4月19号出行好不好（汇编20篇）

冬季多带宝宝出去做有氧运动，不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能大大减少宝宝冬季生病的频率，可谓一举多得的健康准备。然而，宝宝出行可不是那么容易，尤其是安全方面要多注意。

交通篇

1、自驾游

家长要做好带孩子自驾游的一切安全准备，合理安排好出行时间和路线，尽量避开热点地区和高峰时段，帮孩子安装好安全座椅，禁止孩子在车内做不安全的行为。

2、其他交通工具

乘坐飞机和高铁、动车时，要确认日期和时间，按时到达候机（车）地点，并遵守安全管理规定。父母们要时刻牵住孩子的手，视线不要远离孩子。

住宿篇

选择正规宾馆旅店入住，认真了解客房安全须知，熟悉宾馆旅店的安全进出口、疏散通道及防护设施，不在床上吸烟，不随意丢弃未熄灭的烟头，不在房间内玩火或使用大功率电器设备。

饮食篇

如果路途较长，父母们要准备好路途上的零食，以便随时取出来给宝宝食用；如果是比较小的宝宝，路上需要喝奶的，还应该准备路上用的开水，准备好保温杯，带好热水即可，更重要一点，要保证孩子饮食卫生，父母再准备一壶水，又能解渴还能洗手。

很多老人出门玩耍的话，可能会走不少的路，所以晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，能够使脚放松，那老人外出需要准备哪些物品呢？老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张“联系卡”随身携带。“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属；视力和关节不好、平衡力差的老年人以及中风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳，下面具体的来了解一下对老年人出行造成安全影响因素有哪些吧？

1、交通工具

丧生的老年人中以骑自行车或驾驶各类摩托车者居多，占总数约六成。涉老交通事故发生的原因，随着年龄的增长，老年人各项生理功能退化，反应迟钝，听力、视力差，遇到突发状况极易作出错误判断，这是导致老年人交通事故发生的直接因素。

2、恶劣天气

雨、雪、雾等天气，能见度很低，路面较滑，是事故的多发地带，稍有不慎很容易发生道路交通事故。对老年人而言，发生道路交通事故的可能性更要大些。所以老年朋友在出行前要做好准备，多听听天气预报，了解一下天气情况，尽量不要在雨、雪、雾等天气时外出。

3、行车时间

老年人年龄大了，体质相对来说就会变差，老年朋友如果行车时间过长，很容易疲劳，而疲劳驾驶又是安全的大敌，所以每次行车不宜超过两个小时，要合理安排休息，注意心理和生理上的自我调节，保证驾车时拥有充沛精力。

以上是小编介绍的对老年人出行造成安全影响因素有哪些的内容，老年人出行时一定要注意安全，本网老人出行安全小知识库中还有很多关于老人出行的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

雾霾天出行的注意事项

1.戴防霾口罩

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

2.外出少骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

3.进入室内先清理

进屋后应该洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

4.病人建议少出门

减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

今天小编对雾霾天出行要注意些什么进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的环境污染安全小知识。

绿色出行可以减少空气污染，提高运载效率。一辆公共汽车约占用3辆小汽车的道路空间，而高峰期的运载能力是小汽车的数十倍。它既减少了人均乘车排污率，也提高了城市效率。而地铁的运客量是公交车的7-10倍，耗能和污染更低。那么，做到绿色出行的方式有哪些呢?

1.如果出行的距离不是太远，可以选择骑自行车，自行车既轻便灵活还低碳，与国家提倡的全民低碳生活形成呼应，骑单车还可以健身，锻炼身体。

2.最环保的方式当属步行，如果很近的距离可以选择步行，这样是最低碳的出行方式，而且还可以锻炼身体，可谓一举两得。

3.公交车就为市民的出行提供了一个很好的方式，而且排放的污染物相比庞大的私家车数量减少很多，这是一个很好的绿色出行方式。

4.近几年出现的城市公共自行车也是很好的绿色出行方式。公共自行车站点主要布局在居民生活工作集聚区出入口、公交车站附近，重点解决“公交最后1公里”的问题，是城市公共交通的组成部分。

5.随着科技技术的进步电动车越来越受欢迎，现在几乎家家户户都有电动车，所以人们出行可以选择使用电动车，这也是国家所倡导的环保出行交通方式。

今天小编对做到绿色出行的方式有哪些进行了简单的介绍，对于治理空气污染的方法有哪些还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

阴雨绵绵，路面湿滑。疾控中心监测数据显示，老年人跌倒受伤，有近半是因滑倒造成的。那么，雨天出行对老人有什么影响你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

下雨天预防摔倒非常重要，老人应备好手杖或是助行器等防滑用具，同时速度要适当放慢。在家里也要注意防潮，保持地面的干燥。

有些老人摔倒后，家属或路人赶忙上去搀扶，医生表示，老人摔倒后如果疼痛剧烈，最好就地等待医护人员的到来，不要随意移动伤者。因为移动可能导致骨折处分离、错位，折断的骨头可能会刺破旁边的神经和血管，造成神经损伤，引起动脉出血，可能引发生命危险。

老人摔倒常见的原因有：

1.中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等。

2.眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍。

3.晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失。

4.心绞痛急性发作。

5.不慎摔跤骨折及癫痫等由上述原因引起的突然摔倒，旁人不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。

如中风或蛛网膜下腔出血者，立即扶起，只会加重出血症状;脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况;如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人若损及脊髓神经，可引起截瘫。

因此，应先观察老人的表情、神态，如神志清醒的，可询问摔倒的原因，然后给予帮助。如心绞痛病人，应让其服下急救药，送医院。遇到昏迷或有语言障碍的病人，即打急救电话120。呕吐病人，应将其头部侧向一边，以防呕吐物返回流入呼吸道引起窒息。

在确认无脊柱损伤时才可搬动病人，要一个托头、胸部，一个托腰、臀部，一个托腿、脚，动作宜缓慢平稳。动作粗暴只会加重病情，切记、切记!

