nba球员私下生活20篇

三弦巨型鹰嘴泥龟

三弦巨型鹰嘴泥龟是一种很凶的龟，成体也比较大，所以环境中布置的任何物品都要保证足够的安全，避免撞坏或咬坏，而且环境要足够大，及时龟很小的时候，也要为了长大后的龟做准备。

饲养三弦巨型鹰嘴泥龟的缸一定要够大，长80厘米、宽60厘米、高50厘米的大缸，缸内不要采用玻璃管温度计，因为三弦巨型鹰嘴泥龟嘴巴很锋利，很容易咬碎玻璃管，造成没必要的麻烦。采用外置强大过滤系统。底材大可不用，因为三弦巨型鹰嘴泥龟食量比较大容易误食造成麻烦，这样也比较容易清理环境。可以在三弦巨型鹰嘴泥龟缸中饲养小型灯科鱼（比如红绿灯、宝莲灯），这样可以形成生物依靠关系，也可欣赏和供三弦巨型鹰嘴泥龟抓捕食用。

对于幼龟来说水位刚好没过背甲一点就行，亚成体或成体水位超过背甲4~6倍即可，三弦巨型鹰嘴泥龟的游泳技术还算不错，在水域中添加休息平台是很有必要的，三弦巨型鹰嘴泥龟可以利用它休息睡觉和晒背，沉木和光滑的大块雨花石是不错的选择。避免混养，造成没必要的创伤。

喜鹊

喜鹊没有五颜六色的羽毛，所以它是以低调的身姿吸引众多观众。它不仅是人类的朋友，更是妇孺皆知四时长驻苏州的留鸟，已由江苏省命名为省鸟。

说它的名字包括两个含义，一是“鹊鸣，故谓之鹊”，一是“灵能报喜，顾谓之喜”，合起来就是人见人爱的喜鹊。在小说中常将它叫做神女。喜鹊还是传统吉祥图案的常用题材。那么你们知道喜鹊有哪些生活习性吗？

喜鹊除繁殖期间成对活动外，常成3-5只的小群活动，秋冬季节常集成数十只的大群。白天常到农田等开阔地区觅食，傍晚飞至附近高大的树上休息，有时亦见与乌鸦、寒鸦混群活动。性机警，觅食时常有一鸟负责守卫，即使成对觅食时，亦多是轮流分工守候和觅食。雄鸟在地上找食则雌鸟站在高处守望，雌鸟取食则雄鸟守望，如发现危险，守望的鸟发出惊叫声，同觅食鸟一同飞走。飞翔能力较强，且持久，飞行时整个身体和尾成一直线，尾巴稍微张开，两翅缓慢地鼓动着，雌雄鸟常保持一定距离，在地上活动时则以跳跃式前进。鸣声单调、响亮，似“zha- zha-zha”声，常边飞边鸣叫。当成群时，叫声甚为嘈杂。

食性较杂，食物组成随季节和环境而变化，夏季主要以昆虫等动物性食物为食，其他季节则主要以植物果实和种子为食。常见食物种类有蝗虫、蚱蜢、金龟子、象甲、甲虫、螽斯、地老虎、松毛虫、蝽象、蚂蚁、蝇、蛇等鳞翅目、鞘翅目、直翅目、膜翅目等昆虫和幼虫，此外也吃雏鸟和鸟卵。植物性食物主要为乔木和灌木等植物的果实和种子，也吃玉米、高粱、黄豆、豌豆、小麦等农作物。

马来食螺龟

马来食螺龟的环境对其健康的影响很大，尤其的环境温度的变化，会直接影响其内部消化系统的运作，需要注意的是，马来食螺龟是不会冬眠的，人为的冬眠安排只会导致其死亡。

一、马来食螺龟与环境温度

马来食螺龟适应能力弱，日常饲养时须严格注意温度的变化，环境温度为18℃时，出现停食，15度时很少活动，逐渐进入冬眠，当环境温度忽高忽低，温差为4℃左右时，龟会出现爬动、伸头或缩头等状态。冬季温度不能长期处于10℃以下，否则龟易出现直肠阻塞等症，严重者无法救治。

二、马来食螺龟环境布置

马来食螺龟体型中等，背甲长可达21厘米；依据龟的．体型大小，购买一个龟体7~12倍大的塑料衣箱或者玻璃缸，高度应超过龟的背甲长度的1倍，以免龟爬出。铺上塑料草皮，草皮上适当压一些鹅卵石。放水的深度大概在1~2cm，不要将乌龟身体整体泡入，泡入小部分即可；长期整体泡水容易烂甲烂爪死亡。每两天焕一次水。

暗色吸蜜鹦鹉

吸蜜鹦鹉有几个其他鹦鹉所没有的特征。这群鹦鹉大多羽色鲜艳、而它们的主食以花粉、花蜜、与果实为主，与一般的鹦鹉以谷物为主有着很大的不同。为了能够适应环境，它们的喙比一般鹦鹉的长、而且舌头也相对的细长、更特别的是舌头上有刷状的毛，我们称为刷状舌，用这些的不同之处以方便它们能深入花朵中取得它们的食物。暗色吸蜜鹦鹉主要栖息在低地与海拔1500m山丘陵地，有时也出现在海拔2400m的地区，飞行的高度非常高，且在飞行时会发出很吵杂尖锐的叫声，所以很引人注意，喜爱在枝头间活跃地爬来爬去，主食为花蜜、昆虫与水果，常发现与彩虹吸蜜鹦鹉一块觅食，野外繁殖期约在8-10月。

暗色吸蜜鹦鹉群居性很强，常常大群的聚集，且发出吵闹的鸣叫声，非常倚赖花木的存在，花木的花蜜及花朵是牠们最重要的食物来源，觅食时非常吵杂且有侵略性；主要栖息在低地与海拔1500m山丘陵地，有时也出现在海拔2400m的地区，飞行的高度非常高，且在飞行时会发出很吵杂尖锐的叫声，所以很引人注意，喜爱在枝头间活跃地爬来爬去。

