年轻人怎么会得脑血栓（汇集20篇）

年轻人坐骨神经痛的持续时间与疾病的原因有关，需要具体分析，不能一概而论。

坐骨神经痛常见于梨状肌综合征或腰椎间盘突出症。梨状肌综合征通常采用保守治疗，主要是口服非甾体抗炎药，可结合针灸治疗。经常规治疗后，大多数患者可在1-2周内康复。如果坐骨神经痛是由腰椎间盘突出引起的，大部分也用口服非甾体抗炎药进行保守治疗。治疗后可能需要2-3周才能恢复。具体情况需要根据腰椎CT或MRI和其他影像检查来确定。对一些症状严重的患者应考虑手术治疗，恢复时间可延长至三个月以上。

简而言之，坐骨神经痛患者应该注意卧床休息，建议睡在硬板床上。如有剧烈疼痛，可在医生指导下进行止痛治疗，在病因未明前不建议进行物理治疗。

他们是社会的脊梁，他们的努力和付出让老年人感受到了家庭的温暖和关爱。人们应该给予年轻人更多的支持和关注，让他们有更多的时间和精力去照顾老人，也应该加强对老年人的关注和照顾，让他们能够享受晚年的幸福生活。

人口老龄化的加剧，中国的“夕阳红”问题也越来越严重。预计到2030年，我国老年人口将达到4亿，占总人口的三分之一。社会的发展，生活成本不断上涨，年轻人的经济压力也越来越大，他们需要承担家庭的经济负担，还要为自己的未来打拼。这种经济压力让年轻人很难有足够的时间和精力去照顾老人。

很多年轻人需要加班加点，甚至连周末都要工作，这种工作压力让他们很难有时间去陪伴老人，更别说照顾他们了。人们的生活方式也在不断改变，很多年轻人独自生活，没有和父母住在一起，这种生活方式让年轻人很难有机会去照顾老人。

虽然年轻人面临很多挑战，但是他们仍然在尽力去照顾老人。他们会利用周末或者假期的时间去陪伴老人，带去温暖和关爱，会利用自己的时间和精力去照顾老人，会帮助老人做家务，照顾老人的饮食和健康，让老人感受到家庭的温暖和关爱。

相关部门应该出台相关政策，鼓励年轻人去照顾老人，还可以给予年轻人一定的经济补贴。社会应该加强对年轻人的支持，可以组织志愿者去帮助老人，让年轻人有更多的时间去工作和学习。家庭应该给予年轻人更多的支持，分担年轻人的经济负担，让他们有更多的时间去陪伴老人。

年轻人有3类工作尽量不要做

对于年轻人来说，他们踏入社会之后，就需要合理的工作。如果说面临的工作将会透支自己的身体健康，那么这类工作肯定是不能够做的。毕竟大家都知道身体是最大的财富，只有在日常的生活当中，让我们保证身体健康，那么我们才有更多的时时间资本去做一些有意义的事情。

其次当年轻人踏入职场之后，建议大家找一些能够有利于自己成长的工作。不得不说，自己只有在成长的过程当中，才会积累一定的经验人脉等等。如果说你长时间的在一个工作岗位上，学不到任何东西的话，那么你将来也会停滞不前。

现如今小伙伴们在出门的时候，肯定就要花钱。在这样的情况下我们可能就会面临很多选择。当然我们面对一些工资特别低的情况下，建议小伙伴们不要选择这类工作。因为这类工作可能会给我们的生活造成影响，毕竟自己都不能生活了，谈什么工作呢？

年轻人应如何购买保险？不少人认为保险是为老年人提供的一种保障，年轻人一般不需要，由于现在的年轻人工作生活压力大，同时要是家庭的顶梁柱，承担着对家人的重大责任，年轻人也同样需要保险，那么年轻人应如何购买保险呢，下面一起来了解下。

年轻人应如何购买保险

1、意外险需求放首位。年轻人是意外发生率最高的人群。意外保险的一大特色就是保费低廉，因此，这类保险对于刚参加工作的年轻人来说，是最经济实惠的。只要每年花200元左右，就可以获得大约10万元保额的普通意外保险。至于意外保险的额度选择，一般为年收入的5-10倍为宜。

2、搭配好意外医疗保险和住院津贴保险。尽管参加了医疗保险，但由于参加工作不久，个人医疗账户储备金不多，门诊自我负担比例较高，因此最好能获得意外门急诊医疗费用保险。此外，可以附加一些住院津贴保险，以弥补医保的不足和误工补贴。

3、特别要及早购买一份重大疾病保险，它是人生中不可或缺的保险之一，并且越早投保越核算。保险不要买得太多。一般来说重疾险的保额应不低于10万元。对于月入5000元的消费群来说，重疾险保额可选择在15万~20万元，意外险保额30万元，津贴型保额5万元左右，月保费支出6000元左右。

4、一般来说，月收入较高的人，应该选择长期保障的返还型险种，月收入较低的人，则应选择消费型险种，通过较低的保费获取较高保额。

年轻人的保险购买案例

陈小姐是某公司白领，年龄27岁，月工资5000元左右，单位有社保，父母住在老家，没有收入来源和社保，生活支出完全依靠陈小姐。由于尚处单身期，陈小姐担心自己一旦生病或发生其它意外，不仅自己生活将深受影响，父母生活也将难以为继。于是考虑在单位社保的基础上买一份保险。

