25岁左右适合用的水乳推荐20篇

浪漫的婚礼当然少不了一首应景的歌曲来烘托气氛，下面，我们就来看看适合婚礼的背景音乐。

1、交换信物背景音乐推荐

1.爱的协奏曲 (巴赫)

2.ONLY LOVE (英文群星2)

3.水晶 (任贤齐)(徐怀钰)

4.Sweet Dream 钢琴版 (钢琴曲)

看过”适合婚礼播放的歌曲有哪些“

2、新人爱情历程回顾背景音乐

1.牵手 (苏芮)

2.我在那一角落患过伤风 (冯曦妤)

3.THE PRAYER (席琳迪昂)

4.卡农钢琴曲 (可米小子)

5.Sweet Dream (张娜拉)

6.情非得已 (庾澄庆)

7.数到五答应我 (曹格)

8.给我你的爱 (tank)

3、新人入场背景音乐推荐

1.婚礼进行曲 (门德尔松)

2.婚礼进行曲 (钢琴曲)

3.婚礼进行曲 (瓦格纳)

4.费加罗的婚礼 (莫扎特)

5.Give Me Your Hand (班得瑞乐团)

6.i do (98 Degrees)

7.Ave Maria (席琳迪昂)

4、证婚人致词背景音乐推荐

1.I SWEAR (班得瑞乐团)

2.Perfect Moment (纯音乐)

3.I Love You (纯音乐)

4.有个人 (纯音乐)

5.everything I do (伴奏)

6.爱的箴言_伴奏 (罗大佑)

7.Only time (恩雅)

8.SAY YES (恰克与飞鸟)

适合婚礼播放的歌曲推荐

1、《ALL OF ME》 BLAKE

《ALL OF ME》我的全部。由Simon May作曲，特别献唱于威廉王子和凯瑟琳·米德尔顿的皇室婚礼。

2、《Could This Be Love 》艾薇儿

一首简单的浪漫温馨的歌曲，非常适合用作婚礼背景音乐，相信会是大部分新娘的喜爱。

3、《Can’s stop love》

瑞典的首都斯德哥尔摩，公主维多利亚与平民韦斯特林的世纪婚礼，因为门不当户不对，爱情故事也颇有周折，但是最终仍然走进了婚姻的殿堂。Darin以此为背景专门创作的这首《Can’t Stop Love》，在婚宴酒店这种场合中听起来就别有味道。。

4、《Nothings Gonna Change My Love For You》方大同

方大同翻唱的这个版本，别有一番味道，非常适合在婚礼仪式亲吻、交换戒指的时候播放。

5、《暖心》郁可唯

真的是非常暖心的一首歌，字里行间都透露着甜蜜与温馨，在亲吻、交换戒指这些浪漫的环节都可以使用。

6、《一家一》梁静茹

“愿意吗永远爱护她，愿意吗不论贫富好坏照顾他”这首歌的歌词由婚礼上的誓词改编，当然也非常适合用在浪漫的婚礼上。

7、《表达爱》 林俊杰

男女对唱的浪漫歌曲。“让我勇敢表达爱”，在仪式开始前，当作婚礼的背景音乐是一个不错的选择。

8、《这就是爱》张杰

歌曲的高潮部分“这就是爱”非常能够调动现场气氛，在新人抱亲吻、或者退场的时候，高潮部分响起，现场效果很棒。

9、《I wanna be with you 》 徐捷儿

“I wanna be with you，爱你好幸福，想要和你建造一个爱的小屋”，甜美浪漫的歌词，听着歌，温馨美好的画面就在眼前浮现。

10、《stay gold 》 宇多田光

这首歌的前奏如流水般轻快细腻，适合用在倒香槟仪式上。

11、《浪漫窝》弦子

轻松欢快的节奏，适合新人退场的时候使用。弦子甜美干净的音乐能带给人无限浪漫的感觉。歌词也是非常温馨动人的，寓意新人一起搭建自己的“浪漫窝”

12、《天空之城》 八音盒

八音盒版本的天空之城，干净空灵，非常适合当作婚礼婚宴的背景音乐。

13.《 How Deep Is Your Love》

《How deep is your love》是由Bee Gees乐队创作。适合婚礼的背景音乐。

6、新人宣誓背景音乐推荐

1.神秘花园 (钢琴曲)

2.爱的喜悦 (Richard Clayderman)

3.我愿意 (纯音乐)

4.I Believe_钢琴曲 (纯音乐)

5.月亮代表我的心 (纯音乐)

6.Once in a blue moon (纯音乐)

7.promises dont come easy (caron nightingale)

8.爱的罗曼史 (纯音乐)

7、婚礼团进场背景音乐

1.梦中的婚礼 (理查德 克莱德曼)

2.出嫁 (张清芳)

3.世界最美的风景 (5566)

4.Because Of You (Ne-Yo)

5.爱情证书 (孙燕姿)

6.今天你要嫁给我 (陶喆)(蔡依林)

7.给你们 (张宇)

8.就是爱你 (陶喆)

婚礼背景音乐大全

平板支撑的健身效果非常好，平板支撑主要是锻炼肌肉和塑造形体，很多女性朋友也会做平板支撑来达到减肥瘦身的目的，很多人都喜欢做，那么孕妇可以做平板支撑吗？不适合做平板支撑的人群。

孕妇可以做平板支撑吗

怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平板支撑会很容易导致流产。因为平板支撑是小肚子用力，腹部就会受到挤压从而引发流产。尤其是怀孕初期，千万不要做平板支撑。如果孕妇想做运动的话，可以做些比较温和的运动，如有氧运动、孕妇瑜伽都是可以的。

不适合做平板支撑的人群

1.严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。

2.不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一个例子。由于该运动会对血管造成压力，患有心血管疾病者也不建议进行。

3.由于对腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不建议进行平板支撑。不过，产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，对盆底肌恢复、防止子宫脱垂有好处。

孕妇不能做哪些运动

孕妇不适合做一些运动强度高、体力消耗大的运动，比如篮球、排球、骑马、爬山、潜水、户外、骑自行车等，这些运动容易对胎儿造成伤害，引发流产。

孕妇可以跳广场舞吗

孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不适合让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是不利于的，会导致胎儿缺氧现象的出现，所以无论是哪种舞蹈，孕妇都是不能够参与的。比较适合孕妇做的运动为太极、散步等。另外在怀孕期间还需要注意饮食，尽量吃得营养丰富一些，蛋白质以及维生素可以多补充一些。

运动发带的好处有很多，还有一定的装饰作用，很多人都喜欢佩戴运动发带，运动发带是有弹力的，可以根据头部大小选择合适的尺码，有一定的松紧度。

头大适合带运动发带吗

头发适合戴运动发带，运动头带不会对头围的大小进行区分，头大头小都可以选择适合自己头围的运动发带，购买的时候清楚自己的头围，选择合适的尺码就好。

发带怎么带不会掉

戴发带的时候可以选择把发带和头发编在一起、用小夹子把发带固定、在头顶把发带打结、增加头发的摩擦力等方式，让你的发带固定的更加好，不容易从头上滑落。

发带的戴法

内嵌铁丝发带，梳好头发，然后在头顶位置系一个精致的蝴蝶结，稍作调整偏向一侧。把所有头发收起束在脑后，然后将发带从额头向后束起至发辫下方，放下发辫稍作整理。首先在头顶扎一个萌萌的半丸子发辫，然后系上挑选好的发带即可。

发带适合什么发型

戴发带适合绑马尾，这样整体比较利索。发带是比较软的，过于松散的发型会让发带更松。发带和发型搭配要注意颜色和款式，不同的款适合不同的发型和不同的服装。

不同年龄适用的护肤品类型也不一样，希思黎作为巴黎的一款护肤品品牌，受到很多年轻女性的喜爱。那么希思黎这个品牌适合什么年龄阶段使用呢。

希思黎适合什么年龄

销售人员说是25-35的，稍微成熟一点的女性，但是无所谓，适合自己皮肤就用。

迪奥适合的年轻一点，香奈儿资生堂和希思黎差不多，娇兰再稍微年长一点点

希思黎粉水测评

全名希思黎花香粉水～有名的花香水～主要成分是洋蔷薇-温和舒缓，补水保湿～

这款可以是万年回购的那种，很适合敏感肌，虽然属于花香水，但是它的香味一点都不浓烈，属于比较淡的那种，不过稳定肌肤状态这点非常好，换季，肌肤不稳定都可以靠它，而且它涂在脸上会有一种雾感锁住水分作为希思黎家的基础款补水，这款可以盲入～搭配希思黎家的全能乳液效果更赞～

希思黎护肤品好用吗

sisley希思黎，领先全球的高端化妆品品牌，“追求极致卓越”的理念，以“植物美容学”为理念，凭借强大的研发背景和“追求极致卓越”的理念，赋予产品“自然、安全、有效”的承诺。sisley希思黎率先将植物精华和植物精油运用到产品中，通过高科技的多元萃取，实现植物精萃的最佳配比组合。