小编在日常生活中，通过自己的一些实践，积累了一些比较有意思、方便省事的小妙招，下面和大家分享一下，希望可以帮助大家。

家庭生活中一些节俭的小妙招

1. 泡茶用过的茶叶，浇在植物根部，能促进植物生长;晒干后燃熏，能消除厕所、沟渠的恶臭，驱除蚊蝇。残茶叶擦洗木、竹桌椅，非常干净。吃完生葱、蒜后含几片残茶叶在嘴里嚼，消除葱、蒜味。

2. 煮菜时剩余的姜边角料，捣烂后姜水2:1加水煮沸，稍凉后拿来浸泡白背心，反复揉搓几遍可除去白背心上的黑斑。

3. 吸烟剩下的烟头可除去纱窗油腻，把洗衣粉、烟头一起放在水里，溶解后擦玻璃窗、纱窗。

4. 拖布又沉又重，还吸水不好。旧毛巾拿来当抹布擦地，既干净又干得快。

5. 用完的香水瓶、化妆水瓶打开盖放在衣箱或衣柜里，会让衣物变得香喷喷。

6. 废瓶盖钉在竹筷子上，用瓶盖端面的齿来刮鱼鳞、削姜皮，既快速又方便。

7. 粥煮至半熟时加入两块吃剩的鲜桔皮，生津、开胃。沏茶时加入几丝桔皮条，清香爽口，润肺祛痰。

8. 面包渣、做菜剩下的萝卜头，拿来反复擦拭污渍处，沾些去污粉，效果更好。

看过“家庭生活小妙招”

家庭生活小妙招

1.轻松去掉商品标签

新买来的物品，可能带有标签，有时候为了送人，需要将标签去掉，但是不容易将其撕掉，其实可以利用吹风机将其吹热后再撕就很容易了。

2.去除冰箱中鱼、肉腥味

将泡水后不用的茶叶在阳光下晒干，放在纱布袋包扎好搁在冰箱，对于去除冰箱中的鱼、肉腥味有一定作用。此外还可以利用醋盛上一小杯放入冰箱，也可以去臭。

3.让涩柿子快速变甜

将梨、山楂或苹果放在柿子中，放置4天左右，就可以吃上变甜的柿子了。一般几个柿子里只放一个梨、苹果即可，山楂可以多放一两个，

4.去除卫生间的腥臭味

卫生间难免会有腥臭味，可以在卫生间放上一杯香醋，对于去除腥臭味有一定的作用。

5.速冻啤酒和饮料

新买来的啤酒和饮料，想让其加快冷冻，可以在放入冰箱之前，将其放入冷水中或者在瓶子上喷水后再放入冰箱，速冻效果会更好。

6.热米汤泡发木耳

在煮米过程中，可以盛出一些热米汤，将木耳泡入其中，过差不多30分钟取出，木耳会变肥大松软，而且味道也不错。

7.深度清洁新餐具

新买回来的陶瓷类餐具，可以泡在食醋水中煮开，对于去除餐具上的有毒物质具有不错的作用。­

火冠蜥

真正喜欢蜥蜴的人在饲养它之前定会了解它的基本习性的，或是在饲养之前考虑好要买哪些设备，尽量在蜥蜴到家前全部安装完成即可。火冠蜥是冠蜥属中体型最大，攻击性最强的一种，所以只能单独一对饲养。它们通常栖息在河岸边的大树上或是树丛中，在饲养时要以高度为主的树栖环境，布置较粗的枝干供它们攀爬，底材可以单独使用无菌土，枯叶，树皮屑或是混合使用。湿度要保持在50%以上。攀蜥的适应力都满强的，虽说市面上大部份是野生个体，但是在人工环境中适应期比较短，体格也很强健，比较不会有拒食的问题。

在生活中，我们常常会遇到突发性的疾病，而遇到这些突发事件时，人们往往会措不及防，张皇失措，不知道自己改怎么做，其实这些突发情况都有一定的解决措施，下面就由小编为大家介绍下关于生活常见急救知识方面的知识，希望可以帮到大家哦。

生活常见急救知识

高热降温：在高热病情紧急情况下，用冰块进行物理降温，是护理高热病人的重要措施。通常用夹层冰帽和冰袋置于患者头部、腋下和腹股沟等处，利用传导散热，达到降温作用。头部降温对脑外伤、脑缺氧患者有利，可减少脑细胞需氧量，有利于康复。

急性扭伤：关节或腰部不慎扭伤或摔伤，局部疼痛并出现瘀血、青紫等情况时，千万不要马上按揉。正确的方法是用冰袋或湿毛巾冷敷，每1～3分钟换一次毛巾，连续5～10次，即可有效止疼、减轻水肿。48小时后需采用热敷法促进血肿吸收。

伤口止痛：受伤后伤口疼痛，冰敷可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。如牙痛，用冰袋敷患处可止痛;又如手指尖扎进小刺，可先用冰袋冰敷手指，再挑刺就不痛了。

伤口止血：若伤口不大，可用冰袋敷表面，血管一收缩，出血就止住了。如关节皮下碰伤出现青紫，可先用冰袋止血后再用热敷，促进瘀血吸收。冰敷可使毛细血管收缩，减轻充血、出血，适用于扁桃体摘除手术、鼻出血患者及早期面部软组织损伤。

治疗烫伤：小面积烫伤后，立即用冰袋放置患处，不仅能止痛，还会防止出现水疱和红肿。

抑菌消炎：皮肤受伤后伤口感染，可不定时将冰袋放置患处，以抑制细菌生长或繁殖，减少局部血流，防止化脓扩散，达到抗感染作用。但慢性炎症或化脓性病灶，不宜冰敷，因冰敷妨碍病灶的消散与吸收。

冰敷时要注意：一是不要让冰袋直接放于皮肤上的时间过长，一般在20分钟左右就应该更换一下位置，降温时最好将冰袋用毛巾包裹一层，避免患者受到过分的冰凉刺激。二是有大片组织受损、感染性休克、皮肤青紫时，不宜用冰敷，以防加重微循环障碍，引起组织坏死。三是枕后、耳廓、阴囊等处忌作冷敷，以防冻伤;心前区冷敷谨防反射性心率减慢、心房纤颤及传导阻滞;腹部不宜冷敷，以防引起肠痉挛或腹泻;足底冷敷要防一过性冠状动脉收缩，引起心绞痛，因此冠心病及高热患者应避免足底用冷疗法。