老人要掌握老人雨天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

高龄老人的出行安全问题一直是人们所担心的，害怕他们承受不了火车的长途旅行。下面就由的小编带大家一起看看高龄老人如何乘火车出行。

高龄老人乘火车出行要注意：

一、避开客流高峰,尽量提前购票老人有充分的自由支配时间,出游时应避开“五一”或“十一”黄金周;

二、老年人大多身体都有一些老年病，如果高血压，心脏病等，再坐车之前一定要将一些日常备用的药品携带在身上，这样可以在感觉身体不舒服的时候服用。携带常用药物除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

三、乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，故老年人长途旅行最好坐卧铺，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

四、如乘坐火车感觉不适，需要及时与乘务人员联系，他们会给您最好的帮助。

五、老年人坐火车的时候随身的行李不要携带的过多，行李过多一方面会造成身体的劳累也会比较的容易丢失，坐车的时候最好只带上随身的药物，食物，水等物品就可以。

六、如果有老人坐火车最好是有年轻人陪同，尽量的不要让老人独自一人乘坐火车，这样有人照顾着老人会比较的方便，特别是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火车。

七、坐火车是非常累的，对于一些身体不太好的老人，如果准备坐火车出门的话一定要提前到医疗机构进行身体的检查，检查好如果没有问题的情况下在选择乘车出门。

以上内容由调查整理，还望大家采纳，下期火车出行安全小知识讲座中小编给大家总结患病老人乘坐火车注意事项有哪些，敬请关注。

家庭汽车作为现下越来越盛行的交通工具，而宝宝的乘车安全成为了不可忽视的一点，据新闻记载每一年都有许多的儿童因为乘车事件而受到伤害，也许是一些不经意的忽略，一些小小的细节久可能造成不可逆转的伤害。那么，带宝宝乘车的注意事项有哪些呢？

带宝宝乘车的注意事项。

1、要抱着宝宝上车

很多妈妈带宝宝乘坐公共汽车都习惯用背带背着宝宝，这样就能解放出双手拎东西或者做别的事情。其实这样做是很危险的，如果背着宝宝上车，赶上乘客高峰的时候，司机关门时就有可能看不见，气门一关，容易将小儿的头轧在两扇门之间，造成头部轧伤。

2、要坐正常座位

现在公共汽车上都会有给老弱病残准备的爱心车座，一般情况下前面的爱心车座都是侧坐的，不是正座。像这种侧座，前面没有栏杆，如果有急刹车时，由于惯性作用会使身体向前冲，但没有栏杆，惯性冲力可将人摔得很远而造成外伤。所以如果其它位置有座位，就尽量不要坐在爱心座位里。如果没有座位，只能坐到爱心座位里的话，那么要一只手抱好宝宝，另一只手尽量扶住身边能够得到的靠背或者栏杆。

3、如果是站着乘车一定要扶住栏杆或靠背

妈妈带宝宝上车后没有找到座位时，一定要看管好宝宝，让宝宝一手抓住栏杆或者座位的靠背，另一手由您搀着，以防急刹车。

4、不要让宝宝把头，手伸出车外

乘坐所有的车都一样，宝宝的头和手不能伸出车外，否则很有可能被迎面飞驰而来的或后面超速行驶的车子碰伤，造成骨折、轧伤，甚至头部外伤。

尽可能避免夜晚独自外出。如果必须外出，请提高警觉并保持联系方式。这里小编为大家整理了关于五一出行旅游交通安全常识，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

旅游出行常识

一、旅游中的人身安全注意事项。

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1、人为因素带来的安全问题。

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

·在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

·使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

·不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

·要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

·不要走电梯，要走安全楼梯。

·如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

·如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

·看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2、自然因素带来的问题。

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。

蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。

二、旅游中的保健与旅游常见病的防治与急救。

旅游有助于身心健康，为了达到促进健康的目的，在旅游中需注意的一个问题就是防病。为此旅游前要做好各种准备，旅游中要积极进行自我保健，防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病，遇到事故要能做到处乱不惊，遇事不慌。

1、旅游前做好健康检查。

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2、旅游前必备药品的准备。

(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

(2)抗病毒药物，板蓝根等感冒咳嗽类药物。

(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。

(4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。

(5)呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)镇静安眠类药，如安定等。

(7)心脏血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。

(8)防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

(9)抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。

(10)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(11)外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。

3、旅游常见病的防治。

(1)晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

4、旅游中意外伤害及应急处理。

(1)对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救。若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

旅游安全出行常识

旅游安全出行常识一、旅游中的人身安全注意事项

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1.人为因素带来的安全问题。

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

不要走电梯，要走安全楼梯。

如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2.自然因素带来的问题。

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。

蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。

旅游安全出行常识二、旅游中的保健与旅游常见病的防治与急救

旅游有助于身心健康，为了达到促进健康的目的，在旅游中需注意的一个问题就是防病。为此旅游前要做好各种准备，旅游中要积极进行自我保健，防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病，遇到事故要能做到处乱不惊，遇事不慌。