保险规划师建议，单身女性如果在没有任何负债或投资项目的情况下，一般建议保费支出不超过年收入的15%，控制在10%~15%为宜。

从保险规划上来看，可以从两方面考虑：一为健康医疗保障计划，即重大疾病险+意外险+住院医疗津贴保险。二是综合型保障计划，即意外险+分红险+附加重疾险+津贴型保险。选择哪种方案取决于投保人的收入状况，如果资金相对宽裕，可通过选择第二种方案兼顾保障和预期年化预期收益。

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投资理财

90后年轻人接受新兴的事物强，对于投资理财也是如此，年轻人如何投资理财呢？随着人们口袋中的闲钱越来越多，关注投资理财的人也日渐增多。不过投资理财的方式多种多样，每个人喜欢和适合的投资理财方式也有所不同，比如当下的90后年轻人都普遍看好互联网理财。互联网理财使用率增加数据显示，互联网“宝宝类”产品在各年龄层的理财人群中最普及，使用率高达76%。随着互联网对理财市场持续渗透，互联网理财方式也快速崛起，以38%的普及率小幅超越股票和银行定期存款，成为普及率第三高的理财方式，与排名第二的银行理财仅存在微弱差距。而同为互联网金融的众筹，仅拥有16%的用户，处在理财梯队的中后段。总体看，四成理财人群缺钱时比较喜欢选择网贷。从年龄划分来看，成长在互联网时代的90后对互联网理财的态度最为看好，配置显著高于传统理财方式。尽管他们当前缺少理财资金，但3至5年后将成为互联网理财的中坚力量。80后、85后理财用户在传统理财和理财上多点开花，且资金实力强于90后。相比之下，35岁以上人群更偏爱银行和股票，对于理财的态度比较保守。有业内人士分析，这说明，现阶段内传统理财仍然是大额投资的首选。投资门槛低、收益高和用户体验佳是理财方式吸引用户三大要素，分别占比53%、49%和49%。而选择哪个品牌投资时，用户则会先看安全性，再关注收益率，两者分别是用户做出决策的核心因素和重要因素。银行已不再是贷款的首选途径银行这个传统的金融机构一直是个人贷款的首选，但这习惯近年来正发生着改变。数据显示，2015年个人用户在银行贷款申办量出现下滑，降幅达3.23个百分点。过去一年，互联网信贷产品以其简便、快捷、亲民的申请方式让消费者只需动动手指就能获得一定信贷额度，对于很多人来说银行已不再是贷款的首选途径，这也是个人银行贷款申办量出现下滑的原因之一。当银行这个传统的融资渠道被堵死之后，借款人会做何选择呢？有四成的受访者直接选择放弃贷款。而在备选的其他融资渠道中，网贷成为首选，其次是各大电商平台，这两个融资渠道恰恰是互联网金融的代表。经济学家易宪容表示，金融行业未来发展的趋势，一定是金融与互联网科技相结合，比如一些互联网理财方式，能够实现随借随还。移动互联网时代下，个人信用贷款是金融科技企业争抢的重要领域，将为市民降低贷款成本。互联网理财分析师闫博锴认为，互联网贷款具有设计人性化、审批速度快、借贷门槛低、不受地域限制和利于传播等特点，市民容易了解和接受。让消费者有了更多的可供选择的融资渠道，也让信贷行业内得到充分的竞争，有利于促进信贷市场的活跃度，让信贷资金得到更充分利用。

得天独厚的地理位置，加上大自然的鬼斧神工，造就了一批美不胜收、令人流连忘返的桃源胜境。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下适合年轻人旅游的地方之丽江吧。

云南省丽江市

推荐理由：

古城内光滑的石板路、手工建造的土木结构房屋、无处不在的小桥流水，无一不在向世人展示着她的恬静清幽。浓烈的人文气息，丰富的民族文化，加上艳丽的自然风光，慵懒的生活节奏，使得人们来了就不忍离去。

在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱；牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光；依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱；灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝。

交通：

飞机：从昆明飞往丽江45分钟，北京上海等城市有航班直飞丽江。

火车：昆明至丽江列车，全程8个小时左右。

汽车：丽江有多个汽车客运站，公路交通极为方便。从昆明到丽江车程九小时左右。

出租车：丽江城内普通出租车起步价为8元。

饮食：

丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街；夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带；有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。

住宿：

前往丽江一般选择住在客栈，青旅床位40～60元/人，旅游旺季（特别是黄金周）价格会上涨；如果想住得好些的话，可以选择设施完备的宾馆酒店。

特色商品：

东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。

因为停车位很紧张，一个十几平米的停车位就要好几万；用到的情况很少，如果离家不是很远，乘公交、搭地铁方便得多；养车成本很高，保养、升级、维修是笔不小的开支；自己开车上班，很容易遇到交通拥堵的情况。

为何不建议年轻人买车？

1、停车位很紧张

现如今，在我国，停车位是十分紧张的。大家去买房的时候就会发现，停车位通常价格极其昂贵，一个十几平米的停车位就要好几万，这个价格比起一般的小商铺摊位还要贵！而在大城市，一个好一点的停车位更是要上十万。正因为停车位如此紧张，许多年轻人买完车后，才发现他们不知道停在哪里。特别是现在许多年轻人都没有新房，很多还是租的房子，就只能把汽车停在楼下的小区里。