希思黎护肤品属于什么档次

中上档次。法国希思黎，享誉全球的植物护肤品牌Sisley法国希思黎。sisley所有产品均以植物萃取精华与植物香精油作为主要成分，配以独特配方研制而成，并坚持产品在上市前必须经过300名皮肤科医师的测试，包装上必须名副，其实地被许可标示“经过敏与敏感测试”及“出自法国原厂”。

今天波奇网小编就来说说适合南方养的狗狗都有哪些？看见这个标题大家可能会一愣吧，养狗也有合适不合适？确实是这样的，因为南方夏季温度高，气温潮，而且蚊虫比较多，所以有些品种的狗狗不适合在这样的环境下饲养。那么哪种狗狗适合南方养呢？下面就一起来看一看吧。

适合南方养的狗狗一：毛发较短的狗

众所周知，南方独特的天气还会导致蚊虫比较多。如果狗狗身上完全没毛，更容易被叮咬，而毛太旺盛，被叮咬了不容易及时被发现。那么，如果毛发比较短的狗狗，就能兼容这些问题。例如拉布拉多、柯基，他们都是毛发比较短，既能保护皮肤，如果不小心被蚊虫叮咬了还能及时发现解决。

适合南方养的狗狗二：毛发较薄的狗

南方除了温度高以外，还有潮湿的问题，到二八天的时候，家里连墙壁都能潮湿的拧出水来。如果毛发比较厚的狗狗，在这时候稍加不注意非常容易得皮肤病，不少皮肤病容易反复发作，主人也是不堪其扰，但是如果养了毛发比较薄的狗狗，例如腊肠犬、八哥犬等，问题会容易解决很多。

适合南方养的狗狗三：不掉毛的狗

南方的温度比较高，有的地方甚至只有夏天和冬天之分，春天和秋天短暂的可以忽略不计，相当于一年四季一大半时间都在过夏天。温度太高了，对于毛量很多的狗来说，就有换季掉毛的烦恼，尤其是雪橇犬，换季的时候和下雪一样毫不夸张。像不掉毛的狗，比如泰迪、雪纳瑞等狗狗，平时都不掉毛，就避免了吃饭呼吸都是狗毛的烦恼。

通过文章相信大家都了解了适合南方养的狗狗都有哪些了，虽说南方有比较适合养的狗，但是每个人对狗狗的喜好都是不一样的，南方养狗有缺点，但也不是不可以解决的，例如容易掉毛的狗，可以家中常备吸尘器和扫地机器人，潮湿容易导致皮肤病可以利用除湿机，加上主人多加注意，而蚊虫叮咬，现在市面上也有不少防虫精油喷雾等都可以解决。养狗最重要的还是主人是否有耐心和责任感，能够一生让自己的狗过幸福才是王道！

老爹鞋是很流行的一种运动鞋，老爹鞋是一种非常百搭的鞋型，无论男生还是女生都是可以穿的，老爹鞋外观上的时尚和精美，穿着舒适感也很高。

老爹鞋适合男生穿不

一般情况下来说，男生确实可以穿老爹鞋，而且这也是很正常一件事情。当然对于我们来说，现在社会如果穿老爹鞋的话，出门可能会比较吸引眼球，也正因为如此如果不想避免尴尬的话，那么这个时候尽量不要穿。

老爹鞋的搭配技巧

1、运动裤

老爹鞋最适合搭配运动裤，因为这种鞋子本身就带有一些运动的气息，与运动裤搭配既简单而且舒适，同时非常的清爽，但一般会与黑色运动裤搭配比较好看。

2、牛仔裤

老爹鞋还特别适合与牛仔裤搭配，给人的感觉是简单、大方，而且不管什么季节都可以这样穿，推荐大家选择直筒的牛仔裤搭配老爹鞋，这样可以让腿型更好看。

3、小脚裤

小脚裤搭配老爹鞋会非常显瘦，而且上衣也很好选，所以不少人平时喜欢穿小脚裤搭配老爹鞋。

4、阔腿裤

如果是女士的话，选择阔腿裤也是十分合适的，它是最近几年比较流行的一种，用它与老爹鞋搭配会气场非常的强。

小个子穿老爹鞋好看吗

好看。

对于鞋子的搭配问题，实际上和身高没有太大的关系，主要是和裤型有关系。所以适合的裤型搭配适合的鞋子款式就可以搭配出好看的效果。首先矮个子适合穿老爹鞋。老爹鞋是目前比较流行的鞋子，不管是在淘宝、京东、唯品会等网上购物平台，老爹鞋的销量都是比较好的。老爹鞋的设计风格比较独特，一时受到了年轻人的追捧，也许是抖音神器带火的。不过老爹鞋的设计风格并不是所有人都能接受，这种鞋子看起来矮矮胖胖的，也并不适合所有的人。很多人认为老爹鞋矮矮胖胖不适合矮个子，其实对于鞋子搭配的问题，实际上和身高并没有太大的关系，主要的是和裤子有关系，适合的裤型搭配适合的鞋子，就会有很好的效果。要搭配老爹鞋，可以试试九分裤，这样会显得瘦且高挑，而且十分时尚，也显高。再或者可以搭配一条高腰的灯芯绒裤子，这样可以巧妙的提高腰际线，让小个子穿了以后立马显得腿更长。

个子矮能不能穿老爹鞋

个子矮的人可以穿老爹鞋。老爹鞋很有个性，适用于任何搭配，它最神奇的一点在于，不管怎么搭配服装，瞬间都能变得潮流起来。厚实的鞋底是老爹鞋的标志之一，个子矮穿老爹鞋无形中能起到增高作用。鞋底厚，鞋头宽大，花纹繁复，颜色杂乱是老爹鞋的标志性特点，虽然老爹鞋外形看起来不怎么样，却很有魔力，不管怎样的穿衣风格和造型，只要配上老爹鞋瞬间高大上不少，显得既个性又潮流。这要是搁在以前，老爹鞋是绝对不会引起年轻人关注的，因为这种鞋子实在太丑了，还显得很笨重。不过呢，审美就是一场盛大的轮回，当年受爸爸们喜爱，孩子们讨厌的老爹鞋却在2017年底实现了逆袭，迅速在年轻人中间走红了。老爹鞋的爆红就像一场旋风，不管男生还是女生都为它疯狂，老爹鞋迅速跻身时尚圈，成为了引领风尚的存在。在年轻人心目中，老爹鞋代表的是自由和不羁，是真我的展现，它的张扬凸显的是个性。老爹鞋虽然走的是复古休闲风，被赋予的含义却很超前，与年轻人的思想契合，这也是它迅速风靡的一大原因。

现在的社会男女比例失衡，男生太多女生较少，所以怎么才能让身为男生的你快速脱单呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧，究竟什么方式适合男生脱单。

什么方式适合男生脱单

1、主动出击

很多剩男看见自己喜欢的女孩子，只是心动却不敢行动，一日日和人家眉来眼去却不敢表达，结果眼巴巴瞅着自己喜欢的女孩子投入了别人的怀抱。所以说，看见喜欢的顺眼的女孩子，一定要主动出击，可能对方也对你很有感觉呢，但你总不能让人家女孩子主动吧？想要快速脱单，一定要主动出击哦。

2、别过度要求

很多剩男自身条件并不是很差，不管是外貌还是工作亦或是经济条件，可是却总欧诺个是单身着，这和剩男要求伴侣的条件过高有关。女孩子的身高，女孩子的外貌，女孩子的工作，女孩子的家庭等等都有严格要求，这样一来，你不光棍谁光棍？所以说，适当把自己条件放低一点点，别过于执念于自己的那点要求喽。

3、多项选择”

虽然恋爱要专情，可是在彼此没有确定下来恋爱关系之前，最好不要过度的专情一个女孩子。再说的直白一些吧，还没有和女孩子确定关系之前，要广撒网，多项选择，别眼睛里只顾着看一个女孩子，别的女孩子全部忽略，这样子的话，你看中的女孩子不理睬你，你岂不是又浪费时间又浪费感情？

适合男生脱单的方式有什么

技巧一：关心为主，少说多做

对于女生而言，她们在选择对象的时候往往不会过于看重对方的颜值或者是经济，因为女生想要的东西很简单，只要有一个人肯对自己好，肯为自己付出就足够了。因此，我们在追求女生的时候一定要牢记这一点，那就是少说多做！说话谁都会说，但是能够把说的话变为现实，就很少有人能够做到了。如果我们能够做到这一点，那么女生们肯定就能够感受得到我们的真心，当女生体会到了被我们照顾着的感觉以后，慢慢的就会对我们产生依赖心理。只要做到这一点，两个人在一起无非就是时间的问题了。