1.旅游前做好健康检查。

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2.旅游前必备药品的准备。

(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

(2)抗病毒药物,板蓝根等感冒咳嗽类药物。

(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。

(4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。

(5)呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)镇静安眠类药，如安定等。

(7)心脏血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。

(8)防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

(9)抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。

(10)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(11)外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。

3.旅游常见病的防治。

(1)晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

4.旅游中意外伤害及应急处理。

(1)对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救。若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)旅途中踝关节扭伤的治疗。

发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

(4)路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。

(5)旅途中大小外伤的止血方法。旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。

旅游安全出行常识三、登山、水上运动、滑雪的安全注意事项

1.登山运动。

登山时注意以下几点：

(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

(2)山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。

(3)雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

(4)山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

(6)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

(7)游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

(8)登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。

(9)上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

(10)山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

(11)在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

(12)山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。

(13)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

2.水上运动。

水上运动包括游泳、划船、滑水、冲浪、跳水等，下面重点谈谈游泳的安全注意事项：

(1)在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。

(2)每次下水以前，都要注意做好准备活动。比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的`需要。

(3)下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢，使身体适应冷的刺激，然后再游泳。

3.滑雪运动。

滑雪时要注意的事项：

(1)要能识别并遵守滑雪场一切警告和提示的标志，对滑雪场的概貌应有初步的了解。

(2)切记要量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住并能避开滑道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高一级的雪场。

(3)停留休息时要停在滑道的边上，不能妨碍别人，并要注意从上面滑下来的人，重新进入雪道或滑行时也应如此。

(4)滑降时，不得撞碰在前面雪道的人。

(5)在滑行中感到器材异常或前方滑行道不明时，应暂停下来。

(6)不要冒险，不要单独在森林或容易发生雪崩的地方滑雪，轻易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范围大的雪场滑雪，最好早归，绝对不可擅自超过雪场规定的界限，远离营地去滑雪，以防发生意外。

(7)平时应学习一些基本的保健知识和急救常识。

(8)在训练期间，滑雪者必须听从教练和雪场工作人员的安排和指挥。

(9)了解滑雪索道的开放时间，在无人看守时切勿乘坐。以免发生冻伤事故。

旅游安全出行常识四、防止中暑

中暑是人在较热的环境下，由于身体的热量不能散发出去，使体温失调而引起的一种疾病。其症状是体温升高面色苍白，脉搏细弱且快，血压降低，严重时会昏迷。预防中暑一般采用如下措施：

1.不要在强烈的阳光下曝晒。

2.注意室内通风，穿衣不能过多，捂的太严。

3.少量多次饮水，或饮点淡盐水为好。

4.运动量不要过大。

5.在户外要戴草帽。

6.带上人丹、藿香正气丸、十滴水、清凉油等防暑药品。

旅游安全出行常识五、放风筝注意安全

放风筝是人们特别喜爱的一项传统娱乐活动，对于开发智力、增强健康大有裨益。当然，放风筝同样要注意安全。

风筝的制作大小、形状要根据自身素质来定，青少年放太大的风筝，会发生体力不够而出现失控、摔跤等意外伤害。

放风筝的地点，要选择在宽阔的地方，如广场、田野、空地上，不能在小胡同里，尤其禁止在马路上、铁路上、大街上、桥上、屋顶上、电线杆或高压铁塔下放风筝，以防造成车祸、高空坠落、触电等人身伤亡事故。

如果风筝落在电线或高压线上，千万不要爬杆去取。

旅游安全出行常识六、徒步旅游安全

徒步旅游接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身体。在旅途中要注意走路的技术和技巧。步幅迈得大比迈得小好，不仅可节省体力消耗，而且便于休息。行走的姿势应是身体自然前倾，手不要向两边摆，应前后摆动。迈步最好是用脚跟着地，再通过脚弓把重心逐渐转移到前脚掌上去。走路的鞋子很重要，要轻便，大小合适，鞋底不能太薄，选择较平坦的路面走。行进中间休息时，松开鞋带，把脚垫高一些，促进血液循环。睡前最好用热水洗脚，有利于消除疲劳。脚打泡后，可用消毒的缝衣针将水泡挑开，放出积液，穿进一根干净的线或头发，并注意防止感染。

外出旅游，免不了问路，问路要注意技巧：

1.要有礼貌，问路时必须面带笑容，口气谦和，以取得对方

的好感。根据不同的对象用不同的称呼。

2.要选准对象。一是选当地人问路。二是选异性问路，从心理角度来说，选择异性，容易取得较好的效果。三是选择老年人和恋人问路。四是选择民警和学生问路。值得注意，一般不宜向行色匆匆的路人，面部冷阴或低头沉思的人或依依相偎的恋人问路。

3.问路记住位置和特征。听人介绍时，要抓住关键，如地名、地物、典型标志位置和基本特征。在对目标情况不明时，应多问几人，利用自己的经验和知识进行判断，从而达到问路的目的。