然而，这样一来，就很容易发生一些意外。首先，停在小区里，没有固定的位置，很容易被过往的车辆剐蹭。下雨天还容易泡水，恶劣的天气会极大地摧残我们的爱车。而且停在小区里的汽车也容易被盗，乱停还可能遭到小区物业的指责和罚款。所以，停车位是年轻人不得不考虑的一个买车因素。

2、用到的情况很少

现如今，买车的人很多，但是许多年轻人都是为了面子盲目跟风。其实买车回来，才会发现并没有什么用。首先，平常咱们上班的距离，离家都不是很远。如果开车过去，一来一回非常麻烦不说，还要耗油。这样比较起来，乘公交、搭地铁还要划算得多！年轻人工作繁忙，除了工作就是学习生活了。我们也很少去自驾旅游。所以，用到车的时间会非常少。汽车放在车库里吃亏，久而久之就会变得非常迟钝了。

3、养车成本很高

大家都知道，买车的钱并不多，但是养车的成本要远高于买车。其实，买车就相当于养一个孩子，不仅要供油，还要保养、升级、维修。这样下来，就会花少不少的钱。年轻人工资本来就不高，如果买了房还有房贷。再加上汽车的压力，会让许多年轻人不堪重负，最后不得不卖车。这样一来就亏大了。所以，老司机建议年轻人还是不要买车为好。

4、堵车

其实，用车最大的一个麻烦还是堵车。现在许多人自己开车上班，都会遇到交通拥堵的情况。有时候十几里的路，硬生生跑了大半个小时。相比而言，我们还不如骑一个小电驴来得畅快。堵车不仅浪费时间，而且还耗油，汽车在怠速行驶下的油耗更高。这样一个月下来，我们上班迟到的罚款，再加上养车的成本，这将是一笔不小的开支！

5、各种罚款扣分

现在养车不易，更加不易的是开车时的各种违章。首先，考驾照的门槛就很高，许多人考几次都考不过。即使考过了，之后在用车的时候，还会面临这样或那样的扣分罚款。一个驾驶证一年之内只有12分，一旦被扣光，驾照就要被吊销了，这样一来，我们的车就只能吃灰，等于白买了！而各种的罚款，加在一起，也是一笔不小的开支。当然，对于一些车技比较好的老司机而言，这就不足为虑了。但是，刚买车的年轻人，还是经常会违章的。所以，这一点也不得不考虑在内！

随着社会的不断发展，大学生们选择就业的途径也越来越多样化，大学生毕业应不应该进厂打螺丝这个问题，没有绝对的答案，只能说年轻人选择进厂打螺丝是一种可以考虑的就业选择。虽然这种工作相对简单，但是可以提供稳定的收入和职业发展机会，同时也可以锻炼年轻人的耐力和毅力。不过，年轻人在做出选择时也需要考虑到自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的职业道路。

在当前的就业形势下，许多年轻人很难找到一份稳定的工作，而进厂打螺丝可以提供稳定的工作机会，保障了年轻人的收入来源。此外，螺丝工作相对简单，不需要太高的技术水平，许多人可以很快适应这种工作。其此外，进厂打螺丝可以锻炼年轻人的耐力和毅力。螺丝工作需要长时间的重复操作，需要耐心和毅力。而这些品质对于年轻大学生来说非常重要，无论是在工作中还是在生活中，都能够帮助他们更好地应对挑战。

再次，进厂打螺丝可以提供良好的职业发展机会，虽然螺丝工作相对简单，但是在工作中，年轻人可以学习到很多实用的技能和经验。随着工作经验的积累，他们可以逐渐晋升到更高的职位，甚至成为管理人员。此外，进厂打螺丝也可以为年轻人提供良好的社交机会，结交更多的朋友和同事。

但需要注意的是，进厂打螺丝也存在一些问题。例如，螺丝工作相对单调，缺乏挑战性。对于那些追求刺激和挑战的年轻人来说，这种工作可能会让他们感到无聊和不满足。其次，螺丝工作的收入相对较低，难以满足一些年轻人的物质需求。最后，螺丝工作可能会对身体造成一定的伤害，特别是对于长时间坐在同一位置的人来说更为明显。董明珠就认为聪明的人都应该去基层历练，因为在基层工作才会学到更多的东西，在今后的工作中才会更加的扎实，在社会上每个人都是平等的，没有谁高人一等，所以说不要认为自己有一个大学文凭就高人一等，就应该坐在办公室里。

简要回答

装修其实特别的辛苦，比如大部分的装修工人干一天才会有一天的钱，不会跟白领一样有带薪休假。简单来说就是只要身体允许的情况下，就需要每天不停的干活，哪怕碰到了40度的高温都不能够停工。

在装修的时候，如果天气慢慢转凉，还是可以接受的。但是真正让很多装修工人非常折磨的就是粉尘和噪音。可能在装修时开槽机一响，巨大的粉尘就跟面粉一样在整个房间当中飘落，呼吸一口，就会吃一嘴的灰，哪怕戴上防毒面具都没有用。