技巧二：提高情商，制造浪漫

女生容易被感动，所以女生也更加的希望自己未来的另一半能够是一个懂得制造浪漫的人。毕竟甜甜的恋爱没有一个女生会不喜欢，只要我们足够浪漫，就会容易感动她们，只要感动到了她们，那么在一起就指日可待！说到制造浪漫可能有很多的男生都会表示比较头疼，因为他们不懂得什么是浪漫。其实浪漫很简单，有些时候一些意外的小惊喜，有些时候突如其来的一些小情话，这些行为在女生的眼里都是非常的浪漫的。我们要知道，女生都讨厌的就是无趣的人，只要我们能够避免无趣，那么就一定能够撩动女生的心弦。只要做到这一点，她们就会对我们失去抵抗力！追女生的时候，不能够太死板，要灵活变通一些。就像前段时间网上大火的《北风云涛》说追女生浪漫很重要，就算再女强人也有温柔的一面。男生追求女生时，可以给些小惊喜，女生会秒变星星眼崇拜你。里面有一些详细的追女生浪漫大招，详细蛮多兄弟都没有浪漫因子，会比较迟钝。感兴趣的兄弟可以网搜看看。百度一下浪漫收到。

男生快速脱单的方法有哪些

1、社交软件

社交软件是现在最流行的交友工具，如果你非常内向不愿出门社交，利用社交软件认识异性就非常便捷，当然前提就是要善于在网上聊天，通过网上聊天俘获异性的青睐。

2、相亲活动

很多人一谈到相亲就无比反感，因为多数人参加相亲都是被逼的，其实换个角度来思考相亲也是认识异性的一种途径，只要能增加认识异性的机会何乐3、定期社交

只有迈出门社交，才能广泛接触到更多的异性，因为人类是群居动物，你不可能永远宅在自己的小圈子里，否则你只会和世界脱节，而且社交圈子广也是找对象的加分项，可以从侧面反映出你的人品、性格、潜力。

4、朋友、同事介绍

找同事或朋友帮忙介绍对象，在小编看来是最为靠谱的一种途径，因为同事、朋友介绍的异性大多知根知底，平日里不会有多么混乱的私生活，而且大家在一起还能玩到一块去，对于恋爱关系的推进有很大帮助。

男生想要脱单需要注意什么

第一、脸皮厚自古以来有句名言就是好女怕缠郎，这句话里边包含很多东西！就是说好女人肯定有很多追求者，而最后能抱得美人归的通常都是脸皮厚而且有耐心的男人！很多人就说了，我脸皮薄，和女人在一起不知道说什么。什么叫脸皮薄，你这叫胆小，时代已经变了，以前你这种可能很受人喜欢，老实可靠！现在是什么社会了，你这种人只会被女人当成备胎！等她玩疯玩够的时候又来找你了，所以脸皮一定要厚起来！怎么才能脸皮厚，其实特别简单，就去马路上看见美女就上去要微信，多被拒绝几次脸皮就厚了，当然过程中注意不要跟和男生在一起的女生要微信，不然要是被人打个半身不遂我可不负责~

第二、精心装扮简单来说就是打扮自己，把自己收拾的干净利索！毕竟现在是个拜金又看颜值的社会，钱我们就不说了，有钱大部分女人都来倒追你了！所以我们只能从颜值上入手了，目前来说帅哥不是没有但是普通人更多，甚至很多看着很帅的其实都是精心装扮后的效果！怎么提高颜值呢，首先是头发，都说头发是人的第二张脸，剪个适合自己的发型，颜值不高千万不要留长发就短发碎发就行，干净利索，最好找个高级点的理发店让人设计一个！服装的话我对这个没有研究，我一般都是买套装，运动套装和休闲套装，黑色最好别弄得花里胡哨的，没啥用，利索点就行！

很多家长养了第一只猫以后，慢慢就会想养第二只猫咪，一是担心自己家中的猫咪孤单寂寞，二是抱着“一只羊也是赶，两只羊也是放”的心态，觉得多一只猫仅仅是要多喂一口猫粮，却能增加更多的乐趣。殊不知家中进第二只猫也是有需要研究的。

猫咪

什么样的家庭适合养第二只猫？

1、家长工作繁忙，经常把猫咪单独留在家中，致使猫咪感到孤独并产生一些奇怪行为（如过分舔舐身体某一处、乱拉乱尿等）的家庭建议饲养第二只猫咪。虽说猫咪很享受短时间独自在家的感受，但是如果家长长时间离家，猫咪就不仅仅会感到孤独，更会造成猫咪的紧张和急躁，而这种负面情绪会使猫咪陷入恐慌的状态，造成猫咪忧郁症。这样不仅可以减少猫咪独自在家的孤单、不安的情绪，也可以让猫咪们通过追打嬉戏，保持一定的运动量，有利于维持猫咪健康的身体状态。

2、家庭条件较宽裕，再养第二只猫的情况下能保证家中原住猫咪的生活质量不降低的家庭可以考虑养第二只猫。对于生活质量较高的家猫来说，如果在吃喝以及生活质量不降低的前提下，家中再进一只猫咪，并不会对它的生活产生威胁，原住猫咪也会更容易的接受新猫。可是如果因为新进一只猫导致原住猫的生活品质下降，比如原来由3天吃一次罐头降低为一周吃一次罐头或者由原来独自吃一个罐头变为两只猫咪共同吃一个罐头，这样就很容易造成原住猫咪的心理不平衡，导致猫咪间发生矛盾。

3、生活空间足够大的家庭可以考虑饲养第二只猫咪。猫咪是有领地意识的，但猫咪需要的领地有限，如果家庭的生活空间足够大，猫咪们可以有各自的生活空间和地盘，猫咪们就不会轻易的发生矛盾。比如我家，原来住的房子面积不大的时候，seven很难接受家中有其他的猫咪，连在我家过渡一夜的流浪猫seven都容不下；但是后来搬了大房子，接回来了巧巧，seven经常呆在楼上巧巧经常呆在楼下，两只猫就很少发生矛盾，两只猫各自有各自的领地，不会因为占地盘发生矛盾。

依云矿泉水喷雾是一款很好使用的护肤品，这个里面是没有刺激皮肤的成分的，主要的成分是矿泉水和氮，所以使用起来还是很清爽的，特别是夏天使用很凉爽。

依云矿泉水喷雾适合油性皮肤吗

依云矿泉水喷雾适合油性皮肤，这个还可以补水呢，可以保持皮肤的水油平衡，因为这个喷雾的成分还很简单，所以使用也是很安全的，就从简单的成分上来看的话，这款喷雾是适合所有的肤质的，没有任何刺激性的。

依云矿泉水喷雾油性皮肤好用吗

依云矿泉水喷雾油性皮肤好用，都只是补水保湿的功效，并且油皮就是需要补水保湿啊，做到水油平衡的话，出油就会少一些了，其独特的喷嘴设计每次可喷出百万滴依云天然矿泉水，有助按摩及滋润面部肌肤，依云喷雾含有多种矿物质，持续使用能增加皮肤弹性。

依云矿泉水喷雾是矿泉水吗

依云喷雾是取自阿尔卑斯山的矿泉水，里面含有水和氮亮两种成分，多种矿物质，及时为肌肤补充水分吗，让肌肤得到充足的滋润效果。增加皮肤的水润弹性，成分简单，温和补充水分，使用感非常舒适化妆后使用还能使更加服帖，不容易干燥或者脱妆。

依云矿泉水喷雾一周用多少次

依云矿泉水喷雾如果需要的话是可以每天使用的，这是对于干皮而言，如果皮肤没有那么干的话是可以一周使用两三次就可以了，使用两三次也是可以令肌肤的水分增加的。

腹肌是现在很多人都想要的，喜欢健身的人都比较希望自己有腹肌，腹肌的锻炼方法也有很多，卷腹和仰卧起坐都可以有效锻炼腹肌，那么卷腹和仰卧起坐哪个更适合练腹肌？八块腹肌锻炼方法。

卷腹和仰卧起坐哪个更适合练腹肌

卷腹效果更好。

平躺的姿势和仰卧起坐一样，不同的是，仰卧卷腹在整个动作过程中要求下背部始终贴紧地面，不能离开地面，是上半身的上半部分向上弯曲，可以明显地体会到腹肌被挤紧的感觉，上身弯曲到极限后停顿一两秒钟恢复平躺姿势，如此反复练习。整个动作完全是由腹肌的收缩和伸展带动完成，所以是真正地把力量集中在了腹肌上。