一条重要经验是：问路一定要讲普通话。

旅游安全出行常识七、骑自行车旅游安全

在不妨碍工作的条件下，抽出一定时间，作短期的自行车旅游，可以增强体质，增加见闻，欣赏祖国大好河山。出发前要把自行车保养好，特别是车胎不漏气，前、中、后轴状态良好，闸铃锁灵敏有效。随车最好带上一个小型打气筒和简单的修理工具。每天旅游结束，要认真检查车辆，发现问题及时处理。旅游者计划每天骑行的里数，最好不超过100公里，并间以适当的游览、休息，以便始终保持旺盛的精力。在逆风条件下，与其骑车前行，还不如下车推行。骑车的速度不宜过快，遇到交叉路口、桥堍或上下坡时，尤其要注意安全。

旅游安全出行常识八、野外帐篷宿营安全

1.宿营地的选择。

(1)选择能防洪水、防塌方、防潮湿、防雷电、防火、防虫害袭击的地方。

(2)不能设在山岩脚下、悬崖下、冲积丘上以及可能发生雪崩的地方。

(3)不要设在针叶或干枯灌木丛林区、若失火，蔓延很快。

(4)附近要有水源。

宿营地最好选择在树林边或林中空地，还可选择在平地的小山丘顶、河边的山岗上。

2.对新开辟的水源要经过消毒或净化处理后才能使用。宿营地的污水必须进行排放，不能乱泼，否则会影响环境卫生容易滋生蚊蝇。污水处理设备或排污水沟，要求设在宿营地的下风侧，并保持适当的距离，这样可以摆脱臭气的滋扰。

3.垃圾要进行焚烧或深埋。

4.厕所要设在宿营地的下风侧，粪便可请农民掏粪作施肥用或挖坑掩埋处理。

5.要检查篝火是否完全扑灭，然后再上路。

旅游安全出行常识九、入住旅游饭店注意事项

1.最安全的楼层是四五层，窃贼不易闯入，发生火灾也易逃脱。一些城市，消防设施无法达到高楼层。

2.如果有人送东西到你房间，应打电话向前台证实后再开门。

3.不要用你公司的名字预定房间，否则会增加被骚扰、绑架、偷窃的风险。

4.旅游者要保管好自己的房间钥匙，若钥匙丢失了必须告知前台服务员，不得私自将钥匙借给未登记的朋友使用。

5.当旅游者接到骚扰电话时，应当立即投诉，值班经理会通知总台找出主叫方。

旅游安全出行常识十、旅游中的饮食安全

在外旅游不要贪食特殊风味菜肴，用餐不要饱一顿饥一顿;为避免“生火”，少吃大鱼大肉等肥腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多饮绿茶或白开水;少吃生冷食品，尤其不吃生鱼片，毛蚶之类菜肴;吃海鲜不要过多，多吃蒜，喝点酒，以防腹泻，肠胃不好的人千万要谨慎;对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。对有些卫生较差的饭店，最好使用一次性杯筷和碗具，饭前饭后洗手。

旅游安全出行常识十一、旅游中的财产安全

旅行中携带物品要少而精，必要的物品要带齐，违禁物品不要带。

1.禁带物品。

(1)飞机禁带物品：可燃液体、压缩气体、腐蚀液体、易燃液体和固体、毒品、氧化剂、易聚合物质、磁性物质、放射性物质、有害或有刺激性物质以及可能损坏飞机结构或具有不适宜运输的物品、火器、刀剑和其他类似物品、动物。国家有关法律、政府规章和命令规定运输过程中禁止出入境或过境的物品。

(2)火车、轮船禁带物品：易燃、易爆、有毒、放射性等危险物品和政府限制运输的物品，妨碍公共卫生的物品、动物以及损坏污染车辆的物品。

2.财物的携带安全。

为了保证身上所带现金的安全，建议旅游者每日拿出所需的现金，放在易拿的地方，而把大部分的现金放在贴身安全处。不要向他人特别是陌生人提起。这样可分散风险，即使遭窃也能保住大部分的现金。也可携带信用卡进行旅游。用旅行支票代替现金也是一种方法。

当你身上有贵重物品时，不要将贵重物品连同一般物品进行托运，而应随身携带。在入住饭店后，也不要将贵重物品放在客房内。外出游览时，可以存放在饭店的贵重物品保管处或小保险箱内。

3.为保证财物安全，提醒你三句话：

(1)集小成大件数清。

(2)随时清点不乱放。

(3)离开不忘回头看。

4.财物丢失的应急处理。

(1)身份证丢失：由当地旅行社核实后开具证明，失者持证明到当地公安机关报失，经核实后开具身份证明，机场、安检人员才会核准放行。

(2)财物丢失：财物丢失后，要向导游或领队求助，告诉他们丢失物品的形状、特征、价值，回忆丢失物品可能的时间和地点，积极配合导游人员寻找。

旅游安全出行常识十二、旅游购物“四戒”

由于我国旅游市场规范化程度不高，旅游购物往往是“几家欢喜几家愁”。因此在旅游购物时，要力戒四种易导致自己上当受骗的行为和心理。

(1)一戒随便开口。

(2)二戒以假作真。

(3)三戒贪图便宜。

(4)四戒冲动购物。

旅游安全出行常识十三、旅游保险知识

旅游活动多姿多彩，但作为一次活动过程，为防不测和万一，参加与旅游有关的保险是有益无害的。与旅游有关的保险有以下三种：

1.车船旅客意外伤害保险。凡搭乘长途客车、轮船，从验票进站或中途上车(船)，到到达旅程终点或下车、下船为保险有效期。根据发生的意外情况，给付保险金。保险费按标价的5%计算。