装修的设计师也非常的苦

逼可能设计设计师这个头衔是光鲜亮丽的，但是家装设计的时候，很多人顶着设计师的头衔去做销售的活，最终连设计费都没有，还被pua。现如今很多985、211的大学毕业生对职业生涯的期待，但真正进入到设计行业之后才发现他们非常的苦。

年轻人干装修的活丢人吗

年轻人如果选择干装修的活其实并不丢人，只要脚踏实地，靠自己的劳动致富都是可以的。但是年轻人想的是自己干，装修的活没有得到合理的报酬，觉得内心有所不甘。

抬头纹的出现会显的人有点老，和实际年龄不太符合，造成抬头纹的原因有很多，那么年轻人有抬头纹的原因有哪些呢，来看看吧。

年轻人为什么有抬头纹

1、经常皱眉

经常皱眉是导致有抬头纹原因之一，抬头纹真的和脸上的表情有一些关系的，比如说笑纹就是经常笑所导致的，抬头纹经常皱眉也是会导致的，这是皮下纤维组织会受到挤压从而留下痕迹。

2、缺乏胶原蛋白

缺乏胶原蛋白不仅会有抬头纹，脸上也会有其它的皱纹，因为胶原蛋白就是保证年轻、皮肤好的物质，比如有些暧昧的人减肥，减着减着就过度瘦了，这样很容易流失胶原蛋白，导致抬头纹和其它皱纹的出现。

3、皮肤缺水

皮肤缺水也是导致抬头纹的原因，皮肤缺水会导致皮肤没有弹性，没有弹性的皮肤就会有各种皱纹出现，包括抬头纹，所以平常要多喝水，还要使用补水的护肤品，另外不良的生活习惯也会导致抬头纹出现。

以上是年轻人也会出现抬头纹的原因。

年轻人意外险哪个好？意外往往无处不在，比如出行做公交，飞机等等，而且保险中的意外，是是指非本意的、外来的、突发的危害事件，比如磕了碰了摔了撞了等等这些都属于保险范畴的意外，以此来看，年轻人也很有必要购买一份意外险的，那么年轻人意外险哪个好呢，下面一起来了解下。

年轻人意外险哪个好

1、人保慧选心安综合意外保险

投保年龄：18-65周岁

保险期限：1年

职业类别：1-3类职位类别

可购份数：每名被保险人最多可购买2份

价格：100元

意外保障

意外身故10万被保险人因遭受意外伤害，并且自意外事故发生之日起180日内因该意外伤害导致的身故。

意外伤残-1类10万被保险人因遭受意外伤害，并且自意外伤害发生之日起180日内因该意外伤害导致《人身保险残疾程度与保险金给付比例表》所列的残疾。

民航班机意外身故40万被保险人以乘客身份乘坐民航班机时，自通过机场安检至抵达目的地走出机舱门止，遭受的意外伤害。

民航班机意外伤残-1类40万被保险人以乘客身份乘坐民航班机时，自通过机场安检至抵达目的地走出机舱门止，遭受的意外伤害。

列车、轮船意外身故20万被保险人以乘客身份乘坐列车或轮船时，自踏入列车舱门或轮船船体起至抵达目的地走出列车舱门或轮船船体止，遭受的意外伤害。

列车、轮船意外伤残-1类20万被保险人以乘客身份乘坐列车或轮船时，自踏入列车舱门或轮船船体起至抵达目的地走出列车舱门或轮船船体止，遭受的意外伤害。

健康医疗保障

意外伤害医疗1万100免赔，100%赔付

2、平安财险健康相伴个人意外险含健康服务投保年龄：18-65周岁

保险期限：1年

职业类别：1-3类职业类别

可购份数：每名被保险人最多可购买1份

价格：￥185.00

意外保障

意外身故及残疾15万因遭受意外伤害事故身故、残疾，我们将按条款给付保险金。

健康医疗保障

意外伤害医疗2万自遭受意外伤害事故180日内因该事故支出的合理医疗费用，每次事故免赔额RMB100元。

意外住院津贴20元/天20元/天（一次事故住院护理津贴保险金天数以60天为限，累计给付天数以90天为限）。

健康服务附加套餐健康服务附加套餐北京环球医疗救援有限责任公司服务热线：4006506119，可获得电话医学咨询、特需门诊预约、健康分析评估、意外住院垫付的健康服务。

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如今給自己或家人买份保险已是家庭最普通的消费之一了，保险作为家庭理财的重要组成部分已越来越被大家重视，可是究竟应该怎样給家庭上保险呢?首先給家庭的主要支柱购买保险已经众所周知，但购买保险时以下几个重要的原则往往被人们所忽视。

給家庭买保险原则之一：先买意外险、健康险很多人在碰到代理人说起保险时问：你那里有什么好保险?通常他们所说的这種好保险指投资型的保险，而所说的那種好是指投资收益好的。这些人一般都有过投讓嵞经历，包括用股票、基金、债券、期货等等種種投资方式，特别是当听说有些投资型保险有稳定的收益时，饱受风险之苦的他们似乎对这種新的投资理财方式寄予了极大的希望。

这正是分红险在中国刚出现时就大受欢迎的原因。当很多人听说保险也可以作为一種投资时，顿时亮了眼睛，而把保险最原始的那種保障功能抛到九霄云外去了。直到现在，还有很多人对分红险、投连险、万能险情有独钟，再往下就是带点储蓄功能的教育险、养老险，而对健康型保险和寿险、意外险却很少关注。