这些突发状况你是不是也原来遇到过呢?遇到了，解决方式是否正确呢?现在小编给大家介绍了几种常见的生活急救，希望对大家以后遇到这些会有帮助。

蜡嘴雀

无论是什么动物它们都希望自己的生活住所是干净利索的，像蜡嘴雀这类飞行鸟类在野外一般都是栖息在山地或平原地区。在不同季节它们会选择不同环境生活的。当家庭饲养该鸟的话提供一个别致的生活住所是非常必要的。蜡嘴雀多单独或成对活动，非繁殖期则喜成群，有时集成多达数十只甚至上百只的大群，常频繁地在树枝间跳跃或在树丛间飞来飞去，有时也到地上活动。无乱是家养的还是野外的蜡嘴雀它们的叫声都很宏亮、动听，家养的可用画眉笼或八哥笼。但很多养鸟爱好者喜欢用架饲养，经调教后能学会其他小型鸟学不会的技艺。需要注意的是每周清洗一次笼子及食水罐，保持食水清洁。对于受训的蜡嘴雀就只喂麻子了，每天在调教后给喂饱，并给其饮水，喂饱后将鸟置于安静的地方，其余时间就不要喂它了。

很多人结婚后都觉得自己的婚姻生活太平淡了，感觉生活没有激情，当你觉得你的夫妻生活太平淡的时候，可以做一些改变，来增加夫妻感情。

夫妻生活太平淡怎么办

1、主动制造浪漫：有人会问制造浪漫不应该是男人的专利吗?其实那只是婚前男人的行为，婚后的男人往往情愿躺在床上刷着手机，也不愿意花心思去想如何制造浪漫。这时候，女人主动制造一些小浪漫，往往轻而易举的就能抓住男人的心。你可以偶尔对他说一些恋爱中才有的情话，也可以在特定的日子买上一束鲜花，一瓶葡萄酒制造一场情意浓浓的晚宴。

2、培养共同话题：很多人说，结婚后，男方双方的共同话题少了，除了孩子还是孩子。其实女人可以多了解一下男人的兴趣爱好，试着去参与一下，这样双方也会有共同的话题可聊。肯定要比回家之后，床上一人躺一边各自玩着手机强得多。和喜欢的人，聊着喜欢的事，会进一步加深你们之间的感情，拉近你们的距离，夫妻生活才能时刻充满着乐趣。

3、主动制造情调：当夫妻之间准备开始一场床上战斗时，可以不用那么一板一眼，偶尔换换时间，换换地点一定会为夫妻生活增加很多情调。例如，偶尔试试沙发上，或者地板上，也不一定要局限在晚间，可以尝试下在早上刚起床之后，如果你能主动制造一些情调的话，相信夫妻生活一定不会趋于平淡，从此变得丰富多彩。

如何增加夫妻感情

1、夫妻间要找到共同爱好

如果婚姻中双方没有任何共同兴趣爱好，往往下班后各自做各自的事情，那肯定就没有良性互动。所以，夫妻间要找到共同爱好。

2、夫妻要把重心都放在教育孩子上

婚姻生活中，如果夫妻两都不关心孩子的教育，到了孩子出了问题的时候又互相指责，那婚姻是不会幸福的。夫妻要把重心都放在教育孩子上，和孩子一起成长。

3、真正欣赏自己的伴侣

婚姻是经过深思熟虑的结果，既然选择了对方作为自己一辈子的伴侣，就应该始终保持欣赏的态度，每个人都有缺点，但是可以慢慢改善，一定要真正欣赏自己的伴侣。

4、学会在平淡生活中制造惊喜

婚姻生活是平淡的，但是可以自己用心去经营，学会在平淡生活中制造惊喜。夫妻双方一定要记住对方的特殊纪念日，给对方送去满满的祝福，让感情升华。

5、改变自己沉闷的性格，用幽默诙谐冲淡无聊

婚姻生活应该拒绝冷暴力，不能因为争吵就不搭理对方，要积极和对方沟通。性格内向的朋友要改变自己沉闷的性格，用幽默诙谐的语言冲淡无聊。

6、树立正确的婚姻观念，告诉自己平淡才是福气

现在外界的诱惑是有的，要树立正确的婚姻观念，告诉自己既然选择了婚姻，就要对婚姻负责，对孩子负责平淡的婚姻才是人生的福气。这样就能对外界一些所谓的新鲜做到屏蔽，维持幸福的婚姻生活。

对于婚姻生活太平淡好吗

夫妻两个人结婚以后，过着过着，生活就会变得平淡，这种情况，每一对夫妻都能一遇到的，婚姻生活太过于平淡的话，不是好的，不管是男人，还是女人，一直处于这样的生活当中，他们会觉得很烦，觉得生活应该有激情才对，这时，不管那一方，一定要对婚姻生活有所改变，要不然，有一方会出轨，想要婚姻生活更精彩，你们可以主动制造情调，也可以主动制造一些浪漫。

婚姻为什么会变得越来越平淡

1、双方没有了吸引力

吸引力可以说是让婚姻活跃起来的重要因素，不管是婚后多长时间，只要夫妻双方还有吸引力，婚姻就能够平稳的走下去。然而在现实生活中，夫妻两个人结婚一段时间之后，彼此太过熟悉，吸引力也就会慢慢减弱，在这个过程中，可能会有某一方不惜改变自己讨好对方，可是对方根本就不在意，不珍惜，对对方的态度越来越差，渐渐的也就会变成熟悉的陌生人。

2、夫妻婚后注意力分散

婚后，夫妻两个人的角色变化，承担的责任也就会更多，这个时候，作为妻子更多的是把注意力放到了孩子和家庭上，而男人因为有养家的责任，更关注工作和事业。两个人的注意力分散了，怎样去维系感情也就会被忽视，所以感情也就变淡了。其实大多数情况下，男人和女人还是爱着彼此的，只是两个人都把对方放在了比较深的位置，表达爱意的方式也不在流于表面，而是用行动去温暖对方。