2.旅客人身意外伤害保险。在保险期限内，被保险人因意外伤害事故而致身残或丧失身体机能，按规定给付全数、半数或部分保险金额。

3.住宿旅客人身保险。保险期限15天，从住宿零时起开始算，满期可办理续保。一旦发生意外可根据客人人身伤害情况和财产损坏情况给付保险金。

3出行旅游交通安全常识

1、节假日期间车辆出行集中，天气多变，驾驶人应合理安排出行时间和路线，尽量错开交通高峰出行，并时刻留意天气变化及道路交通状况，注意交通安全。

2、出行前一定要仔细检查驾乘车辆的状况，保障车况良好，特别是轮胎、制动、方向、灯光等关键部位要确保万无一失。还要随车携带一些必备的修车工具和警告标志，一旦车辆发生故障这些工具就能派上用场。

3、慎防疲劳驾驶。积聚了连续六天上班的辛劳，接着又要驾车出行，属于上班一族的车主尤其要慎防疲劳驾驶，应选择多人轮驾或沿途休息的.方法，让自己的安全得到保障的同时，又让自己得到充分休息，消除积聚的劳累，达到休闲放松的目的。由于夜间照明条件不良，驾驶人日夜劳顿容易疲劳驾驶，交通事故发生率高，因此出游期间司机应尽量避免夜间长途驾驶。

4、小长假交通流量大，道路险情多。行车时应注意保持车距，拒绝超速、超员、超载、无证驾驶和酒后驾驶等交通违法行为;遇交通流量大或者交通堵塞时，配合现场民警的疏导指挥，不要挤占应急车道，为应急救援让出通道。驾驶人可登录《江门交警信息网》“路况播报”栏目，随时查阅我市交警部门发布的市区道路和高速公路的实时路况信息，为安全出行作参考。

5、雨、雾天行车应降低车速和保持均匀行车，遇有交汇车辆或行人、自行车，要提前减速，缓慢平稳通过，严禁超车，防止发生事故。.

春季正是外出的好时候，很多老年人会选择去外出来放松心情。但是老年人外出外出要考虑很多方面的问题，要注意安全，饮食和穿着。那么老年人外出外出应注意什么呢?下面我们和来看看老年人外出外出的健康手册吧，要掌握老年助行产品的种类与使用。

老人联系卡--适用于出门容易走失的老人

对于一些平时比较喜欢出门走动的老人，家属可以制作一个老年人联系卡，上面写清楚老人的姓名、家庭住址、联系人电话，方便迷路或发生意外状况的老人及时联系到亲属。

老年手机

1、超大按键与字体：当输入电话号码时，第一个输入的数字是大字体(约18个像素左右)，当后面数字输入时，前面数字立刻变为中字体(约10个像素字体左右)，只有当前数字字体保持大字体(约18个像素左右)，确保老年用户群检查并确定输入正确号码。屏面仅显示最后十二位数字。

2、手电筒功能：将右边的侧按键向上滑动开启电筒。往下拉时关闭电筒。电筒功能在关机情况下可正常使用。手电筒在待机状况下可持续使用约30小时(视网络而定)，关机情况下可使用约50小时。

3、FM收音机：FM开机状况下，向上滑动手机左侧的FM开关键，即可开启FM并收听。向下滑动即可关闭。收听FM时如有来电，FM将自动关闭，转入来电显示状态，待通话结束后，FM自动打开，恢复先前FM收听状态。FM可用免提或耳机收听。

老年定位手机

除了手机卫星定位功能，还要超大按键、字体、声音和待机时间，有了这些功能，可以方便老人拨打电话，接听电话，老人家可以听得很清楚，而且即使十天半个体月不充也没有关系，照样可以拨打电话。一键助听、一键求救、一键亲情电话。

家人要注意老人出行安全，可以使用轮椅，掌握老人安全知识。

在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因强光照射过久，会得光照性皮炎。中老年人头晕、烦躁、乏力等症状比较普遍。老年人血压易升高，心脏负荷会加重，这就增加了心血管系统的发病概率。那么，老人高温天出行会遇到哪些问题你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

夏季预防中暑，一定要多喝水，而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好。”一些在户外活动量比较大的游客，除了喝淡盐水补充盐分外，还可以补充一些糖分;

个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间;

尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动;

五保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后在开始;

预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗;

另外大家也可以带一些自制的解暑凉茶之类的，既可以解渴又能解暑。比如菊花茶、绿豆汤等。是高温天气必不可少的解暑佳品。

老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

带宝宝出门，如何选择出行工具，是很多妈妈头疼的问题。很多妈妈喜欢选择婴儿推车，带婴儿出行腰凳和婴儿车如何取舍呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

首先，要了解宝宝的身体发育情况。宝宝未满6个月的时候，骨骼发育还不完善，不适合长时间怀抱、坐立，最好选择可卧式婴儿车；6个月之后，宝宝骨骼已经发育的比较完善，可以采取怀抱、乘坐腰凳，能锻炼宝宝的肢体协调和平衡能力。因此出行要首先明确宝宝年龄，避免不正确的带宝宝方式，损伤宝宝骨骼发育。

其次，要考虑出行场合的人员密集度。目的地的人员密集度情况，直接关系到宝宝的安全。在人数拥挤的场合，婴儿推车，因为高度低、体积大，很容易发生被忽视和碰撞的问题，很有可能对宝宝安全造成威胁，另一方面，很多情况下大人不能时刻注意到婴儿车内的宝宝，有可能造成宝宝被偷抱的的危险。