人生三大风险：意外、疾病和养老，最难预知和控制的就是意外和疾病，而保险的保障意义，在很大程度上就体现在这两类保险上。但是很多人感觉这两種保险的保费很多时候是一去不返，或者回来得很少，算不上是投资，或者说很不划算，所以最具保障意义的保险一直以来沒有受到足够的重视。

于是当真正的风险来临时，很多保险却不管用，导致一些人对于保险的认识越来越陷入误区，其實是对保险理解的误区。

科学的保险规划，应该先从意外、健康险做起，有了这些最基本的保障，再去考虑其他的险種。

它与社会的发展和年轻人追求不同体验和自我挑战的心态有关，代表了一种新时代年轻人对于旅游方式的需求，也促进了旅游市场创新和变革。旅游业是世界范围内的一个兴旺行业，大量的年轻人在旅游时选择不同寻常的方式，其中“特种兵”旅游是一种越来越受欢迎的旅游方式。

当今年轻人对于旅游方式有了更高的追求，他们渴望创造与众不同的旅游方式以满足自己的好奇心和探索精神。他们想通过独一无二的旅游体验方式来展示自己独特的个性和魅力，而特种兵旅游正是这种新时代年轻人的最爱。这种体验能够重现“特种兵”的生活环境，让参与者感受身临其境的极限体验，极大的满足了年轻人追求与众不同的心理

这种旅游不仅仅是一种极限体验，更是一个挑战自我的过程。这种旅游方式能够让参与者磨练自己的意志，锻炼自己的能力和毅力，还能增长自己的见识。在这种体验中，参与者需要克服各种困难和危险，从而证明自己的力量和能力。这种体验会让年轻人感受到自己的成长，还能放松心情，并对未来充满信心。

在这个旅游方式中，人们可以结识不同地区的同龄人，分享自己的体验，也可以结交懂得敬畏生命，爱好冒险的朋友，拓展自己的社交圈子。许多人通过旅游结交了很多真正的朋友，这些朋友长期以来也成为他们人生中的支持和陪伴。随着旅游市场的扩大，更多的投资者加入到这个行业中，公司也在技术、保障方面不断提升自己的实力，使用现代化的技术改善服务质量。

失眠症是一种发病率很高的疾病，根据研究显示，我国已经有百分之三十的成人都有失眠的问题。失眠的危害是很大的，失眠的时间越长，越应该引起注意。失眠怎么改善？想让失眠快点好起来，那么今天的文章一定不要错过了，下面跟随本网赶紧来看看！

失眠的危害？

失眠是年轻人的"毁容器"

失眠的问题困扰着很多人，这其中多数都是年轻人，现在的年轻人承担着很大的压力，因此失眠的可能也就比较大。年轻人的皮肤本来应该是光滑、细腻、有光泽的，但是长期的处于失眠的情况下，皮肤就会变得很差，可能会长痘、长斑、长皱纹。

长期失眠的人，一般都会有明显的黑眼圈，还会有很大的眼袋，脸色基本上也是很暗黄的。从一个的脸色就可以很容易看出失眠的情况，因为基本上属于毁容的状态。年轻人如果想要自己的皮肤状态好，那么一定要注意睡眠，改善失眠问题。

失眠让正常人变成“精神病”

睡不着的时候人是很崩溃的，有的人会在夜晚胡思乱想，比如说自己有什么地方做的不好，一生是不是过得非常失败等等。长期的处于这样的胡思乱想里面，人的精神很容易出现问题，长期的失眠可能会引起一些精神疾病，比如说躁郁症、抑郁症等等。

失眠是老年人的“催命符”

长期失眠危害很大，特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人，夜晚失眠后，很容易导致猝死。有关资料显示，长年失眠的中老年人，容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。

美国医学专家对100万以上的成年人的睡眠进行了调查。后，将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理，结果发现如以纵轴表示死亡率，以横轴表示睡眠时间，则睡眠时间与死亡率关系呈U字形。

即：以每天睡眠七八小时者的死亡率低。如超过或不足时，其死亡曲线便有上升。从获得的数据看，60岁以上的男性老年组，如每天睡七至八小时，年死亡率约为40%左右;如不足四小时，死亡率平均上升到60%以上。

失眠是儿童发育的“毒药”

孩子在生长发育的时候，充足的睡眠是很重要的。因为在孩子睡着的时候会分泌出生长素，而在清醒的时候是不分泌的。因此孩子应该每天坚持早睡早起，不能跟家里的成年人保持同样的作息。否则发育就会受到影响，出现发育障碍。

睡眠不足的孩子不仅身体长得慢，脾气一般还会比较暴躁，学习的时候注意力无法集中，记忆力比较差。学龄前的孩子应该保证每天12个小时左右的睡眠时间，上小学的孩子也应该至少睡满10个小时，有条件的话进行午休，保证孩子正常发育。

失眠让健康人变成“活药罐”

睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病、胃肠疾病等，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。而因为失眠导致的免疫力下降，则是百病之源！

失眠让聪明人变成“笨蛋”

很多人生糟糕的决策都是在失眠的第二天做出的，一个人长期失眠，身体各器官都消极怠工，精神萎靡，大脑运作迟缓，甚至是紊乱的情况下;很多错误的、很傻的、甚至是荒唐的决策就会在你身上出现，哪怕你平时看起来是一个多么精明的人！