八块腹肌锻炼方法

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

下面我们比较5种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。

1、空中登车

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

2、健身球卷腹

平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

3、举腿卷腹

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

4、反向卷腹

仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

5、传统卷腹

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

一般人练八块腹肌要练多久

单要出六块下腹肌群需要至少三个月每天的坚持不懈，要练成型锻炼时需让腹部处于受力负荷状态下不断刺激它。

普遍简单有效的方法是：仰卧起坐俯卧撑《引体向上也算手臂虽然是主力但腹部同样受负荷》坐的时候也要方法得当并不是一分钟做多少个就很牛。主要是仰卧起坐：头部下的手是绝对不能用力全部的力必须集中在腹部不断刺激它，深吸一口脚平直然后起尽量头碰漆盖，如果你想顺练侧腹肌你可以用两手肿交叉漆盖。躺下之后起时的气呼出，一次五十个左右，隔一下再五十个一天至少两百个，俯卧撑也是。

卷腹怎么做有效果

1、平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放于太阳穴两侧。

但不可以挤压太阳穴，更不可双手抱头，在动作过程中双手若用力向上牵引头部，长期如此会造成颈椎疼痛的。

2、慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。注意，要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。

3、在动作的最高处，有意给腹部额外的挤压，以达到充分的收缩。然后放松，放低你的双肩，回到起始位置。

在我们的日常生活中，跳绳是很常见的一种健身运动，经常跳绳对我们的身体非常有好处，但是跳绳也是有很多的注意事项的。那么下面就由本网的小编来为大家介绍哪几类人不适合跳绳？跳绳的注意事项。

哪几类人不适合跳绳

老年人、骨质疏松者

长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是跳绳，长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他腰椎疾病的人。不过，跳绳反过来是可以推进骨细胞代谢，避免骨质疏松的，只是患了骨质疏松后暂时先不要跳。

静脉区张患者

静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动，主要作用力就是在下肢，不断重复的跳跃运动，容易造成下肢肿胀，导致病情恶化。像教师、营业员、护士等需长期站立的都是静脉曲张的高发人群。因而，关于这些人群，主张到医院做有关的查看，断定没有静脉曲张后，再做跳绳运动。

过重人群

体重过重的人群会在跳跃时给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量高，脂肪共振会对身体带来伤害。所以，大体重者一般不适合跳绳。这类人建议选择游泳、快走等更为缓和的有氧运动进行健身锻炼。

何谓体重过重者：

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

膝盖旧伤未愈

膝盖旧伤未愈者不适合跳绳。这是因为双脚落地时，身体给膝盖的缓冲压力太大了。

一些职业，如：老师、营业员、护士等需长时间站立的都是静脉曲张的高发人群。医生建议，如果年轻时从事了类似职业，到了中老年最好到医院进行相关检查，排除静脉曲张问题再进行跳绳。

跳绳的注意事项

选择适当的场地装备

灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地、软硬适中的草坪、木质地板和泥士地的场地以免损伤关节，引起脑部震荡。

绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

穿着适当的服装

跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。

充分做好准备活动

跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。

正确的跳绳方法

跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

要循序渐进练习

开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。

活动时间

跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时间或课外活动时间练习。

胖人跳绳不安全

跳绳并不是最好的减肥方法，而是一项简单易行的整体训练。胖人在跳健身操的时候，不会让他们每次跳跃运动超过8个八拍(就是64下)，而一次跳几千次的跳绳，对膝盖损伤太大了。如果脚部、膝盖、腰部受过伤是最不适合这种运动的。相对而言，走路、慢跑和游泳更加安全。

鞋子必须高帮又减震

跳绳的时候，一定要穿能够减震的鞋、能够保护脚踝的鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危险。得买正规的、有保护脚踝和脚掌功能的运动鞋。

跳绳不会变成大象腿

大腿不会因为跳绳变粗，这个强度还没那么高，跳绳会使腿部肌肉线条流畅。另外，这个活动事实上对减肥的帮助并不大，而是增强心肺功能。

跳完不抻腿，白跳

跳完之后，一定要做拉伸运动。比如伸展小腿：一只脚踩在台阶上，另一只脚的一半搭在台阶上，脚后跟悬空向下用力震颤。两只脚交替做这个动作。这样能够美化腿部线条，还能缓解肌肉疼。

不用担心胸部

跳绳不会导致胸部下垂，只要穿紧身的运动内衣就可以，但是不要穿带有钢圈、垫子的那种内衣。

哪些人适合跳绳

一般人都适合。

正确方法：

1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。

4、要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。

5、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。

6、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。

跳绳的好处

1.跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。

2.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

3.跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

4.跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。

5.跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

6.研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。

7.同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

8.跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

9.对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

新婚度蜜月不论是国外还是国内都已经成为一个新的流行趋势，今天小编就告知大家国内适合度蜜月的地方在哪，不需要你出国门，只需带上心爱的她感受一番祖国的山山水水即可。

国内适合度蜜月的地方4：西双版纳

西双版纳位于云南的南端，与老挝、缅甸山水相连，与泰国、越南近邻，土地面积近2万平方公里，国境线长966公里。她美丽、富饶、神奇、犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在祖国的西南边疆。相信喜欢民族风情的您们在这美丽独特的西双版纳会感受到来自美好的祝福，同时体验到蜜月中的甜蜜和快乐，旅游度假最具有魅力的地方。幸福蔓延开来，爱就成为了生活的点点滴滴。

国内适合度蜜月的地方6：云南丽江

去丽江吧!丽江是上帝遗留在这个世界上的唯一一块人间仙境，丽江古城，距今已有800多年的历史，是世界文化遗产之一。在传说里、典故里、文化里，把真挚成熟的爱情推向高潮，是何等瑰丽美妙的事情!

丽江的街道上，白天穿梭着世界各地的游客，民族风情的商品琳琅满目，你永远不会厌倦这样的抒情散步。找个私人驿站长住一些时日，从容、深入，以喝咖啡的态度、速度，把蜜月这杯美酒享受到极致。

蜜月之地，没有水，那就大煞风景，而丽江之美，灵魂就在流泉。古城西北角的玉龙雪山，海拔五千多米，终年积雪。雪因为怀春而苏醒成了水，然后汇聚成玉河水分三股流入古城。入夜时分，柔和的灯光在水面跳跃，各色灯笼，迷离着梦幻的眼神，这是奢靡之夜，但你又能感受到圣洁与幽静，这是很奇妙的感动，还有激动。澄碧的小河边，一对对有情人，把负载着美好祝愿的荷花灯(许愿灯)，轻轻地放进河里，灯随水流，心有些跌宕起伏，但是灯却摇曳生姿……浓情热焰的蜜月，只有在丽江古城才可以这样的挥洒铺陈。

看过“国内适合度蜜月的6个好地方”

国内适合度蜜月的地方1：厦门

夏天的风，吹得人破溯迷离。素有“音乐之乡”的厦门鼓浪屿更是给度蜜月的人们一种自然舒适的感觉。小小鼓浪屿有钢琴600台，其密度居全国之冠。只要您们漫步在各个角落小道上，就会不时听到悦耳的钢琴声，悠扬的小提琴声，轻快的吉他声，动人优美的歌声，加以海浪的节拍，环境特别迷人。音乐，已成为鼓浪屿的特别绚丽的风景线。

国内适合度蜜月的地方3：三亚

三亚相对消费较高，但是物有所值，绝对会收获甜蜜的惊喜。阳光、沙滩、海水、绿色植被、洁净空气自然就是旅游度假的最爱。三亚被称为“东方夏威夷”，它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。这里有闻名中外的“天下第一湾”亚龙湾和大东海、三亚湾等优质海滨，它们的共同特点就是海蓝沙白、浪平风轻。当然度蜜月怎能错过这些地方呢?

国内适合度蜜月的地方2：青岛

依山傍海，风光秀丽，气候宜人，是一座独具特色的海滨城市。更是夏天国内度蜜月的好去处。，沙软滩平，海岸曲折，城伴海生，海增城色。鬼斧神工般的美景，携手于沙滩，感受海的城市里的海市蜃楼，繁荣昌盛。青岛背山面海，到处绿树浓荫，气候十分温和。全年气温最高也只有25。1度，所以被人称为“避暑胜地”、“夏季的天堂”。到青岛旅游，在欣赏美丽的海滨风情的同时还能品尝美味的海鲜，实在是一举两得啊!