相对而言，在这种情况下，腰凳因为高度高、并能时刻让大人与宝宝保持接触，一方面安全有保证，另一方面还能促进大人与宝宝的感情交流，给宝宝更多安全感。

再者，要考虑到一起出行人数的多少。众所周知，婴儿车体积、质量都比较大。单人出行，尤其是老人、妈妈们，经常会遇到台阶、上下公交车等等，单人无法搬动，另一方面，在购物、点餐等时候，很容易分散注意力，不仅不方便，还增加了安全隐患。

因此单人带宝宝出行，腰凳比婴儿车会更实用一些。

最后，要考虑到出行的场合通行度。去平缓场合，如城市公园、广场等场合，推婴儿车可以比较休闲。但如果选择郊游、采摘园等则应选择抱婴腰凳，不仅通行方便，也能最大程度减轻大人的负担。

带孩子出行要带哪些洗护用品

带儿童出门游玩，调皮的孩子们肯定不可避免地会弄脏身体，这时候就一定要带上一些洗护用品出行了。

1、湿纸巾。

纸巾是出门必带的物品之一，如果是在夏季这种闷热的季节出行，最好就带上湿纸巾，这样能更容易除汗，对孩子皮肤的伤害也能尽可能降低。

2、拖鞋。

带上拖鞋，是方便孩子们在弄脏本身穿着的鞋袜后可以替换。而且，有时候游玩时会有戏水的地方，这时候拖鞋就成了必备的了，可以换上拖鞋让孩子尽情玩耍。

3、浴巾。

带孩子出门的时候，面巾、浴巾等最好是自带的，毕竟有时候出行，需要用的时候，当地不一定会有出售。而且，即使可以出门再买，但毕竟自己带的比外面新买的要实惠放心多了。

4、沐浴露、洗发水。

夏季出行时，要准备便携装的沐浴洗发类用品，最好是儿童专用的，并且大人也可以用的类型。特别要选择清爽除汗型的沐浴产品，有助于消除孩子的旅途疲劳，让孩子在旅行途中有一个清爽的睡眠。

儿童户外必备

带宝宝出门的时候，宝宝肯定会按捺不住要闹别扭或者需要各种的护理。所以，爸爸妈妈们一定要准备好宝宝出行的必备物品，以防不时之需。

1、驱蚊器。

出门郊游，少不了会到草地上丛林中等容易招惹蚊子的地方，所以，带上驱蚊器也是一个聪明的绝招，可以防止宝宝稚嫩的皮肤被蚊子叮出红肿的包包。

2、外套。

或许带宝宝出门的时候遇上晴朗的好天气，不过也需要备上一两件外套，以防止因突然的变天而让宝宝感冒受凉。

3、相机。

这个当然不用说啦，绝对是出游必备之物，可以记录下旅游中的点点滴滴，留下纪念供日后回味体会。

4、伞。

天气多变，或晴朗或雨天，带上雨伞就是最佳的选择了，既可以防止日晒，也可以免受雨淋。特别是对于年龄尚小容易犯病的儿童来说，更不能晒太久的太阳或被雨水打湿身体，否则很容易会生病的。

5、水瓶。

我们出游的时候或许都习惯带上瓶装水、饮料等喝的东西，但是对于孩子来说，自带一个水瓶还是会方便很多的。而且，孩子不应该喝太多的饮料等饮品，带上水瓶，喝上自己最放心的水源是非常重要的。

6、MP3。

儿童不同于思想成熟的成年人，或许他们会因一些小事儿闹别扭，这时候可以通过MP3放一些音乐哄哄孩子们的坏脾气。

7、奶瓶。

对于年龄尚小还不方便进食的宝宝来说，他们的饮食来源非奶粉莫属了，所以，奶瓶理所当然成为必备的用品之一了。

连日来，各大新闻的焦点都集中在全国范围的雾霾天气，这让很多老年人担心自己是不是不能出门了，是不是这种天气出门会对身体不好，或者有一些懂得中老年保健知识的人可能会觉得，只要戴上口罩，就不用担心雾霾天气了。其实，口罩和佩戴方法同样重要。那么，老人雾霾天出行如何正确使用口罩你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

雾霾已成为当前环境的主要问题，更是危害现代人身体健康的巨大杀手，对老年人的危害更大。据专家介绍，雾霾中含有的有害物质被老年人吸入，会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发支气管炎和心血管病。雾霾持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心力衰竭等。PM2.5是直径小于2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩、医用口罩可以阻挡马路上的灰尘，但对吸附PM2.5效果有限。张伟认为，佩戴口罩时最好每4个小时更换一次，因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物，如不更换就会被人体吸入，不仅起不到防尘防霾作用，还会适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴，医用口罩、N95口罩都是一次性的，不可重复使用。

很多人都不清楚口罩的正确佩戴方法，以为盖住口鼻就不用担心了。其实，戴口罩的关键在于紧密贴合面部，不要露出空隙，因为灰尘、雾霾是来自四面八方的，一旦露了缝，它们就会钻进去。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。如果你家中有上年纪的老年人在雾霾天不得不外出的话，那么为他准备一个贴心的口罩就是晚辈应该做的。老人要掌握老人雾霾天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

老人在雨雪天出行容易出现危险，尤其是摔伤是很普遍的现象，主要受伤部位是腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折，严重者还包括腰椎、脊椎受到意外压迫造成的骨折。老人雨天出行怎样避免崴脚呢?我们和看看吧。

