亏虚等为病机，以气血不足导致的面色苍白、头晕乏力等为主要临床表现的病证，可以出现感染、出血等。 下面小编就和大家分享贫血的食疗方法，希望对大家有帮助!

贫血的预防方法：

平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12， 但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此， 生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

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贫血的食疗方法：

1、菜包肝片，功效：补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

2、黑木耳红糖饮，黑木耳30克，红糖30克。功效：养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

3、阿胶牛奶，阿胶15克，牛奶250毫升。功效：益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。

4、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

6、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。

7、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

8、猪肝150克，菠菜适量。功效：补铁。

9、生晒参9克，当归10克，生地、熟地各15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。瘦肉放入沸水内，去浮沫，加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小时，食盐、味精调味即可。每日1剂，饮汤食肉。功效：养阴补肾。

10、当归20克，炙黄芪100克，子母鸡1只。将子母鸡洗净，用开水氽去血水，凉水冲洗干净，将黄芪、当归装入鸡腹中，放入盆中，加葱、姜及各种调料、清汤，盖好盆盖，上笼蒸2小时后取出即可。功效：益气健脾摄血。

11、鲜桑椹500克，糯米200克，鸡蛋5个。将鲜桑椹取紫黑者洗净榨汁，同糯米蒸熟，凉后入酒曲适量，发酵成酒酿。取酒酿100毫升加水30O毫升煮开，鸡蛋打散入内即可。功效：滋阴养血。

宝宝生长发育的速度很快，铁元素的需要量较多，而出生时体内所贮存的铁一般到宝宝6个月大以后就已经消耗殆尽了，如果妈妈的乳汁不足，又没有给宝宝添加富含铁的其他食物，很容易导致宝宝发生贫血。那么孩子发生贫血怎么办？

临床上经常有孩子因食欲不振、挑食厌食到医院就诊，这些孩子看起来白白胖胖的，只有少数的人头发稀疏，注意力不集中，好动。检查可发现血色素偏低，而且细胞形态变小，特别是婴幼儿时期，4～6个月大小的宝宝表现得更为明显。有些大孩子可因多种原因所致，但是最多见的原因就是饮食的不均衡，偏食及挑食所引起，临床上对这些孩子均诊断成缺铁性贫血，有的家长就焦急地询问应如何补充铁剂，应该补多少等等。吃什么铁剂更好等问题，其实补充铁剂也不必过于着急，必须根据孩子的具体情况加以补充。

家长不要自行购药

给宝宝补铁

有的家长因急于求成，自己到药店里购买铁剂给孩子服用，结果血色素不但没有上升，而且食欲越来越差，甚至出现恶心呕吐、服铁剂没有达到治疗的目的，其实补充任何药物必须在医生的指导下进行，自己盲目补充可导致不能充分发挥及利用好药物作用，而且若在补充铁剂时不注意饮食，或者方法不对，同样不能达到治疗的目的。因为铁是组成人体健康的重要元素，当铁进入红细胞后，它就能为人体输送养分，为身体的各个部分的细胞提供能源。在人体内有中80%的铁在细胞内，20%左右的分布在体内的肌肉细胞及其他的活跃细胞内，为此当铁元素在体内不足时，就最容易表现红细胞及血色素的下降，孩子就表现为脸色逐渐苍白，容易疲劳等症状。

在儿童时期，铁的需要量一天约10毫克，就能满足孩子正常的生长发育，若补充过多，就会出现一些副反应，如恶心、呕吐、食欲下降等症，在补充铁剂的过程中，还必须注意服铁剂时不能用茶叶水及牛奶一同服，以免产生一些不良的反应，影响铁剂的吸收，但也有不少孩子服铁剂一些时间后也不见好转，说明孩子对铁剂的吸收不好。通常情况下维生素C能够增强铁的吸收量。有学者指出，当铁与维生素C的比在1.5:10时，可使铁的吸收率增加3～6倍。因为维生素C能增强铁在肠道中的吸收，使铁元素结合为小分子的可溶性物质，有利于肠道黏膜上皮细胞对铁的吸收，服铁剂时加服维生素C，不但能够增加吸收，而且还能增加人体对铁的利用率，从而增加血红蛋白的携带量。

维生素C铁剂的好伴侣

为了使铁剂更好地被人们吸收和利用，在补充铁剂的同时最好补充一些维生素C，与铁剂同服，可以取得较好的效果。家长要经常给孩子吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，从蔬菜水果中摄取到足够的维生素C。但必须注意的是，一个水果中含有维生素C中有30～50毫克，由于维生素C很不稳定，易溶于水，不耐热、易被氧化，因此我们在吃水果时，切开后不能放得太久，以免造成维生素C的丢失。水果补充维生素C效果不好的患儿，再选用药物补充，最常见的是用维生素C一片口服，一日三次就可以了。在服维生素C时最好饭后服，以免对胃有刺激。希望父母注意的是，当孩子有身体健康方面的问题时，一定要到正规的医院就诊，以免不规范用药，给孩子造成不必要的影响。

所以，让宝宝养成不偏食。不挑食不依赖零食的饮食习惯，避免脾胃损伤，从而使宝宝能摄取到全面的营养。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。