国内适合度蜜月的地方5：北海

北海是一个美丽的城市，与海有关的一切都是北海的财富。海水、海滩、海上森林、海底珊瑚、海滨旅游、海鲜……其中，最为令人神往的就是海滩，这里有着相当优质的海域环境，海水澄明，沙细浪轻。沙软如毯的银滩铺成直通大海的走廊，炊烟渺渺的涠洲岛上风吹斜阳，波光粼粼的星岛湖里轻舟破浪，白龙城的珍珠池诉说着珠还合浦的古老和沧桑。白云朵朵的蓝天下，敞开胸怀的大海旁，洒满贝壳珠玑的沙滩上，结网于屋前的渔女在芭蕉林的掩映下若隐若现……这，就是北海，就是西南沿海的绚丽天堂。

结婚不是一个人的事情，结婚是两个家庭之间的事情，结婚的时候要考虑的事情有很多，遇到一个性格好的，善解人意的女人结婚是很幸福的。

什么样的女人适合结婚

一、懂事

对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。

二、有个好性格

找老婆就是为了有个人能和自己相陪相伴的走一生，女人有个好性格，减少了很多日常中不必要的吵闹，不仅让家庭更和睦，夫妻感情也更融洽。

三、以男人为中心

现在虽然是男女平等的时代，但绝大部分的男人娶老婆时，往往更倾向于那些对事业的要求不高，虽然也有属于自己的事业，但不喜欢出人头地的女孩，她们不关注自己的事业有什么发展，而是以自己男人的事业为圆心，支持男人事业的发展壮大，并且以男人的成功为骄傲。

四、贤惠远比精明更重要

现在的人都一个比一个精明，谁也不愿意吃亏，但是找老婆，还是不要找太精明的为好，省得每天操心被算计。居家过日子，有个贤惠体贴的知心人比什么都强呢。

五、外界交往相对简单

男人最喜欢单纯的女孩，越单纯越喜欢，所以，男人认为适合做老婆的女孩，往往倾向于其人生经历相对简单，行为举止得体，与外界交往相对简单，尤其是情感经历是越少越好，至少让男人觉得她与男人之间的绯闻很少。所以，许多女孩为什么遇到的总是渣男，其实也与自己的行为有关，整天和不同的男人打得火热，传出这样或那样的绯闻，有的女孩甚至让老公和男友处处尴尬，因为走到哪里都能遇到她曾经的绯闻男友。

六、充分信任，相对自由

喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。

男人眼中适合结婚的女人

1、持家的女人

一个女人如果不能够持家，在你加班加点回到屋里的时候，看到乱糟糟的客厅，桌上残羹冷炙以及为刷的碗筷，你是否会觉得烦躁。男人奋斗一辈子，都渴望下班回去有个温馨的家庭，整洁干净有条理。如果一个女人将你的家庭收拾地服服帖帖，让你回去后能够放松压力舒缓神经，那么这个女人可以娶。

2、会的女人

很多女人都要求丈夫上交工资卡，家庭所有财产都由她来保管，而如果一个女人不会，有钱就拿去花，甚至不懂得节制，各类奢侈品牌都买下来，男人在外面工作有多么勤奋都没有用。而如果一个女人懂得，知道分寸，甚至能够帮助男人使一个家庭越来越富有。

3、独立的女人

一个人思想独立的女人，不会任何小事都来依赖你，不会整天哭着鼻子来要你照顾要你安慰，你可以全身心投入到你的事业、你想做的事情中去，她甚至可以辅助你帮你出主意，你们彼此都有独立的空间，但又很融洽。这种女人是大多数男人想要的吧。

4、婚后愿意工作的女人

全职太太大概是最容易出轨的吧，当一个人的时间太多，就会开始发慌想东想西，天天跟你闹别扭，而且渴望你的陪伴。为了支撑整个家庭而没有多余时间去陪伴她的你总是会心力交瘁，最后争吵甚至其中一方出轨。如果女人有自己的工作，即使是一份非常简单的工作，起码填补了空白的时光。这样的女人，金钱也独立了，为你分担了很多压力。

适合做老婆的女人性格特征

首先：思想成熟

成熟的人，她的情绪就比较稳定。不会莫名其妙的咋咋呼呼，不会突如其来的慌慌张张。稳定大于一切，还能在生活中对你有所指点。当你情绪不稳定的时候，能够给出最适当的提醒。让你在生活的道路上，少些犯错。

其次：性格随和

这样的话，这个人不会与你针锋相对。她会稍微让着你，减少生活中这些个矛盾。不斤斤计较，不精打细算。原谅你，那些不算大事的小糊涂、小懒惰。有没有发现，这样的女人不会与你一天一小吵、三天一大吵的。

再次：生活能力

这里说的能力，指生活上的自理能力。男的呢，水电煤什么都懂基本的维修知识。女人呢?简单来说就是“入得厨房出得厅堂”。作为老公的贤内助，将这个家庭打理得井井有条。在外，也能积极工作赚钱就更好了。

最后：真心爱你

适合过日子的人，当然是很爱很爱你咯。(文/飘雨桐)爱你的人，自然会想你所想。愿意为你做任何事情，婚姻由你说了算!不爱你的女人，条件再好也不应该娶回家。但这人真心爱你，这个家庭才有牢固基础啊。是否合适过日子，这都不重要。是否合适与你过日子，这才是关键。但愿，你找到适合结婚过日子的那个女人!

不适合结婚的女人特征

一、缺乏家庭责任

绝大多数男人都不喜欢“女强人”，尤其是那些事业至上。男人喜欢女人能够工作和生活兼顾，工作责任和家庭责任兼顾。男人往往会对那些工作上能力很强，家务活基本弱智的女孩敬而远之，总会感到家庭责任应该男女双方共同承担。有的女人是为了工作而不得不舍弃部分家庭责任，可以理解。但有的女人只是喜欢自己打牌、搓麻将或其它的娱乐活动而不顾家庭，这就让男人无法接受了。

二、认为男人付出是天经地义

男人在物质上多付出一些，可以，但确实有太多女人，因为能生孩子而不愿意承担任何责任，如果你有一个女朋友，做着清闲的工作，所有工资都用来打扮自己，而你类似累活攒钱买房买车，她还嫌弃你给的零花钱太少，你没钱在你自己身上消费。她还会嫌弃你然后跟小鲜肉眉来眼去的。那么这种女人趁早离开她吧。她只顾自己的享乐，没有跟你同甘共苦组建家庭的心思。

三、不懂得满足

有一种女人永远不知道满足现状，有了1000的包想要3万的包，实际上她的月收入只有3千元，她有了房子，还得要车子，房贷都要还不起了，又要还车贷，还生了小孩，每月还完这些贷款，还剩下几千块钱还要一家三口的生活费要付。丈夫下班了主动去做其他的兼职的时候，换来的不是她的感激，而是“你这点钱怎么够养活家庭的啊”想要更好的生活，这当然可以，但是连最起码的尊重跟鼓励都没有。这种女人娶来也只能受气。

四、不顾家

这种女人好吃懒做，有的成天在外打麻将，有的天天出去和朋友玩，不知所踪，说她两句她会和你吵得死去活来，男人遇到这种女人也算是倒了八辈子霉了，所以，这种女人请你自觉点，不要去害男人，请别结婚!

五、性格水性杨花

这种女孩擅长和别人打交道，为了工作业绩、职务晋级、增加工资、职称晋升等等，喜欢和别人玩暧昧。因此，这种女孩是最让男人无法容忍的，也是最得不到男人宽容的。男人就是一辈子打光棍也不会娶这样的女人。

六、不孝顺

对父母长辈不孝顺的女人往往把钱财看得很重，你可以想象一下，娶了这样的女人，你想买点东西或给点钱孝敬下好不容易把自己拉扯大的父母，她会和你大吵大闹，你能受得了吗，时间久了，离婚是必然的结局，不孝的女人让男人在婚姻和父母之间难以平衡，所以，这种女人，请别让男人为难!

七、极不尊重别人

有的女人会把在父母家里已经养成的小姐脾气，带到自己小家庭的生活之中。对自己的男朋友或老公使性子发脾气，对自己周边的朋友呼风唤雨，或经常会不经意的把别人当成佣人使唤。男人可以宠自己喜欢的女人，可是不喜欢那些老是以自我为中心的女人，不喜欢凡事不商量不沟通的女人，不喜欢处处表现出很强势极不尊重别人的女人。

拉布拉多

对于拉布拉多来说，他们脆弱的肠胃是需要主人好好保护的，那么究竟有哪些食物是适合拉布拉多幼犬食用的呢？赶紧跟着小编一起来看一下吧。一、生鸡是幼犬的基本食物，因为幼狗能够咬碎和消化鸡肉和鸡骨。或整只鸡架（大部分鸡肉被切除後剩下的鸡壳，有很多可食的骨头）二、牛肉骨（肉多的肋骨或肉多的含骨髓的圆形骨）。不要喂肉少或没肉的硬牛腿或关节骨，吃这样的骨头可能会折断狗狗的牙齿。大块牛肉。能让狗狗撕咬，但无法让狗狗一口吞下。三、牛或猪肝、肾、大块牛肚。能让狗狗撕咬。内脏应该占狗狗饮食的10至20％。狗狗吃多内脏会拉稀便。四、整条的小鱼和将大鱼切成很大块，大鱼的边角料和内脏也不错。五、2至4个壳被打碎的生蛋（维生素和钙的极好来源）。六、含有3或4条肋骨的猪、牛排。狗狗不会吃掉所有肋骨，但它很享受撕咬肉排。丢弃狗狗吃剩的肋骨。