3、没有了新鲜感

婚后一段时间，夫妻两个人的了解深入，也从恋爱时的幻想进入到了磨合阶段，这个时候对方身上以前隐藏起来的缺点就会暴露出来，也会发现自己和对方在价值观上不一致的地方。这个时候如果磨合不好的话，很容易就会失去对对方的新鲜感，产生矛盾。

公羊兔(详情介绍)

公羊兔在生活习性方面具有性情温顺、反应迟钝，喜干爱洁，怕热耐寒，喜啃硬物等特点

性情温顺，反应迟钝：公羊兔听觉一般，对外界环境反应迟钝，只要不是太大的噪声及突然的刺激声都不会有过大的反应，所以又被称为“傻瓜兔”。但是对于夜间环境变化反应灵敏，轻微的噪声及人员的走动都会使它不安，发出顿足的声音，产生的应激比较大。因此，在饲养管理中，要尽量避免夜间发出响动，以防止引起兔子惊慌，同时禁止陌生人和动物进入兔舍。

喜干爱洁：干燥和清洁的环境对公羊兔健康十分有利，而潮湿、不卫生既不利于夏季散热，也不利于冬季保温，还容易感染体内外寄生虫病。

兔舍内湿度应该尽量保持稳定，最适宜的相对湿度为60～65%。饲养管理中，要选择干燥的地方建笼，并搞好通风设施和清洁卫生，以防引发疾病。

怕热耐寒：公羊兔的汗腺不发达，体表又有浓密的被毛，所以散热困难，主要靠呼吸散热。适宜公羊兔成年兔生长的气温是18—20℃，初生仔兔窝内温度为30—32℃，幼兔为20—25℃。夏季高温季节，要做好降温防暑工作。

喜啃硬物：公羊兔有啃咬硬物的习惯。平时在喂饲中，可以放一些硬物饲料。在制作兔笼时，尽量不留棱角，以使公羊兔无法啃咬，以延长兔笼的使用年限。

紫蓝饰雀

懂的人都知道，饲养鸟最重要的就是生活环境的布置，紫蓝饰雀也不例外。有良好的环境不仅自己看的清爽紫蓝饰雀住的也舒服。因为习性相似，它们可以和其他同类的蓝饰雀混养。紫蓝饰雀对环境的要求较高，要想保持鸟的身体健康和正常的生殖繁育，应满足一些基本要求。保持干燥通风。因紫蓝饰雀活动时会产生羽屑，所以鸟笼不要挂在卧室内。做好防寒防暑工作。对紫蓝饰雀最合适的温度是20℃—24℃，温度太高太低都将对紫蓝饰雀带来不利的影响。炎热的夏季要防暑降温，以防中暑。不让阳光直接照射，其他季节适当照射阳光。冬季要注意防寒保暖，避免冷风直吹，但不要将鸟笼置于暖气上方或煤炉旁。注意锻炼鸟的胆量。对紫蓝饰雀不要娇惯，让它常接触生人和噪音，否则一旦有生人或噪音出现会造成鸟儿受惊。繁殖期会造成弃巢、弃卵和不育雏的现象。防止蚊子、苍蝇。蚊子叮咬鸟爪，引起发炎，致使鸟爪脱落。苍蝇叮食饲料，引起饲料腐败。预防方法是鸟房加装纱门纱窗。防止猫、狗、老鼠、黄鼠狼、蛇等动物进入饲养场所伤害紫蓝饰雀。不要将鸟笼置于户外无人照管，以防止灰喜鹊、鹰、隼等捕食紫蓝饰雀。

咸水泥彩龟

户外饲养咸水泥彩龟是比较方便的，因为不用人为的去控制温度以及适度，适宜的环境可以使得龟自行选择温度调控，更有利于健康，并且可以更自然的进行冬眠，有利越冬安全。

咸水泥彩龟稚幼龟饲养可用塑料盆、玻璃缸等容器，水深稍高于龟背即可。规模饲养可建水池，室内外均可。成龟池用水泥、砖石结构建造，大小因地制宜，水深30~50厘米。池壁高于水面50厘米。粉刷光滑，以防龟外逃。池内设置一块大小适宜的水泥板，以30度半露水面倾斜放置，既作为食台和晒背台，又作为遮荫和龟的隐蔽场所。

新龟池面积一般100~500平方米，水深保持在80~120厘米左右。池坡为30度，以便龟上岸休息和产卵。在池的四周100厘米处，用砖砌成50厘米高的矮墙，墙基入土30厘米，上口向内出檐10厘米。四周场地作为龟的晒背、休息及产卵场所。产卵场地需铺上20厘米厚的沙土，以利雌龟产卵。饲养密度一般每平方米放养亲龟3~5只，成龟10~15只，幼龟20~30只，稚龟50~100只。鱼塘混养100~500只/亩。

目录：

第一章：人到中年才醒悟

第二章：生活需要停一停电

第三章：人生不必计较的20件事

每天除了工作、学习、吃饭。你还有别的事情可做吗？你觉得自己这样的生活方式健康吗？如何摆正心态拥有健康的健康生活呢？下面小编就给大家讲讲如何面对生活。

人到中年才醒悟

人生就是一本书，日是标点，月是句子，年是段落。人到中年，对人生的感悟渐入渐深沉。

人有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱。你想隐瞒，却欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱。你想挥霍，却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。你想挽留，却渐行渐远。

我们一路都在寻梦，也在不断丢弃着梦想。人生的意义，不在于实现了多少梦想，而在于他有着怎样的高度；不在于实现梦想时的喜悦，而在于跋涉中的苦涩与艰辛。成不成功别人说了算，快不快乐自己说了算。

走入了中年才懂得：成功一定有方法，失败一定有原因。虽然很多成功人士都没有受过很多教育，但并不是说不用功读书也可以成功。我们学到的知识，就是自己拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁。