所以失眠不仅仅让很多人情绪不稳定，容易发脾气、比较悲观负面，而显得情商低。而且也会让一个聪明人因为注意力不集中、思考力和判断力降低而显得智商低！

失眠怎么改善

饮食调养

晚上失眠很大一部分的原因就是气血不足导致的，这个时候需要日常饮食特别的注意，多吃一些能够有效的补充身体所需要的气血的食物，生活中常见的就有牛羊肉、鸡肉、桂圆等等，这些对于治疗晚上失眠有着很好的调养作用。

睡前减慢呼吸节奏

睡觉之前可以适当的散步或者是看一些节奏比较慢的节目，同时也可以听一些比较低缓的音乐，这样能够令身体快速的进入安静的阶段，这样体内的阴气就会增强，睡眠质量自然而然就提高了。

睡觉之前吃一些养心的东西

例如桂圆肉水、莲藕粉、小米红枣

在我们的五脏六腑之中，心脏是为辛苦的，所以说，睡觉之前适当的补充一些有益心阴的食材对于身体健康非常有利。常见的养心食物有很多，例如桂圆肉水、莲藕粉、小米红枣粥等等。

及时改正不良的生活习惯

在治疗失眠重要的方法，应该是改正自己的不良生活习惯，并且培养一个规律、健康的生活习惯，避免出现过度劳累、经常熬夜等等的坏毛病，并且注意劳逸结合，这样就能够很好的治疗失眠情况了。

总结：失眠可能会让人的皮肤变差，精神状态变得不好，还会对老人以及孩子的身体造成很大的危害。从各个角度来说，失眠都是一件很可怕的事情，大家应该想办法去避免失眠的情况。如果失眠很严重，可以去医院求助医生，不要忽略这个问题。

现如今，投资理财已经成了人们平日里热聊的话题，但每个人和每个人的理财观念不同，尤其体现在年轻人身上。那么年轻人的理财观念是怎么样的呢?下面就由我们的小编为您具体介绍一下吧。

一味拖延

你或许认为，自己一来没钱，二来还年轻，太长远的考虑没有必要，投资理财也稍嫌过早。没有积蓄如何理财?然而这样的观念本身就是错误的，现在有很多门槛低而且多元化的理财“神器”，完全可以从年轻做起，为了在未来拥有更好的生活而进行投资理财。但如果你觉得言之过早，那么相应的你也会因此丧失复利带来的好处，当你因为借口和拖延浪费时间的时候，你也是在浪费金钱。

靠贷款度日

理财专家认为，信用卡额度、个人贷款以及学生贷款等无抵押消费贷款就像癌症一样，起初并不起眼，但债务会逐渐积累，如果没有重视背负的债务问题，最终会酿成可怕的后果。一开始就不合理规划资金的使用，借款很可能会变成一个无限循环的过程，还可能演变成为个人信用记录里不可磨灭的污点，给今后的生活工作带来不良的影响。

开支远远大于收入

“如果你大手大脚的花费只是为了摆谱，为了追求内心并不实际的满足感，那么你离人生中的经济危机也就不远了。”某商业银行的理财师告诉记者，理财中至关重要的一环就是要量入为出，把控好自己的生活开支。每个月都应该有一些储蓄，哪怕只是一点点，不要让自己每个月都成为“月光族”，从此不见天日。合理的开支是通往未来安全和幸福的最佳途径。

将房子作为抵押品

将房子作为抵押物，一定要三思而行。中国人的传统是有房便有家，如果整个家庭只有一套房子，那么把它抵押出去是一种风险极高的行为。把自己的房屋进行抵押，为了置办大件物品、承办婚礼、上学开支抑或是进行一些高风险投资，一旦未能及时偿还贷款，将面临身无立锥之地的困境，得不偿失。

花费退休账户里的资金

往往我们会设立一个专门的退休账户，提前储蓄，为自己今后的养老积累资金。然而，因为不良的花销习惯，致使提前支取自己的养老金，不仅会减少退休的储备，还会面临双重征税。不要认为退休账户是流动资产，退休金是冻结资产，不应提前使用。

以上这些是大部分年轻人的理财观念，这些年轻人们的理财理念需要更正，一定要有一个正确的理财观念，怎样培养投资理财观念，以及投资理财安全小知识，可以登录查询。

随着人们生活越来越精致，许多意料之外的毛病也随之增加了，便秘就是其中之一。下面给大家分析年轻人便秘的原因，希望能帮到大家。

预防便秘的方法

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。

3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅,生活要有规律。

便秘不能吃的食物

1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的。常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。

2、忌食那些易胀气、不易消化的食物。常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物。因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

4、不要过多的食过甜的、乳类食物，因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情。

5、不要喝牛奶。因为牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出。

6、禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘。而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

7、忌过食富含蛋白质和钙质的食物。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、海带、紫菜等都含有大量的蛋白质和钙质。若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。