老年人也要注意运动锻炼，这样才能让身体更健康，那适合老年人健康操有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人适合的运动方式：

1.快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

2.打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

3.自行车：如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。

与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

4.慢跑：如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。

适合老年人健康的运动：

1、散步。俗话说“饭后百步走，活到九十九”。散步可使全身的肌肉、关节等得到适当的运动，饭后散步，还有助于食物的吸收。其次，散步也可以有效的治疗疾病。如：慢速走(每分钟60-90步，每次三十分钟)，适合冠心病、高血压、重关节炎的老年患者;快速走(每分钟100步左右，每次30-60分钟)，适合慢性关节炎、高血压恢复期患者;摆臂散步，适合上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿的患者。

2、慢跑。慢跑可以增加血流速度、促进血液循环与新陈代谢对具有高血压、冠心病、动脉硬化症、心血管疾病等的老年人有良好的治疗作用。

3、门球。门球是一个集体活动，他加强了老年人之间的联系，是老年人在空闲时刻有一个良好的运动，避免他们长期待在家中，有利于老人的身心健康。此外，门球促进老年人思考，活跃他们的思维。

4、医疗保健操。医疗保健操集我国导引术、按摩学、养生学等为一体。长期坚持有利于使气血畅通，经络疏通，从而起到预防疾病的作用，对老年人的健康具有重大益处。

5、太极拳。长期练太极拳可以促进血液循环，提升免疫力。还有助于提高心肺功能，降低血压。适合于具有心脏病、高血压、关节炎以及糖尿病的老人。

6、健身要有计划，并且坚持下去。持此以往，才能对老年人的健康起到明显作用。

老人运动注意事项

老人随着年龄的增长，身体素质逐步下降，疾病的发病率也开始增高，“生命在于运动”，老年人为了健康长寿，越来越多的开始从运动方面着手，来提高自己的身体素质和健康水平，但由于身体状况原因，老年人运动却又不能像年轻人一样，那么老年人运动注意事项有哪些呢?

1、老年人运动前，要选择适合运动的运动鞋，要选择舒适性和透气性好的服装。

2、老年人对外界的适应能力衰退，所以在运动前一定要适当做一下热身运动，来提高身体对外界的适应能力，降低运动伤害的几率。

3、不经常运动的老年人，运动时一定要循序渐进，慢慢增加自己的运动量、运动时间。

4、由于身体素质相对较低，老年人运动时一定要选择运动强度低的运动项目，如散步、上下楼梯、倒步走等方式。

5、老年人运动贵在坚持，不可半途而废。因为运动健身是个长期的过程，不是一天两天就能完成的。

whoo后是韩国很火的一个护肤品牌，在我们平时生活中经常可以看到有人使用whoo后的护肤品，whoo后是韩国顶级宫廷护肤品牌，被很多人喜爱。

whoo护肤品怎么样

蕴含着珍藏美丽王后传说的宫廷秘方，同样也是通过传统韩方调理肌肤状态的品牌，比起雪花秀善用的人参、红参，后使用的珍贵药材则更多，每个系列的产品都或多或少的选取了天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材，可谓是足够奢华，从包装上就能看出来。WHOO分为拱辰享(气津)、天气丹(华泫，国内名花献)、津率享、密贴、还幼和明义享几个系列，其中前两个比较适合年轻肌肤和轻熟龄肌肤，密贴是各个年龄层都可以用，津率和还幼就比较适合妈妈级了

建议适用人群：25以上的任何肌肤

推荐单品：天气丹华泫平衡调理水&润肤液(套装)

水的质地是淡黄色偏稠，但是上脸后一点都不会油润，吸收快渗透强，传说对于闭口痘痘很有效果。对于干燥起皮的肌肤有很强的补水性，换季过敏也不会觉得刺痛。

推荐单品：密贴自生精华

是一款比较全能的精华，保湿是最基本的，其他功效是可以去掉肌肤黄气，让皮肤赋予自生能力，等于说就是可以增强皮肤自我修复，让你的皮肤变的嫩嫩白白的。

whoo后适合年龄

1.拱辰享基础护肤系列(黄色)

这个系列是WHOO针对年轻肌肤设计的，属于初级产品。尤其适合中性和混合皮肤，这个系列的特点是可以调节水油平衡。相当于雪花秀里的滋阴系列。质地，算是轻薄的，鲜明的特点是香味，有股胭脂味。这个系列是WHOO所有系列中，卖的最好的，这款可以作为WHOO的入门级产品，没用过WHOO产品的客户，可以先试试这款，反馈都是比欧美的产品好很多。

系列特点：基础护肤产品，侧重水油平衡。

适用人群：20~40岁，不分年龄皆可使用。

适用肤质：中性、混合偏干性、干性。

建议使用顺序：爽肤水->面膜->精华->乳液->眼霜->面霜->睡眠面膜。

2.津率享基础营养系列(暗红色)

津率享系列是给肌肤注入水分和营养，津率享系列的营养成分比拱辰享更丰富更高级，所以抗衰老的效果也更好。由红花肌丹，加味逍遥散，精气补率丹成分组成的宫廷妇人方中额外加入红山参成分，解决因女性荷尔蒙减少而引起的40岁以上女性的各种肌肤问题。

系列特点：基础护肤产品，侧重补充营养和抗皱。

适用人群：40岁以上，及需要侧重营养补充的人群。

适用肤质：干性、极干性。

建议使用顺序：爽肤水->磨砂面膜->乳液->眼霜->精华液->眼袋霜->面霜。

3.天气丹·花献基础综合护理系列(透明金边)

拱辰享、津率享和花献天气丹，都是基础护肤系列，其中花献是最高端的。配方可是慈禧宫廷保养配方，成分也都是珍贵中草药。因为成分很高端，营养性比较强，年轻肌肤可能会hold不住。而且价格，也是不便宜的。30岁以后，完全可以使用花献天气丹系列。

花献，最大的特点是高端修复，提高皮肤的抵抗力。如果您皮肤敏感，换季会出现大红脸，局部皮肤刺痛，从屋内到屋外风一吹就会红，对于这种皮肤，花献简直就是福音。花献的营养成分，目的在于从皮肤深层修复，所以抗衰老作用只是其所有功效中之一。皮肤修复好了，就会感觉到透亮了，紧致了，健康了。花献的面霜属于比较厚的，所以偏油皮肤可能不适合，只用乳液就好。

系列特点：综合护理，皮肤再生，抗皱、保湿，增强皮肤弹力，毛孔管理。

适用人群：全年龄段皆可使用。

适用肤质：所有肤质，包括敏感性。

建议使用顺序：爽肤水->安瓶油->精华喷雾->精华->乳液->眼霜->面霜。

4.拱辰享·水妍强效补水系列(浅粉色)

这个是WHOO的专业补水系列，就像Su:m37的惊喜水分，OHUI新出的奇迹补水，质地都是俩字——清爽!这是补水产品的特质，一点都不油。所以，很适合油性皮肤使用。一般来说，小编建议这种清爽的补水产品，都是在夏季使用，秋冬的话只能油性皮肤使用，其他皮肤会觉得不够滋润。所以，WHOO的韩国专柜从不在秋冬季节出售补水产品，好多童鞋可是盼了好久呀，一般到3、4月份就有企划套装啦!

水妍的面霜，和惊喜水分一样，都是分两种，啫喱质地和霜状质地。啫喱的，适合偏油皮肤，一点油脂都不含，霜状质地的，适合偏干皮肤。所以，这里小编再啰嗦一句，补水和保湿是两个概念，保湿必然要有油脂来锁水，所以为什么水妍和惊喜水分都是补水产品，而不是保湿产品。

系列特点：基础护肤，侧重保湿、补水(不含油性成分)。

适用人群：20~40岁，不分年龄皆可使用。

适用肤质：油性、混合偏油、敏感性。

建议使用顺序：爽肤水->精华->乳液->面霜。

5.拱辰享雪宫廷美白系列(白色)

这个是WHOO的美白系列。一般美白产品的通病是干，不保湿，但是雪却是个例外，尤其是面霜——美白水分膏，光听名字就知道，这是个既美白又保湿的货。雪系列，是实实在在能让你看到美白效果的，当然速度不是很快的那种，而且个别使用者在初期会经历小不适应，但是坚持用下来会发现皮肤一点点在改善在变白。

这个系列，不分肤质，也不分年龄，几乎所有人都能用，因为雪已经不再是基础护肤系列了，而是功能型系列。这里重点纠正一款产品的使用方法，雪的美白津膏，也就是祛斑霜。很多淘宝卖家都鼓励买家全脸用，小编真是无力吐槽，这款产品是祛斑霜，但是局部用!膏体的质地有点偏硬，抹到皮肤上会有点小滑，很多卖家把它和benefit的猪油膏相比…千万别全脸用，到时候长痘可没处哭去。美白津膏仅仅20ml，售价却那么贵，因为成分浓度比较高，祛斑嘛，局部用嘛，不高怎么会有效，而且真的很抗用。刚涂抹上有点发白，轻轻按摩吸收，祛斑的效果嘛，坚持用下来会发现斑点真的变淡。