做人像水，做事像山。做人尽量低调，给自己留下做大的余地。做事一定要高调，有自己的主见和目标，象山一样挺立在哪儿，才能把事做好。

走入了中年才感悟：要真诚感谢守候你一生的人，因为他（她）是你一生的港湾。要微笑面对曾经恨过你的人，因为他（她）让你更加坚强。要真诚感谢曾经爱过你的人，因为他（她）让你懂得了爱。要感谢背叛你的人，若不是他（她）你就不会懂得世界。对你曾经偷偷喜欢的人，要真心祝她（他）幸福，因为你喜欢她（他）也是希望他（她）快乐。对值得你信赖的人，要好好与他（她）相处，因为一生遇不到几个真诚的朋友和知己。亲人、朋友只有一次的缘分，无论这辈子能相处多久，都清好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱、喜欢或不喜欢，都不会再见。

走入了中年才知道：没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有。看透了这一点，当你身边的人不再要你，或者当你失去了世间上最爱的一切时，我们终于明白，这并不是什么大不了的事。生命是短暂的，也许以前我们曾浪费过生命，但今日却发觉生命正远离你。因此，我们真正开始懂得珍惜生命，注意健康，这样，我们享受生命的日子就愈多。其实，与其盼望长寿，倒不如早点享受。

走入了中年才发现：人生如金，要十分珍惜。珍惜事业，珍惜家庭，珍惜自己的智慧，珍惜朋友间的友谊，这样才能使人充沛、丰富、凝重。人生如木，要注意长进。要以知识经验为营养，日积月累，活到老学到老，才能长出智慧之果。人生如水，要适应社会，不管是顺境、逆境，都要有无坚不克的韧性，有百折不回、奔流到海的精神。人生更如火，要做成几件事，就得全身心投入，燃烧自己，照亮周围。人生还要如土，要永远保持朴实素质，不要装腔作势，也不要居功自傲、盛气凌人。

生活需要停一停电

停电了！整个小区，一下子陷入黑暗之中，像一栋栋竖起来的积木一样，只有一两个窗户，漏出微弱的烛光。

不时有人从楼梯洞口，摸索着走出来。楼下很快就聚集了不少人。四周看看，连小区边上的路灯，也灭了，看样子，停电的区域不小。有人说是小区边的变压器出故障了，有人说恐怕是整条线路出了问题，有人猜测是不是电又不够用，拉闸了？牢骚声渐起。

只有孩子们来回奔跑，呼朋唤友，好象他们早就认识似的。一个站在大人堆里的女孩子，犹疑地一会看看她的妈妈，一会扭头看着游戏的孩子们。女人身边的男人说，你去和他们玩吧，别跑远了。女孩欣喜地答应着，转身向孩子群里跑去。

一个中年女人嘀咕着，电视看得真起劲，突然停电了，也不知道他们两个到底能不能成？边上另一个女人搭茬，你看的是某某剧吧，我也天天看的。中年女人郁闷地说，今晚剧情最紧张了，这下电停了，电视也没得看了，真让人揪心啊。

一个年轻女孩站在一边打电话，声音很大，“真的不是我逃跑，是我们小区停电了，我才不得不下线的啊。又要被扣分了吧，真倒霉。好的，等会电一来，我就上线，继续陪你们玩啊。”

一个男人也在打电话，声音更大：“我正在网银转账给你，突然停电了，你说可不可气。你有没有收到我的电子邮件？还没有啊，那我待会再给你发一遍。你说，停电了，我的网银会不会自动关闭啊，别让人把我账上的钱都乘机给转走了，那可就惨了。不会啊，你确定吗？那我就放心了。”

电还没有来

牢骚声渐渐小下来。一个女人对男人说，孩子的作业还没做呢，你还是去想办法买几根蜡烛回来，让孩子赶紧回家做作业吧。有人插嘴说，一个晚上不做作业有什么关系，就当给孩子减减负喽，再说，也不是孩子偷懒不做作业，是停电了，做不了嘛，大不了明天我们在孩子的作业本上签个字。这个声音立即得到了众人的附和，对，今晚就给孩子放次假，让他们疯玩一晚。

话题从小孩的教育谈起，又慢慢扩散开。原先站得比较散的人，慢慢地聚拢起来。有人将话题扯到了股票上面，引起叹声一片；有人又将话题拉到了房价这边，引发了一阵骚动。扯着扯着，不知道谁又将话题转到了叙利亚危机上，男人们炸开了锅，慷慨激昂，表达着各自的态度，偶尔还争得面红耳赤。女人们对这个话题显然没什么兴趣，不过，她们从来不愁自己的话题，一个年轻女人，轻松地就将话题扯到了小区边那家新开的美容店上。

有个小区物业的人走过来，向大家解释停电的原因，告诉大家，再有个把小时，电就会来了。有人哦一声，继续着各自的谈话。好像电来不来，什么时候来，变得并不重要了似的。

一个人忽然惊讶地对另一个人说，你是在某某单位上班的吧，我有次上你们那儿办事，好像还是你帮我说的话，事情才办成了，原来你也住这个小区啊。另一个人说，我住这儿都三年多了，你住哪一幢楼？两个人互相指指自己住的楼，竟然是同一幢，只是不同的单元。世界太小了，太小了。两个人激动地从口袋里掏烟，互相敬一根，互相点着。烟蒂的微光，在黑暗中闪着亮光。

忽然，有人惊喜地喊道，快看，天上那么多星星。大家闻声抬起头，高空之中，一簇一簇的星光，眨着眼睛。很久没有抬头看天了，很久没有看到这么多星星了。一个中学生模样的男孩解释说，平时我们的地面灯光太多太亮，站在亮处，你就看不到天穹上的星星了，而今晚，因为我们的周边没有什么亮光，于是，天上的星星就显得特别明亮，特别耀眼了。

有人鼓掌，很快，更多的掌声响起来。是为这聪明的男孩，还是为了这个没有电的夜晚？

电还没有来。电很快就会又来了。在这个难得的夜晚，让我们把脚步慢下来，把心静下来，和邻居随便聊几句吧。有时候，停一停电，我们才会让心回到身边，回到简单而淳朴的生活之中。

人生不必计较的20件事

俗话说：“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事，同样也会面对挫折和苦难，此时的你是否还能保持一种积极的人生态度？其实，生活中有些事情并不用太过在意，苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多。