人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致。日常生活中，受伤病人习惯用热水或热毛巾烫洗患处，或用酒精搓揉患部，有的人则认为是小毛病，坚持行走、作业，这样不仅会使症状加重，而且还会延误治疗时机。

崴脚以后后，首先应自我判断，是软组织扭伤还是骨折?扭伤者，受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀;若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，可闻及骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节骨折。

1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。

3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定伤足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后积极锻炼踝关节的活动。

平时大家需要注意一些消肿方式。一定要注意多休息，可以进行冷敷，但是，24小时后进行热敷，避免造成血液不畅通，造成水肿严重，并且在日常生活当中，要注意把关节护理好，有助于加速愈合，并且在日常生活中，也要注意保健，以免造成崴脚。

老人在不小心崴脚一定要注意做好护理，注意老人出行安全，减少雨天活动，注意穿防滑鞋套，掌握老人出行安全小知识。

有时家人有事没办法陪同，耳聋患者只能独自出行坐火车。那么耳聋患者怎样自己出行坐火车呢?下面小编给您介绍下吧。

耳聋患者在识字的情况下坐火车并不能，购票，安检，检票上车都可以独立完成，难在到站下车。到站是广播通知耳聋患者听不到，这就需要提前所情况告诉火车乘务员，到站火车乘务员提醒。

接下来看下如何安全购买火车票?

一、先打开百度，利用百度搜索，搜索12306火车站官网。

二、在百度搜索了【12306】下方展示官网，点击进去官网。进入官网后，左侧有一个购票选项，直接点击进去，需要先输入用户名，没有用户名需要自己注册一个。

三、进入了购票界面，下方有选择出发地和目的地，现在你出发的地点和到达的地点，然后选你需要购买的日期，注意，网上可以提前购买三个月的票。选择你需要的那一辆车后点击购票。

四、进入提交页面，如果常用联系人里面没有你的身份证信息，自己填写即可，输入验证码，点击提交。

五、最后会出现剩余多少票，点击确定就可以了。然后就进入支付界面。

以上是耳聋患者怎样自己出行坐火车。想了解更多车站安全知识，请继续关注吧。

老人恶劣天气出行注意事项有哪些呢？雾霾时空气中的污染物太多，气压比较低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾霾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。老年人雾霾天出行注意事项有哪些呢?我们和看看。

外出戴口罩

文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。 洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

老人在雾霾天的时候一定要保护好自己的健康，避免外出活动，如有必要可以使用老年代步车，注意老人出行安全。

孩子平安去上学，然后平安归来，这是广大家长最大的心愿，然而近年来，学生出行安全事故的频频发生让家长们异常焦虑。那么，学生出行安全知识都有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

正进入9月，各地学校已经陆续开学,学生出行安全问题成为家长、学校、学生关注的热点。为了孩子们的出行平安，请一定要牢记以下安全知识。

一、步行安全知识

1.步行时，走人行道，靠右侧行走。

2.横穿马路，要走人行横道。行走时，先看左侧车辆，后看右侧车辆。

3.设有交通信号灯的人行横道，绿灯亮时，可通行。红灯亮时，禁止通行。

4.设有自助式交通信号灯的人行横道，要先按人行横道使用开关，等绿灯亮、机动车停驶后，再通过。红灯亮或显示“等待”信号时，禁止通过。

5.设有过街天桥或地下通道的区域，不横穿马路。

6.无人行横道与通过设施的区域，横穿马路时，要在确认安全后，再通过。

7.不在机动车道、非机动车道上打闹、猛跑。

8.不跨越各种交通护栏、护网与隔离带。

9.路面有雪或结冰时，防止滑倒，造成摔伤。

10.上学路上、校园内禁止穿暴走鞋与飞轮鞋。

二、乘车安全知识

1.所乘车辆靠站停止前，不要向车门方向涌动。车辆停稳后，先下后上，按顺序上下车。

2.上车后，扶好或坐好，不故意拥挤。

3.乘车过程中，不把身体的任何部位伸向车外。不向车外抛洒物品。

4.乘车过程中，保管好自己的财物。

5.不在机动车道上等候车辆或者招呼营运汽车;在机动车道上不得从机动车左侧上下车。

6.不携带易燃、易爆、强腐蚀性等违禁物品乘车。

7.所乘车辆发生交通事故时，要听从司售人员指挥。

我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定：

1.绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。

2.黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。

3.红灯亮时，不准车辆、行人通行。

4.绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。

5.黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。

近年来,改善市民的出行环境、倡导绿色出行方式逐渐得到了各地政府的重视。绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车，或者步行、骑自行车等。只要是能降低自己出行中的能耗和污染，就叫做绿色出行、低碳出行。

汽车工业为人类的发展带来了快捷和方便，但是由于城市汽车保有量的剧增，引起了能源消耗和空气污染、道路堵塞等一系列问题。在经济较为发达的北京、上海、广州等大城市机动车排放的一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物、细颗粒物所占平均比例为80%、75%、68%和50%，已成为这些城市空气污染的第一大污染源。它也是增长最快的温室气体排放源。污染损害了人体健康又转化为经济负担。

发动公众和企业积极参与优先发展和全面改善公共交通：鼓励乘坐清洁公交车;鼓励建设专用公共汽车道，发展轻轨、地铁;改善公共交通出行环境，鼓励提高公共交通设施的舒适度、清洁度和服务水平。鼓励公众和企业积极参与提高机动车辆及燃料环保技术性能，积极参与环保驾驶。这些活动对于节约能源，降低污染，提高人们的生活健康水平，缓解交通拥堵状况，都将起到至关重要的作用。