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导致便秘的原因

1、不良生活习惯

1.1、不经常锻炼身体:忙于工作学习,没有时间安排体育活动。

1.2、生活起居没有规律沉迷于网游、电视,晚睡晚起,错过了生理排便的好时机。

1.3、生活习惯突然改变,如出差、旅游。⑷生活工作过分紧张,或是因为忙碌或其他原因忽视便意未按时排便。

2、不良饮食习惯

不按时三餐、不定时饮水、偏食、经常喝浓茶、经常喝浓咖啡、主食量少于250g,以致水分、糖类、纤维素的摄取不足,造成大便干硬,无法顺利排出,进而堆积在大肠内,越来越多,越变越硬。

3、不良排便习惯

3.1、不定时排便、不及时排便。平时缺少固定的排便习惯,再加上往往因为专注游戏、电视等而长期忍便,造成大便停留在肠内时间过久,水分被肠壁吸干而变硬。此时再解大便,可能造成肛裂,产生疼痛而更不敢畅快排便。

3.2、排便精力不专注:排便时喜欢“读书看报”,精力集中在书报上,使排便时间大大延长,久而久之形成了便秘。

3.3、排便姿势不良:由于某些因素的限制,有些人不能采取蹲式或坐式的姿势排便,例如术后病人,长期卧床不起的病人,由于不适应排便姿势的改变,影响排便的正常进行,日久产生便秘。

4、不良心理调适

一般而言,活泼、好动、外向的人不容易便秘,而心情郁闷者,则好发便秘。精神性厌食、忧郁症、抑郁、焦虑、强迫观念及行为、精神分裂症等被证明和便秘有关。

5、滥用泻药或灌肠治疗

因排便费力或其他原因盲目选用泻剂,长期使用含有害成分的药物(大黄、决明子、芦荟、番泻叶、酚酞)或频繁使用灌肠、开塞露排便,致肠道功能减退、盆底肌功能紊乱,最终导致排便障碍。

便秘的调理方法

1、要多吃点水果,建议吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。

2、每次饭后建议喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。

3、每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水有排毒的功效。

4、平时多运动,工作时久坐,很少运动,体内血液循环也不好。

5、取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。

6、平常的饮食注意吃清淡一些,特别注意多吃一些芹菜等纤维丰富的绿色蔬菜。不但有助于消化,护胃养胃,同时,也对身体健康很有益的。

7、早睡早起,宜在结肠高动力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起随着由平卧转为起立,会发生直立反射,易出现便意。

8、有便意就排。不论在工作还是学习,或者乘车船、坐飞机、看电影,有便意时就应抽空去厕所,不要忍着不解,蹲便时集中注意力,不看书、读报,不玩手机。

9、多吃产气的食物,如豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜等,刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,促进排便。

10、多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等,使粪便变软,便于排泄。

11、选用富含维生素B的食物,如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等,可促进肠蠕动,帮助排泄。

12、当提高纤维摄入量时,不要忘记多喝液体。纤维在结肠内需要更多的水分,来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水,你就可能患便秘。试着每天喝8杯水或其他不含咖啡因和酒精的饮料。

13、喝一杯甘菊茶可舒缓胃肠道,同时也舒缓身体的其他部位。在超市和健康食品店可以买到现成的甘菊茶。另外茴香种子可以帮助预防和减轻毒气。

报复性出游的兴起，反映了年轻人的生活状态和心理需求的变化，也为旅游业带来了新的机遇和挑战。旅游业需要更加注重个性化和创新，提供更加多样化和有趣的产品和服务，以满足年轻人的需求和期望。随着社交媒体的普及和年轻人的消费观念的变化，报复性出游成为了一种新的旅游方式。报复性出游指的是年轻人在遭受挫折、失恋、工作压力等负面情绪时，选择离开原本的生活环境，前往陌生的地方旅游，以此来缓解情绪和寻找新的生活动力。这种旅游方式的兴起，不仅给旅游业带来了新的机遇，也反映了年轻人的生活状态和心理需求。

报复性出游的兴起，与社交媒体的普及密不可分。在社交媒体上，年轻人可以分享自己的旅游经历和感受，获得他人的认可和支持。这种分享和认可，不仅可以增强年轻人的自信心和归属感，也可以激发旅游热情和创造力。此外，社交媒体上的旅游信息和推荐，也为年轻人提供了更多的旅游选择和灵感，更加愿意尝试新的旅游方式和目的地。

随着社会的发展和经济的增长，年轻人的生活水平和物质需求得到了提高，但也面临着更多的压力和挑战。在这种情况下，年轻人开始更加注重自我实现和情感满足，旅游成为了一种重要的方式。通过旅游，年轻人可以放松身心、开阔眼界、结交朋友、寻找灵感和动力，更好地应对生活中的挑战和压力。

这也会给旅游业带来了新的机遇和挑战，报复性出游的需求和市场规模不断扩大，为旅游业带来了更多的客源和收益。报复性出游的特点和需求也对旅游业提出了更高的要求和挑战。报复性出游的目的地更加注重个性化和创新，需要旅游业提供更加多样化和个性化的产品和服务；报复性出游的旅游方式更加注重互动和体验，需要旅游业提供更加丰富和有趣的旅游体验和活动。

简要回答

在最近几年时间内，每到夏季海岸线小城市成为了大多数旅客的目的地。受到经济发展和市场多方面因素的影响，大多数海岸线的城市曾引发一阵白菜价购买海景房的热潮。有许多的年轻人都被优惠的价格所吸引，其中有一部分年轻人在买房以后，现在感到后悔，觉得现实和自己此前的想法有一定的差距，不过依旧有一部分的年轻人认为，在海边居住是一个明智的选择。