系列特点：基础护肤，侧重美白、保湿。

适用人群：全年龄段皆可使用。

适用肤质：干性、中性、混合型、油性。

建议使用顺序：去角质凝胶->爽肤水->精华->祛斑膏->乳液->面霜。

6.秘贴系列(杏黄色)

重建肌肤自我复生能力!秘贴系列有2个产品：循环精华和再生精华。都是后家的明星产品。

循环密贴是导入精华，相当于雪花秀的润燥精华。属于水前精华，也就是说使用在平衡水之前，作用在于平衡肌肤状态，促进后续产品吸收。

再生密贴也叫自生密贴，是传统精华的顺序，水和乳液之间使用的。whoo的这款精华没有其他系列的精华那么厚重，吸收和渗透性更好，功效也比较全面，使用感觉很好，回购率是比较高的。秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、皮肤缺乏弹性、干燥、水油不平衡、肤色暗沉等所有皮肤问题，蕴含珍贵的宫廷秘丹成分——拱辰丹、硬玉丹、清心丹，以及具有肌肤自生功能的飞紫河丹成分，赋予皮肤自生能力，是WHOO品牌最具代表性的明星精华素。

这就是whoo后的几大系列了，不过这里小编还想再说一句，这个品牌虽然很好，但是却并适合学生党们使用，第一是因为价格比较偏贵，很多学生党们承担不起，第二就是因为这个牌子的护肤品普遍都是比较营养的，学生党正值花季，肌肤的基础是非常好的，平时只用基础的水乳就好了，完全没有必要使用这么营养的物质~最后还要呼吁大家，千万要在正规的专柜和代购哪里购买，不要相信某宝~真的不靠谱啊~

后的护肤品好吗

韩国后主要走的是高端的路线，号称来自宫廷的顶级配方，后的名称也是来自于皇后这个词，主打的就是奢侈品路线。所以一般来说，后不管是哪个系列，相对于其他品牌来说，价格都是稍微的偏贵，但是对于肌肤的养护效果也是非常棒的~并且所含成分都是一些比较珍贵的药材，从内而外的滋养肌肤~给肌肤提供所需的养分~特别是针对于问题肌肤有很好的改善效果，如果肌肤有一定小瑕疵的妹纸们就绝对不可以错过~在肌肤的养护方面，后继续的沿用宫廷的保养秘方，以天然植物为原材料，深层的养护肌肤内部的细胞，改善肌肤的问题，延缓皮肤衰老的过程，还你自然年轻的感觉~想要留住自己的青春就绝对不可以错过!

Whoo明星产品

Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持。

说到美白针，大家应该都很熟悉，美白针是我们平时生活中很常见很流行的一种美容方式，很多爱美的女性朋友都会去大美白针，美白针虽然很普遍，但是也不要盲目跟风。

美白针适合什么年龄

1、打美白针适合的年龄一般在25岁到50岁左右可以注射美白针，但如果处于比较敏感的阶段，不要采用这种方法。

2、美白针禁忌时期月经周期皮肤非常敏感，而且新陈代谢也比较容易受到伤害，如果盲目注射，可能会引起内分泌失调。

3、美白针注射剂量除了年龄的控制之外，还要选择正确的品牌和注射的剂量，如果太少，很难发挥效果，但如果太多会出现副作用。

4、美白针术前准备有些人吸收美白针的效率比较高，副作用会得到控制，效果也会比较明显。因此在术前可先了解一下皮肤吸收情况。

美白针适合注射人群

皮肤老化，暗黑肤色，较多脂肪，易疲劳。困扰女性的三大美白难题：暗沉、黄气、色斑!我们的肤色主要由角质细胞中黑色素体的数量和体积来决定，而不是由黑色素细胞的多少来决定。

1、人体衰老导致的身体机能退化皮肤化等。

2、针对错误过多形成的皮肤色素沉积、晦暗。

3、针对一些身体机能下降、氧化过度形成的身体器官、表皮内过氧化物质沉淀造成的色素样皮肤衰老、晦暗的人们。

4、年龄18周岁以上，无严重急、慢性疾病的男女性可以用美白针来美白。

5、因皮肤过度暴露于紫外线、生活作息不规律、熬夜及长期脑力劳动造成的皮肤灰暗、苍老、变黑等皮肤老化现象的人们。

为什么说美白针有促仅免疫系统的作用

原因还是在我们的肝脏，因为前面说了肝脏的内皮系统具有对免疫系统的协调功能。肝脏功能强了舒坦了，免疫系统必然更上一层楼。免疫系统是整个生命体系的监护体系，就是一个国家的国防，当免疫系统提升了，一个人就没那么容易头疼脑热过敏感冒了。美白其实就是抗衰老的结果，当一个人年轻力壮，肝脏的排毒、体循环、免疫力旺盛正常，皮肤有很健康的防御机制，不会出现太多问题，只有身体机能出现问题(比如说衰老，很多时候体现在肝脏上)，问题才逐步显示出来抗衰老的药品和技术有很多，但主要是提高人体免疫力水平和肝脏功能~那么问题来了，怎样抗衰老?真正的干货在下面：

1、饱和的有氧运动(例如户外跑步)

2、科学的激素水平维持(比方说谈恋爱啊)

3、科学的营养水平维持(多吃蔬菜水果牛奶神马的)

4、积极的处世心态(心情好毒素少啊乡亲们)

5、合理的药物补充调控(比方说正规医院的美白针)

美白针效果怎么样

大部分小伙伴，可能更关心“美白针”有没有效果?可以维持多长时间?“美白针”本身处在一个灰色地带，还没有正规的研究机构出具权威的研究报告。只能从三个核心成分：传明酸、谷胱甘肽、维生素C的作用机理入手，推导一下“美白针”的使用效果。我们先看传明酸，有名凝血酸、氨甲环酸。属于纤维蛋白溶解抑制药中的一类，通过可逆性阻断纤溶酶原分子上的赖氨酸结合位点，导致纤溶酶原不能转变为纤溶酶，从而有效抑制纤维蛋白溶解、产生止血作用。临床上广泛应用于外科、内科、泌尿科和妇产科等领域，治疗各种出血性疾病和手术时异常出血等。

传明酸可以阻止发炎性蛋白酶等酶的活性，抑制黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，避免黑色素增强因子群刺激络氨酸酶的活性，阻止形成新的黑色素，从而达到美白、去斑的效果。有不少世界各地的皮肤科医生，采用口服传明酸治疗黄褐斑，取得了一定的疗效。最大一个研究在新加坡。561例患者接受了黄褐斑的早期治疗，口服传明酸的患者，4个月后，有90%的患者黄褐斑症状有改善，有7%的患者出现副作用，2%的患者出现严重的腹胀和头痛。

从这份研究报告可以看出，口服传明酸，还是有一定作用的，并不是有些媒体所说的，完全没有任何效果。但是，其副作用也不能忽视。谷胱甘肽是谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸构成的三肽化合物，其显著的特点就是还原抗氧化能力强，主要用于保护肝脏、解毒的药物。作为注射针剂，是有严格的适应症的。谷胱甘肽分子中的活性巯基，可以抑制酪氨酸酶活性，达到美白的效果。维生素C，著名的抗氧化成分，具有提亮肤色，美白肌肤的作用。从“美白针”的主要成分推断，还有有一定的美白效果的。但是，绝对没有大家传说的那么神奇，也不是百分百有效果。另外，疗程结束后，如果后期不注意护理，美白效果并不能保存多久，很快会恢复原来的状态。