今天小编对如何倡导绿色出行的一些内容进行了简单的介绍，对于治理空气污染的方法有哪些还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

随着生活水平的越来越高，也越来越多的国人更多的出去外面去旅游，毕竟世界那么大谁都想去看看。但是去到一个陌生的地方，肯定得做好旅游的攻略。带婴儿出行规划行程的原则呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

旅游线路设计的原则及步骤

（一）旅游线路设计的原则

1.需求为中心的市场原则

旅游线路设计的关键是适应市场需求。具体而言，就是它必须最大限度地满足旅游者的需求。游客的需求主要包括：

（1）去未曾到过的地方增广见闻并拥有多姿的旅程；

（2）从日常紧张生活中短暂的解脱，提高情趣，舒畅身心；

（3）尽量有效地利用时间而又不太劳累；

（4）尽量有效地利用预算；

（5）购买廉价而又新奇的东西。

旅游者对旅游线路选择的基本出发点是：时间最省、路径最短、价格最低、景点内容最丰富、最有价值。由于旅游者来自不同的国家和地区，具有不同的身份以及不同的旅游目的，因而，不同的游客群有不同的需求，总的来说分为观光度假型、娱乐消遣型、文化知识型、商务会议型、探亲访友型、主题旅游型、修学旅游型、医疗保健型等。旅游线路设计者应根据不同的游客需求设计出各具特色的线路，而不能千篇一律，缺少生机。

2．独一无二的特色性原则

特色是旅游产品生命力的所在。旅游线路的设计促使有关部门、单位以及个人依托当地相当丰厚的旅游资源和自身条件，发挥聪明才智，精心打造和组合与众不同、具有持久吸引力的旅游产品和旅游线路，从而推动旅游产品结构和旅游方式的完善。有的景区资源丰富，但缺乏特色产品，影响力小，在很大程度上是由于线路整合缺乏合理性、有效性。

在重点突出人无我有、人有我特主题的同时，还应围绕主题安排丰富多彩的旅游项目。世界上有些事物是独一无二的，如埃及的金字塔、中国的秦始皇兵马俑，这就是特色。由于人类求新求异的心理，单一的观光功能景区和游线难以吸引游客回头，即使是一些著名景区和游线，游客通常观点也是“不可不来，不可再来”。因此，在产品设计上应尽量突出自己的特色，唯此才能具有较大的旅游吸引力。

昆明—大理—丽江—西双版纳旅游线路展现了我国26个少数民族绚丽的自然风光，浓郁的民俗文化和宗教特色。如古老的东巴文化、大理白族欢迎客人寓意深长的“三道茶”、有“东方女儿国”之称的泸沽湖畔摩梭人以母系氏族的生活形态闻名于世界、美丽而淳朴的丽江古城以及纳西族妇女奇特的服饰“披星戴月”装等等。这些都以其绚丽多姿的魅力深深吸引着广大的中外游客留连忘返。这些旅游线路和旅游项目在世界上都是独一无二的，具有不可替代性，体现了“人无我有，人有我特”的独特性。

3．旅游点结构合理原则

旅游景点之间的距离要适中，旅游线路中的景点数量要适宜；同一线路的旅游点的游览顺序要科学，尽量避免走重复路线，各旅游景点特色差异突出。

一条好的旅游线路就好比一首成功的交响乐，有时是激昂跌宕的旋律，有时是平缓的过度，都应当有序幕—发展—高潮—尾声。在旅游线路的设计中，应充分考虑旅游者的心理与精力，将游客的心理、兴致与景观特色分布结合起来，注意高潮景点在线路上的分布与布局。旅游活动不能安排得太紧凑，应该有张有弛，而非走马观花，疲于奔命。旅游线路的结构顺序与节奏不同，产生的效果也不同。

4．旅游交通安排合理原则

交通选择以迅速、舒适、安全、方便为基本标准，与旅程的主题结合，减少候车时间。一次完整的旅游活动，其空间移动分三个阶段：从常住地到旅游地、在旅游地各景区旅行游览、从旅游地返回常住地。这三个阶段可以概括为：进得去、散得开、出得来。

没有通达的交通，就不能保证游客空间移动的顺利进行，会出现交通环节上的压客现象，即使是徒步旅游也离不开道路。因此在设计线路时，即便具有很大潜力，但目前不具备交通要求或交通条件不佳的景点、景区也应慎重考虑。否则，因交通因素导致游客途中颠簸，游速缓慢，影响旅游者的兴致与心境，不能充分实现时间价值。

5．旅游产品推陈出新原则

旅游市场在日新月异地发展，游客的需求与品位也在不断地变化、提高。为了满足游客追求新奇的心理，旅行社应及时把握旅游市场动态，注重新产品、新线路的开发与研究，并根据市场情况及时推出。一条好的新线路的推出，有时往往能为旅行社带来惊人的收入与效益。即使一些原有的旅游线路，也可能因为与当前时尚结合而一炮走红。

6．行程安排机动灵活原则

在设计旅游线路时，不宜将日程安排得过于紧张，应留有一定回旋余地；在具体实施过程中，也必须灵活掌握，以保证落实原计划旅游线路形成中的基本项目为原则，同时也预备局部变通和应付紧急情况。

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车子在使用完毕后可手动选择退还的，就在缴纳押金的页面，选择押金退回即可。