陈鸣主要从事于室内设计，在2022年年底陈鸣在乳山银滩地区以26万元人民币的价格买下了一套海景房，到了2023年的春天，陈鸣已经从老家吉林搬迁到了乳山银滩定居，在买房的过程中陈鸣借机将自己的事业推荐给了许多的中介，最终转化为了自己的客户，最终还承包了许多中介所负责的房源装修项目，在定居问题解决的同时，工作也已经正式敲定。

陈鸣所购买的房子位于海边的第2排，房子坐北朝南，一共有两层，室内加室外都有阳台和露台，房屋的总面积达到了170平方米，陈鸣表示现在已经对自己的房子做出了规划，一层将会作为自己的生活区域，2楼将会作为自己的办公区。该套房产的位置比较优越，下楼过了一条街以后就可以到达海滩，步行距离还不到500米，从东边和南边的房间中一眼就可以看到大海，十分享受。

因为这套房屋的前任主人在购买完以后就没有打理，所以房子一直都处于毛坯的状态，现在陈鸣选择移居以后就已经开始将房子重新装修，目前距离施工结束还有一个月的时间，所以现在陈鸣在自己房子附近租房，而这附近的房屋租金一年只需要4500元人民币。

简要回答

年轻人千万不要去献血浆实则是一个谣言，现在很多人都愿意去献血，献血是一种爱心的行为，并且在献血之后还会有医院提供的爱心奖励。而且年轻人自身造血的能力是非常强的，献少量的血对身体并没有害处。

同时可能因为自己所献的血液就拯救了一个人，这对于我们来说是一件好事，这是一个互相帮助的过程。

现在的医院都比较正规，在献血过程中医院也会本着一人一针的原则规范处理和操作，对人体是没有任何的伤害的。

大家都知道，脑梗塞是一种急症，它的发病时间和地点是无迹可寻的，这对于患者来说是很危险的，那么脑梗脑血栓的急救方法是什么呢?下面的专家就来给大家具体讲解一下，一起来看看吧。

脑栓塞的先兆表现：

多为心律失常，肢端疼痛，发凉等周围血管栓塞的症状及TIA史。典型的脑血栓常在活动中或言谈中突然双眼上吊，四肢抽搐起来，之后遗留下精神神经系统局限性体征(如偏瘫，失语等)。

家庭救治方法：

1)颈交感神经封闭：具体操作：患者仰卧位，肩部抬高，使头稍后仰并转至对侧。常规消毒后，用0.5%普鲁卡因10ml-20ml在患侧颈部胸锁乳突肌外缘与颈外静脉交界处进针，砬到椎体后针尖稍后退，抽吸见无血液、空报及脑脊液时，将药缓慢注入。1次/日。

2)消除脑水肿，调整血压，增加缺血区血流，防止缺血区进一步加重。

3)扩容并改善循环;使用扩张血管药，如维脑路通等。

4)恢复期可应用大活络丹口服，良好的护理有助于治疗。

以上这些就是专家给出的脑梗塞的一些急救方法，专家还特别对脑梗塞发生前的一些主要症状做出了具体分析，这就要求患者的家人在日常生活中一定要多留意患者的一些变化，及时进行救助，防止病情恶化给后期的治疗增加困难。

近几年患上脑梗塞和脑出血的人比较多，患上这种疾病是需要及时治疗的，所以每期都会为大家介绍疾病急救知识。让大家知道突发脑血栓该如何正确急救。

需要从个人、社会和政策三方面一起协同努力，共同解决这个问题。这不仅是为了年轻人的幸福和家庭美满，更是为了推动社会的健康稳定发展。这个问题已经成为社会焦点，房子成为婚姻面前的一座主要的大山，是因为房价的高涨。在中国的大城市中，房价已经居高不下，且呈现上涨的趋势。对于年轻人而言，要想拥有一套自己的房子，需要付出更多的努力和资金。很多年轻人在没有拥有自己的房子之前，都不愿意考虑结婚的问题。

背后也与家庭观念有关，在中国传统家庭中，父母期望孩子能够拥有自己的房子，这被认为是一个家庭的象征。因此，在很多情况下，父母会帮助孩子买房子，认为这是一种支持和帮助。但是，现代年轻人对待婚姻和家庭的观念却在发生变化。很多年轻人认为，在婚姻和家庭中，重要的是对彼此的支持和爱，而不是拥有自己的房子。在这个问题上，年轻人和父母之间存在着严重的代沟。

在解决这个问题上，需要从个人、社会和政策层面来寻求答案。对于年轻人来说，需要更加理性地看待这个问题。虽然拥有一套自己的房子是很重要的，但是不要把它作为结婚的唯一条件。年轻人可以选择租房居住，或者购买价格较为实惠的二手房。也可以选择与父母共同购买或者申请公租房等方式来解决这个问题。

社会与政策方面，则需要加强住房供给和平衡。在政策上，应该加大保障性住房的力度，支持租房市场的发展，完善二手房交易体系等措施。还需要加大土地供给，推动房地产行业向健康稳定的方向发展。这些举措可以有效地缓解房价过高对年轻人结婚生活带来的影响。