宠物猫

猫咪的品种非常的繁多，而且不同品种的猫咪其性格、生活习惯、外貌特征都是不一样的。适合上班族饲养的猫咪品种也有很多，但还是需要根据上班族的生活作息时间，经济收入、猫咪的性格等等各个方面，来选择合适的猫咪品种饲养。上班族应该根据自己的性格特点，在选择性格合适的猫咪品种。例如，自己性格是安静又害怕孤独的，就可以选择性格比较甜美安静的猫咪品种来饲养。如果自己性格开朗活泼，就可以选择性格调皮开朗活泼的猫咪。而拥有华丽长毛的猫咪比较适合勤快，喜欢收拾打理的主人。而慵懒的主人比较适合短毛猫，因为毛发短相对好清洗整理，不容易沉积灰尘污垢。性格活泼开朗的猫咪品种主要有，美国短毛猫、暹罗猫、孟加拉豹猫等；性格安静甜美的猫咪主要有，英国短毛猫、布偶猫、金吉拉猫等；而拥有华丽长毛的猫咪主要有，高地折耳猫、金吉拉猫、布偶猫等；而短毛猫品种常见的主要有，异国短毛猫、暹罗猫、柯尼斯卷毛猫等等。如果是一个忙碌的上班族，那么应该选择独立性强，毛发容易打理，性格坚强的猫咪来饲养。不能选择性格甜蜜，对主人过分依赖，拥有长毛难以打理的猫咪。如美国短毛猫、英国短毛猫、异国短毛猫、孟加拉豹猫等，这些独立坚强的短毛猫比较合适。如果上班族是和家人同住，那么应该先征求家人的同样，如果家里有老人孩子，应该选择性格甜美大方的猫咪，例如苏格兰折耳猫、布偶猫、金吉拉猫等；如果家中有人对猫毛过敏，那么最好不要饲养猫咪，或者选择不掉毛、无毛猫品种。例如，如柯尼斯卷毛猫、加拿大无毛猫等等。饲养宠物猫除了需要考虑性格，生活习惯等众多的因素之外，上班族还要根据自己的收入情况来选择合适的猫咪品种。如果月收入仅仅能维持日常的生活在略有盈余，那么就不要购买价格昂贵的，需要花费高额费用来照料的猫咪。例如，属于贵族猫咪的波斯猫等等。一般来说，月收入在3000-6000元的普通上班族，在满足自己的生活需求之后，可以选择美国短毛猫、异国短毛猫、英国短毛猫、苏格兰折耳猫等纯种猫咪来饲养。

骑士靴大家应该都很熟悉，骑士靴是现在很流行的一种靴子，在我们平时生活中，经常可以看到有很多人穿骑士靴，骑士靴不是随便穿就可以了。

骑士靴适合什么人

骑士靴简约硬朗，被众多女性所追捧，穿上又帅气又飒爽。骑士靴是酷女孩的专属，骑士靴大多数是中筒的，长筒的也有。骑士靴对腿型要求非常高，如果腿很粗，劝你远离骑士靴。因为骑士靴不会很贴合腿部，会显得腿部更粗更膨胀。

骑士靴绑带好看还是光面好看

骑士靴是绑带好看，在经典的骑士靴基础上，点缀时尚的镂空设计，让鞋子变得更有特点，绑带的设计穿得更舒适、更时尚、更有个性。骑士靴帅气又时尚，和各种休闲风的衣服很配。在长靴鞋型的选择上，首推圆头的长靴，这种圆头的设计很经典百搭，而且圆头能更加贴合你的脚型，使得整体的线条更加的流畅。在鞋子的材质上不推荐皮质的之类的，这种类型的靴子还是比较宽松的，并不能很好的展现你的小腿的线条，而弹力纤维材质的靴子可以更加容易的贴合你的小腿，从视觉上收紧小腿的线条。然后一个重要的点就是鞋筒的宽度，靴筒过宽，无法包裹住你的小腿，会把露出你的小腿缺点，而且矮个子的女生大多数小腿的曲线都不太好，穿上这种靴子只会显得你的小腿更加的粗壮。而且宽靴筒走起路来晃晃荡荡的，会显得很蠢笨累赘，没有修饰线条的靴子看起来干练。腿粗的人尤其是绑带设计的靴子，更要避而远之。显腿粗已经很尴尬了，如果靴子的拉链拉到一半拉不上岂不成了大型尴尬现场。虽然骑士靴真的能够修饰腿部线条，拉长腿型。相信这也是它流行起来的重要原因，但是一切的友好只是针对大长腿的妹子，就好比是一个“穷的更穷，富的更富”这样两极分化的现象，用在这里就是“腿长的穿上显得腿更长，腿短的妹子穿上显得腿更短”如果还是不死心实在想买的话，建议还是去实体店亲自试穿才能选出最适合你的骑士靴。

骑士靴的挑选技巧

①：材质

在骑士靴的材质挑选方面，我们只需要记住一点，那就是不要选择太硬的皮革。这也很好理解，骑士靴毕竟是长筒靴，如果材质过硬，穿起来会非常挤，穿一天下来需要休息两天，咱总不能为了美去伤害身体吧。但是过于软趴趴的材质尽量也不去选择，不宜塑性，上脚之后达不到藏肉显瘦的效果，还显得拖沓不上档次。

②：颜色

在颜色挑选方面，黑色的骑士靴显瘦效果最好，也更显个性帅气，白色的骑士靴则更加清爽耐看，但并不适合小腿肚赘肉较多的姐妹穿搭。而棕色的骑士靴则更显稳重，但颜色太深沉，作为秋冬穿搭比较适合。而酒红色和拼色的骑士靴则属于尝鲜款，适合敢于追求时尚个性范的姐妹，但对于时尚驾驭能力不强的姐妹，最好还是谨慎选择。

③：鞋底厚度

都说鞋底越厚，增高效果越明显，但那是对于没有靴筒和材质并不厚重的鞋子而言，比如帆布鞋和高跟鞋。但骑士靴如果鞋底过厚，会给人一种“太重太繁琐”的感觉，上脚之后走路也更累赘。所以大家在选择骑士靴的时候，就去选择薄底或者粗跟的骑士靴即可，轻便又好看。

④：靴筒宽度

在挑选骑士靴靴筒宽度的时候，不可选择过于修身的款式，过于贴身的骑士靴不仅会显得土气，还会暴露自身的腿部缺陷。但也不可选择过于宽松的款式，过于宽松的骑士靴会显得造型拖沓，显矮也是分分钟。最好是让靴筒和自己的腿部保持1~2公分的距离，这种宽度不仅能隐藏你的小腿赘肉，还能修饰腿型不直等问题。

鞋子颜色的选择

一般黑色这种基础色是最好的选择，黑色鞋子十分的百搭，也不会过时。还有常见的棕色靴子也很吃香，矮个子千万不要选择太过于艳丽的颜色，还有那种漆皮的长靴，会让其他人的焦点聚集在你的腿上，暴露你的缺点。

英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”你知道有哪些适合男人养生的食物吗?下面就让小编给你介绍7款适合男人养生的食物。

男人养生食物——深海鱼

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

男人养生食物——鲜枣

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。

除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

男人养生食物——番茄

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。

报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

男人养生食物——生蚝

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

男人养生食物——喝水

人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。

男人养生食物——红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。

男人养生食物——燕麦

男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基?库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。

夏季，是人们外出旅游的旺季，炎热的夏天，难得的暑假，一定有这样一些地方值得你用暑假去旅行吧!下面一起来看看小编推荐的适合夏季旅游的地方。

适合夏季旅游的地方推荐7：青海青海湖

推荐理由：青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

玩法提示：看湖、摄影

夏季旅游相关

适合夏季旅游的地方推荐1：连云港

推荐理由：连云港市依山傍海，兼容南北气候，是中国49个重点旅游城市和江苏省3大自然保护区之一。全市有14个景区，100多个景点。金滩碧海，风和浪柔，是连云港沐浴大海、尝海鲜、度假观光的避暑胜地，也是开展水上运动、水上娱乐的绝佳去处。特殊的地理位置使这里冬无严寒，夏无酷暑, 众多旅游产品设计师特别提醒您著名神话小说《西游记》中的花果山，宿城、渔湾等地的瀑布群，中国最早的佛教造像，距今5000年的原始部落遗存将军崖岩画、迷人的海滨风情，构成了连云港市海、古、神、幽、奇、泉六大旅游特色，是理想的旅游避暑胜地。

玩法提示：沙滩、吃海鲜、避暑。

适合夏季旅游的地方推荐6：承德避暑山庄

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示：避暑、看建筑。

适合夏季旅游的地方推荐4：雁荡山

推荐理由：避暑胜地雁荡山坐落于浙江省温州乐清境内。为首批国家重点风景名胜区，中国十大名山之一。因“山顶有湖，芦苇丛生，秋雁宿之”故而山以鸟名。雁荡山根植于东海，山水形胜，以峰、瀑、洞、嶂见长，素有“海上名山”、“寰中绝胜”之誉，史称“东南第一山”。开山凿胜，发轫于南北朝，兴盛于唐宋，文化底蕴丰厚。雁荡山形成于1.2亿年前，是一座典型的白垩纪流纹质古火山，全山总面积450平方公里，景点550多处，辟有八大景区，其中灵峰、灵岩、大龙湫精华荟萃，被称为“雁荡三绝”。雁荡山有着独特的品格，“日景耐看、夜景消魂”。“观山景、尝海鲜”，“一景多变，移步换形”旅游产品设计师坚持认为这是它区别于中国其他名山大川的三大特色。

玩法提示：登山、看夜景、休闲、避暑。#p#副标题#e#

适合夏季旅游的地方推荐3：长白山

推荐理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”!由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。

适合夏季旅游的地方推荐2：神农架

推荐理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。

适合夏季旅游的地方推荐5：云南香格里拉

推荐理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

玩法提示：避暑、摄影、看雪山、看森林。