吃亏。生活中有的人害怕吃亏，买东西生怕买贵了，发奖金总要打听自己的少不少。王国荣说，一般人认为吃亏是弱者和愚者的行为，但从长远来看，能吃亏的人表现出来的是诚实、善良的品质，更容易得到别人的信任。在年近八旬的中国医学科学院阜外心血管病医院教授寇文镕看来，“知足常乐，吃亏是福”还是他保持心脏、身体健康的诀窍。吃了亏但不计较，这种乐观、放松的心态是让自己远离紧张、压力的“缓冲剂”。

放弃。走在人生的十字路口，往往需要做选择，每做出一个选择就意味着你要放弃另外一个。所谓“有舍才有得”，不必耿耿于怀放弃得是否正确，敢于放弃就是一种勇气。美国心理学家格雷戈里·米勒在研究后发现，与那些不达目的誓不罢休的人相比，懂得放弃的人身心更健康。

漂泊。春运在成为中国过年一道独特风景的同时，也让我们知道，有多少人远离家乡在外漂泊。没有归属感的漂泊看上去是一种不幸，实际上也是一种资格和资本。走走停停时，能获得更多的人生阅历。漂泊与稳定，无所谓好坏和对错，它们只是两种不同的生活方式。人生的重点是回归，生活在哪里都是驿站。

失业。现在早已不是父辈吃“大锅饭”的时代，一两次偶尔的失业带来的不全是绝望。在日本，就有“失业者之友会”这样的团体，在失业后大家互相鼓励，将它看成人生中新的机会。而失业也能让自己有时间重新整理自己，轻装上阵。

评价。很多人太顾及别人的看法，在意别人的评价，结果把自己搞得很紧张，畏首畏尾，总好像为别人活着一样。实际上，把自己看得太重，就无法专注到事情本身，很难成大事。王国荣建议，应该坚持自己独立判断的能力，并能经受起批评，包容他人不同的看法。

幼稚。被人说幼稚，换一种眼光看，其实是人家对你年轻、充满活力的肯定。成熟代表着稳重，圆滑，但也失去了单纯和冲劲。所以不要过于介意被人说幼稚，因为等你到了某一天被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候，肯定会怀念当年的幼稚。

失败。一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。

孤独。孤独并不是一件悲哀的事，电影《梅兰芳》里说：“谁毁了梅兰芳的孤单，谁就毁了梅兰芳。”人生其实是一场孤独的盛宴，守得住孤独的人能拥有更纯粹的灵魂，守不住孤独则会陷入这个社会的浮躁。独处时就像冷眼看一场绚烂的焰火，只有这时才能深刻地自我反省，也才能更清楚地享受人生的真谛。

失意。失意往往伴随着困境存在。“人生如大海，无日不风浪。”王国荣说，人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意时先要辨证地看到，人生的多难、多艰、多变才是常态，一帆风顺只是美好的愿景。所以，面对失意一定要保持一种“不计得失”的心态，了解所有困境都是暂时的。同时也要明白，“美好的人生需要苦难”，把握好逆境带来的机会，在坚持中寻求突破。

薪水。在年轻的时候，特别是大学刚毕业，薪水并不是最重要的，因为给人打工薪水高也高不到哪里去。此时，机会远比薪水重要。对于大多数人来说，30岁之前最好去做想做的事，而不是因为盲目追求过高的薪水放弃了自己的梦想。

存款。很多人都爱攀比积蓄，你存了30万，我就要存100万。实际上，拥有大额存款对于年轻人来说不太现实；相反，他们拥有的青春和机会却无价。而对于中老年人来说，存上一部分养老的钱，其他的完全可以去做一些投资和娱乐，丰富生活。

误会。生活中的误会很多，或多或少都会给自己带来伤害和不便。王国荣建议，误会发生后，最好先以客观的标准来衡量事情本身，然后以坚持的态度找出误会发生的原因，并选择通过第三者去解释。如果不想解释，也可以选择沉默，对其泰然处之。总之，不要因太看重误会而增加自己的心理负担。

生活中的小矛盾。生活中充满了鸡毛蒜皮的小矛盾，婚姻、婆媳、邻里之间，任何事情都可能演变为一场大战，究其原因，可能不过是多说了一句话，办错了一件小事。面对生活中的矛盾，首先应该克制住自己的脾气，想发火的先避一避，可以吃块糖解解怒气；然后找个信任的人一起理性地分析症结所在；最后以平和或幽默的方式将其化解。小矛盾就像是生活调节剂，有了就应该解决，但不必太过在意。

除了以上这13件事，还有7件事也是生活中不必太过计较的，它们是贫穷、缺陷、压力、谣言、房子、年龄和麻烦。人生在给你安排这些小问题的时候，同样会安排无数机会。如果沉迷在这些事情中无法自拔，就容易处处受挫。不计较、不在意的人生应该像《幽窗小记》中的这副对联一样，做到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”

结语：健康的心态和健康的生活方式有助于我们的身体健康。想要让你的生活更加的美好。记住这些健康小知识吧！（文章原载于《渤海早报》《萧山日报》《中国日报》，刊号：2012.03，作者：郭冬仙，孙道荣，王月，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

牛肉富含肌氨酸

将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4、牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

男人常吃苹果有助保护前列腺

苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。

研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。

结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。

一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

什么是 Web 3.0 呢？用一句话来说，Web 3.0 是更加以用户为中心、专注于使事情更加人性化的、透明的、安全的互联网。

在介绍 Web 3.0 之前，我们不妨先回顾一下 Web 1.0 和 2.0。

Web 1.0：一切的开始

听说过拨号连接以及下载 5MB 的文件要花 200 年时间的事情吗？人们当时主要使用互联网来维持基本的沟通。通常，您只能在大公司办公室才能看到互联网的使用。与现在相比，网站数量非常少。是的，当时事情并不那么美好，但这是一个开始，是一个文明新时代的开始。我们称之为互联网 Web 1.0。

Web 1.0 是单向的。大公司创造了供人们阅读的内容，几乎没有交互，用户只能读取数据，只有内容创造者才能编辑和创作内容。所以，就像在图书馆看书一样，用户没有太多权利，他们只是消费者。

后来，抄袭出现了。人们开始复制其他内容，然后将内容粘贴在他们的网站上，原创的内容非常罕见，所以即使是大学也不相信互联网，查一个简单的信息都需要去跑一趟图书馆。当然，当时也没有社交媒体。

Web 2.0：社会革命

当 Web 2.0 出现后，终端用户获益匪浅。用户可以编写并读取数据，人们也意识到了只能处理一百万用户的框架存在严重的限制。Web 2.0 可以处理数十亿用户， 它有基于 Ajax 和 JavaScript 的框架，博客取代了枯燥的静态网页内容。

Web 2.0 还引入了视频流和在线游戏，所有东西都上线了。网站可以互动，更具活力，网上商店开始统治世界经济。

你可以说，它是一场真正的革命，Web 应用程序的引入开辟了新的视野。

Web 3.0：未来互联网

1、万物互联

环顾四周，我们现在有了智能冰箱、智能电视、智能秤，以及像“小爱同学”这样的家庭助理。所有的这些东西都可以连接到互联网，它们形成了一个设备网络，称之为物联网（IoT）。

物联网是 Web 3.0 的最大特征之一，目的是将所有东西都连接到互联网。目前，并非所有设备都可以连接，我们现在没有这种基础设施，但随着 5G 的发展，这一目标将在不远的未来得以实现。

2、以用户为中心

Web 3.0 区块链 DApp 更注重以用户为中心，它将排除中间人，我们不必依赖私人公司控制的巨大数据服务器，我们的个人数据将更加安全和私密。由于没有中心化服务器，所有数据都将在设备之间传播，人们可以自由访问它们。它将创造一个更加人性化的互联网世界。

3、人工智能

人工智能将主要致力于为人们提供更好的分析和结果。事实上，科技巨头已经在开展他们的 AI 项目，比如人工智能会尝试给你推荐符合你品味的音乐。

此外，你会发现，当你在 Google 上搜索特定产品后，你 Facebook 网页上的广告也会发生变化，一切都是相互关联的。因此，未来的营销策略将不再采用大规模营销技术，而是以人为本。

4、语义网

区块链技术堆栈提出了称为语义网的主题。语义网意味着理解 Web 内容的方法，就像人类行为，它与机器学习和人工智能相关联，试图教会计算机理解数据及其行为方式。在语义搜索中，搜索结果将更加准确和相关。Web 2.0 依赖于关键字，页面权限和域权限来对内容进行排名，但 Web 3 浏览器试图像人一样理解 Web 内容。

5、3D 图形和内容的未来

毫无疑问，如今网页内容更具图像性，人们喜欢看到和分享视频和图像，而不是简单的文字。近期，增强现实（AR）和虚拟现实（VR）将会普及化，不同的应用和游戏将拥有更多逼真的图形和感觉。此外，3D 打印不仅限于实验室用途，人们将更多地使用 3D 打印，它将变得更加可用，更加便宜。

Web 3.0 将重造我们的互联网世界，更多可能，还在想象之外。

女性健康生活标志有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性健康生活标志七、俏

俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。

俊俏美丽、俏生生的灵气、冰清玉洁、天真烂漫，是生命的活力四射。

女性健康生活标志一、贵

贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值，贵是社会地位;贵是被人需要，被人尊重;贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

女性健康生活标志六、媚

媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。

明媚、妩媚、娇媚。这世上没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力，就像我既媚君姿，君亦悦我颜。

女性健康生活标志五、恬

恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。

恬美、恬淡寡欲、安静坦然、清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

女性健康生活标志四、雅

雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。

典雅高贵、高尚美好、是真善美的化身，是不嫉妒、不争宠、是正气，像高山流水遇知音。

女性健康生活标志八、帅

帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。

帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

女性健康生活标志二、慧

慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。

慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明、知人者智的女性;是勇于学习，积极、乐观、进取的女性;漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏，行走在职场中的女性是最美的女性。

女性健康生活标志三、娴

娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。

娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

女性健康生活标志九、酷

酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。

酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。

如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？威廉·米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的生活方式。

吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

男人养肾的良好生活方式

一、平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。

二、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

三、当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

四、戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。

五、女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。

六、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。

孩子得了哮喘是让父母很揪心的事情，小儿哮喘虽说不能完全治愈，但是只要在医生指导下控制好病情，孩子也是可以和健康孩子一样正常生活。所以做父母的在生活中要多加注意，做好孩子的护理工作，从而保证孩子能健康成长。这里简单总结了一些哮喘患儿生活中要注意的事情，家长朋友要多加留意，让孩子能舒服的生活。

哮喘患儿的注意事项

1、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间，不能立即进住。至少应打开门窗流通一周，以防接触过敏。

2、室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如：猫、狗。

3、戒烟，避免吸二手烟。

4、尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂。

5、注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。

6、哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等，需勤换洗。最好使用55℃以上的热水洗涤。

7、哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料。

8、中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，比如：生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，比如：羊肉、姜、桂等;而热性哮喘，则正好相反。

9、荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。

10、哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，比如：豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

哮喘治疗“三步治疗”

哮喘治疗分三个层次，即：缓解症状——控制炎症——降低过敏体质。

这一治疗方法不但可减少药物治疗的量、缩短药物治疗的时间，更可产生8至10年的治疗后续效应，使药物治疗停止后不易复发。经过20多年严格临床研究发现，以激素为主治疗哮喘，不仅完全不影响孩子最后的身高，而且几乎可以避免哮喘的急性发作，以及因长期气道炎症造成的肺功能不可逆损害。哮喘起源于气道的慢性炎症，而炎症产生的根本是过敏体质。因此，治疗哮喘不能仅局限于控制咳嗽、喘息等，而应改变过敏体质。虽然目前尚不能从根本上改变过敏体质，但可以通过应用对主要过敏原的脱敏治疗，降低机体的过敏性，提高机体对过敏原的耐受性。

上面是为您搜集的小儿哮喘的生活注意事项和治疗，希望家长朋友能够引起重视，避免让孩子过多的接触到过敏原，在最大程度上抑制哮喘疾病的发作。哮喘是难以治愈的疾病，家长朋友要提高信心，努力呵护自己的孩子不受过敏原的侵扰，这样孩子能健康的生活。

黄缘闭壳龟(详情介绍)

黄缘闭壳龟的活动温度白天：22~26度 夜间：19~24度

在人工饲养的条件下，4～5月和9～11月气温达18～～22℃时，龟早晚活动较少，中午前后活动较多；每年的6～8月气温25～34C，龟以夜间、清晨或傍晚活动为主，白天隐蔽在洞穴、树木或沙土中。若遇雨季，则常到洞外淋雨。12月至翌年1～3月，是龟的冬眠期。当温度19°C时，龟停食；1气温下降到10°C左右，龟进入冬眠。冬眠时，喜躲在洞穴、树枝堆或在较厚的枯萎草层下，且大多在向阳、背风处。当气温在13℃时，龟又苏醒。

每年11月初，由于温度的下降，龟逐渐进入冬眠，容易饲养的品种，新手可以尝试。饲养于陆地环境内，如果空间足够，可设置较大的盛水器，陆地上应该分别有较阴凉和较温暖的位置。它们能抵御短暂的寒冷，但不要长期处于低过 12C 的温度。

黄缘是陆栖的，但也需在饲养场地中放置浅水区供其饮用，戏水和浸泡。幼体更喜欢水栖。黄缘比安布分布得更北，通常在高山地区（不是严格意义上的热带）所以接受充分的阳光浴以提升体温是必需的。需要提供优质的钙源，如：墨鱼骨，压碎的牡蛎壳，煮熟的或压碎的蛋壳。如气候适宜可户外饲养。许多饲主让龟每年冬眠，但在有些严寒地区未必可行。

特拉凡柯陆龟

像大多数陆龟一样，特拉凡柯陆龟的饲养中，温度、光照也是必不可少的原则，温度可以保证其健康，晒背可以补充钙质。那么，如果最好温度的调控呢？光照的原则又是什么呢？

一、特拉凡柯陆龟温度

特拉凡柯陆龟喜暖怕寒，对温度的变化尤其敏感。温度不但影响龟的新陈代谢速度，而且也影响觅食和捕食的频率，因此，在日常饲养中应重视对温度的控制。温度指龟生活的环境温度，当温度19~30°C时，可正常投喂食物，在季节交换之际，投喂食物应遵循宁少勿多的原则。若白天投喂食物后，温度忽然降低，应及时加温，否则，易引起龟的消化不良，导致龟患肠胃病。

二、特拉凡柯陆龟晒背

特拉凡柯陆龟的日常日光浴也是必不可少的，但要注意特拉凡柯陆龟完全暴露在太阳下超过半小时极易脱水死亡，所以要准备一个水壶定时让龟补充水分（日光浴时间不要超过半小时为宜）。

三、特拉凡柯陆龟冬眠

冬眠前，对龟进行体检，观察粪便、进食、体质状况，不健康的龟不能让其冬眠。用电热器加温，使环境温度保持在22-25°C左右，正常喂食并用药物治疗。将健康的龟放置室内朝南处，饲养箱内增加沙土，也可增盖棉垫，环境温度保持在10℃左右，使其自然冬眠。

人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20%，人就无法存活。以下是由小编整理关于生活饮用水安全知识的内容，希望大家喜欢!

生活饮用水安全知识

1、生活饮用水的标准是什么?

生活饮用水是指人类饮用和日常生活用水，包括个人卫生用水，但不包括水生物(如养鱼)用水以及特殊用途的水。2006年颁布的《生活饮用水卫生标准》，它主要基于三个方面来保障饮用水的安全和卫生，即确保饮用水感官性状良好;防止介水传染病的暴发;防止急性和慢性中毒以及其他健康危害。控制饮用水卫生与安全的指标包括四大类：微生物学指标;水的感官性状和一般化学指标;毒理学指标;放射性指标。

2、国家对供水单位如何管理?

国家对供水单位(包括集中式供水和二次供水单位)实行卫生许可制度。《传染病防治法》第二十九条“饮用水供水单位从事生产或者供应活动，应当依法取得卫生许可证。”《生活饮用水卫生监督管理办法》规定“卫生行政部门主管本行政区域内饮用水卫生监督工作。卫生许可证有效期四年，每年复核一次”。

3、饮水不安全健康有风险?

水比食物更重要。饮食，饮第一，食第二。美国著名水专家、营养学家马丁•福克斯博士在其名著——《健康的水》中说：“水比食物更重要”。他说：“没有食物，我们可以存活几周，但是没有水，我们几天后就会脱水而死。”医学博士、日本的林秀光先生说：“健康的秘密尽藏在水中。”

世界卫生组织(WHO)调查表明：80%的疾病和1/3的死亡率与饮用受污染的水有关;因水污染而患病的人约占世界各医院住院人数的一半;每天约有2.5万人因饮用受污染的水而死亡。怎样防止水源性疾病的发生?

4、 防止水源性疾病的发生，必须做到以下几点：

(1)讲究卫生，做到不喝生水，养成喝开水的习惯。不用不洁的杯具或他人的杯具饮水。

(2)搞好饮水消毒。喝井水、河水应消毒处理，处理办法：每100市斤水放漂白精片一片或漂白粉一克消毒，也可将水煮沸消毒。

(3)保护好水源。不在取水处排污、堆放垃圾和有任何可能影响水质卫生的行为。

5、为什么不提倡喝生水?

(1)因为生水可能含有大量病菌，饮用后会致病。可引起食物中毒、痢疾、霍乱、肝炎、脊髓灰质炎、血吸虫病、钩虫病及绦虫病等。

(2)水源中可含有农药、汞、砷、镐、铬、苯、酚及氰化物等，可造成各种类型的慢性中毒，并有致癌作用，重者可致急性中毒而死亡。生水煮沸，可杀灭绝大多数的细菌、虫卵，也能去掉一部分化学毒物的毒性。因此要提倡喝开水，所以我们不能贪图一时的清凉而喝生水。

看过“生活饮用水安全知识“

日常生活中常有的不良饮水习惯

每日饮水量不足

有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

饮料水等同于饮用水

许多人不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体免疫力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

生饮自来水

一些人错误地认为生饮自来水有营养，尤其是在夏天喜欢图方便，对着自来水龙头拧开就喝，很容易感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。

经常饮用纯净水

纯净水是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。

长期喝千滚水

我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，长期饮用这种水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。